У дома › У дома е уютно › Тайните за красота на холивудските красавици. Тайни за красота на жените от известни красавици

Тайните за красота на холивудските красавици. Тайни за красота на жените от известни красавици

Искате ли винаги да сте красиви и млади? Но за това едно желание не е достатъчно. Знания, стремежи и ежедневни действия са необходими от 25 години, а не след 40 или 50 години. ще допълни знанията ви и вероятно ще засили стремежите ви. Остава само да действате, за да използвате тези тайни ежедневно за свое добро.

Яжте правилно!

Основното за естествената красота на жената е здравословно хранене защото именно с храната и напитките си набавяме необходимите хранителни вещества, витамини и минерали. Техният състав и съотношение оказват влияние върху метаболизма ни, състоянието на кожата и целия организъм.

Как се хранеха древните красавици

Даян дьо Поатие (XVI век) - красавица, любима и официална фаворитка на френския крал Хенри II, не пиела вино и предпочитала лека закуска. На 60 години тя изглеждаше не повече от 30. Кожата й беше светла и нежна, ослепяваща с красота, която никога не беше предопределена да избледнее, въпреки факта, че Даяна живя доста дълъг живот.

Жозефина Богарне, съпругата на Наполеон, всяка сутрин преди закуска изпивала чаша лимонада (лимонов сок, разреден с минерална вода). Какво й даде? Тялото се пречиства от токсините, запазвайки девствената красота.

Тайните на младостта и красотата на древните красавициЯпония, отличаваща се с естествена хармония и дълголетие, се състоеше в ежедневната употреба на здравословни морски дарове, риба, ориз, зеленчуци и плодове.

Да, и съвременните японски жени се придържат към балансирана диета, богата на „правилни“ растителни въглехидрати, лесно смилаеми протеини, основни наситени мастни киселини.

Японките не ядат животински мазнини, включително масло, както и ястия от рафинирани и сладки храни. Нездравословната храна обикновено се заменя със соев сос и сладки плодове.

Какво е правилното хранене?

И така, основната тайна на красотата и младостта - правилното хранене най-добрата храна. Какво ? То:

умереност в храната - малка порция, но разнообразна маса, богата на здравословни ястия;
естествеността на използваните продукти и правилността на тяхното приготвяне;
рационално хранене - няколко пъти на ден, вечеря не по-късно от 18 часа, седмично еднодневно гладуване;
чувство на удоволствие и удоволствие по време на хранене, което повишава степента на смилаемост на хранителните вещества;
достатъчен режим на пиене - приемане само на чиста вода между храненията и зелен чай, съдържащ витамини, антиоксиданти и минерали;
отказ от бял хляб и сладкиши, сладкиши, рафинирана храна и бързо хранене.

Ето пример за балансирана диета на известната американска актриса Деми Мур, която на 56 изглежда на 25. За закуска звездата предпочита бъркани яйца с препечен хляб, пресни зеленчуци и плодове. Обядът й се състои от зелен боб и боб с аспержи, спанак. За обяд й се сервира задушена риба или пиле със зеленчуци. Вечерята на актрисата е ориз със соев сос, варени моркови и спанак. Между храненията Деми Мур пие вода, ментов чай и плодови сокове. В менюто й липсва бял хляб и сладкиши. Вместо това актрисата обича да похапва сушени плодове и мед.

Обичайте се от малки!

Една добре позната поговорка гласи: ако до 30-годишна възраст една жена не е красива, значи е просто глупава. чарът
известни антични красавици, отразени в портретите и описани в словесна форма, е явно преувеличено. Но едно е вярно - всички те не бяха глупави, затова, често с обикновени физически данни, знаеха как да бъдат красиви и притежаваха тайната на младостта и дълголетието. Основното предимство на известните дами е самовлюбеността и самодисциплината.

Японките и китайките ценят естествената си красота от ранна възраст. Има какво да научим от тях, за да се грижим за лицето и тялото си не когато се появят явни бръчки, увиснат ъглите на устата, кожата стане отпусната, а много по-рано, когато сме на 25 и сме още млади. и свежи. В крайна сметка тялото ни не остарява изведнъж, а постепенно.

Методи за предотвратяване на стареенето

Стареенето може да бъде предотвратено, като следвате тайните на младостта и красотата на древните красавици.

Първо, предпазете кожата си от ултравиолетова радиация , което е вредно за кожата и бързо я състарява. Елементарната профилактика на стареенето сред красавиците на древен Китай се състоеше в използването на слънчеви чадъри и ветрила, които предпазваха от слънчевите лъчи и освежаваха в горещ ден.

Слънчевото изгаряне в онези дни беше знак за принадлежност към бедната класа, чиито представители бяха принудени да работят цял ден под слънцето.

Колко жалко, че съвременните ни жени безпощадно излагат лицата и телата си на слънчевите лъчи по плажовете и в солариумите?!

Второ, обичайте се от малки! Отделете поне един час за ежедневната си грижа за кожата, за да не маскирате кожата си
кожни проблеми, вместо да ги предотвратява.

Измийте само с чиста вода.
Овлажнявайте лицето и тялото си ежедневно.
Почистете го от замърсяване и влияние на околната среда (изпарване на лицето, сауна).
Не се увличайте с прекомерен грим.
Използвайте само натурална козметика.
Не пушете и не пийте алкохол, силно кафе.
Спете поне 7-9 часа на ден.
Водете активен начин на живот.
Бъдете на открито всеки ден.
Медитирайте сред природата край езерце.
Научете се да се освобождавате от стреса и безпокойството.

Японски ритуал за грижа за кожата

Например, само един ежедневен ритуал за подстригване на японка разкрива тайната на вечната младост на японките. Характеристики на тази процедура при измиване с масло висококачествен зехтин или прасковено масло. Маслото се нанася върху суха кожа. Лицето се масажира три минути по масажните линии, като се започне от челото към шията. Така се събира мръсотия, мъртви клетки, декоративна козметика. След това, без да се отмива маслото, се нанася въздушна пяна за измиване, а лицето се масажира още минута. След това пяната се отмива и кожата се обтрива тоник .

Ние, които постоянно се оплакваме от липсата на време за себе си, трябва да се замислим дали обичаме себе си.

Подмладявайте системно лицето, тялото и душата си!

Ако правите редовно подмладяващи процедури за лице и тяло, но в същото време се дразните, ядосвате, критикувате, обиждате, псувате, блъскате другите с лакти за материални облаги, не очаквайте, че ще изглеждате млади и красиви за известно време. дълго време.

„Никое външно очарование не може да бъде пълно, освен ако не е съживено от вътрешна красота. Красотата на душата се разлива като тайнствена светлина върху телесната красота”, пише Виктор Юго.

Духовната красота на японските жени

Духовната красота на японските жени е поразителна, те живеят без бързане и суетене, без напрежение и желание да докажат нещо на света. Винаги се опитват да поддържат хармония между външното и вътрешното, избягват негативната информация и емоции, спазват принципите на висок морал и сдържаност. Такава грижа за духовната чистота се отразява във външния вид на очарователните японски жени.

Естествените закони на любовта към себе си и другите

Наистина външната чистота и изящество са израз на вътрешната чистота и красота на човека. Затова всеки, който иска да има красив външен вид, трябва внимателно да поддържа чистотата на мислите си и да следва естествените Божии закони, които се проявяват в любовта към себе си и към околния свят.

Да се научите да се отнасяте с разбиране и любов към себе си, близките си и хората около вас е труден път на саморазвитие, но благороден и радостен.

Материалите ще ви помогнат да осъзнаете своя вътрешен проблем и да намерите начин за самоусъвършенстване:,.

Подмладяването на лицето, тялото и душата е системна концепция, включваща редовни външни и вътрешни процедури. Подробности за редовните външни процедури против стареене на лицето и тялото можете да намерите в статията:. За вътрешната работа и необходимостта от духовно израстване ще научите от материала:.

Подмладяващи тайни на древните красавици

Самата известна кралица на красотата на Египет Клеопатра изобрети емулсия за лице, като смеси мед, пудра алое и вода, напоена със сребро. Тя обезживява тялото си в млечна вана, измива косата си с добавка на пресни жълтъци, използва скраб за тяло с морска сол и крем.

Красивата кралица на Испания Изабела, със сияйна кожа, очарователни очи и гъста коса, обичала да прави маски от естествени растения: лайка, розмарин, живовляк, бял равнец, роза и цветя от лилия. Благодарение на редовните и систематични грижи за тялото си, кралицата дори на почтена възраст изглеждаше цъфтяща и млада.

Тайната на женската красота на очарователната и вечно млада Даян дьо Поатие според нея била в това, че тя никога
мислене за старостта.

И в лошо здраве, със суха кожа, любимата на Луи VI, маркиза дьо Помпадур, винаги изглеждаше свежа и нежна благодарение на маски от сметана, смесена с разбити протеини и екстракт от лимон, както и измиване с лимонов сок и втриване на зехтин в кожата на лицето. В допълнение, чаша сок от моркови с добавка на лъжица мед даде на маркизата жизненост за целия ден.

Тайната на нежната кожа и естествения руж на красавиците на Древна Рус е в миенето на нашите пра-пра-баби с ледено студена топена вода от сребърна кана. Днес учените обясняват това чудо с тонизиращия ефект на студа и бактерицидните свойства на среброто.

Вместо заключение

В заключение бих искал да дам съвет на нашите съвременници от актрисата Ирина Алферова. Тя вярва, че жената трябва да се грижи за себе си, но не и да го превръща в изтощителен процес. Основното е да слушате себе си, да се доверите на природата си и да не си отказвате нищо.

Скъпи представителки на нежния пол, живейте уверено и естествено, обичайте и бъдете обичани, защото само от любовта струи енергията на красотата и младостта!

Нека ви помогнат тайните на младостта и красотата на древните красавици!

От сърце желая на всички здраве, красота и дълголетие!

Ориенталските красавици отдавна са смятани за нежни, страстни и красиви жени, чиито очи пленяват, тялото пленява, а устните копнеят за целувки. От древни времена най-богатите от тях се къпели в млякото на магарета и безкрайно се мажели с етерични масла, мед, сочни плодове и ароматни цветя. Красавиците на Изтока предават рецепти от поколение на поколение как да запазят външния си вид очарователен.

Ние сме изумени от здравето на източните жени с техните идеални форми, прасковен тен, копринена коса. За да приемете ориенталската култура на грижа за външния вид, важно е да запомните: жените от Изтока винаги са използвали само естествени съставки за грижа.

Да пия кафена Изток, красива, неотменна традиция. Печените кафеени зърна са очаровали хората от древни времена с красотата на техния цвят, най-фин аромат, чието очарование не може да бъде отречено дори от тези, които не пият самата напитка.

кафев продължение на хиляди години е давал на хората смелост и сила. Последователите на пророка Мохамед го нарекли "виното на исляма" и постигнали блаженство, без да докосват забранените плодове от ферментацията на винени плодове. Първите красавици на великите цивилизации са използвали горещи бани с кафеени зърна, различни мехлеми, приготвени от кафеените черешки и техните семки, и са вярвали, че всичко това ще им донесе вечна младост и красота.

Почистващ скраб за тяло с кафе

Взимаме 100 г смляно кафе, заливаме го с вряща вода (доста малко), така че да се получи гъста каша и оставяме за 15 минути. в запечатан контейнер. След това добавете 1 супена лъжица растително масло към кафената каша. Можете да вземете зехтин, бадем, масло от гроздови семки. След това добавяме етерични масла с антицелулитен ефект: грейпфрут, портокал, евкалипт, кипарис, розмарин, хвойна, бергамот, канела.

За това количество от сместа можете да добавите 8-10 капки етерично масло. И накрая всичко се разбърква добре. Сместа може да се съхранява в хладилник. Нанасяйте 2-3 пъти седмично след гореща вана: нанесете върху мокра, парена кожа и масажирайте за 5-10 минути. След това изплакнете под силна струя вода. Добре е да използвате контрастен душ (топлата вода се редува със студена).

Спящата утайка от кафе се използва като скраб за тяло. Разтриваме изпареното под душа тяло или с чиста утайка от кафе, или я смесваме с душ гел. Масажирайте 5-10 минути, изплакнете.

След първата процедура кожата става мека и гладка. Редовната употреба на скраб за тяло с кафе прави кожата гладка и еластична, намалява появата на целулит.

Безтегловната текстура на скраба за тяло с мед и натурално смляно кафе нежно и ефективно, без да предизвиква дразнене, ексфолира и премахва мъртвите клетки, стимулира кръвообращението, подпомага постепенното подмладяване на кожата. За да направите това, 1: 1 трябва да смесите смляно кафе с мед.

В миналото жените са правили златна куркумапаста и я мажех вкъщи по лицето, когато не се налага работа на полето. Те знаеха, че тя поддържа кожата гладка и мека, въпреки че нямаха представа, че активните съставки в куркумата притежават „антиоксидантните“ свойства, за които експертите говорят днес, които предпазват кожата от негативните въздействия на околната среда.

Куркума(коренът на растение от семейството на джинджифила, богат на етерични масла) в натрошен вид може да се добавя към козметични маски - коренът от куркума има антибактериално и почистващо действие. Перфектно почиства лицето и прави лек лифтинг на маската с куркума. Желателно е да се прави курс - 10 маски, 2 пъти седмично. Смесете куркума с мед, 1:1, в съотношение чаена лъжичка.

Сега нека поговорим за сушените плодове.

Моля, имайте предвид, че лечебните вещества в сушените плодове се съдържат в по-висока концентрация, така че трябва да се консумират умерено. Сухите смокинови плодове преди всичко укрепват косата. Но за да постигнете желания ефект, маска от смокини трябва да се прави ежедневно в продължение на месец. Смелете с нож или в месомелачка 2-3 сухи смокини. Изсипете 1 чаша мляко в отделна емайлирана купа, поставете смокините в млякото, разбъркайте всичко добре и поставете на огън, като затворите капака.

Когато сместа заври, намалете котлона до минимум и довеждайте състава при слаб кипене, докато се образува хомогенна маса (каша). След това охладете сместа. Преди да измиете косата си, разделете косата на кичури и получената каша нанесете в корените, а останалата част разпределете по цялата дължина на косата. Завържете главата си с найлоново фолио, а отгоре с хавлиена кърпа или вълнен шал. След час измийте косата си с мек шампоан за вашия тип коса.

Или друг вариант (маска със стафиди), което също ще помогне ефективно при косопад.

За да направите това, вземете шепа стафиди (за предпочитане леки). Поставете в емайлиран съд и залейте с 0,5 л вряла вода. Затворете плътно капака и гответе 10-15 минути на слаб огън, след което оставете да вари 2 часа, за да набъбнат стафидите. След това прецедете отварата в отделен съд – течността е полезна за направата на маска. Избършете стафидите, за да направите каша, и ги сложете в керамичен съд. Там също добавете 1 жълтък, 1 ч.л. течен мед, 1 ч.л всяко растително масло, 1/2 ч.л. сол (солта се разтваря в отвара от стафиди). Всичко се разбърква старателно.

Ако сместа стане много гъста, добавете малко бульон и разбъркайте. Преди да измиете косата си, следвайте същата процедура като в първата рецепта. Само след 40-50 минути измийте косата си с мек шампоан за вашия тип коса и след това изплакнете с подкиселена вода (1 чаена лъжичка лимонена киселина в леген с вода). Желателно е да правите такава маска веднъж седмично в продължение на 1,5 месеца.

Сушени плодовеизключително богати на така наречените витамини за красота. Чудесен и бърз ефект дават маски от сушени кайсии, стафиди, сини сливи. Кожата става красива, гладка, еластична, придобива красив нюанс.

Маска от смокини.Зрелите плодове почистват и освежават кожата. Полезно е да масажирате лицето и шията с нарязано зрънце. След масажа изплакнете лицето си с хладка вода.

прасковени маскиподходящ за всяка кожа. При суха, изтънена, избледняваща кожа са полезни маски от каша от две праскови и чаена лъжичка лимонов сок.

Прасковата се обелва и се изстисква сокът от нея. На предварително почистено лице (за суха кожа - намажете с подхранващ крем, сметана или заквасена сметана) се нанася марлена салфетка или слой памук, напоен със сок. Маската се нанася за 15-20 минути. Тъй като през това време изсъхва, салфетката трябва да се навлажни допълнително със сок. След отстраняване на маската избършете лицето със сух памучен тампон. Курсът на процедурите е 15-20, 2-3 пъти седмично. Използва се за суха и нормална кожа.

Праскова маска с овесени ядки. Към една супена лъжица овесени ядки (или смлени в кафемелачка) добавете сока от 1 праскова и суровото мляко до получаване на каша, разбъркайте добре. Кашата се нанася върху лицето и шията за 20-30 минути, след което се измива със студена вода. Използва се при отпусната, застаряваща, мазна кожа. Маската я тонизира и почиства.

За кожа, склонна към пигментация и лунички.

Две супени лъжици незахаросан мед се смесват с предварително прецеден лимонов сок. Със сместа се напоява марля и се налага върху лицето за 15-20 минути. През това време салфетките се сменят 2-3 пъти. Измийте с топла вода. Курсът се състои от 15-20 маски, трябва да го правите 1-2 пъти седмично. Сместа се съхранява в хладилник една седмица.

По-деликатни избелващи свойства има маска от бадеми. Половин чаша бадеми се залива с 1 чаша вряла вода, след 3-5 минути водата се отцежда и бадемите се превъртат през месомелачка. В получената каша добавете сока от половин лимон и една супена лъжица преварена вода. Всичко се смила до хомогенна маса. Маските се правят 2 пъти седмично. Курсът се състои от 30-40 маски.

фейхоа -това са малки зелени продълговати сладко-кисели плодове с вкус на ягода и ананас. Пулпът е нежен, с лек вкус на ягоди. По съдържание на йод фейхоа многократно превъзхожда много други растителни храни. Полезно е да избършете лицето с плодов сок.

Райска ябълкасъдържа 2 пъти повече диетични фибри и полезни микроелементи от ябълките. Също така е с високо съдържание на антиоксиданти. Плодовете на райска ябълка съдържат голямо количество вода, пепел, протеини, въглехидрати, органични киселини, танини. Този плод също е богат на калий, калций, магнезий, фосфор и желязо, както и на витамини А, С и Р.

В допълнение към обичайната райска ябълка, има и царчета.Поради оцветяването си те получиха второ име - шоколадова райска ябълка.

Смелете пулпата на един плод от зряла райска ябълка на каша, добавете нишесте или овесено брашно за свързване. Нанесете върху лицето за 10-15 минути. Маската е подходяща за всеки тип кожа.

При избледняваща кожа на лицето, смесете натрошената каша от райска ябълка със сметана или мляко в равни пропорции и нанесете за 15-20 минути.

Маска с мандарина.Обелете мандарината и изстискайте сока от нея. Избършете кожата на лицето с натопен в него памучен тампон или накиснете тънък слой памук или салфетка от няколко слоя марля в сока и нанесете върху лицето и шията за 15-20 минути. След отстраняване на маската кожата се избърсва първо с мокър, а след това със сух памучен тампон. Честотата на процедурите е 2-3 пъти седмично. Курс 15-20 маски. Прилага се за всяка кожа.

Ориенталските жени обичат да използват сочни зеленчуци,грижа за красотата.

Маска със сладък пипер.Настържете половин чушка на пластмасово ренде и нанесете върху почистена кожа за 30 минути, като обърнете специално внимание на зоните с възрастови петна. Изплакнете с хладка вода и нанесете подхранващ крем.

Говорейки за тайните на Изтока, е невъзможно да не споменем къна (листа от алкана) и басма (листа от индиго).Те са най-добрите естествени багрила.

къна -естествено багрило, което се получава от листата на хиновото дърво. Съдържа много етерични масла и танини, така че ефектът му върху косата е не само безвреден, но напротив, изключително полезен: укрепва и заздравява косата и й придава блясък. На Изток дори мъжете, които искат да предотвратят оплешивяване, боядисват косата си с него. В допълнение, къна боядисва добре сивата коса. Оцветяването е препоръчително да се извършва 1 път на два месеца.

Къната е полезна и за укрепване на ноктите.В този случай трябва да държите ноктите си половин час в разтвор на къна. Вярно е, че след това ще трябва да се разхождате с оранжеви пръсти в продължение на една седмица.

Оцветяване на косата с къна

Разредете къна с вряла вода до състояние на гъста заквасена сметана. В къната не трябва да остават бучки. Ако искате да постигнете наситен кестеняв нюанс на тъмна коса, добавете супена лъжица разтворимо кафе към къна. И ако ви привличат лилавите тонове, разредете къната не във вода, а в сок от цвекло.

Боята трябва да се нанася върху суха, чиста коса. Уверете се, че къна не попада върху кожата. Ако това се случи, веднага го отстранете с влажна памучна вата, потопена в растително масло.

Оставете боята върху косата си за около 1 час, след което изплакнете с топла вода. Косата трябва да се измие, докато изтичащата от тях вода стане абсолютно чиста.

Използвайки само къна, ще боядисате косата си в червено-червено. За да получите приятен бронзов оттенък, трябва да добавите 1 част басма към 2 части къна. Смес от равно количество къна и басма ще боядиса косата ви в черно.

За по-разнообразни червеникави нюанси комбинирайте къна с 3-4 чаени лъжички какао (махагонов нюанс), четири чаени лъжички кафе (червеникаво-рус оттенък), запарка от лайка - 1 супена лъжица в 1/2 чаша вода (ярко златист цвят). При боядисване на суха коса е по-добре боята да се разрежда не с вода, а с кефир или кисело мляко при стайна температура. Можете да придадете красив златист оттенък на руса коса с отвара от лайка (200 г на 2 чаши вряла вода, настоявайте за един час, прецедете).

При оцветяване с люспи от луккосата придобива златист тон (сварете 50 г кора от лук в 200 г вода за 20 минути, охладете и прецедете бульона).

Светлокафяв нюанс на мазна и нормална коса може да придадете с отвара от ревен (листа и корен): 200 г ревен се варят в 0,5 л бяло вино или смес от вода и оцет (около половин чаша) до половината. от първоначалния обем се получава. Избърсвайте косата си с тези отвари с влажен тампон всеки ден, докато постигнете желания цвят. Косата расте с около 5-10 мм на месец и затова корените на повторно израсналата коса трябва да се боядисват на всеки 3-4 седмици.

Лаврите за лицето.Този инструмент ще помогне за почистване на лицето, ще го направи много нежен и ще подмлади шията. И най-важното е, че се прави много лесно. За да направите това, вземете 200 г дафинов лист, сварете го в 100 г вода. Оставете го да вари малко и го използвайте: избършете лицето и шията си с тампон. След няколко дни редовно втриване лицето ви ще стане много по-меко и блестящо.

Лавандулова маска.Препоръчва се за нормална кожа с възрастови петна или лунички. Маската съдържа: ланолин - 20 g, растително масло - 5 g, лавандулово масло - 5 g, боракс - 0,5 g, вода - 40 ml. Смесете ланолин и масло, като постепенно добавяте вода, в която е разтворен боракс. Разбийте масата, като добавите лавандулово масло и разбийте отново, докато се образува бяла хомогенна маса. Нанасяйте маската 1-2 пъти седмично в продължение на 1-1,5 месеца. Повторете курса след 2-2,5 месеца.

След измиване е полезно да смажете ръцете си със специална вода: вземете равни части глицерин и розова вода (или инфузия на розови листенца) и добавете 10 капки амоняк.

За да запазите кожата на тялото мека и еластична, втрийте зехтин,след това се изкъпете. Може също да се препоръча смесване на 400 г розови листенца с 1/2 литър масло. Настоявайте за 1 седмица, след това прецедете. Добавете във ваната 3 с.л. лъжици тинктура.

Клеопатратя изобрети емулсията за лице. Тя смесва мед и алое на прах със сребърна вода. Тя не живееше ръцете си във вани с мляко, миеше косата си и в същото време я подхранваше с шампоан от три жълтъка от прясно снесени кокоши яйца. След това Клеопатра ги изплаква с отвара от корени от репей, шишарки от хмел и коприва. След като взе известната млечна вана, кралицата използва скраб за тяло: 300 грама морска сол се смесва с половин чаша крем и се втрива в кожата й в продължение на десет минути, след което се измива с топла вода.

Испанската кралица Изабелаотличава се с красива коса, отлична кожа, блясък в очите и дългогодишна младост. Изабела подкрепи всички тези природни данни с естествени средства: тя направи непретенциозни маски за себе си от полски билки - лайка, живовляк, розмарин и бял равнец - и цветя от роза и лилия, които бяха напоени с алкохол. Дори на много уважавана възраст кралицата имаше цъфтящ вид.

Красавицата Шехеризада- образът е по-скоро събирателен, но освен 1001 приказки, на нея се приписват много рецепти за красота. Кралицата боядиса косата си със смес от къна и басма и след това я изплакна с плодов сок. Избелих зъбите си с много гъсто натурално кисело мляко. Преди къпане тя обтриваше кожата с мед, към който бяха добавени смлени ядки и растително масло. А нежеланите косъмчета се отстраняваха с топка захарен сироп, сварен до златист цвят и смесен с лимонов сок.

Съпругата на Наполеон Жозефинбеше проста жена. Дори като провинциална креолка, тя знаеше, че маските против стареене се правят най-добре от обикновени варени картофи. Почиствала запушените пори на лицето си с топли камфорови компреси. Всяка сутрин пиех чаша лимонада на гладно. По това време беше прост лимонов сок, разреден с обикновена минерална вода, той помогна за правилното прочистване на червата от токсини и други зли духове и в резултат на това запази девствената красота.

Даян дьо Поатие(любовница на Хенри II) вярваше, че е невъзможно да изглеждаш млад, като направиш маска няколко пъти и избършеш с лосион. В 6 сутринта Даяна взе студена вана, до 8 имаше езда. След това тя легна да си почине. до обяд се припичаха в леглото, хапнаха лека закуска. Тя предпочиташе да се занимава с дела от национално значение следобед. Даяна се отказа от такава радост като алкохола, дори в минимални количества: тя вярваше, не без причина, че лицето й се подува от вино. Но основната тайна на нейната красота, според нея, е, че тя никога не е мислила за старостта.

Руската императрица Екатерина IIопитвали да запазят младостта по най-чудодейни начини. Първо, тя се къпеше всеки ден с добавка на балсам, специално създаден за нея: смес от гъсто бадемово мляко се добавя към четири разбити жълтъка, залива се с вода, в която се накисват розови листенца за дълго време, и това - чаша водка.

Маркиза дьо Помпадур, любовница на Луи VI,Тя беше в лошо здраве, а кожата й беше тънка и суха. За да поддържа кожата си свежа и гладка, Жана Антоанета си правеше маски от сметана, смесена с разбит белтък и екстракт от лимон. Тя започна сутринта, като намаза лицето си с лимонов сок и след това втри в кожата си зехтин. Всичко това тя изми с топла, утаена вода и цял ден кожата запази красив деликатен вид. Освен това маркизата изпи чаша сок от моркови с добавка на лъжица мед, което й даде енергия за целия ден.

Мерилин Монропонякога се миеше по петнадесет пъти на ден. Като овлажнител тя използва обикновен вазелин, като понякога го замества със зехтин. Мерилин никога не почерняваше, каза, че слънцето остарява по-бързо от времето. Сутринта започна с чаша горещо мляко с няколко сурови яйца. Но най-важното заключение за красотата на великата Монро беше следното: женското тяло се нуждае от свободен достъп до въздух, в противен случай кожата ще увисне и ще се набръчка. Затова тя не разпозна бельо и чорапогащи. В същото време освобождава чувствеността и свободата на движение на всеки.

Красотите на Древна Русотличава се с деликатна кожа на лицето и отличен естествен руж. Каква беше тяхната хитра тайна? Тук има малък трик. Нашите пра-пра-баби са се миели с леденостудена вода от сребърна кана. Тогава това беше обяснено по чудо, но днес учените обясняват необичайния ефект от такова измиване с тонизиращия ефект на студа и високите бактерицидни свойства на среброто. Способността на среброто да убива бактерии е 1750 пъти по-силна от карболовата киселина и 3,5 пъти по-силна от хлора, фурацилина, калиевия перманганат.

Красотата е понятие, което не познава териториални граници. Жените във всяка страна имат свои национални тайни на привлекателност, които се култивират от векове. Някои нации имат твърде оригинални идеи за красотата, но съвременните руски жени могат да използват много рецепти.

ИТАЛИЯ
Както знаете, френската кралица и известна жена от XVI век Катрин де Медичи е от Италия. Според исторически сведения кралицата редовно си правила маски от бадемово масло и затова била известна с копринената си кожа. Оттогава са минали много векове, а италианците все още използват това масло като средство за подхранване на кожата и укрепване на косата. Оказва се, че бадемовото масло съдържа много витамин Е, второто име на който е "витамин на младостта". Това масло подобрява тена и може да замени млякото за премахване на грим.

Бадемовото масло отдавна се използва за подхранване на косата.

Разбъркайте:
2 сурови жълтъка;
сок от половин лимон;
чаена лъжичка бадемово масло.
Нанесете получената маса върху скалпа и оставете за половин час, след което измийте косата (без сапун). И накрая, изплакнете косата си с топла вода с добавка на лимонов сок (2 супени лъжици на литър вода) или ябълков оцет (1 супена лъжица на литър вода).

АНГЛИЯ
Земята на вечните мъгли е известна със своите трайни традиции. Първо, това е чай в пет часа (чай точно в пет). Тази традиция се спазва от повечето жители на Англия. Но някои англичанки имат друга традиция. Те използват пакетчета чай за сън (които преди това се съхраняват в хладилника ) като компрес за очите. Помага за събуждането сутрин и облекчава тъмните кръгове под очите.

— Овесени ядки, сър! - тази фраза, произнесена от героя на Конан Дойл, отдавна е станала крилата. Всъщност повече от един век повечето англичани традиционно закусват с овесени ядки.

От гледна точка на диетолозите това е много полезна традиция. Овесените ядки са богати на фибри и витамини от група В. Овесените ядки обаче могат да се използват и като козметичен продукт.

Предприеме:
4 маса. лъжици овесени ядки;
2 маса. лъжици за крем.
Напълнете зърнените култури със сметана, оставете да набъбнат. Нанесете тази смес върху лицето си и я оставете да действа 20 минути. След процедурата внимателно отстранете маската с кърпичка и изплакнете лицето си с хладка вода.

Такава маска от овесени ядки ще даде на кожата мат и нежност.

ГЪРЦИЯ
Морето, пясъчните плажове, маслиновите горички отдавна са се превърнали в символи на тази живописна страна. Тук според легендата от морската пяна се появила красивата Афродита. Гръцките жени се стремят да съответстват на образа на древната богиня.

Гъркинята има свои собствени рецепти за красота. Например маслинов скраб.

Смесете в равни части измит пясък, морска сол, добавете зехтин - така че да получите гъста каша, или домашен ексфолиант. Сега третирайте с тази смес всички проблемни, загрубели кожни участъци – пети, лакти, колене. След това вземете хладен душ. Кожата ще стане като коприна!

ПОЛША
Има мнение, че най-красивите жени живеят в Полша. И не е трудно да се повярва, просто си спомнете очарователната актриса Барбара Брилска. Най-вероятно красотата на полските жени е генетично обусловена. Но, разбира се, полските дами с бяла кожа имат свои собствени тайни на привлекателност. Ето например рецепта за почистваща маска.

Ще ви трябва мляко и мая. Смесете мая и топло мляко в такова съотношение, че да се получи кремообразна маса. Нанесете върху лицето и деколтето. След 10 минути изплакнете с хладка вода и нанесете топъл компрес. Тази процедура помага да се отървете от черни точки и акне.

Ледът от лайка също е много популярен в Полша. Запарете супена лъжица аптечна лайка с чаша вряла вода, оставете да престои 10-15 минути, прецедете, изсипете във форми за лед и поставете във фризера. Избършете лицето си сутрин и вечер и кожата винаги ще изглежда така, сякаш сте посетили салон за красота.

ЯПОНИЯ
Оризът е в основата на японската кухня. Но се оказва, че тази зърнена култура е известна не само със своите гастрономически свойства. Японките използват ориз за приготвяне на подхранваща маска.

За да направите това, е необходимо оризът да се накисва в малко количество вода за 5 минути, след което зърнените култури трябва да се филтрират през сито. Сега самият ориз вече може да се готви, но течността е абсорбирала много вещества, полезни за кожата. Внимателно го натиснете в кожата с върха на пръстите си. След това намажете лицето си с подхранващ крем.

ЮЖНА АФРИКА
Лечебните свойства на алоето днес са известни в цял свят. Сокът от това растение ускорява образуването на нови клетки, като по този начин предотвратява стареенето на кожата. Жителите на Южна Африка широко използват алое за приготвяне на медицински и козметични продукти. Разбира се, не можем да отглеждаме алое в естествени условия, но растение, отглеждано на перваза на прозореца, не губи полезните си качества.

Затова отрежете клон от растението с остър нож, увийте го във фолио и го поставете на долния рафт на хладилника за 2 седмици. Алоето вече е готово за употреба. Можете просто да отрежете стръка наполовина и да нанесете сока върху лицето или друга част от тялото си. След това, след 20 минути, изплакнете с хладка вода. Това ще тонизира кожата ви и ще й придаде свеж вид.

Сокът от алое е част от много подхранващи маски.

Маската ще ви помогне да придадете на сухата кожа нежност и еластичност:
1 маса. супена лъжица сок от алое;
яйчен жълтък;
1 маса. лъжица мазна заквасена сметана (или зехтин).
За тонизиране на мазна кожа можете да използвате например тази маска:
1 маса. супена лъжица сок от алое;
разбит протеин;
2 маса. лъжици лимонов сок;
1 маса. лъжица смлян херкулес.
По-добре е да нанесете такава смес върху лицето с четка, на няколко слоя: нейният ефект само ще се засили.

ЕГИПЕТ
Преди няколко хилядолетия египтяните открили тайната на мумифицирането. Въпреки това, жителите на Египет също са били наясно с много рецепти за красота, които са използвали активно през живота си.

В целия Близък изток процедурата, описана по-долу, е най-често срещаният начин за премахване на "излишните" косми.

Вземете захар и лимонов сок в равни части, добавете щипка сол. Смесете всичко това в тенджера и сложете на най-слабия огън - докато сместа се превърне в карамел. След като карамелът се охлади малко, нанесете малко количество от него с шпатула върху местата, където искате да се отървете от космите, например подбедрицата. Отгоре прикрепете лента от ленен плат (може и парче стар чаршаф). Отстранете тъканта с бързо движение.

Ако сте направили всичко правилно, подбедрицата ще бъде абсолютно чиста и космите няма да се появят няколко седмици. Бъдете внимателни: процедурата е малко болезнена.

Тайните за красота на индийските жени

Жените от всяка нация имат свои собствени тайни за красота. Спомнете си красивите мургави лица на звездите на индийското кино, техните блестящи очи, чиста кожа и луксозна гъста коса. Всяка индийка обръща голямо внимание на почистващата козметика, особено на тези, които стягат порите, тъй като порестата кожа не е необичайна в горещия индийски климат.

Лимонът е перфектният козметичен продукт за грижа за мазна кожа. Вземете една супена лъжица лимонов сок и една супена лъжица извара, разбъркайте добре тези съставки и нанесете дебел слой върху лицето си. След известно време измийте маската с топла вода.

Яйчният белтък идеално почиства кожата и идеално стеснява порите. Нанесете протеина върху лицето си за петнадесет минути, след което изплакнете с топла вода и лимонов сок.

Листенцата от роза и цветовете на невена са чудесни почистващи препарати за суха кожа. За да приготвите чудодейната смес, ще ви трябват 100 милилитра мътеница, 50 грама свежи листенца от роза или цвят от невен. Мътеницата се изсипва в тенджера, изсипват се венчелистчетата и се вари на тих огън 30 минути. Отстранете готовата смес от котлона, охладете и оставете да се влива в продължение на няколко часа. Нанесете върху кожата и след това изплакнете с топла вода.

Хранителните маски за лице от зеленчуци и плодове са много популярни в Индия. Има много от тях, така че изборът е просто огромен. Основното условие е да се използват само естествени продукти, за чието отглеждане не са използвани химикали.

Смесете пулпата от домати, краставици и пъпеши и нанесете тази смес върху лицето си за няколко минути и след това изплакнете с вода.

Внимателно натрошете пулпата от сливи или кайсии, нанесете върху лицето за десет минути, изплакнете с топла вода.

Също така в Индия маската с яйчен жълтък е много популярна (жълтъкът съдържа протеина, необходим за подхранване на кожата). Смесете жълтъка с мед, нанесете върху лицето за двадесет минути, изплакнете със студена вода.

За облекчаване на умората и подуването на очите ще ви помогне това лекарство: вземете две кубчета лед и две резенчета краставица, увийте ги в мека кърпа и ги поставете върху очите си. Този компрес има успокояващ и регенериращ ефект.

За да направят кожата мека и кадифена, индийските жени вземат вана с добавяне на следните съставки:

2-3 супени лъжици нишесте и чаена лъжичка глицерин;

Две чаши домакинска сода и две супени лъжици сол плюс няколко капки етерично масло (лавандулово или борово). Тези съставки се смесват старателно и се съхраняват в буркан, като се добавя по 1 супена лъжица от сместа;

Всяко растително масло (бадемово, маслиново, слънчогледово);

Лъжици мед, за да направят кожата гладка и кадифена;

Чаша мляко на прах за омекотяване на кожата, но обикновеното мляко също работи.

Тази баня подобрява състоянието на кожата и има успокояващ ефект. Какво друго ви трябва след натоварен ден?

Клеопатра, Шехерезада, Савската царица - има много легенди за красотата на източните жени. Най-удивителното е, че много от древните рецепти за красота са оцелели и до днес. Екстракти от плодове, етерични масла от цветя, концентрати от лечебни корени, натрошени подправки - цялата тази алхимия е достигнала до нас от незапомнени времена и успешно замества модните кремове и тоници за съвременните ориенталски момичета.

Западният свят вече също се връща към естествения начин на живот. Всички водещи производители на козметика със сигурност включват билкови екстракти и масла в своите кремове. Предлагаме ви няколко прости, но ефективни, изпитани във времето ориенталски рецепти за красота.

За лице

Подмладяваща маска за лице (за мазна/комбинирана кожа)

Ще имаш нужда:
1 с.л прясна мая.
1 с.л кисело мляко (или сметана)
1 ч.ч сода за хляб
1 с.л топла вода.

Смесете всички съставки и нанесете върху почистено лице и лице. Оставете за 15 минути. Няма нужда да чакате маската да изсъхне (отнема много време, за да изсъхне). Изплакнете с топла вода и нанесете хидратиращ обезмаслен крем или гел за лице.

Маята дълбоко почиства порите на кожата, а содата облекчава възпалението.

Подмладяваща маска за лице (за суха/нормална кожа)

Ще имаш нужда:
2 с.л течен мед
половин чаша заквасена сметана
1 ч.ч кора от грейпфрут

Смесете всички съставки и нанесете върху почистени лице и шия. Оставете за 15-25 минути (по). Отмийте маската с 1 чаша студен черен чай.

Медът идеално почиства и изглажда кожата, а също така й придава блясък, заквасената сметана или киселото мляко омекотява и овлажнява, грейпфрутът тонизира и укрепва.

Подмладяваща маска за лице (за чувствителна/раздразнена кожа)

Ще имаш нужда:
3 с.л пчелен мед
10 капки лимонов сок (за мазна кожа) или 1 с.л. сок от моркови или настърган морков (за суха кожа)
1 охладена краставица, нарязана на тънки филийки

Тази ориенталска рецепта ще върне свежестта и блясъка на кожата. Добавете сок от лимон или моркови към меда, нанесете върху лицето и масажирайте за 5 минути. Не изплаквайте. След това сложете резенчета краставица върху лицето, шията и клепачите. Починете 15 минути.

Розов тоник за лице (освежава и намалява възпалението)

Ще имаш нужда:
1 ч.ч пчелен мед
2-3 капки лимонов сок (за мазна и смесена кожа)
свежи розови листенца

Залейте шепа листенца с половин чаша вряща вода. Оставете да вари 20 минути. Добавете мед и по желание лимонов сок. Нанесете върху почистено лице с памучен тампон. Отмийте след 10-15 минути.

Розовите листенца съдържат ценни, които имат подмладяващ ефект.

Избелваща маска

Ще имаш нужда:
1 яйчен белтък
1 ч.ч сол
1 супена лъжица глина (от аптеката)
2-3 капки лимонов сок

Смесете всички съставки. Нанесете върху лицето и оставете докато изсъхне напълно (15-20 минути). След това отмийте с топла вода.

Скраб кафе-маслина (ексфолира и подхранва)

Ще имаш нужда:
1 ч.ч Сахара
половин чаша (или каквото имате) утайка от кафе (може да добавите и обикновена сол, канела или куркума)
1 ч.ч зехтин

Смесете всички съставки. Масажирайте този скраб върху почистеното лице, ръце или цялото тяло. Ако замените захарта с едра морска сол, ще получите отлично средство за масаж на тялото (морската сол не е подходяща за лице). Добавянето на подправки ще помогне за подобряване на кръвообращението, намаляване на възпалението и подобряване на тонуса на кожата. Не се тревожете, ако куркумата придаде на кожата ви жълтеникав оттенък - горещата вода ще го отмие. Изплакнете кожата си с вода след масажа.

Куркумата е отлична основа за маски и ексфолианти. Има лечебен ефект. На изток се прилага върху рани и изгаряния. Кафето съдържа ценни етерични масла. Канелата съдържа полезни танини.

За коса

Говорейки за тайните на Изтока, не може да не споменем къна. Къната е естествена боя, която се получава от листата на хиновото дърво. Съдържа много етерични масла и танини, така че ефектът му върху косата е не само безвреден, но, напротив, изключително полезен: укрепва косата и й придава блясък. На Изток с него се боядисват дори онези, които искат да предотвратят оплешивяване. В допълнение, къна боядисва добре сивата коса. Оцветяването е препоръчително да се извършва 1 път на два месеца.

Къната е полезна и за укрепване на ноктите. В този случай трябва да държите ноктите си половин час в разтвор на къна. Вярно е, че след това ще трябва да се разхождате с оранжеви пръсти в продължение на една седмица.

Оцветяване на косата с къна

Как да неутрализираме прекалено ярък цвят

Загрейте малко растително масло и го масажирайте добре в косата си. Оставете ги да изсъхнат малко и след това ги измийте с шампоан. Маслото абсорбира къната. Ако първият път резултатът не е много забележим, повторете процедурата.

Ако не искате да боядисвате косата си, можете просто да я измиете със слаб разтвор на къна: 2 супени лъжици. за 1 литър вода.

За укрепване на косата можете да опитате следния балсам. Съдържащите се в него плодови киселини почистват добре косата и й придават луксозен блясък. Можете да го използвате вместо шампоан.

Плодов балсам за коса (възстановява и подхранва)

Ще имаш нужда:
1 яйчен жълтък
сок от 2 портокала
пулп 1/2 ябълка
1/2 банан

Смесете всички съставки в миксер. Втрийте получената маса в чиста, влажна коса. Оставете за 20 минути. Между другото, остатъците могат да се нанасят върху лицето едновременно - получавате витаминна маска. За по-голяма ефективност увийте косата си с топла кърпа. След това изплакнете обилно с топла вода.

Премахване на нежелано окосмяване

За епилация на нежеланото окосмяване по лицето, краката и бикини зоната можете да използвате стара арабска рецепта. Този метод премахва космите добре, оставяйки плоска гладка повърхност. По резултати е сравним с кола маската, но причинява много по-малко болка (тъй като захарта полепва само по косъма, а не по кожата) и не дразни кожата, както другите методи за обезкосмяване. В зависимост от структурата на косата, резултатът ще продължи от 2 до 6 седмици.

Захарна епилация

Разтопете 1 чаша захар в купа. Когато захарта стане златисто кафява, добавете няколко капки лимонов сок към нея и отстранете от огъня. Оставете да се охлади малко. Навийте топка от топлата маса и бавно прекарайте върху местата, изискващи епилация. Продължете процеса, докато не сте доволни от резултата.

За зъби

За избелване и укрепване на зъбите има и популярна ориенталска рецепта. Достатъчно е да го използвате веднъж седмично. Потопете суха четка за зъби в гъста заквасена сметана или кисело мляко и измийте зъбите си. Оставете да действа 5 минути и след това изплакнете устата си. Повтаряйте процедурата 3-5 пъти през деня.

По-модерен вариант на тази рецепта е да потопите мокра четка за зъби в мляко на прах и да измиете зъбите си. Задръжте и след това изплакнете устата си.

Азиатците са много консервативни в храната. Това, което наричаме азиатска кухня, всъщност е фантастичен микс, състоящ се от древните кулинарни традиции на много страни: Япония, Китай, Тайланд, Малайзия, Виетнам и др. Азиатската кухня е невероятно разнообразна. Но те са обединени от основното - повечето от тях, като цяло, и допринасят за поддържането на добра форма. Не всеки европеец харесва пикантността и специфичния вкус на азиатските ястия, но ако искате да отслабнете, някои характеристики на тази кухня трябва да бъдат проучени и приложени към вашата диета.

1 малка порция

За да се наситят на малко количество храна, азиатците използват трикове, които мамят тялото. Храната се сервира в малки купички и се яде с клечки. В нашата версия това правило може да се трансформира по следния начин: използвайте чинийки вместо чинии, използвайте чаена лъжица вместо супена лъжица или вилица.

2 Гответе и пържете много бързо

Това е много полезен принцип, който означава, че всяка храна се вари или пържи само за няколко минути. Благодарение на това те запазват максималното количество хранителни вещества. Разбира се, тази опция няма да работи с говеждо месо. Но това също е полезно - волю или неволю ще трябва да преминете към по-приемливи за диетично хранене домашни птици, риба и морски дарове - миди, калмари, скариди.

3 Супа за обяд

Нито един традиционен азиатски обяд не минава без топла зеленчукова супа – много лека, нискокалорична, с малко морски дарове или пиле без кожа. Ястието се усвоява перфектно от тялото и подобрява храносмилането. Това е един вид упражнение за стомаха. Всичко, което ядете по-късно, след такава супа ще се смила много по-добре.

4 повече зелени зеленчуци

Те не само насищат тялото с витамини и фибри, но и го почистват. Зеленчуци като зелен лук, пекинско зеле, краставици, листни салати са особено разпространени в азиатската кухня. Широко се използват и различни кълнове и покълнали зърна, което е много полезно за храносмилането и в резултат на това за кожата.

5 За гарнитура - ориз

Накъде без него! Бяло и кафяво, дългозърнесто и кръглозърнесто - добавя се към супи, яде се като гарнитура, използва се при приготвянето на десерти. Известно е, че в древността менюто на китайски войник, известен със своята издръжливост, е било чаша ориз на ден. Оризът е не само източник на фибри, но и пречиства тялото от нитрати, излишната вода и сол, което допринася за загуба на тегло.

6 Много подправки

Къри, уасаби, джинджифил, канела, копър, звездовиден анасон, карамфил са само част от известните ориенталски подправки, които придават на азиатските ястия уникален аромат и вкус. Но основното им предимство е, че подправките подобряват метаболизма и стимулират изгарянето на мазнините. Можете сами да направите сложни подправки. Например традиционната китайска подправка "5 подправки": канела, копър, звездовиден анасон, карамфил и корен от женско биле.

7 Плодови десерти

За печене азиатците използват оризово брашно или соя. А в десертите почти не се добавя мляко, сметана или масло. Най-често срещаните ориенталски десерти са различни видове желе от плодове или ягодоплодни. Лесно, здравословно и много вкусно!

8 Пием чай

Това е не само древна традиция, но и добър навик. Зелен чай, pu-erh, oolong - тези ароматни напитки с изразителен вкус няма да вдигнат ръката ви да овкусите със захар. Чаят подхранва организма с полезни вещества - витамини и микроелементи. А съдържащите се в напитката антиоксиданти премахват токсините.

Как да покълнете собственото си зърно

Популярен в азиатската кухняпокълналите зърна са най-доброто средство срещу бръчки и стрии. И тези неприятности са добре известни на тези, които са се опитвали бързо да свалят 10-15 кг. Така че по време на диетата кожата да не губи влага и да не увисва, отглеждайте лечебни кълнове сами.

За това трябвавземете 2 с.л. л. зърна (например пшеница). Поставете ги в литров съд и залейте с вода - около 6 см над повърхността на зърната. Покрийте съда с марля и завържете здраво. Оставете за 7-12 часа, за да поемат влагата зърната.

След това водата трябва да се източи.Ще бъде тъмно - това са вредни вещества, отделени от зърната. Зърната трябва да се изплакнат обилно, докато водата стане бистра. След това поставете контейнера със зърно настрани и го покрийте така, че да е на тъмно, но с достъп на въздух.

Изплаквайте зърната с вода всеки ден.След пет дни ще се появят кълнове. Поставете съда на прозореца, за да позеленеят кълновете. След три дни, не повече, кълновете са готови за консумация - могат да се поставят в хладилника. Добавяйте ги към салати, супи, основни ястия – вместо зеленолистни.

Внимавайте с екзотиката!

✔︎ При всички предимства на азиатската кухня, не бива да забравяме, че тя не е родна за нас. И много принципи и навици на жителите на горещи страни не могат да бъдат сляпо копирани - в противен случай можете да навредите на здравето си. Затова си струва да запомните опасностите от ориенталската кухня.

✔︎ За бързо пържене на зеленчуци, юфка, морски дарове или пилешко месо, азиатците използват дълбок уок, като наливат голямо количество растително масло в него. Това може да доведе до повишаване на нивата на холестерола в кръвта.

✔︎ Суровата, недопечена риба и недопечено месо е благоприятна среда за размножаване на всякакви бактерии и образуване на токсини. Този проблем е добре познат на много любители да опитат суши или ролки на непроверени места.

✔︎ Екзотичните подправки и подправки, разбира се, са много вкусни, но в големи количества са опасни за хора, страдащи от повишена киселинност, гастрит и други заболявания на стомашно-чревния тракт.

✔︎ Оризът, въпреки всичките си предимства, е преди всичко източник на въглехидрати. Затова е по-добре да го ядете сутрин.