Връзки с майка съвети от психолог. Връзка с мама

„Изграждането на връзка с майка ви означава добавяне на спокойствие и увереност

в живота си, чувствайте се по-щастливи"

психолог Тери Аптър

Забелязали сте, че връзката с мама отразява отношението ни към себе си. Вие сте в хармония, ако отношенията ви с майка ви са хармонични. Но ако не можете да подобрите отношенията с майка си, тогава сте преодолени от вътрешни противоречия.Не можеш да бъдеш себе си в присъствието на майка си, не можеш да изразиш мнението си и да живееш своето собствен живот? Може би сега е моментът да отработите този момент.

Нека да разгледаме етапите в развитието на връзката на дъщеря с майка й:

Майка и дъщеря живеят един и същи живот. Това е периодът ранно детствокогато детето не се отделя от майката и всички емоции на майката се проявяват в момичето.

1. Втора фаза.

Настъпва първо раздяла с майката, защото момичето осъзнава своята индивидуалност. Обикновено това е периодът на юношеството. А раздялата се изразява в съпротива и бунт срещу основите родителско семейство. Нашите предци са наричали момиче на тази възраст "коза", защото постоянно се "забива" с родителите си.

За майката на този етап е много важно да позволи на момичето да изрази себе си, но в същото време да запази житейските си приоритети, като даде да се разбере на непокорната дъщеря, че майката живее така, както смята за правилно. В същото време е необходимо да разпознаете растяща жена в едно момиче и тя има право да създаде своя собствена отделен свят.

Това е поредната стъпка в раздялата на дъщерята с майката. На този етап момичето често напуска родителите си, за да живее сама - омъжва се или заминава да учи. Ако дъщерята остане с родителите си, тогава тя ясно определя територията си - в стаята си не позволява "домакин", по всякакъв възможен начин защитава личния си живот от намесата на майка си.

1. Четвърти етап.

На този етап за възрастна дъщеряважно е да получите признанието на мама за вашия уникален отделен свят. Момичето демонстрира успехите си на майка си, като по този начин доказва, че се справя добре и е пълноценна жена.

1. Пети етап.

След като е разпозната от майка си, дъщерята започва да изпитва дълбока благодарност към нея. Мама за нея е невероятна и родна женакоято донесе на света и даде цялата любов, на която беше способна. Дъщерята се чувства самооценена и самодостатъчна. На този етап обаче майката се възприема като отделна, в известен смисъл „чужда“ жена, която е изиграла важна роля в нейния живот и продължава да живее свой собствен живот.

Мъдростта се появява в отношенията с майка си - дъщерята гледа майка си, не се свързва с нея и не й се противопоставя. Тя вижда решени и нерешени задачи на майка си, но не се смята за отговорна за живота на майка си.

По-нататъшното развитие на отношенията майка-дъщеря е развитието на отношенията жена-жена, дълбоко мъдро приятелство.

Ако една жена не е преминала през нито един етап в отношенията си с майка си, тогава има застой на етапа, който не е преминат, и това засядане оказва негативно влияние върху живота на жената.

На първо място, жената започва да губи непреминатия етап в отношенията с мъжете. Примери за това са жени, които постоянно се бунтуват и доказват своята самодостатъчност на мъжете.

Жена, която не е преминала през всички етапи, не може да позволи на децата си да стигнат по-далеч от нея самата в отношенията с майка си. Те могат да си останат вечни деца или вечно непокорни тийнейджъри.

И също така жена, която не е преминала през всички етапи на отношенията с майка си, държи мъжа си в състояние на дете или тийнейджър, като същевременно изисква от него проявлението на качествата на истински мъж и осъзнатост.

Какво да правя с него?

Отговорете си честно през кои етапи от отношенията си с майка си сте преминали и през кои не.Погледнете майка си и разберете къде е заседнала. Най-вероятно сте на същия етап.

Анализирайте и отношенията си с мъжете. Кой е до вас - дете, тийнейджър или зрял човек? Как се изразявате в тези отношения?

Трябва съзнателно да преминете през пропуснатите етапи- бунтувайте се или се отделяйте, създайте свой собствен свят, хвалете се достатъчно с него и съзнателно стигнете до благодарност. Ако майката вече не е жива, тогава всичко това може да се направи психически, като играете във въображението си всички етапи на връзката.

Ако статията е била полезна за вас, напишете за това в коментарите.

Отношенията между хората, от една страна, са много гъвкави, а от друга – учудващо стабилни. И ако мама предпочиташе да ви чете лекции, вместо да ви хвали, тогава това едва ли ще се промени сега. Ако тя се е опитвала да бъде в крак с всички подробности от живота ви, когато сте били малки, то дори и сега ще се обади и ще разпита за всичко до най-малката подробност. Е, ако дори тогава тя не се интересуваше много от това, което се случва с вас, тогава в зряла възраст не трябва да очаквате от нея специално внимание. Като правило, за да промените отношенията, имате нужда от силни външни причиниили сериозни усилия от една от страните.

Искам да знам всичко

Майка ти просто обича да задава въпроси. Тя трябва да знае всичко за теб. Освен това тя има собствено мнение по всеки въпрос. Тя ви дава 1001 съвета и се обижда, ако откажете да я послушате. Често просто не знаете къде да отидете от вниманието й и как да я уведомите, че връзката ви ще бъде много по-добра, ако тя се катери в живота ви по-малко.

Какво да правя?В такава ситуация е много важно да запомните, че това изобщо не е начин да ви дразни, а проява на любов и грижа. Въпросите й са желанието да разбере дали всичко е наред, а съветът й е опит да повлияе на ситуацията, така че да се почувствате добре. В същото време майката, разбира се, се ръководи от своите представи за това какво е добро за вас и следователно не всичко, което предлага, е подходящо за вас. Ето защо, ако искате да подобрите връзката си, първо, не забравяйте да й благодарите за нейните грижи и съвети, и второ, научете я да защитава своите граници. Ако има някаква тема, която не искате да обсъждате, кажете на майка си за това и настоявайте на своето, дори това да е неприятно за нея. Освен това вероятно има области, в които особено цените мнението на майка си. Помолете я за съвет в тази област: това ще ви покаже колко важна е тя за вас.

Сдържана майка

Завиждате на хора, чиито родители постоянно ги питат как вървят нещата. Майка ти, уви, не се интересува много от живота ти. Тя може да говори с вас за природата и времето, да обсъжда Нов филмили говори за това, което тя прави, но изглежда не я интересува какво правиш ти самият. Но има ли майки по света, които не се интересуват какво се случва с децата им?

Какво да правя?Често такава сдържаност се проявява от майки, които в детството са страдали от свръхконтрол от страна на родителите си. Сега те се опитват да не повтарят грешките си и не се намесват в делата на детето, страхувайки се, че то ще приеме въпросите им за мания. Затова, ако искате майка ви да ви обръща повече внимание, не чакайте нейните въпроси, а се опитайте сами да поемете инициативата. Например в област, в която се чувства уверена. Или просто й кажете какво искате да й кажете за живота си и я помолете да ви изслуша.

Вечен критик

Майка ви е скромна на похвали, но умее да намира недостатъци във всичко, което правите. Отдавна се опитвате да не й се оплаквате, защото вместо подкрепа, тя ще ви даде. Но понякога просто искаш да чуеш майка си сладки думиутеха. Но как да постигнем това?

Какво да правя?По правило това е поведението на родителите, които също са били много критикувани в детството: те не подкрепят децата си, просто защото самите те нямат опит да получават подкрепа. И ако е така, не чакайте майка ви да познае от какво имате нужда хубави думии внимание, но й кажи, че сега си много болен и я помоли да не те критикува, а да те подкрепя. Съгласете се тя да ви изкаже своите критики по-късно, когато сте готови за това и можете да се възползвате от тях.

Отношения наопаки

Майка ви се държи така, сякаш родителят във вашата двойка сте вие. Тя непрекъснато иска вашето мнение по този или онзи повод, разказва ви за своите преживявания и тревоги, моли за помощ дори там, където изглежда, че може да се справи, изпада в различни проблеми със заеми. Вече сте свикнали да я покровителствате и, но понякога наистина искате да сте дъщеря с майка си ...

Какво да правя?Първото нещо, което трябва да направите, е да определите в кои области мама и в кои не. Например, вие сте готови да й предоставите финансова подкрепа и да дадете съвет относно ремонта на апартамент. Но няма да я слушаш да се оплаква от отношенията си с баща ти. След това учтиво и внимателно обяснете позицията си на майка си и се придържайте към нея в бъдеще. Второ, ако искате да сте не най-големият, а най-младият, бъдете. Отношенията между хората са уредени по следния начин: колкото повече отговорност поема единият, толкова по-малко остава за другия. Затова не се натоварвайте твърде много, помолете я за помощ и съвет и не се колебайте да заемете позицията „вие сте майка, което означава, че сте по-опитна и по-умна“.

Възрастните дъщери често се оплакват, че майките им се опитват да ги научат на живота, карат се за това, че общуват неправилно или твърде грубо със съпрузите си. На свой ред дъщерите демонстрират със сила и основно своето богатство и независимост, казват те, и аз самият ще се занимавам с живота си.

Трябва ли да казвам в какво се наливат подобни ситуациикогато едната страна ги представя под формата на претенции и морализаторстване, а другата не иска да види поне нещо добро в тях. В този случай и майката, и дъщерята страдат.

Възможно ли е да се подобрят отношенията с майката в зряла възрасти намери хармония в семейството?

„Тъй като майката и дъщерята са склонни да имат много близки отношения, те потенциално са изпълнени с много радости и голяма болка. Особено болезнен е фактът, че и двамата изпитват необичайно раздразнение и отчуждение, което според тях не трябва да възниква между тях. Когато това се случи, и двамата наистина страдат“, казва д-р Пола Каплан, автор на „Не обвинявайте майка си“.

Ще ви дадем няколко съвета, които да ви помогнат да се доближите до най-много скъп човекОставяйки след себе си безкрайни кавги.

Тъй като майката и дъщерята са склонни да имат много близки отношения, те потенциално са изпълнени с много радости и голяма болка.

Заемете нейното място.Разбира се, природата на конфликтите между майка и дъщеря може да бъде различна, но по-голямата част от експертите по психология уверяват, че в основата на недоволството на майката от собствения си живот много често лежи. Растящата дъщеря е радост и гордост, но в същото време е тъга за собствената си младост и несбъднати мечти.

Здравословни проблеми, неуспешни такива, неосъществени собствени амбиции - водят до периодично нулиране негативни емоциина любими хора.

Може би си струва чакането точният моменти да й говорим сърце на сърце? Опитайте се да изградите отношения, които, без да зачеркват миналото, ще ви позволят да намерите компромис в настоящето.

Търсете баланс.Американският психолог Паула Каплан (Paula Caplan) съветва да погледнете живота на майката отстрани, за да преоцените действията си. Поколението на нашите майки (вече 60-годишни жени) е възпитано с остър недостиг на емоции и непоносимост към проявата на индивидуални чувства.

Като дете може да изпитвате злоба за липса на внимание или някакво действие на майка си, но е зряла женаМоже да успеете да разберете причините за това поведение и да се опитате да простите и приемете.

Когато майката и дъщерята узреят, желанието им да преодолеят установените роли на майка-дъщеря става все по-силно. Психолозите в този случай се съветват да говорят с майката в пълна сила възрастна личност. След това майката по-вероятноще ви отговори като възрастен, а не като дете.

консултирайте се. Много е важно мама да знае, че имате нужда от нея преди не по-малко от 20 години. Попитайте я как приготвя специалитета си или поискайте съвет за покривката.

Майка ви ще види, че тя все още е авторитетната фигура, към която първо се обръщате за помощ и че тя житейски опит, който е трупан през годините, намира своето приложение.

Да, вие сте пълни противоположности с майка си, но майка ви ви е дала не само живота, но и 50% от своите гени.

Намерете улики в разговорите.Опитайте се да изразите правилно недоволството си. Вместо фразата "ти никога не ме слушаш, не те интересува как се чувствам!" можете да кажете "моля, изслушайте ме, сигурен съм, че ще ме разберете", и думите "разбира се, че имате най-ужасната дъщеря на света!" по-добре е да го замените с „вашата похвала означава много за мен“.

Преосмислете действията на мама. Години наред таим неприязън към майка си, без да се опитваме да разберем ситуацията и да си отговорим на въпроса какво бихме направили на нейно място. В същото време действията, които ни се струват несправедливи, всъщност могат да бъдат рационални и балансирани.

Невинаги осъзнаваме доколко отношенията ни с майка ни влияят на живота ни. След като сме узрели, създали семейство, ние все още се нуждаем от майка си, която ще подкрепи, разбере и одобри. За съжаление не всеки от нас има такава връзка с майките си. Някой открито се бунтува, някой се опитва да поддържа неутрални отношения, някой се преструва, че всичко е наред, но в сърцата си не сме забравили детските рани и обиди.

В желанието си да се утвърдим и да докажем нещо на майките си, ние не искаме да признаем колко е важно да се разбираме с нея. добра връзка. Това би ни направило по-щастливи, по-спокойни и по-уверени, но бремето на детските обиди ни преследва.

Възможно ли е да се прекъсне този кръг от вечни обиди и укори? Писателят, психолог и майка Олга Валяева споделя своя опит.

Четири етапа в отношенията майка-дъщеря

Дълго време нямах майка. Е, това е, тя винаги е била, физически. Но вътрешно нямах усещане за корени, нямаше усещане, че е по-стара и по-едра. Нямаше уважение, нямаше любов. Можехме да ругаем, да се примиряваме, да си говорим хубаво, да пием чай вечер с литри. Тя беше мой сроден човек.

Но мама ... усетих майка й не толкова отдавна. Когато най-накрая спря да очаква нещо от нея, да й доказва нещо и да се опитва да я преработи. Когато пораснах и спрях да се занимавам с глупости.

Това е истината. Има майка като личност. Което е от друг век. Трудно й е да овладее техниката - но не разбирам защо е толкова трудно. И имам аз, който чета всякакви умни книги - и виждам проблемите на всички в тази книга. Освен техните, разбира се. Особено майките. И ти можеш да я научиш да живее - затова не си женен. Тук грешите, тук сте го направили погрешно. Сякаш съм по-възрастен, по-опитен.

И тогава има недоволства. Оплакванията на едно малко момиченце, на което липсваше вниманието на майка си. Но не и на 15 години, когато това внимание стана твърде много. Тогава ми трябваше. Спомнете си как в този виц: „Ако не сте имали колело на 5 години, а на 25 сте си купили Мерцедес, значи все още не сте имали колело на 5 години.“ Така че и тук. На мен днес, както на мен в юношествотои по-големи - вниманието на майката беше твърде много. И го исках за моите пет години. Аз, дете. Тогава. И това „тогава” вече е непостижимо.

И ето, че съм толкова умен и с торба оплаквания. И майка. Мамо, която направи всичко за мен, което можа. Майка, която обичаше както можеше и както можеше. В пъти повече, отколкото са я обичали. Мама, която даде всичко от себе си, за да ни запази живи. Мамо, която не се нуждае от много от мен. Осиновяване. уважение. Благодарност.

Само торба с оплаквания не дава уважение. Не ти позволява да обичаш. Споменът за детската болка те кара да издигаш стени, да спреш да говориш от сърце. И продължавай да бъдеш умен и да учиш на живот. Така можеш да живееш цял живот. И никога не виждай майка си зад тази чанта. Никога не я виждай като личност. А зад гърба й – нейната съдба.

И наистина пречи. Няма хармония и приемане с майката – няма женственост, няма осъзнато и радостно майчинство. Казват, че благодарността и уважението идват сами, когато самата ти станеш майка. Лъжа. В някои отношения можете да започнете да го разбирате по-добре. Но добавят още „Ще стана различна майка, по-добра!“ - и негодуванието расте скокообразно. Аз мога - защо тя да не може?

Така си живеем. Доказваме нещо на майките, изразяваме. И си мислим, че живеем. Наскоро видях история за това как линейка дойде при жена, която живееше с дъщеря си. Майки 95, дъщери 75 - една друга се наричат ​​"стара вещица". И има много такива случаи. Не винаги се казва на глас. Но колко жени живеят точно така – физически до майка си, но дълбоко в себе си в пълен разрив с нея.

Често една дъщеря, дори когато се омъжи, остава душевна с майка си. И продължава да се заяжда с нея, да тича и така нататък. Понякога дори ражда деца на майка си. Защото майката иска внуци. А понякога връзката се прекъсва - те изобщо не се виждат. И двамата страдат в раздялата. Понякога дъщерята се опитва да прекъсне болезнената връзка, но чувството за вина не дава ....

Въпреки че в действителност всичко е просто. В отношенията с майка ви има 4 етапа. Да се ​​изживее, изживее. Стъпка по стъпка. Нито един не може да бъде пропуснат или изтрит.

1. Симбиоза

От самото начало ти и мама сте едно. Вие общо тялоти си нейното продължение. След раждането детето също смята майката за част от себе си. Затова раздялата е толкова ужасна, той крещи, когато мама напусне стаята.

Някой виси на този етап. И цял живот гледа да угажда на майка си, да я радва, да не се кара. Защото майка ми е щастлива, аз съм щастлив. Но тези отношения са вредни - преди всичко за дъщерята. До 7-8 годишна възраст е правилно и страхотно да живееш така – да си едно цяло с майка си, да попиваш нейната любов и грижи. И тогава трябва да продължите напред.

2. полемика

В един момент детето започва да осъзнава, че аз и мама сме различни хора. Така че може да имаме различни възгледи, различни желания, мнения за различни въпроси. И дъщерята започва да спори с майка си, за да докаже правотата си.

Смисълът на този етап е да се откъснете. Намери себе си. Намерете сили да вървите по своя път. Но можете да се забиете в него. И спори цял живот. Цял живот да доказвам... Аз не съм ти, аз съм по-добър от теб, аз знам по-добре ....

3. Независимост

Следващият етап, когато дъщерята, не само на думи, но и на дела, започва живота си. Листа, може да стигне далеч. Може да спрете да говорите напълно. В живота й майка й престава да бъде важен човек.

„Аз съм сам. Аз израснах. Аз съм голям. Ти не си моята команда." На този етап също можете да се мотаете - и да загубите много. Родови ресурси, връзка с женския род...

4. Благодарност и уважение

И едва когато се разделихме и започнахме да живеем живота си, можем да преминем към последния етап - благодарност към мама. Когато майката стане близък и скъп човек. Когато можете да говорите сърце в сърце с нея - и наистина искате. Това само става по-добро. Появява се мощен ресурс...

Всеки цикъл идеално се вписва в 7 години. От нула до седем, от седем до четиринадесет, от четиринадесет до двадесет и едно и от двадесет и едно до края. Тоест на 21 години вече има ресурси за преминаване към четвъртия етап. Ако вече сте преминали и трите предишни. Ако не е заседнал никъде. Но дълго време висях на втората сцена. След това дойде третият - но аз продължих да се плъзгам във втория от него. Спорено, спорено...

И то само няколко последните годиниимам майка. Наистина. Ведически знания, съзвездия, комуникация с Учителите... Благодарение на всичко това аз узрях. Остави чувал с детски оплаквания. Видях човек в майка си.

Научих се да я уважавам. И разбрах колко много съм й благодарен - майка ми направи толкова много за мен ...

Да, понякога се връщам към обичайните игри. Не за дълго. И тогава си спомням благодарността, правя мислен поклон ... И всичко отново си идва на мястото. Както би трябвало да бъде.

И пожелавам на всички момичета, момичета и жени да намерят майка си. В собственото си сърце.

Те са различни - така че "универсална рецепта" едва ли е възможна. Но ако говорим за връзката на децата с, тогава много често същността на конфликта се свежда до факта, че за много майки „обичай своето“ означава „грижи се за него“. А майката в дълбините на душата си отказва да разбере, че синът й или е пораснал, и се стреми да продължи да покровителства и контролира порасналите си деца, а не срещу тяхната отчаяна съпротива.

Ако живеете с родителите си, първото нещо, което трябва да препоръчате, е да си намерите отделно място за живеене. Дори и да е временно, за няколко месеца. На определен етап от отношенията ви с родителите ви, да се обичате по-добре един друг: това ще помогне на вас и майка ви да разберете, че наистина сте пораснали. А наличието на собствено пространство, където вие сте домакин, а майка ви е гост, ще ви помогне спокойно да се отнасяте към проблемите на отношенията с родителите си.

Консултирайте се системно с мама"от": поискайте съвет, интересувайте се от някои "домакински трикове" и т.н. Не винаги трябва да следвате съветите на майка си. IN този случайвашата основна задача е да накарате мама да се почувства полезна за собствено дете. Ако тя наистина трябва да научи детето на живота, ще бъде по-добре, ако сами изберете темите за тези „уроци“. Позволявам по-добра мамакак да изпържите картофи до хрупкавост, а не като себе си с представители на противоположния пол.

Погрижете се за майка си: обадете се, разберете как се чувства, докато пазарувате, купете й някои дребни неща, от които има нужда в домакинството, правете редовни посещения. Това ще помогне на майката да почувства, че синът или дъщеря й мислят за нея. А фактът, че не само тя се грижи за теб, но и ти за нея, ще й помогне да почувства, че си станал възрастен. И това може да направи голяма разлика във връзката ви. по-добра страна.

Подобни видеа

Забележка

Време е за излизане ново нивокомуникация с майка ви, за да покажете, че наистина сте пораснали, можете и трябва да ви се вярва, действията ви се ръководят от мисъл, мисълта е съзнателна, умишлена, ясна, а не спонтанни желания и детска прищявка"Но аз толкова искам!". За да подобрите отношенията с родителите, разберете прости житейски истини: - вашите родители ви обичат и ви желаят добро.

Полезен съвет

Във всеки случай мама е най-много роден човек, и с него винаги трябва да спестявате най-много топла връзка. Спомнете си коя е майка ви според знака на зодиака. Разбира се, че знаете това. Родителите Овен, Лъв и Стрелец са лидери в комуникацията. Ето защо най-често им е трудно да установят контакт с деца, родени под водни знаци. Ако сте Рак, Риби или Скорпион, бъдете търпеливи, когато общувате с майка си, пригответе се, че тя винаги ще ви даде съвет какво да правите и как да го направите по-добре.