Как да се отучите да ругаете момиче сами. Общувайте с човек, който постоянно ще прекъсва и ще прави коментари, ако ругаете отново

Руският език е известен с красотата на сричката и мелодичността. Имената на А.С. Пушкин, Ф.М. Достоевски, М.Ю. Лермонтов и други известни руски писатели и поети са известни далеч извън границите на Русия. Но за съжаление руският език е известен и с различни нецензурни и други видове ругатни и псувни. Всеки от нас поне веднъж в живота си е проклинал, но е добре, ако това се случва рядко и в този момент никой не ви чува. И ако този лош навик е дълбоко вкоренен и ви пречи да живеете. Често нецензурният език пречи на кариерата ви или давате лош пример на децата. Освен това, както всички лоши навици, лесно е да започнете да ругаете, но след това е трудно да спрете. Освен това ругатните ни заобикалят всеки ден, на почти всяко обществено място ще срещнете човек, който използва ругатни в речта си. Много от нас са забравили как да изразяват мислите си, без изобщо да псуват. Така, как да се научиш да псуваш?

Така, реши да спреш да ругаеши накрая премахнете всички груби думи от речта си. Като начало се огледайте добре отстрани и разберете точно в кои моменти нецензурните изрази ви пречат да изградите нормална връзкас тези около вас. Също така си струва да разберете, че е невъзможно напълно да изоставите постелката, но можете да се отървете от навика да я използвате с колеги, в на публични местаи в разговор с близки и приятели. Помислете как да развалите впечатлението на човек, който често използва нецензурни изрази.

Намерете човек във вашето обкръжение, който, когато използва мат, винаги ви дърпа назад и общувайте с него възможно най-често. Най-вероятно това определено няма да са вашите приятели, които сами не са против да вмъкнат „остра“ дума в речта си. Такъв човек се намира трудно, но си заслужава.

Приеми го като навикчетете вестници, книги, слушайте новини и аудиокниги, в които няма нецензурни изрази. Човек често казва това, което чува и чете. Ето защо, ако сте свикнали да гледате програми и да четете, където има ругатни, ще ви бъде много трудно да освободите собствената си реч от ругатни. Освен това ще има полезно да се увлечете литературно четене в ухо. За тези цели не е необходимо да се използва класическа литература, може да се използва и съвременна литература. Основното е, че работата трябва да се основава на литературен стил.

За да отучете се да псуватеСтрува си да замените псувните с думи, които не са псувни. Разбира се, ще бъде много трудно да направите това веднага, но постепенно ще започнете да успявате. За да опростите задачата, опитайте се да накарате думите, които не са ругатни, да звучат подобно на ругатни. Този метод, разбира се, едва ли ще ви помогне да се отървете напълно от изтривалката, но определено речта ви ще звучи много по-приятно.

Да се ​​отучиш от мат мисли преди да говориш. Разбира се, това е банално, но много ефективно. Основното тук е да не прекалявате, за да не ви сметнат за бавномислещи. Също така ще бъде полезно накажи себе си за ругатни. С това също е по-добре да не прекалявате, особено в самото начало. Санкциите могат да бъдат различни, например в парично изражение.

Ако причината за вашите псувни е обстановката на работа, тогава разбира се по най-добрия начинще сменят работата си. Известно е, че като премахнете лошия пример, няма да има на кого да се равнявате. За съжаление, това е възможно само ако вашата професия е много търсена, което ще ви позволи да намерите ново място, където да реализирате потенциала си в най-кратки срокове.

Бъдете търпеливи със себе сии не забравяйте, че най-вероятно сте придобили навика да ругаете за дългосрочени поради тази причина ви трябва време за пренастройване.

всичко повече хоразапочват да ругаят, постепенно свикват да използват нецензурен език в речта си. Често този преход от печатни думи към псувни се свързва с психологически проблеми, емоционално пренапрежение, обща умора. Човек изпитва трудности у дома, на работа, започва да се дразни по-често. Възникват конфликти, нервната система е постоянно във възбудено състояние. отрицателна енергиятърси изход и го намира словесна форма. Не е необичайно хората да признават, че използват нецензурни думи по време на кавга, за да не се стигне до бой. И някой мат помага да не изпадне напълно в депресия. Как да спрете да псувате, да се научите да се контролирате и да се изразявате нормално? Как да свикнете винаги да се държите в рамките на приличието, да не уморявате себе си и другите с негативна енергия? Важно е да вземете въпроса сериозно, да разберете същността на мат, да отделите време за самонаблюдение и специални класове. След като спрете да ругаете, сами ще се изненадате колко по-лесно и по-спокойно ще ви бъде да живеете.

Защо псуваш майка си?
Опитайте се да разберете защо сте започнали да ругаете. Какво ви дава възможност да използвате тези изрази, когато преминете към нов лексикон. Представете си: решавате да се излекувате от болест. Трябва да откриете неговите причини, неговия източник, в противен случай, дори и да се отървете от навика да ругаете за известно време, скоро ще се върнете към него отново.

1. Вземете лист хартия и химикал. Запазете спокойствие, съсредоточете се. Започнете с най-важното: помнете кога започнахте да използвате нецензурен език. За какво беше? Запишете всичко на лист хартия.
   
2. Помислете защо приятелят ви помага. В зависимост от отговора ви ще трябва да изградите своята „битка“ с постелката.
   
3. Помислете за моментите, в които псувате най-много. Опитайте се да създадете определена система, разберете какво точно ви тласка да ругаете отново.
   
4. Представете си как бихте се държали, ако не псувате.
   
5. Отговорете на въпроса: колко ви трябва постелка? Възможно ли е да се направи без него, но в същото време да не започнете да се чувствате по-зле, да покажете агресия в по-твърда форма? Ако смятате, че не можете без груби изрази, трябва да обърнете внимание на способността си да се контролирате. Невъзможно е напълно да зависиш от навика си да ругаеш. Отървете се от него, за да започнете да се чувствате по-уверени.
   
6. Запишете отделно на лист хартия всички причини, действия и думи на други хора, ситуации, поради които обикновено ругаете. Да се ​​преодолеят пристрастяване, трябва да се положат усилия за премахване негативни фактори. Разбира се, да се отървете от всички негативи е трудно, но трябва да намалите броя на дразнителите.
   

След като се разберете малко, можете да помислите кой тип поведение е по-сходен с вашия. Маркирайте основната глобална причина, поради която mate се е превърнало в навик за вас.

Защо псуват: често срещани причини
Има няколко повечето известни причинипо който хората избират да комуникират точно нецензурни думи.

1. Раста.Често тийнейджърите ругаят, искайки да се утвърдят, да покажат своето „мнение“ по този начин, да предизвикат обществото. Изглежда, че действат смело. Подобно поведение обаче е само признак на слабост, зле прикрито съмнение в себе си. Важно е да предадете това на млад мъжза да може да се погледне отстрани, да се отучи от лош навик.
   
2. Освобождаване на нервно напрежение, прекомерна агресия.Много хора използват груб език в конфликт, когато не искат той да ескалира в битка. Напрежението се освобождава. В такива случаи може да бъдете посъветвани да правите физическа подготовка. След като е научил бойни изкуства, редовно прекарвайки време във фитнес залата, човек не само ще може да се отърве от негативизма, но и да свикне с дисциплина. Препоръчително е да тренирате с треньор по строго определен график.
   
3. Начин на живот.Друго явление също е често срещано: хората не ругаят, а говорят с това. Те са толкова свикнали с тези думи, че ги вмъкват в обикновена реч, без да изпитват специални емоции. Просто "за куп думи". Ако сте само един от тези хора, най-важното за вас е да се опитате да погледнете на себе си отстрани. Обърнете внимание как ще изглеждате в общество, където не е прието да се държите по този начин. Забелязано е, че най-често псуват хора с неуравновесена психика, престъпници. Разбира се, да бъдете част от тази разнообразна група не е за вас. Полагайте малко усилия и със сигурност ще се отървете от навика да ругаете, което е неприятно за вас и околните.
   

Вижте познати причини? Има няколко добър съветза теб.

Прости съвети

• Растете, развивайте се, но не доказвайте гледната си точка с мат. Ще покажете неумението си да спорите, да общувате! Опитите да се настоява на своето, наглостта и ругатните веднага издават в човека неговия страх, несигурност. Научете се да правите добро първо впечатление.
  
• Отървавам се от нервно напрежение, не позволявайте на агресията да надделее над вас, но никога не използвайте мат като инструмент. Така че отново ще предизвикате неочаквана реакция: друг човек може да започне битка, след като чуе проклятия по негов адрес. Един по-солиден и правно разбиращ гражданин може да ви се стори различно. След като са получили призовка в съда, където се разглежда делото за обида на човек, много любители на псувните са изненадани. Но непознаването на закона не е извинение.
  
• Изпъквайте положително, не отрицателни черти. Ако псувните вече са навлезли в редовния ви речник, изхвърлете ги незабавно. Не се държиш така в учтиво общество. Възможно е да ви предстои неочакван връх, голяма кариера, любов. красив човек. И само една дума, изречена по навик, ще затвори заветната врата нов живот, където бихте могли да се реализирате в различно качество. Разбира се, псуването не е нещо толкова престъпно, за което човек трябва да бъде заточен, строго наказан. Но те отблъскват другите хора, създават негативно впечатление.
  

Да се ​​научим да живеем без постелка. Няколко препоръки
Вече разбрахте какъв любител на псувните сте. Успяхте да определите и запишете какво точно ви кара да се закълнете. Сега знаете колко е важно да изградите живота си правилно, така че навикът да ругаете да не се превърне в пречка за вас по пътя към развитието и щастието. Запомнете няколко препоръки, за да спрете да ругаете по-лесно.

1. Мисля.Обучете се първо да мислите за отговора и след това да говорите. Не говорете спонтанно.
   
2. Не отговаряйте със същото.Никога не отговаряйте на ругатни, грубост с нецензурен език. Обиди ли се? Тогава не слизайте до ниско нивовашият насилник.
   
3. Прочети. Увеличете своя речников запас. Това ще помогне за четене на книги. Не трябва да използвате мат като заместител на непознати думи, епитети. Защо ви е нужен този примитивен език? Научете се да бъдете над изтривалката.
   
4. Контролирай се.Не позволявайте на емоциите да ви контролират. Вие сте господар на положението.
   
5. Следете пропуските и печалбите.Води дневник. Запишете всеки път, когато сте били принудени да ругаете. Това е твоята грешка. Не забравяйте да отпразнувате постиженията: вече бяхте на ръба, но се сдържахте и не ругаехте. Вие притежавате себе си, отървете се от лош навик.
   
6. Потърсете алтернатива.Измислете забавни думи, използвайте евфемизми, фантастичен речник. Пребройте до десет тихо, ако чувствате, че вече изпитвате трудности да се контролирате. Мислено произнасяйте проклятия по ваш собствен състав.
   
7. Влак.Правете по едно упражнение редовно. Седнете, съсредоточете се и си спомнете основната постелка, която сте използвали. Представете си, че всичко това ви се казва. Появи се неприятно усещане? Разбрахте ли, че мате е само отрицателен? Упражнението може да бъде спряно. Постепенно ще свикнете да се отнасяте негативно към ругатните, ще имате необходимата силна асоциация за нецензурен език и ситуации, когато ви обиждат. В края на краищата е така: когато човек псува, той се обижда.
   

Работете върху себе си, отървете се от навика си. Тогава ще можете да спрете да ругаете, да се научите да се контролирате и да общувате правилно. Запазете своя нервна системаи не обиждай другите. Матът е сериозна пречка за всеки човек, който иска да извлече повече възможности от живота.

Руският език е известен по целия свят със силните си думи, които много от нас обичат да използват. Но прекомерната употреба на псувни не е добра. Затова много хора се опитват да разберат как да спрат да ругаят момиче. Но това може да бъде трудно. Тук ролята играе и силата на навика, и компанията, и образованието, и т.н. За да се отървете от тази зависимост, е необходимо да приложите самоконтрол и интегриран подход.

Как да спра да ругая момиче?

Често псувните се вмъкват в разговора поради оскъдния речник, така да се каже, „вместо хиляда думи“. И за да попълните своя арсенал от завои на речта, трябва:

1. Чета книги;
2. Гледайте интелектуални филми;
3. Гледайте образователни телевизионни програми;
4. Проучване ;
5. Следвайте всяка дума, която казвате.

При това трябва да разработите свой собствен комуникационен модел. Не гледай другите. Опитайте се да изберете няколко различни думи, за да опишете едно и също събитие. Упражнявайте се неуморно в красноречие.

Можете да говорите с отражението си в огледалото или да четете поезия на глас. Също така постоянно спорете със себе си в мислите си без мат. Така се убеждавате, че липсата на псувни е норма.

Как да спрем да ругаем за една седмица?

Започнете да намалявате броя на тези думи всеки ден. Първо, не псувайте на улицата. Оставете остри думи за къщата.

След това спрете да псувате в компанията на приятели. Тогава можете да ругаете само мислено. След това се откажете напълно от този навик.

Ако не можете да го направите за 1 седмица, не се обезсърчавайте. Основното нещо е да правите малка крачка напред всеки ден и да вървите към целта. Желателно е в това да сте подкрепени от приятели и познати. Тогава хвърлянето на постелки ще бъде много по-лесно.

Мотивацията на първо място

Разбирате ли защо едно момиче изобщо трябва да спре да псува? Определете цели и задачи за себе си.

Трябва да осъзнаете този мат:

• Прави те проститутка (и с опит);
• Привлича хора от лоши компании към вас;
• Отблъсква от вас родители, учители и др.;
• Намалява шансовете ви да получите нормална работа;
• Намалява речниковия запас, намалява умствените способности.

В резултат на това вие се превръщате в седло, което се възприема като умишлено глупаво и тесногръдо същество. И дори да ви се струва, че изглеждате готино, тогава отстрани далеч не е така.

Днешният свят е по-цивилизован от обществото в началото на 2000-те. Затова дамите, които постоянно псуват, се възприемат много негативно в повечето компании. Запомнете това и се борете с този навик.

Мат не е готин!

Често момичетата говорят обиден език, защото го намират за необичаен, индивидуален и интересен. За да се отървете от такъв стереотип, струва си да разгледате първоначалното значение на всяка лоша дума.

И така, думата "x * y" е мъжки полов орган. Искате ли постоянно да се позовавате на тази част от тялото в разговор? Не! След това изхвърлете тази дума от речника си. Мислете по подобен начин с други думи и ще можете да победите навика си.

Погледнете хората, които са стандартите за успех за вас. Повечето от тях не псуват. В крайна сметка почти всички певци, художници, поети, политици говорят нормален руски. Готини са, но не използват остри думи. Вземете пример от тях.

Можеш само да спреш да ругаеш момиче сам. Не хвърляйте отговорност върху компанията или тежък живот. Просто започнете да говорите тук и сега. Ето една проста рецепта за справяне с нецензурния език.

Както при всички лоши навици, е много лесно да започнете да ругаете, но е трудно да спрете. Понякога дори не забелязваме, че се караме! За щастие има начин отучете се да ругаете- като за начало си признайте, че псувате твърде много. След това ще трябва да положите малко усилия. В тази статия ще ви кажем няколко прости начиниотучете се да използвате постелката.

стъпки

Обучете се да спрете да ругаете

Помолете приятелите си за помощ.Споделянето на трудни моменти или задачи с приятели ги прави много по-лесни за понасяне. Вашите приятели могат да ви помогнат да спрете да псувате:

• Можете да се заемете с трудната задача да спрете да псувате с някой от вашите приятели, който също използва много псувни. Освен това можете да помолите приятел, който не псува, да следи речта ви и да ви напомня всеки път, когато се разпаднете.
• Както и да е, когато има някой наблизо, който постоянно ще ви напомня, че не трябва да ругаете, това ще ви помогне да се отървете от този лош навик веднъж завинаги.

1. Разберете какво предизвиква ругатните и ги избягвайте.Всеки има свои собствени провокиращи фактори или отключващи фактори, които ви карат да искате да ругаете. За някои хора това са задръстванията, за други опашките в магазините, за трети смъртта на любим герой от Game of Thrones. Ако можете да определите какво ви кара да псувате, можете да го избегнете – като напуснете работа половин час по-рано, за да избегнете трафика, пазарувате онлайн или гледате отново Приятели.

   • Избягвайте всякакви ситуации, които генерират негативни емоции у вас и ще ви бъде по-лесно да контролирате псувните си.

2. Използвайте наказателен буркан за псувни.Това е доказан начин да спрете да ругаете. За да направите това, ще ви трябва голям буркан или кутия (нещо, което лесно можете да отворите), в която ще слагате десет рубли (или колкото желаете) за всяка ругатня, която изречете. Мислете за този буркан като за наказание и като бъдеща награда:

   • Това е наказание, защото всеки път, когато псувате, трябва да се сбогувате с десет рубли. Но веднага щом банката се напълни (или спрете да ругаете), можете да похарчите всички натрупани пари.
   • Можете да държите такъв буркан на работа, ако вие и вашите колеги решите да спрете да псувате. Всеки ще следи останалите, за да не се размине някой с парично наказание за мат. След като бурканът ви се напълни, можете да закупите нова кафемашина за вашия отдел.

3. Ударете китката си с ластик.Това е все едно да сложите шоков нашийник на куче, за да коригирате поведението му - не хуманно, но ефективно. От вас се изисква да поставите ластик около китката си и всеки път, когато псувате, дърпайте ластика и удряйте ръката си.

   • Така мозъкът ви ще започне да свързва ругатните с болка и постепенно ще започнете да използвате по-малко ругатни.
   • Можете също така да помолите близък приятел да ви удари по ръката с ластик всеки път, когато псувате. Просто се уверете, че този приятел не злоупотребява с властта си!

4. Представете си, че сте постоянно близо до баба си.Друг начин да се отучите да ругаете е всеки път, когато искате да ругаете, да си представяте, че някой е до вас. Това може да е вашата баба или вашият шеф, вашият син или дъщеря, няма значение. Най-важното е, че трябва да е някой, пред когото се срамувате да се карате.

   • Всеки път, когато ругаете, си представете, че този човек е зад вас и че е шокиран от поведението ви

5. Избягвайте музика и филми с ругатни.Много хора, особено тийнейджъри, имат навика да псуват сквернословие, който се използва в музиката, филмите и телевизионните предавания, които слушат или гледат. Ако това е вашият случай и просто имитирате любимия си музикант, напомнете си, че е така Грешен начинкомуникация в реалния свят. Опитайте се да слушате музика, която не използва нецензурни думи.

   Променете отношението си

   1. Убедете се, че псуването е лошо.Хората се карат различни причини, някои защото са ядосани, други за да осмислят думите си, трети просто за да изглеждат по-смешни. Но псуването не е най-приятният навик. Първо, създава впечатление за необразован и невъзпитан, дори и да няма нищо общо с вас. Второ, човекът може да приеме думите лично (дори и да не са), и трето, може да е обидно за другите, което може да повлияе неблагоприятно на успеха ви в работата или в личния ви живот.

      • Може би вашият навик да ругаете е заложен в детството, ако някой от членовете на домакинството непрекъснато ругаеше. Може би сте ругали като тийнейджър, когато сте използвали ругатни, за да изглеждате по-готини.
      • Какъвто и да е случаят, не обвинявайте другите хора. Най-важното е да осъзнаете проблема и да се стремите да го разрешите.

   2. Опитайте се да мислите позитивно.За да спрете да ругаете, е много важно да се научите да мислите позитивно. Това е така, защото хората са склонни да се карат, когато се оплакват от нещо, когато са в лошо настроение или просто се обграждат с негативизъм. Не спорим, че да се научим да мислим позитивно не е толкова лесна задача, но има начин. Просто всеки път, когато станете негативни, спрете се, поемете дълбоко въздух и си задайте въпроса: „Струва ли си?“

      • Например, задайте си въпроса: „Наистина ли е толкова страшно, ако закъснея с няколко минути за среща?“ - или: „Да, не мога да намеря дистанционното, но мога да сменям каналите от самия телевизор. Струва ли си да се ядосвам толкова много за това? Струва си да погледнете ситуацията от различен ъгъл и можете да се успокоите и да преодолеете негативните емоции.
      • Освен това помислете да не псувате като положителна промяна. Ако виждате всичко в тъмна светлина и не вярвате в успеха на вашето начинание, вие предварително се подготвяте за загуба. Напомнете си, че ако хората могат да спрат да пушат или да загубят десетки килограми, тогава вие можете да спрете да ругаете.

   3. Бъдете търпеливи със себе си.Най-вероятно навикът да псувате се е развил през годините и през това време е станал част от вас. Не можете да се преквалифицирате за една нощ. Това е дълъг процес. Ще имате дни, в които всичко върви добре, и дни, в които се разпадате. Припомнете си защо правите това и си представете себе си, когато най-накрая се откажете от навика.

      • Постоянно мислете защо искате да спрете да ругаете. Може би не искате да създавате лошо впечатлениена твоят нова работаили не искате да сте лош пример за децата си. Нека ви мотивира.
      • Каквото и да правите, не се отказвайте. Контролирайте се и си напомняйте, че можете да постигнете всяка цел, която си поставите!

   Променете начина, по който говорите

   1. Обърнете внимание на вашите говорни навици.Скарането от време на време е простимо. Но ако постоянно псувате и не можете да издържите повече от едно изречение без мат, имате проблем. Първата стъпка, за да се отучите да псувате, е да осъзнаете, че псувате. Псуваш определени хораИли в определени ситуации? Има ли определена дума, която използвате през цялото време? Опитайте се да разберете защо псувате и каква роля играят тези думи в ежедневната ви комуникация.

      • След като започнете да обръщате внимание на този навик, най-вероятно ще бъдете шокирани колко много мисли изразявате с помощта на постелка. Нека това не ви тревожи. Първата стъпка към прекъсването на този навик е да определите колко често псувате.
      • След като започнете да забелязвате всеки приятел, който кажете, ще започнете да забелязвате този навик и в други хора. Това е много добре, защото ще започнете да разбирате колко неприятно звучи ругатнята за другите и какво впечатление създава за вас.

   2. Заменете ругатните с други.След като осъзнаете навика си да ругаете, можете постепенно да премахнете ругатните от речника си. Например, можете да спрете да се карате без причина, тоест когато използвате ругатни без причина и без гняв, а само за куп думи. За да се коригирате, заменете тази дума с друга, а не ругатня, която например може да започва със същата буква или да звучи подобно.

      • Например, можете да замените думата "n **** c" с думата "писар". Може да звучи глупаво, но ще свикнете. Може би, ако използвате такива безсмислени думи, с течение на времето нуждата от мъмрене просто ще изчезне.
      • Дори ако случайно кажете ругатня, просто кажете заместващата дума по ваш избор веднага след нея. Постепенно мозъкът ви ще направи паралел между тези думи и вие ще можете съзнателно да избирате между тях.

   3. Разширете своя речников запас.Псувните често се използват, за да изразят по-добре гледната си точка. Това обаче не е оправдание. Има много други думи, които ще ви помогнат да изразите мисълта си по-конкретно и по-правилно от една псувня. Обогатете речника си и заменете псувните с други и ще ви възприемат като интелигентен и интересен човек.

Мат се позовава на лоши навици, груб и грозен. Нецензурният език у нас е забранен на обществени места, а нарушителят-псувня може да очаква административна отговорност и различни парични глоби. Смята се, че матът е изконно руски навик.

Защо хората започват да ругаят? И какво удоволствие извличат от това? Някои са толкова доминирани от нецензурни думи, че дори не забелязват тяхната особеност. Как да спрете да ругаете и да изчистите речта си от обиди? Такъв навик отблъсква много хора, особено неприятно е, когато мръсни думи излитат от устата на съвременните еманципирани момичета.

Нецензурният език пречи на човек да се заеме в обществото и в службата

Този навик е характерен за всички хора без изключение, дори и за най-образованите и културните. Ругатните могат да бъдат намерени във всяка култура и на почти всеки език. Личностите от творческите професии са особено известни със своята пристрастеност към ругатните. Тогава защо ругатните са толкова често срещани?

1. Стресова ситуация. Лекарите са установили, че когато човек изпитва стрес, нивото му интелектуални способностипада рязко. Спира се словесно-логическото осмисляне на казаното. Тялото автоматично пуска бариери психологическа защита, което се изразява в произнасянето на ругатни.
2. Психическа защита. Понякога тялото трябва да спаси уязвимата психика на хората, които изпитват емоционален изблик. Това важи особено за много представители на работещите професии.

Хората ругаят, отнасяйки се до животни, природа, неодушевени предмети, сякаш ги олицетворяват и изразяват собственото си недоволство от нещо. В същото време в тялото настъпва рязък скок негативни емоции. Човек се отървава от тях и не ги спестява в психиката. Следователно, по някакъв начин се защитават.

За да се отървете от навика да псувате, трябва да разпознаете този проблем в себе си.

Оказва се, че ругатните са полезни за здравето? Но не трябва да забравяме и обществото – средата на хората, с които контактуваме. Мат, ако е необходимо, трябва да присъства и да не противоречи на установените правила на етиката и морала. Например плюене, изпускане на газове, издухване на носа - това също е необходимо за здравето, но никой не прави тези действия на публично място.

Мат и нецензурен език

Психолозите разграничават ситуации, когато хората просто ругаят понякога и когато постоянно общуват на неприличен език. Едно нещо е, когато човек псува, когато е под стрес, и съвсем друго, когато човек постоянно използва нецензурни думи, дори когато е в спокойно настроение. Такава страст е показателна за следните качества:

• инфантилизъм;
• липса на култура;
• психологическа слабост;
• неуважение както към себе си, така и към другите;
• наличието на невротично или психологическо разстройство.

Копролалия - необходимостта да се кълне

Преди да изберете най подходящи методикак да спрете да ругаете, трябва да разберете дали такъв навик е психично разстройство? В медицината съществува понятието "копролалия", което означава желание на човек постоянно да ругае.

Coprolalia идва от гръцки език и в превод тази дума звучи като "copro" - екскременти, "lalia" - реч. Това разстройство често се наблюдава при лица, страдащи от шизофрения, синдром на Турет и редица други тежки заболявания. В този случай човек автоматично и несъзнателно е привлечен да ругае. Един от симптомите на тези разстройства е силна, прогресивна деградация на личността.

Какви са последствията от използването на нецензурни думи в ежедневието?

В допълнение към копролалията има редица странични разстройства, свързани с влечението към нецензурния език. Това:

• копропраксия (показва на всички хора обидни, некултурни жестове);
• скатография (необуздано желание да се пишат нецензурни думи и да се рисуват неприлични рисунки, където е възможно).

Откъде идват псувните

Всички знаем отлично, че когато искате да се закълнете, се използват думи, които отразяват същността на репродуктивния процес и самите репродуктивни органи. Защо mate се основава на тези думи? Да, защото векове и хилядолетия хората са били възпитавани в традициите на пуританството, когато се е смятало, че интимноста органите на репродуктивната система са нещо срамно, срамно и мръсно.

Каква е целта на човек, когато псува? Желанието да нараниш и унижиш противника по-болезнено и по-силно. В моментите, когато стресова ситуацияприпокрива грамотен лексикон, човек автоматично използва думи и изрази, които се считат за най-обидни.

Полезно напомняне, когато се занимавате със собствения си нецензурен език

И се ангажира голяма грешка. В крайна сметка, обиждайки други хора, човек на първо място унижава себе си. Голяма самоизмама е да се вярва, че с нецензурни псувни измамникът сякаш се издига над останалите.

Как да спрем да ругаем

За да се отървете от некултурните изрази (между другото, много хора се чувстват много неудобно, когато от устата им излезе поредната порция ругатни), има няколко метода. Проучете ги, някой със сигурност ще ви помогне.

Собствено превъзпитание

Този метод се препоръчва особено на нежния пол. Как да спрете да ругаете момиче - вземете го в услуга тази техника. Състои се от няколко стъпки.

1. Помогнете на приятели. Приятелите и доверените приятелки стават първите помощници в тази трудна задача. Помолете ги постоянно да ви напомнят, че псувните не са разрешени и забранени. Нека приятели / приятелки следят чистотата на речта и ви дърпат всеки път, когато се разпаднете.
2. Ние определяме провокатор. За да се отучи момиче от ругатни, трябва да се идентифицира провокиращ фактор. Този дразнител, който активира желанието да се говори нецензурно. Какво точно дразни? Бавност на второто полувреме, задръствания, опашки на пазарите или дори невъзможност за достъп до интернет? Трябва да се избягват всички провокиращи ситуации, които водят до мат.
3. Вместо рогозка пари. Вземете голям съд и го превърнете в касичка. Трябва да се постави определена сумавсеки път, когато изречеш поредната ругатня. Не можете да харчите натрупаните пари за себе си - в крайна сметка това е един от методите за наказание. На кого да дадете "злоупотребяващата" сума, преценете сами.
4. За всяка матова болка. Не е нужно да се измъчвате с камшици. Има по-хуманен начин. Поставете ластик на китката си. А сега, при всяка псувня, която избяга, дръпнете ластика и удряйте болезнено ръката си. Скоро мозъкът ще се развие условен рефлексче всяка ругатня ще бъде последвана от болка. Скоро мозъчните рецептори сами ще започнат да блокират съзнанието на човек за ново насилие.
5. Включете фантазията. Малко вероятно е да искате да се закълнете пред стара и пламенно обожавана баба или малко братче / сестриче (син / дъщеря). Всеки път, когато искате да се закълнете силно, представете си, че са един до друг. Желанието да се закълне веднага ще отмине и скоро напълно ще спре да посещава човек.

Промени в поведението

За да се отървете от пристрастяването към постоянните псувни, трябва да се убедите, че това е нещо отвратително. Математиката далеч не е най-успешната и добър навик. На първо място, околните създават впечатление за ругател като човек с ниско ниво на развитие, с липса на каквото и да е образование.

Какви лозунги могат да се използват в борбата срещу лошия навик

Математиката влияе негативно кариераи личен успех. Този факт отдавна е доказан от психолози.

Какви стъпки трябва да се предприемат за това?

1. Намерете източника на този проблем.Кога започна да ругаеш? Навик от детството ли е или просто се опитвахте да подражавате на някого?
2. Разпознайте и признайте наличието на неприятен навик.Повечето важно условиее да разберем, че този проблем съществува и трябва да се справим с него. И в същото време никога не можете да обвинявате други хора - никой не ви е принуждавал да ругаете насила - това е изцяло ваша лична цена.
3. Преминете към позитивно мислене.Ругатните и хуморът са несъвместими. Научете се да мислите за всички и да възприемате всяка ситуация, дори много неприятна, от положителен и забавен ъгъл. Във всеки проблем и злощастно недоразумение първо търсете забавни моменти. В началото не е лесно, но с течение на времето хуморът, иронията ще вървят заедно с вас и ще се превърнат в страхотни помощници. В края на краищата, това е именно способността да бъдеш ироничен над себе си, присъствието фин усетхумор и привличат повечето хора.
4. Въоръжете се с търпение.Понякога е много трудно някой и нещо да чака дълго време или да се труди на опашка за бавен човек. Искам да блъскам, да псувам. Спри се. За да се отучите от ругатните, трябва да станете търпеливи и устойчиви на стрес. За това има различни техники: от способността да се отпуснете до обичайното вътрешно математическо изчисление до появата на чувство на спокойствие.
5. Намерете мотивация.Решете какво трябва да постигнете, защо трябва да отучите мат? Може би прилично възпитание на деца, придобиване на необходими и полезни познанства, повишение или желание да срещнете красива жена? Или може би трябва да се обградите с ореола на интелигентен и културен човек? Особено на ново място за работа? Решете и си поставете цел.

Подмяна на речевото поведение

Първата стъпка в пречистването на собствената говорна способност е осъзнаването на този навик. Има ли любими псувни, които се използват през цялото време? Необходимо е да се намери връзката между „любимото“ псувня и източника на дразнене, в който искате да псувате.

След това се опитайте да разберете колко неприятни ругатни звучат отвън. Слушайте речта на други хора, които псуват. Може ли наистина да се счита за привлекателен и умен? Вслушайте се в собственото си възприятие какви емоции предизвиква у вас човек, който ругае. Не много положително.

Опитайте да замените псувните със стари руски псувни, които звучат смешно и смешно

Това са емоциите, които самите вие ​​предизвиквате по отношение на себе си в хората около вас. Това ли ви трябва? Веднага щом разберете, че ругатните звучат непривлекателно и отблъскващо, постепенно премахнете ругатните от собствения си речник. За това ще помогне съставянето на предварителен списък с най-често използваните псувни.

Психолозите съветват да потърсите алтернатива на други псувни, които започват със същата буква или имат подобно звучене. Например: „Арктическа лисица“, „mlyn“, „Ешкина котка“, „хребет“, „yokan bogeyman“. Тези безсмислени и смешно звучащи думи могат да помогнат на човек напълно да се откаже от използването на нецензурни думи.

Можете също да замените подобен " бебешко говорене» по-умни и по-умни звучащи думи. За да направите това, просто обогатете собствения си речник. Въоръжете се с речник и за всяка псувня изберете достоен заместител според вас.

Психолозите въз основа на редица изследвания твърдят, че средно здрав човекоколо 20-22 дни са достатъчни, за да промените говорните си навици и да премахнете от себе си начина на псувня. Следните полезни съвети ще ви помогнат:

1. Отбележете в календара си всеки ден, който е минал без ругатни. Ако за 2-3 дни успеете да не изречете нито една псувня, възнаградете се за това с някоя добра покупка.
2. Не забравяйте за децата. Малките имитатори със сигурност ще използват вашата постелка, обогатявайки собствения си млад речник с нея. За да не се налага по-късно да се изчервявате пред учителя или учителя, спасете децата от собствените им ругатни.
3. Веднага щом почувствате прилив на раздразнение и негативизъм, бягайте във фитнеса. Или купете домашна круша, която ще издържи на всички удари по време лошо настроениесобственик. Това е много по-добре, отколкото замърсяването на околния въздух с избирателни непристойности.
4. Когато наистина искате да се закълнете, затворете очи и бавно пребройте вътрешно до 10. Направете броенето плавно, като поемате дълбоко въздух. Веднага щом приключи, ще разберете, че по принцип вече не искате да ругаете.

Но все пак не мислете, че мате е нещо ужасно и отвратително. Понякога дори гении и уважавани хора псуват. Важно е да се знае мярката и мястото. не забравяйте, че основната цел- е да се откажа редовна употребаругатни във всяка ситуация, забравете точно матът, превърнал се в неразделна част от собствената ви личност и поведение. Късмет!