Как жените стават работохолици. Жена работохолик - коя си ти? Основните признаци на женски работохолизъм

Преди основна задачаза една жена беше да бъде майка и съпруга. След това дойде производствената работа. И сега една жена трябва да прави кариера и да съчетава всичко останало с нея. Обикновено в главата на момичетата такива житейски нагласи вече са формирани от училищната скамейка. Така се движим към работохолизъм ...

В Европа, САЩ, Япония са създадени общества на анонимни работохолици. Те действат по схемата на Дружеството на анонимните алкохолици. Хората влизат анонимно в обществото, разказват за себе си и с помощта на други членове, под ръководството на психолог, търсят изход от създалата се ситуация.

У нас, за съжаление, все още няма такива общества, но можете да се обърнете към психолог.

Работохолизмът е опасен не само когато тялото буквално работи до краен предел, без дори да си почине малко, но и защото работохолиците са по-склонни от другите да страдат от физически заболявания.

Работохолиците развиват неврози, имат проблеми със стомаха, сърцето, ендокринна система, има болки в гърба. Именно работохолиците са най-застрашени от инфаркт.

Е, няма нужда да казваме, че тялото на работохолиците се износва и старее по-бързо, те се появяват, тенът се влошава, косата започва да пада.

Какво да правя?!

Първо, работохоликът трябва сам да осъзнае проблема си и да иска да промени ситуацията. Можете да се свържете с психолог. Можете да опитате сами да разберете защо смисълът на живота е насочен към работата.

Опитайте се да изградите отношения с роднини, да създадете приятели или поне познати.

Често работохолизмът маскира страха от самотата. И тогава, след като спечелите приятели, любим човек, работата ще престане да заема доминиращо място в живота. Ще се появят други по-здравословни интереси.

Психолозите казват, че една жена е тласкана към работохолизъм ниско самочувствие. Тя, макар и понякога несъзнателно, иска да докаже, че може да върши работата си по-добре от другите, включително мъжете.

Все пак не напускайте работа с дни По най-добрия начинповдигнете самочувствието.

Една жена, за да се чувства красива, желана и успешна, трябва да обръща внимание на външния си вид, да се занимава с фитнес. Да, и обсъждането на вашите постижения с приятели лекува душата по-добре от подлата похвала на властите.

Най-добрият съвет е да оставите работата на работа, да не я носите вкъщи нито в лаптоп, нито в куфарче, нито в главата си.

Когато се приберете от работа, най-добре е да свалите обувките си, да вземете релаксираща и в същото време тонизираща леко топла вана с добавка на 4-5 капки. етерично масломента.

Също така е добре да легнете за половин час след тежък работен ден. тъмна стая, като поставите валяк под краката си, и поставете маска на лицето си.

За суха кожа

Настържете половин круша, изстискайте сока и добавете 1 с.л. лъжица заквасена сметана и 1 чаена лъжичка мед. Нанесете върху лицето за половин час.
Изплакнете с топла вода, избършете лицето си с кубче лед.

За мазна кожа

Потопете се сварена вода стайна температурапарче черен хляб.

Вземете 2 с.л. лъжици маса, добавете 1 супена лъжица. лъжица кисело млякои ½ ч.л лимонов сок. Нанесете върху лицето за 15-20 минути. Изплакнете с топла вода, измийте с хладка.

Маска за всеки тип кожа

Втрийте 1-2 с.л. лъжици боровинки, добавете толкова много сметана, за да получите консистенцията на заквасена сметана, нанесете върху лицето за 20 минути, изплакнете с малко топли чаени листа зелен чайизмийте с хладка вода. По-добър минерал без газ.

Двадесети век съживи непознат досега тип - работохоличка, кариеристка. Откъде идват? Болест ли е работохолизмът?

Отдавна отминаха дните, когато човек тичаше през полята и горите за мамут, а една жена седеше в пещера, поддържаше огъня и издълбаваше върху камък книгата „Сто ястия от мамут“. Отминаха дните, когато мъжът преследваше сарацините през пустините и дюните, а една жена седеше на прозореца, бродираше кръст на наметалото му и го чакаше да се върне, да се ожени за нея и тя да му роди двадесет деца. Или няма да се върне и ще трябва да отиде в манастира, според материали от сайта Mail.ru.

В наши дни самата жена ще спре препускащ мамут и ще му откъсне хобота. Гордеем се с това, нали? Опитайте се да отидете на който и да е женски форум, плахо декларирайте, че искате да не работите, да останете вкъщи и да живеете за сметка на мъж. А след това се запасете с пуканки и гледайте как скандалът ескалира. AT най-добрият случайще те съжаляват като нещастник. В най-вероятния - ще бъде заклеймена със срам, като поддържана жена. Те ще ви обяснят по достъпен начин, че работещата жена е нормална, заслужава уважение и като цяло това е пътят на себереализация. Че жената трябва да изглежда като дама, да мисли като мъж и да работи като впрегнат кон. Кой дължи?.. Еее... ммм...

По един или друг начин, двадесети век съживи непознат досега тип - работохоличка, кариеристка.

Веднага направете резервация, че упоритата работа в старите времена често се падаше на много жени. Отворете Некрасов: издоиха крава, ходеха по вода и жилеха ръж. Но кравата и ръжта са неотложни грижи, жизнена необходимостключът към оцеляването на семейството. Сега, за да не умрете от глад, е достатъчно да работите поне като чистачка. Жените обаче бързат кариерна стълбаспят по три часа на ден и виждат собствените си деца само години наред големи празници. Защо? За какво?

Психолозите дават много обяснения, но са съгласни в едно: работохолизмът е отклонение от нормата, „тревожен звънец“. Работохолик не е просто човек, натоварен с работа. Между зает работник и работохолик е същата пропаст като между човек, който пие шампанско Нова година, и пияница.

Как стигнахте до този живот?

Работохолизмът е болест и като всяка друга зависимост не възниква от нулата. Разбира се, финансови затрудненияса едни от най общи причини, според който жената започва да „живее“ на работа, като постепенно се включва все повече и повече в този процес. Например, тя е изправена пред необходимостта да уреди живота си след развод. Желаната цел обаче изглежда е постигната: след упорита работа тя получава богатството, към което първоначално се стреми, но жената вече не може да спре. Защото с нарастването на възможностите растат и нуждите - и за задоволяване на нови нужди са необходими нови пари, бонус, висока лихва от транзакции, нова позиция, нов етапв кариера - и така до безкрайност. Ако за мъже материално богатство- На първо място, средство за лично самоутвърждаване, тогава жената възприема всичко през призмата на семейството: работата, генерираща доходи, е гаранция за комфортното съществуване на децата й, дори ако децата все още са само в плановете . Такъв работохолизъм на финансова основа е особено остър, разбира се, при жени, които не се чувстват близо до силни мъжко рамо. Те са или самотни, или не могат да разчитат напълно на своя човек. За тях е по-лесно да поемат всичко върху себе си. „Аз съм кон, аз съм бик ...“ - груба, но добре насочена руска поговорка за такива работохолици.

Случва се обаче и жена, която има надежден ежедневен „зад“ и мъжка подкрепа, да стане зависима от работата. Ако се вгледате обаче, лесно можете да откриете цял куп причини за изчезване на работа – вече не материални, а чисто психологически.

Може би тя отчаяно се опитва да докаже своята стойност на някого - мъж или родители. Понякога се случва родителите вече да не са на света и не са виждали този мъж от десет години, но инсталацията е все още жива, всичко работи и кара жената към нов кръг и краят на това състезание не е предвидени, защото състезанието не е с конкретен противник, а с вашето собствено подсъзнание. Комплексите са жестоко нещо.

Работохолизмът е болест на самотата...

Самотни и нещастни в личния си живот, жените също често запълват празнотата в душите си с работа. Този често срещан тип сублимация все още не е отменен.

Желанието за равенство също е мощен стимул. Мамутът си е мамут, но е скучен! Жената иска да бъде наравно с мъжа, да събуди неговия интерес и уважение не само с кулинарното изкуство. Освен това наоколо има толкова много успешни бизнес жени, на фона на които е толкова лесно да се изгубите. Като цяло, все още не е известно какво е по-вредно за женската психика - работохолизъм или застояло блато, в което няма възможност за себереализация, за утвърждаване. И двете са изпълнени с депресия, сривове и неврози.

Между другото, за разхождащите се бизнес жени. Конкуренцията в женската среда е почти по-остра и по-безмилостна, отколкото в мъжката. Жена с ранните годининаучава, че целта му е постоянно да се подобрява. Тя трябва да отслабне, да се грижи за себе си, да боядиса косата си и да се научи да ходи на високи токчета. получите висше образование и Добра работа. Не бъдете по-лоши от другите. И тогава ще бъде възможно да се изгради щастлив и хармоничен живот. В това отношение конкурентният работохолизъм е подобен на анорексията. По правило всички анорексички се подлагат на първата диета, за да бъдат уверени в себе си и да харесват мъжете. Но с течение на времето те губят мярката си, първоначалните нагласи избледняват на заден план и изчезват напълно. Изтощителните жени може би добре знаят, че повечето мъже не са привлечени от ходещи скелети. Но сега това само ги дразни: от какво разбират тези мъже женска красота! Така е и с работохолизма: щастлив и хармоничен животвсичко се отлага и отлага, защото на работа всеки ден има нови проекти и задачи, няма абсолютно никакво време. Това, което беше средство за постигане на цел, се превърна в цел само по себе си.

Съществува и такова явление като „синдром на отличен ученик“. Жена, която е свикнала да бъде най-компетентна и професионална, не може да си позволи да се отпусне, да се отпусне: тя ужасно се страхува да не направи грешка, да види неодобрението на началниците си. Тя винаги прави всичко блестящо на цена. пълно потапянеда работиш. Интересното е, че студентите „А” рядко правят кариера и могат да седят на незабележима позиция с години, изпълнявайки задълженията на половината от своя отдел сами, в този случай е особено очевидно, че работохолизмът е болест на неудовлетвореността.

„Синдромът на ученика“ е най-пряко свързан с патологичната зависимост от работата. Тази зависимост често се свързва със страх от истинския живот. Това е разбираемо: на работа работохоликът е в стихията си, знае всички ходове и изходи, той е най-ценният и незаменим, той контролира ситуацията. Но веднага щом прекрачи прага - и се озовава в реален свят, пълен контрол над който дори и най-добрият професионалист не може да поеме в свои ръце.

Не забравяйте за какво работите! Работата е второстепенна. На първо място винаги трябва да бъде щастието и хармонията в живота за вас и вашите близки.

Обществото гледа на кариеризма като на сериозен недостатък семеен живот. И ако на мъжете им се размине, то по отношение на жени с кариера често можете да чуете остра критика. Други ги смятат за егоисти, които не се интересуват от всичко, освен от личния успех и печеленето на много пари.

жена от кариерата

дайте повече точно определениепонятието "кариеризъм" може да бъде едно по прост начин- да му противопоставят работохолизма. закалени жена от кариерата не е достатъчно да се постигне високо професионално ниво. Тя, като въздух, се нуждае от постоянно усъвършенстване, получаване на нови позиции, признание и уважение от колеги (както подчинени, така и началници).

И няма значение по какъв начин, дори и над главите на другите, основното е крайният резултат. От кариерист жена работохолик има отговорно отношение към работата. Голямото й желание да изпълни идеално задачата се основава само на едно нещо - да не подведе лидера, чиято оценка е много важна за нея.

Жена работохолик

Ако първият изпитва нужда да се издига все по-високо и по-високо, въпреки трудностите. А вторият, като е напълно сигурен, че съдбата на компанията зависи от него, поема цялата отговорност на плещите си.

Всъщност и за двете жени не е трудно да създадат семейство, ще бъде трудно за тези, които ще бъдат до тях. Съпрузи на жени с кариера, както и съпрузи жени работохолици понякога е много трудно в отношенията със съпруга.

Всеки мъж има свой собствен идеал за жена и всеки разбира женствеността по свой начин. Но всички искат да видят партньора си преди всичко като пазач семейно огнище, топлина и комфорт.

Понякога мъжете проявяват слабост и за тях голямо значениеима колко безопасно е да изживеете такива моменти до вашата страст. НО жена кариеристка тя не може да позволи слабост не само за себе си, тя не прощава на нея и на партньора си в живота. До голяма степен това е причината за неговия успех.

Никой не оспорва, че да обичаш работата си е прекрасно. Но само в случай, че не се превръща в смисъл на битието, а оставя време за нещо друго. Хиляди текстове са написани, за да обяснят на човечеството разликата между здравословната страст към работата и прекалената зависимост от нея. Много експерти са сигурни, че кариеризмът и работохолизмът са присъщи изключително на незрели личности, които не могат да водят пълноценна кариера. щастлив живот, т.е. това също важи жени работохолици и жени с кариера .

И двата варианта изключват хармонията със себе си и света около вас, не ви позволяват да се научите да изпитвате радостта от нещо приятно без вина.

О жени кариеристи , които имат само една цел, да градят кариера по всякакъв начин, ще разкаже психологът Анета Орлова.

Защо женският работохолизъм е опасен? Снимка: Lori.ru.

Какво застрашава женския работохолизъм

В нашия луд век дамите правят всичко – работят, отглеждат деца, грижат се за домакинството и себе си. Не е необичайно жените да са работохолици...

Какво може да се каже за модерна жена? Той ще спре галопиращия слон и ще му откъсне хобота. Тази фраза отразява доста обемно съвременна реалност! Наистина, в нашия луд век жената може и прави всичко - работи, отглежда деца, грижи се за домакинството, спортува, общува с приятели и в същото време изглежда добре! А жената работохолик стана доста често срещана. Ако с първите точки всичко е наред - имаме работа с хармонично развиваща се личност, то във вторите има известна опасност. В крайна сметка работохолизмът е много сериозен проблемкоето може да доведе до много сериозни последствия. Много експерти дори го отнасят към поведенчески зависимости. Говорейки с прости думи, човек е зависим от самия процес на работа. Всичко останало са пари, успехът е на второ място.

И така, основните "симптоми" на работохолизма:
1. Постоянно стоите до късно на работа, ходите на работа през уикендите или работите у дома. Въпреки това, няма основателна причина за това и обикновено го правите безплатно.
2. На ваканция винаги сте във връзка с шефа си по телефона или по имейл.
3. Вие сте следени натрапчиви мислиза работата и несвършената работа.
4. През цялото време говорите само за работа. Като цяло няма какво повече да говорите. От хиляда години не сте ходили на театър или кино, не сте посещавали изложби, не сте чели книги. С приятели общуват само чрез интернет.
5. Настояще повишени изискваниякъм себе си и към работата си.
6. Често сте посещавани от страх от провал или, още по-лошо, от уволнение. И понякога той ви пленява толкова много, че започвате да тероризирате съпруга си с тревогата си.
7. Извън работата не можете да се отпуснете, защото постоянно мислите само за работа. Почивката е признак на мързел, загубено време.

Искам да подчертая, че в живота на всеки има периоди на извънредна работа. Или обстоятелствата ви карат да работите много (трябва да отглеждате деца сами, например). По-малко драматичен вариант е, че наистина сте запалени по работата си, това е любимото ви нещо, което ви доставя искрено удоволствие. Работохолиците не работят за резултата, а просто за да работят.

Каква е причината за работохолизма, особено при жените:
1. Перфекционизъм или "Синдром на ученик" - желанието да правиш всичко перфектно. Обикновено това идва от детството: родителите упорито излъчват идеята, че всичко трябва да бъде завършено докрай и възможно най-добре.
2. Самота. работа - достъпен начинзапълнете вътрешната празнота, справете се с меланхолията. Спомнете си Людмила Прокофиевна от „Служебен роман“.
3. Ниско самочувствие. Хората, които постоянно се съмняват в своята компетентност, се нуждаят от ежедневно потвърждение в практиката. Те се нуждаят от постоянно признание от другите. Получавайки признание от шефа или колегите, дори въображаемо, те запазват самочувствието си.
4. Желанието за задоволяване на социални изисквания – модерно е да си кариерист.
5. Отдалечаване от реалността, или просто - бягство от проблемите. Удобно е и ефективен метод, което за съжаление не решава трудностите, но притъпява болката.
6. Нежелание за живот е краен случай. Това е особен, бавен начин на самоубийство, подобен на екстремните спортове и лоши навици. Животът е толкова тежък и непоносим, ​​че човек буквално се изгаря на работа.

Какъв е рискът от жена работохолик?
1. Семейство. Да започнем с това, че за жената работохолик е по-трудно да създаде семейство поради липса на време. Освен това има малко мъже, които ще издържат до себе си човек, който е изцяло погълнат от работа и който няма емоционални силиза семейство. Децата, лишени от грижа и майчина топлина, като правило имат цял ​​куп психологически проблеми.
2. Здраве. Емоционално прегарянекоето води до депресия. Състоянието на безпокойство, безнадеждност и липса на реализация са чести спътници на работохолиците. Животът заглъхва, ден след ден се случва едно и също - работа, работа и пак работа. Освен това се появяват соматични разстройства - намаляване на имунитета поради липса на почивка, язва поради постоянни нерви и недохранване, проблеми с гръбначния стълб от постоянно седене и др.
3. Кариера. Емоционалното прегаряне не само не допринася за кариерно израстванеи дори му пречат.
4. Личност. Обсебен от работа, човек рязко ограничава други области от живота си и изобщо не се развива. По същество и домакините, и жените работохолици са еднакво скучни поради своите ограничения.
5. Смисълът на живота. Както вече казах, работохоликът не работи в името на крайния резултат - просперитет, повишаване на професионалната компетентност, статус, а в името на самия работен процес. В резултат на това, след като се пенсионира, той е напълно непотърсен. Губи се смисълът на живота.

Какво да направите, ако разберете, че всичко това е за вас?
На първо място, открийте причината. Защо е толкова привлекателна работно място? Защо не искаш да се прибереш? Какво ще се случи с живота ви, ако премахнете работата от него? След като откриете причината, вече ще разрешите проблема с 50%.
След това потърсете противоотрова. Укрепете самочувствието си, ако се страхувате от уволнение. Повишете професионалното си ниво. Не забравяйте, че идеалът не съществува в този свят, че винаги ще има някой по-добър и по-умен, следователно можете да се стремите към съвършенство безкрайно и никога да не го постигнете. Направете график на работното време, ако подозирате, че имате проблеми с планирането, прочетете книги за управление на времето. Научете се да си почивате. Много е важно да запомните, че за да работите добре, трябва да си почивате добре. Не си затваряйте очите за домашните проблеми - отидете на психолог, помага. Самотата също не е татуировка, не е толкова трудно да се отървете от нея. Ходете на срещи, посещавайте различни събития. Опитайте се да се развиете в различни области. И най-важното - не забравяйте, че най-лошото е да се изправите пред проблема, всичко останало е много по-лесно;)

Всички сме свикнали със стереотипа, че семейството е основното нещо за една жена.. Съпруг, деца, комфорт, вкусна храна- тя трябва да живее за това и в името на това.

Но какво ще стане, ако не се вписвате в общоприетата рамка и наистина обичате да работите повече, отколкото да прекарвате времето си у дома?

Причините за работохолизма при жените и тайните, които ще помогнат за поддържането на семейството заедно, са в нашия материал днес.

Търсене на произход

Работохолизмът като цяло и в частност женският е различен и условно може да се раздели на два вида.

Специфичност на характера . Такава жена от детството обича да бъде най-добрата: тя има златен медал, червена диплома, курсове и MBA като подарък за себе си за Нова година. Тя винаги е страстна за работата си, не лични отношения, мечтае за нов проект, не сватбена рокля. Мъжете просто трябва да обичат такава жена такава, каквато е, без да се опитват да я преправят, защото това е невъзможно.

Външни причини . Понякога бизнес усърдието се проявява в жената внезапно. Неуморната работа може да компенсира желанието да се докаже нещо на родителите, загубата на разбиране или предателството в брака. Не пренебрегвайте очевидните финансови проблеми.

Научете се да действате правилно

Ние имаме 5 тайни , което ще ви помогне да намерите баланс работа/живот и ще помогне на семейството ви да страда по-малко от вашето отсъствие.

1. Гледайте емоциите си . Съпруга работохолик тръгва рано за работа и се връща късно. След напрегнат работен ден тя се прибира у дома в най-добрия случай уморена, в най-лошия раздразнена.

Вашата задача : регулирайте своя работно време, не работете на "износване". лошо настроениеи краен срок на работа няколко пъти в месеца е едно нещо и ако сте ежедневен "деспот", малко вероятно е семейството ви да го хареса. Безразличието в стила на "г-н Дарси" също е надолу: съпругът и децата ви се нуждаят от вашата любов и нежност.

2. Делегиране . Ако сте на работа до късно вечерта, някой трябва да се погрижи за домакинските задължения. Намерете възможност да наемете човек за готвене, пране, почистване на апартамента и проблемни ситуациив стил „децата нямат какво да ядат“ или „нямам чисти чорапи, а ти мислиш само за работа“ ще станат много по-малко.

Вашата задача : ръководете процеса и вземете предвид желанията на семейството. гримираш се пълен списъкзадачи за седмицата и вашите помощници ги изпълняват. Контролът също е ваш: бавачка, която не се харесва на децата, или икономка, която налага вкусовете си, е лош избор. също е чудесен помощник.

3. Не обвинявайте . Ако съпругът изпълнява повечето от задълженията у дома и с децата, оценявайте го. Дори и да не е успял в нещо, например, вечерята е изгоряла, не всички съдове са измити вечерта и децата са си легнали неизмити - това не е страшно.

Вашата задача : забравете за менторския тон, вие не сте му майка, вие сте негова съпруга. Мъдър и търпелив. Кажете ми, помогнете, усмихнете се, но просто игнорирайте! История, когато винаги си недоволен от всичко, а той се опитва да се оправдае и бързо да премахне всички недостатъци - дори до нищото.

4. Изберете мъж . Основното тук е да не правите грешка! Добър спътник за жена работохолик ще бъде енергична бизнесмени. Шофирате до офисите си сутрин и се прибирате вечерта, за да имате състезание „кой печели“ на вечеря. Наистина, идилия е!

Второ добър вариант: балансиран домашен съпруг, готов да се заеме с домакинската работа безпроблемно. Не го ли притеснява да отиде до магазина, да вземе децата от градина и училище, да провери уроците и да ви чака вечерта за вечеря? Не обръщайте внимание на оплакванията на свекървата и не слушайте завистливите шушукания на колежки! Ако и двамата сте щастливи, защо не?

Вашата задача : лице в лице с истината. Ако съпругът, вместо да се радва на постиженията ви в работата, е ядосан, завистлив или ревнуващ, най-вероятно той има проблеми със самочувствието и себереализацията. Поддържането на такъв брак ще бъде трудно. Съпругът се отпусна и седна на врата ви? Дали си заслужава, зависи от вас двамата да решите.

5. Отделете време за семейството . Да, липсваш им и винаги искат да те виждат по-често. Това е аксиома, но няма абсолютно никаква причина да напуснете любимата си работа, просто трябва да намерите само семейно време .

Вашата задача : поне веднъж седмично не мислете за работа. Остави телефона си, не отваряй лаптопа си, у дома си. Играйте, ходете на разходка, гответе заедно в кухнята, говорете за всичко, стига всички да са доволни. Във вашия случай количеството време, прекарано със семейството ви, трябва да се превърне в качество. И тогава те ще бъдат твърдо убедени, че имат същата жена!

Те казват, щастлив човекСутрин той щастливо бърза за работа, а вечер бърза за вкъщи с удоволствие. Ако всичко е съгласно с вас, ние искрено се радваме за това!