Как справиться с агрессией к своим детям.

Материнская любовь — бескорыстное и светлое чувство. Но как быть, если Вы вроде бы и любите своего ребенка, но в то же время он раздражает? Как избавиться от агрессии по отношению к своему ребенку, и побороть чувство вины?

Недавно пришло письмо с вопросом на эту тему:

«Моему сыну 12 лет. Так сложилось, что мы растём без отца. С его отцом я разошлась, когда он был совсем маленький. Ребёнок его не помнит и не знает. Не общаемся. Второй муж особенного участия в воспитании сына тоже не принимал. Я занимаюсь ребёнком одна.
И замечаю такую вещь. У меня на ребёнка какая-то непонятная обида, даже агрессия. Я никак не могу с этим внутри себя справиться и не знаю, как избавиться от агрессии к ребенку.
Причём, когда ребёнок не рядом (где-то в школе, или на каникулах у дедушки..) я скучаю по нему. Я его люблю. Могу смотреть фотографии, показывать кому-то, гордиться, что у меня хороший сын.
Он и на самом деле очень хороший мальчик, очень добрый, отзывчивый, светлый. Достаточно умный.
Но когда сын рядом, меня всё раздражает в нём. Особенно лень!! Лень проявляется во всём. В его мыслях (говорит ерунду, это я так воспринимаю), в действиях (ленится убрать за собой, неряшлив.. пока не скажешь что-то сделать, не будет делать.. ленится учиться..)
И также раздражает глупость. То есть, он не глупый, это я таким его вижу, это моё такое отношение.
Стоит ребёнку побыть со мной рядом немного, мне сразу хочется отдалиться. Я срываюсь, ругаюсь на него.. По поводу и без!
Любое высказывание сына вызывает раздражение, отталкивает, хотя осознаю, что если бы мне это же сказал другой человек, я бы так не реагировала.
И вот не могу понять, как мне избавиться от агрессии к ребенку? Где найти источник этого раздражения и обид. Как наладить любовь с ребёнком?
Ведь любовь есть, но проявлять её я не могу. Будто сама себе запрещаю.
Как исправить это в себе??»

К сожалению, материнская агрессия – не такое уж редкое явление. Чаще всего проявляется она у мам, которые воспитывают ребенка одни. Стресс, депрессия, усталость приводят к тому, что мама срывается на своего ни в чем не повинного ребенка. Затем следует временное облегчение и непомерное чувство вины. Такая ситуация может повторяться часто.

Кроме того, часто женщина, даже неосознанно, проецирует на ребенка негативные переживания, связанные с его отцом, из-за этого начинает видеть в нем всяческие реальные и мнимые недостатки.

При этом мама всячески стремится подавить в себе это чувство, понимая, что ее поведение по отношению к ребенку не является нормой. Появляется страх и желание показать другим, «какой хороший мой ребенок, и как я к нему хорошо отношусь».

Проанализируйте свое поведение. Как относились к Вам родители в детстве? Часто ли наказывали? Какие чувства Вы испытывали, когда наказывали Вас: боль, страх, отчаяние?

Исправить свою ошибку в воспитании ребенка сложно, но возможно. Если у Вас маленький ребенок, искренне попросите у него прощения. Не стоит думать, что он еще слишком мал, чтобы понять и запомнить. Этот момент ребенок обязательно запомнит, особенно если после этого Ваше поведение кардинально изменится.

С ребенком- подростком обязательно необходимо обсудить сложившуюся ситуацию. Как бы ни было тяжело, но нужно признать, что Вы были неправы и попросить прощения. Не думайте, что после этого ребенок перестанет Вас уважать.

Научитесь вовремя останавливаться при возникновении приступов агрессии. Представьте, какие чувства испытывает Ваш ребенок по отношению к Вам, когда Вы срываетесь на него и кричите.

Идеально-образцовые дети бывают, наверное, только в фильмах. Как и у любого, у Вашего ребенка могут быть и недостатки, например, лень. Но Вы же все равно его любите.

Хорошо помогает отвлечься от тягостных мыслей хобби, например, рисование.
И почаще делайте что-нибудь вместе с ребенком, например, ходите в кино, на прогулки, интересуйтесь его увлечениями. Это сплотит семью, и поводов для агрессии станет гораздо меньше. Так же рекомендую почитать статьи на нашем сайте «Солнечные руки» по воспитанию детей от Ларисы Ким, в разделе «Воспитание детей» .

Элеонора Куксова

в отношении 35-летней женщины, покусавшей свою дочь. Следователи выясняют, что побудило ее совершить такой жестокий поступок. Социальные сети пестрят сообщениями о том, что так мать хотела «успокоить» плачущую дочь. Поступок обвиняемой нельзя оправдать, однако тем, кто воспитывает детей, знакомы те чувства, когда плачет ребенок, и нервы на пределе. Что делать, чтобы не сорваться и не навредить?

Татьяна Филькова , психолог центра медико-социальной помощи детям «Подросток» (Ревда):

Чувства раздражения и агрессии по отношению к детям возникают у большинства родителей. Многие пытаются разобраться в этом, многие не решаются в этом признается. То, что к ребенку возникает агрессия, не означает, что родитель его не любит. Эти чувства присутствуют одновременно. А для кого-то ребенок, действительно, обуза, но это уже другой случай. Каждый раз, когда что-то идет не так, когда ребенок не соответствует ожиданиям родителей, мешает реализовать свои планы, возникает раздражение, а затем и агрессия.

В норме, агрессия - это защитная форма поведения, ее нельзя рассматривать только отрицательно. За счет проявления агрессии человек обеспечивает для себя физическую и психологическую безопасность. С другой стороны, агрессия - это некий крик о боли. Больше боли, больше крика и агрессии.

Причины развития агрессивного поведения

• повседневные события жизни, бытовые проблемы являются самыми сильными толчками для стресса, психоэмоциональн ого напряжения и агрессии. Пребывая в этом постоянном состоянии, человек накапливает агрессию;
• жесткие установки родителя, что «Я все могу», «Я сама справлюсь» также приводят к развитию уязвимости, нервному истощению и агрессивности;
• социальный статус семьи;
• активное употребление алкоголя, которое разрушает личность в целом.

Поэтому наши дети являются не причиной, а поводом для раздражения и агрессии. Если родитель не контролирует свои эмоции, не пытается разобраться с ними, то агрессия увеличивается многократно. Поэтому хочется на ребенка наорать, побить его. Но если родители не только испытывают такие чувства, но и на самом деле бьют ребенка, значит, им не удается справиться со своими эмоциями.

Если родители хотят справиться со своими негативными эмоциями, испытывают чувство вины, но самостоятельно это не получается, не нужно ждать, стоит обратиться к психологу или психиатру. Таким родителям важно понять, что им действительно нужна помощь.

Избежать развития негативных эмоций помогают следующие методы:

• проговаривайте свои эмоции обиды, злости: «Я злюсь на тебя, потому что…». Не копите эмоции в себе, пусть ребенок знает, что он поступает неправильно. Но помните, что ребенок не может быть плохим - плохим может быть поступок;
• следите за своим настроением, как за внешним видом, относитесь к источнику своей раздражительност и и злости как к сигналу о болезни;
• опирайтесь на эмоциональную поддержку близких и родных людей, друзей, пробуйте высказаться, попросить помощи;
• позитивно оценивайте окружающую действительность;
• организуйте свой досуг так, чтобы получить удовольствие: чтение книг, просмотр кино, прогулки, спорт;
• высыпайтесь, правильно и вовремя питайтесь, чтобы не усугублять моральное состояние физическим истощением. Время употребления пищи должно стать отдыхом;
• не пытайтесь заглушить эмоции алкоголем и табаком, проблемы сами никуда не денутся;
• организуйте физические нагрузки, водные процедуры.

Запретить себе злиться невозможно. Но важно признаться самому себе в том, что вас действительно раздражает и говорить об этом со специалистами или близкими.

Специалисты центра «Подросток» (при детской поликлинике, ул. Энгельса, 35) оказывают помощь детям и родителям. Телефон: 3-50-01.

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, мне советом, как справиться с агрессией и раздражением на своих детей. Бывает, что когда один из моих двоих детей (им по 3 года) начинает истерить/кричать/швырять игрушки или другие предметы, я тоже начинаю заводиться и могу наорать на ребенка, сильно встряхнуть за плечи, сказать, что я не буду так с ним разговаривать. В такие моменты у меня даже нет жалости к ребенку, его крик сильно выводит меня из себя. Иногда у меня получается не обращать на истерику внимания и я занимаюсь своими делами, но в это время ребенок надрывается от крика. Я не уверена, правильно ли я себя веду. Меня очень беспокоит, как моя агрессия влияет на ребенка. Запоминает ли трехлетний ребенок мамин крик, резкость, порой грубое отношение, злость? Как обижается ребенок в таком возрасте? Или быстро все забывает? Я очень стараюсь работать над собой, но у меня не всегда получается и я переживаю, как это переживают мои дети. Я понимаю, что сама подаю детям плохой пример, они кричат, потому что мама кричит, ругается. Больше всего меня беспокоит, что запоминает ребенок в таком возрасте? Может случится так, что лет в 10 кто-нибудь скажет: «Я помню, как ты меня наказала!»? Спасибо

Ответ психолога theSolution:

В первую очередь необходимо позаботиться о психологическом благополучии, а не о том, что может вспомнить или не вспомнить ребенок
Память человека напрямую связана со степенью развития речи. Если сказать иначе, то человек запоминает в основном то, что может назвать. Воспоминания содержат в себе большой эмоциональный заряд и легко видоизменяются в зависимости от того, какие эмоции человек в данный момент испытывает, какие убеждения были сформированы в процессе развития. Не стоит в настоящий момент думать о том, какие воспоминания будут у ваших детей когда они подрастут, большее внимание стоит уделять формированию атмосферы любви и принятия, своему и их психологическому благополучию.

Восприятие себя у ребенка формируется на основании единицы транзакции — родительского поглаживания

Каждый человек нуждается в поглаживаниях. Поглаживания по Э. Берну – это основная структурная единица общения между людьми. Ребенку необходимы поглаживания, как доказательства его существования. Их отсутствие вызывает чувство тревоги у ребенка и он стремится получить поглаживание любой ценой, не важно как и какое (позитивное или негативное). Часто бывает так, что получить негативные поглаживания оказывается намного проще и быстрее, чем позитивные.
Маленькие дети нуждаются в позитивных безусловных поглаживаниях намного больше, чем взрослые люди. Таким образом, он получает информацию о себе и формирует позитивный образ своей личности, здоровую самооценку. При избытке негативных поглаживаний соответственно формируется негативный образ себя, появляется чувство своей никчемности и низкая самооценка. То есть ребенок может и не запомнить то что вы его ругали, но происходит формирование негативного мнения о себе, восприятие мира как враждебного и опасного.

Модели поведения усваиваются в детстве

Возможно, что именно такую модель поведения с маленькими детьми вы усвоили в своем детстве. Ваши родители могли точно так же общаться с вами, и в силу несформированности критического мышления, вы приняли такой стиль общения как единственно возможный. Многие родители просто не знают, как иначе можно общаться с детьми, так как этому их никто не смог научить. Очень хорошо, что вы смогли осознать свои модели поведения с детьми, это может стать первым шагом к их исправлению и гармонизации отношений.

Вы проявляете агрессию, когда ребенок не подчиняется вам

Ваша агрессия появляется при неподчинении ребенка требованиям, при его «неудобном» поведении. Такая реакция проистекает из убежденности что «ребенок должен!» (хорошо себя вести, быть тихим и спокойным). Однако капризы, усталость, непослушание это нормальное, хотя и крайне неудобное поведение. Восприятие окружающих с позиции долженствования один из признаков невротической личности. Вместо принятия ребенка с его особенностями, происходит попытка подстроить его под ваш внутренний идеал.

Корни бессознательной жестокости к своим детям находятся в ваших отношениях с собственными родителями.

Чтобы научиться справляться к своим детям, вы можете проанализировать убеждения относительно них, то откуда они взялись, почему появились. Скорее всего, вы осознаете свои разрушительные установки, связанные с жестокостью и ненавистью к собственному ребенку. Если вы начнете осознавать истоки этих эмоций, то поймете, что в отношениях с собственными детьми пытаетесь разрешить невротический конфликт с собственными родителями.

Если ваши родители не обращались за психологической помощью, а вымещали бессознательные жестокие импульсы в отношение вас — то, вы можете копировать их поведение.

Обычно за агрессией в отношение собственных детей скрываются негативные детско-родительские программы, вредные установки- убеждения. Следующим этапом станет исправление этих убеждений.

Проработайте тему подавленной внутренней агрессивности при неврозах

Когда придет осознание, что ребенок ничего не «должен», тогда сможете принять его поведение и научитесь спокойно реагировать, оказывать эмоциональную поддержку. Также вам необходимо научиться

В обычном понимании агрессия - это реакция на срыв какой-то деятельности, планов, на ограничения, запреты или неожиданные трудности. В любом случае, цель такого поведения - устранение перечисленных препятствий. И наиболее частой причиной беспокойства родителей за поведение своих чад и обращения к специалистам является как раз детская агрессия.

Кстати, наиболее сильные проявления агрессии свойственны именно детям, причем младшего возраста. Обнаруживается она очень рано: уже в громком плаче грудного младенца любая внимательная мать уловит злые, возмущенные нотки. Малышу в чем-то отказали и это его сильно раздражает. Дети ранимы и беззащитны, их легко обидеть или обмануть и в большинстве случаев детская агрессия - всего лишь протест против поведения взрослых, отстаивание своих прав и границ. Детская агрессивность обычно нарастает на протяжении всего дошкольного возраста и только к семи годам (в норме) идет на спад. Психологи связывают это с тем, что к этому возрасту ребенок уже научился разрешать конфликты другими способами, у него уже появляется опыт "выпускания паров" в игровых ситуациях, они становятся менее эгоцентричными и лучше понимают чувства и поступки других людей.

Но это - в норме. Если агрессивность вашего ребенка, как привычная реакция на препятствия и запреты не уменьшается, а только набирает силу, то есть повод для беспокойства. Очень многое в период детской агрессии (до 6-7 лет) зависит от реакции на нее родителей. И тут нашим малышам нужна скорее помощь и понимание, чем строгость и наказания за неприемлемое с точки зрения морали поведение.

Если вдуматься, то агрессивные дети невольно попадают в замкнутый круг. Как показали многочисленные исследования причина такого их поведения - всегда недостаток внимания и понимания со стороны взрослых. Но своим поведением маленькие агрессоры только еще больше отталкивают от себя окружающих, а неприязнь последних лишь усиливает бунтарское поведение ребенка. Ведь именно враждебное неодобрение окружающих, а вовсе не внутренние трудности в большинстве случаев провоцирует ребенка, возбуждая в нем чувство гнева и страха. На самом деле то поведение, которое мы называем асоциальным, является отчаянной попыткой маленького человека восстановить социальные связи. Ведь, как правило, до вспышки явной агрессии ребенок выражает свою потребность в более мягкой форме, но мы, взрослые не видим, не слышим и не понимаем этого.

Надо ли наказывать за агрессивное поведение? С одной стороны, данные исследований показывают, что если ребенку один раз удалось добиться агрессией того, что он хотел, взрослые уступили ему, то он и впредь будет прибегать к такому способу добиваться своего. Но и наказание за агрессию приводит к такому же результату - к ее усилению. После наказания ребенок возможно и перестанет, например, драться во дворе или портить вещи в доме (по крайней мере, в присутствии того, кто может за это наказать), но эта загнанная внутрь агрессия обязательно проявится как-нибудь еще: не дома, так в детском саду, не в виде драки, а в виде обидных прозвищ в адрес сверстников. Агрессия, наконец, может направиться на самого себя (так называемая аутоагрессия) в виде желания сделать себе больно, придумывания про себя всяких нелицеприятных историй и пр., и пр. То есть, наказания за агрессию не снижают, а наоборот, повышают ее уровень. Ведь если вдуматься, наказание - самый яркий пример, который только могут подать взрослые этой самой агрессивности, пример того, что она вполне годится в качестве меры воздействия. Американские психологи в 1994 году провели эксперимент, в котором пытались установить связь между шлепками, которыми родители награждали маленьких агрессоров и степенью проявления их агрессивности. Результат эксперимента был вполне прогнозируемым: дети, которых наказывали, вели себя гораздо агрессивнее со сверстниками в детском саду, чем те, которые не знали физического наказания.

Все вышесказанное вовсе не означает, что вы не должны реагировать на приступы агрессии ребенка. Тут вполне подходит так называемая "поведенческая терапия", правило "стимул - реакция". Пусть ребенок знает, что вам не нравится его поведение и вы оставляете за собой право лишить его, например, просмотра мультиков или похода в кафе или прогулки с друзьями. Но только это не должно звучать в директивной форме, объясните малышу, что любое его действие влечет за собой последствия, пусть он знает об этом. Но при этом не забывайте отмечать похвалой или поощрением любое достижение ребенка: помог другу, сразу послушался бабушку, сделал что-то хорошее и так далее.

И еще одно важное правило, которое должны знать родители ребенка, склонного к агрессии: ему необходимо разряжаться, необходимо научить его избавляться от накопившегося раздражения, дать ему использовать переполняющую его энергию в "мирных целях". Замечательный чешский психолог Зденек Матейчик сказал: "Если у мальчика нет возможности пинать мячик, он будет пинать других детей". Необходимо, чтобы у вашего ребенка было как можно больше возможностей разряжать накопившуюся негативную энергию.

Активным, склонным к агрессии детям создайте условия, позволяющие им удовлетворять потребность в движении. Это могут быть и групповые спортивные секции и спортивный уголок дома да и просто разрешение в определенном месте, в спортивном уголке, например, делать то, что хочется, лазить, прыгать, бросать мяч и пр. Как правило, агрессивные дети не умеют выражать свои чувства, они их подавляют, загоняют внутрь, не проговаривают, не пытаются понять. Результат - неизбежные срывы дома, на близких, в привычной обстановке, где ребенок привык расслабляться. Это не приносит ребенку облегчения, он чувствует себя виноватым, особенно если его за это наказали, отсюда еще большие срывы в дальнейшем, причем, следующий срыв будет еще более бурным и продолжительным. Предложите ребенку остаться одному в комнате и высказать все, что накопилось в адрес того, кто его разозлил. Дайте ему понять, что вы не имеете намерения подслушать под дверью и наказать его потом за произнесенные слова. Если очень много накопилось, разрешите ребенку побить подушку или диван, порвать газету, написать на бумаге все слова, которые хочется выкрикнуть, а затем порвать написанное. Можно еще посоветовать сыну или дочери в момент раздражения, прежде чем что-то сказать или сделать, несколько раз глубоко вздохнуть или сосчитать до десяти. А можно еще предложить нарисовать свой гнев, тогда он большей своей частью останется на бумаге. Способов много. Главное, не считать, что с вашим ребенком происходит что-то нехорошее, за что надо ругать и наказывать. Маленьким агрессорам нужно ваше понимание, совет, готовность помочь, а не гнев и наказания.

Обсуждение статьи «Помоги ребенку избавиться от агрессии»

лика-сиам

Я бы посоветовала обратится к детскому психологу,если я сама небыла старше его на3 года.

Евгения

У меня мальчик 10 лет. Учиться в 5 классе. В школе он часто проявляет агрессию. Зачастую это происходит из-за того что его кто-то обидел. В этот момент начинается драка и ребенок перестает контролировать свои эмоции. Он бьется агрессивно с применением матов не смотря на то что рядом стоит учитель. Я с ним разговаривала по этому поводу и он говорит что просто говорит маты не вспоминая о том что их говорить нельзя и бьется агрессивно не понимая в этот момент что может причинить боль. Это происходит до тех пор пока вспышка агресси не пройдет. Потом все нормально. Подскажите как научить ребенка вне дома погашать вспышки агрессии?

Гуляя по улице, можно не редко увидеть картину, как молодая мамочка кричит и ругается на своего малыша, причем причина может быть совсем незначительная. Такая агрессия по отношению к детям в последнее время встречается все чаще. Поэтому очень важно понять, в чем причина такого поведения родителей.

Сперва хочется отметить, что жестокое отношение к детям можно встретить не только в неблагополучных семьях. Вполне хорошие и любящие родители и могут срываться на своих детей, а такая ситуация еще страшнее. Главное вовремя определить причину вспышек гнева и понять, как с этим бороться. А причин много.

В первые три года жизни ребенка, пока мама сидит с ним дома, срывы у женщин происходят практически ежедневно. И проблема тут очень простая – усталость. Все дело в том, что первый год жизни ребенка очень сложный. Плохой сон, колики, проблемы со стулом и лактацией – все выматывает женский организм. Плюс к этому накладывается послеродовая депрессии, недовольство внешним видом и прочие бытовые проблемы. Все это копится, растет и требует разрядки, а так как основную часть времени мамочка находится с малышом, то и выплеск агрессии и недовольства будет происходить именно на ребенка.

В данный ситуации есть только один выход – подключать к уходу за маленьким человечком домочадцев. Очень важно, чтобы женщина получила хотя бы час личного времени в день. Это реально поможет отдохнуть и успокоить нервы. Рекомендуется принять душ, поухаживать за собой, в общем, заняться делом, которое было самым любимым до рождения ребенка.

Важно знать, что родители, которые часто кричать на ребенка, и не задумываются о том, что такое поведение неверно, рано или поздно могут совершить насилие в отношении детей. Поэтому, если мама или папа замечают, что слишком часто срываются на малыша и не могут справиться со своим гневом, то нужно срочно обращаться за помощью к специалистам.

Если с агрессией к маленьким деткам понятно, то стоит разобраться, а почему же родители кричат на более старших детей. Основные причины две. Первая это просто психологическая усталость родителей. То есть, например, у мамы или у папы проблемы на работе, соответственно, домой они приходят на взводе и необходимо выплеснуть свой негатив на кого-то. Чаще всего жертвой становится ребенок. Почему? Все просто. Малыш не может дать отпор, он все выслушает, все стерпит, только вот психике будет нанесен сильный удар.

Вторая причина агрессии в адрес ребенка часто заключается в том, что чадо не оправдывает надежд родителей. Например, папа всегда мечтал быть футболистом, но по каким-то причинам не смог и пытается навязать свою мечту ребенку. А малыш не хочет этого, упирается. Соответственно происходит конфликт, и опять ребенок вызывает агрессию на себя. И таких примеров может быть масса. Причем чем больше родители разочаровываются в способностях ребенка, тем сильнее он начинает их раздражать. В таких семьях дело не редко доходит до рукоприкладства.

Поэтому такой совет всем родителям, если возникает чувство агрессии к ребенку, лучше развернуться и уйти. Нельзя поднимать руку и бить малыша, так как это очень сильно повлияет на психику чада.

Замечено, что дети, которых родители часть ругали и даже били, вырастают очень замкнутыми людьми. Им сложно учиться, найти хорошую работу и даже создать семью. Поэтому родители должны понимать, что своей агрессией в адрес ребенка в детстве, могут сломать ему жизнь в дальнейшем.

Конечно, рождение ребенка не для всех запланированный процесс, но если люди решились на такой шаг, то должны четко понимать, что теперь несут ответственность за маленького человечка. И должны учиться сдерживать свою агрессию и раздражение, и не срываться на ребенке.