Развод от съпруга си поради неговата пълнота. ... Вие не сте адаптирани към живота

Във вашия семеен животимаше много негативи. Вие търпяхте дълго време и се опитахте да спасите семейството си, но не се получи. И тогава дойде дъждовен ден - те се сдобиха с паспорт със символичен печат за развод. Как да живеем? Какво да правя след това? Има чувството, че в този момент всичко е свършило. След това задънена улица и безперспектива. всичко съвместни плановесега нямат смисъл и, разбира се, вече не са предопределени да се сбъднат. Струваше ли си да се разведа, може би беше възможно да се залепи счупена купа? Е, ако все пак сте решили - защо е толкова трудно да оцелеете в процеса на развод и да се разделите с човек, който изглежда не е сладък на сърцето или е причинил сериозно престъпление? Защо съпрузите, които, изглежда, вече не са свързани с нищо, изпитват пълна духовна и физиологична празнота, когато се разделят? Каква е причината за странни и много неприятни процеси в човека?

Имаше ли шанс да спаси семейството

Психолозите често обичат да повтарят, че семейството е работа и най-трудната, непоносима бързина, безразсъдство. Няма почивни дни, няма празници, няма празници. Ден и нощ всичко трябва да се направи, за да цари хармония и мир в семейството. Постоянно трябва да правите компромиси, отстъпки, осъзнавайки, че съдбата на всяко домакинство зависи от това. Но не можете цял живот да си удряте главата в стената, ако не виждате бъдещи перспективи.

Има моменти, които абсолютно не могат да бъдат простени. Но в този случай, натрупаното негодувание и гняв скоро ще ви позволят да дишате спокойно след развод и да не плачете. Но какво, ако всичко беше наред, нищо не предвещаваше проблеми, съпругът беше любящ, уважаваше ви и се опитваше да оцени всичките ви усилия. Но тогава се появи друг и, както се казва, не можеш да командваш сърцето си. Отначало се увлякох, започнаха измами, тайни разговори по телефона.

И онзи ден, най-ужасният в живота ти, за който разбра. И няма значение - той самият честно призна или случайно сте разбрали за това от други, хванали сте го на "горещо" и т.н. Той спира да диша, ужасна болка в областта на гърдите се разпространява по цялото тяло, викът на душата замръзва в гърлото. Искам не просто да крещя, но да стена, да рева като белуга. Такива чувства не са дори любящ съпругжени, а тогава какво да кажем за онези, които видяха в него светлината в прозореца и единственото щастие в живота си. Оказва се, че вече няма светлина, няма нито една и тя остана съвсем сама в целия свят. От 7,5 милиарда души, населяващи планетата - всички непознати. Роднини, приятели, стени и съдове стават непознати. Може би дори раздразнение от децата, защото дори те не можаха да спрат бащата от предателство.

Какво да направите, когато съпругът ви поиска развод

Ако една жена обича, тя е готова да прости на любимия всичко. Дори предателството, което не може да се нарече по друг начин освен предателство, тя може да преглътне и да се опита да продължи да се преструва, сякаш нищо не се е случило. Но това няма да „мине“, ако мъж наистина е влюбен в друга жена и реши да свърже живота си с нея. Можете да отложите развода, но не и за дългосрочен. Изнудва деца - пак ще я избере. Да заплашите, че ще ви отнеме бизнеса, ще отровите съперника си, ще сложите ръка върху себе си - но всички тези опити са напразни, той ще си тръгне, можете да сте сигурни.

Последици от "принудително" задържане на неверен съпруг

Нека погледнем тази ситуация от другата страна. Представете си за момент, че все пак сте успели да го спрете. Не се знае по кой път – през децата, работата, живота му. Общо взето нещо му подейства. Какво следва?

1. Любовта към друг няма да изчезне, а напротив, чувството само ще се засили. Спомнете си израза "Забраненият плод - забраненото сладко!". И докато се опитвате да поправите отношенията и да възстановите семейството, той най-вероятно ще се срещне с нея тайно. И в резултат на това всички ще напуснат. И вече можете да се възстановите и да започнете нов живот. И в какво са се превърнали? За да не изпуснете съпруга си от семейното гнездо, вие напълно понижихте собственото си самочувствие, превърнахте се в готвач, готов да изпълни всичките му капризи. Преди той никога не е вдигал ръце към вас, сега от време на време може да ви удари в лицето, поне да обиди, унижи. И защо не? Все пак искахте той да остане - бъдете доволни, бъдете търпеливи! Те се оставиха да бъдат манипулирани, използвани като вещ. Правилно ли е?
2. Оставен у дома и изпитващ копнеж за нов любовник, мъжът ще започне да мрази всички, които са наблизо. За съжаление под удара на неговата агресия могат да попаднат и деца. И те са склонни да бъдат много чувствителни към промените в отношенията на възрастните. Измама, двуличие, унижение на майката те попиват като гъба. И пораствайки, те могат да опитат същата роля - да станат измамни, да мразят баща си и майка си, хората. Кое според вас е по-скъпо? Здравето на децата ви или задоволяването на личните амбиции, връщането на комфорта, който изпитвате с човек, който не ви обича?
3. Той остана, не отиде при друг, охлади се с течение на времето, случва се и забрави за хобито си и напълно принадлежи на вас. Но така изглежда само на пръв поглед. Неговото предателство и предишното желание да напусне за друг вече предполага, че няма онези чувства, които някога сте изпитвали към вас. Вие ще бъдете за него мебел, саксия, приятелка, събеседник, но никой друг. Не можете да разчитате на ролята на любимия си. Сега непрекъснато ще се страхувате от срещите му с непознати, ревнувате и може би ще го следвате. Тоест ще тръгнете направо по пътя на унижени и обидени жени на неуспехи, които не могат да издържат на превратностите на съдбата и да поемат живота си. Съгласете се, картината е плачевна.

Защо жените понасят по-зле развода?

Това не е измислица на жителите на града, че ни е по-трудно да преживеем процеса на развод, фактът е доказан от психолози. Причината за това е нашата прекомерна впечатлителност, емоционалност.

1. По природа всички ние преживяваме по-дълбоко, дори и да сме в най-коравия клуб на феминистките. Не можете да промените душата, не можете да промените степента на отговорност на подсъзнателно ниво. Каквито и маски да слагаме, в сърцето си си оставаме слаби и беззащитни жени.
2. Втората причина - да бъде "самотен неприличен"! Спомниха си израза от известния филм, когато дамата твърди, че една жена не може да живее сама. Изминаха поне 30 години от излизането на снимката, а ние продължаваме да се срамуваме от самотата си. Това означава, че никой не се нуждае от мен и хората ще решат, че нещо не е наред с мен, има физически, психологически дефекти и т.н. Накратко, рояк мисли в главата и едната е по-лоша от другата.
3. Страх от бедност. Свикнали сте с факта, че в къщата е имало просперитет и сигурност благодарение на приходите на съпруга ви, а сега сте останали с празно корито. Особено ужас и безпокойство възникват в жена, оставена с деца. И това е разбираемо, те трябва да бъдат нахранени, облечени, обучени и т.н. Колкото и мъже да се кълнат, че няма да забравят за задълженията си и гарантират напълно материално богатствоТе не винаги изпълняват това, което обещават. Неговото отчуждение може да бъде засегнато нова страст, за които общуването с децата ще бъде като „червен парцал“. В края на краищата тя отне от семейството не за да сподели печалбите му.

10 най-добри начина да преодолеете развода

Ясно е, че преди всичко трябва да се възстановиш психически. Психолозите силно съветват жените да си позволят да издържат, да преживеят раздялата. Звучи странно? Нека се опитаме да обясним по-ясно. Нека си кажем, че в сърцата си сякаш сме съгласни, че няма бъдеще. Но някъде в ъглите на подсъзнанието от време на време тиктака - „Не е наред, ако го пусна спокойно“, „„ Неестествено е, спокойно е за развод“ и т.н. Какво ви пречи да стигнете до правилното възприятие:

1. Липса на вяра, че животът продължава и ще има още приятни моменти.
2. Без желание за живот.
3. Обидите на съпруга „Кой имаш нужда от теб“, „Бързо ще се намеря, а ти ще останеш сам“ и други ви накараха да се съмнявате в собствената си жизнеспособност.
4. Загубено самочувствие.

За да си позволите да издържите адекватно развода, трябва да разберете, че заслужавате най-доброто, можете и трябва да продължите в живота, няма да се върнете към миналото и да се проведете като истинска жена. Веднага щом осъзнаете последните редове, веднага ще почувствате облекчение, а може би и удовлетворение от собствената си увереност.

Прости му и го пусни на четирите страни

Веднага след като идеята, че не сте против развода, се настани в сладката ви глава, помислете за механизма на действие. На първо място, трябва да разберете съпруга си, да простите и да го пуснете. Каквото и да е било преди - скандали, измами, двуличие, игра, манипулация - забравете. Трябва да продължите напред, но ще се вкопчите в миналото, котвата на бездействието няма да ви позволи да мръднете. Основното е, че в душата ви няма негодувание. И все пак, помолете го за прошка за вашето небрежно хвърлено обидни думи, действия, които са му донесли дискомфорт. Бъдете мили, приятелски настроени и отворена женаНе за него, за себе си. И нека гледа и се чуди.

Работа, работа пак

Ще се изненадате, но работата ще ви помогне да се опомните! Ако вече го имате, потопете се нов проектс глава. Поискайте допълнителен товар. Така че лесно превключете вниманието и почувствайте нуждата си. Още не сте работили? Намери я. Да, трябва да отделите малко време, няма значение. Няма да се втурнете към първата попаднала ви оферта. Разгледайте всякакви оферти - интернет, борси за работа, вестници с обяви, съвети от приятели, социална медияи т.н.

Вземете решение за жилище

Решете къде да живеете, ако останете на улицата. Необходимо е да се опитаме справедливо да решим въпроса - кой ще получи недвижим имот(ако съществува). Възможна ли е делба, или имате право да го търсите изцяло. Във всеки случай винаги е по-лесно за мъжа да намери убежище и без съмнение се свържете с опитен и доверен адвокат.

Елиминирайте допълнителния стрес

Преживявайки труден период на развод, жената не трябва да се подлага на допълнителен психологически стрес. В противен случай ще избухне като бомба, достигнала точката на кипене. И така, какво е необходимо за това:

1. Обиколете местата на десетия път с голяма тълпа от хора: панаири, метро, ​​автогари, летища, жп гари и др.
2. Ограничете до минимум контактите с хора, които са ви неприятни, с които има конфликт.
3. Опитайте се да не контактувате с майка си, ако тя изнася лекции от време на време.
4. Намалете количеството кафе, кофеинът възбужда и без това разбитата нервна система.
5. Не слушайте силна музика, опитайте се да изключите рок, метъл и други твърди течения.
6. Ако имате работа, не я сменяйте. Ново място означава нови емоции, което означава допълнителен стрес.
7. Не се опитвайте да започнете ремонтни работи у дома, с изключение на лека козметика.
8. Категорично е невъзможно да се даде кола за ремонт, превозното средство ви позволява да превключите от черните мисли и да се съсредоточите върху пътя, пътни знации т.н.
9. Отпуснете се, вземете топла вана с богата пяна, ароматни и успокояващи билки.
10. Запишете се в студио за релаксация, вземете курс от масажни процедури, акупунктура.
11. Консултирайте се с лекар, проверете здравето си и ако има хронични, пренебрегвани заболявания, погрижете се за тях.
12. Спете поне 7 часа на ден, не съкращавайте съня си. Ако се появи безсъние, пийте билкови чайове, но не се увличайте със сънотворни.

Захванете се с ново хоби

Не говорим за мъже, говорим само за това да хванете ръцете и главата си с нов, вълнуващ бизнес. За щастие сега има много студия, клубове и групи, благодарение на които можете да изберете бизнес по ваш вкус. Една жена, оставена сама с проблеми, има огромно количество енергия и прилив на адреналин. За да го насочите в положителна посока, би било хубаво да си спомните детските хобита.

Може би някога сте искали да станете най-добрият сладкар - моля.В интернет има такива майсторски класове, че можете да станете истински професионалист в сладкарския бизнес. Запишете се за курсове по плетене и подарете на любимите си хора страхотни блузи, чорапи, шапки и шалове ръчно правено. Ако искате, отворете свой собствен магазин и изложете свои собствени шедьоври за продажба. Сега в ръчно изработена ода, така че не пропускайте шанса да се докажете като бизнес жена.

Или може би сте мечтали да се научите да танцувате, но семейният живот не ви е дал възможност.Решихте, че годините не позволяват? Какви глупости - иди и танцувай. Изберете своя чифт и се забавлявайте. Танцовите движения, особено когато са съчетани с приятен партньор, допринасят за производството на хормона на радостта. Ще почувствате допълнително щастие след около 1-1,5 месеца, като гледате отражението си в огледалото. разпознаваш ли Да, това си ти, само слаб, щастлив и уверен в себе си.

Започнете да свирите на музикални инструменти.Един мой приятел мечтаеше да се научи да свири на пиано от дете. Но майка й нямаше финансови възможностизапишете дъщеря си музикално училищеи плащайте всеки месец по 25 рубли (в онези дни това беше колосална сума). Една приятелка израсна, беше омъжена и след около 10 години съпругът й замина за друга. Разбира се, тя страдаше, но все пак се събра. Но истинското чудо се случи, когато тя си спомни съня си. Не, нямаше влизане в музикалното училище. Трябваше да харчи пари за инструмент и тя учи с помощта на онлайн уроци. И какво мислите, както се оказа, в нея имаше такъв талант, който забелязаха и нейните приятели. Между другото, на един от концертите много интересен мъж се приближи до нея с цветя. Сега той е нейният съпруг, те живеят щастливо и дори родиха дъщеря, въпреки факта, че приятелят ми вече беше на 47 години.

Настройте се положително

За да преживеете развода, без да навредите на психиката, трябва да работите с него. И дори не мислете да спорите, че само професионалисти в областта на психологията могат да направят това. И така, какво трябва да се направи. Предприеме Празен листхартия и отразявайте върху нея действия, които отразяват само положителни. Например:

1. Сутрин е, събудих се и се усмихнах!
2. Вадя една ябълка от хладилника и се радвам!
3. Сутрешното кафе има страхотен вкус, каква наслада!
4. Слънчев лъч пробива през завесата - какво щастие!
5. Дългоочаквана покупка виси в килера - красива блуза, ще бъда красива в него!
6. Ще бъда първият, който ще пристигне на работа, какъв клас!
7. Още малко и след работа отивам в любимия клуб!

Списъкът с приятни неща и емоции е безкраен. Основното нещо е да не забравяте да го разгледате и да не давате шансове за проява на негативност. Веднага щом мислите за бившия се „събудят“ в главата ви, болката, която той е причинил, веднага прочетете точките. Виждането кара мозъка да превключи от вътрешно състояние, тоест заменя лошата снимка с добра.

Включете забавна и лека музика, гледайте видеоклипове със забавни деца, котенца. Усмивка!

влюбвам се

Вие вече сте изтънчена жена с известен опит в отношенията с мъже. Оставете се да се влюбите малко. Искаме да ви предупредим веднага - не е нужно да се влюбвате до уши, това ще влоши ситуацията. Помнете кокетството. Леко и спокойно, необвързващо чувство напълно ще премахне копнежа и болката по починалия съпруг. Благодарение на новия временен джентълмен ще разберете, че думите на бившия за вашето „никой не се нуждае“ са празни бърборене.

Излезте от къщата

Не се опитвайте да седите в четири стени, които ви оказват натиск, принуждавайки ви да си спомняте миналото. Трябва да излизате по-често, да общувате с приятели, да виждате нови лица, да проявявате интерес към нови познати. Излизането на публично място винаги е съпроводено с избор на тоалет. И тук, независимо дали ви харесва или не, една жена е свързана на подсъзнателно ниво, която иска да излъчва радост, красота и да изглежда само „отлично“. От време на време, гледайки красивото си отражение, ще разберете, че заслужавате само най-доброто.

По време на парти с приятелки, стари познати, опитайте леки коктейли, яжте сладки (но не прекалявайте), танцувайте, радвайте се. Оставете енергията и адреналина да си свършат работата с потиснатата ви психика – събудете я и я насочете в положителна посока.

обичай себе си

Никой мъж не може да обича една жена, ако тя не изпитва това чувство към себе си. Трябва не просто да обичаш, а да си влюбен в себе си: във външния си вид, характер, фигура, възпитание и т.н. Отидете до огледалото - нещо не ви харесва? Това означава, че има фронт на работа и той трябва да бъде завършен незабавно.

Подредете се, изправете се, боядисайте косата си, подредете ноктите си, вземете добра козметика. Накратко, направете всичко, за да изглеждате като "бонбон".

Колкото до фигурата, спри да ядеш твоя проблем. Намалете количеството протеини, захари. Е, какво да кажа, вие сами разбирате кои продукти трябва да бъдат ограничени.

Не гледай назад

Изглеждаше, че разводът е приключил, току-що сте започнали да „показвате“ признаци на живот и ето ви, обаждане от бившия. Не е ясно по какви причини той отново е привлечен да общува с вас, но не трябва да се връщате към същата река. Всеки път, когато се провали, той ще ви включи като "дежурна" съпруга, която може да бъде използвана на воля. Във всеки случай, ако все още не сте угасили жаравата на любовта към него, помислете сто пъти, преди да възобновите връзка. Има едно "златно" твърдение - "ляво веднъж, вторият ще си тръгне". Вие не сте транзитна точка, транзитна спирка, където можете да преживеете самотата и да се втурнете напред, оставяйки ви отново сами със сълзи.

И накрая, не се колебайте да потърсите помощ от психолог. Разбирате, че не можете да се справите с болката от раздялата, обидата ви гризе, не искате да живеете. И трябва да живееш, макар и само за да докажеш на себе си колко си силен и достоен. Само опитен специалист, който разбира състоянието на жена, преживяла развод, може да помогне да се възстанови от стреса и да продължи с гордо глава.

Всичко за сега.
С уважение, Вячеслав.

— Да се ​​разведа ли със съпруга си? - такъв въпрос никога няма да възникне в семейство, изпълнено с любов и разбирателство. В момент, когато настоящата връзка не удовлетворява и двамата партньори, тогава решението за прекъсване на връзката се взема много по-лесно. Но ако семейният живот не удовлетворява само вас, как да преодолеете несигурността и да се осмелите да поемете пълна отговорност? Нека обсъдим това.

Какво да направите, ако семейният живот не ви удовлетворява?

Възможни причини за развод

Психолозите смятат, че разпадането на връзката според психическия стрес за жената е равно на загуба обичан. Ето защо, преди да влезете в брак, си струва да помислите какви са причините, поради които има желание да се разведете, за да се ангажирате колкото е възможно повече по-малко грешкив семейния живот и предпазва бъдещите деца от грижи.

унищожавам любовна връзкаМожете по всякаква причина, но нека да разгледаме най-честите причини за развод:

• Брак в разгара на страстна връзка. Основата на такава връзка беше само сексът. Ако няма общи възгледи за живота, съпругът и съпругата бързо се отегчават един от друг. Безразсъдните действия много често водят до прекъсване на отношенията.
• Най-честата причина за развод е предателство на един от партньорите. Доста е трудно да се прости изневярата на любим човек и ако тази ситуация се е случвала многократно, тогава желанието за развод идва моментално.
• Не издържаха на нрава си. Крахът на една връзка е неизбежен, когато и двамата партньори, поради своята гордост, нямат желание да се поддадат и да се отъркат от любимия човек.
• Раждането на първото дете се превръща в трудно изпитание за младите семейства. В този момент и двамата партньори трябва да поемат цялата отговорност сериозно, да се научат да жертват егоистичните си желания и да се отнасят един към друг с любов.
• Хората могат да се развеждат и заради най-малките битови спорове, но всеки знае, че това е само параван, зад който се крие истинска причинапразнина.

Какви са последствията от необмислените разводи?

оцелял лош брак, хората правят грешни заключения като „всички жени са истерични“ или „всеки мъж е егоистично създание“ и последващите връзки ще се изграждат въз основа на това мнение. Най-вече след разпадането на семейството страдат децата. В тяхното разбиране родителите са свещено неразривно цяло и когато то е разбито, бебето развива грешна представа за семейния живот. Друг психологически стрес е делбата на имуществото, която в болно състояниепреминава от караници кой ще вземе колата до решаване на кого да останат децата.

Развод след изневяра

Жените или мъжете имат свои собствени причини да изневеряват на партньора си. Не всеки обаче взема предвид, че всяка проява на изневяра може да доведе до развод. Независимо от факта, че човешкият морал и религиозното учение осъждат предателството, този проблем е актуален и до днес.

Много мъже обясняват причините за предателството с наличието на примитивен инстинкт. Те твърдят, че съпротивата мъжка природаможе да причини психично разстройство. Въпреки това полигамията при мъжа може да се трансформира в зависимост от това коя жена е до него. Мъдрите съпруги се опитват да променят имиджа си възможно най-често и постоянно изненадват мъжете си.

Според статистиката жените прибягват до изневяра много по-рядко от силния пол и се решават на този акт само ако наистина са нещастни в брака. причина женска изневяраима желание да получи мъжко вниманиекоито им липсват в семейния живот. Момичетата винаги трябва да чувстват, че външният й вид привлича силния пол. Понякога еднотипните комплименти на съпруга са скучни, но ухажването на непознати се възприема като доказателство за търсенето.

Вижте също:

Какви са причините за развод след раждането на бебе?

Въпреки това, най-често, когато мъжът разбере за предателството, той моментално прекъсва отношенията със съпругата си, докато жената се опитва да спаси връзката до последно, прощавайки на любимия си за много действия.

Трябва ли да се разведа със съпруга си?

Най-често въпросът „струва ли си да се разведете със съпруга си“ възниква поради неговата изневяра. Но този вид раздяла не е задължителен и, любяща женаопитвайки се да поддържа видимост щастлив живот. Въпреки това, не се заблуждавайте, прощаването на съпруг не оставя гаранция, че няма да има ново предателство. Страхувайки се от загуба на финансова стабилност, е много трудно да вземете решение за развод, особено ако в брака има деца.

Но много рядко една жена разбира, че дете от детството вижда неуважение в семейство, където постоянно се случват предателства. Докато растат, те забелязват, че бащата е неверен на мама и смятат това за норма, по-късно ще започнат да изграждат семейството си на същия принцип.

Причини за развод

• Насилието в семейни връзки. Ако съпругът ви веднъж ви удари, бъдете сигурни, че тази ситуация ще се повтори и не трябва да се заблуждавате с надеждата, че той ще осъзнае грешката си.Заради това трябва да се разведете.
• Постоянно унижение на вашата личност. Психологическо състояниечовек много трудно се лекува и ако вашият съпруг се налага за сметка на вашето страдание, не е нужно да търпите такъв живот.
• Лоши навици на партньор. Алкохолно желание и наркотична зависимост обща каузаразпад на семейството. Ако вашият избраник не иска да излезе от това състояние, нямате причина да се придържате към такава връзка.

В какви ситуации е по-добре да не бързате с радикални промени?

• Влюбихте се в млада, чаровна и секси мъж. Трябва ли да се разведа заради това? Психолозите са сигурни, че не трябва да се втурвате в нова връзка като басейн, защото много скоро такава любов преминава и има желание да се върнете към минали връзки. Но ще бъдете ли приети обратно или не?
• Струва ви се, че другата половина е престанала да ви разбира и сте се отегчили от него. Ако наистина сте обичали гаджето си, тогава разберете, че той не е клоун, а човек, който също има лични грижи и проблеми. Той също се нуждае от вашата подкрепа, така че се научете да правите компромиси, преди да му кажете, че искате развод.
• На любим човек могат да бъдат простени много неща, но той трябва да разбере действията ви и също да се стреми да поддържа връзка. В противен случай всичките ви опити ще се превърнат в поредното унижение на вашата личност.

Как се чувстват децата, когато семействата се разпадат?

Ако в семейството ви има деца, помислете дали да кандидатствате психологически шокбебе заради факта, че се скарахте с жена си? Разводът е много труден заради децата. От раждането бебето свиква с факта, че родителите спят в едно легло, вечерят на една маса и прекарват празниците си заедно. Израствайки в пълно семейство, той осъзнава как трябва да изглежда една силна и любяща връзка.

В момента на развода единият от родителите изчезва от погледа на децата, оставяйки ги в пълно объркване и неразбиране на случващото се. Според статистиката най-често мъжете напускат семейството, а жена в стресова ситуация рядко може спокойно да обясни на детето си какво се е случило. В резултат на това на бебешки въпросза татко, мама реагира агресивно, като по този начин събужда вина в мислите му.

Деца, които са достигнали юношеството, след като са преживели развода на родителите си, те учат зле и стават неконтролируеми, започват да крадат и да бягат от дома. След разпадането на семейството бебето започва да възприема възрастните като врагове, на които не може да се вярва. А родителят, който е напуснал семейството, според неговото разбиране е предател, който просто си е тръгнал.

деца предучилищна възрастот тревоги и преживявания получавате много фобии. Детето започва да придобива чертите на характера на този родител, който му липсва толкова много. Напускайки семейството, възрастен дори не разбира колко наранява децата си. И особено впечатлителните могат подсъзнателно да се върнат младенческа възраст, смучете палеца си преди лягане или уринирайте в леглото. Често след развода на родителите бебето изпада в депресия и боледува. Ето защо, преди да решите да се разведете, помислете за близките си хора.

Разводът на родителите е психологически удар за детето

Тествайте колко безболезнено е за вас прекъсването на връзка?

Понякога преминаването през процеса на развод е много по-трудно от прощаването на всички предателства и изграждането на отношения. Искате ли да знаете как да преминете през този момент по-лесно? Нашият тест ще помогне за това:

Преди колко време разбра, че искаш развод?

• От първия ден сте усетили, че тази връзка не е трайна – 1 точка.
• Вече една година планирате как да заминете - 2 точки.
• Това решение е внезапно - 3 точки.
• Отдавна мислите, че трябва да напуснете, но решихте едва сега - 4 точки.
• Все още няма окончателно решение - 5 точки.

Той дразни ли те или не?

• Вбесявате се от всяка дреболия, която е в него - 1 точка.
• Много често действията му са досадни – 2 точки.
• Понякога е просто непоносимо - 3 точки.
• Рядко се дразните - 4 точки.
• Просто ви е скучно до него - 5 точки.

Колко силна е вашата емоционалност?

• Много сте сдържани и спокойни – 1 точка.
Как мислите, че ще реагира вашият партньор, когато си тръгнете?
• Гняв и обвинение в желание за развод – 1 точка.
• Ще направи опити да ме върне - 2 точки.
• Превключва вниманието си към работа – 3 точки.
• Няма да покаже, че го боли - 4 точки.
• Това много ще го разстрои - 5 точки.

Какви са причините за развода? Развод или запазване на семейството? Как да преживея развод?

Съпругът си тръгна. Съпругата си тръгна. Да преживееш развод е много по-трудно, отколкото да се разделиш с човек, с когото е свързана само любовта. Разводът е крах на планове, доверие в най-близкия човек. Често това е предателство, измяна. Разводът е най-трудният тест за самочувствие. Възникват много трудни въпроси. Да се ​​разведеш или да направиш всичко, за да спасиш семейството? Ако има деца, как да намалим щетите върху тях, как да ги образоваме хармонични хора? Как да установите ергенски (неженен) живот след развод? Как да преодолеем последствията от развода и да узреем за нова връзка?

навик да страдаш

Трудностите, безизходиците, несигурността са нормална, естествена част от живота. Като цяло очакването, което се намира някъде в дълбините на душата, че животът трябва да бъде лесен и комфортен, е голяма заблуда, която постоянно ще ви разочарова, тъй като не отговаря на реалността...

Повече от 75% от хората, които се женят за първи път, се развеждат. Нека да разберем заедно как да преживеем развода от съпруга си. Как може да помогне съветът на психолог по този въпрос.

Оксана сама подаде молба за развод. Вече не исках да се примирявам постоянно предателствосъпруг. Мислех, че ще започна нов живот и всичко ще бъде наред.

Но тя нямаше представа с какво всъщност ще се сблъска. Самият развод не беше лесен: обиди, разделяне на имущество, скандали.

Когато всичко свърши, Оксана беше залята от водопад от страдание. Имаше копнеж, болка и раздирателна самота.

Момичето даде много време и енергия на семейството. И сега има зейнала бездна. Оксана направи всичко възможно да се събере и да продължи да живее.

Но нищо не проработи. Съпругът ми водеше сина си всеки уикенд за няколко часа. Поради това те бяха принудени да общуват. Това наля масло в огъня.

Мисля, че много момичета и жени могат да видят себе си в историята на Оксана. Защо красива половинаТолкова ли е трудно за човечеството да се разведе?

Нека разгледаме по-подробно какво трябва да преживее една жена по време на развод.

1) Шок и отричане

Изпитвали ли сте някога силна физическа болка? Кога се наранихте или изгорихте? Тогава разбирате, че първите няколко секунди не сте усетили нищо.

Едва тогава се усети физическо страдание. Тук същата ситуация. Само дискомфорт в душата.

Мозъкът създава един вид бариера, като по този начин предпазва от стресова ситуация. Макар и за кратък период от време.

Без значение колко обтегнати са отношенията със съпруга й, болката от загубата все пак ще дойде. И мъдрото подсъзнание отлага този момент.

Ако сте в състояние на шок след развод, значи е време да помислите как да се справите с предстоящата загуба.

Страхотно упражнение за това е да помислите: Как ще бъде различен животът ми без съпруг? И напишете писмено отговора на този въпрос.

2) Болка

Както вече разбрахме от историята на Оксана, след развод една жена преживява цяла палитра негативни чувстваи емоции.

Дори да е студено логично мисленеразбирате, че животът не е свършил дотук, пълна бъркотия се случва в душата ви:

Страх да останеш сам
- безнадеждност
- самосъжаление
- неверие в собствените способности
- страх от нов живот

За да оцелеете през този етап, не се опитвайте да закарате болката дълбоко или да бягате от нея. Изхвърли го. Сега не е нужно да изграждате силна жена от себе си.

Е, за други можете да бъдете. Но за себе си това не е необходимо. Вместо това плачете толкова, колкото имате нужда. Или крещи, ако това те кара да се чувстваш по-добре.

Можете да спечелите обратно, като биете чинии, като опция. Но не го превръщайте в тичане в кръг. По-добре веднъж, но правилно.

Лечебни медитации

Има медитация, която ще ви помогне да се отървете от душевната болка. Когато вземете душ, представете си как всички лоши неща, които трябваше да изтърпите, си отиват с потоците вода. Визуализирайте го като слой мръсотия върху тялото и визуализирайте как водата го почиства. И накрая си напълно чист и обновен.

Втората медитация също е доста добра. Ще са необходими бои и ватман. Нарисувайте своите чувства и емоции. Не е нужно да сте художник, за да направите това, просто изразете себе си. Можете да рисувате с четки, а ако ви харесва - с пръсти или гъба.

Теглете, докато няма опустошение. Много е просто, но супер ефективно. Помага да излезете от безизходицата, когато дни наред ридаете от самосъжаление.

Ако рисунката се оказа положителна (това също се случва, например, изразява хармония, мир, прошка), тогава можете да я оставите за спомен. Ако върху него има негатив, по-добре е да го изгорите.

3) Пристрастяване

На този етап си спомняте, че знаете как да се усмихвате, да се наслаждавате на живота. Забелязвате, че има много други по света интересни мъже. Ако си спомняте за бивш съпруг, тогава без негодувание и сълзи. Спри да се играеш на жертва.

Е, най-лошото е зад гърба ни. Ти си голям човек! Но на този етап е по-добре да работите върху себе си, за да консолидирате резултата. Купете си красиво цветно тетрадка. И запишете всички хубави неща, които ви се случват.

По-добре поне 10 неща на ден. Не е нужно да е нещо огромно. Шефът ви похвали ли ви на работа? Синът ви учи ли усърдно? Непознат почерпи ли ви с чаша кафе? Това страхотен поводза попълване на колекцията от добри неща.

Когато започнете да правите това, ще разберете, че всъщност и в най-лошия ден се случват и много хубави неща. Просто трябва да можете да го забележите. Този малък трик ще ви помогне да разберете, че животът продължава и е пълен. приятни изненади.

4) Изцеление

На този етап започвате да мислите за нов живот, любов. Вашето спокойствие е възстановено. Все по-рядко мислите за миналото. Погледът е насочен напред и е изпълнен с оптимизъм. Можете лесно да общувате с бившия си съпруг.

Сега вече можете безпристрастно да оцените причините за развода и да работите върху грешките. Което ще ви бъде много полезно в бъдеще.

5) Възстановяване

Вече сте стъпили здраво на краката си. Уверено живейте нов живот, намерете приятели или дори любим човек. Вие харесвате новия живот и никога няма да го замените със стария. В края на краищата вие сте извлекли всички грешки от миналото и сте създали подобрена негова версия.

Въпросът е как да преминем през тези етапи с най-малко болка и повече. краткосрочен?

Съвети на психолога как да се справим с развода

1. Разбийте стереотипите
   
   В обществото отдавна се е вкоренило мнението, че всеки уважаващ себе си и успяла женатрябва да е женен. И ако се случи развод, тогава това директно говори за нейната несъстоятелност и дълбоко нещастие.Има дори прякори, които са много обидни „изоставена жена“ и „разведена жена“. Но човек не може да изгради живота си въз основа на стереотипи. И да издържат един отдавна разрушен брак само заради тях Какво значи повечето жени да са неудачници? Има и стереотип, че винаги жената е виновна за развода. Все пак тя е пазителка на огнището. Това също е пълна глупост. Винаги и двамата са виновни.Да се ​​обвиняваш за всичко е пътят към ниското самочувствие и нови душевни страдания на този фон.Полезна е само обективната оценка на грешките ти, а не самобичуването. Мисленето по този начин ще направи живота ви много по-лесен.
   
2. Как да се освободим от негодувание и обвинения?
   
   Първият път след раздялата между съпрузите остава силен емоционална връзка. Най-вече изпитват различни претенции един към друг и дори желание за отмъщение за съсипания живот.Ако е възможно, най-добре е да виждате бившия си съпруг възможно най-малко, тогава ще бъде по-лесно да се отървете от него. Но ако има общи деца и бащата иска да участва активно във възпитанието им, тогава комуникацията е неизбежна. Какво да направите в този случай?

   Трябва да приемете ситуацията като даденост и да се освободите от обидата. Прости на себе си, прости на съпруга си за всички грешки. Това е единственият шанс да продължим напред. И колкото по-рано успеете да го направите, толкова по-добре за вас.

   Ако не се отървете от негативното във връзка с бивш партньор, тогава има голяма вероятност част от него да се прехвърли към нови взаимоотношения. Дори връзката с дете може да пострада заради натрупано негодувание.Начинът да се отървете от измъчващата омраза е много прост.

   Всичко, което боли, трябва да бъде казано. Не е нужно да казвате всичко в очите. Можете просто да пишете. Напишете в писмото всички подробности. Не забравяйте да завършите с думи на благодарност накрая.В крайна сметка имаше много хубави неща във връзката ви. Не е нужно да изпращате писмо.

   Изгорете го и разпръснете пепелта. Кажете си или на глас: Сбогувам се с миналото си и го оставям да си отиде. Прощавам на себе си и на съпруга си.

   3) Как да свикнем с драстични промени?Сега животът ви е коренно различен от преди. Преди това дадохте цялата си сила на съпруга и семейството си. Сега го няма и се е освободило много време. Много жени са объркани от това.Освен това има чувството, че никой не се нуждае от вас и самосъжаление.

   Решение:

   Започнете да променяте живота си с интериорен ремонт на апартамент

   Промяната на обстановката у дома ще има положителен ефект върху началото на нов живот. Изхвърлете всички неща, останали от съпруга ви, за да не ви напомнят за миналото.

   Ако планирате да направите ремонт от дълго време, купете нови мебелитогава сега е моментът да го направите. Освен това ще бъдете заети с работа и няма да има време за тъга.

   Направете си план за деня

   Обмислете всичко до най-малкия детайл, включително свободното време. Нека всяка минута от времето ви бъде планирана. Съсредоточете се върху дейности, които ви харесват. Среща с приятели или ходене на кино.

   Погрижете се за външния си вид

   добре поддържан външен видще ви даде увереност. Ако изглеждате добре, психологическият баланс също ще дойде по-бързо. Затова се занимавайте със спорт, танцувайте, посетете козметик, сменете гардероба си. Масажът също помага за релаксация и неутрализиране на стреса.

   Направете малко самоанализ

   Умният човек използва грешките си, за да не ги повтаря никога. И двамата съпрузи са виновни за провала на брака.

   Анализирайте какво вашето поведение е допринесло за разпадането на семейството? Как бихте могли да се държите различно? Помислете какво наистина искате да постигнете в живота.

   За най-добър резултатЗапишете се при психолог или изучавайте литература за самоусъвършенстване.

   Намерете нова цел

   Може би ще се научи чужд език, пътувания, нова професияИли по-висока позиция?

   Щастието не зависи от това дали има мъж до теб или не. Научете се да бъдете щастливи сами и тогава нов избраникняма да ви накара да чакате. В крайна сметка никой не иска да бъде близо до дълбоко нещастен човек.

   4) Финансови затруднения

   Много дами, освен духовни, изпитват и финансови затруднения във връзка с развода. Има жени, които са се посветили изцяло на семейните грижи, и има жени, които не печелят достатъчно, за да осигурят себе си и децата си.

   Като за начало не се отказвайте. По-добре е да започнете да търсите работа без забавяне. В този случай постоянството и търпението няма да бъдат излишни. Ако ви липсват знания и умения да намерите достойна работа, вземете курсове.

   Чувствайте се свободни да помолите приятели и семейство за помощ. Може би някой от техните познати се нуждае от служители.

   За много жени успехът в кариерата идва след развода. Тъй като хиляди други са го направили, вие не сте изключение.

   Всеки човек има таланти и способности. Просто трябва да гледате на всичко положително и с вяра в успеха. И тогава определено ще можете да се грижите за себе си без мъжка помощ.

Как да се справим с развод от съпруг с дете?

Много е лесно да се натъкнете на него различни страникогато още нямат деца. Но какво ще стане, ако има дете? Всяка жена сама избира съпруга си, но детето не трябва да избира родителите си. Как можете да му помогнете да преживее катаклизма в живота му – развода на родителите му?

1) Отворен разговор

Не забравяйте, че детето също има право да знае защо родителите се разделят. Може да мислите, че той е просто неинтелигентно дете и нещата за възрастни не го засягат. Но това далеч не е вярно. Без значение на колко години е вашето дете - 2 или 13, със сигурност трябва да проведете разговор с него.

В който трябва да обясните цялата ситуация. В противен случай детето ще измисли обяснение за себе си и най-вероятно ще се почувства виновно. трябва ли ти Е, ако бащата също присъства.

2) Не забранявайте общуването с бащата

На много жени им е трудно да общуват с бивш съпруг след развод. Но това не е причина да забраните на детето да общува със собствения си баща.

Особено по всякакъв възможен начин да го настройвате срещу него. Самото дете трябва да реши дали иска да види баща си или не. Разбира се, вие също имате право да избягвате ненужни срещи. Основното е, че това не вреди на вашето дете.

3) Значението на границите

Незабавно определете за себе си факта, че трябва да възприемате бившия съпруг само като баща на детето. За да избегнете спомените за минали чувстваи желанието за връщане на връзката. Също така си струва да го обсъдите с него.

Разтрогване на брака с любим съпруг. Основни грешки

IN стресови ситуациихората правят най-много грешки. Особено когато чувствата към съпруга бяха силни, но все още не успяха да спасят семейството.

За да избегнете неприятни моменти след развода, основните грешни решения ще бъдат изброени по-долу.

1) Опит за връщане на семейството

Много разведени съпруги идват на тази идея, но почти никоя не го прави. Все едно стъпваш на едно и също гребло за втори път. Ако не се получи 1 път, тогава същият плачевен резултат ви очаква във втория.

2) Твърде рано е за започване на нова връзка

Разводът удря силно самочувствието на жените и ги кара да се чувстват непълноценни. В края на краищата от незапомнени времена тя се смята за пазител на огнището и брачните връзки. За да компенсират по някакъв начин тези чувства, много дами се втурват стремглаво към нова връзка.

Но само на пръв поглед изглежда, че може да донесе щастие. В крайна сметка техните грешки, направени в минал брак, все още не са взети под внимание. Има големи рискове те да се повторят в нов съюз. Препоръчително е да изчакате средно една година и едва след това да влезете в нова връзка.

И използвайте времето си разумно, помислете какво може да се подобри, какво е правилното нещо да направите.

3) Не използвайте детето като средство за манипулация

Децата по време и след развода на родителите си изпитват стрес по същия начин. Тъй като мама и татко са много заети да уреждат нещата и да узаконяват почивката, детето се чувства изоставено от никого. Често децата дори се обвиняват за развода.

Такава е особеността на детската психика. Следователно вкарването на дете във връзката ви с бивш съпруг е несправедлив акт спрямо него. Така ще причините още повече болка на детето си.

Не обсъждайте проблемите и недоволството си от бившия съпруг с детето си. Това не е твоята приятелка и не личен психолог. Детето трябва да чува само хубави неща за родителите си. Въз основа на връзката между мама и татко ще се развие собствена връзкас противоположния пол в бъдеще.

4) Не се отказвайте от миналото

Няма смисъл да живеем в миналото и спомените. Остави на мира сватбен албумсъс снимки. Забравете всичко хубаво и лошо, което беше. Този брак не е всичко, което можете да имате в живота си. Предстоят още много красиви неща и по-успешни връзки.

Но дали ще му дадете шанс, зависи от вас. Не можете да гледате назад и да вървите напред едновременно. Изборът е твой. Щастливо бъдеще и настояще или тъжни спомени от миналото.

Ако все още обичаш

Често се случва все още любим съпруг да напусне за друг или просто сам да поиска развод. Или жената също може да иска да се раздели, защото се чувства нещастна в брака, но въпреки това все още обича съпруга си.

В този случай разводът се преживява още по-болезнено. Необходимо е да се преживее не само болката и самотата, но и да се забрави любим човек.

Повечето трудно времеСредно отнема 1-2 месеца след раздялата. Но, разбира се, това не е целият път.

Съвет:

Най-често срещаната грешка на изоставена влюбена жена е да не даде почивка и да не пусне бившия си съпруг. Всякакви писма и съобщения със сълзлив характер, опити да се срещнем лично и да уредим нещата.

Дори прибягват до помощта на приятелка, за да може тя да говори вместо нея. Но всички тези действия нямат резултат. Освен това са унизителни и понижават самочувствието.

За да зачеркне бивш любовникот живота си и напълно забравете за него, използвайте следните съвети:

• В този случай е много важно да изхвърлите или поне да премахнете от поглед всичко, което напомня за него: подаръци, снимки.
• За да не ви напомнят често приятели и роднини бивша съпруга, помолете ги да не го правят. Нека бъде тема табу. В случай на колеги и познати, просто не продължавайте разговора. За да направите това, отговорете без ентусиазъм, ясно показвайки, че не искате да говорите за това.
• Супер техника, която ще ви помогне да се охладите до любимия за кратко време!
  
  1) Вземете тетрадка и опишете подробно в ярки цветовевашите чувства и очаквания от любимия човек.
  
  2) Опишете своя идеален партньор в живота. Неговите качества, поведение, чувства към вас.
  
  3) Сравнете бившия си съпруг и перфектен мъж. Избройте недостатъците на съпруга, като психологически. както и физически.
  
  4) Разгледайте списъка с неговите отрицателни качества. Помислете отново какво още можете да добавите. И анализирайте наистина ли искате да видите такъв човек до себе си?
  
  5) С възрастта отрицателни качествахората стават по-силни. Имайки предвид този факт, опишете какви жертви ще трябва да направите, за да запазите семейството заедно с бившия. Представете си най-лошия сценарий от всички, опишете го подробно.
  
  6) Сега помислете какво всъщност описвате живота си, какъвто би бил без развод. Мисля, че вече сте разбрали, че такъв човек няма какво да прави в живота ви.
  
  Това упражнение може да се изпълнява повече от веднъж и дори на ден. Можете да го направите в рамките на една седмица. Моля, отговорете на всички въпроси възможно най-подробно.

Раздяла със съпруга след 40

1) Станете по-мъдри

Нищо в живота не е постоянно. Щастието и бракът не могат да бъдат запазени. Ако след 15-20 години съвместен живот бракът все пак се разпадне, тогава това не може да се избегне. Семейството се разпадна, но дългогодишният опит остана. И животът не свършва дотук, има още много перспективи.

2) Свикнете с промяната

Не е лесно след 15 години живот да промениш навиците и начина си на живот. Но нищо не е невъзможно. Просто трябва да положите повече усилия. Затова бъдете търпеливи, позитивни и напред към нов живот!

Как да издържим предателството и раздялата на съпруга

Тогава самочувствието рязко пада. Жената започва да мисли, че тя самата е виновна за всичко, че е недостойна за любов и вярност. Но не се самоиронизирайте.

Съвети за възстановяване на увереността:

1) Сега сте свободна жена. Можете да се срещате и да флиртувате колкото искате. Вниманието и ухажването забележително повишават стойността им.

2) Запишете всичките си добродетели и прочетете, когато стане лошо настроение. И е по-добре всеки ден, за да не се появява.

3) Нищо не повишава самочувствието така, както постигането на цели. Поставете си разумни цели и не забравяйте да ги постигнете.

4) Усъвършенствайте себе си, но не с поглед към когото и да било, а към себе си.

Съпругът си тръгва, как да се справим с раздялата и депресията?

Много жени след развод за дълго времене може да се върне към нормалното психическо състояние. Изчезва желанието да се живее и да се правят обичайните неща. Има проблеми със съня, апетита, няма желание да се прави нищо. Искам всички да бъдат оставени на мира.

Ако една жена е била в това състояние повече от месец без прекъсване, можем да кажем, че е така. Обикновено се появява след 2-рия стадий на болката.

За да се измъкнем от депресиятрябва да намерите оптималния баланс между потапянето в страданието и разсеяността. Опитвайки се да заглушите болката, да я неутрализирате, само ще превърнете състоянието си в продължително.

И губите шанса да се отървете от него. Затова не се срамувайте от сълзите и мъката си. Но и игнорирайте Светътсъщо не си струва. За това разсейването помага добре:

1) Физическо възпитание

При спортуване се образуват хормони на щастието. така че вместо да се киселите вкъщи и да се наслаждавате на самосъжаление, отидете на фитнес. Освен това занимания по йога Имайте добро настроениеТова също ще помогне за спокойствие.

2) Комуникация

Много след раздялата се изолират и не искат да общуват. Това не е във ваш интерес. Комуникацията е чудесно разсейване от тъжните мисли. Още по-добре е да си намериш приятели Общи интереси. Тогава те определено ще ви помогнат да преминете през този труден момент.

3) Правилно хранене

Балансираната диета ще насити тялото ви с енергията, от която се нуждаете в момента. Яденето на зеленчуци и плодове ще ви даде усещане за лекота.

Помогнете ми да преживея развода си със съпруга ми алкохолик

Ако сте се развели, можете да се обадите щастливо събитие. Разбира се, за много жени не е лесно да вземат решение за това. Те са измъчвани от вина и угризения. Дори след дълъг живот разделени.

Съвет:

1) Няма нужда да се поддавате на чувството за вина

Бившият съпруг не е дете. И ти не си отговорен за живота му. Вие имате право на щастие. А с такава половинка това не е възможно.

2) Анализирайте чувствата

Какво чувстваш към бившия си съпруг? Съжаление, грижа, постоянен контрол, като дете. Всичко това е далеч от чувствата, които една жена трябва да изпитва към любимия мъж. Не е здрави взаимоотношения. Съдбата на жената е да бъде слаба и беззащитна. А да си женен означава да си зад каменна стена.

3) Премахнете го от живота завинаги

Изтрийте номера му в телефонния указател или още по-добре вземете сами нов. Не излизайте на срещи при никакви обстоятелства. Не питайте приятелите си как се справя. В противен случай чувството на съжаление отново ще скочи отново и вие отново ще искате да играете ролята на неговия спасител.

Как да преодолеете раздялата с бременната си съпруга

Едно от трудните изпитания е да си разведена и бременна. В крайна сметка в този момент подкрепата и любовта на любим човек са толкова необходими. Но от друга страна скоро ще станеш майка. Не е ли това повод да се зарадваме и да намерим стимул да преодолеем тъгата от раздялата?

1) Подредете правилно приоритетите си

Вече сте двама. Скоро в живота ще има най-близките и важна личноств света. И сега той е напълно зависим от вас. Затова във ваш интерес е да постигнете не само физическо, но и емоционално здраве възможно най-скоро. Освен това вече можете да забравите за самотата и ще има кой да дари неизразходвана любов.

2) Не слагайте край на личния си живот

Докато сте в позиция, разбира се, все още е твърде рано да мислите за нова връзка. Но не е нужно да се фокусирате върху бебето. В днешно време не са редки случаите, когато мъжете се женят за момичета с деца и ги припознават като свои.

Точно за това трябва да помислите. Ако се направи една грешка, това не означава, че всичко е безвъзвратно загубено, човек трябва да бездейства от страх да не направи втора.

3) Фокусирайте се върху положителното

Раждането на дете е прекрасно събитие в живота на всяка жена. Забравете за мислите, които носят меланхолия и униние. Изобщо не мислете за бившия си съпруг. Изборът винаги е ваш. Насладете се на живота или шофирайте негативни мислив главата ми.

Според статистиката сърдечна болкапри развода превъзхожда по сила дори страданието от смъртта на близък. Ако сте прочели куп съвети и все още не можете да преодолеете развода, ние винаги можем да помогнем.

Очакваме нашите консултации. Няма нищо по-възнаграждаващо от това да помогнеш на хората отново да намерят щастието. Имаме хиляди доволни клиенти, които вече са намерили нов живот.

Вървейки по пътеката в бяла рокля и слагайки пръстен на ръката на любим човек, нито една жена дори не допуска мисълта за развод. В крайна сметка предстоят толкова много надежди, планове и желания. Но драми се случват и, уви, не толкова рядко. бракоразводно производствопочти винаги е болезнено и трудно и за двамата съпрузи, независимо кой от тях е бил инициаторът. Още по-сложно е, когато има деца. Какво да направите, ако попаднете в такава ситуация? Как да преживеем разпадането на семейството по-малко трагично и да продължим да живеем? Какво да кажем на детето и как да не го нараним? Какви съвети дават психолозите? Ще говорим за това и много други неща в статията.

Когато има деца

Независимо кой е инициатор на раздялата, първото нещо, което трябва да направите, е да се погрижите за децата, особено когато са малки. Колкото и да е болезнено, обидно и трудно, е необходимо да се направи максимално, така че за бебето подобни промени в живота да преминат възможно най-гладко.

Какво да не правите

Голяма грешка, която правят някои съпруги, е да се опитват да запазят семейството и да запазят съпруга само заради детето, за да не расте без баща. Но психолозите казват, че това ще причини много повече вреда, отколкото полза.

Бебетата са много чувствителни и не можете да ги заблудите. Когато чувствата между съпрузите са охладнели, няма взаимно разбиране, уважение, доверие - детето ще го види. И когато има чести скандали в къщата пред очите му, това напълно ще се отрази негативно на психиката на бебето.

Човек няма да израсне щастлив и психически здрав в такава среда. Затова не трябва да се опитвате да спасите брака само заради децата. Ще бъде много по-правилно да се разведете и да си дадете шанс в бъдеще да създадете по-хармоничен съюз, за ​​да дадете на наследниците наистина правилен и най-добър примеркакво трябва да бъде семейството.

Дори ако една жена не иска да се омъжи втори път, но си позволява да живее щастливо без съпруг, това ще бъде много по-добре за детето, отколкото да расте в атмосфера, където всичко е престорено и напрегнато.

Как да процедираме

1. Обяснете.Дори когато бебето е много малко, във всеки случай не забравяйте да говорите с него. Обяснете, че понякога в живота това се случва, хората се разпръсват. И това не е толкова лошо, колкото може да изглежда. Говорете с детето си като с възрастен, то разбира повече, отколкото сте си мислили. Най-важното е да вдъхнете на бебето увереност, че мама и татко ще продължат да го обичат и да се грижат за него, дори да живеят разделени.
2. Не се карайте на съпруга си.Ако смятате, че съпругът ви е виновен за развода, задържате злоба или гняв към него, не показвайте това на потомството си, не обиждайте съпруга си пред него. Не унижавайте бащата на децата си. Спомнете си времето, когато обичахте този човек и се съгласихте да родите от него. За едно дете бащата е безусловен пример. И ако той започне да смята баща си за негодник, лош, недостоен, тогава този комплекс рискува да премине към него. Ще се развият комплекси, несигурност, изолация, огорчение. Опитайте се да направите необходимото, за да се поддържат добри отношения между децата и баща им.
3. Не спирай да виждаш.Ситуациите са различни и какъвто и да е бащата, не пречете на желанието му за син/дъщеря. Той има пълното право да прави това, както и да дава грижи, помощ, подкрепа.

В никакъв случай не решавайте нещата пред децата. Направете го в тяхно отсъствие или за затворени врати. И помнете – скандалите не носят нищо друго освен стрес и увредени нерви. Дори и най-трудните конфликти винаги могат да бъдат разрешени чрез разговори и преговори в мирни тонове. Преживяването на раздяла е по-лесно, когато двама души могат без да крещят.

Трябва да живееш, независимо от всичко. Дъщеря или син никога няма да ви пречат лични отношения. Получавате шанс да срещнете друг човек и ако той ви обича, той определено ще приеме кръвта ви. Не се лишавайте от възможността да станете истински щастливи и не се опитвайте да слепите това, което се е разбило на малки парчета.

Развод по време на бременност

Също така се случва разногласие в една връзка да се случи, когато една жена чака попълване. И дори тази ситуация не винаги допринася за запазването на семейството. Как да живеем, ако съпругът напусне, оставяйки жена си бременна?

Здравето на нероденото бебе трябва да бъде най-важният приоритет за майката по време на бременност. Просто не може да се позволи нервни сривовеи силни чувства, да бъдеш "на позиция".

Не всяка съпруга спокойно решава да пусне мъж, когато очаква троха от него, но и да задържи съпруга си, манипулирайки този факт - голяма грешка. Когато човек реши да си тръгне, той така или иначе ще си тръгне и няма смисъл да отлага този път.

Преместете фокуса си върху грижата за малък човеккоето е в утробата. След като се роди, бебето няма да ви позволи да се чувствате самотни. Една усмивка на такова чудо ще ви даде толкова много щастие, че всички проблеми ще избледнеят на този фон. Опитайте се да разрешите конфликта възможно най-спокойно, не си позволявайте силни чувства, нероденото бебе ще започне да усеща това и също ще реагира с тревога. Бременността е отговорност. И просто трябва да станете по-смели и силни. Едно малко беззащитно бебе наистина се нуждае от майка и нищо не може да бъде по-важно! Никой човек не си струва да жертва здравето на детето си.

Не мислете, че с появата на дете личният ви живот ще приключи. Ще станеш майка, но в същото време ще останеш жена, при това свободна. Разбира се, през първите няколко месеца бебето вероятно ще заеме изцяло вашето внимание. Но когато порасне малко, не си отказвайте възможността да изградите нов личен живот. Често жените успяват да се оженят успешно с две или дори три деца. Основното е да вярвате, че сте достойни за щастие.

Когато разводът е добър

Това се случва, когато съпругата иска да вземе решение за развод поради непоносимото поведение на съпруга си. Но мислите за децата спират и хвърлят съмнения. Струва ли си да запазите семейство, когато мъжът се държи изключително неадекватно и лишава близките от спокойствие и благополучие? Какво казват съветите на психолозите, помислете по-долу.

Съпругът е алкохолик

Алкохолизмът е болест и нищо друго. Когато мъжът не иска да се лекува и продължава да злоупотребява с алкохола, на жена му падат сериозни изпитания. Първо, пиян човек може да бъде агресивен и опасен. На второ място може да остане безработен поради зависимост, пилеене на семейни финанси и трето това е отвратителен пример за децата. Дори най-много силна любов"ще умре" много скоро, ако съпругът страда от алкохолизъм.

Често една жена казва: „Искам, но не мога да взема решение за развод, защото имаме деца.“ И, от една страна, това е разбираемо. Но от друга страна, в каква атмосфера растат, какви примери виждат от баща си?

Какво да правя?

• Подредете правилно приоритетите си. Ако искате да спасите семейство заради децата, помислете каква полза получават те, като живеят с пияч. Има вероятност като възрастни да последват лош пример. Освен това в домовете, където съпругът е алкохолик, често се случват скандали, кавги и дори битки. Като предпазвате децата от подобни ситуации, ще им помогнете душевно здраве. Няма нужда да търпите болен наркоман, който не иска да се възстанови, само заради децата. По-добре не ги правете с този подход.
• Разпознайте болестта на съпруга си.Зарежете всички емоции и чувства и се изправете пред истината. Човекът е болен и това е факт. Или лечение, или само влошаване на ситуацията - това са две възможни вариантиразвитие. Трето няма, с каквито и илюзии да се забавлявате. Понякога съпругата се опитва да даде повече внимание и грижи на съпруга си или дори решава да роди отново, с надеждата, че той ще спре да пие. Но промените в най-добрият случайвременни, в най-лошия - изобщо ги няма. Приемете тази истина.
• Освободете се от страховете и съмненията.След като решите да се разведете, не се поддавайте на собственото си съжаление, съмнения, убеждаване на съпруга си. Разбирате, че така ще бъде по-добре за вас, не се страхувайте от нищо. Разберете, че човек може да се промени само когато наистина го иска. И вие не сте в състояние да помогнете, ако той няма такова желание. Затова долу всички съмнения. Няма повече сила да търпиш пияница - остави го без съжаление.

Друг проблем, който изпреварва някои семейства, е мъжът тиранин. Това е типът хора, които искат да имат пълна власт над близките си. Те са изключително придирчиви към жените си, често ги бият, не им дават свобода, постоянно ги подозират в изневяра и ограничават финансите им. Агресивен и твърде строг към децата. Те изискват пълно подчинение както от съпругата, така и от собствените си деца. Животът на съпругата в такава атмосфера се превръща в истински ад.

Какво да правя?

На първо място, признайте, че това също е вид болест. И за да бъдем по-точни, тираните са хора, които са получили тежка психологическа травма в детството. Може би са били тормозени от родителите си или някой близък до тях. Няма да навлизаме в подробности, тъй като има много причини. Но остава фактът, че човешкото съзнание е изкривено.

Само компетентен специалист може да ви помогне да коригирате и разработите миналото си. Но проблемът е, че такива хора в по-голямата си част не осъзнават проблема си. И, разбира се, те дори не искат да чуят нищо за факта, че имат нужда от помощ.

За жена, живееща в такъв брак, има само един изход - развод. Обикновено при тираните е много трудно. Но продължавайки да живея с агресивен човек, съпругата излага децата на абсолютно същото психологическа травма. Оставайки с бащата, за когото няма нищо друго освен страх, детето няма да расте здраво и хармонична личност. А задачата на майката е да предпази децата си от негативното въздействие.

Начини за преодоляване на раздяла

Каквато и да е причината за разпадането на семейството, трябва да продължите да живеете. И психолозите дават много приложими съветикак да облекчите този труден период.

• Децата са най-добрият стимул.Ако след разпадането на брака децата останат с вас, тогава няма да сте толкова самотни. В крайна сметка има за кого да живееш, къде да се стремиш, за кого да бъдеш пример. Въпреки цялата трагедия, практиката показва, че майките понасят разпадането на съюза много по-лесно от жените, които нямат деца.
• Анализирайте връзката обективно.Опитайте се да погледнете на предишната си връзка без излишни емоции. Със сигурност и двамата са правили грешки. Може би наистина те просто не са се съгласили с героите. Така че струва ли си да се самоубиваш заради това? Той просто не е твоят човек, остави го да си ходи с мир. Определено ще срещнете своя.
• Ако е много трудно посетете психолог. Душата също има нужда от лекари, както и тялото. Когато душата е много болезнена, не страдайте, консултирайте се със специалист. Това ще ви помогне да преминете по-бързо през драмата на живота, но и ще ви позволи да погледнете на нещата с други очи. бивш брак. добър лекаре в състояние не само да окаже значителна помощ, но и да ви настрои за нов живот, където всичко предстои и едва започва.
• Бъдете по-често сред хора.Не се затваряйте. Общувайте повече с близки, ходете пеша, посещавайте събития. Не се опитвайте едновременно да се оплаквате от ситуацията си, това няма да улесни никого. Просто се наслаждавайте на компанията на приятели и скъпи за вас хора. Тяхната близост ще ви накара да почувствате, че не сте сами.
• Позволете си "удоволствия".Посетете салон за красота, купете нови неща, отидете на кафене с приятелите си, направете нещо, което ви носи радост. Посветете време на любимите си дейности, хобита или всякакви други неща, които могат да ви разсейват.
• Поставете си нови цели. Животът си вървипо-нататък и разводът не е краят на съществуването. Колкото и да е трудно, намерете сили в себе си да си поставите нови цели, планове, не се страхувайте да мечтаете. Когато има към какво да се стремим, всички лоши неща минават по-бързо.
• Не задържайте негативните емоции.Не трупайте гняв, не таете негодувание. Болезнено? Изпуснете парата! Викайте, удряйте с юмруци по възглавниците, счупете няколко чинии, с една дума направете нещо, което ще помогне на негативността ви да избяга. Ще почувствате облекчение.

Щастието е независимо и безусловно. То е във всичко: в детските усмивки, в близките хора, в малките радости, в синьо небе, в чаша кафе и лъч светлина. Радостта е навсякъде, не само в брака. И ти ще бъдеш такъв щастлива женадоколкото си позволявате, независимо от обстоятелствата. Времето, то лекува всичко.