› › Sve što trebate znati o regresivnoj hipnozi i njenim efektima. Trening regresivne hipnoze

Sve što trebate znati o regresivnoj hipnozi i njenim efektima. Trening regresivne hipnoze

« U nedavnoj prošlosti, u mom životu, na neverovatan način, ponavljale su se situacije zbog kojih sam patio iznova i iznova. Ljudi i krajolici su se promijenili, ali su same situacije ostale iste. Bilo je toliko nevjerovatno da sam sa 100% sigurnošću mogao predvidjeti dalji razvoj događaja na samom početku nastanka odnosa ili situacija. Uvijek sam pažljivo pratio sve svoje emotivne reakcije i postupke koji su me možda i bacili u utabanu kolotečinu, ali koliko god se trudio, kraj je uvijek ostao isti. Koincidencije su bile toliko nevjerovatne da ih je bilo nemoguće objasniti jednostavno spletom okolnosti. Shvativši da sam ja izvor problema, počeo sam da pokušavam da vežbam tehnike rekapitulacije. Pokušao sam da identifikujem te trenutke iz prošlosti, živeći koje, privlačio sam u svoj život ljude koji su me naknadno povrijedili. Sve je to bilo neefikasno. Uz ispravan, po mom mišljenju, scenario, uvijek je postojao i alternativni. Nikad nisam smatrao hipnozu metodom pronalaženja izvora problema, sve dok jednog dana nisam slučajno ugledao oglas za seanse regresivne hipnoze. Odlučio sam prvo pročitati više o ovoj metodi. Pregledavši temu, shvatio sam da ću svakako prvo isprobati njegovu besplatnu verziju, odnosno odlučio sam da pokušam samostalno savladati regresivnu hipnozu. Iznenađujuće, uspjelo mi je. Ispostavilo se da je to još lakše i brže od onoga za šta sam se u početku postavio. Bilo mi je potrebno samo nekoliko nezavisnih seansi, a ja sam mogao da se probijem kroz debljinu slojeva u sloj svojih prošlih iskustava. Tamo sam mogao sa apsolutnom jasnoćom da vidim nastanak i razvoj situacija koje su se zaista ponavljale kao pokvarena ploča. "Igla" života stalno je klizila u nekadašnji, izrezani žljeb na sudbinskoj ploči, a nije bilo šanse da to izbjegnete ako ovaj trenutak niste vidjeli i prepoznali unaprijed. Vidjevši i razumjevši ovo, moj život se momentalno promijenio. Po prvi put se osjećam na novom mjestu, sa novim ljudima. Osjećam se svježe, čujem nove melodije i osjećam nove mirise. Ja živim …."

(izvod iz pisma Svetlane K. Sačuvani pravopis i interpunkcija autora)

Regresije - suština metode

Metoda poniranja u prošlost, korištenjem hipnoze ili samohipnoze, u cilju identifikacije aspekata ličnosti koji utiču na događaje u sadašnjem životu, naziva se regresivna hipnoza. Stanje osobe koja prakticira regresiju karakterizira svijest i sposobnost pamćenja. U slučaju dovoljne dubine uranjanja, događaji iz prošlosti se doživljavaju sa sigurnošću i snagom koja ne ostavlja sumnju u pravu stvarnost njihovog postojanja.

Stručnjaci se ne slažu oko toga koliko uspješno regresivnu hipnozu možete savladati sami. Problem je u potrebi da se postigne veoma dubok hipnotički trans. Postepeno prolazeći kroz sve faze ulaska, boravka i izlaska iz ovog stanja, potrebno je ostvariti ne samo regresiju u prošlost, već u veoma daleku prošlost, izvan sadašnje inkarnacije.

Regresivna hipnoza Michaela Newtona

Osnivač metode je Michael Newton. Zamislio je naš um u obliku tri prstena. Krećući se od vanjskog prstena ka unutrašnjem, prolazimo kroz slojeve svjesnog – mislećeg uma, sloj podsvijesti i stižemo do centra. Ovaj centar je super- ili suprasvesni. Ovo je bezlični nivo našeg Ja, koji je fokus naše besmrtne suštine, naše Duše. To je nepresušni izvor života koji ispunjava ličnost snagom postojanja i istovremeno iz prošlosti donosi utisak i obrazac naših urođenih reakcija. M. Newton i D. Canon su predstavnici Eriksonove škole hipnoze. Eriksonova hipnoza se naziva terapijom nesvesnog, u kojoj se pacijent uči da samostalno uđe u stanje transa. Sam Erickson je, inače, trans smatrao apsolutno normalnim stanjem i izjavio je da osoba nesvjesno upada u njega nekoliko puta dnevno, sanjajući, čitajući ili maštajući. Zaokupljen ovim slikama, isključen je iz spoljašnjeg sveta i ne čuje, ne vidi i nije svestan najbližeg okruženja. Neke vežbe disanja, joga, lucidni snovi takođe uranjaju osobu u plitki trans. Međutim, njegova dubina nije dovoljna za regresije u prošlost. NLP i šamanske prakse dostižu veću dubinu transa, ali to nije dovoljno za regresije. Predstavnici škole klasične hipnoze u jednoj sesiji dostižu najdublje slojeve transa. Međutim, u ovom slučaju neophodno je prisustvo hipnotizera, jer osoba u ovom slučaju igra pasivnu ulogu i bez vodstva hipnotizera će jednostavno zaspati u određenoj fazi. U tehnici regresivne hipnoze prema Michaelu Newtonu, osoba uči u fazama kako da sama uđe u duboki trans, svjesno se kreće naprijed ili nazad, uz održavanje pamćenja.

Ciljevi


Ciljevi osobe koja započinje praksu mogu biti potpuno različiti: od jednostavnog interesa istraživača do želje za rješavanjem teških životnih situacija. Metoda će biti korisna za većinu ozbiljnih pretraživača. Uranjanje u ogroman sloj našeg Ja skrivenog slojevima trenutnih misli, koji istinski transformiše i transformiše iskustvo. Evo djelimične liste rezultata koji će proizaći iz prakse regresivne hipnoze:

  • podizanje nivoa svijesti;
  • povećanje nivoa lične efektivnosti;
  • značajno poboljšanje zdravlja;
  • povećanje lične moći i sposobnosti stvaranja;
  • eliminacija negativnih blokova i programa;
  • poboljšanje (obnavljanje) odnosa sa rodbinom i djecom;
  • otvaranje novih pravaca aktivnog i kreativnog života.

Vježbajte regresivnu hipnozu sami

Čitalac ne bi trebao steći utisak da kratkoća opisa metode ukazuje na njenu lakoću razvoja i dostupnost. U klasičnoj regresivnoj hipnozi, u kojoj iskusni hipnotizer dovodi pacijenta u trans, potrebno je nekoliko sati pripremnih sesija. Hipnotička regresija može se u potpunosti ostvariti samo u dubokom hipnotičkom stanju.

Kako se pripremiti?

Prvo, potrebna vam je dobra teorijska pozadina. Neophodno je, u najmanju ruku, upoznati se sa knjigama Michaela Newtona, koje se, na sreću, mogu besplatno preuzeti na internetu. Drugo, neće biti suvišno čitati forume i gledati videozapise na ovu temu. Treće, počnite da vežbate, jer će praksa biti vaš glavni Učitelj. dakle:

  1. sjedite na stolici ili u fotelji, zauzimajući udoban položaj;
  2. dajte sebi set za opuštanje;
  3. nekoliko minuta (10-15) dišite polako i duboko, fokusirajući svu pažnju na ovaj proces;
  4. Postavite se na potpunu samokontrolu tokom sesije i na siguran izlazak iz nje na broj do 5.

Počni

  1. Dajte sebi postavku da se sa svakim brojanjem vaše stanje uronjenja u dubine podsvijesti produbljuje.
  2. Jasno vizualizirajte klatno koje se kreće ritmično i na neko vrijeme se zamrzava u gornjem desnom položaju.
  3. Bez okretanja glave počnite pratiti pokrete klatna, otvarajući oči udesno prema gore i fiksirajući ih u tom položaju.
  4. Zadržite pogled neko vrijeme dok se ne pojavi osjećaj blagog umora.
  5. Vratite pogled na lijevo i dolje. Ovo je za jedan račun.
  6. Nastavite da brojite i pomerajte oči od 10 do 1.
  7. Nakon brojanja do jedan, zatvorite oči i vratite ih u njihov normalan položaj. Potpuno se opustite.

produbljivanje

  1. Vizualizirajte bilo koji pejzaž koji poznajete ili zamislite. Razmotrite njegove detalje.
  2. Uronite u to i osjetite udobnost, udobnost i sigurnost.
  3. Koncentrišite se na bilo koji prst jedne ruke. Osjetite to jasno, bez pokušaja da to učinite na račun dodatnog napora. Usredsredite svu svoju pažnju i nakon nekog vremena osjetite toplinu i pulsiranje na mjestu vaše pažnje. Ako izgubite osećaj, vratite ga ponovo. Budite svjesni svoje kontrole i sposobnosti da kontrolirate svijest u stanju transa.
  4. Zamislite živopisnu sliku iz svog djetinjstva. Uzmi si vremena. Neka slika bude ispunjena bojama i postane obimna i živahna. Dozvolite sebi da postanete učesnik ovog "filma" tako što ćete odbaciti sve filtere mozga. To možete učiniti prilično lako i duboko uroniti u stanje, kao što ponekad, gledajući zanimljiv film, potpuno izgubimo dodir sa stvarnošću i nađemo se kao sudionici događaja na ekranu.
  5. Podsjetite se da iz ovog stanja možete izaći u bilo kojem trenutku.

Vrijeme svake faze se određuje pojedinačno i ovisi o sposobnosti opuštanja, koncentracije i vizualizacije. Sa svakom lekcijom, vrijeme za završetak koraka će se smanjiti. Brojna pitanja o tome kako sami ući u trans u svrhu regresivnog uranjanja i istraživanja prošlih života također će se smanjivati ​​svaki put.

Uranjanje

  1. Zaronite dublje, još dublje. Idi u najranije djetinjstvo, prve dane nakon rođenja,
  2. Kreni dalje, dalje od svog rođenja.
  3. Pažljivo pogledajte hodnik svojih života koji se pojavio. Vrata sa strane otvaraju vrata jedinstvenim slojevima vaših iskustava. Kada prođete kroz određena vrata, ponovo ćete iskusiti iskustva tog života. Međutim, sada posmatrač ne spava. Prisutni ste, svjesni svog iskustva i možete napraviti razliku. Niste uključeni u situaciju, uprkos punoj paleti osjećaja i emocija.
  4. Odaberite vrata koja prvo želite otvoriti. Kada uđete, možete se kretati u sloju vaše odabrane stvarnosti u bilo kojem smjeru. Instrument za kretanje je brojanje unapred i unazad. Brojeći od 1 do 3 - idite naprijed. Brojeći od 3 do 1 - vratite se.
  5. Kada ste dobro proučili i proživjeli situacije ovog života, napustite sloj ove stvarnosti tako što ćete izaći na vrata kroz koja ste ušli. Ovo bi bilo dobro mjesto za okončanje današnjeg iskustva regresije. Ako odlučite da nastavite svoje putovanje, zapamtite da će iskustva koja doživite u sljedećem životu prigušiti intenzitet vašeg prethodnog iskustva.


Izlaz

  1. Podsjetite se da se vratite. Idi istim putem kojim si došao.
  2. Vratite se iskustvu iz djetinjstva, a iz njega u sadašnjost.
  3. Prije nego što napustite stanje transa, zadajte sebi naredbu da zapamtite sve što ste vidjeli, osjetili i doživjeli tokom svog putovanja.
  4. Počnite polako brojati od 1 do 5.
  5. Kada izbrojite do pet, otvorite oči i ostanite mirni neko vrijeme, razmišljajući o iskustvu.
  6. Zapišite iskustvo i svoju interpretaciju onoga što vidite.

Sigurnosne mjere za regresionu terapiju

Prema mišljenju većine stručnjaka, metoda je relativno sigurna. Smatra se da je nemoguće postići duboka stanja bez određenog nivoa mentalne stabilnosti. Međutim, za osobe sa sljedećim bolestima, praksa samoregresivne hipnoze je kontraindicirana:

  • hipertenzivne krize;
  • epileptični i histerični napadi;
  • intoksikacija;
  • toplota;
  • bilo koje bolesti u akutnoj fazi.

Gdje i kako još možete naučiti regresivnu hipnozu?

Na zahtjev za obuku, internet pruža veze do brojnih kurseva koje provode gotovo širom Rusije stručnjaci različitih nivoa vještina. Među njima su doktori medicinskih nauka i ljudi koji su samostalno savladali tehnike regresivne hipnoze. Oglašavati i preporučiti nekoga nije u okviru ovog članka. Kao preporuku, prilikom odabira nastavnika uzmite u obzir radno iskustvo, povratne informacije od ljudi koji su prošli obuku i cijenu. Pokušajte otkriti koliko je tehnika bliska klasičnoj. Dajte prednost sljedbenicima škole Michaela Newtona, jer će vam to garantirati da ćete savladati metodu na pravi način.

Zaključak

Akademska nauka ne vjeruje u postojanje svjesnog iskustva prije rođenja. Ipak, hipnotičke metode uspješno koriste profesionalni psihoterapeuti za korekciju psihičkih stanja pacijenata. Vjerovati ili ne vjerovati, na čiju stranu će stati - na svakom od nas je da odluči sam. Mudri će samostalno uroniti u ovaj čudesni i nepoznati svijet i, poput pionira, krenuti u osvajanje nepoznatih dubina, ispunjenih bezbroj tajni i misterija.

Regresivna hipnoza i hipnoterapija: efikasan alat za pronalaženje psihotraume u hipnoterapiji

Regresivna hipnoza i hipnoterapija kao glavni alat za pronalaženje traumatskih događaja. Pregled tehnika hipnotizacije i osnovnih principa hipnoanalize.

REGRESIVNA HIPNOTERAPIJA

Regresivna hipnoanaliza: liječenje psihosomatskih poremećaja zaustavljanjem amnezijskih sjećanja.

Među prvim teoretičarima regresivne hipnoterapije je Josef Breuer, koji je opravdao metodu katarze. On je sugerirao da se većina bolesti formira na osnovu psihotraumatskih događaja u našim životima. Kasnije, već na nivou fiziologije, ovu teoriju je potvrdio domaći fiziolog A.A. Ukhtomsky, izlažući svoj koncept dominantnog. Dominantna je kompleks ekscitacija u našem mozgu koji nastaje kao odgovor na određenu potrebu. U toku dominantne akcije biramo predmete iz spoljašnje sredine i određenu vrstu ponašanja koja bi nam pomogla da zadovoljimo svoju potrebu. Kao rezultat toga, postoji povezanost potrebe, objekta i ponašanja - formira se uvjetni refleks prema I.P. Pavlov. U traumatskim situacijama uslovni refleks se može formirati izuzetno brzo (bukvalno kao rezultat jednog slučaja), što se objašnjava teorijom emocionalnog mozga D. Golemana: evolucijski je važno zapamtiti emocionalno najintenzivnije događaje.

Mehanizam koji su opisali ovi istraživači omogućava osobi da formira adaptivne obrasce ponašanja. Problem je samo u jednom: traumatske situacije dovode do gubitka samosvijesti i samokontrole. Ovaj proces su potkrijepili mnogi hipnotizeri, ali je glavni doprinos dao Pierre Janet sa svojom teorijom disocijacije, automatizama i fiks ideja. U sadašnjoj fazi, gubitak kontrole nad sobom objašnjava se i teorijom učenja koja je povezana s emocionalnim stanjem. Takvo ponašanje je fiksirano u sjećanju subjekta, ali on nastavlja djelovati, takoreći, izoliran od svoje svijesti. Kao rezultat toga, ponašanje se manifestira ili pod utjecajem potrebe koja se stalno obnavlja, a onda imamo takve bolesti kao što su napadi panike, osip na koži, logoneuroze, možda čak i onkologija (iako je to sporno), ili pod utjecajem vanjskih podražaje koji pokreću jedan ili drugi uslovni refleks i tada imamo fobije, alergije, neprilagođene emocionalne reakcije itd. U tom slučaju osoba se ne sjeća osnovnog uzroka poremećaja. U nekim slučajevima razlog se objašnjava činjenicom da je psihotrauma nastala u ranom djetinjstvu, ili u vezi sa situacijom jakog stresa, pa su J. Breer i P. Janet predložili traženje i postizanje odgovora na psihotraumatsku situaciju skrivenu u memorija. Na nivou fiziologije, takvo izlečenje se može objasniti sa dva mehanizma koji su u suštini dve strane iste stvari: gašenjem uslovnog refleksa (emocija nestaje u nedostatku pravog pojačanja, kada, na primer, osoba ponovo proživi traumatski situacija samo u njegovoj mašti). S druge strane, dominanta je dovršena (realizacija jednom neostvarene radnje (dovršenje geštalta), koja pokreće inhibitorne mehanizme u korteksu velikog mozga, zaustavljajući neurotičnu reakciju).

Kratka istorija hipnoterapije. Od hipnoterapije Mesmer Catharsis do hipnoterapije svjesnosti

Kratka istorija hipnologije: od magnetizma do sociokognitivnog pristupa i teorije neodisocijacije

Procedura regresije starosti

Regresivna hipnoterapija uključuje niz osnovnih koraka koji vam omogućavaju da uspješno radite s poremećajem.

1. Dijagnostika. U fazi dijagnostike, hipnoterapeut proučava simptome poremećaja i stimulativne situacije koje ih pokreću. Glavni zadaci dijagnostike: utvrditi da li bolest zaista ima psihičke uzroke (u suprotnom, obratite se liječniku); da se utvrdi da li će hipnoterapija zaista biti efikasna za ovog klijenta, za šta se provode testovi na sugestibilnost, hipnotizabilnost i saradnju; utvrditi stepen motivacije za dalji rad i uspostaviti objektivne kriterijume za provjeru rezultata (ovo, inače, razlikuje regresivnu hipnoterapiju od većine psihodinamičkih i humanističkih područja terapije, poput psihoanalize, geštalt terapije, terapije usmjerene na klijenta itd.). Ukoliko se simptomi aktivirajućih stimulansa ne mogu identifikovati tokom dijagnostičke sesije, tada se klijentu daje zadatak da analizira kako reaguje već u stvarnim stresnim situacijama, što prati upis u upitnik. Ako se ne pronađe veza između psiholoških podražaja i simptoma, ili klijent padne na testu, onda se rad zaustavlja. Ako klijent uspješno položi sve testove i jasno pokaže uslovljenost simptoma psihološkom situacijom, onda rad može imati rezultat.

2. Hipnotizacija. Nakon dijagnoze, hipnoterapeut hipnotizira klijenta. Zadatak terapeuta je da klijenta uroni do maksimalne moguće dubine hipnoze, što će vam omogućiti da dobijete mnogo širi pristup kontroli funkcija tijela i uređivanju psihe nego u normalnom stanju. Za terapeuta je važno da kod klijenta razbije sve mitove i strahove o hipnozi („hipnoza je apsolutna kontrola hipnotizera“, „hipnoza je nesvjesno stanje“, „nakon hipnoze sve ću zaboraviti i neću znati šta meni je učinjeno”, „Neću uspjeti ući u hipnozu” itd.) i odabrati najprikladniju hipnotičku indukciju za datu osobu. Međutim, u većini slučajeva koristi se standardizirana Elman indukcija, koja vam omogućava postizanje rezultata kod većine klijenata.

3. Regresija. Hipnoza vam omogućava da aktualizirate klijentovu maštu, otklonite kritike i pokrenete asocijativnu seriju, koja će vam omogućiti da pronađete početnu traumatsku situaciju brže nego bilo kojom drugom metodom. To se ne dešava odmah. Prvo se otkriva određeni lanac psihotraumatskih situacija, ujedinjenih jednim osjećajem. Zatim se klijent mora voditi duž “afektivnog mosta” - od jednog događaja do drugog. Referentni događaj na početku lanca psihotrauma obično se naziva jezgrom.

4. Katarza. Terapeut pomaže klijentu da ponovo poveže disocirani materijal, odnosno da spoji oba sebe (bolesnog i zdravog) u jednu ličnost. To se događa metodom potpunog uranjanja u traumatski zaplet kroz osjećaj koji obilježava. Terapeut olakšava emocije na razne načine kako bi klijent što potpunije odigrao osjećaje koji izviru u pamćenje. Dozvola vodi ili do gašenja uslovljenog refleksa, ili do ispunjenja neispunjene potrebe.

5. Promjena percepcije. Nakon katarze, u pravilu se provodi preventivna studija s akcentuacijom koja je nastala kao posljedica psihotraume. Rani oblici terapije nisu uključivali takvu studiju, zbog čega je klijent, nakon što je doživio čak i vrlo jake emocije, mogao nastaviti da se ponaša kao i prije. Danas regresoterapija nastoji voditi klijenta kroz proces vlastitog odrastanja, ali s drugačijim – stvarnim zaključcima i reakcijama.

6. Provjera promjena. Na kraju tretmana, terapeut nastoji odmah provjeriti rezultat. Prvi test je test u mašti, kada se klijent, već sazreo, zamišlja u provocirajućoj situaciji. Po uspješnom završetku ovog testa, klijent se šalje „na teren“ da direktno u praksi procijeni rezultate terapije. Ako se simptom više ne javlja, rad se može smatrati uspješnim. Ako se simptom smanjio, onda ima smisla nastaviti s radom: u većini slučajeva se pronađe novi lanac psihotrauma povezanih s drugačijim osjećajem i drugim događajem, a ponekad jednostavno postoji propušteni slučaj. Provjera na "terenu" omogućava ne samo procjenu rezultata terapije, već i rješavanje problema i na nivou ponašanja (pored nivoa emocija i razmišljanja), budući da osoba odmah nakon sesije hipnoze sebi dozvoljava da shvate nove obrasce ponašanja.

Efikasnost regresivne hipnoterapije

Do danas se hipnoterapija smatra jednom od najrazumnijih metoda psihoterapije uz kognitivno bihejvioralnu terapiju (CBT), što je zasluga, prije svega, domaćih naučnika. Prema Alfredu Barriosu, koji je 1970. objavio statistiku o efikasnosti različitih metoda psihoterapije, psihoanaliza pomaže u 38% slučajeva nakon 600 sesija, bihejvioralna terapija u 72% slučajeva nakon 22 sesije, hipnoterapija u 93% slučajeva nakon 6 sesija. . Općenito je prihvaćeno da kombinacija CBT-a sa hipnoterapijom ili kratkotrajnom psihodinamskom terapijom pokazuje maksimalnu efikasnost.

Književnost

1. Goleman D. Emocionalna inteligencija u poslu - M.: "Mann, Ivanov i Ferber", 2013. - P. 512.
2. Janet Pierre. Mentalni automatizam. Eksperimentalno proučavanje nižih oblika ljudske mentalne aktivnosti. - Sankt Peterburg: Nauka, 2009. - 500 str.
3. Pavlov IP Dvadesetogodišnje iskustvo objektivnog proučavanja više aktivnosti (ponašanja) životinja. - M.: Nauka, 1973. - 661 str.
4. Ukhtomsky A. A. Dominant. - Sankt Peterburg: "Petar", 2002.
5. Barrios Alfred A. Medicinsko prepoznavanje hipnoze i hipnoterapije, Psihoterapijski časopis. Vol. 7, br. jedan
6. Breuer Josef / Sigmund Freud: Uber den psychischen Mechanismus hysterischer Phänomene. Vorlaufige Mittheilung. U: Neurol. Zbl. 12 (1893), S. 4-10, 43-47; zugleich in: Wien. med. Blatter 16 (1893.)

Dva predavanja o hipnozi: eksperimenti o hipnozi sa "amnezičkim transom" i elementi scenske hipnoze

VRŠIMO HIPNOANALIZU. TEORIJA

Liječenje fobija i psihosomatike uz pomoć regresivne hipnoze

U životu svake osobe mogu se ponoviti stresne situacije, što znači da se u našoj podsvjesnoj banci memorije može istovremeno pohraniti nekoliko stresnih zapisa koji daju isti program djelovanja. Ako svoj život zamislimo kao vremensku liniju sa dijagramom nervnih impulsa, onda su vrhovi najjačih stresova ono što naša podsvest ističe kao model za formiranje jedinstvenog programa akcije. U nekim slučajevima to su psihosomatske reakcije zasnovane na emocionalnom poremećaju, kao što su:

  • , vegetovaskularna distonija (VSD).
  • Fobije (uključujući strah od transporta, otvorenih prostora, smrti, predstava, određenih ljudi, itd.).
  • Neadekvatan osjećaj ozlojeđenosti, krivice, ljutnje ili straha koji vas muči, uprkos vašem razumijevanju uzaludnosti ili neosnovanosti patnje
  • Osjećaj anksioznosti, krivnje, straha koji se javlja u komunikaciji s određenim ljudima ili u određenim okolnostima ().
  • Funkcionalni seksualni poremećaji - impotencija, anorgazmija, frigidnost, vaginizam, strah od komunikacije i zabavljanja sa suprotnim polom, "nesretna ljubav"
  • Osjećaj inferiornosti, neodlučnost, stidljivost, neadekvatan osjećaj stida
  • Psihosomatski poremećaji: uspješno liječena bronhijalna astma, živci, rinitis, sindrom iritabilnog crijeva i mokraćne bešike, gastritis, psorijaza čija su egzacerbacija povezana sa bilo kojom stresnom situacijom
  • Hipohondrijski poremećaji

U borbi protiv psihosomatike, metoda hipnoanalize se smatra najefikasnijim među svim sredstvima koja su dostupna modernoj medicini. Zahvaljujući regresivnoj hipnozi, moguće je uspostaviti komunikaciju sa pacijentom na podsvjesnom nivou, hipnoanaliza vam omogućava da otkrijete i izbrišete u njegovom sjećanju zaplete obilježene vršnim impulsima emocija – upravo onih koji hrane psihosomatski poremećaj ili. Kao što biljka gubi korijenski sistem i suši se, tako se bolest topi i prestaje da se osjeća ako tandem hipnoterapeut-pacijent uspješno eliminira sva amnezička sjećanja koja hrane bolest.

Istovremeno, treba imati na umu da priroda problema s kojima se pacijent obratio hipnoterapeutu može biti čisto somatske prirode (bolesti mesa), stoga je u nekim slučajevima potrebno dodatno ispitivanje. Posebno je potreban preliminarni pregled od strane specijaliste ako pacijent ima:

  • Depresija
  • Poremećaj upotrebe supstanci
  • Ozbiljan poremećaj ličnosti
  • Somatska bolest, koja daje simptome slične onima kod mentalnih poremećaja: halucinacije, anemija, dijabetes melitus, kronična opstruktivna bolest pluća, itd.

Šta je kognitivna terapija i kako funkcioniše?

Psihosomatika i hipnoanaliza: kako nastaju strahovi i fobije kao rezultat psihotraume

Regresivna hipnoza i hipnoterapija

Uvod

Na primjeru metode regresivne hipnoze, koja se koristi u cijelom svijetu, pokazaćemo kako se proces hipnoanalize odvija u praksi. Zbog činjenice da se sjećanja ili emocionalne traume koje hipnolog pokušava eliminisati najčešće se javljaju u djetinjstvu, vraćanje (regresija) se događa između djetinjstva i odrasle dobi. U ovom slučaju pacijent se razdvaja na dvije ličnosti: „odrasla“ i „djeteća“. Međutim, treba imati na umu da traumatska sjećanja nisu uvijek povezana s djetinjstvom.

Kako završite svaki od koraka, što bi trebalo uraditi vrlo brzo, važno je da klijenta stalno hvalite i ohrabrujete. Reci mu da radi odličan posao. Takve riječi odobravanja stvaraju kod osobe povjerenje u vlastite sposobnosti i približavaju uspjeh terapije.

Korak 1. Uvedite trans i uspostavite odnos (povjerljivi kontakt).

Po pravilu, tokom preliminarnog razgovora sa klijentom, kada on govori o postojećem problemu, da li odlučujete da li je regresija (ili reaktivacija) zaista najbolji oblik terapije u ovom slučaju? Stoga, u ovoj fazi, ono što tražite je identifikacija snažne emocionalne veze u prošlosti osobe, koja ukazuje na događaj na koji ćete možda morati usmjeriti svoje napore.

Ako se odlučite za regresivnu hipnozu, prvo što trebate učiniti je pripremiti se. Sigurni ste da ste uspostavili snažan kontakt sa klijentom. Toliko vam vjeruje da je spreman povjeriti ovaj posao. Ako jeste, dajte do znanja pacijentu da imate vještine za to. Ovo je veoma važno kako bi se osoba osjećala sigurno u vašoj blizini. Zatim ga zamolite da pokaže jednostavan čin pristanka. Na primjer: oči osobe i njegova pažnja trebaju biti prikovani za vas. Nakon što dobijete potvrdu o pristanku, vaš sljedeći zadatak je da kreirate mehanizam za prevazilaženje abreakcije (ponovnog doživljavanja traumatskog događaja) u slučaju da se to dogodi.

Recite pacijentu da osjeti stolicu na kojoj sjedi. Tako će osoba osjećati da je sigurna. I tako stvarate sigurnosni okidač koji će biti neophodan ako osoba ima stanje abreakcije. Pored ovog simbola treba pripremiti još jedan sigurnosni signal. To može biti dodir na zglob osobe ili neki drugi konvencionalni znak koji će osoba shvatiti kao potvrdu svoje sigurnosti.

Zatim recite klijentu da su svi zvuci koje čuje tokom hipnoze više od zvukova, tako da se treba fokusirati na vaš glas, a ne na zvukove radnika koji popravlja put. U suprotnom, neće postići željeni efekat. Istaknite da je u pitanju samo koncentracija.

Vaš glas će voditi pacijenta tokom cijele sesije, a vi ćete uvijek biti tu za njih. Ova instrukcija je neophodna kako biste osigurali da pacijent ne izgubi interakciju s vama. Dajete mu pravac njegovog daljeg životnog puta. Koliko god da je uronjen u svoja sjećanja, tokom sesije neće prestati da vas sluša.

Nakon što je pacijent opušten i spreman za odlazak, nastavite s indukcijom u trans. Možete koristiti metodu indukcije koju želite. Na primjer, možete koristiti nova verzija Elmanove indukcije. Produbite trans dok se klijent potpuno ne opusti i lako slijedi vaše naredbe/sugestije.

Recite naglas da ćete mu za trenutak dodirnuti rame, a on će imati emocije od događaja o kojem je bilo riječi u preliminarnom razgovoru. Istaknite da će iskustvo biti dovoljno intenzivno da ga osjeti. Ali ove iracionalne emocije će istovremeno biti dovoljno slabe da ga više ne šokiraju.

Nakon toga, potrebno je da se uvjerite da je stanje klijenta normalno. Naravno, metoda verifikacije zavisi od pristupa koji se koristi. Za neke ljude je potreban mek, delikatan demokratski pristup. Za druge je prikladan autoritarni (direktivni) stil uticaja.

Ako je potreban demokratski stil komunikacije, moraju se stvoriti uslovi da klijent osjeća da je o njemu zaista zbrinuto. Kako bi znao da nije pod pritiskom, ima izbora. Prilikom upućivanja takvog klijenta da se vrati na prvo iskustvo bolnih emocija, neophodno je zapitati se da li se osjeća normalno? Ako osoba ukazuje na loše zdravlje, potrebno je razjasniti: da li je po njegovom mišljenju spreman osjetiti iskustva ili mu treba nešto drugo da oživi zaboravljene emocije? Takva ponuda daje osobi pravo izbora, što približava uspjeh terapije.

Autoritarni pristup uključuje korištenje naredbi i direktiva. Unatoč činjenici da autoritarni stil podrazumijeva direktno zapovijedanje pacijentom, u nekim situacijama ovakav način komunikacije pomaže u postizanju maksimalnih rezultata.

Dakle, recite klijentu da ćete brojati od tri do jedan. Kada se odbrojavanje završi, vratit će se u vrijeme kada je prvi put doživio destruktivne emocije. Uvjerite osobu da ćete je vratiti u sadašnjost kada se vrati na prvobitni događaj tokom regresivne hipnoze i doživi iskustvo. Istaknite da će biti napet samo na trenutak, ali će nelagoda ubrzo nestati. Provjerite je li klijent dobro. Zatim ih pitajte da li je spreman za početak.

O hipnoterapiji. Šta je regresivna hipnoza i hipnoterapija? Povratne informacije o liječenju straha od mraka

Kako djeluje hipnoterapija kognitivne regresije?

Korak 2. Potpuno uranjanje u stresnu situaciju uz regresivnu hipnozu

Dodirnite rame vašeg klijenta i zamolite ga da se vrati u vrijeme kada je prvi put iskusio emocije koje pokušavaju promijeniti. Vjerovatno je da se u prvom pokušaju osoba neće moći vratiti u period kada se desio prvobitni događaj (psihotrauma). Nemojte prestati pokušavati da ga gurnete nazad u prošlost dok ne dođe do početnog događaja. Neka korisna pitanja koja treba postaviti osobi kada se to dogodi:

  • Jeste li u zatvorenom ili na otvorenom?
  • Koliko je sati dan ili noć?
  • Približna starost?
  • Sam ili se neko osjeća u blizini?
  • Šta se dešava / kako se osjećate?

Kada postavljate takva pitanja tokom regresivne hipnoterapije, važno je ne dozvoliti da ga dovedu do lažnih sjećanja. Posebno ne treba postavljati pitanja koja mogu slučajno ograničiti određeni interval prošlosti. Na primjer, ako pitate: "Koliko imate godina?" i pretpostavite da "imate oko 7 godina", rizikujete da u velikoj meri promenite celokupnu memoriju. Pitanja treba da budu neutralna i alternativna, koja daju mogućnost osobi da napravi izbor i povrati istinsko iskustvo. Na primjer, kada pitate: „Jeste li unutra ili vani?“, dajete klijentu priliku da odgovori na osnovu onoga što se sjeća i onoga što misli, umjesto da se oslanja na sugestije. Pitanje: Jeste li unutra? je rečenica koja implicira konačan odgovor. Slično, ako pitate: „Imate li nasilnika?“ neki ljudi mogu reći „ne“, a drugi će razmotriti samu mogućnost da imate zlostavljača jer ste to eksplicitno istakli. Svaki prijedlog koji date može promijeniti nečija sjećanja. Stoga se pacijentima obraćajte sažetim pitanjima. Imajte potpunu kontrolu nad procesom formulisanja pitanja i spominjte samo informacije koje je klijent dao.

Pričekajte da se odgovori na svako pitanje kako biste utvrdili da li se osoba vratila u vrijeme prvobitnog događaja? Ako ne, nježno mu dodirnite rame i ponovite tri-dva-jedan i ponovo zamolite osobu da se vrati na trenutak kada su se pojavile početne emocije. Ponovo mu postavite gornja indikativna pitanja kako biste lakše pronašli prava sjećanja.

Važno je pitati klijenta o njegovim godinama, posebno ako ste sigurni da osoba pati od traume iz djetinjstva. Ovo vam omogućava da odredite da li je potrebno vraćanje u još dalju prošlost.

Mnogi ljudi imaju pitanje: da li je važno vratiti se na prvobitni događaj? Odgovor je da je početna situacija u ovom slučaju proizvod mašte, a ne odraz stvarnosti. Na kraju krajeva, ljudi se zaglave u ideji da je upravo ovaj događaj uzrokovao traumu. Ako ih vratite u prošlost i popravite traumatičnu situaciju, mislit će da je sve popravljeno. Vjera stvara stvarnost.

Hipnoza - magija, umjetnost, medicina? Kratak edukativni program o hipnozi i hipnoterapiji.

Hipnoza bez misticizma. Sećanja profesora Zvonikova o istraživanju L. P. Grimaka

Korak 3. Disocijacija u hipnozi (razdvajanje)

Kada klijent u regresivnoj hipnozi dostigne tačku u kojoj je prvi put doživio bolesnu emociju, morate ga odmah vratiti kako ne bi bio traumatiziran tim iskustvom. Dozvolite osobi da vrlo brzo i nakratko osjeti prošle emocije, ali onda je svakako vratite u sadašnjost kako bi ostala uvjerena da je 100 posto zaštićena. Dakle, izbrojite jedan-dva-tri i recite klijentu da se vratio svom "odraslom" sebi. Naglasite da je siguran u svojoj stolici. Reci mu da može dopustiti da neugodna scena nestane. Kao da gleda izdaleka.

Postoje dvije važne tačke koje treba razmotriti u ovom trenutku. Prvo, fenomen. Problem sa traumom je što ljudi doživljavaju pogrešna osećanja, kao što su strah ili ljutnja. Previše ljutnje dovodi do toga da se rastvaraju u emocijama, pa gube sve svoje mentalne resurse. Toliko su obuzeti bijesom da gube kontrolu nad situacijom i onda se ponašaju na načine koji su štetni za njih same.

Slično, strah postaje problem kada preuzme kontrolu nad vama i prisili vas da promijenite svoje ponašanje. Na primjer, savladate četrdesetak stepenica kako ne biste završili u liftu. Uostalom, pretpostavljate da se može pokvariti i da ćete upasti u zamku.

Strah je korisna pojava koja vas štiti. Ali kada se stalno plašite, vaše telo u suvišku oslobađa hemikalije poput kortizola. Organizam počinje da se bori sam sa sobom i da se uništava, jer su neke emocije destruktivne.

Strah i bijes su kratkoročni "ispravljači" koji djeluju kada je primjereno platiti takvu cijenu kako bi izbjegli teže posljedice. Na primjer, može li otac utrčati u zapaljenu kuću da spasi svoje dijete? Naravno da će to i učiniti, jer rezultat je vrijedan toga. Isto tako, da li bi neko kočio i koristio ručnu kočnicu da izbegne sudar? Naravno. Ove mjere će uništiti automobil, ali alternativa je mnogo gora.

Problem nastaje kada ove samodestruktivne emocije postanu hronične. Pogotovo kada hitnost događaja očito ne odgovara mentalnoj i fizičkoj reakciji - stalni strah ili ljutnja vas izjedaju iznutra. Kako biste spriječili da se to dogodi, potreban vam je način da se zaštitite od njih, da spriječite psihičku patnju koju stvaraju strah i ljutnja.

Prema istraživačima, hemijski trag emocija traje od 5 do 90 sekundi. Verzija od 90 sekundi ima najviše potvrda, pa ćemo je koristiti kao referencu. To sugerira da svaku emociju koja traje duže od 90 sekundi treba rekreirati i ispraviti.

Dobra slika koja se koristi za opisivanje disocijacije u hipnozi je dozator sapuna u kupatilu. Svaki put kada pritisnete dugme, sapun će iscuriti iz posude. Stanje kada su ljudi preplavljeni emocijama je kao da im se prst zaglavi. Oni samo pritiskaju dugme dok se sudoper ne prepuni prolivenim sapunom. Jedini način da isključite mentalni aparat koji mentalno pritisne ovo dugme je stavljanje poklopca na dozator tako da pritiskanje dugmeta više neće raditi. Ovo je disocijacija.

Najbolji način je korištenje simbolike. Pretpostavimo da se nađete licem u lice s tigrom. Koliko će izgledati veliko? Verovatno veoma veliki. Jeste li u opasnosti? Sigurno, da. Pretpostavimo da je tigar milju udaljen od vas. Koliko je sada velika? Jeste li izloženi istom stepenu opasnosti? Definitivno ne.

Dakle, ideje o veličini i udaljenosti mogu se koristiti za podučavanje šta znači sigurnost? Kada kažete klijentu da pomakne cijelu scenu na distancu ili da je pusti da nestane, to znači da se možete odmaknuti dovoljno da osoba može koncentrirati resurse potrebne da se riješi takve slike.

Drugo, koja je svrha brojanja? Kada izbrojite 3-2-1 (ili 1-2-3, ovisno o odabranom ritualu hipnotizacije) i kažete klijentu da se vrati na najranije iskustvo doživljavanja emocija, dajete mu okidač (element memorije s dva ili više stabilnih stanja) je klasična metoda regresivne hipnoze.

Bilješka.Da biste pratili stanje klijenta, obratite posebnu pažnju na znakove transa, kao što su promjene u tonu kože, trzaji očiju ili nepokretnost. Ostali signali uključuju proširenje zenica, usporavanje pulsa, promjene u obrascima disanja, fiksiran pogled, staklaste oči, promjene u refleksu treptanja, promjene u njihovim mehanizmima gutanja, umor ili zatvaranje očiju, nevoljne grčeve mišića, utrnulost ekstremiteta, promjene glasa, pasivne reakcije povećanja.

Korak 4. Rekonstrukcija u regresivnoj hipnoterapiji

Ovaj korak je veoma važan za ublažavanje anksioznosti tokom regresije. Stanje kada je klijent doživio jake emocije je nervni šok, pa je važno da pronađete riječi koje ga mogu uvjeriti da nema opasnosti, uprkos intenzitetu njegovih iskustava. Na primjer, u glasu žene koja pati od straha od zmija, pri povratku na trenutak početnog iskustva jasno se čuo panični užas. Bila je na ivici nervnog sloma. Hipnotizer ju je pitao da li je sama u toj situaciji ili je sa nekim drugim. Zatim je pitao za njene godine. Nakon toga, ohrabrio se, istakao je da je i ona nekadašnja bila uvjerena da ne može da se izbori sa situacijom, ali je sve prošlo savršeno. Proživjela je to i sada zna da je to istina. Njeno mlađe ja nije mislilo da može da preživi, ​​ali njena prava odrasla osoba zna da su stvari ispale najbolje.

Korak 5: Pronađite dvije sigurnosne točke

Ideja iza ovog koraka je da i "odrasli" i "dijete" zapamte iskustvo i osjećaju se sigurno. Događaj koji izaziva stres odnosi se na opasnu situaciju i u nju se uopće nije potrebno vraćati. Možete koristiti bilo koje sjećanje, jer se bavite igrom mašte na teme iz prošlosti. Drugo pitanje je pitanje vjere. Razlog za čežnju za događajem okidača je vjerovanje osobe da je on počeo tu i tada. To znači da će vjerovati da će se tu završiti. Drugim riječima, možete raditi s najnovijim uspomenama osobe i osloboditi ih, ali ako imaju druga sjećanja na isti osjećaj, oni mogu ponovo stvoriti problem nasumično razmišljajući o njima. Povratak i čišćenje svih sjećanja stvara iluziju da je čovjek ovladao ovim događajem samo ovdje i sada, ali i to može stvoriti problem. Jedino što je zaista bitno je odnos osobe prema poslu koji se obavlja tokom sesije regresivne hipnoze. Mora osjećati da je problem u potpunosti riješen.

Drugi aspekt koji se mora uzeti u obzir je da unutar klijenta nema ni odrasle osobe ni djeteta, već postoji samo jedna cijela osoba. "Dječji" avatar je igra uma, simbol koji pomaže da se promijeni stav osobe prema bolnim uspomenama.

Treće. Najpotrebnija radnja je jasno definirati sigurnosnu tačku prije i poslije događaja. Bilo je vremena prije događaja kada je subjekt bio siguran, a postojalo je vrijeme nakon događaja kada se već osjećao sigurnim. Ovu informaciju morate dobiti od klijenta.

Ako vaš pacijent kaže da se jednom izgubio u djetinjstvu kada se igrao sa svojim prijateljem u parku, onda je ovo vaša prva referentna tačka. Ovo je tačka u kojoj će se zabava i uzbuđenje osobe pretvoriti u strah i traumu. Drugo mjerilo - nakon traumatičnog događaja, kada ga roditelji već grle, a on će se ponovo osjećati zaštićeno.

Pomaganje klijentu da pronađe ove sigurnosne tačke tokom sesije regresivne hipnoze je veoma važno, jer pomaže da se traumatski događaj i emocije povezane s njim stave u kontekst, čineći ga podnošljivijim.

Bilješka.U nekim rijetkim slučajevima, kada je ozljeda bila značajna ili nedavna, osoba se više nije osjećala sigurno. Međutim, nakon traumatičnog događaja možete iskoristiti scenario da budete u istoj prostoriji s vama kao sigurno mjesto za njega.

ABC model u kognitivnoj terapiji. Metode liječenja fobije

Korak 6 Zaštitni krug

Objasnite osobi da od nje tražite da se vrati tamo gdje je bila prije nego što se dogodio početni senzibilizirajući događaj (u suštini najranija trauma). Zatim zamolite svog klijenta da ubrza naprijed kroz aktivno mjesto događaja do sigurnosne točke nakon traumatskog događaja. Važno je objasniti da njegove emocije neće biti tako intenzivne kao što je doživio prvi put. Na taj način ga pripremate za ono što može očekivati ​​kada ponovo prođe kroz situaciju nelagode.

Odbrambeni krug je način da se uspomene preformulišu kako bi im se dalo drugačije značenje. Ovo je simbolički kontekst. Na primjer, ako vas neko pita da li može da vam opeče ruku, najvjerovatnije ćete dati negativan odgovor. Međutim, ako vam je dato da shvatite: ili će vam spaliti ruku ili ruku vašeg djeteta, vi, naravno, birate svoju ruku, jer sada simbolički situacija ima sasvim drugo značenje.

Još jedna stvar koju treba imati na umu je da osoba može stalno biti zarobljena sećanjima na neko traumatsko iskustvo, pa će mu biti izuzetno teško da se kreće sa jednog "sigurnog mesta" na drugo. Stoga, čim primijetite promjene u izrazu lica i tonu glasa, klijenta morate odmah vratiti u stvarnost. Morate ga stalno pratiti i reagirati na sve takve promjene, inače rizikujete pogoršanje stanja vašeg štićenika.

Sa svakom sljedećom seansom regresivne hipnoze prijelaz na psihotraumu može biti brži, a emocije manje otežane, jer će klijent postepeno shvatiti da je sve što mu se dešava apsolutno sigurno.

Korak 7. Hipnolog podučava "odraslog", a "odrasli" podučava "dijete"

Sljedeći korak je da hipnotizer objasni "odraslom" da dok "djete" ne zna da je preživjelo iskustvo, "odrasla osoba" je toga svjesna. "Odrasli" je danas ovdje u ovoj prostoriji. Ovo treba učiniti dok je klijent u transu. U ovom stanju možete pitati "odraslog": kako će mlađi "ja" reagovati na činjenicu da će uskoro moći proći kroz vrlo neugodno iskustvo, nakon čega će ponovo biti siguran? Pitajte osobu kako bi takva poruka utjecala na njihovo postojeće "djete". Tako hipnotizer trenira "odraslog", a "odrasli", zauzvrat, trenira "dete", a onda se sve ponovo ponavlja. A "dijete" već zna da će nakon iskustva ponovo biti sigurno. Mogli biste čak reći: „Šta ako kažete svom mlađem sebi da će ponovo biti bezbedno kada se suđenje završi? Zar to ne bi bilo dobro? Samo naprijed i reci "djetetu" unaprijed da mu pomogneš da se pripremi." Zatim zamolite odraslu osobu da ponovo krene od sigurnosti do traumatskog događaja, kroz njega do tačke u kojoj se ponovo osjeća sigurno i nazad u sadašnjost. Kretanje po takvoj putanji vrlo brzim tempom dovodi do činjenice da se sve što se događa spaja u jedno sjećanje. Koristeći seanse regresivne hipnoze, potrebno je vratiti se na ponavljanje ovog ciklusa sve dok se emocije osobe primjetno ne smanje.

Korak 8. Rekonstrukcija (modeliranje procesa koji su se odvijali u prošlosti) "odraslog"

Dok se trans nastavlja, vratite "odraslog" u "sigurnu sobu". Vaš cilj je da podučite osobu koja je preživjela traumatski događaj kako to iskustvo prenijeti na “djete”, jer takav resurs ne postoji u djetinjstvu. Morate objasniti "odraslom" da se mora vratiti na trenutak događaja i izmisliti razgovor sa "djetetom". Mora da shvati šta će mu se dogoditi i da će, kao i uvek, biti bezbedan.

Psihosomatika alergije | Povratne informacije o liječenju alergija kroz ponovno doživljavanje psihotrauma u hipnozi.

Hipnoza. Reprogramiranje podsvijesti

Korak 9. "Odrasli" uči "dijete"

Nakon rekonstrukcije ponovo prođite kroz "vremensku petlju" i zamolite "odraslog" da ponovo podučava "djete". “Odrasli” treba da pomogne “djetetu” da shvati da je prije događaja sve bilo sigurno i dobro, a nakon događaja sve će biti jednako sigurno i dobro. "Dijete" mora shvatiti da će u svakom slučaju biti u redu - na kraju krajeva, "odrasli" je živ i zdrav sada i sjedi ispred njega.

Ovako izgleda kognitivna hipnoterapija, koja se u velikoj mjeri oslanja na iluzorno osnaživanje za postizanje uspjeha. Na kraju krajeva, kada "odrasla osoba" razgovara sa "djetetom", on zapravo razgovara sam sa sobom. Poučavajući simboličko „dete“, on preuzima ulogu vođe, čije se moći prenose na „dete“. Ispostavilo se da "odrasli", prikupljajući resurse "u budućnosti", govori ih "detetu", jer ono postaje uzor. A „dijete“, zaista, koristi „odrasli“ resurs, lakše doživljava događaj koji ga je jednom traumatizirao, što ga na kraju čini jačim, otvara mu nove mogućnosti.

Korak 10. Ponavljanje ciklusa mnogo puta

Kada provodite seanse regresivne hipnoze, trčite kroz "vremensku petlju" dok se emocija koja izaziva bolest potpuno ne iscrpi. To će biti primjetno po mirnom ponašanju "djeteta". Morate osigurati da klijent

  • osjeća se sigurno;
  • zna da je sve ispalo;
  • odlično radi sa zadatkom.

Ponavljajući ciklus mnogo puta, formirate i prilagođavate nove reakcije osobe, povećavajući pozitivno iskustvo pacijenta, a samim tim i njegovu sigurnost da više nema problema. Ciklus treba nastaviti sve dok više ne budete sumnjali da su nova sjećanja postala dio njegove ličnosti.

Korak 11: Hipnoterapijski postupak oprosta

Ovaj korak pretpostavlja da će "odrasli" oprostiti svima koje je smatrao krivima za svoju psihotraumu. Oprost je neophodan kako bi se pacijent oslobodio tereta bolnih iskustava koja mu sve ovo vrijeme nisu dozvoljavala da živi u miru. Možda je u to vrijeme bilo ljudi koji su trebali znati šta da rade – braća i sestre, roditelji ili druge odrasle osobe. Morali su zaštititi ili učiniti situaciju manje zastrašujućom, ili čak eliminisati faktore koji su je izazvali. Svaka situacija može dovesti do toga da "dete" oseti ogorčenost ili ljutnju prema drugim ljudima. Stoga je važno da „odrasli“ svakom od njih naglas oprosti. Ako je potrebno, može to učiniti i u samoći, ali je važno da se obrati svakoj osobi ponaosob i izrazi to riječima:

  • kako je doživio ovaj događaj;
  • koliko je bio ljut ili uplašen;
  • šta je mislio da je druga osoba trebalo da uradi, ali nije preduzela.

Konačno, „odrasli“ mora da oprosti sebi – „detetu“, jer događaj nije bio njegova „greška“. Neće biti suvišno ako "odrasli" sebi iskaže - "dječiji" ponos na sebe, jer se tokom seansi ponašao hrabro i hrabro u kritičnom trenutku.

Bilješka.Kada "odrasla osoba" razgovara sa "djetetom" o nekom događaju, važno je da to učini ljubazno. Ako je to problem, morate potrošiti dodatno vrijeme dok sve ne prođe kako biste mogli nastaviti dalje.

Korak 12. Ponovno okupljanje / obnova integriteta ličnosti

Posljednji korak sesije regresivne hipnoze u ovom procesu je povezivanje "djeteta" i "odraslog", omogućavajući "djetetu" da raste i razvija se s novim resursima koje je "odrasla osoba" sticala tokom svog života i kao rezultat procesa hipnoterapije.

Da biste započeli ponovno okupljanje, zamolite klijenta da zamisli da je ušao direktno u tijelo djeteta, kako bi ono postalo jedno i osjetilo jedinstvo. Važno je ne žuriti sa ovim procesom: trebalo bi da traje onoliko vremena koliko je potrebno. Mentalna fuzija "djeteta" i "odraslog" mora biti potpuna.

Sljedeća radnja uključuje upravljanje "integriranim" djetetom/odraslim kroz sve faze života osobe, počevši od dobi u kojoj se događaj dogodio. Istovremeno, ne zaboravite naglas proglasiti sve faze obrade koje provodite. Kada završite, morate osobu izvući iz transa na takav način da se osjeća odmorno, opušteno i energično. Važno je ne žuriti s tim, već mu omogućiti da se bez problema vrati u normalno budno stanje. Može potrajati nekoliko sekundi ili nekoliko minuta - nije važno. Kao i uvijek, provjerite svoj rad kada osoba izađe iz transa! Provjera bi trebala potvrditi da klijent nema simptomatske emocije ili druge znakove onoga sa čime ste se borili tokom sesije.

Zaključak

Regresivna hipnoterapija može biti nevjerovatno moćna. Ljudi se mogu zaglaviti u svojoj prošlosti, posebno u trenutku kada se pojavi jaka emocija, pa uvijek treba zapamtiti: sjećanja nisu sjećanja, već igra uma. Čini se nevjerovatnim, jer slike mogu izgledati apsolutno stvarno, ali zapravo imamo posla s procesom koji više liči na to kako se priča koju je napisao pisac ispostavi da je drugačija od priče svjedoka. Iako se i on jednostrano sjećao onoga što se dešavalo - samo sa stanovišta vlastitih osjećaja, koje je pisac prevladao. Viziju pisca, pak, koriguje reditelj, koji postavlja predstavu zasnovanu na ovom književnom delu. Štaviše, od sada će svaka nova produkcija imati novo osvetljenje, scenografiju, kostime za glumce itd. Otuda zaključak: hipnotički uticaj ne treba da stimuliše lažna sećanja. Istovremeno, mora se uzeti u obzir da niko ne zna da li su sećanja neke osobe zasnovana na stvarnim događajima. Nije bitno. Glavna stvar je da pacijent vjeruje da su se dogodile. Ako osoba vjeruje da se tragedija dogodila, onda će njene posljedice uvijek biti vidljive u stvarnosti.

Odakle zapravo psihotrauma? Dvije osobe doživljavaju isto užasno iskustvo. Jedan od njih izlazi iz dramatične situacije, osjećajući se radosno i s olakšanjem što je sve gotovo. Onaj drugi se stalno osvrće, prisjeća se detalja onoga što se dogodilo, svaki put ispunjen strahom. Otuda zaključak: uzrok emocionalne traume nije događaj, već njegovo preterano intenzivno iskustvo. Ako smirite emocije, trauma će nestati.

Pristup nečijim sjećanjima leži kroz područje nesvjesnog u svakom od nas, koje pokriva skladište svih informacija o našim ličnim životima. Sjećanje je također živa tvar, dinamična, mijenja se svake sekunde poput rijeke. Uobičajeno je da se tri stanja ove "rijeke" određuju prema nivou intenziteta "protoka" - hipermnezija, reaktivacija i regresija.

  • Hipermnezija je povećana sposobnost pamćenja i reprodukcije informacija.
  • Reaktivacija memorije - sjećanja "pokrenuta" vanjskim stimulusom ili događajem.
  • Regresija je vraćanje sjećanja ili restauracija zaboravljenih detalja i detalja dugotrajnih događaja.

Koja je razlika između regresije i reaktivacije? Stanje moderne nauke sugeriše skeptično viđenje razlika između reaktivacije pamćenja i regresije. Reaktivacija memorije vam omogućava da oživite sjećanja osobe ovdje i sada. Zahvaljujući ovom fenomenu, osoba osjeća sve emocije, kao da se sve sada dešava, ali nije učesnik događaja, već gleda film, brinući se za glavnog lika, kao što to činimo u bioskopu. Tokom reaktivacije, osoba opisuje događaje koji mu se dešavaju u trećem licu: "Sjeda na svoj novi bicikl." Regresija daje efekat prisutnosti. Čovjek uranja u prošlost i djeluje tamo, smatrajući sebe onim što je bio u to vrijeme. Istovremeno, nije svjestan da je u hipnozi i uzima sve što se dešava zdravo za lice. Osoba u regresiji kaže: "Sjedem na svoj novi bicikl." Oba načina su uvjeti pod kojima djeluje hipnoterapija. Vjeruje se da je važna samo činjenica oživljavanja emocija i iskustva. Počinju da oživljavaju, a hipnolog može raditi na tome da promijeni iskustvo. Otuda zaključak: postizanje regresije nije cilj samo po sebi. Štoviše, kao profesionalnom hipnologu priliči postići komercijalni rezultat na najjednostavniji mogući način uz najniže troškove.

Bilješka:U slučajevima kada pacijent ima izuzetno tešku mentalnu traumu (fizičko, mentalno ili seksualno zlostavljanje), hipnolog ne bi trebao klijenta uvoditi u stanje koje ide dalje od reaktivacije pamćenja. Regresivna hipnoza može izazvati preterano intenzivna iskustva i preterano jaku abreakciju (reakciju).

Dijagram sesije regresivne hipnoze

Standardna šema regresivne indukcije:

1. Hipnotizacija
2. Uranjanje u trans kroz izazivanje psihosomatskog napada
3. Regresija na početnu epizodu kako bi se preispitao i abreakcija (ponovno doživljavanje) traumatskog događaja
4. Povratak u stvarnost
5. Promijenite kontrolu

  • Seansa hipnoze: putovanje u ugodne događaje iz prošlosti (priprema za hipnoterapiju)

  • Uranjanje u trans kroz izazivanje psihosomatskog napada

    Trans (francuski transe – utrnulost) je stanje koje nema nikakve veze sa hipnozom, jer je kratkotrajno zamagljivanje svijesti uz gubitak samokontrole. Za trans je potrebna velika količina nervne energije, koja se može dobiti iz žarišta psihosomatske bolesti pacijenta. Uz pomoć hipnoze pokrećemo najbliže sjećanje obilježeno napadom, uranjamo pacijenta unutra i u njemu izazivamo stanje afekta. Umjesto emocionalne eksplozije, vidjet ćemo dubok trans. Pacijent u ovom stanju će neprijatne senzacije koje doživljava tokom psihosomatskog napada moći da iskoristi kao „miris“ bolesti. Po tom „mirisu“, on će, poput psa, pronaći u svom sjećanju početni događaj, s kojim i sam povezuje nastanak bolesti.

    Poseban položaj među varijetetima hipnotičkih tehnika pripisuje se metodama koje su formirane na temelju duhovne kulture istočnih zemalja i koje su apsorbirale značajke evropske medicinske prakse. Jedna od ovih metoda je regresivna hipnoza. Tehnika, doslovno nazvana "regresija (pomicanje, ponavljanje, povratak) u prošli život", zasniva se na postulatima filozofske doktrine reinkarnacije. Teorija reinkarnacije je osnovna doktrina istočnjačkih religija, posebno: u indijskoj duhovnoj praksi, zasnovana na činjenici da se besmrtna suština bilo koje žive individue uvijek reinkarnira nakon fizičke smrti u drugo tijelo.

    Hipnoza: liječenje alergije na prašinu i koprivnjače. Pregled nakon hipnoterapije. Psihosomatika alergije.

    Danas se regresivna hipnoza koristi za identifikaciju stvarnih ključnih tačaka povezanih s klijentovim problemom. Tehnika uključuje adresiranje posebno sastavljene serije pitanja sferi ljudske podsvijesti. Tokom sesije regresivne hipnoze, regresivni hipnolog razgovara sa klijentom preko njegovog višeg ja, odnosno direktno se obraća nesvjesnom umu. Stanje hipnotičkog transa omogućava vam da otkrijete i identifikujete događaje koji su se navodno dogodili u navodnim prethodnim inkarnacijama. Prema modernoj službenoj medicini, takva sjećanja, izvučena iz sjećanja klijenata tokom dubokog transa tokom regresivne hipnoze, samo su djelomično ili potpuno zaboravljena informacija o stvarnim situacijama koje su se dogodile u vlastitom životu.

    Međutim, bez obzira na to kako se tumače informacije izvučene iz dubina podsvijesti tokom regresivne hipnoze, te informacije omogućavaju utvrđivanje stvarnih okolnosti koje su izazvale mentalne anomalije ili somatoformne poremećaje. Zahvaljujući ovoj tehnici, osoba dobija prave podatke o prirodi svog lošeg zdravlja, saznaje o porijeklu nastalih problema i pronalazi objašnjenje za uzroke bolesti. Takav prirodni "uvid" omogućava vam da aktivirate skrivene resurse tijela za proces samoizlječenja. “Povratak u prošlost” tokom seanse regresivne hipnoze daje osobi razumijevanje kako da ispravi svoje ponašanje kako bi prebrodio tešku situaciju, jača samopouzdanje i motiviše je na uspjeh.

    Regresivna hipnoza je prirodna i sigurna metoda oporavka, koja se zasniva na poznavanju vlastitog "ja" od strane klijenta. Tehnika je od strane službene medicine prepoznata kao vrlo efikasna terapijska tehnika koja omogućava utvrđivanje pravih uzroka.

    Uz pomoć regresivne hipnoze, osoba dobija otvoren pristup onim nesvjesnim zonama u kojima je prikriven program koji joj onemogućava da živi punim i sretnim životom. U stanju transa dolazi do izražaja podsvijest, koja živo odgovara na zahtjeve i spremna je da se reprogramira na novu produktivnu shemu. Budući da je u stanju mirovanja, klijent ponovo proživljava važnu situaciju za njega, međutim, takav „povratak u prošlost“ je ugodan i siguran zbog potpune kontrole nad događajem. Zahvaljujući seansi regresivne hipnoze, osoba uspijeva sagledati, razumjeti i procijeniti problem iz drugačije perspektive, što daje priliku da otkrije nove, efikasnije načine za njegovo rješavanje.

    Regresivna hipnoza je moćno oružje za terapijske promjene, i, što je najvažnije, daje osobi pouzdan štit koji mu omogućava da se suoči sa bilo kakvim iznenađenjima sutrašnjice bez straha, tjeskobe, sumnje.

    Psihologija hipnoze #1. Kako liječiti i stvoriti mucanje ili drugu fobiju u hipnozi?

Regresivna hipnoza je okružena mitovima i legendama, koje se zasnivaju na nedostatku pouzdanog znanja o ovoj metodi. Hipnotička regresija se naziva sposobnošću da se pod uticajem hipnoze uđe u prošle živote, druge dimenzije, paralelne svetove. Ako koristimo pristup zvanične nauke, onda je regresivna hipnoza rad sa klijentovim nesvesnim da u svojoj prošlosti traži uzroke trenutnih problema i otklanja ih. Ljude koji su čuli za ovu tehniku ​​zanima gdje dobiti regresivnu hipnozu. Neki su vođeni radoznalošću, drugi bi htjeli koristiti ovu metodu za rješavanje životnih problema. Ima čak i onih koji žele naučiti ovu metodu.

Hipnoterapeuti koriste regresivnu hipnozu kao alat za pronalaženje traumatskih događaja u klijentovoj prošlosti. Ljudski um ne pamti sve stresne situacije koje su se dešavale tokom života. Ali banka podsvjesnog sjećanja pohranjuje sve informacije o njima, a često traumatične situacije iz nesvjesnog daju osobi program akcije. Ako je pogrešno, javljaju se psihosomatski poremećaji, psihoemocionalni problemi, smanjuje se kvalitet života.

Ponude za podučavanje regresivne hipnoze međusobno se razlikuju po trajanju obuke, programima, broju polaznika u grupi i obliku izvođenja nastave. Obuka može biti teorijske prirode, dopunjena majstorskim tečajevima.

Postoje ograničenja u pružanju obuke. Kandidat mora imati najmanje 18 godina. Pacijentima s epilepsijom i onima s mentalnim poremećajima nije dozvoljeno studiranje. Neprihvatljivo je biti pod uticajem alkohola, droga, psihotropnih droga.

Obuka tehnikama regresivne hipnoze

Materijalisti i ljudi koji preferiraju znanstveni pristup mogu pronaći kurseve i seminare na kojima se obuka iz regresivne hipnoze gradi kao stjecanje vještina u ispravljanju životnih situacija, liječenju bolesti putem regresivne hipnoterapije. Ova obuka vam omogućava da:

  • naučiti hipnoterapiju;
  • ovladati tehnikama regresije;
  • razumiju osnove rada sa klijentom;
  • zavirite u dubinu vlastitog pamćenja, postavite pitanja podsvijesti i riješite svoje probleme.

Nastava se obično održava u grupama do deset osoba. Nastavnik-regresolog ima priliku da sa svakim razradi praktične vještine. Obuka sa različitim partnerima omogućava vam da efikasnije konsolidujete ove veštine. Efikasniji su kursevi u kojima je akcenat na praktičnim vežbama tokom obuke. Polaznici ovakvih obuka dobijaju i potrebna teorijska znanja i postižu praktične rezultate. Oni samostalno provode nekoliko sesija regresivne hipnoze, prolaze kroz sesije vlastitog uranjanja u prošli život.

Ne očekujte trenutni uspjeh. Morate imati ozbiljnu motivaciju da proučavate teoriju metode i više puta je empirijski razrađujete. Na početku treninga savladavaju se i konsoliduju tehnike hipnotizacije u regresivnoj hipnozi. Proučavamo postavke interakcije hipnologa i klijenta, metode otklanjanja njegovog unutrašnjeg otpora (strah, neizvjesnost). Nakon toga slijedi razvoj ciljnog upita u regresiji, formiranje pitanja za njega i poteškoće koje čekaju na tom putu.

Sljedeća faza je proučavanje vremenske linije u regresiji, načina prelaska na nju i daljeg kretanja, prevazilaženja prepreka koje se pojavljuju. Faza rada sa sjećanjima zaokružuje obuku, direktno regresijom starosti. Pažnja je posvećena pitanju koje situacije zahtijevaju rad sa sjećanjima, koliko je dubina transa relevantna za ovaj proces, kako formirati negativne i pozitivne zahtjeve. Nakon toga slijedi rad sa sjećanjima u regresiji prošlosti.

Inače, svako ko je zainteresovan za fenomen regresivne hipnoze može proći takvu obuku. Ovakvi treninzi su korisni psiholozima, specijalistima koji već koriste tehnike transa u svom radu. Često ih pohađaju stručnjaci iz oblasti ezoterije, astrologije.

Zaronite u prošle živote

Postoje seminari i kursevi koji su više fokusirani na ljude koji se zanimaju za ezoteriju, reinkarnaciju, karmu, dušu, onaj svijet. Naglasak ovakvih programa obuke je na putovanju u prošle živote i duhovni prostor, predviđanju i modeliranju budućnosti. Majstora regresivne hipnoze manje vide kao psihoterapeuta, već kao vodiča u prostoru i vremenu između života.

Ciljevi učenja regresivne hipnoze su upoznavanje svoje misije i svrhe, upoznavanje sa duhovnim mentorima, prepoznavanje prethodnih karmičkih inkarnacija i zaliječenje zadobijenih rana u njima. Prisjećajući se svega što iz prošlog života utiče na sadašnjost, potrebno je reći zbogom onome što koči razvoj. Zatim uzmite ono najbolje iz prošlosti, napravite scenario za buduće događaje i nastavite dalje.

Za postizanje ovih ciljeva, u prvoj fazi predlaže se proučavanje osnova Eriksonove hipnoze, metodologije za identifikaciju i rad kroz psihološke blokove koji su nastali od perinatalnog perioda, te aktiviranje pamćenja. Druga faza je posvećena sjećanju na prošle zemaljske i vanzemaljske živote, njihovom sistemskom uređenju i metaforičkom modeliranju. U završnoj trećoj fazi stvara se projekcija budućnosti, određuje se destinacija. Prakticiraju se samouranjanje i osnove regresivne terapije.

Podučavanje Michaela Newtona

Oni koji su bili fascinirani Newtonovim radom na prostoru života između života mogu biti obučeni u LBL metodi koju je razvio. Takvi kursevi i seminari nude proučavanje tehnika za rad sa prostorom izvan inkarnacija. Ovakvi treninzi su popularni kod stručnjaka koji se bave energijom duhovnog i prostornog svijeta, ljudi koji žele proširiti svoje znanje i razumijevanje svjetskog poretka.

U početnoj fazi proučavaju se tehnike stanja transa, načini uranjanja klijenta u stanje proširene svijesti, metode upravljanja hipnotičkom situacijom. Zatim se razmatra prelazak na liniju vremena i kretanje duž nje, izlaz u prostor života između života. Poteškoće koje se mogu pojaviti na tom putu detaljno su analizirane. Programi obuke uključuju metode za prikupljanje informacija u prostoru između inkarnacija, rad sa energijama roda u regresiji. Učenici uče kako dijagnosticirati probleme porodice, uskladiti i pročistiti energije, te ukloniti destruktivne programe. Neki treninzi uključuju proučavanje i razvoj ekstrasenzornih vještina – tjelesnih i energetskih.

Regresivna hipnoza koja se samostalno uči

Možete samostalno i besplatno dobiti obuku iz regresivne hipnoze koristeći Dostupne su na Internetu. Tamo možete pronaći i mnoge priče ljudi koje je život tjerao da pate iznova i iznova bez ikakvog razloga. Okolnosti života su se mijenjale, a poteškoće su se javljale bez obzira na situaciju.

Okretanjem pomoći regresivne hipnoze, često sami, uspjeli su pronaći izvor problema u svojoj prošlosti. Vidjevši kako su se rađale i razvijale situacije iz prošlosti koje i dalje kvare život u sadašnjosti, ovi ljudi su uspjeli transformirati svoje živote. Ne samo da je počela da se vidi u novom svetlu, već su i drugi često počeli da se doživljavaju drugačije.

Bitan! Samohipnoza u svrhu regresije može biti korisna kao i seansa sa profesionalcem. Važno je postići dubinu transa koja je dovoljna za autentično i snažno iskustvo događaja iz prošlosti. Tada nema sumnje u njihovu autentičnost i realnost postojanja.

Hipnoterapeuti se ne slažu oko toga koliko će rezultat biti uspješan kada sami podučavaju regresivu hipnozu. Najteži trenutak u ovladavanju tehnikama je postizanje dovoljno dubokog hipnotičkog transa. Postepeno prolaženje faza ulaska, boravka i izlaska iz stanja transa ne samo da bi trebalo da omogući regresiju u prošlost, već i dovoljno daleko, u rano djetinjstvo, pa čak i, eventualno, izvan trenutne inkarnacije.

Ljudi koji vladaju jogom, metodom lucidnog sanjanja, često imaju iskustvo ronjenja u plitki trans. Ova dubina nije dovoljna za hipnotičku regresiju, ali takve sposobnosti povećavaju šanse za samostalno ovladavanje regresivnom hipnozom.

Vođeni detaljnom metodologijom, potrebno je postepeno prolaziti kroz faze pripreme, početnih instalacija, produbljivanja u trans, uranjanja u odabrane situacije iz prošlosti, njihovog istraživanja, življenja, pa izlaska. Savladavši ovaj put, možete postići:

  • podizanje nivoa svijesti;
  • poboljšanje lične efikasnosti, snage, kreativnosti;
  • otvaranje novih mogućnosti;
  • normalizacija međuljudskih kontakata;
  • rješavanje zdravstvenih problema;
  • uklanjanje negativnih blokova i programa.

Hipnoterapeuti ne vide regresivnu hipnozu kao opasnu metodu. Samostalno prakticiranje ove metode ne preporučuje se onima koji su skloni hipertenzivnim krizama, napadima epilepsije i histerije, koji su u stanju egzacerbacije teške bolesti. Intoksikacija, visoka temperatura su također kontraindikacije. Osoba bez mentalne stabilnosti ne može dostići dubinu uranjanja.

Savjete o hipnotičkoj regresiji možete dobiti od psihologa-hipnologa Nikite Valerievicha Baturina.

Sedam ključeva za otvaranje vrata koja vode do uzroka psihosomatskog simptoma.

Još 70-ih godina prošlog stoljeća razvijena je klasifikacija potencijalnih uzroka. A radovi Chicka i LeCrona (1968.), kao i Huntera (2010.), opisuju teoriju prema kojoj većina razloga koji mogu uzrokovati probleme s emocionalnom percepcijom osobe odgovara sedam situacija. U psihologiji, lista atribucija je poznata kao "sedam psihodinamika simptoma".

1. Direktiva otisak. Ovo je naziv vjerovanja koje je utisnuto u mozak vašeg sagovornika zbog nesumnjivog autoriteta izvora. To može biti roditelj, učitelj, crkva, vlada, doktor, itd.

2. Stari, neriješen problem. Mnoge psihosomatske bolesti (urtikarija, migrena, proždrljivost, pušenje itd.) simptomi su gomilanja negativnih emocija. To je situacija kada mu podsvijest (čitaj - tijelo) sagovornika, takoreći, kaže: "Ne sviđa mi se to što radiš", ali on to radi, povinujući se umu. Emocionalni teret zahtijeva emocionalno rješenje.

3. Sekundarna korist. Ponekad simptom nudi "nagradu". Na primjer, osoba je bolesna i dobija nagradu u vidu pažnje koju dobija kao bolesna osoba. Želja za dobivanjem simpatije, lokacije, zaštite može djelovati kao takozvana "sekundarna korist". Postoji slučaj kada je žena, u djetinjstvu uplašena od muškarca, promijenila hormonsku pozadinu i ugojila se kako bi se zaštitila od pažnje muškaraca. Međutim, sve može djelovati kao “nagrada”.

4. Samoidentifikacija. Ovdje postoji želja da budete poput književnog ili filmskog heroja, stvarne osobe (mentor ili slavna ličnost). Tako vaš sagovornik određuje ko je on na ovom svetu, uzimajući za model neki model.

5. Unutrašnji sukob. Simptom drži osobu u stanju osobe koja sebi ne dozvoljava da se njegove želje ili potrebe zadovolje jer su suprotne njegovim etičkim uvjerenjima. Na primjer, sagovornik se može oduprijeti vlastitim seksualnim željama kroz podsvjesnu želju za odbojnim izgledom.

6. Prošlo iskustvo. Ovo se odnosi na prošle događaje koji su ostavili traumatična sjećanja. U psihologiji se smatraju utiscima koji su formirali lažne zaštitne reflekse, koji se uočavaju kod vašeg sagovornika u ulozi psihosomatskih simptoma. Dakle, lažni rezultat vam omogućava da utvrdite da je početni utisak također lažan, odnosno uzrokovan pogrešnim tumačenjem. Standardna strategija psihokorekcije zasnovana je na ovom pristupu.

7. Samokažnjavanje. Ova vrata dovode do situacije zbog koje se sagovornik osjeća krivim, a sam simptom nije ništa drugo do spoznaja podsvjesnog stava prema samokažnjavanju. Ponekad samokažnjavanje djeluje kao podsvjestan pokušaj izbjegavanja odgovarajuće kazne.

ABC model u kognitivnoj terapiji. Metode liječenja fobije

Psihosomatika alergije | Povratne informacije o liječenju alergija kroz ponovno doživljavanje psihotrauma u hipnozi.

Kako pronaći prava vrata?

Da biste klasifikovali slučaj kojim se bavite, potrebno je sa sagovornikom uraditi test na osnovu njegovih ideomotornih reakcija. Ovo je igra u kojoj određujete govor tijela na koji morate dobiti odgovore. Sagovornik to obično radi kažiprstom. Njegov stav bi trebao jasno naznačiti jedan od tri moguća odgovora: „da“, „ne“, „teško je odgovoriti“. Shodno tome, vaša pitanja treba da budu formulisana na način da odgovor uključuje samo dve opcije: „da“ ili „ne“. Dogovorivši se na ovaj način, počinjete igru.

Komplet alata može izgledati otprilike ovako:

Sada ću vašem podsvjesnom umu postaviti niz pitanja, a vi ćete odgovoriti sa "da" ili "ne" ili "teškoće" dajući odgovarajući signal prstom.

1. Da li je razlog vaše frustracije vezan za sugestiju koju ste dobili od apsolutnog autoriteta?

2. Da li teret neizraženih emocija izaziva vašu frustraciju?

3. Da li je razlog vašeg simptoma prednost koju daje položaj osobe sa takvim simptomom?

4. Da li je razlog vaše frustracije činjenica da ste tačna kopija nekoga na koga zaista želite da budete?

5. Razlog vaše frustracije je taj što ne možete priuštiti ono što zaista želite?

6. Da li je uzrok vaše frustracije u prošlosti?

7. Razlog vaše frustracije je to što kažnjavate sebe?

U nekim slučajevima, odgovor "ne znam" treba smatrati "da". Igra je igra, ali vam niko ne smeta, ako je potrebno, tražite glasovno pojašnjenje ili pojašnjenje. Neka ovo bude tehnička pauza.

Analiza rezultata ispitivanja

Ako vaš sagovornik odgovori sa „da“ na pitanje broj 2, nije potrebno dalje testiranje. Potrebno je samo razjasniti: da li "unutrašnji um" sagovornika želi da se problem riješi uz pomoć? Ako prst pokaže „da“, tada se može planirati regresijska terapija. Ako "ne", bolje je pokušati povezati svijest sagovornika sa njegovom podsviješću. To se radi direktivno, naređujući podsvijesti sagovornika da prenese uzrok poremećaja u njegov um. Zatim morate izvući sagovornika iz hipnoze i s njim razgovarati o planovima za budućnost. Činjenica je da emocionalni teret kao teret neriješenih problema može zahtijevati psihoterapeutsku intervenciju. Sagovornik mora znati o tome prije nego što se na nešto odluči.

Pozitivan odgovor na pitanje br. 1 zahtijeva pojašnjenje. Shvatite šta je to "autoritet", shvatite cijelu sliku bez propuštanja ni jednog detalja. Obično je u takvim slučajevima indicirana vremenska regresija kako bi se pronašao, obradio ili uklonio traumatski utisak.

Odgovor sa „da“ na pitanje 3 o podsvjesnoj koristi koju sagovornik ima od bolesti zahtijeva ispitivanje detalja. Oni će vam pomoći da shvatite kakva mu je pomoć potrebna da se riješi bolesti.

Pitanje broj 4 (o samoidentifikaciji) obično zahteva regresiju na utisak koji je postao polazna tačka u razvoju bolnog simptoma. U pravilu je riječ o žrtvi koju je sagovornik podnio da bi postao sličan ili bliži subjektu imitacije.

Pozitivan odgovor na pitanje broj 5 će zahtijevati od vašeg sagovornika da donese odluku: ili "djelimična terapija" ili "regresija". Pustite ga da bira na podsvjesnom nivou, koji će tačno odrediti šta je najbolje.

Pitanje broj 6, u slučaju „da“, po pravilu zahteva regresiju.

Na pitanje #7, ako je odgovor potvrdan, mogu postojati opcije: regresija, i/ili "terapija dijelova", i/ili verbalizacija, pa čak i upućivanje specijalistu za bračnu ili porodičnu terapiju. Imajte na umu da kažnjavanje druge osobe vaš sagovornik (tačnije, njegova podsvijest) može shvatiti kao „sporednu korist“. Dakle, pitanje broj 7 može odgovarati pitanju broj 3. Ako postoji sumnja, provjerite

Regresija

Regresija (lat. Regressus - obrnuti pokret) je zaštitni mehanizam, koji je oblik zaštitnog ponašanja u kritičnoj situaciji, kada se odrasla osoba nesvjesno ponaša kao dijete koje je sigurno u svoju sigurnost. Regresivno stanje karakterizira infantilna percepcija - lakovjerna i bezuvjetna, stoga se fenomen regresije koristi u hipnoterapiji kao način pristupa podsvjesnim reakcijama, kroz koje se provodi psihokorekcija. Ova metoda se zove regresija starosti. Hipnotički fenomen regresije je da sagovornik proživljava događaje iz svoje prošlosti. U slučaju intenzivne starosne regresije, događaj se ponovo doživljava takvom snagom kao da se dešava u sadašnjem trenutku, što je praćeno oslobađanjem potlačenih emocija. Vjeruje se da oni formiraju planove za buduće patologije na somatskom (tjelesnom) nivou, stoga se oslobađanje od nezdrave mentalne energije od davnina smatralo osnovom svakog oporavka, a postupak oslobađanja nazivao se katarzom ( drugi grčki κάθαρσις - „uzdizanje, pročišćenje, iscjeljenje“).

U hipnologiji postoji mnogo tehnika za postizanje regresivnih stanja osobe. Svi se oni svode na potragu u sjećanju sugestivnog primaoca početne psihotraume, koja se u specijalnoj literaturi naziva „početni senzibilizirajući događaj“ (PSS). Tehnike su različite, jer individualnost sagovornika, u idealnom slučaju, zahtijeva stvaranje nove jedinstvene tehnike za njega, namijenjenu samo ovoj duši. To rade iskusni i najtalentovaniji hipnoterapeuti, ali ovdje ćemo pogledati klasičnu verziju. Njegovi autori su Konstantin Platonov i Aleksandar Lurija, koji su još 20-ih godina prošlog veka izmislili privremenu regresiju koja se koristi u proučavanju promena u ličnosti osobe pod uticajem hipnoze. Prema nekim izvještajima, ovaj nivo hipnologije je još uvijek neprevaziđen, ali za nas je ostao nepoznat, jer su ova djela bila strogo klasificirana u Sovjetskom Savezu. Drugi život pronašli su u radu američkih psihologa Johna i Helene Watkins, koji su 1997. objavili takav način mentalnog putovanja, koji je drugi američki psiholog Charles Tebbets nazvao "senzualnom vezom", a još jedan američki klasik Roy Hunter - "afektivni most". Prezime je utvrđeno u stručnoj literaturi.

Hipnoza: pregled liječnika o liječenju alergija i socijalne fobije hipnoterapijom

Trening hipnoterapije: uranjanje u hipnozu, potraga za psihotraumom, abreakcija i preispitivanje

afektivni most

Ova tehnika se koristi u slučajevima kada je trenutni problem klijenta povezan sa jakim emocijama. Po pravilu, vraća klijenta direktno na traumu zahvaljujući sposobnosti osjećaja osobe da ga vrati u vrijeme kada ih je prvi put doživio. Drugim riječima, tehnika afektivnog mosta temelji se na sposobnosti aktiviranja sjećanja putem emocionalnog, senzualnog ili afektivnog impulsa. Uključuje tri koraka:

1. Sugestija sagovorniku da osjeća emociju ili osjećaj koji prati napade njegove današnje frustracije.

2. Predložite da će ovaj osjećaj/emocija postati intenzivniji kako budete brojali od 1 do 10.

3. Vodite klijenta do trenutka kada je prvi put doživio tu emociju/osjećaj odbrojavanjem od 10 do 1.

Afektivni most se temelji na ideji povezivanja naših osjećaja i emocija s našom prošlošću. Emocije/osjećaji su poput užeta s asocijacijama koje uspostavljamo između utisaka koje primamo. Često se sjećamo događaja na osnovu raspoloženja u kojem smo bili u tom trenutku. Ovaj fenomen se često doživljava automatski kada osoba sluša staru pjesmu ili gleda staru fotografiju. Osjećaji u tom trenutku mogu ga vratiti u dane i sate kada ih je prvi put doživio. S obzirom na to da su osjećaji i emocije oblici psihičke energije koja pokreće čovjeka, mora se shvatiti da osjećaji i emocije, poput plamena, mogu postojati ne samo u kaminu i u upaljačima. Mogu biti divlje prirode, zahvatiti čovjeka poput požara, što potpuno paralizira njegovu životnu aktivnost, ako se ne razviju navike zbog kojih se ta energija i koristi. Postoji teorija (Cal Bunyan, Callahan i Trubo, Watkins) prema kojoj osjećaji i emocije vibriraju na različitim frekvencijama i amplitudama. Zbog toga svaka emocija/osjećaj rezonira s homogenim emocijama/osjećajima pohranjenim u sjećanju kao uspomene. Ovaj princip koristio je S. Freud u tehnici slobodnih asocijacija koju je stvorio, a koja je do danas ostala kamen temeljac psihoterapije: pacijent postavlja slobodne asocijacije na svoje pritužbe, odgovarajući na pitanja poput „Na šta vas ovo podsjeća?“ Podizanje na površinu asocijacija i sjećanja omogućavaju mu osjećaje i emocije koje neprekidno povezuju prošlost sa sadašnjošću.

Standardna skripta "Afektivni most"

Zamislite da ste u situaciji kada (kratak opis psihosomatskog napada). Dok brojim od 1 do 10, uđite duboko u osjećaje i emocije koje ste doživjeli tokom napada i osjetite ih snažno i sigurno kada kažem "10". Broj 1 - udubimo se u naše samopoštovanje! 2 - neka emocije i senzacije jačaju sa svakim novim brojem! 3 - još više! 4- još jače! 5 i 6 - sve potpunije doživljavate emocije, osjećaje i osjećaje dok izgovarate svaki novi broj: 7,8,9,10! Puni ste ove emocije i ovog osećaja u potpunosti, vedri i bezobzirni, ostajući u potpunoj SIGURNOSTI... Sada, kada brojim od 10 do 1, sjetite se kada ste posljednji put doživjeli ovo stanje. 10,9,8 - otvorite sljedeći napad na vrijeme, zatim sljedeći koji se dogodio ranije, pa još ranije 7,6,5 - prelazite iz napada u napad, udubljujući se u svoju prošlost od današnjeg doba do mladosti i djetinjstva. 4,3,2 - u lancu napada tokom kojih ste doživjeli isti osjećaj, emociju, osjećaj, dolazite do prvog puta kada ste prvi put doživjeli ovo stanje. jedan! Ti si ono što si bio te godine i tog dana. Razmišljate i osjećate isto kao što ste tada mislili i osjećali. Šta vidite i čujete? Šta se dešava oko tebe? Gdje si ti?

Neophodno je pažljivo posmatrati sagovornika. Ako brzo uđe u abreakciju, brojanje bi trebalo biti brže. Ako se sagovornik opire, sklon je potiskivanju emocija, mora se brojati sporije, ispunjavajući odbrojavanje verbalnim slikama koje su osmišljene da probude maštu i emocionalno-senzualnu sferu sagovornika.

Primjer scenarija "Afektivnog mosta" za sagovornika skeptičnog (analitičkog) načina razmišljanja, koji doživljava iracionalan strah od putovanja avionom.

Zamislite da upravo sada sedite u avionu koji je spreman da poleti sa zemlje. ZNATE kako je! A sada, kada ću brojati od 1 do 10, duboko ćete osjetiti ono što osjećate i doživljavate u ovom trenutku. Ove emocije i senzacije ćete doživjeti jednako intenzivno i apsolutno sigurno kao što ja zovem broj 10.

Dakle, broj 1 - avion se približava rulnoj stazi za poletanje. Čujete buku aviona, vidite komadić polja za polijetanje u prozoru i osjetite približavanje neprijatnog stanja koje uvijek doživite prilikom polijetanja.

2.3 - zaronite dublje u ovo stanje. Zvučnik u kabini govori riječi dobrodošlice, a vi osjećate podrhtavanje od kretanja aviona.

Broj 4.5 - sa svakim novim brojem vaši osjećaji postaju gušći, gušći, ispunjavaju vas kao voda na spužvi, ne ostavljajući prazan prostor.

Broj 6.7 - Čujete zvuk naknadnog sagorevanja motora kada je avion spreman za poletanje.

Broj 8.9 - osjeća potrese i drhtanje kada avion polijeće na polijetanje. Ubrzavaju kako se brzina polijetanja povećava.

Broj 10 - trzaji iznenada prestaju, a vi ste pritisnuti u sjedište dok avion ide sve više i više u nebo. Doživljavate vrhunac senzacija povezanih s poletanjem. Vaša osećanja i emocije su otvoreni, ničim ih ne sputava i istovremeno su bezbedni. Vaše emocije ništa ne prijete.

Sada ću brojati od 10 do 1, pamtićete sva vremena kada ste doživjeli ovo stanje, počevši od najbližeg vremena. 10,9,8 - sjećamo se prethodnog, koji je bio prije zadnjeg 7,6,5 - krećemo lancem do ranijih 4,3,2 dolazimo do prvog, kada ste ovo prvi put doživjeli loše stanje. jedan! BUDI TU... osjeti ono što si tada osjećao. Osetite šta ste osetili u tom trenutku! Šta vidiš, čuješ? Gdje si ti? Šta se dešava okolo?

Ako sagovornik ne odgovara, potrebno je promijeniti tehniku ​​za postizanje regresije. Ovo bi moglo biti npr.

"Vremenski tunel" (Eimer), koji se koristi kada "Afektivni most" ne radi.

Primjer skripte vremenskog tunela

Da li želite da se zauvijek oslobodite osjećaja i senzacija koje doživljavate tokom napadaja (unesite po potrebi)?

Sačekaj odgovor. - Dobro. Zatim uronite u taj osjećaj. Ovdje ste sigurni. Fokusirajte se na stanje koje doživljavate u obliku osjećaja, senzacija i emocija kada vas zahvati napad. Možete ih opisati naglas ako želite. Učinite ono što se osjećate snažnim i otpornim. Pustite ovo gusto, snažno i pulsirajuće biće da otvori svoju sredinu, koja će se proširiti tako da će se ispred vas pojaviti tunel. Tunel u prošlost. Ulazite unutra i tako ulazite u svoju prošlost. Krećete se dublje, osjećajući stanje vašeg napada oko sebe, ali ne doživljavate strah i anksioznost. Ti si miran, jer ti ništa ne prijeti, pošto je moj glas sa tobom. On je uvek sa tobom. Stoga se krećete kroz tunel svojih osjećaja u dubini. Kada vidite kraj tunela, podignite kažiprst. Sačekajte signal prstom. Onda reci: U redu. Sada kada je tunel završen, opišite svoje utiske. Dalja pitanja: Jeste li u zatvorenom ili na otvorenom? Jeste li sami ili sa drugim ljudima? Da li je dan ili noć? Šta radiš? Koliko imaš godina? Sta osjecas? o čemu razmišljaš?

Prije korištenja tunelske tehnike, uvjerite se da se klijent ne osjeća neugodno razmišljajući o slici tunela.

Hipnoza: pregled liječenja fobije pasa (kinofobije).

O hipnoterapiji. Šta je regresivna hipnoza i hipnoterapija? Povratne informacije o liječenju straha od mraka

Ovo je jedna vrsta hipnoze. Ovo je način da se osoba dovede u stanje transa. Kada osoba dođe u ovo stanje, postoji prilika da sazna kako je živjela prije, svoje prošle živote, reinkarnacije. Takva prilika može biti od velike pomoći u rješavanju problema i strahova koji su se pojavili u ovom životu.

Ova vrsta hipnoze omogućava vam da identifikujete i izliječite različite psihičke poremećaje, fobije, psiho-emocionalne probleme. Uz pomoć regresivne hipnoze, naučnici potvrđuju postojanje reinkarnacije, ponovnog rođenja ljudske duše.

Regresija je proces vraćanja u prošlost osobe. Postoje različite vrste i tehnike regresivne hipnoze.

Proces regresivne hipnoze sastoji se u uranjanju osobe u duboki trans i pronalaženju određenih informacija u dubinama svijesti. Ovo je veoma složen proces. U normalnom stanju ili u stanju klasične hipnoze često nije moguće dobiti potrebne podatke. Kako bi naučili o svojim prošlim životima, ispravili greške iz prošlosti, ljudi pristaju na regresivnu hipnozu.

Metode uranjanja

Da biste vodili seansu regresivne hipnoze, morate imati određene vještine i znanja. Prvo što psiholog treba da uradi je da pregleda pacijenta i utvrdi da uronjenost u regresivnu psihozu ne predstavlja opasnost po njegovo zdravlje i dobrobit.

Metoda uranjanja sastoji se od nekoliko koraka:

  1. Dovođenje pacijenta u stanje transa. Specijalista uvodi osobu u trans i održava kontakt sa njom postavljanjem pitanja. Hipnolog pomaže pacijentu da se osjeća ugodno u novom stanju. Pitanja se postavljaju kako bi se osiguralo da je osoba pod hipnozom i da vidi svoju prošlost.
  2. Dobivanje potrebnih informacija. Nakon što se psiholog uvjeri da je osoba uronjena u trans i vidi svoju prošlost, počinje postavljati pitanja kako bi dobio potrebne informacije. Pokušava da pronađe izvor problema, da otkrije sve nijanse onoga što se dogodilo.
  3. Pronalaženje uzroka. Nakon što dobije potrebne informacije i sazna sve razloge za ono što se dogodilo, hipnolog mijenja podatke u podsvijesti pacijenta, fiksira ih i izvodi osobu iz stanja hipnoze. Pacijent se budi sa već izmijenjenim stanjem svijesti.

Tokom sesije specijalista je pored pacijenta, prati njegovo stanje. Postavljanje pitanja pomaže vam da shvatite situaciju. Važno je pratiti dobrobit pacijenta, nemoguće je dopustiti pretjerano trošenje vitalnosti, to će stvoriti nove probleme.

Da biste dobili potpunu sliku onoga što se dogodilo, svih prošlih života, potrebno je provesti nekoliko sesija regresivne hipnoze. Vjeruje se da u ovom stanju osoba može detaljno ispričati o svim svojim prošlim životima, pa čak i predvidjeti buduće reinkarnacije. Regresivna hipnoza omogućava vam da prodrete u svijest osobe u njenom nesvjesnom dijelu. Na ovoj platformi je moguće ispraviti situaciju, probleme, ponašanje.

Treba biti veoma oprezan u izvođenju bilo kakvih manipulacija sa svešću, sa sugestijama, jer će to za sobom povući mnoge ozbiljne probleme i poteškoće. Regresivnu psihozu treba provoditi osoba koja ima sve potrebne vještine za to, smirena, pozitivno nastrojena.

Koje probleme rješava regresivna hipnoza?

Svrha hipnoze je da se osoba vrati u prošlost, proživi određene bolne trenutke i ispravi učinjene greške. Ovo će riješiti probleme u sadašnjosti.
Glavni zadaci koje hipnoza ispravlja su:

  • Otklanjanje stalnog umora.
  • Obnavljanje psihoemocionalnog stanja osobe.
    Pronalaženje harmonije, integriteta.
  • Identifikacija i rješavanje seksualnih devijacija.
  • Uklonite loše navike.
  • Vjerujte u sebe, u svoju unutrašnju snagu.
  • Uspostavite komunikaciju s drugim ljudima i vanjskim svijetom općenito.
  • Uklanjanje viška kilograma;
  • Ispravljanje govornih nedostataka, mucanja.
  • Poboljšajte san, riješite se nesanice.
  • Oslobađanje od fobija.
  • Istražite sebe i svoje unutrašnje ja.
  • Razmislite o svojoj prošlosti mijenjajući svoju budućnost.
  • Pronađite svoju svrhu.

Regresivna hipnoza je opasna procedura, jer jednom u prošlosti pacijent može biti šokiran onim što vidi. I svijest će nehotice čekati ono što je već bilo, ali niko ne zna šta će se dogoditi.
Na specijalnim treninzima i seminarima iz ezoterije obučava se u regresivnoj hipnozi.

Mišljenje lekara

Lekari ne odobravaju regresivnu hipnozu, jer smatraju da kod osoba sa nestabilnim nervnim sistemom, prilikom intervenisanja u njihovoj podsvesti, može doći do ozbiljnih poremećaja. Bilo je slučajeva kada intervencija u podsvijesti osobe nije pomogla, već samo štetila. U Izraelu je ova vrsta hipnoze zvanično zabranjena.

Posljedice regresivne hipnoze

Kao i svako djelovanje na ljudsku podsvijest, regresivna hipnoza predstavlja određenu opasnost za psihu. U slučaju da je prošla trauma bila veoma jaka, onda osoba možda neće moći da podnese ponovno doživljavanje svih emocija i neće dobiti stvarne koristi. A ako postoji određena genetska predispozicija za psihozu, postoji velika vjerojatnost njenog razvoja, sve do pretoka u psihosomatsku patologiju.

Ako je tretman hipnozom bio površan, odnosno problem se u prošlosti nije rješavao na nivou svijesti, već samo sugestija da je sve u redu, onda bi se opšte nervno stanje, fobija nakon nekog vremena vratila. Kod svake hipnoze koristi se hipnotička amnezija, pa će osoba tretirati stari problem kao novi i neće misliti da se to već dogodilo.

Ovisno o individualnim karakteristikama organizma, mogu se pojaviti i druge negativne posljedice. Regresivnu hipnozu ne treba zloupotrebljavati, ona vodi u ovisnost.

Regresija starosti - šta je to?

Ovo je fenomen u kojem osoba, pod hipnozom, ponovo proživljava svoje strahove i probleme iz djetinjstva. Regresija u godinama je vrlo stvarna, kao i sam trans, pa stoga pacijenti ne regresiraju svjesno u djetinjstvo.

Na primjer, uzmite u obzir takvu emociju kao ljutnju. Naučnici ezoterije vjeruju da je ozlojeđenost način ponašanja zadan u djetinjstvu, a ne urođena emocija. Ovo je psiho-emocionalna ucjena. Podsvjesno, osoba koja je uvrijeđena pokušava natjerati druge da se osjećaju krivima i dobije ono što želi. Ako uzmemo u obzir period djetinjstva, onda se ozlojeđenost, po pravilu, usmjerava sa djeteta na roditelje. Kao primjer uranjanja u starosnu regresiju, žena je uvrijeđena od strane svog supružnika zbog nedostatka pažnje, ili pijana osoba pada u djetinjstvo i ponaša se u skladu s tim.

Tretman regresije starosti

U svim psihološkim ustanovama za liječenje se koristi metoda starosne regresije. Koristi se za psihoanalizu, geštalt terapiju, psihodramu, transakcionu analizu i druge psiho-emocionalne procedure.

Princip starosne regresije zasniva se na uranjanju osobe u trans i otkrivanju njene nedaleke prošlosti. Pronalaženje problema u svom djetinjstvu. Ovo je dokazano efikasna metoda. Budući da se apelira na stvarne događaje koji su se pacijentu dogodili u djetinjstvu, i na nefiktivne priče. U ovoj proceduri, hipnoza je pomoćno sredstvo, a ne glavno.

Kako hipnotizirati osobu

Hipnoza je zanimljiva ne samo doktorima koji studiraju psihologiju i koji se bave medicinskom praksom, već i raznim vrstama prevaranta. Ali, po pravilu, samo profesionalac može dovesti osobu u trans. Postoje ljudi koji imaju dar i mogu bez većih poteškoća hipnotizirati osobu. Postoje dvije vrste hipnoze:

  • riječi;
  • sa pogledom.

Hipnoza sa pogledom

Da hipnotizirate osobu svojim očima, slijedite ove korake:

  • Uspostavite kontakt sa osobom, razgovarajte s njom, saznajte teme koje ga zanimaju. Treba paziti na svoj glas, treba da bude miran, ujednačen i prijatan. Nije dobro prekidati sagovornika.
  • Pogled hipnotizera treba da bude direktan, samouveren, odlučan. Profesionalci savjetuju da trenirate oči, gledate u jednu tačku najmanje 10-15 minuta. Čovek je stavljen u trans, ako ga neprekidno gledate u oči, posebno uvežbanim pogledom.
  • Kada sagovornik skrene pogled, i vi treba da skrenete pogled i pokušate sve ponoviti. U trenutku kontakta oči u oči, možete pokušati nešto usaditi u osobu, jer je u takvim trenucima najlakše prodrijeti u podsvijest.

Kako ne biste pali pod hipnozu, izbjegavajte da gledate sagovornika u oči. Mentalno grade zid i ponavljaju u sebi riječi da hipnoza nema moć nad vama. Zatvoren i nije dozvoljen ulazak u svijest.

Hipnoza riječima

Metoda elementarne hipnoze zasniva se na skretanju pažnje osobe na neki iritant, brojanicu, klatno, čak i govor. To uzrokuje stupor u nervnom sistemu. Hipnoza zahteva da se ceo nervni sistem uspori, za to je potrebno zadržati sagovornika u ovom stanju. Rezultat će biti trans u koji će osoba pasti.

Hipnotizacija riječima temelji se na govoru i preopterećenju mozga informacijama. Kao rezultat, dolazi do inhibicije nervnog sistema. Priče, priče, priče se koriste kao tekstovi. Glavna stvar je dodati narativ komande koje sagovornik izvodi. Prilikom pripovijedanja potrebno je ubaciti drugu, treću u jednu priču, što je priča složenija, to bolje. Kažu ispravno, jasno, tako da sagovornik razumije značenje, ali postepeno uranja u trans od preobilja podataka i činjenica.

Da bi se zaštitili od ove vrste hipnoze, ne udubljuju se u suštinu priča, prekidaju sagovornika, uključuju igrača, ne gledaju u oči i brzo odlaze.

Uronite u hipnozu sami

Glavni psiholog i hipnotizer svake osobe živi u njoj. Regresije koje se izvode nezavisno smatraju se veoma efikasnim.

Regresivna hipnoza se izvodi na ugodnom, mirnom, zaštićenom mjestu. Oni su zabrinuti da se niko neće mešati u proces.

Tehnika uranjanja


Preporučuje se da sve što vidite zabilježite u dnevnik. Svi detalji, sve obično i neobično viđeno. Posebno obraćaju pažnju na ono što vide, jer će iskustvo prošlosti biti veoma korisno u sadašnjosti. Nakon što su se upoznali sa regresivnom hipnozom, proučavaju svoju prošlost kako bi im olakšali život u sadašnjosti.

Kako se zaštititi od vanjskih utjecaja

Osoba je stalno u kontaktu sa vanjskim svijetom na ulici, u transportu, na poslu. Često se nakon komunikacije s određenim ljudima javljaju neugodni osjećaji, glavobolja, znaci bolesti.

Svako ima energetsko polje koje blokira pristup negativnoj energiji izvana. Ali kada ovo polje oslabi, takozvani energetski vampiri isisavaju životnu snagu iz osobe. Da biste se zaštitili od štetnih efekata, trebali biste:

  • naizmjenični rad i odmor;
  • ne dozvolite da bolest ide svojim tokom, lečite je;
  • nasmijte se i mislite pozitivno;
  • baviti se sportom, ojačati tijelo i duh;
  • nadoknadite potrošenu energiju uz pomoć joge, meditacije.

Ovo jača vanjsku zaštitnu ljusku. Nastoje izbjeći neugodne ljude koji su stalno na ivici i skandali. Ako ne možete da pobegnete od razgovora, oni se sa svim slažu i ne podležu provokativnim rečima.

Obavezno napravite ili kupite amajlije od zlog oka, oštećenja, od negativnih ljudi. Ovo je amajlija napravljena od jasike. Kod kuće drže svetu vodu i njome se umivaju. Ako sipate malu količinu tečnosti u posudu i nosite je sa sobom, dobićete talisman koji će vas spasiti od neljubaznog pogleda i zlih ljudskih misli.

Zaključak

Dajte dobro i univerzum će vam odgovoriti isto. Zdrav način života, pozitivan stav ključ su sreće i uspjeha. I, naravno, samopouzdanje. Ova moć može učiniti čuda. Samopouzdana osoba može sve. Ne treba obraćati pažnju na zle, negativne ljude, treba ih sažaljevati i ići dalje uzdignute glave. Ljudi su po prirodi zavidni, ali ta zloba i zavist ih izjeda iznutra. Ne dajte im svoje dragocjeno vrijeme.

Možda ti se također sviđa:


Da li je moguće prestati pušiti uz pomoć meditacije i kako to učiniti?
Meditacija za brzi oporavak - ženska

Popularno u kategoriji:
Šta uzrokuje alergijsko kijanje
Šta uzrokuje alergijsko kijanje
čitaj
Psihički test
Psihički test
čitaj
Flert, ili drugi dan poklada Glavni likovi praznika
Flert, ili drugi dan poklada Glavni likovi...
čitaj
Najsnažnije i brzodjelujuće zavjere za melanholiju i ljubav
Najsnažnije i brzodjelujuće zavjere za melanholiju i ljubav
čitaj

Najnoviji članci
Ruski narodni kalendar
čitaj
Šišanje 15. juna po lunarnom kalendaru
čitaj
Nova godina s ljubavlju: čestitke za muškarce...
čitaj
Novogodišnje želje za odlazeću godinu
čitaj
Kako liječiti alergije na lijekove Ritmovi...
čitaj
Dan Yarilina (vrh ljeta): znakovi, tradicija...
čitaj
Kako ukrasiti božićno drvce: sigurna novogodišnja ...
čitaj
Kako uskladiti posao i dojenje
čitaj
Top