Какво може да ускори началото на раждането. Как да стимулираме раждането в родилното отделение

Въпреки факта, че по време на бременност лекарите определят предварителна дата на раждане, бебето може да се роди малко по-рано или по-късно от тази дата.

Нормално развиващата се бременност продължава 40 акушерски седмици. Има моменти, когато след това време бебето не бърза да се роди. Посттерминираната бременност може да провокира развитието на различни усложнения. Като правило, на срок от 42 седмици, лекарите се опитват да предизвикат раждане изкуствено, ако преди този момент жената не започне да ражда сама.
Страхът от усложнения и желанието да се срещне с бебето възможно най-скоро тласка бъдещата майка да опита сама.

Как да доведем началото на раждането

Контракциите са регулярни контракции на гладката мускулатура на матката, водещи до отваряне на нейната шийка. За да ускорите началото на раждането, можете да увеличите физическата активност. Двигателната активност не само провокира появата на контракции, но и има благоприятен ефект върху женското тяло.

Отличен начин за ускоряване на раждането е ходенето, качването и слизането по стълби, плуването. В същото време бягането, вдигането на тежести и скачането са строго забранени. Ако една бременна жена има определени здравословни проблеми, тя трябва да внимава с увеличаване на физическата активност.

Добър начин за ускоряване на раждането е половият акт. Мъжката сперма съдържа хормони, които омекотяват шийката на матката и я подготвят за разширяване. Интимността е противопоказана след отделянето на лигавицата. Плацентата превия и някои патологии също могат да служат като противопоказание за това.

Можете да ускорите началото на раждането, като прочистите червата. За тези цели използването на лаксативи, както и клизма, е отлично. Лек слабителен ефект може да се постигне чрез ядене на варено цвекло или зехтин. Редовната консумация на чай с малини също помага за приближаване на началото на контракциите.

Всички действия, насочени към ускоряване на началото на раждането, трябва да бъдат обсъдени предварително с гинеколога. Лекарят ще ви каже какви методи могат да се използват, ако наистина е необходимо. В някои случаи забавянето на бременността се дължи на неправилна настройка на нейното време. За да се вземе решение за необходимостта от ускоряване на началото на контракциите, трябва да се направят редица изследвания, които ще позволят да се оцени текущото състояние на плода.

Всички жени очакват с нетърпение раждането на бебето. Но за да види бебето си, една жена трябва да преживее раждане. И как да го направим така, че да ускорим раждането на бебето? Тези въпроси са от интерес за много майки, така че си струва да го разберете.

процес на раждане

Ако жената вече има започнали контракции, тя трябва да направи всичко по силите си, за да роди възможно най-скоро, като по този начин спаси себе си и бебето си от ненужни страдания. И така, няколко съвета как да родите бързо. Съвет първи: трябва да се отървете от всеки страх. Страхът оковава, не дава възможност на жената да се отпусне и да направи всичко необходимо, за да улесни трудовата дейност. Само спокойствието, само концентрацията върху основния процес е ключът към лесното и бързо раждане. Как да родите бързо, съвет втори: трябва да имате известна свобода на действие. Самото тяло често казва на жената как да го направи по-лесно, по-удобно, по-малко болезнено. Повечето лекари обаче имат негативно отношение към такава „аматьорска дейност“ на раждаща жена, позовавайки се на факта, че само те знаят как и кога е по-добре да предприемат някакви действия. Ето защо е по-добре да раждате в частни клиники (те са по-спокойни за различни „иновации“), където има всичко необходимо за улесняване и ускоряване на раждането. Друг съвет как да раждате бързо: просто трябва да се подготвите за раждането. За да направите това, трябва да научите различни дихателни техники, които не само облекчават болката, но и ускоряват раждането, знаят кога и каква позиция е най-добре да заемете. Струва си да се отбележи, че всички тези мъдрости се преподават в редовни курсове, които се посещават най-добре от всички бъдещи майки.

Как да родя по-бързо?

Но има ситуации, когато изглежда, че терминът за раждане вече е настъпил, но бебето абсолютно няма да се роди. Какво може да се направи, за да се роди по-бързо? Тук също може да има съвет. И така, повечето майки и гинеколози препоръчват "татко терапия", тоест интимност. И е желателно дамата да получи максимално удоволствие. Това не само ще отпусне шийката на матката, но и ще даде сигнал на тялото. Ще настъпи оргазъм на жената и по този начин раждането може да започне. Съвет втори: за да родите по-бързо, можете да стимулирате зърната. Това изобщо няма да навреди на жената, дори и да не предизвиква контракции. Освен това ще ви помогне да се подготвите за кърмене. Повечето жени обаче казват, че след няколко сеанса на масаж на зърната започват да изпитват очакваното желание за започване на раждане. Защо се случва това? Факт е, че такава стимулация предизвиква прилив на мляко към гърдата и, между другото, също е отговорен за трудовата дейност. Съвет #3: Повечето майки препоръчват умерени упражнения. И ако не предизвикват контракции, то поне ще са от полза за организма.

Какво да не правим

Ако една жена си повтаря: „Искам да родя по-бързо, какво да правя?“ - трябва да може да филтрира цялата информация, която получава отвън. Така че всяка бременна жена трябва да знае какво не трябва да прави, ако искате бързо да предизвикате контракции. Някои хора може да посъветват да пиете малко количество алкохол преди лягане. Това е лош съвет, на който не трябва да се обръща внимание. Можете също така да чуете препоръката, че за да наближите контракциите, трябва да ядете пикантни ястия. Очакваният резултат от това определено няма да бъде, но можете да спечелите киселини или дори гастрит.

Добър ден, мили бъдещи майки!

Ако сте погледнали тук, това означава, че скоро се очаква щастливо събитие. И е прекрасно!

Но чакането, особено през последните дни, може да бъде много болезнено.

Веднъж срещнах млада жена в последните седмици от бременността й, чиито лекари бяха пропуснали термина й с един месец.

Женските й дни били нередовни и самата тя не можела да каже точно кога е забременяла. И според ултразвука първо имаше грешка ... Тя се надяваше да роди през февруари, но всъщност в последните дни на март тя все още ходеше с огромния си корем. Това момиче подлуди всички с приказките си за това как да се ускори раждането в 40-та седмица.

Онзи ден се сетих и реших да напиша тази публикация за вас.

За разумните и балансирани хора ще кажа веднага: НЯМА доказани начини за ускоряване на раждането у дома.

Лекарите единодушно твърдят, че всички изброени по-долу средства могат само да ускорят процеса, който вече е започнал.

Според лекарите има само един надежден начин за предизвикване на раждане – медикаментозно. Между другото, , Вече писах. Така че, ако имате истинска бременност - 41 седмици или повече - тогава домашните лекарства няма да помогнат тук. Отиди на лекар.

Но ако все още има 40-та седмица в календара, а аз много искам да ускоря нещата - добре. Опитай.

Описах всички методи, които ми попаднаха, с изключение на най-крайните или глупавите. Тепърва ще ги изровите в други сайтове, ако си поставите такава цел. Но не препоръчвам да използвате някои от описаните методи и ще обясня защо.

И така, ето 7 начина да ускорите раждането у дома.

Физическа дейност

Безопасно:ходене, ходене по стълбите с умерено темпо.

По-близо до раждането бебето трябва да падне малко, така че главата да се вкара в долния сегмент на матката. Ходенето и изкачването на стълби помагат на детето да се движи надолу.

опасно:значителни натоварвания, ходене на четири крака, на задните части, миене на подове и плевене на градината с главата надолу.

Тези методи могат да доведат до повишаване на тонуса на матката. Резултатът може да бъде:

• разкъсване на плацентата (кървене),
• разкъсване на феталния пикочен мехур
• продължително раждане - в случай, че шийката на матката все още не е узряла, но процесът на раждане все пак е започнал.

Освен това, в позицията на майката с главата надолу, детето може да се обърне, да заеме наклонено или напречно положение. А това драстично намалява шансовете й да роди сама.

Вторият метод е не по-малко популярен сред жените по целия свят.

Muzheterapiya

Има обаче много случаи, когато интимността в последните етапи на бременността провокира разкъсване на феталния пикочен мехур. След това, ако контракциите не започнат, лекарите ще трябва да предизвикат раждане.

Колко безопасен е този метод за вас, нека вашият лекар каже.

Едно е сигурно: ако амниотичната течност вече е излязла, тогава този метод на стимулация не е подходящ! Можете да въведете инфекция.

Фитотерапия

Безопасно:

• масло от вечерна иглика
• Чай от малинови листа

Опасно:син (циан) кохош

масло от вечерна иглика

През последните години акушерките и лекарите по света обичат да го предписват.

Това лекарство насърчава узряването на шийката на матката, подобрява еластичността на тъканите. Тоест, помага да се роди навреме и без прекъсвания.

Лекарството се продава в аптеките под формата на хранителни добавки от различни производители. Например от известната американска компания Solgar.

Маслото от вечерна иглика се приема през устата от 34-та седмица на бременността по следната схема:

• От 34 до 36 седмица - 1 капсула (500 mg) на ден.
• От 36 до 39 седмица - 2 капсули на ден (1 сутрин и 1 вечер).
• От 39 седмици по 3 капсули на ден (сутрин, следобед и вечер)

Чай от малинови листа

Този чай не стимулира процеса на раждане. Спомага за бързото разширяване на шийката на матката.

Схемата за приемане е следната:

• 36 седмици - чаша 1 път на ден, пийте хладно.
• 37 седмица - чаша 2 пъти на ден, пийте малко топло.
• 38 седмица - по чаша 3 пъти на ден, пие се топло.
• 39 седмица - чаша 4 пъти на ден, пие се горещо.
• 40 седмици - чаша 4 пъти на ден, пийте горещ.

Син (син) кохош

Това растение е известно в Америка. И тъй като разстоянията стават все по-къси, ще ви разкажа за нея.

Синият кохош се използва от акушерките за предизвикване на раждане у дома. Но тази билка е доста токсична, причинява спазъм на кръвоносните съдове, захранващи сърцето!

След като бяха описани случаи на сърдечна недостатъчност при новородени след такава стимулация, тази билка беше забранена.

рициново масло

Безумно популярен народен начин. И не само у нас.

Безопасно:поглаждане на стомаха, смазване на дланите с леко затоплено рициново масло.

Опасно:вземете вътре.

Рициновото масло е мощно слабително средство. Диарията ще причини загуба на течности, кръвен дисбаланс. Преди раждането едва ли ви трябва.

Освен това, от честите посещения на тоалетната с лошо здраве, просто се уморявате. И трябва да отидете на раждане със свежи сили.

Да, и дразненето на аналната област, което ще причини диария, няма да ви зарадва по време на раждането.

стимулация на гърдите

Дразненето на зърната стимулира отделянето на окситоцин, хормон, който е отговорен за повишаване на тонуса на матката. Този метод крие две опасности:

• Можете да предизвикате повишаване на тонуса на матката, но не и да предизвикате раждане. Колко опасно е това, вече писах.
• Зърната могат да бъдат повредени.

Така че можете да прибягвате до такава стимулация само след консултация с лекар.

ароматерапия

Някои етерични масла повишават тонуса на матката. Най-известните народни средства са маслото от карамфил и маслото от градински чай.

Маслото от градински чай може да се капне в арома висулката (1-2 капки) и да се вдишва за не повече от 4 минути. Или използвайте в арома лампа - 3 капки на всеки 15 метра от помещението.

Карамфиловото масло може да се вдишва от ароматния кулон (1-2 капки). Или използвайте в арома лампа - не повече от 4 капки.

Трябва да започнете стриктно с една капка и едва на следващия ден постепенно да добавяте дозата.

Някои продукти

Безопасно:

• ананас,
• банани,
• босилек,
• патладжан,
• балсамов оцет (добавете към храната),
• зехтин (за подправка на салати)
• риган (добавете към храната),
• фурми (яжте 6 парчета на ден 4 седмици преди термина)

опасно: пикантни ястия.

Някои смятат, че пикантните храни стимулират началото на раждането. Лекарите обаче не намират такава връзка. В допълнение, острата е най-добрият начин за провокиране на характеристика за бременни жени.

Но това, което си струва да се готви, е пармезано от патладжан. Това ястие има репутацията на чудодеен стимулатор на раждането! Вижте, не е ли апетитно? И е готово на две сметки.

Е, всички в кухнята?

Пожелавам ти бързо и леко раждане и щастлива среща с бебчето!

И аз се сбогувам с вас за малко и бързам да напиша нови полезни статии, които да ви вдъхновяват да бъдете щастливи всеки ден!

прегръщам

Анастасия Смолинец

Проблемите, които възникват в процеса на раждане на бебе, са разнообразни. Основната част от жените страдат в резултат на заплаха от спонтанен аборт, но има такава категория бъдещи майки, които са преминали 40 седмици, термините са изтекли, но няма признаци за приближаване на раждането. Естествено е бременната жена да търси отговори на въпросите, как да обясни забавянето на раждането, как да ускори раждането?

В какви случаи е необходимо ускоряване на раждането?

Има няколко причини, поради които раждането се забавя. Някои жени са генетично арогантни. Ако започнете да разберете от близки роднини, се оказва, че майката и бабата са носили бебето повече от обикновено. Лекарите отбелязват, че често раждането настъпва след 40 седмици при жени с менструален цикъл от 30 дни. Тогава забавянето на раждането не трябва да предизвиква тревога, трябва спокойно да изчакате още няколко дни и бебето най-накрая ще се появи!

Друго нещо е, ако бременността определено е закъсняла. В такива случаи ултразвукът потвърждава, че плацентата старее, следователно плодът не получава необходимите вещества. Специалистите се обръщат към изкуствено стимулиране на раждането.

Как да ускорим раждането?

Ако майката носи бебе в продължение на няколко дни, лекарите смятат, че плодът вече е узрял, можете да препоръчате няколко народни доказани начина за ускоряване на началото на раждането.

Секс за ускоряване на раждането

Най-приятният и често успешен метод е незащитеният секс. Хормонът, който се съдържа в мъжката сперма (простагландин), има стимулиращ ефект върху родовата дейност. Половият акт трябва да бъде спокоен, приятен и за двамата съпрузи, интензивният секс може да навреди на шийката на матката на бременната жена.

рициново масло

Разбира се, мнозина са чували за слабителните свойства на рициновото масло, но не всеки знае, че след повишена чревна подвижност се появяват контракции на матката. Консумирани на гладно, 2 супени лъжици рициново масло ще предизвикат раждане за 1-2 часа. При постоянно отвращение към рициново масло можете да вземете най-приятния слабителен коктейл, който се състои от 3/4 чаша сок от кайсии или праскови и 1/4 рициново масло. Освен това нежните лекарства включват джинджифил, карамфил и канела. Отвара от подправки може да се използва вместо чай няколко пъти на ден.

Упражнения за ускоряване на раждането

Един от ефективните стимуланти е дихателната гимнастика. В допълнение, най-простите физически движения могат да помогнат за ускоряване на началото на раждането: дълго ходене, изкачване на стълби, плуване. Въпреки това, интензивната домакинска работа, например общото почистване, също се оказва ефективна за стимулиране на раждането.

Хормонална стимулация

Ако експертите смятат, че си струва да се ускори началото на раждането по медицински причини, се използва хормонална стимулация. Хормонът простагландин присъства в състава на супозитории или гелове за ускоряване на раждането на дете, поставени във влагалището. Освен това такива свещи и гелове са абсолютно безвредни.

Ускоряване на процеса на раждане

Понякога има признаци на наближаващо раждане: има болки в долната част на гърба, дъното на матката потъва, лигавицата излиза и т.н., но родовата дейност е слаба. Лекарите вземат решение за ускоряване на раждането при скорост на отваряне на шийката на матката под 1 см на час. Специално лекарство - окситоцин, се предписва под формата на подкожни, интрамускулни или интравенозни инжекции и таблетки за ускоряване на раждането. Въпреки това, лекарите обикновено използват различен метод - отваряне на феталния пикочен мехур. Поради изтичането на вода, матката се свива, раждането започва.

Важно е бременната жена да се подготви за раждането физически и психологически от самото начало на интересна ситуация, да посещава навреме консултации за раждането, специализирани курсове, да поддържа тялото си в добра форма. Така бъдещата майка ще може да контролира процеса на раждане, което означава, че бебето е много по-вероятно да се роди здраво.

Не се уморяваме да споделяме, че се оказа, че само 4% от жените раждат навреме и че продължителността на нормалната бременност варира при жени с делта от цели три седмици!

Една акушерка ни каза това: „Представете си, че растат две ябълкови дървета - едното е ранно узряло, а другото е есенно. И двете цъфтят през пролетта, стоят под дъжда и се припичат на слънце. Но единият е така устроен, че през юли ще има ябълки, а другият - не по-рано от септември. Всички ябълки са вкусни и румени, просто узряват по различно време.

Спомням си един ден един разтревожен баща ми се обади: „Как да ускорим раждането? Изглежда толкова много й харесва да е бременна, че няма да роди до 45-та седмица!"

И понякога се случва, че една жена иска по някакъв начин да повлияе на процеса и малко да ускори раждането на бебе. Понякога, преди препоръчителната медицинска индукция (индукция), майките опитват по-щадящи начини за започване на раждането.

NBВсяко, дори меко и естествено средство за предизвикване на раждане е намеса в естествения процес на раждане на бебето.Консултирайте се с Вашия лекар и/или акушерка, преди да ги използвате.

Има ли наистина причини за безпокойство?

20 начина да ускорите раждането или какво да правите със себе си, ако раждането не започне?

Защо работи?

Тъй като специалистът стимулира биологично активни точки, свързани с матката. Ако няма възможност да посетите доверен специалист, тогава можете да опитате самостимулация „базирана“ под формата на общ релаксиращ масаж с градински чай (няколко капки в базовото масло)

Алкохол

Чаша вино или шампанско, ако е така.

Защо работи?

Под въздействието на алкохола мозъчната кора се инхибира, появява се изразен седативен ефект - с други думи, жената се успокоява и спира да се тревожи за всеки повод. Нивата на хормоните на стреса отново спадат.

Най-често жените се въздържат от алкохол по време на бременност, така че дори чаша вино е достатъчна за ясен ефект.

**Внимание! Ако сте категорично против алкохола по време на бременност, този метод не е необходим - има много други!

Разговор

Говорете с детето, помолете бързо да отидете на среща с мама и татко; говорете помежду си и преразгледайте ВСИЧКИ възможни опции „какво ако“; говорете със специалист, на когото имате доверие.

Защо работи?

Никой не разбира напълно разговора с дете, но този съвет се дава не само от традиционните акушерки, но и от официалните лекари.

Относно разговорите с възрастни - все същият ефект за намаляване на стреса, споделяне на отговорността и приемане на ситуацията такава, каквато е.

Хомеопат

Елизабет Дейвис, калифорнийска акушерка с 30-годишен опит, в книгата си "Сърца и ръце" препоръчва приема на Cimifugu 30C веднъж на час в продължение на 8 часа, а след това и Caulophyllum 30C за узряване и омекотяване на шийката на матката. Ако шийката на матката вече е мека, тогава Елизабет съветва да вземете Caulophyllum 200C веднъж през нощта.

Защо работи?

Смята се, че микродозите от активното вещество предизвикват силен отговор в организма според принципа на подобно с подобно.рандомизирани проучваниявсе още не потвърждават ефективността на Caulophyllum за предизвикване на раждане. Това обаче може да се дължи на необходимостта от индивидуален подход при предписване на хомеопатични лекарства, смятат учените.

***Имайте предвид : ефектът на лекарствата се намалява от употребата на кофеин, тютюн, алкохол и мента (чай, паста, дъвки).

„Разтърсете“ се със секс, ходене нагоре и надолу по стълби, разходка в парка, люлеене на фитбол и да, миене, благодаря на Олга Фокина за напомнянето!

Защо работи?

В отговор на физическата активност се задействат контракции на матката и ако тялото е готово за раждане, има шанс контракциите да станат редовни и да се засилят.

Храна

Фурми, пикантно къри, джинджифил, ананас, патладжан, женско биле, балсамов оцет, канела ферментирало печено мляко (благодарение на Юлия Карпенко за рецептата).

Защо работи?

Ако вече има проучвания за фурмите, тогава останалите компоненти на менюто са традиционни, но не и научно доказани методи. Смята се, че механизмът на действие обикновено се основава на два фактора: наличието на вещества, които допринасят за омекотяването и узряването на шийката на матката, и стимулирането на червата.

единамериканска пицариядори сервират специална „салата за доставка“ (зелени листа + зехтин и балсамов дресинг).

Професия

„Дайте си време...децата се раждат, когато са готови за това...” - всичко е вярно, но колко е болезнено просто да седиш и да чакаш!

Ето защо, много жени намират важни и полезни неща за себе си, които трябва да бъдат завършени преди началото на раждането: намерете най-добрия матрак в леглото, научете как да печете торта Наполеон, направете гардероб за след раждането - разпродажба сега , гледайте всички части от поредицата „Акушерки“ или „Физрук“, предавайте финансови отчети. Кой знае какво ще ви бъде полезно?

Защо работи?

Защото понякога просто трябва да изчакате.

Началото на раждането е свързано с готовността на бебето да диша. Ако всичко е наред с майката и детето (тест, CTG и редовно наблюдение на лекар / акушерка могат да потвърдят това), остава само да изчакаме момента. Смята се, че жените с дълъг цикъл могат да добавят толкова дни към своя, колкото цикълът е по-дълъг от 28 дни.

Отървете се от запек

Сушени плодове (предварително накиснати във вода за няколко часа) илисладкиши от сушени плодове , леки лаксативи, клизма помагат за прочистване на червата и стимулират отделителните процеси.

Защо работи?

Както знаете, леката диария е един от предвестниците на близко раждане. Контракциите на червата могат да стимулират контракциите. Изпразването на червата (и пикочния мехур) позволява на матката да се свива по-ефективно.

**Внимание! Пийте жадни, тъй като тежката диария причинява дехидратация, която, напротив, пречи на раждането.

Често се препоръчва като "домашен" метод за предизвикване на раждане. В Русия обикновено съветват „акушерски коктейл“ (чаша отсок от кайсии и брут или сода, смесени с няколко супени лъжици смлени бадеми и рициново масло), в Америка често се смесва с портокалов сок. Дозировките варират значително - от 10 до 100 ml. Съответно, ефектът настъпва в рамките на 3-12 часа. Преди ерата на синтетичните простагландини, рициновото масло беше официално използвано за индукция в родилните домове.

Защо работи?

Рициновото масло увеличава производството на простагландини, което води до омекване на шийката на матката, а придружаващите я диария и контракции на червата допълнително стимулират матката.Проучванепоказват, че рициновото масло не е повлияло нито на продължителността на раждането, нито на здравето на майката или детето.

**Внимание! Съвременните акушерки са разделени в отношението си към предизвикване на раждане с рициново масло. Мнозина смятат, че употребата му е неоправдана, тъй като тежката диария причинява дехидратация, което води до загуба на сила и перспектива за раждане на тоалетната. Също така, контракциите, причинени от рициново масло, могат да отшумят в рамките на няколко часа, което в родилния дом вероятно ще доведе до допълнителни интервенции за стимулиране на раждането.

масло от вечерна иглика

Обикновено се използва като хранителна добавка (500-2000 mg на ден) и като масло за перинеален масаж.

Защо работи?

Смята се, че гама-линоловата киселина, на която е богато маслото от вечерна иглика (иглика), подпомага производството на простагландини, които са отговорни за съзряването на шийката на матката.

Научно изследванемаслото от вечерна иглика е оскъдно и противоречиво. Някои не показват ефект, други показват по-бързо съзряване на шийката на матката, трети показват куп странични ефекти от повишен риск от кървене и преждевременно пукване на околоплодните води до увеличаване на продължителността на раждането и по-честа стимулация с окситоцин.

Да, поне седнете тихо за 10 минути. Можете да изтеглите специално приложение за медитация.

Защо работи?

Смята се, че медитацията помага за облекчаване на стреса, успокояване на ума и задейства механизми за релаксация в тялото. Това се потвърждава от редица изследвания (например, професор от Харвард дори създаде специаленИнститут за ума и тялото за изследване на ефектите от медитацията).

нежност и всичко, което помага да бъдем в блаженство и блаженство.

Масаж на четири ръце, пяна с етерични масла от лавандула и роза, лежане в леглото по цял ден, ходене на опера, гурме или баня - всичко, което преди ви е давало усещане за абсолютно щастие, сега ще работи.

Защо работи?

Когато се отпуснем и се забавляваме, нивата на хормоните на стреса намаляват и окситоцинът се освобождава по-лесно.

Остеопат

Това не е мануална терапия, всички манипулации са много нежни. Така че, ако отивате за първи път, пригответе се да бъдете изумени. В повечето случаи ефектът настъпва в рамките на 2-3 дни, а преди това мнозина се чудят: дали току-що дадох 3-5-7 хиляди за нежни удари? Дайте си време, работи!

Защо работи?

Лек ефект върху мускулите и връзките, който спомага за балансиране на напрежението и релаксацията в тялото. Понякога бебето не го приема по никакъв начин и контракциите започват и след това отново отшумяват. Остеопатът може да помогне за разхлабване на връзките, които поддържат матката, позволявайки на бебето най-накрая да заеме най-благоприятната позиция за раждане.

При някои жени редуването на физическа активност с интензивна релаксация помага да се успокоят и да облекчат стреса. Например басейнът и практиката на йога нидра. Или може би вана или просто безкрайна вана с жасмин

внимание! етеричното масло от жасмин предизвиква контракции на матката

Защо работи?

Понякога раждането не започва, защото жената е уморена, притеснена и уплашена. Когато хормоните на стреса и адреналинът се натрупат в тялото, производството на окситоцин става по-трудно. Физическата активност и релаксацията помагат за облекчаване на напрежението и получаване на прилив на ендорфини. От това състояние е много по-лесно и по-приятно да започнете раждането.

секс

Да, кунилингусът също се брои. Да, без презерватив. Да, оргазмите са важни.

Защо работи?

Първо, кръвта се втурва към тазовите органи.

Второ, по време на оргазъм се отделя хормонът окситоцин, който, както знаете, е отговорен и за контракциите на матката по време на раждането. Ако маточните рецептори вече са достатъчно чувствителни, допълнителна порция окситоцин може да се превърне в спусък.

Трето, спермата съдържа простагландини, които допринасят за узряването и омекотяването на шийката на матката.

Стимулация на зърната

Движенията трябва да са доста активни, подобни на изпомпване. Някои майки дори използват помпа за кърма, за да стимулират зърната си.

Защо работи?

Матката се свива в отговор на освобождаването на окситоцин по време на стимулация на зърното. Да, да, окситоцинът е нужен и по време на кърмене - той отговаря за рефлекса на изтласкване на млякото. Не се тревожете, ако видите капчици коластра – много майки вече я имат в гърдите си преди раждането.

Създаване

Достатъчно е просто да започнете с това, което вие сами ще се радвате да правите. Съвети? Мек пастел и рисунка „Пейзаж от раждането“, дневник в снимки или цял diy проект за детска стая.