إذا شرب الزوج الزوج مدمن على الكحول

في روسيا، تم تطوير إدمان الكحول بين الرجال للغاية. عندما يبدأ الشخص فقط في تعاطي الكحول، فإن الأمر يستحق البدء في دق ناقوس الخطر. وفقا للإحصاءات، كل عام يموت عدد كبير من الناس في البلاد بسبب إدمان الكحول.

إدمان الكحول له عدة مراحل. إذا كان الشخص قادرا في المرحلة الأولى على الخروج من هذه الحفرة بشكل مستقل، فإن الثانية والثالثة هي بالفعل إدمان خطير لديه.

العطلات وأحداث الحياة المشرقة فقط للأشخاص الأصحاء هي مناسبة للاسترخاء قليلاً. وللذكور المدمنين على الكحول، هذه مناسبة لترتيب خمر عالمي. وفي غضون أيام قليلة.

• جميع المعلومات الموجودة على الموقع هي لأغراض إعلامية وليست دليلاً للعمل!
• أعطيك تشخيصًا دقيقًا طبيب فقط!
• نطلب منك عدم العلاج الذاتي، ولكن حجز موعد مع أخصائي!
• الصحة لك ولأحبائك!

يمكن أن تستمر مثل هذه الشراهة لفترة طويلة. والتوقف عن مدمن الكحول أمر صعب للغاية. بالإضافة إلى ذلك، لن يعترف أبدًا بحاجته إلى العلاج.

يعتبر الرجل حقًا أن مثل هذه الشراهة طبيعية ويدعي أنه يتحكم بشكل كامل في الموقف. في الواقع، هذا ليس كذلك. بعد الاستيقاظ، أول فكرة في رأس مدمن الكحول هي مكان الحصول على الكحول. من الممكن الخروج من هذه الحفرة بمفردك فقط في المرحلة الأولى، وبعد ذلك تحتاج إلى حافز كبير.

إدمان الكحول مرض رهيب يسمم حياة الآخرين والأقارب. الرجل المدمن على الكحول لا يصدق أنه يعاني من مرض مزمن. يعاني مثل هذا الشخص من مشاكل خطيرة في العمل والمنزل ومع الأصدقاء.

يصبح سلوك المدمن على الكحول غير كافٍ ولا يمكن السيطرة عليه. خلال فترات صداع الكحول، فهو عدواني، ولا يتحكم في عواطفه وأفعاله. ومن خلال القيام بذلك، يمكن أن يؤذي نفسه والآخرين. يتناقص النشاط العقلي وتظهر المشاكل الصحية.

والحقيقة هي أن الاستخدام المستمر للكحول يؤدي إلى انتهاك التوازن الكيميائي في الدماغ. ونتيجة لذلك يتغير استقلاب الدوبامين الذي يؤثر على مركز المتعة. بعد ذلك لن يتمكن المريض من الاستمتاع بالمتعة دون شرب الكحول.

بالإضافة إلى ذلك، من أجل القضاء على الأعراض غير السارة والاستمتاع بكل شيء مرة أخرى، تحتاج بشكل عاجل إلى شرب شيء أقوى.

الأسباب

يعتقد الأطباء النفسيون وغيرهم من المتخصصين أن الإدمان على الكحول لا يمكن أن ينشأ بهذه الطريقة. سيكون هناك دائما بعض. من المستحيل ببساطة أن تدمن على الكحول.

إذا تحدثنا عن أسباب إدمان الكحول عند الرجال فيمكننا تقسيمها إلى 4 مجموعات رئيسية:

اجتماعي	العامل الاجتماعي له تأثير كبير على تشكيل المرض. تؤثر البيئة منذ الطفولة على تكوين العادات. إذا كان أصدقاء الشاب يشربون في كثير من الأحيان، فهو أيضا عرضة لهذه العملية. التواصل مع الأشخاص المختلين يمكن أن يؤثر سلبًا على المستقبل. ولكن إذا كان لدى الرجل معتقدات قوية حول أسلوب الحياة، فلن يصبح مدمنًا على الكحول أبدًا، حتى تحت تأثير هؤلاء الأصدقاء.
نفسي	وينبغي النظر في العامل النفسي على نطاق أوسع. يمكن أن يؤثر الحزن المنقول سلبًا على حالة الرجل. على سبيل المثال، فقدان الوالدين، المرأة الحبيبة، الطفل - كل هذه أحداث فظيعة. الرجل بمساعدة الكحول يحاول فقط أن ينسى. ولكن في محاولة للهروب من المشكلة، يبدأ الإدمان.
فسيولوجية	الأسباب الفسيولوجية لإدمان الكحول هي محاولة الاسترخاء وتخفيف التعب وما إلى ذلك. تحت تأثير الكحول، يكون الشاب أكثر استرخاءً ويلتقي بالفتيات بسهولة ويمكنه قضاء وقت ممتع. في حالة الرصين، يتم تثبيته. أو خيار آخر - الرجل يعمل كثيراً ويتعب كثيراً. للاسترخاء قليلاً كل مساء، يشرب زجاجة من البيرة. لبعض الوقت، يعتاد الجسم على الجرعة ويتطلب زيادة. بمرور الوقت، ينام الرجل.
الوراثية	إذا كان للشاب شخصية ومبادئ حياة فلا ينطبق عليه ما سبق. شيء آخر هو علم الوراثة. وهذا شيء لا يمكن السيطرة عليه. لمحاربة الميول، هناك حاجة إلى جهود عملاقة. إذا شرب والدا الرجل أو أقاربه الآخرون، فهو في خطر. لسوء الحظ، لا يستطيع دائما مقاومة الميول، مثل هذا الشخص يحتاج إلى مساعدة خاصة وفهم ودعم.

الأعراض والعلامات

يتم تحديد أعراض الإدمان لدى الشباب على أساس مرحلة المرض. بادئ ذي بدء، يجب أن تنبهك الرغبة المستمرة في تناول مشروب. يحدث هذا بغض النظر عما إذا كان هناك سبب.

حتى زجاجة واحدة من البيرة كل مساء تعتبر منارة إنذار. هذا بالفعل مؤشر على الميل. علاوة على ذلك، إذا تحدثت عن هذا الرجل، فسيبدأ في إنكار كل شيء، حتى اندلاع الغضب ممكن.

هناك أيضًا تغييرات كبيرة في سلوك المريض. إنه عدواني ولا يتحكم في نفسه في مرحلة الخمور وعندما يريد أن يشرب كثيرًا. في الوقت نفسه، بعد "otkhodniks" يمكن أن يكون كافيا تماما، ولكن ليس لفترة طويلة.

تنشأ مشاكل العمل بسبب العادة السيئة نتيجة لانتهاك التركيز. لن يتمكن الرجل بعد الآن من القيام بمهام جادة ومسؤولة بشكل طبيعي.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يبتعد الأقارب والأشخاص المقربون عن الرجل المعال. وهذا سيجعل الوضع أسوأ.

وحده مع مشكلته، يمكن أن يصاب بالاكتئاب، ويعتبر نفسه عديم الفائدة ويبدأ في صب الحزن مرة أخرى. والنتيجة دائما مؤسفة - الموت بسبب خلل في الأعضاء الداخلية، في أغلب الأحيان - تحلل الكبد.

لذلك يجب على الأقارب توخي الحذر إذا كان الرجل يعاني من واحد على الأقل من الأعراض التالية:

• الرغبة المستمرة في تناول الكحول.
• الشرب غير المنضبط.
• زيادة مستمرة في كمية الكحول المستهلكة.
• الشراهة.
• فقدان الشهية وصعوبة النوم.
• عدم الاهتمام بالحياة.

كل هذه علامات إدمان الكحول لدى الرجل في سلوكه في المرحلة الأولى. هذا هو الوقت الذي يكون فيه من الأسهل إيقاف العملية. تحتاج فقط إلى بذل جهد. وبالطبع لا يعترف المريض بأنه مدمن على الكحول. لكن عليك أن تثير فيه الرغبة في العيش بشكل طبيعي وإظهار الحاجة إليه.

المرحلة الثانية أكثر خطورة. تشمل أعراض إدمان الكحول ما يلي:

• الرغبة في تناول الكحول لا تقاوم وتتكرر بشكل متزايد.
• هناك متلازمة مخلفات قوية.
• تزداد كمية الكحول المستهلكة، بينما يتم تحملها بشكل طبيعي؛
• يحدث سلوك غير متوازن.
• يصبح الرجل عدوانياً وغاضباً ومتعباً بشكل مستمر دون سبب واضح؛
• هزة اليد؛
• شبكات الأوعية الدموية.
• مشاكل في الذاكرة
• جنون العظمة.

في هذه المرحلة، لا يمكن الاستغناء عن مساعدة معالج نفسي مؤهل. لأن المرحلة التالية تكون بشكل مزمن وفيها:

• هناك رغبة مستمرة في الشرب.
• تظهر الهجمات العدوانية الشديدة في كثير من الأحيان؛
• يمكن أن تستمر الشراهة لعدة أسابيع.
• يصبح النشاط الفكري مستحيلا؛
• هناك هفوات مستمرة في الذاكرة؛
• يظهر التدهور.
• الهلوسة والهذيان الارتعاشي.

مراحل إدمان الكحول عند الرجال

هناك 3 في الرجال. يتم التعبير عنها بالمظاهر الجسدية والنفسية. بادئ ذي بدء، يؤثر الكحول سلبا على الجهاز العصبي المركزي. بعد ذلك، تخترق منتجات الاضمحلال الأعضاء الداخلية.

في هذه الحالة، يتم انتهاك عمليات التمثيل الغذائي. يتطور الاعتماد على كمية السكر والتكرار. يتم التعبير عن مراحل إدمان الكحول لدى الذكور بطريقتها الخاصة. ولكن هناك شيء واحد يوحدهم - الرغبة التي لا يمكن السيطرة عليها في السكر. لا يهم أين الرجل.

أولاً	في المرحلة الأولى، قد يرغب الرجل في الشرب دون سبب. إنه يستمتع بعملية استخدامه ذاتها. إنه يستمتع بشعور الحرية الذي يأتي من الشرب. في البداية، لا يزال الشاب قادرًا على ضبط النفس، ولكن مع مرور الوقت، ينجذب إلى هذه العملية، ويصبح من الصعب أكثر فأكثر التوقف، يمكن للرجل، بسبب شغفه بالكحول، أن يجد العديد من الأسباب للحصول على الكحول. لا يمكن لأي لقاء مع الأصدقاء أو التجمعات أو الليالي المتأخرة الاستغناء عن سوء المعاملة. إنه ببساطة لا يتخيل أنه من الممكن العيش بشكل مختلف. الكحول لمثل هذا الشخص يأتي أولاً. ولكن لا يمكن دائمًا للأشخاص المقربين أن يلاحظوا وجود خطأ ما في الشاب. أحد الأعراض هو تقلب المزاج. بالإضافة إلى ذلك إذا كان الرجل مريضاً وهو في المرحلة الأولى فتلاحظ المظاهر التالية: رغبة ناشئة في الشرب دون سبب؛ سلوك غير منضبط زيادة في الجرعة وقوة المشروبات. الراحة بدون كحول أمر غير مقبول بالنسبة له. عدوان.
ثانية	المرحلة الثانية لديها بالفعل مظاهر أكثر وضوحا لا يمكن تجاهلها. يختلف السلوك بشكل كبير ويعتمد كليًا على وجود الكحول. يمكنه ضرب زوجته وطفله وأمه. لا يهتم بما تعتقده عائلته. هناك مشاكل في العمل تصل إلى الفصل. ينزلق الإنسان ببساطة إلى الهاوية ولا يدرك ذلك بنفسه. أي محاولات لوقف العملية تنتهي بالفضائح والمشاجرات - فهو ببساطة لا يتعرف على المشكلة. لسوء الحظ، دون إشراك طبيب مؤهل لا يمكن القيام به. تجدر الإشارة إلى أن مظاهر الهذيان الكحولي ممكنة بالفعل من المرحلة الثانية. يشار إليها شعبيا بالحمى البيضاء. إذا لم تحارب هذه العادة السيئة، فيمكن أن ينتهي كل شيء في أحسن الأحوال - في مستشفى للأمراض النفسية، وفي أسوأ الأحوال - بنتيجة قاتلة.
ثالث	المرحلة الثالثة من إدمان الكحول لدى الرجال هي بالفعل مرحلة مزمنة من المرض. لسوء الحظ، يكاد يكون من المستحيل فطامه عن الكحول في هذه الفترة. لقد أصبح المرض راسخًا في الحياة لدرجة أن الرجل لم يعد يستطيع أن يتخيل نفسه بدون كحول. ومن المثير للاهتمام أن المريض يستمر في تأكيد ضبط النفس. في المرحلة الثالثة، يعاني الرجل بالفعل من تغيرات لا رجعة فيها في الجسم. على سبيل المثال، اضطرابات الدماغ والكبد والبنكرياس والكلى والجهاز القلبي الوعائي. كل هذا يؤدي إلى تطور الأمراض المزمنة للأعضاء الداخلية. التغييرات الشخصية مميزة أيضًا. لا يستطيع الرجل الذي يعاني من نوبة عدوانية أن يضرب فقط من حاول التوقف عن الشرب أو يختلف مع رأيه، بل يقتله أيضًا. وفقا للإحصاءات، يتم ارتكاب معظم الجرائم المحلية على وجه التحديد على أساس السكر. يحدث الهذيان الكحولي في المرحلة الثالثة بشكل شبه دائم. لا يتم إيقاف هجمات الهذيان الارتعاشي إلا في المستشفى.

كيفية محاربة؟

من الممكن علاج رجل من إدمان الكحول، لكنه صعب للغاية. في المرحلة الأولى، فقط مساعدة أحبائهم كافية. لكن الثاني وحتى الثالث يحتاج إلى طبيب. علاوة على ذلك، تنشأ صعوبات كبيرة عندما لا يعترف الرجل بوجود مشكلة. في هذه الحالة، يكون العلاج قسريًا تقريبًا.

من الأهمية بمكان حقيقة ما إذا كان للرجل أقارب أو زوجة. من المهم ألا يُحرم من الاهتمام ويشعر بالحاجة إليه.

في كثير من الأحيان، بدلا من أن تتساءل النساء عن كيفية إنقاذ أزواجهن من الشرب، يفضلن مجرد الحصول على الطلاق. وهذا خطأ جوهري. مثل هذا الرجل سوف يشرب أكثر. وستكون النتائج أسوأ بكثير.

يجب على الزوجة أن تظهر للرجل أنه مطلوب وأنه موضع تقدير ومحبة في الأسرة. ليست هناك حاجة للفضيحة أو التهديد أو إصدار إنذارات نهائية - فهذا لن يساعد.

من الضروري أن تكون متسامحًا في العلاقات. تلعب بيئة المدمن على الكحول دورًا كبيرًا. في المرحلة الأولى، يكفي تغيير الوضع ببساطة. من الضروري "إخراج" الزوج من الحلقة المفرغة.

إذا كان الشاب بالفعل في المرحلتين الثانية والثالثة، فأنت بحاجة إلى استشارة عالم المخدرات والمعالج النفسي. ولكن في أي حال، لا يمكن ترك المشكلة دون معالجة.

سيساعدك طبيب مؤهل، ما عليك سوى اتباع تعليماته. عليك أن تقاتل، وإلا فقد تفقد والدك، زوجك، أخيك، ابنك.

عواقب

قد يكون لا رجعة فيه. الخطر الأكبر يتمثل في انتهاكات مختلفة للأعضاء الداخلية. تحلل الكبد هو ما يموت منه معظم مدمني الكحول.

التغيرات الشخصية الناتجة عن مظاهر الهذيان الارتعاشي تؤثر على الحياة بطريقة أكثر سلبية. يمكن لأي شخص في نوبة الهلوسة أن يؤذي أي شخص. بالإضافة إلى ذلك، تحت تأثير الكحول، يتم تدمير الدماغ ولم يعد النشاط الفكري ممكنا.

من الواضح أن الكحول له أسوأ تأثير على الصحة. لكن الجانب الاجتماعي للحياة مهم أيضًا. قد يفقد المريض وظيفته. ولهذا السبب تبدأ مشاكل المال، والتي تكون عواقبها التسول والتجول في الشوارع.

يبتعد الأصدقاء الذين لا يشربون الخمر عن مدمني الكحول وتغادر الزوجات. الشعور بالوحدة هو فقط عندما لا يكون هناك رفقاء يشربون. ولكن مع مرور الوقت، تم العثور على الشركة المناسبة. نتيجة لذلك - تحول كامل إلى شخص بائس وعديم الفائدة ومشرد.

إذا شرب الزوج الزوج مدمن على الكحول
كيف لا تتصرف كزوجة مدمنة على الكحول

في الاستشارة الأسرية، غالبًا ما يطرح أفراد أسرة المدمن نفس السؤال.
- قل لي كيف يجب أن أتصرف؟
- لا أعرف. في ماذا تفكر؟ تصرف نفسك حتى ماذا يحدث نتيجة لذلك؟
- التوقف عن الشرب.
- مثل هذه الأشكال من سلوكك غير موجودة.
- كيف ذلك؟ لقد أتيت إلى هنا لأكتشف...

نظرة خيبة الأمل على وجهه. أرى أن موكلي جاءت لتتعلم كيفية التحكم في من تحب وتقييده والتوقف عن شرب الخمر، وأنا كمستشار أعلن على الفور أنني لا أعرف مثل هذه الأشكال من السلوك. لكني أعرف خلاف ذلك.

السمة المميزة لزوجات المدمنين على الكحول، وكذلك غيرهم من المعالين، هي التحكم في السلوك. إن زوجات، أمهات، أخوات، آباء، أزواج، وإخوة المدمنين هم الأحباء المسيطرون. يعتقدون أنهم قادرون على السيطرة على كل شيء في العالم. كلما كان الوضع في المنزل أكثر فوضوية، كلما زادت الجهود المبذولة للسيطرة عليه. يعتقدون أنهم يستطيعون التحكم في شرب أحبائهم أو "حظر" تعاطي المخدرات. يعتقدون أنهم قادرون على التحكم في تصورات الآخرين من خلال الانطباع الذي يتركونه. يبدو لهم أن الآخرين يرون عائلتهم كما يصورونها.

إن الأشخاص المعتمدين على يقين من أنهم يعرفون أفضل من أي شخص آخر في العائلة كيف يجب أن تحدث الأحداث، وكيف يجب أن يتصرف أفراد الأسرة الآخرون. حتى عند التشاور مع طبيب نفساني بحضور أفراد الأسرة الآخرين، فإن الأم في شكل أمر يجعل ملاحظة لابنها البالغ من العمر 21 عاما. "عندما يقولون وداعا، انظر في العيون." يخاف الاعتماديون من السماح لأحبائهم بأن يكونوا على طبيعتهم وأن يتركوا الأحداث تتدفق بشكل طبيعي، وأن يتركوا الحياة تحدث.

للسيطرة على الآخرين، يستخدم المعالون وسائل مختلفة - التهديدات، والإقناع، والإكراه، والمشورة، والتأكيد على عجز الآخرين. “زوجي سيختفي من دوني”، “الابن لا يستطيع أن يفهم ضرورة العلاج، لذلك يجب أن أخفيه في المستشفى”.

غالبًا ما يستخدم التلاعب والشعور بالذنب كوسيلة للسيطرة على الآخرين.
___________
السيطرة هي الإكراه المباشر، أمر، طلب، بيان: "افعل كما أقول لك". يخدم التلاعب نفس الأغراض، لكن تحقيق الهدف يتم بطرق ماكرة ودقيقة وأكثر تمويهًا. إذا تلاعبت بشخص آخر، فلن أقول له بصراحة: "أحتاج إلى هذا وذاك منك". أخشى أن أسأل مباشرة، قد يقول لا. لكن يمكنني أن أعلق عليه الشعور بالذنب، وبعد ذلك سيحقق إرادتي بسهولة. يمكنني أن أضعه في موقف لا خيار فيه، يمكنني استخدام الإطراء والإغراء. لذلك أنا أتلاعب.

وسمعت ذات مرة أماً عمرها 70 عاماً تقول لابنها البالغ من العمر 43 عاماً: “عندما تعترض عليّ يؤلمني قلبي”. ومن سيعترض عليها بعد ذلك؟ علاوة على ذلك، فإن مرض القلب حقيقي، فقد أصيبت بنوبة قلبية. لقد تلاعبت بابنها. ولم يعد يجرؤ على الاحتجاج.
______________
التلاعب يعني نصب الفخاخ والإغراءات واستخدام الحيل الماكرة لإخضاع شخص آخر. إذا ذهبت الزوجة إلى العلاقة الحميمة الجنسية مع زوجها ليس من أجل الجنس نفسه، ولكن من أجل تحقيق السلوك المرغوب لزوجها ("كونوا رصينين، وسوف نمارس الجنس دائمًا بشكل جيد")، فإن الزوجة تتلاعب من خلال الجنس .

حتى لو حقق التلاعب هدفه، فإن أحد أفراد أسرته يفعل ما يطلبه منه الزوج المعتمد، فإن العلاقة لا تزال طغت على شعور سيء لكليهما. يمكنك التعامل مع الأشياء، مثل الدمى. إنهم جماد، ومعهم يمكنك القيام بأي حيل. الناس على قيد الحياة، لذلك لا يحبون إطاعة إرادة شخص آخر، فهم ينظرون إليها على أنها عنف. الناس يقاومون. لكل فعل هناك رد فعل.

من السهل التعرف على السلوك الفظ والمسيطر بشكل واضح. يد من حديد تحكم من عرش محتل ذاتياً. طاغية. دكتاتور. مستبد. حاكم ذو قوة عظيمة. في العائلات الكحولية، يمكن أن تكون الزوجة الرصينة طاغية. لا يجوز لها السماح لزوج مخمور بالدخول إلى المنزل، ويمكنها ضربه أو حرمانه من الطعام أو أي شيء آخر. ويلاحظ أيضًا سلوك السيطرة الصريح لدى الزوجة، عندما تسحب زوجها إلى الاستشارة، وتصب الدواء سرًا في الشاي، وتخرجه من المستشفى. إما أن يبحث عن زجاجات من الخمور، أو يسكبها في الحوض، أو يطرده، أو يوبخ أصدقائه عبر الهاتف.

لقد تحدثت مؤخرًا مع زوجة مدمن على الكحول خرج من عيادتنا منذ شهر. وبطبيعة الحال، سألت عن حالته. وكانت الإجابة بشكل يمكن من خلاله تخمين مدى سيطرة الزوجة على سلوك زوجها. قالت:

خلال هذا الشهر ليس لدي أي شكاوى بشأن سلوك زوجي.

كما لو أنها OTK (قسم المراقبة الفنية) وتتحقق من جودة المنتج. سألاحظ بشكل عابر أنها لم تكن تبدو سعيدة أو راضية. تعبيرات الوجه ثابتة. يبدو أنه مكتوب عليه: "لا تسترخي. تبقى يقظة. هذا هو المكان الذي أحتاج فيه إلى سيطرتي.
_______________________

السيطرة على السلوك

يعد التحكم في السلوك سمة بارزة للاعتماديين. من الضغط القاسي إلى الموقف اللطيف المخادع تجاه أحبائهم من أجل فرض إرادتهم، ورؤيتهم للمشكلة، وتكتيكاتهم القسرية.

من الصعب أخذ الأشكال الأكثر ليونة من السلوك المسيطر في الاعتبار. تحت ستار الحنان والرعاية المتفانية والمودة واللطف، تفعل الشيء نفسه - تحرمه من المسؤولية عن حياته، وتشل إرادته. عندما أسمع قصة زوجة طيبة عن كيفية اعتنائها بزوجها أثناء مخلفات الكحول، انتبه إلى مقدار دبس السكر الذي تصبه. فيعطيه الدواء والمحلول وما شاء. أريد فقط أن أضيف: "نعم، مع هذه الرعاية، سأشرب بنفسي!" كل هذا أيضًا يتحكم في سلوك الزوجة.

جيد في السيطرة على زوجات الضحايا الأخريات. التنهدات والدموع والتصريحات حول معاناتهم الباهظة وضعفهم وعجزهم والقدرة على إثارة الشفقة على أنفسهم والشعور بالذنب لدى الآخرين - هذه هي أحزمة السيطرة على الآخرين.

يمكن لزوجات المدمنين على الكحول الجمع بين التكتيكات الصارمة والناعمة للتحكم في السلوك. يعتقدون أنه ربما سيعمل شيء ما. لا شيء يعمل، ولكنهم جميعا يأملون. وأخيرا، يأتون للتشاور ويطرحون السؤال: "كيف يمكنني علاجه؟"

الغرض من السيطرة هو القوة. لإجبار الآخرين على القيام بما يعتبره الاعتماديون ضروريًا وصحيحًا. وليس فقط القيام بذلك، ولكن حتى جعلهم يفكرون ويشعرون بالطريقة الصحيحة وفقًا لأفكار المعالين. بالقوة لإجبار الحياة على أن تتكشف بالقدر وفي الوقت الذي يعينونه، الأشخاص المسيطرون. إن دعوتهم هي عدم السماح بحدوث شيء دون أمرهم أو إذنهم، والحفاظ عليه وعدم تركه يأخذ مجراه. أوقف تدفق الحياة وأعد تشكيل الناس ورتب الأشياء بالطريقة التي يريدونها. كما غنت الأغنية الشعبية: "إذا اخترعتك، كن كما أريد". إذن من الذي تريد أن تحبه - شخص حقيقي أم تصورك؟

أوه، يبدو أنني أفكر أكثر من اللازم في مشاكل عملائي. قرأت الروايات وأفكر فيها. اليوم أخذت الرواية التاريخية للسيد ألدانوف "الأصول". أنا أقرأ مقدمة الرواية التي كتبها أ. تشيرنيشيف. وأجد كلمات حول عدم جدوى السيطرة على السلوك ليس فقط في الحياة الأسرية، ولكن أيضًا في التاريخ. يكتب أ. تشيرنيشيف: "... في جميع الأوقات، فشلت محاولات تغيير العالم نحو الأفضل من خلال استخدام القوة، لإنشاء "شخص جديد"، ولم يتبع التاريخ أبدًا المسار الذي حاولوا توجيهه" ( مجلة دروزبا ناروديف 1990 العدد 8 - ص 76).

أزواج وأطفال النساء المسيطرات لا يعيشون حياتهم الخاصة. يبدو أنهم يكتبون الإملاء. الحياة تحت الإملاء. الحياة الحقيقية أشبه بالتأليف منها بالإملاء.

هذا هو المكان الذي يجب أن أبلغ فيه المدمنين الآخرين الأخبار السيئة: التحكم في السلوك هو سلوك هزيمة ذاتية. حتى لو تمكنت من جعل شخص ما يفعل شيئًا ما، فإن ثمن ذلك باهظ. والثمن هو تدمير العلاقات مع أحد أفراد أسرته. في هذه الحالة، اتضح أن الاعتماديين لا يستطيعون التحكم في حياة شخص آخر فحسب، بل يفقدون السيطرة على حياتهم الخاصة.

إن محاولة السيطرة على الأحداث التي لا يمكن السيطرة عليها تقريبًا تؤدي إلى الاكتئاب. يعتبر عدم القدرة على تحقيق الهدف في مسائل السيطرة من قبل المعتمدين على أنه هزيمة خاصة بهم، مثل فقدان معنى الحياة. الهزيمة المتكررة تؤدي إلى تفاقم الاكتئاب. في مثل هذه الأيام الرمادية، يبدو أن الماضي لا معنى له، والمستقبل غير مؤكد. يتم تنشيط مشاعر الخوف المكبوتة سابقًا والألم العقلي. في السابق، كان المقصود من التحكم في السلوك هو إخفاء الألم.

يتم التعافي من الاكتئاب من خلال حالات السلام والهدوء تجاه نفسك والآخرين والثقة وقبول نفسك بكل مشاعرك الحقيقية.
__________
السيطرة هي استجابة مباشرة لمخاوفنا، والذعر، والعجز، وفقدان الثقة. عندما تسوء الأمور، يمكننا أن نتوقف عن الثقة في أنفسنا، وفي الله، وفي القوى العليا في الكون، وفي عملية الحياة ذاتها. تختفي الثقة، ويتم تشغيل زر التحكم. إذا تمكنت من استعادة الثقة، فيمكن أن تختفي باعتبارها غير ضرورية والحاجة إلى السيطرة.

ومن المعروف أن الاعتماديين لا يثقون في أنفسهم، ولا يثقون في مشاعرهم، ولا في قراراتهم، ولا يثقون في الآخرين، أو يحاولون أن يثقوا في أشخاص ليسوا جديرين بالثقة، فيفقدون الإيمان بالله والثقة به.

النتيجة الأخرى للسلوك المسيطر لدى الاعتماديين هي السلوك الناجم عن الإحباط (أي انهيار الآمال)، والغضب. خوفًا من فقدان السيطرة على الموقف، يقع المعالون أنفسهم تحت سيطرة الأحداث أو أحبائهم المدمنين. على سبيل المثال، تترك والدة مدمن المخدرات وظيفتها للتحكم في سلوك ابنها. لكن إدمان المخدرات يستمر ويسيطر عمليا على حياة الأم، ويتخلص من وقتها، ومهنتها، ورفاهيتها، ومواردها العقلية.

عندما نحاول نحن المعتمدون السيطرة على الأشخاص والمواقف التي "ليست من شأننا"، فإننا نصبح أنفسنا قابلين للسيطرة. وطالما أننا نفكر ونتصرف لصالح شخص آخر، فإننا نفقد القدرة على التفكير والتصرف بما يخدم مصالحنا الخاصة. أحباؤنا المدمنون بارعون في السيطرة على الآخرين. كل شيء متوازن هنا. التقى شركاء متساوون في زواج مدمن على الكحول.

دعونا نعتني بأنفسنا. أن تسلك طريق السيطرة على الآخرين يعني فقدان السيطرة على نفسك. وهذا يعني خسارة المعركة والحرب. يعني خسارة نفسك وحياتك هل هذا ما نحتاجه؟ هل نحن خائفون من الهزيمة؟ لا حاجة. في النصر يظهر الإنسان ما يستطيع، في الهزيمة - ما يستحقه.

اسأل الزوجات والأمهات المعتمدات على الآخرين عن سبب سيطرتهن. من المحتمل أن يقولوا أنهم يفعلون ذلك بأفضل النوايا. يمكنهم أن يقولوا شيئًا كهذا عن أنفسهم.

نحن نسيطر باسم الحب.

نريد المساعدة.

حسنًا، نحن نعرف بشكل أفضل ما يحتاجه.

نحن على حق وهو على باطل.

نعتقد أن هذه هي الطريقة الوحيدة للتصرف (أي السيطرة).

إنه أمر مخيف ألا تفعل شيئًا.

نحن مسيطرون لأنه يؤلمنا أن نراه يدمر نفسه.

نعم، إذا حدثت مشكلة، فإن أول شيء يفعله الإنسان غريزيًا هو محاولة حشد كل قوته والتغلب على الصعوبة بالقوة. لكن الإدمان يمثل صعوبة لا يمكن التغلب عليها بالقوة. أكتب هذا الكتاب على أمل أن يساعدني فهم المشكلة.

عندما أريد أن أبين للزوجات عدم كفاءة، وعدم جدوى كل جهودهن الرقابية، أطلب منهن أن يفعلن ما يلي.

قم بإدراج كل الأشياء التي قمت بها حتى الآن للحد من شرب الشخص العزيز عليك.

عفوًا، لم أجربه بعد. وبطريقة جيدة أقنعته وبكت وتوسلت. ثم فعلت شيئا سيئا. صرخت وأهانته ووصفته بـ "السكير" وهددته بقتله والانتحار.

اكتب الآن كل هذه الإجراءات في عمود وضع علامة "+" مقابل الإجراء الذي ساعدك في تحقيق هدفك، وعلامة "-" مقابل الجهود غير المجدية.

نعم، ما هو هناك للكتابة. ولذا فمن الواضح أن بعض السلبيات.

اذا مالعمل؟

لا أعرف. ربما تتوقف عن القلق عليه وتبدأ في الاعتناء بنفسك؟

لذا، يمكن أن يكون السلوك أي شيء، لكنه يعكس حاجة الزوجة الشديدة للسيطرة على حياة زوجها.

السيطرة هي التلاعب بالناس والظروف والأشياء من أجل الشعور بالأمان.

السيطرة هي التقليل من المشاعر وقمعها من أجل الشعور بالأمان.

السيطرة هي التعويض عن مشاعر النقص.
____________________________

الرغبة في رعاية الآخرين، وإنقاذ الآخرين

غالبًا ما يسمع العاملون في مجال مكافحة المخدرات من أقاربهم: "أريد أن أنقذ زوجي (ابني)". تلقيت 3 أكياس من الرسائل من زوجات المدمنين على الكحول ردًا على مقال في مجلة رابوتنيتسا بعنوان "الزواج من مدمن على الكحول". كل حرف فيه كلمة "حفظ". قد تكون هناك اختلافات - "الانسحاب من المستنقع"، "لا تدع الهاوية". دون قول كلمة واحدة فيما بينهم، يستخدم الناس من جميع أنحاء روسيا نفس الكلمات. ما هذا؟ أحد أنماط مظاهر الاعتماد المتبادل.

إنقاذ الآخرين هو دعوة المعتمدين. إنهم يحبون الاعتناء بالآخرين، وغالبا ما يختارون ما يسمى بالمهن المساعدة - طبيب، ممرضة، مدرس، عالم نفسي، معلم. كما لو أن الاعتماديين تم صنعهم لمدمني الكحول. إن مهنة المعالين هي حب مدمني الكحول، والزواج منهم، وإنجاب الأطفال لهم، وعلاج مدمني الكحول، وتعليمهم، وتكريس حياتهم كلها لهم. كل هذا سيكون جيدًا إذا ساعد الموقف تجاه الأقارب المهمين حقًا في إنقاذ المرضى الذين يعانون من إدمان المواد ذات التأثير النفساني. الاهتمام بالآخرين يتجاوز النسب المعقولة والطبيعية، ويمكن أن يأخذ طابعًا كاريكاتوريًا.

ينبع سلوكهم من الاقتناع بأنهم هم الأشخاص المعتمدون على الآخرين، وهم المسؤولون عن مشاعر الآخرين وأفكارهم وأفعالهم، وعن اختياراتهم، وعن رغباتهم واحتياجاتهم، وعن رفاهيتهم، وعن افتقارهم إلى الرفاهية، وحتى من أجل القدر نفسه. يتحمل الأشخاص المعتمدون المسؤولية عن الآخرين، وينقذونهم من المسؤولية عن أنفسهم، بينما يكونون غير مسؤولين تمامًا عن رفاههم. إنهم لا يأكلون جيدًا، ولا ينامون جيدًا، ولا يرون طبيبًا، ولا يعرفون احتياجاتهم الخاصة.

إن إنقاذ المريض، يساهم فقط في حقيقة أنه سيستمر في استخدام الكحول أو المخدرات. ثم يغضب المعتمدون على المريض. محاولة الإنقاذ تكاد لا تنجح أبدًا. هذا مجرد شكل مدمر من السلوك، مدمر لكل من الشخص المعتمد والشخص المعتمد.

ومع ذلك، فإن الرغبة في الادخار قوية جدًا لدرجة أن الأشخاص المعتمدين يمكنهم القيام بأشياء لم يرغبوا في القيام بها في الأساس. يقول المعتمدون نعم عندما يشعرون برغبة في قول لا. إنهم يفعلون لأحبائهم ما يمكنهم فعله لأنفسهم. في الواقع، إنهم يفعلون أكثر لشخص ما من شخص آخر. إنهم يلبون احتياجات أحبائهم عندما لا يطلبون ذلك ولا يوافقون حتى على أن يقوم الأشخاص المعتمدون بذلك نيابةً عنهم.

يمنح الأشخاص المعتمدون باستمرار أكثر مما يتلقونه من أحبائهم. يتحدث الأشخاص المعتمدون نيابة عن الآخر، ويفكرون بالنيابة عن الآخر، ويعتقدون أن بإمكانهم التحكم في مشاعرهم، ولا يسألون عما يريده الآخر. إنهم يحلون مشاكل الآخرين، على الرغم من أن هذا الحل لمشاكل أخرى غير مشاكلهم نادرا ما يكون فعالا. في الأنشطة المشتركة، على سبيل المثال، في إجراء أُسرَةإنهم يفعلون أكثر مما ينبغي في التقسيم العادل للعمل.

مثل هذا "القلق" تجاه الآخرين يعني عدم كفاءة الآخر وعجزه وعدم قدرته على فعل ما يفعله الشخص المحبوب من أجله. كل هذا يجعل من الممكن للمعالين أن يشعروا بأنهم ضروريون باستمرار، ولا يمكن استبدالهم. هناك حاجة إلى المنقذ. هذه هي الفوائد النفسية للإنقاذ: تغذية تدني احترام الذات، وإشباع الحاجة إلى الحاجة. في أعماقهم، لا يشعر رجال الإنقاذ بأنهم محبوبون أو يستحقون الحب. ومن ثم يتم تحديد السلوك من خلال الرسالة: إذا كنت غير محبوب، فسوف تكون هناك حاجة لي. رغبتك هي أمري. مشكلتك هي مشكلتي. ثم يغضب "رجال الإنقاذ" من الذين يتم الاعتناء بهم. يشعر رجال الإنقاذ بالاستغلال والتخلي عنهم. أحيانًا بالخرقة التي يمسح بها الناس أقدامهم عند الباب.

أستخدم كلمة "مخلص" وليس "مخلص" لأن لدينا مخلصًا واحدًا - يسوع المسيح. عندما يحاول الاعتماديون أن ينقذوا، فإنهم يريدون حقًا مساواة مهمتهم بعمل الله. إنهم يتحكمون في حياة ومصائر الآخرين. إنهم يقللون تمامًا من قيمة قدرة الآخر على أن يفعل لنفسه ما سينقذه حقًا.

ولكن خلافاً لإرادة الله، لم ينجحوا. لذلك أستخدم كلمة مختلفة قليلاً بالنسبة لهم. لا يمكنهم أن يفعلوا ما يفعله الله بنا.

إن سلوك الرعاية غير الصحي هذا يصل إلى حد التواطؤ. بجانب كل مدمن على الكحول في الأسرة يوجد شخص يساعد في الحفاظ على إدمان الكحول في حالة نشطة. يساعد الشريك بأفعاله المدمن على الكحول على الاستمرار في الشرب، وينقذه من المعاناة، من الإزعاج الناجم عن عواقب إدمانه على الكحول، وبالتالي يسهل على المدمن على الكحول مواصلة الشرب. يُطلق على الدور غير الصحي لزوجة أو أم المدمن على الكحول اسم الشريك. متى نقوم نحن المعتمدين بالادخار بهذه الطريقة غير الصحية؟

عندما نتصل برئيس الزوج في العمل ونقول إنه مصاب بنزلة برد ولن يأتي إلى العمل، لكنه في الحقيقة في حالة سكر.

عندما ندفع الديون لدائنيه.

عندما نستقل سيارة أجرة ونحمل جسده المخمور، نوصله إلى المنزل.

عندما نبحث عن زوج سكران في الظلام أو في العناوين التي قد يكون فيها.

عندما نفعل شيئًا لم نرغب في فعله. لم أكن أريد أن أضيع قوتي في الزواج لسحبه من البركة من قبل.

نحن نفعل للشخص الآخر ما يستطيع هو نفسه أن يفعله لنفسه.

نحن نقدم المساعدة عندما لا يطلب منا ذلك، أو نعطي أكثر مما طلب منا.

عندما نتحدث عن أشخاص آخرين. إذا كان هناك مريض وأحد أقاربه في الاستشارة، فعادةً ما تتحدث.

فعندما نتحمل التقسيم غير العادل للمسؤوليات، على سبيل المثال، نتولى جميع الأعمال المنزلية، ويمكن للزوج أن يشرب.

عندما لا نتحدث عن احتياجاتنا واحتياجاتنا وما نريده.

بشكل عام، نحن نوفر المال في كل مرة نتولى فيها رعاية غير ضرورية لشخص بالغ آخر (Beatty M., 1997).

أعتقد أن الكلمات الجيدة هي: الاهتمام، إنقاذ شخص ما، التضحية بنفسك، الحب إلى درجة إنكار الذات. يبدو وكأنه رحمة. لماذا معنى السلوك مدمر ومدمر؟ أصبحت طبيبة لأتعلم كيفية إنقاذ الناس من الموت. بدا لي أنها كانت نبيلة للغاية وإيثارية. في الإدمان، تعلمت عن الدور غير الصحي للمنقذ. أين هو الخط الفاصل بين السلوك الجيد والسيئ؟ يعزو بعض المؤلفين التضحية بالنفس إلى إماتة الذات (Bowhal M., 1983).

في الطب هناك أمراض حادة ومزمنة. في الحياة هناك فترات من المسار المعتاد للأحداث والأزمات. أعتقد أنه من المفيد الحفظ فقط في الحالات المؤلمة الحادة - على سبيل المثال، عندما يكون الشخص فاقدًا للوعي، في غيبوبة، في حالة صدمة، في حالة صدمة حادة، في التهاب الزائدة الدودية الحاد، أثناء النزيف. الأطفال وكبار السن قضية منفصلة. إنهم عاجزون بسبب أعمارهم، لذا يجب إنقاذهم. أما عندما يكون المريض في حالة مرضية مزمنة فلا ينبغي إنقاذه، بل مساعدته على التغلب على مرضه بنفسه. يعتبر إدمان الكحول وإدمان المخدرات، بصرف النظر عن حالات التسمم الحاد، من الأمراض المزمنة. من الضروري المساعدة، ولكن في الوقت نفسه تؤمن بالقوة العلاجية لشخصية المريض نفسها. ليس في الطب، بل في الحياة، لا يتم إنقاذ الناس إلا في حالات الطوارئ. توجد مثل هذه الوزارة - وزارة حالات الطوارئ، وزارة حالات الطوارئ. هناك جمعية إنقاذ المياه. نعم إذا غرق الإنسان فهذه حالة طارئة ولا بد من إنقاذها.

ما هي المشاعر التي تصاحب أعمال الخلاص؟ في بعض الأحيان يشعر المنقذ بالحرج والانزعاج فيما يتعلق بمشكلة الشخص، وأحيانا قداستها، شفقة عليه. تميل زوجات المدمنين عمومًا إلى الخلط بين الشفقة والحب. عندما ننقذ نحن، المعتمدين على الآخرين، يمكننا أن نعتبر أنفسنا أكثر كفاءة من الشخص الذي نساعده. يمكننا أن نعتقد أنني بطلة، منذ أن قمت بالحفظ. إنه عاجز، لكنني قوي، أستطيع أن أفعل كل شيء.

يشعر الاعتماديون بالحاجة إليهم في الوقت الحالي. وفي هذا الشعور مكافأة عظيمة.

بمجرد أن تبدأ زوجة المدمن في إنقاذه، فإنها ستنتقل حتماً نحو دور آخر غير صحي في الأسرة - دور المضطهد. لقد ساعدت "بسخاء"، على سبيل المثال، في جره إلى المنزل في حالة سكر، ثم لم تستطع مقاومة اللوم والسخط. ظل هذا المدمن على الكحول المؤسف جاحدًا للجميل! عندما أنقذت الزوجة فعلت شيئا لم تكن تريد أن تفعله، تخلت عن احتياجاتها وخططها لهذه المرة، فكيف لا تغضب؟ إن هدف الخلاص يستيقظ، ولا يشكر، ولا يقبل حتى نصائح زوجته العديدة. الزوجة تأخذ دور المتهم. الغضب والغضب ينزلان على مدمن الكحول "الذي تم إنقاذه".

المدمن على الكحول - مزاج زوجته الحي والمتغير يشعر بالارتياح. إنه يستخدم هذه اللحظة للهجوم. ويحدث أنه في هذه اللحظة سيضرب زوجته. لقد كان غضبه العادل هو أن أحدهم ظن أنه غير كفء وتحمل مسؤوليته. يستاء الناس عندما يعتبرون غير أكفاء، عديمي القيمة، وغير قادرين.

يأتي دور في حركة الزوج المعتمد على الدور المفضل في أسفل المثلث - دور الضحية. هذه هي النتيجة المتوقعة والحتمية لعملية الإنقاذ. تغمر الضحية بمشاعر مريرة من العجز والاستياء والاكتئاب والحزن. ينمو الشعور بالشفقة على الذات إلى أبعاد لا تصدق. هنا مرة أخرى تم استخدامي والتخلص مني. لقد حاولت جاهدة، وقمت بعمل جيد، وهو... لماذا، لماذا يحدث لي هذا دائمًا؟
_______________
لماذا؟ الجميع لديهم قوانينهم الخاصة.

"لإنقاذ" أحبائهم المعتمدين كيميائيًا، فإن الأشخاص المعتمدين على الآخرين يطيعون حتمًا الأنماط المعروفة باسم "مثلث الدراما إس كاربمان" أو "مثلث القوة" (كاربمان إس، 1968، 1971).

يحاول الأشخاص الذين يعتمدون على الآخرين إنقاذ الآخرين لأنه من الأسهل على الأشخاص الذين يعتمدون على الآخرين أن يتحملوا الانزعاج والحرج، وغالبًا ما يكون وجع القلب، الناتج عن التعامل مع مشاكل أحبائهم التي لم يتم حلها. لم يتعلم الاعتماديون أن يقولوا: "إنه لأمر محزن للغاية أن تواجه مثل هذه المشكلة. كيف يمكنني مساعدك؟" يقول المعتمدون: "أنا هنا. وسوف نفعل ذلك لك." يكمن شيطان تدني احترام الذات داخل الأشخاص المعتمدين على الآخرين ويدفعهم على طول حواف مثلث إس كاربمان.

مساعدة الناس، ومنح الناس جزءًا من وقتك، موهبتك جيدة جدًا. كل هذا جزء من العلاقة الصحية بين الناس. أين يقع الخط الفاصل بين الاهتمام الصحي بالآخرين والإنقاذ غير الصحي؟

دعونا نستمع إلى مشاعرنا. يشعر الشخص الذي يتمتع بتقدير ذاتي صحي بالرضا عن نفسه وعن الآخرين. يشعر بالارتياح عندما يعطي شيئًا للآخرين. قد يشعر الشخص المعتمد بالسوء والمرارة والإهانة من خلال "عطائه" الذي لا نهاية له ولا أبعاد له. يبدو أنه تم الاستهانة به على أي حال.

يجب أن تكون هناك حدود معقولة لما نقوم به في العلاقات الصحية مع الآخرين. لا بأس في الموازنة بين الأخذ والعطاء. لم يقل أحد أنه من الضروري إعطاء كل شيء للآخرين.

لا تفكر في الآخرين أنهم أسوأ منا. والبعض الآخر ليس عاجزا. والبعض الآخر ليس غير مسؤول. إنهم ليسوا أغبياء. لماذا نعاملهم كما لو أنهم لا يستطيعون تحمل مسؤولية أنفسهم. التتابع لا يتعلق بالرضع.

إذا كنا، رعاية الآخرين، نتوقف بهذه الصفة عن الاهتمام بأنفسنا، ونخون احتياجاتنا ومصالحنا المهمة، فهذه علامة على أننا نقوم بشيء سيء، ضار لأنفسنا وللشخص الذي نهتم به.

نحن بحاجة ماسة إلى تحمل المسؤولية عن أنفسنا والسماح للآخرين بفعل الشيء نفسه. ألطف شيء يمكننا القيام به لأنفسنا هو أن نتوقف عن كوننا ضحية.

إذا لم يتعلم الشخص الاعتمادي التعرف على اللحظات التي يصبح فيها منقذًا، فسوف يسمح باستمرار للآخرين بأن يقعوا ضحية له، أي. وضعه في موقف الضحية. في الواقع، الأشخاص الذين يعتمدون على أنفسهم يشاركون في عملية إيذائهم. تتطور الدراما على طول حواف مثلث إس كاربمان.

يصاحب تحول الأدوار في المثلث تغير في العواطف ومشاعر شديدة للغاية. يمكن أن يستمر الوقت الذي يقضيه الشخص المعتمد في دور واحد من بضع ثوان إلى عدة سنوات؛ في يوم واحد يمكنك أن تلعب دور المنقذ عشرين مرة، ثم دور المضطهد، ثم دور الضحية.

قد يكون الهدف من العلاج النفسي في هذه الحالة هو تعليم الأشخاص المعتمدين على الآخرين التعرف على أدوارهم والتخلي عن دور المنقذ بوعي. وهذا سيمنع حتمية الوقوع في دور الضحية.

قد يقول أحد المشاركين في لعبة "المنقذ - المطارد - الضحية" ذات يوم: "هذا يكفي، أنا خارج اللعبة". إذا لم يحدث هذا، فقد يدمر المنقذ والمنقذ بعضهما البعض.
_________________________
يعد رفض الإنقاذ وعدم السماح للآخرين بإنقاذك أحد تحديات التغلب على الاعتماد المتبادل.

كما تم التأكيد عليه أعلاه، في الاعتماديات، مثل هذه الجودة مثل التوجه الخارجي، المرجع الخارجي، لا A. Schaef (1986) يكتسب أهمية خاصة. ارتبطت خاصية الاعتماد المتبادل هذه بانخفاض احترام الذات. نظرًا لأن الأشخاص المعتمدين على الآخرين لا يشعرون بأنهم ذوو قيمة كافية، يتم توجيههم بطريقة أو بأخرى إلى نقاط مرجعية خارجية. الأفراد الذين يعتمدون بشكل شبه كامل على التقييمات الخارجية سيفعلون كل ما يلزم للحفاظ على العلاقة مع شخص مهم بالنسبة لهم. حتى لو كانت هذه العلاقات صعبة ومدمرة. قصص زوجات المدمنين على الكحول عن حياتهم هي دراما، حياة في الجحيم. حتى لو طلقوا مدمنًا على الكحول، فإنهم غالبًا ما يستمرون في العيش معًا.

يعاني الأشخاص المعتمدون من مفهوم "أنا" الخاص بهم، ولا توجد أفكار واضحة حول كيفية التعامل معهم. بدون العلاقات مع الآخرين، يشعر الاعتماديون بأنهم أقل أهمية، وفي بعض الأحيان لا قيمة لهم. في العلاقات، غالبًا ما يكونون أدنى من الآخرين، حتى عندما لا يكون ذلك مطلوبًا من المعالين الآخرين. يظلون مخلصين حتى عندما يخونهم موضوع المودة أو يعاملهم بقسوة. أحد الكتب التي تتحدث عن الاعتماد المتبادل يسمى "النساء اللاتي يحببن أكثر من اللازم". يمكن أن تكون العلاقة بين المدمن على الكحول والزوج قريبة جدًا، ولا يمكنهما العيش بدون بعضهما البعض. وهذا يعطي كل واحد منهم الشعور بالأمان. الأمان الذي يتم الحصول عليه بهذه الطريقة غير الصحية، بأي ثمن، يكون مجمدًا وثابتًا، مما يمنع العلاقة من التطور.

بسبب تدني احترام الذات لدى الأشخاص الذين يعتمدون على الآخرين، يصبح السؤال مهمًا بشكل خاص: "ماذا سيقول الآخرون؟" ينفق الاعتماديون الكثير من الطاقة في إدارة الانطباع الذي يتركونه على الآخرين. في الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات الكافي والصحي، تكون نقطة البداية في التقييم الذاتي هي الداخل، وقد أعطى المعتمدون طوعًا نقطة البداية للآخرين. يسعى الاعتماديون إلى أن يكونوا "جيدين"، ويمكنهم حقًا فعل الكثير من الأشياء الجيدة، ويعتقدون أنهم تمكنوا من ترك الانطباع الصحيح على الآخرين، والتحكم في تصور الآخرين.

قد يكون الهدف الحياتي للمعتمدين هو معرفة ما يريده الآخرون، وإشباع رغبات شخص آخر؛ تهدف الإجراءات إلى إرضاء الآخرين. ومن هنا ضرورة التهدئة. حتى في السرير، يمكنهم الاعتناء ليس برغباتهم، بل بإرضاء شريكهم.

تطوير قدرات مذهلة للتعرف على ما يحبه الآخرون وما لا يعجبهم. يعتقد الأشخاص المعتمدون أنه بمجرد أن يصبحوا ما يريدهم الآخرون أن يكونوا عليه، ستصبح الحياة آمنة وموثوقة، وسيتم قبولهم في تلك الدوائر التي يطمحون إليها. إنهم يعتمدون على الآخرين لدرجة أنه حتى الحق في الوجود يجب أن يؤكده الآخرون. إنهم غير متأكدين من أنهم يشغلون مكانًا مشروعًا في الحياة. إنهم بحاجة إلى التحقق الخارجي. لا يثق الاعتماديون في تصوراتهم الخاصة حتى يؤكدها الآخرون.

ولعل هذه الميزة لديهم تدفعهم إلى السعي لرعاية أحبائهم المدمنين. الاهتمام هنا ليس حباً، بل هو مظهر من مظاهر القوة على شخص آخر. يفرض الاعتماديون إرادتهم على المريض وبالتالي يحرمونه من إرادته. الأشخاص الذين يعتمدون على الآخرين هم متعطشون جدًا للسلطة. هذا يقلب علاقتهم في الأسرة. يتم تحديد ممارسة السلوك الممتع أيضًا من خلال هذه الخاصية التي يتمتع بها الاعتماديون.

لذلك، ما ورد أعلاه هو في ترتيب وصفي مظاهر الاعتماد المتبادل. ربما يرغب شخص ما في اختيار أداة تشخيصية مختصرة وتحديد سريعًا وجود أو عدم وجود الاعتماد المتبادل في نفسه، أو في ابنته، أو صديقته، وما إلى ذلك. يمكنني تزويد القارئ بمثل هذه الأدوات. أقدم بعض منهم أدناه.

_______________________

معايير تقييم الاعتماد المشترك

تقييم الاعتماد المتبادل

(وفقًا لـ Potter-Efron P.T.، Potter-Efron P.S.، 1989).

يتم التعرف على الاعتمادية عندما يكون الشخص في بيئة عائلية شديدة التوتر لفترة طويلة، بما في ذلك إدمان أحد أفرادها على الكحول.

يبلغ الفرد أو يظهر على الأقل 5 من الخصائص الثمانية التالية.

يخاف. يتم التعرف عليه من خلال وجود العلامات التالية.

1. التركيز المستمر على مشاكل الآخرين.

2. القلق والخوف المستمر والشعور بالخوف.

3. تجنب المخاطر في العلاقات الشخصية، بما في ذلك عدم الثقة في الناس.

4. التحكم في السلوك - متكرر ومعتاد.

5. المسؤولية الفائقة.

6. محاولة التلاعب بالآخرين وتغيير سلوكهم.
__________________

العار والشعور بالذنب. يتم التعرف عليه من خلال وجود العلامات التالية.

1. الشعور الدائم بالخجل، سواء فيما يتعلق بسلوكه أو بسلوك الآخرين.

2. الشعور بالذنب المستمر تجاه مشاكل الآخرين.

3. الانعزال عن الآخرين لإخفاء العار على النفس أو الأسرة.

4. كراهية الذات.

5. مظهر الغطرسة والتفوق الذي يرتبط بتدني احترام الذات.
__________________

اليأس المستمر. يتم التعرف عليه من خلال وجود العلامات التالية.

1. اليأس والقنوط من تغيير الوضع القائم.

2. النظرة التشاؤمية للعالم.

3. تدني احترام الذات والشعور بالهزيمة (أنا فاشل) وهو ما لا يتوافق مع الإنجازات الحقيقية.
_________________

الغضب. يتم التعرف عليه من خلال العلامات اللاحقة.

1. الغضب المستمر الموجه نحو شارب الخمر أو الأسرة أو النفس.

2. الخوف من فقدان السيطرة على الغضب.

3. الغضب الروحي، بما في ذلك الغضب ضد الله.

4. السلوك العدواني السلبي وخاصة تجاه شارب الخمر.
_____________________

النفي. يتم التعرف عليه من خلال العلامات اللاحقة.

1. الإنكار المستمر لمصدر المشاكل العائلية.

2. التقليل باستمرار من خطورة المشكلة.

3. استخدام الأعذار لحماية الشارب من العواقب السلبية.
___________________

الاستعلاء. يتم التعرف عليه من خلال العلامات اللاحقة.

1. عدم المرونة المعرفية.

2. الصلابة السلوكية بما في ذلك صلابة الدور.

3. عدم المرونة الأخلاقية والروحية، والصلابة.

4. عدم المرونة العاطفية - هيمنة نفس الشعور - الذنب والشفقة والغضب.
__________________

انتهاك هوية "أنا" الفرد. يتم التعرف عليه من خلال العلامات اللاحقة.

1. الفشل في تقديم طلبات أو الاهتمام باحتياجاتك.

2. صعوبات في تحديد حدود "أنا" المرء، من الصعب فصل نفسه عن الآخرين، وألمه عن ألم الآخرين.

3. الاعتماد على شخصيات أخرى - الحاجة إلى الحصول على تأكيد لقيمة الفرد الذاتية من الآخرين، والقلق المهووس بشأن كيفية نظر المرء في عيون الآخرين.
________________

الارتباك والارتباك. يتم التعرف عليه من خلال العلامات التالية.

1. عدم اليقين المستمر بشأن ما هو المعيار.

2. عدم اليقين المستمر بشأن ما هو حقيقي.

3. عدم اليقين المستمر بشأن المشاعر، بما في ذلك الميل إلى الخطأ في التعرف على جميع المشاعر بإشارة واحدة.

4. السذاجة.

5. التردد.

إذا وجدت علامات في نفسك في 5 مجالات أو أكثر من المجالات الثمانية المذكورة، فأنت شخص يعتمد على الآخرين ويجب عليك مواصلة قراءة هذا الكتاب.

___________________

فيما يلي اختبار يستخدم على نطاق واسع في مجموعات المساعدة الذاتية.

اختبار الاعتمادية

1. هل أنت قلق من أن من تحب يشرب بكثرة؟

2. هل تعاني من ضائقة مالية لأن من تحب يشرب الخمر؟

3. هل كان عليك الكذب للتستر على شربه؟

4. هل تشعرين أن الكحول أهم بالنسبة له منك؟

5. هل تعتقد أن أصدقائه هم المسؤولون عن شرب الخمر؟

6. هل تنتهك الخطط العائلية غالبًا بسبب حقيقة أن زوجك (الابن، الابنة) لا يعود إلى المنزل في الوقت المحدد ("فجأة" التقى بصديق، "جلس" ​​مع شريك تجاري، وما إلى ذلك)؟

7. هل تهددين زوجك بهذه الطريقة: إذا لم تتوقفي عن الشرب سأتركك؟

8. هل تقبلينه على عتبة الباب بفكرة سرية لتلتقطي رائحة الكحول؟

9. هل تخشى أن تخبره مباشرة عن شيء مزعج خوفا من أن يبدأ بالشرب؟

10. هل سبق لك أن عانيت أو خجلت من سلوكه؟

11. هل يبدو لك أن كل عطلة وكل إجازة تفسد بسبب شربه؟

12. هل تبحث عن زجاجات الخمور التي أخفاها؟

13. هل لديك هذا الشعور: إذا أحبني سيتوقف عن الشرب؟

14. هل ترفضين مقابلة أصدقائك خوفاً من أن يضعك زوجك السكير في موقف حرج؟

15. هل فكرت يومًا في الاتصال بالشرطة بسبب سلوكه المخمور؟

16. هل تشعرين أحيانًا بالذنب لأنك لا تستطيعين منعه من الشرب؟

17. هل تعتقدين أنه إذا توقف عن الشرب ستحل كل مشاكلك؟

18. هل سبق لك أن هددت بالانتحار أو هدم المنزل أو غيرها لتخيفه وتسمع منه: "أنا آسف"؟

19. هل سبق لك أن عاملت الآخرين - الأطفال والآباء والموظفين - بشكل غير عادل لمجرد أنك كنت غاضبة من زوجك بسبب شربه للخمر؟

20. هل تشعر أن لا أحد يفهم مشاكلك؟

إذا أجبت بـ "نعم" على 3 أسئلة أو أكثر، فقد يكون لحالتك علامات الاعتماد المتبادل. اقرأ الكتاب حتى النهاية، واعلم أن مجموعات المساعدة الذاتية مثل الأنون موجودة من أجلك، اطلب المساعدة المهنية لنفسك.
__________________

مقياس الاعتماد المتبادل

1. أجد صعوبة في اتخاذ القرارات.

2. من الصعب علي أن أقول لا.

3. أجد صعوبة في قبول المجاملات كشيء يستحقه.

4. في بعض الأحيان أشعر بالملل إذا لم تكن هناك قضايا يجب التركيز عليها.

5. عادة لا أفعل للآخرين ما يمكنهم فعله لأنفسهم.

6. إذا قمت بشيء لطيف لنفسي، أشعر بالذنب.

7. لا أقلق كثيرًا.

8. أقول لنفسي أن كل شيء سيكون أفضل بالنسبة لي عندما يتغير الأشخاص من حولي، ويتوقفون عن فعل ما يفعلونه الآن.

9. يبدو أنني في علاقاتي أفعل دائمًا كل شيء من أجل الآخرين، ونادرا ما يفعلون أي شيء من أجلي.

10. أحياناً أركز على الشخص الآخر لدرجة أنسى العلاقات الأخرى والأشياء التي يجب أن أكون مسؤولاً عنها.

11. غالباً ما أبدو منخرطاً في علاقات تؤذيني.

12. أخفي مشاعري الحقيقية عن الآخرين.

13. عندما يسيء إلي شخص ما، أحمله في نفسي لفترة طويلة، ثم في يوم من الأيام يمكن أن أنفجر.

14. لتجنب الصراعات، أستطيع أن أذهب إلى أبعد ما أريد.

15. كثيرًا ما ينتابني الخوف أو أشعر بوجود كارثة وشيكة.

16. كثيرًا ما أضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاتي.

اقرأ العبارات السابقة وضع أمام كل فقرة رقماً يعكس تصورك لهذه العبارة:

1. لا أوافق تماما.

2. لا أوافق إلى حد ما.

3. أختلف قليلاً.

4. أوافق قليلاً.

5. أوافق إلى حد ما.

6. أوافق تماما.

للحصول على الدرجة الإجمالية، اقلب درجات البندين 5 و7 ثم اجمعها.
_______________
مجموع النقاط:

16-32 - القاعدة،

33-60 - الاعتماد المشترك بشكل معتدل،

61-96 - الاعتماد المتبادل الواضح.

نعلم جميعًا أن الإفراط في شرب الكحول أمر سيء. لكن أولئك الذين واجهوا هذه المشكلة في أسرهم يعرفون عن كثب هذا الشر. من بين هؤلاء الناس، بإرادة القدر، تبين أنني أنا. أنا متأكد من أن قصتي ستساعد العديد من النساء اللاتي يضطررن للعيش مع مدمن على الكحول.

كيف ومتى أصبح زوجي مدمنًا على الكحول؟

ربما أولئك الذين نشأوا في أسرة بها رجال يشربون الخمر يمكنهم تمييز العلامات الأولى لإدمان الكحول. لكنني نشأت في عائلة لا يستهلك فيها البالغون الكحول إلا في أيام العطلات ثم باعتدال. ربما هذا السبب لم أستطع أن أفكر متى بدأ إدمان الكحول في الظهور في حياتنا العائلية دمرت الأسرة تقريبا. الآن أعرف كيف بدأ كل شيء، وبعد ذلك، منذ 6 سنوات، لم أكن أظن حتى أن هذا يمكن أن يحدث لشخصي المثالي، كما بدا لي يا رجل.

عندما التقينا ساشا، بدا لي شابًا مثقفًا وذكيًا وجيد القراءة. حتى حقيقة أنه يعمل في نوبات عمل سباك في مؤسسة مملوكة للدولة مقابل راتب صغير لم يزعجني. واعتبرتها مرحلة وسطية في حياته. علاوة على ذلك، أكد لي أنه سيتم ترقيته قريبًا إلى رئيس غرفة المرجل، كما يقولون، إن التعليم العالي وخبرة العمل السابقة تساهم في ذلك. لقد تزوجنا وبدأنا العيش معًا. ظهر الكحول في حياتنا فقط في أيام العطلات. لم يكن لدي حتى سبب للتفكير في حقيقة أن الأمر يستحق إلقاء نظرة فاحصة على زوجي وعلاقته بالزجاجة.

وبعد مرور ما يقرب من عامين، دون انتظار الترقية، ودون الاتفاق على الآراء مع المشرف المباشر، ترك ساشا المصنع، الذي أبلغني عنه في الواقع - عاد من الوردية في المساء وقال إنه يتعين عليه الآن البحث عن وظيفة.لقد كنت سعيدًا جدًا بالتغييرات التي طرأت على ثقتي بأن كل شيء سيكون أفضل الآن ولن أضطر إلى سحب عائلتي على عاتقي. وهنا بدأ كل شيء أكثر إثارة للاهتمام.

لم يكن الزوج في عجلة من أمره للحصول على وظيفة. على نحو متزايد، بدأت ألاحظ رائحة الأبخرة عندما عدت من العمل. في البداية اعتقدت أنه مرتاح جدًا من الضغط الناتج عن القلق بشأن عدم القدرة على العثور على وظيفة. ولكن بعد ذلك اتضح أنه طوال سنوات عمله في المصنع كان يشرب بشكل منهجي مع الموظفين الأكبر سناً. فور وصولهم إلى العمل، قبلوا كأسًا، وبحلول نهاية الوردية (بعد 12 ساعة) تمكن كل شيء من الاختفاء، واستحم وعاد إلى المنزل منتعشًا. بالإضافة إلى ذلك، كانت نوبات العمل ليلا ونهارا 48 مثالية للشرب المنهجي. والآن، عندما وجد نفسه بدون "جماعي" للشرب، بدأ يشرب بشكل مستقل، لأن الجسم لا يزال يحتاج إلى الكحول، والذي كان معتادًا عليه خلال السنوات الأربع الماضية.

عندما أدركت أن لدينا مشاكل مع الكحول، اتضح أننا كنا نتوقع طفلا. كنت على يقين من أن هذا سيجعل زوجي يأخذ رأسه. لقد كرر بوقاحة أنه كان يبحث عن عمل، وأراد أن يبدأ عمله الخاص، ثم يدخل في السياسة، ثم يكتب أطروحة ...لكن لا ولادة طفل ولا إقناعي يمكن أن يجعله يرفض الزجاجة.

6 طرق لفطم زوجك عن الشرب ونتائجها

وفي إجازة الأمومة، تمكنت من العمل بشكل كامل. وعلى الرغم من أنني تمكنت من ادخار بعض المدخرات جانبًا، إلا أن المال لم يكن كافيًا بعد. ساعد الآباء وحاولوا إنقاذ ... لكن، في بعض الأحيان، إذا لم يكن لديها الوقت لإخفاء المال، كانت ساشا تأخذه بصمت مقابل زجاجة أخرى. إذا لم يجد المال في المنزل، كان يخرج للشرب مع السكارى المحليين. عندما أصبح الوضع بالمال حرجًا، وفاض كأس العار لدي (من العار أن أنظر في أعين جيراني)، قررت أن أتصرف. حاولت 6 طرق مختلفة.

في النهاية، لم تكن أي من الطرق التي تم تجربتها مثالية.

عندما لم تساعد الطرق المثبتة في إدمان الكحول

بعد أن شعرنا بخيبة أمل في البرمجة ولم يعط العلاج في المستشفى سوى تأثير مؤقت، ظهر السؤال أمامي: أقبل، أو أغادر، أو حاول القتال أكثر. تذكرت المسار الذي سلكناه بالفعل وكم حاولت على مدى 2.5 سنة الماضية، قررت أنه سيكون من الخطأ الاستسلام. لقد أعددت نفسي بحيث أصبحت مسألة مبدأ - أن أعود لنفسي الزوج الذي وقعت في حبه. بالإضافة إلى ذلك، يبلغ عمر الطفل 1.5 عامًا تقريبًا وسيبدأ قريبًا في فهم كل شيء (ولا أريد حقًا أن يرى ابني أبًا مخمورًا أو يأخذ مثالاً منه في المستقبل، لا سمح الله). بدأت في اتخاذ قرار بشأن ما يجب فعله بعد ذلك، وبصراحة، ساعدتني هذه القضية . كان والداي يعيشان في مدينة أخرى وقالا إن مكانًا في إحدى الشركات أصبح شاغرًا وكانت هناك فرصة لترتيبي هناك. قالت أمي إنها ستعتني بابنها، ويمكنني بالفعل الذهاب إلى العمل بعد صدور المرسوم. كنت سعيدا جدا. وبناء على ذلك، كان من الضروري التحرك.

وبعد شهر واحد فقط، قطعنا مسافة تزيد عن 300 كيلومتر. من منزلك. في البداية، لم يتمكنوا حتى من الحلم بشقة مستأجرة - لقد عاشوا مع والدي. لقد أثر تغيير مكان الإقامة بطريقة سحرية على زوجها. ربما لأنه بعد المستشفى بدأ للتو في الشرب مرة أخرى ولم يكن لديه الوقت للانخراط، أو ربما أتيحت له الفرصة لإثبات نفسه ... والدي نجار ماهر ويكسب المال منه. فور وصوله، طلب من ساشا مساعدته في شيء بسيط. واتفقوا على أن الزوج سيدرس النجارة حتى يجد عملاً.

ونتيجة لذلك، لم نواجه أي مشاكل مع الكحول لمدة 2.5 سنة. تمكنا من شراء شقة صغيرة ولكن خاصة بنا. أنا أعمل، قام ساشا وأبي بتوسيع العمل - الآن يتحكم الأب فقط في الموظفين، وأصبح الزوج هو القائد. أما بالنسبة للكحول، سأكون كاذبًا إذا قلت أنه لا يوجد أي شيء على الإطلاق. ولكن يتم إخراج الزجاجة من البار فقط في أيام العطلات.

بعض النصائح حول كيفية إنقاذ الأسرة إذا كان الزوج مدمنًا على الكحول

أستطيع أن أقول أنني كنت محظوظا إلى حد ما. عندما قرأت القصص الحقيقية عن "أصدقائي الذين يعانون من سوء الحظ"، أدركت أن ساشا كانت مدمنة على الكحول بهدوء. لم يكن في حالة سكر أبدًا، ولم يرفع يده إليّ أبدًا ولم يأخذ أشياء من المنزل (باستثناء الأموال التي لم يكن لدي وقت لإخفائها). ربما لهذا السبب تمكنا من التعامل مع المشكلة. أما نصيحتي، إذا جاز التعبير، من تجربة شخصية، فهي ليست كثيرة.

• لا تيأس. فقط بعد تجربة كل الطرق، يمكنك القول أنك فعلت كل شيء لإنقاذ الأسرة. إذا قررت البقاء مع زوجك، قاتلي من أجله.
• الحب سوف ينتصر على كل شيء. بدلا من الاتهامات والمشاجرات والفضائح، حاول أن تفهم أنه ربما كان الزوج سيئ الحظ لأنه مدمن، ومهمتك، كزوجة محبة، هي المساعدة في حل هذه المشكلة.
• في المرض والصحة. إدمان الكحول مرض. لا تحاولي ترك زوجك في كل مرة يصاب فيه بالأنفلونزا أو الإسهال. نعم، إدمان الكحول مرض أكثر خطورة، ولكن يتم علاجه. إذا أقسمت على البقاء مع زوجك في المرض والصحة، فاحفظي نذرك مهما حدث.

لقد ساعدنا تغيير الإقامة. جربه أيضًا. من يدري ربما تصبح هذه الطريقة جديدة في حل مشكلة إدمان الكحول لدى الكثيرين. على الرغم من أنني أعتقد أحيانًا أن هذا قد أدى إلى تأخير تأثير بعض الطرق الأخرى التي جربتها من قبل. على أية حال، من الجيد أنني حاولت كل شيء.

غالبًا ما يلجأ أصدقاء وزوجات المدمنين على الكحول إلى موقعنا. إذا كان الزوج يشرب الخمر، فغالبًا ما تعيش الزوجات في مجموعة من التجارب بدءًا من "كيفية مساعدة زوجها" إلى "المغادرة أم لا". إذا كان لديك زوج مدمن على الكحول، وكانت مثل هذه التجارب قريبة منك، فعليك قراءة هذا القسم. يمكن أن تنفتح عليك مشكلة العيش مع زوج مدمن على الكحول بطريقة غير متوقعة على الإطلاق.

وهذا القسم مقتبس من الكتاب الممتاز للطبيب النفسي الرائد في هذا المجال "الإدمان: مرض عائلي".

الشفاء من إدمان الكحول: ما هو مستحيل على الإنسان ...

قررت أنني بالتأكيد بحاجة إلى أن أكتب لك قصتنا عن إدمان الكحول، لأن هذا الموضوع على موقعك يختلف عن جميع الآخرين في يأسه. إذا كنت تقدم في أمور أخرى طريقة آمنة للخروج من الموقف، فعندئذٍ فيما يتعلق بإدمان الكحول، فلديك عرض واحد فقط: الطلاق من أجل إنقاذ نفسك وأطفالك. اتضح أن إنقاذ الأسرة لا يعتبر حتى بالنسبة لك. أتفق مع أطبائكم النفسيين أنه لا يمكنك إصلاح شخص ما بالقوة، ولا يمكنك إجبار الزوج على التوقف عن الشرب، ولكن لا يزال...