Как да се отървете от минали връзки и да спрете да се тревожите. Освобождаване от нездравословни връзки

„Хората се срещат, хората се влюбват, женят се ...“ И е просто прекрасно, когато те буквално се въртят в себе си от щастие и украсяват всеки момент от живота си с различни радости. Прекрасно е, когато сме щастливи в любяща връзка със сродната си душа. Но ... често се случва, когато това щастие е помрачено от болка и раздяла. В този момент светът избледнява, известно време се опитваме да преодолеем „поглъщащата“ депресия, за да се върнем към предишния си живот. Със сигурност този кошмар ще свърши някой ден и ние се стремим да намерим нова любов. Тук много често се усещат минали връзки, които просто блокират пътя към намирането на щастие.

Можем да срещнем първото препятствие още на етапа на запознанство: опитвайки се възможно най-близо да надникнем в нов претендент за нашето сърце, ние сякаш търсим недостатъци в него. И разбира се, който търси, винаги намира. Малко по-късно става ясно, че сме станали много по-взискателни към противоположния поли сравнете новия ни познат с човека, който някога ни е довел болка.

Вторият момент на отразяване на миналото в нашия личен живот може да се появи на етапа на установяване на връзка: ние продължаваме да наблюдаваме внимателно избрания. Опитвайки се да предвидим причиняването на болка, ние сами си създаваме проблеми и ставаме източник на конфликти. Не всеки успява да осъзнае, че в тези моменти човек е воден от страхче миналото ще се повтори.

Ако успеем да достигнем етапа на „заживяване заедно“, но не сме успели да се освободим от миналото в себе си, връзката винаги ще бъде застрашена. Ценейки и пазейки в себе си всички онези моменти, които някога са ни позволили да живеем щастливо или са станали причина за болка, ние влошаваме нашето настояще и бъдеще. Причината за всичко това е миналото негодуваниездраво прилепнали към душата и опустошаващи сърцето.

Вкопчени в миналото, не оставяме шанс на настоящето да оцелее

Какви взаимоотношения, които изграждаме в тясна връзка с миналото, могат да постигнат? Могат да се превърнат в ад! Експлозивна смес, състояща се от упреци, подозрения, претенции, е в състояние да унищожи едва родените чувства и няма да има следа от „малко“ любов. Когато се вкопчваме в миналото, не сме в състояние да уредим настоящето и да изградим бъдещето си. Вярваме, че сме обидени от тези хора, които са ни наранили. И е вероятно наистина да сме прави. Само да таиш негодувание в себе си означава да се самоунищожиш. Унищожавайки себе си, ние няма да можем да установим отношения с другите.

Няма нужда да търсите виновните около себе си или в себе си. Няма нужда да съжалявате себе си или онези връзки, в които понякога или някога сте били щастливи. Трябва да се разбере, че миналото беше вчера и утре няма да се повтори! Негодуванието, което живее в нас срещу мъж или жена, се запазва тясна връзкас онези отношения, които най-вероятно няма да се повторят в живота ни.

Знаци за връзка с миналото

1. Чести спомениза връзки, опити да се направи паралел с текущи събития от личния му живот.

2. Задържане на константа сравнителни характеристики бивш приятел(момичета) с течението, правейки паралели между връзките.

3. Чести пристъпи на неоснователни подозрения, предявяване на претенции изневиделица, внезапна поява на страхове от загуба на всичко, което е сега.

4. Депресивно и нервно състояние с дребни кавги.

5. Непрекъснато търсене на вината на втората половина в нарушаването на вашите права и опити да ви обиди или унижи.

Как да се откажем от минали връзки?

Как да се отървете от негодувание, ако миналото упорито се изкачва в бъдещето?

Първо, трябва да разберете, че човекът, който някога ви е наранил, няма нищо общо с този, който сега е до вас (освен някои индивидуални качества, но това е съвсем очевидно). Всеки човек е индивидуален. Помислете за онези добродетели, които са толкова много във вашия избраник, и намерете онези, които могат да засенчат миналото. Наблегнете в новите връзки на онези прекрасни моменти, в които се чувствате щастливи.

От вътрешна комуникация с бивш любовниктрябва да се отървете, в противен случай ще бъде трудно да установите личния си живот

Второ, трябва да осъзнаем факта, че всички трудности и неприятности, които срещаме в живота ни възпитават. Благодарение на това ние растем, ставаме по-силни и по-силни. Всяка болка е безценно преживяване, което трябва да се приеме. От всякакви проблеми трябва да извлечете нещо полезно за себе си: нещо, което можете да използвате в бъдеще. И това, което може да ни пречи, трябва да бъде изтрито от съзнанието ни с всички сили. Опитът, мъдростта, растежът са положителни страниот миналото; негодувание, страх и болка са негативни. Ако съдбата ни дава житейски уроци, научете ги и ги използвайте.

Трето, ако не е възможно да прекъснете вътрешната връзка с бивш любовник, можете да опитате метода на визуализация. Опитайте се да легнете и да се отпуснете напълно. Помнете онзи човек, с когото нямате сили да се разделите. Говори с него. Искрено разкажете за всичко, което ви тревожи толкова много, изразете оплакванията си. Представете си, че той ще ви отговори. Нека този разговор продължи, докато почувствате облекчение. Тогава си помислете: "Пускам те завинаги от живота ми!" - и си представете как той тръгва по пътя си, а вие - по своя път. Освен това можете да опитате техники за прошка, упражнения за медитация. Ако случаят е твърде напреднал, по-добре е да се свържете със специалист. Само за да добър специалисткойто наистина разбира проблемите на клиента и се опитва да помогне.

Ако не се освободите от миналото, можете за дълго времеживея сам, чувствайки се безполезен. Като се настройвате положително, като се стремите да подобрите личния си живот и да се отървете от негодувание и болка, не можете да се провалите. Основното е да се научите да разбирате себе си и да подредите мислите и чувствата си. Опитайте се да живеете в настоящия момент, защото миналото вече е минало, а бъдещето все още не е дошло.

Бъдете щастливи днес и сега!

Много хора губят себе си след раздяла с партньор и това не е изненадващо. Вчера мечтаехте за щастливо бъдеще в красива къщаи днес се чувствате претоварени. Номерът е да започнете нов живот, като се откажете от минали връзки. Ще си помислите, че това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Разбира се, първият път ще бъде трудно, но след това ще започне прилив на сила, защото ще има надежда за най-доброто. Събрахме мощна колекция психологически триковекато се има предвид възможните трудности.

Метод номер 1. Не обвинявайте собственото си "аз"

Не са редки случаите, когато дамите се обвиняват във всички смъртни грехове след раздялата с любимия мъж. Не бъдете като тях, винаги двама души са виновни за раздялата, това е научно доказан факт. Ако знаете със сигурност, че сте се прецакали, отдръпнете се от ситуацията, погледнете я от различен ъгъл. Ти си жив човек със своите плюсове и минуси, всеки има право на грешка.

Горното предложение помогна ли? Започнете да обвинявате раздялата бивш човек, но не му се обаждайте и не пращайте SMS. Превъртете си в главата какъв козел е, не се навеждайте да хвърляте кал наяве.

същност този методе да си простиш. В противен случай няма да можете да продължите напред, миналото неумолимо ще се забави. Нов животще представи достоен джентълмен, който не иска да бъде с момиче, което редовно се самобичува.

Метод номер 2. Не съжалявайте за миналото

Често можете да чуете фрази като „Извинете за губенето на време“ или „Прекарах най-добрите годинисобствен живот". Всъщност подобни твърдения нямат абсолютно никакъв смисъл. Щом си бил с партньор, значи си го искал.

Не се занимавайте с миналото или рискувате да пропуснете. запомнящи се събитияслучващи се в настоящето. Съсредоточете се не върху личния си живот, а върху отношенията със семейството и приятелите. Опитайте се да изградите кариера, стремете се към повече.

Подчертаването на положителните моменти от живота ще ви помогне да забравите миналото или временно да се отдалечите от него. Освен това е важно да запомните завинаги - другите не харесват момичета, които постоянно се преструват на жертви.

Метод номер 3. Фокусирайте се върху себе си

На този етаптрябва да се грижиш за своите психо-емоционално състояние. Спрете да мислите какво прави сега бившият спътник, с кого общува, как се справя като цяло. Станете егоист за известно време, защитавайте се, спрете да превъртате диалози, които никога няма да се случат.

Няма да е излишно да посетите салон за красота. Подредете външния си вид: сменете прическата си, направете си маникюр и педикюр, поглезете се със спа процедури.

Отидете на пазар с приятелите си, купете красиво бельо, високи токчета, съблазнителни рокли. С една дума, променете драстично имиджа си, защото пазаруването е най-доброто лекарство.

Метод номер 4. Спомнете си минал опит

Ако не сте от категорията на момичетата, които скачат от една връзка в друга, тогава тази препоръкаби било доста подходящо. Спомнете си как сте били преди връзката. Обадете се на приятелите си, отидете на боулинг нощен клубили кино, забавлявайте се.

Ако няма желание да избухнете "до масите", организирайте уютни събиранияу дома с любимите хора. Пуснете забавна комедия, поръчайте бира, купете бутилка добро вино. Опитайте се да се държите както преди, не обсъждайте миналите отношения с никого.

Не е необичайно момичето да се самозабрави, когато е с мъж. Време е да коригираме ситуацията. Спомнете си минали интереси, правете неща, които не сте решили от дълго време. Запалете онази искра, която сте имали преди да срещнете мъж.

Метод номер 5. Прекъснете връзката

Изхвърлете или изпратете физически спомени в задната част на килера. Може да са рамки общи снимки, подарени обеци или плюшено мече. Изхвърлете тениските на бившия си приятел, принадлежностите за бръснене и други дрънкулки.

Сега трябва да създадете уютно женско гнездо, което няма да ви напомня за предишната връзка. Ако е необходимо, залепете отново тапета, сменете завесите, пренаредете. В случай на апартамент под наем е препоръчително да го смените с друг.

Метод номер 6. Не се опитвайте да забравите

Не правете често срещаната грешка да се опитвате да забравите. Колкото повече мислите, толкова по-ясно си спомняте. Позволете си да си спомняте добри и лоши моменти, не се опитвайте да превърнете случващото се в драма.

Важно е да разберете, че сте били с човек наблизо по определени причини. Това означава само едно - той е бил неразделна част от живота. Мислено благодарете на човека за подаръка на щастието и се отървете от тъгата, която се е образувала поради възможните му грешки.

След определен периодще забележите, че спомените са спрели да болят. Това, което разкъса, сега минава, без да докосне скритите кътчета на душата.

Метод номер 7. Покажете чувства

Позволете си да усетите дали ситуацията го изисква. Съгласете се с ума си, че когато се появи достоен (!) Кавалер, няма да му позволите да се обърне от портата. Не е необходимо веднага да правите секс, достатъчно е да имате интересно съвместно забавление.

Не се затваряйте от противоположния пол, не всички мъже са кози. Времето на огорчение и самобичуване свърши, търсете положителни моменти във всичко. Приемайте покани, ходете на срещи, не разказвайте на новите си приятели за миналите си връзки.

Пропастта настъпи, време е да продължим напред. Не се обвинявайте за всички смъртни грехове, не съжалявайте за прекараното време, не се опитвайте да събудите съжаление у другите. Не се опитвайте да забравите бившия мъж, не се колебайте да показвате чувства, насладете се на свободата.

Видео: Как да се откажем от минали връзки

Понякога миналото нахлува в дома ви неканено. Не чакаш, не се обаждаш, дори не си спомняш. Както мислиш. И един ден ... Един ден отново ще имате мечта, където сте на 16 - и първата ви любов е наблизо. И правите нещо заедно, общувате, все още се обичате. Събуждаш се в студена пот. Отиваш до огледалото - и ти, слава Богу, си все същият тридесет и няколко. Вашият любим съпруг спи до вас. В другата стая са вашите деца.

Но този сън сякаш събужда нещо в теб, вълнува отдавна забравеното, сякаш отдавна преживяното. Връщате се към мисълта - може ли да се случи? И как би било? Женският ум е неспокоен и лесно и бързо гради фантазии. Сега вече си мислите, че ако не бяхте казали това тогава, не бяхте направили това, тогава бихте могли...

Или може би сте имали първи съпруг. Съпругът, когото обичахте с цялото си сърце, но изобщо не разбирахте, че разрушавате връзката. С техните подозрения, ревност, контрол. Или не му отдели достатъчно внимание и време. Може би дори имате деца. Като спомен за тази любов. И когато ги погледнеш в очите, го виждаш отново. Невъзможно е да се забрави. Имате "сувенири" от него за спомен. Невъзможно е да се изтрие. Забравете също. Има съжаления. Той беше добър, ти го обичаше толкова много...

Рядко се случва жена да срещне съпруга си на 15-16 години и да живее с него до края на дните си. Би било перфектно. За самата жена на първо място. Но по-често, преди да намерим единствения, успяваме да се влюбим няколко десетки пъти. Изграждаме отношения с дузина мъже. Срещаме се, с някой за кратко, с някой за години. Понякога се женим повече от веднъж. Понякога живеем в граждански брак.

Всичко това е невъзможно да се забрави. Невъзможно е да го пуснеш. Невъзможно е да се скриете от него.

И ето вие стоите насред улицата и отнякъде звучи същата тази песен. Помниш я наизуст. Под нея се случи нещо важно. Но не и в отношенията ви със съпруга ви. Сълзи текат, надигат отдавна забравена болка. Също срам и вина. Защото все още го помниш.

Когато се казва, че е по-добре момичето да запази целомъдрие преди брака, за какво става въпрос? За дискриминацията? За патриархата? За изграждането на дома? Не, относно защитата на самото момиче. За да не я сънуват други мъже по-късно, да не се измъчват от съмнения „какво би било, ако“, да не събуждат спомени, да не отварят раните на мелодии и миризми. За да живее в мир и да обича мъжа си с цялото си сърце. Не част от него, оцеляла след много сърдечни бури. И то с цялото си сърце. Цялостно и искрено.

Познавам няколко такива семейства. Които се срещнаха и се влюбиха в училище, срещнаха се много дълго време, бяха първи един на друг. Такова уважение не съм срещал в други семейства. Всички те са! - големи семейства. От четири деца. Къщата е пълна купа, съпругата обича и уважава съпруга си, съпругът е хранителят. Общо взето всичко е според Ведите. И всичко е естествено. Разбира се, това е късмет. Или добра кармас минал живот. Останалите трябва цял живот да ровят развалините на душите си...

Мъжете са устроени по различен начин - по-лесно забравят, превключват, излизат от връзки.

А за една жена всяка сърдечна връзка е здраво въже. И обикновено избухва с частица от сърцето си.

Ако във връзката е имало обмен на течности – дори целувки – въжето става стоманено. Ако е имало секс, дебелината на въжето става още по-голяма.

И тогава, след толкова много връзки, не можем да се научим да се доверяваме и да уважаваме съпруга си. Уж нищо нямаме - цялото ни сърце е ранено и разсечено с такива въжета. Много от тях остават живи дори когато сме се разделили преди много време. И през тях като по тръби тече нашата енергия. Оттича към този, който някога е бил скъп и значим.

Това е нещо, за което да разкажете на дъщеря си. СЪС ранните години. Нещо, за което трябва да сте подготвени. Обяснете й защо целомъдрието е важно в този нецеломъдрен свят. Погрижете се за нея по начини, по които не бихме могли да се погрижим сами.

Какво да правиш със себе си? Как да излекуваме тези рани - доколкото е възможно? Как се режат тези въжета? Ще ви разкажа за няколко метода за пречистване, които дават добър ефект. Опитах го сам, приятелите ми също реагираха добре, читателите получиха резултати.

Преди това важно въведение. Никога няма да забравиш. Спомените ще избледнеят, ще спрат да болят. Но няма да изтриете всичко това и да изхвърлите човек и всичко, което е свързано с него. Не пренаписвайте историята. Цял живот да се упрекваш за нетърпението или любопитството си е глупаво. Както и да се тревожи какво може да се спести. Като се изчистите от минали връзки, можете да почувствате лекота, която не сте познавали досега.

Обидни писма.

Основното нещо, което трябва да разберете, е, че ако връзката е смущаваща, това означава, че не всичко е живяно там. Значи има нещо недоизказано. Има чувства, които са били блокирани. Например болка, копнеж, тъга, гняв. Ако все още можем да си позволим да живеем копнеж и тъга - много хора реват седмици след раздялата - тогава с гнева е по-лошо. Ние запазваме лицето. Страхуваме се да не го загубим напълно. Този гняв не отива никъде.

Например, първата ми любов, още в училище, ме тревожеше много дълго време. Срещахме се няколко години, след което се разделихме. И щяха да се оженят на осемнайсет. Ожени се на осемнадесет. Друг. И през годините съм преживяла толкова много мъки и болки – понякога заедно, понякога не заедно. Всеки път се опитвах да запазя лицето си, както ме е учила майка ми. Не съм крещял, не съм правил сцена. Тя просто излезе от вратата и изхлипа във възглавницата у дома.

Имаше много неща. Но от една емоция нямаше изход. Гняв. Гняв, че се отнасят с вас по този начин отново и отново. Това ме нарани. И направих добро лице лоша игра. И след много години пак се връщах към спомените, не ми даваше мира. Докато един ден ... съвсем случайно, между другото ... по време на кореспонденция за това кой живее така, аз му казах: "И все пак ти си копеле." В тази една фраза за мен се сбъдна всичко, за което мълчах толкова години. И ме пуснаха. Смелостта да кажеш на глас това, което отдавна е било бреме, даде много енергия.

Тогава не знаех нищо за писмата с обиди. Сега разбирам, че е по-добре да изразите това не на човек лично, а на хартия. Тя търпи всичко. Но фактът, че трябва да бъде разпознат, произнесен, изживян е важен.

Спомням си подредбата на една жена, чийто съпруг напусна двадесет години по-късно. На нейната приятелка. Тя също не организира концерт. Току що събрах нещата му. Пак му помогна. И си тръгна с мъката си. Да си сам на четиридесет е страшно. Близо година тя не можеше да го пусне и продължаваше да го чака. И когато направихме подравняването, веднага стана ясно, че гневът й е блокиран. Този гняв беше излъчен от техните деца, които взеха страната на майка си и мразеха баща си.

Работата не беше лека. И тогава тя не успя да изрази гнева си докрай. Но сега тя отново е омъжена. За друг мъж, който я обича и я носи на ръце. Никога не е била толкова щастлива. Защото преди да влезе в тази връзка, тя е изчистила сърцето си от предишните.

Един от методите за работа с чувствата са констелациите. Но често трябва да вършите няколко работи, за да живеете пълноценно. Освен това изисква финансови инвестиции. Не винаги има такава възможност.

Също така има домашна версия- обидно писмо. Трябва да се оттеглите за час-два. Вземете със себе си хартия и химикал.

Компютърът няма да работи. И напиши писмо до бившия си. Не просто-обикновено, а по определен сценарий.

Преминавате през всички чувства в писмото в този ред. Пишете всеки параграф, всяка емоция, докато усетите лека празнота, когато няма за какво да пишете. Това е сигнал, че трябва да преминете към следващия.

1. Скъпа Вася! (точно!)
2. Ядосвам ти се, че си....
3. Негодувам те, че си...
4. Много ме заболя, когато...
5. Много ме е страх, че...
6. Разочарован съм, че...
7. Тъжно ми е, че...
8. Съжалявам, че…
9. Благодарен съм ви за....
10. Моля за прошка за....
11. освобождавам те.

Не го приемайте официално, пишете всичко, дори и да изглежда на мозъка глупост. Това може да отнеме много листове хартия и няколко часа - особено първия път. Най-вероятно ще плачете. Ако не сте забравили как да го направите. Чрез сълзите също има пречистване.

Дишайте дълбоко - дишането също помага да изпитате всички емоции. И пиши.

Когато писмото е готово, най-вероятно ще има празнота вътре във вас. Хубава празнота. Което трябва да бъде изпълнено с нещо добро. С това. Можете да се отдадете на нещо, което обичате.

Добре е след такова писмо да вземете вана със сол или душ, да пиете чиста вода, преобличане. Хубаво е да се помолите след това. Помолете Господ за подкрепа в това, което току-що сте направили. Да ти помогна да пуснеш един мъж и да започнеш да живееш пълноценно.

И какво да правя с писмото? Направихте основното, не е нужно да го изпращате. Изгорете го, хвърлете го в тоалетната, заровете го в земята. Понякога една буква не е достатъчна. И след известно време може пак да изскочи нещо - просто повторете процедурата отново.

Медитация "Изгарящи връзки"

Мога да ви кажа друг начин за работа с миналото. Същността на медитацията е много проста. Изберете време, когато никой няма да ви безпокои. Затвори си очите. Представете си пред себе си човек, с когото не можете да се сбогувате по никакъв начин. Сякаш стоите един срещу друг.

И изведнъж виждате как телата ви свързват нишки. Излизат от различни частивашето тяло - и влезте в същата част от тялото на мъжа. Те са с различна дебелина различен цвят. На места има и повече. Например, ако сте имали сексуални отношения, тогава може да има много конци и въжета в областта на долните чакри. Ако сте обичали много мъж, нишките ще бъдат разположени в областта на сърцето и така нататък.

Погледнете тази снимка отстрани. Без да оценява или анализира. И след това мислено помолете за подкрепа Висши сили. Кажете на мъжа, че сте готови да се сбогувате с него.

И тогава - мислено запалете тези връзки от ваша страна. Не ги отрязвайте - могат да пораснат отново. По-добре изгори. Може един по един, може на едро, може за всеки енергиен център. Как се чувствате по-удобно.

Основното е, че в края на медитацията вие също заставате един срещу друг и между вас няма никакви връзки. Мнозина казват, че човек в този момент започва да се усмихва. Така и на него му стана по-лесно.

На това място можете мислено да се сбогувате, да благодарите, да се обърнете и да си тръгнете. В живота си. Във вашето настояще.

След медитация също е добре да се изкъпете, да пиете вода и да се преоблечете. И още нещо - ако още не сте го направили - да похарчите общо почистване. И изхвърлете всичко, което ви напомня за тази връзка.

Една жена не можеше да пусне съпруга си, който си отиде преди десет години. И тогава разбрахме, че тя все още пази Сватбена рокля. Виси в обичайния й гардероб и ми напомня всеки ден.

След като се сбогува с роклята, в живота й се появи енергия. И още един мъж.

Можете да правите различни медитации - сега има много от тях. Почти всички от тях са насочени конкретно към изживяване на блокирани чувства. Там, където нищо не е блокирано и всичко е преживяно, спира да боли. И това вече може да се помни без болка и съмнение. С благодарности.

Важно е да запомните, че не можете да промените миналото. Това преживяване те направи това, което си днес. В някои отношения може би животът ви е станал по-труден. Но в някои отношения сте се научили да бъдете по-мъдри, по-търпеливи. Учим се от грешките си.

Следователно миналото трябва да може да бъде благодарно. За това, което научи и какво даде. Но е по-добре да живеем в настоящето. Само това може да се нарече живот.

Като дете мечтаех, че имам такъв превключвател, като завъртя, че мога бързо да заспя, да се отърва от болката, да забравя неприятно събитие .... Тези мечти останаха в детството и след като узрях, разбрах как възрастен се справя с такива желания, понякога, за да не угоди на тялото си.

празнина любовни отношения, една от най-травматичните теми, чиито преживявания са съпроводени с тежка душевна болка и преоценка житейски ценности. Тогава, за да не изпитвам силни, понякога непоносими емоции, искам да забравя, да забравя, да заспя и да се събудя без болка. В такива моменти искам само едно нещо - да не боли.

Изникват различни фантазии, понякога много налудничави, от които настръхват по гърба, само и само да забравите разпадането на една любовна връзка. Наркотици, алкохол, цигари, силни успокоителни, прекомерен работохолизъм, могат само да заглушат сърдечна болка. В някои случаи това е напълно достатъчно в началото, за да не "излетите от намотките". Но какво да кажем за останалото време? Не всички един и същ живот, за да използвате химикали?

Друг е въпросът, че толкова много хора остават сами с преживяванията си след раздяла. В някои случаи човек е в състояние да обсъжда своите преживявания с други хора, но в търсене на облекчение човек е склонен да търси причините за болката си. Както често се случва, търсенето на оправдание и обвинение не носи желаната духовна утеха, а напротив, укрепва я.

Представете си ситуация, в която човек преживява любовни чувствана момичето, но връзката им по някаква причина прекъсна. IN този случай, човекът иска да забрави тези чувства, за да не изпитва сърдечна болка, и използва тактиката на отхвърляне, обвинение, самооправдание .... В този случай възниква вътрешноличностен конфликт, в който чувствата на любов се сблъскват с отхвърляне (не можете да я обичате - тя е отвратителна, но аз я обичам и т.н.).

Забравете бивше гаджепросто не работи. Отрицателното налагане само изостря преживяването, а конфликтът на противоречиви чувства само влошава цялата същност на случващото се. Колкото и странно да изглежда, но такъв конфликт може да продължи цял живот, носейки под себе си голям рискразвитие на неврози и психосоматични заболявания.

За да избегнете такъв конфликт, първо трябва да се разделите: „мухи отделно, котлети отделно“. Ако преведем тази метафора, тогава това ще означава, че чувството на любов е чувство на любов, а чувството на гняв е чувство на гняв и няма смисъл да ги смесваме.

Съвсем нормално е да обичаш и да се ядосваш, но някои хора бъркат тези понятия, като ги смесват. Например, човек може да изпитва гняв към любовен обект, но потиска това чувство в себе си, тъй като често просто се страхува да не бъде отхвърлен поради проявата на своя гняв.

В търсене на решение на сърдечната болка, човек често е склонен да влезе в друга връзка, за да забрави предишните. Такива връзки носят риск от проектиране на техните преживявания върху другия човек. В този случай партньорът е склонен несъзнателно да прекрати предишната връзка с новия партньор и да му прехвърли набор от чувства - от любов до омраза и презрение. Нерядко такива взаимоотношения са подобни на изиграването на онези събития, които (От връзки към травма, от травма към връзки).

И все пак, как да забравите бившия приятел или момиче, което обичате, връзката с която (о) е завършена? Вярвам, че потискането на чувствата няма да доведе до нищо добро и можете да говорите за тях (но не в обвинителна форма). Можете да изпитате чувствата си, да разпознаете присъствието им, но не и да им се съпротивлявате. Има какво има и избягването на чувствата ви може само да увеличи болката и страданието, които ще бъдат придружени от тревожни спомени.

Не е необичайно, когато след прекъсване на отношенията чувството на любов е изместено, „затъмнено“ от чувства на гняв, гняв. Ако успеете да преживеете чувството на гняв, тогава има голяма вероятност неизживяното чувство на любов отново да ви напомни за себе си, т.е. ще излезе. В този случай човекът отново ще започне да изпитва нужда от интимност с тези, с които връзката вече е физически завършена.

Нищо чудно, че споменах физическия край на една връзка, тъй като има също емоционална връзка. Тяхната разлика е, че можете да бъдете физически отдалечени от обекта на любовта, докато изпитвате емоционална близост, връзката в която не е завършена. Нерядко подобно несъгласие до голяма степен е в състояние значително да влоши психическото равновесие.

Ако след известно време (един-два месеца) не е било възможно да се разреши душевната болка и изглежда, че всичко се влошава, по-добре е да потърсите помощ от психолог. Психологът ще ви помогне да оцелеете в незавършени отношения, да разберете и приемете ситуацията такава, каквато е, и да намерите изход от тази ситуация. Статията е написана на 09.08.2013 г.

По каквато и причина да се случи прекъсване, винаги боли болезнено и осезаемо. И дори ако партньорите се разделят по взаимно съгласие и останат приятели, това не изключва душевни терзанияи брашно. Как да се отървете от старите връзки и да спрете да се тревожите, ще обсъдим в тази статия.

Как да се откажем от минали връзки от гледна точка на психологията?

На първо място, трябва да спрете да се обвинявате, да упреквате за грешки и какво е могло да се направи. Чрез култивиране на вина и болка можете само да удължите агонията. И ако погледнете ситуацията от гледна точка на свободен и самодостатъчен човек, можете да разберете, че тези отношения донесоха богат опит, научиха много и като цяло е добре, че бяха, защото не на всеки се дава изпитайте истинско щастие в живота.

Когато се чудите как да се откажете от минали връзки, трябва да спрете да се вкопчвате в тях. Живеейки в миналото, ние затваряме вратата към бъдещето. Всичко, което ви напомня за любим човек, трябва да бъде премахнато от погледа, поради тази причина не трябва да се съгласявате на приятелство, ако е трудно да видите бившия или бившия. По-добре е да отидете някъде за известно време, а в някои случаи си струва да обмислите възможността да се преместите в друг град или регион. Когато мислите как да се откажете от връзката и да спрете да се тревожите, не си забранявайте да чувствате. Всички преживявани емоции, като гняв, депресия, депресия, трябва да бъдат преодолени, за да се отървете от тях, а медитацията и новите хобита ще помогнат да се сведе до минимум този период.

Интересувате се от това как да се откажете от стари връзки, трябва да заемете мислите и времето си с нещо друго: запишете се в курс на обучение чужди езици, започнете да вървите и т.н. И дори ако спомените от стари връзки не отиват никъде, с времето те ще станат част от себе си. Човек ще свикне с тях и като се примири, ще настъпи мир.