Psixologiya zarbalari. Amaliy psixologiya: agar eringiz sizni ursa nima qilish kerak

Nihoyat o'zingizni haqorat qilishni to'xtatmoqchimisiz?
Umid qilamizki, bizning maslahatlarimiz va ushbu maqolada tasvirlangan usul sizga oiladagi zo'ravonlikdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Mijozdan eslatmalar:“Erim meni kaltaklagani tufayli tanam ko'kargan.
Men ularni kiyim bilan yopishim va hech kim bo'lmasligi uchun ularni bo'yanish bilan yashirishim kerak
Men buni ko'rmadim.
Eng yomoni, o'g'lim otasining onasiga bunday munosabatini ko'radi -
hamma narsa uning ko'z o'ngida sodir bo'ladi.
Erimning kaltaklariga chidashga endi kuchim yo'q. Albatta, kechirim so'raydi, deydi u
u kelajakda buni qilmasligini - va bir muncha vaqt o'tgach, u yana meni uradi.
Nihoyat, bu davom etmasligiga qaror qildim."
___________________________________________________________________________________

Ayol oiladagi zo'ravonlikka duchor bo'lgan vaziyatda, u qilish kerak muhim tanlov: zo'ravonlikka chidashda davom eting yoki hayotingizni o'zgartiring.

Xulq-atvorni modellashtirish

Agar ayol qaror qilsa erimdan alohida kim uni kaltaklagan bo'lsa, u birinchi navbatda oiladagi xatti-harakatlarining sabablarini tushunishi kerak. Aks holda, bunday munosabatlar boshqa marta, boshqa erkak bilan takrorlanishi ehtimoli bor.

Axir ayol nima uchun eri uni kaltaklaganini tushunmadi. Nega u bilan bu sodir bo'lmoqda? Nega u o'ziga shunday munosabatda bo'lishiga ruxsat berdi?

Aynan - ruxsat etilgan ...

Axir, agar u o'ziga nisbatan bunday munosabatni boshidanoq, eri uni birinchi marta urganida to'xtatganida edi, endi u vaqti-vaqti bilan takroriy kaltaklashdan aziyat chekmagan bo'lardi.

Agar eringiz o'zgarmasa, u sizni urishni to'xtatmasa, ketasiz.

Birinchi va ikkinchi stsenariylarda ham er va xotin oiladagi zo'ravonlik sabablarini va undan qanday qutulish kerakligini tushunishlari kerak.

Hayotdagi va oiladagi xulq-atvorimizni tarbiyamiz belgilaydi.

Bolaligimizdan biz ota-onamizdan o'rnak olamiz. Ha, biz ular har doim ham to'g'ri ish qilmasligini bilamiz. Lekin ongsiz ravishda ulardan o‘rnak olishdan boshqa ilojimiz yo‘q. Biz ularning oilaviy xulq-atvorining asirimiz.
___________________________________________________________________________________

Bizning oila haqidagi tasavvurlarimiz ota-onalarimiz o'rtasidagi munosabatlar asosida shakllanadi.
___________________________________________________________________________________

Lekin ota-onangiz bilan bir xil ish tutganingizda aybingiz yo'q! Shunchaki, bolaligingizda ota-onangizdan boshqa misolni ko'rmagansiz.

Ammo endi siz katta bo'ldingiz. Va oilangizni o'zingiz qurishingiz mumkin - o'zingiz xohlagan tarzda.

Nega eringiz sizga nisbatan shunday yo'l tutadi, nega sizni uradi? Bu savolga javob topish uchun avvalo uning sababini aniqlash kerak. tajovuzkor xatti-harakatlar. Va sababni aniqlab, biz qanday o'zgartirish kerakligini bilib olamiz.

Nima uchun er xotiniga qo'l ko'taradi?

Shunday qilib, biz ota-ona oilasidagi tarbiya va muhit bolaning shaxsiyatini shakllantirishga ta'sir qilishini aniqladik. Ular uning hayot yo'lini, xatti-harakatlarini, qarashlarini, e'tiqodlarini tanlashga hissa qo'shadilar.

Bola psixologik jihatdan sog‘lom oilada ulg‘aysa, qayerda unga g‘amxo‘rlik ko‘rsatilsa, qayerda hurmat qilinsa, uning fikri inobatga olinsa va uning komil inson bo‘lib yetishishiga ko‘maklashsa yaxshi. Ammo oilalar boshqacha. Va ulardagi iqlim har doim ham yosh shaxsni tarbiyalash uchun qulay emas.

Erning xotiniga nisbatan tajovuzkorligi va shafqatsiz xatti-harakati ko'pincha bolalikdan kelib chiqadi ota-ona oilasi. Ehtimol, u bolaligida tez-tez xafa bo'lgan: kaltaklangan, masxara qilingan, kamsitilgan. Natijada, odam o'sib ulg'aygan, o'ziga ishonchi yo'q, endi u o'zini ifodalash orqali o'zini tasdiqlaydi jismoniy kuch ortiq zaif odam- xotini.

Ba'zida erkakning o'zini o'zi qadrlashi pasaymaydi, lekin otasining onasiga nisbatan xatti-harakati, uni kaltaklagan paytlarda allaqachon uning ongsizligiga singib ketgan.

Endi erkak xuddi shunday xatti-harakatlar modelini avtomatik ravishda takrorlaydi - lekin uning oilasida.

Qanday qilib odam salbiy ongsiz munosabat va stereotiplarni engishi mumkin?

Birinchidan, uning xatti-harakati ota-onasidan meros ekanligini tushunib oling.
Ikkinchidan, bu to'g'ri emasligini tushuning.
Uchinchidan, u o'zgarishni xohlayotganiga qat'iy qaror qiling.

Erkak boshqa xatti-harakatlar modelini ishlab chiqishni o'rganishi kerak.

Nima uchun ayol oilaviy zo'ravonlikka duchor bo'ladi?

Ayol, ehtimol, behush bolalik jarohatini ham olib yuradi. Ehtimol, u bolaligida otasi yoki onasi yoki boshqa oila a'zolari tomonidan tahqirlangan. U - tabiatan qurbon.
___________________________________________________________________________________

Ayol bu haqiqatni tushunmaguncha, uning xatti-harakati va uni tushunmaguncha
u o'zini sevishni va ishonchli bo'lishni o'rganmaguncha e'tiqodlari - u yana va yana
oiladagi zo‘ravonlikka duchor bo‘ladi.
___________________________________________________________________________________

Sizning muammolaringiz bolaligingizdan kelib chiqishini, otangiz va onangiz bolaligingizda qanday yo'l tutgan bo'lsangiz, xuddi shunday yo'l tutishingizni tushuning. Ammo keyin siz kichkina va himoyasiz edingiz. Va endi siz - katta yoshli ayol, qanday yashashni hal qilish huquqiga ega!

Masalan, sizni uzoq vaqtdan beri o'ziga jalb qilgan faoliyat bilan shug'ullaning. Bu sizni yanada ishonchli va baxtli his qiladi. Siz hamma narsaga loyiqsiz! Buni eslab qoling.

Oiladagi zo‘ravonlikning sabablari va oqibatlaridan xabardor bo‘lish juda muhim! Siz buni tushunasiz yana bir bor kimdir janjalda juda uzoqqa borishi va og'ir jarohat olishi mumkin yoki Xudo saqlasin, tajovuzkorlik halokatli oqibatlarga olib keladi.

Bundan tashqari, nafaqat siz, balki farzandlaringiz ham azob chekasiz. Ular yoqtirmaydi xohishiga ko'ra eringiz bilan janjallaringizga guvoh bo'ling.
___________________________________________________________________________________

O'ylab ko'ring: farzandlaringiz qanday baxtli oilaviy kelajakka ega bo'lishi mumkin?
agar ular sevgi ob'ektini masxara qilishdan boshqa misol bilishmasa?!..
___________________________________________________________________________________

Farzandlaringiz, xuddi siz kabi, ota-onalarining xatti-harakatlarini ongsiz ravishda meros qilib olishadi. Ular sizning xulq-atvoringizni o'zlarining kelajakdagi oilalariga olib boradilar - xuddi siz ilgari qilganingizdek.

Kimdir buni buzishi kerak ayovsiz doira. Aynan siz vaziyatni yaxshi tomonga o'zgartira olasiz va ko'proq qura olasiz iliq munosabatlar erim bilan! Muammoning jiddiyligini tushunib oling. O'zgarishga tayyor bo'ling.

Albatta, o'zgarishlar vaqt va sabr-toqatni, shuningdek, psixologning yordamini talab qiladi.
___________________________________________________________________________________

Muhim eslatma!
O'zingizga va'da bering: agar eringiz o'zgartirishni xohlamasa yoki o'zgartira olmasa, siz uni tark etasiz.
___________________________________________________________________________________

Qanday qilib er o'z tajovuzkorligini nazorat qilishni o'rganishi mumkin?

Ko'pincha er xotinini kaltaklaydi, chunki u boshqa yo'l bilan tajovuzdan qanday qutulishni bilmaydi. Unda tajovuz to'planadi va janjal paytida kuchayadi. U his-tuyg'ularini boshqarishni o'rganishi kerak.

Oldingizda ikkitasi bor samarali usullar Eringizga tajovuzni engishga qanday yordam berish kerak:

1. Erkak o'z his-tuyg'ularini harakatlar bilan emas, balki so'zlar bilan ifodalashni o'rganishi mumkin. "Men sendan g'azablanaman" degan oddiy ibora mushtdan ko'ra samaraliroq.

2. Erkak tajovuzni kamroq halokatli kanalga - sportga yo'naltirish odatini rivojlantirishi mumkin. jismoniy mashqlar va yuklar.

Birinchi variantda erkak o'z his-tuyg'ularini gapiradi va shu bilan o'zini ulardan ozod qiladi. Axir, tajovuzkorlik - bu salbiy his-tuyg'ularning to'planishi va odam ularni o'z ichiga olmaydi.

Ikkinchi holda, odam o'z his-tuyg'ulariga zararsiz chiqishni beradi - tomonidan jismoniy ish yoki sport.

Ayol o'zini qanday tutishi kerak?

O'zaro munosabatlarda bir naqsh mavjud: agar bir kishi o'zgarsa, boshqa oila a'zolari ham o'zgaradi. Bu haqiqat. Ammo o'zgarishdan oldin siz ham, eringiz ham o'zgarishlar siz, oilangiz uchun juda muhim ekanligini tushunishingiz kerak.

Siz, xotin sifatida, eringizni yaxshi tomonga o'zgartirishga qaror qilsa, boshidanoq qo'llab-quvvatlashingiz kerak.

Uni muvaffaqiyatlari uchun maqtang, uni so'zlar bilan rag'batlantiring. Sizning harakatlaringiz va xatti-harakatlaringiz bilan u bilan ekanligingizni, uning o'zgarish niyatida ekanligingizni ko'rsating.

O'ylab ko'ring, har kuni sizga yomon, xunuk va shunga o'xshashlar aytilsa, xursand bo'larmidingiz? Aksincha, yaxshi o'zgarishlarga aniq erishayotgan erning xatti-harakatlarini rag'batlantirish kerak.

Bolalar-chi?

Otasining onasini bir necha marta kaltaklaganini ko'rgan bolalar ota-onasiga nisbatan nafratlanishadi - ular otalaridan qo'rqishadi va hurmat qilmaydilar.
___________________________________________________________________________________

Bolalar ulg'aygach, shafqatsiz jismoniy kuchga xuddi shunday kuch bilan javob berishadi.
va insonga nisbatan bir xil munosabat.
___________________________________________________________________________________

Siz xohlagan narsa shumi? Farzandlaringiz sizni yomon ko'rishini va nafratlanishini xohlaysizmi?

Agar siz boshqacha yashashga va qurishga qaror qilsangiz kuchli munosabatlar oilangizda birinchi navbatda farzandlaringizdan yangi ishonch va hurmatga ega bo'ling. Sizning harakatlaringiz va so'zlaringiz bilan siz yaqinlaringizni qaytarishingiz kerak va ishonch munosabatlari bolalar bilan.

Bolalar sizdan qo'rqmasligi kerak, bolalar sizni hurmat qilishlari kerak!

* * *

Sizning oilangizdagi zo'ravonlik bir marta va butunlay to'xtashini xohlaysizmi? Hoziroq harakat qiling. Endi siz oilangizga tinchlikni qaytarish usullari haqida bir oz ko'proq bilasiz va ularni amalda qo'llashingiz mumkin.

Esingizda bo'lsin: oiladagi zo'ravonlikni to'xtatish mumkin!
O'zgartiring! Siz baxtga loyiqsiz!

barcha ismlar o'zgartirildi

“Biz aprel oyida uchrashdik. Men kadrlar bo‘limidagi birinchi ishimni endigina boshlagan edim, u endigina ro‘yxatdan o‘tish uchun kelgandi. U bema'ni ro'mol o'ragan, kulgili hazillar qilardi, men esa qattiq asabiylashib, qalamni qo'yib yuboraverardim. Nihoyat, men unga hujjatlar ro‘yxati va anketani berdim, u meni kafega taklif qildi. Men rozi bo'ldim.

U haqiqatan ham menga juda chiroyli qaradi - u gullar berdi, restoranlarga olib bordi, hatto yaqinlik yoki o'pish haqida hech qanday ishora yo'q edi va men, Xudo, men qanchalik baxtliman deb o'yladim. Aqlli, aqlli, qo'pol emas va ochko'z emas. Biz parkda soatlab sayr qilishimiz mumkin edi. Xuddi shunday - ular bir-birlarini quchoqlab hech qayerga borishdi. U bilan bu juda yaxshi va sodda ediki, jumboq birlashganiga ishonchim komil edi: men haqiqiy sevgimni uchratdim. Ichimda baxt yorilib ketdi: men barcha do'stlarim va oilamga Oleg haqida gapirib berdim, uning menga bergan yoqimli sovg'alari bilan maqtandim, uning sezgirligiga, mening kayfiyatimni taxmin qilish qobiliyatiga qoyil qoldim, qo'lim qo'limga cho'zilgan paytda qo'ng'iroq qildi. uning raqamini terish uchun telefon. Hammasi mukammal edi.

Birinchi alomatlar bir oy o'tgach paydo bo'ldi, u men bilan uchrashishdan oldin hayoti haqida gapirib, tasodifan eslatib o'tdi sobiq xotini. Aslida, odamning nikohi muvaffaqiyatsiz bo'lganida hech qanday yomon narsa yo'q va men nima uchun u menga darhol aytmaganini tushunmadim, chunki biz (men ishonganimdek) bir-birimizga to'liq ishonardik. Hech bo'lmaganda u mening tajribamni batafsil bilardi. Biroz vaqt o'tgach, tasodifan uning nafaqat sobiq xotini, balki qizi ham borligi ma'lum bo'ldi. Men lol qoldim, lekin u juda og'riqli bo'lgani uchun bu mavzuni ilgari ko'tarmaganligini tushuntirdi: xotini uni tashlab ketdi, boshqa shaharga ketdi, u erda turmushga chiqdi va uni bola bilan muloqot qilish imkoniyatidan mahrum qildi. Men juda uyalganimni his qildim. Uning qalbini bezovta qilganim va uni xafa qilgan narsalarni eslashga majbur qilganim uchun o'zimni aybdor his qildim.

Ommabop

Endi men ehtiyot bo'lishim kerakligini tushundim: ular yaxshi erlardan qochmaydilar va yaxshi otalarga bolalarini ko'rish taqiqlanmagan. Ammo men ko'r va kar edim.

Voy, o'sha kunlarda men juda kamtarona yashardim. Maosh oz, o'zimdan boshqa ishonadigan hech kim yo'q: otam sog'lig'i uchun ishlamagan - uning yuragi zaif, onam bilan munosabatlarim yaxshi chiqmadi va u buni aniq aytdi. Men uning qo'llab-quvvatlashiga ishonishim mumkin edi, ayniqsa moliyaviy jihatdan, bu menga kerak emas. Oleg, men bu mavzuga to'xtaganimdan so'ng, darhol u bilan yashashni taklif qildi. Bundan tashqari, u barcha moliyaviy masalalarni o'zi hal qilishiga ishontirdi va mening maoshim bilan shug'ullanadigan narsam faqat mening ishim. Uning saxiyligi yana bir bor ko‘zimni ko‘r qildi. Ertasi kuni men u bilan ko'chib o'tdim. Birinchi ikki oy esa shunchaki ertak edi.

Sekin-asta, sezilmay, Oleg noroziligini bildira boshladi. Yoki u etarlicha toza emas, yoki oziq-ovqat muvaffaqiyatli bo'lmagan. U buni to'g'ri qildi, lekin tez-tez va men yomon uy bekasi ekanligimni his qila boshladim. Ishda men uchun ishlar yaxshi ketmadi: va'da qilingan ko'tarilish amalga oshmadi, mening o'rniga bo'lim boshlig'ining jiyani oldi va men Olegga bu adolatsizlik haqida shikoyat qilishga beparvolik qildim. U vannaga o'xshaydi sovuq suv meni yutib yubordi. Agar men yaxshi ishchi bo‘lsam, hech bir jiyanlar mendan o‘zib ketmasligini, umuman olganda, atrofimdagilarning hammasi aybdor, lekin bu orada ko‘zguga tez-tez qarashga arziydi, dedi. Va men bu suhbat uchun noto'g'ri vaqtni tanladim: u charchagan va men uni bema'ni gaplarim bilan bezovta qilardim. Men yig'ladim va u mening manipulyatsiyalarim unga etib kelganini va eshikni yopib qo'yganini aytdi.

Men hojatxonada bir soat yig'ladim, xafagarchilikdan emas, dahshatdan: agar bu oxiri bo'lsa va biz abadiy ajrashsak nima bo'ladi?

Va men asta-sekin tinchlanib, janjalimizga o'zim aybdor deb qaror qildim: axir, men o'zimni sevaman va g'amxo'rlik qilaman deb va'da berdim, lekin buning o'rniga charchagan odamni yig'lash bilan bezovta qildim. Ahmoq! U uch soatdan keyin qaytib kelganida, men kechirim so'radim, u meni kechirdi.

Oleg menga tez-tez va tez-tez sharhlar qila boshladi. Men har daqiqada u qaytib kelganida kechki ovqat tayyor bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun bor kuchim bilan harakat qildim, men uning sevimli taomlarini pishirishni o'rgandim, uyni operatsiya xonasidagidek toza tutdim, ishdan uyga shoshilib, hamma narsani qo'yishga muvaffaq bo'ldim. kelishidan oldin buyurtma bering. Lekin u hamisha norozi bo‘lardi: yomon ko‘rinardim, xudo biladi, nima kiyinganman, semirib ketdim, sochimni yomon kesdim, uyga bo‘yanmasdan ketaman... Ichimda nafrat kuchayib ketdi.

Olti oy o'tgach, men munosabatlarimiz oxir-oqibat boshi berk ko'chaga kirib qolganini his qildim va ehtimol biz biroz vaqt ajratishimiz kerak. Men hamma narsani abadiy buzaman deb qo'rqardim. Men hatto bir do'stim bilan u bilan bir oy yashashga rozi bo'ldim. Men unga to'liq haqiqatni aytmadim, men biron bir asosli sababni topdim. Ammo men Olegga o‘z fikrlarimni bildirganimda... gapimni tugatmasdan turib, yuzimga shapaloq tegdi va bunday suhbatlar uchun meni o‘ldirish bilan tahdid qildim. Keyin kechirim so'radi va ketmaslikni iltimos qildi. Meni yo‘qotib qo‘yishdan qo‘rqib, o‘zini tuta olmay qolganini aytdi. U ham noto‘g‘ri ekanligini va uning hazil-mutoyiba gaplarini bunchalik jiddiy qabul qilganimni xayolimga ham keltirmaganini aytdi. Va men bunga ishondim.

O'sha kundan keyin hammasi yomonlashdi.

U menga juda hasad qilardi, har soatda qo'ng'iroq qilar, kim yaqin, qanday ovozlar fonda ekanligini so'rar, ishlash va orqaga qaytish vaqtini nazorat qiladi. Har safar u meni tashlab ketmoqchi ekanligimni eslatdi, demak, men uni u meni sevganichalik sevmayman va u shubhalanishga majbur bo'ladi.

Bir kuni Oleg mening telefonimda eski tanishimdan uchrashish taklifi bilan kelgan xabarni ko'rdi (tanish juda eski edi, men u bilan hech qachon hech narsaga ega bo'lmaganman va hech narsaga ega bo'lmaganman). Keyin u meni ikkinchi marta urdi. Albatta, keyin u yana kechirim so'radi va mening ketishimdan qo'rqishini, meni sevgani uchun hasad qilishini aytdi. ko'proq hayot. Hamma janjallarimizda doim meni ayblardi. Men u bilan uchrashganimda uning do'stiga juda ochiq tabassum qildim, hamkasblarim bilan juda yaxshi munosabatda bo'ldim, telefonda juda uzoq gaplashdim, telefonni tez-tez ko'tarmasdim. Bir necha bor o'yladim - tamom, endi qila olmayman! Men dadamga qo'ng'iroq qilib, hamma narsani aytmoqchi edim, lekin keyin bu uni o'ldiradi deb o'yladim. Va men buni o'zim hal qila olaman deb qaror qildim. Do'stlarimga ham hech narsa demadim, hammaning qulog'iga mening qanday ajoyib, mehribon odamim borligini, oq otli shahzodadan kam emasligini aytganimdan keyin uyaldim. Qanday qilib tan olasizki, shahzoda sizni biron bir sababga ko'ra kaltaklaydi va ertalab siz hamkasblaringiz hech narsani bilmasligi uchun ko'karishlaringizni tonal krem ​​bilan qoplaysiz? Men har doim tabassum bilan va samimiy tabassum bilan ishga borardim: u erda meni mag'lub eta olmasligini bilardim. Men xavfsiz ekanligimni.

Qamoqxonamning devorlari asta-sekin yaqinlashib borardi. Oleg meni ishdan kutib oldi va qayoqqadir yolg'iz borishning iloji yo'q edi.

Agar men yolg'iz bir joyga chiqsam, dahshatli rashk, qo'ng'iroqlar va qiyinchiliklar boshlandi, shuning uchun uyda qolish osonroq edi. Do'stlarim kamroq va kamroq qo'ng'iroq qilishdi, ular meni uchrashuvlarga taklif qilishni to'xtatdilar, chunki ular rad etishimni bilishdi. Men uni g'azablantirishdan va issiq qo'l ostiga tushishdan doimo qo'rqardim.

Qish oxirida men homilador ekanligimni bildim va g'alati, xursand bo'ldim. Men qorong'u chiziq tugadi deb qaror qildim: Oleg endi hasad qilmaydi, chunki men undan bola kutayotgandim! Biz bolalar bog'chasini birga bezatamiz, kulgili mayda narsalarni sotib olamiz va boshqa janjallarga yo'l qo'ymaymiz, kaltaklash haqida gapirmasa ham bo'ladi. Albatta, hamma narsa bunday emas edi. Oleg bu yangilikdan xursand bo'lib tuyuldi, lekin na hasad, na janjal ketdi. Menga va chaqaloqqa hech narsa qilmasa, yana bir bor e'tiborga tushmaslikka harakat qilib, o'zimni tobora yopdim.

Va bir kuni, men 6 oylik edim, bo'lim boshlig'i ishda kech qolishimni so'radi - tug'ruq ta'tiliga qadar men juda ko'p ish qilishim kerak edi.

Oleg mening bir so'zimga ishonmadi, xo'jayin mening sevgilim, men undan bola kutayotganimni aytdi va meni erga tashladi va tepishni boshladi.

Men hushimni yo'qotdim va allaqachon palatada uyg'onib ketdim.

Dimochka o'lik tug'ilgan.

Men kasalxonada 2 hafta o'tirdim va hech kimga hech narsa demadim. Nima bo'lganini faqat xo'jayinim bildi va u menga qochishga yordam berdi. Men unga hamma narsani aytishga majbur bo'ldim;

Bo'shatishdan bir necha kun oldin, men Olegga qo'ng'iroq qilib, narsalarimni qachon olishim mumkinligini bilish uchun qo'ng'iroq qildim, unga javob oldim: "Men ..., fohishaga bordim".

Menga omad kulib boqdi: narsalarimni olishga kelganimda u uyda yo'q edi. Men o'g'ri kabi, chamadonimda nimadir qoldirdim, hatto biror narsani unutaman deb o'ylamasdan, tezda do'stimnikiga bordim. Shundan keyingina men unga hamma narsani aytdim. Biz birga yig'ladik, u meni uzoq vaqt jim bo'lganim uchun aybladi, o'zimni chidab bo'lmas darajada yomon his qildim, chidab bo'lmas darajada og'riqli edim, lekin o'zimni yaxshi his qildim. Men tirik ekanligimni his qildim.

U qo'ng'iroq qildi va tahdid qildi. Telefon raqamimni o'zgartirdim, ijtimoiy tarmoqlarga xabarlar kela boshladi. Lekin men allaqachon qo'llab-quvvatlagan edim, men yolg'iz emas edim. Bo‘lim boshlig‘i menga topishga yordam berdi yangi ish: Men eski jamoaga qayta olmadim. Va yangi joyda meni hech kim tanimasdi, hech narsani tushuntirishga hojat yo'q edi. Ko'karishlar va sıyrıklar shifo topdi va men yangi edim, faqat Lena. Bu juda katta yengillik edi. Albatta, hamkasblarim mening erim yoki oilam bor-yo'qligi bilan qiziqdi, lekin men yaqinda alamli ajralishni boshdan kechirganimni aytdim (va yolg'on gapirmadim!) va ular meni bu savol bilan yolg'iz qoldirishdi.

Bir yil o'tgach, men bo'lajak erim bilan uchrashdim. U hamma narsani biladi va men yana bir odamga ishonishim uchun aql bovar qilmaydigan miqdorni qildi. Biz besh yildan beri birgamiz va to'rt yoshli o'g'limiz bor, siz hayron bo'lasiz: “U nega shuncha vaqt chidadi? Nega shu zahotiyoq ketib qolmadingiz?!" Lekin biz vaziyat haqida gapirayotganimizni tushunishingiz kerak hissiy qaramlik. Ehtimol, bunday munosabatlarning qurboni bo'lgan Elenaning tajovuzkor uzoq ota-onasi unga ko'rsatma bergan: ular nimanidir yaxshi ko'radilar, yaxshi odamlarni sevadilar. Qiz etarli darajada iliqlik, sevgi, e'tirof ololmadi va u ongsiz ravishda buni hayot sherigidan qidiradi. U o‘zi ham o‘zi bilmagan holda otasining o‘rnini bosadigan figurani qidiradi. U (bir vaqtlar bolaligida bo'lgani kabi) o'zining yaxshi ekanligini, sevgiga loyiq ekanligini isbotlashga harakat qiladigan beparvo va tajovuzkor odam. Erkak qanchalik qattiqroq va qo'polroq bo'lsa, uning sevgisi va e'tirofiga sazovor bo'lish istagi shunchalik kuchli bo'ladi. Bunday patologik munosabatlarni uzganidan keyin ham u boshqa zolimni topish xavfini tug'diradi. Men Elenaning omadli ekanligiga ishonishni istardim, lekin umuman olganda, bunday hollarda siz mutaxassis, psixolog yoki psixoterapevtdan yordam so'rashingiz kerak.

Oilaviy zo'ravonlik qurboni qayerga murojaat qilishi mumkin?

Oilaviy zo'ravonlikka uchragan ayollar uchun Butunrossiya ishonch telefoni:

8−800−7000−600.

"Opa-singillar" jinsiy zo'ravonlikdan omon qolganlar uchun mustaqil xayriya markazi:

(499) 901−02−01.

"Nadejda" ayollarni ijtimoiy-huquqiy va psixologik qo'llab-quvvatlash markazi:

Ishonch telefoni —(499) 492−46−89,(499) 492−26−81,(499) 492−06−48.

Moskva xizmati psixologik yordam aholi:

(499) 173−09−09.

Moskvadagi oilalar va bolalarga ijtimoiy va psixologik yordam uchun ishonch telefonlari:

(495) 205−05−50 (bepul, kuniga 24 soat).

“Oiladagi zo‘ravonlik” ayollar uchun inqiroz markazi:

(495) 122−32−77 (24 soat, bepul).

Moskva psixologik yordam xizmati:

051 (bepul, kuniga 24 soat).

Shoshilinch psixologik yordam telefoni:

(495) 575−87−70.

Rossiya Favqulodda vaziyatlar vazirligining Favqulodda psixologik yordam markazi:

Moskvada: (495) 626−37−07, Sankt-Peterburgda: (812) 718−25−16.

"Najot" butun Moskva viloyatidagi yagona statsionar statsionar xizmatdir inqiroz markazi zo'ravonlikdan aziyat chekkan va qiyin ahvolda qolgan ayollar uchun hayotiy vaziyat:

Telefonlar: (495) 572−55−38, 572−55−39.

Olga Mixaylovna, nima deb o'ylaysiz, agar ayolning eri zolim bo'lsa, unga chidash kerakmi? Men oilamni saqlab qolishga, munosabatlar ustida ishlashga harakat qilishim kerakmi yoki hech qanday variantsiz ketishim kerakmi?

Lar bor turli fikrlar. Ayollar ko'pincha farzandlari uchun, oilasi uchun ko'p narsaga chidashadi. Ammo buning aksi ham sodir bo'ladi: agar er o'zini qandaydir tarzda tutsa, xotin ertami-kechmi uni tark etadi. Ikkala holatda ham har bir oilada natijalar butunlay boshqacha. Ko'pincha, hatto ajralish paytida ham, ayol etarli darajada azoblanadi oldingi munosabatlar. Ayol chidasa kerakmi ichki zolim? Menimcha yo'q. Bu erda siz munosabatlar va o'zingiz ustida ishlashingiz kerak. O'zingizga tez-tez savol bering: men nimani xohlayman? oilaviy hayot? Va o'zingizga halol javob bering, men undan olamanmi? bu odam? Buni ham o'ylab ko'rish kerak, men abadiy shunday yashashni xohlaymanmi? Bunday vaziyatda nimani o'zgartirishim mumkin? O'zim haqimda nimani o'zgartirishim mumkin? Bunga munosabatimni qanday o'zgartirishim mumkin? Tajriba shuni ko'rsatadiki, oilalar eng ko'p sabablarga ko'ra buziladi turli sabablar, va despot eri ulardan faqat bittasi. Shuning uchun, oilani saqlab qolish yoki qilmaslik, har kim o'zi qaror qiladi. Ammo ikkalasi ham munosabatlar ustida ishlashi kerak.

Oltin so'zlar. Despotning qayta tarbiyalanishi sodir bo'ladimi?

Nega yo'q? Juda ko'p .. lar bor hayotiy misollar qachon oila uchun, sevgilisi uchun, erkak hamma narsaga tayyor. Lekin yana qarama-qarshi misollar bor... Qayta tarbiyadan foyda bo'lmaganda yoki bu odamni qayta tarbiyalab bo'lmaydi. Bu inson o'zining bir qismini boshqasiga berishga tayyor bo'lmaganda, o'zgarishga tayyor bo'lmaganda, o'z harakatlari uchun javobgarlikni olishga tayyor bo'lmaganda sodir bo'ladi. Shuning uchun, sherigingizni o'zgartirishga harakat qilish, bir-biringiz bilan muzokaralar olib borish muhimdir. Va agar munosabatlarda ozgina muvaffaqiyat yoki yaxshilanish bo'lmasa, unda bunday ittifoq haqida o'ylash kerak. Balki, eng yaxshi variant O'zaro munosabatlarda tanaffus va yangi hayotning boshlanishi bo'ladimi? Va, albatta, agar erkak qayta tarbiyalanishi mumkin bo'lsa, unda minnatdorchilikni unutmang - eng kichik o'zgarishlarda uni maqtang.

Mutaxassislar qanday fikrda xalq maqol"U uradi, demak u sevadi"?

Siz turli yo'llar bilan urishingiz mumkin. Agar o'g'il maktabda qizning cho'chqa go'shtini tortsa, uni yoqtirsa, bu maqbuldir. Ammo erkak ayolga qo'lini ko'targanda, bu allaqachon noloyiq xatti-harakatdir, bu qabul qilinishi mumkin emas. Agar oilada zo'ravonlik bo'lsa, unga toqat qilmaslik kerak, iloji boricha tezroq yordam so'rash muhimdir. Afsuski, bunday hollarda, qoida tariqasida, yirtqich hayvonni qayta tiklash mumkin emas.

Va agar ayol nihoyat qaror qilsa, u nima qilishi kerak? Aytaylik, o‘ttiz yoshli ayolning qo‘lida bolalari bo‘lsa, o‘zining yashash joyi bo‘lmasa, kvartira eriga tegishli bo‘lsa, har doim ham boradigan joyi bor emasligiga rozimisiz?

Avvalo - shunday bo'lishi kerak xavfsiz joy. Ehtimol, ota-onasiga, do'stiga, hamkasbiga - u erda u haqiqiy yordam va xavfsizlikni oladi. Ayolning bunday xavfsiz boshpanasi bo'lmagan hollarda u ijtimoiy xizmatlarga murojaat qilishi mumkin. Ko'pgina shaharlarda og'ir hayot sharoitida ayollar ta'minlanadi turli xizmatlar: shoshilinch maslahatlardan vaqtinchalik boshpana berishgacha.

Qancha odam hamma narsani o'zgartirishga kuch topadi va ular bundan keyin baxtlimi?

Menimcha ha. Oilaning o'zida va o'zgarishlar sodir bo'lganda ular baxtni his qilishadi salbiy omil kamayadi yoki butunlay yo'qoladi. Ketgandan keyin tashqaridan bosim to'xtaganda, ayol ichkarida xavfsiz sharoitlar va u yangisini boshlaydi, tinch hayot. Qanday bo'lmasin, bu variantlar hech narsa qilmaslik va hayotingizning oxirigacha azob chekishdan ko'ra yaxshiroqdir.

Xotin erini kaltaklashi yoki psixologik qiynashi holatlari bormi?

Ha, bunday holatlar mavjud. Ayollar nafaqat erlarini kaltaklashlari, balki boshqa yo'llar bilan ham kamsitishlari mumkin. Oiladagi oilaviy zo'ravonlik bir yoki boshqa sherikdan kelib chiqishi mumkin. Bunday vaziyatda erkak mutaxassislardan yordam so'rash, shuningdek, oiladagi vaziyatni o'zgartirishga harakat qilish huquqiga ega. — Oiladagi zo‘ravonliklarga doim mastlik sabab bo‘ladimi, chunki Ichki ishlar vazirligi ma’lumotlariga ko‘ra, bunday holatlarning 99 foizida spirtli ichimliklar ishtirok etadimi?

Spirtli ichimliklar oiladagi zo'ravonlikka ta'sir qiluvchi omillardan biri. Qoida tariqasida, unga qo'shimcha ravishda, boshqa sabablar ham bor: shaxsiy xususiyatlar, xarakter, ma'lum ruhiy kasalliklar, bolalik tajribasi.

Yosh, tajribasiz qiz sherik tanlashda nimalarga e'tibor berishi kerak? Uning axloqiy yirtqich hayvon yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin?

Kelajakdagi sherikni tanlashda unga e'tibor berish kerak turli vaziyatlar: tanlangan kishi qanday g'oyalarga ega kelajakdagi oila, oilaviy hayot haqida, u bolalarni xohlaydimi, uning oilasida qanday munosabatlar bor, u bolalarga, ayollarga qanday munosabatda bo'ladi va hokazo. Uning xususiyatlarini o'rganing: u sizga qanday g'amxo'rlik qiladi, u bormi yomon odatlar, u spirtli ichimliklar bilan do'stmi yoki yo'qmi, u o'zini qanday tutadi ziddiyatli vaziyatlar va yana ko'p narsalar. Xuddi shu narsa yoshlarga ham tegishli: nikohdan oldingi munosabatlarda siz ushbu omillarning barchasiga e'tibor berishingiz kerak.

Aytishlaricha, ajralishdan keyin boshlangan murakkab oilaviy sadizm holatlari mavjud. Masalan, sobiq er bolaning fuqaroligini olishga rozilik bermaydi...

Amalda, bu hali ham sodir bo'lmaydi! Eng tasavvur qilib bo'lmaydigan holatlar: ajrashgandan keyin ona otaga bolasi bilan muloqot qilishga ruxsat bermaydi, turmush o'rtoqlardan biri boshqasiga loy tashlay boshlaydi, shaxsiy hayotga aralashadi, kamsitish va haqorat qilish, qasos olish va g'azablanish. shakllar (kvartirani, mashinani o't qo'yish, mulkni o'g'irlash, bolani o'g'irlash).

Mutaxassislarga murojaat qilish oiladagi – er va xotin o‘rtasidagi munosabatlardagi muammolarni qay darajada hal qila oladi?

Oila ichidagi munosabatlar masalasi bo'yicha mutaxassislarga murojaat qilish muammoni hal qilmaydi, faqat voqealarni rivojlantirishning asosiy yoki bir nechta variantlarini topishga yordam beradi. Mutaxassislar oila a'zolariga mavjud muammoga boshqacha qarashga yordam beradi va uni hal qilish yo'llarini taklif qiladi. Ammo odam muammoni o'zi hal qilish uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishi kerak. Va bu o'z ustida uzoq va mashaqqatli mehnatni talab qiladi.

O'zingizni suiiste'mol qilishni bir marta va umuman to'xtatish istagi bormi? Ushbu maqolada biz tasvirlab beramiz amaliy maslahat va oiladagi zo'ravonlikni bartaraf etishga yordam beradigan samarali usul.

Ayol erining zo'ravonligiga duchor bo'lgan hozirgi oilaviy vaziyatni quyidagi usullardan biri bilan hal qilish kerak: xotin tez-tez kaltaklashda davom etishi yoki hayotga munosabatini tubdan o'zgartirishi mumkin.

Agar ayol o'z tanlovini amalga oshirgan bo'lsa va ongli ravishda eri bilan ajralishga borsa, u unga qarshi qo'l ko'tarsa, u dastlab oiladagi o'ziga xos xulq-atvorining sababini topishi kerak. Aks holda, keyingi sherik bilan bir xil xatolarni takrorlash ehtimoli yuqori. Agar tushunmasangiz, nega er xotinini uradi Shunga o'xshash holat, albatta, boshqa safar takrorlanadi. Nima uchun bu siz bilan sodir bo'layotganini tushunishingiz kerakmi? Nega menga murojaat qilishimga ruxsat berasiz shunga o'xshash tarzda siz bilanmi? IN oxirgi savol muhim so'z"Siz ruxsat berasiz", chunki agar siz bu xatti-harakatni boshidan to'xtatsangiz, qachon er xotinini kaltaklagan birinchi marta - bugungi kunda tez-tez takrorlanadigan kaltaklar haqida savol tug'ilmaydi.

Agar hamma narsaga qaramay, ayol erini sevishda davom etsa va nikohni saqlab qolishga qaror qilsa, buni aniq tushunish va voqealarning eng yomon burilishlariga tayyor bo'lish kerak: agar er xotinini kaltaklaydi va bundan tashqari, va'daga qaramay, xotin uni taloq qilishi kerak.

Ham birinchi, ham ikkinchi variant mumkin bo'lgan rivojlanish voqealardan dalolat beradi ochiq suhbat mavzu bo'yicha nima uchun erkaklar ayollarni urishadi. Oilada kuch ishlatish sababini va unga qanday munosabatda bo'lishni aniqlash kerak.

Voyaga etganimizda xatti-harakatlarimiz modeli bizning tarbiyamiz va ota-onamiz bizni tarbiyalagan muhit bilan belgilanadi. Bolalikda biz hammamiz ota-onamizga taqlid qilamiz, o'yinchoqlarimiz bilan oiladagi xatti-harakatlarimizni namoyish qilamiz. Albatta, ba'zida ota-onalar har doim ham to'g'ri emas, lekin ongsiz darajada biz hali ham misolga amal qilamiz. Biz klonlarmiz, ota-onamizning xulq-atvorini nusxalaymiz.

Har bir oila o'z farzandiga singib ketadi ota-onalar o'rtasidagi munosabatlar asos qilib olingan oila haqidagi g'oyalar.

Lekin sizning harakatlaringiz ota-onangizning xatti-harakati bilan bir xil bo'lishi sizning aybingiz emas! Axir, sizning shaxsiy fazilatlaringizni rivojlantirishda sizga boshqa hech qanday misol berilmagan.

Biroq, bugun siz allaqachon voyaga etgansiz va oilaviy munosabatlarni o'zingiz qurishga qodirsiz - aynan siz o'ylaganingizdek.

Agar erkak ayolni ursa, nima uchun bu sodir bo'ladi? Avvalo, uning sherigiga nisbatan tajovuzkorligining asosiy sababini tushunishingiz kerak. Buning sababini bilganingizdan so'ng, uni qanday qilib oldini olishni aniqlash osonroq bo'ladi.

Biz allaqachon tushunib yetdikki, bolaning shaxs sifatida shakllanishi tarbiyadan boshlanadi, bu erda ota-onalar o'rtasidagi oilaviy munosabatlar muhiti muhim rol o'ynaydi. bilan analogiya chizish voyaga yetganlik, bolaning xulq-atvori, hayotga bo'lgan qarashi va e'tiqodi ota-onasi o'rtasidagi munosabatlardan kelib chiqqan holda shakllanadi, deb tasdiqlaymiz.

Yaxshi oilalar o'z farzandlariga ajoyib namunadir: sevgi, tushunish, g'amxo'rlik, hurmat, tanlash erkinligi - bularning barchasi psixologik jihatdan mavjud. sog'lom oilalar, buning natijasida bola jamiyatning to'la huquqli a'zosi sifatida o'sadi. Ammo hayotda hamma ham omadli emas va umuman qarama-qarshi muhit mavjud, bu erda noqulay iqlim butunlay boshqacha shaxsiyatni tarbiyalaydi.

Ga binoan psixologiya, agar erkak ayolga qo'lini ko'targan bo'lsa, ko'pincha siz uning bolaligidagi muammoning ildizlarini va ota-onasi o'rtasidagi munosabatlarni izlashingiz kerak. Ko'pgina hollarda, bunday bola ona va ota, shuningdek, tengdoshlari tomonidan masxara, kamsitish va tushunmovchilik ob'ekti bo'lgan. Bunday hodisalarning natijasi kompleksli odam bo'lib, uning o'zini o'zi tasdiqlashi zaif jinsga - uning xotiniga nisbatan jismoniy kuch ishlatishni talab qiladi.

Hayotdagi bunday shafqatsiz hodisalar o'z-o'zini hurmat qilishiga ta'sir qilmagan holatlar mavjud, ammo ongsiz darajada ota-onalar o'rtasidagi munosabatlar saqlanib qolishi mumkin - qachon er xotinini kaltaklaydi. Bugungi kunda erkak shunchaki bolaligidan unga tanish bo'lgan rasmni o'z oilasida mashq qiladi.

Salbiy ongsiz munosabatlar va o'rnatilgan oilaviy stereotiplarga qarshi kurashda erkakning harakatlari:

1. Bugungi xulq-atvor ota-onadan qolgan meros ekanligini anglash.
2. Noto'g'ri harakatlarni tushunish.
3. Xulq-atvoringizni o'zgartirish uchun qat'iy qaror.

Erkak boshqa xulq-atvor modeli orqali ishlashni o'rganishi kerak.

Ayolning ongsiz bolalik jarohati bo'lishi mumkin. Bolalik xotiralari ongsiz ravishda jabrlanuvchi roliga kirishishi mumkin. Bu, agar qiz otasi va onasi yoki opa-singillari va akalari tomonidan qo'rqib ketsa sodir bo'ladi. Ayol bu haqiqatni anglashi va uning xatti-harakatlarini tushunishi, shuningdek, o'z e'tiqodlarining mohiyatini tushunishi va ularni rad etishni o'rganishi, ishonchli bo'lishi va o'zini sevishi kerak. Va bu sodir bo'lmaguncha, u qurbon bo'lib qoladi.

Shuni tushunish kerakki, barcha muammolar bolalikdan kelib chiqadi, sizning xatti-harakatingiz otangiz onangizga qanday murojaat qilgani bilan bir xil. Ammo o'sha paytda siz himoyasiz edingiz, lekin hozirgi paytda siz jamiyatning ongli a'zosisiz va faqat siz qanday hayotga ega bo'lishingiz kerakligini hal qilish huquqiga egasiz!

Sizning qo'lingizda barcha vositalar mavjud: faoliyat turini o'zgartiring, sizni uzoq vaqtdan beri o'ziga jalb qilgan ishni boshlang. O'zingizga bo'lgan ishonch paydo bo'ladi sevimli faoliyat sizga katta zavq bag'ishlaydi. Esingizda bo'lsin, siz boshqalardan yomon emassiz va shuning uchun eng yaxshisiga loyiqsiz! Va bu haqda bir daqiqaga unutmang.

Aniqlash asosiy sabab va oiladagi tajovuzning mumkin bo'lgan oqibatlari - bu muhim psixologik moment. Esingizda bo'lsa er xotinini kaltaklaydi oqibatlari juda boshqacha bo'lishi mumkin. Ba'zida tajovuzkorlikning portlashi jiddiy jarohatlarga olib keladi yoki tuzatib bo'lmaydigan oqibatlarga olib keladi. Unutmang, faqat siz emas, farzandlaringiz ham barcha azoblarni o'zlari boshdan kechirmoqda va kelajakda bu xatolarni takrorlashi mumkin. Hech bir bola sevimli ota-onasining janjallariga guvoh bo'lishni xohlamaydi.

O'ylab ko'ring Yoshligidanoq yaqin kishining tahqirlanishini ko‘rishga o‘rganib qolgan, boshqa misol ko‘rmaydigan farzandlaringizga qanday o‘rnak ko‘rsatyapsiz. Xo'sh, farzandlaringiz qanday baxtli oilaviy kelajakni orzu qilishlari mumkin?

Albatta, farzandlaringiz oilada ko'rishga odatlangan xatti-harakatlarni meros qilib olishadi. Sizning xulq-atvor modelingiz jamiyatning yangi birligiga o'tkaziladi - xuddi siz kabi kattalar bolalar tomonidan yaratilgan.

Bu baxtsiz hodisalar tsikli kimdir uchun to'xtatilishi kerak. Va faqat siz bu voqealarni yaxshiroq o'zgartirishga va samimiy va qurishga qodirsiz tender munosabatlari turmush o'rtog'im bilan. Muammoning jiddiyligini anglab, uni hal qilish mumkin. Tayyorlaning jiddiy o'zgarishlar. Shubhasiz, samarali natijaga erishish uchun sizga ko'p vaqt va sabr-toqat kerak bo'ladi, ehtimol hatto mutaxassis bilan maslahatlashish - oilaviy psixolog.

O'zingizga va'da berishingiz kerak: o'zgartirishni xohlamagan yoki o'zgartira olmaydigan er sizga loyiq emas - ajrashish eng yaxshi yechim bo'ladi.

Asosan, agar erkak ayolni uradi Bu shuni anglatadiki, u o'zining tajovuzkorligiga dosh bera olmaydi va uni faqat shunday shafqatsiz tarzda ifodalashga qodir. Janjal paytida to'plangan g'azab o'zining eng yuqori cho'qqisiga etadi, shuning uchun insondan talab qilinadigan birinchi narsa uning his-tuyg'ularini aqlga bo'ysundirishdir.

Ushbu maqsadlar uchun psixologlar eng ko'p ikkitasini ishlab chiqdilar samarali usullar bu odamga g'azabini jilovlashga yordam beradi:

1. Erkakni tajovuzdan ko'ra his-tuyg'ularini so'zlar bilan ifodalashga o'rgatish. Ovozingizni baland ovozda ayting hissiy holat yordam beradi. "Men sizdan juda g'azablanaman" iborasini aytish kifoya va musht endi kerak bo'lmaydi.
2. Sportda tajovuzkorligingiz uchun foydalanishni toping. Barcha salbiy narsalarni zarb xaltasiga yoki ichiga tashlash odatini rivojlantirgan sportzal, erkak zo'ravon his-tuyg'ulardan xalos bo'ladi, shu bilan nafaqat yaxshilanadi psixologik salomatlik, balki butun organizm.

IN oilaviy munosabatlar voqealarning mantiqiy zanjiri mavjud: bir oila a'zosidagi keskin o'zgarishlar qolganlarning o'zgarishiga olib keladi. Va bu inkor etib bo'lmaydigan haqiqatdir.

O'zgarishlar ustida ishlashni boshlashdan oldin, sodir bo'layotgan hamma narsa oilangizni saqlab qolish uchun juda muhim ekanligini tushunishingiz kerak. Xotin erining yaxshi inson bo'lib yetishishi uchun imkon qadar ko'proq qo'llab-quvvatlashi kerak. Muvaffaqiyatli ish uchun maqtov va qo'llab-quvvatlash so'zlari turmush o'rtog'ingizni juda ilhomlantiradi. Barcha harakatlar va xatti-harakatlar buning birgalikdagi o'tishini ko'rsatishi kerak qiyin davr- birgalikda siz o'zgarishni va eng baxtli bo'lishni xohlaysiz!

Sizning so'z boyligingizdan eringizga nisbatan har qanday tanqidni olib tashlashga arziydi, bu nuqta ayniqsa muhim begonalar. O'tmishdagi yomonliklarni unutib, eriga haqoratlarni ayollarning og'zidan eshitmaslik kerak. O'ylab ko'ring, har kuni sizni tanqid qilish va boshqalarga o'xshamasligingizni aytish siz uchun qanchalik yoqimli? Ishlar boshqacha bo'lishi kerak, kiriting yoqimli rag'batlar to'g'ri xatti-harakatlar turmush o'rtog'i va u yanada yaxshi inson bo'lishga intiladi.

Farzandlaringiz ko'p marotaba otalarining onasiga qo'l ko'targaniga beixtiyor guvoh bo'lishgan. Bu ojizlik otalariga nisbatan dushmanlikni keltirib chiqaradi - ular nafaqat undan qo'rqishadi, balki uni hurmat qilishmaydi. Bola ulg'aygach, sizning hikoyangiz uning oilasida yana takrorlanadi - qiz qurbon bo'ladi, o'g'il esa. tajovuzkor er. Farzandlaringiz uchun shunday taqdirni orzu qilganmisiz? Yoki farzandlaringiz ota-onasiga nisbatan nafrat va nafratdan boshqa his-tuyg'ularga ega bo'lmasligini xohlaysizmi?

Bolalar o'z hayotlarini o'zgartirishga qaror qilishda juda muhim rol o'ynaydi. Dastlab, siz nafaqat bolalarning ishonchini qayta qozonishingiz, balki ularning hurmatini qozonishingiz kerak bo'ladi. Harakatlar, so'zlar - bularning barchasi yo'qolgan yaqinlik va oiladagi ishonchni tiklashga yordam beradi. Yo'q qilish kerak bolalar qo'rquvi va hurmat qozoning!

Oilaviy zo'ravonlik muammosini bir marta hal qiling! Shu daqiqada o'zgartirishni boshlang. Uydagi zo'ravonlikning oldini olish mumkinligini unutmang va tasvirlangan usullar yordam beradi!

Oiladagi zo'ravonlik juda keng tarqalgan muammo bo'lib, afsuski, odatda e'tiborga olinmaydi. Shunga qaramay, erkaklar ayollarni kaltaklagan vaziyatlarni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Buning mumkin bo'lgan yo'li qanday? shunga o'xshash holatlar?

Oilaviy "urf-odatlar"

Erkaklar ayollarni nima uchun urishining sababini topish kerak bolalik. Hamma narsa oiladan keladi, deb bejiz aytishmaydi. Hujumga moyil bo'lgan erkaklarning aksariyati bolaligida bunday xatti-harakatlarning guvohi bo'lgan. Ehtimol, erkakning onasi ta'msiz kechki ovqat, tungi stol ustidagi chang yoki do'stlar bilan uzoq uchrashuvlar uchun kaltaklangan. Ehtimol, "tajovuzkor" o'zi bolaligida azob chekkan.

Ayollarga nisbatan noxolislik

Afsuski, katta miqdor erkaklarga nisbatan noto'g'ri munosabatda bo'lishadi qarama-qarshi jins(tarbiyaning xususiyatlari yoki do'stlar ta'siriga bog'liq bo'lishi mumkin). Ular ayollarni sukut saqlashga va erkaklarga xizmat qilishga chaqirilgan ikkinchi darajali fuqarolar deb hisoblashadi. Tabiiyki, ayol qandaydir faoliyat ko'rsatsa yoki o'z huquqlarini himoya qila boshlasa, bu dushmanlik bilan qabul qilinadi.

Murakkablik va o'ziga ishonch yo'qligi

Kuchli jinsiy aloqa vakillari o'zlarining obro'-e'tiborini, boyligini va kuchini namoyish etishlari muhim - bu erkak psixologiyasi. Nima uchun erkak ayolni uradi? Ehtimol, u o'zini ifoda etishning boshqa usullariga ega emas. Agar u ishdagi muvaffaqiyatsizliklardan azob chekayotgan bo'lsa va do'stlari uni jiddiy qabul qilmasa va ko'pincha unga kulishsa, bu uning komplekslari va ichki tajovuzkorlik to'planishiga sabab bo'lishi mumkin. U buni jismonan zaifroq va qarshilik ko'rsata olmaydigan ayolga olib boradi.

Ayolga nisbatan jinoyat

Erkaklar nima uchun ayollarni kaltaklashi haqida ko'plab psixologlarning fikrlari mavjud. Xususan, kuchli jinsiy aloqa vakillari o'z hamrohlarini hayotdagi ba'zi muvaffaqiyatsizliklar uchun ayblashadi va shu bilan ularning shikoyatlarini olib tashlashadi. Masalan, do'stim homilador bo'ldi, yigit turmushga chiqishi kerak edi, bu ba'zi oqibatlarga olib keldi. Ehtimol, bu uning orzu qilgan kasbiga ega bo'lishiga to'sqinlik qilgandir, ehtimol u voz kechishi kerak edi haqiqiy sevgi, Balki, erta turmush qurish sayohat qilish orzularini yo'q qildi va hokazo. Bu norozilik boshda yashaydi va vaqti-vaqti bilan o'zini tajovuzkorlik hujumlari shaklida his qiladi.

Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish

Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar bilan zaharlanish holati asosiy sabablardan biridir uydagi zo'ravonlik. Psixologlar bu haqda qanday fikrda? Nima uchun erkak ichganda ayolni uradi? Aniq javob berish qiyin, chunki spirtli ichimliklar unga ta'sir qiladi. Ammo ko'pchilik psixologlarning fikriga ko'ra, mastlik holatida odam o'zini ozod qiladi va bularning barchasini ozod qiladi salbiy his-tuyg'ular u ilgari bostirgan edi. Bekorga aytishmagan: "Hushyor odamning fikri mastning tilidadir". Xo'sh, yoki mushtda.

Jamiyatdagi muammolar

Ko'pchilik qiziqarli ma'lumotlar beradi oila psixologiyasi. Nima uchun erkak ayolni uradi? Psixologlarning fikri bizni e'tibor berishga majbur qiladi ijtimoiy soha. Ehtimol, erkakning ishda nizolar yoki do'stlar bilan kelishmovchiliklari bor. Lekin negadir u huquqbuzar bilan ziddiyatni istamaydi (yoki qila olmaydi). Natijada, u barcha tajovuzni uyiga olib keladi va uni xotiniga olib chiqadi.

Yulduz ta'siri

"Nega ilon odam otli ayolni uradi?" kabi savollar. yoki "Kovada oiladagi zo'ravonlikning sabablari nima?" kulgili tuyuladi. Biroq, zodiak belgilarining xususiyatlarini bilib, siz qanday vaziyatda hujumga olib kelishi mumkinligini oldindan aytishingiz mumkin. Turli zodiak belgilari uchun tajovuzning asosiy omillari:

• Qo'y. Bu zodiak doirasidagi eng qizg'in xarakterli belgilardan biridir. Bu odamlar, ayniqsa, ular istamagan narsani qilishga majbur bo'lganda, tajovuzkor bo'lishadi. Qo'y ham ma'naviy bosimga dosh bera olmaydi.
• Toros. Bu juda samimiy belgi, uning vakillarini g'azablantirish oson emas. Ammo bu sodir bo'lsa, bo'ronli tajovuz oqimiga tayyor bo'ling. Toros erkakning ayolni kaltaklashining asosiy sabablari - bu kamsitish va xiyonat.
• Egizaklar. Xulq-atvorni oldindan aytish qiyin. Tinch odam Bir daqiqada u alangalanishi mumkin. Sababi - o'rgatish va buyruq berishga urinish.
• Saraton. Juda yumshoq va mehribon odam. Agar yaqin odamlar unga e'tibor bermasalar, unchalik e'tibor bermasalar va sevgi izhorlarini kamaytirsalar, u g'azablana boshlaydi.
• sher. Sababli yoki sababsiz o'zini yo'qotadi. Har qanday kichik narsa janjal keltirib chiqarishi mumkin, tajovuzning boshlanishini oldindan aytish qiyin;
• Bokira. Bemor va sevuvchi inson uzoq vaqt ushlab turishi mumkin salbiy his-tuyg'ular o'zingizda. Agressiyaning sababi o'tmishda sodir bo'lgan vaziyatga to'plangan norozilik bo'lishi mumkin.
• Tarozilar. Mojarolarga toqat qilmaydigan va ulardan qochishga harakat qiladigan tinchliksevar belgi. G'azab portlashlari ma'lum vaqt davomida to'plangan ko'plab bezovta qiluvchi nuanslardan kelib chiqadi.
• Chayon. O'zini g'azablantiradigan va atrofini buzadigan muvozanatsiz odam. G'azablantiradigan vaziyatdan so'ng, u darhol munosabat bildirmaydi, lekin mojaroning borishini diqqat bilan rejalashtiradi.
• Sagittarius. Eng kutilmagan sabablarga ko'ra jahli chiqishi mumkin bo'lgan tez jahldor odam. Insonning qarashlariga zid bo'lgan beparvo bayonot uni g'azablantirishi mumkin.
• Uloq. Juda xotirjam va moslashuvchan, lekin juda qattiq va talabchan odam. Intizomning yo'qligi va mas'uliyatsizlik uni g'azablantirishi mumkin.
• Kova. Tinch va osoyishta belgi. "Munozara uchun" ma'nosiz bahs uni aqldan ozdirishi mumkin.
• Baliq. Melankolik va tinchliksevar odam, ammo u haddan tashqari ko'p narsaga moyil. U narsalarni tartibga solishni yoqtirmaydi, lekin adolatsizlikdan o'zini yo'qotishi mumkin.

Ayollarning kaltaklashga olib keladigan xatolari

Erkaklar ayollarni urishi uchun hech qanday asosli sabab yo'q. Biroq, ayollar ba'zida bu vaziyatni bevosita yoki bilvosita qo'zg'atishi mumkin bo'lgan xatolarga yo'l qo'yishadi. Mana asosiy fikrlar:

• O'z-o'zini hurmat qilmaslik va erkaklarga sig'inish. Ba'zida bunday holatlar yuzaga keladi tengsiz nikohlar(erkak boy va nufuzli bo'lganida), shuningdek, ayol yolg'iz qolishdan qo'rqqan holatda. Natijada, u janobni har tomonlama mamnun qiladi, uning barcha yomon ishlariga ko'z yumadi. Erkak ayol ustidan hokimiyatni his qila boshlaydi, bu birinchi navbatda axloqiy, keyin esa jismoniy zo'ravonlik.
• erkak ustida. Kuchli avtoritar xarakterga ega bo'lgan ayollar, odatda, atrofdagilarni o'z irodasiga bo'ysundirishadi. Doimiy psixologik bosim erkakda tajovuzning boshlanishiga olib kelishi mumkin, bu esa hujumga olib kelishi mumkin.
• Jabrlanuvchining roli. Ba'zi ayollar ular bilan sodir bo'lgan hamma narsaga loyiq ekanliklariga chin dildan ishonishadi. Xususan, ular kaltaklanishga chidashadi, chunki ularni ba'zi noto'g'ri xatti-harakatlari uchun koinotning jazosi deb bilishadi. Va agar erkak tabiatan zolim bo'lsa, ayolning passiv reaktsiyasi uni yanada ko'proq qo'zg'atadi.
• Kompensatsiyani kutish. Ajablanarlisi shundaki, ba'zi ayollar kaltaklanishga chidashadi, chunki ular yarashish bosqichidan zavqlanishadi. Kechirim va ehtirosli e'tiroflar, ehtirosli kecha sevgi, qimmatbaho sovg'alar ular buni munosib tovon deb bilishadi.

Nima qilsa bo'ladi?

Agar kaltaklanishga duch kelsangiz, asosiysi jim turmaslik va chidamaslikdir. Siz quyidagilarni qilishingiz mumkin:

• Aloqa oila psixologi. Agar urish tabiatda bir martalik bo'lsa, ehtimol mutaxassis nikohni saqlab qolishga yordam beradi.
• Jinoyatchidan uzoqlashing. Ota-onalar, do'stlar, qo'shnilar yoki mehmonxonada qolish uchun uydan chiqing. Tajovuzkor bilan yolg'iz qolmang.
• Yaqinlaringizning yordamiga murojaat qiling. Turmush o'rtog'ingiz sizning do'stlaringiz va qarindoshlaringiz shaklida himoyangiz borligini bilishi kerak.
• Ishonch telefonidan foydalaning. Mutaxassislar sizga yordamisiz o'zlarini topadigan ayollar uchun qanday harakat qilish kerakligini aytadilar.
• Politsiyaga murojaat qiling. Erkak hujum qilgani uchun jazolanishi kerak.

Kechirish yoki kechirmaslik?

Erkak nima uchun sevgan ayolni kaltaklaydi, degan savolga javob qanday bo'lishidan qat'i nazar, bunday xatti-harakatlarga munosabat juda salbiy bo'lishi kerak. Ammo g'alati, uydagi zo'ravonlikni boshdan kechirgan ko'plab ayollar uy zolimini kechiradilar va davom etadilar birga hayot va davriy hujumlarga duchor bo'ladi. Ushbu hodisaning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin:

• "U urishadi - bu sevishini anglatadi." Ayrim ayollar erining tajovuzkorligini aynan shu tufayli oqlaydilar xalq donoligi.
• Moddiy qaramlik. Agar ayolning o'z uyi yoki mablag' manbai bo'lmasa, u "o'z-o'zidan" borishdan ko'ra kaltaklashga chidashni afzal ko'rishi mumkin.
• O'zgarishni kutish. Ko'pgina ayollar turmush o'rtoqlarini qayta tarbiyalash imkoniyatiga ega bo'lishlariga ishonishadi.
• Afsus. Ba'zi xonimlar erkak ularsiz yo'qoladi deb o'ylashadi va o'zlarini qurbon qilishda davom etadilar.

Psixologlar bu haqda nima deyishadi? Agar kaltaklar muntazam, takrorlanadigan xarakterga ega bo'lsa, hech qanday kechirim yoki o'zgarishlarga umid qilish haqida gap bo'lishi mumkin emas. Bu allaqachon o'rnatilgan odat, hayot tarzi yoki hatto ruhiy kasallik. Ayol o'z xavfsizligi haqida o'ylashi kerak.

Agar hujum bir martalik xarakterga ega bo'lsa, vaziyatni tahlil qilishga arziydi. Sababi nima edi? Ehtimol, siz so'zlaringiz yoki harakatlaringiz bilan odamni oq issiqlikka olib kelgandirsiz? Agar siz tomondan provokatsiyalar bo'lmasa, bu allaqachon signal qo'ng'irog'i. Erkak sizni yana urishini kutmang.

Potentsial bezorilikni qanday aniqlash mumkin

Nima uchun erkaklar ayollarni kaltaklashi haqida ko'p gapirishingiz mumkin, lekin bu bilan hech qachon shug'ullanmaslik yaxshiroqdir, chunki oqibatlar juda dahshatli, hatto halokatli bo'lishi mumkin. Shuning uchun, hali ham dastlabki bosqich munosabatlar, siz erkakka diqqat bilan qarashingiz kerak. Potentsial jangchini quyidagi belgilar bilan tanib olish mumkin:

• Doimiy norozilik. Agar erkak doimo atrofidagi dunyodan (o'tayotganlar, ob-havo, restorandagi dasturxonlarning rangi va boshqalar) g'azablansa, ertami-kechmi uning g'azabi sizga ham tarqalishi mumkin.
• Jismoniy ta'sir. O'zaro munosabatlarning dastlabki bosqichlarida erkaklar kamdan-kam hollarda ayolni urishga jur'at etadilar. Ammo jismoniy ta'sirning boshqa usullari ham bo'lishi mumkin. Agressiya holatida u qo'lingizni og'riqli tarzda siqib qo'yishi, sizni itarishi yoki qo'pol ravishda o'zi bilan birga sudrab borishi mumkin. Bularning barchasi ogohlantiruvchi qo'ng'iroqlar.
• Obsesif rashk. Agar jentlmen sizni ochiqchasiga nazorat qilsa, ishonchsizlik ko'rsatsa va qarama-qarshi jinsdagi har qanday aloqada fojia qilsa, bu keyinchalik tajovuzkorlik hujumlariga aylanishi mumkin.
• Hukmronlik istagi. Kuchli erkaklar ko'pincha tajovuzkorlikka moyil. Agar janob sizga buyruq berishga harakat qilsa yoki yolg'iz yoki omma oldida ovozini ko'tarsa, bu sizni ogohlantirishi kerak.
• Tahdidlar. Agar g'azablangan odam sizni jismoniy ziyon etkazish bilan tahdid qilsa va hatto sizga zarba berishi mumkin bo'lsa, ertami-kechmi u o'z tahdidlarini amalga oshirishi mumkin. Shuningdek, yoqilgan erta bosqich munosabatlar, nima uchun erkak ayolni dumba ustiga urishi haqida o'ylash kerak. Bu noz-karashma va ehtirosning ko'rinishimi yoki yashirin tajovuzmi?
• Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish. Mast odamni oldindan aytib bo'lmaydi. Ayniqsa, agar u spirtli ichimliklarni havas qiladigan mustahkamlik bilan ichsa.