Kako sami brinuti o svojim rukama kod kuće. Njega ruku kod kuće - pravljenje soda kupke

Nije tajna da jedan pogled na ruke žene može otkriti njene prave godine. Koža ruku je posebno ranjiva jer sadrži vrlo malo vode u svom sastavu, a na njenoj površini se nalazi i mali broj lojnih žlijezda, a na dlanovima ih u potpunosti nema. Svakodnevna "hemija" koja olakšava čišćenje kuće negativno utiče na naše ruke. Stoga, nega ruku zauzima važno mesto u opštoj ličnoj nezi, a ne samo sa estetske tačke gledišta.

Po pravilu, većina nas malo obraća pažnju na njegu ruku, osim ako ne nanesemo kremu ako koža odjednom postane suha i gruba. U međuvremenu, nedostatak njege može dovesti do pojave bora, malih pukotina i staračkih pjega na rukama. Osim toga, pukotine koje se pojavljuju mogu uzrokovati infekciju, jer prljavština i mikrobi lako prodiru kroz njih. Često i dugotrajno izlaganje deterdžentima doprinosi narušavanju lokalnog imuniteta, kao i nastanku kožnih bolesti, uključujući alergijski dermatitis i ekcem.

Njega ruku kod kuće.
Briga o rukama kod kuće nije teška, važno je slijediti neke preporuke.

Ruke je potrebno čistiti od kontaminacije samo vodom sobne temperature, jer upotreba hladne vode u tu svrhu dovodi do ljuštenja kože, kao i do njene krutosti. Upotreba tople vode isušuje kožu, odmašćuje njenu površinu, što je čini grubom.

Sve kućne poslove (pranje, pranje, čišćenje, kuvanje) treba obavljati samo u zaštitnim rukavicama, jer hemikalije koje se nalaze u deterdžentu štetno djeluju na kožu ruku.

Nakon kontakta s vodom, ruke treba dobro osušiti kako bi se spriječilo stvaranje bradavica na prstima.

Kremu treba nanositi na kožu ruku svaki dan.

Laktovi takođe zahtevaju posebnu njegu, jer je koža često suha i gruba. Stoga, u procesu pranja, laktove treba obrisati kružnim pokretima plovcem ili pilingom, a zatim ih obilno podmazati masnom kremom s dodatkom limunovog soka.

Osim toga, od 25 godina treba raditi SPA-manikir i masažu ruku 2 puta mjesečno, nakon 35 godina - 3 puta mjesečno.

Čišćenje kože ruku.
Proces čišćenja kože ruku je uklanjanje vanjskih zagađivača. Obično je dovoljno oprati ruke sapunom. Kožu ruku možete očistiti i kupkama za čišćenje, za koje se ruke potapaju u vodu tako da pokriva šake i podlakticu do zgloba lakta.

Kupke za čišćenje ruku.
Uzmite litar tople vode i dodajte joj kašiku glicerina, kašičicu sode bikarbone, kašiku tečnog sapuna i pola kašičice amonijaka. U takvoj kupki ruke treba držati desetak minuta. Zatim morate dobro osušiti ruke i nanijeti kremu na masnu podlogu.

Druga opcija za kupku za čišćenje može se koristiti na sljedeći način: razrijediti 100 g u 1 litru tople vode. kuhinjska ili morska so.

Kupke za ruke.
Osim čišćenja, olovke možete razmaziti i hranjivim i hidratantnim kupkama koje su dobre za kožu ruku. U zavisnosti od stanja kože ruku, trajanje kupke može varirati od deset do trideset minuta.

Razblažite dve kašike biljnog ulja sa dva litra tople vode. Ovu kupku poželjno je raditi dva puta sedmično.

U dva litra tople vode dodajte kašičicu amonijaka i kašiku glicerina. Postupak treba izvoditi svakodnevno tokom dvije sedmice. Mjesec dana kasnije, kurs se može ponoviti.

Kašiku bilo koje suhe biljke (kopriva, trputac, kamilica, žalfija) preliti sa litrom ključale vode, nakon hlađenja držati ruke u njoj.

Sok od kiselog kupusa i mlečna surutka su efikasni u borbi protiv grube i grube kože ruku. Nakon kupke nanesite hranjivu kremu na bazi ulja na kožu ruku.

Škrobne kupke pomoći će kod pukotina i žuljeva na rukama. Da biste to učinili, žlicu škroba treba razrijediti u litru tople vode. Procedura traje petnaestak minuta, nakon čega ruke treba isprati vodom i nanijeti na njih hranjivu kremu za suhu kožu.

Piling kože ruku.
Postupkom pilinga ruku uklanjaju se mrtve ćelije rožnatog sloja, pripremajući kožu za djelovanje aktivnih supstanci tokom dalje njege. Ovaj postupak se izvodi uz upotrebu pilinga tokom kupanja ili nakon kupanja ruku. Usput, u tu svrhu možete koristiti gotove pilinge ili ih sami skuhati kod kuće. Trebat će vam kašika sitne soli i kašika biljnog ulja. Pomoću pamučne blazinice utrljajte ovaj piling u kožu ruku. Ili kašiku šećera i maslinovog ulja. Način primjene je isti. Nakon upotrebe pilinga, ruke treba isprati toplom vodom i navlažiti kremom.

Masaža ruku.
Masaža ima pozitivan učinak na receptore kože ruku. Osim toga, pomaže u ubrzavanju cirkulacije limfe i krvi, oslobađa mišiće i ligamente od napetosti. Klasična masaža se uglavnom koristi u obliku trljanja i milovanja, kao i akupresure ili akupunkture. Prilikom izvođenja masaže ruke treba namazati bilo kojim uljem za masažu ili običnom kremom za ruke.

Vlaže, hrani i štiti ruke.
Upotreba kreme je neophodna za vlaženje, hranjenje i zaštitu kože ruku. Za svaku namjenu postoji različita vrsta kreme. Ovakvu kremu možete kupiti gotovu u prodavnici, ili je možete skuhati sami kod kuće, što nije ništa manje efikasno.

Kašika bilo koje biljke (kamilica, neven, trputac, struna) ili njihova mješavina prelije se sa 200 ml kipuće vode i infundira 8-9 sati. Nakon toga, infuzija se filtrira. Zatim se 50 g putera pomiješa sa žličicom meda i žličicom dobivene biljne infuzije. Sve je dobro izmešano.

Druga opcija: mikserom umutiti 100 g kisele pavlake i dva žumanca, a zatim, nastavljajući da mutite, postepeno sipajte sok od pola limuna i dve kašike votke (možete da zamenite 1 kašiku alkohola ili konjaka).

Također možete pomiješati pedeset grama glicerina i kreme sa nekoliko kapi limunovog soka.

Gimnastika za ruke.
Vježbanje pomaže u uklanjanju napetosti i umora u rukama koji su se nakupili tokom dana. Držanje ruku u jednom položaju tokom dana može dovesti do njihove deformacije. Stoga bi gimnastičke vježbe trebale biti suprotne položaju u kojem su bile ruke tokom dana. Ako su prsti cijeli dan bili zauzeti radom za tastaturom, onda im je potreban odmor, ako su prsti bili pod napetošću i bili su u savijenom stanju, potrebne su im vježbe za ispravljanje i opuštanje. Svaka vježba se radi osam do deset puta. Neće trebati puno vremena.

Da biste smanjili napetost, protresite ruke, a zatim rotirajte ruku u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.

Početni položaj - laktovi na stolu. Ruke treba savijati i razgibati.

Početni položaj - ruke na stolu. Izvodite polako stezanje i otpuštanje šaka.

Početni položaj - laktovi na stolu. Stisnite ruke u šaku. Zatim izvršiti njihovo oštro širenje.

Dlanovi u ispravljenom položaju. Savijte prste redom, počevši od malog prsta. Otpustite prste obrnutim redoslijedom.

Maske za ruke.
Zahvaljujući upotrebi maski intenzivnije se provodi ishrana i hidratacija kože ruku. Maske ne samo da hrane kožu ruku i čine je mekom, već utiču i na zaštitna svojstva kože, jačajući je, kao i stimulišući procese oporavka ćelija. Maske treba nanositi na prethodno očišćenu kožu. Sastav maski za ruke najčešće uključuje hidratantne kreme, lanolin, glicerin, vitamine, ulja, voskove, med, matičnu mliječ, ginseng, aloju, kamilicu itd. U trgovinama se često mogu naći alge, izbjeljivanje, protiv starenja, modeliranje i druge gotove formulacije koje se koriste kao maske za ruke.

Kao maske se mogu koristiti i obične masne kreme za ruke koje se nanose u prilično debelom sloju 15-20 minuta. Ostaci kreme uklanjaju se ubrusom ili ispiru toplom vodom (u tom slučaju kremu se mora nanijeti na kožu ruku). Preporučljivo je napraviti maske za ruke noću, za to se ruke obilno namažu kremom, stavljaju se celofanske rukavice i pamučne rukavice. Masku možete oprati ujutro.

Parafinska maska ​​za ruke.
Ruke se namažu kremom, nakon čega se prekrivaju parafinom, dovode se u tečno stanje (kada se zagrije). Ruke se umotaju u celofan, a zatim pamučne ili frotirne rukavice. To će malo usporiti proces hlađenja parafina. Ova maska ​​ublažava bolove u zglobovima i napetost u mišićima i ligamentima. Pod uticajem toplote, pore se šire, povećava se lučenje znoja i sebuma, poboljšava se formiranje krvi i limfe. Kao rezultat takve maske, koža postaje glatka, zategnuta i zategnuta. Parafinska maska ​​se preporučuje za suve i dehidrirane ruke.

Maska sa medom od zobene kaše.
Uzmite tri kašike ovsenih pahuljica i dodajte im kašiku maslinovog ulja, isto toliko mleka i kašičicu meda. Sve dobro promiješajte i nanesite na kožu ruku. Nakon sat vremena maska ​​se može skinuti. Da biste pojačali učinak, možete nositi pamučne rukavice.

Maska od žumanca.
Umutiti žumanca jednog jajeta sa kašičicom meda i dodati kašiku biljnog ulja. Dobijenu smjesu utrljajte u kožu ruku i ostavite 15-20 minuta. Zatim isperite masku, a ruke namažite hranljivom kremom.

Maska od meda i žumanca.
Izmiksajte žumance jednog jajeta, kašičicu ovsenih pahuljica i kašiku meda. Dobivenu smjesu nanesite na kožu ruku i navucite frotirne rukavice. Nakon dvadesetak minuta, isperite masku, a na ruke nanesite hranjivu kremu.

Maska od krompira.
Kuvani krompir (2-3 kom.) sameljite sa mlekom i nanesite na ruke, ili umočite ruke u ovu smesu i držite dok se smesa ne ohladi. Nakon toga isperite masku, a ruke namažite hranljivom kremom.

Ako se dlanovi znoje.
U tom slučaju, nakon svakog pranja ruku, potrebno je istrljati kožu glicerinom ili kremom na njegovoj bazi. Takođe, znojenje ruku se može smanjiti uzimanjem infuzije žalfije, dnevno u količini od jedne kašičice. Neće biti suvišno koristiti kupku od slabog rastvora amonijaka (za 1 litar vode - 1 kašičica amonijaka), kalijum permanganata (bledo ružičaste) ili kamilice. Slana kupka pomoći će i kod znojenja ruku. Da biste ga pripremili, dodajte kašičicu morske soli u litar tople vode. U takvoj kupki treba držati ruke 5-10 minuta. Postupak se mora raditi svakodnevno tokom dvije sedmice.

Ali ne samo koža ruku zahtijeva stalnu pažnju, već i nokti. Treba ih pravovremeno čistiti i hraniti, za što je potrebno koristiti posebne četke i razna ulja u obliku kupki (ricinusovo, bademovo, biljno ulje). Za posvjetljivanje noktiju možete koristiti limunov sok ili otopinu limunske kiseline, utrljavajući ih u nokte. Ljepotu kože ruku upotpunjuje prekrasan manikir.

Koža ruku je dio tijela koji je najviše izložen štetnom djelovanju vanjskih faktora. Ruke pate od kontakta sa zemljom, prašinom, vodom, sredstvima za čišćenje, smećem, hranom, lijekovima. Utječu i unutrašnji faktori: bolesti, alergije, lijekovi. Svake minute joj je potrebna zaštita i ishrana, koju samo vi možete da joj pružite.

Ne postoji previše kreme

Najjednostavnija stvar koja je potrebna koži ruku je stalna hidratacija.

• Stoga stavite tube krema na ona mjesta u stanu i na poslu gdje je koža najizloženija uništavanju: u kuhinji blizu lavaboa, u kupatilu na umivaoniku, u kancelariji na stolu.
• Prilikom raspoređivanja krema po stanu koristite različite vrste i teksture: hidratantne, hranjive, zaštitne, masne, lagane, losione. Ovo će omogućiti da vaše ruke dobiju punu negu tokom celog dana.
• Stavite malu tubicu u torbicu za slučaj da morate da operete ruke u kafiću, pozorištu, bioskopu ili drugom javnom mestu gde vas unapred pripremljena tuba ne čeka.
• Imajte na umu da je kreme najbolje nanositi na oprane ruke, ali ako ih nema gdje isprati, bolje je prljavu kožu namazati kremom nego ostaviti da se osuši.
• Pokušajte kupovati kreme za ruke u tubama ili staklenkama sa dozatorima kako bi krema imala manji kontakt sa zrakom i bolje zadržala svojstva.
• Vrhove prstiju češće mažite kremom, oni najviše pate.

Ulje za njegu ruku

Ako problemi sa suhom kožom traju duže, povremeno koristite dječje ulje umjesto kreme (na primjer, noću).

1. Temeljno ga utrljajte u kožu i ostavite ruke da miruju.
2. Ne dirajte ništa, pustite da se ulje upije u vaše dlanove i vrhove prstiju.
3. Povoljno će djelovati i na kutikulu.

Također je korisno koristiti tečne uljne vitamine A, E. Prodaju se u bočicama ili kapsulama. Utrljaju se u suvo ili povrijeđeno područje kože ruku radi ishrane i zacjeljivanja.

Piling i maske za ruke

Ne zaboravite na pilinge i maske za ruke, čak i ako mislite da izgledaju odlično. Neophodno je ukloniti mrtve ćelije kože, pogotovo jer one mnogo češće odumiru na rukama nego na drugim dijelovima tijela.

Važno je nahraniti kožu ruku uz pomoć maski. Možete ih kupiti u trgovinama, ali lakše ih je kuhati kod kuće.

Kada osetite lagano ljuštenje (na dodir), napravite masku od kuvanog krompira u obliku pire krompira, samo u izgnječeni krompir (2 komada) ulijte ne mleko, već čašu zelenog čaja. Topli pire nanesite na kožu i ona je već u procesu rehabilitacije.

Ako je koža jako oštećena, na primjer, od mraza, vjetra ili kemijskog sastava, napravite masku od sirovog krumpira kuhajući ga na sitnom rende. U testo od krompira dodajte kašičicu meda, stavite masku na ruke u debelom sloju i pokušajte da je umotate gazom kako maska ​​ne bi skliznula. Morate ga držati oko dva sata kako bi krompir i med imali vremena da prenesu svoja korisna svojstva.

Ove maske su dobre i za žene koje pate od ekcema, kada koža na prstima popuca do krvi. To su prirodni sastojci koji pomažu ćelijama da se brže regenerišu.

Parafinska terapija za ruke

Parafinoterapija je kompleksnija njega ruku. Ovo je salonska procedura, ali ako želite, možete to učiniti kod kuće, samostalno, po posebnoj tehnologiji.

• Kupite parafinski vosak u prodavnici profesionalne kozmetike.
• Otopite ga kod kuće na laganoj vatri do tečnog stanja, u vodenom kupatilu, ili to može biti posebna kupka za parafinsku terapiju.
• Nakon što operete ruke, dobro ih istrljajte pilingom kako biste uklonili mrtvi sloj kože.
• Nanesite topli parafin na dlanove, pokrivajući svaku ćeliju gustim slojem.
• Umotajte ruke u celofan.
• Zamotajte ručnik preko vrha (u ovoj fazi će vam trebati pomoć izvana).
• Pustite ruke da uživaju u proceduri 20 minuta.
• Uklonite ručnik i polietilen, uklonite parafin.
• Nanesite kremu na ruke.

Kupke za ruke i nokte

Još jedan popularan i ujedno jednostavan proizvod za njegu su kupke za ruke. Pomažu da se riješite mnogih problema, a istovremeno se lako pripremaju.

Kupke natopljene biljem pomoći će u ublažavanju upale. Kamilica ili žalfija će odgovarati. Uzmite kašiku osušene biljke na litar ključale vode, ostavite oko 15 minuta da vam temperatura bude prijatna za ruke. Uronite ruke u infuziju, a nakon postupka premažite ih kremom ili uljem.

Ne sipajte puno trave, kako ne bi isušila kožu.

Da biste se riješili vidljive hrapavosti na koži ruku, koristite škrobne kupke. Uzmite kašiku suve materije u čašu proključale vode, promešajte i dodajte još jednu čašu tople vode u smesu. Na ugodnoj temperaturi stavite ruke u kadu i uživajte u miru od 15 minuta. Zatim isperite ruke pod toplom vodom i nanesite kremu.

Za omekšavanje - prikladna je kupka od osušenih listova trputca, a ljeti - svježa. Dobro ih utrljajte ili izgnječite, prelijte kipućom vodom, ostavite da malo odstoje i spustite ruke kada voda postane prijatna na dodir.

Opća pravila trebaju uključivati ​​činjenicu da u kupkama za ruke ne smije biti tople vode, ona pomaže da se koža osuši. Bilje ne bi trebalo da bude više od normalnog, suši se i može izazvati alergijsku reakciju. Svaki postupak treba završiti nanošenjem kreme, hranjive ili hidratantne.

Masaža ruku

Čarobni lijek za ozdravljenje kože je masaža ruku. Ovo je suštinski dio njegovanja na koji većina žena zaboravlja.

Ali masaža je ta koja čini da krv intenzivnije cirkuliše, zbog čega se povećava opskrba nutrijentima kože ruku, povećava se regeneracija tkiva, brže se obnavljaju stanice. Masaža takođe donosi potrebnu relaksaciju rukama, ublažava tonus i daje odmor.

Masažu se prilično lako izvodi kod kuće, masirajući jednom rukom drugom.

1. Šakom jedne ruke, kružnim pokretima, trljajte dlan druge ruke.
2. Masirajte zglob laganim pritiskom palca na njega.
3. Snažno trljajte prste, jedan po jedan, od dlana do nokta dok se ne zagreju.
4. Napravite tri snažna pokreta, kao da nešto skidate sa prstiju (masirajte svaki prst posebno).
5. Svaki zglob gnječite na prstima kružnim malim pokretima.
6. Drugom rukom snažno stisnite masiranu ruku u šaku i držite 2 minute. Brzo pustite ruku, protresite se.
7. Uklonite višak kreme za masažu.

Druga verzija masaže ruku je jednostavna i laka.

Volite sebe i čuvajte svoje ruke zdrave.

Nauči više:

Parafinska terapija za ruke i lice: dobar način za vlaženje kože

Koža ruku je vrlo često izložena raznim uticajima, usled čega se suši, puca i brzo stari. Parafinska terapija za ruke je odličan način da ozdravite kožu, date joj nježnost i mekoću.

Miostimulacija tijela (hardverska kozmetologija) može se obaviti kod kuće

Miostimulaciju tijela kozmetologija je posudila iz medicine. Doprinosi ne samo liječenju, već je i vrlo efikasan u održavanju ljepote i oblika tijela.

Maska za podizanje kod kuće

Parafinske maske za lifting i maske od kurkume protiv starenja idealna su prilika da koži vratite mladost i sjaj kod kuće.

Kako produžiti mladost kože lica (izglađivanje bora i podmlađivanje lica nakon 45)

Integrisani pristup nezi zrele kože. Izglađivanje bora, korekcija ovalnog lica, uklanjanje edema - sa svime se to može riješiti ako naučite kako sami brinuti o svom licu, na vrijeme posjetiti kozmetičara i voditi zdrav način života.

Glikolni piling kod kuće

Mogućnost izrade glikolnog pilinga kod kuće pojavila se relativno nedavno, kada su se na tržištu počeli pojavljivati ​​proizvodi za takvo čišćenje lica.

Maska za jačanje korijena kose: skuhajte je sami ili odaberite u trgovini

Maska za jačanje korijena kose može se pripremiti samostalno kod kuće, jer se komponente za to obično koriste prilično pristupačne. Proizvodi za jačanje korijena kose također se mogu kupiti u trgovini.

Žena u bilo kojoj dobi želi izgledati atraktivno i njegovano, tako da mnoge pripadnice ljepšeg spola obraćaju pažnju ne samo na lice i figuru, već i na kožu ruku. Kozmetolozi preporučuju da počnete s njegom ruku od 25. godine, u ovom trenutku postoje starosne promjene koje se još uvijek mogu nositi bez drastičnih mjera.

Kako brinuti o rukama, ovom dijelu tijela, koji zajedno sa zonom dekoltea odmah "odaje" pravu starost žene? Za početak, trebali biste znati koji tip kože ima vlasnik ovih olovaka.

Ako su suhe, onda biste trebali brinuti o svojim rukama u prirodnim kućnim uvjetima, pridržavajući se takvih preporuka.

Suva koža

Treba shvatiti da suva koža ruku u početku zahtijeva stalnu njegu tijekom cijele godine. Stoga, oni koji imaju takve ruke moraju zapamtiti nekoliko neophodnih pravila:

Kada koristite kućnu hemiju, uvek koristite rukavice.

Ako prilikom obavljanja kućnih poslova nisu korištene gumene rukavice ili nije nanesena zaštitna krema, preporučljivo je izvršiti brisanje. Kožu ruku možete obrisati limunovom korom, crvenom ili crnom ribizlom, brusnicom. Zatim ih isperite zakiseljenom vodom, za šta vam je potrebna čaša vode sa dodatkom kašičice sirćeta. Pogodna je i topla voda u kojoj se kuvao krompir.

Dobro je osušiti ruke nakon pranja sapunom ručnikom kako ne bi ostale kapljice vlage.

Inače, bolje je koristiti tečni sapun, jer ima mnogo više hranljivih sastojaka od sapuna. U tu svrhu je sasvim moguće prilagoditi proizvod za pranje suhe kose, jer sadrži i hranjive tvari. Svako pranje ruku treba završiti ispiranjem hladnom vodom, to će omogućiti koži da duže zadrži svoju elastičnost, a vene na rukama i manje uočljive.

Važno: to uopće ne znači da nakon parenja četkice treba zamrznuti! Temperaturna razlika koja se koristi na početku pranja i na kraju vode treba da se razlikuje za 15 stepeni ili manje.

Koža postaje crvena

Ako, uprkos pravilnoj njezi ruku, koja se izvodi prirodnim putem kod kuće, crvenilo kože ne otklonite, možete svakodnevno raditi tople kupke od senfa po par minuta. Da biste to učinili, nekoliko kašičica suvog senfa sipajte u litar vrele vode. Alternativno, četke treba držati u takvoj kadi i u onoj u kojoj se sipa hladna voda. Završite postupak utrljavanjem hranjive kreme u još vlažnu kožu. Prije spavanja poželjno je zaviti ruke ili nositi lagane pamučne rukavice.

Važno: kožu možete izbijeliti pomoću tekućeg pudera u kojem je djelovanje usmjereno na liječenje ruku.

Veoma je korisno praviti kupke, takođe tople i hladne od rastvora škroba, kao i od stipse. Trajanje postupka je četvrt sata. Nakon ovih radnji, preporučljivo je obrisati kožu sokom od brusnice i umasirati masnom kremom.

Ako je vrijeme dovoljno toplo ili obrnuto, hladno i vjetrovito, rukama je potrebna zaštita, pa je potrebno koristiti kremu s takvim svojstvima, a zimi obavezno nosite rukavice. Ako su ruke pogođene hladnim vjetrom, preporučljivo je napraviti oblog od krompira. Morate uzeti par korijenskih usjeva kuhanih u uniformama i samljeti ih velikom žlicom u soku od krastavca. Topli sastav nanesite na ruke u debelom sloju 15 minuta, zatim isperite vodom i nanesite hranjivu kremu.

Krompir koji je skuvan i izgnječen sa vrelim mlekom smatra se divnim lekom za kožu ruku. Toplu vodu treba izbjegavati jer uzrokuje suvoću i čini kožu grubom.

• Ako se na dlanovima pojave žuljevi, potrebno je napraviti tople kupke od sapuna i sode u koje dodati malo amonijaka. Kada se koristi kišnica, tada nije potrebno dodavati sodu. U litar vode potrebno je dodati kašičicu sapuna u prahu, istu količinu sode bikarbone i duplo više amonijaka. Ruke morate spustiti u ovu kupku na trećinu sata, a zatim ih osušiti i lagano protrljati plovcem.
• Nikada ne smijete koristiti jeftin sapun, pogotovo ako ima jak miris. Koristite samo blagi sapun ili sapun za bebe.

Kada njegujete ruke sa suhom kožom kod kuće, morate imati na umu da se ne preporučuje korištenje antibakterijskog sapuna za pranje, jer uvelike isušuje dermis. Sapun je preporučljivo kupiti kod kuće. Danas možete samostalno napraviti takav proizvod koji se odlikuje prirodnošću. Možete napraviti i ljekovite masti kod kuće kako biste omekšali kožu na rukama.

Omekšavanje kože

Da omekšate kožu, uzmite limunov sok i umiješajte bjelanjak. Trljajte ruke ovim sastavom najmanje tri puta sedmično. Mast omekšava grubu i suhu kožu. Što se tiče skladištenja, to se ne preporučuje, bolje je koristiti svježe sastojke, inače se neće postići učinak njege ruku.

Odlična krema za suhu kožu bit će sljedeća. Da biste ga napravili, trebat će vam žlica špage, kamilice, nevena, trputca. Inače, ovi sastojci se mogu uzimati u mješavini ili jedan po jedan. Prelijte biljku čašom kipuće vode i ostavite 8 sati ispod poklopca da odstoji. Zatim procijedite, uzmite dvije supene kašike putera, umućenog sa malom kašičicom meda i dodajte kašičicu biljnog odvara. Sve dobro promešati. Krema je spremna, možete bezbedno nanositi na ruke.

Postoji još jedna opcija. Treba uzeti pola čaše pavlake, dva žumanca. Sve ove sastojke pomiješajte mikserom, pa postepeno dodajte sok od pola limuna i dvije kašike votke.

Odličan rezultat može se postići miješanjem iste količine kreme i glicerina sa nekoliko kapi limunovog soka. Veoma je korisno napraviti piling za ruke. Usput, možete ga napraviti sami, poput masti i krema. Da biste to učinili, uzmite suhu koru citrusa, kao i morsku sol. Za postizanje najboljeg efekta preporučljivo je u smjesu dodati talog kafe. Sve dobro sameljite, a zatim pomiješajte sa hidratantnom kremom ili sapunskom bazom. Dobro protrljajte ruke, ne zaboravljajući na laktove. Nakon čišćenja potrebno je na ruke nanijeti masku pripremljenu od listova podbjele. Prvo ih treba potopiti u toplu vodu, zatim izgnječiti, pomiješati sa čašom mlijeka. Dobijenom smjesom natopite gazu i stavite je na četvrt sata. Nakon završetka postupka, ostaje podmazati ruke hidratantnom kremom.

Važno: prilikom njege četkica ne zaboravite na laktove, kojima je također potrebna njega.

Savršeno omekšava kožu krastavca. Trebali biste obrisati ruke svježe narezanim povrćem, a zatim namazati hidratantnom kremom. Još jedan jednostavan lijek je upotreba biljnog ulja. Stručnjaci daju preporuke - koristite maslinovo, laneno ili suncokretovo ulje, trljajući ga prije spavanja. Na ruke je potrebno staviti gazu natopljenu nekim od navedenih ulja, zatim staviti pamučne rukavice i možete ići u krevet. Rezultat će se pojaviti ujutro.

Extra care

Sada za upotrebu kod kuće, korisnicima se nude posebne tehnike koje im omogućavaju efikasnu negu ruku. Jedna od njih je upotreba posebnog kompleta za terapiju parafinom ruku. Takav set za parafinsku terapiju omogućava vam pružanje kućne procedure na visokom nivou.

Učinak postupka je zbog jedinstvenih kvaliteta parafina: sposobnosti da dugo zadrži toplinu unutar kože, a zatim je postupno otpušta. Nakon što se ruka uroni u parafin, koža se trenutno zagrije, kao rezultat toga, pore se dobro otvaraju. Ispostavlja se "efekat saune", koji čisti kožu od štetnih tvari i toksina. Osim toga, termalni efekat omogućava da se zglobovi šaka i mišići dobro zagriju i da se ne razbole čak i nakon "teškog posla". Kada se parafin ohladi, jako dehidrirana koža brzo počinje da upija vodu i korisne elemente iz nje. Osim toga, kada se parafin ohladi, on se skuplja i to doprinosi podmlađivanju kože.

Efekat podmlađivanja možete postići trljanjem ruku ledom za hranu ili masažom jakim mlazom vode promenljive temperature. Za usporavanje procesa starenja kože ruku nakon parafinske terapije preporučuje se upotreba posebnih formulacija koje sadrže kolagen, elastin i vitamine A i E, koji omogućavaju bolju obnovu epiderme, čineći kožu glatkom i elastičnom.

Ako postoje problemi uzrokovani raznim faktorima, sljedeći savjeti pomoći će vam da se riješite neželjenih posljedica. Kod znojenja ruku preporučuje se kupanje. Pomiješajte travu žalfije, stolisnika, hrastovu koru, uzmite veliku žlicu ove mješavine i zakuhajte pola litre kipuće vode. Stavite u vodeno kupatilo, ostavite pola sata. Ohladiti i procijediti. Uronite ruke u ovaj ljekoviti odvar. Možete uzeti i eterično ulje žalfije, smreke i jele, oko tri kapi na tri litra tečnosti, prethodno rastvorite u gustom pavlaku oko ½ kašičice. i namazati kožu ruku.

• Izbjeljivanje kože na rukama je ponekad veoma važan zadatak za ženu, jer donosi mnogo neugodnih trenutaka. Da biste se riješili ovog problema, trebali biste uzeti krompir sa bijelom i branastom jezgrom. Prokuhajte, pa ogulite i izgnječite uz dodatak pola čaše kozjeg mleka i još jednu kašičicu maslinovog ulja. Dobijenim homogenim sastavom namažite kožu ruku pola sata. Manifestacija se izvodi svaki drugi dan. Efekat maske će se pojačati ako pre toga nekoliko minuta držite ruke u vrućoj vodi.
• Isti efekat ima i kupka od kiselog mleka, surutke ili soka od kiselog kupusa. Bilo bi sjajno ako u vodu za pranje ruku dodate ove proizvode ili barem obično mlijeko.
• Staračke pjege, koje se često pojavljuju s godinama na koži ruku, mogu se malo posvijetliti sljedećim sastavom. Uzmite dvije kašičice kombucha čaja i jedan dio soka od luka. Nanesite ovu mješavinu na ruke prije spavanja. Kao rezultat redovne upotrebe ovog recepta, smeđe mrlje će posvijetliti.
• Za borbu protiv ljuštenja i crvenila potrebno je uroniti ruke u 0,25% otopinu amonijaka. Vrlo je jednostavno napraviti - samo jednu kašičicu ove supstance razblažite u čaši vode ili uzmite sirće. Nakon sušenja ruku preporučljivo je omekšati ih posebnim losionom ili kremom.
• Ako se na rukama pojave neravnine, možete ih ukloniti na ovaj način. Dovoljno je nekoliko puta držati ruke u odvaru od svježeg bakalara, jer će problem nestati sam od sebe.
• Jedna od komponenti ljepote ruku i kože na njima su njegovani nokti. Trljanje limunovog soka oko nokta u kožu ima dobar efekat na nokatnu ploču. Sok od brusnice može biti zamjena za limunov sok. Ovaj događaj će noktima dati zdrav sjaj, čineći ih elastičnim.
• Kako biste izbjegli lomljivost noktiju, savjetuje se da napravite kupku od zagrijanog biljnog ulja, u kojoj se otopi vitamin A, limunov sok i nekoliko kapi joda. Proceduru izvodite dva puta sedmično.
• Važna točka u njezi ruku je prevencija pojave gljivica na noktima. Ako dođe do ove nevolje, morate skuhati jaku kafu i nekoliko puta uroniti ruke u nju, dok ne možete protresti postojeći talog. Nakon zahvata koža postaje meka i glatka, bol nestaje.
• Za rast noktiju možete uraditi sljedeću proceduru. Uzmite deset kapi proključale vode, pomiješajte sa pola kašičice mljevene crvene paprike i istom količinom vrhnja. Zagrijte smjesu u vodenom kupatilu, a zatim namažite kutikule i područje noktiju 15 minuta, a zatim isperite.
• Ako se na koži ruku pojave pukotine, preporučuje se upotreba mješavine od čaše maslaca i pet grama praha korijena peterice. Pomiješajte ove sastojke i stavite u vodeno kupatilo 10 minuta, često miješajući drvenim štapićem. Zatim ohladite i podmažite pukotine koje su se pojavile ujutro i uveče.
• Ako se često javlja iritacija kože na rukama, preporučljivo je napraviti izvarak od kamilice i uroniti ruke u njega. Da biste dobili takav sastav, trebate skuhati veliku žlicu ljekovite kamilice u litru kipuće vode, sipati je u posudu i staviti ruke u nju. Zatim ih obrišite mekom krpom i dobro premažite masnom kremom.

Zaključak

• Prvo je neophodno čišćenje, odnosno uklanjanje nečistoća sa kože. Dovoljno je dobro oprati ruke, razmaziti ih blago zagrijanom kupkom u kojoj se nalazi soda i sapun.
• Uklonite ljuštenje rožnatog sloja, čime se poboljšava prodiranje aktivnih supstanci u kožu. Za to se koristi piling nakon kupanja.
• Izvođenjem masaže se pojačava cirkulacija krvi, otklanja napetost u ligamentima i mišićima. Masaža utiče na receptore kože. Neophodni su trljanje i maženje, akupresura. Za njegovu primjenu potrebna su ulja za masažu.
• Korištenje maski pomaže u hranjenju i omekšavanju kože, poboljšavajući njena zaštitna svojstva, kao i stimulirajući njen oporavak.
• Na kraju se nanosi krema za hidrataciju i zaštitu ruku. Mora sadržavati različite aditive i komponente koji stvaraju pouzdan zaštitni film.

Uopšte ne želim da ponavljam kliše "ruke su naša vizit karta". Ali ispostavilo se da je to neophodno: malo ljudi je obučeno za brigu o ovoj kartici. Štaviše, kvare ga na sve moguće načine. Mala anketa među poznanicima pokazala je da samo tri od 20 ljudi peru suđe i čiste kuću u gumenim rukavicama, a samo polovina koristi hidratantnu kremu. U međuvremenu, u koži ruku ima vrlo malo potkožnog masnog tkiva i lojnih žlijezda, što znači da mehanizmi obnavljanja i hidratacije u njoj rade jako loše. I ima puno znojnih žlezda, tako da brzo gubi vlagu.

„Koža ruku je najosjetljivija na temperaturne promjene i djelovanje iritirajućih supstanci“, objašnjava mi dermatolog-kozmetičar Tatjana Gerasimova. „Skoro je mekana kao koža oko očiju. Ali ruke se, za razliku od lica, ne mogu podmladiti plastična operacija ili hardverska kozmetologija.

Shodno tome, lakše je pažljivo brinuti nego nešto kasnije ispravljati. I ne samo za žene: muške ruke koje se ljuljaju vremenskim prilikama odmah oduzimaju sto bodova privlačnosti svojoj vlasnici.

Gettyimages/Fotobank.ru

Pravila za kućnu njegu

S obzirom na sve navedeno, insistiram da se i dječaci i djevojčice pridržavaju sljedećih pravila:

1. Ne perite ruke prevrućom vodom i uvijek ih dobro osušite. Obilje vlage remeti ravnotežu vode i lipida kože, a s promjenama temperature (na primjer, od kuće do ulice), mokre ruke momentalno pocrvene i počnu se ljuštiti.

2. Na hladnoći uvijek nosite rukavice od prirodnih materijala: osjetljiva koža puca na hladnoći, a znoji se i dehidrira u sintetici.

3. Operite suđe i očistite ga u dobrim gumenim rukavicama. Alkoholi i kiseline sadržane u deterdžentima uništavaju i isušuju epidermu. Rezultat su hrapava koža i nokti.

4. Neka vam postane navika da redovno mažete ruke dobrom hidratantnom kremom. Bocu je optimalno držati na kancelarijskom stolu, u torbi i kod kuće u blizini lavaboa.

5. Pijte više vode i uzimajte vitamine A, C, E (naravno, uz konsultaciju sa ljekarom). Djeluju kao antioksidansi, sprječavajući uništavanje kolagenih vlakana i pojavu staračkih pjega, jednog od glavnih problema za ruke.

I što je najvažnije, dva do tri puta sedmično uradite kućni spa tretman za ruke. Sastoji se od istih faza kao i za lice: parenje, intenzivno čišćenje, vlaženje. Nudim tri odlična scenarija za izbor.

1. Njega kože ruku: ublažavanje umora

1. Kupatilo: u toplu vodu dodajte tri kapi ulja ruzmarina i mentola, kašiku maslinovog ulja. Uronite ruke i kuhajte na pari pet do sedam minuta.

2. Piling: Pomiješajte dvije supene kašike morske soli, kap ulja čajevca i dve kašike kokosovog (ili biljnog) ulja. Masirajte jednu ruku naizmjence drugom, krećući se u smjeru od ručnog zgloba do vrhova prstiju. Temeljno isperite toplom vodom.

3. Maska: pomiješajte jednu naribanu jabuku, dvije kašike maslinovog ulja, kašičicu omekšalog vazelina i kap ulja kamfora ili mentola. Obilno namažite ruke, držite 10 minuta, a zatim isperite. Završite hidratantnom kremom.

2. Njega ruku: čista i tonirana

1. Kupatilo: U toplu vodu dodajte sok od jednog limuna, tri kapi eteričnog ulja grejpfruta, sodu bikarbonu na vrhu noža i prstohvat cimeta. Uronite ruke, držite pet do sedam minuta.

2. Piling: pomešati pola šolje šećera, rendanu koricu jedne pomorandže, kašičicu đumbira, dve kašike maslinovog ulja. Masirajte ruke naizmenično čistom četkom ili sunđerom.

3. Maska: pomešati pulpu jedne narandže, kašičicu susamovog ulja, prstohvat crvene paprike. Nanesite na ruke, isperite nakon pet minuta i namažite kožu bademovim uljem.

3. Njega ruku: vlaže i umiruje

1. Kupatilo: lagano zagrijati dvije šolje mlijeka, pomiješati sa istom količinom tople vode. Dodajte prstohvat cimeta i dvije kašike maslinovog ulja. Uronite ruke u smjesu, držite 10 minuta.

2. Piling: pomešati dve kašike šećera, kašiku suncokretovog ulja, prstohvat sode, kašiku ružine vodice. Masirajte ruke, a zatim isperite.

3. Maska: pomešati jedno žumance, kašiku jojobinog ulja, kašiku kokosovog ulja, kašičicu meda. Temeljito namažite ruke, isperite ih nakon 10 minuta i nanesite ulje od sjemenki grožđa.

Ovo su, naravno, daleko od svih opcija, ali garantiram: promišljen kućni spa tretman za ruke savršeno opušta i ublažava umor, i po cijelom tijelu. Već nakon pilinga sa đumbirom iz recepta br. 2, želite da živite. Koje recepte znate?

Samo po izgledu ruku može se shvatiti prava starost osobe. Koža na rukama je ranjiva, jer sadrži vrlo malu količinu vode u svom sastavu, a na površini kože ima malo lojnih žlijezda koje su na dlanovima potpuno odsutne. Stoga je nega ruku važna ne samo sa estetske tačke gledišta.

Karakteristike za njegu ruku

Stalno čišćenje po kući uz upotrebu raznih hemikalija negativno utiče na stanje kože. Većina žena ne obraća mnogo pažnje na njegu ruku i noktiju. Samo ponekad pripadnice ljepšeg spola stavljaju kremu na ruke ako postanu suhe i grube. A nedostatak odgovarajuće njege može izazivaju stvaranje bora, staračke pjege i male pukotine na rukama.

Osim toga, nastale pukotine mogu biti uzrok infekcije, jer mikrobi i nečistoće lako ulaze pod kožu kroz njih. Dugotrajno i često izlaganje kože deterdžentima doprinosi narušavanju imunološkog sistema, kao i nastanku kožnih oboljenja, uključujući ekcem i alergijski dermatitis. Pričamo o tome kako pazite na svoje ruke kod kuće, možemo preporučiti da se pridržavate nekih pravila i preporuka:

• Ruke treba čistiti od zagađivača vodom sobne temperature, jer upotreba hladnoće u tu svrhu može dovesti do perutanja ruku, kao i do ukočenosti kože. A upotreba tople vode isušuje kožu, odmašćuje površinu i zbog toga koža postaje gruba i hrapava.
• Svi kućni poslovi, poput pranja, pranja, kuhanja, čišćenja, moraju se obavljati samo uz zaštitne rukavice, jer hemikalije koje se nalaze u sastavu deterdženata negativno utječu na stanje kože ruku.
• Prilikom pranja ruku preporučuje se upotreba toaletnog sapuna ili posebnog gela. Sastav takvih sredstava uključuje tvari koje sprječavaju isušivanje kože.
• Nakon kontakta sa vodom, ruke treba dobro osušiti. To će spriječiti stvaranje neravnina na prstima.
• Preporučuje se svakodnevno nanošenje hidratantne kreme na ruke.
• Mora se imati na umu da laktovi također trebaju pažljivu njegu, jer koža tamo često postaje gruba i suši se. Iz tog razloga, prilikom pranja ruku, laktove treba kružnim pokretima trljati pilingom ili plovućcem, nakon čega kožu obilno namazati masnom kremom uz dodatak nekoliko kapi limunovog soka.

Efikasne metode čišćenja

Proces njege kože ruku kod kuće uključuje uklanjanje vanjskih zagađivača. Najčešće, jednostavno pranje ruku sapunom nije dovoljno za potpuno čišćenje. Stoga se povremeno preporučuje čišćenje kože ruku uz pomoć posebnih kupki za čišćenje. Ovaj postupak podrazumijeva uranjanje ruku u vodu na način da sva tečnost pokrije ne samo šake, već i podlaktice sve do zgloba lakta.

Recepti za kupke za čišćenje

Postoji mnogo efikasnih recepata za kupanje koji su savršen odgovor na pitanje kako pravilno njegovati kožu ruku. Ne zahtijeva nikakve posebne sastojke i visoke troškove. recepti za kuvanje:

• Uzmite jedan litar tople vode, rastvorite u njoj jednu kašiku glicerina, istu količinu tečnog sapuna, kašičicu sode bikarbone, pola kašičice amonijaka. U dobivenoj kupki ruke se moraju držati 10 minuta, nakon čega kožu treba dobro obrisati, a na vrh nanijeti malo masne kreme.
• U jednom litru tople vode otopite 100 grama morske ili kuhinjske soli.

Osim kupki za čišćenje, možete napraviti kompozicije za vlaženje i njegu kože ruku. Trajanje ovisi o stanju kože. U pravilu, trajanje postupka je od 10 do 30 minuta. Recepti za hidratantne kupke:

Piling mrtvih čestica

Hvala za postupak pilinga kože ruku, uklanjaju se mrtve ćelije stratum corneuma, pripremajući površinu kože za izlaganje aktivnoj tvari u budućoj njezi. Ovaj postupak se mora provesti pilingom za vrijeme kupanja ili nakon njega. Za ovaj događaj možete koristiti i gotovi piling i sami pripremljeni kod kuće.

Da biste napravili takav proizvod za njegu ruku, trebate uzeti žlicu sitne soli, jednu žlicu bilo kojeg biljnog ulja. Sve sastojke temeljito pomiješajte, nakon čega se dobiveni sastav pažljivo utrlja u kožu pamučnim jastučićem.

Postoji još jedan recept za pravljenje pilinga: pomiješajte kašiku šećera sa kašikom maslinovog ulja. Način primjene je isti.

Nakon upotrebe pilinga, četkice se ispiru toplom vodom i navlaže kremom.

Pozitivan efekat masaže

Masaža takođe može imati pozitivan učinak na kožnih receptora. Osim toga, pospješuje cirkulaciju limfe i cirkulaciju krvi, oslobađajući ligamente i mišiće od napetosti. Za to se uglavnom koristi klasična masaža u obliku milovanja i trljanja, kao i akupunktura ili akupresura. Tokom postupka, kožu treba podmazati jednostavnom hidratantnom kremom ili posebnim uljem za masažu.

Zahvaljujući vježbanju možete otkloniti umor i napetost koji su se tokom dana nakupili u udovima. Ako su noge i ruke dugo u istom položaju, to može dovesti do njihovog umora i stagnacije krvi u žilama. Kada su ruke zauzete tokom dana, na primjer, radeći za tastaturom, trebaju odmor.

Ako su prsti dugo vremena doživljavali jaku napetost i bili su u savijenom stanju, potrebno je raditi vježbe opuštanja i ispravljanja. Svaku vježbu treba uraditi oko 10 puta. Istovremeno, takva gimnastika ne oduzima puno vremena. Osnovne vježbe:

• Da biste ublažili napetost, možete protresti ruke, a zatim rotirati četke u smjeru suprotnom od kazaljke na satu i nazad.
• Zauzmite početnu poziciju sa rukama na stolu. Odvojite i savijte četke.
• Stavite laktove na sto. Stisnite četke u šake, a zatim ih oštro otpustite i stisnite.
• Ispravi dlanove. Savijte prste redom, počevši od malog prsta. Prste treba ispružiti obrnutim redoslijedom.

Ishrana, hidratacija i zaštita

Upotreba krema je jednostavno neophodna za hranjenje, vlaženje i zaštitu kože. Istovremeno, za svaku namjenu odabire se vlastita vrsta kreme. Mogu se kupiti u bilo kojoj kozmetičkoj radnji, kao i samostalno pripremiti kod kuće, dok takav alat neće biti ništa manje efikasan od kupljenog.

Za pripremu kreme kod kuće potrebno je uzeti jednu supenu kašiku nevena, kamilice, sukcesije ili trputca. Možete uzeti i mješavinu biljaka. Prelijte sirovine sa 200 ml kipuće vode, ostavite da se kuha 8-9 sati. Nakon ovog vremena, procijedite infuziju. Pomiješajte 50 grama putera sa jednom kašičicom dobijenog zaljeva i istom količinom prirodnog meda. Sve dobro promiješajte, pa dobijeni sastav nanesite na kožu.

Za pripremu drugog krema potrebno je uzeti dva pileća žumanca i 100 grama masne pavlake. Proizvode umutiti mikserom ili blenderom. Nastavljajući da mutite, postepeno dodajte sok od pola limuna, kao i dve kašike votke, koju možete zameniti sa 1 kašikom konjaka ili alkohola.

Možete pomiješati i 50 grama glicerina, vrhnja i nekoliko kapi limunovog soka.

Maske kod kuće

Lako je napraviti hranljive i hidratantne maske za kožu kod kuće, zahvaljujući kojima koža postaje još mekša nego od korištenja kupki. Takve maske ne samo da će nahraniti kožu, već će imati i pozitivan učinak na zaštitna svojstva površine epiderme, dok istovremeno stimuliraju proces obnavljanja stanica.

Savjet: maske treba nanositi samo na prethodno očišćenu kožu.

Najčešće se takvi proizvodi izrađuju na bazi glicerina, lanolina, hidratantnih krema, ulja, vitamina, meda, voska, matične mliječi, ginsenga, kamilice, aloe i još mnogo toga. U kozmetičkim radnjama možete kupiti izbjeljivanje, alge, modeliranje, anti-aging i druge gotove mješavine za maske.

Kao masku možete koristiti i običnu masnu kremu, koju treba nanijeti u debelom sloju, ostati na površini kože najmanje 15 minuta. Ostaci maske se uklanjaju toplom vodom ili jednostavno uklanjaju papirnim ubrusom. Takve kompozicije se preporučuju nanositi noću, podmazujući kožu kremom i stavljajući na vrh celofanske rukavice. Ujutro se maska ​​ispere toplom vodom. Recepti za maske:

U zaključku, vrijedi napomenuti da je potrebno očistiti ne samo kožu ruku, već i nokte. Da biste to učinili, možete koristiti posebne četke, razna ulja. Da biste posvijetlili nokte, možete koristiti limunov sok, dobro ga utrljati. Ljepota kože može se upotpuniti prekrasnim manikirom.