Как да прекратите пристрастяваща връзка с най-добрия си приятел. „Изградихме нова, зряла връзка“

Приятелството играе огромна роля в социален животчовек. Приятелите са съмишленици, на които имаме доверие и към които се обръщаме за съвет и подкрепа трудни моментиживот. Навсякъде за дълги годините се радват на всички наши победи и скърбят с нас във времена на провал.

С възрастта човек се променя и развива, променят се и приятелствата му. За съжаление, не винаги по-добра страна. Понякога приятел вече не дава толкова положително, както преди, а понякога предизвиква само отрицателни емоции.

И разбирате, че пътищата ви са се разделили и искате да спрете да общувате. Но как да се отървете от приятел тактично, без изблици и скандали? В тази статия можете да прочетете кога да се разделите с човек. И какво може да се направи, за да бъде процесът безболезнен за всички страни.

Токсично приятелство

Всички момичета, които мислят как да се отърват от приятелка, трябва да се запознаят с термина „токсично приятелство“. Тази фраза обикновено се разбира като формат на взаимоотношения, в които подкрепяте приятелствос човек, но в същото време нещо в общуването не ви подхожда. Първият признак на "токсично приятелство" е липсата на удоволствие от прекараното време заедно.

Цялата трагедия на такива "отровни" връзки е, че те не са лесни за прекъсване. Ако приятел предаде, измами или каза неприятни неща, тогава раздялата с нея е лесна. Но какво ще стане, ако няма нищо подобно, но след всяка среща имате срив и самочувствието намалява? Тоест, има съзнание, че във връзката ви има негативни аспекти, но какво да правите с това е неизвестно.

Кога е време за тръгване?

1. Тези отношения променят ли ме към по-лошо?
2. Дали това е временен етап от връзката или винаги се е случвало, но всеки път съм си затварял очите?
3. Има чувството, че приятел се радва на моите неуспехи и проблеми?
4. Използват ли ме?
5. Имате ли чувството, че постоянно решавам проблемите на други хора?
6. Загубих ли приятели заради този човек?

Ако отговорът на всички въпроси е да, тогава трябва да помислите как да се отървете от лоша приятелка. Има няколко добри начина да направите това.

Постепенно намаляване на комуникацията

Как да се отървете от приятелка тактично и без скандал? Един от най най-добри практики- това е постепенно намаляванекомуникация. Процесът е дълъг, но най-малко болезнен. И не трябва да се бърка с пълно пренебрежениеприятелка - това ще предизвика бурна реакция от нейна страна.

При изведени от употребапрекарвате по-малко време заедно: ако преди срещите бяха ежедневни, намалете броя им до 1-2 пъти седмично, след това до няколко пъти месечно и след това напълно изчезнете от живота й. За да няма престъпления, обърнете се към най-силната работа и не забравяйте да измислите правдоподобна легенда. Но най-добре е наистина да сте заети с работа, ново хоби или спорт. Като цяло "Съжалявам, скъпа, но няма време за теб!"

Тази техника е добра, защото с намаляването на броя на срещите гневът и раздразнението често изчезват и разбирате, че в живота ви е имало много от този човек. Но когато срещите станаха по-редки, комуникацията ви отново се подобри. Ето как да се отървете от досадна приятелка и да не загубите човека завинаги!

Директен разговор

Прекалено личен ли си? Приятели ли сте от много години? Не можете да си представите себе си без този човек, но не искате да продължите „токсична“ връзка?

Ако говорим за това как да се отървете от най-добрия си приятел, тогава най-добрият изход е директен разговор. Помислете за това предварително. Напишете на хартия това, което не ви харесва. И изразявайте всичко директно в лицето – спокойно, без обиди и негативни емоции.

Ако приятел започне да се оправдава, трябва да бъде изслушан. то добър шансда започна конструктивен диалоги разберете какво да правите по-нататък. В резултат на разговора ще трябва да изслушате много неприятни неща за себе си - в крайна сметка най-добрата ви приятелка вероятно е натрупала оплакванията си, тъй като никой не е перфектен.

След такъв разговор е възможен нов кръг от приятелство - актуализиран, без стари оплаквания. Или финалната почивка.

Тук е важно да не попаднете в капана: в една от формите на „токсично“ приятелство подобни разговори се водят редовно, емоционално и до пълно изтощение. Ако многократно сте подреждали нещата с най-добър приятел, тогава е по-добре да намерите друг начин да организирате почивка.

Провокация

Как да се отървем от приятелка, така че тя да е инициатор на почивката? Всъщност обаче е доста опасно ефективен метод. Тук е важно да не отивате твърде далеч и да не оказвате прекалено голям натиск болно мястоза да не се окаже злодей в очите не само на бивша приятелка, но и на вътрешния кръг.

Какво правим? Ние активно критикуваме приятел, но нежно: отбелязваме лоша прическа, грим, избор на дрехи и т.н. Не забравяйте да казвате, че тя греши - винаги и навсякъде. Издаваме една "случайно" неудобна малка тайна - малък скелет от килера, но нещо малко, но срамно. Тогава се извиняваме!

Като цяло се държим като истинска „токсична“ приятелка и много скоро те ще искат да се отърват от вас.

Спрете да говорите напълно

Най-често момичетата са загрижени за въпроса как да се отърват от досадна приятелка. Наистина досадният, който не признава правото ви да харчите вашите лично времеи върху други хора. нея отличителни черти- излишък от свободно време и липса на личен живот, които тя компенсира, като слуша истории за вашите любовни отношения. Тя често е бъбрива и няма други приятели, които да задоволят нуждата й от компания. Така че вие ​​поемате основната тежест.

Всъщност такива хора често са нещастни. А някои, само от съжаление, продължават да общуват, всъщност се примиряват с постоянното присъствие в живота си непознат. Но не всеки е готов на такава саможертва.

Понякога методът за постепенно намаляване на комуникацията работи с досадни приятелки - до приемливо ниво, след което те стават доста приятни и добре дошли гости в къщата ви.

Но понякога такива хора не могат да се държат тактично: те нахлуват на мястото ви, независимо дали сте заети или не, не се вслушват в думите ви, че нямате време, и буквално ви следват навсякъде и навсякъде. Те оказват натиск върху съжалението, докато се обиждат от игнорирани обаждания и съобщения. Тези хора нямат понятие за лични граници. Това са истински енергийни вампири.

Как да се отървете от обсебваща приятелка от този тип? Тук е необходимо да се приложи тактиката на пълно игнориране и прикриване. Сега не сте вкъщи, не можете да отговаряте на обаждания, отсега нататък е строго забранено да ви се обаждате на работа, а у дома новото ви гадже и любимите ви хамстери пречат на комуникацията. При произволни лични срещи се позовавайте на работа, съпруг деспот, деца, които отнемат цялата ви сила, и изтощителна работа.

С течение на времето този човек ще намери друга жертва-донор и тя ще трябва да слуша всичко, което го вълнува във всяка секунда.

Комуникация след раздяла

Как да се отървете от приятелка, всеки има приблизителна идея. Но не всеки осъзнава, че това е само първият етап от компетентното отделяне. Второто е комуникацията след почивката и реакцията на въпроси от вътрешния кръг.

Бивша приятелка може да има същия социален кръг с вас, или сте колеги, или сте учили заедно, така че ще трябва да се срещнете. Можете дори случайно да се блъснете на улицата. Затова се научаваме да реагираме правилно на такива срещи: трябва да се усмихнете, да поздравите, да размените двойка банални фразии се разпръснете. Без дълбоки лични разговори и дълги разговори!

Когато питате за причината за раздялата, трябва да бъдете тактични и да не хвърляте кал по бившата си приятелка, дори ако тя го направи срещу вас. Ти си скала, кремък, накрая, просто добър човеки преди всичко тези разправии!

С приятели от детството често се случва така: учите в различни университети, живеете в различни градовеи тогава изглежда и на двамата, че сега сте напълно различни и не общи темиза разговор. Хората се променят, животът се променя, но опитайте се да си представите дали ще е добре за вас да продължите да общувате - или не си струва времето.

2. Понякога просто трябва да скъсаш с нея!

Ако вашите срещи ви карат да се чувствате тъжни или изтощени, помислете дали играта си струва свещта? Може би и двамата (или един от вас) сте толкова страстни за живота си, че вече не се нуждаете един от друг? Не трябва да продължавате да бъдете приятели от съжаление или с надеждата, че всичко ще се оправи.

3. Ако не можеш да бъдеш честен, преосмисли приятелството.

Все по-често ли обсъждате книги? театрални представленияи не казваш нищо за личния си живот? Търсите теми за разговор? Не можете да се оплачете един на друг за някои обстоятелства или да разкажете история от живота си? Тогава това вече не е приятелство...

4. Приятелството е партньорство 50:50

Ако само давате, без да получавате нищо в замяна (или обратното), тогава тази връзка е вредна и за двама ви. Не трябва да държите човек до вас само защото сте запознати с яслената група, но също така не е нужно да се притичвате на помощ на такъв, който в подобен случай не си е мръднал пръста.

5. Ако сте преживели раздяла, може да имате нужда от подкрепа.

Не забравяйте, че имате други приятели, които със сигурност ще съжаляват и ще ви помогнат да излезете от ситуацията с минимални загуби. В същото време и сравнете двата вида приятелски отношения.

6. Ако тя ви нарани нарочно, връзката може да стане токсична.

Заобиколени сме от различни хора, някои не са склонни да се шегуват или нараняват (може би случайно). Ако това започна да се случва често и нямате силата и желанието да се съпротивлявате, поставете връзката на пауза или я прекратете, преди да се влоши.

7. Приятелите трябва да казват истината

Истински приятелне само се възхищава и одобрява, но може, ако е необходимо, да критикува вашето решение или външен вид. Разбира се, ако нейното мнение има значение за вас (иначе защо изобщо сте приятели?).

8. Приятелствата се развиват с вас.

Животът има способността да се променя. Всички остаряват, сменят работа, мъже, приоритети... Ако приятелството ви е останало на училищно ниво и няма съществена възвращаемост от него, това е повод да обсъдите ситуацията и да решите какво да правите по-нататък.

Много хора са минали през раздяла с любими хора, но раздялата с приятел може да бъде още по-трудна. Ако сте се карали и знаете, че няма да се помирите, или просто вече нямате нищо общо, значи е време да прекратите връзката. Можете да оставите приятелството да изчезне естествено, проведете открит разговор с приятел или рязко прекъснете нещата. Каквото и да е, ще ви помогне да се подготвите да се справите с чувствата, които ще имате, когато най-накрая свърши.

стъпки

Открит разговор с човек

Уговорете час и място за среща.Ако не искате да оставите човека да гадае защо не искате да сте приятели, може да е подходящ разговор лице в лице. Подходящи местаза това - паркове и кафенета, тъй като те са неутрална обществена територия. Дори разговорът ви да придобие емоционален обрат, вероятно и двамата ще бъдете резервирани, когато сте на обществено място.

• Опитайте се да не планирате дълго хранене заедно, тъй като вероятно ще сте готови да си тръгнете, преди храната да бъде сервирана.
• Ако не искате да се срещате лично, е напълно приемливо да се разделите с приятел по телефона. Не правете това с текстови съобщения, тъй като ще бъде по-трудно да се изразите напълно и да проведете сериозен разговор.
• Не прекратявайте връзка с приятел пред хора, които и двамата познавате. Това може да бъде обидно и изключително неудобно.

1. Обяснете на приятеля си защо прекратявате връзката.Бъдете честни относно причината за прекратяване на приятелството. Може би приятелката ви ви е изневерила с приятеля ви? Той или тя постоянно ли ви унижава? Каквато и да е причината, време е да я изразим. Да кажете на приятеля си какво точно се случва е смела постъпка и в крайна сметка е по-вероятно човекът да се зарадва да разбере какво се е случило.

   • Има ситуации, в които откровеността не е най-добрият начин за прекратяване на приятелство. Ако просто вече не харесвате човека, не по ваша вина, тогава наистина няма смисъл да го казвате на глас. Ако е така, върнете се към метод 1 и оставете връзката да изчезне естествено.

2. Дайте шанс на приятеля си да говори.След откровен разговор вашият приятел ще бъде отбранителен, или ще се извини, или и двете. Вероятно трябва да се вслушате в него или нея, само в случай, че има малък шанс все пак да искате да останете приятели. Може би, ако е имало някакво недоразумение, трябва да разберете за него. Ако не е там, можете да продължите процеса на прекратяване на връзката.

   Поставете граници.Може би искате да прекъснете всичко безвъзвратно тук и сега или може би се съгласявате да се виждате от време на време в обща компания. Каквото и да е, дайте да се разбере, че това е преломната точка и оттук нататък всичко ще бъде различно. Начертайте границите си предварително, за да не се изкушите да отстъпите по-късно.

   • Ако никога повече не искате да общувате, кажете на човека, че няма да се свържете след всичко това и че не искате да чувате нищо от него или нея.
   • Ако все още излизате в компания, но не искате да сте сами, би било хубаво да го кажете. Освен това може да се обясни, че в бъдеще може да сте отворени за подновяване на приятелства, но само ако сте искрени. В противен случай човекът ще продължи да се опитва да осъществи контакт, когато просто искате да сте сами. Просто бъдете много ясни относно очакванията си, така че вашите бивш приятелне се обърка.

3. Придържайте се към вашите граници.Ако човекът се опитва да установи контакт или да ви спечели отново, не реагирайте. Вие сте говорили, вие сте го изслушали и сега вашето задължение като приятел приключи. По същия начин, когато се разделите с любим човек, краят на връзката с приятел означава, че вече не трябва да носите отговорност за него.

   • По-лесно е да се каже, отколкото да се направи. Ако бивш приятел е наистина разстроен, може да стане изключително трудно да игнорирате обажданията и съобщенията му. Ако сте сериозни за прекратяване на приятелството, не позволявайте на човека да прекрачи границите си. Само ще създадете погрешно впечатление и ще усложните нещата в бъдеще.

   Оставете връзката да изчезне естествено

   1. Ако се отдалечавате един от друг, не трябва да се намесвате в това.Методът на изчезване е най-подходящ за ситуация, в която вие и вашият приятел просто се отдалечавате един от друг. Възможно е да няма конкретна причина, поради която вече не харесвате този човек; просто се интересуваш от други неща и други хора. Започнете да прекарвате времето си както искате, да общувате и да правите неща, които ви правят щастливи. Най-вероятно вашият приятел ще направи същото и вие ще започнете постепенно да се отдалечавате един от друг, без да придавате голямо значение на това.

      Спрете да се обаждате и да изпращате съобщения на приятеля си.За да прекратите едно приятелство, трябва да възпрете комуникацията. Спрете да се свързвате с приятел, за да правите планове или просто да говорите. Не започвайте разговори в мрежата, спрете да общувате чрез SMS и по всички други начини. Все още можете да общувате, когато се срещнете, например, ако и двамата излизат с една и съща група приятели, но избягвайте ненужния контакт.

      • Ако връзката е довела до факта, че двама приятели са готови да се разделят, тогава не е толкова трудно да се свързвате по-рядко. Вероятно и двамата бихте се справили по-добре различни неща, така или иначе, така че няма да се почувствате като голямо дарение, освен ако не говорите много повече, отколкото е необходимо.
      • От друга страна, ако вашият приятел не чувства същото като вас към приятелството, тогава рядката комуникация може да нарани чувствата му. За съжаление, когато прекратите приятелство, е наистина трудно да избегнете наранени чувства. Така или иначе ще трябва да решите дали все пак искате да прекратите връзката.

   2. Поддържайте разговорите на повърхността.Приятелите се сближават чрез дълбоки, откровени разговори, в които се опознават наистина добре. За да се отдалечите от приятел, спрете всички емоционални разговори. Придържайте се към дребни, повърхностни теми в разговора, точно както бихте направили със случаен познат. Ако продължите да общувате като приятели, тогава приятелството ще бъде по-трудно да избледнее.

      • Ако вашата приятелка иска да говори за лични проблеми, като връзката си с приятел, насочете разговора в по-безопасна посока. Сменете темата, така че тя да няма възможност да ви разкаже за дълбоките си чувства.
      • В крайна сметка вашият приятел ще започне да забелязва, че не общувате по същия начин, както преди. Той или тя може да ви призове да се върнете към стария стил на говорене или също да реши да се отдалечите. Бъдете готови за всякакви реакции.

   3. Учтиво отхвърляйте поканите.Един приятел може да не разбере веднага факта, че между вас няма повече приятелство. Правилният начинотдалечете се - отказвайте покани по любезен, но твърд начин. Ако сте поканени на фирмено събитие, може да искате да участвате, но срещите лице в лице е най-добре да се избягват. Вие просто подвеждате хората.

      • Отново, ако човек не е готов за това докрай, отказвайки поканата му, вие ще го обидите. От вас зависи да решите дали е най-добре да бъдете откровени, когато обяснявате защо казвате „не“ всеки път, когато той или тя ви помоли да направите нещо.

   4. Обосновете, ако е необходимо.Ако наистина не искате да кажете на човека истината, откажете поканите с извинение. Кажете, че сте заети, роднините ви са дошли да ви посетят, имате много домашна работаи така нататък. Това може да се разглежда като опростен подход, тъй като не е най-честният начин да се държиш към човек, който е бил приятел. Въпреки това, ако имате достатъчно причини да прекратите приятелството и наистина не искате да се занимавате с конфронтация, намирането на извинения е доста ефективен метод.

      Нека приятелството изчезне.Най-доброто, което може да се случи, е човекът да разбере, че сте се отдалечили от приятелството и да реши да поеме по своя път. Въпреки това, ако бивш приятел ви попита какво се случва, трябва да дадете обяснение. Бъдете подготвени за този вид реакция, тъй като това може да е случаят, когато означавате повече за бившия си, отколкото той или тя за вас.

      В случай на приятелство с обиди, помислете за бойкот.Ако човекът, с когото искате да прекратите приятелството си, ви е малтретирал или манипулирал физически или емоционално, тогава не му дължите нищо, дори учтивост. Просто спрете да контактувате, спрете да създавате приятели социални мрежии избягвайте ненужни срещи с човека.

      • Ако се опитате да говорите за това с човек, той или тя вероятно ще ви накара да се почувствате като тинаправи нещо нередно. Не се задълбавайте в тази трагедия. Ако разбирате, че човек ще ви усложни живота, просто го отрежете напълно.

   Регулиране на последствията

   1. Справете се с емоциите на бившия си приятел.Да бъдеш изоставен не е лесно, независимо дали го заслужаваш или не. Бъдете готови вашият приятел да плаче, да ви моли да станете приятели отново или дори да се ядоса много. Бяхте достатъчно сериозни в решението да прекратите приятелството и сте достатъчно силни, за да се справите с последствията. Опитайте се да не се ровите в емоциите на човека. Не забравяйте да се придържате към вашите граници и, ако е необходимо, прекъснете всякакъв контакт.

      Пазете се от пасивно-агресивно поведение.Понякога бивш приятел ще се опита да ви дразни по дребнави, пасивно-агресивни начини. Това е по-вероятно да се случи, ако ходите заедно на училище или работите на едно и също място и трябва да се виждате често. Човекът може да се опитва да настрои другите срещу вас, да разпространява клюки за вас или да ви накара да изглеждате зле. най-добра светлина. Подгответе се и знайте, че ако някой се държи по този начин, значи решението ви да прекратите приятелството е правилно.

      • Ако пасивно-агресивното поведение ескалира и стане просто агресивно, може да се наложи да вземете допълнителни мерки. Говорете с учители или началници, ако това се случи на работа или в училище. Опитайте се да предоставите доказателства, че сте обект на атаки.
      • Може да имате и правни възможности. Ако лицето не ви остави на мира и поведението му се квалифицира като тормоз, трябва да подадете молба за ограничителна заповед.

   2. Разберете, че това може да повлияе и на приятелствата с други хора.Раздялата с един от вашите приятели често засяга хора, които и двамата сте познавали. Ако и двамата сте били в една и съща група приятели, тогава ще бъде доста неловко за известно време. Надяваме се, че останалите ви приятели няма да вземат страна, но ако го направят, ще знаете кои са вашите истински приятели.

   3. Пази се.Вероятно след като се разделите с лош приятел, ще имате чувство на свобода. Раздялата обаче често се понася трудно. Емоционално е трудно да обидиш някого и последствията могат да продължат много по-дълго от очакваното. След като едно приятелство официално приключи, не забравяйте да се насилите да прекарвате време с хора, с които се чувствате добре. Обградете се с любими хора и се опитайте да изхвърлите старо приятелствоот главата.

      • Може също така да се почувствате изненадващо тъжни от загубата на приятните аспекти на приятелството ви с човека, с когото сте се разделили. В крайна сметка не сте станали приятели случайно, дори ако връзката ви в крайна сметка се влоши. Тъгата е абсолютно нормална в този случай.
   • Не се разстройвайте, ако приятел не е бил до вас. добър приятел. Това не е твоя вина.
   • Може да се чувствате виновни, но ако чувствате, че сте взели правилно решениеотстоявай позицията си.
   • Не забравяйте, че всички връзки са доброволни. Не е нужно да продължавате нито единвръзка.
   • Бъдете твърди в твърденията си, за да не подвеждате.
   • Когато кажете на този човек как се чувствате, ще боли след раздяла, но трябва да правите това, което ви прави щастливи. В крайна сметка ще си намерите нов най-добър приятел.
   • Горете мостове внимателно. Много е трудно да се поднови приятелство, така че ако изберете този път, уверете се, че наистина искате да го прекратите.
   • Общите приятели може да почувстват необходимостта да вземат страна, така че бъдете готови да обсъдите чувствата си или е възможно да загубите други приятели.
   • Поискайте съвет от семейството или други приятели, особено тези, които познават добре вашия приятел и могат да предоставят допълнителна информация във вашата ситуация. Може би те могат да ви помогнат с вашето лично отношение.
   • Ако се чувствате неудобно да водите разговор един на един, изпратете писмо или имейл.
   • Ако смятате, че не можете сами да проведете откровен разговор с приятел, потърсете съвет от a училищен психологили се свържете с партньор, който да действа като посредник, който може да действа като неутрална трета страна, за да разреши разговора.
   • Ако нямате сериозни причини, например, просто искате да станете популярни, не го правете, не бъдете егоисти.
   • Най-важната част от всяка връзка е обменът на енергия. Ако някой ви кара да се чувствате психически изтощени и неудобно и можете да си тръгнете, тогава моля. Дайте си енергията, която сте дали на приятел и ще бъдете по-добре!
   • Вашият приятел вероятно ще се опита да ви накара да се почувствате зле и да мислите, че всичко е ваша вина и ако дълбоко в себе си знаете, че не сте направили нищо лошо, тогава той / тя просто се опитва да ви манипулира. Останете решителни и смели.
   • Бъдете много внимателни, ако имате общи приятели, той/тя може да ви наклевети пред тях. Бъдете особено внимателни, ако сте възрастен и сте на работа с този човек. Той/тя може да ви очерни в очите на началниците ви.
   • Не говорете грубо, защото този човек също има чувства.
   • Ако той се върне с предложение да станете приятели, учтиво откажете. Вие сте скъсали с този човек по причина. Само ще се нараниш още повече, когато отново трябва да скъсаш с него.
   • За да избегнете неприятности по-късно, спрете да бъдете приятели с него във всички социални мрежи, тъй като другите, които вземат негова страна, могат да направят къртичина от къртичината.

За съжаление, не винаги е възможно да поддържате отношения, които са били толкова прекрасни в детството или юношеството, за цял живот. И понякога не знаем как да се държим сега със „стар приятел“. Примерите от реалния живот, дадени в статията, ще ви помогнат да вземете правилното решение.

Доскоро ви се струваше, че приятелството никога няма да свърши. Дълги разговори, пълно разбирателство, общи цели и мечти. Но сега по някаква причина не й се иска да споделя радостите или проблемите си с приятелката си, а срещите и телефонните разговори стават някак принудени и дори напрегнати. " стар приятелпо-добре от две нови“, гласи известна поговорка. Но какво ще кажете за „стария приятел“, ако пътищата се разделят? Има три начина за решаване на този проблем.

Минимизиране на комуникацията

Въпреки че Алис и Вика не можеха да говорят достатъчно в училище, след дипломирането всичко се промени. Вика, след като забременя, спешно се ожени и се прехвърли на кореспонденция. Докато Алис, която се занимава с хореография от дете, си намери работа в известен ансамбъл. Темите за турнето и света на шоубизнеса първоначално бяха интересни за Вика. Но скоро бърборенето на приятелката на фона на безкрайни притеснения за семейството и детето започна да дразни. Алиса пък не можеше да сподели непонятната радост от първите зъбки и възможността да сяда на гърнето.

Момичетата започнаха да се отдалечават едно от друго. Намалени срещи и телефонни разговори. Приятелството се разпадна без никакви сърцераздирателни обяснения и разправии. Всичко, което бившите приятелки сега обменят, са поздравления за рожден ден и SMS съобщения за Нова година.

Такова „безкръвно“ разрешаване на ситуацията ви позволява да останете, ако не и добри стари приятели, то, поне, а не врагове. И е идеален вариантв случай, че и двете страни са еднакво обременени от старата връзка. За съжаление тази тактика не винаги е успешна.

Директен разговор

Приятелството между Настя и Светлана започна през втората година. Тогава всички смятаха, че красивата Света има голямо бъдеще. Но животът се обърна по различен начин: десет години по-късно, две неуспешен браки надраскан История на заетостта. Докато скромната Настя и нейният невзрачен съпруг започнаха много печеливш бизнес от нулата...

С всяка изминала година пропастта между приятелите нарастваше. И въпреки че Настя съчувстваше и се опитваше да помогне, нейните усилия влязоха най-добрият случайса били приемани за даденост, а в най-лошия - срещат неразбиране и негодувание. Света, която някога свири на първата цигулка, постоянно намираше мръсни трикове, критикувайки и разговаряйки с Настя с груб тон. Все по-често нелепи клюки достигаха до Настя, а флиртът на приятел със съпруга й премина всички допустими граници. И един ден, по време на следващата среща, Настя трябваше да каже на приятеля си, че тяхното приятелство и общуване е приключило.

Понякога обяснението е единственият правилен отговор. Особено когато една от страните принципно не иска да осъзнае и промени поведението си. И въпреки че конфликтът в този случай не може да бъде избегнат, рано или късно ще се наложи да прекъснете отношенията, които вече са станали болезнени и трудни.

Компромис

Рита и Алина са приятелки почти от пясъчника. Наскоро бяхме заедно на среща на възпитаници. Изненада бивши съученицинямаше ограничение. Всички се опознаха отново, тъй като не се бяха виждали от десетилетия. Докато приятелството на тези две жени остана същото, както преди много години. Разбира се, никой не предполагаше, че връзката им има своите възходи и падения. Но Рита и Алина успяха да ги преодолеят, показвайки разбирането и готовността, присъщи на истинските приятели, да ги посрещнат наполовина.

Съпругът на Рита е богат бизнесмен, който задоволява всяка прищявка на жена си. Алина е скромна самотна майка, която живее от заплата до заплата. Срещат се поне веднъж месечно, докато Рита, която може да си позволи всичко, избира кафене или пицария, за да може приятелката й да се чувства комфортно. Тя оставя показността и проблемите за останалите си познати, опитвайки се отново да не подчертава материалното превъзходство. Алина, знаейки, че нейният приятел не може да има деца, никога не развива тази тема, въпреки че, разбира се, понякога наистина искате да започнете дълъг монолог, описващ успехите на дъщеря си. Така че, разбирайки се перфектно и искрено подкрепяйки се, те все още общуват с удоволствие.

Всичко в живота ни се променя. И връзките, за съжаление, също. Често по такъв начин, че изглежда, че продължението няма смисъл. Как да разрешите ситуация с скъп човек- зависи от вас да решите. Но преди да стреляте от рамото, трябва да спрете и да помислите. Можете да се разпръснете по всяко време, но счупени парчетаза съжаление вече не можете да го залепите. Ако е възможно да поддържате поне тънки нишки на приятелство, разпръсквайки се мирно за известно време, трябва да изберете тази опция. Кой знае, може би вашето приятелство все още не е приключило и ще получи нов дъх в бъдеще.

Мъдрите хора казват: нищо не трае вечно под луната. За съжаление, това твърдение е уместно и по отношение на най-ярките явления в нашия живот. Дори приятелството не е изключение от правилото. В някакъв момент от живота си усещате това стар приятел, с която трябваше да минеш през "огън, вода и медни тръби", се превърна в "токсичен" човек и сега се разпространява около теб солиден негатив. Хората се променят, вие също. Вероятно по-рано бихте могли да затворите очите си за някои от недостатъците на приятел, но сега нейните житейски принципи са неприемливи за вас. Ако вече не се чувствате щастливи с този човек, съветваме ви да прекратите такава връзка.

Признанието ще бъде жестоко

Ако планирате да прекратите тясна връзкас приятелка, знай, че това не е като да се разделиш с млад мъж. Вашият приятел знае твърде много за вас, свикнали сте да й доверявате всичко най-интимно. И сега сте на прага на труден избор: ами ако краят на приятелството се превърне в тормоз за вас? Ето няколко стъпки, за да улесните живота си.

Не дръжте приятелството по навик

Понякога хората държат на приятелства, които са остарели по навик. Въпреки това оставането в такъв застоял модел може да бъде емоционална катастрофа за вас. Скоро ще се почувствате смутени, виновни и ще почувствате, че другият може да се възползва от вас.

Претеглете стойността на взаимоотношенията

Според психолозите приятелството се дели на различни категории, някои от които се считат за по-важни. Приятели от детството и бивши съученици са с вас, имайки обща история. Има и кръг от хора, с които общувате при нужда (съседи, колеги). Има така наречените „повърхностни социални приятелис когото прекарвате определено време. Но има хора, които стоят настрана. Става дума за приятели, които те карат да растеш и да вървиш напред. Искате ли тези хора да са там, когато изпаднете в беда? житейска ситуация. Повечето приятелства могат да бъдат прекратени чрез постепенно изчезване на комуникацията. Но е много по-трудно да се разделим с представители на категорията „приятели на растежа“.

Решение

При раздяла с близък приятелне използвай конфронтация. Недоволен ли си от отношението й към теб? След това създайте ясни граници около себе си. Ако приятел продължава да прекрачва границата и иска да отиде твърде далеч, уведомете я, че това не е приемливо за вас. Основата на всяка силна връзка е уважението. Когато това не е така между хората, връзката се разпада.

личен разговор

Обяснете на приятелката си, че не изключвате комуникацията с нея в рамките на социални събития. Всъщност то е преместено от категорията „приятели на растежа“ в категорията „повърхностни социални връзки“. Признайте, че не можете да й отделяте толкова време, колкото преди, тъй като в живота ви са настъпили определени промени. Нуждата от личен разговор може да изчезне, ако приятелката също е на прага големи промени(например планирате да се преместите в друг град или да се ожените). В този случай комуникацията между вас може постепенно да изчезне сама по себе си.

телефонен разговор

Най-добрият вариант е да прекратите приятелството лично. Но понякога няма възможност да се срещнем очи в очи. Ако вие сте емоционален човеки не сте сигурни, че можете да контролирате ситуацията във вашите ръце, тогава се обадете на приятел и разкажете за намеренията си по телефона.

Проявете нежност

Опитайте се напълно да неутрализирате негатива. Когато използвате негативни комуникационни модели, рискувате да нараните другия за месеци и дори години напред. Приятелството ви може да е приключило, но бившата ви приятелка все още заслужава вашето внимание.

Забравете за вината

Ако се чувствате виновни, че сте инициирали края на една връзка, знайте, че не трябва. Приятелите могат да ви повлекат надолу различни причини. И колкото повече сте с тях, толкова по-болезнена ще бъде раздялата. Понякога трябва да поставите собствените си интереси на първо място. Така ще е по-добре и за двете страни.

Оставете се да бъдете тъжни

Ако вие сте инициаторът на раздялата, това не означава, че не сте наранени. Позволете си да плачете и да скърбите за завършването на още един етап от живота си.

Запишете чувствата си

Този трик ще ви помогне да се справите с емоциите си. Напишете три писма на вашия бивше гадже. В първия ще изразите всички болезнени емоции, във втория, по-мек по съдържание, използвайте повече състрадание и по-малко негативизъм. В третия признайте грешките си, довели до раздялата.

Тези писма не трябва да се изпращат, но те могат да се превърнат в куршум в тази връзка.