Što povećava vitalnost. Jednostavni, ali efikasni načini za povećanje vitalnosti

Ono što pročitate u nastavku svakako će vam pomoći da ispunite svoju želju.

Ako ste pročitali moju knjigu, zapamtite korak u kojem vam govorim kako povećati energiju za ispunjenje želja.

Danas želim da vas podsetim na ovo i da vam kažem zašto je to važno.

Misli su poput radio talasa

Ljudsko tijelo i svijest imaju određeni nivo energije, koji je sada naučen da se očitava pomoću osjetljivih medicinskih uređaja.

Lekari su primetili da, na primer, kod ljudi sa oboljenjima kardiovaskularnog sistema mozak emituje veoma slabe energetske signale.

Bitan! Ako imate bolest, to ne znači da niste u mogućnosti da ispunite svoje želje snagom misli. Samo

Rezultati studije su potvrdili da ako su nam mozak i svijest slabi i bez energije, cijelo tijelo pati, bolesti se javljaju u različitim dijelovima tijela.

Ali to nije sve.

Misli ljudi bez energije mogu se uporediti sa muzikom na radiju koju jedva čujete. Ne možeš razaznati ni riječ. A osoba bez struje, osoba sa niskom energijom, ne može dodati svoj radio - nema sile.

Kao što znate, u stanju smo da utičemo na stvarnost svojim usmerenim mislima. Mi prenosimo informacije Univerzumu, želeći da nam dođe ono što tražimo.

Da bismo to učinili, vizualiziramo, predstavljajući slike naše budućnosti. Razmišljamo o tome šta želimo, zapisujemo svoje ciljeve itd.

Zamislite da, da bi Univerzum čuo naš zahtjev, moramo glasno i jasno iznijeti svoje misli.

Zamislite da smo radio i da uz pomoć glasa, misli i emocija šaljemo svoje želje u svemir, u svijet.

Ako nas Univerzum čuje, brzo će nam odgovoriti. Osoba sa jakom energijom će mnogo brže dobiti odgovore na postavljene zahtjeve.

Ali šta se dešava sa slabim radio talasima? One jednostavno ne stignu do primaoca.

Kako se to manifestuje u svakodnevnom životu? Vizualiziramo i vizualiziramo, ali ništa se ne događa.

Energetska tajna

Koje je najmoćnije sredstvo za deenergetizaciju? Od čega pati tijelo i cijeli naš život?

Ovo je depresija, stres, tj. stanje svijesti u kojem se osjećamo loše, uznemireni smo, uvrijeđeni, ljuti itd.

Svi uvjeti koji se mogu nazvati jednom riječju su negativni.

Oni nas stvarno odvajaju od energije, zar se ne slažete? Osjeća se fizički!

To također uključuje pretjeranu razdražljivost, kada se osoba ne može koncentrirati i nije u stanju kontrolirati svoje misli.

Sve nas to slabi i obeshrabruje.

Kako povećati energiju?

Snažna energija osobe prijeti da dobije:

• odlično zdravlje,
• mladost,
• aktivnost i nemir
• uspjeh u životu
• dobro raspoloženje i pozitivno
• lako ispunjenje želja!

Pa, koji su tačno načini za povećanje energije?

Postavio sam ovo pitanje vama, mojim pretplatnicima, i dobio čak 85 pisama! Hvala puno svima koji su podijelili ove vrijedne informacije.

Zahvaljujući našim zajedničkim naporima, nastala je impresivna lista. Pročitajte, označite i ponovo postavite link na članak na svojim društvenim mrežama =)

88+ načina da povećate svoju energiju!

1. Sportovi:

1.1. Trči

Prema mnogim svjedočanstvima, tokom trčanja želje se ostvaruju.

Siguran sam da nije lako.

Mnogo više trkača primjećuje nešto kao što je sreća od trčanja, zaista se napuhuju od toga i osjećaju nevjerovatan nalet energije. Trčanje nedvosmisleno vodi do buđenja neke vrste sile unutar tijela, sposobne da pojača naš mentalni tok u Univerzum u trenutku vrhunca.

Dok trčite, razmišljajte o svojoj želji, vizualizirajte njeno ispunjenje i usmjerite energiju dobivenu trčanjem u svemir da je ostvari.

Da biste povećali energiju, morate meditirati dok se krećete. Sada sam 7. dan trčanje i brzo hodanje. Tokom ovoga predstavljam ono što sam pogodio)))

1.2. Jutarnji trening

1.3. Bazen

Odlazak na bazen savršeno tonira duh.

Ponekad, kao dodatnu praksu, radim ovo:nakon završetka seanse u bazenu, kada se istuširam, zamišljam kako voda spere sve uvrede, sve negativnosti, sve loše stvari koje su mi se ikada desile.

Tako nakon treninga odlazim pun energije i pozitivnog stava.

1.4. Fizičke vježbe

Koliko god to čudno zvučalo, sport, ples i bilo koja druga fizička aktivnost blagotvorno utiču na povećanje ličnog energetskog „prenosa“.

U ovom slučaju, važno je odabrati vlastitu vrstu „aktivnosti“, koja bi donijela maksimalno zadovoljstvo, izazvala nalet pozitivnih emocija, želju da učinite više u odabranom smjeru.

Tajna je u tome da time ne samo da poboljšavamo tijelo, već se i potpuno pozitivno podešavamo, oslobađamo se negativnih misli, iskustava, oslobađamo se stresa.

Ovo je univerzalni slučaj kada kroz tijelo poboljšavamo um.

2. Vježbe za tijelo

2.1. Joga

To je više puta dokazano u teoriji i praksi, a siguran sam da za vas više nije tajna da mu stanje koje praktičar doživljava na časovima joge omogućava postizanje unutrašnje harmonije, koncentracije, a istovremeno, vizualizovati njegovu želju.

2.2. Kaoshiki ples (kaushiki)

U jogijskoj filozofiji kaošikija, Šakti je transcendentalna kosmička operativna energija, koja predstavlja kauzalnu matricu i osnovni uzrok stvaranja.

U doslovnom prijevodu, kaoshiki znači "ples za mentalno širenje, ples uma", a na sanskrtu riječ "kosa" znači "sloj uma i unutrašnjeg ja".

Duhovni učitelj Anandamurthy izmislio je ples kao holističku vježbu da razvije sve slojeve uma poznate kao pletenice, poveća njihovu vitalnost i osvijetli svjetlost duše. Kao i većina indijskih klasičnih plesova, Kaoshiki se zasniva na mudrama, pokretima ispunjenim dubokim duhovnim znanjem. Ljudi koji se bave ovim plesom primijetili su kako se pokazalo da je vrlo lako povećati energiju izvođenjem jednostavnih pokreta.

2.3. Oko preporoda

Ovo je kompleks koji se sastoji od 5 vježbi, čija provedba doprinosi podmlađivanju i ozdravljenju organizma. Ova praksa pruža odličan energetski poticaj.

Postoji takva tibetanska gimnastika "oko preporoda", moćan sistem, iako se mora raditi stalno i ne smije se propustiti.

Ali tijelo nakon njega uvijek vibrira i osjeća snagu. Zahtijeva puno strpljenja i volje.

2.4. Hladan i topao tuš

3. Spavanje

3.1. Dosta sna

3.2. rano ustajanje

Nakon što sam odlučio da normalizujem svoj način spavanja, počeo da spavam 7-8 sati i ustao rano ujutro, otkrio sam ogromnu promjenu u svom životu.

Moja produktivnost je značajno porasla. Shvatio sam da se zadatak koji bi inače trajao 2-3 sata može obaviti za sat vremena ujutro.

Imam viška vremena za sebe. Ali ima toliko mogućnosti da radim na svojim željama! Razumijete li na šta mislim?

Ranim ustajanjem oduševit će vas jutarnje blagostanje: osjećaj vedrine i jasnoće misli za cijeli dan.

3.3. Meditacija za opuštanje prije spavanja

Znate li da možete uštedjeti na različite načine?

Zaista se možete dobro naspavati ako se prije toga dobro opustite. Tada će čak i kratak san biti vrlo kvalitetan i dubok.

3.4. Noćni san

Carlos Castaneda je u svojoj knjizi Magical Passes napisao:

Spavajte noću, a ne danju, jer se noću proizvodi melotonin koji kontroliše cijeli organizam, inače će se čovjek razboljeti i izgubiti energiju.

4. Ishrana

4.1. Živa prehrana

Jaka energija osobe direktno zavisi od toga kako se hrani.

Trudite se da ne jedete mrtvu hranu, kao što je konzervirana hrana, što je svježija hrana, to bolje.

4.2. Nedostatak brze hrane i hemikalija

4.3. Vegetarijanstvo

Vjeruje se da meso zamagljuje mozak. Mesojedi teže prakticiraju pažnju, češće ih savladavaju negativne misli i strahovi.

4.4. ishrana sirovom hranom

Veliku količinu energije daje živa hrana, provjereno!

4.5. Bez alkohola

4.6 Pijte puno vode

5. Mentalne prakse

Kada sam vama, mojim pretplatnicima, postavio pitanje šta povećava energiju, na mene je pala gomila odgovora, vezanih konkretno za mentalne prakse. O mnogima sam već pisao na svom blogu, samo kliknite na ono što vas zanima i pročitajte članak:

5.1. Molitve Josepha Murphyja

5.2. Prakticiranje opraštanja

5.3. Practicing Gratitude

Saznajte kako zahvalnost utječe na nas u ovim člancima:

5.4. Ho'oponopono metoda

5.5. Vizualizacija želje sa emocijama

5.6. Afirmacije za energiju

Na primjer, evo ovako neobičnog:

Jedna osoba mi je savjetovala da uradim vježbu koja se sastoji u izgovaranju fraze “Ja sam žena-a-a-a-a!”, govoru na povišenim tonama i pjevanju završetka a-a-a-a na svaki mogući način. I znaš? Pomaže!

5.7. Rekapitulacija tehnike

5.8. Tehnika emocionalne slobode

5.9. Raspoloženja Georgija Sitina za podizanje energije

Sytin's settings - metoda emocionalno-voljnog uvjeravanja osobe da poveća energiju i uvede misaone forme.

Na primjer: "Povećanje samopouzdanja u dobro zdravlje", "Božansko jačanje osjećaja ljubavi".

5.10. Znanje: duboko proučavanje i razumijevanje predmeta

Upućena osoba razumije da ako nešto nije uspjelo, onda je djelovao zakon koordinacije namjere (Zeland V.).

Što daje razumijevanje - ili nije došlo vrijeme za realizaciju namjere, ili nakon njene realizacije može uslijediti nešto nepovoljno.

Zaključak: razumijevanje (svjesnost) daje duševni mir, što znači energiju.

5.11. vjerska molitva

Vjerska molitva dobro povećava energetski potencijal. Pročitajte molitvu 40 puta "Oče naš" i primijetite rezultat.

5.12. pozitivne misli

Veoma pozitivan stav.

U početku se možete prisiliti da primijetite i zabilježite samo ono pozitivno u okolnoj stvarnosti.

Još jedno čitanje Malog princa mi puno pomaže :). Tako je vedro i radosno sada. Verujte u lepotu.

6. Prakse svjesnosti

6.1. Zaustavljanje unutrašnjeg dijaloga

Širi granice razmišljanja.

Zaustavljanjem svog unutrašnjeg dijaloga, mozak se oslobađa nepotrebnog stresa i rasipanja energije.

6.2. svesnost

To je sposobnost biti u trenutku sada.

Zahvaljujući svijesti, osoba počinje da se upoznaje sa svojim unutrašnjim svijetom i radi sa svojom energijom, a da je ne troši na vanjske faktore.

Evo šta je napisao jedan od pretplatnika:

Predložio bih da na minut-dva zastanete i pogledate oko sebe.

Da vidite nešto što ranije nije primećeno, kako sunce sija ili, naprotiv, pada sneg. Kako ptice pevaju. Kakvi ljudi prolaze, sa kakvim emocijama.

I pronađite nešto što će vas izmamiti osmijehom i radošću.

6.3. Ostanite u tijelu (energija)

Ovo je način da podignete frekvenciju vibracija cijelog vašeg energetskog polja. Kao rezultat toga, sve što vibrira na nižim frekvencijama – strah, ljutnja, depresija i tako dalje – ostaje izvan praga vaše stvarnosti.

I budite sigurni da ostanite u trenutku sadašnjosti.

Pročitajte više u knjizi Moć sadašnjosti Eckharta Tollea.

6.4. Meditacija

Tokom kojeg se smirite i odete u. Udahnite i zaustavite unutrašnji dijalog.

7. Energetske prakse

7.1. Energetska gimnastika (prema Zeelandu)

Energija Zemlje i energija Kosmosa kruže svemirom u obliku dva centralna toka - uzlaznog i silaznog.

Energetska gimnastika Vadima Zelanda pomoći će u čišćenju naših energetskih kanala i osiguravanju njihovog efikasnog rada.

Zamislite kako uzlazni i silazni tokovi energije teku kroz vas, a zatim postaju fontane iznad vaše glave i, shodno tome, ispod vaših nogu.

Ove fontane se zatvaraju i vi stojite unutar ovih fontana kao u jajetu (u obliku). Stojite tako neko vrijeme, a zatim napravite vizualizaciju želje.

7.2. Bioenergija

Ovo je terapijska praksa zasnovana na procesu transformacije energije koja teče unutar tijela.

Ovo također može uključivati biorezonantna metoda:

Na ovu metodu sam se susreo prije 4 godine.Mnogi, čak i većina, ne vjeruju u ovo. Doživio sam to na sebi i svojoj porodici, život me je natjerao. Nakon toga preporučujem svim adekvatnim ljudima.

Efekat je pozitivan.

Ova metoda ne samo da liječi mnoge bolesti, već i pomaže ljudima da se izvuku iz depresije i tako dalje.

7.3. Kosmoenergetika

Ovo je duhovna praksa koja omogućava običnom čovjeku na jednostavan način, bez mnogo godina života u manastirima, da stekne najefikasnije oruđe za njihovu upotrebu – energije najšireg spektra djelovanja.

7.4. Rad sa Pranom

Prana je ono što pokreće ljudsko tijelo i svijest. To je univerzalna životna energija. Yogi Ramacharaka piše da ovu vitalnu energiju možemo dobiti iz vode i zraka.

Disanje je jedan od najvažnijih načina za primanje prane.

7.5. Rad sa čakrama (manipura)

Čakre su energetski centri, razvojem kojih je moguće postići duhovno savršenstvo i ravnotežu.

Manipura je čakra, energetski centar solarnog pleksusa.

Dokazano je da direktan rad sa manipurom daje veliki nalet energije.

Ovdje su ogromne rezerve tijela koje su stegnute raznim blokovima. Uklanjanje ovih blokova i proučavanje manipure glatko povećava energiju.

7.6. Spuštam =)

Šta je to magično "mukanje"?

U drevnim tekstovima o jogi i tantri, ova vibracija se naziva "visagra-anusvara". Sveti traktati kažu da je to večnoZvuk "Mmmmm..." je izvor našeg univerzuma i vibracija koja može učiniti čuda.

Zato, dragi moji, "Mmmm"! 🙂

Shvatanje tajne zvuka "M"

1. Sedite ispravljenih leđa i malo se opustite.
2. Zatvorite oči i duboko udahnite.
3. Na izlazu sa zatvorenim ustima (naglas), propuštajući zvuk kroz nos, "mumlajte" "mmmmmm ...", takoreći.

Možda ćete osjetiti neku vibraciju dok to radite.prolazeći kroz vaše tijelo i kosti (možda ćete u početku osjetiti vibrirajuće mikro podrhtavanje samo u glavi), ovo je prilično ugodan i pročišćujući osjećaj.

Dakle, morate “mukati” od 5 minuta do pola sata ili više.

8. Dobra djela

8.1. Pomoć voljenima i drugima

8.2. Charity

8.3. Novčana pomoć drugoj osobi

Čineći dobra djela počinjemo se osjećati dobro, zadovoljno. To znači da energija u nama raste.

Ako se bavite dobročinstvom, znate na šta mislim.

Sjećam se dana kada sam prvi put odlučio finansijski pomoći onima kojima je potrebna. Prebacio sam novac u sirotište i finansijski pomogao projekat osnovne škole u malom gradu.

Osećaj koji me je ispunio nakon toga je neopisiv. Nije bilo narcizma ili hvalisanja, ne. Osjećao sam se dobro u sebi, osjećao sam da želim uvijek iznova pomoći, pružiti veliku pomoć. Moje tijelo je bilo ispunjeno toplinom i zahvalnošću. Vjerujem da je to bio trenutak kada sam povećao sopstvenu energiju.

Pomaganje drugim ljudima, finansijski, psihološki ili na druge načine, definitivno podiže vašu energiju.

9. Interakcija sa drugim ljudima

9.1. Zagrljaj

9.2. Komunikacija sa voljenima, prijateljima, onima sa kojima komunikacija donosi radost

Na primjer, odlazak u pozorište sa prijateljima.

9.3. Komunikacija sa suprotnim polom, flertovanje, zaljubljivanje

Ako osoba obrati pažnju na vas, makar kroz osmeh, gest, zainteresuje se za vas, onda deli svoju energiju.

Mislim da je to zaista tako.

10. Briga o sebi:

10.1. Banje, saune

10.2. Massage

10.3. Nega tela, manikir i pedikir

Mislim da će me devojke razumeti. Posjećivanje spa tretmana, manikira, pedikira, masaže, bilo koje druge njege tijela – ne samo da podiže samopouzdanje i daje predivan osjećaj, već i energiju.

10.4. Kupovina, kupovina

Da ne spominjem kupovinu. Nakon što ste kupili baš onu haljinu o kojoj ste sanjali i dugo tražili, koja vam daje samopouzdanje, zar vam to ne povećava energiju?

11. Kreativnost i hobi

11.1 Radite ono što volite

Ovo se ne odnosi samo na hobi, već općenito na posao, životni posao. Na primjer, volim pisati članke za ovaj blog. To mi naplaćuje.

I još više zadovoljni što obavljate važnu misiju. I ne gubi život. Više o tome u paragrafu 14.

11.2. Slušanje prave muzike

Slušajte Beethovena!

Generalno, uticaj muzike na nas je veoma veliki, jer je ona deo našeg života od rođenja do kraja.

Slušajući naše omiljene pesme, čini nam se da odlazimo u drugi, čaroban i lep svet, gde nema problema, tuge, bola, razočarenja i neprijatnih uspomena, gde je samo dobro i mirno u duši. Mnogima muzika pomaže da prežive teške životne situacije. Daje nam radost, pozitivu, naboj energije i vedrine.

Pretplatnik mi je poslao sljedeću poruku:

Uradio sam ovo, samo sam uključio muziku i plesao, i pevao, pokušavajući da se odvojim od svega u tom trenutku.

Ovdje možete odabrati bilo koji pogodan način, možete uključiti muziku kod kuće i plesati kao i prošli put, možete otići u klub sa prijateljima ili se upisati u plesni studio prema stilu koji vam je najbliži.

Na primjer, jedno vrijeme sam išao na časove Latinske Amerike, čak i ako je uveče bilo lijeno, podigao sam se za šiju i hodao. Ali vratila se na krilima, ples je odličan da joj podigne ton!

Pevanje omiljenih i pozitivnih pesama, ples, muzika, gledanje omiljenih filmova i čitanje inspirativnih knjiga, bilo koji motivirajući i smešni video. Odaberite ono što vam se najviše sviđa i dobro raspoloženje vas neće natjerati da čekate.

11.3. Pjevati

Pjevajte što češće, ali samo prave pjesme!

11.4. Plesanja

11.5. Gledanje komedija i omiljenih filmova

11.6. Čitanje vaše omiljene knjige

11.7. Motivacioni videi, filmovi i knjige

12. Putovanja

12.1. Putovanje u inostranstvo

Poruka jednog od pretplatnika:

Naravno, povećava energiju putovanja u inostranstvo, na more! Ovo je bilo najbolje iskustvo u mom iskustvu! To je u drugoj zemlji, gdje postoji drugačiji jezik, kultura.

A more je, naravno, jednostavno divno! Smiruje emocije, uklanja negativnosti, čak i vrlo jake, i to za samo nekoliko minuta!

12.2. Planinarenje u divljini

Ovo mi je hobi, pa znam o cemu pricam)

13. Priroda, flora i fauna

13.1. Komunikacija sa kućnim ljubimcima

Šetnja sa svojom voljenom, šetnja sa svojim voljenim psom)) gnječeći svoju voljenu mačku)))

13.2. Planine, šuma - priroda!

Svojevremeno sam volio ići u planine i tamo, kada se dižeš sve više i više i zagrliš drveće, borove, smreke i zamoliš samu prirodu ili isto drvo koje grliš da ti da svoju energiju i mudrost, nakon nekog vremena počneš osjetiti uspon i čini se da imaš toliko snage i energije da možeš savladati bilo koju distancu!

Imao sam sreće - radim u šumi blizu rezervoara. Kad samo trebam da se napunim, izlazim u šumu u vrijeme ručka. Stojim 5-10 minuta, naslonjen leđima na brezu.

Ako osjetim da treba da se oslobodim tuđe teške energije, prvo stanem kraj vode koja teče, a onda i do breze. Pomaže mi.

13.3. Samoća u prirodi

Mogu reći da mi pomaže 100% - ovo je samoća sa prirodom, barem na 30 minuta. budi sama u prirodi! Razumijem da ovo nije mega otkriće, ali zaista funkcionira!

13.4. solarna energija, sunčanje

Primetio sam da kada se odmaram u toplim zemljama, energija u meni samo počinje da ključa. Sa odmora na moru dolazim sa ogromnom listom novih ciljeva i planova za njihovu realizaciju. I ti?

13.5. Ocean

Jedno vrijeme sam živio na obali Atlantskog okeana. I znate, okean proizvodi tako moćnu energiju!

Sjećam se da je moja omiljena zabava u našem gradu bila samo sjediti i gledati u more.

Kada sam se preselio, osećao sam se veoma akutno odvojeno od ovog izvora energije.

14. Svijest o smislu i svrsi vašeg života

14.1. Mapa želja za 3-10 godina unaprijed

14.2. Lista 100 ciljeva i želja za godinu

14.3. Veliki san

Prava koncentracija na vašu želju povećava energiju tako da nema rasipanja energije.

Izvor Nadnaravni um Joea Dispenze.

14.4. Znajući smisao svog života

14.5. Uradite ono što je planirano

Kao što ste gore napisali, stres, frustracije, brige i slično jako troše našu energiju. A da se to ne bi dogodilo, potrebno je da „radite ono što trebate“.

Ovu formulaciju sam čuo na jednom treningu. Možda se čini da je apsurd napisan, ali čini mi se da se ne može bolje reći. Jer svako ima svoju listu stvari koje treba uraditi.

Da vam dam primjer: neko već duže vrijeme planira ići u teretanu, ali iz nekog razloga ne ide, dok se stalno zamjera zbog toga, trošeći energiju na grižnju savjesti.

A nekome ova teretana uopšte nije potrebna, ali svaki dan, prolazeći pored planine neopranog suđa, teško uzdiše i obećava sebi da će se oprati sutra itd.

Stvari mogu biti i globalne i svaka sitnica. Glavna ideja je da uzalud odmah uradimo ono o čemu se „brinemo“.

To je sve.

A ako želite da saznate moje glavne tajne u ispunjenju želja, dođite. Možete se prijaviti

Dobro opisano, mnogo načina za povećanje energije. Uzmite i prijavite se! Napišite u komentarima šta vam najbolje odgovara.

Hajde da odredimo vaš trenutni nivo besplatne energije. Ako ste previše lijeni da ustanete ujutro, nerado idete na posao ili učenje, ako nakon ručka postanete mlohavi i pospani, ako uveče nemate druge želje osim da sjedite kraj TV-a, onda vaša slobodna energija nivo je zanemarljiv. Vjerovatno je to dovoljno samo za održavanje postojećeg stanja. Dakle, kakav god da je vaš nivo energije u ovom trenutku, uvijek se može povećati. 12 načina za povećanje vitalnosti

Postoje 2 pristupa za povećanje nivoa besplatne energije:

1. smanjiti troškove besplatne energije
2. povećati opskrbu besplatnom energijom.

Prvo, hajde da pričamo o tome na šta se troši besplatna energija:

Bilo kakva negativna emocija. Sve što izaziva loše emocije crpi kreativnu energiju iz vas! Posebno, krivica, anksioznost, strah.

— Stres. Svaki stres je uzrokovan osjećajem važnosti.

- Rasipanje energije na sitnice. Reci mi, imaš li jasne prioritete u životu? Ako ne, uradite to odmah. Ovo će vas spasiti od trošenja energije na sitnice. Zašto trošiti energiju na nešto što nije ni na vašoj listi prioriteta? Na primjer, volite li fudbal? Da li vam je zaista važno koji tim pobjeđuje?

Brinući, trošite energiju, jer vam je važan rezultat. Da li doživljavate šta se dešava u zemlji, u ekonomiji zemlje? Ako da, onda opet trošite energiju. Ali imajte na umu da ne možete ništa promijeniti svojim mislima. Dok ne zaradite bogatstvo, ne možete uticati na ekonomiju. I da li je vredno uložiti svoju energiju u to?

Ali razmislite, sigurno je jedan od vaših najvećih prioriteta vaša porodica, djeca. Možete napraviti veliku razliku u njihovim životima. Možda je vrijedno potrošiti svoju energiju na poboljšanje njihovih života?

Kada jasno odredite prioritete, shvatit ćete da sve što nije na listi nije vrijedno energije koju trošite na to! Potrošite 80% svoje energije na prve 3 stavke vaših prioriteta: 50% na prvu, 20% na drugu, 10% na treću, a preostalih 20% na sve ostalo! Trošeći energiju na male stvari, neopozivo je poklanjate. Kada trošite energiju na stvari koje su zaista važne, vi je ulažete i dobijate još više energije za to.

Hajde sada da pričamo o tome kako da povećate nivo energije:

1. Snovi, ciljevi

Imati snove i ciljeve kojima težite iz dana u dan daje vam ogromnu količinu besplatne energije. Ali to se dešava samo kada su snovi i ciljevi vaši, a ne nametnuti vam od strane drugih ljudi. Kada su duša i um ujedinjeni u svojim težnjama, imate ogromnu količinu energije koju možete iskoristiti. Nema boljeg osjećaja od osjećaja da se vaš san kreće prema vama. Ako krenete svojim putem, tada će vas Univerzum pratiti u svemu i uvijek opskrbljivati ​​potrebnu količinu energije!

2. Vjera
Vjerujte u sebe, u ovo Više biće, koje će vam dati dovoljno besplatne energije.

3. Ljubav
Ljubav je veoma snažno pozitivno osećanje. Kada vam je srce ispunjeno ljubavlju, doživljavate veliki entuzijazam i osjećaj da možete sve! Ovaj osjećaj je moćan izvor besplatne energije.

4. Energetska gimnastika

5. Zahvalnost
Kako se osjećate kada nekome od srca zahvalite na usluzi? Pokušajte da budete zahvalni za sve dobre stvari koje imate. Time ćete dobiti dodatnu veliku količinu besplatne energije.

6. čl
Umetnost oživljava dušu. Kada stvarate umjetnost, vi ste provodnik Božanske energije.

7. Muzika
Muzika je čista energija. Uključite muziku koju volite. Možete ga pojačati kako bi protok energije bio veći, i uzmite koliko god možete.

8. Hobi
Hobi nije ništa drugo do zanimanje za dušu. Sve što radite je za dušu. daje energiju.

9. Komunikacija sa ljudima koji imaju visoku energiju
Postoje ljudi koji imaju veoma veliku količinu energije. Ova energija im je dovoljna za prosperitet, pa čak i prelivanje. Kada komunicirate s takvim ljudima, ova energija nehotice prelazi na sagovornika. Svi prema takvim ljudima osjećaju velika pozitivna osjećanja. Ponekad ni sami ne znaju zašto. Svi uspješni ljudi imaju visok nivo energije, pa nakon komunikacije s takvim ljudima uvijek odlazite raspoloženi. Kada uđu u prostoriju, jednostavno je preplavljena nevidljivom svetlošću.

10. Samohipnoza
Da biste to učinili, dovoljno je koristiti kontemplaciju i energetsku gimnastiku.

11. Kućni ljubimci
Mislim da ovde nije potrebno objašnjenje. Kad god pogledate svoje ljubimce, oni uvijek izazovu prijatna osjećanja.

12. Razmjena za fizičku energiju
Tokom sporta, aktivnosti na otvorenom, fizički se umorite, ali vaša vitalnost uvijek raste. Jutarnje trčanje, klizanje i skijanje, plivanje, vježbanje u teretani uvijek vam daju dodatnu zalihu energije.

- Energetika tela
Zašto je važno imati visoku energiju?
— Uzroci niske energije i načini popunjavanja praznina
- Najlakši način za vraćanje energije
- Kako stalno povećavati energiju?
- Obnavljanje energije organizma za 5 minuta

Energija tijela je sila koja čovjeka ispunjava iznutra. Svaka osoba treba da bude u stanju da štedi, akumulira i pravilno raspoređuje svoju energiju. Jer kada to nije dovoljno, osoba postaje letargična, smanjuje mu se efikasnost i počinje brzo da se umara. Neko bi mogao pomisliti da se to uglavnom odnosi na starije osobe, ali i mlađa generacija ima smanjenje energije tijela.

Energija tijela je njegov potencijal i određena količina energije unutar svake osobe koja je potrebna za život. Energija ispunjava svaku osobu i njen nivo je kod svakog različit. O njegovoj količini zavise naše zdravlje, vitalnost i, naravno, naše raspoloženje. Uz dovoljnu količinu energije u organizmu, rjeđe obolijevamo, osjećamo dovoljno snage za obavljanje radnji i uživanje u životu. Uvijek smo raspoloženi i ne primjećujemo negativnosti oko sebe. Također, energija našeg tijela je odgovorna za intelektualni rast, fizičke procese koji se odvijaju u nama i imunitet.

Postoji mišljenje da naše tijelo dobiva energiju iz hrane ili fizičke aktivnosti, nakon čega osjećamo nalet snage. Potrebna su nam opterećenja da bismo tijelo održali u dobroj formi, a hrana je samo građevinski materijal za ćelije. Ovi procesi proizvode samo grubu energiju za vitalnu aktivnost fizičkog tijela. Energija tijela je potpuno drugačija, duhovnija je i ulazi u tijelo potpuno drugim kanalima.

Jako je dobro ako je fizička energija čovjeka na istoj razini sa energijom tijela, onda je za čovjeka sve u redu i svi procesi se odvijaju normalno.

Energiju tijela uvijek morate održavati, razvijati i povećavati, tada će vaše fizičko stanje biti u redu.

Zašto je važno imati visoku energiju?

Kad čovjek ima sve u redu sa energijom, pun je snage i želje za raznim radnjama koje mu prijaju. Ako nema sila, onda ne može biti govora ni o kakvoj privlačnosti. Ovo je prvo.

Drugo, vjerovatno ste već čuli za zakon privlačenja, tako da uz visoku energiju djeluje mnogo brže i možete ubrzati proces materijalizacije svojih želja. Ako niste čuli, sada ću ukratko o tome.

Naše misli i želje su materijalne. I možemo privući ono o čemu razmišljamo (naravno, kombinirajući rad misli s fizičkom aktivnošću). Sve naše želje mogu postati stvarnost ako čovjek poznaje određene zakone i tehnologije.

— Uzroci niske energije i načini popunjavanja praznina

Uzroci niske energije mogu biti negativne misli i emocije, koje smo već razmatrali, kao i loše navike, nepravilna ishrana i preopterećenost.

Stoga, da biste obnovili svoje eterično tijelo, trebate koristiti znanje koje već poznajete, odnosno naučiti kontrolirati svoje emocije i osloboditi se strahova, ljutnje, ljutnje i krivice.

Osim toga, morate pratiti svoju prehranu, dati svom tijelu pravovremeni odmor i san, svjež zrak, fizičku aktivnost. Pa, poželjno je osloboditi se loših navika – alkohola, pušenja i droga.

Takođe morate voditi računa o životnoj sredini. Ako ste okruženi depresivnim ljudima koji se stalno žale na svoj život, onda vam oduzimaju energiju. Stoga tražite nove ljude sa kojima ćete razmjenjivati ​​pozitivne vibracije.

Ako želite brzo i efikasno napuniti, a zatim održati svoju vitalnu energiju na odgovarajućem nivou, prijavite se za jogu ili čigong. A bolje je to raditi ujutro, pa će vam energije biti dovoljno za cijeli dan.

I ne zaboravite raditi vježbe disanja. Evo jednog od njih:

Zauzevši udoban položaj i opuštajući tijelo, stavite kažiprst na most nosa, a palac i srednji prst blizu nozdrva. Zatvorite desnu nozdrvu i udahnite kroz lijevu nozdrvu, zatim zatvorite lijevu nozdrvu i izdahnite kroz desnu, zatim udahnite kroz desnu nozdrvu držeći lijevu zatvorenu, zatim zatvorite desnu nozdrvu i izdahnite kroz lijevu. Nastavite sa ovim ciklusom disanja 5-10 minuta.

- Najlakši način za vraćanje energije

Često se dešavaju situacije kada se osoba nakon određene situacije osjeća potpuno praznom. U ovom slučaju, vrlo jednostavni savjeti o tome kako vratiti čovjekovu energiju bit će mu vrlo korisni. Koristeći metodu pod nazivom "Solarni disk", možete vratiti tijelo u normalu za nekoliko sati.

Procedura:
1) Morate zamisliti veliki solarni disk. Prvo, nužno se mora okretati u suprotnom smjeru, izvlačeći ostatke negativnosti iz ljudskog tijela. U tom slučaju disk bi trebao postupno rasti, što će ukazivati ​​na to da se tijelo čisti.

2) Sljedeća važna faza je zamisliti kako disk mijenja smjer i ispunjava ljudsko tijelo svjetlošću, zlatnom vitalnošću i energijom.

4) Posljednja vrlo važna faza u tehnici, koja govori kako obnoviti ljudsku energiju: pošaljite ovaj solarni disk u utrobu zemlje. Također morate zamisliti kako se negativna energija tamo potpuno transformira u pozitivnu energiju.

Želio bih reći da danas postoji ogroman broj različitih načina da očistite svoje tijelo od negativnosti i vratite izgubljenu energiju. Međutim, gornja metoda je jedna od najjednostavnijih, štoviše, ne zahtijeva posebna znanja i vještine i dostupna je čak i početniku.

- Kako stalno povećavati energiju?

Obavezno razgovarajte o tome kako povećati energiju, tačnije, čak i kako je stalno povećavati. To mora učiniti svaka osoba, jer je to jedini način da se stalno održava u odličnoj formi ne samo tijelo, već i, što je vrlo važno, duh.

Dakle, postoji nekoliko jednostavnih, ali prilično efikasnih načina da se stalno održavate u dobroj formi:

1) Vjera-nada-ljubav. I iako se to mnogima može činiti smiješnim, međutim, i psiholozi i stručnjaci za energetiku preporučuju vjerovati u sve dobre stvari, u svijetlu budućnost, nadajući se da će se život odvijati na najbolji način, i voljeti ne samo voljene, već i sve oko sebe. . Maksimum pozitivnih i samo dobrih emocija - to je ključ snažne, zdrave energije osobe.

2) Zahvalnost. Budite također zahvalni na svemu što se dešava u životu. Dakle, uvijek treba reći "hvala" onima oko sebe, zahvaliti višim silama za sve dobre stvari koje se dešavaju u životu.

3) Strast. Veoma važan savjet o tome kako povećati energiju tijela je da radite ono što volite. A ako glavno mjesto rada nije povezano s hobijem, još uvijek morate posvetiti puno vremena zanimanju koje vam je blisko. Uživajući u procesu, osoba sama proizvodi pozitivnu energiju, koja hrani njegovo tijelo.

4) Komunikacija. Vrijedi zapamtiti da se energija može napuniti. Dakle, komunicirajući s pozitivnim ljudima, možete savršeno napuniti svoju rezervu snage. Međutim, važno je zapamtiti da postoje ljudi – energetski vampiri koji kradu energiju. Bolje je biti oprezan prema takvim osobama i svesti komunikaciju na minimum.

Materijal je pripremila Dilyara posebno za lokaciju

Nevjerovatan članak Aleksandra Andreeva koji će vam pomoći da povećate svoju vitalnost! Kako povećati energiju Postoje dvije vrste energije: fizička; Besplatno. Fizička energija je energija koja održava fizičku...

Nevjerovatan članak Aleksandra Andreeva koji će vam pomoći da povećate svoju vitalnost!

Kako povećati energiju

Postoje dvije vrste energije:

1. fizički;
2. Besplatno.

Fizička energija je energija koja održava fizičko tijelo živim. Fizička energija je neophodna za održavanje visokog tonusa slobodne (vitalne energije).

Za održavanje visokog nivoa fizičke energije potrebna su samo 2 uslova:

1. Dobra i hranljiva hrana;
2. Dobar i kompletan odmor.

Samo fizička energija nije dovoljna za održavanje visoke vitalnosti. Potrebno je više besplatne energije. Ali prije nego što preuzmete povećanje svoje slobodne energije, morate imati visok nivo fizičke energije. Kada ste bolesni, šta najviše želite? Spavaj i odmori se. Možete spavati 17-18 sati dnevno. I nema apsolutno nikakve želje da se radi, a pogotovo da se nešto stvara. Pazite na svoje fizičko tijelo. Ako je ima u izobilju, onda se možete baviti razvojem slobodne energije, ako ne, pobrinite se za sebe. Odmarajte se, spavajte puno, jedite dobro. Generalno, posvetite neko vrijeme samo odmoru. Uzmite odmor, idite na more, u planine, na selo, općenito, tamo gdje se možete odlično odmoriti.

Dakle, recimo da imate dovoljnu količinu fizičke energije, i sada dolazi najzanimljiviji trenutak: kako povećati vitalnu energiju. Prva stvar koju treba da uradite je da odredite svoj trenutni nivo slobodne energije. Ako ste suviše lijeni da ustanete ujutro, nerado idete na posao ili školu, ako nakon večere postanete mlohavi i pospani, ako uveče nemate druge želje osim da sjedite kraj TV-a, onda je vaš nivo slobodna energija je zanemarljiva. Vjerovatno je to dovoljno samo za održavanje postojećeg stanja.

Dakle, kakav god da je vaš nivo energije u ovom trenutku, uvijek se može povećati.

Postoje 2 pristupa za povećanje nivoa besplatne energije:

1. Smanjite troškove besplatna energija;
2. Povećajte prihod slobodna energija.

Prvo, hajde da pričamo o tome na šta se troši besplatna energija:

1. Bilo kakva negativna emocija. Sve što izaziva loše emocije crpi kreativnu energiju iz vas! Posebno, krivica, anksioznost, strah;
2. Stres. Svaki stres je uzrokovan osjećajem važnosti;
3. Osjećaj važnosti;
4. Umjetne metode za povećanje energije:
   a. Energetska pića;
   b. Alkohol;
   Vještačke metode povećanja energije su vrlo slične posuđivanju novca uz kamatu (drugim riječima, zajam). Sada uzimate energiju, ali sutra ili kasnije daćete mnogo više. Stoga, pokušajte ih što manje koristiti, a posebno alkohol;
5. Cigarete;
6. Trošenje na sitnice.

Reci mi, imaš li jasne prioritete u životu? Ako ne, uradite to odmah. Ovo će vas spasiti od trošenja energije na sitnice. Zašto trošiti energiju na nešto što nije ni na vašoj listi prioriteta? Na primjer, volite li fudbal? Da li vam je zaista važno koji tim pobjeđuje? Brinući, trošite energiju, jer vam je važan rezultat.

Da li doživljavate šta se dešava u zemlji, u ekonomiji zemlje? Ako da, onda opet trošite energiju. Ali imajte na umu da ne možete ništa promijeniti svojim mislima. Dok ne zaradite bogatstvo, ne možete uticati na ekonomiju. I da li je vredno uložiti svoju energiju u to?

Ali razmislite, sigurno je jedan od vaših najvećih prioriteta vaša porodica, djeca. Možete napraviti veliku razliku u njihovim životima. Možda je vrijedno potrošiti svoju energiju na poboljšanje njihovih života?

Kada jasno odredite prioritete, shvatit ćete da sve što nije na listi nije vrijedno energije koju trošite na to!

Potrošite 80% svoje energije na prve 3 stavke vaših prioriteta: 50% na prvu, 20% na drugu, 10% na treću, a preostalih 20% na sve ostalo! Trošeći energiju na male stvari, neopozivo je poklanjate. Kada trošite energiju na stvari koje su zaista važne, vi je ulažete i dobijate još više energije za to.

Pa, sada je vrijeme da razgovaramo o tome kako povećati nivo energije:

1. Snovi, ciljevi

Imati snove i ciljeve kojima težite iz dana u dan daje vam ogromnu količinu besplatne energije. Ali to se dešava samo kada su snovi i ciljevi vaši, a ne nametnuti vam od strane drugih ljudi. Kada su duša i um ujedinjeni u svojim težnjama, imate ogromnu količinu energije koju možete iskoristiti. Nema boljeg osjećaja od osjećaja da se vaš san kreće prema vama. Ako krenete svojim putem, tada će vas Univerzum pratiti u svemu i uvijek opskrbljivati ​​potrebnu količinu energije!

2. Vjera

Nije važno u šta verujete: u Boga, u Viši um, u Univerzum, u nadsvest ili u bilo šta drugo, vaša vera u ovo Više biće treba da vam daje dovoljno besplatne energije. Ako to ne osećaš, onda možda. trebalo bi da razvijate svoju veru. Vrlo dobra afirmacija: "moj svijet brine o meni." Ponavljanjem ove afirmacije, za nekoliko dana počećete da osećate apsolutni mir i ogroman priliv energije, jer više ne morate da se plašite. Vaš svijet će se pobrinuti za sve. Možete zamijeniti frazu moj svijet nečim u šta vjerujete, kao što je "Bog se brine za mene".

3. Ljubav

Ljubav je veoma snažno pozitivno osećanje. Kada vam je srce ispunjeno ljubavlju, doživljavate veliki entuzijazam i osjećaj da možete sve! Ovaj osjećaj je moćan izvor besplatne energije.

Ekologija života: Životna energija je toliko čudna stvar koju niko ne vidi, ali može lako da oseti. Kada ga imate puno, raspoloženje prska preko ivice, i shvatite da možete okrenuti planinu bez da ostanete bez daha

Životna energija je toliko čudna stvar koju niko ne vidi, ali lako može da oseti. Kada ga imate puno, onda raspoloženje prska preko ivice, i shvatite da možete okrenuti planinu bez da ostanete bez daha. I, naprotiv, kada energija prestane, misli i pokreti postanu letargični, osjećate se umorno i postepeno shvaćate da imate samo dvije hitne potrebe: gdje spavati i kako se pobrinuti da se niko u to ne miješa.

Kinezi ga zovu "Qi", a čak su i stvorili čitavu kinesku medicinu Qigong, što se prevodi kao "kontrola Qi-ja". Ali, možda, danas nemam dovoljno Qi-ja da napišem članak o Qigongu, i jednostavno ću vam reći o nekoliko načina dostupnih svima da pumpaju svoju životnu energiju.

Vježbajte svaki dan

Redovno vježbanje je najlakši način za povećanje vitalnosti. Vježbanje povećava disanje i protok krvi, što znači da svaka ćelija u vašem tijelu prima više kisika i hranjivih tvari nego u mirovanju. I što se vaše ćelije bolje osećaju, bolje se osećate i imate više energije.

Ako niste ljubitelj sporta i cilj vam je samo povećanje energije, onda se ne morate držati sistema. Radite bilo koju vježbu koja opterećuje vaše mišiće, ali je radite redovno. Radite jutarnje vježbe, trčite, skačite uže, plivajte, vozite bicikl – svaka aktivnost je dobra.

zdrava ishrana

Vaša životna energija je direktno povezana sa onim što jedete.Napunite usta nezdravom hranom i nivo energije će vam pasti. Ako redovno jedete nezdravu i veštačku hranu, tada će se, u zavisnosti od vašeg odnosa prema religiji, vaša energija ili taložiti u masnim delovima tela, ili će teći van kroz posebnu tačku na sredini čela.

U proizvodima koji su prošli dug i složen ciklus industrijske prerade ne može biti puno vitamina, minerala i drugih korisnih tvari koje su organizmu toliko potrebne. Ako uopšte mogu biti tamo. I zato treba obratiti pažnju na najprirodniju i najzdraviju hranu. Ako želite meso - uzmite sirova pileća prsa i kuhajte umjesto da kupujete kobasice ili kobasice. Ako želite mlijeko - uzmite običan svježi sir umjesto lijepo upakovane „Čudesne skute“. I, naravno, vaši najveći prijatelji bi trebali biti voće i povrće. Oni će povećati vašu vitalnu energiju.

Gladovanje

Naše tijelo ima dva stanja: gladno i sito. U gladnom stanju tijelo skladno i ravnomjerno opskrbljuje energijom sve sisteme i organe, dok čisti i uklanja toksine. U punom stanju, skoro sva energija odlazi u želudac, a to objašnjava pospano i tupo stanje sitosti nakon obilnog obroka. Intermitentni sistemski post će vam omogućiti da bolje očistite organizam, a ne trošite većinu energije na varenje hrane (posebno one štetne iz tačke 2). Nisam rekao samo sistemski - gladovati treba po svojoj pameti, a ne nasumično, a ovo je tema za jedan sasvim drugi članak.

piti vodu

Logično bi bilo da se na ovom mestu napiše „popi kafu“, jer je kafa dobro poznato i jednostavno energetsko piće. Međutim, protivim se povećanju nekih parametara organizma na račun propadanja drugih, a kafa je u tom pogledu vrlo kontroverzno piće. Stoga običnu vodu za piće mogu nazvati najboljim napitkom za povećanje vitalnosti. Voda pomaže u čišćenju organizma od toksina i toksina, voda je izvor kisika i hranjivih tvari, na kraju krajeva, naše tijelo je u velikoj mjeri sastavljeno od vode. Stoga, za povećanje energije, umjesto alkohola i kafe, pijte običnu vodu, i to najmanje litar i po dnevno.

normalan san

Ovo je još jedan preduslov za održavanje visokog nivoa energije. Organizam osobe koja se ne naspava nema vremena da se pravilno očisti, oporavi i pripremi za novi dan, a kao rezultat toga, svaki takav dan postaje sve teži. Prisutnost kompjutera, interneta i puno zabave u njemu, poput igrica i društvenih mreža, daje mnoga iskušenja da ostanete budni. Dolazi čak i do ovisnosti o informacijama - to je kada sjedite za kompjuterom, sve ste uradili, čini vam se da ustanete i legnete u krevet, ali ne možete se otrgnuti od ekrana i popeti da pročitate ili pogledate barem nešto ostalo. U ovom slučaju vam se pruža slaba vitalna energija - i to ne samo zbog nedostatka sna.

Izuzetak za više zadataka

Razni energetski gurui često ćute o tome, ali ja nisam guru i reći ću to. Nepristojna količina energije troši se našim multitaskingom kada se bavimo nekoliko stvari odjednom. Stoga, ako vam se takve situacije često događaju, razmislite kako se to može izbjeći. Možda će vam pomoći neke tehnike upravljanja vremenom i organizacija radnih aktivnosti. Općenito, radite stvari po redu, nemojte započinjati drugi slučaj bez završetka prvog i bit ćete sretni.

Gore navedeni savjeti su samo početak. Odaberite ono što vam najviše odgovara i uskoro će vaša energija porasti. Ali ako ne znate odakle da počnete, ponudiću vam nešto što mi je mnogo pomoglo – pratite normalan obrazac spavanja, tačka 5. Možda san pruža najznačajniji priliv energije. objavljeno