Гимнастика за лицето от бръчки. Подмладяването на лицето по метода на Ема Хенди (Харди) ви позволява да върнете времето назад Тайните на младостта за 5 минути

Какви са тези тайни и как да създадете прекрасно лице за 5 минути? И това е специална техника на известния британски козметолог Ема Харди. Комплекс от упражнения, които ще ви отнемат от 2 до 5 минути на ден. И дава невероятни резултати.

Не е тайна, че след 40-45 години искаме да възвърнем предишната си красота и да стегнем кожата си. За да направите това, направете скъпи и понякога опасни пластични операции.

В края на краищата всички сме чували как някои жени са били обезобразени от такива „чудодейни“ хирурзи, а понякога е последвала загубата на здраве и живот. Защо да рискувате и да пилеете пари? Те рядко са излишни.

Ако започнете да правите упражнения ежедневно. След това получавате своя собствена система за стягане на кожата. И то абсолютно безплатно! Вярно е, че няма да видите ефекта му на следващия ден, както ни обещават някои създатели на козметика. Това е естествена техника, чрез която се стягат мускулите на лицето ви.

И съответно лицето изглежда много по-младо. Кожата е изгладена и просто сияе. Освен това тази гимнастика ще ви зареди с енергия за целия ден. С помощта на този комплекс не само ще промените лицето си, но и ще укрепите здравето си, дори ще промените същността си.

Човечеството е използвало тази техника от векове за лечение и лечение на определени заболявания. Но искам веднага да ви предупредя, че ако имате някакви здравословни проблеми. По-добре е да се консултирате с лекар, за да няма проблеми по-късно.

Тази техника принадлежи към младо и обещаващо направление в науката, наречено биомагнетизъм. Така че тази наука казва, че нашето тяло е много умен организъм, който има своя собствена система, която свързва всички клетки на тялото и мозъка. И тази техника усилва вече съществуващите мозъчни сигнали.

По време на упражнението е необходимо да мислим за резултата, който искаме да постигнем. Тъй като това значително ще засили ефекта. Освен това трябва да почувствате леко парене в мускулите.

Вижте как се промени лицето на жена, която приложи техниката само от едната страна на лицето си

За това не е необходима специална подготовка. Само твърдото ни желание да направим лицето си младо и красиво. Но първо трябва да знаем основната структура на лицето. Най-дълбокият слой е костта, тя съдържа 57 лицеви мускула. Нашата кожа се състои от 2 слоя. Първият е съдовият слой на дермата, той поддържа колагеновия слой мазнини, който укрепва кожата. И епидермиса, който виждаме всеки ден в огледалото.

Много ми хареса този комплекс, първо, усещате как лицевите мускули веднага се стягат. Второ, усещате прилив на енергия. И това е приятно чувство! Опитайте и вижте сами.

Сега се заемете с работата! Гледайте видеоклип, показващ този чудотворен набор от упражнения

И така, научихме как да направим страхотно лице само за 5 минути на ден с помощта на гимнастика за лице.

Поради лудия ритъм на живот и постоянната нестабилност много жени в ранна възраст започват да откриват бръчки по лицата си. Но вие изобщо не искате да остареете в четвъртото си десетилетие и просто няма време и финансови резерви за посещение на скъпи салонни процедури. Тайните на младостта на Ема Харди - ето набор от упражнения за лице, които могат да ви направят по-ярки, по-млади, по-красиви.

Същността на техниката на Ема Харди

Една невероятна жена на име Ема Харди веднъж реши, че не иска да вижда отпусната кожа, увиснала брадичка и бръчки по лицето си. За да разреши проблема си, тя разработи своя собствена програма, която ви позволява да получите страхотно лице за 5 минути упражнения на ден. Малцина от нас мислят за необходимостта от физическа активност за мускулите на лицето.

В действителност тези мускули са много малки по размер, така че бързо реагират на всяко натоварване. Ако обърнете внимание на прегледите на хора, които са изпробвали такива класове върху себе си, тогава можем да заключим, че забележимите резултати стават видими за другите след първите класове.

Техниката на Ема Харди ви позволява да правите без операция и скъпи процедури. Целият комплекс се състои от прости упражнения, които абсолютно всеки може да направи. За да постигнете ефективен резултат, редовността е важна. Нейните упражнения позволяват:

• Възстановете еластичността на кожата
• Стегнете контурите на лицето
• Подмладете кожата
• Отървете се от бръчките
• Укрепване на мускулите, възстановяване на тонуса им.

Повече за тази техника във видеото:

Упражнения за лифтинг на лицето

И така, имате ли отпусната, застаряваща кожа? След това ще започнем постепенно да намаляваме възрастта му с помощта на специален комплекс.

Основни упражнения:

1. Поставете ръката си върху ключицата, повдигнете брадичката си нагоре, така че да почувствате силно напрежение. Усмихнете се силно и отворете леко устата си. Бавно отпуснете и повдигнете челюстите си. 1 кръг - 12 повторения, почивка и втори кръг - 12 повторения. Подмладяването на лицето по метода на Ема Хенди (Харди) с помощта на това упражнение помага за укрепване и тонизиране на линията на челюстта, шията.
2. Ръцете на ключицата, главата нагоре. Стиснете устните си и направете плясък. Повторете 12 пъти, почивка и още един кръг от повторения.
3. Показалец под веждите, натиснете върху тях и притиснете плътно към костта. Клепачите трябва да се стиснат за 5 секунди и след това бързо да се стиснат-отпуснат клепачите. 12 повторения, почивка, още 12 повторения.
4. Също така, техниката за подмладяване на лицето на Ема Харди включва следните упражнения за челото: показалците трябва да се поставят върху веждите, леко издърпайте кожата надолу и задръжте за 30 секунди, направете пауза, повторете упражнението.

Тази наука е сравнително млада, тя откри, че нашето тяло, в други въпроси, като цялата природа, е много умен организъм, който има своя собствена енергийна система и комуникира с всички клетки.Известни учени от цял ​​свят работят в тази област.Emma's Техниката усилва съществуващите сигнали на мозъка към клетките и с помощта на тези сигнали клетките работят по-ефективно.

Тя започва упражненията в този дух (цитирам я): „Почувствайте състоянието на мир и дълбока релаксация, обхващащи цялото ви тяло. Започнете да се вслушвате в различните, едва доловими ритми в тялото си. Съсредоточете се върху ритъма на дъха си, почувствайте движението на дробовете си, докато вдишвате и издишвате, издигайки се и спускайки се. Пренасят кислород и доставят енергия на всички клетки на тялото. Почувствайте ритъма на сърцето си, как животворната храна, енергия проникват във всички клетки на тялото. Тази енергия трябва да покорите, за да стегнете кожата и да създадете лицето си. и т.н

Според Ема Харди е необходимо да се премине през два етапа, за да се подмлади кожата на лицето: Първият е тонизиране и укрепване на мускулите на лицето с помощта на специални упражнения. Второто - с помощта на лицево изграждане или моделиране можете да подхраните и оформите кожата, възвръщайки предишната й красота. Препоръчвам да гледате 45-минутния курс, където Ема говори подробно и показва целия си метод за подмладяване на кожата на лицето.

Тайните на младостта видео: