Гимнастически упражнения за деца. Класове с дете на пет или шест години Упражнения за деца на 5 години

Комплекси за развлекателна гимнастика за деца 4-5 години

Двигателните способности на 4-5-годишните деца създават реални предпоставки за формиране на движения в обобщена форма и способността да се отделят отделни елементи на движение (посока, скорост, амплитуда и др.). И така, при ходене и бягане, заедно с упражнения за развиване на способността за навигация в пространството, движение в определена посока, се появяват нови задачи - намерете мястото си в колоната, оформете се по двойки, поддържайте формата на кръг по време на движение, ходете на пръстите на краката.

Общите упражнения за развитие стават по-сложни и тяхното натоварване (брой повторения) леко се увеличава. Въпреки това остава едно от най-важните изисквания при физическото възпитание на децата - поддържане на правилна стойка, укрепване на големи мускулни групи и последователно преминаване от една изходна позиция в друга.

През петата година от живота на детето и особено поради многократното повторение на упражненията за ходене, всички структурни елементи на ходенето постигат добри резултати - установява се определен ритъм на ходене, дължината на стъпката се увеличава, цялостната координация се подобрява и движенията на ръцете и краката стават по-координирани. В същото време се наблюдават недостатъци и при ходене: успоредно поставяне на краката, плъзгане на краката, движенията на ръцете и краката не винаги са енергични, раменете са спуснати, темпото на движение е неравномерно.

В сравнение с предишната възрастова група, развитието на упражненията при бягане става по-бързо при децата, отколкото при ходене, тъй като за тях е по-лесно да овладеят бързия темп на движение.

При повечето деца на петата година от живота се появява ритъмът на бягане, способността да се редува с други видове движения, скоростта се увеличава и пространствената ориентация се подобрява. Децата доста бързо променят посоката на движение по сигнал на учителя: те тичат около препятствия, придържат се към зададеното темпо. Въпреки това, както при ходенето, при бягането са необходими многократни повторения на упражненията. Не всички елементи на техниката на бягане при 4-5 годишно дете са правилни и добре изразени. Ръцете все още не са активни, стъпката остава къса и неравна, а полета е малък.

Структурата на оздравителните гимнастически комплекси за деца на възраст 4-5 години е разработена в съответствие с общоприетите изисквания: в началото ходенето и бягането се извършват в обичайната или игровата версия, след това следват общи упражнения за развитие без предмети и с малки физически съоръжения (топки, въжета, пръчки, кубчета и др.) г.), в заключение, за намаляване на двигателната активност - упражнения за ходене или игра с ниска интензивност.

Септември

Комплекс 1

1. Ходене и бягане в колона един по един по сигнал на учителя (сигналът е музикален съпровод или удари на тамбура).

Упражнения без предмети

2. I. p. - стойка на краката успоредна, ръцете отдолу. Вдигнете ръцете си през страните нагоре, пляскайте с ръце; спуснете ръцете си отстрани, върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

3. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, ръцете на колана. Завийте надясно (наляво), вземете дясната си ръка настрани; изправете се, върнете се в изходна позиция (3 пъти).

4. I. p. - крак стойка на ширината на крака, ръце на колана. Седнете, поставете ръцете си напред; изправете се, изправете се, върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

5. I. p. - стойте раздалечени крака, ръцете зад гърба. Наведете се напред, докоснете пода с пръсти; изправете се, върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

6. I. p. - стойте леко раздалечени крака, ръцете на колана. Скокове на два крака по сметка 1-8; повторете 2 пъти с кратка пауза.

7. Играта "Намери половинка."

Едната група деца получава сини кърпички, другата - червени. По сигнал на учителя децата се разпръскват из площадката. Към сигнала "Намерете чифт!" децата, които имат еднакви носни кърпички, стоят по двойки. Ако броят на играчите е нечетен, тогава учителят играе с децата.

8. Ходене в колона един по един, размахване на кърпички.

Комплекс 2

Упражнения с обръч

2. I. p. - стойка на краката леко раздалечена, хват на обръч отстрани на гърдите. 1 - обръч напред, ръцете изправени; 2 - обръч нагоре; 3 - обръч напред; 4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

3. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, обръч отдолу. 1 - обръч напред; 2 - наклонете се напред, докоснете пода с обръч; 3 - изправяне, обръч напред; 4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

4. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, хващане на обръч отстрани на гърдите. 1–2 - завой надясно (наляво), обръч надясно (наляво); 3-4 - връщане в изходна позиция (6 пъти).

5. I. p. - застанете в обръч, ръцете покрай тялото. Скокове на два крака в обръч на сметка 1-8. Повторете 2 пъти с кратка пауза.

6. Играта "Коли".

Всеки играч получава картонен кръг - това е воланът. По сигнал на учителя - издига се зелен флаг - децата се разпръскват из целия обект (основното е да не се блъскат един в друг). На друг сигнал - червен флаг - колите спират.

7. Ходене в колона един по един - колите отиваха в гаража.

Комплекс 3

1. Ходене в колона един по един; бягане по моста по дъската или пистата (ширина 25 см, дължина 3 м).

Упражнения с квадратчета за отметка

2. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, знамена отдолу. 1 - знамена отстрани; 2 - знамена нагоре, пресечете пръчките; 3 - знамена отстрани (фиг. 12); 4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

Ориз. 12

1. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, знамена отдолу. 1-2 - седнете, флаговете напред; 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

2. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, знамена отдолу. 1 - завийте надясно (наляво), знамена отстрани; 2 - изправете се, върнете се в изходна позиция (3 пъти).

3. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, знамена отдолу. 1 - наклон напред, знамена отстрани; 2 - пресечете знамената пред вас; 3 - знамена отстрани; 4 - изправете се, върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

4. I. p. - стойка на краката леко раздалечени, знамена отдолу. Подскачане на два крака на място с кратка пауза.

5. Ходене в колона един по един, двете знамена в дясната ръка са вдигнати над главата.

Комплекс 4

1. Ходене и бягане между топките (6-8 броя), поставени в една линия (разстоянието между топките е 0,5 м).

2. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, топката в двете ръце отдолу. 1 - огънете ръцете си, топката на гърдите; 2 - топка нагоре; 3 - топка на гърдите; 4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

3. I. p. - стойка на краката на ширината на крака, топката в свити ръце на гърдите. 1 - седнете, вземете топката напред; 2 - станете, върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

4. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, топката в свити ръце на гърдите. 1 - наклон към десния крак; 2-3 - търкаляйте топката към левия крак, бутайки я с дясната ръка, вземете я с двете ръце; 4 - върнете се в изходна позиция (4-6 пъти).

5. I. p. - стойка на краката леко раздалечена, топката е на пода. Подскачане на два крака около топката в двете посоки с кратка пауза.

6. Играта "Намерете половинка" (използвайки носни кърпички от два цвята).

7. Ходене в колона един по един, размахване на кърпичка.

октомври

Комплекс 5

1. Ходене и бягане около кубчетата с обръщане в двете посоки по сигнал на учителя.

Упражнения с кубчета

2. I. p. - крак стойка на ширината на крака, кубчета в двете ръце отдолу. 1 - кубчета отстрани; 2 - кубчета нагоре; 3 - кубчета отстрани; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стъпало на ширината на стъпалото, кубчета в свити ръце на раменете. 1 - седнете, поставете кубчетата на пода; 2 - изправете се, ръцете на колана; 3 - седнете, вземете кубчета; 4 - върнете се в изходна позиция (4-6 пъти).

4. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, кубчета в свити ръце на раменете. 1-2 - завийте надясно (наляво), вземете дясната си ръка настрани; 3-4 - връщане в изходна позиция (6 пъти).

5. I. p. - седнали крака, кубчета на раменете. 1 - наклонете се напред, поставете кубчетата на пръстите на краката; 2 - изправете се, ръцете на колана; 3 - наведете се, вземете кубчета; 4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

6. I. p. - краката стоят леко раздалечени, ръцете произволно, кубчета на пода. Скачане около кубчетата в двете посоки.

Комплекс 6

1. Ходене в колона един по един, навеждайки се около предмети, поставени в ъглите на площадката. Разпръснато бягане.

Упражнения за коси опашки (късо въже)

2. I. p. - стойте раздалечени крака, косичка отдолу. 1 - повдигнете косичката напред; 2 - нагоре; 3 - напред; 4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, косичка отдолу. 1 - повдигнете косичката напред; 2 - седнете, изправени ръце; 3 - изправете се, косичка напред; 4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

4. I. p. - коленичил, косичка отдолу. 1-2 - завъртете се надясно (наляво), поставете косичката настрани, ръцете са изправени. 3-4 - връщане в изходна позиция (6 пъти).

5. I. p. - седнали крака, косичка на колене. 1 - повдигнете косичката нагоре; 2 - наведете се напред, докоснете пода с косичка, доколкото е възможно; 3 - изправяне, косичка нагоре; 4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

6. I. p. - стойка на краката леко раздалечени, ръцете произволно, косичка на пода. Скачане на два крака през косичка.

7. Играта "Коли".

8. Ходене в колона един по един - колите отиваха в гаража.

Комплекс 7

1. Играта "Краставици, краставици ..." (скачане, лесно бягане).

В единия край на площадката (залата) има мишка (възпитател), в другия - деца. Те се приближават до мишката, като скачат на два крака, а тя казва:

краставица, краставица,

Не отивайте до този край.

Мишката живее там

Ще ти отхапе опашката.

Децата бягат към къщата си (отвъд линията), учителят ги настига.

Упражнения без предмети

2. I. p. - стъпало на ширината на стъпалото, ръце пред гърдите. 1 - ръце отстрани; 2 - върнете се в изходна позиция.

3. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, ръцете на колана. 1 - наклон напред; 2 - изправете се (5-6 пъти).

4. I. p. - крак стойка на ширината на крака, ръце на колана. 1 - ръце отстрани; 2 - седнете; 3 - изправете се, ръцете отстрани; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

5. I. p. - стойте леко раздалечени крака, ръцете отдолу. 1-2 - издигане на пръсти, ръце зад главата, лакти отстрани; 3-4 връщане в изходна позиция (5-6 пъти).

6. Играта "Да намерим жаба."

Комплекс 8

1. Ходене в колона един по един, на знак на учителя: "Стой!" престой; тичане в колона един по един. Редуват се ходене и бягане.

Упражнения с обръч

2. И. п. - стойка на краката на ширината на стъпалото, обръчът в свити ръце е поставен върху раменете. 1 - повдигнете обръча нагоре, погледнете в него; 2 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - застанете в обръч, краката леко раздалечени, ръцете отдолу. 1 - седнете, вземете обръча със захват отстрани; 2 - изправете се, повдигнете обръча до нивото на колана; 3 - седнете, поставете обръч (фиг. 13); 4 - станете, върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

Ориз. 13

4. I. p. - седнали крака, свити в обръч, ръце в опора отзад. 1 - изправяне, повдигнете двата крака нагоре; 2 - разтворете краката си отстрани, спуснете ги на пода от двете страни на обръча; 3 - повдигнете прави крака нагоре, свързвайки се; 4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

5. I. p. - застанете на колене, обръч в свити ръце на гърдите. 1 - завъртете тялото надясно (наляво); 2 - връщане в изходна позиция (6 пъти).

6. I. p. - застанете пред обръча, краката леко раздалечени, ръцете покрай тялото. Скокове на два крака около обръча в двете посоки с кратка пауза.

7. Играта "Познай кой крещи."

ноември

Комплекс 9

1. Игра упражнение "Котка и мишки".

В центъра на залата (платформата) има шофьор - котка. От едната страна на залата е посочена къщата на мишките - линия или шнур. Учителят казва:

Котката пази мишките

Той се престори на заспал.

Децата лесно и тихо тичат в различни посоки, а учителят казва:

Тихо, мишки, не вдигайте шум

И не събуждайте котката.

След 30 секунди учителят възкликва: „Котката се събуди!“ Дете, което се прави на котка, вика „Мяу!“ и тича след мишки, а те се крият в норки, бягайки през линията, преди котката да ги хване (нападение).

Ходене в колона един по един на пръстите на ръката на колана зад котката - той води мишките.

Упражнения с пръчки

2. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, пръчката отдолу с хват по-широк от раменете. 1 - пръчка нагоре, разтягане; 2 - огъване на ръцете, придържайте се назад към лопатките; 3 - пръчка нагоре; 4 - стик надолу, върнете се в изходна позиция (4-6 пъти).

3. I. p. - стойка на крака на ширината на стъпалото, пръчка отдолу, хват на ширината на раменете. 1 - седнете, придържайте се напред; 2 - изходна позиция (5-6 пъти).

4. I. p. - стойте раздалечени крака, пръчка отдолу. 1-2 - наведете се напред, изпънете се, наведете се; 3-4 - изходна позиция (5-6 пъти).

5. I. p. - застанете краката на ширината на раменете, застанете зад главата на раменете. 1 - стъпка с десния крак надясно; 2 - наклон надясно; 3 - изправете се; 4 - изходна позиция. Същото наляво (5-6 пъти).

6. I. p. - стойте леко раздалечени крака, пръчка зад главата на раменете. Скачане - разкрачени крака, събрани крака. Изпълнява се за сметка на 1-8, след това кратка пауза, повторете упражнението 2-3 пъти.

7. Ходене в колона един по един.

Комплекс 10

1. Ходене и бягане около кубчетата с обръщане по сигнал на учителя.

Упражнения с куб

2. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, куб в дясната ръка. 1-2 - вдигнете ръцете си през страните нагоре, предайте куба в лявата си ръка; 3-4 - връщане в изходна позиция (6 пъти).

3. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, куб в дясната ръка. 1 - седнете, поставете куба на пода; 2 - изправете се, поставете ръцете си зад гърба си; 3 - седнете, вземете куба в лявата си ръка; 4 - станете, върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

4. И. п. - коленичил, куб в дясната ръка. 1 - завийте надясно (наляво), поставете куба на пръстите на краката; 2 - връщане в изходна позиция; 3 - завийте надясно (наляво), вземете куб; 4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

5. I. p. - седнали крака, куб в дясната ръка. 1 - наведете се напред, поставете куба на левия крак; 2 - изправете се, ръцете на колана; 3 - наведете се, вземете куба в лявата си ръка; 4 - изправете се. Същото с лявата ръка (4-6 пъти).

6. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, куб на пода. Скачане на два крака около куба в двете посоки.

7. Ходене в колона един по един, куб в дясната ръка. На сигнала на учителя: „Те показаха куба!“ в движение вдигнете куба над главата си.

Комплекс 11

1. Ходене и бягане в колона по един; разпръснато ходене между топките.

Упражнения с топка с голям диаметър

2. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, топката в двете ръце отдолу. 1 - повдигнете топката до гърдите; 2 - повдигнете топката нагоре, ръцете са изправени; 3 - топка на гърдите; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стойте раздалечени крака, топката е в двете ръце отдолу. 1 - повдигнете топката до гърдите; 2 - наклон към десния крак; 3 - превъртете топката към левия крак; 4 - изходна позиция (5 пъти).

4. I. p. - коленичил, седнал на петите. 1-4 - завъртете топката надясно (наляво) около себе си, помагайки си с ръце (4-6 пъти).

5. I. p. - легнал по гръб, топката в прави ръце зад главата, 1–2 - огънете краката си, докоснете коленете си с топката; 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

6. I. p. - краката леко раздалечени, ръцете с топката напред. Ударете топката на пода, хванете с две ръце (5-6 хвърляния).

7. Играта "Жаби" (скачане на два крака, движение напред).

8. Играта "Да намерим жаба."

Комплекс 12

1. Ходене в колона един по един. На сигнала на учителя: „Пчели!“ децата бягат, размахват ръце като крила и казват: „Жу-жу-жу“. Редуват се ходене и бягане.

Упражнения с квадратчета за отметка

2. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, знамена отдолу. 1 - знамена отстрани; 2 - знамената нагоре, ръцете изправени; 3 - знамена отстрани; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, знамена отдолу. 1 - завийте надясно (наляво), знамена отстрани; 2 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

4. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, знамена отдолу. 1 - знамена отстрани; 2 - наклонете напред, пресечете флаговете; 3 - изправяне, знамена настрани; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

5. I. p. - краката на ширината на стъпалото, знамена на раменете. 1-2 - седнете, вземете знамената напред; 3-4 - изходна позиция (5-6 пъти).

6. I. p. - краката леко раздалечени, знамена отдолу. Скокове на два крака за броене 1-8 в редуване с кратка пауза.

7. Ходене в колона един по един, развяване на знамена над главата (и двете знамена в дясната ръка).

декември

Комплекс 13

1. Играта "Наваксай двойка."

Децата стоят в две линии на разстояние 1 m един от друг. По команда на учителя: "Едно, две, три - бягай!" първият ранг бяга. Всяко дете от втора линия настига дете от първа линия срещу него, преди да пресече финалната линия (дистанция - 10 m).

Упражнения за носна кърпичка

2. I. p. - стойка на крака на ширината на стъпалото, кърпичка в двете ръце, хващане на краищата отгоре. 1 - повдигнете носната кърпичка напред; 2 - кърпичка нагоре; 3 - носна кърпичка напред; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, кърпичка в дясната ръка отдолу. 1-2 - завъртете се надясно, размахайте носна кърпичка; 3-4 - изходна позиция. Прехвърлете носната кърпичка в лявата си ръка. Същото наляво (6 пъти).

4. I. p. - стойка на крака на ширината на стъпалото, кърпичка в двете ръце с хват отгоре в краищата. 1-2 - седнете, носете кърпичката напред; 3-4 - начална позиция (4-6 пъти).

5. I. p. - стойте раздалечени крака, носна кърпичка на гърдите със захващане на краищата отгоре. 1-3 - наклонете напред, размахайте кърпичката надясно (наляво); 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

6. I. p. - стойка на краката на ширината на крака, носна кърпичка в дясната ръка. Скачане на два крака със завъртане надясно и наляво около оста си, размахване на кърпичка (с кратка пауза).

7. Ходене в колона един по един, размахване на носна кърпа над главата.

Комплекс 14

1. Ходене в колона един по един. На сигнала на учителя: „Снежинки!“ децата спират и правят лек кръг на място, след това нормално ходене и бягане.

Упражнения с малка топка(диаметър 10–12 cm)

2. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, топка в дясната ръка. 1 - вдигнете ръцете си отстрани; 2 - ръцете нагоре, преместете топката в лявата ръка; 3 - ръце отстрани; 4 - изходна позиция (4-6 пъти).

3. I. p. - стойка на крака, топката в дясната ръка. 1 - наведете се напред; 2-3 - превъртете топката от десния крак наляво, хванете я с лявата ръка; 4 - изправете се, топката е в лявата ръка (фиг. 14). Същото на левия крак (5-6 пъти).

4. И. п. - седнал с кръстосани крака, топката в дясната ръка. 1 - завъртете се надясно, вземете дясната си ръка настрани; 2 - изправете се, преместете топката в лявата си ръка. Същото наляво (6 пъти).

5. I. p. - легнал по корем, топката в свити ръце пред него. 1 - наведете се, вземете топката нагоре и напред (фиг. 15); 2 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

6. I. p. - крака на ширината на крака, топката в дясната ръка. 1 - седнете, вземете топката напред с двете ръце; 2 - изправете се, върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

7. I. p. - краката леко раздалечени, топката е в дясната ръка. Подскачане на два крака на място с кратка пауза.

Ориз. четиринадесет

Ориз. петнадесет

Комплекс 15

1. Игра упражнение "Смешни снежинки". Ходене в колона един по един, бягане във всички посоки - вятърът разнася снежинки.

Упражнения без предмети

2. I. p. - крак стойка на ширината на крака, ръцете отдолу. 1 - ръце отпред; 2 - ръце нагоре; 3-4 - през страните на ръката надолу (5-6 пъти).

3. I. p. - крак стойка на ширината на крака. 1-2 - седнете, хванете коленете си с ръце; 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

4. I. p. - седнали крака, ръце на колана. 1 - ръце отстрани; 2 - наклонете към десния (ляв) крак, докоснете пръстите на краката си с пръсти; 3 - изправете се, ръцете отстрани; 4 - начална позиция (6 пъти).

5. I. p. - легнал по гръб, ръце зад главата. 1-2 - повдигнете прави крака, пляскайте с ръце на коленете си; 3-4 - изходна позиция (4-5 пъти).

6. I. p. - краката леко раздалечени, ръцете на колана. Скок раздалечени крака - събрани крака за броене 1-8. Повторете 2-3 пъти.

7. Игра упражнение по избор на деца.

Комплекс 16

1. Ходене и бягане между кубчета, поставени в една линия (разстояние между предметите 0,5 м).

Упражнения с кубчета

2. I. p. - стойка на крака на ширината на стъпалото, кубчета отдолу. 1 - повдигнете кубчетата отстрани; 2 - кубчета през страните нагоре; 3 - спуснете кубчетата отстрани; 4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стойте крака на ширината на раменете, кубчета зад гърба. 1 - наведете се напред, поставете кубчетата на пода; 2 - изправете се, ръцете покрай тялото; 3 - наведете се, вземете кубчета; 4 - начална позиция (6 пъти).

4. I. p. - крак стойка на ширината на крака, кубчета в двете ръце отдолу. 1-2 - седнете, изнесете кубчетата напред, ударете кубчетата 2 пъти едно върху друго; 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

5. И. п. - коленичил, кубчета на раменете. 1-2 - завийте надясно (наляво), поставете куба на пръстите на краката; 3-4 - връщане в изходна позиция (6 пъти).

6. I. p. - стойка на краката леко раздалечени, кубчета на пода. Подскачане на два крака около кубчетата в двете посоки с кратка пауза.

7. Ходене в колона един по един.

януари

Комплекс 17

1. Ходене в кръг, около кордата. На сигнала на учителя: "Скок-скок!" спрете и скочете в кръга, излезте от кръга, след което вървете отново. Редуват се ходене и скачане.

Упражнения с топка с голям диаметър

2. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, топката в двете ръце отдолу. Хвърлете топката нагоре (ниско), хванете с две ръце (5-6 пъти).

3. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, топката в двете ръце на гърдите. Хвърлете топката на пода на десния крак, хванете с две ръце, изправете се. Същото на левия крак (4 пъти).

4. I. p. - коленичил, седнал на петите, топката пред вас на пода. Търкаляне на топката около тялото надясно и наляво, помагайки с ръце.

5. И. п. - легнал по гръб, топката в двете ръце зад главата. Обърнете се по корем, топката в прави ръце, обърнете се по гръб, върнете се в изходна позиция (4-6 пъти).

6. I. p. - краката леко раздалечени, топката е в свити ръце пред вас. Скачане на два крака със завъртане около оста си в двете посоки.

7. Ходене в колона един по един с топката в ръка.

Комплекс 18

1. Ходене в колона един по един; ходене и тичане между разхлабени предмети.

Боулинг упражнения

2. I. p. - стойка на краката на ширината на крака, кегла в дясната ръка отдолу. 1 - ръце отстрани; 2 - ръцете напред, преместете щифта в лявата ръка; 3 - ръце отстрани; 4 - изходна позиция (4-6 пъти).

3. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, кегла в дясната ръка. 1 - ръце отстрани; 2 - наклонете напред, преместете щифта в лявата ръка зад левия крак; 3 - изправете се, ръцете отстрани; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

4. I. p. - коленичил, кегли в дясната ръка. 1 - завъртете се надясно, преместете щифта настрани; 2 - изправете се, преместете щифта в лявата ръка. Същото наляво (5-6 пъти).

5. I. p. - седнали крака, кегли в двете ръце пред вас. 1 - наклонете напред, поставете щифта между петите; 2 - изправете се, ръцете на колана; 3 - наведете се, вземете кегла; 4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

6. I. p. - легнал по гръб, изправени крака, кегли в дясната ръка. 1-2 - повдигнете десния крак нагоре, преместете щифта в лявата ръка; 3-4 спуснете крака, върнете се в изходна позиция (4-6 пъти).

7. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, ръцете произволно, кегли на пода. Скачане на два крака около кеглите в двете посоки с кратка пауза.

8. Ходене в колона по един с кегли в ръка.

Комплекс 19

1. Ходене в колона един по един, с високо вдигане на коленете - като петлета. Бягане с крачки (къси стъпки). Редуват се ходене и бягане.

Упражнения с обръч

2. I. p. - стойка за крака на ширината на стъпалото, обръч отдолу. 1 - обръч напред; 2 - обръч на гърдите; 3 - обръч напред; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стоящ в обръч, ръце покрай тялото. 1 - седнете, вземете обръча с две ръце с хватка отстрани; 2 - изправете се, повдигнете обръча до кръста;

3 - седнете, поставете обръча на пода; 4 - изходна позиция (4-6 пъти).

4. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, обръч на гърдите. 1 - завийте надясно (наляво); 2 - изходна позиция (5-6 пъти).

5. I. p. - седнал, раздалечени крака, обръч на гърдите. 1-2 - наведете се напред, докоснете пода с ръба; 3-4 - изходна позиция (5-7 пъти).

6. I. p. - стои пред обръча, ръцете произволно. Скокове на два крака около обръча в двете посоки.

7. Играта "Коли".

Комплекс 20

1. Ходене и бягане между обекти, поставени в една линия (разстояние между обектите 0,5 m).

Упражнения без предмети

2. I. p. - крак стойка на ширината на крака, ръцете отдолу. 1 - ръце отстрани; 2 - ръце нагоре, пляскане с ръце; 3 - ръце отстрани; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, ръцете на колана. 1 - ръце отстрани; 2 - наклонете се напред, пляскайте с ръце зад коляното на десния (левия) крак; 3 - изправете се, ръцете отстрани; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

4. I. p. - краката на ширината на крака, ръцете на колана. 1 - седнете, пляскайте с ръце пред себе си; 2 - станете, върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

5. I. p. - седнали ръце в подкрепа отзад. 1 - повдигнете прави крака напред и нагоре; 2 - разтворете краката си отстрани; 3 - свържете краката заедно; 4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

6. I. p. - краката леко раздалечени, ръцете по тялото. 1 - скачащи крака; 2 - скок крака заедно. Изпълнява се за сметка на 1-8, след това кратка пауза; повторни скокове. Темпото на изпълнение е умерено.

7. Ходене в колона един по един.

февруари

Комплекс 21

1. Игра упражнение "Търкаля топката."

Децата стоят в редица (или две) от едната страна на залата. По сигнал на възпитателя „Яздете!” наведете се напред, търкулнете топката и след това тичайте след нея. Те се връщат на стартовата линия на стъпки (2-3 пъти). Строене в кръг.

Упражнения с топка с голям диаметър

2. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, топката в двете ръце отдолу. 1-2 - повдигнете топката нагоре, издигайки се на пръсти (фиг. 16); 3-4 - връщане в изходна позиция (5 пъти).

3. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, топката в двете ръце на гърдите. 1-3 - наведете се към десния (левия) крак, завъртете топката около крака; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

4. I. p. - седнали крака изправени, ръце в опора отзад, топката на краката. 1-2 - повдигнете прави крака, търкаляйте топката върху гърдите, хващайки я (фиг. 17). 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

5. I. p. - легнал по корем, изправени крака, топката в свити ръце пред вас. 1 - наведете се, повдигнете топката напред; 2 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

6. I. p. - краката леко раздалечени, топката е отдолу. 1 - стъпка с десния крак надясно (отляво наляво), повдигнете топката над главата; 2 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

7. Играта "Котка и мишки".

Ориз. 16

Ориз. 17

Комплекс 22

1. Игра задача "Настигни двойката си." Децата тичат от едната страна на площадката до противоположната.

Упражнения за стол

2. I. p. - седнал на стол, ръце надолу. 1 - вдигнете ръцете си отстрани; 2 - ръце нагоре; 3 - ръце отстрани; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - седнал на стол, раздалечени крака, ръце на колана. 1 - наклон надясно (наляво); 2 - изходна позиция (5-6 пъти).

4. I. p. - седнал на стол, крака изправени заедно, ръце, опрени отстрани на стола. 1 - повдигнете десния (левия) крак напред и нагоре; 2 - спуснете крака, върнете се в изходна позиция (4-6 пъти).

5. I. p. - седнал на стол, раздалечени и огънати крака, ръце на колана. 1 - ръце отстрани; 2 - наклон надясно (наляво); 3 - изправете се; 4 - върнете се в изходна позиция (6 пъти).

6. I. p. - застанал зад стол, дръжте се за облегалката на стола. 1-2 - приклекнали, раздалечени колене; 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

7. I. p. - стои странично на стол, ръце произволно. Подскачане на два крака около стола в двете посоки за сметка на учителя. Друга серия от скокове се изпълнява с кратка пауза.

Комплекс 23

1. Ходене в колона един по един, след това в кръг, хванати за ръце. По сигнал на учителя сменете посоката и отидете в другата посока.

Упражнения без предмети

1. I. p. - крак стойка на ширината на крака, ръцете отдолу. 1 - вдигнете ръцете си отстрани; 2 - ръце зад главата; 3 - ръце отстрани; 4 - върнете се в изходна позиция (6-7 пъти).

2. I. p. - краката на ширината на раменете, ръцете на колана. 1 - ръце отстрани; 2 - наклон надясно (наляво), дясната ръка надолу, наляво нагоре; 3 - изправете се, ръцете отстрани; 4 - изходна позиция (4-6 пъти).

3. I. p. - коленичи, ръце на раменете. 1-2 - завъртете се надясно (наляво), докоснете петата на левия (десния) крак; 3-4 - връщане в изходна позиция (6 пъти).

4. I. p. - стойка на краката изправени, ръце в опора отзад. 1-2 - повдигнете прави крака нагоре; 3-4 - връщане в изходна позиция (5 пъти).

5. I. p. - легнал по корем, изправени ръце. 1-2 - наведете се, ръцете напред и нагоре; 3-4 - изходна позиция (4-5 пъти).

6. I. p. - крак стои на ширината на стъпалото, ръцете се навеждат към раменете. 1-2 - повдигане на пръсти, ръце нагоре, разтягане; 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

7. Играта "Краставици, краставици ..."

Комплекс 24

1. Ходене в колона един по един. По сигнал на учителя: "Коне!" ходене, високо повдигане на коленете (средно темпо); бягайки в колона един по един, на сигнал: „Пчели!“ вдигнете ръцете си отстрани. Редуват се ходене и бягане.

Упражнения с пръчки

2. I. p. - стойка на краката заедно, пръчка отдолу, хват по-широк от раменете. 1 - пръчка нагоре, разтягане; 2 - огъване на ръцете, пръчка на гърдите; 3 - пръчка нагоре; 4 - стик надолу (6 пъти).

3. I. p. - крак стойка на ширината на крака, пръчка отдолу. 1 - седнете, придържайте се напред; 2 - връщане в изходна позиция (6 пъти).

4. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, пръчка на гърдите. 1 - пръчка нагоре; 2 - наклон надясно (наляво); 3 - пръчка нагоре; 4 - начална позиция (6 пъти).

5. I. p. - стойте раздалечени крака, пръчка отдолу. 1-2 - наведете се напред, огънете гърба си, изпънете се; 3-4 - изходна позиция.

6. I. p. - стойка на краката заедно, пръчка отдолу. 1 - скачащи крака, пръчка напред; 2 - скок крака заедно, стик надолу. Изпълнява се за сметка на 1-8, повторете 2-3 пъти. Учителят поддържа резултата, темпото на скокове е умерено.

7. Ходене в колона един по един.

Март

Комплекс 25

1. Ходене в колона един по един; ходене и бягане със смяна на посоката на движение по сигнал на учителя.

Упражнения с обръч

2. I. p. - стойка за крака на ширината на стъпалото, обръч отдолу. 1 - обръч на гърдите; 2 - обръч нагоре; 3 - обръч на гърдите; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стойка на краката на ширината на крака, обръч на гърдите. 1-2 - седнете, вземете обръча напред; 3-4 - изходна позиция.

4. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, обръч на гърдите. 1 - завийте надясно (наляво); 2 - изходна позиция (6 пъти).

5. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, обръч отдолу. 1 - обръч напред; 2 - наклонете се напред, докоснете пода; 3 - изправяне, обръч напред; 4 - начална позиция (6 пъти).

6. I. p. - застанете в обръч, ръце на колана. Скокове на сметка 1-7, на сметка 8 - скок от обръч. Темпото на скачане е умерено. Повторете 3-4 пъти.

7. Ходене в колона един по един.

Комплекс 26

1. Ходене и тичане около кубчетата, обръщане в двете посоки по сигнал на учителя.

Упражнения с кубчета

2. I. p. - стойка на крака на ширината на стъпалото, кубчета отдолу. 1 - кубчета отстрани; 2 - кубчета нагоре; 3 - кубчета отстрани; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стойте раздалечени крака, кубчета на раменете. 1 - преместете кубчетата напред; 2 - наведете се, поставете кубчетата на пръстите на краката; 3 - изправете се, ръцете на колана; 4 - наведете се, вземете кубчетата, върнете се в изходна позиция (6 пъти).

4. I. p. - застанете на ширината на стъпалото, кубчета отдолу. 1 - седнете, кубчета напред; 2 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

5. И. п. - коленичил, кубчета на раменете. 1-2 - завийте надясно (наляво), поставете кубчетата на пръстите на краката; 3-4 - връщане в изходна позиция (6 пъти).

6. I. p. - стойка на краката леко раздалечени пред кубчетата, ръцете произволно. Скачане на два крака около кубчетата в двете посоки. Следва кратка пауза преди поредица от скокове в другата посока.

7. Ходене в колона един по един.

Комплекс 27

1. Ходене и бягане в колона един по един между различни предмети - змия.

Упражнения с топка с голям диаметър

2. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, топката е отдолу. 1 - топка на гърдите; 2 - топка нагоре, разтягане; 3 - топка на гърдите; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стойте раздалечени крака, топката е в двете ръце отдолу. 1-3 - наведете се напред и завъртете топката около пода около левия (десния) крак; 4 - изходна позиция (4-5 пъти).

4. I. p. - коленичил, седнал на петите, топката в двете ръце отдолу. 1-4 - завъртете топката надясно (наляво), завъртайки и движейки ръцете си (3 пъти във всяка посока).

5. I. p. - седнали ръце в опора отзад, топката лежи на стъпалата на краката. 1-2 - повдигнете краката си нагоре, търкаляйки топката по корем, хванете топката; 3-4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

6. I. p. - краката леко раздалечени, топката е в свити ръце. Скачане на два крака със завъртане около оста си за сметка на 1-8. Преди серия от скокове кратка пауза. Повторете 2-3 пъти.

7. Играта "Коли".

Комплекс 28

1. Играта "По равна пътека" (виж комплекс 20 за деца на 3-4 години).

Упражнения без предмети

2. I. p. - крак стойка на ширината на крака, ръцете отдолу. 1 - вдигнете ръцете си отстрани; 2 - ръце зад главата; 3 - ръце отстрани; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, ръцете на колана. 1 - ръце отстрани; 2 - наведете се напред, докоснете пода; 3 - изправете се, ръцете отстрани; 4 - изходна позиция (4-5 пъти).

4. I. p. - стойка на краката на ширината на крака, ръце зад главата. 1-2 - седнете, ръцете отстрани; 3-4 - изходна позиция (5-6 пъти).

5. I. p. - стойте раздалечени крака, ръце на колана. 1 - завъртете се надясно (наляво), вземете ръката си надясно; 2 - изходна позиция (6 пъти).

6. I. p. - краката заедно, ръцете по тялото. 1 - скачащи крака настрани, ръце отстрани; 2 - изходна позиция. Изпълнява се за сметка на учителя 1-8, след това се прави пауза и се повтаря 1 път.

7. Ходене в колона един по един.

април

Комплекс 29

1. Ходене в колона един по един, по сигнал на учителя: „Жаби!“ спрете, седнете, сложете ръце на коленете си. Бягайки в колона един по един, при сигнал: "Птици!" размахайте ръцете си като криле. Редуват се ходене и бягане.

Упражнения с квадратчета за отметка

2. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, знамена отдолу. 1 - повдигнете флаговете отстрани; 2 - знамена нагоре; 3 - знамена отстрани; 4 - върнете се в изходна позиция (4-6 пъти).

3. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, знамена отдолу. 1 - знамена отстрани; 2 - наклон напред към десния (левия) крак; 3 - изправяне, знамена настрани; 4 - начална позиция (6 пъти).

4. И. п. - коленичил, знамена на раменете. 1-2 - завийте надясно (наляво), преместете знамето настрани; 3-4 връщане в изходна позиция (6 пъти).

5. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, знамена отдолу. 1 - стъпка надясно (наляво), знамена с вълна настрани; 2 - извийте се до изходна позиция (5-6 пъти).

6. И. п. - основна стойка, двете знамена в дясната ръка. Подскачане на два крака на място с кратка пауза.

7. Ходене в колона един по един, развяване на знамена (и двете знамена в дясната ръка).

Комплекс 30

1. Играта "Мълчание" (вижте комплекс 5 за деца на 3-4 години).

Боулинг упражнения

2. I. p. - основна стойка, кегли в дясната ръка отдолу. 1-2 - повдигнете ръцете нагоре през страните, преместете щифта в лявата ръка; 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, кегла в дясната ръка. 1 - ръце отстрани; 2 - наклонете напред, преместете щифта в лявата ръка (фиг. 18); 3 - изправете се, ръцете отстрани; 4 - изходна позиция (4-6 пъти).

4. I. p. - коленичил, кегли в дясната ръка. 1-2 - завъртете се надясно, поставете щифта на пръста на десния крак (фиг. 19); връщане в изходна позиция; 3-4 - завийте надясно, вземете щифта, върнете се в изходна позиция. Прехвърлете кеглата в лявата ръка, същото вляво (6 пъти).

Ориз. осемнадесет

Ориз. 19

5. I. p. - краката леко раздалечени, кегли в дясната ръка. 1 - седнете, поставете щифта в краката; 2 - изправете се, изправете се, ръцете на колана; 3 - седнете, вземете щифта с лявата си ръка; 4 - изходна позиция (4-5 пъти).

6. I. p. - основна стойка, ръце произволно, кегли на пода. Скачане на два крака около кеглите в двете посоки, редуващи се с кратка пауза.

7. Играта "Да намерим жаба."

Комплекс 31

1. Ходене в колона един по един; разпръснато бягане.

Упражнения с пръчки

2. I. p. - застанете с леко разтворени крака, пръчка отдолу с хват, по-широк от раменете. 1-2 - повдигнете пръчката нагоре, разтегнете се; 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

3. И. п. - основна стойка, пръчката отдолу с хват, по-широк от раменете. 1 - пръчка на гърдите; 2 - седнете, придържайте се напред; 3 - изправяне, пръчка на гърдите; 4 - изходна позиция (4-5 пъти).

4. I. p. - седнали крака настрани, пръчка с хват, по-широк от раменете, на гърдите. 1 - пръчка нагоре; 2 - наклон към десния (ляв) крак, докоснете пръста на крака; 3 - изправете се, изправете се; 4 - начална позиция (6 пъти).

5. I. p. - застанете краката на ширината на раменете, застанете зад главата на раменете. 1 - наклон надясно (наляво); 2 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

6. И. п. - основна стойка, пръчка отдолу с хват, по-широк от раменете. Скокове на два крака, броейки 1-8, повторете 2-3 пъти редувайки се с кратка пауза.

7. Ходене в колона един по един с тояга (дръж като пистолет).

Комплекс 32

1. Търкаляне на малки топки в посока напред по сигнал на учителя и бягане след тях до другата страна на площадката. Ходене от другата страна до стартовата линия (2 пъти).

Упражнения с малка топка

2. I. p. - стойка на крака, топка в дясната ръка. 1 - ръце отстрани; 2 - ръце нагоре, прехвърлете топката на другата ръка; 3 - ръце отстрани; 4 - ръцете надолу (5-6 пъти).

3. I. p. - стойка на крака, топката в дясната ръка. 1 - наклон към десния крак; 2-3 - търкаляйте топката наляво, обратно надясно; до изходна позиция. Същото с наклон към левия крак (4-5 пъти).

4. И. п. - основна стойка, топката е в двете ръце отдолу. 1 - седнете, вземете топката напред; 2 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

5. И. п. - легнал по гръб, топката в двете ръце зад главата. 1-2 - с едновременно движение повдигнете десния (левия) крак и ръцете с топката, докоснете коляното с топката; 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

6. I. p. - стойка на крака, топката в свити ръце пред вас. Хвърляне на топката нагоре (ниско) и хващане с две ръце. Изпълнява се на случаен принцип.

7. Ходене в колона един по един, топката в дясната ръка, вдигната над главата.

Може

Комплекс 33

1. Ходене и бягане в колона по един, редувайки се.

Упражнения без предмети

2. I. p. - основната позиция, ръцете покрай тялото. 1 - ръце отстрани; 2 - огъване на ръцете към раменете, повдигнете се на пръсти и се разтегнете;

3 - спуснете се на цялото стъпало, ръцете встрани; 4 - върнете се в изходна позиция (5 пъти).

3. I. p. - седнали крака, ръце на колана. 1 - ръце отстрани; 2 - наклонете се напред, докоснете пода между петите на краката; 3 - изправете се, ръцете отстрани; 4 - начална позиция (6 пъти).

4. I. p. - коленичи, ръце зад главата. 1 - завъртете се надясно (наляво), вземете дясната ръка; 2 - изходна позиция (6 пъти).

5. I. p. - стойте леко раздалечени крака, ръцете зад гърба. 1-2 - седнете дълбоко, ръцете зад главата, изнасяйте лактите напред и наклонете главата си; 3-4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

6. I. p. - основна стойка, ръце на колана. 1 - замах с десния крак надясно (наляво); 2 - изходна позиция (5-6 пъти).

7. Играта "Бухал".

Комплекс 34

1. Ходене и бягане в колона един по един между кубчетата (8–10 броя), поставени по дължината на площадката (разстоянието между обектите е 0,5 m).

Упражнения с кубчета

2. И. п. - основна стойка, кубчета в двете ръце отдолу. 1 - кубчета напред; 2 - кубчета нагоре; 3 - кубчета отстрани; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - седнали крака, кубчета на раменете. 1 - наведете се напред, поставете кубчетата на пръстите на краката; 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

4. И. п. - коленичил, кубчета на раменете. 1 - завъртете се надясно, поставете куба на пръстите на краката; 2 - изправете се; 3 - завийте наляво, поставете куб; 4 - изправяне; 5 - завийте надясно (наляво), вземете куб; 6 - върнете се в изходна позиция (3 пъти).

5. И. п. - основна стойка, кубчета на раменете. 1-2 - седнете, преместете кубчетата напред; 3-4 - изходна позиция (5 пъти).

6. I. p. - стои пред кубчетата, краката са леко раздалечени, ръцете произволно. Скачане на два крака около кубчетата.

7. Ходене в колона един по един.

Комплекс 35

1. Ходене и бягане в колона по един; ходене и джогинг.

Упражнения за коси опашки(дължина 50 см)

2. I. p. - основна стойка, косичка отдолу в две ръце. 1 - косичка на гърдите; 2 - косичка нагоре; 3 - косичка на гърдите; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

Ориз. двадесет

3. I. p. - основна стойка, косичка отдолу в две ръце. 1 - седнете, косичка напред; 2 - изходна позиция (4-5 пъти).

4. I. p. - стойте раздалечени крака, косичка отдолу в двете ръце. 1 - косичка нагоре; 2 - наклон надясно (наляво); 3 - изправете се; 4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

5. I. p. - седнали крака, косичка на гърдите. 1-2 - наведете се напред, докоснете пръстите на краката (фиг. 20); 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

6. I. p. - стои странично до пигтейла, ръце на колана, пигтейл на пода. Прескачане на косичката отдясно и отляво, движейки се напред (фиг. 21). Обърнете се и отново скочете по косичката на два крака.

Ориз. 21

7. Игра с ниска подвижност по избор на деца.

Комплекс 36

1. Ходене в колона един по един; по сигнал на учителя: "Щъркел!" спрете и застанете на един крак, ръцете на колана; на сигнал: "Жаби!" седни. Разпръснато бягане.

Упражнения с топка с голям диаметър

1. I. p. - основната стойка, топката е отдолу. 1-2 - издигайки се на пръсти, повдигнете топката нагоре; 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

2. I. p. - стойте раздалечени крака, топката е отдолу. 1 - повдигнете топката нагоре; 2 - наклон надясно (наляво); 3 - изправете се; 4 - върнете се в изходна позиция (6 пъти).

3. И. п. - основна стойка, топка на гърдите. 1 - седнете, топката напред; 2 - изходна позиция (4-5 пъти).

4. I. p. - легнал по гръб, изправени крака, топка зад главата. 1-2 - повдигнете десния (левия) крак, докоснете коляното с топката; 3-4 - върнете се в изходна позиция (4-6 пъти).

5. Играта "Въдица".

6. Ходене в колона един по един.

юни

Комплекс 37

1. Играта "Настигни двойката си."

Децата тичат от едната страна на площадката до противоположната.

Упражнения без предмети

2. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, ръцете по тялото. 1 - вдигнете ръцете си напред, пляскайте с ръце пред себе си; 2 - вземете ръцете си назад, пляскайте с ръце зад гърба си; 3 - преместете ръцете си напред, пляскайте с ръце пред себе си; 4 - върнете се в изходна позиция (4-6 пъти).

3. I. p. - застанете краката на ширината на раменете, ръцете по тялото. 1 - завийте надясно, пляскайте с ръце; 2 - изправете се, върнете се в изходна позиция. Същото наляво (3 пъти).

4. I. p. - основна стойка, ръце на колана. 1 - ръце отстрани; 2 - повдигнете десния (левия) крак напред, пляскайте под коляното; 3 - спуснете крака, ръцете отстрани; 4 - върнете се в изходна позиция (6 пъти).

5. I. p. - легнал по корем, ръцете са свити в лактите пред него. 1 - ръцете напред, наведете се; 2 - изходна позиция (5-6 пъти).

6. I. p. - основна стойка, ръце покрай тялото. 1 - скачащи крака настрани, ръце отстрани; 2 - скочете краката заедно, върнете се в изходна позиция. Изпълнява се за сметка на 1-8, повторете 2 пъти.

7. Ходене в колона един по един.

Комплекс 38

1. Играта "Бухал".

Упражнения с куб

2. И. п. - основна стойка, куб в дясната ръка. 1-2 - издигайки се на пръсти, преместете куба в лявата си ръка; 3-4 връщане в изходна позиция (5-6 пъти).

3. И. п. - основна стойка, куб в дясната ръка. 1 - седнете, преместете куба в лявата ръка; 2 - изходна позиция, куб в лявата ръка (5-6 пъти).

4. I. p. - седнали крака, куб в дясната ръка. 1 - наведете се, поставете куба на пръста на левия крак; 2 - изправете се, ръцете на колана; 3 - наведете се, вземете куба в лявата си ръка. Същото за десния крак (3 пъти).

5. И. п. - коленичил, куб в дясната ръка. 1 - завийте надясно (наляво), поставете куба на пръстите на краката; 2 - завийте надясно (наляво), вземете куба (6 пъти).

6. I. p. - основната позиция пред куба, ръцете покрай тялото. Скачане на два крака, около кубчетата в двете посоки.

7. Ходене в колона един по един с кубче в ръка.

Комплекс 39

1. Играта "Краставици, краставици ..."

Упражнения с пръчки

2. I. p. - основна стойка, пръчка отдолу. 1 - повдигнете пръчката нагоре; 2 - спуснете пръчката зад главата на раменете; 3 - пръчка нагоре; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стойте крака на ширината на раменете, пръчка отдолу. 1 - повдигнете пръчката нагоре; 2 - наклон надясно (наляво); 3 - изправете се; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

4. I. p. - седнали крака, пръчка отдолу. 1 - повдигнете пръчката нагоре; 2 - наклонете се напред, докоснете пръстите на краката; 3 - изправете се, изправете се; 4 - начална позиция (6 пъти)

5. I. p. - стойка на крака леко раздалечена, подпряна с две ръце на пръчка. 1-2 - седнете; 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

6. I. p. - основна стойка, пръчка на гърдите. 1 - десния крак назад на пръста, стик нагоре; 2 - изходна позиция. Същото с левия крак (5-6 пъти).

7. Ходене в колона един по един.

Комплекс 40

1. Ходене и бягане в колона по един; ходене и бягане, разпръснати из целия обект.

Упражнения с обръч

2. I. p. - основна стойка, обръч отдолу. 1-2 - повдигнете обръча нагоре, издигайки се на пръсти; 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - краката леко раздалечени, обръч на гърдите. 1 - седнете, преместете обръча напред; 2 - изходна позиция (4-6 пъти).

2. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, обръч отдолу. 1-обръч нагоре; 2 - наклон надясно (наляво); 3 - изправете се; 4 - начална позиция (6 пъти).

3. I. p. - стойка на крака, обръч отдолу. 1 - повдигнете обръча нагоре; 2 - наведете се, докоснете пода с ръба; 3 - изправяне, обръч нагоре; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

4. I. p. - основната стойка в обръча, ръцете произволно. За сметка на 1-7 скока на два крака в обръч; за сметка на 8 скок от обръч (2-3 пъти).

5. Ходене в колона по един.

Юли

Комплекс 41

1. Играта "На равна пътека."

Упражнения с квадратчета за отметка

2. I. p. - основната стойка, флаговете са отдолу. 1 - знамена отстрани; 2 - знамена напред, кръст; 3 - знамена отстрани; 4 - изходна позиция (4-5 пъти).

3. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, знамена отдолу. 1 - завийте надясно (наляво), размахайте флаговете; 2 - връщане в изходна позиция (6 пъти).

4. И. п. - основна стойка, знамена на раменете. 1-2 - седнете, вземете знамената напред; 3-4 - начална позиция (5-6 пъти):

5. I. p. - застанете краката на ширината на раменете, знамена отдолу. 1 - повдигнете флаговете отстрани; 2 - наведете се напред, пресечете флаговете; 3 - изправяне, знамена настрани; 4 - изходна позиция (4-5 пъти).

6. I. p. - основна стойка, знамена отдолу. Подскачане на два крака на място, с кратка пауза.

Комплекс 42

1. Ходене и бягане с изпълнение на задачи по сигнал на учителя.

Упражнения с топка с голям диаметър

2. I. p. - стойка на краката леко раздалечена, топката е в двете ръце отдолу. 1 - топка напред; 2 - топката е нагоре, ръцете са изправени; 3 - топка напред; 4 - изходна позиция (4-5 пъти).

3. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, топката е отдолу. 1-2 - седнете, вземете топката напред; 3-4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

4. I. p. - изправете краката на ширината на раменете в свити ръце на гърдите. Завъртете се надясно (наляво), пуснете топката на пръста на десния крак, хванете топката, върнете се в изходна позиция (3 пъти).

5. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, топката в свити ръце пред вас. Хвърляне на топката нагоре (ниско) и хващане с две ръце (няколко пъти подред).

6. I. p. - основната стойка, топката е отдолу. 1 - десния крак назад на пръста, топката напред; 2 - изходна позиция. Същото с левия крак (5-6 пъти).

7. И. п. - основна стойка, топка в свити ръце. Скачане на два крака около оста си с кратка пауза.

8. Ходене в колона един по един.

Комплекс 43

1. Ходене в колона по един със спиране по сигнал на учителя; тичане между предмети (кегли, кубчета). Редуват се ходене и бягане.

Упражнения без предмети

2. I. p. - основна стойка, ръце на колана. 1 - ръце до раменете; 2 - ръце нагоре; 3 - ръце до раменете; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, ръцете на колана. 1 - ръце отстрани; 2 - наклонете се напред, докоснете коленете си с длани; 3 - изправете се, ръцете отстрани; 4 - изходна позиция (5 пъти).

4. I. p. - раздалечете краката, ръцете на колана. 1 - ръце отстрани; 2 - наклон надясно (наляво), дясната ръка надолу, наляво нагоре; 3 - изправете се, ръцете отстрани; 4 - начална позиция (6 пъти).

5. I. p. - основна стойка, ръце покрай тялото. 1-2 - седнете, изнесете ръцете си напред; 3-4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

6. I. p. - основна стойка, ръце покрай тялото. 1 - скачащи крака настрани, ръце отстрани; 2 - скочете краката заедно, ръцете покрай тялото. Изпълнява се за сметка на 1-8. Повторете 2-3 пъти.

7. Ходене в колона един по един.

Комплекс 44

1. Играта "Бухал".

Боулинг упражнения

2. I. p. - основната стойка, кегли в дясната ръка. 1 - ръце отстрани; 2 - повдигнете щифта нагоре, преместете на лявата ръка; 3 - ръце отстрани; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - основната стойка, кегли в дясната ръка. 1 - седнете, поставете щифта на пода; 2 - изправете се, изправете се; 3 - седнете, вземете щифта в лявата си ръка, върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

4. I. p. - коленичил, кегли в дясната ръка. 1 - завъртете се надясно (наляво), поставете щифта на пръста на десния крак; 2 - изправете се, ръцете на колана; 3 - завийте надясно (наляво), вземете щифта; 4 - върнете се в изходна позиция (6 пъти).

5. I. p. - седнали крака, кегли в двете ръце пред вас. 1 - наведете се напред, поставете кеглите на пръстите на краката; 2 - изправете се, ръцете на колана; 3 - наклонете напред, вземете щифта; 4 - изходна позиция (5-6 пъти).

6. I. p. - основна стойка, кегли на пода, ръце покрай тялото. Скачане на два крака около кеглите в двете посоки. Преди да скочите в другата посока, кратка пауза.

7. Ходене в колона един по един, в дясната ръка на кеглата.

Август

Комплекс 45

1. Ходене, бягане в колона по един; ходене и джогинг.

Упражнения с косичка (въже)

2. I. p. - крак стойка на ширината на крака. 1 - косичка на гърдите; 2 - пигтейл нагоре, разтегнете; 3 - косичка на гърдите; 4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

3. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, косичка отдолу. 1 - косичка нагоре; 2 - наклон надясно (наляво); 3 - изправяне, косичка нагоре; 4 - върнете се в изходна позиция (6 пъти).

4. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, косичка отдолу. 1-2 - седнете, косичка напред; 3-4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

5. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, косичка отдолу. 1 - повдигнете косичката нагоре; 2 - наклонете напред, докоснете десния (левия) крак с косичка; 3 - изправете се, повдигнете косичката нагоре; 4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

6. I. p. - основна стойка, косичка отдолу. 1 - скок раздалечени крака, косичка напред; 2 - скок крака заедно, косичка надолу. Извършва се за сметка на учителя 1–8; повторете 2-3 пъти.

7. Ходене в колона един по един.

Комплекс 46

1. Игра упражнение "Бягай - не удряй." Ходене и бягане по пътека от въжета или релси (дължина 3-4 м, ширина 30 см).

Упражнения с куб

2. I. p. - стойка на краката на ширината на раменете, куб в дясната ръка. 1 - ръце отстрани; 2 - издигане на пръсти, ръце нагоре, преместване на куба в лявата ръка; 3 - спуснете се на цялото стъпало, ръцете встрани; 4 - върнете се в изходна позиция (4-5 пъти).

3. И. п. - основна стойка, куб в дясната ръка. 1 - седнете, преместете куба в лявата ръка; 2 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

4. I. p. - коленичил, куб в дясната ръка; 1 - наклонете надясно (наляво), за да поставите куба, далеч; 2 - изправете се, ръцете на колана; 3 - наклонете надясно (наляво), вземете куб; 4 - върнете се в изходна позиция (6 пъти).

5. I. p. - седнали крака, куб в дясната ръка. 1 - наведете се напред, поставете куба между петите на краката; 2 - изправете се, ръцете на колана; 3 - наклонете напред, вземете куба с лявата си ръка; 4 - изходна позиция, куб в лявата ръка (4-5 пъти).

6. I. p. - основната позиция пред куба, ръцете покрай тялото. Скача около куба в двете посоки с кратка пауза между сериите скокове.

7. Играта "Бухал".

Комплекс 47

1. Игра упражнение "Бягай - не удряй." Ходене и тичане между предмети (кубчета, кегли, топки) със змия, като се старае да не ги удря.

Упражнения с обръч

2. И. п. - основна стойка, обръч отдолу, хват от страни. 1 - обръч напред; 2 - обръч нагоре; 3 - обръч напред; 4 - изходна позиция (4-5 пъти).

3. I. p. - стойка за крака на ширината на стъпалото, обръч на гърдите. 1 - седнете, обръч напред; 2 - изходна позиция (5 пъти).

4. И. п. - коленичил, обръч с хват от страни. 1 - завийте надясно (наляво); 2 - връщане в изходна позиция (6 пъти).

Ориз. 22

Ориз. 23

5. И. п. - основна стойка, обръч със захват на свити ръце отстрани на гърдите. 1 - повдигнете десния (левия) крак, огънат в коляното, докоснете ръба на обръча (фиг. 22); 2 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

6. I. p. - стои в обръч, ръце покрай тялото. За сметка на 1-7 скока на два крака в обръч; за сметка на 8 скок от обръч (фиг. 23). Повторете 2-3 пъти.

7. Играта "Кой си тръгна?"

Комплекс 48

1. Играта "Хвани топката".

По сигнал на учителя търкаляйте топката от стартовата линия и бягайте след нея. За да повторят игровата задача, децата се връщат стъпка по стъпка.

Упражнения с топка с голям диаметър

2. I. p. - основната стойка, топката е отдолу. 1-2 - издигайки се на пръсти, повдигнете топката нагоре; 3-4 - върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).

3. I. p. - стойка на крака на ширината на крака, топката на гърдите. 1 - седнете, пуснете топката, хванете; 2 - връщане в изходна позиция (няколко пъти подред).

4. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, топката в свити ръце на гърдите. 1 - завийте надясно (наляво); 2 - хвърлете топката на пода на десния (левия) крак; 3 - хванете топката; 4 - върнете се в изходна позиция (3 пъти във всяка посока).

5. I. p. - стойте краката на ширината на раменете, топката в двете ръце отдолу. Хвърляне на топката нагоре (ниско), хващане с две ръце. Няколко пъти подред; изпълнявани с произволно темпо.

6. Играта "Въдица".

7. Ходене в колона един по един.

Ново поколение родители, възпитани в ерата на разцвета на информационните технологии, започват да запознават децата си с всякакви "разработчици" почти от люлката и това дава добри резултати. Но за деца на 5-6 години дейностите за развитие са не по-малко важни, дори ако тези деца вече знаят как да четат и броят, да не говорим за безплатното използване на съвременни джаджи.

Психология на старша предучилищна възраст: преходна възраст

Психолозите казват, че на границата на 5-6 години човек започва да осъзнава себе си като личност. Той вече изглежда достатъчно голям, научава се да общува с връстници, създава постоянни приятели. И в същото време започва да се появява желание съзнателно да научите нещо. Именно през този период е важно да започнете да култивирате у него навика за дълго обучение, което ще бъде много полезно в училище.

Малките нерви не искат да седят на бюрата си дълго време, мислейки за логически проблеми и това е естествено. Дете на 5 години се нуждае от редовно освобождаване на енергия много повече от възрастен. За да задържите вниманието на децата и да го насочите в правилната посока, обучението трябва да се извършва в игрива форма, а игрите могат да бъдат мобилни.

Запишете дете в предучилищна възраст в спортна секция, танци или гимнастика: така че бебето да изразходва излишната си енергия с полза.

Учителите идват на помощ при още една особеност на разглежданата възраст - умствените функции на детето са достатъчно зрели, за да му позволят да се концентрира върху някаква дейност за доста дълго време. Интересните задачи за децата, свързани с оцветяване, сглобяване на пъзел или конструктор, подреждане на числа могат да ги увлекат за дълго време. Това е възможно в по-ранна възраст, но като правило се случва спорадично. Старши - времето, когато подобни проучвания трябва да станат систематични.

Децата на 5-6 години попиват знания като гъба

Преходът на детето към следващия етап на физическо и психическо развитие предизвиква нова вълна от интерес към света около него. Започва да задава въпроси от глобален характер – за устройството на света например. Един възрастен трябва да отговори подробно, но в същото време достъпно, за предпочитане с примери. Ако няма време за отговор в момента, трябва да запомните въпроса и да обещаете на малката защо-мечка да отговори по-късно (и не забравяйте да изпълните обещанието).

Чувствайте се свободни да признаете, ако не знаете отговора на въпрос: намерете го с детето си в интернет или в книга.

Успоредно със засиления интерес към заобикалящия свят расте и интересът на децата към четенето. Детските когнитивни енциклопедии, посветени на различни раздели на знанието, стимулират развитието на това умение: ако 5-годишно дете все още не може да чете, то ще има желание да научи възможно най-скоро. Благодарение на такива цветни енциклопедии се формират първите идеи за география, история, култура, попълват се знания за животинския свят и природните явления.

Именно тази възраст учителите смятат за най-благоприятна за запаметяване на голямо количество информация, което означава, че развитието на дете на 5-6 години ще се отрази на способността му да учи в по-напреднала възраст. Дори от страстта към компютърните игри можете да се възползвате: децата в предучилищна възраст се радват да играят на „образователни игри“, насочени към обучение на броене, четене, чужди езици, трениране на памет, внимание и логическо мислене.

Развитието на речта е най-важният аспект на обучението

Речта на по-възрастното дете в предучилищна възраст обикновено вече е доста развита: съдържа всички видове изречения, включително сложни; детето лесно оперира с временни форми, свободно променя думите по род, числа и падежи. Всички или почти всички звуци се произнасят ясно. Фонетичната система на родния език е напълно усвоена, но способността за асимилиране на звуците, характерни за даден чужд език, все още не е загубена. През този период е полезно да се съсредоточите върху фонетичната страна на желания чужд език: например, запомнете стихотворения и песни, лесно постигайки добро произношение.

Що се отнася до родния език, тук приоритетната посока на предучилищното образование е обучението на умения за четене. Ако дете на 5 или 6 години не може да чете, това трябва да се направи на първо място. Обикновено децата на тази възраст вече познават буквите и са достатъчно умни, за да разберат как се събират в срички.

Купете магнитна азбука за вашето дете възможно най-рано: това ще му помогне да се заинтересува от буквите и да ги запомни.

За подобряване на плавността на четенето е полезно следното упражнение: възрастен чете текста на глас с най-удобната скорост, така че детето да следва изписването на гласа. С течение на времето скоростта на такова съвместно четене се увеличава поради интензивното обучение на визуалната памет и умението за самостоятелно четене също се подобрява. Такова упражнение за развитие включва индивидуални уроци и лесно се изпълнява у дома с родителите.

В допълнение към четенето в предучилищна възраст е необходимо да се развива устната реч. Трябва да помолите детето възможно най-често да преразкаже приказка, анимационен филм със собствените си думи, да измисли история за картината. Тези упражнения са изключително полезни:

• развиват паметта, мисленето;
• повишава способността за логично и компетентно изразяване на мислите си;
• допринасят за развитието на въображението;
• тренирайте ораторски умения, което е особено ефективно при обучение в група;
• позволява на възрастните да оценят речниковия запас и качеството на речта на детето, да проследят тези показатели в динамика в продължение на няколко урока.

Преразказът не трябва да се ограничава от образователната рамка: можете да помолите детето да разкаже нещо дори на път за музикално училище или урок по танци.

Подготовка за училище: оценка на нивото на проксималното развитие

Изключителен местен учен, занимаващ се с детска психология, Л. С. Виготски въвежда в науката концепцията за зоната на проксималното развитие. Той е противопоставен на актуалното ниво на развитие на детето и очертава непосредствената перспектива, към която трябва да се стремим. Индикатор за текущото ниво е способността на детето да изпълнява определени задачи самостоятелно, а нивото на проксимално развитие е способността да изпълнява по-сложни задачи с помощта на възрастни или в екип с връстници.

Понякога родителите, загрижени за бързото развитие на детето си, се опитват да ускорят обучението му, като му предлагат сложни логически или математически задачи. Такива експерименти могат не само да не дадат желания резултат, но и да навредят на психиката на детето, така че определянето на зоната на проксималното развитие трябва да бъде поверено на професионални учители и психолози. Другата крайност също е нежелателна, когато родителите прекомерно контролират изпълнението на домашните, като използват подсказки за постигане на идеалния резултат - това може да обезсили независимостта на детето в бъдеще.

На 5-6 години развитието на детето трябва да се извършва в следните основни области:

• математика (броене до 10, познаване на основните геометрични фигури, понятието за размери и разстояния);
• света наоколо (познаване на дните от седмицата, сезоните, разбиране на разнообразието на животинския свят и др.)
• реч (способността да се дават пълни отговори, да се описват предложените картини, да се обобщават понятия в групи, да се четат по срички).

Ако желаете, можете да се занимавате с музика, рисуване, танци и чужд език с детето си - списъкът с развиващи дейности може да бъде продължен. Основното е да следите отблизо психологическото състояние на бебето, като поддържате идеалния баланс между обучение, игра и почивка.

Дете, което е на пет години, вече знае и знае много. Говори добре, анализира ситуацията и обяснява мнението си, знае как да брои, изпълнява прости математически задачи (сравнение, добавяне на единица, броене до десет и обратно). Съзнанието на бебето постепенно става по-възрастно, то се научава да бъде отговорно, знае как да прави планове много напред.

Гледайки бебето си, родителите забелязват, че то вече е независимо, смело, има свои собствени интереси, известен успех в класове, спорт и творчество. Но децата на тази възраст все още са много впечатлителни, емоционални, сравняват се с другите, стремят се да бъдат част от обществото и да играят важна роля в него.

От пет до шест години детето все още опознава света и се развива чрез игра, общуване с родители и връстници. Но постепенно на преден план излиза образованието. Това предполага пълноценен образователен процес, който има свои правила и изисквания, а резултатът трябва да бъде оценен.

Съдържанието на статията: 1. 2.

Развитие на детето на пет

Сега е моментът родителите да анализират развитието на детето си във всички посоки и да тестват себе си. Как се държи бебето у дома, на улицата, на обществени места? Как общува с други хора? Има ли детето приятели, как те разбират и възприемат приятелството по принцип? Вашият син или дъщеря ви говори ли добре по отношение на произношението, както и уменията за изграждане на изречения?

Много е важно детето да се чувства комфортно и хармонично в семейството. предполага преди всичко не допълнителни занятия, а преподаване на отговорност и ред. Необходимо е детето да се чувства като възрастен, да изпълнява домакински задължения, да прави важни сериозни неща. Процедури като пране и обличане, сортиране на дрехи, подреждане на нещата по рафтовете трябва да бъдат постоянни и редовни.

От гледна точка на психологията децата на петгодишна възраст все още са твърде податливи на провал, тревожат се за позицията си в обществото. Учете децата да не се страхуват от възпитатели, нови хора, интересни ярки дейности. Научете да виждате положителното във всяко ново преживяване, отворете детето. Социалният аспект играе основна роля, именно липсата на социална зрялост понякога причинява проблеми с училищната работа, въпреки че самото дете може да има отлични данни и развит интелект.

Важна подробност: не можете да принуждавате дете да прави това, което самите родители не правят. Опитвайки се да внушите отговорност на децата, вие всъщност се дискредитирате в очите на бебето, те може да спрат да ви уважават и да ви вярват. Най-добрият начин да научите своя син или дъщеря е да дадете пример. Невъзможно е да се изисква и принуждава детето да върши някакви дейности.

Класове с дете на 5 години: образователни игри и пълноценни уроци

Постепенно, но строго заниманията с дете се превръщат от произволна спонтанна игра в сериозни, пълноценни уроци. Но не го правете рязко и в строги граници. Децата на тази възраст трудно се концентрират върху това, което не ги интересува. Не можете да ги принудите да мислят, но можете да изключите други предмети по време на часовете, които отвличат вниманието на детето. Например, не трябва да провеждате уроци върху постелка за игра. Ако бебето има собствена маса, почистете я по време на работа, скрийте всички ненужни неща, дори най-обичаните играчки и сувенири.

Развитието на деца от пет до шест години включва:

• Развитие на логическо мислене, внимание, памет;

• Физическо развитие;

• Способност за работа в екип, комуникативност;

• , подобряване на произношението и речниковия запас;

• Познаване на света и неговите закони, изучаване на законите на природата и обществото;

• Творческо мислене, развитие на въображението и абстрактното мислене;

• Основи на математиката, граматиката, писането и четенето.

В същото време е важно всяка задача да се раздели тематично, да се напълни с игрови епизоди само по време на активни класове. Децата на тази възраст все още не могат да контролират вниманието си и паметта им работи произволно: лесно си спомнят какво ги е очаровало или изненадало, но и лесно забравят. Най-важните видове дейности за децата в предучилищна възраст са развитието на мисленето и всички видове памет (визуална, слухова, механична), както и активната работа върху речта.

Класове с дете на 5 години за развитие на речта

Наблюдавайте произношението на детето. Произнася ли ясно всички букви? Има ли сложни нюанси? Може би произнася една или повече букви неправилно, но се е приспособил към това и не обръща внимание. Не забравяйте да се съсредоточите върху това, опитайте се да гарантирате, че бебето се опитва да ги произнесе правилно. В противен случай неправилното произношение ще се превърне в лош навик, който няма да е лесно да се промени.

За по-добро развитие на произношението има прости, но ефективни упражнения:

• гимнастика на езика,

• игра на въздушен футбол (трябва да „отбележите“ гол с памучна топка, издухвайки въздух само с устата си и опитвайки се да кажете „шшш“, „сссс“, други съскащи звуци);

• упражнение "мост" (езикът е напрегнат и докосва небето), "балалайка".

Ако детето ви има проблеми с произношението, по-добре е да се свържете с логопед сега. В по-късна възраст ще е много по-трудно.

Развитието на речта и познанието за околния свят все още са тясно свързани. Най-добрият начин да разширите своя речников запас и да придобиете нови знания е да четете. И можете не само да четете на детето сами, но и бавно да го научите да чете само.

Можете да научите нови думи от различни области:

• професии;

• марки автомобили;

• емоции и чувства;

• птици, гъби, насекоми;

• нови кулинарни ястия, продукти.

Списъкът може да бъде допълнен с всякакви теми, това ще е от полза само за бебето.

Класове с дете на 5 години за развитие на мисленето и паметта

Други дейности

Понякога родителите се увличат твърде много от процеса на обучение на бебето и забравят за основните му нужди. Една от тях е комуникацията. Прекарвайте повече време с детето си, разхождайте се, играйте семейни настолни игри, пишете домашни заедно. Също така е важно да се гарантира, че той има пълноценна комуникация с връстниците си. Най-добрият вариант за игра за деца на пет години са колективните забавни игри в двора, в детската градина.

Активните спортни дейности са от съществено значение за детето. или всеки ден правете сутрин. Чудесен вариант за деца на тази възраст е плуването или просто забавлението във водата.

Не се увличайте по строго обучение, не се опитвайте да възпитате гений в детето - всичко идва с времето. Основното нещо е да не оставяте всичко да върви по своя път и да не позволявате на бебето да скучае. Светът наоколо е изключително интересен, просто трябва да можете да го видите и да го покажете на децата.

Бягане за всички. Достъпна програма за обучение Яремчук Евгений

Упражнения за бягане за деца 4-5 години

1. Бягане за родители.

2. Бягане със смяна на посоката, с опити за улавяне на преднина или избягване встрани.

3. Бягане "змия", с бягане около обекти, поставени в редица.

4. Бягане с ускорение и забавяне.

5. Бягане със смяна на водача.

6. Бягане на тясна пътека.

7. Бягане с широка стъпка.

8. Бягане с бързо темпо (10–20 м).

9. Бягане с бавно темпо (1,5–2 минути).

10. Бягане (40-60 секунди) редуващо се с ходене.

От книгата Новата енциклопедия на културизма. книга 3. Упражнения автор Шварценегер Арнолд

Упражнения за крака, Упражнения за прасци Упражнение за РИТНИ ИЗПРАВЕНИЯ Цел: Развиване на маса и обем на прасеца. Подпрете раменете си на подложките на лоста и

От книгата Триатлон. Олимпийска дистанция авторът Сисоев Игор

Упражнения за бягане Упражненията за бягане също ви позволяват да постигнете повишаване на нивото на специална сила, да коригирате някои грешки в техниката. Тези упражнения са по-малко травматични. Ето някои от най-често използваните.1. скокове. 2. Минчиране. 3. Бягане на прави крака с

От книгата Разтягане за всеки автор Андерсън Боб

От книгата Патриотична образователна програма „Плъх“ автор Авторски колектив

От книгата Заседнали игри и игрови упражнения за деца 3-7 години. Колекция от игри и упражнения автор Борисова Марина Михайловна

Програма за деца от 7 до 12 години Особености на анатомията и физиологията Пулсът се ускорява - до 84-90 удара в минута, ускорява се кръвообращението. Кръвното налягане на възраст 7-8 години е средно 99/64 mm Hg. чл., до 9-12 години 105/70 mm Hg. Изкуство. При екстремни физически натоварвания честотата

От книгата Бягане за всеки. Достъпна програма за обучение автор Яремчук Евгений

„Къща“ (игра за деца 4-6 години) Децата стоят в кръг или разпръснати. Учителят показва движенията и казва текста, децата повтарят движенията. На ръба на къщата стои (Те сгъват дланите си в „къща“ над главите си.) На вратите виси ключалка (Те затварят дланите си „към замъка.“) Стои зад вратите

От книгата Красиви гърди. 25 най-добри упражнения автор Лагутин Михаил Петрович

„Чук-чук“ (игра за деца на 4–6 години) Учителят показва движенията и чете текста, децата повтарят движенията след учителя: - Чук-чук-чук! (Три удара един срещу друг.) - Да, да, да. (Три пляскания.) - Може ли да дойда при вас? (Три удара един срещу друг.) - Винаги се радвам! (Три

От книгата Еластични задни части. 25 най-добри упражнения автор Лагутин Михаил Петрович

„Това съм аз“ (игра за деца 4–7 години) Децата стоят в кръг или разпръснати.Учителят показва движенията и произнася текста, децата повтарят движенията. Това са очни ябълки. Тук. Тук. (Показват първо лявото, после дясното око.) Това са ушите. Тук. Тук. (Първо вземат лявото ухо, след това

От книгата Eco-Cooking: Living Kitchen. Умна сурова храна автор Анна Бидлинмайер

„Топка" (игра за деца 5–7 години) Децата стоят в кръг или разпръснати. Учителят показва движенията и произнася текста, децата повтарят движенията. Десет, девет, (Пляскане с ръце.) Осем, седем, (Удряне на коленете.) Шест, пет, (Пляскане.) Четири, три, (Пляскане.) Две, едно.

От книгата на автора

Упражнения за бягане за деца 2–3 години 1. Бягане след родители на разстояние до 10 м.2. Бягане след или с предмет.3. Бягане със спирания.4. Бягане в кръг.5. Бягане между две линии - по права и криволичеща пътека.6. Бягане в редуване с ходене.7. Бягане с бързо темпо (10 м) .8. Втичване

От книгата на автора

Упражнения за бягане за деца 4–5 години 1. Бягане след родители.2. Бягане със смяна на посоката, с опити за улавяне на водача или избягване встрани.3. Бягане "змия", с бягане около предмети, поставени в редица.4. Бягане с ускорение и забавяне.5. Бягане със смяна на водача.6. тичам заедно

От книгата на автора

Упражнения за бягане за деца на възраст 5–7 години 1. Бягане на пръсти.2. Бягане с широка и ситна стъпка.3. Бягане със задачи.4. Бягане с високи колене.5. Бягане в комбинация с други прости движения.6. Бягане с бързо темпо на 10 метра (повторете 3-4 пъти) .7. Бягане за скорост

От книгата на автора

Класически бягащи дисциплини Класическото бягане е неговата олимпийска програма: 100, 200 и 400 м спринт; бягане на средни дистанции - 800 и 1500 м, стайери - 5000 и 10 000 м за мъже и жени; бягане с препятствия - 110 и 400 метра за мъже и 100 и 400 метра за жени; стипълчейз - бягане със

От книгата на автора

Упражнения за разтягане (упражнения за разтягане) Обучението за гъвкавост (стречинг) предотвратява скъсяването на мускулите, връщайки ги към нормалната им дължина и намалявайки повишения мускулен тонус след тренировка. Така разтягането ускорява възстановяването след

От книгата на автора

Упражнения за разтягане (упражнения за разтягане) При изпълнението на каквито и да е силови упражнения се получава „скъсяване” на мускулите. Субективно това се усеща чрез усещане за "запушване" в мускулите и намаляване на тяхната еластичност. В същото време се нарушава микроциркулацията и

От книгата на автора

Магия за майки и деца Искам отделно да засегна темата за бременността и раждането. Подготовката за родителство и самото родителство е интересно и вълшебно състояние, което изпълва всяко семейство с щастие и любов. Ако семейството ви има хронична липса на тези

Класове за деца на 5-6 години за развитие на логическо мислене, математически способности, писане. Това е и най-доброто време да се научите да четете.

Работата с петгодишни деца е удоволствие. И ако до 5-годишна възраст детето все още се съпротивляваше на подготовката за училище, то от тази възраст мечтае да порасне възможно най-скоро и да стане ученик. Сега са открити нови знания и умения, а зрелостта на умствените функции позволява на човек да се концентрира върху дадена задача за доста дълго време.

В развиващите се класове децата на възраст 5-6 години овладяват писането, аритметичните операции, научават се да разпознават всички звуци в думите. Това е и най-доброто време да се научите да четете, децата в предучилищна възраст се интересуват от изучаването на букви и бързо схващат принципа на тяхното сливане в срички.

Въпреки това, целият учебен процес трябва да бъде изграден върху игрови дейности, а самите класове трябва да се отличават с разнообразието от използвани средства. В противен случай "досадните" уроци само ще донесат раздразнение и бебето ще загуби интерес.

Задачи за класове с деца на 5-6 години

До 5-6-годишна възраст децата вече натрупват доста голямо количество знания и умения. Заедно с повишените интелектуални възможности задачите се усложняват.

Математически упражнения и задачи

До тази възраст детето най-вероятно вече брои до 10, знае основните фигури и знае как да ги сравнява.

Сега бъдещият първокласник трябва да се научи как да работи с числа до 10 (изваждане и добавяне, разбиране на състава на първата десетка), решаване на пъзели и задачи на една стъпка, сравняване на множества (по-голямо, равно на, по-малко от) . Освен това, преди училище, трябва да консолидирате способността за навигация в пространството, да научите директния / обратния ред на числовите серии. Децата в предучилищна възраст разделят кръг или квадрат на няколко равни части, учат се да пишат числа и аритметични знаци.

Опитайте се да включите бебето в ученето ненатрапчиво. Например нека сипе 5 супени лъжици захар в баницата по рецепта и да счупи 3 яйца. Или помолете да преброите парите за пътуване, ресто, да разделите баницата между членовете на семейството и т.н.

Ще ви помогнат и настолни игри за ходене, при които броят на ходовете зависи от стойността на хвърления зар. Най-добрите от тях са описани в статията "".

Логически задачи

Когато се подготвят за училище, родителите трябва да разберат, че основната им задача не е да броят и пишат красиво. На това ги учат в училище. Основната цел трябва да бъде развитието на умствените процеси. С добре развита памет, внимание и мислене, малкият ученик винаги ще бъде успешен в ученето. Освен това развитието на тези интелектуални способности е най-ефективно, докато детето е малко.

Що се отнася до логическото мислене, през шестата година децата овладяват следните умения:

• разделяйте обектите на групи, назовавайки някакъв знак;
• съставете история от картина или измислете история от самото начало;
• намерете допълнителен елемент;
• открийте модел и го продължете.

Логическите задачи за деца на 5 години могат да бъдат графични (намерете подобни, оцветете според модела, преминете през лабиринта, нарисувайте, решете ребус), реч (задачи за изобретателност, гатанки), пъзели. Всичко това може да се намери в печатни учебни помагала и програми.

Тематични статии:

Някои примери за логически задачи.

Жаба Жу, кацнала на розово листо. Жабата EA не е на розово, нито на синьо. Позиционирайте правилно жабите.

Или проблем с моделите. Трябва да обмислите какво може да липсва. (В този случай живите и неживите обекти се редуват).

Проверка на пространственото мислене. Коя от салфетките не е забодена?

Способността за запаметяване при децата, както и при възрастните, е различна. Едно нещо е сигурно, паметта може да се тренира. Ето защо, когато организирате игри за развитие на паметта, започнете с малко - първо предложете да запомните три обекта, а след това повече. Като правило, на възраст от 5 години, бебето може да възпроизведе 5-6 визуални изображения, 4-5 думи, които не са свързани по смисъл, 3-4 числа, да повтори 5-6 действия след възрастен.

Задачи за запомняне на букви

В училище грамотността се учи от звук до буква. Ето защо, преди да започнете да изучавате азбуката, трябва да се уверите, че бебето различава добре звуците в думата, може да изгради звуковата схема на думата.

За да може бебето бързо да запомни графичното изображение на буквата, можете да я изваяте, да разберете как изглежда, да окачите карти с букви из стаята.

Ако има магнитни или дървени букви, те могат да се поставят в чанта и да се извадят с допир. Можете също да направите "релефни" букви, като използвате зърнени култури, кристали и мъниста.

Ако детето вече е научило буквите и знае как да добавя срички, можете да играете с думи.

Например, прочетете думата по първите букви.

Или помислете за нещо подобно.

Разнообразете домашния урок по грамотност и пъзели с букви.

Ние развиваме речта

До 5-годишна възраст детето в предучилищна възраст вече трябва ясно да посочи не само своето име и фамилия, но и своя адрес, телефонен номер и да знае данните на родителите си. Като цяло речта на 5-годишно дете не се различава от речта на възрастен. Дете в предучилищна възраст използва правилно граматическите норми, може да води разговор, да изгражда разсъждения, да задава въпроси.

Формирането на звуковата страна на речта се осъществява чрез усуквания на езици и артикулационна гимнастика. Игри за определяне на позициите на звуците в една дума, сгъване на думи от звуци също ще помогнат.

Например, родителят произнася думи, а детето, след като е чуло предварително подреден звук, ги „хваща“ с пляскане или подскачане.

Тематичен материал:

В друго упражнение родителят хвърля топка и извиква сричка. Детето трябва да измисли дума за тази сричка и да хвърли топката обратно.

Развитие на деца 5-6 години онлайн

Компютърът също ще помогне за развитието и ученето у дома. Днес има много образователни уебсайтове и онлайн платформи, които предлагат различни пъзели и игрови упражнения за деца безплатно.

Задачите за тях обикновено са диференцирани в категории по възраст и тематика - логика, грамотност, математически материал, разширяване на кръгозора и др. Затова не е трудно да се изберат необходимите упражнения.

Например в секцията логика за 5 години можете да включите такава задача с кръгове на Ойлер.

Ако отговорът е правилен (в този пример „слънцето“), дикторът определено ще похвали детето. В случай на грешка можете да разберете правилния отговор и обяснение. (Фенерът не е топъл, пилето е слабо).

С помощта на образователни онлайн упражнения за деца на 5-6 години дозирайте времето, прекарано пред компютъра. Ако се забележи, че вниманието на ученика е разпиляно или решението се забавя, сменете вида дейност.

5-годишните възприемат провалите си много дълбоко. Ето защо, ако нещо не се получи, развеселете, предложете да се справите с трудностите заедно! Така детето няма да загуби вяра в себе си и ще бъде отворено за нови знания!