Може ли приятел да ревнува от връзката ми. завистлива приятелка

В идеалния случай приятелството предполага пълно взаимно разбиране и незаинтересована готовност да помогне във всеки един момент. Обаждаме се на приятелка в два през нощта, плачем, молим я да дойде и, седейки в кухнята с чаша чай, казваме на сънения „спасител“, че сме били изоставени от любим човек. Тя се прозява, но слуша. Това е, което виждаме истинско приятелствои ние сме готови да следващият пъткогато приятел има нужда от помощ, просто ела, независимо от всичко късно временито часовника показваше. Но дори и в най-чистата бъчва с мед можете да намерите капка катран, която разваля всичко. В женското приятелство този спад обикновено е завистта.

Безсмислено е да отказваме - почти всеки от нас завижда на приятелката си. И което е смешно, едната завижда на другата, вярвайки, че тя е по-красива, по-успешна и по-привлекателна за мъжете, а втората определено ще намери причина за завистта на първата. Така сме устроени - винаги искаме да получим това, което смятаме за по-добро от приятел, отколкото от нас.

Има мнение, че момичетата са научени да завиждат на приятелките си в детството. Не че нарочно, но преподават, повтаряйки от време на време: „Виж колко е добра Аня: получава петици, помага на майка си, с малък братиграе." Мама го прави от добри намерения: тя смята, че дава дъщеря си реален пример, който си струва да се изравни, ще постигне петици и ще помогне в къщата. Оказва се обаче, че сега момичето иска да изпревари Аня, но в никакъв случай не заради желанието да стане отличничка, а само защото ревнува за успеха й. На този фон се появява нервност и неприятни чувства към приятел, който дават за пример.

Когато момичетата пораснат, има повече причини за завист: от тълпи фенове до един любим човек, от повишение до кариерна стълбапреди да може да остане вкъщи и да живее за сметка на съпруга си.

„Щастлива си - можеш да си позволиш да не правиш нищо, а аз се въртя като катерица в колело“, звучи безобидно, но в този момент през душата на завистлива приятелка прелитат ужасни мисли: „И защо тя получава всичко добри неща? Седи вкъщи, бездейства, ходи само в салони за красота. И отивам сутрин на работа, вечер се прибирам, чинии, бельо, чистене! Не е честно!" И тя не знае как да се държи - изглежда, че е искрено приятелка, но в същото време завижда. Може би изобщо не е приятелство? Може би всичко е лъжа? Съмненията са разкъсани на парчета, а на лицето й има усмивка - тя никога няма да покаже, че завижда.

Това чувство наистина разрушава човек и неговата раздразнителност в крайна сметка може да стане причина за прекъсване на отношенията. Възможно ли е да спрете да завиждате на приятел и да започнете истински да се радвате на успехите му, без да мислите в същото време, че вие, а не тя ги заслужавате? Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат.

Спрете да съдите за напредъка си по мненията на другите

Често тези, които са свикнали да оценяват своите успехи и постижения по критериите „завист - не завист“, завиждат на приятелите си. Тоест за такива хора основен показателфактът, че са направили нещо добре, е възхищение, дори и не съвсем искрено, отстрани. Вашата собствена система от ценности в такива случаи, като правило, не работи. Единственото важно нещо е какво ще кажат другите за вас и най-важното как ще кажат - ако с едно докосване на „бих го искал“, тогава всичко е наред. Ето защо завистта към тях става толкова позната, че се пренася и върху най-близките хора.

Когато оценявате колко добре сте направили нещо, опитайте се да не разчитате на мненията на другите.

На първо място, преразгледайте отношението си към собствените си успехи, постижения и успехи. Оценявайки колко добре сте направили нещо, опитайте се да не разчитате на мненията на другите, съпоставете ситуацията с вътрешната ценностна система и се съсредоточете само върху нея.

Не се сравнявайте с приятеля си

Нека бъде дългокрака красавица, завладяваща мъжете от пръв поглед. Но едва ли ще разберете дали тя има нужда от това внимание. Може би тя тайно мечтае чиста връзкас любимия си съпруг, в който сте от няколко години. Освен това, като постоянно се сравнявате с друг човек, изглежда, че се опитвате да го „пробвате“. външен вид, поведение, позиция в обществото - като цяло целият му живот, докато губи своя собствен.

Радвайте се на успехите си, а не на неуспехите на другите

Честно казано: ако завиждаме на успеха на приятел, тогава нейният провал ще ни предизвика смесени чувства - от желанието да се утеши до злорадство, което ние самите се страхуваме да признаем пред себе си. Но дали това не е показател за неискреност в една връзка? Наистина ли желаете на приятеля си всякакъв вид провал? Превключване от негативни мислив положителни, като последните трябва да се отнасят конкретно за вас. Винаги обръщайте внимание на вашите постижения и успехи и искрено им се радвайте. Има двойна полза от този подход: първо, ще видите, че вие ​​също сте способни да бъдете по-добър в нещо, и второ, ще започнете да живеете живота си, а не живота на приятел.

Ако завиждаме на успеха на приятел, тогава нейният провал ще ни предизвика смесени чувства - от желание за утеха до злорадство.

Мислете за приятеля си не като за обект на завист, а като за учител

Ако ревнувате от нейната стройност, тогава изобщо не е необходимо да мразите приятел, защото сте по-пълни. Тя не е виновна за това. С примера си тя само ви даде стимул да станете още по-добри. Вземете го така: приятелят е вашият учител, щом разберете, че й завиждате по някакъв начин, това означава, че това ви липсва в живота. Помислете и разберете - наистина ли си струва да промените нещо сега, за да получите това, което искате, или ситуацията напомня поведението на дете в пясъчник, което видя, че друго малко дете има по-добри играчки?

Разбира се, по-лесно е да се каже, отколкото да се направи. Но ако не говорите за това, тогава няма да можете да направите нищо. За да се отървете от завистта, трябва да осъзнаете тази завист, да признаете пред себе си, че искате да получите това, което има приятелката ви. Веднага след като направите това, половината от списъка с желания ще изчезне от само себе си, ще видите, а другата половина лесно може да бъде "лекувана" с помощта на нашите съвети.

Ревнуваш ли приятелките си? Просто бъди честен :)
Гласувайте

Понякога приятелките се оказват в положение, в което завистта надделява. Ако приятел ви ревнува, това може да се види от различни функции. Следвайте природата на комуникацията и анализирайте, може би тя ви пренебрегва или се отдалечава. Обърнете внимание и на общия характер на поведението на приятелката. Песимистите обикновено ревнуват повече от другите. Ако приятел ви ревнува, тогава обсъдете проблема и намерете взаимно изгодно решение. Силно приятелствонапълно способен да преживее завистта.

стъпки

Част 1

Опитвам се да те избягвам. завистлива приятелкаможе да започне да те избягва. В случай на завист вашите успехи ще отразяват това, което тя няма. Може да забележите, че вашият завистлив приятел е започнал да избягва компанията ви.

• Например, виждали сте се често, а сега тя е „много заета“ и си намира нови оправдания.
• Тя може да намери време за други хора от вашия социален кръг, но не и за вас.

Натрупаха се много, много заявления за публикации последно време. Плюс работа над покрива. Тя обеща да напише няколко статии. нова книгафишове. две академична работаТрябва да завърша семейната си терапия. Чувствам се дълбоко задлъжнял. Напрежението е адско, не знам кога всичко ще изчезне.

Така. Днес (накратко) обсъждаме завистта. Ето един прост въпрос:
Защо ревнувам, когато чуя, че приятелката ми се справя по-добре от мен (работа, деца, мъже). Прогонвам такива чувства от себе си, т.к. тя наистина го заслужаваше. Какво трябва да направя?

Отговор:
защо ревнуваш
Защото сте социализирани и живеете в общество, в което е обичайно да се сравнявате с другите и да оценявате успеха по отношение на други хора. И ако според вашата субективна оценка вие сте по-ниски в нещо, тогава естествената реакция на тялото е да преживее своя неуспех, неудовлетвореност от себе си и живота си. Завистта е изключително социално чувство, което се „надгражда“ върху всичко изброено по-горе. Тя, така да се каже, "прикрива" това недоволство и призовава да отиде сама. лесен начин, пътят на най-малкото съпротивление: завиждахме на приятеля си и без да променяме нищо в собствения си живот, хапем лактите си още повече.

Дори Спиноза (XVII век) твърди, че завистта се усеща особено от хора, обхванати от „самоунижение“ (т.е. поставяне над другите) и хора, обхванати от „самоунижение“ (т.е. имащи фалшиво мнение за себе си, че са по-ниски други).

Откъде идва завистта?
Завистта възниква, когато човек има малко (и вероятно повече от едно) трябвакоето не е доволно от съществуващите условия на своята дейност. Човек обикновено се оглежда, сравнява се с другите и, разбира се, веднага забелязва, че другите хора са някак по-добре уредени в този живот и по-успешно реализират тази нужда. Работата ми не е толкова гореща, но приятелката ми е доволна от нея. Нямам късмет на личния фронт, но тя - уау - получи мъжа на (моите) мечти.

Изследователите на завистта стигнаха до друго интересно наблюдение: по правило не завиждаме „сериозно“ на непосилното състояние на Абрамович (защото къде сме ние и къде е Абрамович?), социалната дистанция между нас е някак си неприлично голяма. Но ние буквално ще се изгризаме, когато разберем това бивш съученик, колеги или съседи, всичко върви по-добре от нашето... Ние завиждаме именно на нашите връстници - тези, които заемат подобно положение в обществото, с които имаме общо минало/настояще или които се занимават с подобни дейности и имат повече успехи в него. Ето защо благосъстоянието на една приятелка се възприема толкова болезнено - имате почти равни шансове за успех в живота, само че съдбата е (някак) по-благосклонна към нея (или тя го е "заслужила" повече).

И все пак не би било излишно да разгледаме по-отблизо „обекта на завистта“. Сигурни ли сте, че бихте искали да живеете точно по същия начин – да следвате същия път на живота и да се препъвате в едни и същи камъни? Зад всеки (забележим) успех винаги стои много оран. А зад „падащите от небето” благословии – техните изпитания, болка и сълзи. И само отстрани изглежда, че на някого всичко идва лесно и бързо.

И така, какво казва вашата завист?
Фактът, че вие ​​– да наричаме нещата с истинските им имена – не сте доволни от себе си, от живота си и от специфичните му области (работа, деца, мъже).

Често се случва: вместо да направим нещо и да променим живота си, ние се разсейваме от завист. В крайна сметка промяната и промяната са не само трудни, но и страшни. Няма сила, няма смелост, няма самочувствие.

Какво да правя?
1. Вече сте направили най-важното - декларирали сте проблема, позволили сте му да достигне до областта на съзнанието.

2. Сега трябва да го приемете: да, завиждам. Завистта е привидно разрушително чувство, но носи и положителен заряд: приемайки своето несъвършенство, ние си даваме правото да различни емоции(дори ако те са „грешни“) и правото на грешки. И ако си позволим да правим грешки, случайните грешки вече не се преживяват като универсална трагедия.

Най-често завистта отнема енергия, която би могла да се изразходва за собственото движение и развитие. Но преработена в "мирен атом", тя може да се превърне в импулс и да насърчи постиженията..

3. Следващата стъпка е да осъзнаете какво точно бихте искали да получите от живота: за каква работа мечтаете, какви конкретни мъже ви липсват за щастие. Опитайте се да не гледате приятеля си в този момент. В крайна сметка само вие знаете от какво имате нужда. Имайки всичко, което има един приятел, може да не сте щастливи. Защото тя има своите нужди, а вие имате своите. И между другото могат неотговарят на конвенционалната мъдрост за успеха и щастието.

Много харесвам думите на д-р Курпатов: "Не гонете успеха. Просто вършете работата, която вътрешно смятате за важна, и успехът ще ви настигне."

4. Сега погледнете какво вече имате. Какви са вашите постижения? Какви ценни умения, способности, ресурси притежавате? Ако не започнете да оценявате това, което сте "придобили с работа", никога, уви, няма да сте доволни от живота си, колкото и да е щедри подаръцитя не те е набила.

5. Сега, когато знаете точно какво искате, какво ви липсва, какво вече имате и какво бихте искали да запазите в живота си, трябва да разработите план как да постигнете това, което искате. Тя трябва да бъде възможно най-подробна и подробна. Освен това трябва да включва времевата рамка, която си давате за изпълнение на всеки елемент, какво ще благодарите на себе си за всеки успех, както и какво ще накажете себе си, ако откажете да промените.

Да, някои от плановете, въпреки положените усилия, може да не бъдат изпълнени по график или изобщо да не бъдат изпълнени. Какво трябва да направя? Трябва да го приемем. Ние не сме всемогъщи, не всичко на този свят зависи само от нас. Ако ценим усилията си и това, което вече имаме, във всички случаи сме благодарни на Вселената за помощта. И ако не сме получили нещо или нямаме нещо, можем да подходим към това философски - това означава, че всъщност не се нуждаем от това или наистина не го искаме. Ако искаха, щяха да бъдат разкъсани, но получиха каквото искаха.

7. Когато човек е зает да създава собствен живот, той просто няма време, сили и желание да се разсейва от завист. Грижете се за себе си, грижете се за живота си. Може би по пътя на вашите промени ще отидете още по-далеч и ще се научите искрено да се радвате на успеха на другите хора, без да чувствате собствената си „малоценност“.

И помнете: единствен човек, с които трябва да съпоставяте успехите си - това сте вие ​​в миналото. И единственият човек, от когото трябва да си по-добър, си ти в момента.

Като дете вие ​​и вашите приятели лесно можехте да споделяте своите победи и успехи, като в замяна получавате подкрепа и думи на одобрение. С възрастта обаче успехът на другите, дори в кръга на близки хора, се възприема негативно.

Почти всеки може лесно да разпознае признаците на завист към приятелка или близък приятел.

Мнозина в такива ситуации се губят, не знаят как да постъпят правилно.

Как да разпознаем

Завистта е амбивалентно чувство, което не винаги означава нещо негативно. Има такова нещо като "бяла" завист. В този случай близки хора и приятели искрено се радват за вашия успех, без да вредят нито на себе си, нито на вас. В такива случаи постиженията на другите като правило се превръщат в стимул за реализиране на собствените им цели. обратна странае "черна" завист. Това усещане създава отрицателна енергия, което несъзнателно се предава на другите по време на общуване. Отмъщението за успеха е неговата крайна степен. Междувременно, за да се идентифицират признаци на завист на приятелки няма да възлизат на чудесна работа. Като правило, човек трудно може да скрие такова чувство в себе си. Може да изглежда както следва:

Заобиколени от общи приятели или познати, завистливите хора не пропускат възможността да си направят номер успял човекизлагайки го в неприятна светлина. Ако сте открили поне 2-3 признака на завист към приятелка от гореизброените тук, тогава имате всички основания да смятате, че тя ви ревнува.

Външни признаци на завист

Някои хора са доста умели в поддържането " добро лице”, въпреки кипящата отвътре завист. И въпреки че е напълно възможно да скриете това агресивно чувство в разговор с известно усилие, трудно е да скриете емоциите на лицето. Според езика на знаците може да се разграничи следните знацисочейки към:

Насилена усмивка

Ако човек се усмихва искрено, това се проявява в очите му. Завистливата усмивка, зад която се опитват да скрият истинските емоции, обикновено изглежда като маска. Ъглите на устата в този случай са неестествено опънати;

Изражение на очите

Следващият елемент, по който може да се разпознае завистта на човек, са очите. В опит да скрие емоциите, които завладяват завистника отвътре, той може да погледне надолу, да мига по-често или да наклони глава назад, покривайки клепачите си наполовина, да присвива очи;

Ръце

Опитвайки се да намерите признаци на завист в приятел, обърнете внимание на ръцете на събеседника. Тъй като обръщаме повече внимание на контрола на изражението на лицето, ръцете ни лесно могат да ни издадат истински чувства. завистлив човекобикновено държи ръцете близо до лицето: подпира брадичката с длани, гали бузите или държи челюстта;

Глава

Позицията на главата също може да покаже дали човек завижда или не. Искрен човек, искрено щастлив за приятел, държи главата си изправена и го гледа в очите. Завистливият човек я накланя настрани, което показва кривината на мислите му, неувереността в себе си.

Какво да правя

След като уловихме завистливия поглед на приятел, винаги чувстваме вина, безпокойство и тежест в сърцето. За съжаление, завистта е неразделна част от живота на всеки човек. Ето защо, ако приятелка ви е наистина скъпа и не искате да разваляте отношенията си с нея, говорете откровено по тема, която ви притеснява. Достоен човек вероятно ще признае неприятните си мисли, ще се смути от поведението си.

- понятието е двусмислено и противоречиво. По правило жените избират приблизително една приятелка за себе си. социален статус. Най-вероятно това е продиктувано от подсъзнателно желание да "бъдете не по-лоши" от приятел. От гледна точка на психологията на взаимоотношенията женското приятелство е много различно от това на мъжете. С мъжете всичко е просто - или си приятел, или не си. За отношенията в женски отборхарактеризиращ се с множество нюанси и нюанси на чувствата, които ръководят поведението и общуването между дамите.

Случаи, в които можете да срещнете истинското женско приятелствоединичен. По правило "искрените" отношения между приятелки се основават на интриги, клюки и измама. В списъка на "високите" чувства и действия влиза и завистта.

В концепцията женска завиствключва цялата гама от негативни емоции, които човек може да изпита:

Гняв;
Ненавист;
агресия;
Негодуванието и много повече.

Как да се предпазите от завистливи приятелки?

Първо трябва да обмислите причините, които предизвикват завист у вашата приятелка. Не са много от тях:

Вашият ;
богат и красив съпруг(любим);
Финансов просперитет.

Това са основните фактори, които могат да предизвикат чувство на завист у приятелка. Като правило завистлива жена може да бъде разпозната по бързо променящото се настроение към вас. Току-що чуруликаше и се смееше, а сега тъжно разбърква чая си. Между тези моменти не мина повече от минута, през която успя да й кажеш това на круизен кораб. Не създавате ли връзки? Наранявате самочувствието на приятеля си. В крайна сметка тя никога няма да може да си позволи това турне.

Ето защо, за да не страдате от завистта на близък по дух човек, придържайте се следните правилакомуникация с нея:

Самохвалство.

Не разказвайте редовно на приятеля си за нови неща, които купувате в луксозни бутици, парични награди на работа, (любовник) или грандиозни планове за предстоящата ваканция.

Няма нужда да рекламирате и да се хвалите с това, което другите хора не могат да си позволят. Не демонстрирайте финансовото си превъзходство.

Всичко е лошо.

Когато човек постоянно се оплаква от живота, събеседникът има желание да провери дали наистина казва истината. В крайна сметка не може да е толкова лошо, наистина. По правило приятелките ви познават материално богатствои семейни отношения. Вашите стенания предизвикват в нея само завистлива радост от факта, че някога вие сте се чувствали добре, но тя се е почувствала зле.

Минимум емоция.

Не рисувайте подробно кога и как късметът ви е споходил. Ако този момент представлява интерес за приятел, разкажете ни накратко, без излишни епитети. Направете го така, сякаш повишението е нормално нещо, което да очаквате с нетърпение. Обяснете, че сте чакали това, работили сте усилено и сте знаели, че това място все още ще бъде ваше.

Не унижавайте.

Знаейки колко трудно е за вашата приятелка да свързва двата края, че няма достатъчно пари, за да си купи нови обувки, не се обличайте, за да я посетите, в коприна и кожи. Не й казвайте, че откъде можете да си купите обувките, които са й необходими "само" за парите, които печели всеки месец. Лицето няма достоен труди заплати, тя не може да си позволи нещата, които купувате всяка седмица.

Не гледай надолу.

Не показвайте своето всезнание. Вашата интелигентност и професионализъм се ценят на работното място. Ако приятел ви помоли за помощ, не отказвайте, покажете максимална подкрепа и компетентност по въпроса. Опитайте се обаче да не се фокусирате върху това, за да не реши човекът, че се смятате за по-умен от нея.

Извинения.

Прогонете мислите от себе си, че вие ​​сте виновни за приятелката си, защото вие сте. Наложената ти от приятел емоция се нарича. Чувствайки се несправедливо лишена от благата, на които се радвате, тя се държи като лисица в басня, която вижда грозде, но няма акъла да го вземе. Тя се опитва по всякакъв начин да ви омаловажи в разговор и да се изложи като жертва на несправедливостта на света. Не позволявайте това разрушително чувство да ви бъде натрапено.

Вдъхновение.

Завистливите страдат. Помислете какво е добро в живота на приятел. Ако знаете, че нейният „кон“ готви, поискайте рецепти. Тя шие или плете красиво, поръчайте й блуза. Консултирайте се с приятел по въпроси, по които тя е наистина запозната. Чувствайки интерес от ваша страна, една жена ще разбере, че далеч не сте такъв всезнайко, за какъвто си мисли. Тя ще разбере, че за да станете щастливи, не е необходимо да правите паралел с успешен приятел и да се сравнявате с вас.

Кажете какво мислите.

Вече няколко пъти сте забелязали, че приятелка се изнервя точно когато й разкажете за поредния си успех. Хвърля „коси” гневни погледи към вас или спира да говори, обижда се за незнайно какво. Може би подозренията ви, че приятелката ви ви ревнува, са основателни. Но в живота на човек има такива ситуации, когато накратко е трудно да се обясни промяна в настроението или охлаждане в отношенията.

Често се случва човек да не може да се справи със завистта си. Постоянно слушате претенции, оплаквания от нея, търпите недоволство, първото отива на помирение. Задайте си въпроса - накърнените амбиции на други хора струват ли си изразходваните нерви? Само си представете, че не е нужно да се притеснявате поредната кавга, а след това отново слушам избухливи, недоволни собствен живот, Жени. Мисля, че ще ви хареса перспективата да живеете в мир и хармония със себе си, докато не намерите приятел, достоен за вашето внимание. не е толкова трудно, колкото изглежда. Оставете завистливи приятелки на английски, без да кажете сбогом. Затворете тази врата и се насладете на усещането за щастие и хармония с живота, който ви обича.