Homiladorlik davrida osteoxondrozning kuchayishi. Homilador ayollarda osteoxondroz uchun qo'lda massaj

Homiladorlik davrida turli omillar ayol tanasiga ta'sir qiladi, eski kasalliklar qaytib keladi, shuningdek, yangilar paydo bo'ladi. Homilador ayollarda tez-tez uchraydigan holat tizza, servikal, torakal va lomber mintaqalarning osteoxondrozidir.

Kasallik xaftaga tushadigan to'qimalarga ta'sir qiladi, ular asosan umurtqa pog'onasida namoyon bo'ladi. Og'riqli hujumlar homiladorlik jarayonini murakkablashtiradi va bu kasallikning boshlanishi tug'ilishga ta'sir qilishi mumkin. Kasallik tos suyagining hajmi va shaklini o'zgartiradi, bu esa keyingi sezaryenga olib kelishi mumkin. Shuning uchun vaziyatni jiddiy qabul qilish va bu kasallikni bartaraf etishga harakat qilish kerak.

Osteoxondrozning sabablari

1. Homiladorlik paytida kilogramm ortishi.
2. Orqa tomonning qiyaligidagi o'zgarish.
3. Tug'ishga tayyorgarlik ko'rishda tos mushaklarini bo'shatish.
4. Gormonal darajadagi o'zgarishlar bilan metabolizmdagi uzilishlar tufayli.
5. Agar sizning holatingiz buzilgan bo'lsa.
6. Hayot tarzi - harakatsiz.
7. Agar ayolning tekis oyoqlari bo'lsa.
8. Osteoxondroz tarixi mavjud bo'lsa.
9. To'piqli poyabzal kiyish.
10. Og'irlik markazining siljishi.

Kasallikning belgilari

• Ular qotib qoladilar va oyoq-qo'llarini sindiradilar.
• Har xil jismoniy zo'riqishlar bilan kuchayishi mumkin bo'lgan orqa tarafdagi doimiy og'riqli og'riq.
• Orqa tarafdagi ta'sirlangan hududda reflekslarning pasayishi va sezgirlikning pasayishi.
• Mushaklardagi spazmlar.
• Yo'talayotganda orqadagi og'riq.
• Harakatlar cheklangan.
• Bosh og'rig'i.
• Bosh aylanishi.
• Boshni burish va egishda bo'ynidagi yoriqlar.
• Yurak mintaqasida og'riq (yurak-qon tomir tizimi kasalligi bo'lmasa).
• Yelka pichoqlari orasidagi og'riq.
• Qovurg'alar mintaqasida og'riq.

Homiladorlik davrida osteoxondrozning turlari

• Bel.

Kasallik lumbosakral mintaqada paydo bo'ladi. Orqa, oyoqlar, qorin bo'shlig'i organlari og'riqlarga duchor bo'ladi. O'tirgan joydan ko'tarilish va magistralni aylantirish o'tkir va otishma og'rig'iga sabab bo'ladi, oyoqlarga tarqaladi. Tana zaiflik, kasıkta og'riq paydo bo'ladi.

• Ko'krak qafasi.

Og'riq ko'krak mintaqasining o'n ikki vertebrasida paydo bo'ladi. Ko'krak qafasidagi og'riqlar, yurakdagi kolit belgilari mavjud. Bundan tashqari, qovurg'alar o'rtasida yurish paytida og'riqli hislar, elkama pichoqlari orasidagi yonish og'rig'i, ko'krak qafasi hududida siqilish, tirnoqlarning sinishi, terining parchalanishi mavjud.

• Bachadon bo'yni.

Servikal mintaqada etti vertebraning ildizlari va disklarida buzilishlar paydo bo'ladi. Og'riq elkalarida va qo'llarida paydo bo'ladi. Tez-tez bosh og'rig'i, ba'zida bosh aylanishi, "chivinlar" chirog'i va ko'z oldida rangli dog'lar paydo bo'ladi. Og'ir shaklda servikal osteoxondroz uyqusizlik va hushidan ketishga olib kelishi mumkin, bu homilador ayolning psixologik va somatik foniga eng yomon ta'sir qiladi.

To'g'ri tashxis nevropatologga yordam beradi.

Afsuski, osteoxondrozni amalda davolab bo'lmaydi, ammo ba'zi usullar vaziyatni engillashtirishga yordam beradi, homiladorligingizni olib boradigan shifokor kerakli maslahatlarni beradi va tug'ilmagan chaqalog'ingizga tahdid solmaydigan davolanishni buyuradi.

Osteoxondrozni davolash

Osteoxondroz belgilari bilan noqulaylikdan xalos bo'lishga yordam beradi:

• bint, ortopedik poyabzal va korset umurtqa pog'onasidan ortiqcha kuchlanishni engillashtiradi;
• terapevtik mashqlar tananing holatini normallashtiradi;
• orqangizni to'g'ri tuting, holatingizni kuzatib boring;
• yurish;
• engil sport turlari;
• massaj (engil);
• o'simlik kompresslari (petrushka, dulavratotu, karahindiba ildizi, St. Jarayonni kuniga 3 marta bajarishga ruxsat beriladi;
• yallig'lanishga qarshi dorilar (1-2 trimestrda natriy diklofenak buyurilishi mumkin) og'riqni yo'qotadi;
• isituvchi topikal malhamlar faqat shifokorning ruxsati bilan qo'llanilishi kerak;
• qo'lda terapiya homiladorlikning uzoq muddati uchun samarali, ammo har bir shifokor homilador ayolga professional yordam berishga qodir emas. Faqat tajribali shifokor homilador ayolning mushaklaridan kuchlanishni muloyimlik bilan bartaraf etishi mumkin;
• to'g'ri ovqatlanish;
• qum va tuz bilan isinish. Homiladorlikning ikkinchi trimestrida, shifokor ruxsatidan keyin foydalaning. Muammoli joyga quyma moddalar bilan isitiladigan sumkani qo'llang.

Universal mashqlar:

1. Mushuk. Sekin to'rt oyoqqa turing, nafas olayotganda orqangizni yuqoriga ko'taring, nafas olayotganda orqangizni pastga eging. Mashqni juda sekin bajaring, har bir vertebra ta'sirini his qilishingiz kerak. Ushbu mashq umurtqa pog'onasi bo'ylab ovqatlanishni yaxshilaydi va tanani bo'shashtiradi.
2. Baliq. To'pig'ingizga o'tiring, oyoqlaringizni ostiga egib oling. Nafas olayotganda sekin orqaga egilib, iloji boricha orqangizni egishga harakat qiling. Ushbu pozitsiyani bir necha soniya ushlab turing va asta-sekin boshlang'ich holatiga qayting.
3. Burish. Tik holatda oyoqlaringizni elkangiz kengligida yoying, qo'llaringizni kamaringizga qo'ying. Keyin tanani o'ngga va chapga sekin aylantiring. To'satdan harakatlar kontrendikedir, chunki ular o'tkir og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.
4. Yelkalarning dumaloq harakatlari umurtqa pog'onasi mushaklarini bo'shashtirishga yordam beradi.

Umurtqa pog'onasining qaysi qismi og'riganiga qarab simptomlarni engillashtirish yordam beradi:

1. Bo'yin uchun mashqlar:

• stulda o'tirib, boshingizni orqaga egib, chap qulog'ingiz bilan navbatma-navbat chap yelkangizga, o'ng qulog'ingizni o'ng yelkangizga etib olishga harakat qiling. Harakatlarni 7-10 marta bajaring;
• kaftni peshonaga bosing, kaftga qarab 5 soniya qarshilik ko'rsating. Keyin dam oling. 5 marta takrorlang;
• stulga o'tiring, boshingizni orqaga buring. Sekin boshingizni yuqoriga ko'tarib, iyagingiz bilan bo'yinbog'ingizga yetib olishga harakat qiling. 7-10 marta takrorlang.

2. Ko'krak qafasi uchun mashqlar:

• qo'llaringizni yoningizda buklagan holda tik turing. Biz nafas olamiz, nafas olayotganda qo'limizni yuqoriga ko'taramiz, nafas olayotganda qo'limizni pastga tushiramiz. 10 marta takrorlang;
• biz stulga o'tiramiz. Biz orqa tomonni sekin oldinga, keyin orqaga egamiz. 10 qiyalikni takrorlang;
• qo'llar boshning orqa tomonida "qulfda qulflanadi", tik turing. Orqaga 5 ta burilish qiling, juda sekin, boshlang'ich holatiga qayting. 5 marta takrorlang.

3. Pastki orqa uchun mashqlar:

• chalqancha yoting. Qo'llaringizni tanangiz bo'ylab ko'taring. Orqa tarafdagi tarangliksiz cho'zing, so'ngra butunlay bo'shashing. 5 ta takrorlashni bajaring;
• chalqancha yoting. Qo'llaringizni yon tomonlarga cho'zing. tanani asta-sekin yuqoriga buring. 3 marta takrorlang;
• to'g'ri turing, qo'llaringizni kamaringizga qo'ying. Sekin-asta tanani o'ngga, keyin chapga burang.

Yuqoridagi mashqlar chaqaloqqa tasodifiy zarar etkazmaslik uchun birinchi marta mutaxassisning nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Keyinchalik, kurs bir nechta qoidalarga rioya qilgan holda uyda o'tkazilishi mumkin:

• og'riq keltiradigan mushaklardagi stressdan saqlaning;
• mashqlarni kuniga 1 yoki 2 marta sekin va kuchlanishsiz bajaring;
• Mashqlarni bajarishdan keyin charchoq hissi bo'lmasligi kerak.

Osteoxondrozni davolash homilador ayollar uchun yoga bilan yaxshi yordam beradi. Uning yordamida barcha mushaklar bo'shashadi va birinchi seansdan keyin sezilarli yaxshilanishlarni sezishingiz mumkin.

Osteoxondroz bilan o'z-o'zini davolash mumkin emas, chunki faqat shifokor to'g'ri va xavfsiz davolash dasturini buyurishi mumkin, aks holda bolaga va o'ziga zarar etkazishi mumkin.

Orqa tarafning bel qismidagi og'riqlarga alohida e'tibor berilishi kerak, chunki homila aynan shu sohada joylashgan. Qattiq og'riqlar gormonal o'zgarishlar va mushaklarning spazmiga olib kelishi mumkin (abortning birinchi sababi). Shuning uchun ko'plab shifokorlar homiladorlikni rejalashtirish bosqichida tekshiruvdan o'tish va osteoxondrozni davolashni maslahat berishadi. Ammo homiladorlik paytida bu muammo yuzaga kelgan bo'lsa, umidsizlikka tushmaslik kerak. Asosiysi, shifokorga tashrif buyurish va og'riq belgilarini bartaraf etish uchun radikal choralarni topish, keyin homiladorlik yuk emas, balki quvonch bo'ladi.

Ortoped-travmatolog, birinchi toifali jarroh, Ilmiy-tadqiqot instituti, 2009 yil

Homiladorlik paytida osteoxondroz - bu tanadagi stressning kuchayishi tufayli juda jiddiy kasallik. Etarli va o'z vaqtida terapiya bo'lmasa, patologiya salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Asoratlanish xavfini kamaytirish uchun o'z vaqtida shifokor bilan maslahatlashish juda muhimdir.

Osteoxondroz ostida deformatsiya, distrofik o'zgarishlar va intervertebral disklarning ingichkalashidan kelib chiqadigan umurtqa pog'onasining mag'lubiyatini tushunamiz.

Homilador ayolning tanasida ushbu patologiyaning rivojlanishi bilan quyidagi jarayonlar sodir bo'ladi:

1. Kıkırdak to'qimalari kamroq elastik bo'ladi;
2. Intervertebral suyuqlik hajmi kamayadi;
3. Ushbu o'zgarishlar natijasida intervertebral disklar bir-biriga tegib turadi, bu ularning ingichka bo'lishiga olib keladi;
4. Bu jarayonlar asab tolalarining chimchilashiga olib keladi, bu esa orqada kuchli og'riqlarga olib keladi;
5. Intervertebral disklar tomirlarni siqib chiqaradi, bu esa muammoli hududda qon aylanishining buzilishiga olib keladi.

Osteoxondrozdagi og'riqli hujumlar homilador ayolning holatini buzilishiga olib keladi.

Agar patologiya ichki organlarga zarar etkazmasa, bolaga hech qanday tahdid yo'q. Biroq, muammolar tug'ruq paytida boshlanishi mumkin, chunki anomaliya tos a'zolarining shakli buzilishiga olib kelishi mumkin. Bunday vaziyatda sezaryenga ehtiyoj bor.

Sabablari

Homiladorlik davrida osteoxondrozning paydo bo'lishiga turli omillar sabab bo'lishi mumkin. Asosiy sabablarga quyidagilar kiradi:

Homiladorlik davrida xondroz irsiy moyillik va umurtqa pog'onasining shikastlanishi bilan bog'liq. Bundan tashqari, sabab ko'pincha mehnat sharoitlarining o'ziga xos xususiyatlari. Bolaning kontseptsiyasidan keyin kasallikning kuchayishi xavfi ortadi.

Klinik rasm

Homiladorlik davrida osteoxondrozning belgilari umurtqa pog'onasidagi g'ayritabiiy o'zgarishlarning joylashishiga bog'liq. Servikal mintaqaning shikastlanishi bilan namoyon bo'ladi. Bu ushbu sohada joylashgan umurtqalarning yuqori harakatchanligi bilan bog'liq.

Homiladorlik davrida servikal osteoxondroz quyidagi ko'rinishlar bilan birga keladi:

1. Bosh og'rig'i, eshitish qobiliyati, ko'rish keskinligining yo'qolishi, bosh aylanishi. Ushbu namoyishlar vertebral arteriyaning siqilishi bilan bog'liq.
2. Yelka va bo'yin og'rig'i - ular tabiatda tez-tez zonklama. Bundan tashqari, yuqori tana zonasida epiteliya sezgirligining pasayishi va uyquchanlik xavfi mavjud. Ushbu alomatlar siqilgan ildizlarga bog'liq.
3. Yelka pichoqlari va yurak sohasidagi og'riqlar - bu buzilish yurak sindromi deb ataladi. Uning ko'rinishi tez-tez hapşırma, bosh harakati, yo'talayotganda kuzatiladi.

Bosh og'rig'i

Kamdan kam hollarda homiladorlik davrida servikal osteoxondroz xavfli ko'rinishlar bilan birga keladi - hushidan ketish, bosimning o'zgarishi. Bu homilaning shakllanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ko'krak qafasining shikastlanishi kamroq uchraydi. Buning sababi shundaki, bu hudud mushaklar tomonidan yaxshiroq himoyalangan va nisbatan harakatsiz. Agar ushbu bo'limning osteoxondrozi hali ham rivojlansa, bu quyidagi belgilarning paydo bo'lishi bilan to'la:

• Nafas olish tizimining ishlashini buzish.
• Interkostal nevralgiya rivojlanishi. Ko'krak va qovurg'alarda og'riq va siqilish bilan tavsiflanadi. Odatda, bu alomatlar faollik yoki uzoq vaqt harakatsizlikdan keyin paydo bo'ladi.
• Ichki organlarning funktsiyalarini buzish.
• Qo'llarni ko'targanda og'riq.
• Yelka pichoqlari orasidagi noqulaylik.

Ushbu turdagi osteoxondrozning asosiy xavfi simptomlarning engil zo'ravonligidadir. Shuning uchun u ko'pincha boshqa kasalliklar bilan aralashtiriladi. Kasallikning rivojlanishi bilan metabolik jarayonlar va asab o'tkazuvchanligini buzish xavfi mavjud. Bu homiladorlik davrida jiddiy xavf tug'diradigan mastlik paydo bo'lishi uchun zarur shart-sharoitlarni yaratadi.

Dastlabki bosqichlarda lomber mintaqaning shikastlanishi asemptomatikdir. Aniq alomatlar kasallikning keyingi bosqichlarida paydo bo'ladi. Homiladorlik davrida lomber osteoxondroz quyidagi ko'rinishlar bilan birga keladi:

1. Nozik va pastki orqa qismida kuchli noqulaylik;
2. Umumiy zaiflik;
3. Motor faolligini yo'qotish;
4. Kramplarni to'xtatish;
5. Lomber mintaqada otishmalar;
6. Motor faoliyatining buzilishi;
7. Og'riq va mushaklarning spazmlari;
8. Oyoqlarda sezuvchanlikning yo'qolishi.

Homiladorlik davrida ushbu anomaliyaning paydo bo'lishi genitouriya tizimining turli xil buzilishlarini keltirib chiqarishi mumkin. Bu juda xavfli holat. Shuningdek, bolaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan boshqa organlarga zarar etkazish xavfi mavjud.

Diagnostikaning xususiyatlari

Osteoxondrozni aniqlash uchun
homiladorlik davrida shifokor klinik tekshiruv o'tkazadi. Mutaxassis simptomlarning umumiyligini o'rganadi, umurtqa pog'onasining egilishining buzilishini ko'rib chiqadi. Odatda shifokor bunday ko'rinishlarga qiziqadi:

• dumbalarni pastga tushirish;
• Michaelisning sakral rombini buzish;
• Dumba va tos kamarlari burmalarining assimetriyasi.

Shuni esda tutish kerakki, homiladorlik davrida informatsion diagnostika usullari qat'iyan kontrendikedir.

Bularga rentgenografiya va magnit-rezonans tomografiya kiradi. Ushbu tadqiqotlar magnit maydon va radioaktiv nurlanishning tanaga ta'sirini o'z ichiga oladi, bu esa bolaning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi.

Terapiya usullari

Homiladorlik davrida osteoxondrozni davolash juda murakkab jarayondir, chunki hozirgi vaqtda ko'plab dorilar kontrendikedir. Ular chaqaloqqa zarar etkazishi va hatto abortga olib kelishi mumkin.

Osteoxondrozning takrorlanishi paytida og'riqni yo'qotish uchun siz iliq dush olishingiz mumkin. Engil massaj ham mushaklarning bo'shashishiga yordam beradi. U o'tirgan holatda amalga oshiriladi. Jarayon yon tomonda yotgan holda ham amalga oshirilishi mumkin. Ushbu muolajalarni amalga oshirgandan so'ng, samarali va xavfsiz davolanishni tanlaydigan shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Ko'pgina dorilar homilador ayollar uchun kontrendikedir. Shuning uchun dori terapiyasi terapevt bilan maslahatlashganidan keyin amalga oshirilishi kerak. Shuningdek, ginekolog va nevrolog bilan bog'lanishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Homiladorlik davrida diklofenak natriy nisbatan zararsiz vositadir. Shoshilinch zarurat tug'ilganda, ushbu vosita 1 va 2 trimestrlarda buyuriladi. Keyingi sanalarda va laktatsiya davrida ushbu moddadan voz kechish kerak bo'ladi. Bunday holda, mutaxassis tashqi tayyorgarlikni buyurishi mumkin.

Ushbu davrda o'z-o'zidan davolanish qat'iyan kontrendikedir. Bu bolaning rivojlanishida jiddiy og'ishlarni keltirib chiqarishi va abortga olib kelishi mumkin.

Prognozni yaxshilash uchun maxsus vitamin preparatlarini qabul qilish kerak. Ular muhim moddalarning etishmasligini qoplaydi - masalan, kaltsiy.

Fizioterapiya

Homilador ayollarda osteoxondrozni davolash maxsus gimnastika yordamida amalga oshirilishi mumkin. Maxsus mashqlarni bajarish tufayli umurtqa pog'onasidagi yukni engish, og'riqni yo'qotish, qon aylanishini va metabolik jarayonlarni tiklash mumkin.

Terapevt va ginekolog mashqlarni tanlashi kerak. Bu ayolning sog'lig'i holatiga qarab amalga oshiriladi. Homilador ayollarda lumbosakral osteoxondroz uchun mashqlar terapiyasi quyidagi harakatlarni o'z ichiga oladi:

1. "Mushukcha". Mashqni bajarish uchun siz to'rt oyoqqa turishingiz, sekin egilib, orqangizni yuqoriga ko'tarishingiz kerak. Bundan tashqari, bosh harakatlarini bajarish kerak. Buning uchun bo'yningizni turli yo'nalishlarda aylantirishingiz kerak.
2. "Baliq". Oyog'ingizga o'tiring, asta-sekin orqaga egilib, bir necha nafas oling va nafas oling, muloyimlik bilan ko'taring.
3. "Burmalar". To'g'ri turing va turli yo'nalishlarda sekin tana burilishlarini bajaring. Burilishdan teskari yo'nalishda tortadigan qo'llaringiz bilan o'zingizga yordam berishingiz mumkin. Hech qanday keskin harakatlar bo'lmasligi kerak.

Bundan tashqari, homilador ayollar uchun maxsus yuklar - fitnes, aerobika, yoga va gimnastika mavjud. Bunday tadbirlar tufayli kelajakdagi onalar mushaklarning ohangini saqlab qolishlari mumkin. Bu umurtqa pog'onasining ko'plab patologiyalarining rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.

Servikal osteoxondrozli homilador ayollar uchun gimnastika quyidagi mashqlarni o'z ichiga oladi:

• O'tiring, orqangizni to'g'rilang, boshingizni orqaga buring. Chap quloqni chap elkaga etkazishga harakat qiling. O'ng tomonga o'xshash harakatlarni bajaring. Hammasi bo'lib, har bir yo'nalishda 5 ta takrorlashni bajaring.
• Kaftni peshonaga qo'ying. Uning boshiga bosim o'tkazish, qarshilikni engishga harakat qilish. Bu holatda 5 soniya turing, shundan so'ng siz dam olishingiz mumkin. Hammasi bo'lib 3 ta to'plam talab qilinadi.
• Shunga o'xshash mashq teskari yo'nalishda amalga oshiriladi. Buning uchun xurmo boshning orqa tomoniga qo'yiladi. To'g'ri o'tirib, boshingizni orqaga burishingiz kerak. Tanglikni engishga harakat qilib, boshingizni pastga tushiring va iyagingizni bosing. Hammasi bo'lib siz 5 ta yondashuvni bajarishingiz kerak.
• To'g'ri o'tiring, iyagingizni ko'taring. Oldinga qarash kerak. Mushaklar kuchlanishidan qochib, boshingizni chap va o'ng tomonga sekin aylantiring. Hammasi bo'lib, siz 5 marta takrorlashingiz kerak.

Torakal osteoxondrozning rivojlanishi bilan quyidagilarni qilish kerak:

1. Turing, qo'llaringizni pastga tushiring, nafas oling. Nafas olayotganda qo'llaringizni yuqoriga ko'taring;
2. O'tiring, orqangizni egib, orqangizni to'g'rilang;
3. Qo'llaringizni boshingiz orqasiga qo'ying, nafas oling va orqa tomondan egilib turing. Buni 3-5 marta qilish kerak.

Homiladorlik davrida o'z-o'zidan qo'llaniladigan xalq davolanishlari kontrendikedir. Ular nafaqat foyda keltirishi, balki tanaga katta zarar etkazishi mumkin.

Terapiyaning eng xavfsiz usuli - homilador ayollarda servikal osteoxondrozni davolashga yordam beradigan isituvchi kompresslar. Jarayon oldidan siz allergik reaktsiyalar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Bachadon bo'yni osteoxondrozini engish uchun siz bir parcha to'qimalarni olishingiz kerak, uni karahindiba ildizi, petrushka yoki Seynt Jonning ziravorining iliq qaynatmasida namlashingiz kerak. Kompress servikal mintaqaga qo'llaniladi, ustiga plyonka bilan o'raladi va issiq sochiq bilan mahkamlanadi. Jarayonning davomiyligi 20 minut bo'lishi kerak.

Rivojlanishning dastlabki bosqichlarida
servikal osteoxondroz, qalampir patchi bilan isinish tavsiya etiladi. Buning uchun qum sumkasidan ham foydalanishingiz mumkin. Ko'krak yoki lomber mintaqaning shikastlanishini shu tarzda davolash taqiqlanadi. Mahalliy haroratning oshishi va faol komponentlarning ta'siri homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi.

Mumkin bo'lgan asoratlar

Homiladorlik davrida osteoxondrozning har bir shakli jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Eng xavfli oqibatlarga quyidagilar kiradi:

• Agar bachadon bo'yni mintaqasi shikastlangan bo'lsa, serebrovaskulyar avariyalar xavfi mavjud;
• Agar pastki orqa ta'sirlangan bo'lsa, ichki organlarning ishida og'ish ehtimoli yuqori;
• Ko'krak mintaqasi ta'sirlanganda, interkostal nevralgiya rivojlanadi, tananing intoksikatsiyasi belgilari va metabolik kasalliklar paydo bo'ladi.

Biroq, aksariyat hollarda osteoxondroz homiladorlikning borishiga sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi va chaqaloqning rivojlanishida og'ishlarga olib kelmaydi.

Oldini olish

Homiladorlik paytida yoki uning paydo bo'lishining oldini olish uchun hatto rejalashtirish bosqichida ham tegishli choralar ko'rish kerak. Bolani tug'ish davrida quyidagi qoidalarga rioya qilish kerak:

1. Bandaj yoki korset kiying;
2. Yoga yoki terapevtik mashqlar bilan shug'ullaning;
3. Ortiqcha ishlardan saqlaning;
4. Qattiq holatni nazorat qilish;
5. Toza havoda ko'p sayr qiling;
6. To'g'ri ovqatlaning;
7. Yassi va qattiq yuzada uxlang;
8. Stressli vaziyatlardan qoching;
9. To'piqli poyafzallardan voz keching;
10. Hipotermiyadan saqlaning.

Homilador ayollarda osteoxondroz juda tez-tez uchraydi. Ushbu patologiya bilan kurashish uchun siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Mutaxassis bolaning rivojlanishiga zarar etkazmaydigan patologiyani davolash uchun samarali vositalarni tanlaydi.

Homiladorlik paytida tana haqiqiy stressni boshdan kechiradi. Bu davrda ayollar barcha kasalliklarni, hatto ilgari o'zlarini his qilmaganlarni ham namoyon qiladi va kuchaytiradi. Ko'pincha, bola tug'ish paytida bemorlar osteoxondrozni boshdan kechirishadi, bu esa chaqaloqni kutish kabi quvonchli voqeani qoplaydi.

Nega homiladorlik paytida osteoxondroz paydo bo'ladi?

Osteoxondroz o'lik kasallik emas, ammo uning belgilari juda yoqimsiz. Ushbu kasallik shifokorlar tomonidan diqqat bilan kuzatib borish va o'z vaqtida davolanishni talab qiladi. Osteoxondrozning bola tug'ish davrida o'zini namoyon qilishi va yomonlashishining bir necha sabablari bor:

• Tana vazni oshadi, buning natijasida umurtqa pog'onasidagi yuk ortadi.
• Metabolizm buziladi va gormonal fon o'zgaradi.
• Og'irlik markazining siljishi tufayli duruş noto'g'ri bo'ladi.
• Organizmda bolaning o'sishi va rivojlanishiga sarflanadigan vitaminlar, oqsillar va minerallar etishmaydi.
• Turmush tarzi harakatsiz holga keladi va jismoniy rejaning yuklari sezilarli darajada kamayadi.

Agar homiladorlik boshlanishidan oldin bemorda osteoxondrozning namoyon bo'lishi bo'lsa, unda bu holat yomonlashishi mumkin. Shuning uchun kontseptsiyadan oldin tekshiruv o'tkazish va davolanish bilan shug'ullanish yaxshiroqdir. Bunday choralar 9 oy davomida vaziyatni saqlab qolishga yordam beradi.

Homiladorlik davrida osteoxondrozning belgilari qanday?

Homiladorlik davrida osteoxondroz uchun xuddi shunday belgilar bemorning normal holatida bo'lgani kabi xarakterlidir. Asosiy farq shundaki, og'riq juda yomonroq muhosaba qilinadi, chunki ayolning holatida asabiy taranglik kuchaygan.

Homiladorlik paytida xondroz paytida bemorlarda quyidagilar kuzatilishi mumkin:

• Har qanday jismoniy faoliyat yoki to'satdan harakatlar bilan kuchayadigan bel og'rig'i.
• Oyoqlarda uyqusizlik va og'riq.
• Harakat doirasini cheklash.
• Mushaklarning spazmlari.

Ushbu alomatlardan tashqari, bemorlar kasallikning turiga qarab boshqa noxush hodisalarni ham boshdan kechirishi mumkin.

Osteoxondrozning tasnifi

Kasallikning turi patologiyaning o'murtqa ustundagi joylashuvi bilan belgilanadi. Yallig'lanish umurtqa pog'onasining uchta qismida sodir bo'ladi: bo'yin, ko'krak va pastki orqa. Kasallikning quyidagi turlari ajratiladi:

1. Servikal o'murtqa osteoxondroz elkalarida va yuqori oyoq-qo'llarida og'riqlar bilan namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, bemorlarda kuchli bosh og'rig'i va bosh aylanishi kuzatiladi.
2. Lomber osteoxondrozdagi og'riqlar oyoq va sakrumga tarqaladi. Og'riqning tabiati og'riqli yoki spazmodik bo'lishi mumkin.
3. Intervertebral disk kasalligining torakal turi uchun og'riqning lokalizatsiyasi ko'krak qafasida. Bundan tashqari, hipokondriyumda yoki elkama pichoqlari orasida og'riq bo'lishi mumkin. Og'riqli nafas olish ko'pincha alomatdir.

Homiladorlik paytida osteoxondroz qanday davolanadi?

Bolani ko'tarishda bu kasallikni davolash juda qiyin. Agar xarakterli alomatlar topilsa, darhol terapevtga xabar berishingiz kerak, u mutaxassisga yo'llanma beradi.

Homilador ayollarning osteoxondrozini davolashda asosiy muammolar dori-darmonlarni sezilarli darajada cheklash va tashxisning murakkabligi hisoblanadi. Qoida tariqasida, shifokor magnit-rezonans terapiyasi yordamida kasallikni tasdiqlaydi, ammo homiladorlik davrida bu usuldan foydalanish mumkin emas. Shuning uchun shifokor faqat klinik tekshiruv asosida tashxis qo'yishi mumkin. Davolash to'plangan anamnezga muvofiq belgilanadi.

Dori terapiyasi

Homilador bemorlar uchun osteoxondroz uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan faqat bir nechta dorilar mavjud. Bularga Traumeel va Paratsetamol kiradi. Ushbu dorilar og'riqni kamaytirishi, shish va yallig'lanishni olib tashlashi mumkin.

Istisno hollarda, diklofenak natriyga asoslangan preparat buyurilishi mumkin.

Ammo bunday dorilar faqat dastlabki ikki trimestrda va shifokorlar guruhining ruxsati bilan qo'llanilishi mumkin, ular orasida ginekolog, nevrolog va terapevt bo'lishi kerak.

Gimnastika bilan davolash

To'g'ri tanlangan mashqlar to'plami homiladorlik davrida lomber orqa miya osteoxondrozini davolashda eng samarali chora hisoblanadi. Gimnastika mashqlari yoga tamoyillariga asoslanadi va jiddiy jismoniy kuch talab qilmaydi. Mashqlarni bajarishda metabolizm va qon aylanishi sozlanadi, umurtqa pog'onasidan kuchlanish chiqariladi.

1. "Mushukcha". Ushbu mashqni bajarish uchun bemor to'rt oyoqqa joylashadi. Orqa qismi navbatma-navbat egilib, kamarga aylanadi.
2. "Twist". Ushbu mashq tik turgan holda amalga oshiriladi. Oyoqlar elka kengligida. Qo'ldan keyin tanani yon tomonlarga burish kerak. Bunday harakatlar silliq va xotirjam bajarilishi kerak.
3. Elkaning aylanishi. Ushbu mashqni o'tirgan yoki tik turgan holda bajarish mumkin, qo'llar tananing bo'ylab tushiriladi. Elkalarning dumaloq harakatlari soat yo'nalishi bo'yicha va teskari yo'nalishda bajarilishi kerak.

Kompresslar va massajlar

Ushbu usullar servikal o'murtqa qo'llanilishi mumkin. Kasallikning lomber va torakal shaklida massaj va kompresslarni qo'llash kontrendikedir. Bu issiqlik va faol moddalar chaqaloqqa yoki laktatsiyaga salbiy ta'sir ko'rsatishi bilan bog'liq.

Xo'sh, homiladorlik paytida nima qilish kerak? Turli o'simliklarning qaynatmalaridan kompresslarga ruxsat beriladi:

• dulavratotu;
• maydanoz barglari;
• karahindiba ildizi.

Bir parcha paxta yoki ro'molcha qaynatmaga namlanadi va bo'yniga surtiladi. Shundan so'ng, kompress selofan va issiq sochiq bilan qoplangan. Jarayonning davomiyligi 15-20 minut. Shuningdek, bachadon bo'yni mintaqasida homiladorlik davrida osteoxondrozni boshqa xalq usullari bilan davolashingiz mumkin. Misol uchun, ta'sirlangan hududga qo'llaniladigan qizdirilgan iliq qum sezilarli yengillik keltirishi mumkin.

Massaj bo'yin, elka va qo'l mushaklarini yoğurmani o'z ichiga oladi. Bu qon oqimini yaxshilaydi va spazmni engillashtiradi. Shuni esda tutish kerakki, o'tkir bosqichda qo'lda aralashuv kasallikning kechishini kuchaytirishi mumkin. Shuning uchun massajni tayinlash va uni amalga oshirish shifokorning qattiq nazorati ostida bo'lishi kerak.

Ortopedik mahsulotlar

Og'riqni yo'qotish uchun yana bir vosita samarali - bint va korsetlar kiyish. Ushbu chora lomberdagi yukni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Shuningdek, homiladorlik paytida poyabzalga alohida e'tibor berilishi kerak.

Maxsus ortopedik poyabzallar mavjud bo'lib, ular bint yoki korset bilan birgalikda yukni umurtqa pog'onasi bo'ylab teng ravishda taqsimlashga imkon beradi.

Homiladorlik davrida osteoxondrozni davolash deyarli mumkin emas. Ammo og'riqni kamaytiradigan va vaziyatni engillashtiradigan ko'plab usullar mavjud. Shuning uchun, ushbu kasallikning dastlabki belgilarida siz malakali mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. U kasallikning namoyon bo'lishini olib tashlaydigan va bolaga zarar keltirmaydigan davolanishni buyuradi.

Homiladorlik paytida ayollar ko'pincha shikoyat qiladilar. Ba'zi bo'lajak onalar o'zlarining alomatlari haqida shifokorga xabar bermasdan, bu davrga chidashni afzal ko'rishadi, ammo bu xatti-harakat teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Orqa tarafdagi og'riqlar nafaqat umurtqa pog'onasiga bosim kuchayishi, balki umurtqa pog'onasining jiddiy kasalliklari: churralar, protrusionlar va boshqa kasalliklarning paydo bo'lishi yoki kuchayishi natijasida ham paydo bo'lishi mumkin.

Sabablari

Orqa miya holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan asosiy omillar:

• yurish paytida, shuningdek o'tirgan yoki tik turgan holatda noto'g'ri pozitsiya;
• tekis oyoqlar;
• poyabzal kiyish;
• suyak to'qimalarining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlarni noto'g'ri, ayniqsa etarli darajada iste'mol qilmaslik (sut mahsulotlari, baliq, tuxum);
• gormonal muvozanat va metabolik kasalliklar;
• haddan tashqari jismoniy faoliyat, og'irlikni ko'tarish;
• homilador ayol bilan bog'liq umurtqa pog'onasidagi yukning ortishi;
• homiladorlik paytida tananing og'irlik markazining siljishi.

ma `lumot Osteoxondroz bilan vertebral disklarning deformatsiyasi, ularning shakli va balandligi o'zgarishi kuzatiladi. Nerv ildizlarining siqilishi natijasida og'riq paydo bo'ladi, turli organlarga qon ta'minoti buziladi.

Osteoxondrozning turlari

Orqa miya osteoxondrozining quyidagi turlari mavjud:

• Bachadon bo'yni- 7 vertebradan tashkil topgan servikal mintaqaning disklari va ildizlarida buzilishlar paydo bo'ladi. Bo'yin, elka va qo'llardagi og'riqlar, bosh og'rig'i bilan tavsiflanadi.
• torakal- 12 umurtqadan iborat ko'krak umurtqasida buzilishlar sodir bo'ladi. Og'riq ko'krak, yurakda lokalize qilinadi.
• Bel(lumbosakral) - homiladorlik davrida eng ko'p uchraydi. Orqa, oyoq, qorin bo'shlig'i organlarida og'riq sezilishi mumkin.

Ba'zi hollarda osteoxondrozning bir nechta turlari (masalan, lomber va servikal) paydo bo'lishi yoki kuchayishi mumkin.

Alomatlar

Osteoxondrozning turiga va kasallikning rivojlanishining og'irligiga qarab, quyidagi alomatlar kuzatilishi mumkin:

• , ko'z oldida "chivinlar", tinnitus (servikal osteoxondroz bilan);
• bo'yin, elkama-kamar yoki pastki orqa qismida og'riq;
• barmoqlar yoki oyoq barmoqlarida karıncalanma, barmoqlarda uyqusizlik;
• boshni burish yoki egishda bo'ynidagi siqilish;
• yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bo'lmaganda yurakdagi og'riqlar (torakal osteoxondroz bilan);
• qovurg'alar yoki elkama pichoqlari orasidagi og'riq.

Diagnostika

Homiladorlik davrida tekshirishning asosiy usuli bemorni klinik tekshirish hisoblanadi. Shifokor simptomlarning umumiyligiga va ularning namoyon bo'lish darajasiga, umurtqa pog'onasining fiziologik egri chizig'ining buzilishiga alohida e'tibor beradi.

xavfli Homiladorlik davrida boshqa diagnostika usullari (magnit rezonans yoki kompyuter tomografiyasi) radioaktiv nurlanish yoki magnit maydonning rivojlanayotgan homilaning tanasiga salbiy ta'siri tufayli qat'iyan tavsiya etilmaydi.

Davolash

Homiladorlik davrida osteoxondrozni davolash jarayoni o'ziga xos xususiyatlarga ega. Kelajakdagi onalarga ushbu kasallikning alomatlarini yo'q qilish uchun ishlatiladigan ko'p narsalarni olish taqiqlanadi, shuning uchun bemorning ahvolini yaxshilash uchun boshqa usullardan foydalanish kerak.

• ba'zi dori-darmonlarni (masalan,) yoki, yaxshisi, malham shaklida va faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin qo'llash;
• umurtqa pog'onasidagi yukni kamaytirish va mushaklarni bo'shashtirishga qaratilgan homilador ayollar uchun maxsus mashqlarni bajarish (kompleksga e'tibor berish tavsiya etiladi yoki);
• oshqozonni qo'llab-quvvatlaydigan maxsus kiyim kiyish;
• foydalanish;
• bo'yin hududiga o'simlik kompresslarini qo'llash.

muhim Homiladorlik davrida qo'lda terapiya usullaridan foydalanish istalmagan, chunki bu ehtimollikni oshiradi.

Oldini olish

Homiladorlikning dastlabki kunlaridan boshlab umurtqa pog'onasining holatini yaxshilash va qo'shimcha stressning orqa miya ustiga ta'sirini kamaytirishga qaratilgan bir qator tadbirlarni amalga oshirish maqsadga muvofiqdir. Quyidagi harakatlar eng samarali hisoblanadi:

• muntazam jismoniy mashqlar, suzish va o'rtacha jismoniy faoliyatning boshqa turlari;
• etarli miqdorda, iz elementlari, proteinli ovqatlardan foydalanish;
• homilador ayollar uchun maxsus qurilmalardan foydalanish (korset);
• to'g'ri holatni nazorat qilish;
• uzoq vaqt o'tirgan ishda yoki oyoqlarda uzoq vaqt turishda muntazam tanaffuslar;
• baland poshnali poyabzal kiyishdan bosh tortish.

Xulosa

Homiladorlik davrida foydalanish uchun tasdiqlangan osteoxondrozni tashxislash va davolashning cheklangan usullariga qaramay, homilador ona og'riq belgilarining kuchayishini kamaytirish va tananing holatini yaxshilash uchun aniq choralar ko'rishi kerak. Ushbu davrdagi asosiy vazifa vaziyatni barqarorlashtirishga erishish va zararlangan hududdagi og'riqni kamaytirishdir.

Shuni esda tutish kerakki, chaqaloq tug'ilgandan keyin umurtqa pog'onasi o'z-o'zidan "tiklana" olmaydi, shuning uchun tug'ilgan kundan boshlab bir necha oy o'tgach, keyingi rivojlanish uchun tanani har tomonlama tekshirish tavsiya etiladi. davolash strategiyasi.

Bolani tug'ish paytida umurtqa pog'onasida qo'shimcha va notekis yuk hosil bo'ladi. Ko'pincha bu osteoxondrozning sababi bo'ladi. Homiladorlik davrida osteoxondrozni dori vositalaridan foydalangan holda klassik davolash mumkin emas. Massaj va terapevtik mashqlar ham qisman kontrendikedir. Semptomlarni bartaraf etish uchun ayol ovqatlanish va mushak-skelet tizimining faoliyati bo'yicha tavsiyalarga amal qilishi kerak. Ba'zi xalq davolanish usullari, shuningdek, an'anaviy mahalliy vositalar homilador ayollarda patologiyani davolashga yordam beradi.

Nima uchun patologiya homilador ayollarda paydo bo'ladi

Orqa miya osteoxondrozi - bu intervertebral disklarning xaftaga tushadigan to'qimalarining ingichkalashi, ularning shakli o'zgarishiga va elastiklikni yo'qotishiga olib keladi. Kasallik uni o'rab turgan to'qimalar va mushaklardagi metabolik kasalliklar tufayli rivojlanadi.

Homiladorlik davrida osteoxondrozning kuchayishi quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:

• tana vaznining ortishi;
• gormonal o'zgarishlar;
• oziq-ovqat etishmovchiligi;
• jismoniy faoliyatning etarli emasligi.

Yassi oyoqlari yoki yomon pozitsiyasi bo'lgan ayollar patologiyani rivojlanish ehtimoli yuqori. Kasallikning ko'p homiladorlik va homilaning ko'ndalang ko'rinishi xavfini oshiradi.

Kasallikning belgilari

Klinik ko'rinishga ko'ra, homilador ayollardagi osteoxondroz homilador bo'lmagan ayollarning xarakteristikasidan farq qilmaydi, ammo tananing zaifligi kuchayganligi sababli simptomlarning intensivligi oshadi, shuning uchun homiladorlik va bel mintaqasining osteoxondrozi 2 baravar ko'pdir. xavfli, va davolash imkon qadar tejamkor tanlanishi kerak.

Kasallikning asosiy belgilari:

• Orqa og'rig'i: ularning lokalizatsiyasi umurtqa pog'onasining shikastlanish joyiga bog'liq. Og'riq o'tkir yoki og'riqli, jismoniy zo'riqish, uzoq vaqt yolg'on yoki o'tirgandan keyin kuchayadi.
• Ekstremitalarning uyquchanligi: homiladorlik davrida servikal osteoxondroz qo'llarning uyquchanligi bilan tavsiflanadi, lomber yoki sakral mintaqaning patologiyasi bilan, oyoqlar ta'sirlanadi.
• Mushak spazmlari: harakatning qattiqligi bor, ayolning orqa qismini bo'shashtirish qiyin, vaqtinchalik kramplar ham paydo bo'lishi mumkin.

Homiladorlik davrida servikal va torakal osteoxondroz boy belgilarga ega. Ayol kuchli bosh og'rig'idan azob chekadi, ba'zida yo'tal va tomoq og'rig'i bor, uyqu bilan bog'liq muammolar, asabiylashish kuchayadi.

Homilador ayolning og'riqli belgilari bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Mustaqil choralar ona uchun ham, bola uchun ham istalmagan oqibatlarga olib keladi.

Homiladorlik paytida osteoxondrozni qanday davolash mumkin

Homiladorlik davrida osteoxondrozni aniqlashning o'zi etarli emas, siz uni qanday davolash kerakligini ham bilishingiz kerak. Osteoxondrozni davolashning standart usullari dori-darmonlarni qabul qilish, terapevtik mashqlar: homilador ayollar uchun massaj deyarli butunlay kontrendikedir. Og'riqli alomatlarni engillashtirish uchun siz bir qator tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

• Ortopedik asboblarni kiyish: bint, korset, maxsus poyabzal, Shants yoqasi. Ular umurtqa pog'onasini tabiiy holatda qo'llab-quvvatlaydi, yukni kamaytiradi.
• Jismoniy tarbiya mashg'ulotlari: klassik mashqlar terapiyasi usullari mos kelmaydi, ammo homilador ayollar uchun maxsus gimnastika, yoga, suzish va yurish ham patologiyani davolashda samarali.
• Xalq tabobatidan foydalanish: o'tlar bilan iliq kompresslar, tinchlantiruvchi choylar, agar tavsiyalar bajarilsa, bolaga zarar etkazmaydi.
• Mahalliy dori vositalaridan foydalanish: kuchli og'riq sindromi bilan shifokor analjezik va yallig'lanishga qarshi komponentlar bilan malham yoki maxsus yamoqni buyurishi mumkin.
• Engil massaj: homiladorlik davrida osteoxondrozni davolash uchun qo'lda terapiya qo'llanilmaydi, ammo simptomlarni o'z-o'zini massaj qilish bilan tezda bartaraf etish mumkin.

Davolash paytida ayol to'g'ri ovqatlanishi kerak. Ratsionda siz sut mahsulotlari (ayniqsa, tvorog), go'sht, sabzavot va mevalarni ko'paytirishingiz kerak.

Homilador ayolning uxlashi uchun ortopedik to'shak va yostiq sotib olish kerak. Orqa tarafingizda yoki yoningizda oyoqlarini bukib uxlash yaxshidir.

Homilador ayollar uchun terapevtik mashqlar

Servikal va torakal mintaqalarning patologiyasi klassik fizioterapiya mashqlari yordamida davolanadi. Quyidagi mashqlar to'plamidan foydalanish tavsiya etiladi:

• Bosh chapga va o'ngga egiladi. Ular asta-sekin kechikish bilan amalga oshiriladi, har bir yo'nalishda 10 ta moyillik amalga oshiriladi.
• Bosh oldinga egiladi. Jag'ning bo'yinbog'iga tushiriladi, 10 soniya ushlab turiladi, 5-15 marta takrorlanadi.
• Bosh chapga va o'ngga aylanadi. Birinchidan, ular oddiygina 5 burilish qilishadi, keyin elkama-kamarni bog'lashadi. O'ng kaft chap yelkaga qo'yiladi, bosh chapga buriladi, chap kaft o'ng yelkaga qo'yiladi - bosh o'ngga. Mashq 10 marta takrorlanadi.
• Yelkani ko'tarish. Elkalar birgalikda yoki navbatma-navbat ko'tarilib, quloqqa erishishga harakat qiladi. Mashq 10 marta takrorlanadi.
• Yelka pichoqlarini kamaytirish va suyultirish. Orqa tekis tutiladi, yelka pichoqlari asta-sekin bog'lanadi, qo'llar orqa tomondan qal'aga birlashtiriladi va tanani egmasdan bir oz ko'tariladi, so'ngra tana bo'ylab tushiriladi, yelka pichoqlari asta-sekin tarqaladi.

Mashqlar o'tirgan holatda bajarilishi mumkin. Yuk o'tkir og'riqlarga, bosh aylanishiga olib kelmasligi kerak, agar ular paydo bo'lsa, mashqlar to'xtatiladi.

Homiladorlik davrida lomber osteoxondrozni davolash eng qiyin. Suzish og'riqni yo'qotish uchun yaxshi. Bundan tashqari, eğimli qattiq yuzaga yotishingiz mumkin.

O'z-o'zini massaj qilish

O'z-o'zini massaj qilish usullaridan servikal, torakal, lomber, sakral umurtqa pog'onasining osteoxondrozi uchun foydalanishga ruxsat beriladi. Barcha manipulyatsiyalar toza va oson bo'lishi kerak. Massaj faqat issiq qo'llar bilan amalga oshiriladi.

Og'riq belgilarini yo'qotish uchun quyidagi massaj usullari qo'llaniladi:

• Silash. U kaftlar yoki barmoq uchlari bilan uzunlamasına yoki ko'ndalang yo'nalishda amalga oshiriladi. Yuzaki zarbalar (zaif bosim bilan) va chuqur zarbalar (kuchli bosim bilan) mavjud. Massajni asta-sekin bosimni oshirib, yuzaki ta'sirlar bilan boshlashingiz kerak. Manipulyatsiya davomiyligi 1-2 minut.
• Trituratsiya. U ikki usulda amalga oshiriladi: engil karıncalanma, bo'g'imlar bilan takroriy silash. Mashqning davomiyligi 2-3 minut.
• Yoğurma. Mushaklarni tortib olish bilan chuqur chimchilashni bajaring. Bajarish davomiyligi - 2 daqiqa.
• Tebranishlar. Barmoqlaringiz uchi yoki kaftingiz bilan bosishingiz mumkin. Manipulyatsiya 1-2 daqiqa davomida amalga oshiriladi.

Massaj silash bilan tugaydi. Jarayondan so'ng iliq (issiq bo'lmagan) dush qabul qilish tavsiya etiladi.

Servikal-bo'yinbog' zonasining massaji o'tirgan holatda amalga oshiriladi. Lomber-sakral zona yon tomonda yotgan yoki tekis orqa bilan o'tirgan holda massaj qilinadi.

Qanday dorilarni qo'llash kerak

Deyarli barcha steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi, shuning uchun homilador ayollar uchun tabletkalar va in'ektsiyalar buyurilmaydi.

Kasallikning og'ir belgilarini bartaraf etish uchun Traumeel va Diklofenak malhamlari qo'llaniladi. O'z-o'zidan davolanish uchun dori vositalaridan foydalanish taqiqlanadi. Homiladorlik davrida umurtqa pog'onasi osteoxondrozi uchun malhamning afzalliklarini faqat professional baholashi mumkin.

Homiladorlik davrida osteoxondrozni davolash uchun vitamin va mineral komplekslar keng qo'llaniladi, ular ham shifokor tomonidan belgilanishi kerak.

Xalq davolari

Xalq usullari tabletkalardan ko'ra xavfsizroqdir, ammo ularning aksariyati homilador ayollar uchun kontrendikedir. Homilador ayollarda servikal osteoxondrozni davolash uchun dulavratotu, karahindiba ildizi yoki maydanoz qaynatmasi bilan iliq kompresslar keng qo'llaniladi. Issiqlik vositalarini pastki orqa yoki ko'kragiga qo'ymaslik kerak.

Homiladorlik davrida lomber osteokondrozni xalq usullari bilan davolash taqiqlanadi, bu holda faqat malham va ortopedik vositalar yordam beradi.

Homilador ayollar uchun lomberdagi osteoxondroz xavfi

Homiladorlik davrida umurtqa pog'onasi kasalliklarini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Birinchi alomatlar paydo bo'lganda, siz yordam so'rashingiz kerak. Agar anamnezda allaqachon patologiya mavjud bo'lsa, homiladorlikni rejalashtirish umurtqa pog'onasini tekshirish va kuchayishning oldini olish bilan boshlanishi kerak.