Главная › Деньги › Первые признаки старения у женщин. Темные круги под глазами

Первые признаки старения у женщин. Темные круги под глазами

В рач-дерматолог, косметолог, трихолог, лазеротерапевт Виктория Филимонова - о том, какие признаки старения проявляются в 30 лет и какие процедуры в этом возрасте вам нужны.

Тридцать лет - прекрасный возраст, когда хочется начать делать многие процедуры, которые есть на косметическом рынке, попробовать всевозможные антиэйдж коктейли, улучшить тонус кожи, так как уже начинают проявляться возрастные изменения.

Очень важно помнить о правильном уходе за кожей лица, шеи и декольте! Ваш ежедневный ритуал должен включать: демакияж, очищение, тонизирование, и защиту. Без правильного ухода не будет красивой кожи и эффекта свечения изнутри.

Любая методика имеет свои показания, поэтому предлагаю рассмотреть проблему, с которой вы можете столкнуться в тридцать лет и найти способ ее решения. Хочу заметить, что с проблемами, описанными, ниже можно столкнуться как раньше, так и позже этого возраста.

Первые признаки усталости кожи - это снижение ее тонуса и тургора, сухость, а также дегидратация. Здесь важны:

Грамотный домашний уход (демакияж, очищение, тонизирование, питание/увлажнение и защита кожи); Салонные процедуры для вашего типа кожи; Массажи и самомассажи лица; Комплекс упражнений для лица (гимнастика, фейсфитнес); Различные методики аппаратной безъинекционной мезотерапии; Мезотерапия витаминными, аминокислотными коктейлями, биоревитализация гиалуроновой кислотой; Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмой (prp-therapy).

Также могут появиться первые мимические морщины, например, межбровные или «гусиные лапки». Чаще всего они в этом возрасте динамические (то есть появляются только при улыбке или удивлении), но могут быть и статическими - наблюдаться без активной мимики.

В случае с динамическими пробуем менять мимику и делать специальные упражнения. Со статическими помогут справиться только инъекции ботулотоксина.

Из-за неправильного загара уже в могут появиться пигментные пятна и неравномерный цвет кожи. Как быть?

Ищем отбеливающие ингредиенты в косметике (фитиковая кислота, койевая кислота, арбутин, ретинол и витамин С) и начинаем активно их использовать и готовить кожу к другим процедурам; Делаем химические пилинги. В зависимости от пигмента выбирают поверхностные (гликолиевый, ретиноевый) или более глубокие (например, ТСА-пилинг); Если не помогли пилиги - идем за тяжелой артиллерией и делаем фотоомоложение или процедуры на пикосекундном лазере.

Очень часто после 30 начинают беспокоить «носогубные складки». Как с ними быть?

Не стоит забывать про превентивные методы! Здесь важны гимнастика и массаж лица; Если это маленький залом, то возможно сделать армирование филлером на основе гиалуроновой кислоты; Если это уже глубокая впадина, то нужно понять причину (резкое похудение, анатомическая особенность, ортодонтия). Затем следует большая работа с лицом (кому-то нужно добавить скулы, кому-то - подбородок и углы нижней челюсти), а кому-то и вовсе потребуются методики на основе нитей.

Двойной подбородок - частая жалоба, с которой обращаются к косметологу примерно в 30 лет. Причины различны - индивидуальные особенности, архитектоника, ортодонтия, расхождение платизмы, особенности строения нижней челюсти, избыточный вес, неровная осанка. Важна консультация хирурга и ортодонта.

Поэтому и решения будут следующими:

Исключаем то, что можно сделать без косметолога (следим за осанкой, худеем, меняем прикус); Используем комплекс упражнений и для осанки, и против двойного подбородка.

Ситуацию могут улучшить:

Моделирующий массаж лица, шеи и декольте - методика должна быть достаточно интенсивной. Рекомендую курс из 10-20 процедур; Радиоволновый лифтинг - он отлично разогревает ткани и способствует липолизу. Рекомендую курс из 5-6 процедур; Криолиполиз - клетки подвергаются апоптозу за счет охлаждений. Достаточно одной процедуры; Инъекции липолитиков; Липосакция; Ультразвуковой лифтинг, который очень может помочь при сниженном тонусе в данной области.

В 30 лет может возникать сильная отечность. Как быть?

Ищем причину задержки жидкости в организме (переизбыток белка, нарушение работы щитовидной железы, сердца или почек, нарушение питьевого режима, нарушение режима сна); Пробуем различные лимфодренажные техники массажа, аккупунктуру, массаж криостиками, процедуры криолифта, микротоки, миостимуляцию.

Из-за истончения подкожного жирового слоя в области глаз появляются темные круги. Здесь могу предложить липофилинг с помощью аутогеля (гель, полученный из вашей плазмы специальным методом) или заполнение данной области филлером на основе гиалуроновой кислоты. Учитывая ваши особенности (тип кожи, ее состояние и строение лица) врач сам примет решение о том, что подойдет именно вам.

Также в этом возрасте могут возникать грыжи, но зачастую это обусловлено генетикой. К сожалению, они поддаются только хирургическому удалению.

От акне могут оставаться постакне и рубцы. К ним тоже есть подход.

Важно помнить, что рубцы - это дермальные изменения кожи, поэтому мы можем улучшить ее состояние от 30 до 70%, но полностью избавиться от рубца невозможно. Здесь помогут:

Инъекции коллагена; Инъекции аутоплазмы; Фракционный радиоволной лифтинг; Фракционная мезотерапия; СО2 лазер.

Если беспокоит сосудистая сеть, то можно удалить это доступным методом (фототермолиз, электрокоагуляция). Помните, что - это изменение состояния сосудов.

Проявление сосудистой сеточки на лице - это следствие, а сама причина находится внутри организма. Поэтому процедуры по удалению сосудов должны быть регулярными - у кого-то раз в год, а у кого-то раз в месяц.

В современной косметологии очень много методов, которые имеют свои показания и противопоказания. Всегда нужно отталкиваться от того, что вас беспокоит. Комплексный подход для решения той или иной задачи назначает ваш врач-косметолог. Помните, что здоровая кожа может быть только в том случае, если организм здоров, поэтому не забывайте питаться правильно, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, минимизировать очаги хронических воспалений и гликацию. Высыпаемся, не стрессируем и радуемся жизни!

Похожие материалы из рубрики

После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь - говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.

Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное - результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.

Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи - непременном этапе ее старения - еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.

Кожа - гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения - можно добиться потрясающих результатов.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ

Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» - выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?

На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой.

СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ КОЖИ: 5 ANTI-AGE СОВЕТОВ

Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа - отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!

ОБЕСПЕЧЬ СЕБЕ ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН

Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь - появляются отеки. Сон - лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!

ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ

Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки.

Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй - биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?

ПРИДЕРЖИВАЙСЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка - состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри - оптимально увлажненной.

ПОЛЬЗУЙСЯ СРЕДСТВАМИ С SPF КРУГЛЫЙ ГОД

После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF - 30.

ПЛАНИРУЙ АНТИВОЗРАСТНОЙ УХОД

После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал.

На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.

9 лучших компонентов антивозрастной косметики:

Гиалуроновая кислота;

Пептиды;

АНА-кислоты;

Ретиноиды;

Витамины А, С и Е;

Морские водоросли;

Коллаген.

КАК СТАРЕЮТ РАЗНЫЕ ТИПЫ КОЖИ

УСТАЛЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: УМЕРЕННО СУХАЯ И НОРМАЛЬНАЯ КОЖА

Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.

Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное.

С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен - нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.

Основные признаки:

Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.

Снижение тургора кожи и тонуса мышц.

Опущение уголков глаз и рта.

Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.

Визуальная потеря объемов.

Что делать?

В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.

Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе - будут полезны лимфодренажные процедуры - классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.

ДЕФОРМАЦИОННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: ЖИРНАЯ И КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА

Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.

Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда - это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу.

Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, - веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен - избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.

Основные признаки:

Появление отечности.

Возникновение «брылей», двойного подбородка.

Мешки под глазами.

Сосудистая сеточка (купероз).

Над носогубной складкой нависают щеки.

Овал лица теряется.

Что делать?

При этом типе старения лица самое главное - профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях - нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. - эффективно только хирургическое вмешательство.

Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.

МЕЛКОМОРЩИНИСТЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: НОРМАЛЬНАЯ, СУХАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА

Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.

Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму.

Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение - кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.

Основные признаки:

Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.

Острое реагирование на холод и жару.

В области лба появляются мимические морщины.

На верхнем и нижнем веке заметны складочки.

Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.

Появляются пигментные «кляксы».

Что делать?

«Золотое правило» ухода за такой кожей - это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое - средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство.

Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты - культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.

Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.

КОМБИНИРОВАННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ: ВСЕ ТИПЫ КОЖИ

Звездный пример - Ирина Алферова, Брижит Бардо.

Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины.

В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте - имей в виду, что ты в зоне риска.

Основные признаки:

Формирование морщин.

Снижение упругости кожи.

Выраженные носогубные складки.

Заметно нависание щек.

Надбровные дуги опускаются.

Овал лица постепенно теряет четкость.

Что делать?

Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи - моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.

В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.

Носогубные складки могут стать твоей проблемой уже в двадцать пять, поэтому чем раньше ты начнешь боевые действия, тем лучше.

Что делать: Самые эффективные методы на сегодня — биоармирование и биоревитализация, а при очень глубоких складках — филлеры с гиалуроновой кислотой.

2. Темные круги под глазами

Fotodom / Rex Features

Главная причина всем известных синяков под глазами, а ко всему прочему и гусиных лапок — тонкая кожа в этой зоне лица с минимальной жировой прослойкой. Зачастую мы попросту игнорируем проблемы в этой области, отодвигая их на второй план, несмотря на то что повзрослевший, немолодой взгляд сразу же прибавляет лишние годы.

3. Цвет кожи

Fotodom / Rex Features

Кожа юной особы буквально светится изнутри и имеет ровный тон. Однако со временем процесс обновления клеток кожи замедляется, делая цвет лица более тусклым, а пигментацию намного заметнее.

Что делать: На начальных стадиях бороться с пигментацией помогают отбеливающие кремы для лица, а с тусклостью — полноценный сон. Далее — фотоомоложение и Fraxel. И не забывай регулярно пользоваться кремом с SPF, следить за здоровьем, ну и высыпаться, конечно же.

4. Овал лица

Проблема« поплывших» очертаний — во многом результат наследственности. Иногда в 30, иногда в 35, а то и позднее, но наступает период, когда кожа в зоне подбородка начинает провисать. Далее нарушения овала лица лишь продолжают усиливаться, и к 45 годам шансы нарушений равны уже 80%.

Что делать: Идеальной профилактикой станет лицевая гимнастика. Ну, а если ситуация требует серьезного вмешательства, тебе в помощь придут армирование подбородка и нитевое укрепление. И кстати, изменение овала лица может быть вызвано не только процессом старения, но и, например, наличием гормональных нарушений, поэтому консультация гинеколога не повредит.

5. Руки

Fotodom / Rex Features

Насколько идеально гладким ни было бы наше лицо, наша главная визитная карточка всегда коварно нас выдает. Пигментные пятна, морщины, выступающие вены — вот основные спутники возраста. Кроме того, ногти становятся более тонким и хрупкими, и на них появляются желтые пигменты, что, во-первых, не очень-то эстетично, а во-вторых, также намекает на реальные цифры в паспорте.

Что делать: Порядка 80% характерных возрастных изменений на руках вызвано воздействием ультрафиолетового солнечного излучения. Регулярно пользуйся специальными солнцезащитными кремами и обязательно носи перчатки при любой работе по дому или саду. Ну и, конечно, лаконичный маникюр в нейтральных благородных оттенках визуально придаст ручкам свежести.

6. Шея

Fotodom / Rex Features

Одна из самых подвижных частей тела также является одной из наиболее подверженных возрастным изменениям. Однако, как и в ситуации с кругами под глазами, вспоминают об этой проблеме только в тот момент, когда та уже довольно ясно дает о себе знать.

Что делать: Большую роль в вопросе с шеей играет осанка. Сутулость лишь прибавляет складку-другую, поэтому всегда следим за плечами и положением головы. В борьбе со складками и морщинами в этой области косметология также предлагает плазмолифтинг, ультразвуковой лифтинг и филлеры.

7. Лишний вес

Fotodom / Rex Features

Ненужные килограммы не только провоцируют появление возрастных признаков как снаружи, так и изнутри, они еще и визуально делают нас старше. Прибавляем к этому нарушение осанки и получаем лишние десять лет к возрасту.

Что делать: Бороться с лишним весом нужно плавно и постепенно. Если ненужные объемы — проблема генетического характера, лучше всего прибегнуть к индивидуальной консультации диетолога. Если же это результат ночных« жоров» и бурных уик-эндов, берем за основу принципы правильного питания — и бегом в спортзал. При желании можно подкрепить результат процедурами: липолизом, кавитацией и озонотерапией.

Текст: Юлия Демина

Примерно с 28 лет, когда останавливается рост организма и начинается его деградация, люди формально начинают стареть. Но фактически человек стареет с того самого момента, когда он поверил в безысходность окружающего мира…

Возраст от 25 до 30 лет

Обычно первые признаки старения появляются на лице в период 25 до 30 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей конкретного человека, образа его жизни и его наследственной предрасположенности. У людей этого возраста кожа уже обезвожена, румянец не играет, а в уголках глаз появляются ещё почти не заметные морщинки. Человек выглядит устало, да и обычно это так и есть. Ведь на это пятилетие приходится большое количество стрессов, связанных с построением семьи, воспитанием младенцев или с карьерными свершениями.

Частые стрессы приводят к локальному спазму мышц и к нарушению микроциркуляции, что вызывает появление морщин. Самыми первыми страдают наислабейшие мышцы, которые находятся вокруг глаз.

Конечно, первые морщины всегда огорчают, но и справиться с ними гораздо проще, чем будет в дальнейшем. Иной раз достаточно просто выспаться, для того, чтобы морщины разгладились. Но не всегда одного лишь полноценного сна будет довольно. В этом возрасте кожа лица страдает не только от спазма мышц, окружающая среда также подвергает её своему негативному влиянию. К нарушению водного баланса кожи и морщинам приводят и загрязненная атмосфера большого города, и сухой воздух внутри помещений, и увлечение загаром.

Как замедлить процесс старения?

Важно уже с этого времени обеспечить коже грамотный уход, который включает в себя ежедневное очищение, тонизацию кожи, её увлажнение. Весьма желательно использовать косметику, защищающую кожу от загрязненного воздуха, мороза, ультрафиолетовых лучей. Очень эффективны в этом возрасте массаж, коллагеновые, увлажняющие маски, а для сухой кожи и питательные маски. Кожа любого типа благоприятно отреагирует на антистрессовые процедуры.

Обобщенно, необходимы процедуры для возраста от 25 до 30 лет: увлажнение, защита, антистрессовые процедуры, массаж.

Возраст от 30 до 35 лет

То, как выглядит женщина между 30 и 35 годами, может многое сказать о том, как относилась она к себе и своей коже в молодости. На коже скажется всё, что неблагоприятного случалось с ней, начиная с детских лет.

Процесс старения после тридцати лет начинает ускоряться. Скорость деления клеток слоя эпидермиса замедляется, отмершие клетки скапливаются на поверхности кожи, замедляя процесс её обновления. Лицо приобретает сероватый оттенок. Начинают слабеть мышцы лица. Морщины становятся хорошо видными и в области носогубной складки и на лбу. Стареем мы в этом возрасте по двум вариантам: мелкоморщинистому и деформационному.

Мелкоморщинистый вариант старения характерен для женщин худощавых, с пониженным тонусом мышц лица и с сухой кожей. Мимические морщины на таких лицах появляются достаточно быстро. Со временем же лицо становится похоже на печеное яблоко, особенно при отсутствии грамотного ухода.

Деформационный вариант старения развивается у людей с полными лицами. У них морщины очень глубокие. А основная проблема – это деформация щек, при которой лицо как бы стекает вниз, становясь одутловатым.

Замедлять процесс старения в этом возрасте нужно в зависимости от принадлежности к тому или другому типу.

Как замедлить процесс старения? Мелкоморщинистый тип

Коже необходим ежедневный тщательный уход. Макияж нужно снимать специальным кремом, использовать тоник, после него увлажняющий или питательный крем. Косметика подойдет та, которая стимулирует синтез коллагена – это все крема с витамином С, кислородная косметика, средства с аминокислотами. Актуальны процедуры, помогающие восстановлению тонуса мышц – массажи, вибрационные и щипковые, а также поверхностный лифтинг, поддерживающий кожу в подтянутом состоянии.

Необходимые процедуры: увлажнение, питание, защита, массаж, лифтинг.

Как замедлить процесс старения? Деформационный тип

На подобном лице возрастные изменения всегда проявляются легкой отечностью. Необходим лимфодренаж и лифтинг. Полезны пилинги и крема, улучшающие микроциркуляцию, содержащие экстракты каштана, гингко-билоба, различные витамины и др.

Необходимые процедуры: увлажнение, питание, защита, пилинг, лифтинг, лимфодренаж, крема, улучшающие микроциркуляцию кожи.

Возраст от 35 до 40 лет

Независимо от типа старения, все манипуляции в этом возрасте будут направлены на разглаживание морщин и восстановление клеток кожи.

Изменения происходят уже на клеточном уровне и носят глубинный характер, поэтому необходимо переходить к активным препаратам.

Актуальной становится косметика с фитогормонами, а также разновидности клеточной косметики. Такая косметика способна поддерживать клеточный возраст на уровне минус 10 лет от реального возраста.

Косметика, направленная на борьбу с морщинами - "anti rides", также остается актуальной, так как за счет её применения становятся менее заметными морщины.

Питательные кремы приобретают ещё большую важность в этом возрасте. Они восстанавливают эпидермальные липиды, делая кожу менее уязвимой.

Показаны пилинги, лифтинги. А вот к пластической хирургии в этом возрасте прибегать не стоит. Можно осуществить инъекционные методы омоложения – инъекции ботокса, гиалроновой кислоты, мезотерапию и т.д. При большом количестве морщин вокруг глаз можно сделать там подтуяжку кожи - блефаропластику.

Необходимые процедуры в возрасте 35-40 лет: увлажнение, питание, защита, антиморщинная терапия, лифтинг, регенерирующая косметика, срединные пилинги, инъекционные методы.

Возраст 40-45 лет

Даже в сорокапятилетнем возрасте можно выглядеть на 35, не прибегая к пластической хирургии. Но это возможно только при условии, что женщина систематически ухаживала за своей кожей с 25-летнего возраста.

Хотя, начинать относится к себе хорошо не поздно никогда, точнее – лучше поздно, чем никогда!

В таком случае потребуется очень активная косметика, салонные процедуры глубокого лифтинга, пилинга, интенсивного питания и увлажнения. Актуальны будут инъекционные методы омоложения, в первую очередь инъекции эластина и коллагена.

Необходимые процедуры: увлажнение, питание, защита, регенерирующая косметика, косметика против морщин, глубокий пилинг, глубокий лифтинг, инъекционные методы.

Возраст после 45 лет

Для этого возраста характерны гормональные сбои в организме. Начинается менопауза, с которой связано резкое понижение уровня эстрогена, приводящее к резкой сухости кожи, потере упругости, появлению новых морщин, деформации овала лица. Но и это можно притормозить.

Необходимые процедуры для этого возраста: интенсивный уход, как и в предыдущей возрастной категории, гормонотерапия, пластика.

Как питаться, чтобы замедлить старение

Раннему изнашиванию организма и приближению старости способствует много факторов. Одним из них можно назвать лишний вес, вызывающий проблемы с сердцем и сосудами, повышенное давление, расширение вен и т.д. Подобные болезни не только приближают дряхление организма, но и существенно ухудшают качество самой жизни.

Если снизить калорийность дневного рациона на сорок процентов, то продолжительность жизни может увеличиться на треть, а физиологическое старение наступит позже.

Также существует список продуктов, способствующих замедлять процесс старения организма. Некоторые растительные компоненты связывают вредные соединения в организме, они присутствуют во многих продуктах растительного происхождения. В основном это растения насыщенного красного и фиолетового цвета – ягоды, травы, овощи. Далее орехи, чеснок, лук, проростки различных пищевых растений (пшеницы, горчицы, сои, фасоли), грейпфруты, шпинат, чай, а также все виды зелени, которые вы знаете.

Кроме приема полезных, важно исключить из рациона вредные продукты – жирные сорта мяса, молочных продуктов, маргарин, консерванты. Излишки мясного очень способствуют старению организма, ведь они сильно зашлаковывают его продуктами распада.

А вообще неумеренное потребление вредных продуктов приближает старость на 5-10 лет. Снижение же рациона позволяет отсрочить старение на целых 20 лет!

Как можно больше нужно есть свежих фруктов и овощей. Не помешает и прием витаминно-минеральных комплексов.

Не стремитесь к быстрому похудению и не садитесь на диету. Мало того, что это вредно для здоровья, вы еще и быстро наберете вес обратно.

Нужно просто оптимизировать свой рацион и сделать здоровое питание стилем своей жизни.

Физические упражнения также должны получить свое место в ежедневном расписании дел.

Лилия Юрканис
для женского журнала www.сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Старение кожи лица у женщин – это результат накопления клеточных и межклеточных дефектов. Они увеличиваются с возрастом, постепенно ухудшают функционирование систем организма и запускают механизм увядания кожи.

Старение кожи лица у женщин — основные причины

Основные причины, которые приводят к увяданию кожи:

Начальные изменения после 30 лет

Старение кожи лица у женщин после 30 выражается в замедлении процессов обновления и регенерации:

Понижается скорость выработки коллагена.
Уменьшается выработка эластина.
Замедляется обновление рогового слоя.
Начинается накопление мелких дефектов, вызванных факторами внешней среды: климатическими условиями: холод, ветер, пересушенный воздух в помещениях, фотостарением, чрезмерным увлечением загаром, что ведет к обезвоживанию, образованию морщин и пигментации.

В этом возрасте начинается ухудшение цвета лица, снижение тургора кожи, проявляются мимические морщины и гусиные лапки.

Процессы после 35

Старение кожи лица у женщин 35 лет становится более выраженным. На лице появляются морщины как динамические, так и статические.

Динамические морщины формируются в областях постоянной мышечной активности, так как сокращаясь мышца укорачивается и складывает кожу гармошкой, а расслабляясь возвращает ее обратно.

С возрастом динамические морщины проявляются все отчетливее, так как эластичность кожи снижается.

Основные места локализации таких морщин:

носогубный треугольник,
переносица.

Морщины статического характера формируются вследствие изменений внутри дермы:

сокращение волокон эластина,
утолщение коллагеновых волокон и других.

Особенности после сорока

В этот период кожа плохо сохраняет влагу, так как сокращается объем гиалуроновой кислоты, идет накопление дефектного эластина и коллагена. Истончается и перераспределяется подкожная жировая прослойка, образуются пигментация и глубокие морщины.

Процессы увядания кожи после 50

После 50 лет изменяется гормональный фон женщины под влиянием менопаузы, кожа истончается, и происходит видимое увядание кожи.

Процесс увядания проходит интенсивно до 60 лет, после которого кожа переходит в относительно стабильное состояние.

Важен уход за кожей после 50 лет, но против выраженных возрастных изменений он малоэффективен, серьезного омолаживающего эффекта можно добиться только пластической операцией.

В этом возрасте особенно видно как женщина относилась к своей коже на протяжении жизни: правильный уход и защита от вредного воздействия окружающей среды обеспечит более молодой и свежий вид после 60 лет.

Способы замедления старения

Вопрос сохранения молодости и замедления старения волнует большинство женщин.

Прежде всего, стоит начать с диагностики: выявить проблемы с кожей, которые уже появились, и приступить к их коррекции, как можно быстрее.

Основные процессы, которые предлагает современная косметология для замедления старения основаны на:

стимуляции обновления клеток;
повышении упругости кожи;
ускорении отшелушивания роговых чешуек.

Косметическая индустрия разрабатывает все новые средства антивозрастного действия, чтобы избежать разочарования следует подбирать их исходя из особенностей кожи, но есть универсальные средства, которые помогут улучшить состояние увядающей кожи:

увлажняющий уход;
антиоксиданты: коэнзим Q10, витамин E и C, каротиноиды;
средства с УФ-фильтром: их применение обязательно для дневного ухода за кожей;
средства, стимулирующие обновление кожи.

Увлажнение помогает обеспечить необходимый уровень увлажненности, визуально «омолодить», выровнять рельеф и тон кожи. Для увядающей кожи состав увлажняющих средств должен включать:

Гиалуроновую кислоту, для восполнения возрастного сокращения выработки этой кислоты кожей;
Масла, насыщенные жирами, витаминами и кислотами;
Фосфолипидные эмульсии;
Растительные антиоксиданты;
Гидролизованные белки, такие как коллаген и эластин.

Отбеливание кожи показано при наличии пигментации или неровного цвета кожи. Для бережного домашнего отбеливания подойдут маски на основе молочных продуктов, петрушки, экстракта солодки, персикового масла, жемчужного порошка.
Аппаратные методики включают химический пилинг, шлифовку с помощью лазера и микродермабразию.

Стимуляция регенерации кожи – основа современного anti-age ухода.

Основу такого ухода составляют:

ретиноиды;
фитоэстрогены;
вытяжки из риса;
L-аскорбиновую кислота;
серосодержащие аминокислоты.

К салонным процедурам, направленным против старения кожи, относятся: микродермабразия, химические пилинги, аппаратная мезотерапия, криотерапия, фотолифтинг, elos-омоложение кожи, термаж и другие. Выбор процедуры должен проводиться косметологом после диагностики кожи.

Профилактика старения – залог красоты кожи в любом возрасте. Уход за кожей должен соответствовать типу кожи, удовлетворять ее потребности. Помимо косметического ухода и салонных процедур отлично поддерживает эластичность и упругость кожи фейсбилдинг.

Фейсбилдинг – это комплекс упражнений для лицевых мышц. Его ежедневное выполнение обеспечит отличную профилактику старения кожи и разглаживание уже существующих морщин.

Упражнения необходимо делать аккуратно, с кожей обращаться бережно:

Лоб. Указательные пальцы поставить над бровями, повторяя их форму. Поднимать брови и давить на них пальцами одновременно. Повторять несколько раз.
Кожа вокруг глаз. Закрыть глаза, легко надавливая на внешний угол глаз до ощущения пульса.
Подбородок. Приняв упор локтями, ладони сжать в кулаки, в них упереть подбородок. Открывать рот, при этом оказывая противодействие руками.
Шея. Челюсть выдвинуть максимально вперед при этом запрокидывая голову наверх.
Рот. Улыбнуться и пытаться средними пальцами сдавливать улыбку.

Это лишь примерный комплекс упражнений, в который по мере освоения фейсбилдинга можно добавлять все новые.

Народные рецепты масок для лица

Остановить процесс старения пытались как древние знахари, так и современные ученые. Но, к сожалению, эта проблема не решена до сих пор. Это естественный процесс, который можно замедлить, но не остановить.

Первые признаки старения, как правило, начинают появляться у людей старше 35 лет. На лице появляются первые морщинки, и кожа теряет былую упругость. Особенно болезненно на это реагируют женщины. Они применяют множество средств и методик, чтобы избавиться от морщин и сохранить молодость кожи как можно дольше. На помощь приходят косметологические средства.

Это специальные кремы, лосьоны и сыворотки. Но такие средства достаточно дорогие. Средства, приготовленные в домашних условиях, обладают потрясающей способностью избавлять от признаков старения ничуть не хуже различных кремов.

Маски для лица, приготовленные в домашних условиях, помогают бороться с ранними морщинами и уменьшить глубину уже существующих. Основным преимуществом данных средств можно считать:

полностью натуральный состав;
отсутствие аллергических реакций;
невысокая стоимость;
легкость приготовления.

Наиболее эффективной против старения кожи считается маска на основе меда и яичного желтка. Для приготовления ее понадобится 1 чайная ложка меда, столько же любого растительного масла и один яичный желток. Все компоненты соединяют и тщательно перемешивают, доводя до однородной структуры. Полученную маску накладывают на предварительно очищенное лицо на 20 минут. После истечения этого времени смывают ее теплой водой.

Избавит от морщин и подарит коже упругость маска из желтка яйца и овсяной муки. Если под рукой нет овсяной муки, то ее могут заменить измельченные в кофемолке овсяные хлопья. Рецепт приготовления маски следующий. Желток яйца, столовую ложку овсяной муки и чайную ложку меда перемешивают. Должна получиться однородная масса. Ее наносят на лицо и оставляют на 15-20 минут. После смывают водой и наносят питательный крем.

Молочные продукты творят с кожей чудеса. Витамины и микроэлементы, входящие в их состав, эффективно предотвращают старение кожи и дарят ей упругость и сияние. Приготовить такую маску очень просто. Жирный творог смешивается со сметаной в пропорции 1:2. К этим ингредиентам добавляется щепотка поваренной соли. Все тщательно перемешивается. Желательно, чтобы соль растворилась. Маску наносят на лицо и удаляют через 20 минут.

Аппаратная косметология при этой проблеме в домашних условиях

Многие женщины, услышав об аппаратной косметологии, сразу представляют себе жуткие картины о том, как их поражают разряды тока или по коже хаотично движется лазерный луч. На самом деле все проводимые процедуры безболезненны и способны вернуть красоту и молодость коже.

Для того чтобы испытать действие аппаратной косметологии, не обязательно посещать медицинский центр или косметологический салон. Это можно делать и в домашних условиях. Причем процедуры, проведенные в домашних условиях, ничем не уступают качеством салонным, при условии, что они проводятся регулярно.

По принципу действия и оказываемому эффекту все аппараты делятся на несколько групп.

Устройства, оказывающие стимуляции клеток микротоком.
Аппараты с волнами на радиочастоте.
Аппараты, на основе ультразвуковых воздействий.
Приборы с лазерным воздействием.
Аппараты для удаления омертвевших клеток и «черных» точек вакуумом.

Начало ухода за стареющей кожей начинается с ее очищения. Косметологи рекомендую для лучшего очищения распарить кожу лица. Конечно, это можно сделать над кастрюлей с горячей водой, накрывшись с головой полотенцем. Но удобнее это сделать при помощи паровой сауны для лица. Ее применение полностью исключает ожоги или неравномерность распределения пара по поверхности лица. Такая процедура раскрывает и очищает поры, улучшает микроциркуляцию крови и способствует проникновению влаги в глубокие слои эпидермиса.

Все в какой-то степени сталкивались с проблемой угревой сыпи. Некоторые удаляли угри самостоятельно, выдавливая их, другие решались на механическую чистку лица. Но в этих случаях микротравмы кожи неизбежны. На месте удаленного угря сразу появляется покраснение, которое свидетельствует об этом.

Чтобы избежать подобных явлений, можно использовать для удаления угрей в домашних условиях вакуумный очиститель пор. Его использование не только избавит кожу от сальных пробок, но и улучшит снабжение кровью кожи лица.

Выбрать подходящий аппарат для проведения косметологических процедур на дому не представляет труда. Специализированные магазины предложат большой выбор этих средств.

Особенности питания при старении кожи лица

Поддерживать красоту и эластичность кожи нужно не только наружными средствами, но и изнутри. Здоровье кожи напрямую зависит от рациона питания. Не здоровая пища, копченые, соленые продукты, излишние сладости сказываются на ее упругости и цвете. При таком рационе снижается скорость обновления клеток, и раньше появляются морщины.

Если есть желание отсрочить старение кожи как можно дальше, то в рационе обязательно должны появиться следующие продукты:

Орехи и нежирная рыба. Эти продукты содержат полинасыщенные жиры и кислоту Омега-3, которые помогают бороться с сухостью кожи и ломкостью волос и ногтей.
Чеснок - способствует выведению из организма солей тяжелых металлов.
Чай, лучше зеленый или белый. В их состав входит большое количество антиоксидантов, которые уменьшают интенсивность старения кожи, снижают риск развития онкологических заболеваний. Употребление чая рекомендовано тем, кто следит за своим весом.
Овощи, фрукты и зелень обеспечат организм всеми необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами.

Самые эффективные крема

Косметологи советуют применять антивозрастные крема, начиная с 45 лет. В этом возрасте на лице может и не быть явных признаков старения, но кожа уже начинает терять свою эластичность. Применение таких средств станет профилактической мерой, и предотвратит появление морщин.

При выборе крема главным фактором является его состав.

В состав эффективного крема против старения кожи должны входить:

аминокислоты;
витамин А или ретинол;
гиалуроновая кислота;
кератин;
эластин;
витамины группы В;
витамин С;
витамин Р;
коллаген.

Согласно мнению специалистов самым эффективным средством против морщин можно назвать крем Intensive Rebuilding Moisturizer компании Prescriptives. Его действие направлено на выравнивание рельефа кожи, удаление имеющихся морщин и препятствование образованию новых.

Косметологи советуют обратить внимание на крем марки Lancome под названием Resolution D-Contraxol. Компоненты, входящие в его состав, оказывают действие на функционирование нейропередатчиков, тем самым уменьшая мимические сокращения кожи.

В крем «Антивозрастной волшебный уход » от Гарньер входит 7 активных компонентов, которые не только борются уже с существующими признаками старения, но являются профилактикой против их применения. Отмечают длительное действие этого крема и заметный эффект от применения.

Только комплексный подход, который включает в себя косметические процедуры, тщательное очищение кожи, правильное питание, активный образ жизни и отказ от вредных привычек способен уберечь кожу от преждевременного старения и сохранить ее красоту.

Старение кожи лица у женщин — причины, возрастные изменения

4.7 (94.55%) 11 голосов