Zašto "južnjačke žene" sazrevaju ranije. Seksualni život žena i rano starenje

Vjeruje se da predstavnici južnih i istočnih naroda dostižu pubertet nešto ranije od svojih vršnjaka. Sa čime je to povezano?

kćeri sunca

Južne regije karakterizira povećana sunčeva aktivnost. A sunce je svjetlost i toplina. Zapamtite da su sunčeve zrake one koje igraju glavnu ulogu u sazrijevanju biljaka. Da, i djeca u krajevima gdje je malo sunca odrastaju „zakržljala“. Zato toliko volimo da idemo na jug.

U ishrani južnih naroda ima i više vitamina: oni imaju pristup voću gotovo cijele godine. Sve to značajno utiče na hormonsku sferu. Stoga pubertet kod djevojčica ovdje počinje oko godinu i po ranije nego kod žena na sjeveru. Sa 10 godina, rodom iz južnih regija može izgledati kao njena vršnjakinja sa sjevera sa 12.

„Verovatno su mnoge žene primetile da se ljeti menstrualni ciklus malo pomera“, kaže Eleonora Ovsyannikova, pedijatrijski ginekolog i kandidat medicinskih nauka. - Da, i na moru menstruacija često počinje sasvim neočekivano. Ovaj organizam reaguje na sunce i koriguje proizvodnju hormona.

Kod južnjačkih žena ovaj mehanizam je registrovan u genetskoj memoriji: nije važno gde devojka živi. Kod Jermenki, Židovki, Čečenki, Španjolki ili Hrvatica u prosjeku grudi počinju rasti ranije nego kod Britanki, Šveđanka, Ruskinja ili Čukči.

Posljedice ranog odrastanja

Ne bez razloga, u sovjetsko vreme, predstavnicima južnih i istočnih republika bilo je dozvoljeno da se udaju sa 16 godina, dok su Ruskinje - tek sa 18. A "nezvanično" devojka se mogla udati sa 14, 15 godina ... Danas , malo se toga promijenilo u tom pogledu, posebno u islamskim republikama na Kavkazu.

„U mnogim kulturama djevojčica je s pojavom menstruacije postala odrasla“, komentira etnograf i sociolog Alina Slavskaya. „Naređeno joj je da se presvuče iz dece u žensku, dozvoljeno joj je da počne da nosi majčin nakit, oni oko nje su počeli da se prema njoj ponašaju u skladu s tim.

I već zrele devojke sa juga deluju starije od svojih vršnjakinja. I na mnogo načina, rani brakovi doprinose tome. U dobi od 20 godina, većina evropskih djevojaka još uvijek je zauzeta studijama i romansom, a dvadesetogodišnja južnjakinja možda već ima dvoje ili troje djece do te godine.

Što prije sazrijete, prije starite?

Žene južnjaka su veoma tražene među muškarcima, uključujući i one “nejužnjačkog” porijekla. Tamna koža, gusta tamna kosa, velike crne ili smeđe oči bukvalno izluđuju predstavnike jačeg pola.

Nažalost, rana zrelost žena ima i lošu stranu. Rašireno je mišljenje da žene južnjaka stare ranije. Nakon 25 godina, bore počinju da izbijaju kod dlakavih ljepotica. Osim toga, južnjake su često sklone prekomjernoj dlakavi na tijelu. Ako u mladosti lagane antene iznad gornje usne izgledaju prilično simpatično, onda se s godinama zgušnjavaju, a čak i proizvodi za uklanjanje dlaka teško se mogu nositi s ovim problemom.

U dobi od 40 godina, neke južnjake već završavaju svoj reproduktivni period i spolja se pretvaraju u starice. Istina, sve zavisi od konkretnih uslova života. Ako žena živi na selu, ima kuću, porodicu, puno rađa, onda starost dolazi ranije. Ako žena živi u gradu, studira, radi, brine o sebi, onda može dugo zadržati mladalački izgled. Da, ne zaboravite da sunce kvari kožu, a stanovnici južnih sela moraju puno vremena provoditi na suncu, radeći kućne poslove.

U međuvremenu, južnjaci često žive mnogo duže od sjevernjaka - takva je njihova genetika.

Dakle, činjenica o ranom sazrevanju južnjačkih žena je apsolutno tačna. Ali činjenica njihovog ranog starenja još se ne može nazvati neospornom istinom. Sve je relativno.

Da li je moguće zadržati mladost u prolazu? O tome kako to postići, uzimajući u obzir iskustva evropske medicine, našem posmatraču govori osnivač i sadašnji član njemačkog društva za zdravlje i prevenciju, glavni liječnik privatne medicinske klinike u Baden-Badenu, profesor Richard KLATT.

- Gospodine profesore, da li je uopšte moguće boriti se protiv starenja?

U zavisnosti od toga na šta misliš. Osoba počinje da stari od trenutka rođenja. Na ovaj proces utiču nasljedna fizička i mentalna svojstva, društveno i prirodno okruženje koje okružuje osobu. Ne možemo ih promijeniti onako kako želimo. Ali u našoj je moći da razvijemo ispravnu taktiku ponašanja koja usporava starenje. I što prije počnete da ga slijedite, rezultat je opipljiviji.

Iskustvo Evrope pokazuje da posvećenost razumnom načinu života donosi neverovatne rezultate. Današnji 75-godišnji stanovnici razvijenih zemalja u svojim se mogućnostima približavaju mogućnostima svojih 65-godišnjih sunarodnika prije 20 godina. Odnosno, za dve decenije starost se povukla za deceniju. Mislim da je dobro.

- Žene ponekad veruju da stare brže od muškaraca, pa se zbog toga nerviraju. Je li ovo istina?

Žurim da uvjerim dame - to nije istina. Na kraju krajeva, prosječan životni vijek muškaraca je 6-10 godina kraći nego kod žena. Osim toga, žene i muškarci različito stare. Kod jačeg pola ovaj proces se odvija ravnomjernije. A žena je, dok je relativno mlada, svojim hormonima zaštićena od ateroskleroze – najvažnijeg uzroka srčanog i moždanog udara. Prijetnja od ovih bolesti javlja se kod žena mnogo kasnije nego kod muškaraca, ali se i razvija mnogo brže.

Zašto neke žene stare kasnije od drugih?

U određenoj mjeri to zavisi od naslijeđa, ali mnogo više - od načina života. Sporije stare su oni koji su fizički i psihički aktivni, koji žive u stabilnim društvenim uslovima, poštuju umjerenost u ishrani i konzumiranju alkohola.

- Bore i seda kosa u ogledalu mogu da uznemire svaku ženu. I kako oni odražavaju stvarnu starost?

Vidljivi znakovi starosti ne poklapaju se uvijek sa unutrašnjim. Iste bore se pojavljuju mnogo ranije kod radnika na otvorenom. Graditelji, seljaci - njihova koža stari od sunca i vjetra. Pušenje koje oštećuje krvne sudove je još jedan uzrok preranog starenja kože. Nedostatak vitamina i minerala u hrani takođe negativno utiče na njegovo stanje. A period pojavljivanja sijede kose općenito ovisi o naslijeđu.

Prava, biološka starost je mnogo važnija. Pored cigareta, njeni prvi neprijatelji su hipertenzija, visok holesterol i dijabetes. Moderna medicina je u stanju pouzdano procijeniti dobro stanje krvnih žila. Najlakši i najsigurniji način je da se posebnim ultrazvučnim aparatom pregleda "arterijski izlog", odnosno karotidne arterije. Visoka rezolucija ove metode omogućava mjerenje njihovih zidova s ​​točnošću od desetine milimetra. A po stanju karotidnih arterija može se suditi i o koronarnim sudovima. Ako imaju dodatne naslage, mogu se ukloniti bez operacije samo lijekovima. Odnosno, postati zaista mlađi.

- Da li višak kilograma stari ženski organizam?

Prvo, hajde da se dogovorimo šta je višak kilograma. Prvo morate odrediti takozvani BMI – indeks tjelesne mase. Izračunava se na sljedeći način: vaša težina u kilogramima mora se podijeliti s vašom visinom u metrima na kvadrat. Ako se dobijena brojka uklapa u interval od 19 do 25, sve je u redu. Ono što je između 25 i 30 naziva se prekomjerna težina, a nakon 30 - gojaznost.

Sam po sebi, višak kilograma ne utiče mnogo na brzinu starenja. Osim toga, fizička aktivnost gojaznih osoba obično je smanjena. Sve su to razlozi ubrzanog rastanka od mladosti.

- Borba sa kilogramima, vežbanje I ne postoji ugodan put do zdrave dugovečnosti?

Ovdje morate sami iskreno odlučiti šta je važnije: svakodnevno uživati ​​u štetnim "zadovoljstvima" i ne razmišljati o posljedicama, niti se uklopiti u dug i zdrav život. Drugi put zahtijeva, naravno, određene napore, ali uopće ne znači da se sve radosti moraju napustiti.

Čarobna riječ koja otvara put do dugovječnosti je umjerenost. Odličan način da "napunite" pokret - hodanje. Ne brzo, ali dugo i, ako je moguće, redovno, po mogućnosti svakodnevno.

Isto važi i za hranu. Glavna greška moderne ishrane je previše masti. Nema potrebe da gladujete, to je loše. Općenito, aktivnost bilo koje vrste je dostojna alternativa slabovoljnoj poniznosti prije starosti. I, naravno, savremena medicina može mnogo. Na primjer, usporavanje prirodnog venuća, nadoknađuje nedostatak hormona.

Koliko dugo žena može ostati mlada?

To prvenstveno zavisi od nje. Mladost od starosti odlikuje se ne samo glatkom kožom. Mladi ljudi su aktivni, pokretni, radoznali. Brzo reaguju na događaje, drže se uspravno i vole da se smeju. Zadržavanjem ovih svojstava produžit ćete svoju mladost na duže vrijeme. Mislim da ste često viđali kako vas mlade oči gledaju ispod frizure od soli i bibera. Dakle, ne postoji vremensko ograničenje za mlade.

- Da li je potrebno pribegavati kozmetičkim metodama u borbi protiv starosti?

Ako vam to donosi radost, naravno da treba. Štaviše, mogućnosti kozmetologije danas su velike. Sasvim je moguće riješiti se bora, staračkih pjega.

- Kakav bi trebao biti razuman životni program da bi se starost što više odgodila?

Život je kao staza na stadionu. Ako je cilj trčati 100 metara, nema problema. Na udaljenosti od 1000 metara već ćete morati štedjeti energiju, a nemoguće je savladati maratonske udaljenosti bez stručne obuke. Već danas, koristeći sve što je moderna medicina razvila, prvenstveno u prevenciji, možete produžiti svoj zdrav i puni život za 10-20 godina.

Put do blagostanja, po mom mišljenju, mora početi proračunima. Više od 80 posto svih ljudi umire od vaskularnih i srčanih bolesti, raka i dijabetesa. Dakle, prva stvar koju trebate učiniti je izračunati vlastiti nivo rizika. Zatim se podvrgnite ljekarskom pregledu kako biste saznali trenutno stanje vašeg tijela. Samo na takvim profesionalnim osnovama treba razviti individualnu strategiju i taktiku djelovanja i izgraditi program za kasniji život.

Nemoguće je dati konkretne savjete u odsustvu. Ali pamćenje općih principa dobro je za sve. Ako želite da živite dugo i da ostanete zdravi:
ne pušite;
svakodnevno šetati;
Vježbajte tri puta sedmično po 30 minuta. Pazite da puls na kraju ovih vježbi bude 100 - 130 otkucaja u minuti;
jedite što manje masti i što više ugljenih hidrata: hleb, krompir, testeninu, pirinač, povrće i voće, kao i ribu i jaja;
ne gladujte;
opustite se svaki dan, ublažavajući stres;
poslednji, veoma važan savet: ne zaboravite da se svakog jutra nasmejete pred ogledalom!

Irina KUDRYAVTSEVA

Recepti Istoka za nezemaljsku ljepotu

Jeste li se ikada zapitali zašto istočnjačke žene izgledaju tako dobro? Uostalom, uslovi na istoku često nisu bolji od onih u Rusiji, a klima ne pogoduje večnoj mladosti. Užareno sunce šteti ljepoti - koža stari četiri puta brže, kosa se suši, svi procesi u tijelu se odvijaju mnogo brže. Da, istočnjačke djevojke rastu brže od svojih sjevernjakinja, ali istočnjačke žene ne stare brže, već dugo zadržavaju svoju prirodnu ljepotu. Nikada niste mislili? Ja sam lično razmišljao o tome. Da bih to učinio, proveo sam cijelu istragu, čije rezultate dijelim s vama.

Nevjerojatna vitalnost ljepote i šarma istočnjačkih žena zasniva se kako na posebnostima mentaliteta i psihologije Istoka, tako i na prilično praktičnim receptima za brigu o sebi. U nastavku ću navesti najznačajnije i najprilagodljivije razloge za rusku primjenu.

Unutrašnji stav
Jedan od najvažnijih faktora je niža podložnost stresu kod istočnjačkih žena. Ne, one zapravo nemaju manje razloga za brigu nego, na primjer, Ruskinje. Njihov životni standard često nije viši, već mnogo niži od standarda mnogih ruskih porodica. Razlika je u tome što istočnjake sve doživljavaju mirnije. Emocionalnost i strast ostaju za burnim noćima sa suprugom, ali u svakodnevnom životu orijentalne ljepotice nisu navikle da bore svoja lijepa lica. Osjećaj mirne podložnosti sudbini, muža "datog nebom", odgojenog kroz vijekove, omogućava vam da svijet i događaje u svijetu uzmete zdravo za gotovo, bez precjenjivanja i bez pokušaja da nešto promijenite emocijama.

Osim toga, na Istoku je jak koncept kao što je "kasta" - osoba od rođenja pripada određenom sloju društva - ne brine se da nije rođena ono što je mogla biti rođena, nije postala ono što je mogla postati .. Ljudi na istoku su jasno svjesni da su provodnici božanskog duha, njihov put je unaprijed određen, njihova sudbina unaprijed zapisana, tako da jednostavno nema mjesta emocijama tjeskobe i nezadovoljstva.

Tu se mogu pripisati i redovne meditacije, kada se tijelo potpuno fizički opušta, a suptilna tijela se usklađuju sa jedinstvom sa univerzumom i osjećajem da su dio božanskog svijeta.

Ovo je važan faktor. Anksioznost, nezadovoljstvo, napadi malodušnosti i negativne emocije izazivaju rano trošenje tijela. Štoviše, dobra vijest za one koji su se već dovoljno uznemirili u životu i već imaju regalije u vidu bora, sijede kose i opuštenih mišića - proces se može obrnuti ako se odreknete navike da budete nemirni cijelo vrijeme . Pokušajte da budete mirni barem nedelju dana - i odmah ćete osetiti razliku. Nakon toga, sasvim je moguće zamijeniti naviku brige navikom da budete u harmoniji sa sobom i svijetom, šta god da se dogodi - samo trebate željeti.

Zaštita od sunca
Da li je iko ikada vidio orijentalne žene kako se sunčaju i gotovo puše na suncu kao dimljene haringe? Nisam vidio. Istočne žene neće ni izaći na ulicu bez dugačkog ogrtača koji pokriva ne samo vitko (pa, ko ga ima, opet) tijelo, već i lice. Ne, niko ne traži da nosite veo i pokrijete lice – poenta je da je zaštita od sunca neophodna za očuvanje lepote. Naravno, male doze sunčanja, blago pozlaćujući kožu, mogu biti korisne, ali pretjerano tamnjenje šteti ne samo ljepoti, već i zdravlju.

Imamo dovoljno kozmetičkih proizvoda sa zaštitnim faktorom od sunca - i za kožu lica, i za tijelo, i za kosu - da, a da ostanemo seksi i "svučeni" po istočnjačkim konceptima, ne izlažemo ni kožu ni kosu. na efekat sušenja sunca.

Za otvorene dijelove tijela, na primjer, ako je lice otvoreno, istočnjačke žene koriste mehaničke barijere kao što su ajurvedska krema i rižino brašno.

zdrava ishrana
Ovo je, naravno, besmrtna Ayurveda. Pokušajte jesti zdravu prirodnu hranu i bez tako ludo ukusnih poluproizvoda - dostignuća civilizacije, punjenih kemikalijama i pojačivačima okusa, i shvatit ćete važnost ovog artikla ne samo za ljepotu, već i za zdravlje.

Koža oko očiju
Sjećate se izražajnih, vješto sažetih očiju orijentalnih žena? Veoma paze na kožu oko očiju, koja čak iu starosti zadržava glatkoću i tonus. Prvo, sve ove masne strelice, koje bi, čini se, trebale doprinijeti ranijem starenju kože, nanose se vrlo pažljivo, bez istezanja i ozljeđivanja kože oko očiju, a koriste se samo prirodne boje koje prirodno ne štete koži, ali samo ga štiti od vanjskih faktora. . Drugo, šminka se također uklanja vrlo pažljivo, bez mehaničkog rastezanja i to prirodnim putem - vrhnjem ili punomasnim mlijekom, rjeđe kiselim mlijekom.

Još jedan vrlo važan faktor za nježnu kožu oko očiju, koja prva pokazuje znakove starenja, jeste redovno vježbanje mišića lica, pa tako i oko očiju. Orijentalni plesači znaju i koriste oko stotinu varijacija pokreta jednim okom. Ovo nije samo ludo erotično i izgleda lijepo dok plešete, već je i veoma važno za mladalačko lice. Barem najjednostavnije vježbe za lice, poput "osmice" s očima, slovo "V", kružni pokreti i pokreti lijevo-desno preporučuju se svima. Također preporučujem da ne zaboravite sve ovo učiniti.

Fizička aktivnost i držanje
Senzualni orijentalni plesovi tjeraju sve mišiće da rade. Ko nije probao - preporučujem. Veoma je lep i veoma efikasan za harmoniju i dobro raspoloženje (uzgred, efikasan je i za libido).

A legendarna vježba s nošenjem tereta na glavi omogućit će vam da zadržite dostojanstveno držanje čak iu vrlo poodmakloj dobi.

recepti za ljepotu
Jako mi se svidjela maska ​​za tijelo od prirodne kafe, kurkume i cimeta, a možete i posoliti - djeluje kao vrlo efikasan piling za tijelo, a ne povređuje kožu nepotrebno, hrani je i vlaži. Bez soli, takva maska ​​se može nanijeti na lice, međutim, morate masirati manje intenzivno. Kurkuma s medom u jednakim omjerima je još jedna jedinstvena maska ​​koja hrani, vlaži kožu, održava je mladom, a ujedno, po potrebi, djeluje i antiseptički.

Kozmetika na istoku takođe vrlo često sadrži ružinu vodicu.

Za pranje kose koristite jogurt, kefir ili kiselo mlijeko. Probala sam kefirne maske, ali da bih kosu oprala samo kefirom, još uvijek nisam digla ruku, iako kažu da je jako efikasan.

To je to, prijatelji moji. I uopće nije potrebno staviti veo i pokušati se prikazati kao slobodna orijentalna žena kako biste uzeli u obzir neprocjenjive orijentalne recepte za očuvanje ljepote.

Vjeruje se da buran seksualni život žene dovodi do preranog starenja. Da bismo saznali da li je to istina, uporedimo dvije fotografije. Obje žene su u 30-im godinama. Jedna od njih je porno zvijezda, druga živi u Afganistanu, gdje se žene ubijaju zbog razvrata. Koja je brže starila, a koja očigledno izgleda bolje? Čini mi se da je rezultat očigledan.

Na lijevoj strani je fotografija žene koja je remek djelo fotografije više od 20 godina. Davne 1984. godine ova djevojka je bila u paštunskom izbjegličkom kampu, gdje ju je fotografirao Steve Makkari. Vjerovatno ne postoji takva civilizirana osoba na svijetu koja ne bi vidjela ovu fotografiju:

Posle 17 godina ponovo je snimljena fotografija ove devojke. U to vreme je izgledala ovako:

Mislim da se, s obzirom na ozbiljnost običaja avganistanskog društva, može pretpostaviti da je imala jednog muškarca. Međutim, uprkos tome, žena na neki način ne izgleda najbolje, po našem shvatanju. Iskreno govoreći, fotografija izaziva sažaljenje i želju da se pomogne.

Desno je popularna porno zvijezda Elena Berkova. Žene su otprilike istih godina, ali golim okom se vidi da Elena izgleda mnogo, mnogo, mnogo bolje! Ima njegovano lice i figuru, ne lišenu uglađenosti, radosti u očima i odvažnog pogleda. Više od jednog muškog srca još uvijek može pasti pred Elenine noge. I ne samo srcem, da, da.

Predlažem da sami donesete zaključke. Da li intenzivan seksualni život utiče na izgled žene? Čini mi se da je odgovor očigledan – sam seksualni život nema veze sa izgledom. Ali odakle tada uobičajeni stereotip? Zašto mnogi odrasli i poštovani ljudi vjeruju da određeni broj ljubavnika pretvara ženu u drevnu staricu?

Mislim da se ovaj stereotip na mnogo načina povezuje sa prostitutkama, i to sa njihovom najnižom kastom. Bolesni i gladni, stoje pored puteva, pokušavajući da zarade svoju koricu bajatog hleba. I gledaju u isto vrijeme, iskreno, nije važno. Ali imamo li posla samo sa seksualnom tragedijom, ili i sa društvenom? Da li sve ove žene zaista imaju seks same, i to sa atraktivnim partnerima? Sumnjam.

Ako odbacimo sloj jasno marginalizovanih žena, prostitutki, narkomana, alkoholičara, onda će slika biti potpuno drugačija! Ispostavilo se da mnogi faktori utiču na izgled žene, ali glavni su: sposobnost da troši trud, novac i vrijeme na sebe. Oni su ti koji u konačnici određuju izgled dame.

Međutim, postoji i druga strana. Neke žene su bukvalno sigurne u suprotno – što više seksa u životu, to bolje. Zbog toga su spremni da se upuste u sve vrste sumnjivih avantura "za zdravlje". Sjećaju se Kleopatre i njenih ljubavnika, a od seksa očekuju kozmetička čuda, ali čuda se ne dešavaju. Neki čak imaju ljubavnike i mlađe muževe, ali opet! Ništa u obliku žene nije poboljšano seksom, osim jednog jedinog izuzetka.

Žena zaista cveta kada je zaljubljena. Zaljubljena žena se momentalno transformiše, mršavi, lepša. Ali to se ne dešava sa svakim partnerom, tačnije sa voljenim i željenim. Ovo se ne može ponoviti ni za kakav novac!

Siguran sam da dama koja ima seks sa voljenom osobom izgleda dobro i srećno, i to po velikoj zajedničkoj želji. To je ono čemu ćemo težiti.

Zato volite, seksajte se i budite sretni. A bajke o ranom starenju i seksualnom propadanju, kao i vječnoj mladosti s mladim ljubavnikom, treba ostaviti za zbirku mitova i legendi.

Neke žene sa zavišću gledaju na mlade osamnaestogodišnje devojke. Oni žude za svojom mladošću i nekadašnjom ljepotom. Druge dame dobro znaju da su godine bogatstvo i iskustvo koje se ne mogu kupiti novcem. A prerano starenje nije problem ako naučite kako se pravilno brinuti o sebi.

Zašto neke žene brzo stare, a druge ne?

Prerano starenje je genetski uslovljeno. To znači da ako je vaša majka rano počela da stari, najverovatnije ćete ponoviti njen put. Do 25. godine u našem tijelu se odvijaju procesi rasta. U ovom uzrastu tijelo može raditi na habanje, ali nećemo osjetiti nikakve posljedice. Kako starimo, sve je teže i teže se probuditi nakon neprospavane noći. Fizički trening zahtijeva više snage. Imunitet slabi, bolesti počinju da se manifestuju. Žene mogu početi patiti od bolova u zglobovima ili glavi. Pojačani bol u unutrašnjim organima. Neke ćelije odumiru, koža postaje suva.

Posebno je teško u stresnim situacijama. Ako je ranije pre puta žena mogla mirno da farba nokte, okupa se i u pokretu skoči u voz, sada ide nedelju dana unapred i užasno je zabrinuta. Loše vijesti mogu uzrokovati bol u srcu. Mlade majke reaguju sa osmehom kada dete padne, a bake se drže za srce kada im unuk posrne.

Istovremeno, najvažniji pokazatelj starosti kod žene je menopauza. Tokom njega žena gubi svoju najvažniju, od prirode darovanu funkciju – reproduktivnu. Telo više ne proizvodi estrogene hormone. Iz tog razloga, dama može izgubiti seksipil. Neki ljudi prolaze kroz menopauzu u 40-im, drugi u 50-im.



Osim genetske predispozicije, na nastupanje menopauze utiču:

Nervna napetost;

Hronični umor;

Nedostatak seksualnog života;

Težak posao;

Nezadovoljavajuće mjesto stanovanja.

Obmanjujemo starost

1. Vodimo računa o sebi. Koliko god to otrcano zvučalo, dama mora voditi računa o svom tijelu. Koristite moderne kreme i narodne recepte za ljepotu. Obojite sijedu kosu, napravite elegantne frizure, prekrasnu šminku.

2. Oblačimo se sa stilom. Odjeća vam može dodati godine. Ili ga možda odnesi. Trenirke, trendi patike, prsluk, slušalice. A u parku ti niko neće dati 50 godina. Na kraju krajeva, bićete puni snage i energije. Izbjegavajte "ženske" odjevne kombinacije. Duge suknje, sintetički džemperi, kaput koji ti je dala komšinova baka. Kupujte u modnim buticima.

3. Unutrašnje djetinjstvo. Morate imati mladalački izgled. Žena od 30 godina koja grdi dečaka u trolejbusu da se glasno smeje izgleda kao baka. Ali ako se vozite nizbrdo sa svojim unucima, penjete se na planine od lišća, igrate grudve snijega, bit ćete divljeni.

4. Seksualni život. Tokom godina, intimnost postaje navika. Ali možete zapaliti vatru i osjećati se privlačno i poželjno. Erotsko donje rublje, novi položaji, seksualne igre pomoći će vam u tome.

5. Dijeta. Sve žene postaju deblje sa godinama. Što ste mršaviji, drugima će biti teže da pogode vaše godine, jer će vaše lice i tijelo izgledati savršeno.

6. Prava leđa. Tokom godina, ljudi imaju tendenciju da se klonu. Držite leđa uspravno. Možete se čak prijaviti i za ples.

7. Plastična hirurgija. Skupo i ne uvijek sigurno zadovoljstvo. Ali ako ste se navikli na ovakav način suočavanja sa starošću, a vaš muž je pristao da plati, zašto onda ne?

8. Vježbe. Fizička aktivnost pomaže ženi da zategne mišiće, izgubi težinu, ali što je najvažnije - napuni energiju. Krv pokreće tijelo, oksigenira svaki organ. I misli o prevremenom starenju nestaju.



9. Vrat i lice. O starosti se sudi po opuštenom i mlohavom vratu. Radite vježbe za vrat i vodite računa o tome. Takođe, borite se protiv bora i podočnjaka na licu.

10. Osmeh i ljubaznost. Zapamtite da ljubazni ljudi rjeđe imaju bore na čelu.

11. Mirno. Samo smirenost. Sjećate li se Carlsonovih riječi? Pokušajte da pronađete harmoniju u sebi, volite sebe i ne brinite o sitnicama.

Zapamtite da tokom godina postajete mudriji. A starost se često određuje ne pasošem, već duhovnim stanjem.