Kako se nositi sa emotivnim muškarcem. Imate nisko samopoštovanje

Kada ste u vezi sa nekim, mora postojati određeni nivo emocionalnu vezu. Ali kada se vaš muškarac udalji od vas, možete se osjećati povrijeđeno i posramljeno.

Sigurno je skoro svaka žena iskusila ovo u jednoj ili drugoj fazi.

Kao rezultat toga, to nas dovodi u ćorsokak i počinjemo se pitati: “Šta sam pogriješio?”.

A istina je da se ne radi o vama, već o njemu, da on ne može da se nosi sa emocionalnim opterećenjem.

Veoma je važno napomenuti da ako se muškarac udaljava, to ne znači da se udaljava od vas.

Samo mu treba vremena i prostora da shvati šta se dešava oko njega i u njemu samom.

Zaista, od djetinjstva, muškarce se uči da ne budu emotivni, da ne izražavaju svoja osjećanja. Od njih se očekuje da budu snažni, hladnokrvni zaštitnici svojih porodica.

Imajući to na umu, evo 6 pravih razloga zašto se muškarac možda emocionalno povlači od vas u vezi:

1. Dvostruki standardi za muškarce koji pokazuju svoje emocije.

2. Nedostaje mu iskustvo u izražavanju svojih emocija.

Žene tokom života uče da operišu svojim emocijama. Oni su već rođeni kao osjetljivija stvorenja. Jednako snažno osjećaju emocionalnu povezanost sa drugim ljudima, ali zaboravljaju da je kod muškaraca sve drugačije.

Da, većina muškaraca želi emocionalnu vezu sa ženom, ali ne zna kako. Muškarci su emocionalno nezreli i neiskusni. Ne zna kako je biti slušan i kako izraziti svoje emocije, jer to rijetko zna, ako uopće zna.

3. Još uvijek uči da izražava svoje emocije.

I u procesu sticanja iskustva pravimo mnoge greške. I u ovoj fazi, važno je ne obeshrabriti ga da s vama podijeli svoja osjećanja. Kao i svaki pridošlica, kritika, ismijavanje ili ponižavanje samo će spriječiti dalje učenje.

A ako žena nastavi da vrši pritisak na muškarca, on može imati dvije reakcije prihvatljive njegovim odgojem: otići i zatvoriti se ili razbjesniti.

4. Njegova "pećina" je nešto više.

Čovjeku je potrebno vrijeme da se osjeća ugodno u izražavanju svojih osjećaja i emocija. Njegova "pećina", u koju za sada beži od vas, mesto je lečenja njegovog uma.

5. Potreban mu je primjer.

Vjerovatno je za to stvorena zajednica muškarca i žene, tako da žena daje primjer i postavlja emocionalni ton koji omogućava njenom partneru da se osjeća sigurno za izražavanje osjećaja.

Kada muškarac upozna emocionalno stabilnu ženu, to mu pomaže da shvati sopstvene emocije. Stepen do kojeg žena duboko razumije sebe i svoju emocionalnu prirodu daje mu osjećaj sigurnosti da izrazi svoja osjećanja.

Emocionalno nestabilna žena vidi zatvoreni čovek prijeti i počinje da ga napada i vrši pritisak na njega. Ali to uopšte nije podrška. Ona možda ne razume da je on čovek koji je spreman da podeli emocije, ali mu nedostaje poverenja.

6. Muške emocije treba negovati.

Grupa naučnika sa Univerziteta Washington predvođena Johnom Gottmanom sprovela je dugoročnu studiju porodičnim odnosima na primjeru 130 parova, gledajući ih 6 godina od trenutka vjenčanja. Zaključak - parovi u kojima muževi upoznaju svoju ženu su jači.

Zamislite vjenčani par: Lauren i Steven. Riječima, Stephen se slaže da je jednakost ključ za srećno i dug brak, ali njegovi postupci pokazuju suprotno.

Steven: Moji prijatelji i ja idemo na pecanje. Odlazimo večeras.

Lauren: Ali moji prijatelji dolaze sutra. Obećao si da ćeš pomoći u čišćenju. Jeste li zaboravili? Zar ne možeš otići sutra ujutro?

Steven: Zaboravio si na pecanje! Ne mogu da odem sutra. Krećemo za nekoliko sati.

Lauren je ljuta. Ona naziva Stevena sebičnim i izjuri iz sobe. Steven se osjeća depresivno, sipa viski i uključuje fudbal. Lauren se vraća da razgovara, ali Steven je ignoriše. Lauren počinje da plače. Steven kaže da treba u garažu i odlazi. Takve svađe su prepune međusobne optužbe pa ga je teško naći glavni razlog. Ali jedno je jasno - Stephen ne želi da pravi ustupke.

NESVOLJNI DA PREDAJU
U braku se javljaju pritužbe, izlivi ljutnje, međusobne kritike. Ali ako supružnici ne pokušavaju riješiti sukob, već ga samo potpiruju, odgovarajući jedno drugom negativno za negativno, brak je u opasnosti. John Gottman naglašava - 65% muškaraca samo pogoršava sukob tokom svađe.

Stevenova reakcija sugerira da ne sluša Laurenine tvrdnje. Umjesto toga, on zauzima odbrambeni stav i iznosi uzvratne tvrdnje - kako je mogla zaboraviti na njegove planove. Kritika, defanzivno ponašanje, nepoštovanje, ignorisanje - signali su da muž ne želi da pravi ustupke.

Ovo ponašanje je tipično za muškarce. Naravno, da bi brak bio srećan, oboje treba da rade na vezi. Ali većina žena to radi. One mogu biti ljute na svoje muževe ili pokazuju nepoštovanje, ali dozvoljavaju muževima da utiču na njihove odluke, uzimaju u obzir mišljenje i osjećaje svojih muževa. Ali muževi im retko odgovaraju isto. Kao rezultat toga, vjerovatnoća razvoda u parovima u kojima muž nije spreman dijeliti vlast sa svojom ženom raste na 81%.

RAZLIKE OD DJETINJA
Sve počinje u detinjstvu. Kada momci igraju među sobom, koncentrišu se na pobjedu, ne mare za iskustva drugih igrača. Ako jedan slomi koleno, ostali ne obraćaju pažnju. U svakom slučaju, igra se nastavlja.

Za djevojčice su emocije na prvom mjestu. Ako jedna djevojka kaže: "Nisam prijatelj s tobom", igra se zaustavlja. Djevojke nastavljaju igru ​​tek nakon što se pomire. Igre za djevojčice su bolje pripremljene porodicni zivot nego igre za dječake.

Naravno, ima žena koje su slabo upućene u društvene nijanse, i muškaraca koji suptilno osjećaju iskustva drugih. Međutim, u prosjeku, samo 35% muškaraca ima razvijenu emocionalnu inteligenciju.

POSLJEDICE PO PORODICU
Muškarci kojima nedostaje emocionalna inteligencija odbijaju da popuste pred svojim ženama. Plaše se gubitka moći. Kao rezultat toga, žene također odbijaju da upoznaju takve muževe.

Muškarac sa razvijenom emocionalnom inteligencijom vodi računa o osjećajima svoje žene, jer je cijeni i poštuje.

Kada njegova žena treba da priča, on ugasi fudbal i sluša je. On bira "nas" umesto "sebe". On uči da razume unutrašnji svet supruga, divi joj se i pokazuje poštovanje idući naprijed. Njegovo zadovoljstvo seksom, odnosima i životom općenito bit će mnogo veće nego kod muškarca niske emocionalne inteligencije.

On će takođe najbolji otac, jer se ne boji osjećaja, djecu će naučiti da poštuju svoje i tuđe emocije.

Žena će biti duboko vezana za muškarca sa visokom emocionalnom inteligencijom. Ona će mu se obratiti kada je uznemirena, presrećna ili seksualno uzbuđena.

KAKO RAZVITI EMOCIONALNU INTELIGENCIJU SVOG MUŽA

Ako je muž nizak emocionalni intelekt, najvjerovatnije, ne primjećuje štetne posljedice po odnos i ne smatra to problemom. Ne vršite pritisak na njega. Bolje je postupiti drugačije.

Razgovarajte o svojim emocijama: "Uznemiren sam", "Tako mi je drago", "ovo bi moglo uvrijediti."

Primijetite i zabilježite njegove emocije: „uznemiren si“, „bio si tako srećan kada…“.

Obratite pažnju svog muža na emocije ljudi iz vašeg okruženja: "da li ste primetili kako se Sonja oduševila kada je ...", "Vasily je tako tužan da ...".

Ne plašite se pokazati iskrene emocije. Plači ako želiš. Laugh.

Tako će muž učiti od vas. Emocije su veoma važan dio našeg života. Nažalost, ne obraćamo uvijek dužnu pažnju na njih, ali je u našoj moći da to ispravimo.

Radujete li se što vas je život doveo do osobe koja se ne stidi plakati?

© Shutterstock

Od djetinjstva svaka osoba zna da samo djevojčice plaču, a dječaci hrabro trpe ako slome koleno. Ovo pravilo ostaje s nama kada odrastemo.

Emocije se smatraju istinski ženskim prerogativom, a emotivni momci se doživljavaju kao nešto pogrešno. Naletela na tipa koji se ne stidi da izrazi svoja osećanja? Hajde da pokušamo da shvatimo šta ovo znači za vas.

plus: Kao što znate, sreća je kada vas razumeju. Dakle, emotivni momak će biti naklonjen svim vašim promjenama raspoloženja. Uostalom, i sam prolazi kroz sve ovo.

ali: U mogućnosti smo da se prema drugim ljudima odnosimo sa razumevanjem samo ako smo odlučni u tome. Ako je osoba i sama zarobljenik emocija, često nije u stanju da percipira osjećaje drugih ljudi. Stoga, ako ima napad bijesa, morat ćete se prema njemu odnositi s razumijevanjem.

plus: Takav tip vas neće odvući u bioskop na akcioni film, ali će ga rado gledati sa vama romantična komedija. Njegova emocionalnost će mu omogućiti da bolje razumije umjetnost, poeziju, ljepotu svijeta oko sebe i podijeli svoje utiske sa vama.

• PROČITAJTE:

ali:Život se ne sastoji samo od rom-koma i romantičnih zalazaka sunca. Ako je vaš emotivni dečko, kada se suočite sa uobičajenim domaći problemi više voli da se žali na svoju neshvaćenu ličnost, odjednom ćete osetiti da je poezija prestala da igra značajnu ulogu u vašem životu.

plus: Emotivan momak ne krije svoja osećanja. On će otvoreno razgovarati sa vama o svim stvarima koje ga muče. Neće ućutati, neće sedeti mršteći se za večerom, neće se pretvoriti u hladnu santu leda u okeanu. Sa takvom osobom lakše je ostvariti pravu intimnost.

ali:Život bez emocija mu može izgledati blijedo i dosadno. Takva osoba možda neće morati rješavati probleme. Budući da nije samo emotivan tip, već pravi emotivni vampir, on će tražiti ili stvarati probleme iz vedra neba i uživati ​​u vašoj i njegovoj emocionalnosti.

Šta tražiti ako vas je život doveo emotivni čovek? Nije važna toliko emocionalnost, već sposobnost da kontrolišete svoje emocije. Za mnoge to dolazi s godinama, za neke nikad. Ako imate sreće da upoznate ne samo emotivnog, već i emocionalno zrelog momka, držite ga se i ne puštajte. Ovo su neki plusevi i nema “ali”.

Pretplatite se na naš telegram i budite svjesni svih najzanimljivijih i najrelevantnijih vijesti!

Ako jedan od partnera odbije svoj dio agresivnosti, zamrzne osjećaje, drugi ih je prisiljen pokazati u dvostrukoj veličini.

Neko mora da nam pokaže: ovde je hladno, a ovde je bolno i opasno. Neko treba da izazove osećanja, ukaže na „smrzline“, nauči da adekvatno izražava svoje emocije.

Često podsjećam svoje klijente da ako pokažu ravnodušnost, ponos, apatiju, „ne obraćaju pažnju“, onda partneri nemaju izbora nego da izazovu manifestaciju života.

Bolje je nego ništa. Nego gledati kako se "mraz" uključuje, bolje je gledati u suze. Koriste se agresija, mržnja, provokacije. avaj…

Muškarcu je potrebna ženska emocionalnost.

Tako on ponovo uspostavlja kontakt sa svojom Animom (ženskom komponentom muška psiha), legalizuje njegove emocije. Ako je pored njega emotivno promrzla žena, muškarac ulazi u društveni stereotip – svoju muškost izražava agresijom.

Kako se manifestuje muška anima?

Na formiranje anime muškarca utiče majka. Ona je prva i važna legalizujuća emotivna figura.

Ako je majčino ponašanje bilo ravnodušno, hladno, suzdržano, tada dječak odrasta bez primjera predstavljanja svoje emocionalnosti u komunikaciji.

Majka koja nije uspjela zadržati (sadržati) jaka osećanja dijete, vraća ih bez objašnjenja šta mu se dešava.

Dijete ne doživljava dobro uspostavljeno emocionalne veze, pozitivan primjer predstavljanja i odražavanja vaših osjećaja. Teško mu je da se nosi sa njima, da se nosi sa snagom svoje emotivnosti, a onda zaključuje da su osećanja suvišna.

Izgubivši kontakt sa svojom Animom, dječak ulazi u društveni stereotip - on devalvira emocionalnost, označavajući svoju muškost snagom i agresijom.

Situacija je mnogo gora ako majka ne samo da nije mogla da svari teška iskustva iz djetinjstva, već je i svoje strepnje ubacila u dijete.

Kada je sopstveni i majčinski teška osećanja postaje nedovoljno mnogo, dijete se suočava sa nepodnošljivom psihičkom patnjom.

Zaštita se aktivira - psiha se isključuje" problematično područje Kontakt sa osjetljivošću i emocionalnošću (nečije Anima) je zabranjen, potisnut kao bolan.

U odrasloj dobi to se manifestira kao emocionalna nedostupnost.

Kao odrasla osoba, takav muškarac nastoji da ponovi vezu u kojoj je bio roditeljska porodica. Ženske emocije će mu biti nepodnošljive. Izbjeći će bol u susretu s emocijama, braniti se od njih: obezvrijediti, odbaciti projekcije, ignorirati, poricati osjećaje žene.

Šta žena radi?

Češće uključuje "spasilac" mod, vjerujući da može pobijediti "led". Ona traži razloge emocionalne nedostupnosti muškarca u sebi, mijenja taktiku i strategije ponašanja, bori se u potrazi za rješenjem problema, samo razlog emocionalne nedostupnosti nije u njoj.

Još jedno pitanje je prikladno: zašto je odabrala takvog muškarca? Zašto, uprkos svom bolu, održava ovu vezu?

Pogledajmo glavne razloge.

1. Strah od intimnosti.

Tako se to dešava. Svojim umom želite najnežnije i sretna veza, a vaša podsvijest maše crvenom krpom i viče: "Stani, ne idi tamo. Loše je tamo."

Ako se sjetite da je osnovni princip rada nesvjesnog princip sigurnosti i zadovoljstva, onda možemo pretpostaviti da je odnos za vas povezan s nečim gdje je potpuno nesigurno i malo je zadovoljstva. Razlog možda leži u modelu prve veze koju pamtite iz djetinjstva - odnosu tate i mame ili drugih značajnih ličnosti.

Zatim komunikacija sa nedostupnim partnerom - odličan način izbjegavajte pravu intimnost, zaštitite se od emocionalnih rana.

2. Kao dijete osjećali ste se neželjeno ili napušteno.

Nedostatak pažnje, brige i topline za vas je više norma nego patologija. U vašoj slici sveta ljubav je uslovna i bez naleta, briga je hitan slučaj (npr. bolest). Ne pada vam na pamet da možete voljeti bez borbe i patnje.

Kao odrasla osoba, nesvjesno nastojite da reprodukujete model odnosa u kojem se osjećate prirodno. Naći ćete partnera pored kojeg ćete se osjećati neželjeno i napušteno. Vi, ne sluteći, čitate muškarce, pored kojih postoji šansa da proradite svoju traumu iz detinjstva.

Inače, emocionalno nedostupan muškarac "o tebi" će rešiti i svoje razvojne zadatke. Dopunjujete se neurozama iz djetinjstva.

3. Da li nisko samopouzdanje.

Ako ste odrasli u porodici u kojoj su postojala jasna pravila i raspodjela obaveza, a djeca su bila u statusu obespravljenih članova porodice, onda je sasvim moguće da sebe smatrate nedostojnim ljubavi. Malo dijete formira svoju sliku na osnovu poruka koje mu šalje vanjski svijet. Ako ga hvale i vole, on uči da voli sebe. Ako bude odbijen i kažnjen, formira predstavu o sebi kao lošem.

Ako imate nisko samopoštovanje, stidite se da oduzimate tuđe vreme, iznesite svoje mišljenje. Žao vam je što kupujete stvari ili nakit za sebe. Žrtvuješ svoje interese u korist drugih, veruješ u ono što drugi govore o tebi, prilagođavaš se njihovim očekivanjima. Vaše samopoštovanje je u svjetlu reflektirane percepcije vašeg partnera o vama. Ako je on sretan, ti si dobar. Nezadovoljan - "samodestruktivan".

Duboko u sebi, ne verujete da zaslužujete sreću; radije mislite da morate zaslužiti pravo da uživate u životu.

4. Veze nisu vredne za vas.

Možda na ovoj fazi, vaši životni prioriteti uopšte nisu veze, već karijera, učenje, samorazvoj, prijatelji. Ili nešto drugo. Možda je vaša vrijednost sloboda i samoispunjenje, a veze vam otežavaju postizanje toga. Kada se ciljevi i vrijednosti sukobe, birat ćete partnere koji će vas udaljiti jedno od drugog.

5. Pošto niste uspeli da dobijete toplinu i naklonost svojih roditelja, oštro reagujete na tip emocionalno nedostupnog muškarca kojeg poznajete.

Pokušavate ga promijeniti svojom ljubavlju. Želite da budete "korisni i potrebni". Mislite li da je odgovornost za uspostavljanje dobri odnosi potpuno nam je povereno.

Stoga birate emocionalno odsutne muškarce koji jačaju osjećaj da sve ovisi samo o vama.

Možda ste se neuspješno borili za ljubav svojih roditelja i sada pokušavate da povratite "pravednost" sa svojim partnerom.

Ali ono što nedostaje ili je bolno u prošlosti, ionako pokušavate da "popravite" u sadašnjosti.

6. Odnosi sa emocionalnim nedostupan čovek Ovo je pokušaj da ne preuzmete odgovornost za svoj život.

Vi ste profesionalac u pogađanju osjećaja i postupaka čovjeka, vidovnjak njegovih potreba, ali ne želite da znate ništa o vašim potrebama. Izgubili ste kontakt sa sopstvena osećanja. Plašite se da donosite odluke o svom životu, da preuzmete odgovornost za posledice svog izbora.

Zapravo, ne znate ništa o sebi, plašite se da se suočite sa neprijatnim spoznajama o svom životu, pa vam je lakše da pobegnete u „poboljšanje“ života druge osobe.

Kada uđete u dramatičnu vezu, odbijate da pogledate u sebe.

Da li je moguće izaći iz začaranog kruga veza sa emocionalno nedostupnim partnerom?

U ovom trenutku predlažem da se zaustavimo i sagledamo situaciju iz drugog ugla.

Kao što znate, sve je u nama samima.

Vanjski svijet je odraz unutrašnjeg svijeta. Dakle, nedostupan partner odražava ono što je već u vama. On ne može unijeti u vašu percepciju sebe ništa što prije njega nije bilo. Može samo poboljšati ono što jeste.

Postoji sreća i interesovanje za život - partner će to poboljšati.

Postoji nesklonost prema sebi - postaće više.

Postoji strah od intimnosti – pored partnera nikada se nećete osećati sigurno.

Ne postoji uvjerenje da zaslužujete brigu i ljubav - ojačaćete u svom uvjerenju.

Kao što sam rekao, odgovarate poznatom tipu emocionalno nedostupne osobe.

Pokušavate da rekonstruišete emocionalno iskustvo iz detinjstva vezano za odnose sa voljenim osobama koje su se nekada ponašale slično vama. Obično prelazite između ohrabrujućih i odbojnih ponašanja voljen. U vašem životnom scenariju to je "o ljubavi".

U vezi sa nepristupačnim muškarcem uvek se nađe mesto za san da bi ovoga puta sve moglo da ispadne drugačije. „Vraćate se lošem objektu“ iz straha da ćete prekinuti nadu u razumijevanje i brigu koja vam je prijeko potrebna.

Živite u svijetu snova u kojem se čovjek s kojim ste nezadovoljni pretvara u čovjeka kakav bi trebao biti sa vaše tačke gledišta i što će sigurno postati zahvaljujući vašem trudu.

To znači da ćete, savladavši njegovu nepristupačnost, steći ono što vam je potrebno - bezuslovna ljubav, sigurnost, blizina.

Da li razumiješ?

One. uvijek postoji mjesto za nadu da ćete "osvojiti" partnera i dobiti ličnu sreću kao nagradu.

Ponavljam da je sve u tebi.

Ne postoji ništa u vašoj vezi što se ne tiče vas. "Problemi u odnosima" su problemi unutrašnje nevolje, koje nastaju iz nerešenih psihičkih problema.

Nema smisla prepravljati partnera, spašavati, pobjeđivati, "činiti dobro", liječiti ga psihološke traume deluje kao terapeut. Ne možete biti odgovorni za odluke i postupke drugih ljudi, ali im uvijek možete reći kako možete ili ne možete postupati s vama.

Najčešće postavljano pitanje u ovakvim slučajevima je “Šta učiniti?”.

Odgovaram - razumjeti sebe, napustiti uobičajene životne scenarije, raditi sa svojim ograničavajućim uvjerenjima.

Zvuči apstraktno i nije jasno šta tačno treba promeniti?

Zatim nekoliko dobar savjet : povećajte samopoštovanje, odredite šta želite od svoje veze, pratite lične granice, ne preuzimajte odgovornost za "dva" na svoja krhka ramena, pratite ravnotežu "daj-uzmi", kontaktirajte ljude koji će vam pomoći da se nosite sa svojim strahovi i uvjerenja.

Da bolje razumemo fenomen izbora nedostupni partneri Preporučujem čitanje knjiga.