Как да хипнотизирате момиче да изпълнява заповеди. Хипноза за деца: безопасни и ефективни техники

Всеки знае за съществуването на хипноза. Въпреки това, само няколко се интересуват от това как да научат хипнозата сами. Ако попадате в тази малка категория хора, днешната статия ще бъде интересна.

Хипноза - влияние върху човешката психика. Хората, които владеят свободно това изкуство, използват специални техники и звукови ефекти, за да въведат клиента в това състояние. Въздействието води до краткотрайно спиране на дейността на съзнанието, което променя поведението на човека. Докато е в това състояние, той може да изпълнява различни команди.

Има три вида хипноза. Ще опиша накратко всеки. Отбелязвам, че въздействието върху съзнанието може да бъде вредно и полезно.

• Класическа хипноза . Осигурява въздействие директно върху човешкия ум чрез ясни насоки и формулировки. Класически сортХипнозата се използва на сцената и в медицината, помага за нормализиране на съня, лечение на фобии и неврози, борба със зависимостите. Класически вариантпомага за спиране на пиенето и пушенето.
• Скрита хипноза . Предполага косвено въздействие върху психиката и съзнанието. Скрита форма на хипноза се използва в бизнеса, рекламата и политиката за конкретна полза.
• Психотропна хипноза . Основава се на употребата на различни наркотични и психотропни вещества и лекарства, които силно въздействат върху психиката.

Хипнозата е процедура, при която човек е под въздействието на лекарстваи монотонни стимули потапя в транс. От своя страна трансът е концентрацията на вниманието върху стимула на вътрешния или външен характер. Намирайки се в това състояние, човек не може рационално да анализира и контролира информацията, която влиза в съзнанието му.

Откъде да започна

Има различни причини, поради които хората искат да се научат на хипноза бързо у дома. Някои харесват експерименти със съзнанието, други са привлечени от приятно състояние на транс, което помага за решаване на психични проблеми.

1. Ако наистина решите да научите хипнозата, първо трябва да разберете, че докато разбирате основите на това изкуство, ще се изложите на опасност. Има възможност да изпаднете в транс, от който не можете да излезете без помощта на специалист.
2. Прочетете, за да постигнете целта си. тематичен материал, научете се да укрепвате и фиксирате състоянието на транс. Не забравяйте, че способността да изпадате в транс без помощ ще дойде само с времето.
3. Някои хора не трябва да бъдат обучавани, тъй като те могат подсъзнателно да хипнотизират други от раждането си. Спомнете си търговците, които провокират клиента да купува ненужни неща.
4. Ако искате да станете професионален хипнотизатор, вярвайте в себе си. Препоръчва се това чувство да се развива постепенно, като се опитвате да го защитите, доколкото е възможно.
5. Способността за хипноза намалява някои качества. Става въпрос за неискреност, никотин или алкохолна зависимост, редовна консумация на кафе и други стимулиращи напитки.

Имате първата идея как да научите сами хипнозата. С течение на времето натрупайте опит и овладейте сложни версии на въздействието върху съзнанието, включително будно внушение. Тази техника е като магия. С негова помощ можете да хипнотизирате човек без потапяне в състояние на сън, позволява ви да проникнете в подсъзнанието, преодолявайки съзнанието.

Как да се научите на хипноза у дома

Хипнозата съществува от дълго време. Преди е бил елемент от окултната наука, а сега се смята за част от психотерапията. В древни времена всяка информация, свързана с поставянето на човек в транс, е била разглеждана тайно знаниесобственост на малцина избрани. В днешно време всеки може да се научи да хипнотизира хората, ако се научи как да се научи на хипноза у дома.

Изучаването на хипноза у дома има много предимства - позволява ви самостоятелно да зададете режима на обучение, да изберете системата за обучение и техниката на транс.

• Разберете какво може да попречи на изучаването на хипноза. Става въпрос за различни формизависимост, нередовна употреба на стимулиращи напитки, непоследователни дейности и липса на самочувствие.
• Всеки специалист трябва да притежава определени качества и хипнотизаторът не е изключение. Хипнотичният човек е сдържан и уверен човек, характеризиращ се със способността да се концентрира и контролира.
• Докато вървите към целта си, развивайте изброените качества. В резултат на това това ще има положителен ефект върху силата на волята, концентрацията и самоконтрола.
• Литературата ще помогне за ускоряване на обучението. Книги и печатни издания се продават в специализирани магазини. Достатъчно е да погледнете най-близкия книжарницаи вземете някои уроци.
• За да получите резултата, теоретичните познания не са достатъчни. Упражнявай се редовно с различна сложностза да ви помогне да овладеете уменията си.

споделих кратка инструкциякак да се научите на хипноза у дома. Преди да започнете да действате активно, решете дали са необходими такива способности. Ако се ръководите от любопитство, няма да получите добър резултатзащото изисква постоянство и постоянство. Това обаче ще ви позволи да станете по-умни и да увеличите интелигентността.

Ако възнамерявате да овладеете техниката за манипулиране на хората, опасявам се, че накрая ще бъдете разочаровани. Факт е, че подобни умения, съчетани с големи знания, са съпроводени с голяма отговорност. Ето защо, когато изучавате хипноза, се стремете към саморазвитие в полза на обществото.

Тайните на хипнозата с очите

Един поглед може да привлича, да потиска, да омайва и дори да изгаря. Всеки сериозен хипнотизатор владее техниката на хипноза с очите. Спокойно може да се каже, че външният вид е най-силният инструмент за влияние.

Според експерти само човек, който е в състояние да се концентрира, фокусира и предава мисли на разстояние, може да хипнотизира хората с очите си. Такова умение няма да се появи от само себе си. Трябва да се обучава и развива.

Методът за хипнотизиране на хората, който ще споделя, е в старите днипридоби огромна популярност в Европа. Дори съвременните експерти го използват широко. За овладяване на техниката ще са необходими търпение, постоянство, диван и асистент.

1. Асистентът трябва да се настани удобно на дивана, а хипнотизаторът трябва да се наведе над главата му и да го погледне в очите. Всички мисли трябва да бъдат концентрирани върху съня на асистента. Извършете процедурата в пълна тишина.
2. Ако искате да овладеете техниката, подгответе се за факта, че за да постигнете резултата, ще трябва да седите над лицето на обекта в продължение на няколко часа. В повечето случаи резултатът се показва след тридесет минути размяна на погледи.
3. Първоначално помагащият може да се съпротивлява. Но след няколко минути ще забележите, че усилията му постепенно отслабват. Накрая ще заспи.

Упражнение за концентрация на поглед

Ускоряването на ученето на хипнозата с поглед ще помогне ефективно упражнение. На лист хартия нарисувайте малък кръг с диаметър около три сантиметра. Затегнете чаршафа пред очите, когато заемете седнало положение.

Като взе удобна позана стол, внимателно погледнете този кръг. По време на процеса си представете, че от очите ви излизат лъчи, които се затварят в нарисуваната фигура. Продължете да упражнявате, докато се появят сълзи. Правете упражнението няколко дни подред.

С помощта на това упражнение овладейте техниката за фокусиране на погледа си в определена точка, която е важна за постигане на вашата цел. Не забравяйте, че фокусираното око може дори да се усети отзад. Дори не е нужно да ставате екстрасенс.

История на хипнозата

Историята на хипнозата е толкова интересна, колкото и историята на Новата година. Затова посвещавам последната част от разказа на нея.

Откривателите на хипнозата са древни шамани, живели на планетата преди много векове. В онези дни хората широко използваха техниката на потапяне в транс. Това състояние е използвано от шаманите за различни цели.

С помощта на транс те повдигаха морала на воините, лекуваха болните и предсказваха бъдещето. В края на 19 век изучаването на явленията, свързани с хипнозата, придобива научен характер. Сред хората, които имат огромен принос за развитието на хипнозата, имаше и учени от Русия.

Национална историяхипнозата беше придружена от възходи, падения и шумни скандали. Например в средата на 19-ти век е популярен гостуващ хипнотизатор на име Генсен. Цената на сесията, която се проведе в малък апартамент, беше 200 рубли - по това време огромна сума пари.

Местни учени в областта на неврологията и психиатрията, които успяха да посетят сесиите на специалист, силно го критикуваха. По-късно публичната хипноза е забранена. Медицински съвет. Позволено е да се използва техниката само за лечение на хора, при условие че на сесията присъства друг лекар.

От този момент развитието на хипнозата у нас силно се забави. Според пациенти те не са търсили помощ от специалисти, тъй като е трябвало да плащат за услугите на двама лекари едновременно.

Модерен психологическа практикаприветства абсолютно различни методивъздействия: консултации, арт терапия и дори хипноза - видеосесии с правилно приложениехипноза дори може да се гледа онлайн.

Въпреки това, преди да започнете да овладявате основите на истинската хипноза, научете тайните на магнетичния поглед и се опитайте да ги приложите в Ежедневието, запомни някои правила.

1. Разбира се, за да хипнотизираме човек, ние трябва да имате неговото съгласие. Единствения начин. Вашето отделение трябва напълно да ви се довери, в противен случай няма да е възможно да се установи контакт.
2. Използвайте хипноза само за положителни цели. Разбира се, за истински професионалист няма да е трудно да постави човек в състояние на хипнотичен сън само за 2 секунди. Използването на хипноза за медицински и психологически цели обаче изисква специален лиценз. У дома можем да поставим човек в състояние на повърхностен транс, когато той започне да се концентрира напълно върху своите вътрешни чувства. Подобна практика се използва от йогите.
3. Помня основното правило е да не вреди. Научете човека на правилния начин да излезе от хипнозата.

Хипнозата е променено преживяване на съзнанието.

Не трябва да се бърка с мечта. По време на хипноза характеристиките на въображението се структурират на базата на внушение. Както знаете, почти всеки може да бъде хипнотизиран. Най-податлив на хипноза е този, който е в отпуснато състояние. Така че, преди да можете да хипнотизирате човек, трябва да го отпуснете. Този процес се случва в първия етап на хипнозата.

Веднага след като установите контакт с вашето отделение, попитайте го за предишен опитхипноза и се уверете, че той е готов да следва вашите команди.

Така че нека да преминем към начална фазахипноза - релаксация. Попитайте мъж заемете удобна позицияв затъмнена стая. Уверете се, че никой не ви пречи предварително. За прехода към етапа на релаксация трябва да подготвите не само партньора си, но и себе си. А именно - да вземете фрази, с които ще потопите вашето отделение в релаксация, тренирайте гласа си, контролирайте интонацията. Можете да научите всичко това сами. Разровете се в тематичната литература, след което ще можете да оперирате с думи и изречения, които могат да отпуснат всеки човек.

Въпреки това, за да хипнотизирате човек, само релаксацията няма да е достатъчна. Постепенно вашият гласът трябва да стане по-впечатляващ, ще трябва да превключите вниманието на партньора към потапяне в хипноза. Основното усещане тук е мир и спокойствие. Фразите ви трябва да са вдъхновяващи, а гласът ви трябва да звучи монотонно и естествено.

Хипноза и излизане от нея

Следващата стъпка е самата хипноза. В това състояние човек губи способността да гледа критично на нещата. В същото време той ще запомни и осъзнае всичко. Ако все още не сте уверени в уменията си за внушение, опитайте да хипнотизирате котка.

Съществуват различни техники :

• можете да погалите животното и то ще бъде пропито с доверие във вас и просто ще заспи;
• можете да използвате момента на изненада и да хванете животното по време на скока, да го вземете за врата и да го обърнете във въздуха;
• използване механични методиекспозиция: котка гледа пералняили на часовник и т.н.

Има много видеоклипове за това как да научите хипноза. И можете да опитате да хипнотизирате както животни, така и хора. Запомнете това за всеки човек отделни фрази и методи работятефекти по време на хипноза. Никога обаче не се опитвайте да плашите или да извършвате каквото и да е незаконно действие.

Фактът, че човек е потопен в състояние на хипноза, ще бъдете уведомени от него равномерно дишане и спокоен вид. Опитайте се да съответствате на ритъма на дишането му. Не говорете прекалено бързо, но и не разтягайте думите си.

Сравнително малка стъпка ще бъде излизането от хипнозата. Извадете човека бавно, но сигурно. Например, пребройте на глас до пет и ги помолете да отворят очи. Не забравяйте да подчертаете, че това е било положително изживяване и помолете човека да сподели как се чувства.

Как да научите хипноза: прости упражнения

Сеансите са си сеанси, но въпросът остава нерешен: как да се научим на хипноза? Това ще ви помогне прости упражненияс нарисувана точкада се гледа всеки ден.

Тъй като най-простият метод е хипнотизирането с поглед, ще се научим как да го контролираме. Виждали ли сте някога как човек може да спре натрапник с един поглед или да усмири ядосано животно? В това няма нищо фантастично, то просто се поддава на такова умение като магнетичен поглед. И може лесно да се развие.

Да започна начертайте точка върху лист хартия, чийто диаметър е два сантиметра. Закачете лист хартия на разстояние 2-3 метра от очите си. Концентрирайте погледа си върху тази точка, опитайте се да я гледате 5 минути, без да мигате. Когато започнете да успявате, увеличете времето.

По-нататък усложнете упражнението- движете се из стаята и погледнете точката на стената. Ако внезапно ви насълзят очите, продължете да гледате точката в статично положение. Повтаряйте упражнението всеки ден и ще успеете. След известно време поставете на стената няколко листа хартия с нарисувани върху тях точки. След това трябва да се съсредоточите върху всяка точка последователно.

Благодарение на ежедневно упражнениеще се научите да концентрирате погледа си и ще можете да хипнотизирате човек да изпълнява заповеди. Разбира се, понятието поръчка е условно - те трябва да бъдат разбираемо и просто. Не принуждавайте някого да прави нещо, което не искате за себе си.

Овладяването на изкуството на хипнозата е мечтата на мнозина, но най-често се базира на егоистична целвземете това, което искате чрез предложение. Но знаейки как да хипнотизирате човек, можете да решите важни въпроси- лекува психологически и физическо заболяване, върнете паметта. Всяко внушение е контрол на подсъзнанието чрез подчинение на волята. Ще са необходими опит и умения, за да изключите ума на опонента и да го контролирате.

В превод от старогръцки "хипноза" означава "магически сън". Мъдреци и свещеници древен Египет, Гърция, Русия знаеха как да въведат своите подопечни в специално състояние на транс, за да изтрият болезнените спомени, да ги предпазят от болка по време на операция и да излекуват амнезия. Но имаше и по-малко добри цели - да се принудят да се предприемат определени действия, които човек в нормално състояние трудно би могъл да реши.

Такова предложение се използва масово от войниците преди началото на битките и индивидуално за лични намерения. С негова помощ държавните глави бяха настроени така, че да могат уверено да водят хората. През Средновековието обучение по хипноза самостоятелно или с учител се е провеждало за елита в манастири, масонски ордени. Това знание се смяташе за елитно и тези, които го притежаваха, лесно можеха да командват тълпата.

През 19 век работата с подсъзнанието става прерогатив на психотерапевтите. Те не само използваха уменията си на практика, но и написаха много научни трудове, благодарение на които всеки може да приложи тези разработки и да овладее специална техника. За това не е необходимо да имате природен дар, достатъчно е да бъде:

• харизматичен и самоуверен;
• притежават властен тон на гласа;
• да може психологически да се настрои към себе си;
• да има хипнотизиращ (сугестивен) реципиент.

Не всеки се хипнотизира лесно. Доказано е, че една трета от населението е напълно нечувствително към него, по-голямата част от хората трудно се доверяват и отпускат, а само 20% са лесно внушаеми. Начинаещите хипнотизатори трябва преди всичко да знаят какви видове магически транс съществуват. Хипнозата се случва:

Играта с подсъзнанието и опитът да се потисне волята на друг без съгласие е изпълнен с последствия. психични разстройства, депресия и кошмари- най-малкото, което може да получи един недостатъчно подготвен неофит:

Невъзможно е да потиснеш волята на някой друг без способността да се концентрираш. Силата на окото е от първостепенно значение. Дори в снимките на Григорий Распутин може да се види необикновената сила на окото с проникващ поглед в събеседника. С такъв поглед човек може да бъде хипнотизиран да изпълнява заповеди от всякакво естество. Ако няма природна дарба, тогава трябва да тренирате много.

Преди да давате умствени заповеди, трябва да се научите как да фокусирате вниманието си върху една точка, която след това ще стане отправна точка за издаване на команди. Ако е трудно да си го представите психически, тогава трябва:

Вторият набор от упражнения ще даде на външния вид пиърсинг и упоритост. Това е доста монотонна работа, но преди да преминете към влияние върху хората, трябва да разработите база, в противен случай нищо няма да излезе.

1. Точката е центърът на фокусиране на очите, целта е да не мигате възможно най-дълго. Изображението на червена точка в лабиринт от черни и бели линии е много подходящо - това ще облекчи малко периферното зрение и ще тренира вестибуларния апарат.
2. Допълнителни точки в горната или долната част (те могат да бъдат нарисувани или намерени сред битови предмети). Концентрирайки се върху централната, погледнете надолу, след това нагоре. Започнете с една минута и постепенно увеличавайте времето.

Третият комплекс ще помогне на погледа да стане проникващ, предаващ мисъл. Такава работа върху себе си е полезна не само за тези, които искат да се научат на хипноза, но и за несигурни хора. Общуването с другите ще придобие ново качество.

След като сте се научили да правите такива неща, лесно можете да влияете на хората - подкрепа в Трудно времеили спирайте агресорите с един поглед.

След като усвоите концентрацията върху точката и върху отражението, можете да преминете към следващия етап - въздействие върху хората. Важно е да се спазва етиката на поведение, като се помни, че практиката не трябва да вреди на никого. Най-добре е да помолите приятел или родител за помощ:

Един от най-древните методи е внушението с помощта на ярко махало, което ще служи като метална висулка на верига и всяка висулка, дори многоцветна хартиен кръг. Махалото е идеално за изучаване на хипноза у дома. Изходът от транс се обозначава със звуков сигнал - щракване с пръсти, пляскане или звън на камбана. Това може да бъде предшествано от обратно броене от 10 или 3 до 0. Субектът трябва да е запознат със звука преди сесията. Хипнозата се извършва на няколко етапа:

• отпускане на пациента на дивана със спокойни фрази и силата на погледа;
• споразумение за звуков сигнал и обратно броене;
• завъртане на махалото пред лицето на пациента и вербално въвеждане в транс;
• бързо изключване на съзнанието по команда;
• въвеждане на програмата в предмета чрез автообучение;
• предложение за команда, която да се изпълни след събуждане.

Понякога, с добре изпълнена хипноза, можете да говорите с пациента, да задавате въпроси и в същото време да предложите лечебна програма. Но най-често човек просто спи, а мозъкът в спокойно състояние възприема нагласи, изразени уверено и ясно. Винаги е необходимо бързо да се изведе от транс прост алгоритъми без излишно безпокойство.

След обучение и придобиване на опит, въвеждането на всеки в променено състояние на съзнанието ще бъде лесно и няма да отнеме много време. Известният Улф Месинг можеше да хипнотизира човек за 2 секунди. Разбира се, голямо значениеимал естествената си дарба, но психотерапевтът Ериксън вярвал, че всеки може да развие такива способности в себе си, ако работи усилено.

За успешна незабавна хипноза не трябва да се съмнявате в способностите си и да имате опит в работата със звук, за да изключите съзнанието (най-често това е щракане на пръсти пред очите ви):

1. Металното махало приспива вниманието на пациента.
2. Остър звук изключва съзнанието, потапяйки се в транс за няколко секунди.

Водят хипнотизаторите по света дневна работанад себе си, за да постигнете точно такъв резултат.

Бързото предложение може да се използва и от родители на ученици, които не са добри учебен материалили когато детето трудно се успокоява преди лягане. Методът на махалото и внушението работи чудесно дори в през деня. Ученикът трябва да бъде положен на дивана, успокоен и приведен в състояние на медитация от махалото. В този случай не се изисква пълен сън, достатъчно е да отпуснете ума.

Родителят вдъхновява програма за преодоляване на проблема, например казва, че детето вече е отличен ученик, завършва уроците бързо и ефективно, разбира се със съучениците си, помни добре материала. За много малки деца можете да измислите приказка, която да привлече вниманието на съзнанието и след това да вдъхнови, че бебето винаги е спокойно, заспива добре и се събужда, изпълнено със сила и здраве.

Овладяването на хипнозата е полезно и продуктивно умение, с което можете да помогнете на вашето семейство, приятели и себе си. В случай на сблъсък с несправедливост или измама, хипнозата ще спре недоброжелателите и ще спаси човек от проблеми.

Не е трудно да се хипнотизира човек, който иска да бъде хипнотизиран, защото хипнозата в крайна сметка е самохипноза. Противно на популярните погрешни схващания, хипнозата не е манипулация на ума или мистична способност. Хипнотизаторът основно помага на хипнотизирания човек да се отпусне и да влезе в състояние на транс. Методът на прогресивна релаксация, описан тук, е много лесен за научаване и може да се използва дори от неопитни хора.

стъпки

Част 1

Намерете някой, който иска да се подложи на сеанс по хипноза.Ако човек не иска да се поддаде на хипнозата или не вярва в силата на хипнозата, ще бъде много трудно да го хипнотизирате, особено ако сте начинаещ хипнотизатор. Намерете заинтересован партньор, който е готов да се подложи на сесия на хипноза и е готов търпеливо да следва всички инструкции.

Изберете тиха, удобна стая.Вашият партньор трябва да се чувства комфортно и спокойно в него. Стаята трябва да е подредена и с приглушено осветление. Поканете партньора си да седне на удобен стол и елиминирайте всякакви разсейвания, като например включен телевизор или други хора наоколо.

• Деактивиране Мобилни телефонии музика.
• Затворете прозорците, ако навън е шумно.
• Предупредете семейството си да не ви безпокои, докато вие самите не излезете от стаята.

1. Кажете на партньора си какво да очаквате от хипнозата.Повечето хора имат погрешни представи за хипнозата, наложени от киното и телевизията. Всъщност хипнозата е просто техника за релаксация, която помага на хората да намерят решения на проблеми и отговори на въпроси в подсъзнанието си. Всички влизаме редовно хипнотично състояние- по време на сънища, когато се потапяме в слушане на музика, гледане на филм или изпадаме в дълбок размисъл. В действителност по време на хипнотичен сеанс:

   Попитайте партньора си защо иска да има сеанс по хипноза.Установено е, че хипнозата облекчава тревожните мисли и дори укрепва имунната система. то страхотен начинзасилване на вниманието, особено преди изпити или важни събития. Може да се използва за дълбока релаксация при стрес. Разбирането на мотивите на вашия партньор ще ви помогне да го поставите в състояние на транс.

   Попитайте партньора си дали е бил хипнотизиран преди и какви са впечатленията му.Ако е бил под хипноза, попитайте какво му е казано да направи и как е реагирал на това. Това ще ви помогне да разберете колко възприемчив ще бъде той към вашите инструкции и какво трябва да избягвате по време на сесията.

   • По правило хората, които вече са били хипнотизирани, по-късно се поддават на хипноза.

2. Помолете партньора си да визуализира решения на проблеми.Вместо да налагате конкретни решения на партньора си, поканете го да си представи, че сам решава проблема си. Как си представя той успешното решение? Как е дошъл при него?

   • Как иска да види бъдещето си? Какви промени ще направят това възможно?

3. Не забравяйте, че хипнозата може да се използва за много психични проблеми.Разбира се, по-добре е да потърсите помощта на професионален психотерапевт, но хипнотерапията успешно се използва за борба със зависимостите, физическата болка, фобиите, неувереността в себе си и редица други проблеми. Не трябва да се опитвате да „поправите“ човека, а по-скоро да използвате хипноза, за да му помогнете да се излекува.

   • Помогнете на партньора си да визуализира свят, в който техните проблеми не съществуват. Нека си представи, че е прекарал един ден без да пуши, или си представете ситуация, която повишава самочувствието му.
   • Хипнотерапията е много по-ефективна, когато човекът е готов да работи върху проблема си, преди да изпадне в транс.

4. Не забравяйте, че хипнозата е само една стъпка към разрешаването на всеки проблем. психологически проблеми. Основните предимства на хипнозата са релаксацията и възможността за безопасно обмисляне на проблем. Позволява ви да се потопите в себе си и да намерите отговора в собствения си ум. И все пак хипнозата не е панацея или лекарство. бързо решениепроблеми, това е просто начин да помогнете на човек да се потопи по-дълбоко в собствения си ум. Този вид саморефлексия е много важен за силен душевно здравеа за лечение хронични болестии решения на сериозни психологически проблеми, трябва да се свържете с квалифициран специалист.

част 4

1. Бавно изведете партньора си от транса.Не трябва да се изважда рязко от състояние на дълбока релаксация. Уведомете партньора си, че осъзнаването на околната среда постепенно се връща към него. Кажете му, че ще бъде в пълно съзнание, щом преброите до пет. Ако виждаш. че все още е в дълбок транс, качете го по въображаема стълба, като го връщате в съзнание с всяка стъпка.

   • Започнете, като кажете: „Сега ще броя от едно до пет и когато преброя до пет, вие ще бъдете напълно будни, връщайки се в съзнание освежени и пълни с енергия.“

2. Обсъдете сесията си с хипноза с партньор, за да подобрите техниката си в бъдеще.Попитайте го какви моменти е харесал, какво е заплашвало да наруши състоянието на транс и как се е чувствал по време на сесията. Това ще ви помогне в следващият пътдействайте по-ефективно.

   • Не трябва веднага да настоявате за разговор. Просто започнете разговор и ако партньорът ви изглежда спокоен и иска да помълчи още малко, дайте му малко време и изчакайте подходящия момент.

3. Пригответе се за бъдещи ЧЗВ.Бъдете готови да отговорите на въпроси като този предварително, защото разбирането на процеса и доверието ще определят податливостта на човек към вашите инструкции. Най-честите въпроси за хипнозата са:

   • Какво ще правиш?„Ще ви помоля да визуализирате приятни сцени, а самият аз ще ви предложа как да използвате по-ефективно своите психически способности. Винаги можете да откажете да правите това, което не искате, и по всяко време можете сами да прекъснете сесията, ако е необходимо.
   • Какво е да си хипнотизиран?„Повечето от нас изпитват промени в съзнанието няколко пъти на ден, без да го забелязват. Всеки път, когато бъдете дълбоко погълнати от мелодия или пасаж от стихотворение, всеки път, когато развихрите въображението си или станете толкова въвлечени в събитията на филм, че се чувствате сякаш сте участник в сцената, а не зрител , вие изпитвате форма на транс. Хипнозата ви помага да се съсредоточите и да наблюдавате тези промени в съзнателното възприятие, за да използвате способностите си по-ефективно. умствен капацитет».
   • Безопасно ли е?„Хипнозата не е променено състояние на съзнанието (като съня, например), това е само промяна в степента на осъзнаване. Невъзможно е човек да налага някакви действия или мисли против волята си.
   • Ако това е само плод на въображението, каква е ползата от него?„Не трябва да се бърка тенденцията в езика да се използва думата „въображаем“ като антоним на думата „реален“, както и да се бърка с термина „образ“. Въображението е абсолютно истинска групаумствени способности, които учените едва сега започват да изследват, и тези способности не се ограничават до способността за формиране на умствени образи!
   • Можеш ли да ме накараш да правя това, което не искам?„В състояние на хипноза вашата личност остава с вас, вие оставате себе си, така че няма да кажете или направите това, което не бихте направили в подобна ситуацияизвън транса. Можете лесно да отхвърлите всяко предложение, което не искате да приемете."
   • Какво мога да направя, за да отговоря по-добре на инсталиранията?„Хипнозата е много като да бъдеш увлечен от мелодия или стихотворение, да се потопиш в залез или трептящ лагерен огън, или да се чувстваш сякаш си част от филмова сцена, а не зрител. Всичко зависи от вашата способност и желание да следвате инструкциите на хипнотизатора."
   • Ами ако го обичам толкова много, че не искам да се връщам? « Хипнотични внушенияса основно упражнения за ума и въображението, точно като, да речем, кинематографичен сюжет. Но в края на сесията ще се върнете към обикновен живот, както и след края на филмовия спектакъл. Въпреки това може да отнеме няколко опита на хипнотизатора да ви върне към нормалното. Много е хубаво да си напълно отпуснат, но няма много какво да правиш по време на хипноза."
   • Ами ако не работи?„Били ли сте някога толкова пристрастени към играта като дете, че да не сте чували майка си да ви вика на вечеря? Или може би сте от хората, които могат да стават всяка сутрин в определено времепросто мислиш за това от вечерта? Всички имаме умствени способности, за които често не сме наясно, и някои от нас са по-развити от други. Ако просто позволите на мислите си да реагират свободно и естествено на думите и образите, които ви се предлагат, можете да следвате ума си, където и да ви отведе.

• Не забравяйте, че релаксацията е основният ключ. Ако помогнете на партньора си да се отпусне, ще можете да го поставите в хипноза.
• Не се доверявайте на общоприетия мит, че хипнозата ви позволява да накарате всеки да направи каквото и да било само с едно щракване с пръсти.
• Преди сесията помолете партньора си да си представи себе си на приятно и спокойно място. Например в спа центъра, на плажа, в парка. Или вземете аудио плейър и включете звука на вълните, вятъра или други успокояващи звуци.
• Хипнотизираният не бива да бъде прекалено оживен и радостен преди сесията, но не трябва да е и прекалено уморен.
• Говорете със спокоен и отпуснат глас.
• Не щракайте с пръсти и не пляскайте с ръце, за да извадите човека от транс.

Предупреждения

• Не опитвайте хипноза за лечение на физически или психични разстройства(включително болка), освен ако не сте квалифициран специалист, обучен да лекува такива състояния. Хипнозата никога не трябва да се използва като заместител на психотерапията или за спасяване на провалена връзка.
• Не се опитвайте да върнете хората към спомените от младостта им. Ако искате, помолете партньора си да се държи така, сякаш отново е на десет години. Някои хора имат потиснати спомени, които не биха искали да върнат (унижение, негодувание и т.н.). Те потискат тези спомени като част от естествена психологическа защита.
• Въпреки че много хора разчитат на ефекта от постхипнотичната амнезия, това не е надежден начин да се скрият последствията от нечестността на хипнотизатора. Ако се опитате да накарате хипнотизиран човек да направи нещо, което не иска, той просто ще излезе от хипнотичното състояние.
• Не хипнотизирайте един и същи човек твърде често, това може да повлияе на здравето му.

Хипнозата е краткотрайно състояние на забавено съзнание на човек със запазване на остър фокус на вниманието и висока внушаемост. AT подобно състояниена човек могат да бъдат внушени вярвания, които са далеч от обичайния му възглед, което използват хипнотерапевтите при работа с пациенти. Въпреки това, почти всеки от нас поне веднъж в живота си се чуди дали е възможно да хипнотизира човек, без да притежава уникални способности?

Не е достатъчно само да знаете техниката как да хипнотизирате човек с поглед - необходимо е да развиете в себе си същия този магнетичен поглед, който може да ви доведе до състояние на транс. Да изработи такава хипнотичен погледВсе пак трябва да работите върху себе си, като изпълнявате серия от прости упражнения:

1. Концентрация на погледа. За да завършите упражнението, ще ви трябва Бял списък, върху който с компас е начертан ясен кръг с радиус 1,5 см. Листът е прикрепен към стената, след което всеки ден трябва да гледате кръга от разстояние два метра в продължение на пет минути, като се опитвате да не мигам. Ако това успее, времето за упражнение трябва постепенно да се увеличава.
2. Тренировка за издръжливост. Имате нужда от огледало, за да завършите това упражнение. Стоейки пред него, трябва да погледнете центъра на моста на носа и да погледнете три минути. Всеки ден се препоръчва времето за упражнение да се увеличава с една минута.

След два или три месеца обучение можете да опитате да тествате метода как да хипнотизирате човек с поглед. На първо място, за това е необходимо да се създаде благоприятна атмосфера: да се говори с човек по теми, близки до него, за да може да се отпусне. За същата цел се препоръчва да слушате гласа на събеседника и да се приспособите към неговия тембър - това ще помогне да се вдъхне увереност на подсъзнателно ниво.