Xotinining o'limidan keyingi hayot. Yangi munosabatlar o'rnatish mumkinmi? Xotiningiz vafotidan keyin o'zini qanday tutish kerak
Xotinim 6 yil oldin vafot etdi... Shu vaqt ichida u bilan munosabatlar bo'lgan va bor turli ayollar, lekin hech kim mening qalbimga botirmadi ... Bu davolanadimi? Yoki men monogammanmi?
Kseniya Voitkovskaya, shifokor, javob beradi:
Salom, Igor!
Xotinning o'limi - katta yo'qotish va uni engish oson emas. Biror kishini sevsangiz, uni yo'qotish qiyin. Bu haqiqiy qayg'u. Odatda vaqt bor deb aytiladi eng yaxshi shifokor, vaqt hamma narsani davolaydi. Biroq vaqt o'tadi. Ammo qalbimdagi yara bitmaydi.
Men yangi munosabatlarni xohlayotganga o'xshaydi, lekin nimadir meni ushlab turadi. Boshqa hech bir ayol bunday qiziqish uyg'otmaydi. O'zaro munosabatlarni boshlashga arziydimi yoki yo'qligiga shubha qilyapsizmi? Axir, bir daryoga ikki marta qadam bosish mumkin emas.
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi shubhalarni bartaraf etishga va savollaringizga javob topishga yordam beradi.
Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi inson psixikasini sakkiz vektorning kombinatsiyasi sifatida ko'rib chiqadi. Vektor - bu insonning fikrlash tarzini, uning qadriyatlar tizimi va hayotga bo'lgan qarashlarini belgilaydigan ongsiz istaklar va aqliy xususiyatlarning tug'ma to'plami.
Xotiningizni yo'qotish bilan qanday kurashish kerak?
Eng qiyin narsa - o'lim sevgan kishi, boshqacha aytganda, u bilan hissiy aloqaning uzilishi vizual vektorga ega bo'lgan odamlar tomonidan azoblanadi. Aynan shu odamlar eng keng hissiy diapazonga ega. Ular nozik his qila oladiganlardir. Va ular har qanday, hatto eng ahamiyatsiz voqeani ham yurakka qabul qiladilar. Vizual vektorli odamning hayotida bunday qayg'u paydo bo'lganda nima deyishimiz mumkin.
Axir, vizual vektorga ega bo'lgan odamning asosiy hissiyoti aynan o'lim qo'rquvidir. Biz yaqin kishining o'limini boshdan kechirganimizda, biz bu qo'rquv bilan yuzma-yuz kelamiz. Bundan tashqari, o'lim qo'rquvi va sevgi - bu vizual vektorning ulkan amplitudasining diametral qarama-qarshi nuqtalari. Ya'ni, o'lim qo'rquvini boshdan kechirib, biz o'zimizni sevgiga yopamiz. Va sevgini boshdan kechirganimizda, biz hech narsadan qo'rqmaymiz.
Bunday yo'qotishni boshdan kechirgan holda, vizual vektorga ega bo'lgan odam hissiy jihatdan yopiq bo'lib qoladi va hech kimni hayotiga kiritishni xohlamaydi. Endi u qo'rqadi yorqin his-tuyg'ular, ulardan olov kabi qo'rqadi. U yangi munosabatlar o'rnatishdan qo'rqadi. Biroq, vizual vektorning sevgi va hissiy aloqalarni yaratishga bo'lgan ehtiyoji chuqur ichkarida yashaydi va uni bartaraf etib bo'lmaydi. U hali ham o'zini eslatadi, chunki har bir inson baxtli bo'lishni xohlaydi va bu baxtni oilaviy munosabatlarda topadi.
Agar men monogam bo'lsam-chi?
Darhaqiqat, bunday odamlar bor - eng sodiq va sadoqatli. Ularni qoniqtirib bo'lmaydi tasodifiy ulanishlar, ular jiddiy bo'lishi kerak. Avvaliga ular uzoq vaqt davomida sherigiga diqqat bilan qarashadi va bunga ko'nikadilar, keyin ular juda bog'lanib qoladilar. Va bunday odamlar nikohda qancha uzoq yashasa, ular uchun yo'qotishdan omon qolish shunchalik qiyin bo'ladi. Bular anal vektori bo'lgan odamlardir. Bir kishi bir vaqtning o'zida bir nechta vektorga ega bo'lishi mumkin, ko'pincha uchdan beshgacha. Shunday qilib, bir kishi vizual va anal vektorga ega bo'lishi mumkin.
Yo'qotishni boshdan kechirganda, anal vektori bo'lgan odam o'zini ayblashga moyil bo'ladi - u noto'g'ri ish qildi, shuning uchun ham shunday bo'ldi. Va bunday odam uchun yangi munosabatlarni boshlash qiyin, chunki u xotinining xotirasiga sodiq qoladi. Qancha vaqt o'tmasin, u bu xotirani saqlab qoladi. Unga shunday tuyuladi yangi ulanish bu xotirani haqorat qilish, xotiniga xiyonat bo'lardi.
Tanglikni bartaraf etish uchun bunday kishi vaqti-vaqti bilan ayollar bilan aloqada bo'lishi mumkin, lekin har bir bunday voqeadan keyin u chidab bo'lmas sharmandalik va xotinining xotirasini tahqirlash uchun dahshatli aybdorlik hissini boshdan kechiradi. Xotinning xotirasi muqaddasdir. Va u uning xotirasiga nisbatan harom ish qilganga o'xshardi va uning uchun munosabatlarda poklik juda muhimdir.
Har safar uchrashganimda yangi ayol, bunday odam ongsiz ravishda uni sobiq xotini bilan taqqoslaydi. Uning ongi tabiiy ravishda o'tmishga qaratilgan; Hech bo'lmaganda shu sababli, boshqa hech bir ayol xotini bilan taqqoslana olmaydi. Xotini bilan munosabatlarida ba'zi kelishmovchiliklar va nizolar bo'lsa ham, uning xotiralarida ular asta-sekin silliqlashadi va anal-vizual erkak uning qiyofasini ideallashtiradi.
Bunday erkak butun umri davomida xotiniga sodiq qolishi mumkin. Biroq, bu uning xotini vafotidan keyin umrining oxirigacha yolg'iz yashashi kerak degani emas. Axir, bunday hayot faqat azob-uqubat keltiradi.
O'tmishni o'tmishda qoldiring
Bir tomondan, u xotini yonida bo'lganida unga etarlicha e'tibor bermagani, unga mehr qo'ymagani, unga aytishga va ko'p narsalarni qilishga ulgurmagani va buni bajara olmagani uchun o'zini aybdor his qiladi. ko'p va'dalar. Axir, biz ko'p narsani rejalashtirganmiz, lekin buni amalga oshirishga vaqtimiz yo'q edi. Bu faqat uning xotirasida o'tiradi, uni ichkaridan burg'ulaydi. Boshqa tomondan, u katta norozilikni boshdan kechirishi mumkin: “Nega bunday bo'ldi? Qanday qilib u menga buni qila oladi? Nega u meni bu dunyoda yolg‘iz tashlab ketdi? Unga hayot adolatsizdek tuyuladi.
Bu tajribalarning barchasi anal vektorli odamda paydo bo'ladi, chunki uning qadriyatlaridan biri tenglikdir. U aziz narsasini yo'qotganda, mahrumlik hissi sub'ektiv ravishda xafagarchilik sifatida boshdan kechiriladi. Va agar u o'zini xotini uchun etarlicha ish qilmagan deb hisoblasa, u o'zini aybdor his qiladi.
Sevimli xotinning yo'qolishi bunday odamni xafagarchilik yoki aybdorlik holatiga olib kelishi mumkin. Biroq, o'tmishda hech narsa tuzatilishi mumkin emas, u endi mavjud emas. Ammo siz o'tmishni aybdorlik hissi bilan emas, balki chuqur va tuyg'u bilan eslashingiz mumkin samimiy minnatdorchilik Sizning orangizda sodir bo'lgan barcha yorqin narsalar uchun.
Og'riqli aybdorlik tuyg'usini boshdan kechirishni to'xtatsangiz, xotiralar o'lik melankoliyani emas, balki yorqin qayg'uni uyg'otadi.
Yangi munosabatlarni qanday ochish kerak?
Anal vektorli odam o'z tajribasini, qo'shimchalarini hech qachon unutmaydi. O'tgan xotiningizni minnatdorchilik bilan eslash mutlaqo tabiiydir. Ammo siz o'tmishda yashay olmaysiz. Biz tirik ekanmiz, barchamiz yaratishimiz kerak hissiy aloqalar. Anal vektorli erkakni o'z ichiga olish, er-xotin munosabatlarida shunchaki bajarilishi kerak. Yangilik omili esa uning uchun stress omili bo'lgani uchun u bir kechalik munosabatlar bilan kifoyalana olmaydi.
Anal vektori bo'lgan odam, albatta, yangilarini yaratishi kerak kuchli munosabatlar. Albatta, yomon tajribalarni takrorlash qo'rquvi bor. Ammo siz boshqa odamga chin dildan qiziqsangiz, qo'rquv chekinadi va uning o'rniga sevgi keladi.
Qo'rquvdan xalos bo'ling, xafagarchiliklardan voz keching va uchrashing yangi sevgi Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha bilimlari yordam beradi.
Men uchun qayg'u va yo'qotishlarni engish juda qiyin edi sevgan kishi. O'limdan qo'rqish, fobiyalar, vahima hujumlari yashashga ruxsat berilmagan. Men mutaxassislarga murojaat qildim - foydasi yo'q. Vizual vektorni o'qitishning birinchi darsida men bilan nima sodir bo'layotganini darhol tushunish va yengillik paydo bo'ldi. Avvalgi dahshat o'rniga sevgi va minnatdorchilikni his qildim.
Va birinchi qadam Yuriy Burlanning bepul kirish onlayn ma'ruzalariga ro'yxatdan o'tish orqali amalga oshirilishi mumkin
Maqola onlayn treninglar materiallaridan foydalangan holda yozilgan tizim-vektor psixologiyasi Yuriy Burlan
Bob:
Konstantin Xabenskiy - taniqli aktyor. Bir paytlar u daxshatli davolab bo'lmaydigan kasallikdan tortib olingan suyukli xotinini yo'qotdi. Ular Anastasiya bilan qisqa, ammo baxtli hayot kechirishdi birga hayot. Ushbu maqoladagi fotosurati Anastasiya Smirnova bugun bizning qahramonimizga aylanadi.
Sankt-Peterburgdan kelgan jurnalist
Anastasiya 1975 yil 31 martda Leningradda tug'ilgan. Co maktab yillari qiz jurnalist bo'lishni xohlayotganini bilar edi.
Kollejni jurnalistika diplomi bilan tamomlab, o‘z faoliyatini boshlaydi. U radiostansiyada ishlashi kerak edi. Ammo bu yosh qiz uchun muhim emas edi, u o'zini zaxirasiz ishlashga bag'ishladi va bu unga zavq keltirdi; Anastasiya Smirnova hech qachon tanlagan kasbidan afsuslanmadi, u o'zini boshqa rolda tasavvur qila olmadi.
Bo'lajak turmush o'rtog'i bilan suhbat
Konstantin va Nastya Sankt-Peterburg kafelaridan birida uchrashishdi. Ikkalasi ham yosh edi, ikkalasi ham noma'lum edi. Bu 1998 yil edi va Anastasiya Smirnova intiluvchan aktyor va bo'lajak turmush o'rtog'i Konstantin Xabenskiy bilan suhbatlashdi.
U yo'qolganini anglab etgach, ish jarayonining o'zi uning uchun ahamiyatsiz bo'ldi! Bir qarashda u shunchaki bo'lajak yulduzni sevib qoldi" O'ldiradigan kuch", ma'lum bo'lishicha, xuddi u unga bo'lgandek.
Ish haqidagi suhbat tugagandan so'ng, Konstantin Nastyani uchrashishni so'radi va u mamnuniyat bilan rozi bo'ldi.
Sevgan insoningiz uchun martabadan voz kechish oson
Kostya va Nastyaning hikoyasi shunday boshlandi. Ular yosh edilar, boshqalarning fikrini o'ylamasdan, bir-birlarini butun qalblari bilan sevishdi.
Konstantin kundan-kunga talab ortib bordi, uni suratga olish uchun taklif qilishdi turli shaharlar, va u karyerasi uchun uzoq vaqt yo'q bo'lishi kerak edi ona shahri, u erda Anastasiya Smirnova uni kutayotgan edi.
Va bu erda qiz o'z sevgilisidan uzoqda bo'lolmasligini tushunadi va unga o'z karerasidan voz kechish osonroqdir. U Konstantinni sayohatlarida unga hamroh bo'lishga taklif qiladi, unga bu g'oya yoqadi.
Shaharlarga keyingi barcha sayohatlar yosh er-xotin uchun bitta katta sarguzashtga aylandi. Nastya keliniga hamma narsada yordam berdi va u uning suratga olishda ishtirok etishiga yordam berdi. Albatta, rollar epizodik edi, lekin ular tufayli sevishganlar doimo yonida edi. Shunday qilib, ikki yil o'tdi.
To'y
2000 yilda Anastasiya Smirnova Kostya Xabenskiyning rasmiy rafiqasi bo'ldi. Bayramga mehmonlar taklif qilinmadi, chunki yangi turmush qurganlar rasmiy marosimdan katta bayram qilmaslikka qaror qilishdi.
Ular ro'yxatdan o'tish uchun kelishdi kundalik kiyim- jinsi shimlar va sviterlar. Tizimga kirgan zarur hujjatlar, uzuk almashishdi va oilaviy hayotni boshladilar.
Ammo ular uchun bu Anastasiya va Konstantin baxtli bo'lgan maxsus kun edi, garchi bayram, tabriklar yoki sovg'alar bo'lmasa ham. Bu shunchaki ularning kuni - ularning oilasining tug'ilgan kuni edi.
2007 yilda yana bir voqea yuz berdi muhim voqea ularning hayotlarida. Nastya eriga tez orada ota-ona bo'lishlarini aytdi - u bolani kutayotgan edi. Ikkalasi ham yettinchi osmonda edi. Ular uzoq vaqt davomida; anchadan beri farzandli bo'lishni xohlardim, lekin bu hech qachon amalga oshmadi. Va endi bu uzoq kutilgan kun keldi. Ularning qizi yoki o'g'li ekanligi muhim emas, asosiysi bu ularning uzoq kutilgan va sevimli chaqalog'i edi!
Qiyin homiladorlik
Homiladorlik paytida Xabenskiyning rafiqasi Anastasiya Smirnova o'zini yaxshi his qilmadi. U doimiy ravishda konservatsiya uchun kasalxonaga yotqizilgan, shifokorlar uning ahvolini homiladorlik bilan bog'lashgan va bundan ham yomoni bo'lishi mumkinligini aytishgan.
Nastya doimo kasal va boshi aylanardi, lekin u tug'ilgandan keyin hamma narsa o'tib, yana sog'lom va quvnoq ayolga aylanishiga o'zini ishontirdi.
Anastasiya Smirnova shifokorlarning ko'rsatmalariga qat'iy rioya qildi, barcha buyurilgan dori-darmonlarni qabul qildi, ammo hech narsa yordam bermadi. Homiladorligining oxirida Anastasiya Smirnova o'zini yanada yomon his qildi va zaif holatda uni sezaryen qilish uchun operatsiya stoliga olib borishdi. Shifokorlar yosh onaning hayotidan qo'rqishdi va shuning uchun shunday qadam tashladilar.
Ivan Xabenskiy tug'ildi va onasi tekshiruv uchun olib ketildi.
Gap sifatida tashxis
Tekshiruv ayolning miyasida shish borligini ko'rsatdi. Sinov natijalari butun oila uchun o'lim jazosiga aylandi - o'simta xavfli edi. U olib tashlandi va Nastya bir necha oy davomida o'zini yaxshi his qildi. Oldinda kimyoterapiya kurslari bor edi va to'satdan relaps paydo bo'ldi. O'simta yana paydo bo'ldi. Ushbu o'simtani ham olib tashlagan shifokorlar keyingi davolanishning samaradorligi haqida hech qanday bashorat qila olmadilar.
Ammo Xabenskiy taslim bo'lishni xohlamadi, u so'yish uchun ishlay boshladi, shunchaki xotinining Los-Anjelesdagi qimmat davolanishi uchun pul topish uchun. Tanishlar va oilaviy do'stlar pul va ma'naviy yordam bilan yordam berishdi. Anastasiya va Kostyaning o'g'li allaqachon bir yoshga to'lgan edi; Galina Georgievna - Nastyaning onasi - qizi bilan iloji boricha ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qilib, deyarli kasalxonadan chiqmadi.
Nastya Smirnovaning ahvoli yomonlashishda davom etgandan so'ng, Xabenskiy sevgan ayoliga uylanish uchun kasalxonaga ruhoniyni olib keldi.
2008 yil qishning birinchi kunida Anastasiya Smirnova vafot etdi. Uning yonida eri va onasi bor edi, ular uchun uning o'limi hayotlaridagi eng dahshatli yo'qotish edi.
Do'stlarining sharhlari eng ijobiy bo'lgan Anastasiya Smirnova rang-barang hayot kechirdi. Ular u haqida shunday gapirishadi eng mehribon inson, mehribon va sevimli ayol haqida.
Ular u haqida har qanday do'stona uchrashuvlar yorqinroq va iliqroq bo'lgan yorug'lik nuri sifatida gapirishadi.
kel bo'sh uy unchalik oddiy emas. Hech kim kutmagan joyga qaytish qiyin. Xotin o'lganida, er sarosimaga tushib, qayg'uli va ehtimol g'azablangan bo'lishi mumkin. Psixoterapevtlarning fikriga ko'ra, turmush o'rtoqlardan birining o'limini faqat bolaning yo'qolishi bilan solishtirish mumkin - bu eng ko'p. dahshatli voqea hayotda, shuning uchun siz yangi tarzda yashashni o'rganishingiz kerak va bu biroz vaqt talab qilishi mumkin.
Xotinining o'limi
Sevimli odamning yo'qolishi - bu butun hayotidagi o'zgarish, ayniqsa sevgan odam bo'lganida eng yaqin do'st. Ayni paytda er o'zini butunlay yo'qolganini his qiladi va hatto kichik qarorlar qabul qilish uning uchun chidab bo'lmas darajada qiyin bo'ladi. Lekin baribir hayot davom etmoqda va uning sevimli xotini vafot etganiga qaramay, hayot davom etishi kerak. Yo'qotish paytida er quyidagi holatlarga duch kelishi mumkin:
Chalkashlik
Qanday qilib omon qolish kerak
Davom etishdan oldin, marhum xotini o'limidan oldin buni aytganida so'ragan har qanday iltimosni bajarishingiz kerak. Agar o'lim to'satdan sodir bo'lgan bo'lsa va xayrlashishga vaqt bo'lmasa, yaqiningizni hurmat qilish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida o'ylashingiz kerak. Bu odamga xotirjamlikni topishga yordam beradi va uning yangi hayotida hech qanday ruhiy to'siqlar bo'lmasligi mumkin.
Erkak xotinining o'limidan keyin yana normal his-tuyg'ularni boshdan kechirishi uchun vaqt kerakligini bilishi kerak. Bu oson bo'lmaydi, lekin siz o'zingizga sabr-toqatli bo'lishingiz va qayg'uning barcha bosqichlaridan o'tishingiz kerak. Qoidaga ko'ra, avvaliga odam hech narsani boshdan kechirmasligi mumkin, ehtimol u bunga ishonmaydi va haqiqatni qanday bo'lsa, shunday qabul qilishdan bosh tortadi. Shunda o'tkir adolatsizlik hissi va, ehtimol, hatto g'azab paydo bo'lishi mumkin - boshqalarga (ularning barchasi tirik ekanligiga), o'ziga (buning uchun), hatto vafot etgan xotini(ketganligi uchun). Va shundan keyingina "qayg'uning to'qqizinchi to'lqini" keladi.
Qachon og'riqni to'xtatadi?
Xafagarchilik va moslashish jarayoni hamma uchun har xil. Biroq, bu bosqichlar ma'lum bir tartibda hayotga kirishini kuta olmaysiz, aksincha, u roller coaster kabi bo'ladi. Va odam yo'qotish bilan kelishib, hamma narsani avvalgidek qabul qila boshlamaguncha, bu bosqichlarni qayta-qayta bosib o'tish kerak bo'lishi mumkin.
Hech kim yaqin kishining o'limini rejalashtirmaydi, shuning uchun har bir kishi, agar xotini faqat haqiqatdan keyin vafot etsa, nima qilish kerakligini o'ylaydi. Er, hamma narsa bo'lishi kerak, deb aytmoqchi bo'lganlarga e'tibor bermasligi kerak va xafa bo'lishning hojati yo'q. Buning o'rniga, odamga g'amxo'rlik qilganingiz uchun "rahmat" aytishingiz kerak, lekin har kim boshqacha qayg'uradi. Qayg'u har qanday odam kabi individualdir va mavjud bo'lgan munosabatlarga o'xshaydi. Ehtimol, boshqalar, beva ayol qayg'udan "juda tez tuzalib ketdi" yoki aksincha, "qayg'uga yopishib oldi" deb o'ylashlari mumkin. Ammo bu boshqa odamlarning fikrlari bo'lib, ularga e'tibor bermaslik kerak. Agar xotini vafot etgan bo'lsa va beva ayol qanday yashashni bilmasa, unda, ehtimol, bu mavzu bo'yicha psixolog bilan suhbatlashish foydali bo'ladi. Mutaxassis bu qayg'udan xalos bo'lishga yordam beradigan ta'lim va tajribaga ega.
Yo'qotishdan keyin hayot
Beva ayol tanlash huquqiga ega ekanligini tushunishi kerak. Qayta yashashni boshlash uchun yig'lab, barcha azoblarni boshdan kechirish kerak bo'lgan vaqt bor. Oxir-oqibat, u qabul qilishga tayyor bo'ladigan vaqt keladi faol ishtirok etish ishda, shifo keladi va boshlanadi yangi hayot. Siz hatto ish joyingizni yoki yashash joyingizni o'zgartirishingiz mumkin, ammo bularning barchasi juda individualdir, chunki ba'zilar, aksincha, o'z xotini bilan baxtli bo'lgan joyni saqlab qolishga harakat qilishadi. Bu haqda o'n marta o'ylab ko'rishingiz kerak, chunki bu ko'pincha asossiz qurbonlikdir. Ko'pincha bevalar o'zlarining marhum xotinlarini eslab qolishga harakat qilishadi, ularni unutishdan qo'rqishadi, lekin bu bilan ular faqat qayg'ularini kuchaytiradilar. Erkak xotinini unutib qo'yishdan tashvishlanmasligi kerak, bu hech qachon bo'lmaydi.
Xotiningizning o'limi bilan kurashishning bir usuli - o'zingizdan nima qilishni xohlayotganingizni so'rang, lekin oilaviy majburiyatlar tufayli vaqtingiz yo'q edi. Endi buni qilish vaqti keldi. Erkak o'zining sevimli mashg'ulotlarini, tashrif buyurishni xohlagan joylarini eslay oladi. U hali ham rassom, kollektsioner yoki akvalang bo'lish imkoniyatiga ega. Keyinchalik yashash uchun siz baxtli va qoniqarli bo'lishga intishingiz kerak. Barcha orzular ro'yobga chiqishi mumkin va ular hozirgi hayotingizdagi bo'shliqni to'ldirishga yordam beradi. Siz yangi odamlar bilan tanishishingiz mumkin va vaqt keladi inson yolg'iz qolsa ham, hayot to'laqonli va qiziqarli bo'lishi mumkinligini tushunish.
Ammo beva ayol har doim ham qanday yashashni bilmaydi. Shuning uchun u sabr-toqatli bo'lishi kerak - o'zgarish tez yoki oson bo'lmaydi. Yaqiningizning o'limi bilan kurashish qiyin, ammo mumkin. Yolg'izlikni yoritish uchun siz uy hayvonini olishingiz mumkin. Albatta, bu ikkinchi yarmining o'rnini bosa olmaydi, lekin kimgadir g'amxo'rlik qilish fikringizni narsalardan olib tashlashga yordam beradi. Qayta tiklash jarayonini tezlashtirish uchun siz xotiningizning o'limi bilan bog'liq his-tuyg'ularingiz haqida gaplashadigan oila a'zosi yoki do'stingizni topishingiz kerak. Tanlangan kishi tushunish va xushmuomalalik ko'rsatishga qodir bo'lishi kerak. Erkak kishi yig'lash va g'azabni ko'rsatish odatiy hol ekanligini unutmasligi kerak, shuning uchun u his-tuyg'ularidan uyalmasligi kerak.
Ko'rsatmalar
Xotiningiz sizni yaxshi ko'rgan deb o'ylang. U sizning og'riq va qiyinchilikda bo'lishingizni xohlamaydi. Siz uning tanasini ko'rmaysiz, lekin uning ruhi doimo u erda, u sizning yuragingizda yashaydi va u erda doimo yashaydi.
Hech narsa qila olmaganingiz uchun sizdan og'irlik qilsa, aybdan xalos bo'ling. Insonga bog'liq bo'lmagan narsalar bor. Odamlar bunga to'sqinlik qila olmaydi o'lim. Bu sizning aybingiz emas.
Yaqinlaringiz haqida o'ylang: ota-onalar, bolalar, do'stlar. Ular siz bilan birga va sizning yo'qotishlaringizni boshdan kechirishadi. Ammo ular sizning ahvolingizdan ko'proq tashvishlanadilar. Bu odamlar sizni qo'llab-quvvatlashga, tushunishga va yashashni davom ettirishga yordam berishga tayyor to'liq hayot. Siz ularning yordamiga muhtoj bo'lganingizdek, ular ham sizga kerak.
Agar siz o'zingiz buni qila olmasangiz, tajribali psixoterapevtdan yordam so'rashga harakat qiling.
Unutmangki, hayot tugamaydi. Yo'qotish og'rig'i jismoniydan ko'ra kuchliroqdir, ba'zida u apatiya holatiga va yaqin odamsiz yashashni mutlaqo istamaslikka olib keladi. Ammo hayot bir marta beriladi, hamma uchun u har xil - kimdir uchun uzoqroq, kimdir uchun esa qisqaroq. Sizning hayot yo'lingiz xotinlar, ma'lum bo'lishicha, siznikidan qisqaroq edi, lekin hayotingiz davom etmoqda.
O'zingizni ajratib qo'ymang - aqlingizni yo'qotishingiz mumkin. O'zingizni muloqot bilan o'rab oling, yangi faoliyatni qidiring, uy hayvonini oling. Faqat umidsiz fikrlar bilan o'zingizni butunlay yolg'iz qoldirmang.
Uyingizni xotira muzeyiga aylantirmang xotinlar. Albatta, siz fotosuratlar va esdalik buyumlarini qoldirishingiz kerak, lekin siz uning kiyimlarini shkafda qoldirmasligingiz kerak, tish cho'tkasi banyoda mavjudlik illyuziyasini yaratadi. Bu faqat qiyinlashtiradi, lekin baribir uni qaytarib ololmaysiz.
Oldin qilgan hamma narsani, har bir insonga kerak bo'lgan narsalarni davom ettiring. Siz ovqatlanishingiz, uxlashingiz, shaxsiy gigienaga e'tibor berishingiz, ishga borishingiz kerak. Hayot o'z yo'nalishi bo'lsin.
Esingizda bo'lsin: xotiningiz sizni yaxshi ko'rardi. Uning qabriga boring, xotirasini saqlang. Siz u bilan gaplashishingiz, nima bo'layotganini aytib berishingiz mumkin. U yashashda davom etayotganingizdan xursand bo'lardi.
Ajralish oson sinov emas, hatto er-xotinlar tinchgina ajralishsa ham o'zaro ayblovlar va da'volar. Bu janjal bilan kechadigan holatlar haqida nima deyishimiz mumkin? sud jarayoni! Ayolga ajralishdan omon qolishga qanday yordam berish mumkin?
Ko'rsatmalar
Ko'proq hissiyotlar tufayli ayollar ajralishni eng qiyin his qilishadi. Ko'pincha, sobiq xotinlar uzoq vaqt tinchlana olmaydilar, ular sodir bo'lgan voqeada ularning aybi bormi, degan shubha bilan o'zlarini qiynashadi. Ular o'zlariga bo'lgan ishonchni yo'qotishlari mumkin ayol jozibasi, shaxsiy baxtni boshqa hech qachon ko'rmaslikka qaror qilishdi.
Do'stlar va qarindoshlar hissiyotlarga berilmasligi kerak sobiq xotini. Albatta, dastlab siz hamdardlik bildirishingiz va pushaymon bo'lishingiz mumkin. Ammo me'yorida hamma narsa yaxshi! Agar bu uzoq vaqt davom etsa, ajrashgan ayol o'zini azob chekayotgan va muvaffaqiyatsizlikka uchraganiga ishonishi mumkin va bu depressiyaga bir qadamdir.
Buning o'rniga, ayolni hech qanday yomon narsa bo'lmaganiga ishontirishga harakat qilishingiz kerak. Ajralish o'lim yoki jiddiy kasallik emas. Ajrashgan ayolga oilasini saqlab qololmagani uchun norozi bo'lib qaraydigan kunlar o'tdi. Ajralish allaqachon sodir bo'lgan juda yoqimsiz hodisa sifatida qaralishi kerak. Tajribalar muhim, biz hayotni davom ettirishimiz kerak.
Ajrashgan ayolni o'zini tanqid qilishdan, sodir bo'lgan narsada aybdormi yoki yo'qmi degan doimiy shubhalardan har tomonlama chalg'itishi kerak. Ha, ajralishda uning aybi deyarli bor edi. Ammo azob hech narsani yaxshilamaydi. Unga o'zini qiynoqqa solmaslikni maslahat bering, lekin agar u yana turmushga chiqsa, kelajakda bir xil darajada qayg'uli vaziyatga duch kelmaslik uchun barcha kerakli xulosalar chiqaring.
Agar ajralish noto'g'ri xatti-harakatlar tufayli sodir bo'lgan bo'lsa sobiq turmush o'rtog'i(axloqsiz turmush tarzi, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, tajovuz va boshqalar), ayolni hech narsada aybdor emasligiga ishontirish kerak. "Yaxshiroq" kabi ahmoqona noto'g'ri qarashlarga e'tibor berishning hojati yo'q yomon er hech narsadan ko'ra!" yoki " yaxshi xotin Erim meni urmaydi”. Bu bema'nilik.
Uni biror narsa bilan o'ziga jalb qilish, iloji boricha ijobiy his-tuyg'ularni olishga yordam berish juda foydali. Buning uchun tom ma'noda hamma narsa mos keladi: teatrlarga, muzeylarga, ko'rgazmalarga va kontsertlarga borish, do'stlar bilan barda, kafeda yig'ilishlar. Ajoyib mahsulot- xarid qilish, adolatli jinsiy aloqani og'ir fikrlardan chalg'itishi kafolatlanadi. Siz unga rasmini o'zgartirishni maslahat berishingiz mumkin, masalan, tanlang yangi soch turmagi, garderobingizni yangilang.
Nihoyat, ayolga majburiy bo'lmagan romantikaga ega bo'lish kerak degan fikrni singdiring. Qat'i nazar, u uzoq muddatga aylanadimi jiddiy munosabatlar, yoki yo'q, u uning o'ziga bo'lgan hurmatini oshiradi, yana uning jozibadorligi va jozibadorligiga ishonchini singdiradi.
Maslahat 3: Jan-Jak Russo va uning g'oyalari yoki kim qayg'u havorisi deb atalgan
Jan Jak Russo olim, faylasuf, yozuvchi, bastakor va botanik edi. G'oyalari ta'sir qilgan odam katta ta'sir Buyuk Frantsiya inqilobining raqamlari haqida. Russo o'z asarlarida yaratilgan asosiy tamoyillar endi Amerika Konstitutsiyasiga kiritilgan.
Jan Jak Russo 1712-yil 28-iyun kuni protestant ruhi bilan mashhur Jenevada tug‘ilgan. Uning onasi Syuzanna Bernard tug'ilgandan atigi to'qqiz kun o'tib vafot etdi. Jan Jakning otasi Isaak Russo xotinining o'limidan juda xafa edi, bu, albatta, bolaning o'ziga ta'sir qildi. Butun umri davomida Jan Jak onasining o‘limini baxtsizliklarining birinchisi deb atagan.
Bu faylasuf va olimning tarjimai holi keng va rang-barangdir. U notarius va gravürchi shogird edi. 16 yoshida u shaharni tark etib, katoliklikni qabul qildi. Bir muncha vaqt u aristokratlar uyida piyoda bo'lib ishladi, lekin tez orada u erdan ketdi va Shveytsariya bo'ylab ikki yildan ko'proq vaqt o'tkazdi. U sayohatlarini piyoda qildi va tunni ochiq havoda o'tkazdi.
Bir muncha vaqt u uyda o'qituvchi sifatida unchalik muvaffaqiyatli ishlamadi. Bu davrda misantropiyaning dastlabki belgilari shakllana boshlaydi. Jan-Jak Russo tabiatdan ko'proq tasalli topadi. U kaptar va asalarilarning orqasidan ergashadi, bog'da ishlaydi va mevalarni yig'adi. Biroz vaqt o'tgach, Russo qisqa vaqt ichida uy kotibi bo'lib ishga kiradi.
Parijda Russo qo'pol, savodsiz, xunuk dehqon ayol Tereza Levassorga uylanadi. Yozuvchining o'zi unga oshiq emasligini qayta-qayta aytgan. Ularning besh nafar farzandi bor edi, ularning barchasi bolalar uyiga topshirilgan. Bu davrda Russo o'zining mashhur asarlarini yaratishga kirishdi.
Russoning g‘oyalari san’at va ilm-fan odamlarni buzadi va jamiyatda axloq ham aynan ular tufayli tanazzulga yuz tutadi. Muallif o'zining siyosiy fikrlarini 1762 yildagi "Ijtimoiy shartnoma to'g'risida" risolasida to'liq aks ettirgan.
Olim dastlab ijtimoiy tengsizlikning sabablari va turlarini o‘rganishga harakat qildi. Uning fikricha, davlat ijtimoiy shartnoma natijasida vujudga kelgan. Davlatda oliy hokimiyat xalqqa tegishli bo‘lib, uning suvereniteti mutlaq va benuqsondir. Qonun, o‘z navbatida, xalqni hukumatning o‘zboshimchaliklaridan himoya qilish uchun ishlab chiqilgan.
O'sha paytda Frantsiya kukun bochkasiga o'xshardi. Russo g'oyalari foydali pochta orqali o'z yo'lini topdi va inqilobchilar uchun noyob shiorlarga aylandi. Faylasufning o'zi 1778 yilda vafot etganligi sababli uning g'oyalari ta'sirini kuzata olmadi. Bayron uni "qayg'uning elchisi" deb atagan. Russo sarson-sargardonlik va mashaqqatlarga to‘la hayot kechirdi, bu uning siyosiy va ijtimoiy qarashlarini ma’lum darajada shakllantirdi.
Erkaklar ko'pincha yon tomondan sevimli mashg'ulotlariga intilishda ayblansa ham, ayollar ham xiyonat qilishlari mumkin. Xotinlarining xiyonati bilan duch kelgan erlar ko'pincha jahl bilan jiddiy xatolarga yo'l qo'yishadi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz o'zingizning shaxsiyatingizni yoki baxtingizni buzmasdan xiyonatdan omon qolishga harakat qilishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
O'zingizni tiyishga harakat qiling va keyin pushaymon bo'ladigan narsalarni qilmang. Xususan, ba'zi erkaklar turmush o'rtog'ining xiyonati haqida bilib, unga hujum qilishga shoshilishadi, mushtlari bilan narsalarni tartibga solishadi va hokazo. Ishoning, bu nafaqat ular uchun, balki siz uchun ham yaxshi tugamaydi. Eng yaxshi variant bunday hollarda sport zaliga boring va g'azabingizni mushtli sumkada olib tashlang yoki mashq mashinalarida mashq qilib, kuchlanishni engillashtiring.
Ovqatlanishga bormang va hamma narsani o'zingizga yashirmang. Ba'zida erkaklar va ularning xotinlari o'z-o'zini yo'q qilishni boshlaydilar: ularga o'z muammolarini baham ko'rish va undan ham ko'proq o'z muammolarini ko'rsatish kabi ko'rinadi. haqiqiy tuyg'ular- bu erkakka xos emas. Natijada, odam o'zini tutadi, unga chidaydi va yolg'izlikda ozgina ichishni boshlaydi. Bunday tasallining natijasi qayg'uli bo'lishi mumkin. Agar sizda gaplashadigan hech kim bo'lmasa yoki yaqinlaringizga muammoingizni aytmoqchi bo'lmasangiz, psixologga boring yoki kundalik yuriting.
Vaziyatni xotirjam va xolisona baholashga harakat qiling va uning paydo bo'lish sabablarini tushuning. Hamma narsada faqat o'zingizni yoki faqat xotiningizni ayblash noto'g'ri. Ekstremallarga bormang. Siz bu achchiq saboqdan nimanidir o'rganishingiz kerak, lekin bu o'zini past baho yoki barcha ayollarga nisbatan nafrat emas.
O'zingizga chekinmang va yolg'iz qolishga shoshilinch ehtiyoj sezmaguningizcha o'zingizni dunyodan ajratmang. Do'stlaringizni haftada kamida bir marta ko'rishga harakat qiling. Hech kim bilan gaplashishni istamasangiz, teatrlarga tashrif buyuring, kino, kontsert va hokazolarga boring. Miyangizni qorong'u fikrlardan olib tashlash uchun o'zingizni biror narsa bilan band qilishga harakat qiling. Siz o'zingizni ishga tashlashingiz yoki yangi sevimli mashg'ulot topishingiz mumkin.
Asta-sekin qizlar bilan tanishishni boshlang. Ularning barchasi aldashga moyil deb o'ylamasligingiz kerak - bu to'g'ri emas. Xotiningizga bo'lgan munosabatingizni boshqa ayollarga o'tkazmang va ayniqsa, har bir yangi tanishingizni firibgar bilan solishtirmang. Siz bormasligingiz kerak bo'lgan yana bir ekstremal narsa bor: bir vaqtning o'zida bir nechta qizlarga oshiq bo'lish, bo'ronli shaxsiy hayot, doimiy xiyonatlar Bu hamma narsadan o'ch olishga aylanadi adolatli jinsiy aloqa. Yaxshisi, baxtingizni topishga va uni saqlashga harakat qiling.
