Ne ostavljajte misao o prvom. Očistimo svoj životni prostor za nove veze

Prošlo je dovoljno vremena, a ja se i dalje osjećam jako loše s vremena na vrijeme. Kad vidim njegove fotografije ili pominjanja na društvenim mrežama, jednostavno počnem da se tresem i plačem. Upoznali smo se pre više od 5 godina, slučajno. Par puta smo išli u šetnju i, čini se, ovo je moglo završiti, jer me ta osoba tih dana nije privlačila ni fizički, a kamoli u razgovoru. Prošla je godina, tokom koje nisam mnogo razmišljao o ovoj osobi i imao sam svoje poslove. Ali odjednom se opet pojavio, počeo mi svaki dan dolaziti, pisati mi 24 sata dnevno. Bukvalno mi nije dao propusnicu, ali nije rekao ništa o osjećajima, pokrivajući sve to bliskim prijateljstvom. Naravno, od samog početka sam znala da mu se barem sviđam, ali me to nije zanimalo. Tako da je prošlo malo više više od godinu dana. A onda je nešto škljocnulo u meni, i iz nekog razloga sam odlučila da mi se zaista sviđa. Počeli smo da izlazimo. Možete izostaviti detalje veze, ali napomenite da često nije imao novca, ništa nije radio i stalno kukao da je sve loše. Radio sam i učio, a da nije mene, onda je na samom početku sasvim moguće da on ništa ne bi jeo i da ne bi imao gdje da živi. Uprkos tome, u početku sam bio sretan. A onda je nešto krenulo po zlu. Stalno mi je nešto predbacivao, nije mu se sviđalo sve što radim, sve što želim da radim. Kritikovao je moje roditelje, odnosio se prema njima bez poštovanja i tražio da ih ni u čemu ne slušam. Svaki put kada ih je sreo, ponašao se kao da je sreo sluge, ali se bojao razgovarati s njima o ozbiljnim stvarima, prebacujući svu odgovornost na mene. Svaki put kada sam imala probleme, kolutao je očima i predbacivao mi što ih imam. Ali mogao je stalno da kuka, i zajedno smo sjeli da riješimo njegove probleme. Nije mu se svidio moj izgled, iako je stalno želio seks. Ali nisam više htela, i svaki put je boljelo. Došlo je do tačke da poslednjih meseci nismo imali skoro ništa, a tih nekoliko puta je bilo toliko strašno da sam se u suštini pitao da li bih to ikada poželeo da doživim ponovo. Više od godinu dana muči me pitanje da li osjećam išta prema ovoj osobi. Željela sam prekinuti vezu nekoliko puta. I na kraju, jednog dana sam shvatila da sve, ne mogu više. I mi smo se razišli. Uzeo sam svoje stvari i više nismo razgovarali. Nakon nekog vremena, on mi je pisao, a nakon što je dobio potvrdu da ne želim da ga vidim i da ne osjećam ništa prema njemu, prekinuo je kontakt. Nakratko sam se udaljila od ove veze, ponovo sam naučila da se smejem i samo komuniciram sa ljudima. Poboljšao sam svoj odnos sa roditeljima i zdravlje. Sada imam divnog mladića koji me podržava u svemu, koji me voli i koga volim. Ne želim više da se vraćam u onaj pakao koji je bio u prošlosti i koji me je ubio i ubio sve dobro u meni, pretvorivši me u otjeranu ovcu. Ne razumijem zašto ga se, čak i nakon što sam se uvjerio da prvi nije posebno opterećen inteligencijom i da se ponaša krajnje nepoštovano prema djevojkama općenito, i dalje sjećam. Znam da je nakon toga pratio moj život, a sada, ispada, ja pratim njegov život? Iako to nikako ne želim, ne trebaju mi ​​ovi detalji, već unutra prošli mjesec svake noći sanjam ga, i ne mogu više, stalno razmišljam o tome i već, izgleda, počinjem da ludim. Čini mi se da uskoro neću izdržati, pa ću mu nešto napisati. Već sam pročitao desetine knjiga o psihologiji, ali ne mogu da shvatim šta da radim i kako da se rešim ovih opsesivnih misli.

Marina, Novorosijsk, 25 godina / 24.11.17

Mišljenja naših stručnjaka

• Alyona

  Marina, tvoja erudicija (desetak psiholoških knjiga izaziva strahopoštovanje i poštovanje) i tvoje visenje na tuđem nalogu na društvenim mrežama, u kombinaciji sa bogatim snovima i željom da stupiš u prepisku sa prvim (i to u prisustvu novih veza koje također uključuje neku vrstu uključenosti, uključujući i slobodno vrijeme) - sve to sugerira da imate puno slobodnog vremena. To je jednostavno katastrofalno. I toliko ste se dosađivali da ste odlučili da tražite avanture na svom mekom mestu. Jedini dokazani stručnjak koji će vam pružiti ove emocije usred lijepe i tihe močvare je vaš bivši. A takođe će vam dati priliku da se ponovo brinete o njemu, kao o malom, brišete mu šmrklje, sažaljevate, saosjećate, rješavate njegove probleme, uključujući i finansijske. Odnosno, opet ćete imati nešto da radite na veliki način. Ali samo moj savjet za vas - ako imate toliko slobodnog vremena - nabavite psa. Ne mačka koja sama šeta, već pas koji će morati posvetiti vrijeme, pa čak i svakodnevno. Postoji još par recepata za stanje "toliko dobro da je već odvratno, a nema šta da se radi" - učenje (drugo visoko obrazovanje nikome neće škoditi) i volontiranje. Drugi je odličan lijek za želju da se brine o odraslom zdravom čovjeku, kada u hospicijama, sirotištu, staračkim domovima ima toliko ljudi kojima je zaista potrebna njega i učešće. Pa, ili već šutni svog pozitivnog mladića i prijavi da si zrela za porodicu i svoju djecu.

• Sergej

  Marina, predlažem da analiziraš svoja osećanja prema bivšoj prijateljici. Na kraju krajeva, ne osećate ljubav prema muškarcu. Fizički, kao muškarac, ne želiš. pa? Međutim, brinite, zapamtite, brinite. Zašto bi? Ne, jasno je da je prisutno i vrijeme provedeno na njemu i ukupna memorija. Ali na kraju krajeva, kao muškarca, seksualnog partnera, muža, ne možete ga zamisliti. Sada razmislite o čemu reprezentativne žene mogu toliko brinuti, a o čemu ni ne razmišljaju seksualne odnose? Po mom mišljenju, dovoljno ste zreli da imate djecu. Želite da brinete, štitite, štitite, obrazujete. Međutim, u nedostatku prirodnog mjesta za primjenu majčinskog instinkta, mora se koristiti dostupnog materijala. A najbliži "podrast" je upravo tvoj bivši dečko. Tako da vas "ukline" na njemu. Šta učiniti s tim? Pa, najrazumnija opcija je vjenčati se i imati djecu. Nakon toga jednostavno neće biti vremena za razmišljanje o prošlim vezama. Iako, naravno, možete pokušati da se vratite bivša veza, i još jednom stavite na vrat zaraslu "bebu". Ali da li je vredno toga? U slučaju da sa decom nikako nema šanse, ali ne želite da se vratite, nabavite psa. I uzmi malo štene ozbiljni roditelji sa velikim izgledima. Tako ćete u jednom potezu shvatiti svoje majčinske instinkte i pronaći nove puteve razvoja. Najvažnije, zapamtite da smo uvijek odgovorni za one koje smo pripitomili. Inače, vaš bivši ne spada u ovu definiciju kao predstavnik "kroćenja". A ako ima "mozak" pripitomljenog, to nije vaš problem.

Dobar dan!Zovem se Diana.Imam 21 godinu.Izlazila sam sa momkom 2 godine,raskinuli smo pre 2,5 meseca.Na njegov zahtev!Uskoro je hteo ponovo da se vrati,ali sam ga odbila u svemu!Sada nismo ne komunicirajte na bilo koji način već 2 ili 3 sedmice! ovog trenutka Mislim na njega svaki dan neznam sta je al on me nikad ni u snu ne napusti!Jako sam uvrijedjen a i ja!Hocu da odem uskoro u drugi grad da zivim zauvek!Savetujte sta da uradim da prestanem da razmisljam!Ne znam volim da li sam to ili je to samo naklonost,ali ne mogu zaboraviti.Hvala puno!

Zdravo Diana, upoznala si momka 2 godine, a ovo nije kratkoročno. Uspjeli ste se naviknuti jedno na drugo, postati bliski ljudi, ali su se među vama pojavile nesuglasice i nesporazumi od strane tipa koji vam je predložio da odete. Možda ima razloga za to, možda je izgubio osjećaje prema vama, ili se samo zbunio i ne može razumjeti sebe. U svakom slučaju, odlučili ste da odete. Nakon nekog vremena odlučio je obnoviti odnose s vama, možda shvativši koliko ste mu dragi, ali je naišao na odbijanje s vaše strane. Koji je tvoj razlog da se ne želiš pomiriti sa momkom - uvrijeđena si, ne možeš zaboraviti uvredu, on ti je prestao biti zanimljiv?. Oboje ste slobodni ljudi i čak ni vaša veza ne može zabraniti svima da odu ako se takva želja pojavi. Samo kroz slobodu svakog od njih mogu se izgraditi odnosi. I ti, kao i tvoj dečko, imaš pravo da ne prihvatiš njegovu ponudu da ponovo budemo zajedno, ali to ne treba da ide kao osveta, ne kao uvreda, već kao tvoja. vlastita želja i tek tada ima svoju vrijednost. Sudeći po tvojim rečima (trenutno razmišljam o njemu svaki dan, ne znam šta je to, ali on me nikada ne napušta ni u snu!) ti još uvek gajiš osećanja prema njemu i ti, radije, iz ogorčenosti, odbio da ga pomiri. Onda pišeš (ne znam da li ga volim ili je to samo naklonost, ali ne mogu da zaboravim) i vidim da ni sama još nisi u potpunosti shvatila svoja osećanja prema njemu. Šta vas sprečava da to bolje razumete? Mogli biste sada ići na pomirenje i već u novoj vezi s njim do kraja da shvatite šta osjećate prema njemu, vidite njegov stav nakon rastanka i izvučete svoje zaključke iz ovoga. Ljudi se sastaju, rastaju i to je normalno kada nema pritiska jedni na druge, kada postoji sloboda i u toj slobodi postoji sopstveno mišljenje da se sa nekim bude zajedno. Pustite svoje zamjerke, one nisu primjerene, možda je upravo ovaj rastanak bio najveći ispit vaših osjećaja jedno prema drugom i moći ćete zajedno proći jedan test, a ne pobjeći odmah pri prvim poteškoćama. U svakom slučaju, imate pravo na izbor - ili ćete uspostaviti kontakt s njim, ili otići. U oba slučaja bićete u pravu ako odluka dolazi iz vašeg srca, a ne iz osjećaja ogorčenosti prema njemu. Sve najbolje.

Bekezhanova Botagoz Iskrakyzy, psiholog iz Astane

Diana, zdravo!

prokomentarisat ću neke tvoje stihove...

"Zabavljala sam se sa dečkom 2 godine, raskinuli smo pre 2,5 meseca. Na njegov zahtev!"

On je bio inicijator svađe.

"Uskoro je htio da se vrati, ali sam ga u svemu odbio!"

Ako ste ga odbili zbog osjećaja ponosa i povrijeđenog ponosa, onda još uvijek ima smisla razgovarati. Ako je s njegove strane bilo djela koja mu ne možete oprostiti, onda je to vaše pravo.

"Trenutno razmišljam o njemu svaki dan, ne znam šta je, ali on me nikad ne napušta čak ni u snu!"

Bilo bi čudno da ne razmišljate... Ali emocije vas sprečavaju da shvatite svoju situaciju i sagledate je spolja.

Ovo je moguće ako se lično prijavite.

"Želim uskoro otići u drugi grad da živim zauvijek!"

Ako preseljenje u drugi grad ima druge motive, onda je ovo vaše pravo.

Ako je ovo odmak od stvarnosti, onda vam to neće dati ništa.

"Ne znam da li ga volim ili je to samo naklonost"

Više kao ovisnost. Ali to se takođe može nositi.

Spreman da vam budem na usluzi.

S poštovanjem,

Snegireva Inna Vladimirovna, psiholog Astana

Šta su "opsesivne misli" i zašto se talože u glavi?

Mehanizam opsesivnih misli formira se pod uticajem stalnog unutrašnjeg dijaloga. Razgovaranje o problemima sa samim sobom često je svojstveno anksioznim prirodama, koje su navikle da događaje i riječi uzimaju k srcu.

opsesija - samo jedna reč već odbija muškarca, a da ne govorimo da će primetiti takvo ponašanje kod žene. Misli su osnova djelovanja. Usadivši opsesivne misli u naše glave, gradimo pogrešne temelje za buduće postupke, jer je slika percepcije situacije u početku narušena.

Pomicanje kroz slike, fragmente prošlih trenutaka dovodi do činjenice da se pojavljuje strah, nastaje ovisnost - osoba postaje talac opsesivnog stanja, koje prati niz neurotičnih manifestacija:

• nesanica, problemi sa spavanjem;
• pogoršanje simptoma VVD;
• osjećaj anksioznosti;
• tahikardija (ubrzan rad srca);
• smanjenje ili povećanje krvnog pritiska;

Ali kako se natjerati da ne razmišljate, odnosno da se riješite opsesivnih misli o čovjeku ili situaciji/predmetu naše pažnje? Više o tome možete saznati u drugom dijelu našeg članka.

Kako se riješiti opsesivnih misli o muškarcu?

Kao što psiholozi primjećuju, opsesivne misli o čovjeku, opsjednutost njegovom ličnošću manifestacije su sumnje u sebe. Odatle izranjaju korijeni - iz uporne misli da "nisam dostojan sreće, zato moram zgrabiti najbolje što sam dobio". Kao što znate, muškarci su osvajači. Ne vole kada sam "plijen" ide u ruke. Naravno, nisu svi muškarci isti, ali smatramo univerzalna opcija rodnim odnosima.

Kako se riješiti opsesivnih misli o muškarcu:

• prestanite razmišljati (ako je moguće, onda ste kraljica svog uma);
• racionalno argumentirajte zašto ste "opsjednuti" - pronađite načine da se riješite vezanosti;
• uklonite iritante (dijalozi, fotografije, ne idite na njegovu stranicu, ne provjeravajte poruke i poštu);

Načini da se riješite opsesivnih misli:

1. Preuzmi odgovornost za sopstvenu sreću, ali prepusti načine ostvarivanja ženske idile u rukama muškarca.
2. Mentalno se opustite – radite jogu ili meditaciju kako biste stvorili osjećaj unutarnjeg mira i tišine u zraku.
3. Ometajte se ili prebacite pažnju na produktivnije pozicije: posao, brigu o sebi, hobije koji privlače svakog muškarca k vama kao magnet.
4. Čitajte knjige ili informacije o anti-samohipnozi, vježbajte redovno.
5. Skrivene pogodnosti - u kanti. Često želimo nešto od muškarca, pa nas želje proganjaju, koračajući za petama svakodnevnih misli. Idemo, dame. Da, do najmanje, glava ne vri.

Sažimanje

opsesivne misli o muškarcu patološka manifestacija nepoštovanje ili sumnja u sebe. Morate ih se riješiti tako što ćete ukloniti iritant (a ovdje se ne radi o muškarcu), a zatim uvesti glavne vozačke tajne kako biti zanimljiv muškarcu a priori. Možda bi trebalo usvojiti bonton i ponašanje dama iz 19. i 20. vijeka.

(još nema ocjena)

Kako prestati razmišljati o prošlosti, danas će vam reći stranica Koshechka.ru. Možda je ova metoda kontroverzna, ali 98% učinkovita. Dokazano u praksi!

Stvari vs. Misli

Dakle, vrlo često se savetuje da očistite prostor oko sebe – da vratite, bacite ili poklonite nekome sve što podseća na Njega! Fotografije, tvoj general posteljina, pokloni, razglednice i ostalo.

Zašto se to ne bi uradilo? Idemo pravo. Kada mu pozoveš ili pišeš da mu vratiš stvari, još se nadaš ovom susretu, hoćeš da ga povrijediš ili ubodeš, čekaš nekakav odgovor. A time samo povređujete sebe, jer on obično ne trči prema vama sa pregrštom tratinčica i ne vraća medvjedića, već je hladan, ravnodušan, pa čak može i jednostavno ignorirati. Neće vam pomoći da prestanete razmišljati o tome bivši dečko ali to će samo razdražiti dušu.

Kada bacite sve njegove stvari, dugo očekivana sloboda od misli i sreće ne dolazi. Naprotiv, praznina okolo stvara prazninu iznutra. Zato stvari i vaša razmišljanja o momku ne treba da se identifikuju. Naravno, nema potrebe slagati fotografije po stanu i sa suzama u očima gledati njegove poklone. Samo ga odnesite na sigurno mjesto. Možda će vam se sada to činiti iz kategorije fantazije, ali tada ćete s nježnošću preispitati stvari i pamtiti samo ono dobro. Bez bola u duši. Bez obzira kako se sudbina odvija. Ako se ipak vrati - super, ali ako ne - kasnije ćete shvatiti da je bilo neophodno!

Van vidika!

Ali ovaj savjet, iako uobičajen, ali efikasan. Kako biste prestali da mislite o svom bivšem, veoma je važno da prekinete svaki kontakt sa njim. Prije svega, izbrišite njegov broj telefona. Tako nećete biti u iskušenju da još jednom birate drage brojeve i u suzama tražite povratak prošlosti. Ili napišite SMS sa ljutitim ili "vanilin" sadržajem.

Takođe bi bilo vrlo korektno ukloniti ga iz "prijatelja" na društvenim mrežama. I ako je moguće, nemojte ići na njegovu stranicu. Naravno, biće prilično teško, jer je tako zanimljivo saznati šta se tamo dešava. Ali pokušajte pokazati snagu volje i ne gledajte!

Možete prestati razmišljati o prošlosti ako počnete razmišljati o budućnosti!

Zaposli se!

Možda je ovo najzanimljivije, najispravnije i - što je najvažnije - efikasan savet Kako prestati razmišljati o prošlosti. Odmah nakon raskida, pa i poslije dugo vremena(ako se loše ponašate, ali na klasičan način) možda vam se čini da imate toliko usamljenih večeri i vikenda.

Ispuniti slobodno vrijeme uzbudljive stvari. Konačno počnite učiti španski, upišite se na tečajeve plastike ili vožnje, počnite nešto učiti zanimljiva umjetnost, do koje ruke ranije nisu sezale. Uostalom, upravo sada je vrijeme da posvetite više pažnje razvoju vlastite ličnosti.

Registrujte se na sajtu za upoznavanje

Evo ih mnogo ženski časopisi ne savjetujte prvi put da žurite u bazen drugih veza. A stranica vam također ne nudi da odmah uđete u ozbiljnu vezu sa novim muškarcem. samo komunikacija i lagano flertovanje pomoći će vam da se oživite, podignete samopouzdanje, samo se odvojite od opsesivnih misli i prestanete razmišljati o svom bivšem.

Idite na sastanke, družite se sa prijateljima, zabavite se i nemojte se zakačiti ni na jedan problem. Neka vam se sada učini da je činjenica da vas je prvi ostavio, pogotovo ako drugome, samo santa leda i blok koji se ne može tako lako savladati. Ali ovo je privremena poteškoća na putu do vaše sreće.

Razmisli, zašto ti, tako mladoj i lijepoj, treba on, ovaj izdajnik? Možda ste u nečemu pogriješili, ali na kraju krajeva, veze i grade i uništavaju oboje. Sada samo treba da prestaneš da razmišljaš o prvom i kako si ti bio kriv i koliko si nesretan. Nemoj da ti bude žao, ne žali sebe, već se raduj onome što već imaš. Cijenite jednostavna zadovoljstva!

Kako prestati biti opsjednut bivšim: natjerajte ga da misli na vas!

U suzama ga moli da se vrati, da se seti tvog prijatne trenutke i podsjećati ga na sebe, pitati prijatelje i zajedničke poznanike kako mu ide, ili ih okrenuti protiv njega - sve su to banalne greške. I da, svi savršeno shvatate da radite pogrešno, ali ne možete si pomoći.

Biti sebičan je loše, a voljeti samo sebe je činjenica. Ali postoji period u životu kada možete biti sebični. A ovo je vrijeme odvajanja od muškarca. Zaljubite se u sebe, zabavite se, odvojite vreme, prijavite se na foto sesiju, kupite sebi lepe stvari o kojima ste oduvek sanjali. I koristite društvenim medijima pravo - da ne uđe u trag bivšem i njegovom nova strast, ali kako bi "PR" vlastitu osobu.

Zapamtite - nema repostova sa suznim pjesmama i zajedljivim primjedbama, slikama o "jakoj i nezavisnoj" ženi. Samo tvoje svetle fotografije gde se smeješ i raduješ! Vjerujte mi - on neće moći mirno gledati kako vi, rastavši se od Cara i Boga, ne jecate i ne borite se u histeriji, već se kupate u komplimentima. I hoće, sigurno!

Kad smo kod toga, do ovog trenutka, vaš voljeni bivši bi mogao biti ponovo na koljenima moleći za prošlost. Ali u takvoj shemi djelovanja postoji jedna "opasnost" - ovo vam više neće trebati!

Dakle, što prije prestanete biti opsjednuti njime, to bolje. Koristite gore navedene savjete i život će uskoro zablistati novim bojama!

Nasmejte se - nekome svim srcem, a nekome - iz inata!

Eva Raduga - posebno za Koshechka.ru - sajt za one koji su zaljubljeni ... u sebe!

„Daleko od očiju – van pameti“ – bilo bi dobro kada bi se osoba mogla tako lako zaboraviti. Zapravo, što više želite da ne mislite na nekoga, to je teže to učiniti. Misli se tvrdoglavo vraćaju na neželjeni objekat.

Jedan orijentalna parabola govori o mladiću koji je pitao Hoju Nasreddina kako znati budućnost i postati besmrtan. Mudrac je odgovorio: "Jednostavno je: ne razmišljajte o bijelim majmunima!" "Samo?" obradovao se mladić. Ali od tada nije mogao razmišljati ni o čemu drugom osim o bijelim majmunima.

Dajući slobodu takvim mislima, lako je „razmišljati“ u opsesivna stanja kada je potrebna pomoć psihoterapeuta. Zato je bolje pokušati ih se riješiti početna faza prije nego što nam se zaglave u glavama. Ali prvo morate shvatiti:

Šta vas sprečava da zaboravite drugu osobu?

Psiholozi govore o tri vrste takvih uzroka. To su emocionalni, instalacijski i bihevioralni.

Među emotivnim

1. potisnute emocije. Osoba pokušava izgledati snažno, "izdržati", stoga potiskuje, što mu je razdvajanje izazvalo. Ovo posebno važi za muškarce, jer su im roditelji od detinjstva inspirisali: „Muškarac mora biti jak. Neugodno je plakati." Ali tada će ga bol koji sjedi unutra stalno podsjećati na osobu koju želi zaboraviti. Morate dozvoliti sebi da date oduška emocijama, tugujete, plačete;

2. Neizraženo. Nakon rastanka, mnogi nastavljaju mentalno sređivati ​​stvari, raspravljati se, dokazivati ​​svoj slučaj i postavljati tužbe protiv osobe koja ih je ostavila. Zaustaviti ovo ruganje samom sebi, sve košta neizgovorene pritužbe uputite mu u obliku pisma, ali ne šaljite pismo, nego ga spalite;

3. Kajanje, osjećaj krivice. Nekima prijatelji i voljeni lako postaju bivši, dok se drugi nikako ne mogu smiriti da neko drugi pati svojom krivicom. Neće vraćati bivše i pritom sebi predbacivati ​​zlo koje su svojevoljno ili nehotice nanijeli. Mentalni izgovori se pretvaraju u opsesivna stanja. Kako se riješiti tako iscrpljujućih razgovora sa samim sobom? Vidi tačku 2.

Među postavljenim razlozima

1. Uporno uvjerenje da je ovaj čovjek jedini, on je naša sudbina, nećemo nikada necemo sresti nikog boljeg. Ili biste možda trebali iskoristiti priliku da se uvjerite u ovo?

2. Samopouzdanje da smo zajedno sa njim izgubio sposobnost da voli A pred nama je sumorno postojanje. Hajde da proverimo?

3. Povežite svoje nade i planove sa ovom osobom. S jedne strane, to je prirodno. S druge strane, to su vjerovatno bili samo naši planovi, a i sam je sumnjao u snagu veze. Već smo smislili rutu za medeni mjesec i imena za buduću djecu, a odjednom samoća, čežnja, praznina. Sve će morati da se otkaže - sastanci, šetnje, putovanja. Mi to ne radimo: posljednje što nam sada treba je da se izolujemo od ljudi i uronimo u sjećanja.

Glavni razlozi ponašanja koji nam ne dozvoljavaju da zaboravimo osobu

1. Prisilni kontakt sa njim. Radimo zajedno, učimo, mi zajednički prijatelji i jedna kompanija. Jedini izlaz je promijeniti sve. Inače, opsesivno-kompulzivni poremećaj, zdravo!

2. Razdvojeni muškarac i žena nastavljaju da imaju seks s vremena na vrijeme. Ovo se često nalazi kod razvedenih parova u kojima ima zajedničke djece. Istovremeno, ako je za jednog partnera samo seks bez obaveza, za drugog se oživljava nada u oporavak prošla veza. Međutim, ovdje se treba pridržavati pravila: “Umrla je pa umrla”;

3. Zaronite u depresija . I pored želje da se povuče u sebe, da nigde ne izađe i da se nikog ne vidi, ne treba mu udovoljavati. Sami sa sobom, sa mazohističkim zadovoljstvom, počet ćemo kopati u ranu, ne dopuštajući joj da zacijeli. Tako ćemo samo ojačati emocionalnu vezanost za osobu koju treba zaboraviti uz minimalan gubitak naše psihe.

Načini da vam pomognu da zaboravite osobu

Pitanje kako prestati razmišljati o osobi bilo je aktuelno u svakom trenutku. Naši preci su se u takvim slučajevima oslanjali na magiju, posebno na:

1. Zavere i rituali

Treba ih izvoditi na opadajućem mjesecu: osjećaji bi se trebali smanjiti s njim. Čini se da tu ima racionalnog zrna, jer uz njihovu pomoć čovjek sebi daje pozitivan stav, programira se za pozitivan rezultat. U svakom slučaju, ovdje nema zločina, a pokušaj nije mučenje.

Sve što nam treba je izvor iz čista voda, listovi matičnjaka, samoća i malo mašte. Fokusirajmo se na svoje emocije – ogorčenost, duševni bol, koji nas sprečavaju da zaboravimo drugu osobu. Prenesimo ih mentalno na listove matičnjaka, predstavljajući ih svojim suzama, a mi ćemo ih jednog po jednog otkinuti i baciti u vodu. Odlebde lišće - odlete sećanja. Odlazimo kada osjetimo mir i spokoj, prethodno umivši lice vodom sa izvora. Ovaj ritual se može ponavljati svake sedmice.

Pronalaženje izvora može biti problem. U nedostatku, koristit ćemo vatru: svoje opsesivne misli iznesemo na papir, a zatim je zapalimo, zamišljajući kako zauvijek odlete od nas zajedno s pepelom.

Ove metode su bezopasne i neće nikome naštetiti. Međutim, strogo je zabranjeno obratiti se za pomoć gatarima kako bi se umrlom nanijela šteta ili ljubavna čarolija.

2. Dajemo sebi instalaciju: “Sve što se uradi je na bolje”

Vrlo je moguće da nam je život zatvorio neka vrata, a prethodno je otvorio druga. Ali mi se opiremo svom snagom, držimo se starih veza, pokušavamo oživjeti ono što je odavno umrlo. Pred nama - otkrića, iznenađenja, novi ljudi i nova poznanstva.

I, kako kaže stara pesma, "Ako mlada ode kod drugoga, onda se ne zna ko ima sreće."

3. Očistimo svoj životni prostor za nove veze

Apatija, devastacija, razočarenje, gubitak vjere u dugo vremena jaka veza, nespremnost za sklapanje novih poznanstava - ne možete dozvoliti da ta osjećanja preuzmu. Pobjeći iz njihovog zatočeništva neće biti lako. Hajde da popunimo prazninu zanimljive stvari stvari koje smo oduvek želeli da radimo, ali nismo našli vremena za to. U početku će biti teško potpuno preći na njih, ali postepeno ćemo se uključiti i sve manje ćemo razmišljati o „prvom“.

Ovo može biti popravak - čak i ako morate dobiti kredit, ali vaša glava neće biti zaokupljena besplodnim mislima, već potragom za novom zaradom. Istovremeno ćemo maknuti s očiju, pokloniti ili baciti stvari kupljene zajedno ili koje sugeriraju na uspomene.

Kažu da ne možeš pobjeći od sebe. Ipak, nakon mjesec-dva primijetit ćemo da je bol, ako nije nestao, otupio. Međutim, to još nije razlog za opuštanje - ne gubimo budnost, još nismo spremni da upoznamo ovu osobu. Dovoljan je i najmanji povod da se uspomene odigraju novom snagom.

4. Ne razgovaramo o prekinutim vezama sa svima za redom.

Razgovarajući o trenutnoj situaciji, želimo čuti riječi podrške, vlastitog prava, osude osobe koja nas je napustila. Razgovor o njemu stvara dojam da je još uvijek prisutan u našim životima.

Istovremeno, činimo sebi medvjeđu uslugu - ljudi s kojima smo bili tako iskreni, sada će nas samim izgledom podsjetiti na ono što bismo htjeli zaboraviti. Možda će se neko od njih početi stalno zanimati za naš lični život, vjerujući da na to ima pravo.

Brzo izbrišite iz sjećanja osobu na koju su se navikli, s kojom su bili povezani svetlih događaja, planovi za budućnost, koja je postala bliska i draga, neće uspjeti. Potrebno je neko vrijeme da se izliječi emocionalna zavisnost i naklonost. Koliko dugo će izlječenje trajati i koliko će biti potpuno ovisi o uloženim naporima.

Nažalost, mnogi ljudi to žele samo u teoriji, bez praktične akcije. Stiče se utisak da heartache iz takvih uspomena pruža im zadovoljstvo, nadoknađujući gubitak. Sećanja im se sada čine jedino što ih još povezuje sa preminulima i ne žure da prekinu tu vezu.