Shokolad tan. Qanday qilib kuyishlarsiz chiroyli tanni olish mumkin

Chiroyli, hatto shokoladli tan ko'plab qizlar va ayollarning orzusidir. Ba'zi oddiy va ayni paytda etarli samarali usullar boy va chiroyli shokolad soyasini olish.

Shokolad rangini olish uchun:

3. Quyosh botganda, chiroyli tanning oltin qoidalariga amal qiling.

Terini tozalash

Avvalo, olish uchun mukammal hatto soya teri , uni yaxshilab tozalash kerak. Buning uchun, rejalashtirilgan ta'tildan oldin, tanangizning terisini yaxshilab "suvlang". Shu maqsadda siz foydalanishingiz mumkin: xalq retseptlari, Masalan, qahva maydonlari, dengiz tuzi yoki asal va kosmetika do'konlarida sotiladigan skrablar.

Shuni esda tutish kerakki, tan yaxshi namlangan terida yanada chiroyli va qizg'inroq bo'ladi. Shuning uchun kuniga ikki marta namlashni unutmang.

Melanin qancha ko'p bo'lsa, tan shunchalik kuchliroq bo'ladi

Terining chuqur qatlamida joylashgan melanin tufayli tanada sarg'ish paydo bo'ladi. Siz bilan melanin ishlab chiqarishni faollashtirishingiz mumkin maxsus kosmetika, yog'lar, vitaminlar va ba'zi mahsulotlar.

Ko'nchilik faollashtiruvchilari va kuchaytirgichlari

Ushbu zamonaviy kosmetika mahsulotlari yanada intensiv ishlab chiqarish uchun maxsus ishlab chiqilgan, chiroyli soya teri. Ular terini sotib olishga yordam beradigan melanin ishlab chiqarishni tezlashtiradi quyuq soya.

Quyidagi mahsulotlar bugungi kunda eng mashhurlikka erishdi:

Ko'nchilik yog'i spreyi (Garnier, L'oreal, Mishel ishlab chiqaruvchilardan). Bir oz uchun qoraygan teri Siz past SPF darajasiga ega moyni tanlashingiz mumkin (6 dan). Juda adolatli teri uchun kamida 20 SPF bilan kosmetikani tanlashingiz kerak.

SPF 15 himoyasi bilan L'oreal Icy Protection suti

SPF 20 himoyasi bilan L'oreal Lait Golden Protection suti

Ko'nchilikni rag'batlantiradigan tabiiy yog'lar:

Bu uzoq vaqtdan beri ma'lum tabiiy yog'lar Ular sizga juda tez sarg'ayishingizga yordam beradi va sarg'ish bir tekis va chuqur bo'ladi va terida uzoq vaqt qoladi. Yog 'terini ultrabinafsha nurlarini o'ziga tortadigan porloq plyonka bilan qoplaydi. Bundan tashqari, yog' terini namlaydi va oziqlantiradi, quyoshda qurib ketishining oldini oladi.

O'rik (yumshatadi, namlaydi, vitaminlar bilan to'yintiradi)

Jojoba (oziqlantiradi, namlaydi)

Kakao moyi (namlaydi, silliqlaydi)

Hindiston yong'og'i (quruq terini oziqlantiradi va namlaydi, kuyishdan himoya qiladi)

Argan (engil, yaxshi so'riladi)

Shea yog'i (quruq, sezgir teri uchun)

Muhim: tabiiy yog'lar bor past daraja Quyosh yonish ehtimolini oshiradigan SPF himoyasi. Ular teri allaqachon bir oz qoraygan bo'lsa ishlatilishi mumkin. Odil teri uchun yoki ta'tilning birinchi kunlarida siz yuqori SPF omiliga ega bo'lgan maxsus ishlab chiqilgan kosmetik bronzlash moylarini ishlatishingiz kerak.

Shokolad tan: faollashtiruvchi pigmentlar

Shuni ham ta'kidlash joizki, teri melanin pigmentini ishlab chiqarish tufayli yanada qizg'in tanlanadi. Shunga ko'ra, qanchalik ko'p bo'lsa, shuncha ko'p yaxshiroq sarg'ish. Siz uni ishlab chiqarishni quyidagi yo'llar bilan faollashtirishingiz mumkin:

1. O'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiling beta karotin - sabzi, o'rik, qovun, qovoq. Teri quyoshda tezroq qorayadi.

2. Quyoshga chiqishdan oldin teringizni yog'lang ko'nchilik yog'i , unda melanin ishlab chiqarishni faollashtiradigan maxsus komponentlar mavjud. Ajralmas yordamchilar shokolad tan- zaytun, kokos moyi, kakao moyi.

3. Siz moyni karıncalanma effekti bilan ishlatishingiz mumkin (chumoli tan ta'siri bilan). Bu qon aylanishini yaxshilaydi va melanin ishlab chiqarishni kuchaytiradi

Dengizdagi shokolad tan

Dengiz plyaji - eng yaxshi joy, bu erda siz chiroyli shokolad tan olishingiz mumkin. Suv quyosh nurini yaxshi aks ettiradi, shuning uchun suv qirg'og'ida quyoshga botish yoki dengizda suzish tanning intensivligini bir necha marta oshiradi. Xohlaysanmi quyuq rang teri - cho'milishdan keyin teringizni artmang, lekin tomchilarning quyoshda bug'lanishiga yo'l qo'ying.

Shokoladli tanni targ'ib qiluvchi mahsulotlar

Pishloqda, tuxumda, tvorogda, jigarda, yog'li baliq o'z ichiga olgan katta raqam A vitamini, omega-3 yog 'kislotalari, bu ham melanin ishlab chiqarishni, shuningdek, shikastlangan teri hujayralarini tiklashni rag'batlantiradi.

Melanin ishlab chiqarish jigarrang (sillanmagan) guruch, banan, xurmo, loviya, bodom va yeryong'oqni iste'mol qilish orqali faollashadi.

Terini qoraygan ko'p miqdorda beta-karotin sabzi, shaftoli va o'rik, tarvuz va qovunlarda mavjud.

Shokoladli teri uchun kosmetika

Bir tekis, chiroyli va eng muhimi, sog'lom shokoladli tanga ega bo'lishga tabiiy yordam beradi kosmetik yog'lar. Shuning uchun, qabul qilgandan keyin quyoshga botish Teriga lavanta, zaytun moylari, shuningdek, shi, kakao va bug'doy urug'i moylarini qo'llang, ular terining himoya to'sig'ini mustahkamlashga, namlik muvozanatini tiklashga va epidermal tarozilarning tozalanishini oldini olishga yordam beradi.

Hech qanday holatda namlikni saqlaydigan va shunga mos ravishda oldini oladigan maxsus quyosh kremlari haqida unutmasligimiz kerak erta qarish terini va ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi.

Ushbu davrda siz turli xil kosmetika vositalaridan juda ehtiyotkorlik bilan foydalanishingiz kerak. Misol uchun, siz terini suvsizlantiradigan alkogolli losonlar va toniklarni ishlatishdan qochishingiz kerak. Bundan tashqari, foydalanish tavsiya etilmaydi qarishga qarshi kosmetika teri hujayralarining yangilanishini rag'batlantirish. Salbiy ta'sir ko'nchilik turli vositalar bodring, qizilmiya va sut kislotasi ekstraktlarini o'z ichiga olgan oqartiruvchi ta'sirga ega.

2804 17.03.2019 6 min.

Hatto 20-asrning boshlarida ham, jamiyatning yuqori qatlamlarida ko'nchilik quyi tabaqalarning belgisi hisoblangan, garchi 1903 yilda tibbiyot bo'yicha Nobel mukofoti laureati Niels Finsen quyosh nurlari D vitamini ishlab chiqarishga hissa qo'shishini isbotlagan. organizmda, bu nafaqat fosfor, balki qondagi kaltsiy almashinuvini ham tartibga soladi. Ushbu vitamin etishmasligi osteomalaziyaga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, tos suyaklari va umurtqa pog'onasi. Mavsumiy depressiya ham ko'pincha D vitamini etishmasligidan kelib chiqadi. Bu quyoshga botish orqali biz sog'lig'imizni yaxshilaymiz degan ma'noni anglatadi. Bundan tashqari, ko'pchilik ko'nchilikni chiroyli deb hisoblaydi. Ayniqsa, quyuq shokolad.

Terida tan qanday paydo bo'ladi?

Pastki qatlamlarda teri"Melanin" deb ataladigan turli xil birikmalar aralashmasini sintez qiladigan hujayralar mavjud. Aynan u ultrabinafsha nurlanishining tanaga zararli ta'sirini zararsizlantiradi. Reaktsiya mexanizmi oddiy. Qanaqasiga uzunroq odam ostida ushlab turadi quyosh nurlari, ko'proq, bo'ysunish signal signali xavf haqida miya, bu tabiiy pigment terida ishlab chiqariladi. U tanani zararli kanserogen omillardan himoya qilish uchun himoya vazifasini bajaradi. Va shokoladli tan aniq hosil bo'ladi, chunki bu pigment katta miqdorda ishlab chiqariladi. Melanin qancha ko'p bo'lsa, sarg'ish shunchalik kuchli bo'ladi.

Shuningdek, siz tasvirlangan spf 50 bilan yuz kremlariga qiziqishingiz mumkin.

Shokolad tanini olish mumkin bo'lgan teri turlari

Nima uchun quyosh botgandan keyin ba'zi odamlarning teri rangi bir xil, chiroyli, oltin, ochiq jigarrang yoki hatto shokoladli bo'lsa, boshqalari plyajda bir kundan keyin kechasi isitmasi ko'tariladi va terisi qizarib ketadi. Bir necha kundan keyin uning ustida pufakchalar paydo bo'ladi va bu joy juda qichishadi. Va dengiz va quyosh botish uchun vaqt yo'q. Lekin men har kuni shunday yashashni juda xohlayman. uzoq kutilgan dam olish. Bu shunchaki rioya qilmaslik masalasi emas oddiy qoidalar to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilish, shuningdek, tabiat bizga bergan terining turi:

• Keltlar. Ushbu turdagi teri asosan sariq yoki qizil sochli odamlarda uchraydi. Terida dog'lar ko'rinishi mumkin. Bunday odamlarga erishish juda qiyin chiroyli tan va ko'pincha ular azoblanadi quyosh yonishi. Melanin terida deyarli ishlab chiqarilmaydi. Shuning uchun siz har kuni 5-10 daqiqa quyosh botishingiz mumkin. Foydalanish kerak quyoshdan himoyalovchi vositalar SPF 40-60 bilan yuz uchun va tana uchun 20-40.

Ushbu turdagi teriga ega odamlar uchun quyosh kremi kontrendikedir. Faqat 30 yoki undan yuqori darajadagi quyoshdan himoyalovchi vositalar.

Ammo terining boshqa barcha turlari, quyoshga ta'sir qilish qoidalariga to'g'ri rioya qilgan holda va tegishli bronzlash vositalaridan foydalangan holda, o'z egasini chiroyli shokoladli tan bilan xursand qilishi mumkin:

• Qorong'i Evropa. Teri tabiiy bir oz bor quyuq rang. Ko'pincha sepkillar yo'q, lekin yuz yoki tanada akne paydo bo'lishi mumkin. Ammo sarg'ish har doim bir tekis va chiroyli bo'ladi. Quyosh ostida o'ttiz daqiqagacha qolishingiz mumkin;
• O'rta er dengizi. To'q jigarrang yoki qora sochlar, qora teri rangi. Tan bir tekis davom etadi va teri chiroyli, bir oz bronza soyaga aylanadi. Ular bir zumda qorayadi. Siz qirq daqiqagacha to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida bo'lishingiz mumkin.
• Afro-amerikalik, indoneziyalik. Tabiatning o'zi uzoq vaqtdan beri issiq iqlim sharoitida yashovchi odamlar haqida qayg'uradi. U ularga dastlab zarur bo'lgan quyuq pigmentatsiyani berdi. Ular kuyishdan azob chekmasdan uzoq vaqt quyosh ostida qolishlari mumkin.

Bir tekis va chiroyli tan olish uchun siz terining turini aniqlashingiz kerak.

Shokolad rangini olish uchun quyosh botish uchun eng yaxshi joy qayerda?

Olish uchun; olmoq chiroyli rang bronzlash, dam olish uchun joy haqida qaror qabul qilishingiz kerak. Axir, siz nafaqat daryo, dengiz yoki okean yaqinida, balki tog'li hududlarda ham quyosh botishingiz mumkin. U erda sarg'ish yanada qizg'in va jarayon tezroq ketadi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, tog'larda havo kam uchraydi va uning bosimi pastroq. Har bir organizm moslashishga yaxshi toqat qila olmaydi. Shuning uchun yozda tog'larga emas, dengizga borish istagi tabiiydir.

Tog'larda ultrabinafsha nurlardan himoya qilish dengiz sathidan kamroq. Hududning nisbiy va mutlaq balandligi unga ta'sir qiladi. Shuning uchun, engil teri fototipiga ega bo'lgan qizlarga bunday hududda bronzlash tavsiya etilmaydi.

Shu bilan birga, suv havzasining geografik joylashuvi, suvning turli xil sho'rligi, quyosh balandligi va atmosferaning shaffofligiga qarab, siz turli xil tan olishingiz mumkin.

• O'rta er dengizi (Tunis, Misr, Italiya, Malta va boshqalar). Quyosh boting va chiroyli teriga ega bo'ling oltin rang Deyarli barcha turdagi teriga ega odamlar uchun javob beradi.
• Qora dengiz va Egey (Rossiya, Gruziya, Ukraina va boshqalar). Ushbu hududlarda dam olish O'rta er dengizi fototipi terisi bo'lgan odamlarni bronza tan bilan quvontiradi.
• Hind okeani va Atlantika okeani, Afrikaning ekvatorial qismiga yaqinroq bo'lib, sizga sarg'ish rang beradi. shokolad soyalari O'rta er dengizi, Indoneziya va qorong'u Yevropa teri fototiplari bo'lgan odamlar. Ammo siz kuchli filtrli quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanmasdan tezda "yoqib ketishingiz" mumkinligiga tayyor bo'lishingiz kerak. Maldiv orollarida dam olayotganda chiroyli quyuq qahva soyasini olishingiz mumkin.

Quyoshda bronzlash qoidalari

Agar siz oddiy qoidalarga rioya qilmasangiz, har qanday janubiy qirg'oqda quyoshda kuyishdan ko'ra kuyishingiz mumkin:

• Birinchi kunida siz tanangizni uzoq vaqt davomida to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilmasligingiz kerak. Yigirma daqiqa kifoya. Bu vaqt ichida terini biroz moslashtiring;
• 10-11 soatgacha quyoshga botish tavsiya etiladi (iqlim zonasiga qarab). 16-17 soatgacha tanaffus qiling, keyin yana quyoshda yotishingiz mumkin.

Siz nafaqat to'g'ridan-to'g'ri nurlar ostida, balki soyada ham bronzlashingiz mumkin.

• Bir tekis tanni ta'minlash uchun siz quyoshdan keyin burilishingiz kerak;
• suv rejimini muvozanatlash. Bu vaqtda suyuqlik iste'molini kuniga taxminan bir litrga oshirish kerak;
• Dushdan keyin yotishdan oldin teriga oziqlantiruvchi krem ​​surting;
• teringizni himoya qilish uchun zararli ta'sir to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri, shuningdek, go'zal va shakllanishi uchun hatto sarg'ish maxsus kosmetikadan foydalaning.

Qizlar bilan ochiq teri, agar siz ozgina kuyganingizni his qilsangiz, pantenol (Pantoderm, Bepanten va boshqalar) bilan kosmetikani qo'llashingiz kerak. Dori-darmonlar nafaqat og'riqni engillashtirishga yordam beradi, balki allaqachon olingan tanni ham tuzatadi.

Va albatta bir xil tan Faol o'yinlar va tez-tez, yaxshi, hech bo'lmaganda suzish emas, balki shunchaki dengiz suvida qolish bunga hissa qo'shadi.

Ko'nchilik mahsulotlari

Har bir insonda melanin darajasi har xil. Aynan shu pigment terimizni quyosh yonishidan himoya qiladi va unga biroz quyuqroq rang beradi.

1. Shuning uchun, dengizda ta'tilga chiqishdan oldin, uning tanadagi miqdorini oshirish maqsadga muvofiqdir. Ba'zi ovqatlar melanin ishlab chiqarishni "itarishadi":
2. O'riklar. Juda sog'lom apelsin mevasi. Va yurak mustahkamlanadi va terining baxmal va elastik bo'lishiga yordam beradi.

Go'zal shokolad tan ko'p yillar davomida jinsiylik va jozibadorlikning elementi hisoblangan. Do'stlaridan ko'ra qorong'i ko'rinishga intilish qizlarni soatlab, hatto kunlar davomida quyoshning jazirama nurlari ostida tanalarini "qovurishga" majbur qiladi. Siz tushunganingizdek, bunday kuydiruvchi quyosh botishi ayolning sog'lig'iga jiddiy ta'sir qilishi mumkin. Ko'pincha quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish qizlarni kuyish va terini tozalash bilan tahdid qiladi. Bunday yoqimsiz oqibatlardan qanday qochish kerak? Ko'p oylar davomida yuvilmaydigan chiroyli va hatto tanga qanday erishish mumkin?

1. Birinchi kuniyoq kerakli jigarrang rangga erishishga urinmang. Hali ham ishlamaydi. Siz 5-7 daqiqadan boshlab, quyosh ostida soatlab yotish bilan yakunlangan asta-sekin quyoshga botishingiz kerak. Agar siz bizning maslahatimizdan farqli o'laroq, darhol quyosh ostida bir necha soat o'tkazishga qaror qilsangiz, unda siz oqshomni quyosh ostida o'tkazasiz. smetana maskalari va ho'l tana kompresslari.

2. Ko'nchilik uchun eng qulay vaqtga kelsak, ertalab soat 10 dan oldin va 16 dan keyin quyoshga chiqish yaxshiroqdir. Ertalab yoki kechqurun mayin quyosh sizni chetlab o'tadi, deb o'ylamang, kunduzi olingan sarg'ish rangga qaraganda yuzlab marta jozibali ko'rinadi.

Quyoshdan keyin krem ​​- nima uchun kerak?

Quyosh nurlari yordam beradi teri osti qatlamlarida melanin ishlab chiqarish, yuqoriga ko'tariladi va terining butun yuzasiga taqsimlanadi. Melanin tufayli teriga kerakli bronza yoki shokolad rangi. Ammo chiroyli sarg'ish bilan bir qatorda, siz quyosh kremini ishlatganingizdan qat'i nazar, teri sezilarli darajada zarar ko'radi. Bundan tashqari, teri namlik va elastiklikni sezilarli darajada yo'qotadi, qo'polroq bo'ladi va qarish belgilarini oladi.

Terining salomatligini tiklash va go'zalligini ta'minlash ko'rinish har biridan keyin kerak quyoshga botish foydalanish maxsus vositalar quyosh botgandan keyin. Bu bronzlangan teri uchun maxsus mo'ljallangan krem, sut yoki loson bo'lishi mumkin. Bunday mahsulotlar bir qator ijobiy xususiyatlarga ega:

• samarali tiklash suv balansi teri
• terining elastikligi va mustahkamligini tiklash
• quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilgandan keyin paydo bo'lgan noqulaylikni engishga yordam beradi
• shikastlangan to'qimalarning yangilanishini rag'batlantirish
• uzoq vaqt davomida yanada tekis va chiroyli tanni ta'minlang

Quyoshdan keyin maxsus kosmetika terini ko'p darajali himoya qiladi va ularni oddiylar bilan almashtirib bo'lmaydi. kundalik davo terini parvarish qilish uchun, bu biroz boshqacha xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, ba'zi mahsulotlar tarkibida kundalik parvarish quyoshdan shikastlangan teri uchun juda istalmagan ingredientlarni o'z ichiga olishi mumkin.

Xulosa: chiroyli va uchun sog'lom sarg'ish umumiy ma'lum qoidalarga rioya qilish, quyoshga ta'sir qilish va foydalanish miqdorini bilish kerak sifat degan ma'noni anglatadi terini himoya qilish va tiklash.

Har doim chiroyli bo'ling!

Agar siz shokoladni afzal ko'rsangiz quyosh nuri, keyin faqat bilishingiz kerak muhim qoidalar, keyin sarg'ish bir tekis qo'llaniladi va quyosh sizni quritmaydi nozik teri. Avvalo shuni ta'kidlash kerakki, birinchi navbatda yuz terisini tozalagandan keyin quyoshga botish kerak. dekorativ kosmetika. Agar siz usiz, hatto plyajda ham qila olmasangiz, undan foydalaning minimal to'plam kosmetika- masalan, Laura Mercier fondi va suv o'tkazmaydigan maskara. Bir oz qizarish qo'shing, lekin soyalar va ko'z qopqog'ini kechqurun qoldiring, ular plyajda juda noo'rin bo'ladi. Ha, va eng muhimi, SPF himoyasi haqida unutmang.

Bir tekis shokolad taniga qanday erishish mumkin

Peeling!

Peeling - bu terini o'lik hujayralardan tozalaydigan protsedura, shuning uchun tan tanada uzoqroq qoladi va bir tekis yotadi. Biroq, peelingni ta'tildan kamida 3-5 kun oldin qilish kerakligini yodda tutish kerak, chunki o'lik hujayralar bilan birga u ham olib tashlanadi. himoya qatlami teri, bu ultrabinafsha nurlanishining terining chuqur qatlamlariga kirib borishiga to'sqinlik qiladi.

Ko'nchilikka tayyorgarlik

Peeling uchun siz terining turiga mos keladigan har qanday skrabdan foydalanishingiz mumkin yoki uni qahva yordamida o'zingiz qilishingiz mumkin ( kofe skrab, Aytgancha, selülit bilan kurashish uchun faol ishlatiladi), tuz, shakar. Shokoladni sevuvchilar tayyorlashlari mumkin...

Qanday qilib go'zal shokolad tanini olish mumkin

Vaqtingizni boshqaring!

Quyoshda 10 daqiqa ta'sir qilishdan boshlash yaxshidir. Sekin-asta bu vaqtni 3-5 daqiqaga oshiring. Murojaat qilishni unutmang quyosh kremi burun, peshona, elka, dekolte, tizza va boldir ostidagi terida.
Umuman olganda, daraxtlar soyasida quyoshga botish yaxshiroqdir. Bunday sarg'ishning rivojlanishi ko'proq vaqt talab qilishi aniq, lekin u ancha uzoq davom etadi va siz kuyib ketishingiz dargumon.

Qanday qilib sog'lom shokolad tanini olish mumkin

Teringizni himoya qiling!

Siz bilan ikkita kremni olish yaxshiroqdir: bilan yuqori daraja himoya qilish - bayramning boshida va o'rtacha darajada - oxirgi kunlar uchun.
Sariq yoki qizil sochli va ochiq teriga ega qizlar Maksimal himoya SPF60 va UVA16 bo'lgan kremni olish yaxshiroqdir. Ushbu turdagi teriga ega qizlar uchun quyoshdan himoya qiluvchi omilni kamaytirish tavsiya etilmaydi.
Sochingiz sariq yoki qizil, ko'zlaringiz jigarrang yoki kulrang bo'lsa– xuddi shunday filtrli kremdan foydalaning, agar sarg‘aygan bo‘lsangiz, SPF20 li kremga o‘tishingiz mumkin.
Kashtan yoki qora sochli jigarrang ko'zli qizlar jigarrang sochlar Birinchidan, siz SPF 30 bilan kremni ishlatishingiz va keyin uni SPF15 bilan almashtirishingiz mumkin.
Qorong'u ko'zlari bo'lgan qora qoramag'izlar quyosh yonishidan qo'rqmasliklari mumkin, ammo ta'tilning boshida SPF 10 himoyasi bilan kremdan foydalanish yomon fikr bo'lmaydi.

Qanday qilib tekis tanga erishish mumkin

Vaqtingizni tanlang

Quyosh faolligining eng yuqori cho'qqisida umuman quyoshga botmaslikka harakat qiling! Bu vaqt 11:00 dan 15:00 gacha. Ertalab soat 8:00 dan 10:00 gacha va 17:00 dan 19:00 gacha quyoshga botish yaxshiroqdir.

Quyosh botgandan keyin terini parvarish qilish

Teringizni namlang!
Ko'nchilik davrida peeling va skrablardan umuman foydalanmaslik yaxshiroqdir. A termal suv, namlovchi va zaytun moyi sizniki bo'lishi kerak eng yaqin do'stlar. Hujayralarda namlik qancha ko'p bo'lsa, melanin hujayralari shunchalik uzoq yashaydi va shuning uchun sarg'ish go'zal va hatto uzoqroq bo'ladi.
Dengizga ketishdan oldin, kosmetik sumkangizga namlovchi sut yoki quyoshdan keyin krem ​​qo'yishni unutmang. Nemlendirici yuvish vositalaridan foydalaning.
Zaytun moyi terini mukammal darajada tinchlantiradi; toza teri to'liq so'rilmaguncha. Dengizda suzgandan so'ng, teringizni yuvish uchun toza suv bilan yuvishni unutmang dengiz tuzi terini quritadigan.

Go'zal va hatto shokoladli tanga qanday erishish mumkin - ayniqsa uchun