Qo'rqinchli ayol figuralari. Ayol figuralarining turlari

Barcha davrlarning eng chiroyli ayol figuralari

Ayol go'zalligi haqidagi bahslar dunyoda doimo bo'lib kelgan - va odamlar hayotning o'zi bilan qiziqar ekan, davom etadi. O'z davrining ideal me'yorlarini asosan jamiyatning o'zi belgilaydi. Urushdan oldingi davr ham xuddi shunday shartlarni talab qildi: modaga qiyinchiliklarni engishga qodir bo'lgan jingalak qizlar paydo bo'ldi. Tinchlik davri moda sanoati erishib bo'lmaydigan mutlaq darajaga ko'taradigan uyg'unlik va moslashuvchanlikning yuksalishi bilan tavsiflanadi. Bu o'yin qoidalaridan tashqarida faqat juda ozchilik qolishi mumkin.

Sofiya Loren

Sofiya Loren dunyoning yirik kinofestivallarida barcha asosiy mukofotlarning yagona g'olibi bo'ldi. Uning aforizmlari to'plami bir necha tillarda qayta nashr etildi: Sofi, bizning jadvalimizdagi boshqa ishtirokchilar singari, juda o'tkir aqli bilan ajralib turardi. Bu go'zallikning ko'rinishini tasvirlash uchun Genuya arxiyepiskopi (sic!) bayonotini keltirish mumkin - u Vatikan, printsipial jihatdan, inson klonlashni ma'qullamasa ham, Sofiya Loren uchun istisno qilishi mumkin, deb hazil qildi.

Brigitte Bardot

Va butun dunyo bo'ylab millionlab odamlarning qalbini zabt etgan yana bir belgi. Butun o'n yil davomida, urushdan keyingi 50-yillarda va 60-yillarda, Brigitte Evropaning asosiy jinsiy ramzi bo'lib qoldi - shekilli, bir vaqtning o'zida Shimoliyda hukmronlik qilgan Merilin Monroning qotil go'zalligiga qandaydir muvozanat yaratish uchun. Amerika.

Merilin Monro

Dunyoning birinchi go'zalining o'limi (va bu unvonga loyiqdir) uning hayotidan ko'ra ko'proq muhokama qilindi. O'tkir aql va jonli xarakter bilan ko'paygan yorqin ko'rinish Merilinni har qanday erkak jamiyatining haqiqiy malikasiga aylantirdi. O'sha davr me'yorlari bilan to'qilgan qizcha figura hali ham ko'plab go'zallar uchun erishib bo'lmaydigan ideal bo'lib qolmoqda.

Dita von Teese

Heather Renee Sweet ismini deyarli hech kim bilmaydi, lekin hamma Dita Von Tizni biladi. Qiz Playboy muharrirlarida uning samimiy fotosuratlariga imzo qo'yish uchun biror narsa bo'lishi uchun telefon kitobidan familiyasini olib, deyarli tasodifan o'zining ajoyib taxallusini tanladi. Dita o'zining nafis go'zalligini qat'iy tartib-intizom va mashg'ulotlar orqali rivojlantirdi, buning natijasida u o'tgan asrning eng go'zal ayollari orasida o'z o'rnini haqli ravishda qo'lga kiritdi.

Salma Hayek

Salma Xayek eng yaxshi ayol roli uchun Oskarni qo'lga kiritgan birinchi meksikalik aktrisa bo'ldi. Qizning ekzotik ko'rinishi tomoshabinlarni o'ziga jalb qildi, tanqidchilar uning iste'dodini qudratli va asosiysi bilan maqtashdi va rejissyorlar Salmaning go'zalligidan ehtiyotkorlik bilan foydalanishdi - u suratga olish va syujetdan barcha e'tiborni osongina o'ziga qaratdi. Vudi Xarrelsonning aytishicha, xudolar o'zlarining ilohiy ulug'vorligining nusxasini yerga tushirishga qaror qilganlarida, ular unga Salma Xayek deb ism qo'yishgan - va la'nat, biz butunlay rozi bo'lamiz.

Beyonse o'zining birinchi qadamlarini maftunkor do'stlari bilan sahnaga qo'ydi: Destiny's Child o'sha davrning eng yaxshi R&B guruhlaridan biri hisoblanardi. Qizning yakkaxon karerasi yanada yaxshilandi - bir necha yil oldin Forbes uning ismini dunyodagi eng nufuzli 100 ta mashhur odam qatoriga kiritdi. Millionlab muxlislarni xursand qilgan holda, Beyonse juda ochiq liboslarda chiqishni afzal ko'radi - va menga ishoning, haqiqatan ham ko'rish kerak bo'lgan narsa bor.

Jennifer Lopez

2000-yillarning boshidagi birinchi taniqli qo'shiqchilardan biri, avlodning birinchi go'zallaridan biri, kuchli xarakter va ulkan boylik egasi: Jennifer Lopesning xushomadgo'y epitetlari qattiqqo'llarga qarshi hatto bir og'iz so'z ham gunoh qilishdan qo'rqmasdan soatlab talaffuz qilinishi mumkin. haqiqat. Tashqi ma'lumotlar va shubhasiz iste'dod qizga yulduzli Olympusning eng yuqori cho'qqisiga ko'tarilish imkonini berdi - ammo bizga buning uchun faqat uning figurasi etarli bo'lib tuyuladi.

Nikki Minaj

Iste'dodli ijrochining birinchi albomi Amerika jadvallarini portlatib yubordi: Pushti juma to'qqiz hafta davomida mashhur Billboardda birinchi o'rinni egalladi, bunga ko'plab tajribali musiqachilar erisha olmagan. Odamlar uning ishini qadrlaganidan keyingina Nikki o'zini ommaga ko'rsatishga qaror qildi - va jamoatchilik hayratda qoldi. Qizning qiyofasi zamonaviy dunyo talablariga juda mos keladi: hatto Madam Tyussoda saqlanadigan qo'shiqchining mumi haykali ham muxlislardan himoyalangan bo'lishi kerak edi.

Skarlett Yoxansson

Skarlett o'zining nozik yillarini Gollivud to'plamlariga aylantirgan sahnada o'tkazdi. Yaxshi tarbiya qizga nafaqat tanasi bilan, balki aqli bilan ham porlash imkoniyatini berdi: blokbasterlarni suratga olishdan tashqari, Skarlett juda muvaffaqiyatli kompakt disklarni yozadi va hatto mamlakatning siyosiy hayotida ishtirok etadi. Biroq, ko'pchilik erkaklar uchun uning hashamatli figurasi doimo birinchi o'rinda qoladi.

Kim Kardashian

Ajoyib Kim o'zini yaratdi - bu uning mashhurligiga ham, qizning mutlaqo ajoyib figurasiga ham tegishli. Ommabop fikrdan farqli o'laroq, Kim nafaqat go'zalligi, balki g'ayrioddiy aql-zakovati bilan ham ajralib turadi: mashhur brendlar bilan mohirona ishlash, bir nechta mashhur mahsulotlarning chiqarilishi va hatto mobil o'yin Kardashianlar oilasiga katta pul olib keldi.

Ayol figuralari beshta asosiy turga bo'linadi, ular parametrlar asosida aniqlanadi. Turingizni aniqlab, siz nafaqat chiroyli va uyg'un kiyinishni o'rganishingiz, balki o'zingiz uchun samarali mashg'ulot va parhez dasturini yaratishingiz mumkin.

Olma figurasi

Olma shaklining boshqalardan asosiy farqi uning yumaloq shaklidir. Hajmlar bir tekis taqsimlanmagan, ularning asosiy qismi ko'krak va belda joylashgan. Aylanada elkalar va sonlar deyarli bir xil, ammo bel ba'zan eng keng joydir. Shaklda ko'zga ko'ringan ko'krak, orqa va bel bor.

Dumba dumaloq, ammo tekis bo'lganlar ham keng tarqalgan. Ko'kraklar odatda katta. Agar olma shakliga ega bo'lgan qiz og'irlik qila boshlasa, unda muammoli joylar oshqozon va beldir. Tashqi tomondan, u olma yoki to'pga o'xshaydi, shuning uchun nom. Turi semizlikka moyil, shuning uchun siz o'zingizni shaklda ushlab turish uchun dietangizni kuzatishingiz va faol hayot tarzini olib borishingiz kerak.

Qum soati figurasi

Qum soati figurasi ayollik va chiroyli figuraning tan olingan standartidir. U ko'plab qizlar haqli ravishda intiladigan idealdir.

Qum soati egri chiziqlarning yumaloqligi va silliqligi, aniq bel, bir xil o'lchamdagi elkalari va sonlari bilan ajralib turadi. Va ko'krak va sonlardagi hajmlar taxminan tengdir. Sofiya Loren, Merilin Monro va Elizabet Teylor qum soati figuralarining ajoyib namunalaridir.

Ammo uning sof shaklida "qum soati" kam uchraydi. Qoida tariqasida, turlar birlashtiriladi va o'tish kuzatiladi. Misol uchun, "nok + qum soati" - Shakira va Halle Berri.

Armut figurasi

Boshqa belgiga ega: "A". Bu raqam elkalar va kalçalar o'rtasidagi keskin kontrast bilan tavsiflanadi - birinchisi ikkinchisiga qaraganda ancha torroq. Qoidaga ko'ra, bunday ayollar katta ko'kraklari bilan maqtana olmaydi, lekin mo'rt tepaga qaramay, bu raqam og'ir pastki qismga ega: sonlari va oyoqlari og'ir va hajmli. Shu bilan birga, afzalliklarga mukammal tekis qorin va ari bel kiradi.

Agar nok shaklidagi ayol kilogramm olishni boshlasa, u birinchi navbatda oyoq va dumbada sezilarli bo'ladi, ammo bel, yuz va ko'krak faqat istisno hollarda og'irlik qiladi.

To'rtburchak shakl

To'rtburchak ko'plab noklarga hasad qiladi, chunki bu erda ikkinchisi orasida taqiqlangan narsalarni kiyish joizdir. Aytgancha, bu "to'rtburchaklar" figuralarni ko'pincha jahon podiumlarida ko'rish mumkin.

Ushbu turdagi asosiy belgi - belning yo'qligi yoki u deyarli sezilmaydi. Agar qiz juda ko'p vazn yo'qotsa ham, kerakli bel hali ham kerakli tarzda ko'rinmaydi. Kalçalar va elkalar deyarli bir xil va torso haqiqatan ham to'rtburchak shaklga o'xshaydi. Turi ikki turga bo'linadi: ustun (agar rasm nozik bo'lsa) va g'isht (ortiqcha vazn bo'lsa). Ammo, yuqorida aytib o'tilganidek, vazndan qat'i nazar, siluet juda zaif ifodalangan.

Ammo "to'rtburchak" ning afzalliklari bor: toza dumba, nozik oyoqlar va ingichka qo'llar. Og'irlikni oshirganda, ikkinchisi ko'krak, qorin va bel bo'ylab eng tekis joylashadi. Shu bilan birga, ko'p hollarda oyoqlar ingichka bo'lib qoladi.

Uchburchak shakli

Tana turi eng muammolilaridan biridir. Aytishlaricha, bunday qizlar "atletik tuzilishga ega". Asosiy xarakteristikasi shundaki, elkalari kestirib, ko'proq aniqroqdir. Bel deyarli ko'rinmas. Tananing yuqori qismi pastki qismidan uzunroq. Ushbu turdagi asosiy kamchilik - bu raqamning erkakligi va afzalligi - oyoqlarning nozikligi. Og'irlikning ortishi, birinchi navbatda, tananing yuqori qismi bo'ylab taqsimlanadi, bu siluetni yanada uchburchak qiladi.

Tana turini qanday aniqlash mumkin

O'zingizning tanangiz turini aniqlashga ishonch hosil qilish uchun quyidagi savollarga javob bering:

• Sizning raqamingiz qayerda torroq: sonda yoki elkada? (agar kestirib, "nok" shakli bo'lsa; elkalari "uchburchak" bo'lsa).
• Agar sizning elkangiz va sonlaringiz taxminan teng bo'lsa, sizning belingiz qanchalik aniq? (kuchli - "qum soati"; zaif - "uchburchak").
• Agar belning hajmi kestirib, hajmiga teng yoki hatto biroz kattaroq bo'lsa, bu "olma".

Tanangiz turiga qarab kiyim

Tana turini aniqlagandan so'ng, siz to'g'ri shkafni tanlashni boshlashingiz mumkin. Keling, har bir tur uchun stilistlar qanday maslahat berishlarini ko'rib chiqaylik. Va unutmangki, yomon raqamlar yo'q - noto'g'ri tanlangan kiyimlar mavjud.

olma

Asosiy maqsadlar:

• Shaklni vizual ravishda kengaytiring. Bu kiyimdagi vertikal chiziqlar va assimetriya bilan amalga oshirilishi mumkin.
• Barcha urg'uni nozik oyoqlarga va nafis bo'yin chizig'iga qarating. Shunday qilib, e'tibor muammoli joylardan chalg'itiladi.

Shkaf tanlashda nuanslar.

• Bir oz mos keladigan, lekin qop bo'lmagan narsalarga ustunlik bering.
• Narsalarning materiali tekis, silliq tuzilishga ega bo'lishi kerak, erkin draping. Hech qanday holatda narsalar qattiq bo'lmasligi kerak, aksincha, chiroyli tarzda yiqilib tushishi kerak. Zich va qattiq materialdan saqlaning - bu keraksiz hajmni oshiradi.
• Yordamchi vosita sifatida shaklli kiyimlardan foydalaning.
• Kiyimdagi dekorativ elementlar (ruffles, frills, prints) kestirib yoki ko'kragida joylashgan bo'lishi kerak.
• Mato ustidagi dizayn o'rta darajada bo'lishi kerak, lekin katta yoki juda kichik emas. Umuman olganda, tekis matoga ustunlik berish yaxshidir, chunki aynan shu narsa siluetni vizual ravishda uzaytiradi.
• Shkafingizdan tor shim va yubkalarni olib tashlang.
• Ko'ylagi va blazerlarni ochiq kiymang;
• Qatlam bilan tajriba qilishdan qo'rqmang - bu foydali bo'lishi mumkin.
• Muammoli joylardan e'tiborni chalg'itish uchun siz turli xil zargarlik buyumlari va aksessuarlardan foydalanishingiz mumkin.
• Bo'yin va ko'kragingizni ko'rsatadigan toplar va bluzkalarni yaxshi ko'ring.
• Qorin bo'shlig'iga e'tibor qaratmaslik uchun, tepaning uzunligi kestirib, darajasiga qadar bo'lishi kerak.

Qum soati

"Qum soati" ideal raqam bo'lishiga qaramay, birinchi qarashda siz yuragingiz xohlagan narsani kiyishingiz mumkin bo'lib tuyulishi mumkin, ammo siz hali ham tasvirga e'tibor berishingiz kerak. Kiyim tanlashda asosiy maqsad belni ta'kidlash, yuqori va pastki o'rtasidagi uyg'unlikni saqlash bo'lishi kerak, ya'ni. Bir yoki boshqasini ortiqcha yuklamang. Kiyimlar nafis egri va yumaloqlikni ta'kidlasa, tavsiya etiladi.

To'rtburchak

Agar sizda to'rtburchaklar shakli bo'lsa, sizning tanlovingiz bo'sh yoki yarim mos keladigan narsalarga to'g'ri kelishi kerak. "Xalta" juda katta hajmli tasvirni yaratadi va juda qattiq kiyimlar faqat mavjud kamchiliklarni ochib beradi.

Ko'kragingizga e'tiborni jalb qilish uchun yorqin ranglar, aksessuarlar va mato to'qimalaridan foydalaning, lekin uni haddan tashqari oshirib yubormaslik uchun ehtiyot bo'ling. Belni ta'kidlash ham muhim, lekin aniq emas, shuning uchun urg'u tor chiziqning tepasida yoki pastda joylashtirilishi kerak.

Yupqaroq ko'rinish uchun dumbalaringizni ajratib ko'rsatish va ularni vizual ravishda kattalashtirishga harakat qiling. Ustki va futbolkalarning uzunligi tos suyagidan yuqori emas. Dumbangizni qanchalik kengroq qilsangiz, belingiz shunchalik torroq ko'rinadi. Bundan tashqari, ko'p qatlamli bo'lmaydi.

Armut

"Armut" turining asosiy afzalligi - bu deyarli hamma joyda mavjud bo'lgan ari beli. Shuning uchun butun e'tibor unga qaratilishi kerak.

Diqqatni katta pastki qismdan mo'rt tepaga to'g'ri o'tkazish muhimdir. Kiyim tanlashda siz siluetning silliq chiziqlari va egri chiziqlariga rioya qilishingiz kerak.

Dumaloq yelkali va egilgan yubkali tikilgan kurtkalar, 2-3 bukli lola yubkalar, pastki qismi toraygan, lekin belida burmali shimlar nokda uyg‘un ko‘rinadi.

Nok, boshqa hech kim kabi, turli xil kamonlarga, bir-biriga yopishgan cho'ntaklar, uchburchak va kvadrat bo'yinbog'lar, tushirilgan yenglar va boshqalarga mos keladi. Umuman olganda, elkangizni vizual ravishda kengroq qilishga yordam beradigan har qanday narsa.

Ammo to'g'ridan-to'g'ri kesilgan ko'ylaklar, tor yubkalar va shimlar, "erkak" kesilgan jinsi shimlar, kam belli narsalar, shunga o'xshash belbog'lar va kalça chizig'i uchun katta naqshlardan qochish kerak.

Ushbu raqam uchun kiyim tanlashda kiyim tikilgan matoga alohida e'tibor bering. Agar bu kozok, ko'ylagi yoki blazer bo'lsa, unda ular og'ir matolardan tikilganligi ma'qul, lekin shim va yubkalar, aksincha, yumshoqroq. Katta trikotajlar, masalan, paxta, zig'ir yoki viskozadan tayyorlangan kozok va kardiganlar raqamning jozibadorligini yaxshi ta'kidlaydi.

Uchburchak

"Uchburchak" turi uchun kiyimlarni to'g'ri tanlash printsipga asoslanadi: kestirib, diqqatni "qum soati" ning vizual tasviriga intiling. Kiyim oddiygina shaklning konturiga mos kelishi kerak. Undan foydalanib, pastki qismini oshirib, yuqori qismini vizual ravishda kamaytirishingiz kerak. Barcha e'tiboringizni oyoqlaringizning nozikligiga qarating.

Elkaning kengligi elkama chizig'i juda baland bo'lgan kiyim bilan samarali tarzda maskalanadi. Yuqori qismdagi yenglar uzun bo'lmasa yaxshi bo'ladi. V-bo'yinbog'iga ustunlik bering. Chiziqlar tasvirdagi muvozanatga erishishga yordam beradi. Ular tepada vertikal va pastki qismida gorizontal bo'lishi kerak.

Ustki tanlashda oddiy uslub va quyuq ohanglarga ustunlik bering. Va dekorativ elementlar mamnuniyat bilan qabul qilinadigan yuqori yorug'likni qoldiring.

Zich va qattiq kiyim materialini tanlang, masalan, jun, qalinlashgan ipak yoki qo'pol paxta. Narsalarni bezash va tugatish burchakli bo'lishi kerak, silliq chiziqlar sizning narsangiz emas.

Xo'sh, endi aniqroq gapiraylik. Uchburchak shaklda nima kiyish mumkin va hatto kerak:

• chuqur oval va V shaklidagi bo'yinbog'lar;
• o'rnatilgan turdagi yenglar;
• juda tor bo'lmagan holda shaklga chiroyli tarzda mos keladigan ko'ylaklar va toplar;
• plitkali, quyoshli, A shaklidagi yubkalar;
• har xil uslubdagi shimlar, yuqori bel bilan juda ma'qul.

Shkaf tanlashda nimalardan qochish kerak:

• Keng elkama-yostiqlar qat'iyan kontrendikedir;
• juda keng bo'yinbog' va yoqa, shuningdek, qayiq bo'yinbog'laridan qochish yaxshiroqdir;
• qalam yubkalar va toraytirilgan shimlar;
• ikki ko'krakli bluzkalar va kurtkalar;
• keng kesilgan kiyimlar;
• elkalarni ta'kidlaydigan har qanday kiyimlar.

O'zingizning raqamingizning xususiyatlarini inobatga oling, o'zingizga mos kiyimlarni tanlang, so'ngra sizning turingizdan qat'i nazar, siz doimo jozibali va hayratlanarli bo'lasiz. Nihoyat, biz sizning e'tiboringizga o'zingiznikini tanlashni osonlashtirish uchun tana turi bo'yicha tanlovni taqdim etamiz.

Hozirgi vaqtda o'z figurasidan mutlaqo mamnun bo'ladigan qizni uchratish qiyin - qoida tariqasida, har bir adolatli jins vakili qandaydir murakkablikka ega, ideallarga intiladi va umuman behuda! Tadqiqotlarga ko'ra, har bir erkak podiumdagi uzun bo'yli, ozg'in qizlarni yoqtirmaydi. Keling, qaysi ayol figurasini haqli ravishda eng go'zal deb atash mumkinligi haqida gapiraylik.

Qizlarning eng chiroyli figuralari

So'rovlarga ko'ra, erkaklar ozg'in ayollarga qaraganda egri chiziqli chiroyli figurali ayollarni yoqtirishadi. Psixologlar buni go'zal ayol qiyofasining ajoyib shakli yaxshi sog'liq va nasl tug'ish qobiliyatining belgisi ekanligi bilan izohlashadi. Shuning uchun ayollarning eng chiroyli figuralari ro'yxatida birinchi o'rinni "qum soati" munosib ravishda egallaydi.

Ikkinchi o'rinni qisqa bo'yli, ingichka fizikaga ega qizlar egallaydi - erkaklarning fikriga ko'ra, bu murakkab mavjudotlar juda ta'sirli ko'rinadi, siz bunday qizlarni himoya qilishni va himoya qilishni xohlaysiz.

Va faqat uchinchi o'rinni ayol tanasining taniqli nisbati 90-60-90 egallaydi. Shubhasiz, bunday parametrlarga ega bo'lgan tana juda uyg'un ko'rinadi - o'rta kattalikdagi ko'krak va o'rtacha ko'zga ko'ringan kestirib, nozik raqam.

Go'zal ayol figurasi - o'zgaruvchan go'zallik

Yigirmanchi asr tarixiga kirsak, go'zallik ideallari, ehtimol, bizning dunyomizdagi eng o'zgaruvchan narsa ekanligiga amin bo'lamiz. Shunday qilib, barchamiz erkaklar va ayollar go'zal Merilin Monroni qanday zavq bilan eslashadi, ko'plab qizlar uning idealiga intilishgan. Uning tanasining nisbati qanday? Bo'yi 160 sm dan kam bo'lgan uning parametrlari 92-60-86 edi.

60-yillarda go'zallik ideallari biroz o'zgardi va eng go'zal figura 170 sm balandlikdagi tana parametrlari 80-53-80 bo'lgan Twiggy (Leslie Hornby) deb hisoblangan .

80-yillarda hammaga taxallusi bilan tanilgan Madonna Veronika Luiza Chikonna yoshlik butiga aylandi. Aynan u o'rtacha bo'yi va o'lchamlari 90-60-86 bo'lgan ayollarning eng chiroyli figuralari ideallari tendentsiyasini belgilab berdi.

Bugungi kunda axloq keskin o'zgardi va tobora ko'proq qizlar baland bo'yli va "sabzi" figurali - keng elkalari va tor dumbali Anjelina Joli go'zalligi idealiga intilmoqda. Ayol figurasining bu parametrlari bugungi kunda moda olamidagi eng go'zal deb hisoblanadi.

Shaklingizning go'zalligini qanday ta'kidlash mumkin?

Televizor ekranlaridan ilhomlangan komplekslar tufayli biz ko'pincha o'z figuramizning afzalliklarini e'tiborsiz qoldiramiz va to'g'ri urg'u qilish o'rniga, biz yashirin kiyimlar ostida yashirinamiz. Ammo kiyim yordamida siz o'zingizning raqamingizning afzalliklarini ta'kidlashingiz va kamchiliklarini yashirishingiz mumkin.

Ko'krak shaklini ta'kidlash va e'tiborni jalb qilish uchun siz ko'taruvchi korsetli liboslarga ustunlik berishingiz kerak.

Chuqur V-bo'yinli toplar va ko'ylaklar ham bu vazifani ajoyib tarzda engishadi.

Yupqa belni ta'kidlashning eng yaxshi usuli - uni belbog'lar va belbog'lar bilan ta'kidlashdir, ular murakkab liboslarda eng chiroyli ko'rinadi.

Bundan tashqari, baland shimlar va yubkalar yordamida belga e'tibor qaratishingiz mumkin, bu nafaqat kuchli aksanni yaratishi, balki vizual tarzda moslashishi mumkin.

Qanday qilib kestirib, ta'kidlash kerak? Buning uchun kam bel va ko'plab zamonaviy dekoratsiyaga ega yubka modellariga ustunlik berish yaxshidir.

Tushuntirish lug'atlariga ko'ra, nostandart - bu norma va standartlarga mos kelmaydigan narsa. Ma'lum bo'lishicha, nostandart raqam belgilangan doiradan tashqariga chiqadi. Agar sizning raqamingiz talab qilinadigan kanonlardan kichikroq bo'lsa, unda siz noziksiz. Agar ko'proq bo'lsa - to'la. Standartlar va nostandartlarni kim belgilaydi?

Turli davrlarda qaysi figura ideal deb hisoblangan?

Biz Veneralar va Uyg'onish davrining sust yosh xonimlariga tegmaymiz. Keling, yigirmanchi asrda go'zallik qonunlaridagi vahshiy o'zgarishlar haqida gapiraylik. Ehtimol, hech qachon ideal raqamni tushunish juda tez o'zgargan emas. Atigi 100 yil ichida jamiyat idealga boʻlgan qarashlarini kamida 5 marta oʻzgartirdi.

Asrning boshlarida go'zal figura terisi oqargan va ko'zlari baxtsiz bo'lgan nozik va tekis ko'krakli "taxta" edi. Erkaklar kabi ko'rinish modaga aylandi - kalta soch kiyish va birinchi o'lchamga ega bo'lish uchun ko'kragini bog'lash.

Merilin Monro ayol go'zalligi haqidagi tushunchani tubdan o'zgartirishga qaror qildi va 50-yillarda u 92-60-86 parametrlari bilan go'zallik idealiga aylandi. Baland, egiluvchan ko'kraklar, kichkina dumba va aniq bel erkaklarni aqldan ozdirdi, ayollar esa sochlarini ommaviy ravishda oqartirdilar, parhezlar bilan charchadilar va mashhur Monroning yurishini nusxalashga harakat qilishdi.

Merilin bilan bir vaqtda Odri Xepbern butun dunyoga siz 45 kg vaznga ega bo'lishingiz va hashamatli ayol bo'lishingiz mumkinligini isbotladi. Uning parametrlari 87-50-86, lekin erkaklar u haqida aqldan ozishdi. Va bugungi kungacha "Tiffanida nonushta" o'zining ajoyib go'zal aktrisasi tufayli mashhur.

60-yillarda erkaklar o'zlarining "ideal ayol" - Barbi qo'g'irchog'ini o'ylab topishdi. Katta ko'kraklari (100 sm), ari beli (45 sm) va uzun oyoqlari bo'lgan kichkina dumaloq dumba (85 sm) bo'lgan sarg'ish rang ko'p yillar davomida ommaviy vazn yo'qotish, plastik jarrohlik va shaklli kiyimlarni chiqarishga sabab bo'ldi. Ba'zilar bundan ham uzoqroqqa ketishdi - .

Deyarli barcha amerikaliklar marixuana chekgani uchunmi yoki mashhur moda dizaynerlari geroinga qaram bo'lganligi sababli, 60-yillarning oxiri dunyoga yangi standartni berdi - 40 kg og'irlikdagi anoreksik model Twiggy. Bu bola (uni ayol deyish noqulay) mening fikrimni o'zgartirdi. Mashhur nashrlar sahifalarida ayol emas, o'smir paydo bo'ldi. Balandligi - taxminan 180 sm, uzun oyoqlari, mini yubkalari, ozg'in tanasi va kichkina ko'kraklari hashamatli figurani orzu qilgan ayollar orzu qilgan.

70-yillarda sport o'ynash, dumba va qo'llarni pompalash va faol bo'lish modaga aylandi. Shunday qilib, atletik va nozik figura 1-maqsadga aylandi. Madonna o'zining nazokatli egri chiziqlari va ohangdor tanasi, 90-60-90 yoshli Klaudiya Shiffer va o'sha davrning ko'plab aktrisalari ayollarni aerobika, raqs va fitnes bilan shug'ullanishga undagan.

2000 yilgacha vazni 55 kg dan oshmasligi, muntazam ravishda jismoniy mashqlar yoki jang san'ati bilan shug'ullanish moda edi (oxir-oqibat, Lara Kroft qiyofasida Anjelina Joli qaysi ayol ideal ekanligini taklif qildi). Kuchli, o'ziga ishongan ayolning bo'yi kamida 175 sm, o'lchamlari 95-60-90 va, albatta, selülitsiz bo'lishi kerak.
Va keyin, taxminan o'n yil oldin, dunyo yana ayollikni dunyoga qaytara boshladi. Hammasi Kelli Brukdan boshlandi - uning odatdagi dumbasi, 3 o'lchamdagi ko'kraklari va kichik qorinlari haqiqiy ayolning ideal nisbati sifatida tan olingan.

Bizning zamonamizning eng go'zal va g'ayrioddiy

Keling, Anjelina Jolidan boshlaylik. Ajoyib, muvaffaqiyatli aktrisa, ajoyib ona va "Bred Pittning rafiqasi" maqomining egasi hayratni uyg'otadi. Uning nafis va juda nozik ko'rinishi jozibali va to'g'ri kiyim tanlash qobiliyati Jolini dunyodagi eng zamonaviy ayollardan biriga aylantiradi. Ammo uning figurasi idealdan yiroq - juda nozik, deyarli ishtahani yo'qotgan tanasi, tomirlari chiqadigan uzun qo'llari va vazni 35 kg sog'lom ko'rinmaydi. Ammo bu ayolning jozibasi va ichki go'zalligi uni eng go'zallaridan biriga aylantiradi.

Kim Kardashian ham idealning timsolidan yiroq, ammo uning egri figuralarni modaga qaytarishdagi hissasi shubhasizdir. Uning bahaybat dumba va katta ko‘kraklari mashhur reper Kanye Uestni o‘ziga oshiq qilib qo‘ygan. Qizi tug'ilgandan so'ng Kimning vazni ortib ketdi va hozir 80 kg dan oshadi. Yulduzning deyarli barcha fotosuratlarida ortiqcha vazn juda aniq ko'rinadi, chunki u tor kiyim va kalta toplar kiyishda davom etmoqda.

Qanday bo'lmasin, Kim Kardashian dunyodagi eng go'zal ayollardan biri hisoblanadi.

Mashhur bloger Tanesha Awashti moda olamini o'z qo'liga oladi. Uning markali buyumlardagi fotosuratlari va tanasiga bo'lgan muhabbat muxlislari tomonidan shunchalik yoqdiki, ular Taneshani nostandart shaklga ega eng go'zal ayollardan biri deb bilishadi. Qiz to'la yosh xonimlar uchun o'zining kiyim brendini yaratdi. Millionlab katta yoshli ayollar unga o'ziga ishonch va go'zallik bo'yicha maslahatlar bergani uchun minnatdorchilik bildiradilar.

Tara Lin - 116 sm dumba va 86 sm bel bilan sexy va muvaffaqiyatli bo'lish haqiqiy ekanligini dunyoga isbotlagan jozibali to'mlak. H&M kabi moda uylariga uning shirin, muloyim yuzi va ayollik shakli juda yoqdi va uning ishonchli va professional taqdimoti Tara Linni Elle va Vogue jurnallarining yulduziga aylantirdi.

Britaniyalik qo'shiqchi Adel bizga nafaqat o'zining sovuq ovozi, balki g'ayrioddiy qomati bilan ham tanilgan. To‘liq yuz, keng dumba, xira bel – biz ko‘nikkan shou-biznes vakillari emas. Ammo ortiqcha vazn Adelni o'zini go'zal his qilishiga va uning muxlislari uning uslubini nusxalashiga va qo'shiqlariga qo'shilib kuylashlariga to'sqinlik qilmaydi.

Bu ayol o'nlab yillar davomida ayol go'zalligi va jozibasi haqidagi tushunchani o'zgartirdi. U kumush ekranda paydo bo'lishi bilanoq, erkaklar uni bir zumda sevib qolishdi, ayollar unga o'xshash bo'lishni orzu qilishdi, moda uylari va jurnallar esa fotosessiyalarni orzu qilishdi.

Monika Belluchchi dunyoga ayollikning yangi standartini ko'rsatdi. Og'irligi - 65 kg, mukammal qum soati, hashamatli ko'rinish va dadil ko'rinish hali ham erkaklarni aqldan ozdiradi.

Mashhur britaniyalik aktrisa Keyt Uinslet o'zining to'g'ridan-to'g'riligi va ayolligi bilan tomoshabinlarni sevib qoldi. Titanikdagi debyuti uni mashhur va chiroyli qildi. Yam-yashil ko'kraklar, kichik qorin, to'la qo'llar va taxminan 70 kg vazn aktrisaga muvaffaqiyatli martaba va baxtli shaxsiy hayot qurishga hech qanday to'sqinlik qilmaydi.

Ajoyib muvaffaqiyat va katta to'lovlar bilan model bo'lish uchun Crystal Renn juda ko'p ishlarni amalga oshirdi. U uzoq vaqt davomida moda olamida e'tiborga olinmadi va "nostandart" deb e'lon qildi. Qiz sport zalida soatlab mashq qildi, ochlik e'lon qilishdan charchadi va o'zini doimiy ravishda boshqa modellar bilan taqqosladi. Lekin bir kuni men hamma narsadan voz kechib, ortiqcha o'lchamlar toifasida ishlashga qaror qildim. Buning yordamida dunyo modelning figurasiga qoyil qoladi va millionlab ayollar yanada qat'iyatli bo'lishdi, chunki ular qo'shimcha funtlari jazo emas, balki sovg'a ekanligini tushunishdi.

Ko'pchilik Beyonsni Kim Kardashian bilan taqqoslaydi - u ham to'la, u ham repperga uylangan. Ammo taniqli qo'shiqchi plastik jarrohlikka murojaat qilmadi va muvaffaqiyatga erishish uchun uzoq yo'lni bosib o'tdi. Uning hayotida o'ziga va tanasiga bo'lgan muhabbat tufayli ko'plab mukofotlar, muxlislar to'dasi va sevimli odam paydo bo'ldi. Qisqichbaqasimon figuralar xonandaning kalta ko'ylak kiyishiga va to'liq sotilishiga to'sqinlik qilmaydi.

Agar siz 54 o'lchamga ega bo'lsangiz, o'zingizni yopishingiz va komplekslarga ega bo'lishingiz kerak deb hisoblasangiz, unda bu unchalik emas. Eshli Grem butun dunyoga siz bir vaqtning o'zida jingalak va shahvoniy bo'lishingiz mumkinligini isbotladi. Uning tanasi haqida qancha erkaklar orzu qiladilar! Va nihoyat, ayollar o'zlarining individualligi va go'zalligiga ishonishdi. Eshli dunyodagi eng go'zal to'liq ayollardan biriga aylandi.

Shubha qilishni to'xtating

Agar siz hali ham uyatchan bo'lsangiz va o'zingizdagi kamchiliklarni topishda davom etsangiz, boshqalarga o'z-o'zini qoralashni qoldiring. O'zingizga chiroyli, mos kiyimlar, qimmatbaho parfyumeriya sotib oling, kuchli tomonlaringizni ta'kidlang va butun dunyoga o'zingizni kerakli va nazokatli ekanligingizni isbotlang. Ishoning, ko'p erkaklar o'z tanalarida ayollarni yaxshi ko'radilar.

Nima uchun vazn va bo'y bir xil bo'lsa ham, siz va do'stingizda bir xil kiyim boshqacha ko'rinadi? Ma'lum bo'lishicha, sizda har xil turdagi ayol figuralari bor. Tananing o'ziga xos turi turli xil tana to'qimalarining (mushak, yog ', suyak) rivojlanishi/tuzilmasiga bog'liq bo'ladi, bu asosan genetika bilan belgilanadi, ammo uni jismoniy mashqlar va parhez orqali tuzatish mumkin.

Barcha ayollar chiroyli va individualdir. Har bir tananing o'zining ijobiy va salbiy tomonlari bor. Shuning uchun, yanada samarali mashq qilish, to'g'ri liboslarni tanlash va yanada jozibali ko'rinish uchun siz tanangizning turini bilishingiz kerak. Uni qanday aniqlash mumkin? Bugun biz bilib olamiz.

Bu raqam sizning ota-onangiz tomonidan berilgan asl fizika ("meros"), chunki u turmush tarzidan ko'ra ko'proq genetika bilan belgilanadi. Jismoniy mashqlar va to'g'ri ovqatlanish sizning raqamingizni saqlab qolishga yordam beradi, shu bilan birga metabolizm, yog'larning taqsimlanishi va mushaklarning tuzilishini agressiv choralarsiz o'zgartirish juda qiyin.

Ideal tana turlari mavjud emas, lekin siz turli usullar - sport va yana to'g'ri ovqatlanish yordamida idealga yaqinlashishingiz mumkin. Garchi kiyimni to'g'ri tanlash ham muhim rol o'ynaydi.

Eslatma! Ideal ayol qiyofasi haqidagi g'oyalar doimo o'zgarib turadi. Shunday qilib, tarixdan oldingi davrlarda juda katta ayollar jozibali hisoblangan. Qadim zamonlarda go'zallik standarti uzun oyoqlari va kichik ko'kraklari bo'lgan nozik va oqlangan ayol edi.

O'rta asr go'zalligi - bu, birinchi navbatda, ona. Shuning uchun, o'sha davrning ideal figurasiga yumaloq qorin, unchalik aniq bo'lmagan bel va sonlar kiradi - bir so'z bilan aytganda, ayollik emas. Bu uzoq vaqt davom etdi, ammo XX asrda ideal shaxs g'oyasi keskin o'zgardi. Yassi qorinli va uzun ingichka oyoqli ayollar go'zal hisoblana boshladilar. Keyin, aslida, "90/60/90" stereotipi paydo bo'ldi. Ammo, aslida, individual parametrlar emas, balki ularning nisbati muhim ahamiyatga ega.

Shu sababli, ular ayol figuralarining tipik xususiyatlarini tasniflashni boshladilar. Ushbu tasnif elkalar, bel va sonlarning mutanosib nisbatiga asoslanadi. Rostini aytsam, bu yagona emas (boshqa tasniflar haqida ko'proq o'qing), lekin biz hali ham klassikadan boshlaymiz. An'anaga ko'ra, ayol figuralari sabzavot / mevalar yoki geometrik raqamlar yoki lotin alifbosi harflari bilan taqqoslanadi.

Nima uchun 90/60/90 ideal raqam uchun standart hisoblanadi?

Tana turini qanday aniqlash mumkin?

Yuqorida aytib o'tilgan xususiyatlarga asoslanib, ayol figuralarining 5 asosiy turi mavjud:

• "olma";
• "qum soati";
• "uchburchak";
• "to'rtburchak";
• "teskari uchburchak"

Agar siz qaysi turga tegishli ekanligingizni bilmoqchi bo'lsangiz, o'lchash tasmasini tayyorlashingiz va faqat 3 ta o'lchovni olishingiz kerak.

1. Dumba. O'lchov tasmasi polga parallel ekanligiga ishonch hosil qilib, kestirib, ularning eng keng qismida hajmini aniqlang.
2. Bel. Uning hajmini eng tor qismi (kindikdan bir oz yuqori) bilan aniqlang, oshqozon esa tashqariga chiqmasligi yoki orqaga tortilmasligi kerak.
3. Ko'krak. Eng chiqadigan nuqtaga e'tibor qaratib, surishsiz oddiy sutyen ustidagi ovoz balandligini aniqlang. Lentani polga parallel tuting.

Shundan so'ng siz olingan natijalarni baholashni boshlashingiz mumkin.

1. Agar sizning soningiz va ko'kragingiz hajmi taxminan bir xil bo'lsa va belingiz 20-30 sm kichikroq bo'lsa, unda sizda qum soati shakli bor.
2. Agar sizning oyoqlaringiz ingichka bo'lsa va sizning oshqozoningiz, belingiz va ko'kragingiz eng ko'p ajralib tursa, unda siz "olma" shakliga egasiz ("doira").
3. Agar sizning sonlaringiz va ko'kragingizning hajmi taxminan bir xil bo'lsa va sizning belingiz ularning fonida unchalik ajralib turmasa, unda siz haqiqiy "to'rtburchak"siz.
4. Agar sizning elkangiz kestirib, ko'kragingizdan ko'ra kengroq ko'rinadigan bo'lsa va ko'kragingiz pastki tanangizdan kattaroq bo'lsa, unda sizda T shaklidagi raqam (ya'ni, "teskari uchburchak") mavjud.
5. Nihoyat, agar sizning belingiz ko'rinadigan bo'lsa va ko'krak hajmi son hajmidan kamroq bo'lsa, unda siz "nok" ("uchburchak")siz.

Keling, har bir turdagi ayol figurasining xususiyatlari bilan batafsilroq tanishaylik.

№ 1. “Qum soati” (boshqa nomlar: “gitara”, “X-raqam”, “sakkizinchi raqam”)

Klassik tana turi, mashhur "90/60/90" - bu faqat u haqida. Bunday ayollar elkalari va kalçalarının teng hajmi va aniq belgilangan bel bilan ajralib turadi. Bir so'z bilan aytganda, parametrlar proportsionaldir. Haddan tashqari yog ', agar paydo bo'lsa, kestirib, ko'kragiga taqsimlanadi, garchi bu o'zining kamchiliklariga ega. Shunday qilib, ortiqcha vaznli "gitaralar" "quloqlar" dan azob chekishi mumkin (bu "to'liq qum soatlari" deb ham ataladi). Biroq, bu holatda ham, ayol nozik belini yo'qotmaydi.

Eslatma! X shaklidagi figura antik davrda ideal hisoblangan. Va agar siz "sakkizlik" guruhiga kirsangiz, biz sizni xursand qilishga shoshilamiz: sizning holatingizda asosiy narsa kestirib, belingiz va ko'kragingizning uyg'un nisbatlarini buzmaslikdir.

Shkaf tanlash

Asosiy vazifa - egri chiziqlarni ta'kidlab, pastki va yuqorining uyg'unligini saqlab qolishdir. X shaklidagi figuraning yaxshi tomoni shundaki, unga deyarli har qanday kiyim mos keladi., lekin tananing egri chizig'ini iloji boricha foydali tarzda ta'kidlash uchun biz quyidagilarga ustunlik berishni tavsiya qilamiz:

• o'rnatilgan siluetlar;
• qo'shimcha aksessuarlar sifatida beldagi kamar;
• kamar va belbog'li paltolar, bluzkalar va yomg'irlar A uy;
• yuqori belli shimlar / jinsilar;
• dumaloq yoki V-bo'yinli ko'ylaklar va kozoklar;
• qalam yubka.

Ushbu tana turiga mos kelmaydigan kiyimlar:

• kam qavatli shimlar / jinsilar;
• siluetni yashiradigan sumkali kiyimlar;
• past / baland bel bilan bluzkalar / liboslar;
• tekis kesilgan tashqi kiyim.

To'g'ri ta'lim

O'zingizning raqamingizni saqlab qolish uchun kuch mashqlari kardio mashg'ulotlar bilan aralashib ketishi kerak. Siz har qanday turdagi yurak-qon tomir faoliyatiga murojaat qilishingiz mumkin (haftasiga ikki yarim soatlik seans etarli bo'ladi).

Eslatma! "Sakkizlik" ning eng mashhur vakillariga Monika Belluchchi, Merilin Monro, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian kiradi.

№ 2. "To'rtburchak" (boshqa nomlar: "kvadrat", "banan", "nozik ustun", H shaklidagi shakl)

Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, "to'rtburchaklar" da, son va ko'krak hajmi tengdir va bel umuman ifoda etilmaydi yoki zaif ifodalanadi (masalan, ko'krak hajmi 94 sm bo'lgan 70 sm). Shubhasiz, bu ko'proq sport va sport fizikasi (xuddi shu "sakkizchi raqam" bilan solishtirganda), bundan tashqari, belning etarli bo'lmagan egri chizig'ini vizual ravishda oshirish mumkin. Bu holatda raqamning xususiyatlarini ta'kidlash - kestirib, elkalarining uyg'unligini saqlab qolish, belni vizual ravishda toraytirish. Bunga boshqa joylarda qo'shimcha hajm yaratish orqali erishish mumkin.

Bunday raqamga ega bo'lgan ayol og'irlashganda, uning silueti to'rtburchaklar yoki O shaklida bo'ladi. Yog 'qorin bo'shlig'iga to'planib, o'ziga xos "hayot saqlovchi" ni hosil qiladi.

Shkaf tanlash

Diqqat chiroyli oyoq va belga qaratilgan, tananing pastki va yuqori qismlari o'rtasida muvozanat saqlanadi. Eng yaxshi "to'rtburchaklar" quyidagilardir:

• kapri yoki klassik tekis shimlar;
• belbog'li palto, o'rnatilgan tashqi kiyim;
• spagetti tasmali tepalar;
• jinsi yoki tor shimlar past / o'rta ko'tarilish bilan;
• to'g'ri elkali chiziqli tashqi kiyim (shu jumladan kurtkalar);
• A shaklidagi yubka;
• belbog'li ko'ylaklar A uy yoki kayışlarsiz.

Shu bilan birga, H shaklidagi raqamga ega bo'lganlarga quyidagilardan qochish tavsiya etiladi:

• katta o'lchamli yoki keng kiyimlar;
• qalam yubkalar;
• o'rta qismini haddan tashqari ochib beradigan kiyimlar;
• leggings;
• tekis uslubdagi ko'ylaklar va tashqi kiyimlar;
• turtleneka;
• toplar, ekipaj bo'yni yoki yengsiz futbolkalar.

To'g'ri ta'lim

Bunday raqamni to'g'rilash uchun asosan stepper yordamida kardio faoliyatini minimallashtirish kerak. Qorin bo'shlig'i mashqlari va hula halqadan foydalanish bilan belni yaratishingiz mumkin. Trening shiddatli, ammo qisqa bo'lishi muhimdir. Har bir mushak guruhi har hafta o'z yukini olishi kerak.

Eslatma! Mashhur "to'rtburchaklar": Milla Jovovich, Anna Kurnikova, Nikol Kidman, Kameron Diaz, Keira Naytli.

№ 3. "Armut" (boshqa ismlar: "uchburchak", "qoshiq", "trapezoid", A shakli)

Bu haqli ravishda eng nazokatli hisoblanadi. Dumaloq, yaltiroq kestirib, elkalaridan biroz kattaroqligi bilan ajralib turadi. Oshqozon odatda tekis, beli esa juda nozik.

Ko'pincha "Armut" ayollar katta ko'krak bilan maqtana olmaydi- ular ko'pincha tekis, lekin plastik jarroh, siz bilganingizdek, bunday muammolarni osongina hal qiladi. Shuni ham ta'kidlab o'tamizki, bunday raqam bilan o'zingizni parhezlar bilan qiynashning ma'nosi yo'q. A shaklidagi raqam ortiqcha vazn bilan ham, model og'irligi bilan ham saqlanadi. Shuning uchun, diqqatni chiroyli qo'llar, bo'yinbog'lar yoki bo'yinlarga jalb qilish yaxshiroqdir, buning uchun siz faqat mos kiyimlardan foydalanishingiz kerak.

Shkaf tanlash

Asosiy maqsad - tananing yuqori qismiga e'tibor qaratib, kestirib, muvozanatni saqlashdir. Buning uchun siz foydalanishingiz mumkin:

• trapez palto, o'rnatilgan tashqi kiyim;
• pastki qismida kengayadigan jinsi / shimlar;
• to'ldirilgan yelkalari bo'lgan har qanday o'rnatilgan kiyimlar (ko'ylagi, blazerlar va boshqalar);
• quyuq tekis oyoqli shimlar / jinsilar;
• toplar, bluzkalar va futbolkalar (yengsiz, ochiq yelkali yoki keng bo'yinbog'li);
• qalam yubka yoki chiziqli yubka.

• uzun tekis paltolar, keng kiyimlar;
• ko'p sonli og'irlik elementlari bo'lgan yubkalar / shimlar (dantellar, burmalar, burmalar);
• turtlenekalar, bluzkalar va turtlenekalar;
• to'liq yubkalar (shu jumladan, kengayganlar), kamarda / cho'ntaklarda dekorativ elementlarga ega shimlar;
• kestirib, massiv va yorqin kamarlar;
• tor shimlar (ayniqsa ochiq ranglilar).

To'g'ri ta'lim

Pastki qismni to'g'rilash uchun siz mashinada squats (surat o'rtacha bo'lishi kerak), o'pka va oyoq kengaytmalarini bajarishingiz mumkin. Bundan tashqari, yaxshi natijalarga erishish uchun squats uzoq ketma-ketlikda (10-15 takrorlash) birlashtirilishi mumkin.

Eslatma! Bu raqamga ega bo'lgan mashhurlar orasida: Kristina Agilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyonse.

№ 4. "Inverted uchburchak" (boshqa nomlar: T-shakli, "sabzi", Y-shakli)

Ushbu turdagi tanaga ega ayollar tor kestirib, keng elkalariga ega. Oyoqlar ko'pincha boshqalarga qaraganda ingichka va uzunroq. Turli xil stilistik usullar sonlarni vizual ravishda kattalashtirishi, elkalarini kamaytirishi va belni ta'kidlashi mumkin. Buning uchun eng yaxshi variant - to'g'ridan-to'g'ri kesilgan, kestirib, maksimal tafsilot va ko'krak sohasidagi minimal.

Shkaf tanlash

Asosiy maqsad - yuqori va pastki qismini muvozanatlash, shu bilan birga siz bel haqida unutmasligingiz kerak. Buning uchun eng mos kiyim:

• trapesiya paltosi;
• Katta cho'ntakli yoki burmali A shaklidagi yubkalar;
• kvadrat yoki U shaklidagi bo'yinbog'li bluzkalar, toplar va ko'ylaklar;
• sonning katta tasmalari;
• past balandlikdagi jinsilar / shimlar;
• beldan pastda jingalakli tepalar/ko'ylaklar.

Shu bilan birga, rad etish tavsiya etiladi:

• uzun yubkalar va qalam yubkalar;
• tekis uzun paltolar;
• tekis quyuq shimlar;
• keng ustki kiyim;
• keng qayiq bo'yinbog'li bluzkalar va tepalar;
• katta hajmli yengli kurtkalar va bluzkalar;
• hajmli yorqin jumperlar / sviterlar;
• soxta yelkali liboslar.

Diqqat qilish! T-shaklidagi figuraning mashhur egalari: Anjelina Joli, Ketrin Makfi, Demi Mur.

№ 5. "Olma" (boshqa nomlar: O-shakli, "oval", "aylana", "romb")

Boshqa turdagi ayol figuralari bilan solishtirganda, bu eng nomutanosib, ammo Rubensning rasmlarida aynan shu ayollar ulug'langan. "Olma" tanasining eng ko'zga ko'ringan qismi o'rta, ya'ni oshqozon va beldir. Sonlar va oyoqlar bel qismi kabi nisbatan ingichka. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, yog 'bu ko'zga tashlanadigan qismda to'planadi. Ayol tanasi turi "olma"

Shkaf tanlash

Asosiy vazifa - bu raqamni "cho'zish", oyoqlarni, bo'yin chizig'ini ta'kidlash va belni aniqlash. Buning uchun foydalanish afzalroqdir:

• vertikal dartli oddiy kiyimlar;
• trapesiya paltosi, A shaklidagi tashqi kiyim;
• kestirib, ostidagi katta elementlarga ega kiyimlar;
• V-bo'yinli toplar/bluzkalar;
• A-siluetli liboslar;
• katta cho'ntaklar va chaqmoqli jinsilar / shimlar.

Shu bilan birga, ular "olma" uchun mutlaqo mos emas:

• qattiq yubkalar va qalamlar;
• keng kiyimlar;
• tor jinsi / shimlar yoki past ko'tarilgan;
• kalta tepalar, turtlenelar;
• oshqozon / yelkalarda jingalak, yorqin tazyiqlar yoki dekorativ detallar bilan liboslar.

Olma tanasi turi: asosiy shkaf yaratish

To'g'ri ta'lim

Kilo yo'qotish uchun muntazam kardio mashg'ulotlar talab qilinadi - masalan, qadam yoki yugurish yo'lakchasida. Belni halqa va qorin mashqlari yordamida shakllantirish mumkin.

Eslatma! Eng mashhur "olma": Britni Spirs, Ketrin Zeta-Jons, Jessika Jons.

Video - Ayol figuralarining turlari

Ayol shakllarining metabolik tipifikatsiyasi

Yuqorida aytib o'tilganidek, yuqorida keltirilgan tasnif yagona emas. Quyida yana biri - metabolik turlari bo'yicha. Keling, buni batafsil ko'rib chiqaylik.

Jadval. Metabolik tana turlari.

Ism, rasm	Qisqacha tavsif
	Bunday ayollarda dominant bez - gipofiz bezi. Bu holda metabolizm sekin va sust, yog 'yaxshi to'planadi va suyuqlik ham yaxshi saqlanadi. Bunday xonimlar bolalikdan ortiqcha vaznga moyil. Turi ilgari tasvirlangan "olma" bilan umumiy narsaga ega.
	Dominant bez qalqonsimon bezdir. Bu ayollar odatda normal vaznga ega va ko'pincha hatto ingichka tanaga ega. Ushbu turdagi "to'rtburchaklar" bilan umumiy narsa bor. Ayollar "o'g'il bolalarcha" ko'rinadi, tor yelkalari, kichik ko'kraklari va o'tkir oyoq-qo'llari bor.
	Eng ayol turi. Dominant faollik ayol gormonlari va tuxumdonlardir. Bir oz "qum soati" va "nok" ni eslatadi. Yog 'to'qimalari asosan dumba va sonlarda taqsimlanadi.
	Bunday ayollarning figurasi erkaklarnikiga juda o'xshaydi - elkalari keng, kestirib, tor. "Inverted uchburchak" ni aks ettiradi. Ustivor bez - bu androgenlarni ishlab chiqaradigan buyrak usti bezi.

Tana turini bilagingizga qarab qanday aniqlash mumkin?

Bu haqiqatan ham mumkin - tana turi tibbiyotda (ayniqsa, akusherlikda) bilak bilan belgilanadi. Bilakning o'lchami tananing ushbu qismida ayolning suyaklarining qalinligini ko'rsatadi. Shu munosabat bilan, raqam turi quyidagicha bo'lishi mumkin:

• astenik;
• giperstenik;
• normostenik.

Bilak atrofi Solovyov indeksi sifatida ham tanilgan ko'rsatkichdir. Birinchi holatda u 15 dan kam, ikkinchisida - 17 dan, uchinchisida - 15 dan 17 gacha.

Ayol figuralarining yangi turlari haqida

Kam odam biladi, ammo yaqinda ayol figurasi shunchalik o'zgardiki, olimlar odatiy tasnifni bir nechta yangi "sabzavotlar" bilan to'ldirishga majbur bo'ldilar. Bu, birinchi navbatda, "yog'li qovoq". Qum soatiga o'xshash narsa, lekin kengroq bel bilan (25 sm dan ortiq - taxminan 20-25 sm).

Yana bir raqam bor "baqlajon"- aslida bir xil "nok", lekin bel juda aniq emas. Va nihoyat "brokkoli"- "sabzi" ga o'xshash raqam turi, lekin ko'proq hajmli ko'krak bilan. Aytgancha, plastik jarrohlik tufayli har qanday "sabzi" tezda "brokkoli" ga aylanishi mumkin.

Video - tana turiga qarab libos tanlash

Xulosa sifatida

Natijada shuni ta'kidlaymizki, har qanday ayol figurasi vaqt o'tishi bilan yaxshi tomonga emas, balki o'zgaradi. Bu umumiy bilim. Ammo yapon olimlari yoshga bog'liq o'zgarishlar ma'lum bir ketma-ketlikda sodir bo'lishini aniqladilar. Bu shunga o'xshash narsaga o'xshaydi.