Bog'liqlik va o'zaro bog'liqlik. O'yinga qaramlik va bu haqda nima qilish kerak

Erkak qimor o'yinlariga moyil jiddiy muammo, ko'plab ayollar duch kelgan. Uni kompyuterdan qanday chalg'itish kerak? U oilasiga qaytib, pul sarflashni to'xtatib, yaqinlari bilan vaqt o'tkazishni boshlashi uchun nima qilishim kerak?

Geymer kim?

Nikohda o‘zgaradi degan umidda o‘zingizga yoqmagan ishni qiladigan erkakka turmushga chiqsangiz, ko‘nglingiz pir bo‘ladi – bunday bo‘lmaydi. Bu nafaqat kompyuter o'yinlariga, balki chekish, spirtli ichimliklar, kaltaklash, haqorat qilish va hokazolarga ham tegishli bo'lishi mumkin.

Bir odamga uylansangiz, uning kamchiliklarini qabul qilasiz. To'ydan keyin hech narsa o'zgarmaydi. Bu faqat yomonlashishi mumkin. Agar siz erkakda biror narsani o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, to'ydan oldin buni qilishga harakat qilishingiz mumkin. To'y bilan siz uning kimligi bilan kelishuvingizni tasdiqlaysiz, uni qanday bo'lsa, shunday qabul qilasiz.

Geymerizm bilan kurashish qiyin. Biror kishi vaqti-vaqti bilan o'ynasa, shunchaki uning hech qanday aloqasi yo'qligi sababli, bu normal holat. Agar erkak turli mashg'ulotlarni yaxshi ko'rsa: bugun u o'qiydi, ertaga u sport zaliga boradi, ertaga u do'stlari bilan domino o'ynaydi va bir kun u o'ynash uchun o'tiradi. kompyuter o'yinlari, keyin tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q.

Ammo agar erkak har kuni kechqurun ishdan uyga kelganida kompyuterda o'tirsa, bu endi hazil emas, balki giyohvandlikdir. Agar erkak boshqa narsadan ko'ra kompyuterda dam olishni afzal ko'rsa, bu juda achinarli.

Geymer butun vaqtini kompyuterda o'tkazishi mumkin, u faqat o'ynash uchun uxlamaslik yoki ovqatlanishga tayyor. Kimni hukm qiling o'yin shakli zavq izlash bema'nilikdir. Odamlar qandaydir tarzda dam olishlari, miyalarini dam olishlari kerak. Ammo zavqlanishga qaramlikni qoralash to'g'ri.

Etakchi odamlar bor faol tasvir hayot, lekin aslida ular adrenalin iste'molchilari. Agar biror kishi zavq uchun biror narsa qilsa, bu uning hayotini buzishini unutsa, buni giyohvandlik deb atash mumkin.

Qanday kurashish kerak?

Agar erkak o'z oilasi bilan muloqotni o'yinga almashtirsa, u qimor o'yiniga moyil. Agar biror kishi faqat kompyuterda dam olsa, u qimor o'yinlariga moyil. Agar uning hayotining boshqa jihatlari uning o'yinlaridan azob chekayotgan bo'lsa, bu uning qimor o'yiniga moyil ekanligini anglatadi.

Ammo agar erkak o'ynasa, lekin xotiniga e'tibor, pul va yordam etishmasa, u o'zi uchun o'ynasin. Chunki televizor ko'rgandan yoki do'stlar bilan pivo ichishdan ko'ra, unga o'ynashga ruxsat berish yaxshiroqdir. Agar bu to'g'ridan-to'g'ri oilaga zarar etkazmasa, ayol erkak uchun qanday dam olishni hal qilmasligi kerak.

Qimor o'yinlariga qaram bo'lgan odamga qaramlikni tugatish uchun motivatsiya kerak. Agar siz uning miyasi bilan aralashsangiz, uning yagona istagi uni bezovta qilmasligingiz va qulog'ini qichitmasligingiz bo'ladi. Qimor o'yinlariga qaramlik haqida gap ketganda, ayol uchun radikal bo'lmagan usullar bilan kurashish juda qiyin.

Ayol narkolog ham, psixolog ham emas, u bu sohada mutaxassis emas. Agar qimor o'yinlariga moyil bo'lgan odamning hayotida biror narsa tubdan o'zgarmasa va uni bu yo'ldan olib tashlaydigan jiddiy harakatlar bilan muammoni hal qilish kerak bo'lmasa, u o'zini o'ynashni to'xtatmaydi. Hamma narsa jiddiy bo'lishi kerak.

Misol uchun, agar siz uni tashlab qo'ysangiz, u tashlab qo'yaman deb va'da berdi, u bir muddat chiqib ketdi, siz qaytib keldingiz va u yana o'ynay boshladi. Bu muammoning yechimi emas. Vaziyat rivojlanishi uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi, chunki u uzoq vaqtdan beri o'ynagan, u uzoq vaqtdan beri qaram bo'lgan. Hayotingizni o'zgartirish ham uzoq va og'riqli qiyin vaqtni oladi.

Quyida aytilganlarning barchasi mening shaxsiy fikrim, shuning uchun qattiq bosmang. :)))

Nima qilsa bo'ladi? Avvalo, bu haqda hech narsa qilishni xohlaysizmi yoki yo'qmi, o'zingiz uchun aniq qaror qabul qiling? Ha bo'lsa, sevgi bor bo'lsa va sizda negativlikdan tashqari oilaviy hayot ko'p mavjud yoqimli daqiqalar, keyin "uchinchi nuqta" ga o'tishga arziydi. Agar yo'q bo'lsa, unda ...

"Ikkinchi nuqta" - ajralish. Muammo erining asabiylashayotganida emas. Xolerik odamlar uchun oddiy faol xatti-harakatlar allaqachon ularning me'yorlaridan tashqarida. Muammo shundaki, uning asabiy xatti-harakati sizning odatiy idrokingizdan ancha uzoqroq. Shuning uchun siz portlashga nima va qanday sabab bo'lishini tushuna olmaysiz va taxmin qila olmaysiz. Bu xuddi birga yurishga o'xshaydi minalar maydoni. Men qandaydir tarzda ... va shuning uchun sizni juda yaxshi tushunaman.

"Uchinchi nuqta" - siz hali ham o'tirib, eringizning xatti-harakatida nima borligi va bunga qanday munosabatda ekanligi haqida o'ylashingiz kerak. Gap shundaki, hissiy reaktsiyalarni nisbatan osonlik bilan hal qilish mumkin. Ko'p o'simlik to'plamlari, choylar, oziq-ovqat qo'shimchalari va, albatta, idrokning haddan tashqari keskinligini to'xtatuvchi dorivor sedativlar. Bular. qayerda ilgari odam darhol portladi, u faqat qichqiradi. Qaerda qichqirsa, ochiq gapiradi. Qaerda gapirgan bo'lsa, u faqat xirillashadi. Va hokazo.

Sabablari yanada murakkabroq. Sababi - nima sabab bo'ladi noqulay holat. Noqulaylik muammo va uni hal qilish yo'llari o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri psixologik hal etilmaydigan ziddiyat tufayli yuzaga keladi. Masalan, inson o'z sevganidan o'ziga kerak bo'lgan e'tibor va g'amxo'rlik belgilarining miqdori va sifatini olmaydi. Yagona yechim - bunday "sevimli odamni" tark etish. Yechim tushunarli, ammo... mantiqsiz, lekin hali ham mavjud bo'lganligi sababli amalga oshirib bo'lmaydi kuchli sevgi. Natijada shafqatsiz doira paydo bo'ladi, undan chiqa olmaslik hissiy eskirish va portlovchi xatti-harakatlarga olib keladi. Choy va o'tlar portlash kuchini to'xtatishi mumkin, ammo ularni keltirib chiqaradigan muammolarni bartaraf etish orqali ularni butunlay yo'q qilish mumkin.

Muammoni hal qilishning ikki yo'li mavjud. Birinchisi, aslida uni yo'q qilishdir. Agar er, masalan, qaynonasi bilan bir uyda kelishmasa, eng to'g'risi, qaynonasidan alohida borib yashash. Ikkinchisi - vaziyatni o'zgartirish. Masalan, hayotning o'zini diversifikatsiya qilish orqali. Shunday qilib, oxir-oqibat, muammolardan tashqari, quvonch ham bo'ladi. Keyin, quvonchlarni hisobga olgan holda, muammolarning o'zi ham o'zgaradi. Va keskinlikni kamaytirishni hisobga olgan holda salbiy reaktsiya, va umuman vaziyatning o'zi u tomonidan kamroq dramatik tarzda qabul qilina boshlaydi, bu esa bu juda hissiy tajovuzkorlik va bo'ysunmaslikning psixologik bosimini engillashtiradi. 29.05.2003 16:23:24, Leshy

Agar sevgilingizning yuzi o'rniga siz doimo boshining orqa qismini ko'rsangiz, unda siz eng keng tarqalgan muammoga duch kelasiz. zamonaviy jamiyat - qimor o'yinlariga qaramlik. Bugun biz eringiz geymerga aylangan bo'lsa nima qilish kerakligi, qimor o'yinlariga qaramlik qanday xavf tug'dirishi va eringizni virtual dunyodan qanday qilib haqiqatga olib chiqish haqida gaplashamiz.

Hammasi ajoyib bo'lib tuyuldi: er do'stlari bilan klublarda o'tirmaydi, ichmaydi, sauna yoki futbol o'yinlariga bormaydi, qimor o'yinlariga pul sarflamaydi, tunda shahar bo'ylab mashina haydamaydi. U hamma narsa bo'sh vaqt uyda qoladi, hech kimni bezovta qilmasdan, kompyuter ekrani oldida jim o'tiradi.

Biroq, hamma narsa juda ajoyib emas. Xotinlar geymerlar nafaqat turmush o'rtog'ining e'tiborini yo'qligi, balki uy atrofidagi yordam so'rovlarini bilmaslik tufayli ham azoblanadi. Va ba'zi hollarda, g'ayratli o'yinchilar hatto ishni o'tkazib yuborishni boshlaydilar, bu oxir-oqibat ishdan bo'shatishga olib keladi.

Mutaxassislar shunday deyishadi giyohvandlik Kompyuterda o'yin o'ynash inson ruhiyatiga jiddiy ta'sir qiladi. Va e'tiborning etishmasligi, shuningdek, oilaviy ishlarda ishtirok etishdan bosh tortish - bu sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yomon narsa emas.

Shifokorlarning ta'kidlashicha, uzoq davom etadigan va boshqarib bo'lmaydigan obsesyon kompyuter o'yinlari sabab bo'lishi mumkin ruhiy kasalliklar, hissiy buzilishlar, tajovuzkorlik portlashlari va boshqalar.

Geymer bilan qanday yashash kerak?

Albatta, sichqoncha yoki klaviatura tovushlari sizni bezovta qiladigan bo'lsa, eringizdan boshqa xonada o'ynashni so'rashingiz mumkin. Agar bunday bo'lmasa va siz vaziyatdan xavotirdasiz salomatlik erim kundan-kunga yomonlashmoqda: ko'zlari doimo qizarib ketgan, terisi och rang, egilgan o'tirish holati va agar u kompyuter yonida bo'lmasa, u charchagan ko'rinadi, doimo esnaydi va atrofida hech narsani sezmasa, chora ko'rishga arziydi.

Chunki tinchlikda yashash geymer- juda asabiy vazifa, psixologlar nima qilmaslik kerakligini eslashni tavsiya qiladilar:

• janjal qilish;
• erning haqiqiy farzand ekanligini aytish;
• kompyuterdan foydalanishni taqiqlash;
• talablarni ishlab chiqish;
• kompyuterni sindirish.

Qimor o'yinlariga qaramlikka qarshi kurash usullari.

Tajribali o'yinchilarning ta'kidlashicha, o'ynashni to'xtatib bo'lmaydi - siz faqat bu qaramlikni "engib o'tishingiz" mumkin. Bundan tashqari, ular o'ynayotgan odamning hayotida bir nechtasi borligini ta'kidlaydilar davrlar:

• "Binge" davri - bu vaqt davomida o'yinchi oxirigacha hech narsaga yoki hech kimga e'tibor bermaydi o'yinlar;
• "ma'rifat" davri. Aynan shu davrda xotin o'z sevgilisini kompyuterdan chalg'itishga harakat qilishi kerak: uni sayrga olib boring, sayohatni tashkil qiling va hokazo. Eringiz yaxshi ko'radigan narsani o'ylab toping. Balki keyingi "binge" davrida u o'yinga ko'p vaqt ajratmas.

Qaysi usullar eringizning qimor o'yinlariga qaramligini engishga yordam beradi?

1. Takoz bilan xanjar.

Agar eringiz sizga yordam bermayotganidan va sizni sezmasligidan charchagan bo'lsangiz, o'zingiz toping ishtiyoq, bu sizni o'ziga jalb qiladi. Ishlarni tartibga solish, ovqat pishirish, kir yuvish haqida unuting. Bu usul Agar eringiz hech bo'lmaganda ba'zan haqiqatga qaytsa, ishlashi kerak. Sizning harakatsizligingizni payqab, u o'zining xatti-harakati haqida o'ylaydi.

2. Eringizning sevimli mashg'ulotiga qiziqish bildiring.

Eringizning yoniga o'tirib, uni bosib oling savollar o'yinda, syujetga rioya qiling. Bu erni haqiqat bilan aloqada ushlab turadi.

3. Eringiz bilan o'ynang.

Albatta, sizga yoqishi ehtimoli bor. Biroq, xotinlar shu tarzda tortib olingan holatlar mavjud turmush o'rtoqlar o'yin tarmoqlaridan.

4. Muzokaralar olib boring.

Boshqa usullar yordam bermasa, sizga kerak bo'ladi rozi. Eringizni o'ynashga olib boring ma'lum vaqt, boshqacha qilib aytganda, vaqt oralig'ini o'ylab toping. Eringiz sizni mensimasa, rozi bo'ladi.

Yoki turmush o'rtog'i barcha oilaviy ishlar tugagach, bolalarni yotqizishda va hokazolarda o'ynashi mumkin.

5. Zaiflikni ko'rsating.

Eringizga buni usiz ko'rsating yordam yetolmaysiz. Agar siz o'zingiz biror narsa qila olsangiz ham, siz tashabbus ko'rsatmasligingiz kerak. Turmush o'rtog'ingizdan tez-tez yordam so'rang. Ehtimol, bu uni muhim va ajralmas his qiladi.

6. Kutib turing.

Ba'zi hollarda qimor o'yinlariga qaramlik o'z-o'zidan yo'qoladi. Sizning eringiz bu qaramlikni engib o'tishi mumkin va bir kun kelib barcha o'yinlar ortda qoladi.

Biroq, har bir inson individual ekanligini unutmaslik kerak. Shuning uchun xotin maxsus topishi kerak yondashuv eriga, chunki uni boshqa hech kim yaxshi bilmaydi.

Zaxira qiling sabr va janjal qilmang - bu eringizni haqiqiy dunyoga qaytarishning yagona yo'li. Sizga omad tilaymiz!

O'q otish qurollarining barcha turlarini osongina ajrata olasizmi? Tank modellarini tushunasizmi? Orkni troldan ajrata olasizmi? Va siz ayolmisiz? Demak, sizning eringiz geymer bo'lishi mumkin. Kun bo'yi siz sevganingizning orqa qismini ko'rasiz. U shunchaki sizning so'zlaringizni e'tiborsiz qoldiradi va bir soniyada bergan va'dalarini unutadi.

Qachonligini eslash qiyin oxirgi marta yaqin munosabatlaringiz bor edi ehtiros bilan o'pganingizda yoki shunchaki dildan suhbatlashganingizda. Bundan tashqari, er uy atrofida umuman yordam bermaydi yoki buni uzoq vaqt ishontirish va janjallardan keyin qiladi. Va hatto uni sayrga yoki kinoga olib boring, haqiqiy muammo. Bu tanish rasmmi?

Ko'p ayollar boshi berk ko'chaga kirib, erlari bilan nima qilishni bilmaydilar, ilgari juda romantik bo'lgan, qanday g'amxo'rlik qilishni va ajablanishni biladigan, munosabatlarga rang-baranglik qo'shishga harakat qilgan va hech qachon yordamni rad etmagan. Biroq, uyda kompyuter paydo bo'lishi bilan hamma narsa sezilmas darajada o'zgardi ...

Bu raqibning tashqi ko'rinishiga rozi bo'ladigan kamdan-kam ayol (in Ushbu holatda, kompyuter o'yini), va shuning uchun 99% hollarda ayolning reaktsiyasi tushunarli va oqlanadi. Erkak kishi e'tibor berishni to'xtatadigan, so'zlariga quloq solmaydigan va kundalik hayotda yordam bermaydigan har bir adolatli jinsiy aloqa vakili shunchaki janjal keltirib chiqaradi. Taniqli vositalardan foydalaniladi: haqorat, ishontirish, baqirish, idishlarni sindirish va boshlanuvchilar uchun klaviatura parchalarga bo'linadi yoki singan noutbuk monitori.

Psixologlar bir ovozdan 99% hollarda bu harakatlar hech qanday ta'sir ko'rsatmasligini aytishadi. Albatta, ba'zi erkaklar janjallardan qochib, kichik yon berishadi va hatto o'zlarining muhim boshqalariga ko'proq vaqt ajratishga rozi bo'lishadi, ammo bo'ron tinchlanmaguncha.

Va bu eng yomon variant emas. Ko'pincha, er-xotin janjal yoki hatto sabab bo'ladi birga hayot xavf ostida qolmoqda. Uning odami o'yinchi bo'lsa, nima qilish kerakligini tushunish uchun ikkita haqiqiy oilaviy vaziyatni ko'rib chiqaylik.

Tatyana (27 yosh):

Umuman olganda, Misha va men 8 yil birga yashadik. Talabalik yillarida uchrashishgan, ular uchrashgan birinchi kundanoq deyarli ajralishmagan. To‘y qildik, yarim yildan so‘ng qizimiz tug‘ildi. Kompyuterni sotib olgan kundan boshlab hayotimda hamma narsa noto'g'ri ketdi.

Agar dastlab Misha vaqti-vaqti bilan o'ynagan bo'lsa, keyin tom ma'noda bir yildan keyin erimni kompyuterdan uzib bo'lmaydi. Ishdan keyin uyga kelib, kechki ovqatlandi, shundan so'ng darhol stulga o'tirdi va monitorga tikilib o'tirdi. Avvaliga men bunga e'tibor bermadim alohida e'tibor, uning ishi og'ir ekanligiga ishongan holda - u o'z qadrdoniga dam berishi kerak.

Ammo vaqt o'tishi bilan vaziyat yomonlashdi. Hammasi Uy vazifasi butunlay menda edi, va agar men yordam so'rasam, u buni har doim istamay qildi, hatto mendan xafa bo'lishga muvaffaq bo'ldi. Men ham yolg'iz yotdim, chunki Misha yarim tundan keyin uzoq vaqt o'ynadi. Mening janjallarim ham, ajralish tahdidlari ham yordam bermadi. Bu o'yinda shunchaki buzilib ketgan munosabatlarimiz meni endi ushlab turmasdi, meni to'xtatgan yagona narsa qizimiz borligi edi, men uni umuman otasiz o'stirishni xohlamadim...

Hatto onasi ham munosabatlarimiz yoqasida ekanligini his qilib, Men kelib, Misha bilan bir necha bor uning giyohvandligi haqida gaplashdim. Hech narsa yordam bermadi! Oxirgi somon singan kompyuter edi, men uni shunchaki stoldan tashladim. O'sha oqshom Misha nafaqat yuzimga birinchi marta tarsaki tushirdi va meni jazavaga chaqirdi, balki ertaga u yangi noutbuk sotib oldi va uyda bor puli va hatto qo'yilgan pullari ham shunga sarflandi. qizining velosipedi uchun chetga. O'sha kecha men endi bunday odam bilan yashay olmayman, deb qaror qildim va shuning uchun qizim bilan ota-onamning oldiga qaytib keldim va uch oydan keyin erim bilan ajrashdim.

Inna (25 yosh):

Qizlarning xo'rsinishlari va o'yinchi erlarni muhokama qiladigan psixologlarning maslahatlari meni faqat tabassum qiladi. Qizlar! Sizning "super qahramoningiz" Jedi qilichi bilan boshqa sayyorani musofirlardan qutqarganda, uni romantik kechki ovqat va dantelli ichki kiyim bilan chalg'itishi mumkin deb o'ylaysizmi?

O'zingizning asosli dalillaringizga haqiqatan ham ishonasizmi? xotiningizga ko'proq e'tibor berish kerakligi haqida ta'sir qiladi va muammo hal qilinadi? Uni kinoga yoki sayrga olib borgandan keyin ham, u butun oqshomni do'stlariga o'zi haqida gapirib beradi. yangi o'yin yoki tezda sevimli kompyuteriga qaytish uchun hamma narsani qiladi.

Bir paytlar men ham shunday tuyulgan hal bo'lmaydigan muammoga duch kelganman. U qasam ichdi va yig'ladi, ajralish haqida o'yladi, lekin uni butun qalbi bilan sevdi. Natijada men bu muammo bilan yashashni o'rgandim, ya'ni ijobiy tomonlarini qidira boshladim. Erim kechqurun sayr qilmaydi, u deyarli ichmaydi va chekishni tashladi.

O'zaro munosabatlarga kelsak, faqat bitta sxema ishlaydi - ustuvorliklarni belgilash. Ya'ni, sevgilim bilan kelishib oldik, u kuniga 2 soatdan ortiq o'ynamaydi, bolani haftasiga ikki marta maktabdan olib, mashg'ulotga olib boradi va menga yordam berishdan bosh tortmaydi. Vaqt o'tishi bilan men butunlay unutdim mavjud muammo. Va oramizdagi tuyg'ular avvalgidan ham iliqroq bo'ldi!

Sizni erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar haqidagi boshqa maqolalar qiziqtiradi, masalan:

Sizning odamingiz o'yinchi, u bilan qanday yashash kerak?

Saytdagi qidiruvdan foydalaning, ko'proq maqolalar, bo'limlar, sayt xaritasini ko'ring, sharhlarda savollar bering, hikoyangizni aytib bering!))

Ideal odamlar yo'q. Ammo endi siz bir odam bilan uchrashasiz, sevib qolasiz, munosabatlar rivojlanmoqda va ikkinchi yarmingizning kamchiliklari ko'rinmaydi. U chekmaydi, ichmaydi, qasam ichmaydi, uzun oyoqli go'zallarga qaramaydi. Lekin siz boshlaganingizda birgalikda yashash, ma'lum bo'lishicha, u kompyuterda o'ynashni yaxshi ko'radi. Ha, oddiy o'yinchoqlarga emas ijtimoiy tarmoqlar, va ayniqsa, monitor oldida bir necha soat, ba'zan esa kechasi o'tiradi. Agar eringiz o'yinchi bo'lsa, nima qilish kerak? Bu giyohvandlikmi, shifokorni ko'rishim kerakmi?

Agar er o'yinchi bo'lsa

Bu nima, kompyuter o'yinlari kabi begunoh faoliyat? Har qanday besh yoshli bola poyga yoki otish o'yinlarini yaxshi ko'radi, lekin bu erda katta yoshli odam bor. Lekin bunday emas edi. Qimor o'yinlariga qaramlik xuddi shunday giyohvandlik bo'lib, u davolanishni talab qiladi.

Agar o'yin vaqti 2-3 soatdan keyin tugasa yaxshi bo'ladi, lekin u 5 soat yoki undan ko'proq davom etganda, ba'zi odamlar bir necha kun uyqusiz yoki dam olmasdan o'ynashga muvaffaq bo'lishadi. Shu daqiqalarda odam yovuz yirtqich hayvonga aylanadi. Agar siz unga yaqinlashsangiz, uni chalg'itsangiz yoki e'tiborini jalb qilmoqchi bo'lsangiz, u tajovuzkorlikni namoyon qiladi. Murakkab holatlarda bu hatto hujumga olib kelishi mumkin.

Qachon, ehtimol, uzoq vaqt davomida kompyuterda o'tirgan er xotinini xursand qiladi. Gapirmang, bezovtalanmang, janjal qilmang yoki haqorat qilmang, siz o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz, tinchlik va osoyishtalikdan bahramand bo'lishingiz mumkin. Ammo hayotlarini endigina tashkil qila boshlagan yosh juftliklar uchun bunday muammo yoqimli ko'rinmaydi.

Men sevgan odam ko'proq e'tibor berishini, o'pishini va quchoqlashini xohlayman. Buning o'rniga u soatlab ekranga tikilib o'tiradi va o'yindagi eng kichik muvaffaqiyatsizlikka uchraganida jahl bilan mushtini stolga uradi.

Qimor o'yinlariga qaramlik qanday rivojlanadi?

Texnologiyalar davrida u nafaqat bolalarda, balki katta avlodda ham o'zini namoyon qiladi. Ta'sir mexanizmi boshqa qaram kishilarnikiga o'xshaydi. Ta'sir miyadagi zavq markazida sodir bo'ladi, odam kuch, quvonch, yoqimli tuyg'ular. Hammasi juda yaxshi boshlanadi, bir yoki ikki soatlik o'yin. Ammo syujet asta-sekin keskinlashadi, ehtiroslar qaynab ketadi va o'yinda tobora ko'proq jasorat ko'rsatish istagi paydo bo'ladi. Shuning uchun, kompyuter oldida vaqt oshadi, men ko'proq va ko'proq dozalarni xohlayman. Asta-sekin o'yin hayotning ma'nosiga aylanadi. Qimor o'yinlariga qaram odamni kamida bir necha soat o'yindan uzoqlashtirishga harakat qiling, u chekinishini his qiladi.

Sabablari

qimor, giyohvandlik sabablari ijtimoiy va psixologik xarakter. Keling, ularni ko'rib chiqaylik:

Yolg'izlik. Inson ijtimoiy mavjudotdir. U muloqotga muhtoj. Oila va yaqinlar har doim ham kerakli e'tibor va tushunishni ta'minlamaydilar, shuning uchun og'riqli fikrlardan qochish uchun odam o'yinlarda taskin topadi.
Hayotdan norozilik. , inson uchun har qanday boshqa muhim narsalar uni yuklaydi, uni baxtsiz qiladi. Hayotda u mag'lub, virtual dunyoda esa g'olib. Axir, haqiqiy hayotda yashashdan ko'ra, o'ynashda g'alaba qozonish osonroq.
Hayajon. Kompyuter o'yinlarini kazinolar bilan taqqoslab bo'lmaydi. Bu erda siz katta jekpotga ega bo'lmaysiz, lekin hayajon bor, siz ko'proq narsani olishni va tez-tez yutib olishni xohlaysiz.

Genetika. Ba'zi odamlar genetik jihatdan giyohvandlikka moyil: giyohvandlik, chekish, spirtli ichimliklar va hatto qimor o'yinlari, bu otadan yoki onadan bolaga o'tadi.
Ruhiy buzilishlar. Olimlarning ta'kidlashicha, psixiatr tomonidan davolangan yoki muntazam davolangan odamlarda psixologik kasalliklar bor, ular qimor o'yinlariga ko'proq moyil bo'lishadi.
Jinsiy norozilik. Agar biror kishi jinsiy aloqada biror narsadan qoniqmasa yoki u umuman yo'q bo'lsa, lekin u bo'lsa, kompyuter o'yinlari yordamga keladi. Ular endorfinlar - baxt gormoni chiqarilishiga sabab bo'ladi. U "orgazm o'rnini bosuvchi" ga aylanadi.
Yetuklik. Ba'zi odamlar qotib qolgandek tuyuladi, yillar o'tadi, lekin ularning psixologiyasi va tafakkuri o'zgarmaydi. Bunday odam jiddiy hayotga tayyor emas, shuning uchun u o'yinlarda taskin topadi.

Semptomlar

Qimor o'yinlariga qaramlik haqiqatdan voz kechishga olib keladi. Inson butunlay virtuallikka botib ketgan, uni tashqi dunyo qiziqtirmaydi. Uning barcha istaklari sevimli o'yini bilan bog'liq. Qimor o'yinlariga qaramlikning qanday belgilarini davolash kerak:

O'yin yangilanishlarini muntazam tekshirib turing. O'yinlar odatda bilan sinxronlashtiriladi elektron pochta orqali, u muntazam ravishda o'yin yangilanishlari, yangi texnologiyalar va boshqalar haqida bildirishnoma xatlarini oladi. Ammo qaram bo'lgan shaxs buni kiruvchi bildirishnomalarsiz ham tekshiradi - xat yo'lda kechikib qolgan yoki spamga tushib qolgan bo'lsa.
Kompyuterda o'tkaziladigan vaqtni ko'paytirish. Hammasi yaxshi boshlandi. Bir yoki ikki soat o'ynash kifoya. Asta-sekin bu vaqt oshadi, u allaqachon 5 soatga etadi, keyin esa 10 dan uzoq emas. Bu, ayniqsa, ishlamaydigan shaxslar uchun to'g'ri keladi. Va nima uchun uyda juda qiziq bo'lsa, ish qidirish kerak? Ba'zi odamlar oziq-ovqat, uyqu va boshqa fiziologik ehtiyojlarni unutib, bir necha kun o'ynashga muvaffaq bo'lishadi. Sevimli xotini, bolalari, qarindoshlari, do'stlari haqida gapirmasa ham bo'ladi.
O'yinni yaxshilash uchun pul sarflash. Avvaliga u 200 rubl, keyin 500 rubl sarmoya kiritdi, keyin esa bu oilaviy byudjetning yarmiga yaqin emas edi.
Kayfiyatning o'zgarishi. O'yinlar manba ijobiy his-tuyg'ular, shuning uchun ular mavjud bo'lganda, qaram kishi quvonadi va zavqlanadi. Ammo o'ynash imkoniyati bo'lmaganda, dam olish, tajovuzkorlik, boshqalardan norozilik.
Atrofdagi hech narsaga e'tibor bermaydi. Geymer eri ekranga tikilib o'tiradi va atrofdagi tovushlarni eshitmaydi, chunki uning barcha ko'zlari eng qiziqarli o'yinga qaratilgan. Xotin yalang'och yurishi, qichqirishi, stolga qovurilgan idishni portlatishi mumkin - nol his-tuyg'ular.
Agressiya. O'yin davomida giyohvand virtual haqiqat muhitiga butunlay sho'ng'ib ketadi. Ammo chalg'itishi bilan uning yuzida g'azab va g'azabning qiyshayishi paydo bo'ladi. Ayniqsa rivojlangan holatlarda taraqqiyot davom etmoqda hatto hujum. Shuning uchun, agar eringiz tajribali o'yinchi bo'lsa, ehtiyot bo'ling.
O'yinlardan tashqari biror narsa qilishni istamaslik. Sevimli o'yin - bu qaram odamni xursand qiladigan yagona faoliyat. U endi uy ishlarini qila olmaydi va oziq-ovqat do'koniga borish xotinining huquqidir.
Yo'qligi. Virtualda qilinadigan ishlar juda ko'p bo'lgan kunni qanday tashkil qilish mumkin?
Do'stlar va oila a'zolari bilan aloqa etishmasligi. Shaxsiy uchrashuvlar asta-sekin yo'qoladi, hatto qo'ng'iroqlar ham to'xtaydi. Geymerning vaqti qolmadi, uning barcha muloqotlari qiziqishlar forumlariga yoki o'yin suhbatiga tushadi.
Rad etish gigiena protseduralari, o'ziga e'tibor bermaslik ko'rinish, sog'liq. Doimiy ravishda kompyuterda o'ynash odamning o'ziga g'amxo'rlik qilishni to'xtatishiga olib keladi. Nega? Uni hech kim ko'rmaydi, u endi ko'chada ko'rinmaydi. Faqat xotini qoladi, u hali ham bunday hayotga toqat qiladi. O‘sib ketgan yuz, semiz, osilgan qorni, soqoldagi mayda-chuydalar, iflos tana – bular odatlanib qolgan qimorbozlik belgilaridir.

Kompyuter o'yinlariga qaramlikning jismoniy ko'rinishlari ham mavjud:

Qo'shimchalar, umurtqa pog'onasi va qo'llardagi og'riqlar doimiy stulda o'tirish va qo'llarni sichqonchaga mahkamlash tufayli paydo bo'ladi.
Bosh og'rig'i, migren - kompyuter nurlanishiga ta'sir qilish oqibatlari, doimiy ko'z charchoqlari.
Va .
.
Immunitetning pasayishi, tez-tez shamollash.

Qimor o'yinlariga qaram odamni davolash

Oila bilan oddiy suhbat qimor o'yinlariga odatlangan odamni giyohvandlikdan xalos qilishda har doim ham samarali bo'lavermaydi. Murakkab va murakkab holatlarda davolanish kursi uchun psixoterapevtga murojaat qilishingiz kerak.

Qachon psixologik qaramlik Fiziologik degenerativ kasalliklar ham qo'shiladi, bu holda faqat psixologning yordami etarli emas; Nevrolog, chiropraktor, oftalmolog yoki terapevt bilan maslahatlashish zarur.

Sevimli odamni qimor o'yinlariga qaramlikdan xalos qilish choralari radikal bo'lmasligi kerak. Agar siz o'yin diskini tashlasangiz yoki eringizga uydan chiqishni taqiqlasangiz, ultimatum bering, ehtimol bu yaxshi narsaga olib kelmaydi. Va hatto aksincha. Qimor o'yinlariga qaram bo'lgan odam ko'proq qarshilik ko'rsatadi, o'z joniga qasd qilishga, shantaj qilishga harakat qiladi. Shuning uchun, uchun psixologik davolash ishlagan bo'lsangiz, siz juda yumshoq va to'g'ri harakat qilishingiz kerak.

Oilaviy psixoterapiya butun oilaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Qarindoshlar muammoni tushunmasa yaxshi. Keyin shifokor ta'sir qilish usullarini, xatti-harakatlarini, bemorga hozir kerak bo'lgan so'zlarni taklif qiladi. Uchrashuvga birga borishingiz mumkin, lekin agar siz eringiz shifokorga ham tashrif buyurayotganingizni bilishini xohlamasangiz, bu haqda unga aytmaslik yaxshiroqdir.

Esingizda bo'lsin, qimor o'yinlari giyohvandlik, kasallikdir va bu holda siz odamdan yuz o'gira olmaysiz. Siz unga yordam berishingiz kerak, agar u grippga chalingan bo'lsa, siz uni tark etmaysiz, uni davolash uchun barcha choralarni ko'rasiz. Qimor o'yinlariga qaram bo'lgan taqdirda ham xuddi shunday qiling, yaqiningizga baxtli va sog'lom inson sifatida oilaga qaytishiga yordam bering.

Agar eringiz geymer ekanligini tushunsangiz, darhol mutaxassisdan yordam so'rang. Aks holda, tuzatib bo'lmaydigan narsa yuz beradi va sizning oilangiz qulashi mumkin.