Eng chiroyli raqamlar. Erkak ko'zi bilan go'zal ayol qiyofasi (foto)

1990-yillarning modasiga aylangan eng nozik ayol modelining qiyofasi o'tmishda qoldi, endi yumaloq shakllar modada. Agar siz hozirgacha g'orda yashamagan bo'lsangiz, qum soati figuralari va go'zal Gollivud go'zallari davri o'z zimmasiga olgani aniq. Ideal qum soati figurasining belgilari Merilin Monro davridan beri deyarli o'zgarmadi, ammo bugungi kunda, 2015 yilda, kattaroq modada yaxshiroq ko'rinadi va ba'zi Gollivud qizlarining so'zsiz egri chiziqlari bundan mustasno emas. Ular ular bilan tug'ilganmi yoki ularni sotib olganmi, bir narsa aniq - bu xonimlar haqiqatan ham hit.

1 Merilin Monro

Ko'pincha nusxa ko'chiriladi, lekin har doim takrorlanmaydigan klassik go'zallik Merilin Monro har doim jozibali qum soati figurasi uchun namuna bo'lib xizmat qiladi. Ommaviy axborot vositalarida nozikroq figuralar hukmronlik qilgan bir paytda, Merilin dunyoning go'zallik standartlari haqidagi tasavvurini butunlay o'zgartirish uchun paydo bo'ldi va bu jarayonda u Gollivud afsonasi va barcha kichkina qizlarning kumiriga aylandi. Merilin haqiqatan ham jingalak qizlar harakatining asoschilaridan biriga aylandi va abadiy Gollivuddagi eng ajoyib go'zalliklardan biri bo'lib qoladi.

2 Salma Hayek

O'zining ajoyib egri chiziqlari, chiroyli uzun sochlari va ajoyib yuzi bilan Salma Hayek ajoyib go'zallikning timsoli. "Frida" filmida san'atsiz, azob chekayotgan rassom rolini o'ynaganida ham, Salmaning go'zalligining yorqinligi o'z yo'liga chiqdi, chunki uni ichida saqlash qiyin. "Frida" filmining bir nechta sahnalarida Salma so'zning to'liq ma'nosida o'zini namoyon qildi va erkaklar ham, ayollar ham Salma Hayek go'zallik timsolini tan olishlari kerak edi. Yana bir tabiiy go'zallik, yulduzlar hizalanib, Salma Hyajek tug'ildi.

3 Kelli Bruk

Kelli Bruk o'zining egri chiziqli hamkasblari kabi mashhur bo'lmasa-da, shubhasiz, ayol qiyofasiga ega mashhur ayollardan biridir, chunki uning tanasi qum soati figurasi g'oyasini mukammal tarzda o'zida mujassam etgan. Uning mayda beli jozibali kestirib, to'ldiriladi va sutyen hajmi ko'plab qizlar uchun katta adolatsizlikdir. Kelli o'zining klassik Gollivud ko'rinishi bilan, shubhasiz, unutilmas jozibali go'zaldir va tez orada eng yaxshi yulduzlar qatoriga kiradi.

4 Tayra Banks

Tayra baland bo'yli, o'spirin bo'lib ulg'aygan va uning qanday go'zal, to'liq ko'krakli va jozibali ayol bo'lishini hech kim kutmagan edi. Tayraning birinchi shakllari deyarli 19 yoshida paydo bo'la boshladi, lekin ular kashf etilishi bilanoq, u albatta ilohiy marhamatga sazovor bo'ldi va to'g'ri shaklga ega bo'ldi. Tayraning bo'yi va egri chizig'i uni Victoria's Secret uchish-qo'nish yo'lagi modeli sifatida orzu qilingan ishga olib keldi va shu vaqtdan boshlab Tayra o'zining go'zalligi va miyasi kuchiga o'z imperiyasini qurdi.

5 Kristina Xendriks

Bu behayo qizg'in Gollivudning o'tgan yilgi jozibasi, tom ma'noda, jonlanishdir, chunki u 1960-yillarda Amerikada joylashgan "Maddalar" xit teleserialining yulduzi. Ajablanarlisi shundaki, bu qizil sochli go'zallik dastlab o'rta maktabda qiynalgan. Kristina o'smir bo'lganida, uni o'rta maktabda shunchalik masxara qilishdi va haqorat qilishdiki, u o'z tengdoshlaridan ajrala boshladi va boshpana uchun gotika uslubi va mafkurasiga murojaat qildi. Uning hozirgi ajoyib muvaffaqiyati va go'zalligiga qarab, u bir vaqtlar maftunkor bo'lganini tasavvur qilish qiyin.

6 Skarlett Yoxansson

Scarlett barcha jozibalarga ega va ularni beg'ubor ishlatadi. O'zining mukammal dumbasi, jozibali dumbasi va keng, jozibali ko'krak qafasi bilan bu sarg'ish go'zallik hayratlanarli egri chiziqlarga ega va ularni ko'rsatishdan qo'rqmaydi. Skarlett yana bir Gollivud yulduzi bo'lib, Esquire jurnalining nufuzli "Tirikdagi eng seksual ayol" mukofotini qo'lga kiritdi va shunday o'tkir ko'zlari va mana shunday shahvoniy tanasi bilan Skarlettning bu mukofotga berilgan mukofoti aslo ajablanarli emas va ochig'ini aytganda, munosibdir.

7 Kat Dennings

1940-yillardagi o'ziga xos soch turmagi va tabiiy egri chiziqli ajoyib tanasi bilan bu qizil sochli go'zallik go'zal Gollivud jozibasi haqidadir. Bu qizda hamma narsa bor: chiroyli chinni teri, mukammal yumaloq lablar va boy bo'yinbog'. Uning tanasini shunday ajoyib saqlash uchun nima qilishini so'rashganda, Kat bu alohida narsa emasligini va u haqiqatan ham arzimas ovqatlardan uzoqlashish uchun kurashayotganini tan oldi. Kechirasiz, xonimlar, lekin bu ko'rinishga ega bo'lishning hech qanday sirli usuli yo'q - bu qiz hozirgina shunday tug'ilgan.

8 Jennifer Love Xyuitt

Jennifer Love Hewitt - o'rta maktab o'quvchisining orzusi. U qo'shni uydagi shirin va begunoh qizga o'xshaydi, lekin u erkaklarning singan yuraklari haqida ko'p narsalarni biladigan jozibali yunon ma'budasining egri chizig'iga ega. Qisqa muddatli "Mijozlar ro'yxati" teleserialida tomoshabinlar Jenniferni o'zining eng shahvoniy holatda ko'rdi, chunki u qonuniy bo'lmagan "maxsus" massajni bajaruvchi massajchi rolini o'ynadi. Bu qiz tabiiy go'zallik va uning ayollik qiyofasi, albatta, Gollivuddagi eng go'zallaridan biri sifatida tarixga kiradi.

9 Jennifer Lopez

Agar siz 2000-yillarning boshlarida xip-xop bilan shug‘ullangan bo‘lsangiz, Jennifer Lopesning “Mening sevgim hech narsaga arzimaydi” videosini eslagandirsiz va buni qanday unutishingiz mumkin? Ushbu shahvoniy va shahvoniy klipda Jennifer Lopez shunchaki ko'ylak va bikini tagida o'zining ajoyib egri chiziqlarini namoyish etadi. Uning yassi, tebrangan oshqozoni qiyshiq sonlari va qiyshiq dumbalari uning qum soati qirolligining hukmron malikalaridan biri sifatidagi mavqeini mustahkamlaydi va oradan 15 yil o'tib, 45 yoshida ham u qalblarni zabt etmoqda.

10 Mariya Keri

Hatto yoshligida ham Mariya qiyshiq edi, lekin keyinroq nimadir yuz berdi va uning uzun, ingichka tanasi yanada egri bo'lib tuyuldi. Ko'p platina qo'shiqchi o'zining ajoyib boyliklarini ko'rsatishdan uyalmaydi va o'zining sevimli qahramonlaridan biri Jessika Rabbit qiyofasini oladi va bu uning kiyinishida namoyon bo'ladi. Mariah - qadr-qimmatning ta'rifi, jozibali va jozibali egri va 44 yoshida R&B qo'shiqchisi hali ham xuddi shunday go'zal.

11 Beyonce

Beyonse nafaqat Grammy mukofotiga sazovor bo'lgan egri chiziqlari bilan mashhur, balki u o'zining sharmandali qiyshiq tanasini tasvirlash uchun ingliz lug'atiga kirish uchun yangi so'zni yaratdi. "O'lja" (ingliz tilidan tarjimasi: shahvoniy, hashamatli) iborasini talaffuz qilgan Beyonse tez orada jingalak figurali qizlarning harakatini boshladi, g'urur bilan tanasini ko'rsatdi va boshqa qizlarni qo'shiqlarida undan o'rnak olishga chaqirdi. Beyonse bir necha bor ketma-ket dunyoning eng go'zal ayoli deb e'lon qilingan va biz faqat bu egri chiziqlar, shuningdek, uning yuzi va ta'riflab bo'lmaydigan iste'dodi bilan rozi bo'lishimiz mumkin.

12 Kim Kardashian

Taniqli Kim Kardashian, tom ma'noda, faqat tasavvur qilib bo'lmaydigan shakllari tufayli mashhur bo'ldi. Kim qo'shiqchi ham, raqqosa ham emas, aktrisa ham emas, u shunchaki ayollik qiyofasi bilan mashhur bo'lgan hayratlanarli darajada go'zal ayol. Shunga qaramay, tabiat unga bu "xizmatlarni" berganmi yoki yo'qmi, deb qanchalik bahslashmasin, bu shakllarni boshqa ko'plab odamlarda tasavvur qilish mumkin va ular hali ham Kimga o'xshamaydi. Siz uni yoqtirasizmi yoki yo'qmi, u shahvoniy narsadir.

13 Nikki Minaj

Nikining "Anakonda" klipi ko'plab afsonalar mavzusiga aylandi va jamiyatda ayollarning dumbalariga bo'lgan ishtiyoqi va Niki qum soati shaklidagi tabiiy go'zallikmi yoki qandaydir jarrohlik yo'li bilan o'zgartirilganligi haqida ko'p bahs-munozaralarga sabab bo'ldi. Gap shundaki, u o'sha jasur egri chiziqlar uchun pul to'laganmi yoki ular bilan tug'ilganmi, hech kim ularni Nikki kabi silkita olmaydi va u o'zi boshqargan barcha musiqiy videolari bilan buni hamma bilishiga shubhani chetga suradi ... Asosiy rol uning kichkina, lekin ayni paytda shahvoniy tanasi bilan o'ynaydi.

14 Iggi Azalea

Garchi u bir necha yil musiqa sanoatida ishlagan bo'lsa-da, Iggy Azalea musiqa sahnasiga qandaydir tabiiy sovg'alar bilan chiqqandek tuyuldi. Iggining asli Yangi Zelandiyadan bo'lgan reper bo'lganini hamma bir oz hayratda qoldirdi, desak, kamtarlik bo'lardi. Ammo u J. Lo va Beyonse kabi egri-bugri xonimlar bilan bemalol bellasha oladigan o‘zining tasavvur qilib bo‘lmaydigan jozibali jozibasi bilan barchani hayratda qoldirdi. Iggy ayol repperlar haqidagi barcha odatiy stereotiplarni buzdi va buni amalga oshirishda ajoyib ko'rindi.

15 Amber Rose

Agar siz Instagram-da bo'lsangiz, yaqinda nashr etilgan Amber Rose epik fotosuratini o'tkazib yuborganingiz yo'q. Bu soqolini olgan, sarg'ish go'zallik Kim Kardashian ushbu fotosuratni joylashtirganda uning onlayn xatti-harakatiga o'zini ukol qilgan bo'lishi mumkin, bu sizning ona bo'lishingiz va uzoq muddatli yigitingizdan yaqinda ajralganingiz ajoyib ko'rinishga ega bo'lishingiz shart emasligini isbotlaydi. . Amberning egri chiziqlari shunchaki yulduzli va deyarli mavjud bo'lmagan bikini ularni ko'rsatishda ajoyib ish qiladi.

Nima uchun vazn va bo'y bir xil bo'lsa ham, siz va do'stingizda bir xil kiyim boshqacha ko'rinadi? Ma'lum bo'lishicha, sizda har xil turdagi ayol figuralari bor. Tananing o'ziga xos turi turli xil tana to'qimalarining (mushak, yog ', suyak) rivojlanishi/tuzilmasiga bog'liq bo'ladi, bu asosan genetika bilan belgilanadi, ammo uni jismoniy mashqlar va parhez orqali tuzatish mumkin.

Barcha ayollar chiroyli va individualdir. Har bir tananing o'zining ijobiy va salbiy tomonlari bor. Shuning uchun, yanada samarali mashq qilish, to'g'ri liboslarni tanlash va yanada jozibali ko'rinish uchun siz tanangizning turini bilishingiz kerak. Uni qanday aniqlash mumkin? Bugun biz bilib olamiz.

Bu raqam sizning ota-onangiz tomonidan berilgan asl fizika ("meros"), chunki u turmush tarzidan ko'ra ko'proq genetika bilan belgilanadi. Jismoniy mashqlar va to'g'ri ovqatlanish sizning raqamingizni saqlab qolishga yordam beradi, shu bilan birga metabolizm, yog'larning taqsimlanishi va mushaklarning tuzilishini agressiv choralarsiz o'zgartirish juda qiyin.

Ideal tana turlari mavjud emas, lekin siz turli usullar - sport va yana to'g'ri ovqatlanish yordamida idealga yaqinlashishingiz mumkin. Garchi kiyimni to'g'ri tanlash ham muhim rol o'ynaydi.

Eslatma! Ideal ayol qiyofasi haqidagi g'oyalar doimo o'zgarib turadi. Shunday qilib, tarixdan oldingi davrlarda juda katta ayollar jozibali hisoblangan. Qadim zamonlarda go'zallik standarti uzun oyoqlari va kichik ko'kraklari bo'lgan nozik va oqlangan ayol edi.

O'rta asr go'zalligi - bu, birinchi navbatda, ona. Shuning uchun, o'sha davrning ideal figurasiga yumaloq qorin, unchalik aniq bo'lmagan bel va sonlar kiradi - bir so'z bilan aytganda, ayollik emas. Bu uzoq vaqt davom etdi, ammo XX asrda ideal shaxs g'oyasi keskin o'zgardi. Yassi qorinli va uzun ingichka oyoqli ayollar go'zal hisoblana boshladilar. Keyin, aslida, "90/60/90" stereotipi paydo bo'ldi. Ammo, aslida, individual parametrlar emas, balki ularning nisbati muhim ahamiyatga ega.

Shu sababli, ular ayol figuralarining tipik xususiyatlarini tasniflashni boshladilar. Ushbu tasnif elkalar, bel va sonlarning mutanosib nisbatiga asoslanadi. Rostini aytsam, bu yagona emas (boshqa tasniflar haqida ko'proq o'qing), lekin biz hali ham klassikadan boshlaymiz. An'anaga ko'ra, ayol figuralari sabzavot / mevalar yoki geometrik raqamlar yoki lotin alifbosi harflari bilan taqqoslanadi.

Nima uchun 90/60/90 ideal raqam uchun standart hisoblanadi?

Tana turini qanday aniqlash mumkin?

Yuqorida aytib o'tilgan xususiyatlarga asoslanib, ayol figuralarining 5 asosiy turi mavjud:

• "olma";
• "qum soati";
• "uchburchak";
• "to'rtburchak";
• "teskari uchburchak"

Agar siz qaysi turga tegishli ekanligingizni bilmoqchi bo'lsangiz, o'lchash tasmasini tayyorlashingiz va faqat 3 ta o'lchovni olishingiz kerak.

1. dumba. O'lchov tasmasi polga parallel ekanligiga ishonch hosil qilib, kestirib, ularning eng keng qismida hajmini aniqlang.
2. Bel. Uning hajmini eng tor qismi (kindikdan bir oz yuqori) bilan aniqlang, oshqozon esa tashqariga chiqmasligi yoki orqaga tortilmasligi kerak.
3. Ko'krak. Eng chiqadigan nuqtaga e'tibor qaratib, surishsiz oddiy sutyen ustidagi ovoz balandligini aniqlang. Lentani polga parallel tuting.

Shundan so'ng siz olingan natijalarni baholashni boshlashingiz mumkin.

1. Agar sizning soningiz va ko'kragingiz hajmi taxminan bir xil bo'lsa va belingiz 20-30 sm kichikroq bo'lsa, unda sizda qum soati shakli bor.
2. Agar sizning oyoqlaringiz ingichka bo'lsa va sizning oshqozoningiz, belingiz va ko'kragingiz eng ko'p ajralib tursa, unda siz "olma" shakliga egasiz ("doira").
3. Agar sizning sonlaringiz va ko'kragingizning hajmi taxminan bir xil bo'lsa va sizning belingiz ularning fonida unchalik ajralib turmasa, unda siz haqiqiy "to'rtburchak"siz.
4. Agar sizning elkangiz kestirib, ko'kragingizdan ko'ra kengroq ko'rinadigan bo'lsa va ko'kragingiz pastki tanangizdan kattaroq bo'lsa, unda sizda T shaklidagi raqam (ya'ni, "teskari uchburchak") mavjud.
5. Nihoyat, agar sizning belingiz ko'rinadigan bo'lsa va ko'krak hajmi son hajmidan kamroq bo'lsa, unda siz "nok" ("uchburchak")siz.

Keling, har bir turdagi ayol figurasining xususiyatlari bilan batafsilroq tanishaylik.

№ 1. “Qum soati” (boshqa nomlar: “gitara”, “X-raqam”, “sakkizinchi raqam”)

Klassik tana turi, mashhur "90/60/90" - bu faqat u haqida. Bunday ayollar elkalari va kalçalarının teng hajmi va aniq belgilangan bel bilan ajralib turadi. Bir so'z bilan aytganda, parametrlar proportsionaldir. Haddan tashqari yog ', agar paydo bo'lsa, kestirib, ko'kragiga taqsimlanadi, garchi bu o'zining kamchiliklariga ega. Shunday qilib, ortiqcha vaznli "gitaralar" "quloqlar" dan azob chekishi mumkin (bu "to'liq qum soatlari" deb ham ataladi). Biroq, bu holatda ham, ayol nozik belini yo'qotmaydi.

Eslatma! X shaklidagi figura antik davrda ideal hisoblangan. Va agar siz "sakkizlik" guruhiga kirsangiz, biz sizni xursand qilishga shoshilamiz: sizning holatingizda asosiy narsa kestirib, belingiz va ko'kragingizning uyg'un nisbatlarini buzmaslikdir.

Shkaf tanlash

Asosiy vazifa - egri chiziqlarni ta'kidlab, pastki va yuqorining uyg'unligini saqlab qolishdir. X shaklidagi figuraning yaxshi tomoni shundaki, unga deyarli har qanday kiyim mos keladi., lekin tananing egri chizig'ini iloji boricha foydali tarzda ta'kidlash uchun biz quyidagilarga ustunlik berishni tavsiya qilamiz:

• o'rnatilgan siluetlar;
• qo'shimcha aksessuarlar sifatida beldagi kamar;
• kamar va belbog'li paltolar, bluzkalar va yomg'irlar A uy;
• yuqori belli shimlar / jinsilar;
• dumaloq yoki V-bo'yinli ko'ylaklar va kozoklar;
• qalam yubka.

Ushbu tana turiga mos kelmaydigan kiyimlar:

• kam qavatli shimlar / jinsilar;
• siluetni yashiradigan sumkali kiyimlar;
• past / baland bel bilan bluzkalar / liboslar;
• tekis kesilgan tashqi kiyim.

To'g'ri ta'lim

O'zingizning raqamingizni saqlab qolish uchun kuch mashqlari kardio mashg'ulotlar bilan aralashib ketishi kerak. Siz har qanday turdagi yurak-qon tomir faoliyatiga murojaat qilishingiz mumkin (haftasiga ikki yarim soatlik seans etarli bo'ladi).

Eslatma! "Sakkizlik" ning eng mashhur vakillariga Monika Belluchchi, Merilin Monro, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian kiradi.

№ 2. "To'rtburchak" (boshqa nomlar: "kvadrat", "banan", "nozik ustun", H shaklidagi shakl)

Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, "to'rtburchaklar" da, son va ko'krak hajmi tengdir va bel umuman ifoda etilmaydi yoki zaif ifodalanadi (masalan, ko'krak hajmi 94 sm bo'lgan 70 sm). Shubhasiz, bu ko'proq sport va sport fizikasi (xuddi shu "sakkizlik" ga nisbatan), bundan tashqari, belning etarli bo'lmagan egri chizig'ini vizual ravishda oshirish mumkin. Bu holatda raqamning xususiyatlarini ta'kidlash - kestirib, elkalarining uyg'unligini saqlab qolish, belni vizual ravishda toraytirish. Bunga boshqa joylarda qo'shimcha hajm yaratish orqali erishish mumkin.

Bunday raqamga ega bo'lgan ayol og'irlashganda, uning silueti to'rtburchaklar yoki O shaklida bo'ladi. Yog 'qorin bo'shlig'iga to'planib, o'ziga xos "hayot saqlovchi" ni hosil qiladi.

Shkaf tanlash

Diqqat chiroyli oyoq va belga qaratilgan, tananing pastki va yuqori qismlari o'rtasida muvozanat saqlanadi. Eng yaxshi "to'rtburchaklar" quyidagilardir:

• kapri yoki klassik tekis shimlar;
• belbog'li palto, o'rnatilgan tashqi kiyim;
• spagetti tasmali tepalar;
• jinsi yoki tor shimlar past / o'rta ko'tarilish bilan;
• to'g'ri elkali chiziqli tashqi kiyim (shu jumladan kurtkalar);
• A shaklidagi yubka;
• belbog'li ko'ylaklar A uy yoki kayışlarsiz.

Shu bilan birga, H shaklidagi raqamga ega bo'lganlarga quyidagilardan qochish tavsiya etiladi:

• katta o'lchamli yoki keng kiyimlar;
• qalam yubkalar;
• o'rta qismini haddan tashqari ochib beradigan kiyimlar;
• leggings;
• tekis uslubdagi ko'ylaklar va tashqi kiyimlar;
• turtleneka;
• toplar, ekipaj bo'yni yoki yengsiz futbolkalar.

To'g'ri ta'lim

Bunday raqamni to'g'rilash uchun asosan stepper yordamida kardio faoliyatini minimallashtirish kerak. Qorin bo'shlig'i mashqlari va hula halqadan foydalanish bilan belni yaratishingiz mumkin. Trening shiddatli, ammo qisqa bo'lishi muhimdir. Har bir mushak guruhi har hafta o'z yukini olishi kerak.

Eslatma! Mashhur "to'rtburchaklar": Milla Jovovich, Anna Kurnikova, Nikol Kidman, Kameron Diaz, Keira Naytli.

№ 3. "Armut" (boshqa ismlar: "uchburchak", "qoshiq", "trapezoid", A shakli)

Bu haqli ravishda eng nazokatli hisoblanadi. Dumaloq, yaltiroq kestirib, elkalaridan biroz kattaroqligi bilan ajralib turadi. Oshqozon odatda tekis, beli esa juda nozik.

Ko'pincha "Armut" ayollar katta ko'krak bilan maqtana olmaydi- ular ko'pincha tekis, lekin plastik jarroh, siz bilganingizdek, bunday muammolarni osongina hal qiladi. Shuni ham ta'kidlab o'tamizki, bunday raqam bilan o'zingizni parhezlar bilan qiynashning ma'nosi yo'q. A shaklidagi raqam ortiqcha vazn bilan ham, model og'irligi bilan ham saqlanadi. Shuning uchun, diqqatni chiroyli qo'llar, bo'yinbog'lar yoki bo'yinlarga jalb qilish yaxshiroqdir, buning uchun siz faqat mos kiyimlardan foydalanishingiz kerak.

Shkaf tanlash

Asosiy maqsad - tananing yuqori qismiga e'tibor qaratib, kestirib, muvozanatni saqlashdir. Buning uchun siz foydalanishingiz mumkin:

• trapesiya paltosi, o'rnatilgan tashqi kiyim;
• pastki qismida kengayadigan jinsi / shimlar;
• to'ldirilgan yelkalari bo'lgan har qanday o'rnatilgan kiyimlar (ko'ylagi, blazerlar va boshqalar);
• quyuq tekis oyoqli shimlar / jinsilar;
• toplar, bluzkalar va futbolkalar (yengsiz, ochiq yelkali yoki keng bo'yinbog'li);
• qalam yubka yoki chiziqli yubka.

• uzun tekis paltolar, keng kiyimlar;
• ko'p sonli og'irlik elementlari bo'lgan yubkalar / shimlar (dantellar, burmalar, burmalar);
• turtlenekalar, bluzkalar va turtlenekalar;
• to'liq yubkalar (shu jumladan, kengayganlar), kamarda / cho'ntaklarda dekorativ elementlarga ega shimlar;
• kestirib, massiv va yorqin kamarlar;
• tor shimlar (ayniqsa ochiq ranglilar).

To'g'ri ta'lim

Pastki qismni to'g'rilash uchun siz mashinada squats (surat o'rtacha bo'lishi kerak), o'pka va oyoq kengaytmalarini bajarishingiz mumkin. Bundan tashqari, yaxshi natijalarga erishish uchun squats uzoq ketma-ketlikda (10-15 takrorlash) birlashtirilishi mumkin.

Eslatma! Bu raqamga ega bo'lgan mashhurlar orasida: Kristina Agilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyonse.

№ 4. "Inverted uchburchak" (boshqa nomlar: T-shakli, "sabzi", Y-shakli)

Ushbu turdagi tanaga ega ayollar tor kestirib, keng elkalariga ega. Oyoqlar ko'pincha boshqalarga qaraganda ingichka va uzunroq. Turli xil stilistik usullar sonlarni vizual ravishda kattalashtirishi, elkalarini kamaytirishi va belni ta'kidlashi mumkin. Buning uchun eng yaxshi variant - to'g'ridan-to'g'ri kesilgan, kestirib, maksimal tafsilot va ko'krak sohasidagi minimal.

Shkaf tanlash

Asosiy maqsad - yuqori va pastki qismini muvozanatlash, shu bilan birga siz bel haqida unutmasligingiz kerak. Buning uchun eng mos kiyim:

• trapesiya paltosi;
• Katta cho'ntakli yoki burmali A shaklidagi yubkalar;
• kvadrat yoki U shaklidagi bo'yinbog'li bluzkalar, toplar va ko'ylaklar;
• sonning katta tasmalari;
• past balandlikdagi jinsilar / shimlar;
• beldan pastda jingalakli tepalar/ko'ylaklar.

Shu bilan birga, rad etish tavsiya etiladi:

• uzun yubkalar va qalam yubkalar;
• tekis uzun paltolar;
• tekis quyuq shimlar;
• keng ustki kiyim;
• keng qayiq bo'yinbog'li bluzkalar va tepalar;
• katta hajmli yengli kurtkalar va bluzkalar;
• hajmli yorqin jumperlar / sviterlar;
• soxta yelkali liboslar.

Diqqat qilish! T-shaklidagi figuraning mashhur egalari: Anjelina Joli, Ketrin Makfi, Demi Mur.

№ 5. "Olma" (boshqa nomlar: O-shakli, "oval", "aylana", "romb")

Boshqa turdagi ayol figuralari bilan solishtirganda, bu eng nomutanosib, ammo Rubensning rasmlarida aynan shu ayollar ulug'langan. "Olma" tanasining eng ko'zga ko'ringan qismi o'rta, ya'ni oshqozon va beldir. Sonlar va oyoqlar bel qismi kabi nisbatan ingichka. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, yog 'bu ko'zga tashlanadigan qismda to'planadi. Ayol tanasi turi "olma"

Shkaf tanlash

Asosiy vazifa - bu raqamni "cho'zish", oyoqlarni, bo'yin chizig'ini ta'kidlash va belni aniqlash. Buning uchun foydalanish afzalroqdir:

• vertikal dartli oddiy kiyimlar;
• trapesiya paltosi, A shaklidagi tashqi kiyim;
• kestirib, ostidagi katta elementlarga ega kiyimlar;
• V-bo'yinli toplar/bluzkalar;
• A-siluetli liboslar;
• katta cho'ntaklar va chaqmoqli jinsilar / shimlar.

Shu bilan birga, ular "olma" uchun mutlaqo mos emas:

• qattiq yubkalar va qalamlar;
• keng kiyimlar;
• tor jinsi / shimlar yoki past ko'tarilgan;
• kalta tepalar, turtlenelar;
• oshqozon / yelkalarda jingalak, yorqin tazyiqlar yoki dekorativ detallar bilan liboslar.

Olma tanasi turi: asosiy shkaf yaratish

To'g'ri ta'lim

Kilo yo'qotish uchun muntazam kardio mashg'ulotlar talab qilinadi - masalan, qadam yoki yugurish yo'lakchasida. Belni halqa va qorin mashqlari yordamida shakllantirish mumkin.

Eslatma! Eng mashhur "olma": Britni Spirs, Ketrin Zeta-Jons, Jessika Jons.

Video - Ayol figuralarining turlari

Ayol shakllarining metabolik tipifikatsiyasi

Yuqorida aytib o'tilganidek, yuqorida keltirilgan tasnif yagona emas. Quyida yana biri - metabolik turlari bo'yicha. Keling, buni batafsil ko'rib chiqaylik.

Jadval. Metabolik tana turlari.

Ism, rasm	Qisqacha tavsif
	Bunday ayollarda dominant bez - gipofiz bezi. Bu holda metabolizm sekin va sust, yog 'yaxshi to'planadi va suyuqlik ham yaxshi saqlanadi. Bunday xonimlar bolalikdan ortiqcha vaznga moyil. Turi ilgari tasvirlangan "olma" bilan umumiy narsaga ega.
	Dominant bez qalqonsimon bezdir. Bu ayollar odatda normal vaznga ega va ko'pincha hatto ingichka tanaga ega. Ushbu turdagi "to'rtburchaklar" bilan umumiy narsa bor. Ayollar "o'g'il bolalarcha" ko'rinadi, tor yelkalari, kichik ko'kraklari va o'tkir oyoq-qo'llari bor.
	Eng ayol turi. Dominant faollik ayol gormonlari va tuxumdonlardir. Bir oz "qum soati" va "nok" ni eslatadi. Yog 'to'qimalari asosan dumba va sonlarda taqsimlanadi.
	Bunday ayollarning figurasi erkaklarnikiga juda o'xshaydi - elkalari keng, kestirib, tor. "Inverted uchburchak" ni aks ettiradi. Ustivor bez - bu androgenlarni ishlab chiqaradigan buyrak usti bezi.

Tana turini bilagingizga qarab qanday aniqlash mumkin?

Bu haqiqatan ham mumkin - tana turi tibbiyotda (ayniqsa, akusherlikda) bilak bilan belgilanadi. Bilakning o'lchami tananing ushbu qismida ayolning suyaklarining qalinligini ko'rsatadi. Shu munosabat bilan, raqam turi quyidagicha bo'lishi mumkin:

• astenik;
• giperstenik;
• normostenik.

Bilak atrofi Solovyov indeksi sifatida ham tanilgan ko'rsatkichdir. Birinchi holatda u 15 dan kam, ikkinchisida - 17 dan, uchinchisida - 15 dan 17 gacha.

Ayol figuralarining yangi turlari haqida

Kam odam biladi, ammo yaqinda ayol figurasi shunchalik o'zgardiki, olimlar odatiy tasnifni bir nechta yangi "sabzavotlar" bilan to'ldirishga majbur bo'ldilar. Bu, birinchi navbatda, "yog'li qovoq". Qum soatiga o'xshash narsa, lekin kengroq bel bilan (25 sm dan ortiq - taxminan 20-25 sm).

Yana bir raqam bor "baqlajon"- aslida bir xil "nok", lekin bel juda aniq emas. Va nihoyat "brokkoli"- "sabzi" ga o'xshash raqam turi, lekin ko'proq hajmli ko'krak bilan. Aytgancha, plastik jarrohlik tufayli har qanday "sabzi" tezda "brokkoli" ga aylanishi mumkin.

Video - tana turiga qarab libos tanlash

Xulosa sifatida

Natijada shuni ta'kidlaymizki, har qanday ayol figurasi vaqt o'tishi bilan yaxshi tomonga emas, balki o'zgaradi. Bu umumiy bilim. Ammo yapon olimlari yoshga bog'liq o'zgarishlar ma'lum bir ketma-ketlikda sodir bo'lishini aniqladilar. Bu shunga o'xshash narsaga o'xshaydi.

Hozirgi vaqtda o'z figurasidan mutlaqo mamnun bo'ladigan qizni uchratish qiyin - qoida tariqasida, har bir adolatli jins vakili qandaydir murakkablikka ega, ideallarga intiladi va umuman behuda! Tadqiqotlarga ko'ra, har bir erkak podiumdagi uzun bo'yli, ozg'in qizlarni yoqtirmaydi. Keling, qaysi ayol figurasini haqli ravishda eng go'zal deb atash mumkinligi haqida gapiraylik.

Qizlarning eng chiroyli figuralari

So'rovlarga ko'ra, erkaklar ozg'in ayollarga qaraganda egri chiziqli chiroyli figurali ayollarni yoqtirishadi. Psixologlar buni go'zal ayol qiyofasining ajoyib shakli yaxshi sog'liq va nasl tug'ish qobiliyatining belgisi ekanligi bilan izohlashadi. Shuning uchun ayollarning eng chiroyli figuralari ro'yxatida birinchi o'rinni "qum soati" munosib ravishda egallaydi.

Ikkinchi o'rinni qisqa bo'yli, ingichka fizikaga ega qizlar egallaydi - erkaklarning fikriga ko'ra, bu murakkab mavjudotlar juda ta'sirli ko'rinadi, siz bunday qizlarni himoya qilishni va himoya qilishni xohlaysiz.

Va faqat uchinchi o'rinni ayol tanasining taniqli nisbati 90-60-90 egallaydi. Shubhasiz, bunday parametrlarga ega bo'lgan tana juda uyg'un ko'rinadi - o'rta kattalikdagi ko'krak va o'rtacha ko'zga ko'ringan kestirib, nozik raqam.

Go'zal ayol figurasi - o'zgaruvchan go'zallik

Yigirmanchi asr tarixiga kirsak, go'zallik ideallari, ehtimol, bizning dunyomizdagi eng o'zgaruvchan narsa ekanligiga amin bo'lamiz. Shunday qilib, barchamiz erkaklar va ayollar go'zal Merilin Monroni qanday zavq bilan eslashadi, ko'plab qizlar uning idealiga intilishgan. Uning tanasining nisbati qanday? Bo'yi 160 sm dan kam bo'lgan uning parametrlari 92-60-86 edi.

60-yillarda go'zallik ideallari biroz o'zgardi va eng go'zal figura 170 sm balandlikdagi tana parametrlari 80-53-80 bo'lgan Twiggy (Leslie Hornby) deb hisoblangan .

80-yillarda hammaga taxallusi bilan tanilgan Madonna Veronika Luiza Chikonna yoshlik butiga aylandi. Aynan u o'rtacha bo'yi va o'lchamlari 90-60-86 bo'lgan ayollarning eng chiroyli figuralari ideallari tendentsiyasini belgilab berdi.

Bugungi kunda axloq keskin o'zgardi va tobora ko'proq qizlar baland bo'yli va "sabzi" figurali - keng elkalari va tor dumbali Anjelina Joli go'zalligi idealiga intilmoqda. Ayol figurasining bu parametrlari bugungi kunda moda olamidagi eng go'zal deb hisoblanadi.

Shaklingizning go'zalligini qanday ta'kidlash mumkin?

Televizor ekranlaridan ilhomlangan komplekslar tufayli biz ko'pincha o'z figuramizning afzalliklarini e'tiborsiz qoldiramiz va to'g'ri urg'u qilish o'rniga, biz yashirin kiyimlar ostida yashirinamiz. Ammo kiyim yordamida siz o'zingizning raqamingizning afzalliklarini ta'kidlashingiz va kamchiliklarini yashirishingiz mumkin.

Ko'krak shaklini ta'kidlash va e'tiborni jalb qilish uchun siz ko'taruvchi korsetli liboslarga ustunlik berishingiz kerak.

Chuqur V-bo'yinli toplar va ko'ylaklar ham bu vazifani ajoyib tarzda engishadi.

Yupqa belni ta'kidlashning eng yaxshi usuli - uni belbog'lar va belbog'lar bilan ta'kidlashdir, ular murakkab liboslarda eng chiroyli ko'rinadi.

Bundan tashqari, baland shimlar va yubkalar yordamida belga e'tibor qaratishingiz mumkin, bu nafaqat kuchli aksanni yaratishi, balki vizual tarzda moslashishi mumkin.

Qanday qilib kestirib, ta'kidlash kerak? Buning uchun kam bel va ko'plab zamonaviy dekoratsiyaga ega yubka modellariga ustunlik berish yaxshidir.

Ayol figuralari beshta asosiy turga bo'linadi, ular parametrlar asosida aniqlanadi. Turingizni aniqlab, siz nafaqat chiroyli va uyg'un kiyinishni o'rganishingiz, balki o'zingiz uchun samarali mashg'ulot va parhez dasturini yaratishingiz mumkin.

Olma figurasi

Olma shaklining boshqalardan asosiy farqi uning yumaloq shaklidir. Hajmlar bir tekis taqsimlanmagan, ularning asosiy qismi ko'krak va belda joylashgan. Aylanada elkalar va sonlar deyarli bir xil, ammo bel ba'zan eng keng joydir. Shaklda ko'zga ko'ringan ko'krak, orqa va bel bor.

Dumba dumaloq, ammo tekis bo'lganlar ham keng tarqalgan. Ko'kraklar odatda katta. Agar olma shakliga ega bo'lgan qiz og'irlik qila boshlasa, unda muammoli joylar oshqozon va beldir. Tashqi tomondan, u olma yoki to'pga o'xshaydi, shuning uchun nom. Turi semizlikka moyil, shuning uchun siz o'zingizni shaklda ushlab turish uchun dietangizni kuzatishingiz va faol hayot tarzini olib borishingiz kerak.

Qum soati figurasi

Qum soati figurasi ayollik va chiroyli figuraning tan olingan standartidir. U ko'plab qizlar haqli ravishda intiladigan idealdir.

Qum soati egri chiziqlarning yumaloqligi va silliqligi, aniq bel, bir xil o'lchamdagi elkalari va sonlari bilan ajralib turadi. Va ko'krak va sonlardagi hajmlar taxminan tengdir. Sofiya Loren, Merilin Monro va Elizabet Teylor qum soati figuralarining ajoyib namunalaridir.

Ammo uning sof shaklida "qum soati" kam uchraydi. Qoida tariqasida, turlar birlashtiriladi va o'tish kuzatiladi. Misol uchun, "nok + qum soati" - Shakira va Halle Berri.

Armut figurasi

Boshqa belgiga ega: "A". Bu raqam elkalar va kalçalar o'rtasidagi keskin kontrast bilan tavsiflanadi - birinchisi ikkinchisiga qaraganda ancha torroq. Qoidaga ko'ra, bunday ayollar katta ko'kraklari bilan maqtana olmaydi, lekin mo'rt tepaga qaramay, bu raqam og'ir pastki qismga ega: sonlari va oyoqlari og'ir va hajmli. Shu bilan birga, afzalliklarga mukammal tekis qorin va ari bel kiradi.

Agar nok shaklidagi ayol kilogramm olishni boshlasa, u birinchi navbatda oyoq va dumbada sezilarli bo'ladi, ammo bel, yuz va ko'krak faqat istisno hollarda og'irlik qiladi.

To'rtburchak shakl

To'rtburchak ko'plab noklarga hasad qiladi, chunki bu erda ikkinchisi orasida taqiqlangan narsalarni kiyish joizdir. Aytgancha, bu "to'rtburchaklar" figuralarni ko'pincha jahon podiumlarida ko'rish mumkin.

Ushbu turdagi asosiy belgi - belning yo'qligi yoki u deyarli sezilmaydi. Agar qiz juda ko'p vazn yo'qotsa ham, kerakli bel hali ham kerakli tarzda ko'rinmaydi. Kalçalar va elkalar deyarli bir xil va torso haqiqatan ham to'rtburchak shaklga o'xshaydi. Turi ikki turga bo'linadi: ustun (agar rasm nozik bo'lsa) va g'isht (ortiqcha vazn bo'lsa). Ammo, yuqorida aytib o'tilganidek, vazndan qat'i nazar, siluet juda zaif ifodalangan.

Ammo "to'rtburchak" ning afzalliklari bor: toza dumba, nozik oyoqlar va ingichka qo'llar. Og'irlikni oshirganda, ikkinchisi ko'krak, qorin va bel bo'ylab eng tekis joylashadi. Shu bilan birga, ko'p hollarda oyoqlar ingichka bo'lib qoladi.

Uchburchak shakli

Tana turi eng muammolilaridan biridir. Aytishlaricha, bunday qizlar "atletik tuzilishga ega". Asosiy xarakteristikasi shundaki, elkalari kestirib, ko'proq aniqroqdir. Bel deyarli ko'rinmas. Tananing yuqori qismi pastki qismidan uzunroq. Ushbu turdagi asosiy kamchilik - bu raqamning erkakligi va afzalligi - oyoqlarning nozikligi. Og'irlikning ortishi, birinchi navbatda, tananing yuqori qismi bo'ylab taqsimlanadi, bu siluetni yanada uchburchak qiladi.

Tana turini qanday aniqlash mumkin

O'zingizning tanangiz turini aniqlashga ishonch hosil qilish uchun quyidagi savollarga javob bering:

• Sizning raqamingiz qayerda torroq: sonda yoki elkada? (agar kestirib, "nok" shakli bo'lsa; elkalari "uchburchak" bo'lsa).
• Agar sizning elkangiz va sonlaringiz taxminan teng bo'lsa, sizning belingiz qanchalik aniq? (kuchli - "qum soati"; zaif - "uchburchak").
• Agar belning hajmi kestirib, hajmiga teng yoki hatto biroz kattaroq bo'lsa, bu "olma".

Tanangiz turiga qarab kiyim

Tana turini aniqlagandan so'ng, siz to'g'ri shkafni tanlashni boshlashingiz mumkin. Keling, har bir tur uchun stilistlar qanday maslahat berishlarini ko'rib chiqaylik. Va unutmangki, yomon raqamlar yo'q - noto'g'ri tanlangan kiyimlar mavjud.

olma

Asosiy maqsadlar:

• Shaklni vizual ravishda kengaytiring. Bu kiyimdagi vertikal chiziqlar va assimetriya bilan amalga oshirilishi mumkin.
• Barcha urg'uni nozik oyoqlarga va nafis bo'yin chizig'iga qarating. Shunday qilib, e'tibor muammoli joylardan chalg'itiladi.

Shkaf tanlashda nuanslar.

• Bir oz mos keladigan, lekin qop bo'lmagan narsalarga ustunlik bering.
• Narsalarning materiali tekis, silliq tuzilishga ega bo'lishi kerak, erkin draping. Hech qanday holatda narsalar qattiq bo'lmasligi kerak, aksincha, chiroyli tarzda yiqilib tushishi kerak. Zich va qattiq materialdan saqlaning - bu keraksiz hajmni oshiradi.
• Yordamchi vosita sifatida shaklli kiyimlardan foydalaning.
• Kiyimdagi dekorativ elementlar (ruffles, frills, prints) kestirib yoki ko'kragida joylashgan bo'lishi kerak.
• Mato ustidagi dizayn o'rta darajada bo'lishi kerak, lekin katta yoki juda kichik emas. Umuman olganda, tekis matoga ustunlik berish yaxshidir, chunki bu siluetni vizual ravishda uzaytiradi.
• Shkafingizdan tor shim va yubkalarni olib tashlang.
• Ko'ylagi va blazerlarni ochiq kiymang;
• Qatlam bilan tajriba qilishdan qo'rqmang - bu foydali bo'lishi mumkin.
• Muammoli joylardan e'tiborni chalg'itish uchun siz turli xil zargarlik buyumlari va aksessuarlardan foydalanishingiz mumkin.
• Bo'yin va ko'kragingizni ko'rsatadigan toplar va bluzkalarni yaxshi ko'ring.
• Qorin bo'shlig'iga e'tibor qaratmaslik uchun, tepaning uzunligi kestirib, darajasiga qadar bo'lishi kerak.

Qum soati

"Qum soati" ideal raqam bo'lishiga qaramay, birinchi qarashda siz yuragingiz xohlagan narsani kiyishingiz mumkin bo'lib tuyulishi mumkin, ammo siz hali ham tasvirga e'tibor berishingiz kerak. Kiyim tanlashda asosiy maqsad belni ta'kidlash, yuqori va pastki o'rtasidagi uyg'unlikni saqlash bo'lishi kerak, ya'ni. Bir yoki boshqasini ortiqcha yuklamang. Kiyimlar nafis egri va yumaloqlikni ta'kidlasa, tavsiya etiladi.

To'rtburchak

Agar sizda to'rtburchaklar shakli bo'lsa, sizning tanlovingiz bo'sh yoki yarim mos keladigan narsalarga to'g'ri kelishi kerak. "Xalta" juda katta hajmli tasvirni yaratadi va juda qattiq kiyimlar faqat mavjud kamchiliklarni ochib beradi.

Ko'kragingizga e'tiborni jalb qilish uchun yorqin ranglar, aksessuarlar va mato to'qimalaridan foydalaning, lekin uni haddan tashqari oshirib yubormaslik uchun ehtiyot bo'ling. Belni ta'kidlash ham muhim, lekin aniq emas, shuning uchun urg'u tor chiziqning tepasida yoki pastda joylashtirilishi kerak.

Yupqaroq ko'rinish uchun dumbalaringizni ajratib ko'rsatish va ularni vizual ravishda kattalashtirishga harakat qiling. Ustki va futbolkalarning uzunligi tos suyagidan yuqori emas. Dumbangizni qanchalik kengroq qilsangiz, belingiz shunchalik torroq ko'rinadi. Bundan tashqari, ko'p qatlamli bo'lmaydi.

Armut

"Armut" turining asosiy afzalligi - bu deyarli hamma joyda mavjud bo'lgan ari beli. Shuning uchun butun e'tibor unga qaratilishi kerak.

Diqqatni katta pastki qismdan mo'rt tepaga to'g'ri o'tkazish muhimdir. Kiyim tanlashda siz siluetning silliq chiziqlari va egri chiziqlariga rioya qilishingiz kerak.

Dumaloq yelkali va egilgan yubkali tikilgan kurtkalar, 2-3 bukli lola yubkalar, pastki qismi toraygan, lekin belida burmali shimlar nokda uyg‘un ko‘rinadi.

Nok, boshqa hech kim kabi, turli xil kamonlarga, bir-biriga yopishgan cho'ntaklar, uchburchak va kvadrat bo'yinbog'lar, tushirilgan yenglar va boshqalarga mos keladi. Umuman olganda, elkangizni vizual ravishda kengroq qilishga yordam beradigan har qanday narsa.

Ammo to'g'ridan-to'g'ri kesilgan ko'ylaklar, tor yubkalar va shimlar, "erkak" kesilgan jinsi shimlar, kam belli narsalar, shunga o'xshash belbog'lar va kalça chizig'i uchun katta naqshlardan qochish kerak.

Ushbu raqam uchun kiyim tanlashda kiyim tikilgan matoga alohida e'tibor bering. Agar bu kozok, ko'ylagi yoki blazer bo'lsa, unda ular og'ir matolardan tikilganligi ma'qul, lekin shim va yubkalar, aksincha, yumshoqroq. Katta trikotajlar, masalan, paxta, zig'ir yoki viskozadan tayyorlangan kozok va kardiganlar raqamning jozibadorligini yaxshi ta'kidlaydi.

Uchburchak

"Uchburchak" turi uchun kiyimlarni to'g'ri tanlash printsipga asoslanadi: kestirib, diqqatni "qum soati" ning vizual tasviriga intiling. Kiyim oddiygina shaklning konturiga mos kelishi kerak. Undan foydalanib, pastki qismini oshirib, yuqori qismini vizual ravishda kamaytirishingiz kerak. Barcha e'tiboringizni oyoqlaringizning nozikligiga qarating.

Elkaning kengligi elkama chizig'i juda baland bo'lgan kiyim bilan samarali tarzda maskalanadi. Yuqori qismdagi yenglar uzun bo'lmasa yaxshi bo'ladi. V-bo'yinbog'iga ustunlik bering. Chiziqlar tasvirdagi muvozanatga erishishga yordam beradi. Ular tepada vertikal va pastki qismida gorizontal bo'lishi kerak.

Ustki tanlashda oddiy uslub va quyuq ohanglarga ustunlik bering. Va dekorativ elementlar mamnuniyat bilan qabul qilinadigan yuqori yorug'likni qoldiring.

Zich va qattiq kiyim materialini tanlang, masalan, jun, qalinlashgan ipak yoki qo'pol paxta. Narsalarni bezash va tugatish burchakli bo'lishi kerak, silliq chiziqlar sizning narsangiz emas.

Xo'sh, endi aniqroq gapiraylik. Uchburchak shaklda nima kiyish mumkin va hatto kerak:

• chuqur oval va V shaklidagi bo'yinbog'lar;
• o'rnatilgan turdagi yenglar;
• juda tor bo'lmagan holda shaklga chiroyli tarzda mos keladigan ko'ylaklar va toplar;
• plitkali, quyoshli, A shaklidagi yubkalar;
• har xil uslubdagi shimlar, yuqori bel bilan juda ma'qul.

Shkaf tanlashda nimalardan qochish kerak:

• Keng elkama-yostiqlar qat'iyan kontrendikedir;
• juda keng bo'yinbog' va yoqa, shuningdek, qayiq bo'yinbog'laridan qochish yaxshiroqdir;
• qalam yubkalar va toraytirilgan shimlar;
• ikki ko'krakli bluzkalar va kurtkalar;
• keng kesilgan kiyimlar;
• elkalarni ta'kidlaydigan har qanday kiyimlar.

O'zingizning raqamingizning xususiyatlarini inobatga oling, o'zingizga mos kiyimlarni tanlang, so'ngra sizning turingizdan qat'i nazar, siz doimo jozibali va hayratlanarli bo'lasiz. Nihoyat, biz sizning e'tiboringizga o'zingiznikini tanlashni osonlashtirish uchun tana turi bo'yicha tanlovni taqdim etamiz.

O'z tanasining konstitutsiyasidan to'liq va to'liq qoniqqan qizni uchratish - bu deyarli ajoyib omad - ularning deyarli har birida uning figurasi yoki holatida qandaydir murakkablik bor. Bu aslida behuda!

Ilmiy izlanishlar faktlariga asoslanib, hamma ham yuqori moda olamidagi moda modellarining nozik figuralarini ideal deb hisoblamaydi. Savol berish o'rinli - qaysi turdagi ayol figurasini shubhasiz eng jozibali deb atash mumkin?

Qizlarning eng chiroyli figuralari

So'rov natijalarini inobatga olgandan so'ng, xulosa paydo bo'ladi - erkaklar orasida uzun bo'yli va ozg'inlarga qaraganda egri qizlarning shakllarini yoqtiradiganlar sezilarli darajada ko'p. Psixologiyada bu hodisaning oddiy izohi bor - erkaklar ongsiz darajada, sog'lig'ining aniq belgilari va tug'ish qobiliyati tufayli bunday fizikadagi ayollarni o'z avlodlari uchun eng yaxshi onalar deb bilishadi. Ushbu turdagi figura "Qum soati" deb nomlanadi va u haqli ravishda eng chiroyli figuralar orasida birinchi o'rinni egallaydi.

G'alati, eng jozibali figuralar ro'yxatidagi keyingi o'rin past bo'yli nozik qizlarga tegishli. Erkaklarning o'zlari o'z tanlovlarini quyidagicha asoslaydilar: bu ta'sirchan mavjudotlar tabiatning nafosat va nafosat timsoli bo'lib, odamda ularni saqlash va ularga g'amxo'rlik qilish istagini uyg'otadi.

Ammo 90-60-90 kabi "ideal nisbatlarga" ega bo'lgan qizlar faqat bronza va faxrli uchinchi o'rinni olishadi. Arpa beli, ko'krak qafasi va o'rtacha rivojlangan sonlari bo'lgan nozik figura uyg'unlik va go'zallik standartidir.

Go'zal ayol figurasi - o'zgaruvchan go'zallik

Tarixdan, aytaylik, hech bo'lmaganda o'tgan asrdagi misollarni ko'rib chiqib, qiziqarli xususiyatni ko'rish mumkin - ayol go'zalligi ideallari g'oyasidan ko'ra o'zgaruvchan tushuncha yo'q. Mana, xuddi o'sha Merilin Monro - uning go'zalligi bir necha avlod erkaklarining boshini aylanib chiqdi va hayratda qoldirdi. U ko'plab ayollar uchun namuna bo'lib xizmat qildi - va bu jismoniy parametrlari 92-60-89, balandligi 160 sm.

Ammo 60-yillarga yaqinroq, go'zallik standartlari keskin o'zgarishlarga duch keldi - balandligi 170 sm bo'lgan 80-53-80 parametrlari egasi Lesli Xornbining figurasi tendentsiyaga aylandi.

Oradan atigi 20 yil o'tgach, Madonna nomi bilan mashhur bo'lgan Veronika Luiza Chikon sahnada paydo bo'lishi bilan o'rtacha bo'yi bilan 90-60-86 parametrlarini modaga qaytardi.

Bugungi kunda ayol go'zalligi haqidagi tasavvurga ta'sir ko'rsatgan yana bir ayol - bu Anjelina Joli - adolatli jinsiy aloqa vakillarining aksariyati o'z go'zalligi idealiga intilishadi - tor dumba va keng yelkalari juda baland. Ushbu turdagi raqam "Sabzi" deb ataladi - bu bugungi kunda ideal deb hisoblanadigan parametrlar.

Shaklingizning go'zalligini qanday ta'kidlash mumkin?

Ommaviy axborot vositalari orqali zamonaviy jamiyatga qo'yilgan stereotiplar og'irligi ostida qizlar ko'pincha o'zlarining tana turlarini kam baholay boshladilar. Lekin to'g'ri rang sxemasini, kiyimning materialini va kesimini tanlab, siz o'zingizning raqamingizning kamchiliklarini yashirishingiz va uning afzalliklarini ta'kidlashingiz mumkin.

Ko'taruvchi korsetli liboslar ko'krak shaklini ta'kidlashga yordam beradi.

Agar siz belingizga yanada nozik kontur berishni istasangiz, siz murakkab kechki liboslarga e'tibor qaratishingiz kerak. Bunda sizga turli dizayndagi kamar va tasma yordam beradi.

Dumbalaringizni ta'kidlashni xohlaysizmi? Ushbu vazifani bajarish uchun kam bel va mo'l-ko'l zamonaviy dekoratsiyaga ega yubkalar idealdir.