Dom › Moda i lepota › Udžbenik hipnoze. Kako biti u stanju da inspirišete i odolite sugestijama

Udžbenik hipnoze. Kako biti u stanju da inspirišete i odolite sugestijama

Postoji hipoteza da ne postoji fundamentalna razlika između prirodnog i hipnotičkog sna. Dakle, opat Faria je hipnotički san nazvao laganim snom.

Veza između spavanja i hipnoze

Također se mora reći da su hipnoza i san slični ne samo fiziološki nego i psihološki. Lawrence Kubey je tvrdio da se priroda sna može objasniti samo proučavanjem hipnotičkih mehanizama.

Za razliku od drugih istraživača, Kyuubi nije pokušao da objasni hipnozu kroz proučavanje sna, već obrnuto.

Mora se reći da pacijent nije uronjen u ovo stanje ne odmah, već nakon nekog vremena, čije trajanje ovisi o mnogim razlozima: jačini sugestije, lične karakteristike mentalitet pacijenta i neke vanjski faktori. Najduži hipnotički san može trajati 2-3 sata. Ako hipnotizer pacijentu zada određenu postavku - da se ne probudi, onda potonji može biti u stanju hipnotičkog sna neograničeno vrijeme.

Bez postavke „ne budi se“, pacijent će se nakon nekog vremena probuditi iz stanja hipnotičkog sna.

Ruski doktor E. S. Katkov napravio je klasifikaciju faza hipnotičkog sna. Ukupno je izdvojio tri etape.

Faze hipnotičkog sna

Svaka faza ima tri stadijuma, u svakom od kojih postoje specifični znakovi koji karakterišu ovo stanje.

Prva faza

Razmotrite korake prve faze.

Prva faza

Ovo je predhipnotičko stanje. Aktivnost kore velikog mozga pacijenta je smanjena, pacijent je u stanju mirovanja i lakoće u cijelom tijelu. Reakcija na ono što se dešava je očuvana, hipnotisani može da kontroliše svoje misli.

Vrlo je lako izaći iz ovog stanja, a pacijent to u svakom trenutku može učiniti sam.

Drugi korak

Postoji još veći pad tonusa moždane kore. Oči pacijenta se postepeno zatvaraju, tijelo osjeća sve veću težinu. Ipak, kada se to predloži, pacijent može lako otvoriti oči, praviti pokrete gutanja. Reakcija na ono što se događa okolo i osjetljivost su očuvani. Kao iu prvom koraku, pacijent se lako budi.

Treći korak

U ovoj fazi, aktivnost kore velikog mozga se smanjuje. Pacijent osjeća letargiju i težinu u cijelom tijelu, pospanost. Mišići se postepeno opuštaju. Pacijent ne može otvoriti oči, pomjeriti ruku. Uprkos činjenici da čuje zvukove, na pitanja odgovara sporo, nevoljko ili ćuti.

Nakon buđenja, pacijent može biti siguran da bi i sam mogao izaći iz ovog stanja.

Druga faza

Nakon prve faze dolazi druga, u kojoj se također razlikuju tri etape.

Prva faza

Pacijent ima značajno smanjenje tonusa moždane kore i tzv prelazno stanje. Postoji analgezija, odnosno smanjenje osjetljivost na bol bez potiskivanja drugih tipova osetljivosti. Sam pacijent osjeća snažnu pospanost, njegovo disanje postepeno postaje ravnomjernije i mirnije. Pokreti su jako otežani, postoji lagana katalepsija, odnosno neko vrijeme je podignuta ruka u ovom stanju.

Okolne zvukove sugestivne u prvoj fazi druge faze čuje, ali ih percipira bez ikakvog interesa.

Drugi korak

Drugu fazu karakterišu znaci uočeni u prvoj fazi, ali u više izraženom obliku. Drugi signalni sistem odgovoran za verbalne informacije je inhibiran. Pacijent osjeća povećanu pospanost, osjetljivost kože je oslabljena. Hipnotizer već može sugerirati pacijentu bilo kakve motoričke reakcije, iako pacijent ne može utjeloviti predložene iluzije.

Treći korak

Postoji dublja inhibicija drugog signalnog sistema. Pacijentu se mogu usaditi bilo kakve iluzije koje je u stanju da ponovi zatvorenih očiju. Njegove lične misli nestaju, ostaju samo stavovi hipnotizera. U ovoj fazi nastaje titanska katalepsija, koja se razlikuje od redovne teme da podignuta ruka opruzi. Pacijent se kreće sporo, ne može da otvori šaku.

U trećoj fazi druge faze, pacijent ne reaguje na amonijak, njegovi pokreti postaju automatski i monotoni.

Treća faza

Posljednja, treća faza također ima tri koraka.

Prva faza

Prvi stupanj treće faze hipnoze karakteriše činjenica da je pacijentov drugi signalni sistem apsolutno isključen, samo je prvi aktivan. Nakon izlaska iz ovog stanja, pacijent ima amneziju, odnosno ne sjeća se ničega o tome šta se dešava. Podignuta ruka odmah pada, a spontana katalepsija, naprotiv, izostaje. Iluzije se ostvaruju čak i kada otvorene oči javljaju se halucinacije.

Hipnotizer je u stanju da izazove osećaj gladi, hladnoće, žeđi. Osim toga, motoričke reakcije su dobro proizvedene.

Drugi korak

Obično u ovom trenutku možete izazvati pojavu pozitivnih halucinacija. Pacijent se budi nakon komande „Otvorite oči“. Pojavljuje se djelomična ili nepotpuna amnezija, predložene motoričke reakcije su dobro reproducirane.

Treći korak

Pravi stimulans pokriven je riječju hipnotizera. I pozitivne i negativne halucinacije dobro djeluju. Pacijent se lako može preseliti u različita starosna stanja, na primjer, u djetinjstvo. Nakon buđenja, oči pacijenta su mutne i vlažne; u ovoj fazi može se izazvati ponovljena ili munjevita hipnoza.

U ranim fazama razvoja hipnoze, ljudi su se plašili da padnu u hipnotički san, plašeći se da u njemu ostanu zauvek. Ali u stvarnosti, staviti osobu u trans je mnogo teže nego probuditi je.

U svim fazama hipnotičkog sna održava se odnos, odnosno sposobnost komunikacije sa hipnotizerom.

Treba napomenuti da se pacijentu ne preporučuje prebrzo buđenje: to može dovesti do pogoršanja njegovog stanja. Pacijent može osjetiti slabost, glavobolja, kardiopalmus. Najbolji izlaz iz sna je postepen. Na primjer, dobro poznati račun, koji vodi ili doktor ili pacijent, vrlo je efikasan. Takođe, često se koristi prskanje vodom, kucanje i duvanje u lice.

Duvanje lica, međutim, nema redovno željeni efekat, pa se stoga i koristi mnogo rjeđe.

Takozvani fiziološke metode buđenja se koriste u slučajevima kada psihološka ne pomažu (utječu riječju). Dakle, najpouzdaniji prekid hipnotičkog sna je efekat slabog pražnjenja električne struje, odnosno faradizacije. V. M. Bekhterev je na ovaj način probudio jednog pacijenta koji je bio u vrlo dubokom hipnotičkom snu i apsolutno nije reagirao na druge vanjske podražaje. Neke od predrasuda vezanih za hipnozu objašnjavaju se činjenicom da su prije seanse prisustvovali ljudi daleko od medicine, na koje je cijeli postupak ostavio izuzetno bolan utisak. Posebno je alarmantno da je bilo prilično teško probuditi neke od sugestibilnih. Stoga su se šuškale o tome štetnih efekata hipnotički san.

Poznat je slučaj kada neiskusni lekar nije uspeo da probudi svog pacijenta. Njen hipnotički san pretvorio se u histerični napad, praćen letargijom. Samo je V. M. Bekhterev mogao da izvede ženu iz ovog stanja. Stoga se hipnotičkom praksom mogu baviti samo oni ljudi koji imaju duboko znanje u ovoj oblasti.

Hipnotički san je vrlo sličan normalnom snu. Hipnotizer posebne metode uspavljuje ljudsku svest i ona prelazi u izmenjeno stanje. Stanje transa je vrlo slično normalnom i hipnotičkom snu. Tokom hipnotičkog sna, podsvest, kao i tokom normalnog sna, nastavlja da radi. Podsvijest reaguje na glas hipnotizera i prima neke informacije. Štaviše, informacije koje ulaze u mozak tokom hipnotičkog sna zaobilaze kontrolu svijesti. To vam omogućava da ljudskom mozgu prenesete informaciju koju svijest jednostavno ne propušta i naučite mozak nečemu novom i korisnom. Na primjer, u običnom stanju svijesti čovjek ne može vjerovati da se počinje oporavljati, da bolest koja je dugo trajala počinje da se povlači, da mu se svi organi počinju čistiti od toksina i sve mlađi. svaki minut. U stanju hipnotičkog sna, osoba može vjerovati u bilo što, a ako u to vrijeme čuje instalaciju za oporavak ili za oslobađanje od neke loše navike, instalacija počinje djelovati, a zapravo se dešava sve što je rečeno. Ako set sadrži sugestiju o tome šta bi se trebalo dogoditi nakon izlaska iz hipnotičkog sna, onda i ovaj prijedlog funkcionira.

Zašto i kako se koristi hipnoza?

Sama riječ "hipnoza" na grčkom znači "san". Hipnoza se može posmatrati kao način da se resetuje ljudski um. Svaka osoba ima potencijal da interne promene. Značenje psihološke promjene. Ljudska podsvest je moćna. Sposobnost učenja je divno svojstvo podsvijesti. Takvo učenje je nesvjesno, odnosno u trenutku učenja svijest ne učestvuje u tom procesu. To je moguće prilikom prelaska svijesti u izmijenjena stanja, drugim riječima, kada je osoba u transu, u hipnotičkom snu. Podsvjesni um je usko povezan sa svjesnim umom i ima ogroman uticaj. U konačnici, podsvijest utiče na svjesno ponašanje osobe. Nesvjesni procesi u ljudskom tijelu su pod kontrolom njegove podsvijesti. Disanje, cirkulacija krvi, metabolički procesi i mnogi drugi vitalni važnih procesa, koji kontinuirano teku u ljudskom tijelu, plod su nesvjesne aktivnosti čovjeka. Obično se takvi procesi odvijaju bez intervencije svijesti, a osoba ne može svjesno promijeniti tok većine ovih procesa. Međutim, po želji, osoba može indirektno ili direktno utjecati na neke procese u svom tijelu. Na primjer, možete promijeniti učestalost i dubinu disanja snagom volje. Ili možete povećati frekvenciju i punoću pulsa, ako mislite ili se sjetite nečeg uzbudljivog. Korišćenjem hipnotički uticaj možete se vratiti i ostaviti u sadašnjosti bilo koje osjećaje i osjećaje, i mladost, i zdravlje, i još mnogo toga. Konačno možete otputovati u bilo koje mjesto i vrijeme, preletjeti Zemlju, zaroniti u dubine okeana, posjetiti prošlost ili budućnost. Odnos osobe prema svijetu oko sebe i prema sebi, njegova uvjerenja, navike u potpunosti su određeni podsvijesti osobe. U stanju hipnotičkog sna možete promijeniti nečija uvjerenja, zamijeniti neke (loše) navike drugim (korisnim), možete promijeniti odnos osobe prema sebi (vjera u sebe i vlastitu snagu).

Hipnoza je stanje u kojem je svijest privremeno isključena, filteri kritičkog mišljenja nestaju, a hipnotizerske komande djeluju direktno na podsvijest. Hipnotički trans je izmijenjeno stanje svijesti sa suženim fokusom pažnje. Klasična hipnoza Kada su hipnotizereve riječi u ovom fokusu, um ih tretira kao da su to njegove vlastite namjerne odluke. Ako nema hipnotizera, tada se u stanju transa aktivira mašta. Slike koje se pojavljuju se percipiraju kao stvarnost. Na osnovu brojnih eksperimenata, zapažanja i studija, Vladimir Bekhterev je razvio ideju o hipnozi kao vrsti modifikacije običnog prirodnog sna. Hipnoza je djelomični san u kojem se, usred mora inhibiranih spavača, nervne celije mozak ostaje malo ostrvo ćelija budan, uzbuđen, podešen na percepciju određenog stimulusa. Ovu vrstu sna stvaraju posebni veštački uslovi. Velika uloga na početku hipnotičkog stanja svira se verbalna sugestija, kao i niz fizičkih nadražaja koji doprinose uranjanju osobe u hipnotičko stanje. Slabi fizički podražaji, kao što su maženje, tiho šaputanje, ritmičko, lagano tapkanje, mogu pomoći da brzo zaspite, a ponekad čak i izazovu hipnotički san bez ikakve verbalne sugestije. Uranjanje u hipnotički trans olakšavaju i: nepokretno stanje hipnotiziranog, monotonija i monotonija (posebna muzika, zvuk surfanja, fokusiranje na disanje i otkucaje srca), fokusiranje na neki nepokretni predmet i većina važan faktor ući u hipnotički trans je poverenje i očekivanje ovog stanja. Hipnotizer mora postići neupitan autoritet u očima hipnotiziranog, a to može biti kako autoritet zasnovan na uvjerenju da je hipnotizer u stanju pomoći, tako i autoritet zasnovan na strahu. Na primjer, "klijenti" Cigana su ljudi koji, duboko u sebi, vjeruju u njihovu sposobnost da izazovu štetu ili predvide sudbinu.

Koncept "hipnoze" za većinu ljudi je prekriven misterijom koju bi svi željeli da shvate. Uz ovu knjigu ćete naučiti o razne tehnike hipnoza i samohipnoza, kao i njihov uticaj na svijest i podsvijest osobe. Naučićete da rešite svoje psihološki problemi bez pomoći psihoterapeuta. Posebne tehnike hipnoze pomoći će vam da se riješite raznih fobija, kompleksa, nesanice, pa čak i kroničnih bolova – od svega što vas sprječava da steknete samopouzdanje i samopouzdanje.

Serije: Najbolja ezoterija

* * *

Sljedeći odlomak iz knjige Udžbenik hipnoze (Antonina Sokolova, 2013) obezbedio naš partner za knjige - kompanija LitRes.

hipnotički san

Postoji hipoteza da ne postoji fundamentalna razlika između prirodnog i hipnotičkog sna. Dakle, opat Faria je hipnotički san nazvao laganim snom.

ODNOS SPAVANJA I HIPNOZE

Također se mora reći da su hipnoza i san slični ne samo fiziološki nego i psihološki. Lawrence Kubey je tvrdio da se priroda sna može objasniti samo proučavanjem hipnotičkih mehanizama.

Za razliku od drugih istraživača, Kyuubi nije pokušao da objasni hipnozu kroz proučavanje sna, već obrnuto.

Mora se reći da pacijent ne uranja u ovo stanje odmah, već nakon nekog vremena, čije trajanje ovisi o mnogim razlozima: jačini sugestije, ličnim karakteristikama pacijentove psihe i nekim vanjskim faktorima.

Najduži hipnotički san može trajati 2-3 sata. Ako hipnotizer pacijentu zada određenu postavku - da se ne probudi, onda potonji može biti u stanju hipnotičkog sna neograničeno vrijeme.

Bez postavke „ne budi se“, pacijent će se nakon nekog vremena probuditi iz stanja hipnotičkog sna.

Ruski doktor E. S. Katkov napravio je klasifikaciju faza hipnotičkog sna. Ukupno je izdvojio tri etape.

FAZE HIPNOTIČKOG SNA

Svaka faza ima tri stadijuma, u svakom od kojih postoje specifični znakovi koji karakterišu ovo stanje.

Prva faza

Razmotrite korake prve faze.

Prva faza

Vrlo je lako izaći iz ovog stanja, a pacijent to u svakom trenutku može učiniti sam.

Drugi korak

Treći korak

Nakon buđenja, pacijent može biti siguran da bi i sam mogao izaći iz ovog stanja.

Druga faza

Nakon prve faze dolazi druga, u kojoj se također razlikuju tri etape.

Prva faza

Pacijent ima značajno smanjenje tonusa moždane kore i tzv. prelazno stanje. Postoji analgezija, odnosno smanjenje osjetljivosti na bol bez potiskivanja drugih vrsta osjetljivosti. Sam pacijent osjeća snažnu pospanost, njegovo disanje postepeno postaje ravnomjernije i mirnije. Pokreti su jako otežani, postoji lagana katalepsija, odnosno neko vrijeme je podignuta ruka u ovom stanju.

Drugi korak

Drugu fazu karakterišu znaci uočeni u prvoj fazi, ali u izraženijem obliku. Drugi signalni sistem odgovoran za verbalne informacije je inhibiran. Pacijent osjeća povećanu pospanost, osjetljivost kože je oslabljena. Hipnotizer već može sugerirati pacijentu bilo kakve motoričke reakcije, iako pacijent ne može utjeloviti predložene iluzije.

Okolne zvukove sugestivne u prvoj fazi druge faze čuje, ali ih percipira bez ikakvog interesa.

Treći korak

Postoji dublja inhibicija drugog signalnog sistema. Pacijentu se mogu usaditi bilo kakve iluzije koje je u stanju da ponovi zatvorenih očiju. Njegove lične misli nestaju, ostaju samo stavovi hipnotizera. U ovoj fazi nastaje titanska katalepsija, koja se razlikuje od uobičajene po tome što podignuta ruka opruža. Pacijent se kreće sporo, ne može da otvori šaku.

U trećoj fazi druge faze, pacijent ne reagira na amonijak, njegovi pokreti postaju automatski i monotoni.

Treća faza

Posljednja, treća faza također ima tri koraka.

Prva faza

Hipnotizer je u stanju da izazove osećaj gladi, hladnoće, žeđi.

Osim toga, motoričke reakcije su dobro proizvedene.

Drugi korak

Treći korak

U ranim fazama razvoja hipnoze, ljudi su se plašili da padnu u hipnotički san, plašeći se da u njemu ostanu zauvek. Ali u stvarnosti, staviti osobu u trans je mnogo teže nego probuditi je.

U svim fazama hipnotičkog sna održava se odnos, odnosno sposobnost komunikacije sa hipnotizerom.

Treba napomenuti da se pacijentu ne preporučuje prebrzo buđenje: to može dovesti do pogoršanja njegovog stanja. Kao rezultat toga, pacijent može osjetiti slabost, glavobolju, lupanje srca.

Najbolji izlaz iz sna je postepen. Na primjer, dobro poznati račun, koji vodi ili doktor ili pacijent, vrlo je efikasan. Takođe, često se koristi prskanje vodom, kucanje i duvanje u lice.

Duvanje lica, međutim, nema redovno željeni efekat, pa se zbog toga koristi mnogo rjeđe.

Takozvane fiziološke metode buđenja koriste se u slučajevima kada psihološke metode (utjecaj riječju) ne pomažu. Dakle, najpouzdaniji prekid hipnotičkog sna je efekat slabog pražnjenja električne struje, odnosno faradizacije. V. M. Bekhterev je na ovaj način probudio jednog pacijenta koji je bio u vrlo dubokom hipnotičkom snu i apsolutno nije reagirao na druge vanjske podražaje. Neke od predrasuda vezanih za hipnozu objašnjavaju se činjenicom da su prije seanse prisustvovali ljudi daleko od medicine, na koje je cijeli postupak ostavio izuzetno bolan utisak. Posebno je alarmantno da je bilo prilično teško probuditi neke od sugestibilnih. Stoga su se pojavile glasine o štetnim efektima hipnotičkog sna.

Poznat je slučaj kada neiskusni lekar nije uspeo da probudi svog pacijenta. Njen hipnotički san pretvorio se u histerični napad, praćen letargijom. Samo je V. M. Bekhterev mogao da izvede ženu iz ovog stanja. Stoga se hipnotičkom praksom mogu baviti samo oni ljudi koji imaju duboko znanje u ovoj oblasti.

Mnogi se pozivaju na hipnozu sa sujeverni strah i nepoverenje. Zaista, izvana sve izgleda zastrašujuće - pod hipnozom, osoba kao da gubi svoju ličnost, postaje slabe volje, potpuno se predaje moći hipnotizera.

Da bismo odbacili sve strahove i predrasude, pokušajmo da shvatimo mehanizam i suštinu ovog fenomena.

Postoje dva izvora (iako bliski po vremenu i značenju) porijeklo riječi"hipnoza": od latinskog hipnoza- "spavanje" i od grčkog hypnos- san.

A u grčkoj mitologiji, uz Morfeja, boga snova, postojalo je još jedno božanstvo sna - Hipnos.

Uprkos takvoj gomili "hipnoze - spavanje", suština hipnoze se veoma razlikuje od običnog sna. Hipnoza obično znači psihološki prijem, umjetno izazivajući stanje nalik snu, tokom kojeg možete dobiti kontrolu nad ljudskim mozgom. Ovo stanje karakteriše visoka osjetljivost na utjecaj hipnotizera (njegove riječi i naredbe) i smanjenje osjetljivosti na druge podražaje.

Fenomen hipnoze ljudi su prilično aktivno koristili u proteklih hiljadu godina. Čak su i stari Grci dolazili u hram Asklepija, boga zdravlja, da bi tamo zaspali „isceljujući san“ i probudili se zdravi. Vjerovatno su sveštenici ovog božanstva ovladali umijećem hipnoze, sugerirajući svojim "pacijentima" tokom hipnotičkog sna misli o oporavku.

Hipnoza i dalje služi u medicinske svrhe i u savremeni svet. Specijalista hipnoze utiče na ljudsku psihu na poseban način, koristeći riječi i zvukove, umjetno izazivajući inhibiranu svijest.

Naučnici identifikuju nekoliko faze hipnoze:

Faza 1 - hipnoid. Pacijent se fizički (mišići) i psihički opušta, oči mu trepću i zatvaraju.

Faza 2 - lagani trans. Ovu fazu karakteriše katalepsija ruku i nogu, što znači neobično stanje mišića, kada se udovi neko vrijeme "zalede" u čudnom položaju.

Faza 3 - srednji trans. Karakteristične karakteristike: amnezija, promjena ličnosti, jednostavne hipnotičke sugestije.

Faza 4 - duboki trans. Hypnotic Suggestions može biti značajno i vrlo neobično, pacijent je u stanju potpunog somnambulizma.

Tokom sesije hipnoze, hipnotizer mora birati riječi što je moguće pažljivije - u tom stanju pacijent je pasivan, sve svoje naredbe i fraze shvaća doslovno, potpuno potiskujući vlastitu volju. Stoga, bilo koji nemarnu reč može nanijeti velika šteta hipnotizirane osobe i pogoršavaju njihov problem.

Razlikovati dvije vrste terapeutski hipnotički efekat:

Trance - više soft way uticaj. Svrha ovakvog tretmana je opuštanje, odmor, sposobnost da se mirno koncentrišete na problem i nađete načine za njegovo rješavanje.

Hipnoza je težak, zapovjedni učinak na pacijenta. Uz njegovu pomoć, duboko potisnute, potisnute svešću emocije, otkrivaju se osnovni uzroci mentalnih poremećaja.

osetljivost na hipnozu- individualna karakteristika. Zavisi od toga koliko je osoba sklona da podlegne spoljni uticaj, kao i iz odnosa sa hipnotizerom. Uspjeh hipnoze bit će veći ako pacijent vjeruje hipnotizeru.

Zanimljivo je da se prilikom pokušaja masovne hipnoze aktivira "efekat gomile", a podložnost hipnozi kod prisutnih raste. Međutim, takvi eksperimenti sa velikim grupama ljudi su izuzetno opasni, jer kada se radi o hipnozi, specijalista mora uzeti u obzir individualne karakteristike svaka osoba.

Za postizanje mentalnog mira i ravnoteže, kao i za borbu protiv nesanice, preporučuje se upotreba tehnika samohipnoze.

Suština tehnike je prebacivanje svijesti s koncentracije na pokušaj da zaspite na vanjske probleme. Osnovni koraci:

Završite sve stvari, raskomotite se da vam ništa ne smeta.

Zatvorite oči, fokusirajte se na disanje. Dišite ravnomerno i odmereno, vazduh mirno i slobodno ispunjava vaša pluća i napušta ih.

Izdišući, zamislite sebe kao list na drvetu. Vlastitim izdisajem odvajate se od drveta. Prijatan vazdušni talas odvodi vas daleko.

Vaše misli su lake, lete sa listom, svaki mišić, svaka ćelija vašeg tela se opušta.

Vaša svijest je slobodna, osjećate lakoću i nemarnost.

Zamislite najsigurnije i najudobnije mjesto gdje bi vam bilo udobno i mirno. Možda je ovo uspomena iz djetinjstva, a možda će biti samo fantazija.

Sada zamislite sebe na ovom mjestu. Osjećajte se sigurno, udobno, zaštićeno. Topli ste i dobro ste, potpuno ste bezbrižni.

Postepeno, misli će se zbuniti, a vi ćete postepeno zaspati. Laku noc!

Prevođenje prirodnog sna u hipnotički.

Najlakše je izazvati hipnotički trans kod normalnog spavača, jer ovaj drugi nema volje da se odupre. To se provodi u fazama određenog " REM spavanje“, od kojih se prvi javlja 45-90 minuta nakon uspavljivanja. Nekoliko od ovih faza se bilježi tokom noći, a prije nego što počnu, pojedinac se svaki put okreće u krevetu. Broj i trajanje ovakvih faza se povećava upotrebom hipnotičko-barbiturata (natrijum barbital, barbamil, nembutal...) u noći koja prethodi „radnoj“ noći, kao i ispijanjem dan-dva pre akcije. Sve uočeno tokom kontrolisanog sna spolja nije ostvareno, ali iznutra nije zaboravljeno.

Da biste pretvorili normalan san nekog objekta u hipnotički, trebali biste:

- negdje za pola sata, nakon što osoba zaspi ili sat-dva prije buđenja, mirno sjedite uz uzglavlje njegovog kreveta;

- nakon kratkog sjedenja pravite lagane prolaze rukama po površini njegovog tijela, u smjeru od glave do stopala i na udaljenosti od jedan i po do dva centimetra od kože;

- dva, pa čak i tri minuta, tihim šapatom i u ritmu svog pospanog disanja izgovorite: „Spavaj dublje, spavaj dublje“;

- postepeno počnite usporavati, a zatim ubrzavati ritam riječi; ako se u isto vrijeme ritam disanja osobe koja spava na sličan način promijeni, tada je uspostavljen kontakt s njim;

- postepeno povećavajući glasnoću govora i prilagođavajući se tonu sugestije, izjavite: „Ti spavaš čvrsto... Savršeno čuješ moj glas, ali nastavljaš da spavaš udobno... Zaspi još dublje... Sada ti želite odgovoriti na sva pitanja dok spavate ... Kako se zovete ... Odgovorite nastavljajući spavati, kako se zovete ... ”(sva početna pitanja trebaju biti jednostavna i ne izazivaju ni najmanji alarm); ako objekat odgovori na pitanje bez buđenja, tada je s njim uspostavljen odnos (tj. verbalni kontakt);

- sada možete preći na određeni prijedlog, ponovljen neparan (5 ili 7) puta sa kratkim (ne više od 5 sekundi), ali obaveznim intervalima između ponavljanja;

- izvedite 5 ili 7 sličnih serija, popunjavajući praznine između njih formulama koje osiguravaju očuvanje potrebnog stanja: "Spavaj dublje ... još dublje ...".

Sve sugestije u hipnozi daju se tihim glasom, uz pomoć kratkih, nekoliko puta ponovljenih fraza sa malim pauzama između njih. Ključne riječi služi u trenutku kada osoba ponovo udahne. Cijela sesija obično ne traje duže od 15-20 minuta.

Kako se pojedinac naknadno ne sjeća šta se dogodilo, treba ga nadahnuti da će prije buđenja vidjeti živopisan san, ali čim se san pojavi, odmah će se probuditi; U isto vrijeme, san će mu dobro ostati u sjećanju, a sve što se ranije dogodilo bit će zaboravljeno.

Možete početi hipnotizirati bez čekanja određene faze sna. Pošto je svest osobe već promenjena i više nije budan, vaš zadatak je samo da uspostavite odnos. Da bi se uspostavio odnos sa osobom koja spava, koriste se iste tehnike prilagođavanja kao i za budnost - sa izuzetkom držanja i pokreta. Ne morate ležati pored partnera, važnije vam je da se prilagodite njegovom disanju. U medicini se prijevod noćnog sna u hipnotički san često koristi u radu s djecom. Budnom detetu može biti teško da objasni šta se od njega traži, teško je pratiti njegovu fleksibilnost u ponašanju, a onda čekate da zaspi, sedite pored njega i direktno prilagodite njegovo disanje za 3 do 4 minute. Nakon toga provjerite možete li voditi: polako promijenite ritam disanja. (Možete primijeniti indirektno prilagođavanje disanja dodirivanjem spavača na vrijeme njegovim pokretima disanja prsa). Provjeravajte zaista polako, nježno, pažljivo - nagle promjene uz dobro prilagođavanje mogu razbuditi vašeg partnera. Ako vodite, onda počnite šapatom ili tihim glasom izgovarati jednostavne fraze: "Nastavi spavati... Spavaj dublje... Spavat ćeš i čuti moj glas...". Nakon toga dajte direktan prijedlog šta se od spavača traži. (Djeci sa problemom se kaže: "Probudićeš se i otići u toalet kad budeš osjetio da piškiš.") Možete reći: „Nakon što se probudite, uradićete ovo…“. Takve sugestije se nazivaju posthipnotičkim, one također djeluju. Kada uspostavite odnos, možete razgovarati sa sanjačem, ali nemojte očekivati da će vam osoba u jako izmijenjenom stanju svijesti dati detaljne odgovore. Govor ljudi u transu je vrlo sažet, pa postavljajte pitanja na koja se može odgovoriti sa „da“ ili „ne“. Ako insistirate na detaljnim odgovorima, on će se probuditi.

Iz knjige Arhetip i simbol autor Jung Carl Gustav

Iz knjige Nestašno dijete biosfere [Razgovori o ljudskom ponašanju u društvu ptica, zvijeri i djece] autor Dolnik Viktor Rafaelevič

Iz knjige Spremni na sve od Allena Davida

Iz knjige Čudovišta i magični štapići.Ne postoji takva stvar kao što je hipnoza? autor Heller Steven

Hipnotičko čudovište. Žena koja pati od napadaja mi je došla po pomoć jaka anksioznost u odnosima sa muškarcima. Svoju reakciju je opisala kao osjećaj kao da se davi ili guši, i tvrdila je da je to doživjela fizički. Ova žena se borila

Iz knjige Muške tajne. Šta žene ne znaju o muškarcima autor Potapova Elena

FADDI PRIRODNE SELEKCIJE aktivne akcije(oduzimanje bilo koje imovine, etnički ili vjerski ratovi, reketiranje, banditizam ili jednostavno dovlačenje teških tereta na maraton

Iz knjige Izmijenjena stanja svijesti autor Tart Charles

6. Psihodelično stanje, hipnotički trans i kreativni čin Stenlija Kripnera Sergej Rahmanjinov, talentovani ruski dirigent, pijanista i kompozitor, utonuo je u bolnu depresiju u 21. godini nakon što mu javnost nije uzela prvi klavir

Iz knjige Psihologija instalacije autor Uznadze Dmitry Nikolaevich

Prirodni proces propadanja fiksiran

Iz knjige Hipnoza: tutorijal. Upravljajte sobom i onima oko sebe autor Zaretski Aleksandar Vladimirovič

Sugestija u stanju prirodnog sna U prethodnim odeljcima knjige već smo govorili o prirodi sna, njegovoj povezanosti sa hipnotičkim transom. Prema modernim konceptima, prirodno spavanje je težak proces, koji se sastoji od razne faze i njihovu odgovarajuću fazu

Iz knjige Kako razviti sposobnost hipnotiziranja i uvjeravanja bilo koga autor Smith Sven

Poglavlje 1

Iz knjige Omiljeni posao donosi prosperitet od Marsha Sinetar

Poglavlje 1. Psihologija prirodnog bogatstva Za svoj rad tražim nešto mnogo više od novca. Radujem se dubokom zadovoljstvu i zabavi. Šef jedne od vodećih korporacija u Sjedinjenim Državama nisam bio prikladan za posao koji mi se nije sviđao. Jednom sam, na primjer, prodavao

Iz knjige Da li te je lako hipnotizirati? autor Melnikov Ilya

Hipnotički trans Prvo, hajde da objasnimo reč "trans". U psihijatriji je uobičajeno da definišu stanje u kojem osoba obavlja vanjske značajne radnje, a da ih nije svjestan, i da ih se nakon toga ne sjeća. Trans je isti hipnotički san, ali sa tačke gledišta

Iz knjige Izabrana djela autor Natorp Paul

Iz knjige Čudovišta i čarobni štapići autor Heller Steven

HIPNOTIČNO ČUDOVIŠTE Došla mi je žena po pomoć koja je patila od napadaja teške anksioznosti u odnosima sa muškarcima. Svoju reakciju je opisala kao osjećaj kao da se davi ili guši, i tvrdila je da je to doživjela fizički. Ova žena se borila

Iz knjige Ovladajte moći sugestije! Dobijte sve što želite! autor Smith Sven

Poglavlje 1 Kako sami ući u hipnotički trans? Zašto ti treba

Iz knjige HIPNOZA. Skrivene dubine: Istorija otkrića i primjene autor Waterfield Robin

Hipnotički trans: kako je U protekla dva stoljeća, različiti teoretičari su bili potpuno uvjereni da postoji sedam (ili devet, četiri ili više) faza transa. U stvari, nije sve tako jednostavno i povući granicu između jedne i druge faze

Iz knjige ja, opet ja i mi od Little Briana

Tri vrste prirodnog ponašanja Biologija U našoj svakodnevno ponašanje postoje tri izvora motivacije koja ga pojačavaju. Prvi je biološki: ukorijenjen je u našim genima, kao iu strukturama i procesima mozga, koji proučavaju takvi

Popularno u kategoriji: