У дома › Тестове › Знае как да подкрепи в трудни моменти. Как да подкрепим мъж в труден период от живота

Знае как да подкрепи в трудни моменти. Как да подкрепим мъж в труден период от живота

Тим Лорънс, психотерапевт и журналист, написа статия, в която говори за това как наистина можете да помогнете на човек, който изпитва скръб. Той предупреждава, че с общи фрази, които е обичайно да казвате за подкрепа, трябва да сте по-внимателни - те могат да наранят още повече.

Публикуваме статия на Тим, който сам е преживял загубата на близки в ранна възраст и знае от какво наистина се нуждаем в трудни моменти.

Слушам един мой приятел, който е психотерапевт, да говори за свой пациент. Жената претърпя ужасна катастрофа, постоянно я боли, а крайниците й са парализирани. Чувал съм тази история вече десет пъти, но едно нещо ме шокира всеки път. Той каза на бедния човек, че трагедията е довела до положителни промени в живота й.

„Всичко в живота не се случва случайно“, това са думите му. Учудвам се колко дълбоко е вкоренена тази баналност дори сред психотерапевтите. Тези думи нараняват и нараняват силно. Той има предвид, че инцидентът кара жената да расте духовно. И според мен е пълна глупост. Инцидентът съсипа живота й и разруши мечтите й - това се случи и в това няма абсолютно нищо добро.

Най-важното е, че подобно отношение ни пречи да правим единственото нещо, което трябва да правим, когато сме в беда – да скърбим. Моята учителка Меган Дивайн го казва добре: „Някои неща в живота не могат да бъдат поправени. Може само да се изживее".

Ние не скърбим само когато някой наш близък умре. Отдаваме се на тъгата, когато любимите хора си отиват, когато надеждите са попарени, когато ни налегне тежка болест. Невъзможно е да се коригира загубата на дете и предателството на любим човек - това може само да се преживее.

Ако ви е сполетяла беда и някой ви каже следните изтъркани фрази: „всичко, което не се случва, е за добро“, „то ще ви направи по-добри и по-силни“, „беше предопределено“, „нищо не става просто така. ”, „трябва да поемете отговорност за живота си”, „всичко ще бъде наред” - можете спокойно да изтриете този човек от живота си.

Когато казваме такива думи на приятелите и семейството си, дори и с най-добри намерения, ние им отказваме правото на траур, тъга и тъга. Аз самият преживях огромна загуба и всеки ден ме преследва вина за факта, че все още съм жив и близките ми вече ги няма. Болката ми не е отишла никъде, просто се научих да я насочвам в правилната посока, работейки с пациентите, и да ги разбирам по-добре.

Но при никакви обстоятелства не би ми хрумнало да кажа, че тази трагедия е подарък от съдбата, който ми помогна да израсна духовно и професионално. Да кажа това означава да потъпча паметта на близките, които загубих твърде рано, и тези, които са се сблъскали с подобно нещастие, но не са могли да го преодолеят. И няма да се преструвам, че ми е било лесно, защото съм силен, или че съм станал „успешен“, защото съм успял „да поема отговорността за живота си“.

Съвременната култура третира скръбта като проблем, който трябва да бъде коригиран, или като болест, която трябва да бъде лекувана. Правим всичко, за да заглушим, изместим болката си или по някакъв начин да я трансформираме. И когато внезапно се натъкнете на беда, хората около вас се превръщат в ходещи простотии.

И така, какво да кажем на приятели и роднини, които са в беда, вместо "всичко в живота не е случайно"? Последното нещо, от което има нужда човек, съкрушен от нещастие, е съвет или напътствие. Най-важното е разбирането.

Кажете буквално следното: „Знам, че те боли. Тук съм с теб".

Това означава, че сте готови да бъдете близо и да страдате с любим човек - и това е невероятно мощна подкрепа.

За хората няма нищо по-важно от разбирането. Не изисква никакви специални умения и обучение, а само желанието да бъдеш там и да останеш там толкова дълго, колкото е необходимо.

Бъди там. Просто бъдете там, дори когато се чувствате неудобно или изглежда, че не правите нищо полезно. Всъщност, точно когато се чувствате неудобно, трябва да положите усилия върху себе си и да останете близо.

„Знам, че изпитваш болка. Близо съм".

Толкова рядко си позволяваме да навлезем в тази сива зона – зоната на ужаса и болката – но именно там са корените на нашето изцеление. Започва, когато има хора, готови да отидат там с нас.

Моля ви да направите това за вашите близки. Може никога да не разберете за това, но вашата помощ ще бъде безценна. И ако някога изпаднете в беда, намерете някой, който е готов да бъде там. Гарантирам, че ще бъде намерен.

Всички останали могат да си ходят.

***
Най-добре е да се справите с недостатъците си, когато има подкрепа и подкрепа наблизо.

***
Понякога се нуждаем от подкрепата на непознати повече от собствената си.

***
Щастието обърна гръб, ще обърне и фасадата!

***
Любовта гради и не разбива, радва и не измъчва, лекува и не наранява, подкрепя и не разстройва.

***
Бих искал да те прегърна, за да не те боли толкова много, да те подкрепя ... Но, за съжаление, сега съм само съобщение за теб ...

***
Способността на мъжа да постига успех и да покорява върхове зависи пряко от способността на жената да му даде необходимия стимул, давайки своята любов, подкрепа и доверие.

***
Приятелите могат да бъдат определени по това колко ще ви подкрепят и разбират, когато имате най-голяма нужда.

***
Мога да направя всичко, защото ти вярваш в мен...

***
Никой няма да ви разбере и утеши по-добре от вас самите.

***
Докато си жив, каквото и да се случи, те имаш.

***
Някъде е добре... Някъде е зле... Просто имаш нужда от подкрепа... Тогава всичко ще е наред...

***
Ако имате нужда от подадена ръка, не забравяйте, че имате две от тях.

***
Невъзможно е да се помогне на всички. Помогнете поне на тези, които са ви безкрайно скъпи.

***
„Психологът не плаче, няма нужда. Подкрепа и помощ - защо се нуждае от това? ”... Мислите ли, че ако се отнасяме към душите на други хора, нямаме собствени?!

***
Ако човек дойде към вас с протегната ръка, това не означава, че той възнамерява да поиска вашата милост, може би той е готов да ви предложи ръка, на която можете да се облегнете.

***
И дори целият свят да е против него... и всички да казват, че греши... пак ще се кача, ще хвана ръката му и ще застана до него. И не защото е лош или добър... а защото е част от душата ми... и не мога да си откажа.

***
Ще има всичко и възходи и падения, радост от сълзи и копнеж в гърдите, но вярвай, че ще има добри неща, питаш, моля те - БЪДИ УЖАСЕН.

***
Всеки има нужда от подкрепа...

***
Жената се различава от жената по това, че не се нуждае от ничия подкрепа. Включително и сутиена.

***
Дори вътре да е твърде празно – стиснете по-силно юмруци. В крайна сметка, когато си разкъсан на парчета, да изглеждаш щастлив е изкуство!

***
Преди да спасите приятел, уверете се, че той има нужда от това спасяване. Може би това, което смятате за бедствие, сега е благословия за него. Като се намесвате, рискувате да лишите приятел от щастие.
И аз - приятел ...

***
Но определено ще има сутрин, когато, хвърляйки одеялото и гледайки слънцето през прозореца, ще разберете, че всичко не е толкова лошо)) В края на краищата, блести за вас!

***
Момиче, спри да правиш планове за миналото, очаква те също толкова прекрасно бъдеще)))

***
Осъзнах грешката, запомних я, подкрепих се и ... оптимистично отидох по-далеч ...

***
Много често мъжете се нуждаят от дори повече подкрепа от жените. И къде да го вземете, ако вие самият толкова се нуждаете от мъжко рамо и нежна дума ...

***
Понякога не искате да разберете и решите нищо, не искате да търсите варианти ... имате нужда само от няколко думи на любов и подкрепа.

***
Всичко може да се преодолее. Ако само близки хора бяха наблизо!

***
Подкрепата на друг укрепва самия него...

***
Имам такива приятели, че понякога съм готов да ги застрелям. Но ако не бяха те, той отдавна да се е застрелял.

***
Истинският успех е, когато си подкрепян от хора, чиито очи дори не си виждал.

***
Понякога е много важно някой да обърне внимание на настроението ви! няма нужда да се утешавате, дайте съвет! достатъчно, за да забележите самата промяна в това настроение!

***
Времето ще покаже. Просто се опитайте да усетите ситуацията. удряйте и развивайте способността. Основното нещо е да придобиете знания. Подкрепа в живота. Хубаво е, че ти пука. Комфортът и топлината на огнището осигуряват добра опора.

***
Колко е важно да имаш човек наблизо, който да помага с думи и дела, да подкрепя и напътства!

***
В крайна сметка ще запомните не думите на враговете, а мълчанието на приятелите.

***
Хубаво е да знаеш, че наблизо има хора, които са готови да се застъпят за теб.

***
Ако имам нужда от подкрепа, ще си купя корсет.

***
Труден?! Винаги трудно! Но ако в живота ви има подкрепящ и любящ човек, можете да преживеете всичко ... винаги!!! РЪКА ЗА РЪКА ЗАЕДНО!!!

***
Ако видиш светлина пред себе си, покажи я на онези, които се страхуват от тъмнината, нека се докоснат до нейната топлина, замръзваща...

***
Ценя хората, които са с мен в моменти на ужасна скръб и в моменти на огромно щастие, но останалите просто не съществуват за мен!

***
Най-лошото е, когато наистина имаш нужда от подкрепа, а ти седиш с телефона в ръка и не знаеш кой номер да набереш.

***
Благодаря ти, Господи, че ТИ ми позволи да отворя душата си, а сега я спасяваш, отваряйки очите ми...

***
Мъдростта търси да подкрепи с дума, да захвърли глупостта.

***
В днешно време много мъже предпочитат да спънат жена, отколкото рамо или врат!!!

***
Подкрепата не се намира в приятел или цигара. В себе си.

***
Добрите думи винаги звучат като прекрасна музика за онези, които имат натежало сърце.

***
За да получите духовна подкрепа в напреднала възраст, трябва да я култивирате във вашите деца навреме.

***
Те се държаха за ръце, докато изплуваха на повърхността. Хубавото е ръката на приятел. Не задължава с нищо този, който го държи, и е много утешителен за този, който го разтърсва ...

***
Ако няма какво да дадеш в ръцете на нуждаещия се, дай нещо на сърцето му. Една дума на подкрепа може да извади човек от мрака на отчаянието.

***
Как искате да се сгушите до някого и да се успокоите, но през цялото време трябва да подменяте рамото си и да се успокоявате.

***
Този човек е ценен, слагайки ръка на чието рамо, вие сте сигурни, че няма да паднете ...

***
В тъга ставаме прекалено горди. Създаваме вид, че нямаме нужда от никого, въпреки че нечия ръка на рамото ни е толкова важна за нас.

***
Подкрепата на мама е най-доброто успокоително)))

***
Просто е страхотно: да имаш в живота си човек, когото наричаш в дълбока депресия ... И затваряш с лудо желание да живееш!

***
Хората много обичат да упрекват, обвиняват, правят грешни заключения, но не можете да чакате подкрепа и просто разбиране.

***
Съпругът е опора за жена си, а съпругата е опора за съпруга си.

***
В семейния живот има разногласия, но никога не трябва да се насаждате един друг, особено на публично място, и трябва да отвръщате на непознати заедно. Тогава всичко ще бъде наред!

***
Всеки мечтае за красива любов, но малко хора разбират, че тя не започва с думите „Аз, аз, моя, искам“, а с въпроса какво мога да направя за теб?

***
Никога не се отчайвайте. Винаги ще има някой, който да те подкрепи. Основното нещо е да можете да го видите.

***
Най-добрият подарък от приятел е неговото присъствие и подкрепа в трудни моменти.

***
Загубвайки баланс в живота, жената трябва бързо да намери силно мъжко рамо - дори и да не го държи, ще бъде по-приятно да падне)

***
Подкрепяйки жена, мъжът получава в замяна одобрение, последвано от удовлетворение.

***
Но няма нищо по-хубаво от това да чуеш от любим човек, когато се чувстваш много зле, фразата: „Не се притеснявай, всичко ще бъде наред! Защото аз съм с теб

***
Да дадеш добра дума на човек в беда често е също толкова важно, колкото навреме да превключиш стрелката на железопътната линия: само един сантиметър дели бедствието от гладкото и безопасно движение през живота.

***
Приятелят е още едно крило, което понякога ни липсва...

***
Когато една съпруга подкрепя мъжа си, разперва крилата му с любовта си, той става неуязвим.

***
„Милосърдието се състои не само в материалната помощ, но и в духовната подкрепа на ближния. Духовната подкрепа преди всичко не е в осъждането на ближния, а в зачитането на човешкото му достойнство.

***
Ако от детството се страхувате да прехвалявате, тогава след това няма да има причина ...

***
„Тя няма шанс“, заявиха гръмко обстоятелствата.
„Тя е загубеняк“, крещяха хората. „Тя ще успее“, тихо каза Бог.

***
Колко са готови да преподават, колко малко са способни да утешават.

***
Понякога седиш и се радваш на щастието на някой друг, искрено, без завист ... и става толкова топло в душата ти ...

***
Аз съм депресиран? Не, той е в депресия, а аз съм с вас в сайта :)!!!

***
Понякога хората, които ни подкрепят, не са тези, от които сме очаквали да получим подкрепа.

***
Дръж се здраво за искрено протегната ти ръка в момент на отчаяние. И не забравяйте да удължите своя в замяна.

***
Тези, които ме подкрепиха, когато паднах - сега ДРЪЖ - излитаме!

Статуси за поддръжка

Каква подкрепа иска един мъж от една жена в трудни моменти от живота?
Взаимоотношенията могат да бъдат хармонични само когато хората, които се обичат, чувстват подкрепа и участие в правилния момент. Един мъж никога няма да пусне тази жена, която знае как да подкрепи любимия човек в трудни моменти от живота. Когато човек се чувства зле, подкрепата от любимата му ще бъде най-добрият вид помощ. Но не всички жени знаят как правилно да изразят подкрепа.

Не са виновни. Те просто действат по аналогия с помощта, която самите те биха искали да почувстват. Междувременно психологията на мъжете е много различна от психологията на жените. Мъжете в живота се ръководят от малко по-различни правила и принципи. Съответно подкрепата от жена трябва да изглежда различно. Така например никой от мъжете няма да хареса, ако една жена започне да проявява съжаление, вярвайки, че именно тя ще действа като надеждна опора. Съжалението, дори и с много добри намерения, наранява мъжката гордост. Мъжът няма да толерира дори намек, че е жалък в очите на жена, напълно безсилен, слаб. Ако в конкретен случай такива качества наистина са характерни за мъжа, жената все пак трябва да демонстрира, че той е най-силният за нея. Това ще даде на мъжа вяра, че всички трудности ще отстъпят рано или късно.

Не трябва да утешавате човек в моменти на отчаяние. Утехата може да се прояви във факта, че една жена ще започне да търси „плюсовете“ или положителните аспекти на проблема. Но това само ще вкорени вярата на мъжа в собствената му безпомощност, а в този момент той иска да изпитва съвсем други чувства. Ако видите, че човек се чувства зле, не се опитвайте нарочно да го развеселите с нещо. Тъгата все още няма да бъде заменена в един миг от радост. И вашето престорено веселие най-вероятно само ще дразни мъжа.

Хората са устроени така, че трябва сами да преживеят цялата негативност, натрупана в душите им. Не се натрапвайте твърде много в такива моменти. Дори ако искате да погалите мъж или по някакъв начин да му угодите. Опитите да отвлечете вниманието на мъжа от проблемите също ще бъдат неуспешни. Мъжете са в състояние да разграничат истинските женски намерения от тези, съзнателно изградени. И ако сте обсесивно нежни, по този начин ще изострите проблема още повече. Не питайте човека за случилото се. Не се опитвайте да разберете от него какво може да го разстрои толкова много. Ако задушевните разговори за жените могат да донесат облекчение, тогава за мъжете е проблематично да споделят проблемите с любимите си, честно казано. Като го питате за трудностите, вие по този начин принуждавате човека да положи невероятни усилия върху себе си.

Затова е по-добре да не досаждате, а дайте шанс на мъжа да мълчи достатъчно. Безразличието от ваша страна в тази ситуация за мъж няма да бъде обидно. Напротив, ще бъде по-полезно от депресиращите въпроси. Помнете желанието на мъжа при всякакви обстоятелства да изглежда най-успешен и силен пред любимата си жена.

Повярвайте ми, един мъж не иска да споделя неуспехите си с вас, не защото не се нуждае от вашата подкрепа, а поради една от причините, че по този начин ще започне да чувства пълната си безсилие. При липса на знания за това от каква подкрепа се нуждаят мъжете, по-добре е изобщо да не се опитвате да им я осигурите.

Една грешна дума ще отблъсне мъжа от вас завинаги. Преди всичко бъдете тактични. Много жени при вида на любимия си мъж, в състояние на тъга и униние, веднага „насочват стрелите“ към себе си, задавайки въпроса: „Толкова ли си тъжен заради мен?“ Ако човек е обиден от вас, той определено ще ви уведоми за това. Но не изключвайте възможността мъжът в момента да чувства именно своята вина. Не трябва да подреждате нещата, опитвайки се да разберете истината.

Просто дайте на мъжа възможност да остане сам със себе си. След известно време той определено ще се свърже с вас. И ако натрапчиво се катериш при него с неоснователните си подозрения, само ще влошиш и двама ви. Също така не е подходящо непрекъснато да отправяте предложения за помощ към мъж. По-добре е изобщо да не се намесвате в ситуацията за известно време. Заедно все още няма да решите проблемите на един мъж. Ако човек е направил сериозна грешка в нещо, тогава той ще предпочете да се справи сам, без вашето участие. Вие не сте майка за него, а самият той вече е извън детството. Затова не се опитвайте да го спасите или да го измъкнете от житейските проблеми.

Така само задълбочаваш в него мислите си за себе си като неудачник. Разбира се, проблемите могат да бъдат напълно непредвидими. И понякога една жена наистина може да осигури помощта, от която се нуждаете. Въпреки това, в повечето случаи е по-добре да изчакате момента, в който мъжът сам поиска помощ или нещо конкретно. Желанието на една жена да подкрепя е съвсем естествено. И ако подкрепата на практика не работи, тогава това разстройва жената.

Подкрепата от ваша страна трябва да започне преди всичко с разбирането на това, от което се нуждае вашият любим човек. Гледайте настроението му. Подобно наблюдение със сигурност ще даде някои улики. Ако при нормално състояние на нещата вашата чувствителност един към друг е доста силно развита, тогава не би трябвало да има проблеми с това как да поддържате мъж. Правилната тактика на действие ще се окаже сама. Сърцето ви със сигурност ще ви подскаже правилното решение. Ако, срещайки се с любимия човек след работа, забележите тъга на лицето му и не се съмнявате, че е в беда, тогава не го показвайте. Нека поведението ви бъде както винаги. Въпреки това, не забравяйте да наблюдавате мъжката реакция сами. Жените обикновено имат безпогрешно предположение дали мъжът иска да говори или това ще го разстрои още повече. Ако човек отговаря на обикновени въпроси с голямо нежелание, по-добре е да му дадете възможност да се пенсионира. Кратките едносрични фрази от негова страна ще бъдат сигнал за вас, че е по-добре да отложите сърдечната комуникация „за по-късно“. В този случай оставете мъжа за известно време сам в стаята, без да го въвличате в разговори. Не го безпокойте, като постоянно проверявате как се справя. Ако мъж иска да говори с вас, той определено ще започне разговора пръв. Можете да покажете участие, като просто сте наблизо и тихо в същото време.

Седнете с мъж или легнете до него. Ако видите мъж да чете вестник, вземете списанието и също прочетете мълчаливо. Ако мъжът реагира спокойно на вашите докосвания, тогава те не му пречат. Всичко зависи от неговите индивидуални характеристики. Някои от мъжете бързо се успокояват, ако жената, която обичат, ги масажира по врата и гърба, а някой дори от чисто случайно докосване ще се напрегне в трудни моменти. Ако мъж иска да сте по-близо, той ще дойде при вас или ще седне до вас. Основното нещо тук е да не се налага. Дори мъж да седне до вас или да докосне рамото ви с главата си, не смятайте това за желанието му да говори. Мъжът най-вероятно изобщо не иска да говори. Просто го оставете да се наслаждава на спокойствието във ваше присъствие. Готвенето за любимата ви вкусна и задоволителна вечеря може да се счита за правилното решение. Можете да варите билков чай или да готвите това, което той особено харесва.

Много мъже интуитивно са склонни да "хващат" проблемите и стреса. И трябва да се отбележи, че този вариант в никакъв случай не е най-лошият. Ако той не изразява бурна наслада при вида на вкусна храна, бъдете сигурни, че той наистина оценява вашите грижи и внимание. Това ще бъде най-добрата подкрепа от ваша страна. За такова отношение към себе си човек, разбира се, ще бъде много благодарен. В името на добрите намерения, опитайте се да не дрънкате чиниите в кухнята, не започвайте да почиствате, сякаш няма друго време за това, не карайте мъжа да играе с децата, просто го оставете на мира. В същото време бъдете напълно отворени към мъжа. Той трябва да разбере, че по всяко време ще откликнете на молбите му и ще говорите с него, ако е необходимо. Има ситуации, когато мъжът има проблеми, но жената, която обича, е далече. Можете също така да подкрепите мъж от разстояние, като зададете само веднъж въпрос дали можете да му помогнете с нещо.

Ако той каже, че не можете да помогнете, отбележете на глас, че той е страхотен човек за вас, че виждате голямата му сила и вярвате, че решение определено ще се появи. Не забравяйте да изразите одобрението си за всяко негово намерение и решение. По-добре е да не говорим за самия проблем, да не навлизаме в, така да се каже, подробности. Съсредоточете се върху скритите мъжки ресурси, които, разбира се, всеки от мъжете притежава.

Създавайки атмосфера на спокойствие, премахвайки напрежението от общуването, изоставяйки обсесивната учтивост, вие ще осигурите на мъж най-добрата подкрепа в моменти на трудност. Това няма да остане незабелязано от него и ще се убедите, че и мъжът при всякакви обстоятелства ще е готов да ви подложи надеждното си рамо.

Случва се любим мъж да има проблеми в работата и в живота, има вечна криза в двора, той се чувства зле, някой е починал или се развежда. Или дори всичко наведнъж. Как трябва да се държи една жена в такъв труден момент?
Прочетете статията до края и ще разберете този проблем отвътре и отвън.

Статията, разбира се, ще съдържа конкретни фрази за това как да поддържате мъж. И да започнем с това как и с какви думи не може да се подкрепи един мъж.

Коментирайте.
Проблемите на един мъж може да не са истински, а просто причина да се виждат по-рядко и като цяло да се отърват от една жена, защото той е уморен от нея и връзката се е объркала някъде, той се чувства неудобно в тях. Както и да е, струва си да подкрепите мъж според всички правила от тази статия, връзката забележимо ще се стопли.

Как да НЕ поддържаш мъж

⛔ НЕизисквайте той да ви каже всичко спешно.
Когато дойде по-черен от облаци, не си мислете, че ако го попитате и той проговори, ще се почувства по-добре. Това обикновено работи при жените, но обикновено не и при мъжете. Той търси изход от проблема мълчаливо и не го закача на слабите (въпреки че това може да е така, защото "слабите" изведнъж започват да се изкачват със съвети и учения).
Ако той не иска да говори, тогава просто трябва да се занимавате с бизнеса си. И не се обиждайте! Това не е камък във вашата градина, той просто не иска да говори СЕГА и това не означава нищо друго. Оставете го на мира, просто бъдете наблизо, ако иска, ще дойде и ще започне разговор.

⛔ НЕразреши проблемите му.
Вие не сте майка или майка кокошка, не е нужно да го гледате, иначе ще се превърне в дете. Голям вече, той ще се справи веднага щом дойде на себе си и в този процес ще стане по-силен. Следователно не е нужно да му давате пари, да му търсите работа, да организирате интервюта, да си намирате работа сами (особено втората и третата) и т.н. Уважавайте силата му, защото за мъжа любовта е уважение.

⛔ НЕдавайте съвети, особено ако не са ги питали!
Бакшишите са най-горната позиция. Като си толкова умен и можеш да решиш всичко, имаш готов отговор за всичко. А той е глупав и безпомощен, нищо не разбира.
Той е силен човек и ще се измъкне сам.
Дори и да поиска съвет, по-добре е да избегнете отговора, в противен случай отговорността за провала ще падне върху вас. Е, или кажете възможно най-нежно: „Както виждам, тук можете да направите това и това, но не знам, в крайна сметка вие знаете по-добре, знаете всички нюанси на тази ситуация и зависи от ти." Тоест, вие тактично изразихте мнението си, но отговорността остана на него.

⛔ НЕсъжалявай и не слушай хленчене.
Емпатията е: "Да, наистина трудна ситуация."
Съжалението е нещо като това: "Ти си моето бедно коте, плачи и ще ти стане по-лесно."
Той не е беден и не е малък. За да решава проблеми, той трябва да се чувства силен и голям.
И той може да плаче в жилетката ви дълго време. През първия ден можете да слушате (и да го направите правилно, повече за това по-късно в статията), но след това спрете. В противен случай влечението ви към такъв нещастен мъж бързо ще се изпари. Как да отговоря на хленченето на мъж - вече писах.

⛔ НЕпренебрегвайте чувствата му.
С всякакви фрази като „Не се сърди, това са глупости, не се притеснявай, Ник Вуйчич живее без ръце и крака - и нищо, той се държи, но и ти имаш проблеми с мен“, „Фу, да , това не е проблем, тук трябва да направите това и това и всичко ще бъде в шоколад.
Невъзможно е да се развеселиш с такива думи, но можеш да се отблъснеш и разстроиш много, защото той чувства, че не е разбран. Че преживяванията му за най-близкия човек са глупости, а той е такъв слаб и мърморещ, накуцващ без причина.

⛔ НЕизисквайте вниманието му.
Често мъжът в трудна ситуация изпада в някаква депресия и малко се отдалечава от жената. Той мисли как да живее или просто се пуска по течението, опитвайки се да се примири с новата реалност. Жената е уплашена и започва да го натиска, че той й отделя малко време, изобщо не го е грижа. Тоест към проблемите му се добавя още един. Не е изненадващо, че в този случай мъжът най-вероятно иска да се отърве от жената.

⛔ НЕзавършете с фразата "Е, казах ви!"
Вариации на фразата: Знаех го! Така че си помислих, че нищо добро няма да излезе от това. Предупредих те, трябваше да слушаш!
Ако наистина сте знаели и сте предупредили - престорете се, че това не се е случило. Представете си себе си на негово място: претърпяхте провал и бяхте предупредени, а сега, вместо да ви подкрепят, ви хванаха за врата и ви вирнаха носа във факта, че сте глупави и не сте слушали умни човек напразно. Като? И той също не е много добър.

Един пример от филма „Син Валентин“, макар и не от жена, а от мъж, е много показателен и ясно показва, че почти всички тези правила работят и в двете посоки.
Тя откри, че зайката им Меган е била блъсната от кола и е починала, а той, най-умният, я довършва с неговото "мама ти казвам", а тя веднага затваря в очакване на реакцията му, защото знае тази досада и поучения ще започне сега, от което тя ще стане още по-лоша. Нищо чудно, че накрая се разведоха:

Как да поддържаш мъж

💡 Опитайте се да го освободите от стреса.
Поне малко. Предложете му вкусна вечеря, масаж, разходка, гледане на филм и т.н. Е, вие сами знаете какво отпуска вашия мъж най-добре и ще бъде в темата при тези обстоятелства.

💡 Запази спокойствие.
Не изпадайте в паника „О, как ще живеем сега“, в истерия „Как можа да ме разочароваш“ или обратното в изкуствено нахално настроение „Е, това е добре, но сега ще отслабнем с елда без месо. ” Ако сте спокойни, мъжът също ще се успокои малко, защото състоянието на другия е заразно.
А вашето спокойствие също показва, че сте уверени в него и не се съмнявате, че ще се справи, а това му дава сили.

💡 Слушай го.
Ако иска да ти каже нещо, разбира се.
Докато ви разказва, той ще подреди всичко по рафтовете в главата си и най-вероятно ще намери решение.
Съпругът ми и аз обикновено правим това. Той ще ми разкаже всичко, ще слушам, ще задавам въпроси, ако някъде не разбирам нещо и накрая той сам измисля какво да правя по-нататък. Благодаря и на мен! Питам - за какво, просто слушах, а вие сами измислихте всичко? И казва, че това му е помогнало. Чудесата на перфектния коучинг!

Между другото, за тези, които искат не само да подкрепят своя човек, но и да изведат връзката си с него на ново ниво на любов и щастие, съпругът ми и аз специално създадохме игра. В продължение на няколко години консултирах жени и ги доведох до резултата в личния коучинг, избрах най-ефективните методи и въз основа на това разработих игрови задачи. Следвайте връзката и създайте връзката на вашите мечти игриво!

💡 Всички глупаци, а ти - Дартанян!
В труден за него момент той може да започне да се оплаква от други хора, които са "виновни" за неговите проблеми. Тук в никакъв случай не трябва да му посочвате собствените му грешки и да казвате, че той самият е сгрешил в много отношения. По-добре е да отложите дебрифинга за по-късно и това все още е негов бизнес, а не ваш. И сега за него е важно по някакъв начин да възвърне вярата в собствените си сили, следователно „всички те грешат и ще им покажете повече, те пак ще ви видят!“ Въпреки че оплакванията му също не трябва да се бавят, само в началото, буквално на първия ден, за да се издуха.

💡 Подкрепете с думи.
Ако човек оре като бик, значи само за да чуеш, че е готин, страхотен и като цяло супергерой. Една жена дори не може да прави нищо друго, само да му пее висококачествени хвалебствия. За „качеството“ ще говорим отделно, така че се абонирайте за бюлетина във връзка с, или , или , за да не пропуснете статията и да овладеете напълно финото изкуство на комплиментите.

Наскоро получих имейл от жена по тази тема. Тя каза, че когато тя и мъжът решили да живеят заедно, той започнал да наема апартамент. Изяде почти цялата му заплата, беше му тежко, измори се.
Според нея тя се е опитвала всячески да го подкрепя. Тя имаше проблеми с приходите точно тогава, така че го взе от работа с кола, чакаше го с вечеря до полунощ, когато той работеше до късно, опитваше се да му помогне в работата, правеше някои неща за него и такива неща.
Два месеца по-късно отношенията им на практика се разпаднаха, той се оплака, че много орял и нямал връщане. Тя не разбираше какво е сгрешила и каква възвръщаемост очаква той, защото тя даваше всичко от себе си.
Попитах я дали му е казала нещо в знак на възхищение и благодарност, а тя ми отговори - защо думи, по-скоро подкрепям с дела.

Само мъжът обикновено не се нуждае от нашите дела. Думите са много по-важни за него, така че не трябва да се напрягате твърде много, просто да се възхищавате и да благодарите. И ако добавите висококачествен секс към това, тогава ще бъде просто огън)))

💡 Напомнете му за миналите му успехи.
Спомнете си още моменти, когато е било трудно и той го е направил. Успях за 2 дни да намеря пари, за да платя апартамент, да разреша проблеми с шефа си, да не се разпадна след смъртта на родител, неочаквано и много навременно да намеря добра работа и т.н. Ако го е направил тогава, може да го направи и сега. Оставете го да получи енергия от минали успехи и самочувствието му ще се повиши, просто му напомнете, че той всъщност е уау.

💡 Попитайте за бъдещи планове.
За да го извадите от цикъла „как биха могли да го направят - добре, те отидоха“, трябва да насочите мислите му в конструктивна посока и за това да създадете план за действие. Попитайте го: Какво ще правиш по въпроса? Как ще продължите? Какъв е вашият план сега? Как ще живеем нататък?

💡 Създайте му условия за по-нататъшни постижения.
За да му е удобно, нищо не го отвличаше от решаването на задача от първостепенно значение. Налейте и донесете чай, оставете го да пропусне някои от ежедневните си задължения, например може да не пазарува хранителни стоки, поръчайте доставка на готови ястия. Тоест, не го правете сами вместо него, уведомете го, че ако не е той, тогава никой, но някои прости неща могат да се направят няколко пъти вместо него, например да изхвърлите боклука. Основното е, че не се проточва и не става ваша отговорност. Докато той е активно зает, търси работа и така нататък - добре, а след това и самият той.

💡 Поддържайте настроението си.
За да не се закачате на мъж с искания да обръщате повече внимание, дайте си вниманието на главния човек в живота си - себе си. Вдъхновете се, не забравяйте живота си, развеселете се и се напълнете със сила, тогава можете не само да реагирате на всичко това по-спокойно, но наистина можете да му помогнете, да го извадите от апатия и подкрепа, да облекчите стреса от него, и не хленчи, че ти липсва.

💡 Поставете въпроса направо.
Ако човек търси работа от дълго време и нищо не работи (въпреки че ако следвате клаузата „не решавайте проблемите му“, тогава работата ще бъде намерена бързо - някъде трябва да вземе пари за храна и жилище) , или той е много депресиран след развод или смърт на роднина и страда от много месеци и ви е омръзнало да го подкрепяте или да гледате мълчаливото му страдащо лице и особено да слушате оплаквания и хленчене, тогава е време да почукате го извади от това състояние с мотивиращ удар.

Кажете: Знаех, че сте силен и самоуверен човек (или - виждам, че вътрешно сте силен и самоуверен човек), а след няколко месеца напълно се разпаднахте. Да, вие сте в трудна ситуация, разбирам това. Но вече не знам как да ти помогна. Трудно е да видиш, когато любим човек страда и не знаеш какво да правиш с това. Повече от всичко искам да си щастлив. Така че, моля, намерете начин да се стегнете, иначе вече имам мисли да избягам от тази вечна скръб.

Тогава мъжът ще разбере, че ако продължи безнадеждността си, той също ще остане без вас. През повечето време това работи чудесно, особено ако значиш нещо за него.

И една последна измама.
Какви фрази бихте добавили тук от личния си опит? Споделете, ще е ценно за всички!

Фрази за подкрепа на мъж

Толкова си готин! Много съм щастлив с теб.

Толкова се радвам, че се грижиш за мен!

Благодарим ви, че платихте наема, сега имаме къде да живеем следващия месец.

Толкова се гордея с теб! Ти си моят герой!

Виждам много добре, че се справяш с това, защото си се справил с това и това, което означава, че и ти можеш!

Беше трудно по време на последната криза, но успяхте с всичко, разбира се, можете да се справите и с тази!

Други отдавна щяха да бъдат издухани, но ти постигаш, не се предавай, обожавам те!

Каквото и да правиш, каквото и решение да вземеш, аз ще те подкрепя.

Най-интересното е, че ако направите всичко правилно, тогава всички проблеми ще ви доближат до мъж и връзката ви ще бъде още по-силна и по-добра (ако мъжът е адекватен, разбира се). Той ще почувства колко е късметлия с вас и това ще повиши вашето самочувствие, което от своя страна ще се отрази положително на всички останали области от живота. Затова не бъдете алчни за думи на подкрепа, възхищение и благодарност, покажете малко търпение и доброта - и това определено ще ви се отплати щедро. Това ще ви е от полза не по-малко, отколкото вашия мъж.

А ето колко уместно подкрепя съпруга си Грейс Кели във филма „Принцесата на Монако“:

Невъзможно е да останете безразлични в труден период от живота на любим човек. Всеки може да бъде в продължителна депресия, важно е навреме да стане опора и да се окаже всякаква помощ. Методите трябва да са ефективни, а думите - убедителни, само тогава резултатът ще бъде максимален. Какво да направите, ако не намирате думи и изпадате в ступор при вида на страдащ човек? Не се паникьосвайте и прочетете внимателно инструкциите.

8 ефективни метода за подкрепа на човек в трудни моменти

Да бъдеш наблизо
Останете в полезрението си, дръжте телефона си включен и бъдете там за приятел 24 часа в денонощието. Останете през нощта, ако е необходимо, посветете цялото си свободно време на любим човек. Покажете уменията на Шерлок Холмс и идентифицирайте истинската причина за преживяването, а след това се опитайте да я изкорените.

Не казвайте заучени фрази, които само влошават ситуацията: „можете да се справите“, „времето ще постави всичко на мястото си“ и други подобни. Посочете ясно, че сте опора и опора, така че ще осигурите цялостна помощ.

Разсейващи маневри
Разсейвайте човека по всякакъв възможен начин, дори ако трябва да стоите на главата си или да танцувате на масата. Сега е важно да се изкорени скръбта, която скоро заплашва да се превърне в продължителна депресия. Допринесете за връщането на приятел или роднина към нормалния живот поне за няколко часа на ден. Отидете до парк, киносалон, фотоизложба или място, където изобщо няма хора.

Отличен вариант биха били домашните събирания с пица или ролки, възможен е друг вариант за ястия. Включете модерна комедия, но не с ефекта на мелодрама, усилете звука и се впуснете в нея. Опитайте се да коментирате действията на героите и да ги промените по свой начин. Бъдете тактични, би било неуместно да поканите в нощен клуб, където всички наоколо пият и се забавляват. Въпреки че познавате по-добре предпочитанията на любим човек.

Изразяване на емоции
Не можете да се справите със силните емоции, като ги държите дълбоко в себе си. Важно е да изхвърлите цялата болка и вие като приятел трябва да помогнете в това. Осигурете възможност да покажете отчаянието, обидата, разочарованието и тъгата, които нараняват сърцето.

Подобряване на общото състояние, както физическо, така и психологическо, ще настъпи само след изразяване на буря от чувства. Има моменти, когато в такива ситуации човек се затваря. Провокирайте го с подходящ разговор, но наблюдавайте реакцията и не прекалявайте.

Желание за изказване
Умението да слушаш се цени по същия начин като изкуството да говориш. Слушайте всички думи на опонента си, не прекъсвайте. Историята може да бъде дълга и да се повтори няколко пъти, това е добре. Не правете забележки „Вече казахте (а)“ или „Спри да повтаряш!“. Ако приятел прави това, значи е необходимо.

Приемайте за даденост всичко, което се казва и случва, оказвайте подкрепа, съгласие, ако е необходимо. Не е нужно да седите и да размишлявате кой е постъпил правилно и кой не, или защо се е случило така. Ограничете се до използването на едносрични фрази „да, разбира се“, „разбира се“, „разбирам“, „точно забелязах“.

Полезни съвети
След като сте преминали през емоционално разтоварване и много часове монолог, е време да говорите. На този етап споделете собствените си мисли по този или онзи въпрос, бъдете убедителни и не поставяйте думите си под въпрос. Дайте подобни примери от живота си и разкажете как сте се справили със скръбта (ако подобно се е случвало преди).

Симулирайте ситуацията, като се поставите в позицията на приятел. Като сте здрав разум, имате неоспоримо предимство да използвате. Проявете загриженост и искрена загриженост за емоционалното си състояние. Може би е дошло времето внимателно да разсъждавате с човека относно неговите погрешни действия и предположения (ако е така).

Помогне
Предложете помощ в апартамента, почистване и пране. Вземете децата от училище, отидете до магазина, платете сметките. Пригответе или поръчайте вкусна вечеря, като закупите бутилка хубаво вино. Със сигурност имате представа за вкусовите предпочитания на любим човек, играйте на него.

Разбира се, няма да е възможно да възстановите предишния баланс за миг, но очевидно ще облекчите ситуацията. Помагайте, докато състоянието се нормализира и животът се нормализира. Ще отнеме време, както винаги. Този метод се счита за най-ефективният сред всички тествани.

Оценка на ситуацията
Важно е да разберете сериозността на ситуацията, а не да осъждате или упреквате. Може би любим човек ще има неразумни изблици на гняв, не отговаряйте. Психическата буря кара хората да гледат на нещата по различен начин, да показват снизхождение и търпение.

Виждате ли абсурда на случващото се? Замълчете, изчакайте удобен момент, за да съобщите. Постоянната раздразнителност също е често срещана, приемайте емоциите с хумор, обръщайки всичко на шега. Ако забележите, че вие самите вече сте на ръба, разходете се и съберете мислите си.

Няколко крачки напред
Слушайте интуицията си, наблюдавайте реакцията на действия и думи. Съдете по ситуацията и ще видите напредък. Не използвайте шаблонни методи, сълзите не текат по график. Бъдете две крачки пред приятел/роднина, бъдете винаги готови.

Човекът е чисто индивидуална личност. Това, което работи с едно, ще се провали с друго. Съпричастност, постоянно внимание, грижа - това е, което наистина има значение!

Всеки има нужда от стабилно рамо на роднини по време на болест. Има редица препоръки, разработени специално за тази цел.

Покажете любов и кажете ясно, че цените човека.
Докажете, че болестта не е повлияла по никакъв начин на вашите планове, дори това да не е вярно. Важно е да се покаже цялата любов и грижа, за да се почувства пациентът необходим.
Направете планове, които да изпълните заедно след изписването. Организирайте се да отидете на кино или да посетите любимия си бар, измислете няколко варианта за прекарване на времето заедно.
За тези, които не са сериозно болни, купете интересен подарък в комична форма, намеквайки за бързо възстановяване.
Ако сте колеги, повтаряйте си по-често за скучните работни дни без другарчето. Споделете забавни истории, случили се по време на вашето отсъствие.
Елате в болницата възможно най-често. Споделете новини, свържете се с пациента за съвет / помощ, поискайте мнение.
Носете табла, дама или покер в клиниката, вземете назаем от приятел. Всеки знае колко скучна може да бъде почивката в леглото. Забавлявайте се заедно и си правете шеги, ако заболяването не е сериозно.
Създайте нормална стая от отделението (доколкото е възможно). Носете лични вещи от вкъщи, поставете ваза с цветя или подредете кухненската маса с покривка и нормални прибори за хранене. Ако няма противопоказания, поръчайте любимата си храна, тъй като тя е източник на добро настроение. Кой не обича вкусната храна?
Изтеглете няколко филма на вашия лаптоп или купете електронна книга, за да освежите сивите дни на пациента, когато е сам.
Горните методи са най-вече ефективни за хора с леки заболявания, но как да подкрепим някой, който е сериозно болен?

Бъдете там всеки ден, оставете настрана всичките си дела и изяснете, че сега за вас е важно само здравето на любимия човек. Купувайте хубави малки неща, правете подаръци със собствените си ръце и разкривайте тайни. Поискайте съвет, развеселете се и не позволявайте на пациента да падне духом. Ако той иска да говори за болест, продължете разговора и бъдете нежни.

Вашите близки имат нужда от вас във времена на отчаяние, скръб и емоционален стрес. Разчитайте единствено на интуицията, действайте според ситуацията и проявете снизхождение. Потърсете точните думи на подкрепа, оказвайте цялостна помощ, използвайте ефективни методи за отвличане на вниманието. Покажете цялата си любов и грижа, бъдете наоколо колкото можете по-често. Познавате добре близките си, помагайте им и доброто ще ви се върне стократно!