Как загипнотизировать человека за 2 секунды. Можно ли научится гипнозу в домашних условиях? Применение классического метода

Спросите у человека, не против ли он. Лучше спросить прямо: "Могу ли я тебя загипнотизировать?" Прежде чем начинать, вы должны убедиться, что человек действительно согласен.

Попросите человека сесть так, чтобы ему было удобно. Не стоит проводить гипноз в положении стоя, поскольку человек, скорее всего, расслабится настолько, что упадет.

Скажите человеку, чтобы он сосредоточился на точке под вашим правым глазом. Также он не должен отводить взгляд, пока вы будете с ним разговаривать.

Смотрите пристально на человека, не моргая. Начните отсчет от пяти до одного успокаивающим, низким голосом. Считая, говорите человеку:

• "Твои веки становятся тяжелее и тяжелее".
• "Твои веки становятся еще тяжелее, будто бы тяжелый груз тянет их вниз".
• "Скоро веки настолько потяжелеют, что закроются".
• "Чем больше ты будешь пытаться открывать глаза, тем более тяжелыми, обвислыми и дряблыми станут веки и тем крепче будут закрыты".
• Считая от пяти до одного, повторите эти фразы несколько раз.

Как загипнотизировать человека

Приступим к практической части. Внушение осуществляется не какими-то сверхъестественными приемами, постичь которые могут лишь одаренные гипнотизеры, а вполне реальными способами, знакомыми каждому. Во-первых, это техника разговора. Вести беседу следует так, чтобы заинтересовать человека, найти общие интересы и темы. Когда вам удастся определить излюбленную тему собеседника, проявите искусство умного слушателя. Вывести человека на откровенный разговор – едва ли не самое важное в искусстве разговора. Делая правильные выводы, легко найти способ, посредством которого можно воздействовать на сознание другого человека.

Голос гипнотизера не должен быть ни невнятным, ни резким. Самая верная интонация – подобная голосу вашего собеседника. Лучше не стараться перекричать его, если он говорит слишком громко. Можно понизить голос, и тогда ваш собеседник также станет говорить тише. Голос человека способен заворожить и заставить слушать, он может внушить все что угодно, главное уметь им пользоваться.

И, конечно, нельзя не сказать о взгляде. Существует даже понятие «магнетический взгляд», посредством которого можно загипнотизировать человека. Могущество человеческих глаз поистине огромно: не зря глаза называют зеркалом души, в них сосредоточена мощная сила мысли. Взгляд способен очаровывать, привлекать, ослеплять. Мы уже говорили о влиянии человеческого взгляда на животных, которых усмиряли или приводили в бешенство этим сильнейшим оружием. Магнетический взгляд передает в мозг другого человека сильные мыслительные колебания, которые способны производить влияние, близкое к гипнотическому.

В начале беседы с другим человеком следует смотреть ему прямо в глаза этим самым магнетическим взглядом. Однако не стоит понимать эти слова буквально: не впивайтесь в собеседника глазами, словно вы хотите просверлить в нем дырку. Взгляд должен выражать сильную волю, твердость и сосредоточенность. Постарайтесь во что бы то ни стало удерживать внимание собеседника, а если он будет избегать вашего взгляда, сделайте вид, что не смотрите ему в глаза. Когда собеседник подумает, что вы смотрите в другую сторону и посмотрит на вас, следует поймать его взгляд и выдержать его усилием воли. Именно в этом случае возможно сделать внушение человеку.

Смотреть в глаза внушаемому важно еще и по той причине, что человеку довольно трудно думать и рассуждать, находясь под властью магнетического взгляда. Если же вы заметили, что кто-то хочет повлиять на вас посредством магнетического взгляда, ни в коем случае не поддавайтесь внушению! Очень часто гипноз используют личности, преследующие в отношении вас преступные цели. Существует немало случаев, когда жертва ограбления подверглась гипнозу, после чего осталась без кошелька. Утрата денег – далеко не самое страшное, что может случиться, ведь вполне возможно, что гипнотизер является членом какой-нибудь секты.

Итак, если вы заметили, что кто-то смотрит на вас с целью загипнотизировать, внушайте себе, что вы не подвергнетесь влиянию. Мысленно создайте барьер, который помешает гипнотизеру ввести вас в состояние гипноза.

Старайтесь избегать притягивающего взгляда, ни в коем случае не смотрите собеседнику в глаза. Лучше всего вообще не разговаривать с сомнительными личностями, поэтому всячески избегайте знакомств на улице и в общественном транспорте.

Совсем несложно загипнотизировать человека, который хочет, чтобы его загипнотизировали, поскольку, в конечном счете, гипноз - это самогипноз. Вопреки распространенным заблуждениям, гипнотизм - это не манипулирование сознанием и не мистическая способность. Гипнотизер в основном помогает гипнотизируемому расслабиться и войти в состояние транса. Описанный здесь метод прогрессивной релаксации очень прост в освоении и может использоваться даже неподготовленными людьми.

Шаги

Часть 1

Найдите желающего пройти сеанс гипноза. Если человек не хочет поддаваться гипнозу или не верит в действенность гипноза, его будет очень трудно загипнотизировать, особенно если вы начинающий гипнотизер. Найдите заинтересованного партнера, который желает пройти сеанс гипноза и готов терпеливо выполнять все инструкции.

Выберите тихую, уютную комнату. Ваш партнер должен чувствовать себя в ней комфортно и спокойно. В комнате должен быть порядок и приглушенное освещение. Предложите партнеру сесть в удобное кресло и устраните любые отвлекающие факторы, такие как работающий телевизор или присутствие посторонних людей.

• Отключите мобильные телефоны и музыку.
• Закройте окна, если снаружи шумно.
• Предупредите ваших родных, чтобы они вас не тревожили, пока вы сами не выйдете из комнаты.

1. Расскажите партнеру, чего следует ожидать от гипноза. Большинство людей имеют ошибочные представления о гипнозе, навязанные кинематографом и телевидением. На деле же гипноз - это просто техника релаксации, которая помогает людям находить решения проблем и ответы на вопросы в своем подсознании. Мы все регулярно входим в гипнотическое состояние - во время мечтаний, когда погружаемся в прослушивание музыки, просмотр фильма или впадаем в глубокую задумчивость. В реальности во время сеанса гипноза:

   Спросите партнера, для чего он хочет пройти сеанс гипноза. Установлено, что гипноз избавляет от тревожных мыслей и даже укрепляет иммунитет. Это отличный способ укрепить внимательность, особенно перед экзаменами или важными событиями. Его можно использовать для глубокой релаксации при стрессах. Понимание мотивов партнера поможет вам ввести его в состояние транса.

   Спросите вашего партнера, гипнотизировали ли его ранее, и какие у него остались впечатления. Если он проходил сеанс гипноза, спросите, что ему говорили делать и как он на это реагировал. Это поможет вам понять, насколько восприимчив он будет к вашим указаниям, и чего вам следует избегать во время сеанса.

   • Как правило, люди, которых уже гипнотизировали, впоследствии легче поддаются гипнозу.

2. Попросите партнера визуализировать варианты решений проблем. Вместо навязывания партнеру конкретных решений предложите ему вообразить, что он сам решает свою проблему. Как он представляет себе успешное решение? Как он к нему пришел?

   • Каким он хочет видеть свое будущее? Какие изменения сделают это возможным?

3. Помните о том, что гипноз можно использовать при многих психических проблемах. Конечно, лучше обращаться за помощью к профессиональному психотерапевту, тем не менее гипнотерапия успешно применяется для борьбы с зависимостями, физической болью, фобиями, неуверенностью в себе и рядом других проблем. Не следует пытаться «исправить» человека, а лучше используйте гипноз, чтобы помочь ему исцелить самого себя.

   • Помогите партнеру визуализировать мир, в котором его проблемы не существуют. Пусть он представит, будто провел день без курения, или вообразит ситуацию, повышающую его самооценку.
   • Гипнотерапия оказывается гораздо эффективнее, когда человек сам хочет работать над своей проблемой еще до погружения в транс.

4. Помните о том, что гипноз - это лишь один шаг на пути решения любых психологических проблем. Главные достоинства гипноза - релаксация и возможность безопасно поразмыслить над проблемой. Он позволяет погрузиться в себя и найти ответ в собственном разуме. И все же гипноз не является панацеей или средством быстрого решения проблем, это лишь способ помочь человеку глубже погрузиться в собственный разум. Эта своеобразная саморефлексия очень важна для крепкого психического здоровья, но для лечения хронических заболеваний и решения серьезных психологических проблем нужно обращаться к квалифицированному профессионалу.

Часть 4

1. Медленно выведите партнера из транса. Не следует резко вырывать его из состояния глубокой релаксации. Сообщите партнеру, что к нему постепенно возвращается осознание окружающего. Скажите ему, что он полностью вернется в сознание, как только вы досчитаете до пяти. Если вы видите. что он все еще погружен в глубокий транс, проведите его вверх по воображаемой лестнице, возвращая к сознанию с каждым шагом.

   • Начните с таких слов: «Сейчас я досчитаю от одного до пяти, и на счет пять вы полностью проснетесь, вернетесь в сознание освеженным и полным энергии».

2. Обсудите с партнером проведенный сеанс гипноза, чтобы в будущем усовершенствовать свою технику. Спросите его, какие моменты ему понравились, что угрожало нарушить состояние транса, и что он чувствовал во время сеанса. Это поможет вам в следующий раз действовать более эффективно.

   • Не следует немедленно настаивать на беседе. Просто начните диалог, а если ваш партнер выглядит расслабленным и хочет еще немного побыть в тишине, дайте ему немного времени и дождитесь подходящего момента.

3. Подготовьтесь к часто задаваемым вопросам на будущее. Будьте заранее готовы отвечать на подобные вопросы, поскольку от понимания процесса и доверия будет зависеть восприимчивость человека к вашим указаниям. Наиболее распространенные вопросы относительно гипноза таковы:

   • Что вы собираетесь делать? «Я попрошу вас визуализировать приятные сцены, а сам в это время буду подсказывать вам, как использовать свои психические способности более эффективно. Вы всегда сможете отказаться делать то, чего вы не хотите, и в любой момент сможете самостоятельно прервать сеанс, если в этом будет необходимость».
   • Каково это - быть загипнотизированным? «Большинство из нас испытывают изменения в степени осознанности по несколько раз в день, не замечая этого. Каждый раз, когда вас глубоко захватывает мелодия или отрывок стихотворения, когда вы даете волю своему воображению или настолько вовлекаетесь в события фильма, что чувствуете себя участником сцены, а не зрителем, вы переживаете одну из форм транса. Гипноз помогает вам сосредоточиться и наблюдать эти изменения осознанного восприятия с целью более эффективно использовать свои умственные способности».
   • Безопасно ли это? «Гипноз не является измененным состоянием сознания (как сон, например), это лишь изменение степени осознанности. Человеку невозможно навязать какие-либо действия или мысли против его воли».
   • Если это всего лишь работа воображения, то какая от этого польза? «Не следует путать тенденцию в языке использовать слово «воображаемый» как антоним к слову «реальный», а также путать его с термином «образ». Воображение - это абсолютно реальная группа умственных способностей, потенциал которых только сейчас начинают исследовать ученые, и эти способности не ограничиваются возможностью формировать умственные образы!»
   • Можете ли вы заставить меня делать то, чего я не желаю делать? «В состоянии гипноза ваша личность остается при вас, вы остаетесь самим собой, поэтому вы не будете говорить или делать то, чего не стали бы делать в подобной ситуации вне состояния транса. Вы можете легко отказаться от любого внушения, которое не хотите принимать».
   • Что я могу сделать, чтобы лучше откликаться на установки? «Гипноз очень похож на состояние, когда вас захватывает мелодия или стихотворение, когда вы погружаетесь в созерцание заката или мерцающего огня костра, или чувствуете себя участником сцены фильма, а не зрителем. Все это зависит от вашей способности и готовности следовать инструкциям гипнотизера».
   • Что если мне настолько это понравится, что я не пожелаю возвращаться? «Гипнотические внушения являются в основном упражнениями для ума и воображения, так же как, скажем, кинематографический сюжет. Но по завершении сеанса вы вернетесь к обычной жизни, как и после завершения киносеанса. Однако гипнотизеру может понадобиться несколько попыток, чтобы вернуть вас в обычное состояние. Быть абсолютно расслабленным очень приятно, но вы не так много способны делать во время гипноза».
   • Что если это не сработает? «Случалось ли вам в детстве настолько увлекаться игрой, что вы не слышали, как мама звала вас на обед? Или, может быть, вы - один из тех людей, которые могут вставать каждое утро в определенное время, просто подумав об этом с вечера? У всех нас есть такие умственные способности, о которых мы зачастую не подозреваем, и у некоторых из нас они развиты больше, чем у других. Если вы просто позволите своим мыслям свободно и естественно реагировать на слова и образы, которые вам предлагают, вы сможете пойти за своим сознанием, куда бы оно вас ни вело».

• Помните о том, что релаксация - это главный ключ. Если вы поможете партнеру расслабиться, вам удастся погрузить его в гипноз.
• Не доверяйте распространенному мифу о том, что гипноз позволяет заставить любого человека сделать что угодно по одному лишь щелчку пальцев.
• Перед сеансом попросите партнера представить себя в приятном и спокойном месте. Например, в спа-салоне, на пляже, в парке. Или же возьмите аудиоплеер и включите запись шума волн, ветра или других успокаивающих звуков.
• Гипнотизируемый не должен быть слишком оживленным и радостным перед сеансом, но и слишком уставшим он быть тоже не должен.
• Говорите спокойным и расслабленным голосом.
• Не щелкайте пальцами и не хлопайте в ладоши, чтобы вывести человека из транса.

Предупреждения

• Не пытайтесь прибегать к гипнозу, чтобы лечить физические или психические расстройства (включая боль), если вы не являетесь квалифицированным профессионалом, подготовленным для лечения подобных болезней. Никогда не следует использовать гипноз как замену психотерапии или для спасения распадающихся отношений.
• Не пытайтесь возвращать людей в воспоминания молодости. Если хотите, попросите партнера вести себя так, будто ему снова десять лет. У некоторых людей есть подавленные воспоминания, которые им не хотелось бы возвращать (унижения, обиды и прочее). Они подавляют эти воспоминания в рамках естественной психологической защиты.
• Хотя многие люди рассчитывают на эффект постгипнотической амнезии, это ненадежный способ скрыть последствия недобросовестности гипнотизера. Если вы попытаетесь заставить загипнотизированного человека делать то, чего он не желает делать, они просто выйдет из гипнотического состояния.
• Не гипнотизируйте одного и того же человека слишком часто, это может отразиться на его здоровье.

Инструкция

Упражнение на концентрацию
Возьмите белый лист бумаги и в центре листа нарисуйте черный кружок диаметром не более 2-3 см. Прикрепите лист бумаги на стену. При этом точка должна находиться на уровне ваших глаз, когда вы будете смотреть на нее с расстояния 1-2 метра. Ваша задача заключается в том, чтобы в течение определенного времени неподвижно смотреть на точку. Начать можно с 1-минутного упражнения.
Это упражнение нужно ежедневно, увеличивая его продолжительность на 1-2 минуты через каждые 2-3 дня. Более упражнение делать не рекомендуется.
В процессе упражнения нужно на точке, ни на что не отвлекаясь. Моргать глазами нельзя; допускается разве что приподнять брови. Возможно обильное слезотечение, но при регулярных упражнениях оно прекратится. Если после выполнения устали глаза, их можно промыть холодной водой или сделать компресс. Также желательно выполнять упражнение на концентрацию в утреннее или вечернее время суток, при естественном освещении.

Усложнение упражнения на концентрацию
Теперь упражнение можно усложнить.

Сместите лист в сторону (влево/вправо) на 1-1,5 м. Посмотрите прямо перед собой. Затем, не поворачивая головы, смотрите на кружок 1-3 минуты. Сделайте небольшую паузу и повторите упражнение 5 раз (также с паузами).

Походите по комнате, продолжая смотреть на точку.

Изготовьте еще несколько листов с кружками. Передвигаясь по комнате, переводите взгляд с одной точки на другую.

Встаньте напротив стены и быстро «пробегайте» глазами с одной точки на другую: кругами, зигзагами, вдоль, поперек, крест-накрест и т.д. Упражнение нужно прекратить, как только устанут глаза. Перед этим успокойте взгляд, остановив его на одной точке.

Встаньте 1 м от стены с кружком. Устремив неподвижный взгляд на кружок, вращайте головой в разные стороны вверх-вниз, влево-вправо, по кругу. (Данное упражнение полезно также в качестве зарядки для глаз).

Упражнение с зеркалом
Когда способность к взгляда приобретена, можно приступать к выработке центрального взгляда.

Для этого нужно сесть напротив зеркала и устремить взгляд на свое изображение – а конкретно, в область переносицы.

При первых упражнениях с зеркалом нарисуйте точку у себя на переносице.

Начинать упражнение с 1-3 минут, через каждые 2-3 дня нужно прибавлять по 1-2 минуте (но не более минуте 15 минут!).

Точку при этом от упражнения к упражнению нужно уменьшить, заменить яркую краску на более светлую.

Упражнения с портретами
Это упражнение нужно делать в комнате, где на стенах висит множество большого размера портретов или фотографий людей обоего пола.
Сядьте напротив и смотрите на него в течение 1 минуты, направив взгляд в область переносицы изображенного . То же самое повторите с портретами других людей. Взгляд при этом необходимо переводить быстро, молниеносно.

Применение техники магнетического взгляда на людях
Вначале нужно тренироваться с кем-нибудь из своих . Усадите своего знакомого напротив себя и смотрите на него центральным до тех пор, пока он не попросит прекратить.
Тренируйтесь, отрабатывая на практике магнетическую силу взгляда. При этом ваши взгляд и лицо должны сохранять естественное выражение, но во взгляде должны отражаться ваша сила, воля, желание.

Остановить взглядом
Высший пилотаж во владении магнетического взгляда – остановить взглядом.
Например, можно усмирить взглядом злого пса (что не рекомендуется делать, если у вас не выработался совершенный магнетический взгляд). Силой взгляда можно остановить злоумышленников или хулиганов. Как это однажды мог сделать, например, Григорий Распутин.
Кстати, японские гейши также владели искусством магнетического взгляда. Ведь истинной гейшей считалась та, которая могла остановить взглядом.
Чтобы совершенный магнетический взгляд, нужно постоянно тренироваться. Но ведь результат стоит того, не так ли?

Порой взгляд человека обладает настоящей мощью, которую каждый из нас хотя бы раз испытывал на себе. Прямой и уверенный взгляд действует на людей, как демонстрация силы, ему трудно сопротивляться. Возможно, некоторые даже не задумывались, что иногда он таит в себе опасность. Человек, обладающий так называемым "магнетическим" или "гипнотическим" взглядом, способен навязать свою волю другому, внушить нужные ему эмоции и реакции. К примеру, подобным образом действуют цыгане или гипнотизеры. Главное для них – установить зрительный контакт с "жертвой", после чего она окажется в их полной власти. А власть эту использовать можно как во благо, так и во зло. Умению, как гипнотизировать взглядом, можно научиться. Но для этого понадобятся долгие и упорные тренировки, желательно каждый день, хотя бы по пятнадцать минут. С другой стороны, материальных затрат при этом никаких, все зависит от упорства и терпения.

Начать следует с самого простого и легкого упражнения. Для его выполнения понадобится лист обычной бумаги формата А4. В центре него черным фломастером или карандашом нужно нарисовать круг размером около двух сантиметров. Можно взять подходящую монетку и просто обвести, а затем закрасить черным цветом. Заготовку следует повесить на уровне глаз и встать от нее на расстоянии один – полтора метра. Нужно пристально смотреть в центр круга, при этом стараться не моргать. Возможно, поначалу будут слезиться глаза, но со временем они привыкнут к подобной нагрузке, и дискомфорт уже не будет возникать. Это упражнение нужно выполнять от пяти до пятнадцати минут.

Освоив несложную технику, следует постепенно ее усложнить. От черной точки нужно отходить на разное расстояние, при этом голова должна сохранять неподвижность. За картинкой следят лишь глаза. Нужно, чтобы черный кружок был в поле зрения, в какой бы части комнаты не находился человек.

Следующий этап – упражнения со свечой. Механизм работы тот же, но на этот раз внимание следует сосредоточить на огоньке зажженной свечи. Но, в то время как при выполнении предыдущего упражнения точке человек старается передать энергию, то от пламени свечи нужно пытаться ее забрать. Глаза при этом словно вбирают в себя свет.

И последний этап – упражнения с зеркалом. Нужно сесть перед ним поудобнее и пристально смотреть в область переносицы – в так называемую область "третьего глаза". Начинающие могут нарисовать в этой области точку с помощью подручных средств, но в дальнейшем нужно научиться обходиться без этого.

Все вышеперечисленные упражнения нужно делать не больше пятнадцати минут. Когда человек полностью освоил теорию, он может попытаться проверить вновь обретенный "магнетический взгляд" на ком-то из знакомых. При разговоре следует смотреть собеседнику в область "третьего глаза" и стараться передать нужные эмоции или вызвать необходимую реакцию. В какой-то мере это уже настоящий гипноз, поэтому пользоваться обретенными навыками нужно осторожно. В любом случае нужно стараться не навредить человеку, потому что любое зло возвращается к тому, кто его несет, сторицей.