Farzandingizni Internetga qaramlikdan qanday himoya qilish kerak. O'smirlarda kompyuterga qaramlik: uni qanday davolashni bilib olasiz

Internetning o'zi yaxshi ham, yomon ham emas. Bu bizni o'rab turgan dunyoning ajralmas qismi bo'lib, tobora raqamli bo'lib bormoqda. Albatta, bolalar ertami-kechmi dunyoning bu qismini o'rganadilar.

Internetdan bolaning manfaati uchun foydalanish mumkin. Endi tarmoqda turli xil axborot resurslari, o'quv va rivojlantiruvchi o'yinlar va dasturlar mavjud. Internet yordamida ham uzoq do'stlar va qarindoshlar bilan muloqot qilish mumkin.

Biroq, bu global resurs ba'zan yoshligidanoq o'ziga qaram bo'lgan xatti-harakatlar manbai bo'lib qoladi.

Qaramlik nima?

Psixologlar va psixiatrlar Internetga qaramlik turlarini turli yo'llar bilan tasniflashadi. Odatda, oltita tur ajratiladi, ulardan uchtasi o'smirlarga xosdir:

- Obsesif veb-sörfing- saytdan saytga tasodifiy o'tish.

- Virtual muloqotga ishtiyoq va virtual tanishish, chatlarda, forumlarda va ijtimoiy tarmoqlarda muloqotning tarqalishi, jonli muloqot.

- qimor o'yinlariga qaramlik- turli xil onlayn o'yinlar va tarmoq o'yinlari.

U qanday shakllangan?

Spirtli ichimliklar, nikotin va giyohvandlikdan farqli o'laroq, Internetga qaramlik holatida faol modda yo'q. Biroq, giyohvandlikning shakllanishi mexanizmi aynan bir xil.

Xuddi shu adrenalin, serotonin, dofamin retseptorlari zavq markazlarida ishlaydi, ammo bu kimyoviy emas, balki sof ruhiy qaramlikdir.

Xavf omillari

Albatta, internetga kirgan har bir o‘smir ham o‘ziga qaram bo‘lib qolmaydi. Bir nechta xavf omillari mavjud, ularning har biri giyohvandlikni keltirib chiqarishi mumkin. Asosan, ular o'smirlarning spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarga qaramligi uchun xavf omillariga o'xshaydi.

Asosiy omillar - giyohvandlikni shakllantirishning irsiy moyilligi, oiladagi noqulay vaziyat, bolaga juda kam berilganda yoki aksincha, ota-onalar tomonidan haddan tashqari e'tibor va tengdoshlarning salbiy ta'siri.

Giyohvandlik belgilari

Agar bola maktabda yaxshi o'qiyotgan bo'lsa, u yaxshi kayfiyatda va xatti-harakatlarida hech qanday og'ish yo'q - tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q.

Agar ushbu belgilarning birortasi kuzatilsa, tashvishlanishingiz kerak:

Kompyuterda o'tkaziladigan vaqtni ko'paytirish

Maktab samaradorligining pasayishi

Atrofda sodir bo'layotgan narsalarga qiziqishning yo'qolishi

uyqu buzilishi,

Tez-tez kayfiyat o'zgarishi

Kompyuterni o'chirish taklifiga javoban noto'g'ri xatti-harakatlar - janjalga qadar.

Oldini olish

Agar siz bir nechta oddiy shartlarga rioya qilsangiz, bolalarni Internetga qaramlikdan himoya qilishingiz mumkin.

1. Farzandingiz bilan muloqot qilish uchun vaqt toping. Oilada ishonchli muhit bo'lishi muhimdir. Ota-onalar farzandini ishiga xalaqit bermasligi uchun klaviaturaga qo'yganlarida, ular o'zlari giyohvandlikka eshikni ochadilar.

Bolalar va o'smirlarni Internetga qaramlikdan qanday himoya qilish kerak

Bolalar va yoshlarni kompyuterlashtirish darajasi bilan internetga qaramlik kuchayib bormoqda. "Aqlli quti" haqiqatan ham ular uchun "bizning hamma narsamiz" bo'lib, yigitlarni haqiqiy dunyodan tortib oladi. Va oxir-oqibat, ularni u erga nima olib kelganligi muhim emas: aloqa etishmasligi, ota-onalar bilan muammolar yoki o'z komplekslari.

Shunga qaramay, ota-onalar o'z farzandlarini Internetga qaramlikdan ancha oldin psixolog yoki psixiatrdan xalos qila oladilar. Turli mamlakatlar va turli profillar mutaxassislarining sinovdan o'tgan fikriga ko'ra, bu odatda quyidagilarni talab qiladi:

1) Unga imkon qadar ko'proq e'tibor bering.

Ota-onalarning g'amxo'rligi va e'tibori bilan o'ralgan bolalar yirtqich hayvonlarni yo'q qilishdan tasalli izlamaydilar, chunki ular o'zlarini yolg'iz his qilmaydilar.

2) Bo'sh vaqtini kompyuter o'yinlari bilan to'ldirishga intilmasligi uchun madaniyat va sport bilan tanishtirish.

Agar bolaning kompyuter o'yinlariga vaqti bo'lmasa, unda giyohvandlikka yo'l qo'yadigan joy bo'lmaydi. Bundan tashqari, sport o'ynash monitor oldida egilishdan ko'ra foydaliroqdir. Qizig'i shundaki, sport yoki san'at bilan shug'ullanadigan bolalarning 90 foizi kompyuter o'yinlarini yoqtirmaydi.

3) Bolaning o'yinlarga bo'lgan ishtiyoqi uchun g'azablanmang va hech qanday holatda ularni taqiqlamang. Istisno - zo'ravonlik va shafqatsizlik bilan o'yinlar.

Bolalar psixologiyasi shunday - qancha ko'p qila olmasangiz, shuncha ko'p xohlaysiz. Shuning uchun, "kompyuter o'yinlari yovuz" ekanligiga e'tibor qaratish kerak emas, siz chaqaloqni faqat taqiqlangan mevalar haqidagi fikrlarga berilib, barcha oqibatlarga olib kelasiz.

4) Bolaga o'yin va haqiqat o'rtasidagi farqlarni tushuntirish kerak, qiziqarli virtual dunyoga qaramasdan, hali ham haqiqiy do'stlar, ota-onalar va o'qishlar mavjud.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, bolalarning 80 foizi real hayotda aloqa etishmasligi tufayli kompyuter o'yinlariga aralasha boshlaydi. Farzandingizga tengdoshlari bilan umumiy til topishga yordam bering va u yolg'iz o'ynashdan ko'ra hovlida o'ynashni afzal ko'radi.

5) Uni kompyuterdan boshqa narsa bilan band qilish. Har qanday sevimli mashg'ulot bolaga albatta yoqadi va u kompyuterda kamroq vaqt o'tkazadi.

Har bir faoliyatning alternativi bor. Farzandingizning shaxsiy iste'dodi va afzalliklariga qarab, kompyuter o'yinini almashtiring. Kompyuterdan boshqa narsaga qiziqmaydigan bolalar yo'q.

5) Bola, albatta, sizning mehringiz va g'amxo'rligingizni his qilishi kerak, uni tushunishi va qo'llab-quvvatlashiga ishonch hosil qiling. Shunda u virtual haqiqatda "osilib" sizdan uzoqlashish uchun kamroq sababga ega bo'ladi.

Yosh internet foydalanuvchilarining yarmidan ko'pi undan real hayotda etishmaydigan o'yinlar va o'yin-kulgilarni qidiradi. Ular bu bo'shliqni virtual quvonchlar bilan to'ldirishga intilishadi. Agar bolaning haqiqiy hayotda sevimli mashg'ulotlari va do'stlari bo'lsa, u shunchaki kompyuterda uzoq vaqt o'tkazishni xohlamaydi.

Manba: Rossiyada xavfsiz internet markazihttp://www.saferunet.ru/

Mavzu bo'yicha: uslubiy ishlanmalar, taqdimotlar va eslatmalar

“INTERNET BOG'LIK HODISASI. BOLALAR VA O'SGIRLARNING INTERNETga qaramligining oldini olish»

Dunyo to'xtamaydi, so'nggi bir necha o'n yilliklarda insoniyat hayoti tubdan o'zgardi: ilmiy-texnika taraqqiyoti bizning hayotimizni sezilarli darajada osonlashtirdi ...

Eslatma "Bolalarni Internetga qaramlikdan qanday himoya qilish kerak"

Ota-onalar o'z farzandlarini Internetga qaramlikdan ancha oldin psixolog yoki psixiatrdan xalos qila oladilar. Bir necha oddiy qoidalarga amal qilish kerak....

7 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan bolalar va o'smirlar uchun "Axborot muhitiga yo'l" voyaga etmaganlarni ijtimoiy reabilitatsiya qilishning qo'shimcha umumiy rivojlanish umumiy ta'lim dasturi.

Tushuntirish yozuvi Informatika fanining rivojlanishi kompyuterlar, axborotni saqlash va qayta ishlash uchun kuchli universal qurilmalarning paydo bo'lishi bilan bog'liq. Kompyuterlarning joriy etilishi texnologiyani tubdan qayta qurishga olib keladi ...

Ko'rsatma

Nega u doimo kompyuterda? Javob oddiy: u erda yaxshi. Virtual hayot uni xatti-harakati uchun mas'uliyat yukidan ozod qiladi, hech kim ma'ruza qilmaydi, o'yinlar esa stressni engillashtiradi. Bundan tashqari, Internetda do'stlar orttirish osonroq, ayniqsa haqiqiy hayotda tengdoshlar bilan munosabatlar yopishmasa.

Jazo tahdidi ostida kompyuterga yaqinlashishni taqiqlamang. Bunday choralar odatda teskari natija beradi. Siz uning orzu qilingan Internet aloqasini qidirib biron joyda g'oyib bo'lishini xohlamaysiz.

Farzandingiz bilan do'st bo'ling, uning muammolarini e'tiborsiz qoldirmang. Uning hayotida sodir bo'layotgan voqealar haqida virtual suhbatdoshlarga emas, balki sizga aytib bersin. Ehtimol, kundalik tashvishlar shovqinida siz juda uzoqdasiz, juda kech bo'lmasdan, unga ergashishga arziydi.

Ochiq suhbatga qo'ng'iroq qiling. Ayting-chi, siz uning sog'lig'i haqida qayg'urasiz, kompyuterda doimiy hushyorlik uni qanchalik xohlamasin, uni haqiqiy hayot qiyinchiliklaridan qutqarmaydi. Unga shuni aytingki, siz uni butunlay voyaga etgan odam deb hisoblaysiz, unga hech kim hech narsani taqiqlamaydi, lekin qiziqarli hayot kechirishning turli xil usullari mavjud.

Birgalikda ko'proq vaqt o'tkazing. Farzandingizga uni o'zlashtirishini kutayotgan ulkan dunyo borligini ko'rsating. Dam olish kunlarida uni shahar tashqarisiga, tabiatga olib boring. Agar sizda sayohatga chiqish, kontsertga borish imkoni bo'lsa, bu juda yaxshi.

O'smiringizga fitnes klubiga a'zo bo'ling. Har bir darsda qatnashishini talab qilmang. Ammo baribir, pul to'langanligi sababli, u hech bo'lmaganda sinov mashg'ulotlariga boradimi? Sport uning hayotidan virtual komponentni butunlay chiqarib tashlashini talab qilmang, shunchaki uni sog'lom va kuchli ko'rishni xohlayotganingizni tushuntiring.

Agar bola kunning ko'p qismini kompyuterda o'tkazsa, tashlab ketsa, tajovuzkor bo'lib qolsa, sizning sharhlaringizga javob bermasa, psixologdan yordam so'rang. Ehtimol, biz ishontirish orqali olib tashlanmaydigan jiddiy giyohvandlik haqida gapiramiz. Mutaxassis bilan birgalikda siz o'smir hayotidagi ushbu qiyin davrni engasiz.

Manbalar:

• bolani kompyuterdan qanday ajratish kerak

Hovli ko'chalari har yili bo'm-bo'sh bo'lishini hech ko'rganmisiz? Bolalarning tortishuvlarini eshitmaysiz, futbol to‘pi oynasining singan oynalarini ko‘rmaysiz, bekinmachoq o‘ynayotgan bolalar kamdan-kam uchraydi. Faqat juda yosh bolalar yosh onalari bilan qum qutisi atrofida yugurishadi. Hamma bolalar qayerda? Ma'lum bo'lishicha, bolalar esa uyda o'zlarining eng yaxshi "do'sti" - kompyuter bilan o'ynashadi. Nega ularga "urush" o'yini kerak bo'lsa, uyda qulay stulda o'tirib, "otishma" o'ynashingiz mumkin. Kvest va jumboq kabi o'yin janri mavjud bo'lsa, nega butalar ortidan do'stlar qidirib, "Paly-gally-o'zingiz uchun" iborasi bilan shoshiling. Kompyuter mahrum qiladi bola bolalik. Maslahat bilan vaziyatni o'zgartirishga harakat qiling.

Sizga kerak bo'ladi

• - bolalar kitoblari, jurnallari;
• - stol o'yinlari;
• - tikuvchilik uchun aksessuarlar;
• - ko'cha uchun ochiq o'yinlar to'plami.

Ko'rsatma

Farzandingiz bilan gaplashing, kompyuter u uchun nimani anglatishini, u nimani beradi va nimani olib qo'yishini bilib oling. Shunday qilib, siz aralashadigan vaziyatni o'rganing. Ehtimol, o'g'il yoki qiz bu noto'g'ri ekanligini tushunadi, lekin ular o'zlari bu "do'stlikni" qanday buzishni bilishmaydi. Siz texnologiyaga bo'lgan munosabatingiz haqida gapirishingiz mumkin, kompyuterlar bo'lmagan paytda nima qilganingizni aytib berishingiz mumkin, masalan, bolalaringiz ularni 40 yil oldin tashlab ketganida nima qilishlarini so'rang.

Muqobil vaqtni taklif qiling. Qiziqarli jurnallar yoki kitoblar, qurilish to'plami yoki stol o'yinini sotib oling. Qizlarni kashtado'zlik, trikotaj yoki boncuk tikishga taklif qiling. Balki yosh hunarmandning mazali shirinliklar tayyorlash qobiliyati bordir.

Kompyuterga munosabat namunasi ota-onalardan bo'lishi kerak. Oldin qat'iy ma'lum bir vaqtda ishlang, yoqilgan - bajarilgan - o'chirilgan. Televizor kabi fon uchun ishlaydigan uskunani qoldirmaslik kerak. Besh soatlik kompyuter seanslari yomon odat ekanligini tushuntiring.

Vaqt ajrating: filmlar, tomoshalar, muzeylar, parklarga tashrif buyuring. Boring va tashrif buyuring. Qo'ziqorinlarga sayohat qilish orqali ko'proq muloqot qiling, tabiatga muhabbat uyg'oting. Bolaga atrofda u umuman bilmagan minglab qiziqarli narsalar borligini isbotlang, qiziqtiring, ma'lumot bilan o'ziga torting.

Kichkina fidjetlarga nima o'ynashingiz mumkinligini ko'rsating, qaysi o'yinlar sizning vaqtingizga tegishli edi. Ehtimol, bolalar o'zlari bilan nima qilishni bilmaydilar. O'yin qoidalarini tushuntiring "Kazaklar-qaroqchilar", "Choy-choy - yordam bering!", "Sekin bo'ling, davom etasiz".

Bolaning kompyuterda bo'lishi mumkin bo'lgan vaqtni belgilang. Masalan, soat 17.00 dan 19.00 gacha, lekin darslar va uy ishlarini tugatgandan keyin.

Tegishli videolar

Eslatma

"Barter" kabi usuldan foydalanmang, bu o'z farzandlaringiz bilan "savdo munosabatlari" ga olib keladi. Bu degani, biror narsaga almashtirish, majburlash, masalan, axlatni olib tashlash va buning uchun ularga yarim soat davomida kompyuter o'ynashga ruxsat beriladi yoki aksincha, yangi o'yinchoq yoki shirinliklar evaziga taqiqlash.

Foydali maslahat

Esda tutingki, bola kompyuter o'yinlari yoki suhbatlarga bo'lgan bunday kuchli sevgi uchun aybdor emas, u shunchaki "o'zini" topa olmadi, o'z xohish-istaklarini hal qilmadi, sevimli mashg'ulotini tanlamadi va zerikdi. Ota-onalar har doim o'z farzandlariga yordam berishlari va tushunishlari mumkin!

Tegishli maqola

Ba'zida o'smirlar tajovuzkor va nazoratsiz bo'lishadi. Bunday xatti-harakatlarning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Bularga oilaviy munosabatlar, genetik konditsionerlik va boshqalar kiradi.

Ko'rsatma

O'smirlarning tajovuzkorligining asosiy sabablaridan biri ota-onalar tomonidan bolani tarbiyalashning o'ziga xos xususiyatlari deb atash mumkin. Ba'zi onalar va otalar, agar u boshqa bolalarning shaxsiy makoniga aralashuviga tajovuzkorlik bilan javob bersa, bolaligidan bolasini rag'batlantiradi. Bunday lahzalar e’tibordan chetda qolmaydi. Yoshi bilan vaziyat yomonlashadi va o'smir tegishli sababsiz tajovuzkorlikni namoyon qiladi.

Ota-onalar o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri munosabatlar ham o'g'li yoki qizining qanday ulg'ayishida rol o'ynaydi. Agar oilada ona va dadam qanday qilib qasam ichishlarini tez-tez eshitsangiz, tajovuz, o'zaro haqorat va haqorat holatlari bo'lsa, bola ham o'zini juda tajovuzkor tuta boshlaydi. Uning uchun bunday muloqot usuli odatiy holga aylanadi, chunki ota-onalar bolaligida bolalik davridagi hokimiyatdir va u ularning muloqotining o'ziga xos xususiyatlarini osongina o'zlashtiradi.

Ota-ona tomonidan bolaning his-tuyg'ularini bostirish ham o'smirlik davrida tajovuzkorlikka olib kelishi mumkin. Agar ona va dadam bolalikdan bolani o'zini tutishga, his-tuyg'ularini o'zida saqlashga o'rgatishsa, ertami-kechmi barcha to'plangan tajribalar o'smirning tajovuzkor xatti-harakati orqali to'kilishi mumkin. Ota-onalar bolani o'z his-tuyg'ularini e'tiborsiz qoldirmaslikka, balki ularni to'g'ri talqin qilishga va his-tuyg'ularning salbiy ko'rinishlariga qarshi kurashishga o'rgatishlari kerak.

Ba'zida asossiz tajovuz o'smirga o'z yo'lini topishga yordam beradi. U o'zi xohlagan narsaga boshqa qanday erishishni bilmaydi yoki tinchroq harakat qilishni xohlamaydi, chunki u tajovuzkor xatti-harakatlar yordamida siz o'z maqsadlaringizga tezroq va aniqroq erishishingiz mumkin deb hisoblaydi. Bu turli xil hayotiy vaziyatlarga tegishli. Jamiyatning boshqa a'zolari bilan samarali muzokaralar olib borishni istamaslik va qobiliyatsizligi o'smirni bu masalani kuch bilan hal qilishga majbur qiladi.

O'smirlik davridagi odamning sezgirligi va moyilligi ham uning tajovuzkorligining o'sishida muhim rol o'ynaydi. O'smirlar dahshatli filmlar, jinoyat haqidagi hisobotlar, zo'ravonlik elementlari bo'lgan kompyuter o'yinlaridagi xatti-harakatlar standartlarini osongina o'zlashtiradilar va bir-biridan tajovuzkorlik ko'rsatish odatini o'zlashtiradilar. O'g'il yoki qiz uchun ijtimoiy doira juda muhimdir. Ular olomondan ajralib turishni xohlamaydilar va antisosyal xatti-harakatlarni odatiy hol sifatida osongina qabul qilishadi.

Shuni unutmangki, ba'zida tajovuzkorlik gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi. Jinsiy bezlar faoliyatining boshlanishi haqiqiy hissiyotlar bo'ronini keltirib chiqaradi, bu bilan yigit yoki qiz shunchaki bardosh bera olmaydi. Bezovtalik, asabiylashish, impulsivlik va tajovuzkorlik paydo bo'ladi.

Tegishli videolar

Muntazam jismoniy mashqlar o‘smirni xotirjam va o‘ziga ishongan, maqsadli va mehnatsevar bo‘lishiga olib keladi. Bundan tashqari, muntazam jismoniy faollik immunitetni oshiradi va o'smirning qiyofasini estetik jihatdan jozibali qiladi - siz uni har qanday sport bo'limida qatnashishga undashingiz kerak.

Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish ajoyib natijalar beradi - har yili minglab odamlar turli sport turlari bilan shug'ullanadi. Farovonlik qanchalik yaxshilanayotganini, immunitet kuchayib borayotganini va ko'zgudagi aks ettirish tobora jozibali bo'lib borayotganini ko'rib, yangi boshlanuvchilar hayratda qoladilar: nega ular faol hayot tarzini ilgari boshlashmadi? Ular farzandlariga imkon qadar ertaroq sportga mehr uyg'otishni istashlari ajablanarli emas.

Qanday sport o'smirga berishi mumkin?

Birinchidan, sport bilan muntazam shug‘ullanadigan yigit yoki qizning sog‘lig‘i tengdoshlariga qaraganda ancha yaxshi bo‘ladi. Jismoniy faollik inson mushaklari ramkasini rivojlantirish va mustahkamlash imkonini beradi, bu ayniqsa o'smirlik davrida muhimdir. Yigitdan (yoki qizdan qizga) o'zgarishi paytida o'smirning suyaklarining tez o'sishi mushaklarning o'sishidan sezilarli darajada oshib ketishi sodir bo'ladi. Bu holatning buzilishiga olib keladi - masalan, aniq egilish. Rivojlangan mushaklar sizga bunday patologiyani engishga imkon beradi.

Sport bilan shug‘ullanish yaxshi immunitet va go‘zal qomatga ega bo‘lishdan tashqari, o‘smirda hamma narsaga qodir, degan maqsad va ishonch hissini uyg‘otadi. O'tish davrida, ko'plab qizlar va o'g'il bolalar barcha turdagi komplekslarni o'zlashtirganda, bu ayniqsa muhimdir. Farzandingizga vaqtingizni ma'lum bir sport turiga bag'ishlash odatining qancha afzalliklari borligini tushuntiring - agar sizning fikringiz u uchun nufuzli bo'lsa, u sizni albatta tinglaydi. Ehtimol, u mashhur aktyor, aktrisa yoki modelning go'zal qiyofasini hayratda qoldiradi - bolaga bunday mukammal jismoniy shakl muntazam mashqlarsiz mumkin emasligini tushuntiring.

O'smirni sport bilan o'ziga jalb qilish uchun: bu mumkinmi?

Agar siz o'zingiz faol hayot tarzining sodiq muxlisi bo'lsangiz va bolangiz yoshligidan otasi yoki onasi muntazam sport bilan shug'ullanishdan qanday zavq olishini ko'rsa, unda uni mashg'ulotlarga kiritishda hech qanday muammo bo'lmaydi. Muayyan yoshda ota-onalar bolalar uchun eng obro'li odamlar va yagona mumkin bo'lgan namunadir va o'g'lingiz yoki qizingiz siz bilan bir xil sport bilan shug'ullanishni mamnuniyat bilan boshlaydi. Ammo, agar siz va farzandingiz yaxshi do'st bo'lsangiz, u o'smirlik yoshiga etganida sport bilan shug'ullanishni boshlashingiz mumkin.

Agar bolangiz sport bilan shug'ullanishni qat'iyan istamasa, u bilan unga ham, sizga ham mos keladigan qandaydir murosa yechimi haqida muzokara qilishga harakat qiling: masalan, chorshanba va shanba kunlari uni hovuzga olib borsangiz, yakshanba kunlari u do'stlar bilan kinoga borish mumkin. Vaqt o'tishi bilan bolangiz muntazam jismoniy faoliyatga o'rganib qoladi va undan zavqlana boshlaydi, keyin esa har qanday qo'shimcha motivatsiya yaratish zarurati o'z-o'zidan yo'qoladi.

Tegishli videolar

Manbalar:

• Farzandingizga sportga bo'lgan muhabbatni qanday singdirish kerak

Ko'proq bolalar kompyuter o'yinlari tarmog'iga kirishmoqda. Ba'zi bolalar uchun o'yin hayotdagi asosiy ehtirosdir. Dunyodagi hamma narsani unutib, bola virtual olamga chuqur kirib boradi. Mutaxassislar bolaning kompyuterga qaramligi kasallikka ishora qiladilar va ko'plab ota-onalar bu muammodan jiddiy xavotirda.

Nima uchun giyohvandlik rivojlanadi

Avvalo, kompyuterga qaramlik ma'lum xarakterli xususiyatlar mavjud bo'lganda paydo bo'lishi mumkin. Farzandingiz o'zini past baholaydi va o'ziga shubha qiladimi? O'zini tasdiqlashga urinishlar uni virtual makonga surib qo'yishi mumkin. Axir, bu erda u har kimga aylanishi mumkin.

Oiladagi noqulay muhit ham qaramlik holatining paydo bo'lishining zaruriy shartlaridan biridir. Hissiylik, asab tizimining qo'zg'aluvchanligi, qimor o'yinlari giyohvandlikka olib keladi. Kompyuter o'yini qondagi adrenalin darajasini oshiradi. Talabada giyohvandlik paydo bo'ladi, u his-tuyg'ularni har qanday tarzda takrorlashga intiladi.

Video o'yinlarga qaramlik nimaga olib keladi?

Zo'ravon kompyuter o'yinlarini o'ynab, bola o'zini virtual makon qahramoni bilan tanishtiradi. Kichkina odam qo'pollik va zo'ravonlik yordamida muammolarni hal qilishga odatlanib qoladi. Bolaning boshqa odamlar bilan munosabatlarida qiyinchiliklar paydo bo'ladi. Natijada, o'smir o'z-o'zidan yanada yakkalanib qoladi.

Kompyuterga qaram bola vaqtni nazorat qilmaydi, muhim narsalarni va ovqatni unutadi. Oila va do'stlar bilan muloqot uni bezovta qiladi. Agar talaba o'zining sevimli o'yinini o'ynash imkoniyatidan mahrum bo'lsa, u g'azablanadi va tushkunlikka tushadi.

Giyohvandlik bilan qanday kurashish kerak

Eng yaxshi narsa, giyohvandlikdan butunlay qochishdir. Ota-onalar bolani kompyuterdan faqat ma'lum bir vaqtgacha foydalanish mumkinligiga ko'niktirishlari shart. Bola o'ynagan o'yinlar shafqatsiz va tajovuzkor bo'lmasligi kerak.

Agar giyohvandlik allaqachon paydo bo'lgan bo'lsa, unga qarshi kurashishni boshlash kerak. Qanchalik tez bo'lsa, shuncha yaxshi. Ustuvor qadamlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• bola bilan aloqa o'rnatishga harakat qiling;
• kompyuterni bolaning hayotidan butunlay chiqarib tashlash;
• yangi sevimli mashg'ulotlarini topishga yordam bering.

Ota-onalar o'g'li yoki qizi bilan ishonchli munosabatlar o'rnatishlari kerak. Bolaning shaxsiy sevimli mashg'ulotlari, muammolari va ishlari ota va onaning e'tiboridan chetda qolmasligi kerak.

Kompyuter o'yinlarini taqiqlash bolaning g'azablanishiga va hissiyotlarning kuchayishiga olib kelishi mumkin. Ota-onalar sabr-toqatli bo'lishlari, kichkina odamni qo'llab-quvvatlashlari kerak, lekin hech qanday holatda unga taslim bo'lmasliklari kerak.

Agar siz bo'sh vaqtingizni yangi sevimli mashg'ulotlar bilan to'ldirsangiz, masalan, sport bo'limiga yoki ijodiy to'garagiga yozilsa, bolaning kompyuterga qaramligini engish mumkin.

Agar ota-onalar bolaning giyohvandligi bilan kurashishga qodir emasligini his qilsalar, siz bolalar psixologidan yordam so'rashingiz kerak.

Tegishli videolar

Siz uy hayvoningizdan uy jihozlarini himoya qila olmayapsizmi va qisqa tutashuvni kutmoqdasiz? Mushukning simlarini ko'pincha egasining ko'zidan uzoqlashtirishning bir necha yo'li mavjud.

Ko'rsatma

Veterinariya dorixonasi yoki chorva do'koniga murojaat qiling va "Antigryzin" (mushuklar uchun) maxsus vositasini sotib oling. Ularni boshqaring simlar va maishiy texnikaning boshqa zaif qismlari. dan himoya qilish uchun yaxshi mushuk(ayniqsa, kastratsiya qilinmagan) "Antigryzin" va ichki buyumlar bilan püskürtün, agar u "tajovuz qilmasa", panjasini ko'tarishi mumkin. Ushbu mahsulot sitrus hidiga ega. Limonning hidi juda yomon mushuk m, hayvonni qo'rqit.

"Antigryzin" o'rniga siz tabiiy limondan foydalanishingiz mumkin (uni ikki kunda bir marta ishlating). Aloe sharbati ham to'xtatuvchi sifatida harakat qilishi mumkin. Uy o'simligidan bargni kesib oling, ustiga uzunlamasına kesma qiling. Jarayon simlar chiqqan sharbat. Bu istisno emas mushuk, yana shu tarzda "yangilangan" tishni sinab ko'rdi simlar tuprik oqishi boshlanishi mumkin. Baxtsiz uy hayvoniga yordam berish uchun og'zini iliq suv bilan yuving.

Tez orada mehmonlarni kutmasangiz, qayta ishlang simlar va h.k. qalampir yoki sarimsoq. Hidi, albatta, nafaqat mushuk, balki inson burni uchun ham yoqimsiz bo'ladi. Ammo agar siz achchiq va achchiq ovqatlarni yaxshi ko'rsangiz, unda siz buni hatto his qilmasligingiz ham mumkin. Biroq, mushuk bir marta va butunlay hidni yo'qotmasligi uchun bu ziravorlarni haddan tashqari oshirmang.

Hayvonning ishonch bilan yurganini ko'rganingizda uni qo'rqitib qo'ying simlar m Hech qanday holatda unga suv sepmang, aks holda qisqa tutashuvning oldini olish mumkin emas. Burunni elastik tasma bilan engil bosish yaxshiroqdir (lekin og'zini shikastlamaslik uchun juda qattiq emas). Yoki biriktiring simlar m yopiq plastik idish kichik yong'oq bilan, shuning uchun noma'lum bo'kirishdan qo'rqib ketgan mushuk darhol orqaga chekindi. Bunday quvvatda, agar sizda bo'lsa, eski chaqaloq shang'irog'idan ham foydalanishingiz mumkin.

Agar oldini olish usullaridan hech biri ishlamasa, statsionarni harakatga keltiring simlar devorga iloji boricha balandroq. Meni ichkariga kiritmang mushuk kompyuter yoki mobil telefon zaryad olayotgan xonada. Boshqa simlar hayvon ularga kira olmasligi uchun ularni yashirishga harakat qiling.

Ko'pgina ota-onalar chaqalog'ini harakat qila boshlasa, doimo emizadi va silkitadi. Kelajakda bir qator muammolar paydo bo'ladi. Bolani qo'ldan sutdan ajratish oson emas. Vaqt o'tishi bilan, bola qichqiriq va yig'lash yordamida u o'z yo'lini olishini tushunadi. Siz bu odatni tark etishingiz kerak.

XXI asrda hayotni kompyutersiz tasavvur qilish qiyin. Virtual haqiqat bizning uylarimizga mustahkam o'rnashib oldi va har kuni tobora ko'proq yangi odamlarni jalb qilmoqda. Bizni ajoyib imkoniyatlar, ajoyib istiqbollar o'ziga tortadi. Agar o'yin va Internetga bo'lgan ishtiyoq aql chegarasidan tashqariga chiqsa, odam ovqatlanmasa, deyarli uxlamasa va monitorning narigi tomonida sodir bo'layotgan narsa uning uchun atrofdagi narsadan muhimroq bo'lib qolsa, biz buni qila olamiz. og'riqli giyohvandlik haqida gapiring. Shifokorlar buni kompyuterga qaramlik, qimor o'yinlariga qaramlik deb atashadi. Agar bola virtual haqiqat asiriga aylansa, bu ayniqsa tashvishlidir.

Hamma narsa odatda bitta stsenariy bo'yicha boshlanadi. Onalar va dadalar bir yarim soat bo'sh vaqt olish umidida chaqaloqqa planshet yoki telefonni qo'llariga berishadi. Nasli band, uy tinch, kattalar xursand. Keyin katta yoshli bola Internetni o'zlashtiradi va u erda oddiy hayotga qaraganda ancha qiziqarli ekanligini tushunadi. Va bir necha yil o'tgach, ota-onalar yordamni qayerdan qidirishni, bolaning yuqori texnologiyaga bo'lgan obsesif ishtiyoqi bilan nima qilishni bilishmaydi.

Ularning qo‘rquvi esa asossiz emas: bola o‘qishga qiziqmaydi, do‘stlari bilan hovlida sayr qilishni istamaydi, yozda dengizga borishni orzu qilmaydi, uy yumushlariga yordam bermaydi, ba’zan ovqatlanishni ham unutadi. va yomon uxlaydi.

Keling, bolalar va o'smirlarda kompyuterga qaramlik nima ekanligini birgalikda aniqlashga harakat qilaylik - kasallikmi yoki shunchaki sevimli mashg'ulotmi? Uning paydo bo'lishining oldini olish uchun nima qilish kerak? Va agar farzandingiz allaqachon virtuallikka berilib ketgan bo'lsa-chi?

Tashxismi yoki ehtirosmi?

Bu borada hali konsensus yo'q. Kasalliklarning xalqaro tasnifida "kompyuterga qaramlik" tashxisi mavjud emas, garchi bu atamani ro'yxatga kiritish masalasi har yili ko'tariladi. Ammo ko'plab shifokorlar kompyuterga qaramlikni alkogolizm va giyohvandlik bilan bir qatorda kasallik deb bilishadi. Germaniyada ular tajriba o'tkazdilar, unda yigirma kishiga sevimli kompyuter o'yinlarining skrinshotlari ko'rsatildi. Odamlarning reaktsiyasi alkogolizm va giyohvandlarga bir shisha spirtli ichimlik yoki dori dozasini ko'rsatishda kuzatilganiga o'xshash bo'ldi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, har 7000 kishidan 12 nafari onlayn kompyuter o'yinlariga qaram bo'lgan. Facebook’ning 250 million foydalanuvchisining 19 foizi qimor o‘yinlariga berilib ketganini tan olgan.

Ko'pgina shifokorlar kompyuterga qaramlikni jiddiy kasalliklar ro'yxatiga kiritishni talab qiladi.

Onlayn o'yinlar eng qo'shadi. 2005 yilda Xitoyda o'smir qiz charchoqdan vafot etdi. U bir necha kun World of Warcraft o'ynadi. Bir yil o'tgach, Boshqirdistonda 17 yoshli o'spirin kompyuterda ko'p kun o'ynash asosida rivojlangan epileptik tutilishdan vafot etdi. Achinarli statistikani davom ettirish mumkin, chunki bunday holatlar keyingi paytlarda tez-tez uchrab turadi.

Hech kimga sir emaski, qonli "otishmalar"ni o'ynagan maktab o'quvchilari haqiqiy hayotda janglarni tashkil qilishlari mumkin. Amerika va yapon maktab o‘quvchilari vaqti-vaqti bilan qatl va qirg‘inlarni amalga oshiradilar.

Kompyuter o'yinlariga bo'lgan ishtiyoqning o'zi xavfli emas. Ammo u qachon qaramlikka aylanadi? Farzandingiz qimorboz yoki internetga qaramlik qurboni ekanligining asosiy belgilari:

• U mavhum mavzularda kamroq muloqot qila boshladi.. Barcha suhbatlar sizning sevimli o'yiningiz atrofida.
• U o'qishga qiziqmaydi u bo'limlarga borishni to'xtatdi yoki buni juda istaksiz qiladi.
• Bola bo'sh vaqtini kompyuterda o'tkazadi. Uni texnikani o'chirishga majburlashning har qanday urinishi janjalga olib keladi. Ota-onalarning monitor ortidagi vaqtni cheklashga urinishlari bolaning yig'lashiga, g'azablanishiga va isteriyaga olib keladi.
• Bola ko'proq asabiylashdi uning kayfiyati tez-tez va hech qanday sababsiz o'zgaradi - hayajondan u osonlikcha depressiv blyuzga o'tadi.
• U kompyuterda o'tkazgan vaqtini qanday boshqarishni bilmaydi. U ikki soat o'ynashini aytadi, lekin u ancha uzoqroq o'tirishi mumkin.
• Bola o'ziga g'amxo'rlik qilishni to'xtatdi- eslatmasiz, u yuvishni, tishlarini yuvishni, kiyim almashtirishni unutishi mumkin.
• Uning do'stlari qolmadi. U hech kim bilan deyarli gaplashmaydi.
• Farzandingiz xotirasida bo'shliqlarga ega. Qisqa muddatli xotira azoblanadi, u bir necha soat oldin aytgan yoki va'da qilgan narsalarni eslay olmaydi.

Agar siz ushbu ro'yxatda kamida uchta moslikni topsangiz, bu shoshilinch choralar ko'rish uchun sababdir. Endi Internetda maxsus testlar mavjud bo'lib, ular anketani to'ldirgandan so'ng, kompyuterga qaramlikni rivojlanish xavfi qanchalik yuqori ekanligini tushunishga imkon beradi. Ular asosan sub'ektivdir va yuz foiz tashxis qo'yishga imkon bermaydi, ammo ular muammo haqida umumiy tasavvurga ega bo'lishga yordam beradi.

Agar gadjetdan ajratilganda, bola tantrums tashlasa, bu kompyuterga qaramlikning aniq belgisidir.

Sabablari

Deyarli barcha bolalar kompyuterda o'tirishni yaxshi ko'radilar. Nima uchun ba'zi odamlar odatlanib qolishadi, boshqalari esa yo'q? Nima uchun ba'zi bolalar xatti-harakatlarini tuzatish oson, boshqalari esa qiyin? Bu sizning naslingizning shaxsiy xususiyatlariga - uning temperamentiga, o'zini o'zi qadrlash darajasiga, asab tizimini tashkil etish turiga bog'liq.

Agar o'smir o'ziga ishonmasa, u uydan tashqarida juda kam muloqotga ega - u onlayn muloqotga moyil bo'lib qolishi ehtimoli yuqori. U erda u hayotda etishmayotgan narsani topadi.

Anksiyete, qo'rquv darajasi yuqori bo'lgan bolalar ko'pincha qahramonlik kompyuter dostonlariga berilib ketishadi. Ular o'zlarini o'yinning qudratli qahramoni sifatida tanishtirishni yaxshi ko'radilar, u bir qo'l bilan yirtqich hayvonlarni o'ldiradi. Bunday holda, bola, go'yo, haqiqatda jasorat va qat'iyatning etishmasligini qoplaydi.

O'yin ishlab chiquvchilari bularning barchasini juda yaxshi bilishadi va har yili ular o'z mahsulotlarini tobora ko'proq yaxshilaydilar - yuqori sifatli ovoz, 3D grafika, mavjudlik effekti ... Hamma narsa shunday yaratilganki, o'yin ichida odam o'zini "haqiqiy" his qiladi. Bolalarning ruhiyati ancha labil, kattalarnikidan ko'ra ularni o'ziga jalb qilish osonroq, ular sodir bo'layotgan voqealarga tezda ishonadilar. Aynan shuning uchun ham mamlakatimizda kompyuterga qaramlikdan aziyat chekayotgan har bir katta yoshli odamga ayni muammoga duchor bo‘lgan 20 dan ortiq bola to‘g‘ri keladi.

Haqiqatan ham nima bo'lyapti? Bola dunyoni avvalgidek qabul qilishni to'xtatadi. Kompyuterga qaramlik rivojlanishi bilan u eng yaxshi insoniy fazilatlarni - hamdardlik, sevgi, halollikni yo'qotadi.

Gadjetlarga eng ko‘p qaram bo‘lganlar:

• Diqqat etishmasligidan aziyat chekadigan bolalar. Ularga ota-onalari tomonidan oz vaqt beriladi, keyin esa tengdoshlari ularga e'tibor bermaydilar. Bu holatda eng yaxshi oldini olish sevgi va bolaning hayotida ishtirok etishdir.
• Bolalar xolerik, bolalar esa melankolik. Ularning dunyoqarashi kompyutersiz ham alohida. Bunday temperamentga ega bo'lgan yigitlar taklif qilingan sharoitlarga "ko'nikish" boshqalarga qaraganda osonroqdir.
• "Muammo" oilalarning farzandlari. Gap oiladagi zo‘ravonlik – janjal, kaltaklash, biror narsa qilishga majburlash qo‘llaniladigan oilalar haqida bormoqda. Va oilaning boshqa a'zosi zo'ravonlik qurboni bo'lsa ham, bola psixologik jihatdan bu noqulay haqiqatdan boshqasiga qochishga intiladi. Nega virtual emas? Ota-onalar yaqinda ajrashgan oilalarda ham xuddi shunday bo'ladi va bola hali ham o'zgarishlarni qabul qilishda qiynaladi.
• Bolalar vaqtni tejashga o'rgatilmagan. Agar bola bolaligidan vaqtni oqilona boshqarishga o'rgatilmagan bo'lsa, unda 10-12 yoshda u juda ko'p bo'sh daqiqalar va soatlarga ega. U chin dildan xonani tozalash yoki axlatni olib tashlash majburiyati keyinroq qoldirilishi mumkinligiga ishonadi. Virtualda vaqt o'tkazish ancha qiziqroq. Ota-ona nazorati bo'lmasa, bunday bolalar uy ishlariga barmog'ini urmaydilar, lekin ular kompyuterda katta zavq bilan o'tirishadi.
• Komplekslardan aziyat chekadigan bolalar. O'zining tashqi ko'rinishini yoqtirmaydigan qiz kompyuter o'yinida go'zal jangchi bo'lish imkoniyatini qo'lga kiritadi. Uyatchan va qo'rqoq bola qahramon bo'lishga muvaffaq bo'ladi - g'olib. O'yin bolaning qalbidagi bo'shliqlarni to'ldiradi va asta-sekin u o'zi bo'lishni to'xtatadi, lekin o'yin xarakteriga aylanadi.

Agar siz bolaga etarlicha e'tibor bermasangiz, unda kompyuterga qaramlik paydo bo'lishi mumkin

Effektlar

Kompyuterga qaramlik juda halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin:

• Ijtimoiy izolyatsiya, bolaning muloqot qilish va muzokaralar olib borish qobiliyatining yo'qligi.
• Asab va ruhiy shaxsning buzilishi - psixoz, klinik depressiya, isteriya, shizofreniya.
• O'rganishdagi qiyinchiliklar, motivatsiyaning etishmasligi.
• Antisosial xatti-harakatlar, ruxsat etilgan narsalarning chegaralarini, shu jumladan qonunni tushunmaslik. Natijada, bola jinoyatchiga aylanishi mumkin.
• Kasalliklar: gastrit, noto'g'ri pozitsiya, gemorroy, surunkali charchoq sindromi, butun organizmning charchashi, oshqozon va o'n ikki barmoqli ichakning oshqozon yarasi, miyopi, glaukoma, "quruq ko'z sindromi", gipermetropiya, displey sindromi.

Yordam bering

Farzandingizga kompyuterga qaramlikdan xalos bo'lishga yordam berishning bir necha yo'li mavjud. Ammo siz moyillik darajasini hisobga olishingiz kerak. Ba'zi hollarda ota-onalar farzandiga mustaqil ravishda yordam berishlari mumkin, ba'zi hollarda esa mutaxassislarning yordami kerak bo'ladi.

Gapirish bolada kompyuterga qaramlikdan qutulishning birinchi qadamidir.

Tarbiyaviy suhbat

Giyohvandlikning dastlabki bosqichida ajoyib usul. Narkomaniyaning sabablarini tushunish muhimdir. Nima uchun monitorning narigi tomonidagi bola sizdan yaxshiroq? Eng keng tarqalgan xato - bu kompyuterning zarari haqida ma'ruza qilishni boshlash, janjal qilish va bolaning vijdoniga murojaat qilishdir. Bu faqat uni bezovta qiladi. "Yo'ldosh" bo'lishga harakat qiling.

Kechqurun farzandlaringiz bilan uning sevimli o'yinida o'tkazing. U bilan o'ynang, suhbatlashing. U sizga barcha belgilar va ularning qobiliyatlari haqida aytib bersin. Virtual sarguzashtlar davomida boladan muloyimlik bilan so'rang, nega u boshqalar emas, balki bu qahramon bo'lishni yaxshi ko'radi? Nega unga juda ko'p qurol kerak? U kim bilan jang qilmoqda? Aloqa o'rnatiladi, ehtimol birinchi marta emas. Ammo o'g'lingiz yoki qizingizni o'yinga nima jalb qilishini o'zingiz tushunganingizda, uning bo'sh vaqtini biroz boshqacha tarzda rejalashtirishingiz mumkin, shu jumladan undagi etishmayotgan vaqt.

Skandal va qasam ichish - giyohvandlikka qarshi kurashda sizning asosiy dushmanlaringiz

Psixoanaliz

Bugungi kunda bu bolalarda ham, kattalarda ham kompyuterga qaramlik bilan kurashishning eng keng tarqalgan usuli. Tajribali psixoanalist boshqa virtual dunyoga ketishning asl sabablarini aniqlashga yordam beradi. Ba'zan, faqat bitta mashg'ulotdan so'ng, mutaxassis qanday oilaviy muammolar, shaxsiy komplekslar, axloqiy travmalar bolani boshqa makon va o'lchovga undayotganini aniq aniqlaydi. Ota-onalar terapiyada ishtirok etishga da'vat etiladi.

Agar siz butun oilani hayotingizda biror narsani o'zgartirish istagi bilan qabul qilsangiz, natija ijobiy bo'ladi. Asosiy shart - ota-onalar o'zlarining turmush tarzi, odatlari va xarakterini o'zgartirishga tayyor bo'lishlari kerak. Psixoanalitikning xizmatlari juda arzon emas. Ammo bu usul, agar giyohvandlik dastlabki bosqichdan uzoq vaqt o'tgan bo'lsa, samarali bo'ladi.

Gipnoz

Psixoterapevtlar kompyuterga qaramlikni taxminan o'n yil oldin gipnoz yordamida davolashni boshladilar. Etarli tajriba orttirilgan. Gipnolog bolani transga kiritadi (ota-onalarning roziligi bilan) va unga kompyuter o'yinlariga va Internetdagi muloqotga befarqlik uchun muloyimlik bilan psixo-sozlamani beradi. Alkogolizm shunday kodlangan.

Biroq Gipnozni panatseya deb o'ylamang. Birinchidan, hamma odamlarni gipnoz qilish mumkin emas, ikkinchidan, giyohvandlik alomatlari yo'qolishi mumkin, ammo ularning yashirin sabablari qoladi. Va keyin hayotini kompyuter o'yinlari tark etgan bola bo'shliqlarni boshqa narsa bilan to'ldirishni boshlaydi. Yaxshi va foydali narsa emas. Kompyuterga qaramlik boshqa patologik sharoitlar bilan almashtirilishi mumkin - o'g'irlikdan giyohvand moddalargacha.

Gipnoz barcha holatlarda samarali emas

Dorilar

Ko'pincha giyohvand moddalarni davolash kompyuterga qaramlikdan xalos bo'lish uchun qo'llaniladi (ayniqsa, "ilg'or" bosqichlarda). Retsept bo'yicha dorilar shifokor tomonidan belgilanadi. Odatda, bu bolada shaxsiyatning buzilishi, depressiya, tashvish bo'lganda sodir bo'ladi. Mutaxassis antidepressantlarni, sedativlarni buyuradi.

Darhol aytish kerakki, kompyuterga qaramlikdan faqat tabletkalar va in'ektsiyalar bilan qutulish mumkin emas, chunki ular yana sababni emas, balki oqibatlarni davolaydi. Kim nima desa ham, psixologik yordam va reabilitatsiyasiz qilolmaydi. Va psixotrop dorilarni qo'llash hech qachon bolaning tanasiga katta foyda keltirmagan.

• Agar bolangizda kompyuterga qaramlikni topsangiz, vahima qo'ymang. Siz uni o'zingizning munosabatingiz bilan qo'rqitishingiz va uni alohida holatga yanada chuqurroq kiritishingiz mumkin. Vaziyatni tahlil qiling va undan chiqish rejasini tuzing.
• Baqirmang, bolangizni ayblamang. Bu uning aybi emas. Axir o‘zimiz unga bir kun gadjet sovg‘a qilmadikmi, bir muddat band qilib qo‘ysin? Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling va sabrli bo'ling. Kompyuterga qaramlik tezda yo'qolmaydi.
• O'g'lingiz yoki qizingiz bilan suhbatlashish uchun yaxshi vaqt toping. Uning virtuallikka ixtiyoriy ketishi sababini qidiring.
• Farzandingizga bo'sh vaqtini qiziqarli o'tkazish usullarini taklif qiling. Esda tutingki, ular giyohvandlikning sababi bilan mos kelishi kerak. Agar qo'rqoq bola o'yinlar bilan shug'ullansa, o'zini qudratli his qilish uchun uni boks bo'limiga, karatega bering, parashyutda sakrashni tashkil qiling. Agar o'smir kundalik hayotda keskin taassurotlarga ega bo'lmasa, dam olish kunlari birga borib peyntbol o'ynashni yoki haqiqatda interaktiv kvestda qatnashishni taklif qiling. Endi ular keng tarqalgan. U erda bola o'zini xuddi o'sha qahramon kabi his qila oladi, lekin haqiqatda. Agar o'g'lingiz yoki qizingiz muloqotda muammolarga duch kelsa, bolangizni "biz bir jamoamiz" tamoyili amal qiladigan har qanday joyda teatr studiyasiga, raqs kurslariga yozing.

Farzandingizga yorqin taassurotlar va unutilmas onlarni bering!

• Giyohvand bolangiz uchun maqsadlar qo'ying. Va asta-sekin unga o'z oldiga maqsadlar qo'yishga va ularga qarab borishga o'rgating.
• Siz unga kompyuterda o'tirishni yoki undan gadjetni olib qo'yishni taqiqlamasligingiz kerak, uni planshetdan kuch bilan ajratishga harakat qiling. Bu tajovuz va norozilikni keltirib chiqaradi. Va bu his-tuyg'ular aloqa o'rnatishga hissa qo'shmaydi.
• Farzandingizga bir qator mas'uliyatlarni topshiring.. Darslar, tozalash, itni yurish, axlatni olib tashlash. Uni ortiqcha yuklashdan qo'rqmang. Hali hech kim uy yumushlaridan o'lgan emas. Qilgan ishingiz uchun mukofot oling, lekin kompyuterda qo'shimcha vaqt bilan emas. O'z mukofot tizimini o'rnating. Bu nima bo'lishi mumkin? Bola o'z orzularidagi krossovkalar yoki boshqa xohlagan narsasi uchun yig'ishi mumkin bo'lgan ozgina pul.
• Kompyuterga qaramlik tez yosharmoqda. Agar bundan 10 yil oldin 14-16 yoshli o‘smirlar azob chekkan bo‘lsa, hozir 4-5 yoshli chaqalog‘ini monitordan tepolmayotganidan noliydigan onalarni uchratish mumkin. Agar bola hali 10 yoshga to'lmagan bo'lsa, o'yinda o'tkaziladigan vaqtni qat'iy ravishda dozalashga harakat qiling. Tercihen kuniga yarim soatdan ko'p bo'lmagan. Va muqobil faoliyatni topish eng yaxshisidir, kompyuter yosh bolalar uchun eng yaxshi o'yinchoq emas.
• O'zingizni o'zgartirishga tayyor bo'ling. Farzandingiz bilan birga siz parashyutdan uchasiz, konkida uchishni o'rganasiz, baliq ovlashga yoki raqsga tushasiz. Esda tutingki, u yolg'iz o'zi giyohvandlikka dosh bera olmaydi.
• Bo'shashmang. Alkogolizm yoki giyohvandlikni davolashda bo'lgani kabi, bemorda relapslar, buzilishlar paydo bo'lishi mumkin. Aftidan, bola "tanklar" va "urushlar" dan chalg'itishga muvaffaq bo'ldi, lekin siz janjallashdingiz va u o'yinda yashirinishga urinib, yana uzoqlashdi.

Dushmanni ko'zdan bilish kerak

Farzandlari internet va o‘yinlarga haddan tashqari qaram bo‘lgan ota-onalar qaysi o‘yinlar eng ko‘p o‘ziga qaram va ruhiy nogiron bo‘lishini bilishlari kerak.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ushbu ro'yxatda Sims, Freddidagi dahshatli besh kecha, Ikkinchi hayot, Prototip, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse va World of Warcraft. So'nggi paytlarda bolalar va o'smirlar kirib bormoqda World of Tanks».

"Tanklar" "Splatterhouse" kabi qonli emas, bu erda kesilgan oyoq-qo'llari, dushmanlardan terini yirtib tashlash odatiy holdir, fanatizm emas, lekin ularning o'ziga xos nuanslari bor. "Tanklar" o'ynash moliyaviy investitsiyalarni talab qiladi - axir, texnikani yaxshilash kerak ("nasos"). Bola pulni qayerdan oladi? To'g'ri, ota-onalar. Va agar ular bunday qilmasalar, ular begonalardan o'g'irlashlari mumkin, chunki o'sha paytda eng zo'r tankga ega bo'lish istagi aqldan kuchliroqdir. Men oilalari, farzandlari, majburiyatlari borligi haqida o'ylamasdan, daromadlarining katta qismini tanklarga "sarflaydigan" katta yoshli erkaklarni ko'rdim. O'smirlar haqida nima deyish mumkin? Shoshmang, bolangiz nima o'ynayotganini so'rang, o'zingiz o'ynashga harakat qiling, dushmanni iloji boricha bilib oling.

Agar bola Internetga qaram bo'lsa, siz har kuni hushyor bo'lishingiz kerak. Firibgarlar, pedofillar, har tomonlama buzuqlar so'nggi paytlarda uydagi xiyobonda emas, balki Internetda bolalarni kutishmoqda. Farzandingiz qaysi ijtimoiy tarmoqlarga tegishli ekanligini ko'ring. U o'lim deb ataladigan guruhga tushib qolganmi? Bu o'smirlar o'z joniga qasd qilishga o'rgatilgan jamoalardir. Uning aloqalari orasida siz tanimaydigan kattalar bormi?

Barcha kompyuter o'yinlarini istisnosiz zararli deb yozish adolatdan bo'lmaydi. Albatta, mantiq, fikrlash, xotirani rivojlantiruvchi o'quv o'yinlari mavjud.

Xullas, katta o‘g‘lim bir paytlar ingliz alifbosini o‘rgangan. Bunda unga 3+ bilan belgilangan o'yindan Vinni Pux yordam berdi. Men 3-sinfda o‘qiyotgan o‘g‘lim dars o‘rniga “Left 4 Dead”da ov miltig‘idan qonga botgan zombilarning yana bir to‘dasini yo‘q qilishga e’tibor qaratganini payqaganimda va dam olish kuni qayerga borishimizni so‘raganimizda, u shunday javob berdi: “Bo‘ladimi? Uyda qoling?", Savol aniq qo'yilgan edi - hozir yoki hech qachon. Aytgancha, o'sha vaqtga kelib, o'g'limning vazni 70 kilogrammdan past edi, birinchi bosqichdagi semirishdan aziyat chekdi va printsipial jihatdan hech qanday bo'limga borishni xohlamadi. U yuz o‘girgan zahoti kechki ovqat likopchasini qo‘liga oldi-da, kompyuterga ovqatlanib ketdi. Bayramlar uchun sovg'a sifatida u yangi o'yin yoki o'yinning davomi bo'lgan boshqa diskni so'radi ...

Shunday qilib, men uni kadet maktabiga olib keldim, u erda u harbiy kiyim kiydi, yugurishni va o'zini ko'tarishni, parashyutdan sakrashni va Kalashnikov avtomatini ajratib olishni o'rgandi. Avvaliga u injiq edi, albatta, aql bovar qilmaydigan darajada azob chekdi va shikoyat qildi. Beshinchi sinfda u harbiy xizmatga borishini e'lon qilganida, biz deyarli ajablanmadik. Hozir u 17 yoshda. Stavropol prezidentlik kadetlar maktabini imtiyozli diplom bilan tamomlamoqda. Uchta chet tilini o'rganadi. Bu yil yozda oliy harbiy bilim yurtiga kirish niyatida. Uning orzusi skaut bo'lish.

U bo'sh vaqtini kompyuter o'yinlarida o'tkazadigan tengdoshlarini juda bosma so'z deb atamaydi va o'zi qanday qilib kompyuterda shuncha vaqt o'tirishiga hayron bo'ladi. Endi men taqdirga minnatdorman, chunki men giyohvandlik boshlanishining alomatlarini o'z vaqtida aniqlay oldim va uni tezda to'xtatdim. Endi o‘rtancha o‘g‘liga qarayman. Hozircha qaramlik haqida gap yo'q, lekin men doim tayyorman.

Bolaning virtual o'yinlarga bog'liqligini o'z vaqtida anglab, uning kelajagini saqlab qolishingiz mumkin

Boshqa ekstremallar

Bir kuni eski tanishim menga qo'ng'iroq qildi va "Qanday qilib yashash kerak?" mavzusida uzoq va batafsil matnni aytib berdi. Masalan, "bu blokka" hayotda hech narsaga erisha olmaydi, chunki "kompyuter" dan tashqari unga hech narsa kerak emas. U butun bo'sh vaqtini u erda o'tkazadi va hech narsa eshitishni xohlamaydi. Bu uning 13 yoshli o'g'li haqida edi. Tasavvurim shu zahotiyoq eng qorong'u tasvirlarni tortdi va men shunday kunlarning birida to'xtab, o'smir bilan suhbatlashishga va'da berdim.

Misha meni zerikarli tabassum bilan kutib oldi. Onasining tinimsiz tanbehlari va hatto tantruhlari uning qanchalik charchagani ayon edi. Men stolga bordim va ajablanib, undan dasturlash va grafik dizayn bo'yicha kitoblarni topdim. Bolaning kompyuterda o'ynamasligini tushunish uchun bir nechta savol etarli edi. U uning uchun ishlaydi. Katta qiyinchilik bilan men uni hech bo'lmaganda monitorda o'tkaziladigan vaqtni biroz qisqartirishga, do'stim esa o'smirni yolg'iz qoldirishga ishontira oldim. Hozir Misha universitetda o'qiydi, u tez orada dasturchi bo'ladi. U allaqachon prezident stipendiyasi sovrindori va butun Rossiya miqyosidagi barcha turdagi IT tadbirlari va mitinglarining doimiy ishtirokchisi.

Xulosa - bolani "o'yinchi", "giyohvand", "kasal" deb belgilashga shoshilmang ... Farzandingiz nimani xohlashini va nimani orzu qilishini tushuning. U qaram bo'ladimi yoki yo'qmi, siz tezda tushunasiz va buzilgan munosabatlar va o'smir bilan buzilgan aloqa hali ham ko'p muammolarni keltirib chiqaradi. Asosiysi, bolani sevish, uni barcha g'alati va sevimli mashg'ulotlari bilan qabul qilish. Biroq, shu bilan birga, sevgidan ko'r bo'lmang va yaqinlashib kelayotgan falokat alomatlarini o'z vaqtida ko'ring. Agar kompyuterlar o'g'lingiz yoki qizingizning shaxsiyatini "singdira" boshlagan bo'lsa, ikkilanmang, mutaxassislardan yordam so'rang.

Qattiq virtual panjalariga tushib qolgan boshqa bolalarning ota-onalari bilan muloqot qiling, tajribangiz bilan o'rtoqlashing. Bu qaramlikni engish mumkin va kerak. Ammo buni amalga oshirish uchun hamma narsa birgalikda, kuchlarni birlashtirishdir.

O'g'il bolalardagi sivilcalar

Kompyuterga qaramlik

Yangi texnologiyalar hayotimizga tobora chuqurroq kirib bormoqda. Esimda, bir necha yil oldin psixologlar va o'qituvchilar o'smirlarda qimorga qaramlikning rivojlanishidan qo'rqib, uni psixolog bilan davolashni tavsiya qilishgan. Endi har bir ota-ona o'smirda bu muammoning mavjudligini aniqlashi mumkin.

Bugun men sizga Internetga qaramlikdan qanday qutulishni aytaman - bu juda jiddiy tajriba va bu ko'pchilikka yordam beradi deb umid qilaman.

Kompyuterga qaramlikning belgilari

Albatta, Internet bilan jihozlangan zamonaviy gadjet nafaqat qiziqarli, balki qulay. Internet bizga xarid qilish, do'stlar bilan muloqot qilish, fotosuratlar almashish, pul ishlashga yordam beradi, o'yinlarning sehrli dunyosini ochadi va hatto tug'ilmagan bolaning jinsini aniqlashga yordam beradi.

Biroq, bu medalning ikki tomoni bor. Inson bu imkoniyatlarning barchasidan mamnun bo‘lib, ulardan foydalansa, bu normal holat. Agar u haddan tashqari suvga botgan bo'lsa, bu normal emas. Virtual dunyodan tashqari, o'smir yoki kattalar deyarli hech narsaga qiziqmasa, bu juda yomon.

Kompyuterga qaramlikni qanday aniqlash mumkin:

• o'smir yoki bolani kompyuterdan chalg'itish qiyin;
• o'smir yoki bolani nazorat qilib bo'lmaydi;
• o'yin va virtual maydondan tashqari har qanday faoliyat e'tiborga olinmaydi;
• har qanday maslahat va tavsiyalar agressiv tarzda qabul qilinadi;
• o'yinlar uchun ajratilgan vaqt davomida odam tashqi ogohlantirishlarga javob bermaydi;
• faqat kompyuter bilan shug'ullanish istagi kuchli;
• oziq-ovqatdan qisman yoki to'liq voz kechish mavjud;
• diqqatning qisman yoki to'liq buzilishi mavjud;
• o'smirga haqiqiy dunyodagi muloqot virtuallik bilan almashtirilishi mumkindek tuyuladi.

Agar ikki yoki undan ortiq alomatlar doimiy ravishda paydo bo'lsa, unda biz kompyuter va o'yinlarga haddan tashqari qaramlik haqida gapiramiz.

O'ziga xoslik

Men psixologdan Internetga qaramlik turlarida farq bor-yo'qligini so'radim. Ma'lum bo'lishicha, ular bola yoki o'smirda bir vaqtning o'zida va individual kombinatsiyada mavjud va mavjud bo'lishi mumkin.

1. doimiy ravishda internetni kezish odati;
2. virtual tanishish va muloqot qilish odati;
3. o'yinlarga qaramlik;
4. virtual dunyo uchun haqiqiy puldan foydalanish zarurati;
5. kiberseksualizmga moyillik;
6. videolarni ko'rishga moyillik.

Nima qilish kerak va Internetga qaramlikdan qanday qutulish kerak - bu jiddiy savol. Faqat bitta javob bor - agar giyohvandlik allaqachon mavjud bo'lsa, bolangizni davolang va agar xavf mavjud bo'lsa, uni qutqarishga harakat qiling. Bolani kompyuter va o'yinlardan ajratish unchalik oson emas, bu masalada oldini olish ancha samarali.

O'g'lim uchun yordam so'rab murojaat qilgan psixologimning quyidagi maslahati menga yordam berdi:

• bola uchun Internetga ulanmagan keng ko'lamli sevimli mashg'ulotlar va o'yinlarni yaratish kerak;
• bolaning do'stlarining ota-onalari bilan hamkorlik qilish va muammoni birgalikda hal qilish maqsadga muvofiqdir;
• bola uchun vaqt odatda unga bag'ishlaganingizdan kamida ikki baravar ko'p vaqt olishi kerak;
• uni Internet va kompyuterni o'chirishga keskin munosabatda bo'lishdan mahrum qiling.

Bularning barchasi kompyuterga qaramlikdan qanday qutulish kerakligini aniqlashga yordam beradi. Darhaqiqat, giyohvandlikni davolash mumkin - ayniqsa erta bosqichlarda, unga ta'sir qilish mumkin bo'lsa va bemor o'z pozitsiyasini biladi va maslahatlarga quloq soladi.

Bizning oilaviy tajribamiz

Farzandimizda dastlabki bosqichda internetga qaramlik borligini men bir necha yillardan beri muntazam ravishda tashrif buyuradigan psixologimdan bilib oldim. Mening o'g'lim mening hikoyalarimda doimiy ravishda paydo bo'ladi va bir marta psixolog mening e'tiborimni unga o'yindan boshqa narsa bilan shug'ullanayotganini ushlash deyarli mumkin emasligiga qaratdi. Shunday qilib, o'yin dunyosi uning e'tiborini tortgani ma'lum bo'ldi.

Rostini aytsam, men sezmadim. O'g'lim biz bilan doim xushmuomala bo'lib, hovlida o'ynash va uy vazifalarini bajarishga vaqt ajratar va hatto xonasini tozalaydi (garchi tez-tez bo'lmasa ham). U davolanishga muhtoj emas edi! Bu men uchun eng qiyin narsa edi - agar u kasal bo'lib ko'rinsa, uni kompyuterdan ajratish deyarli imkonsiz bo'ladi. Psixolog bilan maslahatlashgandan so'ng, biz harakat qila boshladik.

Avvalo, o'yin kompyuteri o'chirilganligiga munosabat bildirmaslik kerak. Narkoman nima deb o'ylashining ahamiyati bormi? Yo'q. Farqi bor. Agar siz shifo topmoqchi bo'lsangiz va o'yin dunyosi sizga qarshi bo'lgan janglarga tayyor bo'lsangiz, unda birinchi navbatda giyohvandni yutib olishingiz kerak. Bu oson emas, lekin bola haqida gap ketganda, imkonsiz narsa yo'q.

Ko'pincha o'yinchilar uydan chiqayotganda yoki uxlashda ham kompyuterni o'chirmaydilar. Asta-sekin, bu odatni sutdan ajratish kerak - kelajakda bu o'yinlardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Men masalaga tanqidiy yondashdim - boshim doimo shovqindan og'riyotganini aytdim va endi biz uydan chiqqanimizda, yotishga, tushlik yoki kechki ovqatga o'tirganimizda, shuningdek, uy vazifasini tayyorlashda kompyuterni o'chirishga harakat qilamiz. O'g'lim juda xursand bo'ldi deb ayta olmayman, lekin u iltimosimni inobatga oldi.

Birinchi haftada u o'chirishni oxirgisiga qoldirayotgani sezildi, keyin men quyidagi rasmni kuzata boshladim: bolam o'yinchoqlari bilan o'ynashni tugatdi, do'stlari bilan xayrlashadi, uning seriyasi yuklab olinganligini tekshiradi va darhol o'chiradi. Eslatmani kutmasdan, shunchaki u rejalashtirilgan hamma narsani qilgani uchun. To'g'risini aytsam, buni kichik g'alaba deb bildim.

Internetga qaramlikni qanday engish kerakligini tushunish uchun hayotimizni voqealar va hissiyotlar bilan to'ldirishimiz kerak. Men bolaning atrofi va do'stlari bilan muammoni hal qilish uchun ijodiy yondashdim. Ya'ni, men ijtimoiy tarmoqlarda sinfimizning fotosuratini joylashtirdim, u erda o'g'lim muloqot qiladigan barcha ota-onalar va bolalarni qayd etdim ....

Yoqtirishlar va sharhlar soni bo'yicha men o'zlari kompyuterda juda ko'p vaqt o'tkazadigan ota-onalarni darhol aniqladim. Aftidan, eng oson yo'li - muloqotni taqiqlash, lekin menimcha, bu qandaydir O'rta asrlarga o'xshaydi. Va taqiqlar har doim ham ishlamaydi.

O'g'limni muddat tugashini katta nishonlashga va uning do'stlarini tashrif buyurishga taklif qilishga taklif qilib, men shunday reja tuzdim:

• birinchi navbatda siz ota-onalarni farzandlarimiz haqiqiy hayotga ko'proq e'tibor berishlari kerakligiga ishontirishingiz kerak;
• meni qo'llab-quvvatlaydiganlarning ota-onalarini toping;
• Haqiqiy sabablarni ko'rsatmasdan, bolalar bilan ham xuddi shunday qilish (aks holda bu teskari bo'lishi mumkin! :))

Mening rejam muvaffaqiyatli bo'ldi - otalar o'g'il bolalar bilan futbol o'ynash uchun hovliga tez-tez chiqib turishga rozi bo'lishdi, onalar har birimiz birovning uyida o'ynagan bolalarni nazorat qilishimizga rozi bo'lishdi, umuman olganda, butunlay idil.

Bir yozda mening o'g'lim va uning do'stlari nafaqat kompyuterda o'tiradigan, balki ko'p vaqtlarini ochiq havoda o'tkazadigan oddiy bezori aqlli bolalarga aylanishdi. Dachaga sayohat qilib, qo'shnining kulrang ko'zli go'zalligi bilan uchrashgandan so'ng, o'g'li ham o'z iltimosiga binoan o'qishni boshladi - mening quvonchimning chegarasi yo'q edi!

1. Hech narsani taqiqlamang. Bolaligingizni eslang - har qanday taqiq uni buzishga undaydi.
2. Muqobil taklif qiling. Kompyuteringiz yo'qmi? Keling, sayrga chiqaylik. Piyoda yurishni xohlamaysizmi? Keling, stol o'yinini o'ynaymiz.
3. Farzandingizni qanday himoya qilishingiz mumkinligini va buning uchun nima qilishga tayyor ekanligingizni o'ylab ko'ring. Faqat konstruktiv o'ylab ko'ring - qichqirmang, taqiqlamang, jazolamang. Siz boshqa narsaga, bolangizga yaqin bo'lgan narsaga qiziqishingiz kerak.

Agar sizga o'qish uchun kompyuter kerak bo'lsa, kompyuterga qaramlikdan qanday qutulish mumkin:

• tabiiy fanlarni rivojlantirishga ko'proq vaqt ajratish;
• uyda tajriba o'tkazish;
• yovvoyi tabiatni o'rganish;
• yangi bilimlarni olish uchun kompyuterdan foydalanish;
• o'yindan ko'ra tez-tez o'quv qo'llanmasidan foydalaning;
• o'qishga bag'ishlangan vaqt davomida o'ynashdan bosh tortishga rozi bo'ling.

Farzandingizga Internetga qaramlik bilan qanday kurashish kerakligini aytishdan oldin, bu haqda o'ylab ko'ring: o'yin va virtual dunyo har qanday odamni o'ziga jalb qiladi va bola katta oila a'zolaridan birining xatti-harakatlarini shunchaki nusxalashi mumkin.

Kompyuterga qaramlikni qanday engish kerakligini tushunishda qiyin narsa yo'q - siz ozgina tasavvur ko'rsatishingiz va harakat qilishingiz kerak va hamma narsa albatta amalga oshadi.