Yoshlikni uzaytirish uchun yuz va bo'yin massaj chiziqlarini qanday ishlatish kerak. Akupressura va ajinlardan bo'yin uchun boshqa massaj usullari: uyda qilishni o'rganish Bo'yin va dekolte massaji texnikasi

Teri cho'zish qobiliyatiga ega, lekin barcha yo'nalishlarda teng emas. Massaj chiziqlari terining eng kam cho'zilishining yo'nalishlari. Yuzdagi barcha qo'l harakatlari - krem, niqob qo'llang, bo'yanishni olib tashlaysizmi yoki yuzingizni yuvasizmi - massaj chiziqlari bo'ylab amalga oshirilishi kerak.

Teringizni iloji boricha yumshoqroq davolang. Qo'pol teginish terini cho'zishi va bo'shashishi mumkin.

Yuzni massaj qilish chiziqlari:

• Jag'ning markazidan quloq bo'laklarigacha;
• Og'izning burchaklaridan tragusgacha (quloqning o'rtasi);
• Burun qanotlaridan ibodatxonalargacha;
• Burun burmasi: pastdan yuqoriga burun uchi tomon;
• Burunning orqa tomonida: burun uchidan yuqoriga;
• Peshonaning markazidan ibodatxonalargacha.

Bo'yin va dekolte massaj chiziqlari:

• Ko'krak markazidan klavikulyar mintaqaga;
• Bo'yinning old yuzasida pastdan yuqoriga;
• Bo'yinning yon tomonlarida yuqoridan pastgacha.

Terini parvarish qilishning asosiy qoidalari

1. Terining turi va holatiga qarab kosmetikadan foydalaning

2. Kundalik ertalab va kechqurun terini parvarish qilish tartibi quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:
   terining yuzaki tozalanishi va yuz va ko'z qovoqlarining bo'yanishini olib tashlash; toniklar va losonlar bilan tonlama;
   terini oziqlantiruvchi, namlovchi, tiklovchi va himoya qiluvchi kremlar va super faollardan foydalanish.
3. Haftada 2-3 marta chuqur tozalash va niqoblarni qo'llash bilan intensiv terini parvarish qilishni amalga oshiring.
4. Kosmetikani yuzning massaj chiziqlari yo'nalishi bo'yicha qo'llang (fotosuratdagi diagrammalarga qarang).

1. Agar siz kremni ko'z atrofidagi teriga to'g'ri qo'llayotganingizga ishonchingiz komil bo'lsa, ushbu paragrafni o'qiy olmaysiz. Qolganlarini eslatamiz: parvarish mahsulotlari hech qachon suiiste'mol qilinmasligi kerak. Ko'p - umuman "yaxshiroq" degani emas, aksincha, haddan tashqari doz tufayli tirnash xususiyati keltirib chiqarish xavfi mavjud.

2. Kremlarni qo'llang (shuningdek yuvish) teri chiziqlari bo'ylab, engil tangensial harakatlar bilan yoki barmoqlaringiz bilan tashqi burchakdan burun ko'prigiga qarab muloyimlik bilan silash kerak. Terini yuvish kerak emas. Kremni nam bo'lganda qo'llash yaxshidir.

Aytgancha, ushbu yo'nalishlar bo'yicha yuz massaji bilan shug'ullanadiganlar ajoyib natijalarga erishadilar.

Yuz va dekolte uchun massaj chiziqlari

Peshonadan boshlaylik:

burun ko'prigi orasidagi vertikal chiziqdan burun ko'prigi va soch o'sishi chizig'i orasidagi vertikal chiziqning o'sish chizig'idan boshlab, aqliy ravishda ikkita teng qismga bo'linadi.

Biz kremni chiziqning pastki uchidan boshlab, xuddi ma'badlarga ishqalayotgandek, engil silash harakatlari bilan surtamiz.

Sekin-asta yuqoriga ko'tarilib, protsedurani yakunlang. Biz burunni yuqoridan pastgacha, so'ngra qanotlar bo'ylab, yonoqlarga va nazolabial burmalarga tegmasdan "smear" qilamiz.

Biz yonoqlarni burun joylaridan boshlab yonoq suyaklarigacha asta-sekin o'tkazamiz. Barcha to'rt barmoqdan foydalanish mumkin.

Chin - o'ngdan chapga.

Nazolabial katlama - o'ngdan chapga.

Ko'z atrofidagi joy - bu alohida mavzu. Agar siz hatto eng yaxshi kremni noto'g'ri qo'llashni suiiste'mol qilsangiz, unda ta'sir siz kutganingizdan mutlaqo teskari bo'ladi: sizga shish va sumkalar kafolatlanadi.

Birinchidan, krem ​​halqa barmog'i bilan qo'llaniladi, chunki u eng zaif va "ishlamaydi". Ikkinchidan, harakatlar zo'rg'a sezilishi kerak. Uchinchidan, krem ​​ko'pchilikka o'xshab ko'zning ichki burchagidan tashqi tomoniga emas, aksincha, tashqi burchagidan ichki qismiga surtiladi.

O'z-o'zini massaj qilish- bu eng foydali kosmetik muolajalardan biri bo'lib, uning yordamida qizlar va ayollar terisini uzoq vaqt davomida yosh, elastik va ohangdor saqlashlari mumkin.

Yuz va bo'yinning kundalik massaji teriga, mushaklarga va qon tomirlariga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Agar siz hech qachon o'zingizni massaj qilmagan bo'lsangiz, unda birinchi marta yoki bir nechta keyingi massajlarni oyna oldida, stulda o'tirgan holda qilish yaxshidir. To'g'ri orqa stulning orqa tomonida yotishi kerak, elkalari tekislanadi. Massaj qilishdan oldin, sochlarni yuzdan olib tashlashingiz kerak, shunda ular massaj paytida aralashmaydi. Yuzning terisini tozalash kerak, nam bo'lgan teriga nemlendirici qo'llash kerak. Barmoqlaringizni yaxshiroq siljitish uchun ularga bir necha tomchi o'simlik moyi qo'ying. Va massajdan keyin siz oziqlantiruvchi kremni qo'llashingiz mumkin. Biz barcha harakatlarni ikkala qo'l bilan, tercihen ikkala tomonda ham sinxron ravishda bajaramiz.

Aniq bor massaj chiziqlari massaj qilinadigan yuz va bo'yin, shuni ta'kidlash kerakki, barcha kosmetika bir xil qoidalarga muvofiq qo'llaniladi.
Keling, ushbu qatorlarni batafsil ko'rib chiqaylik:

1 massaj chizig'i - jag'dan quloqqa qadar;
2 massaj chizig'i - lablar burchaklaridan quloqning o'rtasiga qadar;
3 massaj chizig'i - burun qanotlaridan quloqning yuqori uchigacha;
4 massaj chizig'i - burunning o'rtasidan ma'badlarga;
5 massaj chizig'i - burunning orqa tomoni bo'ylab uchidan burun ko'prigigacha, burunning orqa qismidan burun qanotlarigacha;
6 massaj chizig'i - yuqori ko'z qovog'i bo'ylab ko'zning ichki burchagidan tashqi tomonga va aksincha pastki qovoq bo'ylab;
7 massaj chizig'i - birinchi navbatda peshonaning o'rtasidan ibodatxonalarga, so'ngra qosh chizig'idan soch chizig'iga (ya'ni vertikal ravishda yuqoriga);
8 massaj chizig'i - bu chiziqlar bo'yniga tegib turadi, bo'yinning old yuzasida biz pastdan yuqoriga, yon yuzada esa yuqoridan pastgacha massaj qilamiz.

Shunday qilib, barcha harakatlar faqat massaj chiziqlari bo'ylab amalga oshiriladi va biz terini biroz bosishga harakat qilamiz, lekin hech qanday holatda uni cho'zmaymiz. Barcha o'z-o'zini massaj harakatlarida amalga oshiriladi uch bosqich. Har bir qo'lning indeks, o'rta va halqa barmoqlarini bir joyga qo'ying. Birinchi bosqich - massaj chiziqlari bo'ylab, barmoq uchlari bilan engil silkitish. Ikkinchi bosqich - barmoq uchlari bilan bosim bilan engil silash. Uchinchi bosqich - massaj chiziqlari bo'ylab tebranish harakatlari (barmoq yostiqlari).
Ko'zlar atrofida biz faqat halqa barmoqlar bilan ishlaymiz, bular qo'llarimizning eng zaif barmoqlari, shuning uchun ular bilan biz ko'z atrofida, massaj chiziqlari yo'nalishi bo'yicha engil teginish harakatlarini qilamiz.
O'z-o'zini massaj qilish juda katta foyda keltirishiga qaramay, ba'zi ayollar uchun kontrendikedirligiga alohida e'tibor bering! Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar vazodilatatsiyaga, shuningdek, quyosh yonishi, yallig'langan yiringli akne kabi turli xil yallig'lanishlar va teri kasalliklariga moyillikdir.
1,5-2 oy davomida 15-20 daqiqa davomida kundalik o'z-o'zini massaj qilish terining holatini sezilarli darajada yaxshilaydi, nozik ajinlarni tekislaydi, yuz mushaklarini kuchaytiradi va terining ohangini oshiradi. Keyin haftasiga 2-3 marta massaj qilishingiz mumkin.

Mashq qilishdan so'ng darhol tavsiya etilgan kremning yupqa qatlamini qo'llashingiz kerak, chunki bu teriga tezroq so'rilishini ta'minlaydi va shuning uchun parvarish samaradorligini oshiradi.

* Ko'rsatkich barmoqlaringizni qoshlaringizga qo'ying, suyakka mahkam bosing. Barmoqlaringiz bilan qarshi turish orqali peshonangizni burishtirishga harakat qiling. 5-8 soniya davomida kuchlanishni ushlab turing, keyin dam oling. 10-12 marta takrorlang.
* Ko'rsatkich barmoqlari qoshlarda, suyakka mahkam bosilgan. Barmoqlaringiz bilan qarshi turish orqali qoshlaringizni burishtirishga harakat qiling. 5-8 soniya davomida kuchlanishni ushlab turing, keyin dam oling.
* Ko'rsatkich barmoqlar suyakni bosib, terini qoshning tashqi burchagiga mahkamlaydi. Sekin-asta ko'z qovoqlarini yoping, terining cho'zilishini his qiling. Ko'zlaringizni 4-5 soniya davomida yopiq holda saqlang, keyin ko'zingizni oching. 6-8 marta takrorlang.
* Barmoqlaringizni qoshlarning uchiga bosing va terini chakkalarga muloyimlik bilan torting. Bu holatda bir necha marta tez miltillang, so'ngra dam oling. 6-8 marta takrorlang.
*Ko‘z qovoqlarini keng oching, 5-6 soniya ushlab turing. Keyin ko'z qovoqlarini mahkam yoping (ko'zingizni yummang), shuningdek, 5-6 soniya ushlab turing. 6-8 marta takrorlang.
* Maksimal bir yonoqni shishiring, taranglikni 5 soniya ushlab turing, so'ngra havoni boshqa yonoq ustiga aylantiring, taranglikni 5 soniya ushlab turing. Keskin nafas oling. Shunday qilib, 6-8 marta takrorlang.
*Buruningiz bilan chuqur nafas oling. Og'izning chap burchagidan o'tkir, qisqa portlashlarda nafas oling (o'ng burchak yopiq). Og'izning o'ng burchagidan nafas oling. Shunday qilib, 6-8 marta takrorlang.
*Koʻrsatkich barmoqlaringizni lablaringizga mahkam bosing. Barmoqlaringizning qarshiligini engib, ularni proboscis bilan tortib olishga harakat qiling. Tanglikni 5 soniya ushlab turing, keyin dam oling. 6-8 marta takrorlang.
* "O-o-o-o" tovushlarini jimgina kuylaydi. 8-10 marta takrorlang.
* Boshingizni iloji boricha orqaga buring. Pastki jag'ni oldinga suring, kuchlanishni 5-6 soniya ushlab turing, so'ngra dam oling. 10-12 marta takrorlang.
Tilingizning uchi bilan buruningizga etib borishga harakat qiling. 6-8 marta takrorlang.
* Ignangizni yopiq kaftlarga qo'ying. Qo'llaringizning qarshiligini engib, og'zingizni ochishga harakat qiling. Eng katta taranglik paytida 5 ga qadar hisoblang, so'ngra dam oling. 8-10 marta takrorlang.
* Pastki labni torting, shu bilan birga og'iz burchaklarini pastga torting. Bunday holda, bo'yinning teri osti mushaklarining kuchlanishi mavjud. Tanglikni 5 soniya ushlab turing, keyin dam oling. 5 marta takrorlang.
* Maksimal bosh 2-3 soniya davomida amplitudalarning o'ta nuqtalarida pozitsiyani o'rnatgan holda o'ngga va chapga buriladi. Har tomondan 5-6 marta takrorlang.
* O'ng-chap, oldinga-orqaga maksimal kuchlanish bilan boshning egilishi. Ular amplitudaning o'ta nuqtalarida 2-3 soniya to'xtab, silliq, cho'zilgan harakatlar bilan amalga oshiriladi. Harakatlar tsiklini 3 marta takrorlang.

Ushbu kompleksni har kuni 15-20 daqiqa davomida 6-8 hafta davomida bajarish mushaklarni sezilarli darajada kuchaytiradi, ajinlarni tekislaydi va terining ohangini yaxshilaydi. Keyin erishilgan natijani saqlab qolish uchun butun kompleksni haftada 2 marta bajarish kifoya. Agar butun kompleksni bajarishning iloji bo'lmasa yoki siz ancha oldinroq natijalarga erishmoqchi bo'lsangiz, imkon qadar tezroq kun davomida individual mashqlarni bajaring.
Yuzni parvarish qilishda bo'yin haqida unutmaslik kerak. Bo'yiningizga g'amxo'rlik qilishni boshlash hech qachon erta emas va hech qachon kech emas. U, ko'krakning ochiq qismi kabi, diqqat bilan e'tiborga olinishi kerak.
Bo'yin terisi juda nozik va sezgir bo'lib, parvarish qilinmasa, birinchi erta ajinlar 25 yoshda paydo bo'lishi mumkin. Buning sababi shundaki, bo'ynida yog 'to'qimasi deyarli yo'q va uning mushaklari yuz mushaklari va tananing boshqa qismlariga qaraganda tezroq zaiflashadi. Bu erda teri juda nozik, qon sekinroq aylanadi, ya'ni teri yomon ovqatlanadi, tezroq qariydi, elastikligini yo'qotadi. Bundan tashqari, bo'yin terisi normal yoki quruq ekanligini unutmasligimiz kerak, chunki bu erda yog 'bezlari yo'q.
Baland yostiqda uxlash, yotgan holda kitob o‘qish, boshingizni pastga tushirish odati ko‘ndalang ajinlarning erta paydo bo‘lishiga olib keladi. Buni doimo eslab, boshning holatini nazorat qilib, siz ajinlar paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin. Biroq, bo'yin terisining qurib ketishining oldini olish faqat doimiy parvarish yordamida mumkin.
Bo'yin terisi, yuz kabi, har kuni tozalash, oziqlantirish, namlash va himoya qilish kerak. Muntazam ravishda bajariladigan mashqlar va o'z-o'zini massaj qilish ham foydali bo'ladi.

* Old yuzadagi harakatlar yo'nalishlari - pastdan yuqoriga, bo'yinbog'dan iyakgacha;
*Bo'yinning yon va orqa yuzalarida harakat - yuqoridan pastgacha.
* Shu bilan birga, iyakni kaftlarning orqa yuzalari bilan "uring".

Bo'yin uchun gimnastika
Bo'yin uchun juda oddiy mashqlar ertalab nonushta qilishdan oldin yoki ish joyida o'tirganda amalga oshirilishi mumkin. Har bir mashq 3-4 marta takrorlanishi kerak, asta-sekin takrorlash sonini 10-12 martagacha oshirish kerak.

* Stolda o'tirib (tirsaklar stolda), iyagingizni mushtlaringiz bilan mahkamlang. Boshingizni oldinga egib, qo'llarning kuchli qarshiligini engib, bo'yinning barcha mushaklarini torting.
*Boshingizni chapga va o'ngga egib, qo'llaringiz yordamida boshning harakatlarini "oldini oling", ularni chakkalaringizga qo'llang.
* Boshingizni orqaga egib, qo'llaringizni boshingiz orqasida bog'lab qarshilik ko'rsating.
* Og'iz burchaklarini pastga tushiring ("nafrat" niqobi) va bo'yin muskullarini torting.
*Turba bilan lablaringizni torting va bo‘yin muskullarini tarang qilib, kuchli artikulyatsiya qilib, “o-u-i-a-s” tovushlarini chiqaring.
* Tishlaringizga sharbat (yoki qalam) uchun somonni oling va iyagingizni oldinga cho'zib, havoda "1, 3, 8, 10" raqamlarini "yozing".

Yuzda, bo'yinda burmalar, shish, ajinlar ko'rinishidagi yoshga bog'liq ko'rinadigan o'zgarishlar tabiiy qarish jarayonlari bilan bog'liq. Ko'p sonli niqoblar, kremlar, sarumlarni sotib olayotganda, nafaqat terining holatini esga olish kerak. Kemalar, mushak tolalari ham yillar davomida elastikligini yo'qotadi. Yoshartirish uchun yuz va bo'yin massajidan foydalanish tavsiya etiladi. Qo'lda ta'sir qilish sizga hujayra ichidagi jarayonlarni tiklashga, integumentning elastikligini tiklashga imkon beradi.

yosh muammolari

Ko'p ayollarning keng tarqalgan xatosi dekolte va bo'yin hududiga g'amxo'rlik qilmaslikdir. Agar yuz uchun kundalik go'zallik marosimlari o'tkazilsa, gimnastika ko'pincha o'zlashtiriladi, apparat protseduralari qo'llaniladi. Bo'yin va dekolte zonasiga tegishli e'tibor berilmaydi, bu xarakterli ajinlar, yosh dog'lari va sarkma paydo bo'lishiga olib keladi.

Yuz terisining o'ziga xos xususiyati yog 'bezlari tomonidan ishlab chiqarilgan sebiumning mavjudligi. Ushbu tabiiy namlovchi modda gidrobalansni saqlaydi va tajovuzkor ekologik omillardan himoya qiladi. Dekolte va bo'yin terisi ko'pincha quruq va sebium etishmovchiligi tufayli aniq suvsizlanadi.

Yoshga bog'liq o'zgarishlar yog 'qatlamining asta-sekin noziklashishiga olib keladi, uning miqdori bo'yin va dekolteda minimaldir. Sarkma va sarkma birinchi navbatda bu joylarda, faqat yuzda paydo bo'ladi. Bo'yinning himoya funktsiyasi sezilarli darajada kamayadi, yangilanish jarayonlari sekin sur'atda sodir bo'ladi.

Muhim nuqta! Tomirlarning keng tarmog'iga qaramasdan, qon oqimi yuzga qaraganda past tezlikda amalga oshiriladi, limfa chiqishi bilan bog'liq muammolar mavjud. Burmalar, ajinlar, qizarish, yosh dog'lari paydo bo'ladi.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar

Yuz va dekolteni massaj qilish terining yoshligi va yangiligini saqlashning ajoyib usuli hisoblanadi. Bu aniq terapevtik ta'sirga ega, mushaklarning ohangini engillashtiradi, bo'shashadi, qon oqimini va limfa drenajini yaxshilaydi. Buning yordamida kayfiyatni yaxshilash, immunitet xususiyatlarini oshirish, migren va uyqusizlikdan xalos bo'lish mumkin.

Kosmetologlar 25-30 yoshda massaj kurslarini boshlashni tavsiya qiladilar. Bu yoshga bog'liq o'zgarishlarning oldini olish uchun optimal davr. 40 yoshdan keyin elastiklikni tiklash uchun elastiklik ko'proq harakat qilish kerak bo'ladi. Turli dermatologik va estetik muammolarni hal qilish uchun qo'lda ta'sir qilish ham buyuriladi.

Amalga oshirish uchun ko'rsatmalar:

• yog'li, gözenekli teri;
• ajinlarni taqlid qilish;
• oval chiziqning siljishi;
• ikki iyak;
• bo'ynidagi burmalarning "bo'yinbog'i";
• giperpigmentatsiya, yallig'lanish;
• shishish, sarkma;
• kulrang, nosog'lom rang.

Natijada metabolik jarayonlar normallashadi, qon oqimi tezlashadi va hujayralar ozuqa moddalari bilan to'yingan bo'ladi. Sekin-asta integument qalinlashadi, kollagen va elastin sintezi faollashadi. Noqulay ekologik omillar ta'siridan terining himoya xususiyatlarini oshiradi.

Texnikaning samaradorligi

Massaj kursidan o'tgandan keyin erishilgan ta'sir:

• terining relyefi tekislanadi;
• chiroyli oval, bo'yin chizig'i hosil bo'ladi;
• ajinlar tekislanadi;
• sog'lom, bir tekis ohang tiklanadi;
• chuqur tozalash sodir bo'ladi, komedonlar chiqariladi;
• teshiklar toraygan;
• yog 'bezlarining ishi normallashadi.

Diqqat! Natijalar nafaqat tanlangan texnikaga, balki terining holatiga ham bog'liq bo'ladi. Yuz va bo'yin massaji erishilgan ta'sirni saqlab qolish uchun parvarish qilish protseduralari majmuasiga kiritilishi kerak.

Amalga oshirish qoidalari

Qo'lda ta'sir qilish texnikasi ma'lum tavsiyalarni amalga oshirishni talab qiladi. Yuzning, bo'yinning anatomik, individual xususiyatlari texnikani tanlashga ta'sir qiladi. Massaj nafaqat kosmetik, balki terapevtik jarayondir. Kursdan oldin, kontrendikatsiyalarni istisno qilish uchun tibbiy ko'rikdan o'tish tavsiya etiladi.

Umumiy holat:

1. Sessiya 3 bosqichdan iborat: terini tayyorlash, apparat yoki qo'lda ta'sir qilish, niqobni qo'llash yoki qayta tiklash kremi.
2. Bemor yolg'on yoki o'tirgan qulay pozitsiyani egallaydi, usta boshida.
3. Jarayonning maqsadlariga qarab, yaxshi sirpanish uchun yog'lar yoki kremlar tanlanadi. Plastik usullar bilan harakatlarning aniqligini ta'minlaydigan va to'qimalarning cho'zilishining oldini oladigan talk ishlatiladi.
4. Yuz va bo'yin mushaklari imkon qadar bo'shashgan bo'lishi kerak. Buning uchun ma'lum bir atmosfera yaratiladi. Seansdan oldin massaj xonasi ventilyatsiya qilinadi, tasalli beruvchi musiqa yoqiladi, aromali shamlar yoqiladi.
5. Xo'jayinning qo'llari yaxshi ishlangan bo'lishi kerak. Chiroyli manikyur, tirnoq plitalarining qisqa uzunligi, aşınmalar, halqalarning yo'qligi asosiy talablardir.
6. Har qanday kosmetik mahsulotni, shu jumladan massaj moyini ishlatishdan oldin, allergiya testi o'tkaziladi.
7. Yog ', kremni tozalash va qo'llash dekolte, bo'yin, yuzdagi massaj chiziqlari bo'ylab amalga oshiriladi.
8. O'z-o'zini massaj qilishda nafaqat yo'nalishni, balki harakatlarning kuchini ham hisobga olish kerak. Tasalli beruvchi, ritmik effektlarni almashtirganingizga ishonch hosil qiling.
9. Har bir massaj chizig'i tugatish nuqtasiga ega. U chuqur bosim bilan o'rnatiladi. Keyin boshqa sohalarga o'tishingiz mumkin.
10. Bo'yin va dekolte uchun asosiy usullar - silash, yoğurma. Bosish asta-sekin amalga oshiriladi, bu noqulaylik, og'riq keltirmasligi kerak. Yuz uchun tebranish, yoğurma, yutish texnikasi ham qo'llaniladi.

Seansga tayyorgarlik

Sessiyadan oldin yuz, bo'yin, dekolte zonasi yumshoq, hipoalerjenik mahsulotlar bilan tozalanadi. Quruq teri uchun kosmetik sut ishlatiladi, yog'li teri uchun - dorivor o'tlar uchun loson. Tayyorgarlik paytida siz massaj chiziqlarining yo'nalishi haqida ham eslashingiz kerak.

Tozalashdan keyin qopqoqlarni artib, isitish kerak. Ko'pincha nam bug'lash kompresslari qo'llaniladi, bu keratinlashtirilgan epiteliyani qisman olib tashlashga yordam beradi.

Issiq suvda namlangan terri sochiq 2-3 daqiqa davomida qo'llaniladi. Quruq dermis faqat bug'langandan keyin namlovchi vosita bilan yog'lanishi kerak. Burun va og'iz kabi joylar qoplanmagan.

Kayfiyat ham muhim mushaklarning maksimal bo'shashishi muhim ahamiyatga ega. Kosmetik ta'sir paytida tinchlik keladi. Sessiyadan keyin uzoq dam olish yoki chuqur uyqudan keyin his-tuyg'ular paydo bo'ladi.

Massaj turlari

Harakatlar sxemasi barcha turlar uchun bir xil. Manipulyatsiyalar qat'iy ravishda massaj chiziqlari bo'ylab amalga oshiriladi. Qon aylanish, limfa, asab va mushak tizimlariga qaratilgan murakkab ta'sir mavjud. Ko'pincha, bir xil turdagi texnikalar bilan, giyohvandlikning ta'siri paydo bo'ladi, taraqqiyot to'xtaydi. Ushbu hodisadan qochish uchun zamonaviy texnikalar mavjud, ular alohida tanlanadi.

Massaj chiziqlari:

• bo'yin harakatlarining orqa yuzasi pastdan yuqoriga yo'naltiriladi;
• bo'yinning yon tomonlari bo'ylab pastdan yuqoriga;
• bo'yinning markazida iyagigacha;
• jag'ning markazidan quloq tragusigacha;
• pastki labning o'rtasidan quloq tragusigacha;
• og'izning burchaklaridan quloq tragusigacha;
• burunning orqa qismidan quloqlarning tepasiga qadar;
• ko'zning ichki burchagidan tashqi tomonga;
• peshonaning markazidan qosh tizmalariga parallel ravishda ibodatxonalarga.

Massaj turlari:

1. Klassik- silash, yoğurma, ishqalash, urishning asosiy usullaridan foydalaniladi. Har qanday yoshda samarali, ohangni, elastiklikni saqlab qolish uchun buyuriladi.
2. Plastik- u faqat yuz, bo'yin va dekolte sohasida qo'llaniladi, kuchli intensiv presslash silash bilan almashtiriladi. 35 yildan keyin ovalning konturini tiklash, ikkinchi iyakdan xalos bo'lish uchun tavsiya etiladi.
3. yulib olingan- plastmassa kabi, u faqat yuz sohasida amalga oshiriladi. Bo'yin va dekoltening anatomik xususiyatlari ushbu texnikadan foydalanishga imkon bermaydi. Silash va ishqalanish bilan birlashtirilgan.

Seansning soni va narxi

Terining holatiga qarab, 8 dan 15 seansgacha davom etadi.. Kerakli protseduralarning soni va chastotasini usta individual ravishda belgilaydi. Uyda, standart sifatida, har kuni interval bilan 10-15 protsedura talab qilinadi. Kurs yiliga 2-3 martadan ko'p bo'lmagan takrorlanadi.

Kosmetologiya xizmatlarining narxi tanlangan texnikaga va qo'llaniladigan parvarishlash vositalariga qarab shakllanadi. Narxi 800 rubldan farq qiladi, 5000 rublga etishi mumkin.

Buni uyda o'zingiz qilishingiz mumkin. Ammo sezilarli yoshartiruvchi ta'sirni kutmang. Faqat professional ishlash ko'rinadigan natijani beradi.

Maslahat. Siz master-klassga yozilish orqali yoshga bog'liq o'zgarishlarning oldini olish usullarini mustaqil ravishda o'zlashtirishingiz, terining umumiy holatini yaxshilashingiz mumkin.

Natijani qanday saqlash kerak

Natijalarni birlashtirish usullari:

• Kamida 8 soat davomida to'liq uyqu. To'g'ri pozitsiya orqa tomonda, faqat ortopedik yostiqdan foydalanishni unutmang.
• Yuz, bo'yin, dekolte terisini muntazam parvarish qilish. Oziqlantiruvchi kremlardan, maskalardan foydalanish.
• Faol turmush tarzi, jismoniy mashqlar, yuz gimnastikasi.
• Balansli ovqatlanish, vaznning keskin o'zgarishiga yo'l qo'ymaslik.
• Suv rejimiga rioya qilish, kuniga kamida 1,5 litr suv ichish. Asosiy hajm kunning birinchi yarmida.
• Stressga chidamlilik va hissiy barqarorlikni oshirish. Hayotga ijobiy munosabat erta ajinlar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Har qanday protsedura singari, yuz va bo'yin massaji ham cheklovlarga ega. Agar o'zingizni yomon, yomon his qilsangiz, sessiyaga yozilmasin. Surunkali patologiyalar mavjud bo'lganda ham uni tark etish kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• terining yaxlitligiga zarar etkazish - yaralar, aşınmalar, kuyishlar;
• allergik va yuqumli tabiatdagi toshmalar;
• virusli kasalliklar;
• o'tkir bosqichda dermatit;
• katta mollar, papillomalar mavjudligi;
• yuqori, past intrakranial bosim;
• endokrin, qon aylanish tizimining patologiyasi;
• rosacea;
• operatsiyadan keyingi davr;
• plastik jarrohlik;
• ko'tarish protseduralari;
• onkologiya.

Yuzni parvarish qilish o'smirlikdan boshlanishi kerak. Bo'yin va dekolte zonasi haqida unutmang. Kosmetik massaj qarish jarayonini oldini olish uchun 25 yildan keyin buyuriladi. Turgorni tiklash, rang va tuzilishni yaxshilash uchun kattalardagi samarali protseduralar.

Foydali videolar

Yuz, bo'yin va dekolteni ajinlardan massaj qilish. Super usul, yuzni massaj qilish texnikasi.

Ispaniyalik yuz massaji.

Turli xil kosmetika vositalarini qo'llash shaklida terini parvarish qilish, agar siz buni qanday qilib to'g'ri qilishni bilsangiz, ancha samarali bo'lishi mumkin. Yuz yoki bo'yinning massaj chiziqlari ham langer deb ataladi va har qanday, hatto kremlarni qo'llash bilan bog'liq eng oddiy protsedura ham ko'rinadigan kamchiliklarga qarshi kurashish uchun ishlatiladi. Terining yoshligini uzaytirish uchun uyda terini parvarish qilish vositalaridan qanday foydalanish kerak?

Yuzni massaj qilish chiziqlari nima

Kosmetologiya sohasidagi har qanday mutaxassis sizga yuz yoki dekolte zonasiga tozalovchi, namlovchi yoki oziqlantiruvchi vositalarni to'g'ri qo'llash kerakligini aytadi. Buning uchun langer yoki boshqacha qilib aytganda, massaj chiziqlari aniqlandi. Langer texnikasidan foydalanish qarish belgilari bilan yanada samarali kurashishga yordam beradi. Ushbu massaj chiziqlarining o'ziga xos xususiyati nimada va nima uchun to'g'ri parvarish bilan, hatto oddiy kremlarni qo'llash effekti teriga shunday kuchli ta'sir ko'rsatishi mumkin?

Massaj chiziqlari o'tadigan to'qimalarda qon va limfa tomirlari mavjud bo'lib, ular orqali qimmatli moddalar epidermisga chuqur etkaziladi. Boshqacha qilib aytganda, bu to'qimalarni limfa kanallari deb atash mumkin, buning natijasida teri eng kerakli narsalarni oladi. Ushbu chiziqlarni chetlab o'tish zarar keltirmaydi, lekin hatto eng qimmat kremlar ham foyda keltirmaydi.

Limfa suyuqlik va foydali mikroelementlar terining har bir hujayrasiga kiradigan asosiy kanaldir. Toksinlar va shlaklar bir xil kanallar orqali chiqariladi. Limfani faol holatda saqlash, yoshdan qat'i nazar, teringizga yoshlik va go'zallik berishni anglatadi. Chiziqlar bo'ylab massaj qilish, kosmetik vositalarni qo'llash - bu teri ostidagi limfa tabiiy harakatining asosiy kalitidir.

Asosiy massaj liniyalarining joylashuvi

Qarishga qarshi asosiy qurol sifatida yuz massaj liniyalaridan foydalanishni boshlashdan oldin, ular aniq qaerda joylashganligini diqqat bilan o'rganishingiz kerak. Buni amalga oshirish uchun siz hatto massaj yoki kremni qo'llash yo'nalishini aniq ko'rsatish uchun ularni kosmetik qalam bilan chizishingiz mumkin. Shunday qilib, asosiy massaj quyidagilardan boshlanadi:

• iyakning markazi;
• og'iz burchaklari;
• burun qanotlari;
• burun tomoni;
• pastki qovoqning tashqi burchagi;
• yuqori ko'z qovog'ining ichki burchagi;
• burun ko'prigi;
• peshonaning o'rtasi;
• bo'yinning asosi;
• yonoq suyaklari

Chiziq yo'nalishi

Agar siz yuzdagi langer chizig'ining yo'nalishini bilsangiz, unda har qanday kosmetik protsedura ancha samarali bo'ladi. Deyarli barcha chiziqlar pastdan yuqoriga yo'nalishga ega va bu shunchaki emas: bu usul terini yanada elastik qilish, sarkma joylarini siqish uchun yordam beradi. Langer kremini qanday qilib to'g'ri qo'llash kerak:

• iyak sohasida harakat qilishni boshlang va massaj chiziqlari bo'ylab yonoq suyaklarigacha yuqoriga va yon tomonlarga boring;
• lablar va burundan quloqchalarga engil bosim bilan bir necha marta suring;
• burun ko'prigi pastdan yuqoriga qarab massaj qilinadi va birinchi mimik ajinlar ko'pincha paydo bo'ladigan qoshlar orasidagi maydonga alohida e'tibor berish kerak;
• ko'zning pastki qismiga tegmaslik istalmagan, chunki uni shikastlash oson;
• peshona sohasida, harakatlarni ma'badlarga va yuqoriga olib tashlang.

Krem ilovasi

Hatto eng qimmat krem, agar terining yuzasiga tasodifiy taqsimlansa, kuchsiz bo'ladi. Bugun siz tez ta'sir qiluvchi sarum va emulsiyalarni xarid qilishingiz mumkin, ular ishlab chiqaruvchilarning fikriga ko'ra, teringizni bir necha daqiqada yoshartiradi, yorqinlik va go'zallik bilan to'ldiradi. Faqat ta'sirning ta'siri faqat sizga bog'liq bo'ladi. Qimmatbaho parvarish yoki tibbiy kosmetika limfa ichiga kirgandan keyingina harakat qila boshlaydigan faol moddalar asosida yaratiladi. Faqat langer ustidan to'g'ri qo'llash bu jarayonni tezlashtirishga yordam beradi.

Ba'zilar uchun uch bosqichli jarayon ko'p vaqt talab qiladigandek tuyulishi mumkin, lekin aslida bu 3 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi. Bunday holda, siz shoshilmasligingiz kerak: siz kremni shov-shuvli, tez, beparvo harakatlar bilan qo'llay olmaysiz, chunki bu erta sarkma va sarkmaga olib kelishi mumkin. Shuningdek, vositani shiddat bilan va tezda yuzga surtish kerak emas, chunki u bundan samaraliroq bo'lmaydi. Nemlendirici kremni ozgina nam teriga qo'llash mumkin: shu tarzda mahsulot iste'moli kamayadi va ta'sir, aksincha, kuchayadi. Kecha kremi yotishdan bir necha soat oldin qo'llaniladi.

Yuz massajidagi chiziqlarning ma'nosi

Yana bir mashhur yuz terisini parvarish qilish protsedurasi - bu go'zallik salonlarida amalga oshiriladigan massaj yoki siz buni uyda o'zingiz qilishingiz mumkin. Yuzni massaj qilish sxemasi muammoga qarab farq qilishi mumkin. Qayta tiklash uchun namlash kerak, drenaj toksinlarni sifatli olib tashlashga yordam beradi, glikolik kislota bilan massaj yaxshi eksfoliatsiya qiladi va chuqur tozalash tufayli siz tezda qora dog'lardan xalos bo'lishingiz mumkin. Ularning barchasi langerdan foydalanadi.

Chiziqlarning ma'nosi rol o'ynaydi: faqat yuz massajining to'g'ri bajarilishi bilan natijalarga erishish mumkin. Yuzning massaj chizig'ini ajinlarga qarshi rag'batlantirish orqali hatto eng chuqur tushkunliklarni ham yumshatish mumkin va yuz chiziqlari bo'ylab surtiladigan to'g'ri krem ​​yoki sarum ta'sirga tezroq erishishga yordam beradi. Ko'z atrofidagi massaj chiziqlari shish va qora doiralardan xalos bo'lishga yordam beradi. Salonlardagi malakali mutaxassislar protsedurani faqat terining ma'lum bir turiga mos keladigan massaj usullaridan foydalangan holda amalga oshiradilar.

Yuz massajini qanday qilish kerak

Massaj texnikasini o'zingiz o'zlashtirishingiz mumkin, chunki sizdan hech qanday jismoniy kuch talab etilmaydi, ayniqsa yuzning terisi uchun faqat yumshoq teginish, silash va chimchilash kerak. Jarayonni amalga oshirish kerak bo'lgan yo'nalishlarni o'rganish muhimdir. Birinchi marta siz ularni kosmetik qalam bilan chizish orqali aniqlashingiz mumkin: qayerda va qaysi yo'nalishda muayyan harakatlar qilishni eslab qolish osonroq bo'ladi.

Yuzni massaj qilish uchun bir nechta oddiy usullar qo'llaniladi:

• Yengil silash - faqat qo'lning kafti yoki bo'shashgan barmoqlar bilan ekstremal chiziqlardan burun uchigacha bajaring. Toksinlar va shlaklarni olib tashlashga yordam beradi.
• Ishqalanish - faqat aylanada bajaring. Ular shish, qora doiralardan xalos bo'lishga yordam beradi, epidermisda qon aylanishini tezlashtiradi. Ikkinchi iyakdan xalos bo'lishni istaganlar uchun ajoyib texnika.
• Pats - yuzning butun yuzasi bo'ylab engil va tezkor zarbalar. U kaftning cheti yoki barmoq uchlari bilan amalga oshiriladi. Mushaklarni mustahkamlash va yog 'bezlarini faollashtirishga yordam beradi.
• Tebranish - bir turdagi tortish barmoq uchlari bilan amalga oshiriladi. Doimiy massaj terining elastikligi va yoshligini, yuz ovalining silliq konturlarini tiklashga yordam beradi.
• Karıncalanma, terining cho'zilishi - epidermis faqat massaj chiziqlari bo'ylab ushlanadi. Teriga sog'lom rang qaytaradi, qon aylanishini tezlashtiradi.
• Ilovalar - barmoq uchlari bilan teriga bosing, keyin muloyimlik bilan qo'yib yuboring. Texnika yuzning konturlarini modellashtirishga yordam beradi, terining ohangini yaxshilash uchun ishlaydi.

Texnikalarni fotosuratga ko'ra birlashtirish mumkin, protsedurani engil silash bilan boshlash va asta-sekin faolroq harakatlarga o'tish - kuchli va qizg'in, ularning har biri alohida natijaga olib keladi. Yuzda ko'rinadigan jarohatlar, yoriqlar, yaralar, akne yoki allergik toshmalar bo'lsa, massaj qilish mumkin emas. Avval nuqsonlardan xalos bo'ling, so'ngra massaj jarayoniga o'ting.

Yuz massajining teriga ta'siri osongina tushuntiriladi. Birinchidan, massaj tufayli qon intensiv harakatlana boshlaydi, hujayralardagi metabolik jarayonlar esa ancha intensiv ravishda sodir bo'la boshlaydi, natijada teri kerakli oziq moddalarni ko'p miqdorda oladi.
Ikkinchidan, kollagen va elastin ikki baravar tez ishlab chiqarila boshlaydi, teri elastik bo'ladi, ajinlar tekislanadi.

Erishilgan effekt:

• shishish yo'qoladi, mushak to'qimalari mustahkamlanadi.
• teri ohangini oladi, sarkma terining ta'siri yo'qoladi.
• ajinlarga qarshi to'g'ri yuz massaji terini bo'shashtiradi, undan kuchlanishni yo'qotadi, bu esa ajinlarning tekislanishiga olib keladi;

Shuningdek, yuz va bo'yinning kosmetik massaji shishishni bartaraf etishga yordam beradi, ovqatlanishni yaxshilaydi va to'qimalarni kislorod bilan to'yintiradi. Ba'zi qo'lda massaj usullari ko'tarish effektini yaratish uchun yuzning mushak ramkasini mustahkamlash, mushaklar va terining ohangini oshirish uchun mo'ljallangan.
Massaj paytida yuzning konturlari terining sarkma ta'sirisiz aniqroq, aniqroq bo'ladi;
kapillyarlarning ishi normal holatga qaytadi, qon tomirlarining teriga yaqinligi tufayli qizarish va akne yo'qoladi;

Siz yuz massajini terini yoshartirishning ommaviy va xavfsiz usuli sifatida qabul qila olmaysiz. Yuz massaji bir qator kontrendikatsiyaga ega, uni e'tiborsiz qoldirish jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin:

• katta mollar.
• har qanday yallig'lanish jarayonlari;
• gemofiliya;
• gerpes;
• siğillar;
• ochiq yaralar va jarohatlar.

Haykaltaroshlik va ko'tarish massaji

Haykaltaroshlik va ko'taruvchi massaj yuzning barcha joylarini, shu jumladan servikal-bo'yinbog', dekolte zonasini qamrab oladi. Massaj yuz mushaklarini tonlaydi, qon aylanishini va limfa oqimini yaxshilaydi, yuz, iyak va bo'yindagi ortiqcha yog 'birikmalarini olib tashlaydi.

Haykaltaroshlik-lifting massajining vazifasi yuz va bo'yinning bukkal, zigomatik va boshqa mushaklarini elastik qilishdir. Birinchi seansdan so'ng, yonoq suyaklarining chiziqlari yaxshi chizilgan, nazolabial burmalar sezilarli darajada tekislanadi, lablar burchaklari ko'tariladi.

Massajdan keyin mushaklarning spazmlari va kuchlanish yo'qoladi.

Haykaltarosh yuz massaji yoshga bog'liq o'zgarishlarni bartaraf etishga qaratilgan invaziv bo'lmagan protseduradir. Ta'sir klassik massaj shaklidir. Farqi bajarilgan harakatlarning intensivligida, ularning terining chuqur qatlamlariga, teri osti yog'iga, bosh suyagining mushaklari va suyaklariga qaratilgan. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, haykaltarosh yuz massajini jarrohlik bo'lmagan ko'tarish deb hisoblash mumkin.

Kutilgan effekt

Haykaltaroshlik massajining natijasi:

• yuzning shakli va ovalini yaxshilash, shu jumladan er-xotin iyakni kamaytirish;
• mimik ajinlarni tekislash;
• nazolabial va superkiliar burmalarni tekislash;
• yuzning terisini silliqlash;
• ko'z ostidagi shishishni kamaytirish;
• yuz rangini yaxshilash.

Video yuz massaji

Bukkal massajning xususiyatlari

Jarayonning turlaridan biri bukkal massaj bo'lib, og'iz bo'shlig'ida massaj harakatlarini amalga oshirish orqali amalga oshiriladi. Massaj texnikasi oson emas. Uning ishlab chiqaruvchisi massaj harakatlarining tajribasi va texnikasini shaxsiy o'tkazishni talab qiladi. Til ichi massajining maqsadi yuzning mushaklarini ushlash, uni cho'zish va o'z joyiga qaytarishdir. Ko'pgina mutaxassislar bunday harakatlarni ma'lum mushak guruhlari o'qitilgan sport zalidagi mashg'ulotlar bilan solishtirishadi. Bemorlar protseduradan keyin o'zlarining his-tuyg'ularini ham tasvirlaydilar.

Maksimal ta'sirga erishish uchun yuz, bo'yin va dekoltedan tashqari, qoplaydigan haykaltaroshlik-bukkal massajini o'tkazish tavsiya etiladi. Jarayon deyarli og'riqsizdir. Shu bilan birga, undan keyin har qanday asoratlarni rivojlanishi istisno qilinadi.

Yuz terisini parvarish qilish yoshlik va tazelikni saqlashning asosiy tartibidir. Kremdan foydalanish, terini rag'batlantirish - tananing bioritmlarini hisobga olgan holda, asosiy massaj chiziqlari bo'ylab barcha qoidalarga muvofiq amalga oshirilishi kerak.

Yuzni massaj qilish chiziqlarining afzalliklari qanday?

Kosmetikaning foydali xususiyatlarini maksimal darajada chiqarish uchun ularni yuz va dekoltening massaj chiziqlari bo'ylab qo'llash texnikasiga rioya qilish kerak.

Massaj nuqtalari va chiziqlari terining eng kichik cho'zilishi bilan belgilanadi va barcha protseduralar ularning yo'nalishi bo'yicha bajarilishi kerak.

Limfa tomirlari va teri kollagen tolalari bu chiziqlarga parallel ravishda o'tadi. Transvers harakatlar, ya'ni. kremni noto'g'ri qo'llash, o'z-o'zini massaj qilish, kollagen tolalarini yo'q qilishga yordam beradi - erta qarish, terining laxtaligi, tabiiy nashrida yo'qolishi.

Krem yuz va dekoltega nafaqat maxsus chiziqlar bo'ylab, balki terining bioritmlarini hisobga olgan holda, kosmetik muolajalar uchun eng yaxshi tayyorlangan vaqtda ham qo'llanilishi kerak.

Ertalab soat 4 dan 7 gacha teri suv, vitaminlar va minerallar ko'p bo'lgan engil, namlovchi kremlarni eng yaxshi qabul qiladi. 8 dan 10 soatgacha himoya fokusli kunduzgi krem ​​mos keladi, bu vaqtda barcha moddalar eng yaxshi so'riladi. Tushlik vaqtida mat kremlardan foydalanish tavsiya etiladi, chunki. faoliyat cho'qqisida yog 'bezlari.

Tushlikdan keyin yuzdagi ajinlar sezilarli bo'ladi, shuning uchun gigiena protseduralari va tonik loson bilan ishqalanish tavsiya etiladi. Ayollar eslashlari kerakki, soat 15 dan 18 gacha teri har qanday protseduralarga qarshi immunitetga ega, u shunchaki kosmetikani o'zlashtira olmaydi.

Bu vaqtdan keyin terining sezgirligi oshadi va u kislorodni faolroq qabul qila boshlaydi. 23:00 dan keyin oziqlantiruvchi tungi kremlardan foydalanish foydali bo'ladi.

Yuzning chiziqlari bo'ylab massaj sxemasi

Avvalo, massaj to'g'ri turishdan boshlanadi, bunga ishonch hosil qilish oson. Ko'zgu oldida o'tirish kifoya - to'g'ri orqa va to'g'rilangan yelkalar bilan, yuzni tekshirib ko'ring, so'ngra egilib turing. Durum o'zgarganda, yuz ham yaxshi tomonga o'zgaradi.

Massaj jarayonida nafas olish ritmik va xotirjam bo'lishi kerak, qo'llar bo'shashishi kerak. Ko'rinadigan natijalarga imkon qadar tezroq erishish uchun gimnastika / massajni har kuni 3 dan 6 haftagacha bajarish kerak. Yuz va terining mushaklari ohangga kelgandan so'ng, mashqlarni haftada bir necha marta takrorlash mumkin bo'ladi.

Massaj asosiy yo'nalishlar bo'ylab amalga oshiriladi:

• peshonaning o'rtasi - aurikullarning jingalaklari;
• ko'z atrofida ikkita massaj chizig'i mavjud: ko'zning ichki chetidan tashqi tomonga, orbita chetiga to'g'ri keladigan qoshlar chizig'i bo'ylab va ko'zning tashqi chetidan ichki tomonga, bo'ylab. orbitaning pastki chegarasi. ketma-ketlikka rioya qilish muhim;
• burun qanoti - aurikullarning burmalari;
• og'iz burchaklari - quloq tragus;
• dekolte sohasida massaj chizig'i pastki jag'ning burchagidan, klavikulaning o'rtasidan o'tadi va sternumning o'rtasida birlashadi.

Amalga oshirish texnikasi

Asosiysi, krem ​​yoki har qanday kosmetik mahsulotni qo'llashda qo'llar iloji boricha bo'shashishi kerak, yuzga teginish yumshoq va yumshoq bo'lishi kerak. Yuzingizni ishqalash qat'iyan man etiladi!

Dastlab, krem ​​asosiy massaj nuqtalariga qo'llaniladi:

• ko'z qovoqlari: pastki va yuqori;
• peshona: o'rta;
• iyakning o'rtasi;
• burun qanotlari, lablar burchaklari maydoni;
• bo'yinning old yuzasi.

Massajni ko'z atrofidan, burun qanotlaridan ma'badgacha, yuqori ko'z qovog'i orqali halqa barmog'i bilan boshlash kerak (ular eng zaif), krem ​​bir tekis taqsimlanadi, shu bilan birga teri atrofidagi teriga ishonch hosil qiling. ko'zlar harakatsiz qoladi.

Peshonada krem ​​markazdan ma'badlarga yo'nalishda taqsimlanadi, tarqatish chiziqlari o'zlari silliq bo'lishi va qoshlar chizig'ini biroz takrorlashi kerak. Asosiysi, peshonaning terisini cho'zish emas, balki qo'llarni navbat bilan almashtirish. Bir vaqtning o'zida ikkala qo'l bilan peshonaning terisini tortib ololmaysiz.

Jag'ning o'rtasidan, engil teginishlar bilan, qaymoq quloqlari yo'nalishi bo'yicha taqsimlanadi. Yonoqlarda, burun qanotlaridan ma'badga va og'iz burchaklaridan quloqning o'rtasiga qadar.

Ko'pgina yuz kremlari bo'yin va dekolte zonasini parvarish qilish uchun ham ishlatilishi mumkin. Bo'yinning old yuzasi pastdan yuqoriga massaj qilinadi, ammo qalqonsimon bez maydonini chetlab o'tish kerak.

Bo'yinning orqa qismi teskari yo'nalishda massaj qilinadi.

• boshni o'ngga burish;
• o'ng kaft bilan pastdan yuqoriga, dumaloq harakatlarda, bo'yinning chap tomonini massaj qiling;
• harakatlar yon tomonga yo'naltirilishi kerak;
• boshni boshqa tomonga burish, analogiya bo'yicha, bo'yinning o'ng tomonida massaj qilinadi.

Bo'yin massaji kosmetik muolajalar bilan birgalikda mushaklarni kuchaytiradi va xiralikni yo'q qiladi va oldingi elastiklikni tiklaydi.

Kremni qo'llaganingizdan so'ng, yuz nuqtalariga uchta asosiy massaj harakati ta'sir qilishi mumkin:

• barmoq uchlari bilan karıncalanma;
• barmoq uchlari bilan bosim bilan silash;
• tebranish harakatlari.

Birinchi marta navigatsiya qilish qiyin bo'ladi, barcha chiziqlar osongina yuvilishi mumkin bo'lgan qalam bilan yuzga chizilishi mumkin. Asta-sekin, sxema esga olinadi va massajni bajarish oson bo'ladi.