Trudnoća i nervozna iskustva. Zašto ne biste trebali biti nervozni u ranoj trudnoći

Smirenost buduće majke ključ je uspješne trudnoće i lakog porođaja. Dakle, žena u položaju treba da vodi računa o svom emocionalnom stanju. Međutim, ne razumije svaka djevojka zašto trudnice ne bi trebale biti nervozne i plakati. Danas ćemo pokušati odgovoriti na ovo pitanje i razgovarati o tome kako stres utiče na bebu, zašto trudnice doživljavaju nervne slomove i kako ga izbjeći.

Uzroci nervnih slomova

Mnogi ne razumiju zašto su trudnice nervozne, jer su uoči divnog događaja - rođenja bebe. I umjesto da uživaju u svom položaju, žene svaki mali problem pretvaraju u kolaps svemira i taj proces prate nasilnim emocijama i suzama. Čak i curenje maskare ili nedostatak nečeg ukusnog u frižideru može kod njih izazvati pravu histeriju.

Odgovor na ovo pitanje može biti potpuno nedvosmislen – za sve su krivi hormoni. U vrijeme razvoja trudnoće u tijelu žene dolazi do hormonskog skoka, što je posljedica ubrzanja i povećanja proizvodnje hormona. Oni su, pak, neophodni za razvoj fetusa. I upravo su oni zaslužni za to što se raspoloženje trudnice može promijeniti nekoliko puta na sat.

Opasnost od nervnih slomova

Iz navedenog postaje jasno da histerija i plač žene na položaju nije posljedica njene hirovitosti ili razmaženog karaktera. Ali zašto trudnice ne bi trebale biti nervozne i kakve posljedice mogu imati nervni slomovi, ne znaju svi. Hajde da se zadržimo na ovome detaljnije.

Moderna istraživanja pokazuju da ako ste nervozni tokom trudnoće, možete povećati rizik od komplikacija tokom trudnoće. Stresno stanje u kojem se nalazi buduća majka negativno utiče na njen oslabljen imunitet. Stoga žensko tijelo prestaje da se odupire virusima i bakterijama, što neminovno dovodi do povećanog rizika od morbiditeta. Osim toga, nervni disbalans počinje se manifestirati u obliku glavobolje, tremora udova, tahikardije, vrtoglavice, osipa na koži, pa čak i gubitka kose. Također možete primijetiti povećanu toksikozu, posebno u ranim fazama. Osim na zdravstveno stanje same trudnice, stresno stanje negativno utiče i na zdravlje nerođene bebe. Povećana nervoza majke može izazvati pogoršanje kroničnih bolesti, a to je već opasno ne samo za zdravlje mrvica, već i za njegov život.

Tijekom promjene hormonske pozadine na pozadini histerije i plača, ton maternice se nehotice povećava. Na samom početku trudnoće to može dovesti do spontanog pobačaja. Ali u periodu nakon 30 sedmica, to također može izazvati prijevremeni porođaj.

Ako ne prestanete da brinete mnogo u drugom i trećem trimestru, to će dovesti do toga da će vaša beba patiti od nedostatka kiseonika. A hipoksija nema najbolji učinak na fizički i psihički razvoj djeteta.

U trećem tromjesečju nervoza može izazvati rođenje bebe s nedostatkom tjelesne težine. Takva djeca ne dobijaju na težini nakon rođenja, često obolijevaju. Posebno su pogođeni respiratorni i nervni sistem. Stoga povećani emocionalni stres majke može uzrokovati mnoge kronične bolesti nerođene bebe.

Nervni slom tokom trudnoće: metode eliminacije

Ne možete biti nervozni tokom trudnoće - čini se da je to teško. Ali retko ko zna kako da izbegne nervne slomove i da se smiri kada jednostavno iznutra pucaš od želje da vrištiš i plačeš. U stvari, postoji više od jednog izlaza iz ove situacije.

Mnoge žene tokom trudnoće pokušavaju pronaći siguran lijek za živce. I nakon duge potrage, neki od njih donose pogrešan zaključak - sedativ je bolji za bebu nego njegovu nervoznu majku. Zapravo, svaki lijek, čak i na prvi pogled najbezopasniji, ima niz nuspojava. Stoga možete pribjeći lijekovima samo u ekstremnim slučajevima i tek nakon konsultacije sa svojim liječnikom.

Neki stručnjaci savjetuju majkama da uzimaju lijekove kao što su Glycine, Persen, Valerijana tablete, Motherwort itd. Ali bolje je sve to ostaviti do trenutka kada se beba rodi.

Ako gore navedene metode samoumirenja ne pomognu, onda možete početi posjetiti psihologa ili koristiti narodne lijekove.

Narodni recepti za jake živce

Svi znamo da ne samo da sedativi, koji su krajnje nepoželjni tokom trudnoće, pomažu u smirivanju. Postoji niz proizvoda koji ne zahtijevaju oralnu primjenu.

1. Topla kupka sa odvarom kamilice i morskom soli (ako nema kontraindikacija).
2. Aromatična ulja s umirujućim djelovanjem. U ovom slučaju morate birati pojedinačno, jer svaka trudnica ima svoje omiljene mirise. Obično dobro pomaže ulje lavande i matičnjaka.
3. Toplo mlijeko sa medom, ako nema alergije.
4. Ugodna muzika ili čitanje knjiga će vam pomoći da se opustite.
5. Šetnja na svježem zraku posebno je korisna za one žene koje ne mogu spavati.

Ako buduća majka pomisli koliko su njeni nervni slomovi opasni za njene voljene mrvice, sigurno će naći snage da prestane biti nervozan. Ali to ne zavisi uvijek u potpunosti od same žene. I drugi bi se trebali potruditi i stvoriti sve uslove za povoljan rađanje djeteta.

Ni za jednu trudnicu nije tajna da u zanimljivom položaju morate stalno pratiti svoje emocionalno stanje, jer sve utiče na zdravlje djeteta u maternici. To je zbog činjenice da postoji vrlo bliska fiziološka veza između fetusa i majke. Kod djeteta, u pozadini jakog stresa ili bilo koje druge emocionalne prenadraženosti, može biti poremećen ritam disanja i otkucaja srca, hormonska ravnoteža.

Jednostavno je nemoguće ne brinuti u periodu rađanja. Ovo je jedan od najtežih emocionalnih perioda u životu žene - anksioznost nastaje sama od sebe, jer postoji odgovornost za život novog malog čovjeka. Morate biti u stanju da se nosite s tim, jer ne možete biti nervozni tokom trudnoće. U ovom članku ćemo objasniti zašto i detaljno objasniti šta učiniti kako ne biste doživjeli stres.

Zašto ste nervozni tokom trudnoće?

Razloga za zabrinutost kod trudnice ima više nego dovoljno. Nehotice se stalno brinete za svoje dobro, kako se beba osjeća, kakvi će biti rezultati testa. U početku je anksioznost buduće majke više vezana za mirno podnošenje bebe, a do kraja trudnoće emocije su preplavljene, jer postoji strah od porođaja. U pozadini promjene hormona, žena često plače, iznervira se, uzima sve k srcu i brine se za svaku priliku.

Zatim ćemo detaljno razmotriti posljedice emocionalne prenadraženosti žene tokom perioda rađanja djeteta. Oni će vam jasno dati do znanja zašto ne biste trebali biti nervozni tokom trudnoće, šta to prijeti vama i vašoj bebi lično.

Zašto ne biste trebali biti nervozni tokom trudnoće?

• Visok krvni pritisak i abnormalni srčani ritam. Takve pojave su opasne, jer se žile placente mijenjaju na njihovoj pozadini, što dovodi do njene insuficijencije i dovodi do smrti fetusa, jer zbog ove patologije dijete ne može u potpunosti disati i primati potrebne hranjive tvari za svoj razvoj.
• Toksikoza će biti toliko jaka da je žena neće moći izdržati bez medicinske pomoći.
• Buduća majka će imati problema sa spavanjem. Najčešće ne može da spava jer je depresija ili neki drugi psihoemocionalni poremećaj tišti.

Nervoza tokom trudnoće: posledice po dete

Ako buduća majka nije nervozna tokom trudnoće, onda se može garantovati da će rađanje djeteta biti lako i jednostavno. Uvijek se mora imati na umu da su sve bolesti koje osoba ima izazvane nervnim slomovima. Ako želite da se vaša beba rodi zdrava, onda se nikada neće ni postaviti pitanje da li je moguće biti nervozan tokom trudnoće.

Nudimo da detaljno razumijemo čime je nervno prenaprezanje majke preopterećeno fetusom. Za početak, napominjemo da su stručnjaci iz oblasti neuro-lingvističkog programiranja uvjereni da se svi problemi koje majka doživljava u periodu rađanja djeteta ogledaju u njegovoj ličnosti, karakteru i načinu prilagođavanja na svijet oko sebe. njega nakon rođenja. Ako ste stalno u stanju stresa, malo je vjerovatno da će se beba, nakon rođenja, često radovati i doživjeti sreću.

Sada pogledajmo pobliže najopasnije posljedice za dijete ako je njegova majka često nervozna tokom trudnoće:

1. Korion se može nepravilno formirati u ranoj trudnoći ako ste nervozni. To znači da će se s fetalnom bešikom pojaviti brojne patologije ili se jednostavno neće pričvrstiti za zidove maternice, a to će se dogoditi izvan nje, što će dovesti do pobačaja. Čak i ako je horion isprva pravilno formiran, u pozadini nervne napetosti, već u kasnijim fazama trudnoće, s njim će doći do promjena pod utjecajem biološki aktivnih tvari koje luče nadbubrežne žlijezde. Kao rezultat toga, vaskularni zidovi će se početi pogrešno skupljati, a pojavit će se insuficijencija placente, što može uništiti život djeteta - hipoksija će ga nadvladati.
2. Nervni sistem fetusa će biti pogrešno formiran. Dok je u maternici, dijete u potpunosti pamti sve negativne stvari koje se dešavaju u životu majke. To se dešava na podsvjesnom nivou, tako da se beba nikada neće sjetiti toga, sazrevši. Međutim, sve će to uticati na njegov karakter.

Nervoza tokom trudnoće: posljedice prije porođaja za ženu

Nervni stresovi i napetosti nedvosmisleno negativno utječu na zdravlje buduće majke i tok trudnoće:

1. Može doći do pobačaja. Ovo se posebno odnosi na žene koje doživljavaju stres u vrlo ranim fazama trudnoće, kada je potrebno izbjegavati sve faktore koji na bilo koji način mogu izazvati stres.
2. U kasnijim fazama, zbog živaca, voda može prerano da pukne, zbog čega će se dete roditi prerano, a samim tim i nezdravo ne samo fiziološki, već i psihički. Čak i ako voda ne pukne, integritet amnionske vrećice može biti narušen, a fetus je inficiran zbog toga.
3. Trudnoća se jednostavno može zamrznuti, jer na nervnoj bazi dijete može zaustaviti svoj razvoj, ili će postati abnormalno, nespojivo sa životom.

Kako ne biti nervozan tokom trudnoće?

Ako zatrudnite, onda morate jasno naučiti pravila kako ne biti nervozan tokom trudnoće kako biste sebe i svoju bebu održali zdravim:

• Čim se pojavi stresna situacija, pokušajte da dišete duboko i ravnomjerno. Ni sami nećete primetiti kako se brzo smirite.
• Odmah popijte čaj od valerijane ili matičnjaka. Ako volite mentu sa matičnjakom, možete koristiti ove biljke.
• Udahnite arome eteričnih ulja. Ulja bora, sandalovine i citrusa imaju odličan umirujući efekat.
• Samo prošetajte parkom, idite u šumu, gdje se možete potpuno opustiti i zaboraviti na svakodnevne probleme.
• Počnite pohađati časove za buduće majke koji podučavaju praksu meditacije.
• Uradite sebi masažu tačke koja se nalazi na bradi. Riječ je o antistresnoj tački koju je, da bi se smirila, potrebno masirati kružnim pokretima, prvo u jednom smjeru, a zatim u drugom, oko 9 puta.
• Da biste se manje brinuli za sve oko sebe, napravite za sebe plan akcije za određeni vremenski period kako biste znali šta treba da radite svaki dan. Ako ste zauzeti, loše misli vam neće posjećivati ​​glavu. Glavna stvar je ne pretjerati.
• Registrirajte se na nekom forumu za buduće majke i komunicirajte s njima, razgovarajte o tome šta vas brine. Tako ćete naći istomišljenike i biti mirni za sebe i svoje dijete. Ako vam se takva komunikacija ne sviđa, onda samo pročitajte korisne knjige o trudnoći.
• Prihvatite pomoć od voljenih osoba. Ovo je veoma važno u trenutku kada ne možete biti sami. Češće se sastajati sa prijateljima, mamom, sestrom. Ovo je posebno korisno ako već imaju djecu. Tada će vam pomoći da se smirite i pravilno prilagodite.
• Stalno komunicirajte sa svojom bebom, komunicirajte, mazite je, pjevajte joj pjesme, pričajte bajke. Emocionalni kontakt između vas tada će se uspostaviti i prije porođaja.
• Napunite se pozitivnim emocijama - idite u bioskop, jedite hranu koja vam donosi zadovoljstvo, opustite se, zabavite se. Sve će to pomoći da uvijek imate samo pozitivne emocije.
• Pratite dnevnu rutinu. Obavezno dobro spavajte, jedite redovno, šetajte uveče. Bavite se lakim sportom, jer se od fizičke aktivnosti povećava hormon sreće.

Kako prestati biti nervozan tokom trudnoće?

Ako je žena nervozna tokom trudnoće, mora biti u stanju da se sabere na vrijeme. U nastavku su neki korisni savjeti:

• Razvijte neku vrstu odbrambenog mehanizma za sebe. Ovo posebno važi za buduće majke koje nastavljaju da rade tokom perioda rađanja deteta. Pažnju treba usmjeriti na funkcionalnu stranu svojih dužnosti, a ne na emocionalnu. Ako ste okruženi pristojnim i dobrim ljudima, onda će se oni, znajući vaš položaj, odnositi prema vama nježno i lojalno.
• Nemojte komunicirati sa ljudima koji vas nerviraju. Oni su energetski vampiri ne samo za vas lično, već i za vaše dijete. Ne treba da pokazujete svoj integritet, jer trudnoća nije pravo vreme za eksperimentisanje na sebi i svom psiho-emocionalnom sistemu.
• Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome koje sedative možete uzimati radi prevencije. Doktor će vam svakako propisati bezopasne lijekove koji će podržati vaš nervni sistem dok nosite bebu.

Ponašajte se pažljivo, otjerajte od sebe sve što vas može uznemiriti ili iznervirati. Vaš glavni zadatak je roditi dijete, pružiti mu zdrav i sretan život. Fokusirajte se na ovo, sve ostalo je taština koja nije bitna.

Video: "Zašto ne biste trebali biti nervozni tokom trudnoće?"

Negativne emocije i stres ne samo da štete trudnici, već i štetno utiču na stanje bebe u majčinom stomaku.

Nervno stanje i poremećaji imaju nezadovoljavajući uticaj na ukupan razvoj deteta i pre i posle rođenja. I iako su ove činjenice svima poznate, majke i dalje ne napuštaju energičan način života, uranjaju u depresiju. Žene, znajući za ovu činjenicu, ne razumiju u potpunosti o čemu se radi, zašto trudnice ne treba da budu nervozne.

Hormonski skok

Kada se planira trudnoća, bura osjećaja se ne može izbjeći, jer buduća majka ne može potisnuti emocije onoga što će uskoro postati majka, dobiti novi društveni status. Period trudnoće je period koji se najviše emocionalno doživljava. U to vrijeme preuzimaju česte hormonalne promjene. Međutim, uprkos ovom nervoznom periodu, liječnici snažno preporučuju mladoj majci, s pojavom trudnoće, da pokuša da ne doživi širok spektar osjećaja, jer je to primarni uzrok nervnog naprezanja.

Naravno, svi shvaćaju da je slabom spolu teško ne brinuti, u tom slučaju treba pokušati svesti emocionalne izlive na minimum. Jer kada trudnica osjeća razne negativne emocije: strah, iritaciju, ljutnju, mijenja se njena hormonska pozadina, kao rezultat toga, mijenja se i hormonska pozadina nerođene bebe, negativne emocije se u potpunosti prenose s majke na bebu.

Majčini hormoni se akumuliraju u tečnosti koja okružuje fetus i koju beba često guta, a potom beba uklanja ovu tečnost iz svog tela. Takvo povećanje nivoa negativnih hormona povlači za sobom razvoj bolesti kardiovaskularnog sistema kod djeteta. Evo objašnjenja zašto trudnice ne treba da brinu.

Zašto trudnice ne bi trebalo da budu nervozne? Neprospavane noći

Kanadski naučnici zaključili su da dijete čija je majka tokom trudnoće iskusila razne negativne emocije može bolovati od astme u prvim godinama života. Takvo dijete će biti hirovito, razdražljivo, loše će jesti i spavati. Stoga, ako mame i tate žele miran san noću, onda je potrebno voditi računa od prvih dana trudnoće da beba u utrobi bude mirna. Evo zašto trudnice ne treba da budu nervozne i da plaču.

Posebno je potrebno pratiti drugu polovinu trudnoće, potrebno je minimizirati nervozu, do tog perioda nervni sistem je već formiran kod djeteta, izuzetno je osjetljiv na promjene raspoloženja majke i počinje se brinuti.

Stalno stanje nervoze kod trudnice preplavljeno je ozbiljnim posljedicama. Primanjem loših hormona, amnionska tečnost postaje izuzetno hormonska supstanca. Beba može osjetiti nedostatak zraka, što dovodi do razvoja bolesti koja se naziva hipoksija. Ovo je naziv za spor razvoj djeteta, može dovesti do raznih anomalija i do smanjenja sposobnosti djeteta da se prilagodi svijetu oko sebe nakon rođenja.

Buduće majke su dužne izvući svoje zaključke iz ovog članka i početi brinuti o bebinom miru od prvih dana trudnoće. Pokušajte da ne doživite ozbiljan emocionalni stres, nemojte biti nervozni zbog sitnica i vaša će beba imati puni razvoj. Sada znaš, Zašto ne treba da brinete tokom trudnoće.

Tokom trudnoće ne možete biti nervozni, gotovo svi znaju za to. Pa ipak, čak i ako je trudnoća poželjna i sve ide dobro, promjene raspoloženja se dešavaju.

Samo žena ne treba da učestvuje u rađanju deteta. To je, naravno, fizički ona i samo ona nosi dijete u stomaku, njeno tijelo ga opskrbljuje svim potrebnim. Ali bliski ljudi, posebno muž, jednostavno su dužni izdržavati buduću majku. U to vrijeme emocionalno stanje se može promijeniti deset puta dnevno. I najsitnije sitnice me ljute. Postojao je struk i ne postoji način da obučete svoju omiljenu haljinu - univerzalni problem. Uznemirava toksikozu - nevolje. Voljena osoba treba biti spremna na to i uvjeravati svoju ženu, pričati o svojoj ljubavi, objasniti da će sve nevolje proći.

Naravno, žena sama može kontrolisati svoje stanje, kontrolisati se. Pa, zašto plakati zbog kiše na ulici, ako će se vrlo brzo sunce ogledati u lokvama. Svako iskustvo mame odmah se odražava na bebu. Srce mu počinje prebrzo kucati. Nervni sistem djeteta još nije prilagođen stresu i mogu se razviti različite patologije. Sudeći prema istraživanjima, uznemirenost majke može uzrokovati rođenje malog djeteta sa srčanom manom. Smirene trudnice imaju veću vjerovatnoću da rode savršeno zdravu bebu.

Opasnost leži i u činjenici da tokom stresa dolazi do grčenja krvnih sudova. To ne prijeti običnoj osobi, ali je opasno za dijete u maternici, jer u ovom trenutku ne prima dovoljno kisika, što negativno utječe na mozak. Ako trudnica mora ići u bolnicu na prevenciju, doktor će objasniti da pretjerani nervni šokovi mogu dovesti do pobačaja. Stručnjaci kažu da se ne biste trebali zanositi sedativima, ali možete piti valerijanu u tečajevima, to će vas smiriti i neće naškoditi. U posebno teškim slučajevima, bolje je obratiti se psihologu.

Žene su nervozne zbog hormonalnih promjena. Suočavanje s njima je, naravno, teško, ali ako pokušate, uspjet ćete. Prije svega, morate zapamtiti da su sve promjene raspoloženja posljedica malog čovjeka u trbuhu. Ne možete biti ljuti na njega, što znači da svom snagom treba da ponizite svoj bijes i razdražljivost. Svaka osoba ima omiljenu aktivnost koja smiruje i uspostavlja mir. Možete pokušati isplesti čarape za bebu ili pročitati zanimljivu knjigu, koja će također odvratiti pažnju od iskustava. I na kraju, vrijedi poslušati sebe i zamisliti kakav će biti mali čovjek, koji će se vrlo brzo roditi.

Razlozi zbog kojih su trudnice nervozne mogu ležati ne samo u hormonalnim skokovima, već iu stvarnim strahovima žene. Ako ona nema muža, ili on nije u mogućnosti da je okruži pažnjom i pruži finansijsku podršku, to je već jasan razlog za brigu. Ali buduća majka bi prije svega trebala voditi računa o zdravlju djeteta. Stoga nema prepreka za korištenje narodnih lijekova. Ako se matičnjak i močvarna lopatica zakuhaju u jednakim dijelovima kipućom vodom i inzistiraju u termosici, dobit ćete prekrasan umirujući čaj.

O njoj treba da se brinu i rođaci trudnice. Morate se radovati s njom kada se dijete kreće. Izgladite razne sukobe, pomozite joj da se nosi sa iskustvima. Ponekad je dovoljno samo nekoliko ljubaznih riječi da uguši iritaciju. Za baku ili tetku je važno i da je unuk ili nećak zdrav. A voljena osoba može dati cvijeće i slatke poklone, ili zajedno sa suprugom kupiti različite stvari za bebu. Sve ovo će smiriti trudnicu, postaviti je na pozitivan način. Podrška porodice i prijatelja je veoma važna za ženu tokom trudnoće.

Ponekad žena ne može ni sama da utvrdi uzrok nervoze. Možda biste trebali sjesti i razmisliti o okolnostima svog života. Ako vam to ne uspije, obratite se dobrom psihologu i s njim riješite situaciju. U nekim slučajevima, ženina rodbina se može konsultovati i sa specijalistom o tome kako smiriti živce trudnice. Važno je da se o budućnosti djeteta brinemo svi zajedno, cijela porodica. Uostalom, čak i u majčinom stomaku oseća koliko je voljen i očekivan.

Negativne emocije, ako ih žena često doživljava, neminovno će uticati na djetetov nervni sistem. Neće dobro spavati i jesti, često plače. Nije uvek trudna žena u stanju da se sama nosi sa svojim iskustvima. Prirodni sedativi pomažu u slučajevima kada se stalno piju. Moraju se akumulirati u tijelu i tek tada će imati efekta. Jaka sredstva za smirenje, naravno, daju brz rezultat, ali su opasni. Takve lijekove može propisati ljekar u ozbiljnoj situaciji, kada ne postoji drugi način da se žena smiri. Auto-trening dobro djeluje na nervni sistem, najbolje je pronaći odgovarajućeg učitelja i pod njegovim vodstvom savladati nekoliko jednostavnih vježbi.

Trudnica je sklona emocionalnim izljevima zbog promjena u hormonskom faktoru. Iz tog razloga može imati promjene raspoloženja, plačljivost, razdražljivost. Rodbina i prijatelji će pomoći da se ovo prevaziđe.