لتلد عاجلا. النشاط البدني والتدليك

في هذا المقال:

مع اقتراب لحظة الولادة ، تبدأ كل امرأة تقريبًا في تجربة أي مخاوف أو مخاوف بشأن هذا. إنها مبررة إلى حد ما ، لأن العملية نفسها ، خاصة لأول مرة ، طويلة جدًا ومؤلمة.

تفكر العديد من الأمهات الحوامل في كيفية تحضير أنفسهن وأجسادهن للولادة بسهولة. من أجل الاستعداد للولادة ، أنت بحاجة إلى معرفة بعض الطرق البسيطة التي ستساعدهم على تسهيل الأمر.

المحافظة على اللياقة البدنية

تؤدي عملية الولادة إلى إفراز كميات كبيرة من الهرمونات ، مما يزيد من قوة الأم الشابة. ومع ذلك ، على الرغم من ذلك ، تحتاج المرأة في المخاض إلى إعداد جسدها بشكل صحيح لعملية الولادة القادمة. يتم إدراك الحمل الرئيسي من خلال عضلات تجويف البطن وقناة الولادة. وإذا حصلوا على تمرين جيد ، فيمكن أن تكون الولادة سهلة وسريعة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت هناك تقلصات حادة ، فقد يحدث تمزق في عنق الرحم ، وإذا تم تحضير العضلات بشكل صحيح ، فيمكن تجنب ذلك.

هناك بعض التمارين التي ستساعد على تقوية عضلات البطن والبطن والحوض. قبل التمرين ، يكون الإحماء ضروريًا لإعداد المفاصل والعضلات للأنشطة القادمة.

ليس للنشاط البدني المطول أفضل تأثير على جسم المرأة الحامل ، حتى مع الصحة الجيدة - فكل شيء يحتاج دائمًا إلى إجراء. هذا هو مفتاح الولادة السهلة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يظهر ألم شديد ، وقد يكون الطفل في خطر.

تدليك العجان

تبدأ عضلات قناة الولادة في الشعور بضغط أكبر مع بداية المرحلة الثانية من المخاض. لذلك ، يجدر إعدادهم لذلك حتى أثناء الحمل. وفقًا للخبراء ، يجب إجراء التدليك في منطقة العجان في ظل ظروف معينة:

• يجب تنفيذ هذا الإجراء بانتظام ؛
• التدليك بأيدي نظيفة بأظافر مشذبة ؛
• عند التدليك ، استخدم الزيوت المعقمة فقط ؛
• إذا كان الجلد شديد الحساسية ، فقم بالتدليك بالقفازات الطبية.

قبل البدء في التدليك ، يجب عليك زيارة المرحاض ، ثم الاستحمام. أما بالنسبة للزيت ، فيُمكنك استخدام اللون الوردي ، والزيتون ، والبابونج. زيت جنين القمح جيد أيضًا.

يمكنك البدء بالتدليك في أي مرحلة من مراحل الحمل ، مع تقليل الفترة الفاصلة بين الجلسات بمرور الوقت. حتى الأسبوع الثامن والعشرين ، يجب أن تكون الفترة من 7 إلى 10 أيام. علاوة على ذلك ، حتى 32 أسبوعًا ، يكون الاستراحة أقل بالفعل: 5-7 أيام ؛ حتى 36 أسبوعًا: 3-5 أيام ؛ حتى 38 أسبوعًا ، يتم التدليك كل يومين ، وبدءًا من 38 أسبوعًا يجب القيام به يوميًا.

يمكنك القيام بالتدليك بنفسك أو إشراك زوجتك في هذه العملية. في مراحل لاحقة من الحمل ، لا تستطيع المرأة ببساطة التدليك ، لذا فإن مساعدة زوجها في هذه الحالة ضرورية. للحصول على تدليك مريح ، يجب أن تتخذي وضعًا مريحًا: استلقي على ظهرك ، وضعي وسادة صغيرة أسفل ظهرك ، وإذا قام زوجك بالتدليك ، فمن الأفضل أن تتخذي وضعية نصف جلوس.

قبل التدليك ، يجدر سكب الكثير من الزيت على أصابعك ، كرر إذا لزم الأمر ، لكن لا تغمسها في وعاء لتجنب تلوث الزيت والعدوى. أولاً ، قم بتليين جلد العجان بالزيت. ثم ، ببطء ، يتم إدخال إصبع واحد (الإبهام أو السبابة) في المهبل بعمق ضحل (3-4 سم) ، واضغط على الجدار الخلفي وعلى الجانبين ، كما لو تم تمديد قناة الولادة حتى الشعور بالتوتر والوخز يحدث. في هذا الوضع ، تحتاج إلى الانتظار لمدة 45-60 ثانية والإفراج. يتم تنفيذ هذه الإجراءات من 5 إلى 7 دقائق. بعد ذلك ، يتم استبدال التقنية بحركات إيقاعية في المهبل مع تسارع وتباطؤ ، والانتقال إلى منطقة العجان. يجدر القيام بحركات بلطف وفي نفس الوقت بشكل مكثف قليلاً. المدة 3 دقائق. بعد التدليك ، يتم وضع وسادة تدفئة دافئة على منطقة العجان لتعزيز تأثير التدليك وتنعيم الأنسجة. إذا كانت هذه هي الولادة الأولى للمرأة ، أو كانت تمارس رياضة نشطة ، فيجب إجراء الحركات بشكل أكثر كثافة.

مع كل الخصائص الإيجابية للتدليك ، هناك بعض موانع الاستعمال. لا ينصح بذلك في حالة وجود أي مرض معدي. أيضا ، التدليك هو بطلان في حالة مرض جلدي وارتفاع درجة الحرارة مع التهديد بالإجهاض.

الموقف النفسي

ومع ذلك ، بالإضافة إلى التدريب البدني ، يجب أن تكون مستعدًا عقليًا. لا تؤذي الأمهات الحوامل التسجيل في دورات خاصة للتحضير للولادة. في معظم الحالات ، تخشى المرأة الحامل الألم والظروف غير المتوقعة أثناء الولادة نفسها. في أي مستشفى للولادة ، سيقدم الأطباء وأطباء التوليد دائمًا المشورة بشأن ما يجب القيام به لتقليل الألم.

لذلك ، من المهم جدًا طاعتهم واتباع جميع تعليماتهم. في الوقت نفسه ، لا ينبغي للأم أن تفكر مليًا في ألمها ، بل يجب أن تركز كل اهتمامها على طفلها ، الذي يمر أيضًا بأوقات عصيبة.

لا يقل أهمية عن دعم ومشورة الأقارب والأصدقاء. في بعض الحالات ، تلد المرأة بحضور شخص عزيز.

دعنا نتجاوز الألم

بشكل عام ، يمكن أن يؤدي الإعداد البدني والنفسي المناسب إلى تقليل الألم بشكل كبير. من أجل تقليل الألم بشكل ملحوظ ، هناك طريقتان:

1. طبيعي؛
2. طبي.

تقنية طبيعية

الطرق الطبيعية لتخفيف الألم هي الأكثر فعالية وأمانًا. قد تتكون من:

• رسالة؛
• إجراءات المياه؛
• استرخاء؛
• الكمادات الدافئة والباردة.
• علاج بالمواد الطبيعية؛
• العلاج العطري.

يمكن أيضًا استخدام طرق طبيعية أخرى لتخفيف الآلام.

تقنية طبية

تستخدم هذه الطريقة عندما لا تساعد الطرق الطبيعية. يمكن أن يكون التخدير الطبي من عدة أنواع:

• حقن بروميدول
• تسلل تخدير موضعي
• تخدير عام.

بالنسبة للطريقة الأخيرة ، يتم إجراء التخدير العام فقط في حالات الطوارئ الأكثر ، للولادة القيصرية وللتدخلات الجراحية الأخرى.

تجدر الإشارة إلى أن الولادة السهلة بدون ألم ممكنة إذا استعدت مسبقًا لهذه العملية. لذلك ، حاولي عدم الانغماس في الخوف ، ولكن ضبط النتيجة الإيجابية للولادة.

لمدة 9 أشهر طويلة كنت تنتظر لقاء مع طفلك. وأخيراً ، جاء هذا اليوم الذي طال انتظاره. لكن الطفل ليس في عجلة من أمره لمغادرة منزله الأول - بطن أمه. كيف تلد بشكل أسرع دون الإضرار بنفسك والصغيرة؟ هذا السؤال يثير اهتمام العديد من الأمهات الحوامل.

تسريع الولادة

ترغب النساء في الولادة بشكل أسرع لأسباب مختلفة. بعضهم حمل الطفل أكثر من الوقت المخصص له وهم قلقون على صحتهم وصحته ، والبعض الآخر سئم من وضعه. ولكن ، حتى لو كنت تعانين من التورم وآلام الظهر وبطن كبير يتعارض مع الحركة الطبيعية ، فهذا لا يعني أنه يمكنك إثارة بداية المخاض متى شئت.

لكي يكتمل نمو الطفل ، يجب أن يمر 38 أسبوعًا على الأقل من الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون جسد الأم الحامل جاهزًا للولادة.

ما هي الأساليب التي تحفز النساء على بدء المخاض؟

ممارسة الجنس

يلجأ الكثير من الناس إلى هذه الطريقة الأكثر شيوعًا وممتعة. يحدث حتى أن أطباء أمراض النساء أنفسهم يوصون باستخدامه. الاتصال الجنسي ، بالطبع ، لا يسبب الولادة على الفور ، ولكن بفضله ، يتم تسطيح عنق الرحم وتليينه. نتيجة لذلك ، يتم تقليل فترة الانقباضات.

إذا كانت المرأة تعاني من هزة الجماع ، فإن عضلات الرحم تنقبض بشكل حاد. في سن الحمل الأطول ، يمكن أن يكون هذا دافعًا لبداية المخاض.

بعض النصائح:

• اختر وضعية بحيث لا يكون هناك ضغط على المعدة وكذلك على صدر المرأة الحامل.
• استخدم مزلقات خاصة للجنس. نظرًا لأن الجسد الأنثوي أثناء الحمل لم يتم إعداده "للعلاقة الحميمة" ، فإن استخدام هذه الأموال سيجعل العلاقة الحميمة أكثر راحة.

يجب ألا تضر ممارسة الجنس بالطفل إذا اتبعت هذه القواعد.

تحفيز الحلمة

هرمون الأوكسيتوسين مسؤول عن بدء المخاض. يمكن تحسين إنتاجه عن طريق تدليك الحلمات. يستخدم الأوكسيتوسين المنتج صناعياً في أمراض النساء لتحفيز الولادة.

يمكن للمرأة أن تقوم بهذا الإجراء بنفسها أو أن تلجأ إلى مساعدة زوجها. تحتاج إلى عجن الحلمات بعناية شديدة وبلطف لمدة 20-25 دقيقة. وزعي أصابعك بزيت التدليك أو كريم الأطفال العادي. يُسمح بتكرار التدليك حتى أربع مرات في اليوم.

لن تساعد هذه الطريقة في تسريع بداية تقلصات الرحم فحسب ، بل ستعمل أيضًا على تحضير الحلمات للتغذية المستقبلية للطفل.

النشاط البدني

تتطلب طريقة تسريع المخاض عناية خاصة. يُحظر على النساء الحوامل حمل الأشياء الثقيلة والركض ، فهذا أمر خطير على كل من المرأة وطفلها الذي لم يولد بعد. تساهم هذه الإجراءات في تقشير المشيمة. تحسبًا لطفل ، يمكنك ، على سبيل المثال ، تنظيف الشقة ، وهذا أيضًا نوع من التربية البدنية.

يجب ألا تمارس المرأة المستقبلية في المخاض جمبازًا شديدًا ، مما يساهم في الدعم العام للحالة البدنية.

غذاء

هناك رأي مفاده أن استخدام بعض الأطعمة يساعد على تحفيز عملية الولادة. وعلى الرغم من عدم وجود تأكيد طبي لهذا ، إلا أن بعض النساء الحوامل ما زلن يلجأن إلى هذه الطريقة لتسريع الولادة.

ما هي هذه المنتجات؟

• أي أطباق حارة ، بما في ذلك المأكولات اليابانية التقليدية.
• زيت الزيتون. تحتاج إلى شربه عدة مرات في اليوم ، ملعقة كبيرة قبل وجبات الطعام. يزيد الزيت من مرونة منطقة العجان وعنق الرحم مما يؤدي إلى تسريع فتحه ويقلل من مخاطر التمزق.
• شاي مصنوع من أوراق التوت. نغمات عضلات الرحم والحوض الصغير. يجب أن تبدأ في شربه بعد 34 أسبوعًا. يستخدم شرب الشاي على نطاق واسع في الممارسة الطبية الأمريكية ، والشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة فيه ، حيث يكفي كوبان إلى كوب من الشاي يوميًا.
• يسبب شاي الزنجبيل والقرفة والقرنفل تقلصات الرحم. تحتاج إلى شربه من 39 أسبوعًا عدة مرات في اليوم.
• زيت زهرة الربيع ، والذي يمكن شراؤه من الصيدلية. شكل الافراج - كبسولات. يوصى بشرب واحد في اليوم. يحتوي زيت هذا النبات على أحماض دهنية.
• يشرب البعض زيت الخروع. يسبب عسر الهضم ، يتم تقليل جدران الأمعاء بشكل مكثف ، مما يؤدي إلى تقلصات عنق الرحم.

يجب أن يتم الاتفاق على استلام مغلي والرسوم والزيوت من النباتات الطبية مع الطبيب المسجل لديك. سوف يحذرك من موانع الاستعمال المحتملة وردود الفعل السلبية ويصف الجرعة الصحيحة من العلاج.

أساليب أخرى

يمكنك تسريع بدء المخاض باستخدام حقنة شرجية مطهرة. في عملية الحقنة الشرجية ، يتهيج الجدار الخلفي للرحم ويبدأ في الانقباض ، وتترك السدادة المخاطية بسرعة. هذه الطريقة مناسبة للنساء اللواتي حملن الطفل في الموعد المحدد.

بعض الناس يستفيدون من العلاج بالابر. من الضروري دلك النقطة على القدم التي تقع بين الإبهام والسبابة وكذلك الجزء العلوي من القدم بالقرب من الكاحل.

طريقة أخرى ممتعة للغاية هي الاستحمام والعلاج بالروائح. لكن لا تصنع الماء الساخن جدًا ، يجب ألا تتجاوز درجة الحرارة 37 درجة. استنشاق أبخرة زيت الورد أو اللافندر أو الياسمين أو القرنفل له تأثير مفيد على تطوير نشاط العمل.

لا تنجرف في استخدام مصابيح الروائح إذا كان لديك حساسية من أبخرة الزيت.

الطرق الطبية

عندما تكون هناك مؤشرات لتحريض المخاض ، يلجأ الأطباء إلى الطرق التالية:

• بضع السلى - يتم فتح المثانة الجنينية ، وبعد ذلك يبدأ الجسم في إنتاج مكثف من البروستاجلاندين. هذا الإجراء يعزز الانقباض الانعكاسي للرحم. إنه غير مؤلم ولا يستغرق الكثير من الوقت. لا يمكنك اختراق المثانة إلا إذا كان عنق الرحم جاهزًا للفتح. مؤشرات لهذه الطريقة: استسقاء السوائل ونشاط العمل الضعيف.
• إدخال مستحضرات الأوكسيتوسين أو الإنزابروست في الوريد ، حيث يتم اختيار الجرعة المطلوبة بشكل فردي. خلال هذا الإجراء ، يراقب الأطباء حالة الجنين باستمرار من خلال الاستماع إلى نبضات قلبه.

يعتمد اختيار الطبيب لطريقة التحفيز على فحص المرأة الحامل ، مع مراعاة المؤشرات والمخاطر المحتملة. لا تداوي ذاتيًا وإجراءات الإدارة الذاتية.

في غرفة الولادة

عندما تظهر الانقباضات في كثير من الأحيان ، يتم إرسال المرأة إلى غرفة الولادة. تتمثل مهمة كل امرأة في المخاض في هذا الوقت في القيام بكل ما هو ممكن حتى تنتهي الولادة في أسرع وقت ممكن.

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التصرف أثناء الولادة:

• أهم شيء هو عدم الخوف. لن يسمح لك الشعور المخيف بالخوف بالاسترخاء والتركيز على عملية الولادة. دون أن تفشل ، عليك محاولة الهدوء والقيام بكل ما في وسعك حتى تنتهي الولادة بشكل أسرع.
• امنح نفسك حرية التصرف. ماذا يعني ذلك؟ غالبًا ما تشعر المرأة نفسها بجسدها أنها بحاجة إلى اتخاذ إجراء. هذه اللحظةللتخفيف من حالتهم أثناء الولادة. تجدر الإشارة إلى أن الأطباء لا يوافقون على مثل هذا الأداء للهواة. ناقش هذا السلوك مع طبيبك ، أو اذهب إلى عيادة خاصة أكثر تسامحًا مع "الأساليب التقدمية".

من الضروري التحضير لعملية الولادة مقدمًا. اشترك في الدورات التدريبية للأم المستقبلية التي تعلم تقنيات التنفس. سيساعد هذا في تقليل الألم بالإضافة إلى التنفس السليم يساعد على تسريع المخاض.

خطر الحمل المطوَّل

مدة الإنجاب هي 38 أسبوعاً ، مع انحراف من أسبوع إلى أسبوعين في كلا الاتجاهين. بعد أربعين أسبوعًا ، يعتبر الطفل متأخرًا وهو معرض لخطر مميت في رحم الأم.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك قائمة كاملة من المضاعفات التي يسببها الحمل المطول:

• تجويع الأكسجين (نقص الأكسجة) للجنين ، لأن المشيمة لم تعد توفر حاجة الطفل للأكسجين.
• كما أن تباطؤ العمليات الكيميائية الحيوية في الحبل السري والمشيمة يؤثر سلبًا على الطفل.
• هناك مشاكل أثناء مرور الطفل عبر قناة الولادة ، بسبب تصلب عظام الجمجمة وزيادة حجم الجنين.

بالإضافة إلى ذلك ، في مثل هذه الحالات ، يكون لدى النساء نشاط عمل ضعيف للغاية ، ويزداد مقدار النزيف ، ومن الممكن حدوث اختناق (اختناق) للجنين أثناء الولادة.

استخلاص النتائج

إذا لم تساعدك أي من الطرق المقترحة ، فلا تقلق. اخترعت الطبيعة كل شيء حتى يعرف الطفل نفسه جيدًا عندما يحين وقت ولادته وصدقني ، فلن يعتمد عليك. حاول تحويل أفكارك إلى شيء إيجابي آخر وحاول الاسترخاء.

يحدث أن يرتكب الأطباء أخطاء في تحديد موعد الاستحقاق الأولي ، لذا انتظر فقط. حسنًا ، إذا أصر الخبراء على أنك تحمل طفلاً ، فأنت بحاجة إلى الوثوق بهم حتى لا تؤذي الطفل.

المصدر: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

7 أسرار للولادة السهلة

الأم المستقبلية المستعدة للولادة هادئة ، واثقة من نفسها ، وتعرف كيف تتصرف أثناء الانقباضات ، وما هي طرق تخفيف الآلام التي يمكن استخدامها. يجب أن يبدأ هذا التحضير في أقرب وقت ممكن ، حيث يمكن أن يستغرق وقت طويل- وبعد ذلك يتم توفير الولادة السهلة لك مع احتمالية عالية.

1. سهولة الولادة: الخوف مضر

غالبًا ما يكون المكون الرئيسي لزيادة الألم أثناء الولادة هو خوف وتوتر المرأة أثناء الولادة.

يؤدي القلق والضغط النفسي والعاطفي إلى إفراز هرمونات التوتر الأدرينالين والنورادرينالين ، التي تسبب تشنج الأوعية الدموية ، وتزيد من سوء تدفق الدم إلى الرحم ، وتقلل من عتبة الألم (أي.

حتى الألم الخفيف يصبح من الصعب تحمله) ، ويمكن أن يقلل أيضًا من فعالية تقلصات الرحم ، وبالتالي يطيل مدة المخاض.

تحتاج أولاً إلى فهم ما تخاف منه بالضبط. ربما لا تشعرين بالاستعداد النفسي للأمومة ، أنت قلقة على علاقتك بزوجك ، أو الخوف من إفساد شخصيتك أو الخوف من الألم. التعامل مع المخاوف مهم جدًا من حيث الاستعدادات السابقة للولادة. يتحول شخص ما إلى معالج نفسي ، ويساعد شخص ما المحادثات في ولادة صديقات.

من أجل راحة البال للأم الحامل ، من المهم التعرف على طبيب التوليد الذي سيتولى الولادة. في هذه الحالة ، هناك فرصة لمناقشة جميع الأسئلة المثيرة المتعلقة بسير الولادة والتخدير معه. من الضروري أيضًا اتخاذ قرار مسبق بشأن ولادة الشريك.

بالنسبة للعديد من النساء ، فإن وجود الأحباء يمنح الثقة ويساعد كثيرًا. بالنسبة للبعض ، على العكس من ذلك ، فإنه يتداخل مع التركيز ويزيد من التوتر.

لكن على أي حال ، من المهم للمرأة أن تتناغم بشكل إيجابي مع الولادة السهلة ، لأن الخوف من الألم يؤدي إلى تفاقم التوتر والتوتر وبالتالي الألم.

2. التدريب النظري

في كثير من الأحيان ، تظهر مخاوف بشأن الحمل والولادة بسبب حقيقة أن المرأة لا تعرف كيف تتم عملية ولادة الطفل.

لذلك ، لن يكون من الضروري أثناء الحمل إتقان المادة النظرية حول هذه المسألة.

بوجود فكرة عن مسار الولادة ، فإن الأم الحامل لن تصاب بالذعر بأدنى ذريعة وستكون قادرة على أن تصبح مشاركًا نشطًا في عملية ولادة طفلها ، وليس مجرد مراقب خارجي.

الاستعداد لولادة سهلة

يمكن الحصول على هذه المعلومات بشكل مستقل من الكتب والمجلات المتخصصة أو على الإنترنت. حاليًا ، يتم نشر الكثير من المؤلفات الخاصة للأمهات الحوامل. من المهم فقط اختيار المصادر الصحيحة للمعلومات.

يجب أن نتذكر أنه خلال فترة الحمل ، من المفيد تجنب قراءة المطبوعات الطبية الخاصة المعدة للأطباء.

تتحدث الكتب المدرسية والدراسات في الغالب عن الاضطرابات المختلفة أثناء الحمل والولادة ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على الحالة المزاجية والحالة النفسية للحوامل القابلة للتأثر.

بالإضافة إلى ذلك ، من المستحسن أن تكون المطبوعات "حديثة" وأن تحمل معلومات حول النظرة الحديثة حول عملية الولادة ورعاية الأطفال حديثي الولادة. عند اختيار الدوريات ، يجب الانتباه إلى مؤلفي المقالات: من الأفضل أن يكونوا أطباء ممارسين على دراية بالقضايا المطروحة بشكل مباشر.

هناك العديد من المواقع المختلفة التي تتحدث عن مسار الحمل والولادة ، وعن قواعد رعاية المولود الجديد ، والمنتديات حيث يمكن للآباء في المستقبل التواصل والحصول على إجابات للعديد من أسئلتهم وتبادل الخبرات.

تريد ولادة سهلة؟ الذهاب إلى دورات للأمهات الحوامل

يوجد الآن في المدن الكبيرة العديد من المدارس والدورات المختلفة للأمهات الحوامل. عادة ما يتم تدريس هذه الدورات من قبل طبيب التوليد وأمراض النساء ، وطبيب النفس ، وطبيب الأطفال ، ويمكن لمستشار الرضاعة الطبيعية إجراء فصول منفصلة.

توفر الدورات معلومات مهمة حول كيفية سير الولادة وكيف يجب أن تتصرف المرأة خلال هذا الحدث المهم.

تتعلم الأمهات الحوامل تقنيات التنفس التي تجعل الولادة أسهل ، وتتعلم الاسترخاء وتتقن تقنيات التدليك المسكن الخاص ، وتكتشف ما يجب أن تأخذه معهم إلى المستشفى ، وما إلى ذلك.

عند اختيار مثل هذه الدورات للأمهات الحوامل ، يجب أن تكوني حذرة للغاية ، حيث أن بعض المدارس تروج للولادات المنزلية ، والتي تشكل خطورة كبيرة على المرأة والجنين بسبب استحالة تقديم رعاية طبية مؤهلة عاجلة في حالة حدوث أي مضاعفات.

3. كيف تلد أسرع؟ السلوك النشط أثناء الولادة

لتخفيف الألم في المرحلة الأولى من الولادة ، هناك العديد من الطرق المختلفة. يعد السلوك النشط أثناء الولادة من أكثر الطرق شيوعًا وسهولة تنفيذها.

يكمن جوهر هذه الطريقة في حقيقة أنه أثناء فتح عنق الرحم ، لا تستلقي المرأة على السرير في وضع واحد ، ولكنها تتصرف بنشاط - فهي تتجول في الجناح ، وتبحث عن وضع مريح لنفسها ، وتقوم بعمل مختلف. حركات.

يعطي الوضع الرأسي للمرأة أثناء المخاض أثناء الانقباضات في حد ذاته نتائج إيجابية: يضع الرحم ضغطًا أقل على الأعضاء الداخلية المحيطة ، والأوعية الدموية والضفائر العصبية ، واسترخاء عضلات قاع الحوض ، وضغط الرأس والمثانة الجنينية على الأجزاء السفلية من الرحم تتحسن ، مما يسهل فتح عنق الرحم.

ينتهي الأمر بالتقلصات لتصبح أكثر فعالية وأقل إيلامًا. الولادة أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، مع النشاط البدني المستمر ، يزداد تشبع الدم بالأكسجين ، ويحدث تدفق الدم إلى العضلات بشكل أكثر نشاطًا من الراحة. وبالتالي ، فإن عضلات الرحم تتلقى المزيد من الأكسجين ، وهذا يخفف الألم بشكل كبير.

أخيرًا ، الحركة أثناء الانقباضات تصرف الانتباه عن التركيز على الألم. توقع الألم يسبب توترًا عصبيًا ، والذي بدوره يساهم فقط في تكثيف الأحاسيس المؤلمة. ولأنها مشتتة ، فإن المرأة تكسر هذه الحلقة المفرغة.

تتحرك المرأة بحرية في الجناح ، وتقوم بمجموعة متنوعة من الحركات ، وتبدأ المرأة تدريجيًا في التعامل مع مشاعرها وتختار السلوك أو الموقف الذي يجعلها تشعر براحة أكبر. إذا استمرت الولادة دون مضاعفات ، يظل اختيار المواقف والحركات أثناء الانقباض معها. ومع ذلك ، أثناء الحمل ، يجدر تعلم أكثر الأوضاع شيوعًا التي تقلل الألم أثناء المخاض ، وهذا سيساعد بشكل كبير في الولادة.

4. تدليك للولادة السهلة

تعود فعالية التدليك إلى تأثير اللمس على مستقبلات الجلد ، التي تنتشر منها النبضات إلى القشرة الدماغية ، مسببة هناك استجابة تتنافس مع إشارات الألم من الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التدليك يرتاح وله تأثير مفيد بشكل عام على الجهاز العصبي ، مما يزيد من عتبة حساسية الألم (أي

لا يشعر بالألم كثيرًا). يساعد التدليك على تخفيف التوتر العضلي المفرط ، ويمنع حدوث التشنجات.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحفز إنتاج الإندورفين (ما يسمى بهرمونات الفرح) - مسكنات الألم الطبيعية - ويقلل من إفراز الكورتيزول - هرمون التوتر الذي يساهم في تقوية العضلات بسبب تأثيره على الجهاز العصبي والأوعية الدموية. التوتر ، بما في ذلك منطقة العجان والرحم.

إذا كانت عضلات المهبل مشدودة باستمرار أثناء الولادة ، فإن هذا يعطل عملية فتح عنق الرحم ، ويمنع الطفل من المرور عبر قناة الولادة ، مما يؤدي بدوره إلى معاناة المرأة في المخاض ، والتي تصبح الولادة أكثر. مؤلم ، وللجنين ، لأنه يحاول التغلب على مقاومة توتر العضلات.

تحت تأثير التدليك ، بسبب زيادة تدفق الدم إلى مناطق التدليك ، يزداد التمثيل الغذائي ، ويتم إزالة منتجات التسوس التي يتم إطلاقها أثناء العمل العضلي المكثف بشكل أسرع. وهذا بدوره يساعدهم على الاسترخاء والراحة وتقليل الألم.

يُنصح أيضًا بتعلم تقنيات التدليك والتدليك الذاتي مسبقًا.

5. سيساعدك الاسترخاء على الولادة بسهولة.

إحدى طرق التخدير الذاتي هي الاسترخاء - الاسترخاء. تحتاج هذه المهارات أيضًا إلى إتقانها في مرحلة التحضير للولادة ، بحيث لا ترهق لاحقًا أثناء الانقباضات وتسترخي تمامًا بينهما ، مما يوفر القوة.

هناك العديد من الأساليب والتمارين التي تتعلمها المرأة للتحكم بوعي في توتر واسترخاء جميع عضلات جسدها.

يجب أداء هذه التمارين بانتظام ، ويفضل أن يكون ذلك يوميًا أو حتى عدة مرات في اليوم لمدة 10-15 دقيقة.

ستكون تقنيات الاسترخاء مفيدة للغاية أثناء الفحص المهبلي من قبل الطبيب. هذا التلاعب ضروري لتحديد كيفية فتح عنق الرحم ومكان رأس الجنين.

إذا تعرضت المرأة للإجهاد أثناء الفحص ، فإن هذا يزيد من الألم ويمنع الطبيب من تقييم المعلمات اللازمة ، وبالتالي يزيد من مدة الفحص.

6. التنفس السليم أثناء الولادة

يعتبر التنفس السليم أثناء الولادة من أكثر الطرق فعالية لتقليل الألم أثناء المخاض ، ولا توجد موانع لذلك.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسهل مسار الولادة ويوفر الإمداد الكامل بالأكسجين للجنين.

من المهم أيضًا أنه من خلال التركيز على التنفس بشكل صحيح أثناء الولادة ، ستسترخي المرأة بسرعة وتشتت انتباهها عن تجاربها الخاصة.

للوهلة الأولى ، يكون التنفس بشكل صحيح أثناء الولادة أمرًا بسيطًا للغاية. ومع ذلك ، أثناء الولادة ، تنسى الأمهات الحوامل جميع التوصيات ، ويبدأن في حبس أنفاسهن ، والصراخ ، وبالتالي زيادة الألم والتدخل في الفتح الطبيعي لعنق الرحم.

هذا هو السبب في أنه من المستحسن إتقان تقنيات التنفس مسبقًا - حتى أثناء الحمل. يتم تدريس هذه التمارين في صفوف للنساء الحوامل في دورات للأمهات الحوامل.

يمكنك إتقان هذه التقنية وإجراء تمارين التنفس بانتظام في المنزل بمفردك.

كيف تتنفس بشكل صحيح عند الدفع

في الفترة الضيقة ، من الضروري أيضًا الامتناع عن الصراخ. أولاً ، يضعف الصراخ الدفع ويجعله غير فعال.

ثانيًا ، يؤدي تقلص العضلات (بما في ذلك قاع الحوض والعجان) الذي يحدث عند البكاء إلى زيادة خطر تمزق الأنسجة الرخوة في قناة الولادة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمنع البكاء الأم الحامل من التفاعل مع الطاقم الطبي ، وهو مفتاح المسار الطبيعي للولادة وأحد عوامل منع التمزق.

7. اللياقة البدنية تساعد في الولادة

هدفها هو تحضير الجسم للولادة: تقوية العضلات وزيادة مرونة الأنسجة. هناك الكثير مما يمكن قوله حول فوائد النشاط البدني. بالنسبة للمرأة الحامل ، فإن التمارين البدنية ضرورية بشكل مضاعف ، لأن قدرة الطفل على النمو بشكل كامل تعتمد على صحتها. إنها تسمح لك بإعداد الجسم للولادة القادمة ، وهو ، كما تعلم ، عمل بدني شاق.

بادئ ذي بدء ، يمكن أن يعزى التدريب البدني إلى النشاط اليومي للمرأة الحامل. إن القيام بالأعمال المنزلية ، والمشي ، وصعود السلالم هي أحمال معتادة ، والتي ، مع ذلك ، تجبر العديد من مجموعات العضلات على العمل والحفاظ على الأم المستقبلية في حالة جيدة.

الجمباز للحوامل له فائدة كبيرة. في حالة عدم وجود موانع ، يمكن للأم الحامل أداء تمارين بسيطة بنفسها في المنزل. تساعد هذه التمارين على تقوية العضلات وجعل الجسم أكثر مرونة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تمنع التمارين أثناء الحمل أو تخفف من أمراض "الحمل" مثل الدوالي ، وآلام الظهر ، والإمساك ، وتشنجات ربلة الساق ، والتورم ، وعلامات التمدد ، وزيادة الوزن.

يجب ممارسة الجمباز بانتظام ومراقبتها بعناية حتى لا تسبب التمارين أي إزعاج. تقدم العديد من الدورات التدريبية السابقة للولادة تدريبًا بدنيًا للنساء في "الوضع": يمكن أن تكون اليوجا أو البيلاتيس أو الجمباز للحوامل أو دروسًا في المسبح.

بالإضافة إلى ذلك ، تقدم العديد من نوادي اللياقة البدنية برامج خاصة للأمهات الحوامل. قبل التسجيل في مثل هذه الدورات ، يُنصح بمناقشة اختيارك مع الطبيب الذي يدير حملك. سيخبرك بما يمكنك فعله ، وما الأفضل الامتناع عنه ، حتى لا تضر بصحتك والجنين.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري معرفة ما إذا كان المدرب الذي يدير مثل هذه الفصول لديه خبرة في العمل على وجه التحديد مع النساء الحوامل.

هناك خيار آخر مفيد للغاية للنشاط البدني - وهو السباحة في المسبح ، والذي يوصي به الأطباء لمعظم النساء الحوامل.

في الواقع ، يرتاح الماء ، ويقوم بتدليك الجسم بلطف ، مما يساعد الطفل على اتخاذ الوضع الصحيح ، وفي غضون ذلك ، تتلقى عضلات الأم الحامل الحمل اللازم.

يمكنك القيام بالتمارين الرياضية المائية في أي مرحلة من مراحل الحمل في غياب موانع الاستعمال.

إذا انتبهت الأم الحامل أثناء الحمل إلى الاستعداد للولادة ، فمن المحتمل أن تمر بسهولة وأمان ، تاركة وراءها ذكريات ممتعة فقط.

لماذا لا تصرخين أثناء الولادة؟

من المهم أن تتذكر أنه من المستحيل الصراخ أثناء الولادة: فهذا له تأثير سلبي واضح على عملية فتح عنق الرحم ، لأنه عند الصراخ يحدث توتر عضلي ، مما يؤدي إلى إرهاق شديد بالمرأة.

هذا عامل خطر لتطور اضطرابات المخاض ، سواء في فترة اتساع عنق الرحم أو أثناء المحاولات ، عندما يكون التركيز الأقصى وعمل العضلات مطلوبين. بالإضافة إلى ذلك ، يزداد خطر تجويع الأوكسجين لدى الجنين: بسبب التشنج الوعائي الذي يحدث عند الصراخ في ذروة القتال ، بسبب دخول كمية أقل من الدم الحامل للأكسجين إلى الطفل.

المصدر: https://www.9months.ru/rodybase/5438/7-sekretov-legkih-rodov

تعبت من الحمل! كيف تلد أسرع؟

تتذكر جميع النساء تقريبًا أن حملهن كان أسعد وقت في حياتهن. لكن في وقت لاحق ، بعد أشهر أو حتى سنوات.

وأثناء الحمل ، تكون انطباعات العديد من الأمهات بعيدة عن أن تكون أكثر وردية - التسمم ، وآلام الظهر ، والتورم ، والبطن الكبير والمزعج.

ومن الطبيعي تمامًا أنه كلما زاد عمر الحمل ، أصبح السؤال الأكثر ملاءمة للأم الحامل هو كيفية الولادة بشكل أسرع.

في وقت لاحق ، خلال الليالي التي لا تنام ، يمكن للأم التي لديها حنين طفيف أن تتذكر الحمل ، عندما كان الطفل ينام بهدوء في بطنها.

في غضون ذلك ، يتم استخدام جميع أساليب "الجدة" - صعود السلالم ، وإعادة ترتيب الأثاث ، والتنظيف العام طوال اليوم. طبعا النظافة جيدة لكن لا ولادات ولا.

وتصاب الأم الحامل بالذعر وتشعر وكأنها "فيل" يستمر حملها قرابة عام.

وكلما اقترب تاريخ الميلاد المقدر ، زادت الرغبة في الولادة في أسرع وقت ممكن. الرغبة طبيعية تمامًا ، ولكن قبل اتخاذ بعض الإجراءات ، عليك أن تهدأ وتفكر بشكل معقول. بادئ ذي بدء ، افهم ما يدفعك. هل تخشى أن تحمل طفلاً وتعاني من مجموعة من المشاكل الطبية؟ لسوء الحظ ، هذا يحدث بالفعل.

لماذا يعتبر الحمل المطوَّل خطيراً؟

تحدث هذه الظاهرة من حين لآخر. ويؤكد الأطباء حقًا حقيقة أنه في هذه الحالة قد يحدث عدد من المضاعفات:

• تشوه رأس الطفل

مع الحمل المطول ، يفقد رأس الفتات قدرته الطبيعية على تصغير حجمه أثناء المرور عبر قناة الولادة. أثناء الحمل الطبيعي ، يتخلفون عن بعضهم البعض ، مما يقلل من حجم الجمجمة.

• تطور نقص الأكسجة داخل الرحم

كلما طالت فترة الحمل ، زادت حاجة الفتات للأكسجين. ولم تعد المشيمة قادرة على تلبية هذه الحاجة ذاتها للطفل. نتيجة لذلك - تطور نقص الأكسجة.

• التغيرات المرضية في الحبل السري للمشيمة

تميل المشيمة إلى التقدم في السن. وأثناء الحمل المطول ، لا تزود المشيمة الطفل بشكل كامل ليس فقط بالأكسجين ، ولكن أيضًا بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، والتي لها أيضًا تأثير سلبي للغاية على الطفل.

كما ترون ، فإن الاحتمال أبعد ما يكون عن كونه الأكثر وردية. ولكن لا تنس أيضًا أن كل هذه الأعراض المزعجة ستلاحظ بالتأكيد من قبل طبيب أمراض النساء الخاص بك وسيتخذ جميع الإجراءات اللازمة. من المستحيل بالتأكيد على الأم المستقبلية أن تفعل أي شيء بمفردها ، وهذا أمر خطير للغاية. هذا هو السبب في أنه من المهم زيارة طبيبك في الوقت المحدد ودون تصريح.

لذلك ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يؤخذ في الاعتبار التهديد بالحمل المطوَّل كسبب للتحفيز الذاتي للولادة. هذا يمكن أن يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه لكل من صحة الطفل وصحة المرأة. في الواقع ، في مثل هذه الحالات ، غالبًا ما يضطر الأطباء إلى اللجوء إلى الولادة القيصرية.

أكون أو لا أكون؟

إذن في أي الحالات يمكنك محاولة القيام بشيء لإثارة بداية المخاض؟ ليس قبل أن يصل الطفل إلى مرحلة النضج الفسيولوجي الكامل. وهذا يحدث ، كقاعدة عامة ، في موعد لا يتجاوز الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل. إن استعداد جسد الأم لبداية الولادة مهم جدًا أيضًا. سيخبرك طبيبك أيضًا عن هذا عندما يحين الوقت المناسب.

ولكن ها هو الطفل وأنت على استعداد للقاء. أنت تستمع إلى مشاعرك بقلق وإثارة ، لكن الانقباضات ما زالت مجرد تدريب ، والولادة الحقيقية غير مرئية في الأفق. وتبدأ كل أنواع الحيل. دعنا نلقي نظرة على جميع الأساليب التي تستخدمها الأمهات الحوامل غالبًا للحث على المخاض ، بالإضافة إلى جميع الإيجابيات والسلبيات.

العلاقة الجنسية الحميمة

إحدى الوسائل الشائعة جدًا للحث على العمل بين النساء هي العلاقة الجنسية مع زوجها. حتى أن هناك اسمًا كوميديًا غريبًا - "باباثيرابي".

علاوة على ذلك ، ينصح أطباء أمراض النساء أحيانًا باللجوء إلى هذه الطريقة. بالطبع ، قد لا يؤدي الاتصال الجنسي إلى بدء المخاض على الفور ، ولكنه سوف ينعم ويلين عنق الرحم بشكل كبير.

وهذا سيؤدي حتما إلى انخفاض مدة الانقباضات أثناء عملية الولادة.

موافق ، هذا يستحق المحاولة. وفي حالة حصول الأم الحامل على هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس ، فإن هذا سيؤدي حتما إلى تقلص حاد في عضلات الرحم.

في عمر الحمل الطويل ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور تقلصات بدرجة عالية جدًا من الاحتمال.

بالمناسبة ، لهذا السبب يوصي الأطباء في بعض الحالات بتجنب الجماع بعد الشهر السابع من الحمل.

يخشى العديد من الأزواج ممارسة الجنس لفترة طويلة خوفًا من أن يؤذي الطفل. في الواقع ، هذا ليس هو الحال على الإطلاق - ما عليك سوى اتباع بعض القواعد البسيطة:

انتبه إلى الموقف - من المهم جدًا ألا يكون هناك ضغط على صدر ومعدة الأم الحامل. لكن هذه ليست مشكلة - فهناك عدد كبير من الأوضاع التي تلبي هذه المتطلبات. قم بالتجربة ، وستجد بالتأكيد الوضع المناسب لك.

كما تعلم ، فإن الطبيعة حكيمة جدًا. وبالتالي ، أثناء الحمل ، لا يتم توفير الجنس بطبيعته ، خاصة في المراحل الأخيرة. لذلك ، قد تكون هناك مشاكل في إطلاق مواد التشحيم.

حتى لا يسبب الاتصال الجنسي أي إزعاج ، يمكنك استخدام مزلقات مائية خاصة تُباع في الصيدليات.

يجدر إعطاء الأفضلية لمواد التشحيم التي لا تحتوي على أصباغ ونكهات.

تدليك الحلمة

طريقة أخرى قديمة أثبتت جدواها هي تحفيز الحلمة. يمكن للأم الحامل أن تتعامل مع الأمر بنفسها ، أو يمكنها إشراك الأب المستقبلي في هذه العملية. بالطبع ، لا تقم بقرصها أو لفها بقوة.

خذي أي كريم أطفال أو زيت تدليك ، ودهني أصابعك واعجن الحلمات برفق. مدة الإجراء حوالي 20 دقيقة. 3-4 مثل هذه الإجراءات يمكن تنفيذها في اليوم الواحد.

في أسوأ الأحوال ، ستقوم بإعداد الحلمتين للرضاعة الطبيعية عن طريق منع التطور المحتمل للشقوق. وفي أفضل الأحوال ، بعد عدة إجراءات مماثلة ، ستشعرين بهذه الانقباضات التي طال انتظارها. بالمناسبة ، يساعد هذا الإجراء أكثر من نصف جميع الأمهات الحوامل اللائي جربوه على أنفسهن.

يتم شرح تأثير هذا الإجراء بكل بساطة. عندما يتم تحفيز الحلمتين ، يكون هناك إنتاج وفير من هرمون الأوكسيتوسين. ولكن ، كما يعلم الجميع ، فإن الأوكسيتوسين هو المسؤول عن بداية المخاض. في كثير من الأحيان ، يتم استخدام الأوكسيتوسين المصطنع في أمراض النساء للحث على بدء المخاض أو ، إذا لزم الأمر ، لتكثيف التقلصات.

لدى الأمهات الحوامل أيضًا آمال كبيرة في ممارسة النشاط البدني في مثل هذه المواقف.

بطبيعة الحال ، فإن الجمباز اللطيف لن يفيد إلا الأم الحامل - فهو سيساعد في الحفاظ على قوة العضلات ومرونة الجلد وتحسين أداء القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والدورة الدموية.

ستساعدك ممرضة التوليد أو ممرضة العلاج الطبيعي على اختيار التمارين المناسبة.

ومع ذلك ، في هذه الحالة ، من المهم جدًا تذكر القيود المعقولة. لا ينبغي عليك بأي حال من الأحوال التسرع في تحريك الخزانات أو صعود الدرج حتى تفقد وعيك.

النشاط البدني المفرط في أفضل حالةسيؤدي إلى نضوب جسد المرأة الحامل. وفي أسوأ الحالات ، يمكن تطوير انفصال المشيمة المبكر.

أنت تدرك أنه لا يمكن السماح بهذا تحت أي ظرف من الظروف.

إذا كنت لا تزال لديك رغبة قوية في الجمع بين العمل والمتعة - وتنظيف الشقة ، ومحاولة إثارة تطوير العمالة ، فتذكر الاحتياطات. يمكنك ترتيب التنظيف الرطب: غسل الأرضيات والمرايا وغسل النوافذ. في كثير من الأحيان ، تحدثت النساء عن كيفية ذهابهن إلى المستشفى بعد فترة وجيزة من قيامهن بشيء ما برفع أيديهن.

لكن تأكد من تذكر أنه من غير المقبول بدء التنظيف إذا لم يكن هناك أحد بجوارك. يترك الحمل بصمة على حالة جسم المرأة الأكثر صحة.

ومن الضروري استبعاد احتمال حدوث شيء غير متوقع - على سبيل المثال ، سوف يدور الرأس.

اسمح لشخص قريب منك أن يكون معك حتى يتمكن إذا لزم الأمر من دعمك وتقديم المساعدة اللازمة.

غالبًا ما يتم وضع زيت الزيتون كوسيلة لتسريع بدء المخاض. من الصعب القول ما إذا كان ذلك مفيدًا حقًا. لكن لا أحد يزعجك في المحاولة ، لأنه سيكون هناك بعض الفوائد على أي حال.

يزيد زيت الزيتون بشكل كبير من مرونة أنسجة العجان ، وبالتالي يقلل بشكل كبير من خطر التمزق المحتمل أثناء الولادة.

في اليوم ، يجب أن تشرب ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل كل وجبة ، ولكن على الأقل ثلاث مرات في اليوم.

أحد العلاجات القديمة "للجدات" هو شاي أوراق التوت. المواد الموجودة في أوراق التوت لها تأثير منشط على جميع أعضاء الحوض الصغير.

بما في ذلك الرحم بالطبع.

لتحضير هذا الشاي ، ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من أوراق التوت الجافة المطحونة في ترمس ، صب لترًا واحدًا من الماء المغلي فوقها واتركيه لينقع لمدة ساعتين تقريبًا.

حسب الرغبة ، يمكنك إضافة العسل الطبيعي والسكر. يجب على المرأة الحامل شرب هذه الكمية من الشاي خلال النهار. التأثير المتوقع ، وفقًا لمن جربوا هذا الشاي على أنفسهم ، يحدث في اليوم الرابع أو الخامس.

يرجى ملاحظة - التوت لديه القدرة على خفض مستويات ضغط الدم بشكل ملحوظ. لذلك ، عليك أن تكون حذرا. وبالنسبة لأولئك النساء اللواتي يعتبرن انخفاض ضغط الدم نموذجيًا ، فهذه الوصفة ليست مناسبة على الإطلاق.

ما سبق يستخدم على نطاق واسع وطرق آمنة نسبيًا للولادة بسرعة.

ومع ذلك ، هناك وجه آخر للعملة - لا توجد طرق أقل انتشارًا لإثارة بداية المخاض. لكن ، لسوء الحظ ، فهي بعيدة كل البعد عن أن تكون آمنة كما في الحالة الأولى.

لا ينصح أطباء أمراض النساء بشكل قاطع باستخدامها ، لأنه بخلاف ذلك يكون الضرر ممكنًا لكل من الأم والطفل.

• كمية صغيرة من المشروبات الكحولية

يمكنك في كثير من الأحيان سماع نصيحة بشرب كمية صغيرة من المشروبات منخفضة الكحول في الليل. على سبيل المثال ، الزجاج هو نبيذ أحمر آخر. يشرح هؤلاء "المستشارون" هذا على النحو التالي: إن تناول مشروب منخفض الكحوليات يخفف من توتر الجهاز العصبي جيدًا ، ولن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.

ومع ذلك ، يدحض الأطباء هذه النظرية - لا يوجد تأكيد على ذلك. لكن حقيقة أن الكحول له التأثير الأكثر سلبية على جميع الأعضاء والأنظمة ، ليس فقط للأم الحامل ، ولكن أيضًا للطفل ، قد تم إثباته بدقة. من غير المحتمل أن ترغب أي امرأة في عقل رصين وذاكرة سليمة في المخاطرة بصحة طفلها.

• أطعمة معينة

هناك نظرية تفيد بأن الأطباق الحارة تحفز بشكل فعال بداية المخاض. لكن الأطباء يدحضون هذه النظرية. لكن حقيقة أن مثل هذا المطبخ سيؤدي ، في أحسن الأحوال ، إلى حدوث حرقة ، وفي أسوأ الأحوال ، إلى تطور التهاب المعدة الحاد ، مضمونة. لذلك ، لا يزال الأمر لا يستحق التجربة.

كما ترى ، هناك نصائح كافية حول كيفية الولادة بشكل أسرع. لكن فكر مليًا فيما إذا كان الأمر يستحق محاولة خداع الطبيعة. يعرف طفلك أفضل عندما يكون مستعدًا لمقابلتك!

السؤال "كيف تجري الولادة" لا يقلق الأمهات الحوامل فحسب ، بل أزواجهن أيضًا: كل من أولئك الذين قرروا إعالة أزواجهن في عملية صعبة ، وأولئك الذين ينتظرون ظهور ورثة خارج مستشفى الولادة.

يقسم الأطباء العملية المعقدة لولادة الطفل إلى عدة فترات ، لكل منها مهامها الخاصة ، وتهدف الإجراءات المنسقة للمرأة أثناء المخاض والطفل والقابلة والطبيب إلى حلها. في بعض الحالات ، يلزم تدخل طبيب التخدير والجراح وطبيب حديثي الولادة وفريق الإنعاش.

غالبًا ما تهتم الأمهات اللواتي لا يلدن لأول مرة بهذه القضية ، والأهم من ذلك ، يرغبن في تسهيل الولادة ، لأنهن على دراية جيدة بالأحاسيس. لنتحدث عن كيفية ولادة الطفل ، وما تشعر به المرأة أثناء المخاض وكيف نجعل العملية أسهل وغير مؤلمة.

الحمل حالة طبيعية للنساء في سن الإنجاب ، خلال هذه الفترة يهدف الجسم إلى إنجاب طفل ، لذلك يتم تنشيط عمل جميع الأجهزة والأنظمة ، وتكون الأحمال الهرمونية والفسيولوجية مرتفعة للغاية في بعض الأحيان.

في كثير من الأحيان ، تتعب المرأة الحامل خلال هذه الفترة المهمة من "عبء" الحياة الجديدة الذي ينمو في نفوسهن ويحلمن بالولادة ، مثل التخلص منه.

لكن الولادة ، مثل أي عملية طبيعية ، لا تحدث بشكل عفوي. قبل ظهورها ببعض الوقت ، تبدأ المرأة في الشعور بمجموعة معقدة من الأعراض ، والتي بموجبها يمكن افتراض أن الولادة قريبة.

ويرجع ذلك إلى تغير في الخلفية الهرمونية ، لأن البروجسترون ، الهرمون الذي يحافظ على الحمل ، يفسح المجال لهرمون الاستروجين ، وهو الهرمون الذي يهيئ الجسم للولادة. إنه "المسؤول" عن عملية "إعداد" المرأة من أجل ولادة طفل ناجح. تفرح أمهات المستقبل في هذه اللحظات ، حيث إنها تنذر بالتعارف المبكر مع الطفل الذي طال انتظاره.

من الممكن بشكل مشروط تقسيم العلامات إلى تلك التي يمكن تحديدها بشكل مستقل وتلك التي لا يمكن رؤيتها إلا من قبل طبيب النساء والتوليد أثناء الفحص.

فيما يلي العلامات التي يمكن للمرأة أن تشعر بها بمفردها:

• على المدى القصير تقلصات الرحم ، ما يسمى. وتتمثل مهمتهم في تدريب عضلات الرحم الملساء ، حيث يقوم الرياضيون بتدريب العضلات لتقليل الضغط الواقع على الجسم وتهيئة جسم المرأة لولادة طفل. هذا هو السبب في أن هذه المعارك تسمى "تدريب".
• تصغير حجم البطن. ترجع هذه العلامة إلى حقيقة أن رأس الطفل ، مع العرض التقديمي الصحيح ، ينزل إلى الحوض الصغير ، ويستعد للولادة. في الوقت نفسه ، ينزل الرحم ، ويحرر الحجاب الحاجز والرئتين ، ويسهل التنفس ، ويقل احتمال حدوث حرقة المعدة.
• إفرازات من الجهاز التناسلي. غالبًا ما يتم الخلط بين هذه العلامة وبين تسرب السائل الأمنيوسي الذي ينمو فيه الطفل ، وهذا يقلق الأمهات الحوامل. حتى لا تقلق عبثًا ، يمكنك شراء اختبارات خاصة من الصيدلية ، على غرار تلك التي تكشف عن الحمل ، وفي المنزل تحديد ما إذا كان هناك السائل الأمنيوسي في الإفرازات.
• فقدان الوزن بمقدار 1-2 كجم وانخفاض في التورم المرئي للأطراف. إذا تركت العلكة من الجوارب علامة مرئية قبل أن تصبح غير مرئية تقريبًا.
• تغير في وضعية المرأة الحامل ومشيها: يرتبط هذا العرض بتحول في مركز الثقل والإرهاق من حالة الحمل الطويلة. يتم إرجاع الرأس قليلاً إلى الوراء ، ومن الأنسب للمرأة أن تمشي في خطوات صغيرة ، نابضة قليلاً: تسمى هذه المشية "بطة".
• زيادة في تكرار الرغبة في زيارة المرحاض ، وتخفيف البراز (المرتبط بإطلاق قناة الولادة بحيث يمكن لرأس الطفل أن يضغط عليها بحرية).
• رسم الألم في منطقة أسفل الظهر والبطن. تتمدد الأربطة ، وهذه عملية طبيعية أثناء الولادة. كثير من النساء ، عندما يُسألن كيف سارت الولادة الثانية ، يفقدن هذه العلامة لأنهن لم يشعرن بها: لقد تم تحضير الأربطة بالفعل عند ولادة طفلهن الأول.

هناك نوعان فقط من الأعراض التي يمكن للطبيب من خلالها فقط تحديد مدى قرب الولادة: هذا هو انخفاض في حجم البطن أثناء القياس التالي (يتم إجراؤه في وضع الاستلقاء) ، وكذلك تليين عنق الرحم وفتحه الجزئي ، تغيير هيكلها من مرونة إلى فضفاضة.

ليست مرافقات الولادة من نفس النوع: فلكل امرأة ، يمكن أن تتم هذه العملية بطريقتها الخاصة ، اعتمادًا على الخلفية الهرمونية واللياقة البدنية والحالة الأخلاقية والنفسية وغيرها من النقاط. من المهم أيضًا ما إذا كانت المرأة تلد للمرة الأولى أو لديها أطفال بالفعل.

في مرحلة ما قبل الولادة ، تسير عملية التحضير للولادة بسلاسة وتدريجية وتستغرق من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. بالإضافة إلى ذلك ، في معظم الحالات ، تمر بوادر الولادة بشكل عام دون أن يلاحظها أحد.

في حالات انقباضات براكستون-هيكس متعددة الولادة ، تأتي في وقت أبكر ، ويقل الوقت بعد خروج السدادة المخاطية قبل الولادة ، لذلك من المهم بشكل خاص الاستماع إلى نفسك ومشاعرك إذا لم تكن متوجهاً إلى المستشفى لأول مرة.

كيف تسير الولادة؟ عملية خطوة بخطوة

أصبحت بوادر الولادة أكثر واقعية ، وانقباضات التدريب أكثر إثارة للقلق ، والوقت يقترب بسرعة من أسبوع الولادة الأربعين من الحمل. كل هذا يشير إلى أن الولادة ستبدأ قريبًا.

إذا وصلت المرأة التي في حالة مخاض إلى مستشفى الولادة بسيارة إسعاف أو بمفردها ، حيث تشعر أن الولادة قد بدأت ، فإن الولادة تسمى عاجلة. صحيح ، في بعض الحالات ، يُطلب الذهاب إلى المستشفى مسبقًا ، حتى لا يفوتك ظهوره وتجنب المضاعفات.

يقسم الأطباء العملية برمتها بشكل مشروط إلى ثلاث فترات:

• تقلصات.
• محاولات
• ولادة المشيمة.

لأول مرة ، يمكن أن تستغرق العملية برمتها أكثر من 12 ساعة ، بينما تستغرق العملية الثانية والثالثة واللاحقة وقتًا أقل بكثير. في كثير من الأحيان ، يتساءل الآباء المستقبليون عن كيفية ولادة النساء ليقرروا ما إذا كانوا سينتهزون الفرصة لحضور عيد الميلاد الأول لابن أو ابنة. يخاف الكثير منهم من الألم والدم ، ويخشون عدم تحمل معاناة زوجاتهم والإغماء إذا رأوا نوعًا من التلاعب الطبي.

في هذه الحالة ، من المهم تحديد الغرض من إقامتك للولادة. لا أحد يطلب من زوجها التدخل أو مراقبة العملية نفسها "من جانب الأطباء". يجب أن يكون الهدف الرئيسي للرجل هو الدعم المعنوي والجسدي لزوجته ، فضلاً عن الاستعداد لحل بعض المشكلات البيروقراطية أو الفنية (استدعاء الطبيب أو القابلة ، والمساعدة في ملء الأوراق واتخاذ القرارات المهمة).

لنتحدث عن كل فترة ولادة على حدة.

تقلصات

نادرًا ما تحدث الانقباضات الأولى ، مع فترات زمنية كبيرة وغير متساوية ، لكنها تصبح أكثر وضوحًا وألمًا بالتدريج. خلال هذه الفترة ، قد ينفصل السدادة المخاطية ، مما يسد مدخل الرحم ، إذا لم ينفصل سابقًا. في أغلب الأحيان ، تصبح التقلصات منتظمة بعد خروج السائل الأمنيوسي.

في المستشفى ، من أجل تحفيز أو تسريع المخاض ، يلجأ الأطباء إلى ثقب المثانة الجنينية. ولكن في أي مكان تتدفق فيه المياه ، في المنزل أو في المستشفى ، انتبه لكميتها وجودتها.

إذا كان هناك القليل منهم ، فمن المحتمل أن يكون الإفراز غير مكتمل ، وقد يعني لونهم المخضر مع الرقائق والشوائب الداكنة أن الطفل يعاني من جوع الأكسجين ، وهو بالفعل غير مرتاح في الرحم وقد حان الوقت للخروج مع بمساعدة المهنيين.

أثناء الانقباض ، يتعين على المرأة في المخاض أن تتحمل الألم ، وليس الذعر والتنفس بشكل صحيح. يؤدي التنفس المتكرر والسريع إلى تشبع الدم بالأكسجين ، مما يعني أنه سيوفر حالة مريحة لكل من الأم والطفل.

تزداد الانقباضات شدة وبعد بضع ساعات يقوم الطبيب أو القابلة أثناء الفحص بتشخيص فتحة قوية في عنق الرحم: 4 أصابع ، حوالي 8-10 سم ، وهذا يشير إلى اقتراب فترة المحاولات.

محاولات

المحاولات هي في الواقع طرد الجنين بلغة الطب الرسمي. من الصعب العثور على امرأة لا تعرف كيف تسير الولادة الأولى: في أغلب الأحيان ، تقرأ الأمهات الحوامل الكثير عن هذا الموضوع ، أو يحضرن دورات أو دروسًا عملية للنساء الحوامل. ولكن حتى أكثر الأشخاص تدريباً نظرياً يمكن أن يتم الخلط بينهم قبل بدء فترة المحاولات.

في هذه الحالة ، تأتي القابلات أو الطبيب للإنقاذ. سيعرضون لك ويخبروك بكيفية الدفع لإنجاب طفل بسرعة وبأقل المشاكل. إذا سارت الأمور على ما يرام ، فستستغرق عملية دفع الطفل للخارج حوالي 25-30 دقيقة. من المهم توجيه حركات العضلات إلى الحوض الصغير ، واتباع توجيهات المتخصصين وليس الذعر.

إذا كان هناك زوج متأثر لامرأة في المخاض عند الولادة ، في لحظة المحاولات يمكنه مغادرة غرفة الولادة ، لأنه في هذه اللحظة لا يكون وجوده ضروريًا.

طرد المشيمة

المشيمة عبارة عن كيس عضلي ينشأ ويتطور أثناء الحمل ويموت بنهايته. لمدة 40 أسبوعًا طويلة ، غذت المشيمة الجنين بالأكسجين ، وأقامت اتصالها بالأم الحامل ، وبعد فترة تحددها الطبيعة ، يتم رفض "مكان الأطفال" من جسد المرأة.

عادة ، يحدث طرد المشيمة مع الانقباض التالي بعد ولادة الطفل ، ولكن هناك أوقات لا ينفصل فيها العضو من تلقاء نفسه. في هذه الحالة يمكن للطبيب مساعدة المرأة أثناء المخاض على التخلص منه: عادة ما يتم إزالة المشيمة يدويًا تحت التخدير العام ، وهذا يستلزم أيامًا إضافية من الإجازة المرضية.

كيف تسير الولادة الأولى؟

إذا حملت المرأة للمرة الأولى ، فإنها تكون أكثر انتباهاً لجسدها ، وللتغيرات التي تحدث داخله. ولكن في غياب الخبرة ، لاحظت بعض العمليات لاحقًا.

لذلك ، يمكن اكتشاف الحركة الأولى بعد 20 أسبوعًا. بالمناسبة ، أولئك الذين يعرفون عن كثب كيف تتم 3 ولادات يؤكدون أحيانًا للأطباء أنهم شعروا بالحركات الأولى للجنين بين 12 و 15 أسبوعًا من الحمل.

في أغلب الأحيان ، تستمر الولادة الأولى لفترة أطول من التي تليها ، لذا يمكنك أن تأخذي وقتك إلى المستشفى ، لأنك ستضطر إلى المشي بلا كلل حول جناح ما قبل الولادة تحسباً لتكرار الانقباضات.

مهم! إذا كنت ستلد للمرة الأولى ، ولكنك تعرضت سابقًا لإجهاض في المراحل المتأخرة أو ولادات مبكرة لأسباب طبية ، فإن جسمك جاهز بالفعل لعملية الولادة ، والتي ستستغرق وقتًا أقل بكثير.

خلاف ذلك ، فإن الولادة الأولى هي نفسها بالنسبة لأولئك النساء اللواتي سبق لهن الولادة عدة مرات ، إذا سارت الأمور دون مضاعفات.

كيف تجعل العملية أسهل؟

في الغالب ، تلاحظ النساء ، سواء كانت تقول أو تتبع ، أن الفترة الأطول والأكثر إيلامًا هي الأولى: الانقباضات. هذا هو السبب في أن أولئك الذين نجوا من ولادة طفل ، والذين وصلوا إلى المستشفى للمرة الثانية والثالثة ، يُطلب منهم تخدير فترة الانقباضات.

لكن يمكن تسهيل العملية دون اللجوء إلى التخدير الطبي. دعنا نتحدث عن عدة طرق.

1. يمكن أن يساعد تدليك أسفل ظهرك أثناء الانقباضات في تخفيف الألم. بمفردك أو بمساعدة زوجك ، قم بتدليك العجز بحركات ناعمة وواسعة من راحة اليد. هذا يساعد على استرخاء العضلات ، ويشتت الانتباه وبالتالي يقلل الانزعاج.
2. يساعد الغناء أو تلاوة القصائد أو حتى الرقص على تشتيت الانتباه عن الألم. يريح الجسم ، ويجعل الأم في حالة المخاض إيجابية ، ويساعد الطفل على المرور بعملية صعبة. بالمناسبة ، في الهند ، ترقص النساء تقليديا أثناء الولادة رقصة طقسية تسمى "الرقص الشرقي".
3. الميل للأمام قليلاً على الأريكة أو الحائط أو ظهر الزوج مفيد جدًا ، فهو يسهل بشكل كبير الانقباضات.
4. لا داعي للذعر ، اشعري بالألم كجزء طبيعي من الولادة وجربيه كتجربة إيجابية في حياتك: هذا حكيم وسيؤدي إلى مشاكل أقل أثناء الولادة.

النصيحة الأخيرة والأكثر أهمية: أنت بحاجة إلى الاستماع إلى جسدك والطفل بداخله ، ولا تنسَ الانتباه إلى كلمات ونصائح المتخصصين ذوي الخبرة الذين يرافقون ولادتك ، وثق بنفسك ومشاعرك وأحاسيسك.

إن وجود والد الطفل عند الولادة سيساعد كثيرًا أيضًا: مثل عملية الحمل ، هذه مرحلة مهمة في الحياة معًا ، يمكنك أيضًا العيش معًا.

يجب ألا ننسى أن الولادة هي عملية طبيعية ، وجسد المرأة مهيأ لها بطبيعتها نفسها ، لذلك لا يوجد شيء رهيب أو غير مفهوم ، يكفي الحصول على المعلومات اللازمة مسبقًا.

الإجابات

الحمل هو الفترة الأكثر عاطفية في حياة كل امرأة ، وكلما اقترب موعد الاستحقاق ، زاد قلق الأم الحامل وقلقها. اقترب الأسبوع الأربعون من الحمل ، وتتطلع الأم إلى الانقباضات التي طال انتظارها ، لكنها ما زالت لم تبدأ. تستمر الأيام الأخيرة من الحمل لفترة طويلة ، ولا يزال الطفل لا يريد الخروج إلى العالم الكبير.

عندما يمر اليوم الذي اقترح فيه الأطباء الولادة ، تصبح الأم قلقة حقًا. هل كل شيء على ما يرام مع الطفل؟ كم من الوقت تنتظر ولادته؟ هل يمكنك إحداث الانقباضات بنفسك؟ تريد كل امرأة حامل التخلص من عبء ثقيل في أسرع وقت ممكن ، لتضغط على طفلها المحبوب في صدرها. هناك عدة طرق فعالة إلى حد ما لتسريع المخاض عند 40 أسبوعًا من الحمل ، والسؤال الوحيد هو ما إذا كانت ضرورية للغاية.

متى يجب ان تلد؟

من الناحية المثالية ، يستمر الحمل أربعين أسبوعًا بالضبط ، أو عشرة أشهر قمرية ، ولكن قد يولد الطفل قبل الأوان ، أو قد يستمر في الرحم. لا يعتبر انحرافًا عن القاعدة إذا قرر الطفل الخروج من البطن بالفعل في 38 أو 42 أسبوعًا فقط. في الحالة الأولى ، يكون الطفل مكتمل التكوين ويستمر في النمو ويزداد وزنه ، وفي الحالة الثانية لا يزال لا يظهر عليه علامات ما بعد النضج.

يتجلى جسد المرأة بشكل فردي للغاية ، ولكن يمكنك حساب مدة الحمل تقريبًا حسب مدة الدورة الشهرية. إذا تكرر الحيض بعد 28 يومًا ، فمن المحتمل أن يولد الطفل بالضبط في الوقت الذي يحدده الأطباء ، ولكن إذا استغرقت الدورة الشهرية أكثر من 30 يومًا ، فسيكون الحمل طويلًا.

إذا ولد الطفل لسبب ما قبل 38 أسبوعًا ، فإنه يعتبر سابقًا لأوانه ويخضع للتمريض في قسم ما بعد الولادة. وإذا ولد الطفل بعد 42 أسبوعًا ، فإن لديه كل علامات ما بعد النضج ، والتي لا تنعكس أيضًا بشكل جيد على صحته.

يقوم الطبيب بإبلاغ الأم المستقبلية بتاريخ الولادة الأولي في الموعد الأول في عيادة ما قبل الولادة ، ويتم تحديد موعد أكثر دقة أثناء الفحص بواسطة جهاز الموجات فوق الصوتية ، عندما يراقب الطبيب درجة تطور الجنين. في الأسبوع الأربعين من الحمل ، إذا لم تكن هناك أمراض أو مضاعفات ، تتم الولادة بشكل طبيعي. لكن في ظل ظروف معينة ، قد يصف الطبيب عملية قيصرية.

هل حقا من الضروري تحريض المخاض؟

ما إذا كان الأمر يستحق تحفيز المخاض في الأسبوع الأربعين من الحمل ، يمكن للطبيب فقط أن يقول بعد الفحص. إذا كان الطفل في الرحم ينمو ويتطور بشكل طبيعي ، فهناك مساحة كافية له ، ولا داعي للقلق على الأم ، في انتظار عملية الولادة الطبيعية. في هذه الحالة من الأفضل عدم التدخل أثناء الحمل.

ولكن إذا كان الطفل كبيرًا ، فقد لا يكون لديه ما يكفي من الأكسجين من مشيمة الشيخوخة. يعاني الرضيع الذي لا يرغب في الخروج من بطنه من المجاعة للأكسجين. بالإضافة إلى ذلك ، بعد الأسبوع الأربعين من الحمل ، تبدأ عظام الجمجمة في التصلب في الجنين ، مما يعني أنه سيكون من الصعب جدًا عليه التحرك عبر قناة الولادة ، وستعاني الأم من ألم شديد أثناء الولادة. في هذه الحالة ، من أجل عدم انتظار الإحالة إلى الولادة القيصرية ، تُنصح المرأة الحامل بتحريض المخاض.

كيف تحفز المخاض في المنزل؟

بالفعل في الأسبوع 39 ، يبدأ الأطباء في تخويف المرأة الحامل من خلال الحث الاصطناعي للولادة باستخدام الأدوية. لا توجد أم وحيدة تريد أن تسمم نفسها أو الجنين بالمخدرات ، لذلك يفكر الكثير من الناس في كيفية إحداث تقلصات في المنزل. هناك العديد من الطرق للتسبب في الانقباضات والولادة بشكل مستقل ، يمكن للطبيب أن يخبرك بالتفصيل عنها في عيادة ما قبل الولادة. يجب أن تحصل النساء اللائي قررن الولادة على قسط جيد من الراحة والنوم ، لأن الولادة عملية طويلة ومتعبة.

1. التنزه. المشي النشط في الهواء الطلق مفيد في أي فترة من فترات الحمل: فهو يزيد من نبرة الجسم ويعطيه اهتزازًا جيدًا ، مما يجعل الولادة أقرب.
2. تمرين جسدي. تعترف العديد من النساء أن الانقباضات بدأت بمجرد الانتهاء من تنظيف المنزل. الشيء الرئيسي هو عدم الإفراط في العمل ، حتى لا تثير انفصال المشيمة بدلاً من الولادة. يمكنك غسل الأرضيات ، وغبار الأثاث ، وإخراج القمامة ، وتحميم الطفل الأكبر سنًا في الحمام ، وغسل الملابس ، لكن لا يمكنك حمل الدلاء الثقيلة ، والصناديق المحملة بالرفع ، وأكياس البقالة.
3. الجنس. طريقة طبيعية وفعالة للغاية لتسريع المخاض في المنزل ، خاصة إذا انتهت العملية الحميمة بالنشوة الجنسية. تحتوي الحيوانات المنوية بتركيزات عالية على هرمون البروستاغلاندين ، الذي يساعد على تليين أنسجة الرحم ، وتؤدي النشوة الجنسية إلى تقلصها النشط ، والذي يمكن أن يتطور بسلاسة إلى آلام المخاض.
4. تدليك الثدي. يثير التحفيز الشديد للثدي في المنطقة المحيطة بالحلمات إنتاج هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن بدء عملية الولادة.
5. المسهلات. لا يساعد التمعج المتزايد في الأمعاء على تسريع المخاض فحسب ، بل يساعد أيضًا على تطهير الجسم ، مما يجعل من الممكن تجنب البراز الرخو أثناء المخاض باحتمالية عالية. ملين جيد للحوامل هو زيت الخروع العادي ، ملعقة واحدة تكفي للحث على الانقباضات. أيضًا ، في الأيام الأخيرة من الحمل ، يُنصح بتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب.
6. العلاجات الشعبية. الشاي القوي من أوراق التوت ينشط نشاط المخاض ، ويلين أنسجة عنق الرحم ، ولكن لا ينبغي تناوله حتى الأسبوع الأربعين من الحمل. هذا علاج قوي للغاية يمكن أن يسبب الإجهاض في المراحل المبكرة. يساعد أيضًا المزيج المخفوق بعناية من الماء الفوار والمشمش واللوز وزيت الخروع على تحفيز المخاض بسرعة.
7. زيت بذر الكتان. المكونات الموجودة فيه تجعل أنسجة الرحم وقناة الولادة ناعمة ومرنة ، مما يجعلها مناسبة للولادة القادمة. إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه زيت الكتان ، يمكنك استبداله بزيت زهرة الربيع المسائية.
8. عطور. يُعتقد أن رائحة بعض الأزهار ، وخاصة الورد أو الياسمين ، يمكن أن تسبب تقلصات. يمكن للمرأة التي ترغب في الولادة في وقت لاحق أن تقوم بعلاج الرائحة في المنزل باستخدام زيوت الزهور. الشيء الرئيسي هو عدم التسبب في الحساسية.
9. العلاج بالإبر. من الأفضل ترك طريقة تحريض المخاض للأخصائي. يعمل السيد بمساعدة أفضل الإبر على نقاط الجسم المسؤولة عن عمل الرحم. غالبًا ما تساهم هذه التقنية في حدوث التقلصات.

محتوى المقال:

سيتفق الجميع على أن الانتظار عملية مؤلمة للغاية. وسيتم تأكيد هذا البيان بشكل لا لبس فيه من قبل الأمهات في المستقبل: 40 أسبوعًا من الحمل ليست مزحة! هذا محسوس بشكل خاص مع بداية 38 أسبوعًا. يجب أن يظهر الطفل بالفعل ، لكن لا شيء ينذر بالبدء الوشيك لعملية الولادة. ماذا أفعل؟ اتضح أنه يمكنك تسريع بدء الولادة بنفسك. بالطبع ، لهذا تحتاج إلى معرفة أكثر الطرق أمانًا والتي لن تضر الأم أو الطفل.
في هذه المقالة سوف نخبرك كيف ومع ما يمكنك تسريع الولادة.

وسائل وتقنيات تحفيز المخاض

يمكنك تسريع عملية الولادة في المنزل والعيادة. فقط ضع في اعتبارك أنه في المنزل يجب عليك استخدام أكثر الطرق أمانًا فقط والتي لن تؤدي إلى عواقب غير سارة. تتم مناقشة جميع الطرق الممكنة بشكل أفضل مع طبيب التوليد وأمراض النساء.

إذا مرت حمل الطفل طوال الأشهر دون مضاعفات ولم تكن ولادته أي تهديد لحياة وصحة نفسه وأمه ، فيمكن إجراء بعض التلاعبات التي تحفز عملية الولادة في المنزل. لهذا فقط عليك أن تعرف بالتأكيد الموعد النهائي المحدد لك. بشكل عام ، فترة الحمل 40 أسبوعًا. على الرغم من أن الطفل الذي تم تكوينه بالكامل يعتبر بالفعل في سن 38. ولكن من أجل الولادة بشكل أسرع عند 38 أسبوعًا واستخدام طرق مختلفة للتحفيز لذلك ، يجب أن تتأكد من أن هذه هي المدة التي قضاها الطفل في المعدة.

طرق المنزل لتسريع المخاض

تشمل أكثر الطرق فعالية وغير ضارة ما يلي:

1. المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق. بالطبع ، سيرا على الأقدام. بالإضافة إلى أنها مفيدة فقط. وليس فقط النساء الحوامل. لذلك ، تأكد من تضمين المشي في روتينك اليومي ، وقم به يوميًا. فقط لفترة طويلة ، ما زلت بحاجة إلى مرافقة. على الأقل ، يجب أن تأخذ هاتفك معك (مشحون جيدًا سابقًا).

2. بالإضافة إلى المشي بأمان ، يمكن أن يساعد صعود السلالم في تسريع المخاض. لذلك ، إذا كان المنزل يحتوي على مصعد ، فمن الأفضل عدم استخدامه ، ولكن التسلق سيرًا على الأقدام. حسنًا ، أو يمكنك الصعود والنزول باستخدام درج واحد "للتدريب".

3. ما الذي يمكن القيام به لتسريع عملية الولادة؟ للسباحة. في بركة أو بركة. فقط لا تنس أنه من الأفضل عدم القيام بذلك بمفردك في مثل هذا التاريخ المتأخر.

4. هل يمكن للنشوة أن تسرع المخاض؟ حتى الأطباء لا ينكرون هذه الطريقة لتحفيز المخاض. يمكنك فقط ممارسة الجنس بدون هزة الجماع. يحتوي السائل المنوي على مواد معينة شبيهة بالهرمونات تسمى البروستاجلاندين. أنها تساهم في بداية المخاض عن طريق تنشيط وظيفة انقباض الجدار العضلي للرحم. ولكن إذا غادر الفلين بالفعل ، فهذه الطريقة ليست مناسبة على الإطلاق. هذا محفوف بالعدوى الفتات.

5. لتسريع الولادة ، يمكنك تدليك الحلمتين والثديين. هذا التحفيز يطلق الأوكسيتوسين. وهذا الهرمون ، كما تعلم ، يؤدي وظيفة مقلصة. ليس بدون سبب ، إن وضع الطفل على الثدي بعد الولادة يسمح للرحم بالتقلص بشكل أسرع.

6. يمكنك أيضًا استخدام طريقة الجدة - التنظيف المكثف للمنزل. بالطبع بدون رفع الأثقال. كيف تغسل الأرضيات لتسريع الولادة؟ الأمر بسيط للغاية: كل ما عليك فعله هو وضع الممسحة جانبًا وتنظيفها بيديك ، ويُنصح بالتحرك على الوركين. فقط لا تضغط كثيرًا على بطنك. التحفيز يأتي من الحركة وليس الضغط.

7. القفز على كرة القدم يساعد أيضًا في تسريع الولادة. إنها تخلق تدفقًا إضافيًا للدم إلى الرحم ، مما يسمح لك بتسريع فتحه.

8. إن تناول المسهلات (بالطبع ، التي لا يتم منع استعمالها أثناء الحمل) يؤدي أيضًا إلى تقوية الرحم. الأمعاء المتقلصة لها تأثير محفز على العضو التناسلي ، وبالتالي تساهم في ظهور التقلصات.

9. تذهب بعض الأمهات إلى أخصائي الوخز بالإبر للولادة في أسرع وقت ممكن. يؤدي تأثير الوخز بالإبر على النقاط الصحيحة إلى تسريع بدء المخاض.

10. يمكن أن تكون التمارين الخفيفة أيضًا محفزة. على سبيل المثال ، يمكنك عمل القرفصاء لتسريع المخاض. في الوقت نفسه ، يجب تحريك الساقين بعيدًا عن بعضهما البعض (يمكنك التمسك بشيء ما). عدد المناهج لا يقل عن 8 مرات في اليوم. تساعد رياضة الجمباز خاصة (بالإضافة إلى القفز على كرة القدم) أولئك الذين يرغبون في الولادة بشكل أسرع عند 40 أسبوعًا.

11. تمرين كيجل الفعال جدا (100 مرة في اليوم) يمكن أن يسرع الولادة دون ضرر.

12. يعد نفخ البالونات 10 مرات في اليوم على الأقل تحفيزًا كبيرًا. خلال فترة الانقباض ، يصبح التنفس تمامًا كما هو الحال عند النفخ ، وبالتالي تتوتر العضلات الضرورية.

13. بعض الأمهات لا يستخدمن نظام منع الحمل ، مما يسرع عملية الولادة عن طريق التخفيف من تشنج عنق الرحم ، مما يسمح له بالفتح بسهولة. لكن بدون استشارة الطبيب ، لا ينبغي القيام بذلك.

14. زيت الخروع هو أيضا علاج منزلي منشط. إنه علاج شعبي لتسريع الولادة. تم استخدامه أيضًا ، بالإضافة إلى التنظيف ، من قبل جداتنا ، اللائي لم يستطعن ​​انتظار ولادة الطفل. هذه الأداة ليست ضارة للغاية. لكي يعمل الزيت في الاتجاه الصحيح ، تحتاج إلى شرب ملعقتين كبيرتين منه على الأقل. الجرعة تسبب الإسهال الشديد ، وتطهير الأمعاء ، بدوره ، يحفز الانقباضات. المنتج نفسه لا طعمه جيد. لذلك ، يستخدم الزيت بشكل أساسي كعنصر من مكونات بعض اللذيذ ، على سبيل المثال ، الفاكهة ، الكوكتيل.

15. يدعي بعض الخبراء أن هناك روائح يمكن أن تسرع العمل دون ضرر. وتشمل هذه الورد والياسمين. إذا استنشقت أبخرة الزيوت من هذه الزهور ، باستخدام مصباح رائحة ، يمكنك بدء عملية الولادة.

بالطبع ، سيكون من المفيد لأي أم حامل أن تعرف كيفية تسريع الولادة دون الإضرار بالصحة. لكن لا تنس أنك ما زلت بحاجة إلى استشارة الطبيب. حتى لو كان ذلك يعني فقط صعود الدرج ، ناهيك عن زيت الخروع. يجب أولاً استبعاد موانع الاستعمال.

كيفية تحفيز المخاض في جناح الولادة

تكمن الحاجة إلى بدء عملية الولادة بشكل عاجل في المؤشرات التالية:

ضعف تدفق الدم في المشيمة.
نقص الأكسجة الجنيني ، أكدته الاختبارات ؛
تجلى بحدة Rh- تضارب الأم والجنين ؛
تجاوز عمر الحمل 42 أسبوعًا ؛
تصريف السائل الأمنيوسي بدون تقلصات.

وأيضًا يتم وصف التحفيز بناءً على طلب المرأة نفسها. بالطبع ، في حدود المعقول. إذا أرادت تسريع الولادة في الأسبوع 41 ، فيمكن للطبيب أن يرضي هذه الرغبة.
لظهور التقلصات ، هناك عدة أنواع من الأدوية والطرق. إنها آمنة للأم والجنين ، ولكن لا يمكن استخدامها إلا في بيئة سريرية وتحت إشراف متخصصين. تشمل هذه الأموال:

1. الأدوية الهرمونية. يستخدم فقط عندما يكون الحمل مكتمل المدة. يمكن أن تبدأ الولادة في غضون اليومين المقبلين بعد تناول هذا العلاج.

2. البروستاجلاندين. تنعيم الرقبة ، مما يسمح لها بالفتح بسهولة أكبر. تدار عن طريق الحقن في عنق الرحم أو من خلال قطارة.

3. Laminaria. من بين العديد من خصائص الدواء ، هناك ما يلي: إنه يحفز إنتاج الهرمونات اللازمة لبداية المخاض. اليوم ، يشير إدخال عشب البحر إلى الطريقة ذات الأولوية لتسريع الولادة.

4. يفتح الطبيب عنق الرحم بيديه. يحدث هذا إذا كانت التقلصات على قدم وساق ، والرقبة لا تفتح بشكل جيد.

5. بضع السلى. هذه فتحة في المثانة الجنينية. في كثير من الأحيان لا يستطيع الطفل ببساطة اختراق القشرة الكثيفة. في مثل هذه الحالات ، يتم استخدام هذه التقنية. تبدأ التقلصات إما على الفور أو بعد مرور بعض الوقت.

6. الأوكسيتوسين. يُعطى هرمون الأوكسيتوسين عن طريق الوريد باستخدام قطارة. يحفز الولادة ويدفع الانقباضات.

يجب أن تكون مؤشرات تسريع العمل قوية. في الأساس ، يقف الأطباء بجانب الولادة الطبيعية للفتات.

موانع لتسريع العمل

يجب ألا تفكر حتى في كيفية تسريع عملية الولادة إذا كان لديك ولادة قيصرية مخططة ، وكذلك في الحالات التالية:

ضيق الحوض
ندبة الرحم
موقف غير صحيح للطفل ؛
انفصال المشيمة.
التهابات أعضاء الحوض.
أمراض القلب والأوعية الدموية وكليتي المرأة أثناء المخاض.

لا يهم كم من الوقت ، حتى عندما يكون الأسبوع 38-39 من الحمل ، من المستحيل تمامًا البحث عن طرق لتسريع الولادة إذا كانت المرأة في المخاض لديها التشخيصات المذكورة أعلاه. يجب أن تكون جميع أنشطة المخاض في هذه الحالات تحت إشراف الطبيب من البداية إلى النهاية.

وتجدر الإشارة إلى أنه إذا تم تشخيص حالة المشيمة المنزاحة ، فحتى القليل من النشاط البدني ، ناهيك عن الجنس ، يمكن أن يؤدي إلى نزيف يهدد صحة أو حتى حياة الطفل الصغير وأمه. لذلك ، بغض النظر عن مدى رغبتك في رؤية طفلك في أسرع وقت ممكن ، فمن الأفضل تركه يولد عندما يريد ذلك. وتسريع الولادة يجب أن يكون فقط في حالة الاستطبابات الطبية وتحت إشراف الطبيب. الولادة هي عملية لا يمكن التنبؤ بها. وتعتمد الحياة الصغيرة الثمينة على كيفية سير هذه العملية.