Моден цвят на косата от световни дизайнери. Брюнетки: действителни цветове

Всяка жена иска винаги да бъде възможно най-привлекателна, млада и стилна. Ето защо милиони модници отделят толкова много време и усилия за създаване собствен образ. Въпреки това, като се има предвид постоянно променящото се настроение на една жена, не трябва да се изненадвате колко бързо тя може да промени своето външен вид. Днес тя има къс бобдокато утре удължаване на косата с игриви къдрици. Промяната на прическа и прическа се възприема от жената като нещо коренно ново, като етап, след който животът трябва да се обърне в съвсем различна посока. Въпреки това, за да могат тези промени да отговарят на настоящите реалности на живота, прическите трябва да бъдат не само красиви, но и модерни. Става въпрос за модерните прически за есента зимен сезон 2015-2016 и ще бъдат обсъденив тази статия. Подобни статии

Модни прически и прически есен-зима 2015-2016 - МОДЕН ЦВЯТ НА КОСАТА

Като цяло тенденциите в цвета на косата включват традиционни и естествени нюанси, понякога – в някакви невероятни, футуристични, необичайни, но весели цветове и комбинации. Най-често срещаните цветове бяха червеникаво русо, тъмен шоколад, червено-оранжево, шведско русо, пепеляво черно, тъмно златист кестен, кафяв трюфел, топло медно, платинено русо.

Модни прически и подстригвания за есен-зима 2015-2016 - ЗА КЪСА КОСА

БОБ И КАРЕ

Трудно е да не се съглася с това къси прическиподмладяват една жена, така че те винаги са в търсенето. През сезон есен-зима 2015/2016 те също не губят своята актуалност. За къса коса боб и боб ще бъдат най-популярни. И така, тези прически се връщат от 30-те години на ХХ век. Разбира се, стилистите ги актуализираха, давайки трапецовидна формаи отделни нишки "игла". Модерно допълнение към прическата ще бъде асиметрията и наклонените бретончета. Прическата боб ще изглежда стилно с дълъг бретон, който покрива веждите, както и с удължени странични нишки.

СТЕПЕНОВАНА ПРИЧЕСКА

Градуираната прическа ще продължи да заема водещо място през този сезон, тъй като такава прическа дава възможност за създаване различен стайлингсамо за няколко минути. Струва си да се отбележи, че дори без стилизиране, такава прическа изглежда стилна, защото има многопластова структура. Градуираните прически без преувеличение могат да се нарекат универсални, защото собственикът на такава прическа може да създаде всякакъв образ: спортен, бизнес или строг и дори романтичен. В допълнение, тези прически са подходящи за жени с всякакъв тип лице, както и за всички възрасти. Оформянето на косата през този сезон е модерно с ефекта на небрежност.

Модни прически и прически есен-зима 2015-2016 - ЗА СРЕДНА КОСА

СТЪЛБА И КАСКАДА

Средната дължина е най-популярна, защото може лесно да се коригира без голяма загуба на дължина. В допълнение, прическите, направени на такава коса, са доста гъвкави, благодарение на което изглеждат еднакво добре на повечето различни жени. IN този проблемводеща позиция заеха всякакви стълби и каскади, които тази година загубиха своята гладкост, спретнатост и блясък в полза на лека бъркотия, а понякога дори в полза на пълна небрежност. Изглежда, че фризьорите са решили да опростят максимално модерна женаживота й, защото отсега нататък те ще модерни прическии прически а ла "Току що се събудих". Каскадите и стълбите са идеални за дами с кръгли лицакакто и палав и тънка коса, защото те са в състояние да придадат на образа ритъм, жизненост и да създадат естествено движение на къдрици върху косата. Всички опции за удължена каре и асиметричен удължен боб също ще бъдат популярни, тъй като тези прически по най-добрия начинподходящ за тази дължина на косата. Цялата гама от прически за есен-зима 2015-2016 за средна коса беше представена от Нина Ричи, Майкъл Корс, Дерек Лам, Нина Ричи, Салваторе Ферагамо, 3.1 Филип Лим, Гучи, Ботега Венета, Сен Лоран, Burberry Prorsum.

Модни прически и подстригвания есен-зима 2015-2016 - ЗА ДЪЛГА КОСА

Въпреки целия съвременен прогрес, който засегна и свят на модата, някои неща остават непоклатими, в частност - модата за здравословно дълга коса. Ако сте собственик на такава коса, тогава не е нужно да се притеснявате за уместността на вашата прическа и прическа. Естествено пуснати кичури или бохемски къдрици на стандартна стълба или каскада - това е всичко, от което се нуждаете стилен външен вид. От друга страна, както е показано модни ревюта, тенденцията ще бъде и перфектно направените разфасовки, придаващи на косата добре поддържан и строг поглед. Въз основа на такива прически можете да направите огромен брой от най-много различни прическии стайлинг, вариращ от пусната изгладена коса до всякакви ретро прически и плитки. В допълнение, дългата коса е перфектно съчетана с гладък, структуриран и асиметричен бретон. От фенове дълга косав изпълнение на Saint Laurent, Bottega Veneta, Кристиан Диор, Louis Vuitton, Александър Уанг, Дона Каран, Валентино, Роберто Кавали, Селин.

Модни прически и подстригвания есен-зима 2015-2016 - FASHION STYLING

ПРАВА КОСА

Независимо дали косата е прибрана или не, виждаме много прически за права коса от красиво оформени ниски опашки до дълги, течащи, идеално прави коси, пригладени назад или с дълги странични кичури, падащи свободно върху раменете.

БОХЕМСКА ВЪЛНА

СТРАНИЧНА ЧАСТ

Повечето красива тенденцияприческите бяха, освен това, най-простите. Стилистите усетиха популярността и привлекателността на бохемската вълнообразност и решиха да го оставят така. Дългата пусната коса на момичетата, които се разхождат по модния подиум перфектен образсъздадени без никакви усилия. Косата изглежда суха естествено, в ефир. За някои това беше просто дълга пусната коса, за други закачливо нетърпение, стилизирано в рошави момичешки къдрици. Като бебешки кичури, въртящи се по линията на косата, все още незагладени след събуждане сутрин.

ЦЕНТРАЛНА РАЗДЕЛКА

Такива раздели се появяват по-рядко, въпреки че също изглеждат доста привлекателни. Раздели по средата също бяха представени на вълниста косао, и върху изгладена с гел права коса, и рошава коса, и, разбира се, върху обикновена пусната коса.

ЕФЕКТ НА МОКРА КОСА

Пригладената коса е доста характерна за този сезон. Виждаме ги както под формата на конски опашки, така и положени с помощта на гел, понякога със значително изместена настрани раздяла. Косата изглежда като намокрена. С така оформената си коса момичето прилича на скулптурна статуя. Някои дизайнери са използвали пригладена назад, мокро накъдрена коса, за да постигнат този ефект.

МЕКИ КЪДРИЦИ

Това не е толкова голяма тенденция като другите, но вълнообразната коса се появи на пистите този сезон.

ИМИТАЦИЯ НА КЪСА ПОДСТРИЖКА

Модни прически и подстригвания за есен-зима 2015-2016 – BANG

ИЗРАЗИТЕЛЕН БРЕТОН

Какво може да бъде по-лесно от това да се откроите от тълпата, като покажете бретон в собствения си стил? Имаше вълнообразни версии на бретона, които се сливаха безпроблемно с останалата част от косата, бретон, който приличаше на колежани, които един ден ще ни пъхнат в колана, скромни целомъдрени версии, както и готически, пънк рок стилове и дори такива което изглеждаше така, сякаш вятърът беше разпилял косата й. С една дума, бретонът е навсякъде.

"ДЕТСКИ" БРЕНТ

Късите прически все още са на мода, но не всеки има смелостта да подстриже кичурите си само за да изглежда стилно този сезон. Ето защо особено ни хареса тенденцията да имитираме къси прически.

Модни прически и подстригвания есен-зима 2015-2016 – ПРИЧЕСКИ

ФРЕНСКИ ТУИСТ ИЛИ ШЕЛ

Вземете любимия на всички френски обрат, известен също като "черупка", и му дайте нов обрат, като го направите малко по-свободен или като го направите по-забавен и стилен външен вид, и ще получите образ на модерен социалистка. В шоутата от този сезон френският стил изглеждаше понякога леко развеян или небрежен, понякога стилизиран с шиньон или вързан на възел на тила. Имаше и опции с краища, висящи свободно от едната страна. Към тази прическа можете да добавите и фиби с логото на марката.

КОСА, ВЪРЗАНА НА ЗАДНАТА ЧАСТ НА ШИЯТА

Една от най-големите тенденции на сезона е използването на ниско подстригана конска опашка, така да се каже, когато е вързана ниско на тила, съчетана с различни стилистични техники. Имаше небрежни конски опашки и изгладени версии със сребърна панделка, навита около конската опашка. Тази прическа придава на образа специална женственост и елегантност. Освен това тя изглежда особено невероятно с права коса, която пада до кръста.

ГРЕДИ

Обикновено кок наричаме такава прическа, за която, без да полагаме специални усилия, просто вдигаме косата нагоре и я връзваме. Ако все пак положите малко усилия, можете да създадете нещо, което ще изглежда просто невероятно. Косата може да бъде оформена много креативно. Може да е нещо не много сложно, но със свободно падащи кичури. Можете да използвате и златни аксесоари.

МОДЕРНА ВИЛА НА ВЪРХА

Това се прави, когато искат красиви къдрици да падат свободно и в същото време да не покриват лицето. Не е необходимо точно половината от косата да е повдигната. Това може да е четвъртата им част. Най-вече простотата е важна тук и се използват само малко малки опашки или къдрици. Докато някои дизайнери са избрали да го следват готически стил, където част от косата е оформена така, че да наподобява сложна ваза.

КОСА НАБРАНА

Тази тенденция напомня за невероятно шик високи прическив стила на 60-те години. Някои от дизайнерите използваха възел коса, разположен на върха и напомнящ корона, други - прически от гладка косас леко сплескани къдрици. Имаше и смешни, високо поставени конски опашки, които караха момичетата да изглеждат като ретро принцеси. Някои се обърнаха към интересна интерпретация под формата на облачна текстурирана маса коса.

ОПАШКИ

Конската опашка може да се обособи като отделна тенденция, тъй като се появи през различни форми: на тила, отстрани, високо на върха на главата или по-близо до средата на главата. Където и да беше направена конската опашка, тя изглеждаше като съвършенство. Асиметрична, падаща на едното рамо, преплетена метални пръстениили вързана на възел от собствената ви коса, по-винтидж версия под формата на висока конска опашка или малки опашки на къса коса - те бяха навсякъде и от всички дизайнери.

Крещящи ПРИЧЕСКИ В РЕТРО СТИЛ

Прическите от 60-те вече изглеждат по свой начин доста привлекателни с високо подстриганата коса, вързана с панделка или прибрана с шиньон. Понякога изглеждат смешни, но изглеждат наистина страхотно в комбинация с ярко червило с цвят на вино.

ПЛИТКИ

Плитките не са толкова популярни, колкото ни се иска. Тяхната простота е привлекателна в плитките. Това е изображение, което може да се използва ежедневно. Плитка, падаща небрежно на гърба със скромен черен лък или плитки, положени на къдрици, както и ниски плитки, изпод която се избиват кичури коса.

ТУНИГИРАНА КОСА

Косата, скрита зад яката на якето, очевидно ще им помогне да се предпазят от външни влияния. Това изображение е много интригуващо. Освен това по този начин можете да се покриете от студа. обратноврата.

есен-зима 20152016 ">

Модата от сезон на сезон се проявява не само в модерните стилове на дрехи или обувки. Модата е всички тенденции на годината. Той съдържа количеството и наситеността на грима, нюансите на лаковете и червилата, дължината на бретона, прическите, стайлинга, формата на веждите и, разбира се, цвета на косата.

Цветът на косата в модата през 2015-2016 г.?

• Ягодово русо.

  Студеното русо с приятен розов нюанс е спокоен, благороден нюанс, който изглежда добре на момичета с бледа кожа. Така че, ако все пак решите да изберете този модерен цвят на косата през 2015-2016 г., по-добре е да изчакате, докато бронзовият тен изчезне.

• Дълбок шоколад.Жените с кафяви коси през този сезон са късметлии - няма да им се налага радикално да променят цвета на косата си, достатъчно е само да я направят по-наситена. Черният шоколад влиза по-бързо студена сянка- няма нито червенина, нито червения си пигмент. Важно е цветът на косата през 2015-2016 г. да изглежда ярък и къдриците да блестят, така че се запасете с маски и балсами за грижа.
• Топла мед.Без червенокоса, разбира се, нито една година не може. Искрящият нюанс се слива идеално с есенна гама, така че това време на годината е може би най-доброто време да изберете подобен цвят. През студеното време, когато кожата става по-бледа, е по-добре да изберете медна, която също е по-студена, придава зачервяване, а не оранжево.
• Естествено русо.Нюансите, които са възможно най-близки до естествените, изглеждат много хармонично в комбинация с плътни момчешки вежди, които доминират този сезон. Няма ограничения за този цвят на косата през есента-зимата 2015-2016: той може да се доближава до пепеляво, да прелива в мока, да играе с нюанси на червено на слънце или да бъде много светъл.
• Русо злато и мед.За разлика от пролетната палитра, сред модните тенденции за цвят на косата през есен-зима 2015-2016 има много топли тонове. Слънчево-златисти нюанси на русото сякаш пазят остатъците от лятото в себе си: преливания от билков мед, слънце, заплетено в буква. Тези цветове са идеални за цветотип есен и пролет.

Грим за модерен цвят на косата за есен-зима 2015-2016

Лицето в новия сезон изгодно подчертава всички прически. Грим в гол стил, с бледорозов или прасковен руж върви както с ягодово русо, така и с тъмен шоколад, и с топли, медени тонове.

Акцентът може да бъде оставен върху устните, подчертавайки ги с ярко червено, малиново или бордо нюанс на червилото. Четвъртият и петият цвят от списъка са идеални за сенки с блясък или искри - металик или например електриково синьо.

Моден цвят на косата 2016 Видео.

Модата от сезон на сезон се проявява не само в модерните стилове на дрехи или обувки. Модата е всички тенденции на годината. Той съдържа количеството и наситеността на грима, нюансите на лаковете и червилата, дължината на бретона, прическите, стайлинга, формата на веждите и, разбира се, цвета на косата. - Видео.">

Модата от сезон на сезон се проявява не само в модерните стилове на дрехи или обувки. Модата е всички тенденции на годината. Включва количеството и наситеността на грима, нюансите на лаковете и червилата, дължината на бретона, прическите, стайлинга, формата на веждите и, разбира се, цвета на косата.

Опитвайки се да сме в крак с модата, ние внимателно изучаваме актуалните тенденции, но понякога губим от поглед детайлите. Например цвят на косата. След като свикнахме с факта, че един конкретен нюанс ни подхожда, не можем да го променяме от година на година и дори един полутон може да превърне цвета на косата ви от просто успешен в модерен и стилен.

Със сигурност подобни статии плашат момичета, които следват модата, но не искат да боядисват косата си според нея различни причини. Тенденциите на есенно-зимния сезон на 2016 г., за щастие, предпочитат модниците, които приветстват естествеността: както никога досега, просто здрави и добре поддържана косатвоя роден цвят.

Въпреки това, такъв натурализъм ще спечели най-голямата силав средата на годината и през зимата лидерството все още ще отстъпи място на боядисаната коса. Но не трябва да очаквате твърде ярки и смели решения: стилистите предлагат да се съсредоточите върху естествените нюанси, но в свободна интерпретация. Естествените, живи цветове ще станат по-футуристични и фантастични, ще загубят своята пуританска строгост и перфектно ще разредят мрачните зимни цветове.

Нова ягодоплодна тенденция: ягодово русо

Може би най-интересната промяна предстои руса коса. Пепеляво русо, златисто, медено топла блондинкаи други "летни" нюанси ще отидат в забрава, а вместо тях най-модерните ще станат студени, наистина "зимни" цветове. Чувствайте се свободни да изберете нюанси, които имат нещо скандинавско в името си, като например "Шведска блондинка". Друг намек би бил благородни метали: "платинено" и "сребристо русо". Но най-интересното модно нововъведение ще бъде оригиналният и свеж цвят „ягодово русо“. Това е доста студен нюанс (въпреки че някои марки за коса предлагат топли "пшенични" и златисти варианти) с приятен розов блясък. Само акцентът върху косата трябва да е розов - без ярко червено или горски нюанси"Ягодово русо" не предполага.

Бронзов конник: действителни червени нюанси

Колкото и да е странно, модните тенденции често заобикалят този най-весел нюанс на косата. Е, есен-зима 2016 дава зелена светлина на червенокоси от почти всякакъв нюанс: от естествени, сякаш изгорени на слънце, до огнени и смели. Струва си да се обърне внимание на червено-оранжевите тонове: наситено оранжево и манго, освен това е важно да се съсредоточите върху оранжевия компонент на цвета. Топлите медни и бронзови нюанси ще бъдат изключително актуални, както лъскави и ярки, така и по-„тежки“, близки до кестен, но с наситени червеникави и златисти нюанси.

Сладки брюнетки: шоколад и канела

Природните тенденции ще засегнат и тъмна коса, само че с доста забавна "кулинарна" тенденция. Например най късметлийски цвяткоса на следващата зима, стилистите наричат ​​нюанс на шоколад и малко по-светло кафяво - цвят на трюфел. шоколадови нюанси, между другото, нямат ограничения, можете да избирате както тъмни и плътни (като черен шоколад), така и по-закачливи, искрящи цветове с много интересни нюанси. На върха ще има и топъл цвят на канела, много близък до тези два нюанса - меко кафяво с едва забележима „червенокоса“. Но черно с кафява основа изобщо няма да е актуално. Вместо това е по-добре да изберете черно пепеляво: на модни подиумитози нюанс се появява повече от веднъж. Отлична прическа за този необикновен цвят ще бъде небрежно разрошена, леко къдрава коса. Не е трудно да постигнете желания ефект, ако си легнете с леко мокра косаи на сутринта фиксирайте резултата с много лека кола маска. Модни тенденциисиньо-черният цвят не е изключен от палитрата, но е по-добре да оставите сини и зелени нюанси за частично оцветяване и не използвайте този твърде тежък нюанс за цялата дължина на косата.

Идеи за модно оцветяване

Техниките за подчертаване няма да загубят своята актуалност, приближавайки боядисаната коса до естественото им състояние, което включва много цветови преходи. По-ефектен вид на косата ви, особено светлата, ще даде боядисване с платинени и меки ягодови цветове. Между другото, за по-кардинални техники, например цветно омбре, е по-добре да използвате пастелни цветове: деликатно розово и бледо лилаво. Изглежда добре плавен преходот студено русо в корените до пастелно розово (креативните стилисти използват и небесносиньо за зимния сезон) на върховете. Брюнетките могат да се опитат да направят частично оцветяване, като използват бургундски, черни или наситени медни цветове. Както и да е, не се страхувайте да направите цветни акцентивърху косата: през зимата на 2016 г. това ще бъде наистина актуално. Но не забравяйте, че е по-добре да поверите такива експерименти на опитен фризьор-колорист. Този съвет се отнася за нова технологияоцветяване на пръски ("пръски"), имитиращи слънчеви отблясъци върху косата. Възможно е да направите такова оцветяване у дома, но няма да постигнете същия ефект на „светкавицата“ и резултатът най-вероятно ще ви разочарова. За да могат пръскащите светлини да придадат блясък на косата ви, по-добре е да се свържете с професионален колорист: само в този случай косата ще изглежда стилна и скъпа.

Моден женски образсе състои не само от дрехи, обувки и аксесоари. Всеки детайл е важен тук, включително цвета на косата. Цветовите тенденции се променят от година на година. В боите за коса се появяват нови нюанси, стилистите измислят нови начини за боядисване. Какъв цвят на косата ще бъде на мода през сезон есен-зима 2015-2016, ще научим за предстоящите тенденции.

Светлият цвят на косата винаги е актуален. Но „обгореното“ бяло русо отдавна не е на мода. Повече от добре дошли този сезон естествени нюанси: карамел, мед, пясък, пшенично русо. Пепелявият цвят на косата остава в тенденция, което блондинките могат да постигнат с помощта на тоници и тонирани шампоани. Също така е модерно да се прави леко оцветяване на нишки, къде повече светли нюансипреплетени с нишки, по-тъмни с няколко тона. Това оцветяване не само изглежда стилно и красиво, но и придава визуален обем на косата. Оцветяването с омбре все още е актуално, но сега трябва да се направи така, че разликата в цвета между корените и дължината да е едва забележима.

Ако сте естествено кафява коса, тогава сте голяма късметлийка, тъй като естествените нюанси на средните тонове са по-актуални от всякога. На върха на популярността, средно и тъмно рус цвят. Студените тонове преобладават в модното оцветяване.
Но стилистите също предлагат засенчване на косата и др. топли цветове. Актуални цветове като "кафе", "златен кестен", "шоколад", "орех". За да придадат на изображението игрива свежест, майсторите предлагат леко засенчване на краищата на нишките или леко подчертаване.

Изгореното черно никога няма да излезе от мода. Не е за всеки, но може да бъде полезно да се трансформирате външен вид, придавайки на притежателката на такава коса черти на фатална дама. Трябва да забравите за синьо-черния цвят, който беше популярен преди няколко години, но по-топлите нюанси на черното през есенно-зимния период ще изглеждат много изгодни. Черният цвят на косата сам по себе си е много самодостатъчен, поради което не изисква никакви добавки. Идеален е в равен тон.

За червенокосите красавици, такива модерни нюансикоса 2015-2016, като мед, теракота, червено-златисто. Червено-червените и изгарящите червени цветове са потънали в миналото. Можете да разредите червеното оцветяване с тъмнокафяви или кафе нишки. Не се препоръчва да комбинирате този нюанс с изсветляване.

Избирайки за себе си модно оцветяване, не забравяйте, че най-важното е този цвят да ви подхожда и да предизвиква усещане за комфорт.

Как да съчетаем диетата с ежедневните задължения?

Експертите казват, че диета за отслабване не трябва да бъде гладна диетаотслабване на тялото. Напротив, колкото повече внимание се обръща на качеството на консумираната храна, толкова по-малко ненужни допълнителни компоненти влизат в тялото - главно мазнини и въглехидрати. А излишъкът им е враг на здравето и стройната фигура.

Правилно балансираната диета за отслабване трябва да съдържа основни хранителни вещества. Техният източник обикновено е постно месо, млечни продукти, риба, зеленчуци и плодове и пълнозърнести продукти. Зеленчуците трябва да се ядат в големи количества (почти всички са с ниско съдържание на калории!), тъй като осигуряват високо нивоситост след хранене, за да не изпитвате силен глад. билков компонентдиетите трябва да бъдат – основни, защото съдържат голям бройдиетични фибри, които, подуване в стомашно-чревния трактсъздава усещане за ситост.

Принципите на всички диети

Диетата за отслабване трябва да се основава на следвайки правилата:
Препоръчително е да планирате пет, а при интензивни тренировки дори шест малки хранения през деня, консумирани ежедневно по едно и също време с интервал от три часа. Редовното хранене е в основата на правилното регулиране на глада и ситостта. Честата консумация на подходяща порция храна гарантира постоянно снабдяване с енергия и хранителни вещества на клетките на работещия организъм.

Източник на енергия

Трябва да се помни, че основният източник на енергия за всички клетки на тялото е глюкозата. Тя трябва да идва предимно от сложните въглехидрати, намиращи се в пълнозърнестия хляб и паста, кафяв ориз, в зърнени храни, като елда. С участието на тези продукти можете да съставите три основни ястия - закуска и обяд и вечеря. Тези продукти съдържат голямо количество диетични фибри, които премахват чувството на глад и забавят усвояването на захарта в кръвта и клетките. Заслужава да се спомене и Eco Slim - лекарство, което съчетава полезното с приятното. След поглъщането на еднакви по съдържание на калории храни - богати и бедни на фибри, процесът на насищане ще настъпи по-бързо. Голямо количествофибри съдържа вече споменатите зеленчуци и плодове.

Протеин.Протеинът е много важна част от диетата за отслабване, така че постно месо, риба, нискокалорични млечни продукти, понякога яйца и храни на растителна основа трябва да бъдат включени в диетата. Високото качество на протеина осигурява изграждането на собствени протеинови структури, включително хормони и ензими, които регулират метаболизма. Отличен пример за такъв протеин е соевият протеин.

мазнини.Трябва да следите мазнините в диетата си. Те не могат да бъдат твърде много, но е невъзможно напълно да се изключат мазнините, тъй като те определят усвояването на мастноразтворимите витамини - A, D, E и K, а също така са важен компонент на мембраните на всички клетки на тялото. Благодарение на тях е възможна обмяната на хранителни вещества и тези ненужни. Мазнините също са добър източникенергия – осигурява повече от два пъти повече калории, умерено количествомазнините в храната предотвратяват чувството на глад.

Източникът на мазнини в диетата за отслабване може да бъде риба веднъж или два пъти седмично, маслини и др. растителни масла, като добавка за зеленчуци до две супени лъжици на ден, не повече от три до четири яйца на седмица, маслодайни семена като слънчоглед, сусам или тиква (една чаена лъжичка на ден е достатъчна) и максимум няколко ядки веднъж седмично.

Какво да не ядем

Трябва да се избягват скритите мазнини в свинското месо, кожата на птиците, изварата, млякото, млечните напитки и сирената. Мазнините намаляват хранителната стойност на тези храни. Например, калцият се усвоява по-лесно с кисело или нискомаслено мляко, повече желязонамира се в постно говеждо и протеин, намиращ се в постно пуешко или пилешко месо.

заключения

Чрез насищане на тялото с полезни храни е възможно да се намали чувството на глад, защото гладът е не само празен стомах, но и липса на витамини и минерали. За да предотвратите техния дефицит по време на диета за отслабване, по-добре е да приготвите вкусна и пълноценна закуска под формата на коктейл от различни зеленчуци или плодове между основните хранения.

Анджелина Джоли, модерен секс символ майка на много деца, прекрасна актриса и просто красавица, една от първите, които въвеждат червените устни в модата. Напълно напразно забравен атрибут на предвоенния период, ярко алените червила буквално преживяват прераждане през последните няколко години.

С дънки. Ярък цвятустните ще бъдат подходящи дори с дънки. обличам се бяла тенискаи повечето прости аксесоари, създайте естествен цвятлице, маскирайки несъвършенствата, леко докоснете миглите със спирала и гримирайте устните си с ярко червено червило - и ще бъдете прекрасни!

СЪС вечерна рокля. Ако излизате, можете да си позволите по-ярък и по-тежък грим. Смята се, че акцентът върху лицето трябва да бъде върху едно нещо. Но червените устни, съчетани с ярко очертани очи, само ще направят външния ви вид по-секси. Просто не използвайте цветни сенки, за да не изглеждате вулгарно. Задоволете се с естествени бежови и нюдови палитри с черни акценти върху очите или изберете дебела очна линия с крила.

До офиса. В зависимост от политиката на вашата компания, можете да дойдете и в офиса с ярки устни. Но в този случайизберете по-приглушени, не ярки алени нюанси и нанесете червилото само на един слой. Уверете се, че тонът на лицето е безупречен, а косата е внимателно отстранена. Тогава червеният цвят на устните ви няма да предизвика недоволството на властите.

Техника на приложение и тайни.

червен цветът е труден. Освен че ще привлече вниманието на всички около себе си, той ще изтъкне и всички недостатъци на устните ви. Ето защо, когато планирате грим с алени устни, подгответе арсенал предварително, за да защитите устните си. Стилистите съветват надеждни марки, представени в този каталог https://shop.maybelline.ua/lips. За да избегнете напукани и сухи устни, трябва да консумирате достатъчно вода. просто чисти пия водабез газ в диетата трябва да бъде най-малко един и половина литра. Увеличете до два литра, ако пиете кафе или ядете силно солени или пушени храни. Също така е важно редовно да овлажнявате устните си с балсам или обикновен хигиенично червило. При гримиране устните се боядисват последни. Преди да започнете да се гримирате, смесете супена лъжица захар и малко мед и нежно масажирайте устните си. Това натурален скрабпремахва сухата кожа и изравнява повърхността на устните. Изплакнете и веднага нанесете обилно количество балсам за устни. Докато се гримирате, балсамът ще попие достатъчно. Сега попийте устните си с кърпичка, кръгнете ги и внимателно нанесете първия слой червило. След това използвайте памучен тампон, за да ги напудрите и след това нанесете втори слой червило. С тази техника устните ще бъдат овлажнени през целия ден и няма да се налага да ги оцветявате.

T Косата ви мирише на мед, прилича ли на северно сияние или е с цвят на горчив шоколад?Ако на сутринта вашият любим човек ви каже нещо подобно, вие вече се приближавате. Ако само мечтаете да чуете такива думи, трябва да се погрижите за такъв малък, но важен детайл като цвета на косата, защото само чрез промяна на нюансите можете да придадете на образа си съвсем различен звук. А следването на модните цветови тенденции ще направи вашата прическа не само модерна, но и стилна.

Цвят на косата есен-зима 2015-2016: естествеността е на мода

Нашата статия ще говори за това какъв цвят на косата ще преобладава в модата есен 2015 и зима 2016. Както многократно отбелязваме в нашите рецензии, модата в дадено времеестествеността и комбинативността се приветстват.

Що се отнася до първата точка, трябва да се отбележи, че това е здрава и добре поддържана естествена коса. естествен цвятстане твой модерна декорация V есенно-зимен сезон 2015-2016 г.

Но тъй като вторият елемент в списъка е комбинативен, това е естествено модни стилистипредлагат опции, които могат да подчертаят естественото естествена красотас помощта на оцветяващи акценти в различни интерпретации.

Нека да се спрем на това какъв е модерният цвят на косата през есента и зимата 2015-2016 за представителките на жените, принадлежащи към различни цветови групи.

Светли цветове на косата есен 2015 и зима 2016

Стилистите отбелязват, че светлокосите жени ще получат повечето промени през новия сезон. Те ще докоснат прехода от топли летни нюанси на златисто и мед към истински зимни или по-скоро северни мотиви, забележими дори по имена, като „северно русо“. Също така, северното сияние ще даде на косата ви модерна и благородна метални нюансиплатина или сребро през есента на 2015 г. и зимата на 2016 г.

Но това не е всичко, през новия сезон блондинките очакват още един новост - оригиналното "ягодово русо" - такъв модерен цвят на косата за есента на 2015 г. и зимата на 2016 г. Въпреки че този нюанс се счита за студен, неговият лек розов оттенък ще разреди студения сезон със свежест и ще ви напомни за слънцето, което ни гали в първите пролетни дни.

Снимка на модния цвят на косата есен-зима 2015-2016:

Червен цвят на косата есен-зима 2015-2016

И ако си спомнихме слънцето, тогава как да не отбележим, че то се смята за покровител на всички червенокоси жени. Точно този цвят на косата отново набира популярност предстоящия сезонесен-зима 2015-2016.

Червено-оранжев тон, с преобладаване на последния, може безопасно да представлява цветова схематвоята коса. И ако освен това сте собственик на зелени очи, тогава медният нюанс на есента на 2015 г. и зимата на 2016 г. ще стане вашата силна страна, защото именно тази комбинация се счита за класическа и дава основание да наричате такива жени „червени зверове“ в добрия смисъл на думата. Червеникави или златисти преливания също ще бъдат на гребена на модата през есенно-зимния сезон 2015-2016.

моден цвяткоса есен-зима 2015-2016 снимка:

Цвят на косата есен-зима 2015-2016 за брюнетки

Брюнетките също не трябва да са тъжни, сезон есен-зима 2015-2016 е подготвил модерни цветове за коса и за вас. Гама цветови решенияза вас се свързва както с красота, така и с емоции. Ще остане ли някой безразличен? нюанси на цвета на косата - трюфел, шоколад или канела .

при което, кафяв нюанстрябва да е светлочервен, а шоколадовите нотки варират от тъмно горчив до светлокафяв цвят на трюфел. Черният цвят в сезон есен 2015 и зима 2016 трябва да се добави пепеляв нюанскоето ще му придаде студен зимен блясък.

Моден цвят на косата за есен 2015 и зима 2016 снимка:

И в заключение, няколко думи за техниките за боядисване на коса, като подчертаване и оцветяване. Те остават на върха на модата и са актуални за всички модници, като техниката цветно омбре. Тук е важно да запомните, че потокът от цветове на косата през сезон есен-зима 2015-2016 трябва да бъде възможно най-естествен, без резки контрастни скокове. Направете цветни акценти през новия сезон и определено ще чуете от любимата си дума: „Обичам светлината, която блести в косата ти сутрин“!