Tananing har qanday terisi uchun efir moylarini qo'llash. Efir moylari bilan tana massaji

Ba'zi yog'larning teriga surtilganda qayta tiklovchi xususiyatlari yaxshi ma'lum - buning natijasida hatto "aromaterapiya" atamasi ham paydo bo'lgan. mo''jizaviy shifo yordamida frantsuz tabiatshunosi tomonidan olingan kuyish lavanta yog'i. Ammo ularning foydalari shu bilan tugamaydi!

Terining elastikligi va yoshligi

Provitaminlar va teri funktsiyalarini boshqa faol "tiklovchilar" ning kombinatsiyasi tufayli atirgul, atirgul, sandal daraxti, romashka, ilang-ilang va geranium moylari to'qimalarni tiklash sohasida o'zlarini ajralib turdi. Har qanday yog'larni boyitish mumkin kosmetika- maskalar, kremlar, skrablar, losonlar, jellar va boshqalar. Krem yoki niqobga bir necha tomchi u yoki bu moy qo'shilsa, uni yanada samaraliroq qiladi. Juda muhim: allergiyangiz bor-yo'qligini bilish uchun qo'lingizga bir oz suyultirilgan efir moyi surtib ko'ring. Kosmetikada ishlatiladigan moyni tanlayotganda, terining turini hisobga oling.

Quruq teri bo'lsa Hujayra membranalarini mustahkamlash, metabolik jarayonlarni rag'batlantirish, terining tiklanish jarayonlarini yaxshilash uchun biz quyidagi moylardan foydalanamiz:
romashka, bodom yog'i bilan yasemin, geranium, apelsin, lavanta, atirgul, choy daraxti, sandal daraxti, apelsin.

Agar teringiz yog'li bo'lsa, efir moylarining maqsadi teshiklarni to'sib qo'yadigan sekretsiyalarni eritib, rangsizlantirish, teshiklarni toraytirish, gormonal muvozanatni tiklash, terining immunitetini mustahkamlashdir. Bunday holda, quyidagilar mos keladi: yalpiz, limon balzami, limon, bibariya, yorongul, zanjabil, archa, kekik, lavanta, romashka, ilang-ilang, bergamot, greyfurt, chinnigullar, xitoy limon o'ti.

uchun normal teri Biz quyidagi yog'lardan foydalanamiz: tonik - limon, geranium, archa, bibariya; tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi - yasemin, lavanta, yalpiz, atirgul, romashka; silliqlash nozik ajinlar– limon, apelsin, lavanta, choy daraxti.

uchun aralash teri zo'r - limon, yalpiz, neroli, atirgul daraxti.

Efir moylari selülitga qarshi kurashda bebaho yordam beradi greyfurt, bibariya, romashka, archa, limon va sarv. Ushbu ro'yxatdagi har qanday to'rtta yog'ning uch tomchisini 50 ml tashuvchi moy bilan aralashtirishingiz kerak. Ideal asosiy moy - jojoba yog'i! Jojoba - balandligi 1-2 m bo'lgan shoxlangan doimiy yashil buta, Shimoliy Amerika va Tibetning qurg'oqchil hududlarida o'sadi va ayiqchalar chiroyli ism Simmondsia sinensis. Bu o'simlikning uchburchak yong'oqlari olish uchun sovuq presslash orqali qayta ishlanadi sehrli yog', ko'proq o'xshash suyuq mum. Teri ustidagi sehrli ta'sir yog'ning tarkibida yog'ning mumsimon efirlariga o'xshash mumsimon aminokislotalarni o'z ichiga olganligi bilan bog'liq. Kosmetik samaradorlik Jojoba tadqiqotlar bilan tasdiqlangan.
Ammo, agar qo'lingizda jojoba yog'i bo'lmasa, shaftoli yoki bodom yog'i asos bo'lib ishlaydi. Tayyorlangan (toza va davolangan) teriga har kuni tashuvchi moy va efir moylari aralashmasini surting. Ikki hafta o'tgach, biz etti kunlik tanaffus qilamiz, so'ngra moylarda ishqalanish tartibiga qaytamiz.

Selülitga qarshi vannalar ham yaxshi ta'sir ko'rsatadi:

• 1-retsept: Sarv, limon, archa yog'idan 2 tomchi aralashtiriladi, har bir osh qoshiqda eritiladi. asosiy yog' va vannaga quying.
• 2-retsept: archa 2 tomchi, greyfurt 4 tomchi, choy daraxti 4 tomchi, bibariya 2 tomchi. Olingan aralashmani ikki osh qoshiq dengiz tuzi bilan aralashtirib, hammomga qo'shing.
• 3-retsept: Bibariya, sabzi va apelsin urug'larining har biri 2 tomchidan bir osh qoshiq bodom yog'i bilan aralashtiriladi va bu aralashma bilan 3 osh qoshiq ko'k loydan to'ldiriladi. Aralashmani hammomda eritib yuboring.

Selülit, ajinlar, terining charchoqlari bilan kurashish - bularning barchasi yaxshi, ammo biz uchun jozibali xushbo'y hidlarni nafas olishdan zavqlanish muhim emas.

Sevimli hidlar

Qimmatbaho frantsuzlarni sotib olish shart emas, ayniqsa inqiroz davrida, - yarating ajoyib hid o'zingizga ega bo'lishingiz mumkin o'z qo'llarim bilan. Buning uchun bizga 15 ml spirt, 5 ml tozalangan suv kerak bo'ladi, asosiy yog' uchun biz yana jojoba olamiz, faqat 10 tomchi.

Xo'sh, bizning "parfyumeriyamiz" ning aromatik komponenti sizning didingizga qarab o'zgarishi mumkin. Quyidagi aromatlar ayollik hisoblanadi: atirgul, limon balzami, sandal daraxti, atirgul, bergamot, ilang-ilang, leyzeya, yorongul, kajuput, arpabodiyon, yasemin, romashka, lavanta, ohak, muskat yong'og'i, mirra, chinnigullar, neroli, apelsin, palmarosa, bibariya, kekik, vanil, verbena. Aytgancha, mashhur "Beautiful" xushbo'yligi bergamot va atirgul daraxtidan, "Chanel No5" esa neroli, ylang-ilang va yasemindan foydalanadi.

Turli xil efir moylarining aralashmalari hatto o'z nomlariga ega bo'ldi - masalan, asosga uch tomchi ilang-ilang yog'i, ikki tomchi sandal daraxti, atirgul yoki atirgul yog'i, tiniq adaçayı qo'shsangiz, siz olasiz. "Afrodita aralashmasi". Bu ism ismdan kelib chiqqan yunon ma'budasi Afrodita go'zalligi. Afsonaga ko'ra, u shunday sehrli xushbo'y hidni chiqaradigan ajoyib kamarga ega edi, buning yordamida u nafaqat o'lik odamni, balki xudoni ham yo'ldan ozdirishi mumkin edi.

Mashhur "Kleopatra aralashmasi": 4 tomchi neroli (achchiq apelsin gul yog'i) 3 tomchi sandal daraxti bilan aralashtiriladi va har biriga 2 tomchi bergamot va yalpiz qo'shing. Ushbu aralashmani qo'llash asab va aqliy tizimlarni normallashtiradi, o'zgaradi energiya salohiyati, aurani tiklaydi, endokrin tizimga ta'sir qiladi.

Efir moylari va inqirozga qarshi retseptlar

Xushbo'y hidlarning uyg'unligi ham atrofdagi dunyo bilan uyg'un bo'lishi kerak. Va inqiroz va o'zgarishlar davrida bunday uyg'unlik muhim bo'ladi alohida ma'no, va bu erda ular bizning yordamimizga kelishadi efir moylari.

Lavanda yog'i uyqusizlikka qarshi samarali vositadir. Lavanda yog'i bilan terapevtik vanna oling yoki yostig'ingizga bir necha tomchi yog'ni tomizing - natija ko'p vaqt o'tmaydi - siz uxlab qolasiz.

Sandal daraxti hidi salbiy psixo-emotsional reaktsiyalar yuzaga kelganda xotirjamlik va yengillik keltiradi stressli vaziyatlar va ziddiyatlar. O'sishni rag'batlantiradi ijodkorlik. Sandal daraxti yog'ining xushbo'yligi beqaror atmosfera bosimini, magnit bo'ronlarini yoki tanaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan boshqa noqulay ob-havo sharoitlarini engillashtirish yoki og'riqsiz ravishda engish imkonini beradi.

Mana bir necha retseptlar:

• Tinchlantiruvchi aralashma: Ilang-ilang, sandal daraxti, geranium va 2 tomchi greyfurt yog'idan 1 tomchi oling. Har bir narsani 2-3 choy qoshiq Makdamiya yong'og'i yog'i bilan aralashtiring. Aralashmani ma'badlarga va terining quruq joylariga qo'llang.
• Stressga qarshi aralashma: 1 ml (1/2 choy qoshiq) neroli yog'i, 2 ml sandal daraxti, 2 ml geranium yoki gul yog'ini oling. Kuchli bilan hissiy stress Ushbu aralashma bilan ma'badlaringizni artib oling.
• "Pulni jalb qilish" aralashmasi: 3 tomchi vetiver yog'i, reyhan va bibariya, 1 tomchi sarv va tutatqi. Ma'bad maydoniga murojaat qiling.

Xo'sh, iqtisodiy inqiroz davrida mashhurlikning shubhasiz sevimlisi - pachuli. Pachuli efir moyi uzoq vaqtdan beri boylikni jalb qiladi, tinchlik, unumdorlik, biznes muvaffaqiyati, barqarorlik, o'sish va bandlikni ta'minlaydi. Aytishlaricha, naqd pul oqimini jalb qilish uchun hamyoningizga bu moydan 1 tomchi tomizish kifoya.

Bu hidlar sizning hamyoningizni semiz qiladimi, bilmayman, lekin bu erda. yaxshi kayfiyat va xotirjamlik albatta kafolatlanadi!

Terini parvarish qilish, ayniqsa, hidratsiya va ovqatlanish haqida gap ketganda, juda muhimdir. Efir moylari haqli ravishda buning uchun eng yaxshi vosita hisoblanadi. Ular nima va ular qanday funktsiyalarni bajaradilar va gaplashamiz ushbu maqolada.

Qanday qilib olasiz?

Sizning tanangiz terisini parvarish qilish uchun efir moyini tanlash, u qanday foyda keltirishini aniqlaydi. Afsuski, bugungi kunda nafaqat kutilgan natijalarga olib kelmaydigan, balki zarar etkazishi mumkin bo'lgan juda ko'p soxta narsalar mavjud. Shuning uchun, qanday qilib olishni bilish kerak tabiiy yog'lar shuning uchun sotib olayotganda siz to'g'ri tanlov qilishingiz va sintetik ishlab chiqarilgan mahsulotni xarid qilmasligingiz mumkin.

Birinchidan, efir moyi har qanday o'simlikning qalbi, markazi hisoblanadi. Bu murakkab moddadir va uni faqat efir tashuvchisi bo'lgan o'simliklardan olish mumkin, ya'ni ular o'tkir, o'ziga xos hidga ega.

Sintetik usul yordamida yuqori sifatli efir moyini ishlab chiqarishni takrorlash deyarli mumkin emas.

Shuning uchun u g'ayritabiiy ravishda olingan, allergiya va boshqalarni keltirib chiqarishi mumkin salbiy oqibatlar inson tanasi uchun.

Foydali xususiyatlar

Qadim zamonlardan beri efir moylari tananing go'zalligi va sog'lig'ini saqlash uchun ishlatilgan. Ammo keyin odamlar tanaga qancha foyda keltirishini tasavvur ham qila olmadilar.

Bugungi kunda quyidagi xususiyatlar ajralib turadi:

• Antimikrobiyal
• Immunitetni saqlash
• Yallig'lanishga qarshi
• Dezinfektsiyalovchi
• Antioksidant

Teriga kosmetik foydali ta'sirga kelsak, quyidagi xususiyatlarni ta'kidlash kerak:

• Selülitga qarshi
• Oziqlanish
• Hidratsiya
• Yumshatish
• Ohang

Bu xususiyatlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, ba'zi efir moylari tinchlantiruvchi yoki tasalli beruvchi ta'sirga ega ekanligi va stressni engillashtirishi uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan.

Bularga, birinchi navbatda, dafna va sandal daraxti kiradi. Bu xususiyat tufayli ular tez-tez massaj qilish yoki hammomni qabul qilishda ishlatiladi. Biroq, ba'zida hid tananing biroz bo'shashishi uchun etarli.

Foydalanishdan oldin aromatik moddaning bardoshliligini aniqlash yaxshidir, chunki efir moyi konsentratsiyalangan va mavjud. o'ziga xos hid, terida yoki hatto noqulaylik tug'dirishi mumkin allergik reaktsiya. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz 2 tomchi efir va 20 tomchi o'simlikni aralashtirishingiz kerak, keyin aralashmani quloq orqasiga yoki bilak sohasiga qo'llang va taxminan 12 soat kuting. Natija to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilish uchun siz bir kundan keyin xuddi shu narsani takrorlashingiz mumkin.

Ilovaning o'ziga kelsak, uning xususiyatlari foydalanish usuliga bog'liq.

Hammom uchun mahsulotlar to'g'ridan-to'g'ri suvga qo'shiladi, bu esa ishlatiladigan yog'ning xususiyatlariga qarab mushaklarni bo'shashtiradi yoki tonlaydi. Ular dushdan keyin to'g'ridan-to'g'ri teriga surtilishi mumkin, ammo bu holda siz uni to'g'ri qo'llashingiz kerak: ichida emas. sof shakl, va o'simlik yog'i bilan aralashmasi. Ayniqsa tez-tez terini tozalashga yordam beradigan skrablardan keyin qo'llaniladi.

Massaj paytida foydalanish ham samaralidir, lekin u tana issiq bo'lganda eng yaxshi so'riladi, bu ham mushaklarning spazmlarini bartaraf etishga yordam beradi.

Kosmetologiyada ko'pincha efir moylarini ishlataman. U kosmetik mahsulotlarga qo'shiladi, uni to'g'ri nisbatda qo'shish kerak, ayniqsa yuzni davolash paytida, chunki yuz terisi ayniqsa sezgir.

Mushaklar va bo'g'inlardagi og'riqlarni muayyan joylarda yo'qotish uchun kompresslardagi moylarni qo'llash mumkin.

Ommabop turlar

Ushbu bo'limda siz o'zingiz bilan tanishishingiz mumkin har xil turlari teri muammolariga qarab guruhlarga bo'lingan efir moylari.

1. Quruqlik. Quruq tur ko'proq sezgir tashqi ta'sirlar(Quyosh, qattiq sovuq, shamol), bu ko'pincha peeling va siqilish tuyg'usini keltirib chiqaradi. Ushbu muammoni hal qilish uchun o'simliklar va quyidagi efir moylariga asoslangan aralashmalar eng mos keladi: romashka, yasemin, mersin, apelsin, geranium, sandal daraxti, tutatqi.
2. Yog 'tarkib. Ortiqcha mehnat bunga olib keladi yog 'bezlari, bu hodisani qo'zg'atadi yog'li porlash va ba'zi hollarda yallig'lanish. Yog'li teriga qarshi kurashda efir moylari yordam beradi: yalpiz, limon, greyfurt, bibariya, ylang-ilang.
3. Sezuvchanlik. Bunday terini talab qiladi e'tiborni kuchaytirdi tanlashda mos dori tirnash xususiyati va allergiyaga olib kelmaslik uchun. Bunday holda, moylar mos keladi choy daraxti va mandarin.
4. Terining qarishi. U talab qiladi alohida g'amxo'rlik, ya'ni kuchli hidratsiya va terining yangilanishi. Bunday holda, paçuli yog'i tiklanish va ohangga yordam beradi.
5. Bezovtalik. Terining elastikligi uchun eng samarali vositalar bodom, shea va jojoba efir moylari hisoblanadi.
6. Stretch belgilari. Mavjud cho'zish belgilarining oldini olish yoki kamaytirish uchun tsitrus mevalari (mandarin, apelsin) va gulli mevalar (yasemin, pachuli) idealdir.

Retseptlar

Birinchi retsept tananing elastikligini oshiradi: aralash 10 gr. uzum va avakado urug'i moylari bir xil miqdorda. Samarali davo, tanaga ohang beradi va sarkmalarni bartaraf qiladi, massaj paytida foydalanish uchun javob beradi.

Tana uchun efir moylari... Ulardan Shehrazadaning ertaklari, orzulari, ehtiroslari, sirlari hidlanadi. sharqiy haram. Darhaqiqat, ming yillar davomida efir moylarini tayyorlash va ishlatish siri faqat Sharqqa tegishli edi.

Bizning davrimizda bu an'ana dunyoning qismlari orasidagi chegaralarni muvaffaqiyatli yengib chiqdi va umumiy mulkka aylandi. Ular o'rganilgan, sevilgan va abadiy ularga tayinlangan hurmatli joy bir qator dorivor va kosmetika mahsulotlarida. Ularning asosida tibbiyot fanining butun yo'nalishi - aromaterapiya paydo bo'ldi va rivojlandi. Kosmetologiyada efir moylari tanani, yuz terisini va sochni parvarish qilish uchun keng qo'llaniladi.

Nima, qayerda, qachon?

Aromatik yog'larning har biri o'z maqsadiga ega, ba'zan bizning yoqtiradigan yoki yoqtirmaydigan narsalarimizdan uzoqdir. Masalan, quyidagi aromatlar tonik hisoblanadi (shu jumladan yuz va tananing terisi):

• yalpiz;
• limon balzam;
• limon;
• bibariya;
• geraniumlar;
• zanjabil;
• archa;
• kekik.

Tinchlantiruvchi - romashka, yasemin, geranium, apelsin.

Tanlash muhim to'g'ri chora ma'lum bir ehtiyoj uchun, xuddi dori tanlangani kabi. Ushbu xususiyatlarni hisobga olgan holda, siz o'zingizning sevimli moyingizni kosmetik maqsadlarda, massaj uchun, hammom uchun yoki yashash joyida püskürtmek uchun ishlatishingiz mumkin va kerak.

Hamma narsa sog'liq uchun, hamma narsa go'zallik uchun

O'zini hurmat qilish go'zallik saloni albatta aroma moylari bilan massaj taklif qiladi. Bu aslida juda samarali protsedura, uning yordamida siz o'zingizning raqamingizni to'g'rilashingiz, yog 'birikmalaridan xalos bo'lishingiz, teringizni va mushaklaringizni tortishingiz mumkin. Ajralmas komponenti tanani parvarish qilish uchun efir moylari bo'lgan maxsus modda juda mashhur. Bunday holda, ayol jinsining eng samarali balosi sitrus va ignabargli ekinlarga asoslangan moylar hisoblanadi:

• greypfrut;
• limon;
• apelsin;
• mandarin;
• qarag'ay daraxtlari;
• archa.

Shuningdek, taqiqlanmagan sharqona hidlar bibariya, sandal daraxti kabi. Eng yaxshi effekt bir nechta yog'larni aralashtirish orqali erishiladi, masalan: 100 g tayanch yog'iga 8-10 tomchi limon, bibariya, lavanta va kekik. Siz bu va boshqa retseptlarni o'zingiz ishlatishingiz mumkin, lekin siz o'zingizning qo'lingiz bilan butun tana massajini qilolmaysiz, agar siz alohida hududlarni davolamasangiz. Aytgancha, ular haqida.

Bundan tashqari terapevtik ta'sir, tanani parvarish qilish uchun efir moylarini ishlatadigan bu va boshqa protseduralar terining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, uni yumshatadi va oziqlantiradi.

Agar siz go'zallik saloniga kelib, efir moylari bilan massaj qilishni so'rasangiz, massaj terapevti avval teringiz va mushaklaringizning holatini so'raydi, so'ngra qanday massaj qilishni xohlayotganingizni so'raydi:

1. dam olish;
2. tonik;
3. selülitga qarshimi?

Oxirgi turni amalga oshirish uchun ishlatiladigan moylar haqida biz allaqachon gaplashdik.

Ammo efir moylari nafaqat vaziyatni yaxshilash qobiliyatiga ega teri. balki umumiy salomatlikka ham foydali ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, agar siz o'zingizni kuchli his qilsangiz asabiy taranglik, charchoq, tashvishli fikrlar tufayli kechasi uxlay olmaysiz, lavanta yog'i bilan tasalli beruvchi massaj siz uchun mukammal bo'ladi.

Bu o'simlikning xususiyatlari:

• stress ta'sirini engillashtiradi;
• charchoqni ketkazadi;
• uyquni normallashtiradi, uni tovushli va chuqur qiladi.

Gevşeme massaj seansi sizning to'plangan muammolaringizni unutish va yaxshi dam olish imkonini beradi. To'liq dam olish- salomatlik kafolati.
Agar siz do'stingizning yordami bilan uyda bunday massaj qilishga qaror qilsangiz, lavanta yog'ini asos bilan aralashtiring: masalan, zaytun moyi bilan, nisbatda: 5-6 tomchi lavanta yog'i va bir choy qoshiq zaytun.

Apelsin, boshqa tsitrus mevalari kabi. tanani tonlash uchun ishlatiladi. Birinchidan, selülitning namoyon bo'lishi kamayadi, ikkinchidan, kuch paydo bo'ladi, letargiya yo'qoladi va depressiv holat. Apelsin yog'i qon oqimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, uni tezlashtiradi, toksinlarni tanadan chiqaradi.

Ishlayotganingizda moyni qo'llash yaxshidir klassik massaj va ba'zi dori turlari. Gevşeme seanslari bu moy bilan birlashtirilmasligi kerak.

Alohida-alohida, ylang-ylang yog'ini eslatib o'tish kerak. Biz u haqida nima bilamiz? To'g'ri, shunday tabiiy afrodizyak. Ammo uning foydali xususiyatlari bu bilan cheklanmaydi. Ylang-ylang yog'i ishlashni yaxshilaydi yurak-qon tomir tizimi, qon bosimini normallantiradi va charchoqni yo'q qiladi. Shuning uchun, siz va sizning sevimli odamingiz bir-biringizga sessiya berishga qaror qilganingizda erotik massaj, siz ikki baravar foyda olasiz. Faqat moyni sof shaklda ishlatmang va uning shilliq qavatingizga tushmasligiga ishonch hosil qiling!

Bo'yin va dekolte uchun

Yoshi bilan ko'krak qafasidagi teri elastikligini yo'qotadi va mash bilan qoplanadi. kichik ajinlar. Albatta, o'tgan yillarning ta'sirini biroz to'g'rilashi mumkin bo'lgan krem ​​va niqoblar mavjud. Lekin biri eng yaxshi vosita Efir moylaridan foydalangan holda massaj ko'rib chiqiladi.

Har bir ayol o'zini ko'krakni ko'tarish uchun engil massaj qilish imkoniyatiga ega bo'lishi kerak. Ushbu nozik protsedura uchun eng mos kompozitsion sandal daraxti, gul, neroli moylari va asosdir. Ushbu aromatik aralashmani hammomingizga ham qo'shishingiz mumkin. Boshqa muammo uchun - homiladorlikdan keyin yoki tufayli terining cho'zilishi ortiqcha vazn Yana bir kompozitsiya yordam beradi - asos sifatida jojoba yog'i va o'n tomchi neroli moyi.

Jojoba yog'iga alohida e'tibor bering. Ha, qimmat. Lekin aynan shu narsani o'z ichiga oladi mukammal kombinatsiyalar terimiz uchun zarur bo'lgan vitaminlar va mikroelementlar majmuasi, unga uzoq vaqt davomida yosh qolish imkoniyatini beradi. E vitamini, kollagen va aminokislotalar mavjud.

Diqqat! Jojoba yog'i sof shaklda ishlatilishi mumkin bo'lgan oz sonli yog'lardan biridir. Bundan tashqari, u quruq va yog'li teri uchun foydalidir.

Uni dekolte zonasiga qo'llang va yumshoq massaj qiling massaj chiziqlari.

Biroq…

Aromaterapiya yoki aromakosmetologiyaning har bir muxlisi bilishi kerak bo'lgan bir nechta qoidalar mavjud. Birinchisi yuqorida aytib o'tilgan - masalan, tonik o'rniga taskin beruvchi kompozitsiyani yoki uni ishlatish uchun kompozitsiyani ishlatmaslik uchun nimani, qaerda va qachon ishlatishni bilish. yog'li teri Quruq joylarga qo'llamang. Savodsizlikning balandligi - ba'zi ekstremal sport ixlosmandlari efir moylarini sof shaklda ishlatishdir. Aslida, bu alkogol, aldegid, fenol, efir va boshqa agressiv moddalarning konsentrlangan aralashmasi. Shuning uchun tomchilar hisobga olinadi, lekin asos har doim asosiy hisoblanadi. o'simlik yog'i, ko'pincha zaytun.

Ayniqsa, ko'zlaringizni va shilliq pardalarni konsentrlangan yog'dan himoya qilishingiz kerak. Ushbu xushbo'y hidlarning yana bir xususiyati ularning allergiya keltirib chiqarish qobiliyatidir va shuning uchun birinchi navbatda reaktsiya uchun kichik test o'tkazish tavsiya etiladi. Agar hamma narsa tartibda bo'lsa va barcha qoidalar o'rganilgan bo'lsa, uni sog'lig'ingiz uchun ishlatishingiz va dam olishingiz mumkin.

Sog'lom, elastik "ipak terisi" har bir ayolning orzusidir. Bu yosh bilan ajoyib sovg'a yoshlik asta-sekin so'nib bormoqda. Uni saqlash uchun ko'p yillar davomida, tana uchun efir moylari bebaho yordam beradi. Ular o'shalar asosiy asos aromakosmetika, ulardan foydalanish o'ziga xos qoidalarga ega.

Efir moylarining organizmga ta'siri

Efir moylarini ishlatish madaniyati bor ko'p asrlik tarix, va bugungi kunda aromakosmetika kosmetologiyada eng istiqbolli yo'nalish sifatida tan olingan. Nima uchun bu ajoyib hidli suyuqliklar teriga noyob ta'sir ko'rsatadi?

Javob oddiy - ular juda ko'p vitaminlar, minerallar, aminokislotalar va iz elementlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ushbu moddalarning molekulalari juda kichik o'lchamlarga ega, bu teri tomonidan mukammal so'rilishini ta'minlaydi. Bu ularni shaxsiy parvarish mahsulotlarida ideal ingredientlarga aylantiradi.

• Ular terini mukammal darajada davolaydi, oziqlantiradi va yumshatadi.
• Ularda mavjud bo'lgan kislorod molekulalari hujayra devoriga kirib, ozuqa moddalarini tananing och hujayralariga o'tkazishda ishtirok etadi va ularning to'g'ri so'rilishini ta'minlaydi.
• Ushbu tutatqida antioksidant xususiyatlar mavjudligi barcha patologik hujayra jarayonlarini oldini oladi.
• Arokosmetikadan foydalanish tananing gormonal holatini parchalanish jarayonini sekinlashtirishga imkon beradi, bu esa asosan terining holatini aniqlaydi.

Tananing terisi uchun efir moylari o'zlarining barcha ajoyib imkoniyatlarini faqat mohirona va muntazam foydalanish bilan ochib beradi.

Tana parvarishi uchun aromatik kosmetikani qanday tanlash mumkin

Aromatik yog'larni to'g'ri tanlash ko'p jihatdan ulardan foydalanishning ajoyib natijalarini kafolatlaydi.

Tanlov mezonlari quyidagilardan iborat:

• terining turi va holati, bartaraf etilishi kerak bo'lgan muammolar;
• har bir neft komponentining maqsadi;
• ushbu neft arsenalidan foydalanmoqchi bo'lgan protsedura.

Terini parvarish qilish uchun vannada efir moylarini ishlatish

Uyda terini parvarish qilish uchun quyidagi barcha ma'lumotlar keltirilgan.

Xushbo'y vannadan zavqlanish

1. Iliq suv bilan to'ldirilgan vannaga aromatik qo'shimchalar bilan bir stakan kefir qo'shing: 2 tomchi limon yog'i, 4 tomchi bibariya va 6 tomchi kekik.
2. Biz 20-25 daqiqa davomida hammomni qabul qilamiz. Bunday hammom nafaqat teringizning holatini yaxshilaydi, balki sizga katta zavq bag'ishlaydi.
3. Qimmatbaho xushbo'y tomchilardan foydalanish bilan ijodkorlik qilish mutlaqo qabul qilinadi. Masalan, 1 choy qoshiq asal, 2 tomchi zanjabil va qora qalampir aromati moyini suvga aralashtirib, siz qon aylanishini va umumiy farovonlikni yaxshilaysiz.

Yog'li va gözenekli teri uchun

Yog'li va gözenekli teri uchun tana uchun eng yaxshi efir moylari limon, limon balzam, bibariya, evkalipt, bergamot, qarag'ay va archa hisoblanadi.

Ushbu komponentlarning eng samarali kombinatsiyasi uchun diagramma quyidagicha:

1. yalpiz - 3 tomchi, evkalipt va limondan 2 tomchi yoki bu nisbat - har biri 2 tomchi, archa va bergamot yog'i, romashka va limon - har biri 3 tadan.
2. Siz 20-15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida bunday ingredientlar bilan vannadan bahramand bo'lishingiz kerak.

Selülitdan xalos bo'lish

Teridagi nafratlangan selülit chuqurlaridan xalos bo'lish uchun sitrus efir moylari sizning ishonchli ittifoqchilaringiz bo'ladi. Buning uchun:

1. 200 g sutda bu quyoshli mevalarning 2 - 3 tomchi yog'ini eritib, hammomga qo'shing.
2. Ammo uni 20 daqiqadan ko'p bo'lmagan holda olish kerak.
3. Muhim ogohlantirish: bunday hammomdan keyin quyoshga botmaslik kerak.

Massaj va o'rash

Tana massaji uchun efir moylari nafaqat selülit, balki bezovta qiluvchi yog 'birikmalaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Ushbu protsedura ikki baravar samarali, chunki massajning shifobaxsh ta'siri moy tarkibiy qismlarining shifobaxsh xususiyatlari bilan birlashtirilgan.

Albatta, bunday muolajalarni massaj xonalarida tajribali massaj terapevtlari qo'li bilan amalga oshirish yaxshiroqdir. Ammo uyda ham, ushbu tartib-qoidalarni o'zingizga muntazam va baquvvat ravishda bajarish orqali siz sezilarli natijalarga erishishingiz mumkin. Terini massaj chiziqlari bo'ylab massajlashda, ichki sonlarda uni haddan tashqari oshirmaslik kerak. Agar siz qon tomirlarining mo'rtligiga moyil bo'lsangiz, o'zingizni ko'karishlar bilan "bezaishingiz" mumkin.

Tana massaji uchun barcha efir moylari teriga faqat suyultirilgan shaklda qo'llanilishi mumkin. Tayyor aromatik aralashmalardan foydalanish tavsiya etiladi. Ammo agar xohlasangiz, siz mustaqil ravishda foydali va jozibali aromalar tarkibini yaratishingiz mumkin. Har bir aroma mahsuloti ko'rsatmalar bilan birga keladi. Uni diqqat bilan o'rganib chiqib, siz haqida ma'lumotga ega bo'lasiz foydali xususiyatlar o'ziga xos mahsulot va eng mos baz moyi.

• Ajoyib effekt beradi asal massaji tsitrus efir moylari bilan muammoli joylar.
• Bugungi kunda mashhur, efir moylari bilan birlashganda juda samarali uzum urug'lari, tsitrus mevalari va bug'doy urug'i.
• Lekin juda samarali retsept yoshlik va tanangizning go'zalligi uchun: hamma narsani silang muammoli joylar dengiz tuzi aralashmasi, 3 tomchi limon va arpabodiyon moylari, 2 tomchi qora qalampir yog'i va 1 tomchi doljin. Massaj harakatlari yuqoridan pastgacha bajaring. 15 daqiqadan so'ng oling muntazam hammom. Jarayonni har 2 kunda takrorlang. Hammasi bo'lib 10 ta protsedura mavjud.

Selülitga qarshi o'rash uchun efir moylari

Keling, selülitga qarshi o'rash uchun tanadagi efir moylarini qanday qilib to'g'ri ishlatishni bosqichma-bosqich ko'rib chiqaylik:

1. 1 osh qoshiq aralashtiramiz. l. 4 - 5 tomchi sitrus aromati moyi bilan tayanch yog'i (bodom, zaytun);
2. ushbu kompozitsiyaga qo'shing ko'k loy(50 g) va 10 g maydalangan doljin bilan "lazzat";
3. Suvdan foydalanib, aralashmani smetana mustahkamligiga keltiring;
4. uni qo'llang muammoli joylar, ularni kino bilan yoping va ehtiyotkorlik bilan iliq adyolga o'rang;
5. biz 40-50 daqiqa davomida "zavq" olamiz;
6. aralashmani iliq suv bilan yuvib tashlang;
7. selülitga qarshi kremni qo'llang.

Bunday tartiblar bir soatdan ko'proq vaqtni oladi va har 3 kunda bir marta bajarilishi kerak. Kurs - 10 ta o'ram. Jarayonlarning ta'siri ham o'rash orqali, ham qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilaydigan moylarning faol komponentlari tufayli erishiladi.

Stretch belgilariga qarshi kurash

Yosh onalarga ko'plab noxush lahzalar merosxo'rlik tufayli teri cho'zilgan izlari ko'rinishida bo'ladi. o'tgan homiladorlik. Keling, o'quvchilarimizni behuda ishontirmaylik, taklif qilingan retsept bu chandiqlardan butunlay xalos bo'lmaydi, balki ularni kamroq sezadi. Ishqalanish bilan massaj qiling yog 'aralashmasi asosiy moydan, shuningdek geranium va bibariya (har biri 2 tomchi) va lavanta va limon (har biri 1 tomchi) terining silliqligi va bir xilligini sezilarli darajada tiklaydi.

Tana maskalari

Tana uchun efir moyi bo'lgan niqoblar ham teringizning salomatligi va go'zalligi haqida g'amxo'rlik qilishga yordam beradi. Ular, boshqa protseduralar singari, uni yaxshilaydi ko'rinish efir moylarining hujayra membranalariga chuqur ta'siri va metabolik jarayonlarning faollashishi tufayli.

Bosqichma-bosqich protsedura quyidagicha:

1. gulli efir moylari ro'yxatidan siz kerakli aromani tanlaysiz;
2. bu sizga allergiya keltirib chiqaradimi yoki yo'qligini tekshiring;
3. u bilan odatdagi kosmetik mahsulotlarni boyitish (10-15 ml bazaga bir necha tomchi);
4. Dush yoki hammomdan keyin ushbu krem ​​yoki jelni qo'llang.

Tananing terisida efir moylarini qo'llash orqali ayollar nafaqat o'ziga xoslikdan xalos bo'lishadi teri muammolari, balki qabul qiling yoqimli tuyg'ular, kundalik ishlarda yo'qolgan noziklik va shahvoniylikni qaytaring.

Efir moyi o'simliklarning gullari, urug'lari, ildizlari, barglari, mevalari, yog'ochlari yoki qatronlaridan ajralib chiqadigan xushbo'y uchuvchi moddadir.

Yog'lar o'simliklarga lazzat beradi. Yog'larning xossalari o'simlik turiga, ularni etishtirish sharoitlariga, ishlatiladigan qismga va ishlab chiqarish usuliga bog'liq. Ko'pincha dan turli qismlar Turli xil tarkibli va hidli yog'lar bir o'simlikdan olinadi. Efir moylari distillash (koʻkatlar va poʻstloqlardan), ekstraksiya (inflorescences, gulbarglar va ildizlardan) va presslash (poʻstlogʻi va mevalaridan) yoʻli bilan olinadi.

Efir moylari bor keng assortiment biologik faollik. Ulardan ba'zilari antiseptiklar, boshqalari antispazmodiklar, boshqalari hujayralarni tiklaydi, boshqalari tinchlantiradi yoki aksincha, qo'zg'atadi. asab tizimi. Shu bilan birga, efir moylari nafaqat yordam beradigan, balki foydalanish bo'yicha tavsiyalarga rioya qilmasangiz, zarar etkazadigan kuchli vositalardir.

Jadval efir moylarining farmakologik xususiyatlarini tushunishga yordam beradi.

Efir moylarini qo'llash

Efir moylarini asossiz teriga surtish mumkin emas. Ko'zlaringizni himoya qilishingiz kerak. Yog'larni bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang. Homilador ayollar, shuningdek, allergiyaga moyil bo'lgan odamlar uchun efir moylarini ishlatish tavsiya etilmaydi.

Efir moylari suv bilan aralashmaydi va ularning sof shaklida ishlatilmaydi. Kosmetologiya va tibbiyotda efir moylari asos bilan ishlatiladi. Bu mum, asal, sut, krem ​​bo'lishi mumkin. Ammo ko'pincha bu transport moylari deb ataladi.

Transport (asosiy) moylar- bu yog'lar o'simlik kelib chiqishi, ham qattiq (masalan, shi yog'i) va suyuq (zaytun, dengiz shimoli, bodom, jojoba va boshqalar). Ular efir moyining tanaga kirib borishiga yordam beradi va engil terapevtik ta'sir ko'rsatadi.

Hammom va sauna

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Aromatik vanna - ajoyib yo'l keyin dam oling kun og'ir o'tsin. Stressni engillashtiradi va sandal daraxti, geranium, lavanta, gul yog'ini bo'shashtiradi. Mushaklarning kuchlanishi (masalan, mashg'ulotdan keyin) verbena va archa yog'larini engillashtirishga yordam beradi. davomida shamollash Qarag'ay yoki limon yog'i bilan vannalar tavsiya etiladi.

Qoidalar

• Aroma hammomini olishdan oldin, o'zingizni yuvishingiz kerak.
• Suv harorati - 36-38 ºS.
• Asos sifatida siz asal, kefir, zardob, sut, dengiz tuzi yoki neftni tashish.
• Jarayon davomida jel, shampun, ko'pik yoki boshqa kosmetik vositalardan foydalanmang.
• Chastotasi va vaqti - 5-25 daqiqa, tez-tez emas uch marta haftasiga.
• Xushbo'y vannani qabul qilgandan so'ng, yuvmang yoki quritmang.

Hammomda efir moyi isitgichga qo'shilishi uchun bir kepak suvga qo'shiladi. Nafas olishni yaxshilaydigan yog'lar tavsiya etiladi: sadr, evkalipt, archa va boshqalar. Bundan tashqari, supurgilarni asosiy va efir moylari aralashmasi bilan namlash mumkin.

Poznyakov/Shutterstock.com

Efir moylari kuchaytiradi shifobaxsh xususiyatlari massaj qilish, terining holatini yaxshilash va asab tizimiga ta'sir qilish. Turli xil moylar turli xil farmakologik ta'sirga ega bo'ladi. Shunday qilib, chinnigullar isitishni tezlashtiradi va qon aylanishini rag'batlantiradi. muskat yong'og'i revmatik og'riqni engillashtiradi, tsitrus mevalari yog'li to'qimalarning parchalanishiga yordam beradi, atirgul, yasemin va sandal daraxti esa ko'taruvchi ta'sirga ega.

Qoidalar

• Massaj aralashmasi retsepti: 3-5 tomchi efir moyi + 10-15 ml tayanch yog'i (tana uchun - shaftoli, zaytun, o'rik, bodom; yuz uchun - jojoba, makadamiya, avakado).
• Yog'ni nafaqat uning farmakologik xususiyatlari, balki hidi bilan ham tanlang. Massaj olayotgan odamga yoqimli bo'lishi kerak.
• Massaj paytida yumshoq dumaloq harakatlarga ustunlik bering.
• Mashg'ulotdan so'ng siz 10-20 daqiqa yotishingiz kerak, siz bir soat davomida ko'chaga chiqmasligingiz kerak.

Inhaliyalar

Rasm nuqtasi Fr/Shutterstock.com

Efir moylari bilan inhaliyalar - ajoyib davo grippga qarshi (kekik, zanjabil), bronxit (evkalipt, qarag'ay, thuja), stomatit (apelsin, kalendula), shuningdek, yuzni tozalash uchun (oregano, choy daraxti).

Astma va boshqalar bilan og'rigan odamlar jiddiy kasalliklar nafas olish yo'llari Nafas olish davolovchi shifokorning ruxsati va nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.

Sovuq inhaliyalar

• Bir necha tomchi yog'ni mato yoki qog'oz sochiq bilan qo'llang.
• Xushbo'y hidni 5-10 daqiqa davomida burun orqali bir tekis va chuqur nafas oling.

Issiq inhaliyalar

• Agar mavjud bo'lsa, maxsus inhalerdan foydalaning.
• Agar sizda inhaler bo'lmasa, idishga 2-4 tomchi moy qo'shing issiq suv. Boshingizni sochiq bilan yoping va bug'larni 5-10 daqiqa davomida nafas oling. Jarayonni yopiq ko'z bilan bajarish tavsiya etiladi.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aroma kompresslari bo'g'imlarda, orqada va og'riqni yo'qotishga yordam beradi yumshoq to'qimalar. Efir moylari teri orqali muammoli hududga kirib, yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi va antispazmodik ta'sirga ega.

Surunkali kasalliklar uchun aromatik kompresslardan foydalanish imkoniyati haqida doktoringizga murojaat qiling.

Sovuq kompresslar shishlar, burilishlar, ko'karishlar uchun samarali.

Qoidalar

• Flanel yoki boshqa narsalarni namlang paxta mato sovuq suv va ustiga 3-5 tomchi efir moyi surting.
• Zararlangan joyga qo'llang. Elastik bandaj bilan mahkamlang.
• Yoki asosiy va efir moylari aralashmasini tayyorlang (30 ml uchun 15 tomchi), unda matoni namlang va tananing og'riqli qismiga qo'llang.

Issiq kompresslar davolanmoqda surunkali kasalliklar, ular og'riq va yallig'lanishni engillashtiradi. Revmatizm, osteoxondroz va radikulit uchun foydali. Qoidalar bir xil, faqat iliq suv ishlatiladi va kompress o'raladi.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Qadim zamonlardan beri sharqona go'zalliklar efirlarni o'zlariga g'amxo'rlik qilish vositasi sifatida ishlatishgan. Yog'lar, shuningdek, kosmetik imtiyozlarga terapevtik ta'sir ko'rsatadi.

Neytral kompozitsiyaga ega kosmetika boyitilishi kerak. Muayyan muammolarni hal qilish uchun mo'ljallangan mahsulotlar (masalan, qarishga qarshi) qo'shimchalarsiz yaxshi qo'llaniladi.

Ko'p retseptlar mavjud uy kosmetikasi efir moylari bilan. Mana ulardan ba'zilari.

• Yuz niqobi: 1 osh qoshiq loy kukuni uchun 2-3 tomchi efir moyi qo'shing, so'ngra pasta mustahkamligiga erishish uchun suv qo'shing. Niqobni ko'z atrofidagi joylardan qochib, yuzingizga qo'llang, quriguncha qoldiring va iliq suv bilan yuving.
• Yuz kremi: Har qanday neytral kremni oling (masalan, bolalar kremi), asosiy va efir moylari aralashmasini tayyorlang. Birinchisi terining turiga (quruq, normal, aralash, yog'li, muammoli), ikkinchisi esa foydalanish maqsadiga (toshmalarga qarshi kurash, namlash va boshqalar) mos kelishi kerak. Taxminan dozasi 150 g bazaga 10-15 tomchi aralashmani tashkil qiladi.
• Teri uchun loson: infuzionni suyultiring dorivor o'tlar suv (in teng nisbatlarda), 2-3 tomchi efir moyini 1 choy qoshiq spirtda eritib, suzilgan probirkaga qo'shing. Yuzingizni va bo'yiningizni loson bilan artib oling.
• Xushbo'y muz: 1 choy qoshiq asalni 1-2 tomchi efir moyi bilan aralashtirib, hosil bo‘lgan aralashmani suvda eritib, qoliplarga quyib, muzlatib qo‘ying. Qizarishni yo'qotish uchun yuzingizni silash uchun xushbo'y muz kublarini ishlating.
• Shampun: mahsulotdan iloji boricha foydalaning tabiiy tarkibi, yog'ni qo'lning kaftiga shampun bilan to'g'ridan-to'g'ri yuvishda (1-2 tomchi) yoki shishaga (100 ml uchun 13 tomchi) qo'shing.

Aroma lampalari va aromali toshlar

BhubateT/Shutterstock.com

Yopiq joylarni aromatizatsiya qilish va aromaterapiya uchun aroma lampalar va aroma toshlari ishlatiladi.

(yoki xushbo'y qozon) - suv quyib, efir moyi qo'shiladigan va uning ostiga sham qo'yilgan idish. Suv isishi bilan havo efir moyi bug'lari bilan to'ldiriladi.

Chiroq yordamida aromatizatsiya

• Xonani ventilyatsiya qiling.
• Idishga iliq suv (50-55 ºS) quying. Idishning hajmi kamida 50 ml ni tashkil qiladi, aks holda suv juda tez bug'lanadi.
• Efir moyi qo'shing: har 5 kvadrat metr uchun 2 tomchi. m maydon.
• Sham yoqing. Olovdan idishgacha bo'lgan minimal masofa 10 sm.
• Jarayonning davomiyligi 20 daqiqadan 2 soatgacha. Vaqti-vaqti bilan suv qo'shing. Chiroqni qarovsiz qoldirmang.

Aroma tosh U gözenekli tuzilishga ega va uzoq vaqt davomida hidlarni saqlaydi. Siz uni sotib olishingiz yoki gipsdan o'zingiz qilishingiz mumkin. Xushbo'y toshning o'ziga xos xususiyati - bu harakatning mahalliyligi. Agar chiroqning xushbo'yligi xona bo'ylab tarqalsa, toshdan u faqat qisqa masofaga tarqaladi. Shuning uchun aromali toshni hatto ish joyida ham ishlatish mumkin.

Tosh bilan lazzatlanish

• Toshga 2-4 tomchi moy surting.
• Toshni stolga, shkafga, sumkaga yoki cho'ntagiga qo'ying.
• Hidi yo'qolganda yog' qo'shing.

Sachets ham efir moylari bilan tayyorlanadi. Xushbo'y sumka atirgul yog'i bilan zig'ir va kiyimlarga qo'shiladi yoqimli hid, va karavot yonidagi stol ustidagi lavanta solingan qop sizga sog'lom uyqu beradi.

nito/Shutterstock.com

(yoki aroma medalyonlari) uzoq vaqt davomida hidlarni osongina so'rib oladigan va saqlaydigan g'ovakli loydan tayyorlangan aksessuardir.

Gripp epidemiyasi paytida uni kiyish ayniqsa muhimdir. Zanjabil, sadr, evkalipt, yalpiz va boshqa yog'lar organizmga viruslar bilan kurashish va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.

Aroma marjonlarini qanday ishlatish kerak?

• Moyni uning xususiyatlari va hidiga qarab tanlang.
• Kulonga 2-3 tomchi qo'ying.
• Uch kundan keyin kulonni to'ldiring.

Bu efir moylarini ishlatishning asosiy tamoyillari.

Efir moylarini qanday ishlatasiz?