Šta treba i ne treba raditi tokom poslednjih nedelja trudnoće. poslednji mesec cekanja

37 38 39 i 40 nedelja trudnoće - ključno vreme za pripremu za porođaj. Nemoj se osjećati jadno. Ne ponašaj se kao da si bolestan. Trudnoća i porođaj je posao koji je priroda namijenila ženskom tijelu. I ona je na vašoj strani: vjerujte mi, učinila je mnogo da vam pomogne da bezbedno rešite teret i da se osećate srećno.

Buduća majka mora zapamtiti:

• Otprilike dvije sedmice prije porođaja ili nešto ranije, sluzni čep će izaći iz grlića materice.
• Placenta počinje stariti: postoje poteškoće u opskrbi fetusa hranjivim tvarima i kisikom.
• U maternici se mijenja centar gravitacije, a kao rezultat toga moguća je bol u donjem dijelu leđa.
• Povećava osjetljivost materice na djetetove guranja.
• Mliječne žlijezde su uvećane, otečene, može se lučiti kolostrum.
• Moguće je produžiti trudnoću - opasno je za fetus. Budite oprezni!
• Ispuštanje vode je signal da se odmah ide u porodilište.

37 38 39 i 40 nedelja trudnoće su najteže. Opterećenje vašeg tijela se povećalo što je više moguće. Srce leži skoro horizontalno. Puls je ubrzan: da bi protjerala krv kroz dodatni - placentni krug cirkulacije, kardiovaskularni sistem mora raditi pojačano. Metabolizam se mijenja, štitna žlijezda radi aktivnije.

Placenta je praktički iscrpila sve svoje resurse i više nije u stanju da u potpunosti obezbjeđuje bebu ishranom i kiseonikom. Klinac to osjeća i "inzistira" na samostalnom životu.

Nemojte se plašiti odvajanja sluznog čepa, koji zatvara ulaz u cerviks i ne propušta infekciju. Pluta je ljigava gruda, ponekad čak i malo umrljana krvlju. Sve ide kako treba, upravo ste dobili “upozorenje”: do porođaja je ostalo još dvije sedmice!

Možda ste ranije iskusili bolove u leđima: tokom trudnoće se mijenjaju zglobovi karličnog prstena. Kako bi se omogućilo da fetus normalno raste i potom prođe kroz porođajni kanal, trudnički ligamenti i zglobne vrećice se postupno opuštaju: kao rezultat, mišići doživljavaju dodatni stres: odatle dolazi bol u donjem dijelu leđa. Osim toga, težište se pomjerilo, trudna materica kao da je povučena naprijed, a žena je prisiljena da se sve više naginje unazad kako bi održala ravnotežu pri hodu. Instinktivno hoda opreznije, pokreti su joj neužurbani, glatki. Da, ovo nije iznenađujuće! Hajde da izračunamo kakav teret nosite: dete ima 3-4 kg, plodove vode 1,5 litara, placenta i materica po kilogramu.

Moguća je i bol u donjem dijelu leđa, u mišićima potkoljenice zbog iscrpljenosti kostiju kalcijem. Ovo nikako ne treba zanemariti, jer čak i bliže 40. nedelji trudnoće, kada je fetus već potpuno formiran, konačno je bogato snabdeven mineralima. I ima samo jednu priliku - da ih uzme od svoje majke. Žena treba striktno da nadoknadi količinu kalcija u tijelu. Mliječni proizvodi, riba, ljuske jajeta, multivitamini koji sadrže kalcij će vam pomoći.

Neprijatno iznenađenje poslednjih nedelja trudnoće su strije (strije). To su crvenkasti žljebovi na trbuhu i bedrima. Može se desiti ovako: legli su u krevet - nije ih bilo, probudili su se ujutro - cijeli stomak je bio "nafarban". U pravilu, nakon porođaja, strije će poblijediti i postati malo manje.

Ponekad, ako je fetus vrlo velik, pupak se okreće prema van. Ne boj se! Ovo je takođe normalno. Ne pokušavajte da ga gurnete nazad. Jeste li još uvijek zabrinuti? Zatim se posavjetujte sa svojim ljekarom.

U 37., 38., 39. i 40. nedelji trudnoće, mlečne žlezde su znatno uvećane i već se oseća njihova težina.

Pojava kolostruma je još jedan predznak bliskog porođaja. Nije iznenađujuće prepoznati ovaj događaj: na grudnjaku se pojavljuju mrlje. Inače, sada vam treba samo pamučni, gust, grub grudnjak. Ligamenti koji podupiru grudi trebaju zaštitu kako bi bile lijepe nakon porođaja.

Mlijeko će "doći" 3-4. dana nakon rođenja djeteta, kada hormon prolaktin u ženinom tijelu dostigne svoj maksimum i da naredbu za proizvodnju mlijeka.

Da li je moguće uraditi nešto izvanredno u poslednjim nedeljama trudnoće da mleko dođe na vreme i da ga ima dovoljno? Nažalost nema. Program - bilo da ima puno mlijeka ili ne - genetski je ugrađen u svaku ženu.

Postoje zapažanja da mlade i zdrave žene imaju manje problema s mlijekom. Što je porodilja starija, ona sama rjeđe hrani svoju bebu. Više "mliječnih" žena, čije mliječne žlijezde imaju široku bazu. Majka sa "akutnim" grudima može imati problema dok doji dijete.

Pažnja: u principu možete roditi u bilo kojoj od preostale četiri sedmice. A porođaj vas ne bi trebao iznenaditi.

Prakticirajte dobru higijenu. Seksualni život za vas od 33. sedmice je stao. Tuširajte se svaki dan, a ako to nije moguće, obrišite cijelo tijelo i grudi vlažnim ručnikom. Skratite nokte, skinite lak. Razmislite o frizuri - kosa ne bi trebalo da vam smeta tokom porođaja. Pripremite stvari za novorođenče, koje će vam trebati prilikom otpusta iz bolnice. Pokažite svom mužu ili rođacima gdje leže. Pripremite stvari za sebe.

Nastavite da šetate više na svežem vazduhu - najmanje 2 puta dnevno. Ako je moguće, otiđite kući na nekoliko minuta goli da biste trenirali temperaturne promjene. Imajte na umu da ćete u porođajnoj sali nositi samo svijetlu košulju.

Pripremite se za težak fizički rad. Morate pomoći svom djetetu da se rodi!

Fetus

Fetus u 37 38 39 i 40 sedmici trudnoće je donošen, potpuno formiran. Završava se "formiranje" reproduktivnog sistema: kod dječaka, na primjer, testisi se spuštaju u skrotum. Pupak, koji se poslednjih nedelja „dizao“, stigao je na svoje mesto. Lubrikant nalik siru je nestao, može ostati samo tamo gdje je potrebno zaštititi nježnu kožu od ogrebotina - u preponama, u pazuhu.

Dijete već ima dobru pokretljivost crijeva, a mekonij, izvorni izmet, nakuplja se u njegovim donjim dijelovima. Ponekad se mnogo akumulira: dešava se da se tokom porođaja doktoru prikaže „iznenađenje“. Odakle dolazi mekonijum? Jednostavno je: ovo je rezultat obrade progutane plodove vode u probavnom sistemu. Sastoji se od čestica epitela i originalnog lubrikanta, tajne želuca i crijeva. Ako se ispita hemijski sastav, naći će se masti, bilirubin, holesterol. Mekonijum u nerođenom djetetu je sterilan, ali odmah nakon rođenja u crijevima će se naseliti različiti mikroorganizmi.

„Sistem“ je u punom zamahu i priprema se za rad, kome je poveren najvažniji zadatak da bebi obezbedi mogućnost sisanja. Bez preterivanja, njegov život zavisi od ovog bezuslovnog refleksa.

Ceo poslednji mesec trudnoće u majčinoj utrobi, dete, ako nema karlične prezentacije, "stoji" na glavi.

Na pitanje: "Zašto porođaj počinje?" - još nema definitivnog odgovora. Najčešća teorija je da je njihov inicijator fetus. Do 40. sedmice trudnoće (ili nešto ranije) on se nalazi u teškoj situaciji: posteljica je ostarjela i već jedva prenosi hranjive tvari do njega, a materica postaje previše skučen dom. Dijete doživljava vrlo neugodne osjećaje, aktivira mu se korteks nadbubrežne žlijezde i oslobađa se velika količina kortizola, hormona stresa. Kao odgovor, hormonska ravnoteža u majčinom tijelu se mijenja. Kao rezultat toga, maternica postaje vrlo osjetljiva na biološki aktivne tvari koje proizvode ženina posteljica i hipofiza. Počinje da se smanjuje - pojavljuju se redovite kontrakcije, nakon čega slijedi porođaj.

Donošena beba je ružičasta, sa dobro razvijenim potkožnim masnim slojem. Mnogim bebama u utrobi izrastu prilično duga kosa, a nokti su im već toliko veliki da se tokom porođaja beba ponekad desi da se počeše po licu.

Prosječna težina rođenog dječaka je 3600 g, djevojčica - 3500 g. Visina novorođenčadi je od 50 do 53-54 cm

Što i ne treba raditi u posljednjim sedmicama trudnoće

Akušeri-ginekolozi Stručnog centra za vođenje trudnoće Klinike za majku i dijete-IDK govorili su nam kako se ponašati u posljednjim sedmicama trudnoće. Za buduće majke - ovo je jedan od najtežih perioda u trudnoći: mnogo toga treba kupiti, pripremiti, prikupiti... Ali fizička snaga i mogućnosti nisu iste. Kako biti?

U to vrijeme već ste se zasitili trudnoće i osjećate da je vrijeme da upoznate svoju bebu. Rok se već bliži, ali ipak želite da se to dogodi nešto ranije. Međutim, ovaj posljednji mjesec je veoma važan za vašeg mališana. Pluća su sve jača, a težina koju sada dobija dobro će mu poslužiti prvih nekoliko dana njegovog života u vanjskom svijetu. Imajte na umu da, medicinski gledano, vaša trudnoća je tek nakon 37 sedmica. Vašem malom je bolje da malo duže sjedi unutra. Kako biste zadržali trudnoću u preostalim danima, slijedite ova pravila:

Equilibrium

Ako vam je teško da balansirate i osjećate se manje pokretnim, nemojte se baviti bilo kakvom fizičkom aktivnošću kada ste sami. Na primjer, kada ulazite ili izlazite iz kade ili pokušavate dohvatiti nešto, možete izgubiti ravnotežu i pasti. Pokušajte da ne podižete velike i teške stvari, kako ne biste naprezali mišiće ili ne pali. Budite oprezniji nego inače. Ako se osjećate nespretno i želite da istegnete mišiće, preuzmite lagani posao i izbjegavajte intenzivnu fizičku aktivnost. Zapamtite, sada postoji povećana šansa za otežano disanje i vrtoglavicu, stoga nemojte riskirati da se osjećate mučnino.

U pokretu

Sada nije vrijeme za putovanje daleko od kuće. Ako trudovi počnu rano, onda treba da budete blizu babice ili mesta gde ćete se poroditi. sada može biti neprijatno zbog veličine vašeg stomaka i činjenice da je beba sada na samom dnu. Stoga, smanjite vožnju na minimum, a kada budete morali da sjednete za volan, vežite se sigurnosnim pojasom u tri tačke. Zategnite krilni pojas ispod trbuha i zategnite bokove i ostavite dovoljno prostora za noge.

siguran seks

Ako je vaša amnionska kesa netaknuta, bezbedan je seks i to je još uvek dobra vežba za vaše telo! Kada mehur pukne - neposredno prije ili za vrijeme kontrakcija - beba više nije zaštićena od infekcija. Nakon toga ništa ne smije ući u vašu vaginu osim ako nije medicinski neophodno. Stoga isključite seks ako vam se čini da je mjehur već oštećen. Ali za sada je dobro, provedite narednih nekoliko sedmica uživajući u tihim, romantičnim večerima sa svojim partnerom - sve dok beba ne dođe, kada postaje mnogo teže naći vremena za te intimne trenutke!

Tako je došao 9. mjesec trudnoće, posljednji mjesec „zanimljive“ pozicije novopečene majke: žena i dijete su već spremni za novi period života i samouvjereno se približavaju „finišnoj liniji“ trudnoća. Kada dođe 9. mjesec trudnoće, morate biti spremni za početak porođaja u svakom trenutku, i nema čega da se plašite - beba sa 9 mjeseci se već smatra donošenom, njegovo maleno tijelo je sasvim dobro spreman da odgovori na uslove spoljašnjeg sveta. Stoga bi žena do tog trenutka trebala biti ono što se zove "potpuno naoružana": vjerovatno su se već pripremile , novoj štićenici je opremljen dječji vrtić, a mama se svakog minuta osluškuje, čekajući početak trudova, pritom pravih, a ne treninga.

____________________________

Simptomi zakasnele trudnoće

Zašto je zakasnela trudnoća opasna?

Zašto trudnoća traje duže nego što bi trebalo?

Šta raditi kada ste trudni 10 mjeseci?

Kako izgleda prevremeno rođena beba?

· Deveti mjesec trudnoće: razvoj i stanje djeteta

Beba je u ovoj fazi već potpuno spremna za život izvan majčine utrobe: bebina pluća čine disajne pokrete, razvija se refleks sisanja - jedan od osnovnih refleksa prve godine života osobe - probavni sistem je "zreo" za "primanje" i "obradu" majčinog mleka.

U devetom mjesecu trudnoće dijete se već može "pohvaliti" proporcionalnošću dodavanja svog tijela, koža mrvica poprima nježno ružičastu nijansu, a lanugo germinalni paperje postepeno nestaje iz tijela. Inače, lanugo, kao i ostaci originalnog maziva, mogu ostati na tijelu i nakon rođenja djeteta, ali samo na područjima koja zahtijevaju posebnu zaštitu - u naborima kože ili na osjetljivim ramenima.

Deveti mjesec trudnoće je period kada je beba već u poziciji u kojoj će se kretati "na svjetlo" kroz majčin porođajni kanal. Ovo je, po pravilu, prezentacija glave - naopačke, beba će stajati "na glavi" do samog početka porođaja. Dijete zauzima cijelu šupljinu maternice i stoga praktički nema mogućnosti za aktivne pokrete tijela.

Poslednji mesec trudnoće za formiranje bebinog nervnog sistema nije samo poslednji, u toku su „završni detalji“, dolazi do „kontrolnog prilagođavanja“ odnosa. Crijeva već imaju relativno dobru peristaltiku, tu je izvorni izmet mrvica - mekonijum, sastoji se od raspadnutih krvnih zrnaca, mrtvih ćelija kože i samog crijeva, "prerađene" plodove vode. Određena količina gvožđa se nakupila u jetri, ali dok je dete u majčinom stomaku, jetra će nastaviti da „skladišti“ gvožđe – biće potrebno za hematopoezu tokom cele prve godine života. Srce je spremno da uđe u punopravni rad u novim uslovima: kada se beba rodi, otvor u središnjem srčanom septumu će se zatvoriti, osiguravajući cirkulaciju krvi kroz pluća - to će biti posljednja faza. Pluća trenutno ne učestvuju u cirkulatornom sistemu, jer dijete "stvarno" ne diše, iako njegova pluća obavljaju respiratorne pokrete.

Kod dječaka u 9. mjesecu trudnoće može se nastaviti proces spuštanja testisa u skrotum, u rijetkim slučajevima ovaj proces možda neće imati vremena da se završi prije trenutka rođenja. Takođe, imuni sistem još nije dovršio svoje formiranje, nastaviće se i nakon rođenja deteta: sada ono prima antitela kroz placentu iz majčinog tela, a zatim će ih "vaditi" iz majčinog mleka.

Zadnji mjesec trudnoće konačno će odrediti individualne parametre težine i visine djeteta: težina zrele donošene bebe kreće se u prosjeku od 2600 do 3600 grama, što se tiče rasta, obično je u rasponu od 48 -54 cm Međutim, odstupanja od ovih pokazatelja su sasvim prihvatljiva i često su normalna.

· Dobrobit i osjećaji žene u 9. mjesecu trudnoće

Poslednji, deveti mesec trudnoće doneće ženi izvesno olakšanje - dve nedelje pre porođaja disanje će postati očigledno lakše: bebina glavica se spušta u karlični deo, a od toga materica ne pritiska toliko na pluća. Međutim, umjesto poteškoća s disanjem u 9. mjesecu trudnoće, može doći do osjećaja težine u donjem dijelu trbuha, pa čak i tupe boli u unutrašnjoj strani bedara, preponama ili pubisu - bebina glava pritišće nervne završetke.

Naravno, materica nastavlja da vrši pritisak na želudac i bešiku, što znači da osećaj nadutosti, zatvor i učestalo mokrenje mogu pratiti mamu do kraja trudnoće. Ne ostavljajte ženu i otok, rizik od razvoja proširenih vena je i dalje visok.

Vaginalni iscjedak u posljednjem mjesecu trudnoće mijenja svoj karakter - sada je gušći i sadrži više sluzi, ponekad se u njemu uočavaju specifične krvne pruge. To se češće javlja nakon intimnosti sa supružnikom ili internog pregleda trudnice.

Trbuh u devetom mjesecu se više ne povećava u veličini, ali njegova koža može nepodnošljivo svrbiti. Trudnica mora svoju kožu obavezno tretirati posebnim kremama protiv strija - one se sada mogu pojaviti čak i za jednu noć: mnoge majke koje su se dogodile dijele priče o tome kako su uveče išle na spavanje s "čistom" i glatkog stomaka, a ujutro su na koži našli crvene pruge.

U 9. mjesecu trudnoće, osjećaji i simptomi karakteristični za ranu menstruaciju, posebno vrtoglavica i nesvjestica, nisu rijetki. Jedino razlog za njih više nije u zagušljivoj prostoriji ili osjetljivosti na mirise, već u stezanju genitalne vene kada je žena u ležećem položaju. Zato stručnjaci preporučuju trudnicama da spavaju na boku, posebno u kasnijim fazama, kako bi se spriječio razvoj "sindroma šuplje vene".

Česti su osjećaji inhibicije u devetom mjesecu trudnoće, kao i rasejanost, inercija i zaboravnost. Istovremeno, posljednje dane trudnoće doslovno mogu okarakterizirati "eksplozije" energije, hiperaktivnost, fizički i emocionalni umor zamjenjuju se impulsima za uređenje stana - takozvani "instinkt gniježđenja".

Općenito, senzacije u devetom mjesecu trudnoće definitivno se ne mogu nazvati ugodnim. Zbog kardinalnih promjena u tijelu, bolovi tu i tamo zahvate: ispod rebara, u leđima i donjem dijelu leđa, javljaju se bolni osjećaji u karlici i stražnjici, u donjem dijelu trbuha, noge se mogu grčiti noću uz bolni grč, kontrakcije materice postaju primjetno bolnije... Srećom, ostaje da se malo strpimo - nakon rođenja bebe sve ove neugodne pojave će nestati.

· Predznaci porođaja u posljednjim danima trudnoće

Vjerovatno ne vrijedi ponavljati da je deveti mjesec trudnoće konačan i da porođaj može početi u bilo kojoj od ove četiri sedmice. Definitivno tačno izračunajte dan kada dete "odluči" da napusti majčin trbuščić, neće preduzeti nijedan lekar - testovi i pregledi u 9. mesecu trudnoće, pa čak i ultrazvuk ukazuju samo na okvirne, procenjene rok dospijeća . Ipak, o približavanju "sata X" trudnicu će obavijestiti tzv. Kako počinju porođaji i šta to govori o njihovom skorom početku?

Već su se izjasnili neki nagovještaji porođaja, a to su: prolaps trbuha (kada se beba glavom pomjeri u karlični dio), pojačano mokrenje i drugi osjećaji u 9. mjesecu trudnoće.

Osim toga, jedan od znakova približavanja porođaju je i blagi pad tjelesne težine trudnice. Nekoliko sedmica (dana) prije porođaja dolazi do gubitka od 1-2 kg, što se objašnjava hormonskim promjenama, kao i smanjenjem apetita i gubitkom neke tekućine u organizmu.

Da će porođaj početi iz dana u dan, signalizira iscjedak sluznog čepa. Cervikalni kanal, kako sazrijeva, počinje se lagano otvarati i izlazi mukozni čep koji je zatvarao kanal tokom cijele trudnoće. Žena sazna o svom odlasku tako što na donjem vešu pronađe grudvicu bezbojne ili žućkaste sluzi, možda sa sluzi boje krvi ili tragovima krvi.

U međuvremenu, tijelo završava “pripremu” za porođaj, žena treba riješiti posljednja goruća pitanja uoči ovog značajnog događaja: da se konačno odluči za porodilište, da sve pripremi. Od sada trudnica prilikom izlaska iz kuće treba da uvek sa sobom nosi menjačku karticu i pasoš.

· Deveti mjesec trudnoće: ishrana

U pravilu je prehrana do 9. mjeseca trudnoće potpuno otklonjena i prilagođena, tako da žena nema o čemu da brine. Sve što je štetno odavno je zabranjeno, a korisno je postalo uobičajeno u prehrani. Da, i tijelo trudnice gotovo nepogrešivo sugerira pravi smjer u prehrani - ono samo "odbija" neprihvatljivu ili opasnu hranu. Ako ne, onda u posljednjim sedmicama trudnoće posebnu pažnju treba obratiti na organizaciju pravilne ishrane: kako, šta i koliko žena konzumira hranu u devetom mjesecu može utjecati na proces porođaja i dobrobit djeteta. novorođenče. Osim toga, ishrana u devetom mjesecu trudnoće sadrži i neka nova pravila.

U posljednjim fazama trudnoće poželjno je potpuno osloboditi hranu od prisustva alergenih proizvoda koji mogu uzrokovati razvoj alergija kod djeteta. Preporučuje se i odbijanje pašteta, nepasteriziranih mekih sireva, konzervirane hrane – potencijalnih „izvora“ crijevnih infekcija.

Uobičajeni obrazac korištenja hrane za trudnice koja sadrži kalcij (prije svega mliječni proizvodi i svježi sir) sada treba malo “ispraviti”. U drugoj polovini trudnoće povećana je potreba za kalcijumom, ali u posljednjem mjesecu trudnoće njegova prekomjerna konzumacija može naknadno uticati na brzo zatvaranje, prekomjerni rast fontanela kod djeteta i kao rezultat toga povećanje intrakranijalnog tlaka. . Od sada je dnevna količina kalcijuma dovoljna da organizam obezbedi 1-2 šoljice kefira ili 150 gr. svježi sir. Što se tiče svježeg sira, prednost treba dati domaćoj, ne baš masnoj, a slatke skutne mase treba odbaciti.

Deveti mesec trudnoće treba da bude potpuno oslobođen od pržene, masne, slane hrane, slatkiša i mafina. Riba i meso su i dalje potrebni, ali se sada preporučuje smanjenje količine ovih namirnica u ishrani – one imaju sposobnost da smanje elastičnost perinealnog tkiva, povećavajući rizik od bolova i kidanja tokom porođaja.

“Glavni fokus” u ishrani sa 9 mjeseci najbolje je staviti na povrće i voće, žitarice s malom količinom ribe ili nemasno meso. Naravno, salate od povrća ne treba zalijevati majonezom, idealna zamjena za to u trudnoći su limunov sok i maslinovo ulje.

Jela se po mogućnosti kuvaju na pari, kuvaju, pirjaju ili peku. Hranu je poželjno uzimati toplu ili hladnu, a ne toplu. Preporučljivo je jesti polako, dobro žvaćući hranu. Neposredno prije obroka možete popiti čašu vode - da poboljšate probavu i smanjite količinu konzumirane hrane - tako brže dolazi do osjećaja sitosti (korisno u slučajevima pretjeranog debljanja). Glavna stvar je da voda bude bez plina - soda je sada zabranjena. Pa, konzumaciju kafe, naravno, treba odložiti za neko pogodnije vreme.

· Seks u devetom mjesecu trudnoće

U velikom broju slučajeva seks u devetom mjesecu trudnoće ne samo da je prihvatljiv, već i koristan, ali u približno istom broju se intimnost za trudnicu ne preporučuje ili čak zabranjuje. Utvrditi ovo u potpunosti je prioritet liječnika koji vodi trudnoću. Zapravo, doktori se raspravljaju o prihvatljivosti fizičke intimnosti u posljednjem mjesecu trudnoće. Neki stručnjaci snažno preporučuju apstinenciju, jer seks može izazvati početak porođaja prije termina. Drugi smatraju da nema ničeg opasnog u prisustvu seksualnih igrica budućih majki i očeva u devetom mjesecu trudnoće. Naravno, pod uslovom da ne postoje ozbiljne kontraindikacije za seksualni odnos, kao što su opasnost od prijevremenog porođaja, niska posteljica, curenje plodove vode, višeplodna trudnoća. Pa, samo liječnik može pouzdano utvrditi prisutnost takvih kontraindikacija za seks.

Ako stručnjak nije uspostavio "tabu" za seks u devetom mjesecu trudnoće, onda su, po želji, užici intimnog života prilično dostupni, iako uz rezerve. Istovremeno, položaji trebaju biti što udobniji za ženu, isključujući pritisak na stomak. Optimalnim položajem smatra se poza na boku ili na koljenima.

Inače, seks u devetom mjesecu može biti dobar metod prirodne stimulacije porođaja, u slučajevima kada beba "kasni" sa porođajem, ostajući u majčinom stomaku duže od termina porođaja. Ne radi se samo o fizičkoj aktivnosti tokom seksa, već i o prisustvu posebnih supstanci u muškoj spermi – prostaglandina koji mogu izazvati kontrakcije grlića materice i omekšati njegova tkiva.

· Analize i pregledi u 9. mjesecu trudnoće

Deveti mesec trudnoće je period kada će žena morati da posećuje lekara jednom nedeljno. Na prijemu se procjenjuje opće stanje trudnice, mjeri težina i krvni tlak, pregledavaju se udovi na otok i njegovu jačinu. Osim toga, obavezni su testovi urina na nivo proteina i šećera.

Doktor ocjenjuje pripremu ženskog tijela i bebe za predstojeći porođaj. Obavezno slušajte bebino srce, odredite njegovu prezentaciju i veličinu. Lekar određuje visinu materice žene, pregleda grlić materice kako bi procenio stepen njegove zrelosti.

Tokom vaginalnog pregleda, lekar može uzeti bris na floru. Ako se otkriju bilo kakve štetne promjene, ženi se može preporučiti hitno preventivno liječenje ako vrijeme dopušta da se ono provede bez štete po trudnoću i stanje djeteta.

Ukoliko se „zanimljiva situacija“ jasno „oduži“, rokovi su „prešli“ 40 nedelja, 10. mesec trudnoće je u toku, a porođaj ne počinje i ne razmišlja, lekar je dužan da izvrši ponovni pregled. pregled. Ukoliko nema pomaka u sazrevanju grlića materice, trudnici će biti preporučeno da se „preseli“ u bolnicu. Tamo će se poduzeti mjere da se vještački stvori pozadina koja pogoduje početku porođaja. Međutim, takav praktikuju se samo u slučajevima kada postoji zaista zakasnela trudnoća, a njeno dalje očuvanje negativno utiče na dijete i njegovu majku. U drugim slučajevima, majka i beba se pažljivo prate.

· Priprema za dojenje

U stvari, potrebno je pripremiti se za dojenje djeteta tokom trudnoće. Nije teško, ali je zaista neophodno. Treba napomenuti da, suprotno uvriježenom mišljenju, oblik i veličina grudi ni na koji način ne utječu na količinu mlijeka kod dojilje – to očito nije nešto na što treba obratiti pažnju. Dok traje 9. mjesec trudnoće, za majku je korisno da “očvrsne” kožu na bradavicama - to će pomoći da se izbjegne pucanje i pojava rana u prvim danima hranjenja. To se može učiniti redovnim zračnim kupkama, kontrastnim tušem na području grudi ili brisanjem frotirnim ručnikom prethodno navlaženim hladnom vodom.

Ako imate izvrnute ili ravne bradavice, preporučljivo je da ih masirate tako što ćete ih povući vrlo nježno, vrlo nježno. Trajanje takve masaže je nekoliko minuta dnevno. Obavezno koristite hidratantnu kremu tokom masaže, a najbolje ulje. Bolje je to učiniti u posljednjim danima trudnoće, jer stimulacija bradavica može uzrokovati kontrakcije maternice, izazvati početak porođaja, kao rezultat proizvodnje oksitocina.

Neke žene od prvih sedmica trudnoće suočene su s oslobađanjem kolostruma iz bradavica - guste žućkaste tvari, prve i najvažnije hrane za novorođenče. Kolostrum sadrži znatno više proteina od zrelog mlijeka, ali manje masti. I što je najvažnije, sadrži nevjerovatno važna imunološka tijela koja će zaštititi bebu od mnogih infekcija tokom prvih dana života. Ali često se kolostrum ne formira ni do kraja trudnoće - to je također normalno, sigurno će se pojaviti do rođenja djeteta.

· 10. mjesec trudnoće - zakasnela trudnoća

10 meseci trudnoće - i to se dešava. Ali 10. mjesec trudnoće nije uvijek razlog za zabrinutost. Činjenica je da, uprkos razvoju moderne medicine, doktori često pogrešno izračunavaju termine i procijenjeni datum rođenja. Ali ako nema grešaka u proračunima, a stanje maternice se ne mijenja kako treba, to znači da je došlo do kašnjenja trudnoće. Zakašnjela trudnoća može biti opasna ako maternica stari, prestane obavljati svoju funkciju, smanji se količina amnionske tekućine. Ovo stanje je prijeteće za dijete.

Simptomi zakasnele trudnoće

Postoje simptomi koji ukazuju na stvarno kašnjenje porođaja:

1. insuficijencija materice;
2. smanjena pokretljivost djeteta;
3. mala količina fetalne vode i njihovo zgušnjavanje.

Na ovaj ili onaj način, ali u posljednjim fazama, žena treba pažljivo pratite aktivnost vašeg djeteta , a u slučaju sumnje, ne oklijevajte da odete kod specijaliste.

Zašto je zakasnela trudnoća opasna?

Nakon 40 sedmica, buduća majka mora bez greške otići kod doktora. Doktor će vjerovatno ženu poslati na čuvanje kako bi svaki dan pratila trudnoću u bolnici. Po potrebi će se obaviti i odgovarajuće analize i pregledi.

Beba ne prestaje da raste, a uskoro će postati velika gužva, može doći do poteškoća s disanjem. Osim toga, može doći do trovanja mekonijumom, kojeg beba sve više ispušta u amnionsku tekućinu. Fontanel na bebinoj glavi tokom zakasnele trudnoće postepeno prerasta, a kosti lobanje gube elastičnost.

Zašto trudnoća traje duže nego što bi trebalo?

Medicina ne poznaje pouzdano uzroke prekomjernog nošenja. I niko ne može tačno da kaže kada će doći porođaj. Dakle, termin, kao i datum rođenja, su indikativni, a trudnoća se može završiti kako par sedmica prije datuma porođaja, tako i dvije sedmice kasnije. I prvi i drugi mogu biti varijanta norme, glavna stvar je da se proces ne poremeti. Srećom, savremena medicina ima dobro iskustvo i opremu, zahvaljujući kojoj je moguće uočiti odstupanja, uočiti poremećaje i po potrebi intervenirati.

Kako izgleda prevremeno rođena beba?

Kod novorođenčadi su nokti i kosa duži nego kod drugih beba, koža je naborana, ljušti se na stopalima i dlanovima. Na koži novorođenčeta ima malo voćnog maziva, može imati gnojno žutu ili čak zelenu nijansu. Ova djeca često imaju manju količinu deponovanog masnog tkiva. Često se rađaju slabi i zahtijevaju posebnu njegu u prvim danima života. Ali to je više tačno u 10. mjesecu gestacije, sa kašnjenjem od jedne do dvije sedmice, bebe su obično savršeno zdrave i dobro se snalaze, iako izgledaju "prezrele".

Šta raditi kada ste trudni 10 mjeseci?

Čak ni zakasnela trudnoća ne može da traje beskonačno, već nakon dve nedelje od "zakazanog" datuma porođaja, trudnica se šalje u bolnicu. U normalnom toku trudnoće, porođaj se ne može forsirati, već samo pratiti stanje oboje. Možda su ciklusi buduće majke imali različite dužine ili je doktor jednostavno pogriješio u proračunima, što se često dešava. Umjetno izazvani porođaji su teži, duži i bolniji.

Ako nema opasnosti za stanje djeteta, možete pokušati. Aktivniji pokreti, hodanje uz stepenice, masiranje bradavica, seks i još mnogo toga će pomoći.

Yana Lagidna, posebno za moja mama . en

Zadnji mjesec prije porođaja, 9 mjeseci trudnoće, video:

Tako je došao posljednji - deveti mjesec trudnoće: žena i beba gotovo spremni da se upoznaju s novim svijetom, koji je još uvijek "raspoređen" u stomaku, idu na "finiš". S početkom devetog mjeseca trudnoće, porođaj može početi u bilo koje vrijeme, i toga se ne treba plašiti - u devetom mjesecu beba se već smatra donošenom, malo tijelo je sasvim spremno da ispuni uslove vanjskog svijeta. I do tog trenutka, žena bi trebala biti spremna "potpuno naoružana": sigurno, potrepštine za porodilište već čekaju u svojim rukama, dječji vrtić za dugo očekivanu bebu je već opremljen, a mama sluša sebe dana, čekajući početak prave, a ne treninga borbe.

Beba u devetom mesecu trudnoće

U ovoj fazi beba je već potpuno spremna za život van maternice: pluća vrše respiratorne pokrete, beba je razvila refleks sisanja, kao jedan od glavnih refleksa prve godine života, probavni sistem je spreman za pokretanje “primanje” i “obrada” majčinog mlijeka.

Dijete u devetom mjesecu trudnoće već se može "pohvaliti" proporcionalnim dodavanjem malog tijela, njegova koža poprima nježno ružičastu boju, a lanugo germinalni paperje postepeno nestaje iz tijela. Lanugo, a s njim i ostaci originalnog lubrikanta nakon rođenja djeteta, mogu se sačuvati samo u onim dijelovima tijela gdje je potrebna posebna zaštita - u naborima ili na osjetljivim ramenima.

U devetom mjesecu dijete je već u položaju iz kojeg će se kretati po majčinom porođajnom kanalu, po pravilu je to prezentacija glave - beba će stajati "na glavi" do samog početka porođaja. Sada beba zauzima cijelu šupljinu maternice, s tim u vezi, praktički nema mogućnosti za aktivne pokrete.

Nervni sistem završava svoje formiranje, prave se "završni detalji". Crijeva već imaju relativno dobru peristaltiku – sadrži čak i originalni feces mekonij, koji se sastoji od raspadnutih krvnih stanica, „recikliranih“, mrtvih stanica crijeva i kože. Određena količina gvožđa već se nakupila u jetri deteta, međutim, dok je još u majčinom stomaku, jetra nastavlja da se „zalihama“ gvožđem – biće potrebno za normalnu funkciju hematopoeze tokom prve godine. bebinog života. Srce je spremno za rad u novim uslovima: nakon rođenja, rupa u središnjem septumu će se zatvoriti, čime će se osigurati cirkulacija krvi kroz pluća - sada su pluća još uvijek isključena iz krvožilnog sistema, jer beba još ne diše. stvarno", iako pluća vrše respiratorni pokret.

U devetom mjesecu testisi mogu nastaviti da se spuštaju u skrotum kod muške djece, u rijetkim slučajevima dječaci se mogu roditi prije nego što se ovaj proces završi. Također, djetetov imunološki sistem još nije završio svoje formiranje, proces njegovog formiranja će se nastaviti nakon porođaja: sada dijete prima antitijela iz majčinog tijela kroz placentu, nakon rođenja će ih "vaditi" iz majčinog mlijeka.

Do početka porođaja bebe dolaze s potpuno drugačijim pokazateljima težine i visine. Dakle, težina zrele bebe može se kretati od 2600 do 3600 g, rast obično doseže 48-54 cm.

Osjećaji i dobrobit žene u devetom mjesecu trudnoće

U devetom mjesecu trudnoće, nekoliko sedmica prije porođaja, žena odjednom osjeća da je postalo lakše disati: bebina je glava potonula u karlični dio, materica više ne pritiska toliko pluća, odnosno , disanje je lakše. Ali istovremeno je moguće da se umjesto poteškoća s disanjem javi osjećaj težine u donjem dijelu trbuha, tup bol u stidnom dijelu, preponama ili unutrašnjoj strani bedara, koji je povezan s pritiskom na bebinu glavicu na nervne završetke.

Budući da materica još uvijek pritišće mjehur i želudac, učestalo mokrenje se nastavlja, a zatvor može pratiti ženu do kraja trudnoće. Edem se i dalje može osjetiti, rizik od razvoja proširenih vena je i dalje visok.

Do kraja trudnoće, priroda vaginalnog iscjetka se mijenja - postaju gušći i sadrže više sluzi, u kojoj se mogu uočiti krvne pruge. Češće se takvi fenomeni javljaju nakon internog pregleda ili fizičke intimnosti sa supružnikom.

Stomak u devetom mjesecu se više ne povećava u veličini, ali koža na trbuhu može nepodnošljivo svrbiti. Neophodno je tretirati kožu posebnim strijama, pogotovo jer se sada mogu pojaviti čak i preko noći: mnoge uspješne majke pričaju kako su uveče legle u krevet s glatkim i „čistim“ stomakom, a ujutro se probudile. sa crvenim prugama na koži.

Do kraja trudnoće sasvim je moguća pojava simptoma svojstvenih ranim fazama, odnosno vrtoglavice i nesvjestice. Ali sada se ne pojavljuju kao rezultat boravka žene u zagušljivoj prostoriji, već češće zbog stezanja genitalne vene kada žena leži na leđima. Zbog toga, uključujući i kasnu trudnoću, stručnjaci preporučuju spavanje na boku, sprečavajući razvoj "sindroma šuplje vene".

Poslednji mesec trudnoće karakteriše neka rasejanost, inertnost i zaborav. Istovremeno, bukvalno uoči porođaja, nisu neuobičajene "eksplozije" energije, hiperaktivnost, kada emocionalni i fizički umor ustupaju mjesto impulsima za uređenje stana - takozvani "instinkt gniježđenja".

Deveti mjesec se smatra teškim i iz razloga što sada, zbog kardinalnih promjena u tijelu, tu i tamo boli i hvata - bolovi su prisutni u leđima i donjem dijelu leđa, ispod rebara, javljaju se bolovi u predelu karlice i stražnjica, u donjem dijelu trbuha, noge se noću grče s bolnim grčem, postaju primjetno bolnije od kontrakcija materice... Ostaje da se strpimo još samo malo - svi ovi neugodni fenomeni će nestati nakon rođenja bebe, a zamijenit će ih novi poslovi i neprospavane noći sasvim drugačije prirode.

Predznaci porođaja u devetom mjesecu trudnoće

Već je pomenuto da, počevši od devetog mjeseca trudnoće, porođaj može početi u bilo kojoj od naredne četiri sedmice. Štoviše, nijedan liječnik neće se obavezati da precizno i ​​nedvosmisleno izračuna dan kada beba "odluči" da napusti majčin trbuščić - čak i na ultrazvučnom pregledu, ženi se daje samo približan datum rođenja.

Ali, u isto vrijeme, tzv. tzv. će trudnici reći o približavanju voljenog "sata X". O nekima od njih je već bilo reči, a to su: prolaps abdomena (kada beba pomera glavu u karlični deo) i učestalost mokrenja.

Pored ovih navedenih znakova približavanja porođaju, blago smanjenje tjelesne težine može “signalizirati” skoro rođenje djeteta. Gubitak od 1-2 kg nekoliko dana (sedmica) prije porođaja je posljedica hormonalnih promjena, osim toga može se desiti i zbog smanjenja apetita i gubitka neke tekućine.

Činjenica da je porođaj pred vratima može se prepoznati i po pražnjenju sluznog čepa. Dakle, kako cerviks sazrijeva, njegov kanal počinje lagano da se otvara, odnosno, iz grlića materice izlazi mukozni čep, koji je zatvarao kanal tijekom cijele trudnoće. Žena sazna za iscjedak sluznog čepa tako što na donjem rublju pronađe grudvicu bezbojne ili žućkaste sluzi, vjerovatno s mrljama krvi ili sluzi boje krvi.

U međuvremenu, tijelo na sve moguće načine završava "pripremu" za porođaj, potrebno je što više se pripremiti za ovaj važan događaj: konačno se odlučiti za porodilište, pripremiti sve što će biti potrebno nakon porođaja (donji veš i odeća za sebe i bebu, torba sa kozmetičkim i higijenskim potrepštinama). Prilikom izlaska iz kuće žena mora uvijek sa sobom imati pasoš i zamjensku karticu.

Ishrana u devetom mesecu trudnoće

U posljednjem mjesecu trudnoće treba obratiti pažnju na organizaciju pravilne prehrane: proces predstojećeg porođaja i dobrobit rođene bebe uvelike ovise o tome šta i u kojim količinama žena sada konzumira.

Dakle, u posljednjim fazama trudnoće preporuča se potpuno isključiti alergene iz prehrane koji mogu uzrokovati razvoj alergija kod djeteta. Osim toga, treba napustiti meke nepasterizirane sireve, paštete, konzerviranu hranu, koja može postati „izvor“ crijevne infekcije.

Potrebno je donekle "ispraviti" uobičajeni obrazac ishrane hrane koja sadrži kalcij (prvenstveno mliječne proizvode i svježi sir). Ako je tokom druge polovine trudnoće zaista značajno povećana potreba za kalcijumom, njegova prekomjerna potrošnja u posljednjim mjesecima u budućnosti može uticati na brzo zatvaranje fontanela kod djeteta i s tim povezano povećanje intrakranijalnog tlaka. Od sada su dovoljne 1-2 čaše kefira ili 150 g svježeg sira dnevno kako bi se organizam opskrbio kalcijumom u pravim količinama. Što se tiče svježeg sira, bolje je dati prednost domaćem i ne baš masnom svježem siru, odbijajući slatke mase od sira.

Do devetog mjeseca iz prehrane bi trebalo potpuno nestati pržena, masna, slana hrana, slatkiši i mafini. Iako su riba i meso i dalje neophodni, međutim, u posljednjem mjesecu trudnoće preporučuje se značajno smanjenje konzumacije ovih proizvoda – meso i riba smanjuju elastičnost perinealnog tkiva, što uzrokuje bolan porođaj i.

„Glavni fokus“ u ishrani sada je bolje staviti na povrće i voće, žitarice sa malom količinom nemasnog mesa ili ribe. Korisno je dodati maslinovo ulje i limunov sok u salate od povrća, odbijajući salate začiniti majonezom.

Jela se po mogućnosti kuvaju na pari, peku ili pirjaju, kuvaju. Toplu hranu ne treba jesti, bolje je da je topla ili hladna. Hranu treba uzimati polako, dobro žvakati. Možete popiti čašu vode prije jela – da biste brže osjetili sitost i poboljšali probavu. Samo voda mora biti bez gasa - soda je sada zabranjena.

Seks u devetom mjesecu trudnoće

Da li je moguće imati seksualne odnose u devetom mesecu trudnoće - da odredi lekar koji vodi trudnoću. Veoma su oprečna mišljenja o tome da li su intimne veze prihvatljive u poslednjih mesec dana. Dakle, neki stručnjaci preporučuju suzdržavanje od fizičke intimnosti u posljednjim sedmicama trudnoće, jer seks može izazvati trudove prije termina. Drugi stručnjaci ne vide ništa opasno u tome što mama i tata dozvoljavaju seks u devetom mjesecu trudnoće. Naravno, pod uvjetom da ne postoje ozbiljne kontraindikacije za fizičku intimnost, posebno prisutnost prijetnje prijevremenog porođaja, curenje amnionske tekućine, niska posteljica,.

Općenito, na ljekaru je da odluči o mogućnosti seksa u posljednjem mjesecu trudnoće. Ako je stručnjak dobio "crvenu boju", trebali biste odabrati najudobnije položaje za seks, isključujući pritisak na majčin stomak. Najbolji položaji su klečeći ili sa strane.

Inače, seks može biti jedna od metoda ako se beba "zadrži" u stomaku duže od termina porođaja. Na primjer, muško sjeme sadrži supstance koje se nazivaju prostaglandini, koji imaju sposobnost omekšavanja grlića maternice i izazivanja kontrakcije.

Testovi i pregledi u devetom mjesecu trudnoće

U devetom mesecu žena će morati da posećuje lekara jednom nedeljno. Na sastanku lekar procenjuje opšte stanje trudnice, meri težinu i krvni pritisak, ispituje ekstremitete na jačinu edema. Osim toga, obavezni testovi urina se rade za mjerenje nivoa proteina i šećera.

Posete lekaru uključuju i procenu pripreme žene i bebe za porođaj: specijalista osluškuje bebino srce, utvrđuje njegov položaj i veličinu, visinu materice i pregleda grlić materice kako bi procenio stepen njegove zrelosti. .

Početkom devetog meseca, tokom vaginalnog pregleda, lekar takođe može da uzme. Ako se iznenada otkriju bilo kakve promjene, ženi će se preporučiti hitno preventivno liječenje.

Ako je trudnoća "odgođena", menstruacija je "prošla" 40 sedmica, a porođaj ni ne pomišlja da počne, doktor će obaviti drugi pregled. Ako nema napretka u sazrijevanju cerviksa, ženi će se preporučiti odlazak u bolnicu, gdje će se poduzeti mjere za umjetno stvaranje povoljne pozadine za početak porođaja.

Konačno se skoro jednogodišnje čekanje na čudo bliži kraju. Vrlo brzo ćeš postati majka. Još samo mjesec dana. Ali, za ženu su najteže posljednje sedmice prije porođaja.

Čini se da nema apsolutno ništa za raditi, ostaje samo čekati, čamići od dosade i nestrpljenja. I uzalud. U stvari, imate mnogo briga! Za početak, hajde da shvatimo šta se sada dešava u vašem telu. Do kraja osmog mjeseca formiranje fetusa je skoro završeno. Srce poprima gotovo konačni oblik, cirkulacija krvi u jetri se prilagođava, probavni trakt postaje prohodan i crijeva počinju raditi. Dišni organi su potpuno formirani. Do početka devetog mjeseca, rast fetusa dostiže oko 45 cm, a težina je oko 2,5 kg. Nije iznenađujuće što zauzima gotovo cijeli prostor maternice i gura ne tako haotično. Ali pritisak na mjehur vaše majke se povećava – otuda vaša beskrajna želja da prošetate do toaleta. Ne brinite, ovo je sasvim normalno i sa rođenjem djeteta sve će se vratiti u normalu.

Tijelo buduće majke se uvelike priprema za nadolazeći porod: kolostrum se proizvodi u mliječnim žlijezdama, ponekad toliko aktivno da se grudnjak smoči. Da biste izbjegli iritaciju, nosite pamučno donje rublje, a u košarice grudnjaka možete umetnuti posebne jastučiće. Fetus se takođe priprema za porođaj i do devetog meseca zauzima „pravilan“ položaj - na levoj strani sa glavom nadole. Istina, dešava se da se prevrne i legne sa zadnjicom nadole ili preko maternice. Ovdje, da biste na vrijeme uočili promjene, morate svake sedmice ići u antenatalnu ambulantu. Osim toga, neophodna su redovna testiranja i pregledi kako bi se uvjerili da trudnoća prođe bez komplikacija i da je majka spremna za porođaj.

Naš savet - radite vežbe disanja. Prvo, sposobnost pravilnog disanja pomoći će tokom porođaja. Drugo, ove vježbe će osloboditi napetost i pomoći vam da se smirite. Sjednite u udoban položaj, opustite se. Jedna ruka leži na stomaku, druga na grudima. Prvo kratko udahnite kroz nos i dugi izdahnite kroz usta. Zatim duboko udahnite kroz nos i opet dugi izdisaj kroz usta. Pravilnim izvođenjem ove vježbe ruka koja leži na stomaku ostat će nepomična, a ležeći na grudima će se dizati i spuštati s dijafragmom.

Možda je najveći problem u posljednjem mjesecu trudnoće to što vrijeme prolazi nepodnošljivo sporo, a buduće majke ne znaju šta će sa sobom. S jedne strane, svi uobičajeni kućni poslovi su odavno prerađeni, s druge strane, sve je teško u vašem trenutnom stanju. Ne želim da idem još jednom u kliniku, ne volim da idem u prodavnicu ili u šetnju. A sada buduća majka leži na kauču, broji minute... Naravno, odmor je jako dobar. Prvo, u devetom mjesecu trudnoće odmor je zaista neophodan, a drugo, morate dobiti snagu: oni će i dalje biti potrebni tokom porođaja i nakon rođenja djeteta. Pa ipak, odmor na kauču naizmjenično sa šetnjama na svježem zraku, najbolje među četinarskim drvećem - i vama i vašem djetetu je toliko potreban kisik!

Ne žurite da jurišate na autobus da se odveze par stanica do klinike - pri hodanju se poboljšava cirkulacija krvi, jača srce. Ali postavljanje brzinskih rekorda uopće nije potrebno - lagano prošetajte parkom, a istovremeno pogledajte rute kojima ćete za mjesec dana hodati s kolicima, sanjajte. Tako ćete ne samo "ubiti" vrijeme, već ćete dobiti i naboj živahnosti, nalet snage i dobro raspoloženje. Ali emocionalno stanje za buduće majke nije ništa manje važno od fizičkog. Stoga, priuštite sebi zadovoljstvo i pogledajte najbliže dječje radnje. Možda se tokom trudnoće niste usudili napraviti neku vrstu globalnih kupovina - kao što vidite, djeca se ne kupuju unaprijed. Ali sada, na cilju, konačno se možete opustiti i priuštiti si kupovinu i kombinezona koji vam se sviđa i kolica. Štaviše, nemojte odlagati ove kupovine - nakon rođenja bebe, neće biti lako naći vremena za kupovinu.

Sada je vrijeme za prikupljanje miraza za novorođenče, koji će muž donijeti u porodilište na otpust. Operite i ispeglajte sve potkošulje i stavite ih u torbu. Obavezno priložite napomenu za svog muža na vrhu kako bi znao šta da radi sa ovim stvarima. Ne oslanjajte se na njegovu domišljatost - s radošću, novopečeni tate često zaborave sve na svijetu! Stoga, isto tako pažljivo skupljajte čvorove za sebe. Jednu torbu ćete odnijeti u bolnicu prije porođaja, drugu - sa stvarima u koje ćete se presvući kada budete otpušteni - donijet će vam muž. Vrijeme je da pripremite dječju sobu, spremite krevetić, nabavite posteljinu, ćebad, dude. Provjerite imate li dovoljno. I da li je urađeno? Onda se obratite prijateljima - prvih mjeseci sigurno neće biti vremena za ovo. Ali sada, u ugodnom društvu, možete prošetati i otići u trgovinu ili kliniku.

Naš savjet: Uoči porođaja želite da znate bukvalno sve o njima, a vaše devojke koje su se porodile spremno vam nabacuju razne priče. Zaštitite se od negativnih emocija - bit ćete dobro! Bolje je gledati bezumne ljubazne filmove u kojima heroine rađaju i odgajaju djecu, a sve im ide na najbolji mogući način. U starom sovjetskom bioskopu ima mnogo takvih zapleta. I umjesto medicinske enciklopedije, pročitajte ljubavnu priču sa sretnim završetkom. Šta ne treba raditi u posljednjih mjesec dana Odustanite od dugih putovanja. Čak i ako vam trudnoća teče sjajno, ne morate da idete u posetu rodbini iz drugih gradova u poslednjih mesec dana. Porođaj je pred vratima, svako uzbuđenje ili stres može izazvati njihov početak. Ne želite da se porodite u stranom gradu, zar ne?

Nemojte se preopteretiti. Gledanje dječjih stvari u prodavnici i odlazak u supermarket po namirnice za narednu sedmicu daleko su od iste stvari. A ako će prvo donijeti samo zadovoljstvo i korist, onda će drugo ne samo oduzeti snagu, već može biti i štetno za zdravlje. Čuvaj se! Ne zadržavajte se dugo u jednom položaju. Ležanje na kauču po ceo dan nije ništa manje štetno od stajanja, sedenja ili dugog hodanja. Naizmjenični položaji tijela da krv ne stagnira. Prilikom sjedenja ispružite noge u horizontalni položaj ako je moguće – uostalom, sada su pod povećanim stresom, pa im dajte priliku da se odmore. Suzdržite se od fizičke ljubavi. Čak i ako trudnoća prođe bez komplikacija, ljekari pozivaju da se odreknete intimnosti mjesec dana prije porođaja. Hormon oksitocin, koji se proizvodi tokom seksualnog uzbuđenja, stimuliše kontrakcije materice i može uzrokovati prijevremeni porođaj.