Men homiladorman va boshim og'riyapti, nima qilishim kerak? Homiladorlik paytida bosh og'rig'ining sabablari

Kelajakdagi onalar ko'pincha homiladorlik paytida bosh og'rig'idan shikoyat qiladilar. Ba'zan - homilador onalarning saytdagi xuddi shunday homilador do'stlariga bergan javoblarida o'qiysiz - ular sizga har qanday og'riqlarga dosh berishni maslahat berishadi, chunki homiladorlik paytida dorilar zararli. Bunga rozi bo'lish qiyin va homiladorlik paytida bosh og'rig'i tez-tez uchrab turishi bu norma ekanligini anglatmaydi - odatda hech narsa zarar ko'rmasligi kerak.

Homiladorlik paytida qanday sabablar bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin, nimani tekshirish kerak va nimadan ehtiyot bo'lish kerak?

Bosh og'rig'ining eng ko'p uchraydigan sababi migren - maxsus holat, ko'pincha meros bo'lib, kuchli, zonklama og'rig'i, ko'pincha loyqa ko'rish, fotofobi, ba'zida ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan tavsiflanadi, uni engillashtirish har doim qiyin. Ko'pincha homiladorlik birinchi migren hujumini qo'zg'atuvchi omil hisoblanadi. Bu og'riqlar ham gormonal, ham allergik omilni va qon tomir tonusining buzilishini o'z ichiga oladi - bunday kuchli simptomlar majmuasi O'zingizni homilador ayollar uchun kontrendikedir bo'lgan aspirin va nurofendan tashqari og'riq qoldiruvchi vositalar bilan qutqarishga arziydi. Biroq, amaliyot shuni ko'rsatadiki, antispazmodiklar bilan haqiqiy migren hujumini faqat boshida, tomirlar tonusi oshirilganda bartaraf etish mumkin. Kelajakda, uning progressiv pasayishi bilan, yordam berish uchun deyarli hech narsa qilish mumkin emas. Shamollatilgan, qorong'i xonada yotish va dam olish, iloji bo'lsa, uxlash tavsiya etiladi. Hujum, odatda, xuddi boshlanganidek, o'z-o'zidan tugaydi.

Homilador ayollarda bosh og'rig'ining ikkinchi sababi stress, uyqusizlik, ishda va uyda ortiqcha ish bo'lishi mumkin - axir, siz o'zingizni butunlay bolaga bag'ishlashdan oldin imkon qadar ko'proq narsani qilishni xohlaysiz ... Bunday bosh og'rig'i "kuchlanish" deb ataladi. og'riqlar." Ularni engillashtirish uchun sedativlar sifatida juda ko'p og'riq qoldiruvchi vositalar qo'llanilmaydi, yaxshisi o'simlik kelib chiqishi, lekin asosiysi sababni yo'q qilishga harakat qilishdir - ko'proq uxlang, dam oling, imkonsiz majburiyatlarni o'z zimmangizga olmang, har qanday holatda ham stressdan qoching - tabiatning o'zi. bu ma'noda ma'lum bir "himoya" yaratdi - ko'p ayollar, ayniqsa homiladorlikning so'nggi oylarida, befarq, "yarim uyqu" holatiga tushib qolishadi va bu hazil uchun mavzu emas - bu muhim. homiladorlikning normal kursining tarkibiy qismi.

Homiladorlik davrida bosh og'rig'ining sababi osteoxondroz va uning kuchayishi bo'lishi mumkin - siqilgan bo'yin tomirlari yurakdan miyaga kislorod yetkazib berishning etarli emasligiga olib keladi. Bu erda odatiy terapevtik usullar qabul qilinadi - masalan, yoqa maydonini massaj qilish. Ko'pincha homilador ayollar uchun har qanday massajning kontrendikatsiyasi haqida eshitilgan suhbatlar ma'nosiz - bosh homilador bachadondan juda uzoqda.

Bundan tashqari, homiladorlik davrida bosh og'rig'ining sababi qon bosimining oshishi yoki kamayishi bo'lishi mumkin. Ularning ahamiyati tufayli bu mavzular alohida muhokama qilinadi, homiladorlik paytida qon bosimini kuzatishga ikki baravar e'tibor berish kerakligini yodda tutish kerak; Siz noto'g'ri ovqatlanishdan bosh og'rig'iga duch kelishingiz mumkin - past qon shakar - homilador ayollar uchun ruxsat etilmasligi kerak.

Homilador ayollarda paydo bo'ladigan bosh og'rig'ining beqiyos kamdan-kam uchraydigan, ammo jiddiyroq sabablari haqida qo'rqitish uchun emas, balki "oldindan ogohlantirilgan" degan tamoyildan kelib chiqqan holda bir necha so'z aytish kerak. Homiladorlik davrida miya shishlarining o'sishi keskin tezlashadi, ba'zida ular aynan shu davrda paydo bo'ladi - bu nima haqida o'ylashning hojati yo'q - homiladorlik va ayolning o'zi uchun o'lim jazosi - bizning davrimizda, o'smalar homiladorlikning istalgan bosqichida muvaffaqiyatli operatsiya qilinadi va ayollar homilani ko'tarishda davom etadilar , agar kasallik so'nggi haftalarda aniqlansa yoki u sezilarli darajada rivojlansa, o'simtani bir vaqtning o'zida olib tashlash va sezaryen qilish tajribasi allaqachon mavjud - tajriba, aytmoqchi, muvaffaqiyatli. Ba'zida miya shikastlanishidan keyin mavjud bo'lgan intrakranial gipertenziya homiladorlik davrida ham yomonlashadi va bu ham o'ziga xos davolanishni talab qiladi. Shuning uchun homiladorlik paytida bosh og'rig'iga dosh bermaslik kerak, ayniqsa birinchi marta paydo bo'lgan, og'ir va an'anaviy davolanishga javob bermaydi.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'i ko'pchilik bo'lajak onalarga hamroh bo'lgan keng tarqalgan kasallikdir. Bizning maqolamizdan siz migrenlardan qanday qutulishni, 1, 2 va 3 trimestrda qanday dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkinligini bilib olasiz.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, har 5 homilador ayol bosh og'rig'iga (sefalalgiya) duch keladi. Bu holat ko'pincha bola tug'ilishining dastlabki 3 oyida o'zini namoyon qiladi, lekin ba'zida u keyingi bosqichlarda o'zini namoyon qiladi. Noqulaylik paydo bo'lishining sabablari ko'p, keling, ularni birgalikda ko'rib chiqaylik.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'ining asosiy sabablari:

• Gormonal o'zgarishlar - bu holat juda tabiiy, chunki tanangiz 9 oy davomida bolani ko'tara oladigan tarzda rivojlanadi. Bundan tashqari, progesteron va estrogen darajasining oshishi qon tomirlarining ohangiga ta'sir qiladi, bu esa ularning spazmini keltirib chiqaradi.
• Yomg'irdan oldin magnit bo'ronlari yoki uzoq muddatli bulutlilik paytida qon bosimining keskin oshishi yoki pasayishi;
• ortiqcha ish;
• hissiy charchoq;
• kuchli stress;
• ochlik;
• havodorlik;
• tashnalik;
• yomon havalandırılan hududda bo'lish;
• uyqu buzilishi (uyqusizlik yoki 10 soatdan ortiq uxlash);
• noto'g'ri duruş (odatda bu 3 trimestr uchun xosdir).

Hatto ba'zi ovqatlar ham bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Misol uchun, shokolad iste'mol qilish yoki kuchli choy ichmaslik migrenni qo'zg'atishi mumkin.

Noqulaylikning boshqa sabablari orasida vegetativ-qon tomir distoni mavjudligi, servikal vertebra bilan bog'liq muammolar, shamollash va tish og'rig'i kiradi.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'ining belgilari va davolash

Sefalji turli tasniflarga ega. Quyida homiladorlik paytida bosh og'rig'i bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida gapiramiz.

Kuchlanish og'rig'i zerikarli va monoton og'riqli hislar bilan tavsiflanadi. Bu bosh elastik bandaj bilan bog'langandek tuyg'u yaratadi. Ko'pincha bu turdagi kasallik bilan ayollar bo'ynidan boshning orqa qismiga, ma'badlarga va ko'z atrofiga noqulaylikdan shikoyat qiladilar. Palpatsiya paytida bo'yin va boshning orqa qismida og'riqli nuqtalar seziladi. Ehtimol, ko'ngil aynishi, qusish yo'q. Qoida tariqasida, bunday hislarning davomiyligi yarim soatdan bir yarim soatgacha.

Zo'riqish og'rig'i aqliy yoki jismoniy charchoq, asabiy charchoq va stress tufayli paydo bo'ladi. Ushbu turdagi sefalhalgiyani davolash quyidagi vositalar yordamida simptomlarni yo'q qilishdan iborat:

• - psixo-emotsional stressni va VSD belgilarini kamaytiradigan, kayfiyatni, aqliy faoliyatini va uyquni yaxshilaydigan dori. Glitsin beqaror asab tizimi tufayli tez-tez bosh og'rig'ini oldini olish uchun foydalidir.
• Valerian - asab tizimining haddan tashqari qo'zg'alishi va uyqu buzilishida, bir vaqtning o'zida 4 tabletkagacha buyuriladi.
• "Extraplast" kompress patchi - tarkibida lavanta, evkalipt, mentol va kastor yog'lari mavjud. Bu moddalarning barchasi inson qon aylanish tizimiga kirmaydi, shuning uchun ular homila uchun xavfsizdir. Sovutish yamog'i sochlar bilan aloqa qilmasligi uchun peshonaning yoki bo'yinning orqa qismidagi quruq teriga qo'llanilishi kerak. Har bir yamoq faqat bir martalik foydalanish uchun mo'ljallangan. Siz uni tanangizda 6 soatdan ortiq ushlab turolmaysiz.

Xarakterli qora migren boshning yarmida uzoq davom etadigan zonklama og'riqlari va ko'zlarga tarqaladi. Qoida tariqasida, bunday belgilarning davomiyligi 4 soatdan bir necha kungacha.

Ba'zi hollarda og'riq ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan birga keladi. Hujum oldidan siz loyqa ko'rish, vizual yoki eshitish gallyutsinatsiyalari va ta'm o'zgarishini sezishingiz mumkin. Har qanday jismoniy faoliyat faqat buzuqlik belgilarini oshiradi.

O'chokli bosh va bo'yin hududida nerv ganglionlari va pleksuslarning tirnash xususiyati natijasida yuzaga keladi. Bu holat servikal umurtqa pog'onasi, miya tomirlari va paranasal sinuslarning kasalliklari bilan qo'zg'atiladi.

Ikkinchi va uchinchi trimestrlarda noqulaylikni bartaraf etish uchun bir nechta Paratsetamol tabletkalarini olishingiz mumkin. Eksperimental tadqiqotlar Paratsetamolning homila rivojlanishiga salbiy ta'sirini tasdiqlamaganiga qaramay, uni birinchi trimestrda qabul qilish hali ham tavsiya etilmaydi. Tabletkalar o'rniga shamlardan foydalanish yaxshiroqdir, chunki ular faol moddaning kamroq dozasini o'z ichiga oladi va 3 oylik bolalar uchun ruxsat etiladi. Bir nechta valerian tabletkalari ham engil migrenni engishga yordam beradi.

Xarakterli xususiyat qon tomir bosh og'rig'i oksipital, parietal, temporal va boshning boshqa joylarida zonklama og'rig'idir. Ko'pincha bunday kasallik gipertenziya va gipotenziya, VSD va yurak-qon tomir tizimining boshqa patologiyalari bilan yuzaga keladi.

O'ziga xos xususiyat - miya tomirlarining torayishi va spazmlari, natijada sefalhalgiya hosil bo'ladi. Gipertenziv inqiroz davrida ro'yxatga olingan alomatlar boshda og'irlik hissi, umumiy zaiflik va ko'k lablar kuchayishini o'z ichiga olishi mumkin. Miyadagi qon tomirlari spazmlarining paydo bo'lishi ko'pincha ko'ngil aynishi va tinnitus bilan birga keladi.

Noqulaylikdan qanday qutulish mumkin? Peshonaga yoki bo'yinning orqa qismiga sovuq kompres qo'llang, u qon tomirlarini toraytiradi, bu gipertenziya uchun foydalidir.

Issiq kompressni qo'llash tavsiya etiladi, chunki u qon tomirlarini kengaytiradi va past qon bosimini yaxshilaydi. Agar siz gipotenziyaga moyil bo'lsangiz, sog'lom turmush tarzini olib borishga harakat qiling, ortiqcha ovqatlanmang va etarlicha uxlang. Inqiroz paytida peshonangizga iliq kompress qo'yib, 40 daqiqa yotish yaxshidir. Yoki kofe iching.

Muntazam ravishda kontrastli dushdan foydalanish foydalidir, chunki u nafaqat teriga foydali ta'sir ko'rsatadi, balki qon bosimini ham normallantiradi.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'i uchun parhez

Homiladorlik paytida tez-tez va og'ir migrenlarga duch kelsangiz, dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Ko'pincha bosh og'rig'ining paydo bo'lishi noto'g'ri va muvozanatsiz ovqatlanish, quyidagi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish bilan bog'liq:

• banan;
• tsitrus mevalari;
• Xitoy taomlari;
• tovuq, cho'chqa go'shti va mol go'shti jigari;
• avakado;
• qayta ishlangan pishloqlar.

O'chokli qattiq dietalar, terapevtik yoki tozalovchi ro'za tutish natijasida rivojlanishi mumkin. Esingizda bo'lsin, homiladorlik paytida siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak, shunda homila va sizning sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi.

Sog'lom ovqatlanish va past kaloriyali ovqatlar iste'mol qilish sog'lom vaznni saqlashga yordam beradi. Vujudingizni foydali vitaminlar va mikroelementlar bilan boyitish uchun ko'proq yangi mevalarni iste'mol qiling. Agar siz ochlikni his qilsangiz, kefir yoki yogurt iching.

Füme va qizarib pishgan ovqatlar qon tomirlarining ohangini pasaytiradi va sefalgiyani qo'zg'atadi. Ular "yomon xolesterin" miqdorini oshiradi, spazmlar va kislorod ochligini keltirib chiqaradi. Mutaxassislar kelajakdagi onalarga qayta ishlangan ovqatlar, konserva va kolbasalarni dietadan butunlay chiqarib tashlashni tavsiya qiladi.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'i uchun planshetlar

Qattiq bosh og'rig'ini tabletkalar bilan yo'q qilish mumkin. Ammo unutmangki, ular shifokor ruxsatisiz ishlatilmasligi kerak, chunki ba'zi dorilar homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Bosh og'rig'i uchun qanday tabletkalarni ichish mumkin? Quyida eng mashhur va samarali vositalar mavjud.

Agar siz past qon bosimidan aziyat cheksangiz, unda bu holda siz Citramonni qabul qilishingiz mumkin. Uning tarkibida aspirin, paratsetamol va kofein mavjud. Kuniga 1 dan ortiq tabletka olish taqiqlanadi, aks holda siz homilaga zarar etkazishingiz mumkin.

No-shpa ma'badlarda va boshning orqa qismida pulsatsiyani bartaraf etishga yordam beradi. Ushbu dori og'ir migren xurujlari, osteoxondroz, charchoq va stress bilan samarali kurashadi. Bachadonning engil ohangi bilan ham siz ushbu preparatni qabul qilishingiz mumkin. No-shpa ning analogi - bu anestezik sifatida ham foydalanish mumkin.

Agar sefalgiya sovuqdan kelib chiqqan bo'lsa, uni yo'q qilish uchun Paratsetamol, Nurofen yoki Ibuprofendan foydalaning. Antipiretiklar spazmlarni, tana og'rig'ini, bosh og'rig'ini, zaiflikni engillashtiradi va haroratni normallantiradi. Jigar va buyrak etishmovchiligi, anemiya yoki trombotsitopeniya holatlarida paratsetamolni qo'llash mumkin emas. Tabletkalarning kunlik dozasi 6 donadan oshmaydi, terapiya davomiyligi 3 kun. Dori-darmonlarni qabul qilgandan keyin hech qanday samara bo'lmasa, shifokorni ko'rishingiz kerak.

Ibuprofenni faqat 2 trimestrda qabul qilishingiz mumkin erta bosqichlarda, bu antipiretiklardan foydalanish taqiqlanadi;

Homiladorlik paytida siz sog'lig'ingizga ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ko'pgina dori-darmonlar va o'tlardan foydalanish taqiqlanadi, chunki ularning tarkibi homilaning rivojlanishiga zarar etkazishi mumkin. Ginekologning ruxsatisiz o'z-o'zini davolash yoki dori-darmonlarni qabul qila olmaysiz. Biroq, aromaterapiya va massaj seanslariga ruxsat beriladi, bu kasallik alomatlarini yo'q qilishi mumkin.

Homiladorlik davrida bosh og'rig'i uchun xalq vositalari

Agar siz bizning tavsiyalarimizga amal qilsangiz, sefalgiya bilan mustaqil ravishda kurashishingiz mumkin:

• Uyda bo'lganingizda, tinch muhit yarating. Pardalarni yoping, chiroqlarni o'chiring, xonani ventilyatsiya qiling, sokin musiqani yoqing. Barmoqlaringiz uchi bilan chakkalaringiz va boshingizning orqa qismidagi terini massaj qiling.
• Sochingizni iliq suv bilan yuving va dush oling, keyin bir stakan romashka yoki yalpiz infuzionini iching. Agar sizda gipotenziya bo'lsa, unda qaynatmani kuchli, shirin qora choy bilan almashtiring.
• Yuzingizni sovuq suv bilan yuving - bu bosh og'rig'ini bartaraf etish uchun favqulodda choralar.
• Lavanda, ylang-ilang, archa va limon o'tlari efir moylari yordamida aromaterapiya seansini o'tkazing.

Sayyoramizda yashovchi homilador ayollarning 20 foizi uchun homiladorlik paytida bosh og'rig'i odatiy holdir. Ko'pgina hollarda, bu xavfli emas, lekin og'riqli hujumlar bilan bezovta qiladi. Og'riq qoldiruvchi vositalar bilan chaqaloqqa zarar etkazishdan qo'rqib, onalar jasorat bilan og'riqqa chidashadi. Bu haqiqatan ham zararsizmi va sizning ahvolingizni qanday engillashtirasiz, buni birgalikda aniqlashga harakat qilaylik.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'i - asosiy sabablar

Mutaxassislar bosh og'rig'ini ikki guruhga ajratadilar - asosiy va ikkilamchi. Ulardan birinchisi ayollarga tanish bo'lgan migren va kuchlanish bosh og'rig'ini o'z ichiga oladi. Ikkilamchi paydo bo'lishining sabablari juda ko'p:

- turli xil bosh jarohatlari;

- qon tomir kasalliklari, gipertenziya;

- infektsiyalar;

- nevralgiya;

- bosh suyagi ichidagi bosimning oshishi, ba'zi boshqa patologiyalar.

Ba'zida homiladorlik paytida bosh og'rig'ining paydo bo'lishiga bir vaqtning o'zida ikki yoki uch xil omil ta'sir qiladi, shuning uchun mutaxassis uchun sababni aniqlash har doim ham oson emas.

Migren - namoyon bo'lish xususiyatlari va paydo bo'lish sabablari

Ko'p hollarda homiladorlik paytida bosh og'rig'i migren tufayli yuzaga keladi. Kasallik genetik yo'l bilan yuqadi va aynan yangi odam tug'ilishini kutayotganda uning "jozibasi" ni birinchi marta his qilish mumkin. Yana bir variant ham mumkin - agar kontseptsiyadan oldin migren sizni tez-tez bezovta qilgan bo'lsa, ayniqsa tanqidiy kunlarda, bu sizni uzoq to'qqiz oy davomida o'z agressiyasidan xalos qilishi va chaqaloq tug'ilgandan keyin yana qaytib kelishi mumkin.

Kasallik qon tomir tonusining buzilishi bilan bog'liq. O'chokli klassik versiyasi loyqa ko'rish va ba'zan yorug'lik chaqnash shaklida aura bilan boshlanadi. Keyin og'riqli his-tuyg'ular asta-sekin faqat bir tomondan kuchayadi, bu esa yoqimsiz ko'ngil aynish, qusish va pulsatsiya hissi bilan kuchayadi. Har bir tovush o'tkir og'riqni keltirib chiqaradi va fotofobi paydo bo'ladi. O'choklilarning xilma-xilligi turli xil namoyon bo'lishini tushuntiradi - og'riq hech qanday sababsiz paydo bo'lishi va qisqa vaqtdan keyin izsiz yo'qolishi mumkin, biroq sizni bir necha kun davomida bezovta qiladigan, bir-birini almashtiradigan hujumlar ham juda maqbuldir.

Deyarli har safar migren o'zining sababchi omillar - haddan tashqari charchoq, stress, haddan tashqari baland suhbatlar yoki musiqa sadolari, ob-havoning keskin o'zgarishi fonida paydo bo'lishini "mazza qiladi". Noto'g'ri va kam ovqatlanish og'riq paydo bo'lishiga katta ta'sir ko'rsatadi. Homiladorlik davrida chidab bo'lmas bosh og'rig'i qahva yoki juda kuchli choy, qizil sharob va tsitrus mevalari, gazlangan ichimliklar, pishloq va konservalarni tez-tez iste'mol qilishdan kelib chiqadi. Spirtli ichimliklar va sigaretalar migrenning ajralmas hamrohlaridir.

O'tkir hujumni bartaraf etish uchun, albatta, og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanishga ruxsat beriladi, lekin faqat homiladorlik paytida o'ta xavfli bo'lgan aspirinni o'z ichiga olmaydi. Biroq, amaliyot ishonchli tarzda isbotlaydiki, eng samarali narsa zaif yoritilgan xonada yotish va uxlash uchun harakat qilishdir. Ko'pincha og'riq uyqudan keyin yo'qoladi.

Diqqat! O'zingizga tashxis qo'ymang! Homiladorlik paytida bosh og'rig'i xurujlari haqida shifokoringiz bilan maslahatlashing va u chaqaloqning sog'lig'iga zarar bermasdan, ulardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Homiladorlik paytida kuchlanish bosh og'rig'i

Homiladorlik paytida bosh og'rig'i boshqa sababga ko'ra ham bezovta bo'lishi mumkin - chaqaloq tug'ilishidan oldin barcha uy yumushlarini qayta tiklash istagi ba'zan aqlga sig'maydi. Albatta, siz noyob hodisaga imkon qadar samarali tayyorgarlik ko'rishni xohlaysiz, lekin o'zingizning sog'lig'ingiz uchun emas. Siz to'g'ri dam olish va tinchlik haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'lgan qiyin majburiyatlarni o'z zimmangizga olmaysiz.

Boshdagi shafqatsiz siqish og'rig'ining sababi ham hissiy, ham jismoniy stress bo'lishi mumkin. Agar biror harakatni bajarayotganda tananing noqulay holatidan kelib chiqsa, elka va bo'yin muskullarining haddan tashqari kuchlanishi og'riqni o'ziga xos qiladi - u bo'ynidan boshlanadi va keyin butun boshga tarqaladi. Uni yo'q qilish uchun shifokor sedativlarni, tercihen gazural va to'g'ri dam olishni tavsiya qiladi. Kuchli bosh og'rig'i uchun boshni isitish samarali bo'ladi.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'i - boshqa sabablar

Homiladorlik - bu ayol tanasining o'ziga xos holati bo'lib, barcha tizimlarning funksionalligi qayta tuzilgan. Qon hajmi oshadi, venoz bosim ko'tariladi, tomir devorlarining o'tkazuvchanligi o'zgaradi, suv-elektrolitlar muvozanati buziladi. O'zgarishlar surunkali kasalliklarni kuchaytirishi va ularning namoyon bo'lishiga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Natijada homiladorlik davrida bosh og'rig'i bo'lishi mumkin, uning to'satdan paydo bo'lishi oddiy omillarga ta'sir qilishi mumkin. Eng keng tarqalgan sabablar:

- atmosfera bosimining o'zgarishi, ob-havoning keskin o'zgarishi;

- uzoq vaqt davomida ko'zni zo'riqtirish, ortiqcha kuchlanish, uyda yoki ish kompyuterida qattiq ishlash;

— ziddiyat, tajovuz, stress;

- osteoxondrozning kuchayishi - bo'yin tomirlarining siqilishi tufayli miya kislorod ochligi;

- to'yib ovqatlanmaslik, glyukoza etishmasligi;

- semirib ketish - uning foniga ko'ra, odatda qon bosimi ortadi, homiladorlik paytida bosh og'rig'i paydo bo'ladi;

- qon bosimining oshishi va pasayishi;

- tanadagi gormonal o'zgarishlar.

Afsuski, ba'zida kelajakdagi onalarga tahdid soladigan xavf haqida gapirmaslik mumkin emas. So'nggi paytlarda homiladorlik davrida miya shishi paydo bo'lishi va o'sishining keskin tezlashishi hollari tez-tez uchrab turadi. Zamonaviy diagnostika kasallikni o'z vaqtida aniqlash va u bilan muvaffaqiyatli kurashish imkonini beradi. Ko'pincha bunday hollarda sezaryen amalga oshiriladi. Shuning uchun, agar sizni sabablari haqida hech qanday tasavvurga ega bo'lmagan muntazam bosh og'rig'i bezovta qiladigan bo'lsa, tekshiruv o'tkazadigan va sizni behuda qo'rquvdan xalos qiladigan mutaxassisga tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling.

Homiladorlik davrida bosh og'rig'i alohida kasallik sifatida qaralmaydi. Buning sababini aniqlagandan so'ng, shifokor uni bartaraf etish uchun maqbul chora-tadbirlar majmuasini belgilaydi. Kelajakdagi ona xalq tabobati yordamida og'riqli ko'rinishlardan xalos bo'lishga harakat qilishi mumkin.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'i - o'z-o'zidan davolanish

Avvalo, siz shifokor maslahatini olishingiz va ko'p dam olishingiz kerak. Homiladorlik - bu o'z xohishingizga dangasa bo'lish uchun ajoyib imkoniyat. Agar shunga qaramay, homiladorlik paytida bosh og'rig'i sizga tinchlik bermasa, biz tajribali odamlarning maslahatidan foydalanamiz.

1. Qorong'i, yaxshilab havalandırılan xonada qulay holatda uxlash hujumni "uxlashga" yordam beradi.

2. Sochingizni iliq, yoqimli suv bilan yuvish.

3. Eringizdan barmoqlaringiz uchi bilan engil bosh massaji bilan og'riqni yo'qotishingizga yordam berishini so'rang va iloji boricha dam oling.

4. Boshingizni sharf bilan mahkam bog'lang.

5. Boshning temporal, oksipital va frontal qismlariga og'riqning joylashishiga qarab muz yoki suv kompressini qo'ying.

6. Kompress shaklida engil pyuresi karam barglari yordam beradi.

7. Limon balzami, yalpiz, romashka, atirgul o'tlarining iliq qaynatmasidan bir stakan iching. Agar qon bosimingiz past bo'lsa, kuchli shirin choy yordam beradi.

Hozirgi kunda mashhur bo'lgan gomeopatik dorilar (faqat mutaxassis tomonidan belgilanadi!), aromaterapiya va akupunktur bilan davolash ham dori-darmon bo'lmagan hisoblanadi.

Homiladorlik paytida kuchli bosh og'rig'i - dori-darmonlarni qo'llash mumkinmi?

Agar siz og'riqni o'zingiz hal qila olmasangiz, tasdiqlangan usulga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi. Biroq, sizning vaziyatingizda barcha dori-darmonlarni qo'llash mumkin emasligini unutmang, shuning uchun shifokorning maslahati shunchaki zarur. Axir, davolanishning samaradorligi homiladorlik paytida bosh og'rig'i nima uchun faollashtirilganiga ham bog'liq - alomatni yo'qotib, siz asosiy sababdan xalos bo'lmaysiz. Ma'lum bo'lgan paratsetamol chaqaloqqa zarar etkazmaydigan eng mos dori hisoblanadi. Ammo uni qabul qilinadigan dozalarda va faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin olish kerak. Ba'zi dorilar paratsetamolga qo'shimcha ravishda boshqa kiruvchi moddalarni o'z ichiga oladi. Masalan, Panadol Extra tarkibida kofein mavjud, shuning uchun u faqat past qon bosimi fonida ishlatilishi mumkin. Ibuprofen (Nurofen) homiladorlik paytida bosh og'rig'i juda zerikarli bo'lsa, yordam berishi mumkin, ammo uni qabul qilish faqat o'ttizinchi haftagacha ruxsat etiladi. No-shpa plansheti spazmlarni engillashtiradi, mushaklarni bo'shashtiradi va og'riqni engillashtiradi.

- sevimli Citramon, shuningdek, Citrapar, har xil rivojlanish nuqsonlarini keltirib chiqarishi mumkin, bu ayniqsa homiladorlikning boshida to'g'ri keladi;

- Aspirin chaqaloqning yuragi uchun xavfli bo'lib, uni homiladorlikning kech davrida qabul qilish tug'ilishda qon ketishiga olib kelishi mumkin;

- Spazman, Spazmalgol, Analgin, Baralgin - ba'zi zaharli moddalarga ega va homiladorlik davrida qonning tarkibiga ta'sir qiladi bosh og'rig'i ularning yordami bilan bartaraf etilmaydi;

- migrenni davolashda juda muvaffaqiyatli qo'llaniladigan Triptan o'z ichiga olgan dorilar shifokorlar tomonidan qat'iyan taqiqlangan - ular abortga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'i uchun orqa miya aybdor bo'lsa, terapevtik mashqlar haqida o'ylashingiz kerak. Qon bosimining doimiy o'sishi bilan sizga antihipertenziv dorilar kerak bo'ladi, ammo shifokor ularni qo'llash maqsadga muvofiqligini tan olishi kerak.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'i - shifokor yordami kerak

Preeklampsi - bu yuqori qon bosimi va siydikdagi oqsil bilan tavsiflangan xavfli holat. Bu homiladorlikning oxirida paydo bo'lishi mumkin va shoshilinch choralar ko'rishni talab qiladi. Shuningdek, shifokorga tashrif buyurish kerak, agar:

- homiladorlik davrida bosh og'rig'i ko'ngil aynishi, ko'rinadigan shish va yuqori qon bosimi bilan kuchayadi;

- doimiy va chidab bo'lmas migren hech qanday vositaga bo'ysunmaydi;

- oyoq-qo'llarda uyqusizlik va kramplar, ularning sezgirligining pasayishi;

- ko'rish, eshitish, nutq yomonlashadi;

- homiladorlik paytida bosh og'rig'i uyg'onganidan keyin paydo bo'ladigan ertalabdan bezovta qiladi.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'ining oldini olish

Vaziyatning nozikligini hisobga olgan holda, homiladorlik paytida bosh og'rig'iga qarshi qiyin kurashda afzallik dori-darmonlarni davolashga emas, balki ishonchli profilaktikaga berilishi kerak. O'zgarmas qoidalarni takrorlash - ko'p dam oling, etarlicha uxlang va to'g'ri ovqatlaning. Uyquga kelsak, "etarli" degani ortiqcha degani emas, tungi uyqu taxminan bir xil vaqt davom etishi ma'qul. Uning ko'payishi, shuningdek, uyqu etishmasligi homiladorlik paytida bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.

Agar chaqaloqning tug'ilishi oldindan rejalashtirilgan bo'lsa, onasi, albatta, mavjud surunkali kasalliklarga etarlicha vaqt va e'tibor qaratishi va davolanish kursini o'tkazish yoki alevlenmenin oldini olish uchun vaqt topishi kerak. Homiladorlik davrida bosh og'rig'i ko'p hollarda migren tufayli yuzaga keladi va ularning ko'rinishi, o'z navbatida, ko'pincha ma'lum oziq-ovqatlar tomonidan targ'ib qilinadi. Oziq-ovqat kundaligini muntazam ravishda yuritib, siz hujumni aynan nima qo'zg'atayotganini osongina aniqlashingiz va keraksiz ovqatlarni menyudan chiqarib tashlashingiz mumkin. Ovqatni fraksiyonlarda iste'mol qilish yaxshiroqdir, chunki ochlik hissi homiladorlik paytida bosh og'rig'ining paydo bo'lishida ham muhim omil hisoblanadi. Sayrga chiqayotganda, o'z vaqtida gazak yeyishingiz uchun o'zingiz bilan olma yoki banan, pechene yoki sendvich olishga dangasa bo'lmang. Dadam esda tutishi kerakki, har bir janjal va bo'ronli to'qnashuvlar sevgilining sog'lig'iga jiddiy zarar etkazadi va orzu qilingan chaqaloqning farovonligiga ta'sir qiladi.

Bolani homilador qilish ko'pincha ayol tanasining fiziologiyasi va biokimyosida burilish nuqtasidir. Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida bosh og'rig'i kelajakdagi onadagi gormonal o'zgarishlarning asosiy belgilaridan biridir. Homiladorlik davrida ayol psixikasi tashqi va ichki ogohlantirishlar ta'sirida bo'ladi, shuning uchun organlar va tizimlarning normal holatidagi har qanday buzilish yosh ayol tomonidan juda ehtiyotkorlik bilan qabul qilinadi.

Agar kontseptsiyadan keyin bosh og'rig'i sizni bezovta qila boshlasa, akusher-ginekologga murojaat qilishingiz kerak. Mutaxassis, albatta, ushbu patologiyaning sababini aniqlaydi va tegishli tavsiyalar beradi.

Ushbu maqolada o'qing

Homilador ayollarda bosh og'rig'ining asosiy sabablari

Ko'pgina antenatal klinika shifokorlarining fikriga ko'ra, homilador onalarning 75% dan ortig'i homiladorlik paytida bosh og'rig'idan shikoyat qiladi. Biroq, faqat kamdan-kam hollarda homiladorlikdan oldin kasallikning natijasidir. Ko'pincha bunday alomatlar birinchi marta paydo bo'ladi.

Homilador ayollarda bosh og'rig'ining kuchi va chastotasida aniq naqsh yo'q. Ular har qanday vaqtda paydo bo'lishi mumkin, ammo homiladorlikning birinchi trimestrida va oxirgi 7-9 xaftada eng ko'p ehtimoli bor.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'ining sabablari quyidagilardan iborat.

• Ayolning kundalik rejimida keskin o'zgarish tez-tez stressli holatlarga olib keladi va miya tomirlarining spazmini qo'zg'atadi.
• Homiladorlik paytida suyuqlikning sezilarli darajada yo'qolishi va u bilan bog'liq bo'lgan gipoglikemiya holati mumkin, bu homilador onaning qon aylanish tizimining faoliyatidagi o'zgarishlar bilan bog'liq.
• Homiladorlikning dastlabki 4-9 xaftaligida u juda tez-tez uchraydi, bu esa uyqusizlikka olib keladi. Yosh ayol yordami bilan asab tizimining faoliyatini rag'batlantirishga harakat qilmoqda, bu ham bosh og'rig'i hujumlarini qo'zg'atishi mumkin.

Homiladorlikning boshida homilador ayollarda migren rivojlanishini qo'zg'atadigan omillar tanadagi gormonal o'zgarishlarni o'z ichiga oladi. Estrogenning qonga ko'p miqdorda chiqishi miya tomirlarining spazmiga olib keladi, bu kislorod etishmasligiga va natijada homiladorlikning dastlabki davrida migrenlarga olib keladi.

Agar ayol uchinchi trimestrda kuchli bosh og'rig'ini sezsa, ko'pincha bunday alomatlar noto'g'ri holat va o'murtqa ustunning turli xil deformatsiyalari natijasida paydo bo'ladi. Boshqa narsalar bilan bir qatorda, homiladorlikning ikkinchi yarmi preeklampsi yoki rivojlanishi bilan tavsiflanadi. Bunday holda, kelajakdagi onaning bosh og'rig'i bo'ladi, chunki qon bosimi keskin ko'tariladi va miya shishi xavfi ortadi.

Ushbu muammoni to'g'ri va o'z vaqtida davolashni belgilash uchun mutaxassislar homiladorlik davrida bosh og'rig'ining tasnifini taklif qilishdi.

Homiladorlik davrida bosh og'rig'i turlarining tasnifi

Inson tanasidagi ko'pgina patologik jarayonlar singari, homiladorlik davrida bosh og'rig'i birlamchi va ikkilamchi bo'linadi. Birlamchi bosh og'rig'i odatda uch xil bo'ladi: kuchlanish bosh og'rig'i, migren va o'ziga xos bosh og'rig'i. Agar og'riq sindromi aniq o'tkir xususiyatga ega bo'lsa, unda ular klaster bosh og'rig'i mavjudligi haqida gapirishadi.

Ikkilamchi odatda turli kasalliklar, yopiq bosh jarohatlari, metabolik kasalliklar va homiladorlik davrida ayol tanasida gormonal nomutanosibliklarning natijasidir. Ko'pincha homilador onaning bosh og'rig'iga quyidagi kasalliklar sabab bo'lishi mumkin:

• Miyadagi turli o'tkir va surunkali jarayonlar. Bularga menenjit va bosh jarohati oqibatlari, o'smaning mavjudligi va intrakranial bosimning oddiy ko'tarilishi kiradi.
• Nevrologik konjenital va orttirilgan patologiya. Agar nevralgiya belgilari homiladorlikdan oldin yosh ayolni bezovta qilgan bo'lsa, unda homila tug'ish jarayoni bu muammoni yanada kuchaytiradi.
• Homiladorlik bilan bog'liq bo'lgan va undan oldin sodir bo'lgan ayol tanasida gormonal buzilishlar. Ko'pincha tug'ma gormonal patologiya birinchi navbatda homiladorlik va tug'ish paytida o'zini namoyon qiladi.
• Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, chekish va kontseptsiyadan keyin kuchli dori-darmonlarni qo'llashni keskin to'xtatish bilan bog'liq o'tkir olib tashlash sindromi. So'nggi paytlarda bu muammo tobora ko'proq e'tibor talab qilmoqda.
• Ayol tanasida turli metabolik o'zgarishlar. Homiladorlik davrida ayol tanasi qayta tiklana boshlaganda gipoksiya, gipovolemiya va gipoglikemiya kuchayadi.

Zamonaviy tibbiyotda homilador onaning bosh og'rig'i mavjudligini ta'kidlash odatiy holdir, ular hech qanday sababsiz paydo bo'ladi. Tananing homiladorlik jarayoniga fiziologik reaktsiyasi shunday namoyon bo'lishi mumkin.

Homilador ayolda migrenning sabablari

Homiladorlikning boshida bosh og'rig'ining eng keng tarqalgan va juda og'ir ko'rinishi migrendir. Bu muammo ko'pincha kelajakdagi onada intrakranial bosimning oshishi va miyaning neyronlarida metabolik kasalliklar bilan bog'liq.

Bunday patologiya bilan bemor zaiflik, qusish va ongni yo'qotish bilan birga kuchli og'riqdan shikoyat qiladi. O'tkir tovushlar va kuchli yorug'likdan boshda og'riq kuchayadi. Bu holat ayolni 3 dan 5 soatgacha bezovta qilishi mumkin. Migren xurujidan xalos bo'lishga faqat 2-3 kunlarda erishilgan holatlar tasvirlangan.

Ushbu sindromning o'ziga xos xususiyati shundaki, 70% hollarda og'riq faqat boshning yarmida sodir bo'ladi. Qon bosimi va pulsning ko'tarilishi va keskin pasayishi mumkin. Bunday loyqa rasm ko'pincha homilador ayolda bosh og'rig'ining sababini o'z vaqtida tashxislash imkonini bermaydi.

Ayol jinsiy gormonlari ham migrenning paydo bo'lishida juda muhim rol o'ynaydi. Estrogenning ortiqcha yoki etishmasligi deyarli har doim homiladorlik, laktatsiya yoki menopauza davrida ayol tanasida gormonal o'zgarishlar davrida migrenlarning rivojlanishiga olib keladi.

Kelajakdagi onada migrenni davolash

Ushbu patologiyani davolash antenatal klinika shifokorlari uchun juda jiddiy muammo tug'diradi. O'chokli bilan kurashda maksimal natijalarga erishish uchun ayolga muntazam kundalik yuritish tavsiya etiladi. Ushbu eslatmalarda kelajakdagi ona bosh og'rig'ining davomiyligi va intensivligini, atrof-muhitdagi o'zgarishlarni va migrenning boshlanishiga olib kelgan mumkin bo'lgan oziq-ovqatlarni aks ettirishi kerak.

Mast bo'lgan va chiqarilgan suyuqlikni hisobga olish kerak, qabul qilingan dorilar va ularning homilador onaning tanasiga ta'siri qayd etiladi.

Homilador ona uchun har qanday dori terapiyasi jiddiy muammoni anglatadi, bu erda istalgan natija bilan birga tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga tahdid solishi mumkinligini esga olish kerak. Bu, ayniqsa, homiladorlikning dastlabki bosqichlarida to'g'ri keladi.

To'liq tarixni olish va bemorning ahvolini doimiy nazorat qilish mutaxassislarga to'g'ri davolash taktikasini ishlab chiqishga yordam beradi. Homiladorlik paytida miyaning laboratoriya tekshiruvlarini o'tkazish tavsiya etilmaydi, shuning uchun og'riqni davolash uchun asos bo'lajak onaning anamnezi va klinik ko'rinishi hisoblanadi.

Homiladorlikning boshida bosh og'rig'i: og'riqni qanday engillashtiradi?

Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida bosh og'rig'i kontseptsiyadan keyingi asosiy muammolardan biri hisoblanadi, uni davolash shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Har qanday mutaxassis, albatta, kelajakdagi onaga hech qanday dori-darmonlarni qabul qilmaslikni tavsiya qiladi. Ammo ko'pincha bosh og'rig'i shunchalik kuchli bo'ladiki, uni dori-darmonsiz qilish mumkin emas.

Homiladorlik paytida ayol o'zini o'zi davolamasligi kerak. Ko'pgina bosh og'rig'i va migren dori-darmonlari homilada tug'ma nuqsonlarga olib kelishi mumkin, ayniqsa birinchi trimestrda qabul qilinganda. Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar sabab bo'lishi mumkin yoki. Ergotaminlar butun dunyoda migrenlarni davolash uchun ishlatiladi, ammo homiladorlik paytida ushbu dori-darmonlarni qabul qilish homilaning konjenital patologiyasining paydo bo'lishiga yordam beradi va onada ular bachadonning qattiq qisqarishiga va erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.

Agar bosh og'rig'i juda kuchli bo'lsa, ayol paratsetamolni qabul qilishi mumkin. Ushbu dorivor modda aniq analjezik ta'sirga ega va homilaga deyarli ta'sir qilmaydi.

Giyohvand analjeziklarning bir dozasi og'riqli hujumni engillashtirishi mumkin, ammo ona va tug'ilmagan bolada giyohvandlik paydo bo'lishi mumkin. O'chokli simptomlarni bartaraf etish uchun homilador ayollar tomonidan ibuprofen va naproksendan foydalanish yaxshi o'rganilmagan. Aksariyat mutaxassislar ushbu dorilarni qo'llash yoki to'xtatish bo'yicha aniq tavsiyalar bermaydilar.

Agar homiladorlikning dastlabki 4-9 xaftasida bosh og'rig'i paydo bo'lsa, kelajakdagi ona davolanish uchun antidepressantlarni, shu jumladan amitriptilinni xavfsiz ishlatishi mumkin. Ushbu dorilar tug'ilmagan chaqaloqning organlari va tizimlarini yotqizish jarayoniga ta'sir qilmaydi.

Beta-blokerlardan foydalanish homilador ayollar uchun ham amalda xavfsiz hisoblanadi. Yosh ayollarda bosh og'rig'ini davolash uchun propranolol va uning analoglari kabi dorilar xavfsiz tarzda qo'llanilishi mumkin.

Homilador ayollarda bosh og'rig'ining oldini olish

Faqat dori-darmonlar bilan homiladorlik paytida bosh og'rig'iga qarshi kurashish qiyin. Bunday holda, ayol har qanday stressdan keyin tanani tiklashning tasdiqlangan usullari yordamga kelishi kerak:

1. Kundalik tartibni normallashtirish kerak. Kutish kamida 7 - 8 soat bo'lishi kerak, toza havoda majburiy yurish kerak, chunki gipoksiya bosh og'rig'ini qo'zg'atuvchi omillardan biridir.
2. Ayol maksimal va stressli vaziyatlarni talab qiladi. Bunday hodisalar bilan adrenalin qonga chiqariladi, bu esa intrakranial bosimning oshishiga va patologiyaning paydo bo'lishiga olib keladi.
3. Muhimi va. Agar ayol homiladorlik paytida kundalikni yuritsa, u qaysi ovqatlar bosh og'rig'iga sabab bo'lganini va deyarli qo'rqmasdan nima eyish mumkinligini tezda aniqlaydi.
4. Homilador ayol o'z dietasida glyukozaga muhtoj, chunki gipoglikemiya qisqa muddatda migren xurujiga olib kelishi mumkin.

Homiladorlikning dastlabki davrida, kelajakdagi chaqaloqning asosiy organlari shakllanishi sodir bo'lgan asosiy narsa, o'z-o'zini davolash emas. Bosh og'rig'i juda yoqimsiz muammo, ammo halokatli emas.

Voqea xavfi ayolni shoshqaloq qadamlar qo'ymasligi kerak. Faqatgina antenatal klinikaning shifokori bilan birgalikda bosh og'rig'iga qarshi kurashish usulini ishlab chiqishingiz mumkin.

Homiladorlik davrida ayol ilgari unga notanish bo'lgan ko'plab kasalliklarga duch kelishi mumkin. Sizni hech qachon bezovta qilmagan narsa endi og'riyapti va noqulaylik tug'diradi. Bosh og'rig'i bundan mustasno emas va ko'plab ayollar chaqaloqni kutish oylarida birinchi marta migrenni boshdan kechirishadi. Buning sababi butun nozik davrda yuzaga keladigan tanadagi fundamental o'zgarishlarda yotadi. Barcha tizimlar, xususan, immun, siydik, ovqat hazm qilish va yurak-qon tomir tizimlari o'zgarishlarga uchraydi. Gormonal fon ham qayta tuzilmoqda, shuning uchun ayol ilgari notanish his-tuyg'ular va holatlarni boshdan kechiradi.

Homiladorlik paytida muntazam bosh og'rig'ining paydo bo'lishiga ta'sir qiluvchi bir necha sabablar mavjud. Muammoni to'liq tekshirishdan oldin, shifokorlar eng keng tarqalgan sabablarni istisno qilishga harakat qilishadi:

• gipertenziya venoz bosimning oshishi;
• infektsiyalar;
• organizmdagi metabolik jarayonlar bilan bog'liq kasalliklar.

Tanadagi o'zgarishlar asab tizimiga ham ta'sir qiladi, shuning uchun homilador ayollarda asabiylashish va bosh og'rig'i ko'proq uchraydi.

Migrenni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan bir qator boshqa sabablar ham mavjud. Shifokorlar kasallikka olib kelishi mumkin bo'lgan besh omilni tasnifladilar.

Genetik moyillik

Irsiyat ayolning hayotida katta rol o'ynaydi va uning reproduktiv qobiliyatlari bunga bog'liq. Homilador ayollar ko'pincha onalari va buvilari bir vaqtning o'zida his qilgan o'xshash alomatlarni his qilishlarini tasdiqlaydilar. Bosh sohasidagi kuchli, takroriy og'riq ko'pincha o'tgan avlod ayollarining genetik "sovg'asi" bo'lib chiqadi. Kasalliklar shunchalik kuchli bo'lib, boshqa noxush tuyg'ular ham mavjud:

• ko'rish yomonlashadi;
• ko'ngil aynishi va qayt qilish istagi;
• yorug'likdan qo'rqish.

Ayol homilador bo'lgunga qadar migrenga moyil bo'lmasligi mumkin. Gormonal darajadagi o'zgarishlar va qon tomir tonusi zonklama bosh og'rig'i paydo bo'lishining omiliga aylanadi.

To'satdan bu muammoga duch kelmaslik uchun onangiz yoki buvingizdan irsiy moyillik haqida so'rashingiz kerak. Keyin nimaga tayyorgarlik ko'rish kerakligini bilib olasiz va shifokoringiz bilan birgalikda optimal terapiyani muvofiqlashtirasiz.

Hujum paytida og'riqni toqat qilib bo'lmaydi, chunki u nafaqat onaning, balki chaqaloqning ham farovonligiga ta'sir qiladi. Og'riq qoldiruvchi vositani sotib olayotganda, siz ko'rsatmalarni diqqat bilan o'rganishingiz kerak, homiladorlik kontrendikatsiyalar ro'yxatida bo'lmasligi kerak;

Og'riq endigina boshlanganida, uni antispazmodik preparatlar bilan bartaraf etish mumkin, ammo og'ir intensivlik va uzoq davom etadigan kasallik bilan ular yordam bermaydi.

Suv balansi

Suyuqlikning to'g'ri miqdorini iste'mol qilish kelajakdagi onaning farovonligida muhim rol o'ynaydi. Tanadagi suyuqlikning etishmasligi doimiy ravishda aylanishi kerak bo'lgan qon hajmini kamaytiradi. Miya to'qimalari va hujayralarining oziqlanishi buziladi, shuning uchun ayol bosh sohasidagi spazmlarni boshdan kechirishi mumkin.

Suv balansini buzmaslik uchun siz kerakli miqdorda suyuqlik iste'mol qilishingiz kerak. Ko'ngil aynishi tez-tez bo'lib, og'riqli alomatlar paydo bo'lganda, u ko'proq bo'lishi kerak. To'g'ri ovqatlanish homilador ayolning farovonligiga ham ta'sir qiladi.

Ratsionda kofein, qattiq pishloq, shokolad, dudlangan go'sht, issiq soslar, konservalar va boshqalar bundan mustasno, sog'lom, foydali ovqatlardan iborat bo'lishi kerak.

Ushbu mahsulotlar nitratlarga boy bo'lib, ular, ayniqsa, sintetik tarkibiy qismlarga sezgir bo'lganlarda kasalliklarga olib keladi. Kundalik menyu faqat tabiiy kelib chiqishi bo'lgan ingredientlardan iborat idishlardan iborat bo'lishi kerak. Zararli ovqatlardan voz kechish juda qiyin bo'lsa, ularning iste'molini minimallashtirish kerak.

Charchoq va stress

Ko'pincha dam olmaslikdan boshingiz og'riy boshlaydi. Kasalliklar, asosan, kechki payt, tananing energiya zahiralari kamayib borayotgan vaqtda paydo bo'ladi. Og'riq shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, dam olish va uxlashning iloji yo'q.

Ko'p sabablar tanani stressli holatga olib kelishi mumkin: ish bosimi, to'liq dam olishga imkon bermaydigan kundalik ishlar, bola tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rish uchun doimiy shoshilishga olib keladigan ichki kayfiyat.

Bunday kasalliklarning hatto nomi bor - "kuchlanish og'rig'i". Bu tanani bezovta qiladigan stress va charchoq bilan chambarchas bog'liq. Homilador ayollar hech qachon bu holatda uzoq vaqt qolmasligi kerak, chunki tananing kuchlanishi bachadonning ohangini faollashtirishi mumkin.

Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - bosh og'rig'ini yo'qotish uchun sedativlarni qabul qilishdir.

Homilador ayollar uchun mo'ljallangan dorilar o'simlik kelib chiqishi va bu holatda yaxshi yordam beradi. Biroq, noqulaylik takrorlanmasligi uchun charchoq yoki stressni keltirib chiqaradigan omilni yo'q qilish kerak.

Muntazam dam olish va faol hayot tarzi sizni quvnoq va baquvvat bo'lishga yordam beradi.

Bunday nozik davrda siz o'zingizni juda ko'p uy yumushlari bilan yuklamasligingiz kerak, bu oylar dam olishga va kelajakdagi onalik uchun ruhiy tayyorgarlikka bag'ishlanishi kerak. Ijobiy yondashuv va vaqtinchalik yengillik zarar etkazmaydi, balki barcha trimestrlarning sog'lom kursiga foyda keltiradi.

Orqa miya muammolari

Orqa miya kasalliklari og'riqning eng keng tarqalgan sababidir. Kontseptsiyadan oldin ular e'tiborga olinmagan bo'lishi mumkin, ammo homila o'sishi bilan umurtqa pog'onasi tobora og'irlashadi, bu esa kichik muammolarni yanada kuchaytirishi mumkin.

Osteoxondroz bo'ynida joylashgan tomirlarning siqilishini keltirib chiqaradi. Natijada, miya etarli miqdorda kislorod olmaydi, bu qon bilan birga uning to'qimalariga etkazib berilishi kerak. Radiografiya ushbu kasallikning mavjudligini va uning bosqichini aniqlashga yordam beradi. Afsuski, kavisli umurtqa pog'onasini davolash mumkin emas, ammo har doim yallig'lanish va og'irlashuvni bartaraf etish imkoniyati mavjud.

Birinchidan Tajribali massaj terapevtiga murojaat qilishingiz kerak. Massaj orqali yoqa maydoniga ta'sir qilish asab tugunlarining yukini va kuchlanishini olib tashlaydi.

Ikkinchidan, homiladorlik paytida hovuzga tashrif buyurish samaralidir. Suv tanani bo'shashtirishga yordam beradi va homilaning og'irligi umurtqa pog'onasini unchalik yuklamaydi.

Qon bosimi ko'tariladi

Har safar shifokor qabulida homilador ayol qon bosimini o'lchash uchun protseduradan o'tadi. Nozik davrda yurak-qon tomir tizimining ishlashidagi tendentsiyalarni kuzatish talab etiladi.

Tanadagi o'zgarishlar qon bosimiga ta'sir qilishi va uning normal darajasini buzishi mumkin. Shu munosabat bilan ayolning farovonligi buziladi. Qon shakarining pasayishi ham bosh og'rig'iga sabab bo'ladigan bosim ko'tarilishini keltirib chiqaradi.

Kelajakdagi onalar yaxshi ovqatlanishlari, muntazam ravishda mashq qilishlari va ochiq havoda bo'lishlari kerak. Sog'lom turmush tarzi tanaga yukni engishga yordam beradi.

Agar qon bosimi doimo me'yordan uzoq bo'lsa, siz terapevtga murojaat qilishingiz kerak.

Og'riq qoldiruvchi vositalar

Hech qanday holatda og'riqli his-tuyg'ularga toqat qilmaslik kerak. Agar bosh og'rig'i davom etsa, simptomlarni og'riq qoldiruvchi vositalar bilan bartaraf etishingiz kerak. Ammo har bir analjezikni kelajakdagi onalarga qabul qilishga ruxsat berilmaydi. Agar kasalliklar muntazam ravishda paydo bo'lsa, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. U optimal vositani yoki terapevtik texnikani belgilaydi.

Siz dorixonalarda muammoning echimini izlay olmaysiz, chunki farmatsevtlar bu masalada qobiliyatsiz va homilaga salbiy ta'sir nisbati va homilador ayol uchun foydani aniqlash huquqiga ega emaslar. Bu faqat bemorning klinik ko'rinishiga asoslangan shifokor tomonidan amalga oshirilishi kerak.

Shifokoringiz bosh og'rig'ining sababini aniqlashga yordam beradi. Masalan, stressdan kelib chiqqan psixoz paratsetamol bilan samarali tarzda yo'q qilinadi. Og'riqli alomatlarning etiologiyasini bilib, shifokor kerakli dori-darmonlarni qabul qilishning maqbul dozasini va kursini belgilaydi.

Aspirin, analgin va shunga o'xshash faol moddalarga ega bo'lgan boshqa dorilar har qanday trimestrda qabul qilinmasligi kerak.

Ularning harakati qon tomirlarini toraytirishga qaratilgan bo'lib, ular orqali qon organlarga va to'g'ridan-to'g'ri bachadon va platsentaga kiradi. Xavf juda yuqori, shuning uchun migren juda og'ir bo'lsa ham, shifokorlar bu dori-darmonlarni hech qachon buyurishmaydi. Yaxshiyamki, klassik analjeziklarga ko'plab alternativalar mavjud, ularning ta'siri yanada yumshoqroq. Gomeopatiya ba'zi hollarda ularni muvaffaqiyatli almashtirishga yordam beradi.

An'anaviy tibbiyot

Qadimgi dorivor retseptlar ham kasallikni yengib chiqishi mumkin. Xom kartoshka zonklama og'rig'i bilan yaxshi kurashadi. Bitta ildiz sabzavotini tozalab, halqalarga kesib, peshonaga va ma'badga qo'yib, bint bilan yopish kerak. Kompress bilan kamida yigirma daqiqa yotishingiz kerak.

Hammayoqni bargi yoki limon qobig'ini qaynoq suv bilan qaynatgandan keyin og'riqli joyga surtishingiz mumkin. Burdock va jo'ka barglari ham shifobaxsh xususiyatlarga ega.

Og'riqning sababi qon bosimining buzilishida bo'lsa, uni normallashtirishi mumkin bo'lgan o'simlik preparatlari yordam beradi. Ayol o'simliklarini tanlash yaxshidir: yalpiz, limon balzam, jo'ka, koltsfoot, verbena va boshqalar.

Og'riq susaygan bo'lsa ham, oldini olish zarar qilmaydi. Kuşburnu infuzioni, lingonberry, BlackBerry, qulupnay va ko'k choylarini ichish kerak. Och qoringa bir piyola qatiq ichish ham bosh og'rig'ining yaxshi oldini oladi.

Ko'pincha bosh sohasidagi og'riqlar homiladorlikning birinchi trimestridagi ayollarga hamroh bo'ladi. Ular homilaning rivojlanishi bilan o'tadi, shuning uchun siz sabr-toqatli bo'lishingiz va eng zararsiz usullardan foydalangan holda noqulayliklarga dosh berishingiz va ko'proq dam olishingiz kerak.