Dom › Zdravlje › Nakon koje bolesti je nemoguće sunčati se. Opekotine od sunca - korist i šteta

Nakon koje bolesti je nemoguće sunčati se. Opekotine od sunca - korist i šteta

Svi volimo sunce i radujemo se ljetnoj sezoni kako bismo se dobro odmorili i uljepšali svoje tijelo prekrasnim tenom. Međutim, sa suncem morate biti veoma oprezni. Pored pridržavanja nekih osnovnih pravila za zdrav preplanulost, postoji određena kategorija ljudi koja koji ne mogu da se sunčaju. Stoga, prije nego što odete na plažu, morate biti sigurni da vam zdravlje omogućava sunčanje.

Ako imate zdravstvenih problema, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom prije izlaska na otvoreno sunce. Među ljudima koji ne mogu da se sunčaju, na prvom mjestu - oboljelih od zatajenja cirkulacije, hipertenzije, bolesti štitne žlijezde, dijabetesa, tuberkuloze, emfizema, neurastenije i neuroze. Također, mogu postojati ograničenja u sunčanju kada koristite određene lijekove, na primjer, sulfa lijekove. Obavezno pažljivo pročitajte upute ili pitajte svog liječnika. spadaju u kategoriju koji ne mogu da se sunčaju trudnice i starije osobe. Naravno, pitanje je individualno, ali bolje je ograničiti svoju zabavu na suncu. Ako patite od proširenih vena, pobrinite se da otvoreno sunce bude minimalno izloženo području nogu. Takođe, ne preporučuje se sunčanje osobama sa nedostatkom vitamina grupe B u organizmu. Osobe sa povećanom osetljivošću na sunce i kožnim oboljenjima, posebno fotodermatozom, treba da vode računa o sunčanju.

Maria Soboleva

Koje bolesti može izazvati sunce?

Svetlost i toplota su neprocenjivi darovi sunca, izvora svega života. Postoji čak i poseban tretman, koji se zove helioterapija.Ali sve korisno ima razumne granice, a sunce se kao lijek mora koristiti u dozama. Neko sunčanje je potpuno opasno. Ko ne bi trebao da se sunča? Koje bolesti mogu uzrokovati nebesko tijelo, kako ih izbjeći - saznajte više iz našeg članka.

O prednostima sunčeve svjetlosti

Tople nježne zrake jačaju naš imunitet, pomažu tijelu da se odupre svim vrstama bolesti, povećava vitalnost, poboljšava metabolizam. Sunce je takođe odličan antidepresiv.

Šta je sa vitaminom D, koji je neophodan u organizmu? Proizveden je upravo pod utjecajem svjetiljke, potreban je za punopravni metabolizam fosfora i kalcija. Vitamin je odgovoran za jačanje mišića, jača koštano tkivo i zubnu caklinu, utiče na cirkulaciju (normalizuje krvni pritisak), bori se protiv umora.

Ostale prednosti izlaganja suncu:

snižava holesterol;

liječi kožne bolesti (akne, ekcem, psorijaza);

potiče sintezu proteina, hormona, enzima;

ubija viruse i bakterije;

očvršćava tijelo;

pomaže u liječenju bolesti mišićno-koštanog sistema;

daje lep sjaj!

Pa, hajde da se zajedno sunčamo, hoćemo li? Kupamo li se u izobilju pod blagim zracima, da li aktivno liječimo svoje bolesti? Ali to nije tako jednostavno.

Kome sunce nije prijatelj

Mnogo je onih koji bi trebali biti oprezni prema otvorenom suncu. Lista kontraindikacija nije mala. Možda niste zamišljali da će vam neke bolesti uskratiti mogućnost da se sunčate u izobilju.

Sunčanje je kontraindikovano kod:

tuberkuloza;

onkološke bolesti;

benigne neoplazme;

hipertenzija II i III stepena;

endokrine bolesti (nadbubrežne žlijezde, štitna žlijezda);

trudnoća (sunčanje samo u hladu!);

niz ženskih problema (polipi i erozije grlića materice, fibroidi, cistom jajnika, policistični jajnici, mastopatija);

sistemski eritematozni lupus;

dijabetes ovisan o inzulinu;

predispozicija za melanom;

vitiligo;

neuropsihijatrijske bolesti.

Sunce izaziva pogoršanje ovih bolesti, uzrokuje pogoršanje dobrobiti, u nekim slučajevima (onkologija, lupus, tuberkuloza) postoji visok rizik od daljnjeg razvoja bolesti sa ozbiljnim posljedicama.

Ne sunčati djecu mlađu od 3 godine. Za najmlađe je za sada sasvim dovoljno sunčanje u hladu, gde je izlaganje suncu prilično nežno.

Vlasnici svijetle kože koja ne proizvodi melanin često se ponašaju nemarno - plavuše i crvenokose. Nikada neće postići bronzanu preplanulost, ali je lako izgoreti i dobiti teške bolesti. Melanom je, na primjer, 10 puta češći kod njih nego kod crnaca.

Ispostavilo se da mnogi lijekovi povećavaju rizik od opekotina od sunca, čine kožu preosjetljivom. To uključuje:

antibiotici;

antihistaminici;

antidepresivi;

antifungalni lijekovi;

lijekovi za dijabetes;

diuretici;

antihipertenzivni lijekovi (snižavanje krvnog tlaka);

nesteroidni protuupalni lijekovi;

Kozmetika koja sadrži fenol, živu, bornu kiselinu, retinoide;

esencijalna ulja.

Mogu se javiti reakcije u vidu pigmentacije, svrbeža, crvenila, osipa, plikova, moguće pogoršanje herpesa, akni, psorijaze. Izbjegavajte produženo izlaganje suncu dok uzimate ove lijekove.

Čega se još treba bojati, boravka pod toplim zracima?

Opekline od sunca

Možda najčešća posljedica s kojom se osoba suočava dok je na suncu.

Nevjerovatno je koliko smo ponekad okrutni prema svojoj koži, pokušavajući je natjerati da promijeni boju iz blijede u bronzanu za nekoliko dana.

Aktivno ultraljubičasto zračenje opeče gornji sloj kože, što u početku izaziva osjećaj zatezanja, crvenila, plikova. Bolno je dodirnuti zahvaćeno područje, osoba drhti, tjelesna temperatura raste.

Postoje i jače manifestacije - pad krvnog pritiska, slabost, gubitak orijentacije u prostoru.

Pomoć kod opekotina od sunca

Osećajući da vam koža daje SOS signal, sakrijte se od direktne sunčeve svetlosti. Bolje u zatvorenom prostoru, ako to nije moguće, nosite odjeću koja propušta ultraljubičasto na minimum. Možete se pokriti peškirom natopljenim hladnom vodom.

Hladi kožu i ublažava osjećaj bola pod hladnim tušem ili kadom. Ali pokušajte da ne oštetite već zahvaćene poklopce jakim mlazom vode.

U slučaju lakših opekotina dobro djeluju narodni lijekovi: kefir, pavlaka, kiselo mlijeko, sok od aloje, losion od soka krastavca i lubenice, narendani sirovi krompir, odvari od kamilice, nevena ili kantariona.

Od lijekova u liječenju opekotina od sunca dobro su se dokazali pantenol i solkozeril.

Izdržati bol od opekotine teško je prikladno. Bolje je uzimati paracetamol, tempalgin, ibuprofen, aspirin. Edem se uklanja antihistaminicima (diazolin, klaritin).

Proizvodi koji sadrže alkohol, masne kreme ni u kom slučaju ne smiju se nanositi na opečenu kožu. Ovo će samo povećati štetu.

Sunčanica

Trebali biste biti oprezni da predugo budete na aktivnom suncu bez šešira. Pod jakim zracima sunca krvne žile se šire, krv juri u glavu, a onda su posljedice izuzetno neugodne.

Osoba osjeća oštru slabost, glavobolju, zjenice se šire, tamne u očima (moguće krvarenje iz nosa). Puls se ubrzava, temperatura raste (čak i do 40 stepeni), mogući su konvulzije, mučnina, povraćanje i gubitak svijesti.

U većoj su opasnosti od sunčanice mala djeca, starije osobe, oni koji pate od hipertenzije, ishemije, prekomjerne težine, kao i oni koji zloupotrebljavaju alkohol.

Pomoć ljekara u takvim slučajevima je neophodna!

Obično će liječenje sunčanice zahtijevati nekoliko dana mirovanja u krevetu, a potrebne procedure će propisati liječnik. A preventivne mjere su:

ako je moguće, pokušajte da ne budete na suncu na vrhuncu njegove aktivnosti;

nosite šešir, koristite kišobran;

birajte odjeću od prirodnih prozračnih tkanina u svijetlim bojama;

piti puno tečnosti (najmanje 2 litre) - vodu, kvas, voćni napitak, čaj;

ne prejedajte se, uzdržite se od alkohola;

nemojte se sunčati između 11 i 16 sati.

Fotodermatoza

Jednostavno rečeno, to je alergija na sunce. Uzrok bolesti je povećana osjetljivost kože na zrake sunca. I to nije nimalo neuobičajeno, oko 20% ljudi u svijetu zna za to iz prve ruke.

Sama sunčeva svjetlost ne uzrokuje alergije. To jednostavno izaziva nakupljanje alergena u tijelu. Ultraljubičaste zrake stupaju u interakciju sa tvarima na koži (govorimo o egzogenoj fotodermatozi) ili sadržanim u koži (endogeni fotodermatitis).

Ako osoba ima odlično zdravlje (rijetkost, naravno!), nema alergije na sunce. Ali endokrini poremećaji, beriberi, bolesti bubrega, jetre trebali bi vas upozoriti. Alergije na sunce javljaju se i kod trudnica.

Fotodermatoza se manifestuje izuzetno neugodnim simptomima:

crvenilo, upala, ljuštenje kože;

jak svrab, peckanje;

kožni osip;

oticanje sluzokože.

Nekoliko sati nakon izlaganja suncu, ovi simptomi se počinju pojavljivati, dolazi do odgođenije reakcije: od 18 do 72 sata. Osobe koje su posebno osjetljive mogu se suočiti i sa takvim problemima: bronhospazam, nizak krvni tlak, gubitak svijesti.

Ko bi se trebao više plašiti rizika od razvoja alergije na sunce? Ima ih mnogo: ljudi svijetle puti, trudnice, oboljele od dermatitisa, srodnike sklone solarnim alergijama, ljubitelji solarija, tetoviranja, hemijskog pilinga.

Prevencija fotodermatoze

Aktivno sunce (od 11 do 16 sati) vam je kontraindikovano.

Sunčajte se u spasonosnoj hladovini drveća, uz suncobran ili tendu.

Zaštitite kožu od direktnih zraka – obavezno nosite šešir, a odjeća neka bude lagana i lagana, od prirodnih tkanina, sa dugim rukavima.

Kreme za sunčanje biraju poznate, provjerene brendove s visokim stupnjem fotozaštite. Nanesite ih na kožu svaka dva sata. Krema treba da sadrži zaštitu od UVB zraka i UVA zraka (koji izazivaju fotodermatozu).

Ne koristite dezodoranse, parfeme, aromatična ulja.

Najbolje od svega, ako znate svoju predispoziciju za alergije na sunce, posavjetujte se s ljekarom. On će vam pomoći u procjeni rizika, dati vam individualne preporuke i pomoći vam da uspostavite pravi odnos sa nebeskim tijelom. Uostalom, šta god da se kaže, nema života bez sunca. Poduzimajući mjere opreza, možete se i sunčati.

Koje se druge bolesti treba bojati, dugo vremena na suncu?

Rizik od raka kože

Previše ultraljubičastog svjetla i prethodne opekotine od sunca mogu dovesti do različitih vrsta raka kože. Prema statistikama, 50-90% ovih bolesti je rezultat štetnog djelovanja sunca.

Poslednjih godina sve su češći slučajevi melanoma, veoma agresivnog karcinoma koji ugrožava život pacijenata. Melanom je jedan od najopasnijih tumora. Ako računamo sve slučajeve smrti od raznih vrsta raka kože, onda melanom čini 80%.

Ali ovu malignu neoplazmu je lakše spriječiti, njene primarne manifestacije se mogu vidjeti vizualno: promjene u obliku i boji mladeža, pojava ljuskavih mrlja, bilo koje neoplazme.

Pažljivo pratite svoju kožu, pridržavajte se pravila bezbednog izlaganja suncu i tada će rizik od dobijanja melanoma biti minimiziran.

Ko treba da bude posebno oprezan:

oni koji imaju pjege;

imaju svijetlu kožu;

provođenje puno vremena na otvorenom;

koji su u djetinjstvu zadobili teške opekotine od sunca;

ljudi sa porodičnom istorijom raka kože.

Opasnost od očnih bolesti

Kada ste na suncu, trebali biste biti oprezni zbog sindroma suhog oka. Naša "ogledala duše" počinju da bole, javlja se suhoća, peckanje, umor. A ipak - osjećaj stranog tijela. Osim nelagode, postoji opasnost od gubitka vida.

UV zraci mogu izazvati kataraktu – zamućenje sočiva koje prijeti osobi sljepoćom. Ako vam mušice bljesnu pred očima, predmeti se udvostruče ili požute, hitno posjetite oftalmologa.

Trebali biste biti oprezni i kod fotokeratitisa - teške opekotine od sunca koja oštećuje rožnicu oka. Možete ga zaraditi za samo 20 minuta boravka na suncu. I to ne samo od direktne sunčeve svjetlosti, već i od reflektovane - od vode, snijega, površine zemlje.

Ultraljubičasto svjetlo također može uzrokovati konjuktivitis – upalu konjunktive. Takođe je praćen bolom i negativno utiče na naš vid.

Fotokeratitis i konjuktivitis se mogu spriječiti nošenjem sunčanih naočara s visokom UV-A i UV-B zaštitom od najmanje 400 jedinica. Šešir sa širokim obodom djelomično će zaštititi vaše oči.

Ali u svrhu maksimalnog efekta, neki stručnjaci savjetuju nošenje leća s ultraljubičastim filterom.

Fotostarenje

Svi ekscesi su ispunjeni negativnim posljedicama. Tako koža pati od prekomjernog izlaganja suncu - njen gornji sloj je oštećen, nastaju promjene koje su karakteristične za starost.

Kod prilično mladih žena uočava se suha koža, njeno stanjivanje, bore, vaskularne promjene i crvenilo. Pojavljuju se pjege, razne mrlje (kloazma, lentigo).

Svi stare, ali zašto trebate vlastitim rukama ubrzati ovaj proces za 10-15 godina? Vodite računa o svojoj koži, koristite posebne kreme za sunčanje (po mogućnosti sa zaštitnim faktorom (SPF) od 30+ ili više).

Iskoristimo mudro iscjeljujuću moć sunca. Na kraju krajeva, opekotine nisu same sebi cilj, važnija je dobrobit sunčeve svjetlosti za cijeli organizam. Stručnjaci kažu da je provođenje 15 minuta na suncu nekoliko puta sedmično bez upotrebe zaštitne kreme odličan način za poboljšanje zdravlja. Iskoristite životvornu snagu naše svjetiljke za svoje dobro.

Uzmite, recite prijateljima!

Pročitajte i na našoj web stranici:

pokazati više

Ljeto je u punom jeku, pa je pitanje savršene preplanule kože vrlo aktuelno. Razmotrite glavne preporuke i kontraindikacije za sunčanje na suncu.

Nakon dugih mjeseci hladnoće, tijelu su potrebni sunčevi zraci i, naravno, vitamin D. Ali prije nego što strmoglavo uronite na sunce, potrebno je da se pravilno pripremite. Sama opekotina od sunca je zaštitna reakcija organizma na ultraljubičasto zračenje. Suočena s tim, koža ulaže svu svoju snagu u stvaranje efikasne barijere. Epiderma sadrži posebne stanice melanocita koje proizvode tamni pigment - melanin, koji štiti tkiva od izgaranja. Odnosno, bronzana preplanulost je reakcija melanina na oštećenje kože od sunčeve svjetlosti.

Da biste razumjeli proces sunčanja, razmotrite glavne vrste sunčevog zračenja:

Sunčeva svjetlost je vidljivi spektar.
Ultraljubičasto (UV) - odgovorno za fotohemijski efekat, daje prelepu boju kože.
Infracrveni - izaziva toplotni efekat.

UV čini oko 5% svih zračenja, koje karakteriše izražena biološka aktivnost. Podijeljen je u tri spektra, od kojih svaki ima određenu dužinu zraka i svoje karakteristike utjecaja na ljudsko tijelo:

Spektar C je tvrdo kratkotalasno zračenje sa talasnom dužinom od 100-280 nm. Zraci se odlažu u ozonskom omotaču, odnosno praktično ne dopiru do površine Zemlje. Imaju destruktivni efekat na sva živa bića.
Spektar B je srednji talas 280-320 nm. On čini oko 20% UV zraka koji dospijeva na površinu Zemlje. Ima mutagena svojstva, utiče na ćelijsku DNK, izaziva poremećaje u njenoj strukturi. Prodire ne samo u epidermu, već ga apsorbira i rožnica. Izaziva teške opekotine kože i očiju.
Spektar A je meko dugotalasno zračenje od 315-400 nm. Čini 80% ukupnog UV zračenja. Ima hiljadu puta manje energije od spektra B. Prodire u kožu, dopire do potkožnog tkiva, utiče na krvne sudove i vlakna vezivnog tkiva. Pospješuje proizvodnju biološki aktivnih tvari u tijelu.

Sunce je moćan izvor vitamina D3. Da biste primili svoju dnevnu dozu, dovoljno je sunčati se 10-15 minuta. Vitamin je uključen u metabolizam kalcijuma, pomaže u jačanju zuba, kostiju, kose i noktiju. Ljetni odmor ubrzava stvaranje krvi i povećava zaštitna svojstva imunog sistema.

Koža je pouzdana barijera koja štiti od mnogih štetnih faktora okoline. Ali mogućnosti njegovih odbrambenih mehanizama nisu neograničene. Ako je djelovanje štetnog faktora intenzivno ili predugo, onda to može uzrokovati oštećenje epiderme i tijela u cjelini.

Da li je dobro ili loše sunčati se na suncu?

S početkom ljeta mnogi se pitaju da li je dobro ili loše sunčati se na suncu. Prije svega, trebate znati da je nebesko tijelo prirodni ljekar, tako da nije samo korisno, već je i neophodno ljudskom tijelu.

Razmotrite glavna svojstva sunčanja:

Djelovanje ultraljubičastog zraka aktivira sintezu vitamina D, koji je neophodan za apsorpciju kalcija i fosfora. Jača mišiće i kosti, pospješuje zacjeljivanje rana, djeluje preventivno protiv rahitisa kod djece i osteoporoze kod odraslih.
Aktiviraju i stimulišu metaboličke procese, cirkulaciju i disanje. Poboljšava rad endokrinog sistema i ubrzava metabolizam.
Pomažu u rješavanju raznih dermatoloških problema: psorijaze, akni, ekcema, gljivica. Zbog svog destruktivnog djelovanja na patogene mikroorganizme, UV se koristi u liječenju tuberkuloze kože.
Doprinose očvršćavanju organizma, jačaju njegovu odbranu i povećavaju otpornost na razne infekcije.
Aktiviraju proizvodnju hormona serotonina, koji pomaže u suočavanju s kroničnim stresom, depresijom i smanjenim radnim kapacitetom.

Ali, unatoč gore navedenim korisnim svojstvima, prirodno sunčanje ima određene kontraindikacije i pravila. Njihovo poštovanje omogućava vam da ljetni odmor učinite što korisnijim i sigurnijim.

Kada je najbolje vrijeme za sunčanje?

Važan aspekt sigurnog ljetnog odmora je odabir pravog vremena za sunčanje. Razmislite u koje vrijeme se ne možete sunčati na suncu i druge aspekte ove procedure.

Sunce je izvor radioaktivne energije. Vrhunac njegove aktivnosti pada od 11:00 do 16:00 sati. Odnosno, tokom dana se kategorički ne preporučuje izlazak. U tom periodu postoji veliki rizik od opekotina, posebno za vlasnike osjetljive kože.
Bolje je sunčati se od 8:00 do 11:00. Nakon 16:00 sati možete se bezbedno opustiti na plaži, jer u tom periodu možete dobiti ujednačen ton kože.
Preplanulost treba biti postupna, odnosno ležanje pod užarenim zrakama cijeli dan je kontraindicirano. Možete početi s 10 minuta i postepeno povećavati vrijeme.
Maksimalno vrijeme kontinuiranih solarnih procedura ne bi trebalo da prelazi 2 sata dnevno.

Opekotine od sunca su dobre za organizam, ali samo ako su pravilno dobijene. Solarne procedure zahtevaju odgovarajuću organizaciju. Budući da su uz preveliki entuzijazam moguće ozbiljne posljedice. Najopasniji je razvoj raka kože.

Zašto i ko ne bi trebalo da se sunča na suncu?

Reakcija kože na štetno dejstvo UV zračenja je preplanulost. Pod njegovim utjecajem u stanicama se počinje proizvoditi pigment melanina, koji tkivima daje prekrasnu čokoladnu nijansu. Ali kao i svaki postupak, sunčanje ima određene kontraindikacije. Razmislite zašto i ko ne bi trebalo da se sunča na suncu.

Apsolutne kontraindikacije:

Alergija na sunce (fotodermatitis).
Upotreba lijekova sa fotosenzibilizirajućim svojstvima (sulfonamidi, tetraciklini, derivati fetotiazina).
Albinizam je genetska bolest koju karakterizira potpuni nedostatak melanina u stanicama kože.
Onkološke patologije bilo koje lokalizacije.
Mastopatija ili stanja nakon terapije raka dojke.
Hipertermija.
Endokrine bolesti.
Patologija štitne žlijezde.
Akutni infektivni procesi.
Period oporavka nakon tretmana protiv starenja, pilinga, injekcija ljepote, laserske epilacije.

Relativne kontraindikacije:

Mala djeca do 2-3 godine. Bebe imaju tanku i ranjivu kožu, koja je vrlo osjetljiva na sunčevo zračenje.
Osobe starije od 60-65 godina. U pravilu, u ovoj dobi mnogi imaju problema s krvnim tlakom, kardiovaskularnim patologijama i drugim bolestima.
Prisutnost benignih neoplazmi.
Trudnoća.
Prisutnost velikih displastičnih nevusa.

Pretjerano sunčanje ubrzava fotostarenje kože, provocira uništavanje kolagenih vlakana. Moguća je hiperpigmentacija epiderme, odnosno stvaranje žuto-smeđih područja i benignih patologija (pjege, lentigo, melanocitni nevusi).

Značajno se povećava i rizik od razvoja melanoma, odnosno maligne lezije kože. Prema medicinskoj statistici, melanom je drugi najčešći rak kod mladih žena. Po mortalitetu je na drugom mjestu nakon raka pluća. Bolest može izazvati prirodni izvor ultraljubičastog istraživanja i solarij. Sunce potiskuje reakcije imunog sistema, izaziva aktivaciju virusa herpesa. Dehidrira kožu, čineći je naboranom, dosadnom, grubom i grubom.

Koje bolesti se ne mogu sunčati na suncu?

Uprkos brojnim prednostima solarnih tretmana, sunčanje nije za svakoga. Pogledajmo neke bolesti koje se ne mogu sunčati na suncu:

Maligne bolesti i prekancerozno stanje.
Oftalmološke bolesti.
Tuberkuloza.
Flebeurizma.
Veliki broj nevusa, staračkih pjega i madeža.
Ginekološke bolesti (mastopatija, policistični i drugi).
Autoimune patologije.
zarazne bolesti.
Bolesti kardiovaskularnog sistema.
Endokrine bolesti.
Psihoneurološke bolesti.

Osim navedenih patologija, opuštanje na plaži je kontraindicirano nakon nekih kozmetičkih postupaka:

Piling i hardversko čišćenje kože.
Laserska epilacija.
Trajna šminka.
Uklanjanje neoplazme na koži.
Zamotajte eteričnim uljima.
Injekcije botoksa.

Postoje i privremene kontraindikacije za sunčanje povezane s terapijom lijekovima:

Fotosenzibilizatori - povećavaju rizik od opekotina od sunca. Možete se odmoriti 1-6 mjeseci nakon završetka njihove upotrebe.
Lijekovi s retinolom, tretinoinom ili retinoinskom kiselinom. Koristi se za liječenje akni i uklanjanje bora.
Antimikrobni i antifungalni lijekovi (Triclosan, Chlorhexidine, Griseofulvin).
Diuretici (na bazi hlortalidona i furosemida).
Antipsorijatska kozmetika.
Antidepresivi, sredstva za smirenje i antikonvulzivi.
Antihistaminici, antiemetici i antibiotici.
Antidijabetički lijekovi koji snižavaju razinu šećera u krvi.
Kontraceptivi i drugi lijekovi na bazi estrogena i progesterona.

Ako se krše kontraindikacije za sunčanje, moguće su ozbiljne komplikacije:

Opekotine od sunca su najčešće. Pojavljuje se zbog činjenice da UV zračenje gori gornji sloj epiderme. Manifestuje se osjećajem zatezanja kože, crvenilom i mjehurićima. U posebno teškim slučajevima, temperatura raste, krvni tlak se smanjuje, javlja se opća slabost i dezorijentacija.
Sunčani udar - pojavljuje se zbog dugog boravka na vrućini bez šešira. Krvni sudovi se šire i krv juri u glavu. Javlja se oštra slabost, glavobolja, zjenice se šire. Mogući su krvarenje iz nosa i gubitak svijesti. Temperatura raste, javljaju se napadi mučnine i povraćanja.
Fotodermatoza je alergija na sunce koja se javlja kod povećane osjetljivosti na UV zračenje. Bolestno stanje se manifestuje crvenilom, upalom i ljuštenjem kože. Javlja se jak svrab i peckanje, razni osip i oticanje sluzokože.
Rak kože – često i dugotrajno sunčanje može izazvati opekotine i izazvati maligne lezije. Prema medicinskoj statistici, oko 50-80% karcinoma nastaje zbog štetnog djelovanja prirodnog ultraljubičastog zračenja.
Oftalmološke bolesti – izlaganje toplini može uzrokovati sindrom suhog oka, smanjenje vida, zamućenje sočiva (katarakta) i upalu konjuktive.
Fotostarenje – dugotrajno sunčanje dovodi do oštećenja gornjeg sloja kože. Takve reakcije su slične promjenama koje se javljaju u starosti. Pojavljuje se suva koža, vaskularne promjene, crvenilo, razne staračke pjege, pjege, bore.

Da li se kod psorijaze može sunčati na suncu?

Kronična upalna bolest koja zahvaća kožu i stvara plakove na njenoj površini (suhe, dobro definirane mrlje) je psorijaza. Ova patologija uzrokuje ne samo bol, već i kozmetičku nelagodu. Psorijatični osipi su lokalizirani po cijelom tijelu. Plakovi se mogu pojaviti na glavi, leđima, trbuhu, najčešće su zahvaćene lakatne površine i pregibi koljena, stražnjica.

U hladnoj sezoni osip se može prekriti odjećom, ali ljeti mnogi pacijenti imaju pitanje: je li moguće sunčati se s psorijazom na suncu? Prije svega, treba napomenuti da su ova bolest i ultraljubičasto zračenje kompatibilni. Ljeto je najpovoljniji period za liječenje. Solarni postupci u kombinaciji s morskom vodom, odnosno odmor na morskoj obali, imaju izražena terapeutska svojstva.

Sunčanje osigurava dugu i stabilnu remisiju zbog zadebljanja kože i povećanja protoka kisika u limfnu tekućinu.

Korisna svojstva sunca:

Uništavanje psorijatičnih plakova i obnavljanje epiderme.
Ubrzanje procesa regeneracije oštećenih tkiva.
Uklanjanje svraba i ljuštenja.
Usporavanje stvaranja novih plakova i papula.

Ultraljubičaste zrake tipa A i B potiskuju patološke procese koji se javljaju na površini epiderme. Stoga se uz njihovu pomoć možete brzo riješiti ne samo raznih osipa, već i ubrzati zacjeljivanje rana i čireva.

Naučnici su otkrili da je pogoršanje bolesti u hladnoj sezoni povezano s nedostatkom vitamina D u krvi. Njegov nedostatak se može nadoknaditi hranom ili sunčanjem. Efikasnost takve terapije je individualna za svaki konkretan slučaj i zavisi od vrste i vrste bolesti.

Pravila za solarne procedure za psorijazu:

Trajanje prvog izlaganja suncu ne bi trebalo da prelazi 10 minuta. Nakon toga, trajanje odmora se može postepeno povećavati, dovodeći do 30 minuta.
Bolje je sunčati se ujutro od 8:00 do 11:00 ili uveče od 16:00 do 20:00 sati. Period ručka je najopasniji, jer je sunce najaktivnije i može dovesti do komplikacija bolesti.
Da biste spriječili isušivanje kože, trebali biste koristiti specijalna fotoprotektivna sredstva sa povećanim zaštitnim faktorom.
Nakon sunčanja, plakove psorijaze treba tretirati mastima i aerosolima, koji uključuju aktivni sastojak cink pirition.

Unatoč svim prednostima i djelotvornosti liječenja psorijaze suncem, ovaj postupak ima određene kontraindikacije. Takva terapija je zabranjena za pacijente čija se bolest pogoršava ljeti, a to je oko 5% svih pacijenata.

Dobri uslovi za lečenje psorijaze stvoreni su u odmaralištima Bugarske, Slovenije i, naravno, Izraela. Odmor i liječenje u sanatorijama na Mrtvom moru omogućavaju vam da prenesete bolest u fazu dugotrajne remisije.

Da li se kod virusnog hepatitisa može sunčati na suncu?

Virusna bolest koja pogađa jetru je hepatitis. Bolest može biti asimptomatska ili manifestirana akutnim bolnim napadima. U svakom slučaju, pacijenta čeka dugotrajno liječenje i rehabilitacija, dijetetska terapija i niz drugih kontraindikacija. Zbog toga mnogi pacijenti postavljaju pitanje: je li moguće sunčati se s virusnim hepatitisom na suncu?

Ako je bolest u stanju stabilne remisije, mirovanje je moguće uz sljedeća pravila:

Pod plažom možete ostati do 10:00 ujutro i od 17-18:00 uveče, kada na kožu ne pogađa ultraljubičasto, već infracrveno zračenje, koje ne utiče na brzo razmnožavanje virusa u tijelu.
Kako bi se isključila mogućnost raznih komplikacija, potrebno je koristiti kreme za sunčanje s povećanim zaštitnim faktorom. Minimiziraju štetne efekte na kožu.
Ako se tokom odmora zdravstveno stanje pogoršalo, onda biste trebali otići na hladno mjesto, na primjer, pod krov ili suncobran. Takođe, ne zaboravite na pokrivalo za glavu.

Tokom pogoršanja bolesti, solarni postupci su kontraindicirani. To je zbog činjenice da ultraljubičasto stimulira reprodukciju virusa.

Da li je moguće sunčati se na suncu kod mioma materice?

Dobroćudna formacija u tkivima materice (može biti locirana u endometrijumu, ispod seroze, u grliću materice ili unutar mišićnog sloja) je fibroid. Prema medicinskoj statistici, bolest se javlja kod 30% žena, najčešće u dobi od 25-35 godina. Posebnost patologije leži u asimptomatskom toku i ozbiljnim komplikacijama. Liječenje se provodi kirurškom metodom, a vrsta operacije ovisi o individualnim karakteristikama tijela pacijenta.

Nakon terapije mnoge pacijente zanima pitanje: da li je moguće sunčati se na suncu s miomom maternice? Solarni postupci nisu kontraindicirani, ali prije nego što ih provedete, trebate pričekati do kraja perioda rehabilitacije. Takve mjere predostrožnosti proizlaze iz činjenice da fibroidi imaju mogućnost ponavljanja, a pregrijavanje tijela je povoljan uvjet za to.

U medicinskoj praksi često postoje slučajevi kada se bolest ponavlja zbog kratkog odmora u toplim zemljama. Da biste spriječili takve posljedice, trebali biste se opuštati na suncu s krajnjim oprezom, pridržavajući se svih pravila za sigurno sunčanje.

Da li je moguće sunčati se sa prehladom na suncu?

Svaki organizam je individualan, stoga samo ljekar koji prisustvuje treba odlučiti da li je moguće sunčati se s prehladom na suncu. Curenje iz nosa i grlobolja su simptomi upalnog procesa i znak smanjenih zaštitnih svojstava imunog sistema. Djelovanje sunčeve svjetlosti u prvim danima smanjuje imunitet, što povećava rizik od razvoja raznih bolesti i komplikacija već postojećih. Stoga se čak i takva naizgled sitnica kao što je prehlada može razviti u ozbiljnu patologiju.

Istovremeno, mnogi liječnici vjeruju da odmor na morskoj obali ima terapeutski učinak na prehlade, posebno kronične respiratorne patologije. Morski zrak je zasićen korisnim tvarima koje čiste pluća i bronhije od nakupljenih toksina i pomažu u jačanju lokalnog imuniteta.

Ako se odlučite za solarne procedure tokom prehlade, trebali biste slijediti ove preporuke:

Izbjegavajte hipotermiju (ne ulazite u vodu nakon dužeg boravka na vrućini).
Nemojte piti hladna pića, uključujući morsku/riječnu vodu.
Sunčanje treba izvoditi od 6 do 10 sati i poslije 16 sati.

Da biste ubrzali oporavak, trebali biste jesti ishranu bogatu vitaminima i mineralima. Različite fizioterapijske procedure, uključujući i terapiju blatom, bit će korisne.

Da li je moguće sunčati se sa mastopatijom na suncu?

Dobroćudna bolest s patološkom proliferacijom vezivnog tkiva u mliječnoj žlijezdi je mastopatija. U pravilu, ovo kršenje nastaje zbog hormonskog neuspjeha. Bez pravovremenog i pravilnog liječenja može uzrokovati rak. Pravilno ponašanje na suncu igra važnu ulogu, jer njegovi zraci intenzivno utiču na tkivo dojke. Da li je moguće sunčati se s mastopatijom na suncu, samo liječnik treba odrediti.

Sunčeva svjetlost ima sveobuhvatan učinak na organizam: neophodna je za epidermu i metabolizam, normalno funkcioniranje štitne žlijezde, nadbubrežne žlijezde i jajnika. Zahvaljujući njemu u tijelu se proizvodi vitamin D, koji je neophodan za normalan rast kostiju i ligamenata. No, unatoč svim korisnim svojstvima, sunčeve zrake posebno opasno djeluju na osjetljivo i ranjivo tkivo mliječnih žlijezda.

Kontraindikacije za sunčanje s mastopatijom:

Bolest je u akutnoj fazi.
Cistični oblik mastopatije.
Postoji izražen sindrom boli.
U dojci postoje čvorovi, pečati ili inkluzije tumora.
Žlijezde su otečene, ima iscjedak iz bradavica.

Ultraljubičasto zračenje može izazvati degeneraciju benigne neoplazme u kancerogenu. Takođe treba da vodite računa o provođenju vremena na suncu ako imate višak kilograma, nakon nedavne operacije grudi i kada uzimate hormonske lekove.

Sunčanje ne uzrokuje mastopatiju, ali je može pogoršati. Kako biste spriječili da se to dogodi, morate slijediti ova pravila:
1. Odmaranje u toplesu je kontraindikovano. Neophodno je biti u kupaćem kostimu koji pruža dovoljnu zaštitu mlečnim žlezdama.
2. Na vrućini možete ostati do 11:00 i poslije 16:00 sati. Večernje opekotine od sunca su najsigurnije.
3. Pre izlaska napolje potrebno je da se opskrbite dovoljnom količinom tečnosti kako biste sprečili dehidraciju i druge neprijatne posledice dužeg izlaganja toploti.

Konačnu odluku o prednostima sunca kod mastopatije može donijeti samo mamolog, i to pojedinačno za svaki slučaj.

Možete li se sunčati ako ste alergični na sunce?

Različite dermatološke reakcije i kožna oboljenja uzrokuju značajnu nelagodu, posebno ljeti. Da li je moguće sunčati se sa alergijom na sunce određuje ljekar koji prisustvuje, pojedinačno za svakog pacijenta. Alergija uzrokovana ultraljubičastim zračenjem posebno je rasprostranjena posljednjih godina. Njegovi simptomi se javljaju brzinom munje, kod nekih pacijenata nakon nekoliko sekundi, a kod drugih nakon 1-2 sata ili drugog dana nakon izlaganja suncu.

Karakteristike fototoksične reakcije:

Fotodermatoza se manifestira i kod zdravih ljudi nakon dugotrajnog sunčanja. Da biste to spriječili, izbjegavajte sunce od 11:00 do 16:00 i zaštitite kožu posebnim kremama i losionima.
Alergije na sunce mogu biti povezane s određenim namirnicama, lijekovima, biljem i drugim supstancama s fotosenzibilizatorima.
Patološki proces je više povezan s imunološkim poremećajima. U riziku za njegov razvoj su osobe sa bolestima endokrinog sistema, jetre i bubrega.
Alergijama na UV podložne su osobe sa svijetlim (prvi, keltskim) fototipom kože. Praktično se ne sunčaju, ali se vrlo često javljaju patološke reakcije na ultraljubičasto svjetlo.

U većini slučajeva alergije se manifestuju kao koprivnjača, ekcem ili plikovi. Erupcije se javljaju na rukama, licu, nogama i grudima. Najčešće izgledaju kao grube izbočine na koži koje bole i svrbe. U rijetkim slučajevima, osip se spaja, stvarajući kore, krvarenje i ljuske.

Punopravni ljetni odmor moguć je tek nakon utvrđivanja uzroka alergijske reakcije i prolaska tretmana. Ali i nakon terapije treba biti oprezan pri sunčanju i pridržavati se svih medicinskih preporuka.

Može li se sunčati nakon srčanog udara?

Oštećenje srčanog mišića zbog kršenja njegove opskrbe krvlju i blokade jedne od arterija organa s aterosklerotskim plakom je srčani udar. Opasnost od ove bolesti je da zahvaćeni dio mišića odumire i da se razvije nekroza. Patološki procesi počinju 20-40 minuta nakon prestanka krvotoka. Mnogo je faktora koji mogu uzrokovati srčani udar.

Prema medicinskoj statistici, dugotrajan boravak na vrućini, suncu ili toplotni udar najčešće uzrokuje oštećenje srca i cerebrovaskularni infarkt.

Razmotrimo detaljnije kako se srčani udar razvija zbog kršenja termoregulacije, odnosno dugog odmora na vrućini:

Temperatura tijela postepeno raste.
Telo pokušava da uspostavi ravnotežu upoređujući temperaturu tela i okoline.
Prilagodljivi mehanizmi su iscrpljeni i počinje faza dekompenzacije.
Razvija se opća intoksikacija organizma, DIC, zatajenje bubrega i srca.
Napajanje mozga je prekinuto.
Postoji krvarenje i otok.

Vrlo često se ljudi koji su imali ovu bolest pitaju da li je moguće sunčati se na suncu nakon srčanog udara. Mogućnost ljetnog odmora i dužeg izlaganja UV zračenju ovisi o stupnju oporavka nakon patologije i općem stanju organizma. U većini slučajeva, liječnici preporučuju minimiziranje sunčanja, provoditi ga ujutro ili uveče. Također, ne zaboravite na zaštitu kože i glave od sunca, održavanje ravnoteže vode.

Da li se kod dermatitisa može sunčati na suncu?

Postoji mišljenje da je sunce korisno za apsolutno sve dermatološke bolesti. U stvari, sve je drugačije. Na primjer, da li se kod dermatitisa može sunčati na suncu, to u potpunosti ovisi o toku bolesti, dobi pacijenta i, naravno, medicinskim indikacijama. Ove mjere predostrožnosti proizlaze iz činjenice da se nakon sunčanja osipi mogu intenzivirati, stvarajući mjesta koja plaču, kore, uzrokujući jak svrab i nelagodu.

Dermatitis, a posebno njegov atopijski oblik, karakteriziraju česte egzacerbacije u jesensko-proljetnom periodu. Do ljetne sezone patološki proces u većini slučajeva jenjava, a pacijenti se osjećaju bolje. Poboljšanje je prvenstveno posljedica djelovanja ultraljubičastog zračenja koje u umjerenim dozama suzbija osip i upale kože te smanjuje svrab.

Dugotrajno sunčanje na suncu kod dermatitisa se ne preporučuje, posebno kada je u pitanju trenutak povećane sunčeve aktivnosti. Sunčanje treba izvoditi ujutro prije 11:00 i uveče. U tom slučaju na kožu se moraju nanijeti hipoalergena zaštitna sredstva.

Da li je moguće sunčati se na suncu sa HIV-om?

Vrlo često možete čuti da je dijagnoza kao što je virus ljudske imunodeficijencije apsolutna kontraindikacija za ljetni odmor. Pitanje da li je moguće sunčati se na suncu sa HIV-om je individualno za svakog pacijenta. Pretjerano tamnjenje opasno je iz mnogo razloga, uključujući i one koji nisu povezani s HIV-om. Za mnoge ljude sunčanje neće štetiti, već će pomoći da se opuste i opuste. Osim toga, UV ima blagotvoran učinak na funkcionisanje cijelog organizma, a ima i zdravstvene prednosti.

Pravila za sunčanje za HIV pacijente se ne razlikuju od onih za zdrave ljude:

Solarne procedure je najbolje raditi rano ujutro ili kasno uveče. Od 10:00 do 16:00 bolje je izbjegavati povećanu sunčevu aktivnost.
Na tijelo se mora nanijeti zaštitna krema sa pojačanim UV filterom. Postupak je najbolje uraditi 20-30 minuta prije izlaska napolje i ponavljati svaka 2-3 sata, posebno nakon kupanja.
Takođe treba obezbediti zaštitu za oči i glavu. Na odmoru se preporučuje da se opskrbite vodom za piće kako biste spriječili dehidraciju.

U svakom slučaju, prije planiranja ljetnog odmora, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom. Ovo je neophodno kako bi se spriječile nuspojave ili komplikacije od upotrijebljenih lijekova koje se mogu javiti prilikom sunčanja.

Da li je moguće sunčati se nakon opekotina?

Termičko, hemijsko ili radijacijsko oštećenje kože uzrokuje mnoge neugodnosti, kako fizičke tako i estetske. Mnoge ljude koji su pretrpjeli takve ozljede zanima pitanje: da li je moguće sunčati se nakon opekotina? Solarne procedure su dozvoljene ako nema znakova upale tkiva. Inače, opekotine od sunca (i prirodne i umjetne), kupka, sauna i drugi termalni postupci su kontraindicirani.

Ako je proces ozdravljenja bio uspješan, tada će kratko sunčanje biti blagotvorno za tijelo. U isto vrijeme, ne zaboravite da je mlada nježna koža lako iritirana, stoga joj je potrebna zaštita. Prije odlaska na plažu tretirajte epidermu kremom za sunčanje s visokim SPF.

Ako su nakon opekotina od sunca stare opekotine natečene ili pocrvene, tada je daljnje izlaganje toplini kontraindicirano. Zabrana važi do potpunog zarastanja tkiva. Neće biti suvišno koristiti proizvode kao što su Bepanten ili Panthenol. Minimiziraju bol i ubrzavaju regeneraciju oštećene epiderme.

Da li se sa štitnom žlezdom može sunčati na suncu?

Općenito je prihvaćeno da su bolesti endokrinog sistema i sunce nespojive. Ali da li je zaista tako, da li je moguće sunčati se sa štitnom žlezdom na suncu? Osobe sa viškom hormona štitnjače - tireotoksikozom, loše podnose vrućinu. Stoga, u ovom slučaju, prije solarnih procedura, treba normalizirati hormonsku ravnotežu. Liječenje je neophodno i kod hipotireoze, odnosno manjka tiroidnih hormona. U suprotnom, letnji odmor može biti neuspešan.

Štitna žlijezda reguliše metaboličke procese u tijelu i održava normalnu tjelesnu temperaturu. Ako su funkcije organa narušene, klimatske promjene će negativno utjecati na dobrobit. Nebesko tijelo ne utiče direktno na žlijezdu, ali kada je izloženo, njegove imunološke ćelije mogu početi napadati tkiva štitne žlijezde.

Ako postoje čvorovi u štitnoj žlijezdi, onda prije ljetnih praznika treba uraditi kontrolni ultrazvuk i napraviti test krvi na hormone. Ako su čvorovi veliki, onda je neophodna njihova biopsija. Ako su hormoni normalni, a biopsija nije otkrila maligne promjene, tada je sunčanje dozvoljeno. Takve preglede treba obaviti s povećanom štitnom žlijezdom i u prisustvu cističnih formacija u njoj.

Kontraindikacije za solarne procedure:

Rak štitne žlezde.
Povećana hormonska pozadina.
Čvorovi sa brzim rastom.

U drugim slučajevima odmor je moguć samo uz dozvolu endokrinologa. Veoma je važno poštovati ova pravila:

Ne isplati se dugo boraviti pod direktnim UV zračenjem, bolje je opustiti se u hladu, sunčati se ujutro ili uveče.
Nanesite kremu za sunčanje na izložene dijelove tijela, ponovo nanosite svaka 2-3 sata. Nosite šešir i sunčane naočare.
Izbjegavajte dehidraciju. Pijte mineralnu vodu sa ugljovodonicima.

Sunce blagotvorno deluje na ceo organizam, pa i na endokrini sistem. Korisno je ostati na toplom pijesku. Kratki termalni postupci dobro utiču na refleksne tačke na stopalima koje su povezane predjelom grla i štitnjače.

Da li je moguće sunčati se na suncu nakon vodenih kozica?

Vodene kozice su zarazna bolest sa izuzetno neugodnim simptomom - vodenastim osipom po cijelom tijelu. Plikovi brzo pucaju, stvarajući kore ispod kojih raste mlada koža. Na osnovu toga, odgovor na pitanje da li je moguće sunčati se na suncu nakon vodenih kozica u potpunosti ovisi o tome koliko je vremena prošlo od oporavka.

Neposredno nakon bolesti, izlaganje UV zračenju je kontraindicirano, jer može pogoršati patološko stanje i izazvati komplikaciju u vidu izmijenjene pigmentacije na mjestu osipa.
U većini slučajeva bolest ne traje duže od dvije sedmice, dok je odrasli podnose u teškom obliku, a djeca u blažem obliku.
Mnogi liječnici savjetuju pacijentima da se ne pojavljuju na ulici mjesec dana nakon potpune obnove kože. No, postoji veliki broj stručnjaka koji smatraju da je sunčanje kontraindicirano tokom godine.

Koža nakon vodenih kozica je jako oslabljena i ne može pružiti potpunu zaštitu od UV zračenja. Osim toga, na mjestima gdje je došlo do osipa, dermis se istanji, što povećava rizik od opekotina. Zbog toga, umjesto prelijepe čokoladne preplanule boje, možete dobiti tamne pigmentne mrlje po cijelom tijelu, čije će uklanjanje trebati jako dugo.

Da li je moguće sunčati se sa tetovažom na suncu?

Do danas, tetovaža nije nešto posebno. To je vrsta kozmetičke procedure, tokom koje se na tijelu izbija šara ili šara. Ali nakon toga potrebno je vrijeme da se tkiva zacijele. Pitanje da li je moguće sunčati se s tetovažom na suncu relevantno je za sve ljubitelje tetovaža.

Unatoč činjenici da ljeti zaista želim svima pokazati nove tetovaže, ne zaboravite da sunčeve zrake štetno djeluju na njih, posebno na svježe. Zabrana uključuje odlazak u solarij, kupanje u morskoj vodi, kupke i saune. Ultraljubičasto zračenje uništava pigmentne ćelije, tako da boje tetovaže brzo blijede.

Sunčanje uz tetovažu moguće je ako je koža zarasla, odnosno 3-4 mjeseca nakon zahvata. Razmotrite glavne preporuke koje će vam omogućiti da sačuvate tetovažu i dobijete prekrasnu ljetnu nijansu:

Izađite na sunce sa kremom za sunčanje. U ovom slučaju, što je viši nivo zaštite SPF, to bolje. Kremu je potrebno ponovo nanijeti nakon svakog kupanja.
Solarne procedure se mogu izvoditi samo u bezbedno vreme, odnosno pre 11:00 i posle 16:00 časova.
Nakon odmora treba se dobro oprati pod slatkom vodom i tretirati tijelo hidratantnim kremama.

Da li je moguće sunčati se sa madežima na suncu?

Mnogi vlasnici nevusa, koji ozbiljno brinu o svom zdravlju, zabrinuti su zbog pitanja da li je moguće sunčati se s madežima na suncu. Gotovo je nemoguće dati definitivan odgovor, jer se nevusi razlikuju. Ali u svakom slučaju, višak UV zraka nije koristan.

Rodni žigovi su abnormalnosti kože. Sadrže veliku količinu melanina, koji im daje smeđu nijansu.
Mogu biti različitih oblika i veličina. Najsigurnije su male ravne pigmentne mrlje. Ali konveksni i promijenjeni oblik su razlog za zabrinutost.
U pravilu, u mirnom stanju, nisu štetni. Ali njihovo najmanje oštećenje može dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući razvoj melanoma.

Sunčeve zrake utječu na epidermu i izazivaju aktivnu proizvodnju melanina, zbog čega se pojavljuje preplanulost. Dodatna proizvodnja ovog pigmenta u madežima može dovesti do njihovog ubrzanog rasta i deformacije. Kako biste imali siguran ljetni odmor, pridržavajte se sljedećih pravila:

Ne možete biti na direktnom suncu bez zaštitne kreme, koju morate posebno pažljivo nanositi na nevus.
Sunčajte se ujutro i uveče. Ako ste vani na vrućini u vrijeme ručka, nosite zatvorenu, ali laganu odjeću. Ako na licu postoje formacije, onda ih treba prekriti kapom sa širokim vizirom ili šeširom.
Velike i istaknute mladeži mogu se prekriti flasterom.

Tokom sunčanja mladeži treba pažljivo pratiti. Ako je došlo do njihove deformacije (promjena oblika ili veličine), odmah potražite savjet od onkologa.

Da li je moguće sunčati se na suncu sa lipomom?

Lipoma je benigno oboljenje kože koje se razvija iz masnog tkiva. Njegov izgled ukazuje na sistemske poremećaje u organizmu. To je kozmetički nedostatak, može se razviti kod bilo koje osobe i ne utiče na opšte stanje organizma. Odnosno, odgovor na pitanje da li se s lipomom može sunčati na suncu je nedvosmislen - da, umjereno izlaganje sunčevom zračenju nije samo dozvoljeno, već je i korisno za tijelo.

Unatoč činjenici da lipoma ne degenerira u maligne tumore, njegova struktura predisponira nekrotične i infektivne komplikacije. Na takve formacije treba pažljivo primijeniti zaštitnu opremu i izbjegavati njihovo ozljeđivanje. Ako je lipom velik, potrebno je kontaktirati kirurga i ukloniti ga. U ovom slučaju, ljetni odmor je moguć tek nakon što je rana potpuno zacijelila.

Da li je moguće sunčati se sa košnicama na suncu?

Alergijska bolest u obliku sitnog osipa na koži je urtikarija. Može se razviti iz više razloga, a jedan od njih je netolerancija na sunčevu svjetlost.

Fotodermatitis uzrokuje jak svrab i peckanje, na tijelu se pojavljuju hiperemična područja, plikovi i crvene mrlje. Najčešće se s ovim problemom suočavaju ljudi s keltskim tipom kože. Njihov dermis ne prihvata preplanulost, umjesto toga se pojavljuju opekotine i crvenilo.

Budući da se bolest pogoršava ljeti, vrlo je relevantno pitanje da li je moguće sunčati se s košnicama na suncu.

Dugi boravak na plaži u ovom slučaju je kontraindiciran.
Da biste se zaštitili od štetnog ultraljubičastog zračenja, redovno se mazite kremom za sunčanje.
Sunčati se bolje uveče, kada je solarna aktivnost smanjena.
Tokom dana bolje je nositi svijetlu odjeću svijetlih boja koja pokriva tijelo i izrađena je od prirodnih tkanina.

Da biste uklonili urtikariju uzrokovanu suncem, trebate se obratiti liječniku i podvrgnuti složenom medicinskom tretmanu.

Zašto ožiljci ne pocrne na suncu?

Sigurno su se mnogi pitali zašto se ožiljci ne sunčaju na suncu. To je zbog činjenice da je ožiljno tkivo u potpunosti sastavljeno od vlakana vezivnog tipa u kojima nema pigmentnih ćelija. Nakon izlaganja suncu, takve površine ostaju bijele, stvarajući kontrast s preplanulom kožom.

Ako je ožiljak mlađi od godinu dana, a nastao je od operacije abdomena ili ozbiljnog oštećenja, onda je sunčanje kontraindicirano. Budući da se ožiljak sastoji od kolagena, a ultraljubičaste zrake izazivaju njegovu povećanu proizvodnju, to može dovesti do povećanja veličine ožiljka i njegove hipertrofije. Medicini su poznati slučajevi kada su ožiljci nakon opekotina hiperpigmentirani, odnosno jako potamne od izlaganja suncu. Takođe, ne zaboravite da sunce jako šteti čak i svježim ozljedama.

Ako na koži postoje stari ožiljci, ipak ih treba zaštititi od ultraljubičastog zračenja. Da biste to učinili, ožiljak se mora tretirati posebnim kremama i ne sunčati se od 12:00 do 16:00, odnosno izbjegavati povećanu sunčevu aktivnost.

Da li strije pocrne na suncu?

Oštećenje mikrovlakana elastina i kolagena uzrokuje potkožne suze, odnosno strije. Najčešće se žene suočavaju sa ovim problemom. Strije se pojavljuju kod naglog gubitka ili debljanja, tokom trudnoće i hormonalnih poremećaja. Tijelo se pretvara u neku vrstu platna sa crvenim prugama. Ako se pukotine na koži ne liječe, postupno će početi pobijeliti, pretvarajući se u ožiljke.

Mnoge vlasnike ovog problema zanima pitanje da li se strije sunčaju na suncu. Ne regeneriraju se i nemaju melanina, pa tamnjenje nije moguće. Zbog dugog boravka na vrućini mogu pocrvenjeti i izazvati upalni proces. Strije, poput ožiljaka, treba zaštititi od UV zračenja uz pomoć kozmetike. Pravovremenim tretmanom (laserski resurfacing, mezoterapija, mikrodermoabrazija) na mjestu strija se formira nova koža i postaje moguća njena ujednačena preplanulost.

Da li je moguće sunčati se na suncu kod proširenih vena?

Neugodna bolest koja se javlja i kod muškaraca i kod žena i nije samo kozmetički nedostatak, već i ozbiljna prijetnja zdravlju su proširene vene. Mnogi vlasnici ovog problema pokušavaju ga maskirati uz pomoć sunčanja, ne znajući da li je moguće sunčati se na suncu kod proširenih vena.

Opasnost za proširene vene ne predstavljaju sunčeve zrake, već pregrijavanje koje oni izazivaju. Povećana toplotna izloženost snižava tonus venske mreže i povećava njenu propusnost. Zbog toga se pojavljuje otok. Odnosno, za osobe u bilo kojoj fazi proširenih vena, opekotine od sunca i pregrijavanje (kupke, saune) su opasni.

Dugotrajno izlaganje toplini može uzrokovati sljedeće komplikacije:

Edem donjih ekstremiteta.
Napadi.
Formiranje trofičnih ulkusa zbog pothranjenosti tkiva preko vena.
Pojava tromba.
Upala venskog zida.
Venski zastoj i venska distenzija.
Rast vaskularne mreže.

Kršenje cirkulacije krvi u proširenim venama je drugačije. Postoje takve faze bolesti:

Kompenzacija - pojavljuju se male paukove vene i zatamnjenje vena. Moguća česta težina u nogama i njihovo oticanje.
Subkompenzacija - pojavljuje se pigmentacija karakteristična za bolest i izbočene vene. U mirovanju se mogu javiti konvulzije i parestezije, osjećaj boli se povećava.
Dekompenzacija - tamne pigmentne mrlje na tijelu, vene su izražene. Često se javljaju bol, otok i svrab. Mogu se formirati trofični ulkusi.

U ranoj fazi bolesti dozvoljeno je sunčanje. Ali kod težih simptoma proširenih vena, ljetovanja su kontraindicirana. Izlaganje toploti može pogoršati već bolno stanje. U svakom slučaju, prije pripreme za plažu, osobe s venskim venama treba da prođu kurs venotonika (Venarus, Detralex, Phlebodia) za povećanje tonusa i elastičnosti venske mreže. To će vam omogućiti da preživite vruću sezonu bez komplikacija.

Također, ne zaboravite da patološko stanje napreduje dehidracijom. Krv postaje gusta i viskozna, brzina njenog toka se usporava, venska kongestija i nastaju krvni ugrušci. Stoga je potrebno održavati ravnotežu vode, posebno ljeti.

Potreban je oprez nakon skleroterapije ili operacije za uklanjanje proširenih vena. Sunčanje na suncu moguće je tek nakon potpunog zacjeljivanja ožiljaka i resorpcije hematoma. U pravilu, period oporavka traje do šest mjeseci. U suprotnom, bolest bi se ponovo mogla osjetiti. Također, ne zaboravite na kozmetiku za zaštitu od sunca, koja će zaštititi kožu od štetnog djelovanja UV zraka.

Ažuriranje: oktobar 2018

Lijep, ujednačen preplanuli ten izgleda privlačno, a mnogi ljudi žure da dobiju svoju "dozu sunca" čim vrijeme postane prihvatljivo za sunčanje. Danas je tamna koža moderna, lijepa i privlačna, a donekle i korisna.

Tipovi kože i osetljivost na sunce

Zašto neki mogu satima da leže na ležaljci i da ne “izgore”, a drugima je potrebno samo da odu u prodavnicu u otvorenoj majici kako bi im ramena bila prekrivena izdajničkom crvenom bojom? Poenta su različiti fototipovi kože, kojih je ukupno 6. Za Rusiju su relevantna 4 tipa.

Celtic. Vrlo svijetla, tanka, ružičasta koža koja slabo tamni, postaje crvena na suncu. Opekotine od sunca su veoma česte. Takvi ljudi čine oko 5% stanovništva Rusije. Također, odlikuju ih svijetle oči (plave, sive), plava kosa, obilje pjega.
Evropljanin svijetle puti. Svetla koža, preplanula, ali je svetlo smeđa. Kada se preporučeno vrijeme na suncu poveća, dolazi do opekotina. Svijetle oči (zelene, sive, plave), boja kose - od svijetle do smeđe. Preovlađujuća većina stanovništva Rusije (60-65%).
crni evropej. Tamna koža, preplanulost ravnomjerno leže, smeđa. Ljudi s takvom kožom čine 20-25% stanovništva Ruske Federacije, imaju svijetlosmeđe oči, tamnoplavu kosu i smeđu kosu.
Mediteran. Tamna, blago gruba koža. Preplanulost ravnomjerno pada i ima prekrasnu bronzano-čokoladnu boju. Ovo je oko 8-10% stanovništva Rusije: imaju tamno smeđe oči i kosu od smeđe do brinete.

Za osobe s različitim tipovima kože postoje različite preporuke za sunčanje.

Šta je sunčevo zračenje

Sunčeva svjetlost se sastoji od vidljivih (koji se mogu vidjeti nakon grmljavine u obliku duge) i nevidljivih zraka, smještenih na obje strane sunčevog spektra. Zrake koje se nalaze pored crvenog dela spektra nazivaju se infracrvene (IR), a one iza ljubičastog kraja nazivaju se ultraljubičaste (UV).

UV čini samo 5% sunčevog zračenja. Ali to je područje koje se odlikuje biološkom aktivnošću. Dejstvo zraka na organizam zavisi od talasne dužine.

Mekana, UVA duga talasna dužina, 315-400 nm. 95% svih UV zračenja. Ne zadržava se ozonskim omotačem, dobro prodire u kožu i dopire do potkožnog tkiva, utiče na žile i vlakna vezivnog tkiva dermisa i dospeva do očnih sočiva. Pruža niz pozitivnih i negativnih efekata, o kojima ćemo pisati u nastavku.
Srednji talas, UVB, 280-315 nm, 5-3%. Prodire samo u epidermu, a u očima ga upija rožnjača. Izaziva opekotine kože, a ako oči nisu zaštićene, opekotine rožnjače.
Tvrdo, kratkotalasno UVC zračenje, 100-280 nm. Zadržava ozonski omotač.

Čvrste zrake i skoro sva zračenja srednje talasne dužine odgađaju ozonski omotač, ali zbog smanjenja njegove debljine, koje se uočava poslednjih decenija (0,5 -0,7% godišnje), ovo poslednje utiče i na čoveka. Stoga su rasprave o sigurnom sunčanju u trenutnoj ekološkoj situaciji uslovne.

Prednosti sunčanja

Sunce određuje život na našoj planeti. Da, stanovnicima srednje trake tako nedostaju ove nježne sunčeve zrake koje razveseljavaju. Dakle ultraljubičasto:

aktivira sintezu vitamina D u koži, koji je neophodan za apsorpciju fosfora i kalcijuma. Glavna funkcija potonjeg u organizmu je jačanje kostiju, mišića i zacjeljivanje rana, sprječavanje rahitisa kod djece i osteoporoze kod odraslih;
pomaže u liječenju kožnih bolesti kao što su psorijaza, ekcem, akne;
štetan učinak na patogene mikroorganizme. 1903. danski liječnik Niels Finsen je u eksperimentalnim studijama dokazao da se sunčevi zraci mogu koristiti za liječenje tuberkuloze kože, za što je dobio Nobelovu nagradu.
aktivira tok većine vitalnih procesa: cirkulaciju krvi, disanje, rad endokrinog sistema i metabolizam općenito;
jedan su od elemenata očvršćavanja organizma, što znači da pomaže u jačanju ukupne odbrane i povećanju otpornosti na infekcije;
pomaže u suočavanju sa zimskom depresijom, hroničnim stresom i smanjenom radnom sposobnošću aktiviranjem proizvodnje hormona serotonina.

Svi ovi blagotvorni efekti ne zahtijevaju da se cijeli dan pržite na suncu. 15 minuta sunčanja, koje se uzimaju u bezbedno vreme, 2-3 puta nedeljno tokom leta, dovoljno je da poboljšate svoje zdravlje i dobijete pravu dozu vitamina D.

Šteta

Pretjerano izlaganje suncu je štetno po zdravlje. ultraljubičasto:

Ubrzavaju fotostarenje kože (solarna elastoza)), što se ionako dešava, jer živimo pod suncem. Višak UVA zraka dovodi do uništavanja kolagenih vlakana u tkivima i mlohavosti, bora kože, koja postaje bez sjaja i neprivlačna. UVB stimuliše rast ćelija epiderme, koje se zadebljaju i postaju grube.
Izaziva hiperpigmentaciju kože- formiranje ružnih žuto-smeđih predjela koje je vrlo teško "iznijeti", te druge benigne anomalije melanocita: melanocitni nevusi, pjege, lentigo.
Suzbija reakcije imunološkog sistema(smanjenje broja T i B-limfocita, imunoglobulina-G), posebno izazivaju aktivaciju virusa herpesa.
Dehidrira kožu, čini ga suhim, grubim, dosadnim, grubim.
Može uzrokovati fotokeratokonjunktivitis, kataraktu.
Faktor je rizika za nastanak melanoma- maligni tumor kože, koji napreduje velikom brzinom, i druge vrste karcinoma kože: karcinom bazalnih ćelija, karcinom skvamoznih ćelija.

Prema statističkim podacima, melanom je na drugom mjestu po učestalosti onkopatologije kod mladih žena, a svake godine ova najopasnija bolest "pomlađuje". U pogledu mortaliteta, melanom je također na drugom mjestu nakon raka pluća. I prirodni izvor UV zraka i umjetno stvoren od čovjeka, na primjer, solarij, mogu izazvati melanom.

Prema statistici Međunarodne agencije za istraživanje raka kože, osobe blede puti, plavih očiju i plave ili crvene kose (fototip 1), koje imaju pege (pigmentacije), veliki broj mladeža, kao i osobe sa porodična anamneza ove patologije. Osim toga, prema rezultatima višegodišnjih istraživanja, dokazano je da najveća opasnost u nastanku melanoma predstavljaju česte opekotine od sunca.

Ljubitelji "prženja" na suncu mogu se naceriti i pomisliti da je ovo još jedna horor priča, jer se mnogi od njih sunčaju već određeni broj godina i živi su i zdravi. Šteta od viška ultraljubičastog zračenja se ne pojavljuje odmah, već ima odloženo djelovanje: razvija se kumulativni učinak koji može dovesti do raka kože!

Opekotine od sunca je reakcija kože kao odgovor na štetno dejstvo sunčevog zračenja, koje, inače, utiče na ljudsku kožu u svakom vremenu.

Pod uticajem sunca javljaju se reakcije u epidermi, a u posebnim ćelijama - melanocitima - počinje da se proizvodi melaninski pigment koji boji kožu u vrlo željenu čokoladnu boju. Štaviše, UVA aktivira pigment melanina koji je već prisutan u ćelijama i odgovoran je za brzo preplanulost koja se brzo pojavljuje i nestaje, dok UVB stimuliše stvaranje novog melanina i razvoj dugotrajne preplanule kože.

Iz ovoga je jasno da naša koža pri sunčanju štiti sebe i tijelo u cjelini od daljnjih štetnih utjecaja sunca, ali ni na koji način ne zacjeljuje: tamna preplanulost je ekvivalentna zaštitnom faktoru SPF 2-4. Implementacija mehanizma ove zaštite zahtijeva vrijeme, a sunčati se morate postepeno, uvijek koristeći kremu za sunčanje. Zapamtite ovo, kupajući se u njegovim zrakama, i nemojte kršiti opisana pravila za sigurno sunčanje!

Kako se sunčati bez štete po zdravlje

Da li je sunčanje dobro ili loše? Odgovor je dvosmislen i na dvije skale:

korisno ako se pridržavate pravila sigurnog sunčanja,
štetno ako se zanemari.

Intenzitet sunčevog zračenja se povećava:

približavanje ekvatoru;
u planinama (do 16% na svakih 1000 m nadmorske visine);
blizu vode.

Osetljivost na sunčevo zračenje je jača:

odmah nakon zime ili zimi (ako osoba ide u vruće zemlje iz srednje trake);
nakon fizičkog napora;
sa dehidracijom;
nakon depilacije i pilinga, podmlađujućih injekcija, trajne šminke;
kod djece, trudnica i starijih osoba.

Osnovna pravila za sigurno sunčanje

Kako brzo pocrniti na suncu bez kršenja preporuka? 7-10 dana prije početka sunčanja (na primjer, prije predloženog godišnjeg odmora), počnite uzimati kompleks vitamina C, E i A, koji su snažni antioksidansi i blokiraju slobodne radikale koji nastaju u koži kada su izloženi UV zračenju. U istu svrhu preporučuje se obogatiti ishranu šargarepom, paradajzom, kajsijom, citrusnim voćem, morskim plodovima i spanaćem.
Na kojoj temperaturi možete da se sunčate? Optimalna temperatura za sunčanje je 22-25 0 C. Međutim, u uslovima odmarališta, t je uvek veći. Zato je na plažu bolje doći rano ujutro ili u zalazak sunca.
Sunčajte se postepeno. U prvim danima osobama sa tipom kože 1 i 2 potrebno je 5-10 minuta sunčanja, a prirodno tamnim (tipovi kože 3 i 4) taj period mogu povećati na 15-20 minuta. Štoviše, bolje je provesti ovo vrijeme pod baldahinom ili kišobranom: u prosjeku će 65% UV zraka i dalje doći do kože.
Postepeno povećavajte trajanje sunčanja dodajući 5-10 minuta svaki dan.
Koliko se možete sunčati tokom dana? Maksimalno vrijeme za sigurno kontinuirano izlaganje suncu, odnosno sunčanje, je 60-120 minuta.
Suzdržite se od sunčanja između 11 i 16 sati. kada je sunce najjače i postoji opasnost od opekotina.
U koje vrijeme se sunčati?Što se tiče najsigurnijeg vremena, ono pada ujutro prije 10 sati, a uveče nakon 17 sati i prije zalaska sunca.
Koristite kremu za sunčanje sa UVB- i UVA-zaštitni filteri, birajući zaštitni faktor prema tipu kože. Postoji pravilo: što je koža svetlija i osetljivija, stepen zaštite treba da bude veći. Za djecu treba kupiti kreme sa maksimalnim zaštitnim faktorima. Nanesite ih prije izlaska napolje, pa čak i prije ulaska u vodu - površina vode odbija sunčeve zrake, a 15-20 minuta zabavnog plivanja može završiti opekotinama od sunca. Ako odabrana krema nije vodootporna, treba je ponovo nanijeti na kožu nakon kupanja.
Takođe je veoma važno da nakon kupanja kožu osušite peškirom. jer kapljice vode privlače sunčeve zrake i rade kao lupa kako bi poboljšale vaš ten.
Otprilike polovinu dnevne doze ultraljubičastog zračenja primamo od reflektirane ili raspršene svjetlosti, a intenzitet zračenja u ovom slučaju može biti čak i veći nego kod sunčanja na direktnom sunčevom svjetlu. Stoga, dok smo pod baldahinom ili suncobranom, ne smijemo zaboraviti na zaštitnu opremu za kožu.
Najosjetljiviji na sunce Ramena, koljena, grudi, čelo, nos. Često uši, vrat i usne ostaju nezaštićeni - iz nekog razloga mnogi ljudi zaborave na ove dijelove tijela. Proizvod je potrebno nanijeti na cijelu površinu kože koja je izložena sunčevim zracima, a postoje i posebni balzami za usne.
Za zaštitu staračkih pjega i mladeža, kremu za sunčanje treba koristiti lokalno., i one koje imaju zaštitni faktor SPF 50+. Druga opcija je da se ova mjesta zapečate malim komadom maltera.
Zaštitite glavu kapom ili šeširom sa širokim obodom: prevencija je sunčanice i zaštita kose od presušivanja i izgaranja. Takođe, na kosu se mogu nanositi specijalne pjene sa fotoprotektivnim svojstvima.
Nemojte koristiti aktivatore tamnjenja, proizvode sa efektom "teagle".. Sadrže iritanse koji ubrzavaju lokalnu cirkulaciju i brzinu tamnjenja, značajno povećavajući rizik od opekotina. Nemojte koristiti ulja za sunčanje - ona, kao i površina vode, privlače sunčeve zrake.
Ne koristite dekorativnu kozmetiku i parfeme kada idete na plažu: mogu izazvati opekotine, žarišnu depigmentaciju.
Nosite kvalitetne sunčane naočale sa 100% UV zaštitom.
Birajte laganu odjeću koji je sašiven od prirodnih materijala. Sintetika može prenijeti do 50% ultraljubičastog zračenja i uzrokovati pregrijavanje kože.
Nemojte se sunčati na prazan stomak ili odmah nakon jela.
Pijte puno čiste vode dok ste na suncu. Ali ne možete uzimati alkohol, piti slatku sodu, jaku kafu na vrućini!
Aktivno se sunčajte, na primjer, igrajući loptu ili šetajući obalom. Dugim i nepomičnim ležanjem u jednom položaju, cirkulacija krvi će se usporiti, a rizik od pregrijavanja se povećava. Posebno je opasno sunčati se na suncu u snu - postoji velika vjerovatnoća ne samo opekotina, već i sunčanice.
Ne zaboravite da okrenete svakih 4-5 minuta ako se sunčate horizontalno.
Ako vam koža pocrveni ili dobijete opekotine Izbjegavajte sunčanje dok se koža potpuno ne obnovi.

Mogu li se djeca sunčati na suncu?

Možete, ali pravila su još stroža:

Deca treba da se sunčaju samo u hladu. Da bi dete pocrnilo dovoljno je reflektovana sunčeva svetlost;
Kožu treba zaštititi kremom sa zaštitnim faktorom 30-50 SPF;
Glava mora biti zaštićena panamom, na tijelo je najbolje nositi pamučnu ili lanenu majicu;
Dajte svom djetetu čistu vodu da pije što je češće moguće.

Zapamtite – što je vaša sjena kraća, to je veći rizik od opekotina! Zašto se ne možete sunčati u podne? Jednostavno je - intenzitet sunčevog zračenja tokom ovog vremenskog perioda se povećava 10 puta! I vaša koža dobija 10 puta više oštećenja!

Ko je kontraindiciran za sunčanje?

Apsolutne kontraindikacije za sunčanje su:

alergija na sunce, fotodermatitis. Izlaganje suncu dovodi do razvoja reakcija preosjetljivosti;
liječenje lijekovima koji djeluju fotosenzibilno: psoralen, psoberan, beroksan, ammifurin, sulfonamidi, tetraciklini, derivati fetotiazina i drugi. Čak i nakon kratkog izlaganja suncu, ljudi koji uzimaju ove lijekove mogu razviti fototoksične i fotoalergijske reakcije kao što su teške opekotine od sunca ili produženi alergijski dermatitis;
albinizam je urođena bolest koju karakterizira potpuni nedostatak pigmenta melanina. Takve osobe trebaju posebnu zaštitu od sunca, koje razvija smetnje vida i opekotine od sunca;
onkološke bolesti bilo koje lokalizacije. UV zraci ubrzavaju rast tumora i vjerovatnoću njihovog metastaziranja;
mastopatija i stanje nakon liječenja raka dojke. U prvom slučaju moguća je degeneracija procesa u maligni, au drugom - recidiv;
bolesti štitne žlijezde i drugih endokrinih organa u akutnoj fazi. Velika vjerovatnoća razvoja autoimunih procesa;
hipertermija. Na suncu će tjelesna temperatura biti još viša;
akutni infektivni procesi. Organizam oslabljen infekcijom ne treba izlagati sunčevoj svjetlosti - tok bolesti može se pogoršati i razviti ozbiljne komplikacije;
rani period oporavka nakon pilinga, postupaka protiv starenja, uključujući injekcije za ljepotu, Botox - tamnjenje je prepuno opekotina, kao i kršenje očekivanog učinka.
Relativne kontraindikacije za sunčanje su:
uzrasta dece do 2-3 godine. Koža beba je vrlo tanka, praktički nema potkožni zaštitni sloj, karakterizira je povećana osjetljivost na sunčevu svjetlost i brzo "izgara";
starije dobi. Ljudi stariji od 60-65 godina, u pravilu, već imaju gomilu bolesti, uključujući arterijsku hipertenziju, koronarnu bolest, a izlaganje otvorenom suncu može biti opasno - može uzrokovati pogoršanje bolesti, oštar skok u krvni pritisak i druga po život opasna stanja;
trudnoća. Žene u položaju obično loše podnose vrućinu. Osim toga, izlaganje suncu može povećati krvni tlak, što predstavlja rizik za normalan tok trudnoće. Gotovo svi izvori pišu da je nemoguće sunčati se na suncu u ranim i kasnim fazama trudnoće: povećanje tjelesne temperature može izazvati pobačaj ili prijevremeni porod. Povećana proizvodnja melanina često dovodi do pojave žarišne pigmentacije – kloazme. U svakom slučaju, da li je moguće da se trudnice sunčaju na suncu, potrebno je provjeriti kod ginekologa koji vodi trudnoću;
prisutnost velikih displastičnih nevusa - oni se najčešće degeneriraju u rak;
ljudi koji pate od kroničnih kardiovaskularnih, autoimunih, endokrinih bolesti, patologija nervnog sistema. Pod uticajem UV zračenja, bolesti se mogu pogoršati i napredovati;
pacijenata sa benignim neoplazmama, kao i sa takozvanim prekanceroznim bolestima. I u prvom i u drugom slučaju postoji rizik od razvoja onkopatologije.

Kako odabrati kremu za sunčanje za bezbedno sunčanje

Glavna svrha svake kreme za sunčanje je zaštita. "Bonus" efekti, poput hidratacije, regeneracije kože, pa čak i popravljanja preplanulog tena, prilično su reklamni trikovi: prije svega, krema za sunčanje treba da štiti od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja.

Svi se mogu podijeliti u 2 velike grupe - blokirajuće (Sunblock) i zaštićujuće ultraljubičaste. Prvi su poželjniji jer bolje štite i rijetko izazivaju alergije. Dobro je i ako je proizvod vodootporan – ne morate ga ponovo nanositi nakon kupanja.

Odlučujući faktor je zaštitni faktor SPF, čija se vrijednost izračunava na osnovu minimalne eritemske doze: vremena izlaganja sunčevom zračenju, nakon čega se javlja crvenilo na koži. Zapravo, ovaj pokazatelj ukazuje na stupanj smanjenja sunčevog zračenja koji se može postići korištenjem proizvoda. Dobar proizvod treba da štiti i od UVA i od UVB-a.

Za djecu i vlasnike "aristokratskog" tipa kože (tip 1) prikladni su proizvodi sa zaštitnim faktorom od 50-60 SPF;
Za osobe sa tipom kože 2 prikladne su kreme sa zaštitnim faktorom 25-30 SPF;
Za sve ostale - proizvodi sa zaštitom od 15-20 SPF.
Skraćenica PPD znači da lijek sprječava starenje kože i smanjuje rizik od razvoja melanoma.

Kao UV filteri koriste se hemijska jedinjenja - titan dioksid, cink oksid, gvožđe oksid, benzofenon, derivati kamfora, salicilati, kao i niz organskih jedinjenja - ekstrakt kamilice, aloe, shea puter i drugi.

Što se tiče vrste zaštitne opreme, preporuke su uslovne. Osobama s masnom kožom i kožom sklonom aknama preporučuje se korištenje laganih gelova i fluida, dok su kreme pogodnije za one sa suvom kožom.

Nakon sunčanja možete koristiti proizvode sa vitaminima B5, E, dekspantenolom koji umiruju kožu i pospešuju njenu regeneraciju.

Nezavisne studije su pokazale da nije uvijek moguće vjerovati SPF vrijednosti naznačenoj na teglici. Takođe među lekarima ne postoji jedinstveno vreme da li je moguće sprečiti rak kože nanošenjem kreme za sunčanje. Odjeća i isključivanje dužeg izlaganja suncu smatraju se ozbiljnijom zaštitom. Ali, ako ćete se sunčati, bolje je koristiti kremu nego je odbiti.

Treba shvatiti da kreme za sunčanje nisu namijenjene produženju mogućnosti boravka na suncu, već zaštiti kože od štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti tokom sunčanja, poštujući preporučeno vrijeme.

Da li je moguće pocrniti bez sunca?

Ovo pitanje posebno zanima one koji su kontraindicirani na sunčanje ili se iz određenih razloga ne mogu sunčati.

Dakle, kako pocrniti bez sunca:

Upotreba sredstva za samopotamnjivanje. Možda je ovo jedan od najsigurnijih načina da (relativno) dobijete lijep ton kože. Međutim, ova metoda se ne može nazvati „preplanulom“, već je zamjena.
Posjeta solariju (fotorij). Lažni aparati za sunčanje odavno se nazivaju velikim zlom, a nije retkost da devojke tokom cele godine idu u solarijum, pretvarajući se u piletinu na žaru mlohave, presušene i neatraktivne kože. U početku se solarij koristio samo u terapeutske svrhe, a danas je gotovo u potpunosti prešao u kategoriju opreme za komercijalnu upotrebu. Intenzitet zračenja u aparatima može biti 10-15 puta veći od sunčevog zračenja, a ako ljudi istovremeno zanemare preporuke i nekontrolirano posjećuju solarij, oštećenje kože je evidentno (fotostarenje, stvaranje slobodnih radikala) . Eksperimentalno je dokazano povećanje rizika od razvoja skvamoznog karcinoma kože pri korištenju solarija.
Upotreba oralnih preparata za samotamnjenje. Ova metoda je zabranjena u mnogim zemljama jer nije bezbedna za zdravlje. Sastav preparata uključuje kantaksantin - pigment koji boji kožu (taložen u tkivima). Intenzitet "preplanulosti" zavisi od količine uzetog leka i sadržaja kantaksantina. Ovaj pigment se ne lomi samo u koži, već može dospjeti i na mrežnicu, uzrokujući jaku iritaciju - kantaksantinsku retinopatiju. Pored ove ozbiljne komplikacije, često se razvijaju i nuspojave kao što su svrab, alergijski osip, dijareja, mučnina, hepatitis izazvan lijekovima i druge.

Cijeli arsenal proizvoda za samotamnjenje može se podijeliti u 3 kategorije:

bronzeri. Puderi, kreme i gelovi koji se nanose na lice i daju koži željenu nijansu;
akceleratori preplanulosti. Opasna kategorija sredstava koja pojačavaju djelovanje ultraljubičastih zraka. Jedna od glavnih supstanci u njihovom sastavu je tirozin, koji aktivira sintezu melanina. Pri korištenju ovih proizvoda koža prima višestruko više štetnog zračenja.
sredstva za samotamnjenje (autobronzanti). Mrlje kožu, ali ne štite od ultraljubičastog zračenja. One. Takvu kožu ispravno je nazvati obojenom, ali ne preplanulom – pri izlasku na sunce rizik od opekotina je vrlo visok: nema zaštite od UV zraka!

Dakle, prednosti sigurnih metoda sunčanja bez sunca:

Sposobnost postizanja željenog tona kože bez izlaganja riziku od opekotina i drugih problema. Na primjer, u situaciji kada morate izaći, a blijeda koža ne krasi vaš izgled, samotamnjenje je idealno rješenje.

Nedostaci:

Kao što se gore pokazalo, nisu svi proizvodi za samotamnjenje sigurni, a nisu svi kvalitetni - mogu zaprljati ne samo kožu, već i odjeću.
Ako takva sredstva koristite stalno i nekontrolirano, sigurno neće biti nikakve koristi, a još više ljepote.
Blagotvorno dejstvo koje imaju sunčeve zrake uz umerenost njihovog uticaja, neće imati nijedno od navedenih sredstava.

nalazi

Glavni negativni učinak UV zračenja je ubrzavanje fotostarenja kože i povećanje rizika od razvoja skvamoznog karcinoma kože i melanoma. UV je posebno opasan za osobe sa osjetljivom kožom (tipovi 1-2).

Ako je osoba preplanula na suncu i može se pohvaliti prekrasnim "bronzanim" tonom kože - to je daleko od znaka zdravlja i blagostanja! U stvarnosti, ispada obrnuto - bronzana preplanulost je dokazani dokaz dobro provedenog ljeta i opuštanja. Pa, preplanula koža zimi je gotovo norma za bogate ljude. U potrazi za sunčanjem, ljudi većinu svog odmora provode na plaži. Da li se isplati za teško stečenu boju kože koja će se isprati za par nedelja?

Ako želite da ostanete zdravi i privlačni ne samo u svojim 20-im i 30-im, već i u 40-im i 50-im godinama, ne biste trebali zloupotrebljavati sunčanje. Sunčani "višak" sigurno će u budućnosti uticati na zdravlje ili izgled.

U posljednje vrijeme proizvodi za samotamnjenje postaju sve popularniji. U ovom postu neću govoriti o opasnostima sunčeve svjetlosti, solarija i tako dalje, ali ću vam reći sve što znam o samotamnjenju kao alternativi sunčanju kao takvom. I što je najvažnije - kako se riješiti negativnog rezultata.

Danas je samotamnjenje sigurna alternativa za dobijanje tamnije kože. Sada čak i snježani mogu odabrati lijek za sebe bez straha da će se izgorjeti na suncu. Mada, osim ove nevolje, postoje i mnoge druge, poput melanoma, pigmentacije, fotosenzibilnosti, kožnih bolesti koje ne dozvoljavaju svojim vlasnicima da upijaju sunce. Ali na kraju krajeva, mnogi ljudi žele izgledati kao preplanule ljepotice / ljepotice ne samo ljeti, već i zimi. Za to su razvijeni proizvodi za samotamnjenje.

Mnogi od nas su čuli za termine "bronzer (bronzer, bronzer)" i "auto bronzer". U čemu je razlika?

Proizvodi za bronziranje sadrže bojila koja brzo daju koži bogatu čokoladnu nijansu odmah nakon nanošenja. Efekat takvih sredstava je vrlo kratkotrajan, jer ova sredstva nisu prijateljska sa vodom (čitamo i - sa suzama, znojem, kišom - svašta se može dogoditi). Od pomoći s vodom, boja počinje plutati, teći, ostavljajući zastrašujuće mrlje. Bronzanti lako zaprljaju odjeću, posebno bijelu odjeću, u "prljavu" boju, što njene vlasnike čini prilično nervoznim. Problematična je i primjena ovakvih sredstava, prilično je lako pretjerati sa slojem bronzera i dobiti ratnu boju. A sam bronzer preplanulost traje najviše jedan dan, pa čak i manje ako su vam u planu tuširanje ili plivanje u bari. Stoga, recimo na moru bronzer neće postati vaš prijatelj i pomoćnik. U idealnom slučaju, kozmetolozi preporučuju korištenje bronzera u hitnim slučajevima (na primjer, u žurbi), korištenje samo na izloženim dijelovima tijela i izuzetno oprezno nošenje.

Način nanošenja: Bronzer se nanosi na čistu, eksfoliranu kožu u tankom sloju na tijelo i lice. Bolje je prethodno namazati usne i obrve bilo kojom masnom kremom kako bi se izbjeglo nanošenje proizvoda na ova područja. Takođe se ne preporučuje nanošenje bronzera na kožu oko očiju i kapaka. Nije realno samostalno ravnomjerno nanijeti bronzer po cijelom tijelu, pa treba zatražiti pomoć treće strane ili posjetiti kozmetički salon gdje će to učiniti specijalista. Bronzeri se obično ne koriste za redovno nanošenje. Nakon upotrebe temeljito operite ruke sapunom i vodom kako biste izbjegli mrlje na dlanovima.

Trenutno je asortiman bronzera značajno proširen, mogu biti sa dvostrukim, trostrukim i brojnijim pigmentima kako vještačkog tako i prirodnog porijekla za dublju i zanimljiviju nijansu. Dostupan u obliku kreme, losiona, spreja, pjene i tako dalje.

Primjeri za bronzu:

Lancome Flash bronzer gel za tijelo s vitaminom E

Rimmel Sunshimmer Maxi pumpica za instant preplanulost

Dream SunGlow Instant Shimmer Make-Up od Maybelline

KRON Strandspaziergang Bronzing Gel

Auto bronzer je alat koji postepeno daje koži tamnu nijansu. Glavni aktivni sastojak apsolutno svih, bez izuzetka, autobronzanasa je dihidroksiaceton. On je taj koji, ulazeći u hemijsku reakciju sa ćelijskim proteinima, postepeno daje našoj koži tamnu nijansu. Obično se efekat postiže u roku od sat vremena nakon nanošenja. Pozitivna strana auto bronzing proizvoda je lakoća podešavanja nijanse, koja se može pojačati svakim ponovnim nanošenjem. Auto bronzer se pojavljuje samo u površinskom sloju kože, stoga traje oko 3 dana, jer se u tom periodu obično obnavlja površinski sloj kože, uklanjaju se stare ljuskice, a na njihovom mjestu obnavljaju nove. Ovaj lijek se preporučuje obnavljati svaka 3 dana kako bi se održao željeni učinak. Autobronzer ne mrlje odjeću i, ako se poštuju pravila primjene, ispire se s kože postepeno i prirodno. Nedostaci ovakvih proizvoda su što su uz neravnomjernu primjenu moguće pruge i mrlje. Auto bronzer u obliku aerosola smanjuje ovaj rizik za nekoliko puta, već se nanosi u tankom sloju i ostaje samo utrljati. Neki proizvođači dodaju takozvani indikator u boji kako bismo mogli vidjeti gdje i koliko smo nanijeli.

Koja je razlika između jeftinih auto bronzera „van tržišta“ i skupljih profesionalnih ili luksuznih brendova? Imaju jednu sličnost - kao rezultat toga, vaša koža će dobiti obećanu preplanulost. Dakle, isplati li se platiti više? Definitivno se isplati. Samotamnjenje "sa tržišta" je neka vrsta lutke, takav proizvod se ne može pohvaliti nikakvim svojstvima njege. Proizvod profesionalnog ili luksuznog brenda fokusirat će se na njegu ili zadivljujući vizualni efekat dodavanjem seruma protiv starenja, hidratantnih baza, vitamina, ekstrakata i ekstrakata, reflektirajućih čestica, UV filtera i tako dalje. Auto bronzeri su dostupni u obliku kreme, seruma, gela, aerosola, spreja, pjene, maramica itd. Zbog popularnosti auto bronzera razvijeni su razni proizvodi, pa se na Zapadu ovakva kozmetika obično naziva proizvodima za njegu tijela s efektom tamnjenja.

Zašto se auto bronzeri dijele na "za lice" i "za tijelo"? Koža na licu ima svoje karakteristike, gušće je strukture i lojne žlijezde rade svoj posao. I koža lica je osjetljivija na komponentu, pa je proizvod za lice razvijen uzimajući u obzir ove karakteristike, te se zbog toga ne preporučuje nanošenje proizvoda namijenjenog tijelu na lice. Ali neki proizvođači i dalje uspijevaju kombinirati 2 proizvoda u jedan.

Takođe, posebnu pažnju treba obratiti na pakovanje i po stoti put provjeriti rok trajanja. Obično je to samo 1 godina. Proizvod kojem je istekao rok trajanja će u najmanju ruku zamrljati, a na maksimumu će sigurno izazvati alergijsku reakciju.

Način nanošenja: Auto bronzer se preporučuje nanijeti u tankom sloju na čistu kožu nakon prethodnog pilinga. Prilikom pilinga preporučljivo je obratiti posebnu pažnju na laktove i koljena. Prilikom nanošenja na lice, nanesite bogatu kremu na obrve i usne, izbjegavajući područje oko očiju. Prilikom nanošenja auto bronzera na tijelo, trlja se kružnim pokretima dok se ne upije, koljena i laktovi se tretiraju u savijenom stanju tako da se koža rastegne, ali se nanosi minimalna količina (lako se provlači). Nakon zahvata ruke treba nežno oprati sapunom i vodom. Sat vremena se ne preporučuje bavljenje sportom, petljanje u vodi, a ako se proizvod sporo upija, onda se ne preporučuje nošenje odjeće. Srećom, moderni auto bronzeri se prilično brzo upijaju i ovog sata možete se baviti svojim poslom, poštujući osnovna pravila.

Primjeri auto bronzera:

Dior auto bronzeri

Autobronzant losion za samotamnjenje za tijelo od Lierac

Auto bronzer za lice i tijelo Vichi

Olay Complete Care Everyday Sunshine Moisturizer Light Sunkissed Glow

Light Tan serija Garnier

Sublime Bronze serija iz L "Oreal

Dove losioni za samotamnjenje

Yves Rocher sprej za samotamnjenje

Auto bronzeri Bronze Godness jn Estee Lauder

Lancaster Auto Bronzers
i mnogi drugi.

U zaključku, želim reći da se u slučaju neuspješne primjene, mrlja boja može isprati limunovim sokom ili vodikovim peroksidom. Zato budite otvoreni za eksperimentisanje!

Hvala vam na pažnji!
Ja sam Julija.

Popularno u kategoriji: