uy › Pul › Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak. Quyosh yonishi: alomatlar va oqibatlari

Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak. Quyosh yonishi: alomatlar va oqibatlari

Har bir inson hayotida kamida bir marta quyosh nuriga duchor bo'lgan. Agar siz hech qachon plyajda bo'lmagan bo'lsangiz ham, bu muammo yuz berishi mumkin. Uzoq qishdan keyin hamma yechinishadi va qor-oq terisi quyoshning kuchli nurlariga ta'sir qiladi. Natijada biz quyidagi muammolarga duch kelamiz:

terining qizarishi (issiq va quruq bo'ladi);
shish paydo bo'lishi (shish) va sezuvchanlikning oshishi;
qichishish;
pufakchalar shakli;
harorat ko'tariladi, odam muzlay boshlaydi;
bosh og'rig'i paydo bo'ladi;
noto'g'ri parvarish qilinsa, teri infektsiyalanadi;
tana suvsizlanadi.

Quyosh yonishiga duchor bo'lgan ko'p odamlar bu muammoni kichik muammo deb hisoblashadi. Xo'sh, sizning elkangiz og'riydi, lekin bir necha kundan keyin qizarish chiroyli tanga aylanadi. Bu erda ba'zi haqiqat bor, lekin hamma ham qattiq kuyish jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkinligini bilmaydi.

Misol uchun, yuz va bo'yin terisiga kuchli quyosh shikastlanishi keng tarqalgan shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa bo'g'ilishga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ultrabinafsha nurlar teri saratoni kabi kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Umid qilamizki, biz sizni quyosh yonishi hazil emasligiga va agar u sodir bo'lsa, uni oldini olish va davolash kerakligiga ishontirdik.

Hali ham muammoga duch kelganingizda vaziyatni qanday tuzatish kerakligini tushunish uchun siz bilishingiz kerak terining shikastlanish darajasi haqida .

1-darajali. Teri biroz qizarib ketgan va og'riq bor, ammo noqulaylikdan tashqari boshqa alomatlar yo'q.
2-darajali. Teri qizil rangga aylanadi va pufakchalar hosil bo'ladi va suyuqlik bilan to'ldiriladi. Bundan tashqari, bosh og'rig'i va isitma paydo bo'lishi mumkin.
3-darajali. Butun teri yuzasining 60% shikastlanadi va dermisning tuzilishi buziladi.
4-darajali. Yurak va buyraklar ishiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan suvsizlanish paydo bo'ladi. Vaziyat nazorat qilinmasa, o'limga olib kelishi mumkin.

Birinchi 2 darajani uyda davolash mumkin, ammo 3 va 4 darajani olganingizdan so'ng, shifokordan tibbiy yordam so'rashingiz kerak.

Kim quyosh botmasligi kerak?

Kuchli quyosh yonishi oqibatlarini bartaraf qilmaslik uchun ultrabinafsha nurlar kimga qarshi ekanligini aniqlash siz uchun qiziqarli va muhim bo'ladi.

1 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar;
Keksa odamlar;
Homilador ayollar;
Antibiotiklar, antidepressantlar, kortikosteroidlar kabi dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar. Ushbu dorilar terining sezgirligiga olib kelishi mumkin.
Nevrologik va yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan odamlar, sil kasalligi, tizimli qizil yuguruk va boshqalar.

Farzandingiz quyoshda yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak

Agar chaqaloqlar quyoshda kuysa, yuqorida tavsiflangan barcha belgilarga qo'shimcha ravishda, uning xatti-harakatlaridagi o'zgarishlar ham qo'shilishi mumkin. Bola letargik, uyquchan va zaif bo'lib qolishi yoki aksincha, haddan tashqari qo'zg'aluvchan bo'lishi mumkin. Kichkina odamga quyidagi tarzda yordam berishingiz mumkin.

Uni plyajdan olib keting.
Sovuq dushda yuving.
Salqin xonada to'shakka qo'ying.
Ko'p ichishga bering.
Terini terining tiklanishiga yordam beradigan tashqi mahsulotlar bilan yog'lang.
Og'riq qoldiruvchi, yallig'lanishga qarshi va antigistaminlarni ichish uchun bering. Ideal holda, shifokor bilan maslahatlashing, shunda u bolangizning ahvolini mustaqil ravishda baholay oladi va davolanishni buyuradi.

Agar 1-darajali kuyish bo'lsa, bolalar mustaqil ravishda davolanishi kerak. Boshqa hollarda, buni tibbiy mutaxassislarga ko'rsatish yaxshiroqdir.

Quyoshda kuygan teri: birinchi yordam

Qabul qilingan kuyish darajasidan qat'i nazar, barcha jabrlanganlarga birinchi yordam ko'rsatilishi kerak. Terida quyosh ta'sirining belgilari darhol paydo bo'lmasligi mumkin, lekin bir necha soat davom etishi mumkin.

Har bir inson jabrlanuvchining umumiy ahvolini qanday engillashtirishni bilishi va og'ir holatlarda shifokorlar kelguniga qadar uning hayotini saqlab qolish uchun barcha sa'y-harakatlarini amalga oshirishi kerak.

Quyosh yonishi uchun birinchi yordam ko'rsatish algoritmi quyidagicha:

Odamni salqin joyga olib boring. Bu soyada yoki ideal holda salqin xonada bo'lishi mumkin.
Jabrlanuvchining ahvolini real baholang. Agar bu birinchi darajali kuyish emasligini tushunsangiz va odamning ahvoli yomonlashsa, tez yordam chaqiring.
Shundan so'ng, tananing zararlangan joylariga suvga namlangan toza doka qo'llash orqali og'riqni engillashtirishga harakat qiling. Dokani har 10-15 daqiqada o'zgartirishingiz kerak. Latta va dokaga alternativa nam choyshab bo'lishi mumkin. E'tibor bering, ishlatiladigan mato va suv toza bo'lishi kerak.
Iloji bo'lsa, salqin dush qabul qilish yaxshi bo'ladi (suv issiq yoki muzli bo'lmasligi kerak, lekin salqin).
Suvsizlanishning oldini olish uchun jabrlanuvchiga ichish uchun suv bering.
Jiddiy teri lezyonlari va o'tkir og'riqlar uchun og'riq qoldiruvchi vositalar berilishi mumkin.

Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, o'zingizga birinchi yordam ko'rsatishingiz mumkin.

Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, nima qilmaslik kerak?

Biror kishi juda og'ir bo'lmagan kuyishni oladigan holatlar mavjud, ammo noto'g'ri davolanish tufayli tiklanish davri ko'p haftalarga cho'ziladi.

Quyoshda kuygan odamning ahvolini yomonlashtirmaslik uchun, bunday jarohatlar bo'lsa, nima qilmaslik kerakligini bilishingiz kerak.

TAqiqlangan:

Muzni terining ta'sirlangan joylariga qo'llang. Muz katta og'riqni engillashtiradi deb o'ylashingiz mumkin, lekin aslida u shikastlangan dermisni yanada shikastlaydi, bu esa to'qimalarning o'limiga olib keladi. Muz paketlarini ishlatmang.
Terini sovun bilan ko'piklang va cho'tka bilan ishqalang. Ishqoriy komponentlarni o'z ichiga olgan kosmetikadan foydalanishdan saqlaning. Teringizni ro'molcha bilan artmang. Faqat dushda yuvib tashlang.
Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalaning. Kuygan teriga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Spirtli ichimliklar, albatta, hech qanday foyda yoki yengillik keltirmaydi.
Teriga vazelin va yog'li kosmetika qo'llang. Jiddiy kuyishlar bo'lsa, bunday mahsulotlardan foydalanish umumiy holatni og'irlashtirishi mumkin. Buning sababi vazelinning yog'li plyonka hosil bo'lishi, buning natijasida terining termoregulyatsiyasi buziladi. Bu tabiiy ravishda sovib ketmaydi.
Terini siydik bilan davolang. Odamlar orasida siydik bilan davolashni yaxshi ko'radiganlar bor, ammo siz terini siydik bilan bo'yash orqali siz infektsiyani keltirib chiqarishingiz mumkinligini tushunishingiz kerak.
Olingan pufakchalarni teshib qo'ying. Aks holda, teri infektsiyalanishi mumkin.
Quyosh botishda davom eting. Agar sizda birinchi darajali kuyish bo'lsa va o'zingizni yaxshi his qilsangiz, bu ertasi kuni quyosh vannalarini takrorlashingiz mumkin degani emas. Teri tiklanmaguncha keyingi bir necha kun ichida ulardan qochish yaxshiroqdir, aks holda vaziyat yomonlashadi.
Spirtli ichimliklar va kuchli choy, qahva iching. Ularni iste'mol qilish suvsizlanishga olib keladi.

Quyosh yonishini davolash

Agar sizning orqangiz quyoshda kuygan bo'lsa, qo'llaringiz yoki oyoqlaringiz qizarib ketgan bo'lsa, lekin sizning ahvolingiz qoniqarli bo'lsa, o'zingizga yordam berishga harakat qilishingiz mumkin. Barcha davolanishni bir necha bosqichlarga bo'lish mumkin:

Og'iz orqali qabul qilingan dorilar bilan davolash.
Terini davolash va vaziyatni tashqi vositalar bilan bartaraf etish (malhamlar, spreylar, kremlar va boshqalarni qo'llash).

Ichki foydalanish uchun mo'ljallangan dorilar bilan davolash

Teriga surtiladigan malham va smetanadan tashqari, organizmni dori vositalari bilan tiklashga yordam berish zarurligini kam odam biladi. Shu maqsadda shifokorlar ko'pincha quyidagi dorilarni buyuradilar:

A, C, E vitaminlari- Bu antioksidantlar bo'lib, terining tezroq tiklanishiga yordam beradi va hujayralarning malign degeneratsiyasini oldini oladi.
Yallig'lanishga qarshi dorilar (steroid bo'lmagan)- Bu taniqli paratsetamol va ibuprofen. Ushbu dorilar og'riqni, shishishni va yallig'lanishni kamaytiradi. Harorat ko'tarilsa ishlatiladi.
Antigistaminlar Bular allergiyaga qarshi dorilar. Ular tufayli qichishish va shishish kamayadi.

Dori-darmonlarni ehtiyotkorlik bilan qabul qiling, lekin 3 va 4 darajali kuyishlar uchun 1 va 2 darajali kuyishlar uchun o'z-o'zidan davolanish mumkinligini unutmang, shoshilinch ravishda shifokor bilan maslahatlashing;

Tashqi vositalar bilan davolash

Terining ta'sirlangan joylari ertami-kechmi davolay boshlaydi. Ammo malham, krem yoki buzadigan amallar ko'rinishidagi vositalar bilan o'zingizga yordam bermasangiz, bu jarayon davom etishi mumkin.

Agar siz kuyish uchun nima qo'llashni bilmasangiz, unda termal jarohatlarga yordam beradigan eng mashhur mahsulotlar tanlovi siz uchun foydali bo'ladi.

Pantenol- terining tez tiklanishiga va og'riqni yo'qotishga yordam beradi. Agar elkangiz kuygan bo'lsa, bu eng yaxshi vositadir.
Liviya aerozol- mukammal antiseptik xususiyatlarga ega bo'lgan, terini behushlik qiluvchi va tinchlantiradigan dori.
Elovera malhami– terining tez tiklanishiga yordam beruvchi mahsulot. Uni 18 yoshgacha bo'lgan shaxslar ishlata olmaydi.
Karatolin eritmasi- bu eritma hujayralarning malign degeneratsiyasini oldini oladi va ularning metabolizmini tezlashtiradi.
Vinil balzam- kuchli antiseptik va terining infektsiyasini oldini oladi. Bundan tashqari, u yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va yaraning tez bitishiga yordam beradi.
Sinkli malham- kichik kuyishlar uchun ishlatiladi (masalan, burningiz kuygan bo'lsa). U qurituvchi ta'sirga ega, shuningdek terining ta'sirlangan joylarini dezinfektsiya qiladi.
Dengiz itshumurt yog'i- tez shifo beradi, antioksidant ta'sirga ega va terining yangilanishi jarayonlarini qo'zg'atadi.
Olazol aerozol- terining tez tiklanishiga yordam beruvchi bakteriostatik vosita.
Solcoseryl gel- teri hujayralarining tez o'sishiga yordam beradi.
Psilo-balzam- terini sovutadigan va og'riqsizlantiradigan, shishishni engillashtiradigan, qichishish va og'riqni kamaytiradigan jel.

Agar siz dorixonalarda sotiladigan dori-darmonlar tarafdori bo'lmasangiz, an'anaviy tibbiyot retseptlari yordamida quyosh yonishidan keyin vaziyatni engillashtirasiz. O'tgan avlodlarning tajribasiga asoslanib, siz qizarishni qanday olib tashlashni yoki boshingiz yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerakligini tushunishingiz mumkin.

Keling, eng oddiy va eng qulay retseptlarni ko'rib chiqaylik, ularni tayyorlash ko'p vaqt talab qilmaydi.

Nam latta bilan qo'llash

Shikastlangan teriga nam, hidsiz salfetkani qo'llang. Quritgandan keyin uni o'zgartiring. Bu terini namlash va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.

Muzdan foydalanish

Muz yoki muzlatilgan mahsulotni terining shikastlangan joyidan bir oz masofada (5-7 sm) joylashtiring. Shunday qilib, siz terini tinchlantirasiz va sovutasiz, og'riqni kamaytirasiz. Kichkina kuyishlar uchun foydalanish yaxshidir, masalan, lablaringiz yonib ketgan bo'lsa.

Tuxum oqini qo'llash

Proteinni terining shikastlangan joyiga engil harakatlar bilan qo'llang va quriganidan keyin protsedurani takrorlang. Ushbu manipulyatsiyadan so'ng og'riq kamayadi va teri biroz tinchlanadi.

Fermentlangan sut mahsulotlarini qo'llash

Kefir yoki yogurt oling va uni quritib yubormasdan, doimo shikastlangan teriga surting. Bu og'riqni kamaytirishga va terini tinchlantirishga yordam beradi.

Tarvuz sharbatidan foydalanish

Mahsulot kuygan ko'zlar va boshqalar uchun javob beradi. Tarvuz sharbatini oling, unga salfetkani namlang va quyosh yonishini artib oling yoki kompress sifatida foydalaning. Ushbu vosita tufayli siz qizarishni yo'q qilasiz va infektsiyani oldini olasiz.

Yalpiz barglari yoki qichitqi gullaridan tayyorlangan kompresslar yordamida

Bir hovuch barglar yoki gullarga qaynoq suv quyib, infuzionni sovutib oling. Shundan so'ng, toza matoni namlang va kuygan joyga qo'llang. Ushbu protsedura tufayli siz qichishish va og'riqdan xalos bo'lasiz, teri soviydi va tiklanadi.

Yangi ildiz sabzavotlaridan gruelni qo'llash

Ushbu protsedura uchun kartoshka, sabzi, lavlagi yoki qovoq mos keladi. Ro'yxatga olingan sabzavotlardan birini mayda qirg'ichdan o'tkazing va hosil bo'lgan pulpani kuygan joyga qo'ying. Kompress sifatida ishlatiladi. Qichishish va noqulaylikni bartaraf qiladi, og'riqni yo'qotadi.

Soda eritmasidan foydalanish

1 osh qoshiqni oling. l. pishirish soda va uni bir stakan salqin qaynatilgan suvda eritib yuboring. Olingan eritma bilan teringizni artib oling. Bunday tartiblar shishishni kamaytirishga va og'riqni yo'qotishga yordam beradi.

Bodringdan foydalanish

Bodring quyosh yonishidan xalos bo'lishga yordam beradi. Buning uchun siz sabzavotni tilimga kesib, kompress sifatida qo'llashingiz mumkin.

Quyosh yonishining oqibatlari va asoratlari

Ko'p ayollar, mukammal tanga intilishda, quyosh nurlari nafaqat foyda keltirishini, balki tanaga zarar etkazishini ham unutishadi.

Terining yonishi shish paydo bo'lishiga olib keladi, bu esa nafas olishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.

Oyoqlar yoki qo'llar yonib ketgan bo'lsa va ekstremitalarning aksariyati ta'sirlangan bo'lsa, qon aylanishining yomonligi tufayli jabrlanuvchi tananing bu qismlarida uyqusizlikni his qilishi mumkin.

Agar siz uzoq vaqt quyosh nuriga duch kelsangiz va vaqti-vaqti bilan kuyishdan aziyat cheksangiz, onkologiya (teri saratoni) rivojlanishi mumkin.

Quyosh yonishining oldini olish va himoya qilish

Og'riqli his-tuyg'ularga duch kelmaslik va buzilgan ta'tildan afsuslanmaslik uchun terini shikastlamaslik uchun barcha sa'y-harakatlarni qilish yaxshiroqdir. Buni amalga oshirish uchun sizga kerak:

11:00 dan 16:00 gacha to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilmang.
100% tabiiy matolardan tikilgan kiyimlarni kiying. Ular kamroq nurlarni jalb qiladilar.
Quyoshda bo'lish uchun siz katta chekkali shlyapa yoki uzun visorli qalpoq kiyishingiz kerak.
Plyajda qolishning birinchi kunlarida quyosh ostida 15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida qoling. Shundan so'ng, soyaga o'ting.
Quyosh kremidan foydalaning.

Keling, oxirgi nuqtani biroz batafsilroq ko'rib chiqaylik.

Hamma odamlar har xil, shuning uchun ba'zi odamlar tezda quyoshda yonib ketishadi va qattiq kuyishadi, boshqalari esa faqat qizil teriga ega bo'lishi mumkin. Shuning uchun quyoshdan himoya qiluvchi vositalar alohida tanlanishi kerak. Bundan tashqari, dengiz qirg'og'iga kelgandan keyin birinchi kunlarda mahsulotlar kuchliroq himoyaga ega bo'lishi kerak (masalan, omilli krem) va siz tan va teringiz moslashgandan so'ng, siz 25 dan 15 gacha bo'lgan koeffitsientli mahsulotlardan foydalanishingiz mumkin.

Yaxshi quyosh kremi kokosdir. U terini quyosh nurlarining zararli ta'siridan himoya qiladi, uning qurib ketishiga yo'l qo'ymaydi va bir tekis sarg'ishni ta'minlaydi.

Quyosh yonishi bilan kurashish uchun xalq retseptlari.

Xulosa

Hech kim quyosh yonishidan himoyalanmagan. Ammo siz bunday jarohatni engil qabul qilmasligingiz va faqat tanangizning regenerativ xususiyatlariga tayanmasligingiz kerak. Agar siz o'zingizni himoya qila olmasangiz va teringiz qizargan va og'rigan bo'lsa, uni an'anaviy tibbiyot yoki dorixonada sotib olingan dorilar yordamida tiklashga yordam bering. Buning yordamida tiklanish davri oson va asoratlarsiz bo'ladi. Va dengizda o'tkazgan vaqt haqida faqat yaxshi xotiralar qoladi!

Ko'pincha terining quyoshda kuyishi sodir bo'ladi. Bu yoqimli ekanligini kam odam aytadi. Ammo, u yoki bu tarzda, odamlar har yili turli sabablarga ko'ra quyoshda kuyishda davom etadilar, xoh u dengiz qirg'og'ida muvaffaqiyatsiz bronzlash yoki issiq yoz kunida tushdan keyin shahar bo'ylab sayr qilish.

Bunday vaziyatda tanaga zarar bermaslik uchun nima qilish kerak, qaysi vositalardan foydalanish yaxshiroq, biz maqolada keyinroq ko'rib chiqamiz.

Nima uchun odamlar quyoshda yonadi?

Quyosh nurlari infraqizil va ultrabinafshalarga bo'linadi. O'z navbatida, ultrabinafsha nurlar A va B ga bo'linadi.

A nurlari epidermisning eng chuqur qatlamlariga kirib boradi. Ularning ta'siri ostida himoyalanmagan teri pigment dog'lari bilan qoplanishi mumkin. Bundan tashqari, terida kollagen va elastin ishlab chiqarish kamayadi, bu esa erta ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi.
B nurlari epidermisning yuqori qatlamiga salbiy ta'sir qiladi. Teri namlikni intensiv ravishda yo'qota boshlaydi, melanin intensiv ishlab chiqariladi va qizarish paydo bo'ladi.

UV nurlanish ta'sirining davomiyligi, intensivligi va chastotasiga qarab, inson organizmida ijobiy va salbiy ta'sirlar rivojlanadi.

Ijobiy ta'sirlar: bular D vitamini hosil bo'lishi, melanin ishlab chiqarish va go'zal, hatto sarg'ish hosil bo'lishi, bioritmlarni tartibga soluvchi vositachilarning sintezi va endokrin tizimning muhim regulyatori - serotonin ishlab chiqarishni o'z ichiga oladi.
Salbiy ta'sirlar ultrabinafsha ta'siri terining kuyishi, kollagen tolalarining shikastlanishi, giperpigmentatsiya ko'rinishidagi kosmetik nuqsonlarning paydo bo'lishi va saraton kasalligining provokatsiyasidan iborat.

Asosiysi, siz ehtiyot bo'lishingiz kerakligini tushunishdir, ayniqsa shamol esayotganda, chunki bu kuyish ehtimoli juda yuqori.

Quyosh yonishi terining shikastlanish darajasida farq qiladi. Agar teri biroz quyoshda yonib ketgan bo'lsa va zararlanish foizi kichik bo'lsa, hech qanday yomon narsa bo'lmaydi. Ta'sir qilish joyidagi teri shunchaki qizarib ketadi, lekin bir necha kundan keyin bu o'tadi va sarg'ish sizga kuyishni eslatadi.

Agar siz quyoshda kuygan bo'lsangiz, quyidagi muammolar paydo bo'ladi:

terining qizarishi (issiq va quruq bo'ladi);
shish paydo bo'lishi (shish) va sezuvchanlikning oshishi;
qichishish;
pufakchalar shakli;
harorat ko'tariladi, odam muzlay boshlaydi;
bosh og'rig'i paydo bo'ladi;
noto'g'ri parvarish qilinsa, teri infektsiyalanadi;
tana suvsizlanadi.

Dermisning eng nozik va himoyalanmagan joylari birinchi navbatda ta'sirlanadi: yuz va bo'yin. Agar oyoqlar yoki qo'llar yonib ketgan bo'lsa va ekstremitalarning ko'p qismi zararlangan bo'lsa, qon aylanishining yomonligi tufayli jabrlanuvchi tananing bu qismlarida uyqusizlikni his qilishi mumkin.

Agar quyoshda kuyganingizni tushunsangiz, birinchi navbatda nima qilish kerak?

Agar yuzingiz yoki tanangizning boshqa qismi quyoshda kuygan bo'lsa, darhol quyosh nurlaridan boshpana olishingiz kerak. Agar u salqin xona bo'lsa, idealdir, lekin agar bunday bo'lmasa, daraxtlarning soyasi yoki soyabon yordam beradi.
Kuyishdan bezovtalikni zararsizlantirish uchun aspirin yoki ibuprofen tabletkasini oling - bular antipiretik va yallig'lanishga qarshi dorilar, isitma va ta'sirlangan terining infektsiyasini eng yaxshi oldini olish.
Teringiz qizarib, yonib ketganda, siz salqin dush olishingiz kerak. Suv harorati taxminan 30-32 daraja bo'lishi kerak. Bu sizning tanangizga sovuq bo'lishi mumkin. Biroq, bu harorat rejimi sovutish va og'riqni yo'qotishga yordam beradi.
Qizarish biroz pasayganda, siz xushbo'y hidsiz namlovchi vositadan xavfsiz foydalanishingiz mumkin. Kelgusi bir necha kun ichida tirnash xususiyati va tirnash xususiyati oldini olish uchun kremni qo'llang.
Quyosh yonishi suvsizlanishga olib keladi. Tez tiklanish uchun kuniga kamida 2 litr yoki undan ko'p toza suv ichish kerak.

Agar teringiz kuygan bo'lsa, nimadan qochish kerak

Biror kishi juda og'ir bo'lmagan kuyishni oladigan holatlar mavjud, ammo noto'g'ri davolanish tufayli tiklanish davri ko'p haftalarga cho'ziladi. Quyoshda kuygan odamning ahvolini yomonlashtirmaslik uchun, bunday jarohatlar bo'lsa, nima qilmaslik kerakligini bilishingiz kerak.

Agar teringiz quyoshda kuygan bo'lsa, Ishqoriy sovun yordamida shikastlangan joylarni yuvmang, bu terining himoya qatlamini yo'q qiladi, shuningdek terini ro'molcha bilan ishqalang yoki skrablar bilan tozalang, chunki har qanday maseratsiya yallig'lanish reaktsiyasini kuchaytiradi.
Agar teringiz kuygan bo'lsa, unda foydalanish qat'iyan man etiladi: o'simlik moylari, neft jeli, hayvon yog'lari, alkogolli birikmalar, gidroksidi sovun.
Agar yuzingiz quyoshda kuygan bo'lsa, uni kuyish uchun mo'ljallanmagan yog'li yoki namlovchi kosmetik kremlar bilan surtmasligingiz kerak.
Teringizni muz kublari bilan artmang. Bu yengillikni ta'minlasa-da, haroratning keskin o'zgarishi terining o'limiga, chandiq va qora yoki oq dog'larga olib kelishi mumkin.

Agar teri quyoshda kuygan bo'lsa, nima qilish kerak?

Terining tez tiklanishi quyidagi taktikalar yordamida amalga oshiriladi:

Og'riq yo'qligiga ishonch hosil qiling, uning belgilari ko'ngil aynish, zaiflik, titroqdir.
Sovuq suv bilan namlangan mato teriga surtiladi, u qizdirilganda almashtiriladi.
Iloji bo'lsa, kuyish paydo bo'lgandan so'ng darhol bu joyni salqin suvga botiring yoki dush oling. Ammo davolanish paytida emas!

Yallig'lanishni kamaytiradigan, og'riqni yo'qotadigan, ta'sirlangan tomir devorlarining o'tkazuvchanligini kamaytiradigan va keyingi yallig'lanishning rivojlanishini to'xtatadigan dori-darmonlarni og'iz orqali qabul qiling.

NSAID guruhidan dorilar. 1 tabletka (1 paket) kuniga 1-3 marta kamida 6 soatlik interval bilan: "Nurofen", "Ibuprofen", "Nimesil", "Nimesulide", "Aspirin" va boshqalar.
Antigistaminlar. To'qimalarning shishishi va qichishishini bartaraf etishga yordam bering: , Cetrin, Fenkarol,.

Agar siz kuygan teriga nima qo'llashni bilmasangiz, unda termal jarohatlarga yordam beradigan eng mashhur mahsulotlar tanlovi siz uchun foydali bo'ladi. Ularni teriga qo'llaganingizdan so'ng, og'riq deyarli darhol yo'qoladi.

Pantenol regeneratsiya stimulyatori hisoblanadi. Preparatning asosiy faol moddasi dekspantenoldir. Mahsulot terining yaxlitligi buzilishini kompleks davolashda yordamchi vosita sifatida foydalanish uchun tavsiya etiladi. Yaxshiroq davolanish uchun siz shikastlangan terini davolashni almashtirishingiz mumkin: bir marta - "Solcoseryl", boshqa safar - "Panthenol".
Liviya aerozol - bu ajoyib antiseptik xususiyatlarga ega bo'lgan, terini behushlik qiluvchi va tinchlantiradigan dori.
Elovera malhami - tashqi foydalanish uchun trofizm va to'qimalarning yangilanishini yaxshilaydigan dori. Uning faol moddalari aloe Barbados va E vitaminidir.
Vinil balzam - bu yara yuzalarini va terining va shilliq pardalarning yarali lezyonlarini davolash uchun bemorlarga buyurilgan antiseptik vosita. Terining tez tiklanishiga yordam beradi.
Sink malhami - shikastlangan to'qimalarni tiklash jarayonini tezlashtiradi, dermisning shishishi va kuchli qizarishidan xalos qiladi. Kompozitsiyani kuniga 4-5 martagacha faqat toza va oldindan quritilgan teriga qo'llang. Faqat terining kichik joylariga qo'llang.

Teri to'qimalarini tiklash jarayonini tezlashtirish uchun shifokorlar zarar darajasiga qarab kuniga 1 dan 4 marta zararlangan hududga Olazol spreyini qo'llashni tavsiya qiladi.

Teringizni ichkaridan namlashni unutmang. Buning uchun ichimlik rejimiga rioya qilish kifoya: kuniga 2 litr toza suv.

Agar kuygan bo'lsa, yuzingizdan qizarishni qanday olib tashlash mumkin?

Yengil quyosh yonishi yuz terisining engil qizarishi deb ta'riflanadi. Jiddiy kuyishlar bo'lsa, epidermisning sirt qatlamida sezilarli qizarishdan tashqari, pufakchalar va pufakchalar ham paydo bo'ladi. Bunday vaziyatda jiddiy asoratlarni oldini olish uchun shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Agar yuzingiz yonib ketgan bo'lsa, nima qilish mumkin va uyda qizarishni qanday olib tashlash mumkin?

Siz darhol yuz terisining kuygan joylarining haroratini pasaytirishga harakat qilishingiz kerak. Buning uchun siz yuzingizni ozgina sovuq suvli hammomga botirishingiz mumkin.
Quyoshda kuygan odam uchun eng samarali uy davolaridan biri bu aloe sharbati. Bargning bir tomonidan terini olib tashlang va sharbatni teriga siqib oling.
Agar yuzingiz quyoshda kuygan bo'lsa, yashil choy kompresslaridan foydalaning. Kompress qichishishni, issiqlik tuyg'usini engillashtirishga yordam beradi va terining po'stlog'ini oldini oladi. Kuchli choy barglariga toza salfetkani namlang, yuzingizga qo'llang va 20-30 daqiqaga qoldiring. Yuvish kerak emas.

Agar orqangiz kuygan bo'lsa

Og'riqni yo'qotish va terining tezroq tiklanishiga imkon berish uchun quyoshda kuygan belga qo'llashning eng yaxshi usuli qanday?

Eng mashhur vosita bodring bo'lib, uning pulpasi kuygan joyga qo'llanilishi kerak. Ushbu mahsulot sizga yumshoq salqinlik hissi beradi, bu sizni kuygan joylarda og'riqli hislardan xalos qiladi.
Orqangizni soda eritmasi bilan yoying - sovutilgan qaynatilgan suv - 1 stakan, soda - 1 osh qoshiq. Siz soda eritmasiga namlangan peçete qo'llashingiz mumkin.

Agar sizning orqa tarafingizda pufakchalar paydo bo'lsa, ular ham juda og'riqli bo'lsa, bu kuchli kuyishning belgisidir, uni ham mutaxassis bilan maslahatlashmasdan davolash mumkin emas.

Quyoshda uzoq vaqt qolmang, soatlab quyoshga botmang.
Quyosh kremini e'tiborsiz qoldirmang. Ularni nafaqat uydan chiqishdan oldin, balki har bir hammomdan keyin ham teringizga qo'llang. Quyoshli qovurishning birinchi kunlarida maksimal himoya bilan kremdan foydalaning.
Quyoshning eng yuqori faolligi paytida (soat 11:00 dan 15:00 gacha) quyoshga ta'sir qilishdan saqlaning.
Doimiy ravishda quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalaning.
Pantenol malhami yoki spreyi har bir birinchi tibbiy yordam to'plamida bo'lishi kerak, ayniqsa oilada bola bo'lsa, shoshilinch ravishda izlamaslik va quyoshda kuygan taqdirda o'zingizni qanday qutqarish haqida o'ylash kerak.
Keng qirrali shlyapa yoki qalpoq kiyib, yuzingizni va ko'zingizni himoya qiling. Yuz terisi tananing boshqa joylariga qaraganda nozikroq va sezgir, shuning uchun u quyosh yonishiga va natijada erta ajinlar paydo bo'lishiga moyil.

Bunday holda, ultrabinafsha nurlar faqat foydali bo'ladi va siz quyoshda yonib ketmaysiz.

Uzoq kutilgan yoz kelishi bilan ko'p odamlar suzish uchun plyajlarga oqib kelishadi, shuningdek, ajoyib tanga ega bo'lishadi.

Biroq, ko'pincha buni haddan tashqari oshirib yuborish holatlari mavjud, natijada quyosh yonishi kuzatiladi.

Uyda birinchi yordamni imkon qadar tezroq ko'rsatish kerak, har qanday kechikish yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin;

Xo'sh, agar teringiz quyoshda kuygan bo'lsa, nima qilish kerak? Ushbu maqola bu haqda gapiradi.

Quyosh yonishi nima?

Bu terining termal kuyishi - issiq narsalarga yoki ochiq olovga tegishi natijasida paydo bo'ladigan kuyish bilan bir xil. Quyosh yonishining yagona farqi shundaki, u terining ultrabinafsha nurlari, ya'ni quyoshning haddan tashqari ta'siridan kelib chiqadi.

Uzoq vaqt davomida ochiq quyoshga ta'sir qiladigan har qanday odam bunday kuyishni olishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, teriga quyosh yonishi uchun ular yozgi uyda, suv havzalarida va hatto suvda suzish paytida dam olish yoki ishlayotganda olish mumkin;

Terining quyosh yonishi boshqa har qanday kuyish kabi jiddiy qabul qilinishi kerak, chunki bu asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Buning oldini olish uchun birinchi yordamni o'z vaqtida va to'g'ri bajarish kerak.
Lekin birinchi navbatda siz o'zingiz yoki yaqinlaringizdagi quyosh yonishini aniqlashingiz kerak.

Quyosh yonishi bir necha soat ichida o'zini his qiladi. Ta'sir qilingan hududdagi teri qizarib, biroz shishiradi va har qanday teginish juda og'riqli bo'ladi. Kuchliroq kuyishlar bilan titroq, ko'ngil aynish, bosh og'rig'i va butun tanada zaiflik hissi kuzatilishi mumkin.

Agar teri quyoshda yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak?

Uyda quyosh yonishi uchun birinchi yordam og'riqni yo'qotish, terini intensiv namlashdan iborat, chunki kuyish terining sezilarli darajada suvsizlanishiga olib keladi va kasallikning umumiy alomatlarini engillashtiradi. Bunday kuyish uchun birinchi yordamni ko'rsatishni boshlaganingizda, eng birinchi va eng zarur narsa terining ultrabinafsha nurlanishiga ta'sirini to'xtatish ekanligini unutmasligingiz kerak. Bu shuni anglatadiki, kuyishni aniqlaganingizdan so'ng darhol soyaga yoki yaxshisi yopiq joyga kirishingiz kerak.

Quyosh yonishidan og'riqni yo'qotish uchun terini iloji boricha sovutish kerak, ammo bu ekstremal usullar yordamida amalga oshirilmasligi kerak, chunki bu yanada ko'proq zarar etkazishi mumkin. Quyosh yonishi uchun salqin (sovuq emas!) dush yoki hammomni olish tavsiya etiladi.

Agar bundan keyin ham yoqimsiz va og'riqli hislar saqlanib qolsa, siz sovutish kompressini qo'llashingiz mumkin. Bunday kompress uchun yashil choyni ishlatish juda yaxshi, u terini samarali sovutadi va zararsizlantiradi. Ammo qo'lingizda choy bo'lmasa, oddiy salqin suv yaxshi bo'ladi. Kompressni bir necha soat davomida qilish kerak, doimo sochiq yoki peçete salqin suyuqlikda namlanadi.

Keyinchalik, agar ular paydo bo'lsa, kasallikning umumiy alomatlarini engillashtirishga o'tishingiz kerak. Isitma, titroq va bosh og'rig'ini yo'qotish uchun siz paratsetamol yoki ibuprofenni o'z ichiga olgan dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak.

Yana biri ham bor quyosh yonishidan keyin terining qizarishi va tirnash xususiyati yo'qotishning samarali usuli. Bu smetana yoki yogurtdan tayyorlangan niqoblar. Faqat fermentlangan sut mahsulotini terining ta'sirlangan joylariga qo'llang va u erda kamida bir soat yoting. Natija juda samarali bo'ladi.

Birinchi yordamdan keyin

Kuyishdan keyingi bir necha kun ichida terini doimiy ravishda maxsus mahsulotlar, masalan, krem yoki sut bilan namlash kerak. Kiyim keng bo'lishi kerak, harakatni cheklamaydi, paxta yoki zig'irdan tikilgan bo'lishi kerak.

Kuyishdan keyin siz quyoshga qisqa vaqt ta'sir qilishdan qochishingiz kerak, agar bu hali ham imkoni bo'lmasa, teringizni iloji boricha kiyim bilan himoya qilishingiz va shlyapa yoki shlyapadan foydalanishni unutmang qalpoq va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak.

Namlashdan tashqari, quyoshda kuygan teriga maxsus moddalar kerak bo'lib, ular imkon qadar tezroq tiklanishiga yordam beradi, qichishishni engillashtiradi va qichishishni kamaytiradi. Bunday moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni dorixonada sotib olish mumkin (masalan, Pantenol). Ular terining to'liq tiklanmaguncha ishlatilishi kerak.

Agar birinchi davolanish to'liq hajmda amalga oshirilgan bo'lsa, lekin terining holati va umumiy farovonlik yaxshilanmasa yoki yomonlasha boshlasa, masalan, tana harorati pasaymasa, ko'ngil aynish va bosh og'rig'i kuchaygan, bosh aylanishi va terida pufakchalar paydo bo'lgan. teri, siz zudlik bilan eng yaqin tibbiy markaz yoki shifoxonaga murojaat qilishingiz kerak.

Shuni unutmangki, quyosh yonishi sog'lig'ingizga tahdid soladigan jiddiy holatdir va ba'zi hollarda siz tibbiy yordamisiz qilolmaysiz.

Esda tutingki, bunday kuyish uchun to'g'ri ko'rsatilgan yordam kalit hisoblanadi. Bunday yordam o'z vaqtida va to'liq hajmda ko'rsatilishi kerak, faqat bu holatda xavfli oqibatlar va asoratlarning oldini olish mumkin; Shunday qilib, endi teringiz quyoshda yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerakligini bilasiz.

Uyda quyosh yonishi uchun birinchi yordam ko'rsatishga majbur bo'lganmisiz? Qaysi vositalar eng samarali bo'lib chiqdi: farmatsevtika preparatlari yoki xalq retseptlari?

Issiq, uzoq kutilgan yozning boshlanishi bilan deyarli barcha odamlarda muloyim quyoshning oltin nurlarida cho'milish istagi paydo bo'ladi. Go'zallik va salomatlikni ta'kidlaydigan tekis tan har doim yoqimli va ko'zni jozibali qiladi. Chiroyli sarg'ayishga intilishda, quyoshda kuyish bilan shifokorga bormaslik va bir necha kun mehmonxona xonasida qolib ketmaslik juda muhim, chunki quyoshda uzoq vaqt qolgandan keyin siz osongina kuyishingiz va quyosh urishi yoki issiqlik urishi olishingiz mumkin. .

Qoidaga ko'ra, odam dengiz sohilida yoki go'zal daryo qirg'og'ida bo'lganida, suvdan yoqimli salqinlik paydo bo'lganda, noqulaylik yoki og'riqli his-tuyg'ularni his qilmaydi. Shuning uchun quyosh yonishi juda oson. Va agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak?

Quyoshda kuyganligingizning belgilari

Aksariyat odamlar uchun oddiy usul qo'llaniladi, bu esa to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilish juda istalmaganligini ko'rsatadi. Barmog'ingizni terining ochiq joyiga ozgina bosing. Agar bosim ostidagi teri oq rangga ega bo'lsa, soyabon ostida yashirinish yoki uyga kirish vaqti keldi.

Quyosh ta'sirining turli darajalari mavjud. Agar sizda mavjud bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak:

qizarib ketgan terida og'riqli pufakchalar yoki yaralar;
Tana haroratining ko'tarilishi;
Qattiq bosh og'rig'i va ko'ngil aynishi;
Bosh aylanishi;
Tez puls.

Bunday holda, mutaxassisga ishonish yaxshiroqdir. Gap shundaki, kelajakda jigarda metabolik buzilishlar natijasida terining quyoshga sezgirligi sezilarli darajada oshganida porfiriya terisi tarda paydo bo'lishi mumkin. Quyosh nurlari ta'sirida terining ochiq joylarida pufakchalar hosil bo'ladi. Teri osongina shikastlanadi, yuqumli kasallik paydo bo'lishi mumkin.

An'anaviy tibbiyot yoki dorixonada sotib olingan dorilar yordamida siz yomon sog'lig'ingizni engillashtirasiz va simptomlarni o'zingiz kamaytirishingiz mumkin, agar sizda:

Og'riq va qichishish bilan birga terining qizarishi va tirnash xususiyati
Umumiy zaiflik va zaiflik

Quyosh ostida kuygan - xalq davolanishlari

Uzoq vaqt davomida odamlar quyoshda uzoq vaqt qolishdan keyin o'z holatini engillashtirish uchun quyoshda yonib ketgan bo'lsa, tasdiqlangan va samarali xalq davolanish usullaridan foydalanganlar.

Quyosh yonishi uchun keng tarqalgan va oson mavjud bo'lgan vositalar fermentlangan sut mahsulotlari: kefir, smetana, yogurt, tvorog va ayrandir. Ular yonishni engillashtiradi, qizarishni kamaytiradi, terining yallig'langan joylarini yumshatadi va sovutadi, chunki ular yuzada oqsil plyonka hosil qiladi. Ushbu mahsulotlar kuniga bir necha marta nozik bir qatlamda teriga qo'llanilishi kerak.
Kuchli choy barglaridan kompress (bir stakan qaynoq suv uchun 3-4 choy paketi) og'riq belgilarini engillashtiradi. Eritma xona haroratiga qadar sovutilishi kerak, so'ngra toza, yumshoq mato bilan namlanadi. Kuniga bir necha marta (qanchalik tez-tez yaxshiroq) 20-25 daqiqa davomida qo'llang. Suv bilan yuvmang.
Agar ko'z qovoqlarining terisi kuygan bo'lsa, tayyor yashil choy paketlaridan nam salqin kompresslar yordam beradi.
Xom kartoshka sharbati kuyish uchun sehrli "buvim" davosi hisoblanadi. Buning uchun siz kartoshkani maydalashingiz yoki elektr maydalagichdan foydalanishingiz kerak, so'ngra kartoshka pulpasini tülbentga o'rang va sharbatini siqib oling. Sharbatni teriga qo'llang va suv bilan yuvmang.
Faqat teriga zarar etkazadigan sovun, dush jeli va skrablardan foydalanmasdan 20 daqiqa davomida salqin hammom sizning farovonligingizni sezilarli darajada yaxshilaydi. Suv yoqimli, tana haroratidan biroz pastroq bo'lishi kerak, lekin sovuq emas. Ushbu suv protsedurasi og'riq va tirnash xususiyati bilan sezilarli darajada engillashishi mumkin. Jarayondan so'ng terini sochiq bilan surtish tavsiya etilmaydi. Yumshoq "blotting" harakatlaridan foydalanib, terini yumshoq sochiq bilan quritishingiz mumkin. Lekin o'zingizni tabiiy ravishda quritishga ruxsat berganingiz ma'qul. Siz kuniga bir necha marta vanna qabul qilishingiz mumkin.
Quyosh yonishi suvsizlanishga olib keladi. Tez tiklanish uchun kuniga kamida 2 litr yoki undan ko'p toza suv ichish kerak.
Agar teri shikastlanmagan bo'lsa va pufakchalar yoki yaralar bo'lmasa, siz kompress sifatida 1: 1 nisbatda suv bilan suyultirilgan olma sirkasidan foydalanishingiz mumkin. Eritma buzadigan amallar shishasiga joylashtiriladi yoki matoga namlanadi va keyin teriga qo'llaniladi.
Aloe sharbati quyosh yonishi uchun juda samarali. Agar siz 1: 1 suv bilan suyultirilishi kerak bo'lgan yangi siqilgan sharbatni olishingiz mumkin bo'lsa, bu juda yaxshi. Agar qo'lingizda aloe bo'lmasa, dorixonalarda sotiladigan aloe jeli yordam beradi.

Kuchli quyosh yonishi - dorilar (farmatsevtika)

Qichishishni bartaraf etish, og'riq va isitmani kamaytirish uchun siz 1 tabletka aspirin ichishingiz kerak, so'ngra terining holati yaxshilanmaguncha bir necha kun davomida har 4 soatda 400 mg ibuprofenni qabul qiling.

Quyosh yonishi uchun yallig'lanishga qarshi, shishga qarshi va qichimaga qarshi ta'sirga ega pantenol va gidrokarizon malhami 1% asosidagi preparatlar o'zini juda yaxshi isbotladi. Pantenolni buzadigan amallar shaklida sotib olish yaxshiroqdir, bu yumshoq bosqichda yallig'lanishni bartaraf etishga va terining shikastlangan joylarini davolashga yordam beradi.

Teri to'qimalarini tiklash jarayonini tezlashtirish uchun shifokorlar zarar darajasiga qarab kuniga 1 dan 4 marta zararlangan hududga Olazol spreyini qo'llashni tavsiya qiladi.

Dermazin terining yuzasida kuygan yaralarni infektsiyalash uchun buyuriladi.

Umuman olganda, quyosh yonishi - terining ultrabinafsha nurlanishiga allergik reaktsiyasi. Shifokorlar antigistaminlardan foydalanishni maslahat berishadi: diazolin, suprastin, karotin va boshqalar foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga muvofiq.

Tashqariga chiqishdan oldin, quyoshdan himoya qiluvchi kremni tananing ochiq joylariga surting: yuz, qo'llar, ko'krak va oyoqlar, mashhur maqolni eslab: "Kasallikni keyinroq davolagandan ko'ra, uni oldini olish yaxshiroqdir".

Plyajga borganimizda, hech birimiz birinchi navbatda quyoshdan himoya qiluvchi kremni qo'llashni unutmaymiz, bu nafaqat terini quyosh yonishidan himoya qiladi, balki unga bir tekis sarg'ish ham beradi. Ammo suzishdan keyin uni qo'llash uchun juda dangasa bo'lsangiz, plyajda uxlab qololmaysiz va quyosh yonishidan qochasiz. Barcha ehtiyot choralariga qaramay, kuyib ketsangiz nima qilish kerak?

Birinchi yordam

Dori-darmonlar

Agar terining qizarishi va tegishli his-tuyg'ular boshlangan bo'lsa, bu quyosh yonishining birinchi belgilari. Endi biz zudlik bilan harakat qilishimiz kerak, shunda keyinroq "qo'riqchi" deb baqirmaslik kerak. Sizga kerak bo'lgan birinchi narsa - antigistamin (Tavegil) qabul qilish, siz ovqatdan keyin bitta aspirin tabletkasini yoki boshqa og'riq qoldiruvchi vositani olishingiz mumkin. Bu haroratning oshishiga yo'l qo'ymaslik va noqulaylikni kamaytirish uchun kerak.

Sovutish

Keyin salqin, lekin sovuq emas, dush olishingiz kerak. Dush issiq tanangizni sovutadi va kerakli yengillikni keltiradi. Bu suv protsedurasi, albatta, quyosh yonishini davolamaydi, ammo og'riqni biroz engillashtirishga yordam beradi. Siz romashka infuzioni bilan hammom qilishingiz mumkin. Ammo cho'milish, sovun yoki dush jeli uchun mo'ljallangan ko'pikni ishlatmang - bu yallig'langan teri uchun qo'shimcha stress bo'ladi. Siz terini ro'molcha bilan ishqalay olmaysiz va hatto buni qilishni xohlamaysiz.

Dushdan so'ng tanangizning og'riqli joylarini sochiq bilan artib olishingiz shart emas, ularni ozgina quritib, keyin quyoshdan keyin tayyor sovutadigan mahsulotni qo'llashingiz kerak. U so'rilgach, siz maxsus namlovchi sutni qo'llashingiz mumkin. Agar qo'lingizda bunday mahsulot bo'lmasa, siz eski xalq usulidan foydalanishingiz mumkin - oddiy smetana yoki kefirni qo'llang. Lekin odatda har qanday kurortda do'kon quyoshdan keyin krem sotadi, uni deyarli har qanday do'konda sotib olish mumkin.

Xalq davolari

Losyonlar

Agar teringiz yonib ketgan bo'lsa, unda siz qila oladigan yagona narsa uni barcha mavjud usullarda iloji boricha intensiv ravishda namlashdir. Shea yog'i yoki palma yog'i bu masalada yaxshi yordam berishi mumkin. Quyosh yonishidan keyin siz ko'p suv ichishni boshlashingiz kerak. Bu quruq va suvsizlangan teriga yordam beradi, u shunchaki namlikka muhtoj. Agar yuzingiz kuygan bo'lsa, unga bodring niqobini qo'llashingiz mumkin va protsedura oxirida uni choy barglari bilan yuvishingiz mumkin.

Bu usul sizga peelingdan qochishga yordam beradi: gazsiz mineral suvning ikki qismi lavanta yog'ining bir qismi bilan aralashtiriladi, aralashtiriladi va sovutiladi. Aralashmani aerozolli shishaga to'kib tashlang va kuniga bir necha marta tananing yallig'langan joylariga püskürtün. Bu kuygan hujayralarning o'limini oldini olishga yordam beradi. Bu usul, albatta, panatseya emas - uning ta'siri kuyish darajasiga bog'liq, ammo sinab ko'rishga arziydi.

Aloe sharbati ayniqsa shikastlangan joylarda og'riq, qichishish va qizarishdan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu olijanob o'simlikning sharbati muz kubiklariga quyilishi, muzlatgichga qo'yilishi va muzlatilishi kerak, so'ngra tayyorlangan kublarni tanaga surtish kerak.

Oziqlanish

Shikastlangan terining tezda avvalgi holatiga qaytishi uchun siz zudlik bilan dietangizga S vitamini yuqori bo'lgan oziq-ovqatlarni kiritishingiz kerak, masalan, qora smorodina, kivi, qulupnay, tsitrus mevalari va boshqalar. E vitamini ham foydali bo'ladi, uning yuqori miqdori zaytun, yong'oq, shuningdek, oq karam va sabzi tarkibidagi beta-karotinda mavjud. Zig'ir urug'i yog'i salatlarni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin;

To'g'ralgan yangi bodring bo'laklari, agar siz ularni og'riqli joyga surtsangiz, yonish va og'riqni engillashtirishga yordam beradi. Muzlatgichda oldindan sovutilgan ishlatilgan choy paketlari ham ishlatiladi.

Parfyum yo'q

Quyosh yonishi bo'lsa, o'zingizni tualet suvi, parfyumeriya va deodorantlar bilan purkamaslik kerak - bu faqat muammoni yanada kuchaytiradi. Parfyumeriya tarkibidagi spirt allaqachon shikastlangan terini quritib, shikastlaydi.

Xulosa

Umid qilamizki, taqdim etilgan chora-tadbirlar ro'yxati sizning teringiz kuygan taqdirda nima qilish kerakligini to'g'ri aniqlashga yordam beradi. Ammo quyoshdan himoyalanish, quyoshga botish paytida xavfsizlik choralari va eng muhimi, quyoshdan himoya qiluvchi vositalar suvda yuvilishini unutmang! Ko'pincha bu kuyishning sababidir.

Agar teringiz yonib ketsa, uni iloji boricha tezroq tiklash uchun darhol choralar ko'ring. Tabiiyki, agar siz kuyib ketsangiz, hech bo'lmaganda og'riq yo'qolguncha quyoshga botishni to'xtatishingiz kerak.

Ko'pchilik xavfsiz bronzlash qoidalari bilan tanish, ammo bu ularni quyosh yonishidan himoya qilmaydi.

Unutuvchanlik, biron bir faoliyat bilan shug'ullanish yoki plyajda uxlash ko'pincha haddan tashqari insolyatsiya bilan bog'liq noxush alomatlar paydo bo'lishiga olib keladi.

Qoida tariqasida, bu holat tibbiy aralashuvni talab qilmaydi, ammo ma'lum choralar ko'rish kerak, aks holda banal quyosh yonishi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Har bir insonning terisi ultrabinafsha nurlanish ta'siriga individual ta'sir ko'rsatadi. Biri uchun kuyish uchun jazirama quyosh ostida 15-20 daqiqa sarflash kifoya, boshqasi uchun "buzilish nuqtasi" soatlarda o'lchanadi.

Har holda, biz ta'kidlashimiz mumkin umumiy belgilar quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish:

umumiy yoki mahalliy xarakterdagi terining qizarishi va gipertermiyasi (ortiqcha qizib ketishi);
terining shishishi, teginish quruqligi;
sezuvchanlikning oshishi - shikastlangan joyga engil teginish og'riqni keltirib chiqaradi;
peeling;
turli o'lchamdagi pufakchalar.

Og'ir holatlarda, kuyishlar juda og'ir yoki katta bo'lsa, quyidagilar kuzatilishi mumkin:

isitma (haroratning ko'tarilishi);
titroq;
Bosh og'rig'i;
bosh aylanishi;
ko'ngil aynishi;
suvsizlanish tufayli zarba.

Agar terining shikastlanishi bo'lsa, u patogen mikroorganizmlarning kirib borishi tufayli infektsiyalanishi mumkin.

Semptomlarning og'irligiga qarab, mavjud 4 daraja quyosh yonishi:

terining qizarishi;
turli diametrli pufakchalar, bosh og'rig'i, isitma;
terining 60% dan ko'prog'iga zarar etkazish, ko'ngil aynishi, bosh aylanishi, zaiflik;
tana funktsiyalarini bostirish bilan suvsizlanish (shok).

Umumiy holat biroz buzilgan bo'lsa, faqat 1-2 darajali kuyishlarni o'zingiz engishingiz mumkin. Boshqa hollarda, shoshilinch ravishda shifokor bilan bog'lanish kerak.

Birinchi yordam

Agar quyosh yonishi alomatlarini sezsangiz, darhol muayyan harakatlar qilishingiz kerak.

Tez adekvat javob - bu asoratlarning oldini olishdir. Uning mohiyati terini sovutish va namlash, shuningdek, tanani namlantirishdir.

Yordam algoritmi

Suv protseduralaridan so'ng qizarib ketgan terini yallig'lanishga qarshi va namlovchi ta'sirga ega mahsulot bilan yog'lash kerak.

Mumkin variantlar:

krem, loson yoki quyoshdan keyin belgilangan buzadigan amallar, agar uning tarkibida gialuron kislotasi, aloe, kollagen, S vitamini bo'lsa yaxshi bo'ladi;
dekspantenolli preparat, terining tiklanishini tezlashtiradigan modda.

Birinchi yordam video

Nima qilmaslik kerak

Quyosh yonishi uchun ba'zi harakatlar vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin.
Haddan tashqari quyosh ta'siriga duch kelgan, taqiqlangan:

terini muz kublari bilan artib oling - bu manipulyatsiya vaqtinchalik yengillikni keltirib chiqaradi, ammo epiteliya qatlamining o'limiga olib kelishi mumkin;
yuvishda gidroksidi sovun, ko'pik yoki jeldan foydalaning, aks holda quruqlik va tirnash xususiyati kuchayishi mumkin;
terini shikastlamaslik uchun terini sochiq, ro'mol, skrab bilan ishqalang;
pufakchalarni ponksiyon qilish yoki epidermisning yuqori qatlamini ajratish - bu infektsiya xavfini oshiradi;
qahva, choy, spirtli ichimliklar ichish - bu ichimliklar tananing suvsizlanishini oshiradi;
neft jeli va hayvon yog'lariga asoslangan mahsulotlarni qo'llang, chunki ular teshiklarni yopishadi.

Teri to'liq tiklanmaguncha quyoshga chiqmaslik juda muhimdir. Kuyishdan keyingi kun tanada qizarib ketgan joylar bo'lmasa ham, teri stressli holatda va ultrabinafsha nurlanishining yangi qismlariga muhtoj emas.

Uyda nima yordam beradi

Agar sezilarli zarar bo'lmasa va umumiy holat qoniqarli bo'lsa, quyosh yonishini uyda davolash mumkin.

Terapiyaning asosiy maqsadlari - noqulaylikni bartaraf etish, terining yangilanishini tezlashtirish, uni namlash va infektsiyani oldini olish.

Mumkin yo'nalishlar:

Quyosh yonishi uchun xalq davolari video

Xalq davolari

Terida pufakchalar, yaralar yoki ochiq yaralar bo'lmasa, xalq retseptlaridan foydalanish tavsiya etiladi. Ular qizarish, quruqlik va qichishish bilan yordam berishi mumkin.

Ommabop vositalar:

sutli mahsulotlar;
tuxum;
choy va aloe sharbati;
sabzavotlar, mevalar, rezavorlar;
giyohlar.

Sutli mahsulotlar

Kuygan joylarga qo'llaniladigan fermentlangan sut mahsulotlari terini mukammal darajada tinchlantiradi va yumshatadi, shuningdek, noqulaylikdan xalos qiladi.

Mos keladi smetana, kefir, oddiy yogurt, yogurt.

Teshiklarning tiqilib qolishiga yo'l qo'ymaslik uchun yog 'miqdori eng past bo'lgan taomlarni tanlash kerak, chunki terini tiklash uchun nafas olish, ortiqcha issiqlikni chiqarish va kislorod olish kerak.

Qo'lingizda bo'lgan mahsulot tanaga surtilishi kerak, 15-20 daqiqaga qoldiriladi, keyin yuviladi va yaxshi bo'lgunga qadar qayta qo'llaniladi.

Tuxum

Quyosh yonishini davolash uchun siz tovuq tuxumining oqi va sarig'idan foydalanishingiz mumkin:

1 tuxum oqini urib, sovutib, teriga surting. Quritgandan so'ng, amallarni takrorlang. 20-30 daqiqadan so'ng yuving.
2 katta qoshiq smetanani 1 sarig'i va 1 katta qoshiq zaytun moyi bilan birlashtiring. Aralashmani shikastlangan joylarga qo'llang. To'liq quritgandan keyin yuving.

Har ikkala niqob ham kuniga 2-3 marta ishlatilishi mumkin.

Aloe choyi va sharbati

Aloe sharbati namlovchi, yallig'lanishga qarshi va tiklovchi ta'sirga ega.

Yashil choyni qaynatish bilan birlashtirib, ta'sirni kuchaytirishingiz mumkin.

Quyosh yonishi uchun retsept:

Yangi siqilgan aloe sharbati va suzilgan choyni teng qismlarga birlashtiring.
Suyuqlikni 15-30 daqiqa davomida muzlatgichga qo'ying.
Unga doka yoki matoni namlang.
5-7 daqiqa davomida kuygan joyga qo'llang.
Kompress qizdirilgach, amallarni takrorlang.

Sabzavotlar, mevalar, rezavorlar

Terining tirnash xususiyati bilan kurashishga yordam beradigan bir nechta samarali o'simlik mahsulotlari mavjud.

Foydalanish mumkin kartoshka, pomidor, bodring, qovoq, sabzi, qulupnay, tarvuz.

Ulardan foydalanish usullari:

yupqa tilimga kesib oling va yallig'langan joylarga qo'llang;
pasta hosil qiling va 20-30 daqiqa davomida niqob sifatida qo'llang, so'ngra salqin suv bilan yuving;
sharbatini siqib oling, doka bilan namlang va qopqoqlarga qo'ying.

Videoda: agar quyoshda yonib ketsangiz nima qilish kerak

Giyohlar

Ko'pgina o'simliklar tinchlantiruvchi, tiklovchi va antiseptik ta'sirga ega.
Quyosh yonishi uchun bunga arziydi foydalanish:

kalendula;
Seynt Jonning sharbati;
yalpiz;
qichitqi gullari;
yonca gullari.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar:

1 katta qoshiq quruq xom ashyoni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang. 30 daqiqaga qoldiring. Filtr. Ajoyib. Kuygan joylarni artib oling yoki kompresslar qiling.
Yangi barglar yoki gullar ustiga qaynoq suv quying. Ajoyib. Doka bilan o'rang. Yallig'langan joyga qo'llang.

Boshqa retseptlar

Ko'proq bir nechta xalq davolanish usullari quyoshga haddan tashqari ta'sir qilishda yordam beradi:

Muzni muzlatgichdan olib tashlang va shikastlangan joylardan 5-10 sm masofada joylashtiring.
1 katta qoshiq soda va bir stakan qaynatilgan salqin suv eritmasini tayyorlang. Kompresslar yoki artib olish uchun foydalaning.
Suyuq massa hosil qilish uchun kosmetik loy va suvni birlashtiring. Unga toza mato namlang va teriga qo'llang. Loy qurib ketguncha olib tashlang.
4 katta qoshiq tug'ralgan jo'xori uni 100 ml iliq suv bilan to'kib tashlang. Ajoyib. Qopqoqlarga 15 daqiqa davomida qo'llang. Suv bilan yuvib tashlang.

Quyoshda kuygan terini aroq yoki suv bilan yarmida suyultirilgan spirt bilan artib olish kerak degan fikr bor. Ammo bu dorilar ultrabinafsha nurlanishi bilan allaqachon suvsizlangan epidermisni juda quritadi.

Efir va asosiy yog'lar

Efir moylari yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi va quyosh ta'siridan keyin terining yangilanishini tezlashtiradi. Bu vazifani engishning eng yaxshi usuli lavanta, romashka, evkaliptdan olingan ekstraktlar.

Optimal foydalanish usuli:

Bir stakan salqin gazsiz mineral suvga kichik qoshiq moy qo'shing.
Suyuqlikni buzadigan amallar shishasiga quying.
Tanaga püskürtün.

Asosiy yog'lardan Quyosh yonishi uchun siz dengiz shimoli, zaytun, kungaboqar va bug'doy urug'idan foydalanishingiz mumkin.

Teriga qo'llanganda, ular uning yuzasida namlikni saqlaydigan nozik bir plyonka hosil qiladi. Bundan tashqari, ular mikrodamajlarni davolashga yordam beradi.

Bergamot yog'i va sitrus ekstraktlari Plyajga borishdan oldin foydalanmaslik yaxshiroqdir, chunki ular terining fotosensitivligini oshiradi. Retinol va sabzi sharbati bo'lgan kremlar bir xil ta'sirga ega.

Dorixona preparatlari

Kuchli quyosh yonishi va og'riqlar uchun dorixonalardan yordam so'rash yaxshidir. Insolyatsiyaga yordam beradigan tashqi preparatlar jellar, malhamlar, spreylar va emulsiyalar shaklida mavjud. Asosiy guruhlar:

Yallig'lanishni, og'riqni yo'qotish, uyali metabolizmni tezlashtirish uchun - "Panthenol", "Elovera", "Karotolin", "Solcoseryl", "Sudocrem", "Radevit".
Terining yangilanishi va infektsiyalarning oldini olish uchun (blisterlar uchun ishlatilishi kerak) - "Eplan", "Floceta", "Olazol", "Sink malhami", "Vinilin".
Ultrabinafsha nurlanishiga allergik reaktsiyani yo'qotish, qichishishni, qizarishni yo'q qilish - "Psilo-balzam", "Fenistil", "Gidrokortizon", "Sinaflan" (glyukokortikosteroid).

Bundan tashqari, tananing umumiy holatini yaxshilash uchun siz ba'zi og'iz dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin:

Antigistaminlar - "Tavegil", "Loratadin", "Fenistil", "Cetrin" va boshqalar. Ular qichishishni bartaraf etishga va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
Antioksidant xususiyatlarga ega vitaminlar - A, C, E. Ular to'qimalarning yangilanishi va tananing umumiy mustahkamlanishiga yordam beradi.

Videoda, quyosh yonishi uchun farmatsevtik preparatlar

Barcha dori-darmonlarni ko'rsatmalarga muvofiq qat'iy ravishda qo'llash kerak, kontrendikatsiyalar ro'yxatini va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni diqqat bilan o'rganish kerak.

Bir haroratda

Haddan tashqari insolyatsiya yuqori harorat bilan birga bo'lsa, siz antipiretik qabul qilishingiz kerak. Yaxshi yordam ibuprofen va paratsetamolga asoslangan mahsulotlar. Aspirinni ham ishlatishingiz mumkin.
Tabletkalarni ko'rsatmalarga muvofiq oling. Qoida tariqasida, har 4-6 soatda 1 tabletka buyuriladi.

Haroratni pasaytirishdan tashqari, bu dorilar yallig'lanish va og'riqni keltirib chiqaradigan moddalarni ishlab chiqarishni bostiradi.

Sovuq suv dorilarni almashtirishi yoki to'ldirishi mumkin. Hammom yoki dush olish kerak, lekin muzdek emas. Optimal suyuqlik harorati 30-35 ° dir. Suv muolajalari teridagi qon tomirlarini toraytirishga yordam beradi, natijada yallig'lanish kamayadi.

Qizarishni qanday olib tashlash mumkin

Terining qizarishi (giperemiyasi) ni yo'qotish usullari:

Quyosh yonishi oqibatlarini faqat insolyatsiya terining yaxlitligini buzishga va umumiy holatning sezilarli darajada yomonlashishiga olib kelmasa, o'zingiz bartaraf qilishingiz mumkin.

Kichkina yallig'lanishni xalq va dorixona vositalarining yordami bilan osongina bartaraf etish mumkin. Ammo agar siz o'zingizni yomon his qilsangiz va terining bakterial infektsiyasi bo'lsa, albatta yordam so'rashingiz kerak.
Himoya vositalaridan foydalanish va quyosh faolligining maksimal davrida soyada qolish orqali quyosh yonishini oldini olishingiz mumkin.

Umrida hech qachon xato qilmagan insonni bilasizmi? Plyajda bo'lganingizda ultrabinafsha nurlanish xavfi va ehtiyotkorligi haqida qancha gapirishmasin, siz ham xato qildingiz: siz uzoq vaqt davomida nurga botgansiz va teringiz qizarib ketgan. Agar yuzingiz quyoshda kuygan bo'lsa, nima qilish kerak va kuyishni qanday yashirish kerak?

Qichishish bilan birga qizarishni sezsangiz, darhol chora ko'ring. Amaliyotchi dermatolog Karin Grossmanning aytishicha, qurbonlarning aksariyati tashvishli alomatlarni boshdan kechirgandan keyin plyajni tark etmaydi va ertasi kuni quyosh botishda davom etadi. Kechagi kuyishdan hali ham tuzalolmay, quyoshga necha marta qaytganingizni o'zingiz eslaysiz. Ammo teri signal yuborayotganga o'xshaydi, u endi ultrabinafsha nurlanishiga dosh bera olmasligini bildirishga harakat qilmoqda. O'z tanangizni tinglashni o'rganing: yuzingizda quyosh yonishini kuchaytirishi kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Dam olishning qolgan qismida xonangizda o'tirishingiz shart emas, lekin qoplamalaringizni to'g'ridan-to'g'ri nurlarga ta'sir qilmang. O'zingizga zarar bermaslik uchun keng qirrali shlyapa kiying va soyabon ostida o'tiring.

Plyajga qaytish haqida o'ylashdan oldin, tirnash xususiyati beruvchi teringizni tinchlantirishingiz kerak. Avvalo, qisqa salqin dush oling, keyin yuzingizni ozgina sut qo'shadigan suv bilan yuving. Yulaf unidan tayyorlangan niqob ham foydali bo'ladi:

Usul qizarishni qanday engillashtirish va qichishishni kamaytirishni qiziqtirganlarga yoqadi. Sovuq kompresslar ham yordam beradi, lekin muz kublarini ishlatmang: ular bilan aloqa qilish hujayralarning yuqori qatlamining o'limiga olib keladi. Keyin, qolgan suyuqlikni olib tashlamasdan, engil tuzilishga ega nemlendirici losonni qo'llang. Tarkibda yog'lar yo'qligiga ishonch hosil qiling, chunki ularning ta'siri og'riqni oshiradi. Shish va qizarish yo'qolganini sezmaguningizcha, bir necha kun davomida teringizni vaqti-vaqti bilan namlang.

Zarur bo'lganda dori-darmonlarni qabul qiling: ibuprofen yoki aspirin og'riqni engillashtiradi.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Agar yuzingiz quyoshda yonib ketgan bo'lsa, sizga tibbiy yordam kerakligini aniqlash kerak. Quyidagi hollarda shifokoringizga murojaat qiling:

terida pufakchalar paydo bo'ldi;
yuzning 50% dan ko'prog'i ta'sirlangan;
siz issiq yoki sovuq his qilasiz;
kuyish bosh aylanishi va disorientatsiya bilan birga keladi.

Qaysi jarohatlarni uyda davolash mumkinligini bilish va qaysi biri mutaxassis bilan bog'lanishni talab qiladi, bu sizning sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi.

Keyingi bosqichlarda qanday choralar ko'rish kerak

Sizning farovonligingizni yaxshilash uchun quyidagi qoidalarga amal qiling:

Ushbu qoidalarga rioya qilish sizga bir necha kun ichida jarohatni engish imkonini beradi.

Profilaktika haqida nimalarni bilishingiz kerak

Kuyish va shishish pasayishni boshlaganda, asosiy vazifa terining yangi shikastlanishining oldini olishdir. Bu tuyg'u qanchalik yoqimsiz ekanligini eslang va har kuni 30-50 SPF darajasiga ega himoya vositalaridan foydalanish uchun qo'shimcha motivatsiya oling. Suvga chidamli mahsulotlarni tanlang, chunki ular dengiz to'lqinlari va terning ta'siriga bardosh beradi. Sink yoki titan oksidi bo'lgan mahsulotlar o'zlarini eng yaxshi isbotladilar: ularni plyajga borishdan 15 daqiqa oldin qo'llang va har 2 soatda davolanishni takrorlang.

Ammo tez va bir tekis tanni va'da qiladigan mahsulotlardan voz kechish tavsiya etiladi. Arizona universiteti tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ulardan foydalanish terida quyosh yonishi xavfini oshiradi. Bunday istiqbolni oldini olish uchun siz ham qoidalarga amal qilishingiz kerak:

soat 10:00 dan 16:00 gacha nurlar ostida bo'lmang;
chetlari 10 sm dan kam bo'lmagan shlyapa kiying;
Ultrabinafsha nurlarga qarshi mo'ljallangan quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqishni e'tiborsiz qoldirmang.

Plyajga tashrif buyurganingizdan so'ng, nima uchun yuzingiz quyoshda yonib ketganligi va terining tezroq tiklanishiga qanday yordam berish haqida o'ylashni xohlamaysizmi? Keyin amaliylikka asoslangan aksessuarlarni tanlang. Allure nashrining ta'kidlashicha, zamonaviy aviator ko'zoynaklari o'z egalariga zarar etkazishi mumkin: metall ramka teriga ta'sir qilish uchun etarlicha nurlarni aks ettiradi. Plastmassa ramkali modellarni taqinglar va himoya qatlamini tez-tez yangilang, chunki massiv aksessuarlar terlashni kuchaytiradi.

Peshona, yonoq, yonoq suyaklari va burun kuyishga eng moyil. Nyu-Yorklik dermatolog Janet Grafning so'zlariga ko'ra, bu hududlarda radiatsiya ta'siridan kelib chiqqan teri saratoni eng ko'p uchraydi.

Uyda qanday davolash kerak

Agar quyosh yonishi kuchli og'riqlarga sabab bo'lsa, nima qilish kerak? Uyda davolanish usullari yordamida siz yonish hissiyotini engillashtirasiz va shishishni kamaytirishingiz mumkin:

Yuqorida sanab o'tilgan usullar mo''tadil jarohatlarga yordam beradi, ammo jiddiyroq holatlarda siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Qo'shimcha usullar: Og'riq va shishishni kamaytirish

Dam olish maskanida bo'lganingizda, kuyishni qanday davolash kerakligi haqidagi savol ko'pincha qiyin. Axir, sizning qo'lingizda har doim ham kerakli narsa yo'q! Oddiy vositalar sizga yordam beradi:

Ushbu vositalardan foydalanib, siz o'zingizning ahvolingizni engillashtirasiz.

Xulosa

Agar siz quyosh yonishini qanday davolash haqida o'ylashni xohlamasangiz, unda yuzingizni keng qirrali shlyapalar va SPF filtrli mahsulotlar bilan himoya qiling. Agar siz azob cheksangiz, plyajni tark eting va bezovta qiluvchi alomatlar yo'qolguncha quyoshga botmang. Buning uchun siz terini yuvish vositalari bilan sovutib, kompress qilishingiz kerak, ba'zi hollarda esa og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishingiz kerak. Agar yuzingizda pufakchalar paydo bo'lsa yoki sizda isitma bo'lsa, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, ammo boshqa hollarda uy sharoitida davolanish etarli bo'ladi. Va videodan yuzingiz quyoshdan kuyganida eslab qolishingiz kerak bo'lgan qo'shimcha qoidalar haqida bilib olasiz:

Uzoq kutilgan yoz kelishi bilan ko'p odamlar suzish uchun plyajlarga oqib kelishadi, shuningdek, ajoyib tanga ega bo'lishadi.

Biroq, ko'pincha buni haddan tashqari oshirib yuborish holatlari mavjud, natijada quyosh yonishi kuzatiladi.

Uyda birinchi yordamni imkon qadar tezroq ko'rsatish kerak, har qanday kechikish yomon oqibatlarga olib kelishi mumkin;

Xo'sh, agar teringiz quyoshda kuygan bo'lsa, nima qilish kerak? Ushbu maqola bu haqda gapiradi.

Quyosh yonishi nima?

Bu terining termal kuyishi - issiq narsalarga yoki ochiq olovga tegishi natijasida paydo bo'ladigan kuyish bilan bir xil. Quyosh yonishining yagona farqi shundaki, u terining ultrabinafsha nurlari, ya'ni quyoshning haddan tashqari ta'siridan kelib chiqadi.

Lekin birinchi navbatda siz o'zingiz yoki yaqinlaringizdagi quyosh yonishini aniqlashingiz kerak.

Agar teri quyoshda yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak?

Yana biri ham bor Quyosh yonishidan keyin terining qizarishi va tirnash xususiyati yo'qoladi. Bu smetana yoki yogurtdan tayyorlangan niqoblar. Faqat fermentlangan sut mahsulotini terining ta'sirlangan joylariga qo'llang va u erda kamida bir soat yoting. Natija juda samarali bo'ladi.

Birinchi yordamdan keyin

Agar birinchi davolanish to'liq hajmda amalga oshirilgan bo'lsa, lekin terining holati va umumiy farovonlik yaxshilanmasa yoki yomonlasha boshlasa, masalan, tana harorati pasaymasa, ko'ngil aynish va bosh og'rig'i kuchaygan, bosh aylanishi va terida pufakchalar paydo bo'lgan. teri, siz zudlik bilan eng yaqin tibbiy markaz yoki shifoxonaga murojaat qilishingiz kerak.

Shuni unutmangki, quyosh yonishi sog'lig'ingizga tahdid soladigan jiddiy holatdir va ba'zi hollarda siz tibbiy yordamisiz qilolmaysiz.

Uyda quyosh yonishi uchun birinchi yordam ko'rsatishga majbur bo'lganmisiz? Qaysi vositalar eng samarali bo'lib chiqdi: farmatsevtika preparatlari yoki xalq retseptlari?

Agar teri quyoshda yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak? Albatta, shunga o'xshash mavzudagi maqola kuzda juda dolzarb emas, lekin ular aytganidek, oldindan ogohlantirilgan. Shunday qilib, keling, haddan tashqari quyosh ta'siridan kelib chiqqan teri yallig'lanishini tinchlantirishga yordam beradigan turli usullar haqida gapiraylik.

Albatta, teringizni bunday qayg'uli taqdirga olib kelmaslik yaxshiroqdir, buning uchun siz uning eng yuqori faolligi davrida quyosh ostida bo'lmasligingiz kerak. Bu vaqt taxminan 11:00 dan 16:00 gacha. Bu vaqt oralig'idan oldin va keyin, shuningdek, qisqa vaqt davomida quyoshda bo'lishingiz kerak, odatda, teri juda oq va nozik bo'lmasa, taxminan bir soat davom etadigan bir necha quyoshga botish kifoya. Va, albatta, ko'nchilik mahsulotlarini qo'llash va quyosh nurlanishidan himoya qilish haqida unutmasligimiz kerak.

Bu maslahatlarning barchasi o'z vaqtida bo'lsa yaxshi bo'ladi. Ammo keyin kutilmagan voqea yuz berdi - siz sohilda uxlab qoldingiz. Agar nima qilish kerak Boshlash uchun soyaga boring va qizarib ketgan teringizga salqin havo bering. Ammo siz konditsioner yoki ventilyatorga bir marta bormasligingiz kerak - shuning uchun terining kuyishidan tashqari, yengillik o'rniga siz sovuqni olishingiz mumkin, chunki bunday paytlarda tana issiq bo'ladi. Bir oz salqinlash uchun tashqarida soyada o'tiring.

Teri soviganidan keyin qutqaruv ishlari boshlanishi mumkin. Birinchidan, salqin dush birlamchi tirnash xususiyati yo'qotadi: teri changdan tozalanadi, salqin suv esa yallig'lanishni biroz engillashtiradi. Ilgari, agar bizning orqamiz quyoshda yonib ketgan bo'lsa, buvilarimizning birinchi vositalari yogurt yoki boy smetana edi. Ular kuygan joylarni moylashni va ularni singdirishga ruxsat berishni taklif qilishdi. Endi shifokorlar bu usulga mutlaqo qarshi. Har qanday yog'li ovqatlar terining teshiklarini yopishadi va uning nafas olishiga to'sqinlik qiladi va agar kuyishlar ikkinchi darajaga yetsa, fermentlar qilingan sut mahsulotlari infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Qo'lda hech qanday variant bo'lmasa, kam yog'li yogurt yoki kefirni tanlang.

Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerakligi haqidagi savolga javoblar ro'yxatidagi yana bir majburiy element ichimlik suvidir. Quyoshda bo'lganingizda, tanangiz juda katta miqdordagi suyuqlikni yo'qotadi. Shuning uchun uni qayta tiklashni boshlash muhimdir. Ichish, siz qanchalik issiq bo'lishingizdan qat'i nazar, muzli bo'lmasligi kerak. Bu shakarsiz yoki xushbo'y hidsiz oddiy suv bo'lsa yaxshi bo'ladi. Sekin-asta iching, lekin kamida bir yarim litr ichishga harakat qiling.

Quyosh yonishining o'ziga xos xususiyati uning makkorligidir. Ular darhol paydo bo'lmasligi mumkin va bir necha soatdan keyin butunlay zararsiz engil qizarish terining tozalanishiga aylanishi mumkin, shuningdek, titroq, isitma, ko'ngil aynishi va tananing umumiy letargiyasini qo'zg'atishi mumkin. Agar siz quyoshda kuygan bo'lsangiz va endi bu alomatlardan azob cheksangiz nima qilish kerak? Aspirin yoki boshqa yallig'lanishga qarshi dori oling. Bu kasallikning asosiy belgilaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, yotoqda qolishga harakat qiling.

Agar siz quyosh botishi bilan dam olishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, eng yaxshi variant - siz bilan bir nechta birinchi yordam vositalarini olish. Yuqorida aytib o'tilgan aspiringa bir shisha pantenol qo'shing - terining qizarishi va quyosh yonishini davolovchi boshqa vositalardan ko'ra samaraliroq. Buning o'rniga "Qutqaruvchi" balzami juda mos keladi. Siz ikkitadan birini tanlashingiz mumkin - endi do'konlarda pantenol qo'shilgan ko'plab quyoshdan keyin losonlar sotiladi. Ularni qo'llash orqali siz nafaqat terining yallig'lanishini engillashtirasiz, balki quyosh ta'siridan keyin ham namlantirasiz.

Ushbu maslahatlarning barchasi ta'tilda dam olishga yordam beradi va agar siz quyoshda kuygan bo'lsangiz, nima qilish kerakligi haqida o'ylashingiz kerak bo'lganda vahima qo'ymaysiz. Bu sizning ta'tilingiz ijobiy bo'lishini anglatadi.

Kategoriyada mashhur: