Depresija tokom trudnoće šta raditi. Depresija tokom trudnoće: samo dugotrajna depresija zahteva hitnu akciju

Opasna mješavina trudnoće i depresije. Šta učiniti s opsesivnim mislima i bijesnim hormonima, kome se obratiti, kako se nositi i šta očekivati? Mnoge će zanimati ova pitanja i to ne uzalud. Uostalom, depresija kod trudnica može imati ozbiljne posljedice i utjecati ne samo na majku, već i na dijete u budućnosti.

Depresija i trudnoća su prilično opasna mješavina.

Nije za svaku ženu činjenica budućeg majčinstva apsolutna sreća. Osobe koje su prirodno malodušne i osjetljive na stres podliježu poremećaju kao što je depresija tokom trudnoće ili prenatalna depresija.

Depresija je psihički poremećaj kod kojeg dolazi do gubitka interesa za život, negativnog ili ravnodušnog stava prema sebi i svijetu oko sebe, te prevladavaju nagle promjene raspoloženja.

Postoje tri vrste uzroka depresije kod trudnica:

fiziološki:

• Nedostatak hormona radosti u tijelu i hormonalni disbalans općenito;
• Trajna i teška toksikoza;
• Hemijske i fiziološke promjene u tijelu;
• genetska predispozicija;
• Trenutni zdravstveni problemi buduće majke;
• Povećan umor.

Društveni:

• Problemi u porodici, domaća priroda;
• Nedostatak podrške i odobrenja rodbine i budućeg oca;
• finansijska nestabilnost;
• Jaka emocionalna iskustva (zbog gubitka voljene osobe, posla, itd.);
• Neuspješna trudnoća ili porođaj u prošlosti;
• Neplanirano dobrovoljno ili prisilno začeće, uslijed čega se život žene dramatično mijenja.

Problemi u kući mogu biti uzrok depresije

estetski:

• Vanjske promjene u tijelu žene.

Depresija u trudnoći ima određene simptome, i to:

• Dve sedmice dominira pesimizam ili depresija;
• Gubitak interesa i ravnodušnosti prema omiljenim aktivnostima i stvarima;
• poremećaji spavanja;
• Stalni umor;
• Pretjeran apetit ili njegov nedostatak;
• Misli o samoubistvu;
• ometanje;
• Psihomotorna agitacija ili, obrnuto, letargija.

Depresija se može dijagnosticirati tek nakon polaganja posebnih testova, upitnika i razgovora s liječnikom. Prilikom prvog razgovora psihoterapeut utvrđuje nivo depresije koristeći Hamiltonovu, Beckovu i skalu anksioznosti. Ako dobijeni podaci nisu dovoljni, radi se analiza krvi kako bi se utvrdila genetska predispozicija identifikacijom posebnih genetskih markera.

Depresija kod buduće majke tokom trudnoće u velikoj meri utiče na njeno nerođeno dete. Mogu se pojaviti abnormalnosti u embrionalnom i postembrionalnom razvoju, ali najčešće posljedice su:

• mrtvorođenost djeteta;
• Smrt djeteta ubrzo nakon rođenja;
• neurološki poremećaji;
• cerebralna paraliza (infantilna cerebralna paraliza);
• ADHD (poremećaj pažnje i hiperaktivnosti) i drugi mentalni poremećaji i poremećaji ponašanja;
• prijevremeno rođenje;
• Nedovoljna težina kod djeteta;
• Poremećaji respiratornog sistema;
• Depresija kod djeteta.

Depresija povećava proizvodnju hormona stresa kortizola u tijelu. To može dovesti do disfunkcije nadbubrežne žlijezde i niza povezanih bolesti. Čak i ako je žena ravnodušna prema sopstvenom zdravlju, ona mora voditi računa o nastanku života u sebi. A odlaganje u ovoj situaciji jednako je namjernoj sabotaži.

Ako govorimo o službenoj dijagnozi, onda se prema Međunarodnoj klasifikaciji bolesti desete revizije ova bolest naziva rekurentnim depresivnim poremećajem.

Depresija u različitim periodima trudnoće

• Prvo tromjesečje.

Prva tri mjeseca trudnoće nazivaju se "period poricanja". Buduća majka i dalje vodi svoj uobičajeni način života, ne osjećajući značajne promjene (posebno ako nema toksikoze). Za neke žene, odricanje od loših navika ili pojačano vježbanje predstavlja težak test. To može biti razlog za razvoj depresije tokom trudnoće u ranim fazama.

Tokom trudnoće tijelo se potpuno obnavlja, pa je emocionalna nestabilnost za ženu u ovom položaju normalna. Normalno je i pojavljivanje novih strahova i briga. Emocionalna osjetljivost i promjene raspoloženja rezultat su hormonalnih promjena. Ali ako trudnica dugo priča o smrti ili pokvarljivosti života i uvjerena je da će biti samo još gore, treba se obratiti ljekaru.

Depresija u prvom tromjesečju je opasna jer takvo emocionalno stanje može utjecati na dijete. Takva djeca pate od poremećaja sna, zaostaju za svojim vršnjacima u razvoju i imaju manju težinu.

• Drugi trimestar.

U drugoj trećini trudnoće žena počinje da razmišlja o budućnosti sa djetetom, o odgovornosti i činjenici da dolaskom djeteta njen život više neće pripadati njoj. Ovaj period se naziva i "potraga za izgubljenim predmetima" zbog činjenice da buduća majka pokušava pronaći zamjenu za stare, izgubljene navike.

Depresija u ovom periodu može se pojaviti zbog:

• finansijski problemi;
• nesanica;
• Promjene u hormonalnim razinama;
• Problemi u porodici;
• Iskustva žene o fizičkim promjenama (debljanje, bol u leđima, učestalo mokrenje, toksikoza, bol u predelu grudi).

U ovom trenutku emocionalno stanje žene direktno ovisi o fizičkom.

• trećem tromjesečju.

Najverovatnije će se razviti depresija tokom trudnoće u kasnijim fazama. Najteži period ne samo za buduću majku, već i za najmilije pada u posljednja tri mjeseca. Ženu obuzima panika pri pomisli da je uskoro porođaj, više nije zadovoljna svojim tijelom i ne namjerava slušati druge. U takvom trenutku, buduće majke traže samoću. Međutim, ovo stanje se ne razvija uvijek u depresiju.

Ne zaboravite da depresija može negativno uticati na bebu.

Poslednjih meseci pre rođenja deteta, sve trudnice gube samokontrolu. Nema odmora od sumornih izgleda za brigu o vlastitom djetetu koji se rađaju u vašoj glavi i spoznaje koliko će vam vremena i truda trebati. Žena se osjeća jadno i bespomoćno zbog fizičkih promjena koje se dešavaju. Sve je više alarmantnih simptoma za dijagnosticiranje depresivnog poremećaja.

Prevencija

Prije svega, ženi u ovoj poziciji potrebna je podrška najbližih kako bi je saslušali i čuli. Najčešće se depresija razvija kod budućih majki ako ih u porodici često kritikuju i najčešće su prepuštene same sebi.

Kako ne biste upali u zonu rizika, morate:

• zdrav san;
• Potpuna ishrana, uključujući vitamine, biljna vlakna, ribu, meso;
• Nemojte previše raditi;
• Stalni tok pozitivnih emocija;
• Šetnje na otvorenom;
• Komunikacija sa drugim trudnicama;
• Mogućnost prestanka rada na određeno vrijeme;
• Umjerena fizička aktivnost.

Važno je shvatiti da su promjene raspoloženja i pesimistički stav u nekim trenucima apsolutno normalni, a sve misli o teškoj budućnosti su pomalo pretjerane.

Kako se nositi sa depresijom tokom trudnoće

Depresija se ne može izliječiti sama. Ali svi se mogu i trebaju uključiti u njegovu prevenciju - radite ono što volite, ne fokusirajte se na negativne misli i ne uskraćujte sebi komunikaciju sa voljenima. Uzimanje psihotropnih i sličnih lijekova bez savjetovanja s liječnikom može samo pogoršati situaciju.

Povrede emocionalnog plana kod trudnice pune su poremećaja viših mentalnih funkcija djeteta - pamćenja, govora, razmišljanja, percepcije. Nakon sprovedenih studija u kojima su učestvovala dvonedeljna deca, naučnici iz Singapura su naveli da depresija tokom trudnoće utiče na razvoj mozga - smanjuje se brzina prenosa impulsa kroz neurone, patologija moždanih struktura.

Zbog kršenja emocionalnog plana kod buduće majke mogu biti poremećene i više mentalne funkcije djeteta.

Postoje dva glavna načina da se riješite depresije tokom trudnoće:

• medicinski;

Potrebno je shvatiti da ne postoje idealni lijekovi, svi oni imaju kontraindikacije i nuspojave. Dakle, liječnici pristupaju odabiru lijekova za buduću majku s najvećom odgovornošću. U takvim slučajevima, psihijatri ili psihoterapeuti pišu recepte zajedno sa ginekolozima.

Antidepresivi se propisuju kada:

• Žena je prije začeća imala depresivni poremećaj, a nakon pogoršanja stanja;
• Tok bolesti je asimptomatski;
• Postoji čest povratak u depresiju nakon očiglednog oporavka;
• Teško je postići poboljšanje stanja pacijenta.

Za liječenje se najčešće koriste inhibitori ponovnog preuzimanja hormona sreće - norepinefrina i serotonina. Ali kada se uzimaju, postoji rizik od razvoja srčanih bolesti, kraniosinostoze i pupčane kile kod djeteta, jer moderni antidepresivi imaju tendenciju da prodru kroz placentu kroz krv u fetus. Za majku to može biti ispunjeno gastrointestinalnim smetnjama, disfunkcijom centralnog nervnog sistema, čestim mokrenjem, alergijskim reakcijama i problemima sa respiratornim i kardiovaskularnim sistemom.

U nekim slučajevima je potrebno pojačati dejstvo antidepresiva, a za to lekar propisuje litijumove soli, klonazepam itd. Lijek se ukida u trenutku kada depresija prestane i nema opasnosti od pogoršanja ili njenog povratka.

• Psihoterapeutski;

Hipnoza ili individualna i grupna terapija koristi se za liječenje blage do umjerene depresije.

Najčešća psihoterapija za liječenje depresije kod trudnica je Kognitivno-bihejvioralna terapija Aarona Becka. Smisao pristupa je da se pacijentu pokaže stvarno stanje stvari. Žena u ovoj poziciji ima pogrešnu predstavu o mnogim stvarima koje se odnose na nju i dijete, a riječi drugih - čak i najbližih - doživljava na negativan način. Zadatak doktora je da je natjera da vidi kako stvari zaista stoje. Ova terapija je vrlo uspješna i kao rezultat toga pacijent konačno počinje objektivno da se ostvaruje.

Posljednje tromjesečje trudnoće je najteže vrijeme ne samo za buduću majku, već i za najbliže rođake. U tom slučaju liječnik pribjegava interpersonalnoj ili interpersonalnoj psihoterapiji. Na prijemima se razgovara o očekivanjima budućih roditelja, određuju njihove društvene uloge i po potrebi se pruža pomoć u navikavanju na novu nišu u porodici. Cilj ove terapije je otklanjanje svih vrsta poremećaja uz pomoć racionalno-pozitivnog razmišljanja.

• Elektrokonvulzivna terapija;

Suština metode je suzbijanje proizvodnje hormona stresa kortizola uz pomoć konvulzija uzrokovanih električnim pražnjenjem. Prepisuje se samo u slučajevima teške depresije i sigurnije je liječenje od antidepresiva, iako je rizik po zdravlje i život fetusa u ovom slučaju ogroman. Nuspojave ove tehnike uključuju povećan tonus materice, visok krvni pritisak, ubrzan puls i kratkotrajnu amneziju.

• Akupunktura;
• Fizičke vježbe;

Uz blagi stepen depresije, bavljenje sportom u prihvatljivim količinama može značajno poboljšati dobrobit pacijenta. Međutim, samoučenje kod kuće je neučinkovito, za postizanje željenog rezultata potrebno je pohađati posebne časove joge, plivanja, pilatesa ili aerobika.

• Biljni antidepresivi.

Gospina trava je trenutno najčešći biljni lijek za depresiju. Nije kompatibilan s drugim antidepresivima, a može uvelike štetiti organizmu ako trudnica ima individualnu netoleranciju. Učinak gospine trave na fetus i majku nije u potpunosti proučavan od strane nauke, pa je prilikom upotrebe kao lijeka potrebno biti svjestan rizika koji pacijent preuzima.

Iskusni psihoterapeut može vam pomoći da se nosite s depresijom.

Najsigurnija metoda liječenja u ovom trenutku je psihoterapija.. Postoji mnogo nuspojava lijekova i svih vrsta egzogenih učinaka na tijelo buduće majke. Ako glavni uzrok tako teškog depresivnog stanja leži u mislima osobe, a ne u njegovom fizičkom stanju, tada će najefikasniji način poboljšanja njegovog blagostanja biti razgovor.

Depresija tokom trudnoće. Šta da radim?!
Depresija tokom trudnoće, koliko god to čudno zvučalo, vrlo je česta pojava. Prema statistikama Svjetske psihološke asocijacije, depresivni poremećaj se javlja kod 10-15% trudnica.

Depresija u trudnoći je mentalni poremećaj koji karakteriziraju promjene raspoloženja i smanjena vitalnost; manifestira se u obliku različitih anksioznih stanja, izljeva negativnih emocija, povlačenja "u sebe" i vlastitih iskustava. Često u slučaju depresivnog poremećaja, prekrasno vrijeme čekanja za bebu je zasjenjeno negativnim emocijama i izaziva strah i tjeskobu za budućnost.

U ovom članku želim pogledati glavne uzroke depresije u trudnoći, kao i metode samodijagnoze i načine liječenja depresije kod trudnica.

Glavni uzroci depresije kod trudnica

Ranije se vjerovalo da je žena tijekom trudnoće pouzdano zaštićena od rizika od razvoja depresije nizom aktivno proizvedenih hormona. Ali kao rezultat dugotrajnih promatranja, psiholozi su došli do zaključka da takvi negativni utjecaji kao što su stres i smanjena fizička i društvena aktivnost čine trudnicu metom depresije.

Postoji niz faktora koji povećavaju rizik od razvoja depresije kod trudnica:

1. Društveni problemi. Niske plate, nedostatak sopstvenog stanovanja, problemi u porodičnom životu.

2. Psihosomatika. Na njega utiču bolesti koje se pogoršavaju tokom trudnoće, toksikoza, strah za zdravlje nerođenog deteta.

3. Negativno iskustvo. Problemi s prethodnim trudnoćama, pobačaji, smrt fetusa i pobačaji - sve to može izazvati razvoj depresivnog stanja.4. Dugotrajna upotreba određene grupe lijekova.

5. Negativan stav prema trudnoći same buduće majke, ili bliskih rođaka.

6. Neplanirana trudnoća ili trudnoća kao rezultat seksualnog zlostavljanja.

7. Nasljednost.

Ako je žena psihički nestabilna, onda uticaj bilo kog od ovih faktora može dovesti do emocionalnog izliva i razvoja depresije kako u ranoj trudnoći tako iu kasnijem periodu.

Depresija u ranoj trudnoći: period poricanja

U prvom tromjesečju, buduća majka još nije u potpunosti svjesna svog promijenjenog položaja. Mnogi nastavljaju da žive, rade i prave dugoročne planove ne vodeći računa o svom novom statusu, a kao rezultat sukoba interesa sadašnjih i budućih, kod trudnica može doći do depresije u ranim fazama. Žena to još ne primjećuje, a njeno tijelo prolazi kroz kolosalno restrukturiranje tokom ove tranzicije.

Nervni sistem postaje prijemčiviji, razdražljiviji.Neizvesnost, strah od budućnosti, poremećenje planova, odustajanje od uobičajenih aktivnosti - sve to može izazvati razvoj depresije.Ali emocionalni izlivi, promene raspoloženja mogu biti sasvim normalne u ranoj trudnoći.

O razvoju depresije vrijedi govoriti samo kada su negativne manifestacije trajne, a izražene su i ideje samoubilačke prirode.

Depresija u ranoj trudnoći može imati negativne posljedice za fetus. Naučno je dokazano da djeca čije su majke bolovale od depresije u prvom tromjesečju češće od ostalih imaju probleme sa spavanjem, intelektualnim razvojem, a mogu i zaostajati u fizičkom razvoju.

Depresija u drugom tromjesečju trudnoće: "u potrazi za novim"

U tom periodu dolazi do svijesti o svom položaju, žena nastoji razumjeti i prihvatiti svoj novi status. Dolazi do preispitivanja vrijednosti, prave se planovi za budući život s djetetom.

Trudnica u ovom periodu nastoji da sve od života iskoristi do maksimuma, otkrivaju se novi talenti i vještine. Ona nastoji da dobije od života i od onih oko sebe sve što joj oni mogu dati. Ova želja nastala je zbog spoznaje da će rođenje djeteta precrtati mnoge mogućnosti.

Razvoj depresije u ovom periodu najčešće je uzrokovan promijenjenim fizičkim stanjem, stalnim tegobama i nedostatkom finansijske stabilnosti.

Depresija u kasnoj trudnoći

Psiholozi napominju da je u trećem tromjesečju trudnoće većina budućih majki sklona depresiji.Osjećaj fizičkog i emocionalnog umora, sumnje u sebe, radikalno promijenjen izgled, nedostatak podrške najbližih - sve su to faktori koji provociraju razvoj depresije u kasnoj trudnoći.

Mamina depresija je loša za bebu

Naučnici su dokazali da postoji direktna veza između psihičkih poremećaja žene tokom trudnoće i zdravstvenih problema kod rođenog djeteta.

Evo samo nekih od mogućih posljedica neliječene depresije tokom trudnoće:

1. malo dijete;

2. pobačaji ili hronični pobačaj;

3. prijevremeni porođaj;

4. poremećaji ponašanja kod djeteta;

5. sindrom hiperaktivnosti kod bebe;

6. rizik od razvoja depresije i drugih psihičkih problema kod djeteta u budućnosti;

7. bolesti nervnog sistema;

8. problemi sa intelektualnim razvojem.

Depresija u trudnoći nije samo opasnost po zdravlje djeteta, već doprinosi i razvoju postporođajnih poremećaja, što dovodi do nedostatka kontakta između majke i djeteta i gubitka niti koja ih povezuje.

Metode samodijagnoze

Ako u trudnoći primijetite promjene raspoloženja, emocionalnu nestabilnost, onda to nije razlog da se odmah obratite ljekaru, već treba slušati svoje tijelo.

Razvoju depresije prethode alarmantni simptomi kao što su:

1. emocionalna nestabilnost;

2. opsesija negativnim iskustvom;

3. malodušnost;

4. strah od budućnosti;

5. izolacija;

6. samoubilačke misli;

7. nezainteresovanost;

8. poremećaji spavanja.

Važno je zapamtiti da se o depresiji kod trudnica može govoriti samo kada jedan od simptoma ili grupa simptoma potraje duže vrijeme. Ovo je signal da se obratite lekaru.

Kako se nositi sa depresijom tokom trudnoće

Do danas postoje dvije efikasne metode borbe protiv depresije tokom trudnoće:

1. Psihološka korekcija. Ova metoda je najpoželjnija tokom trudnoće, psiholog nastoji pomoći pacijentkinji da prihvati novo ja i položaj. Često su uključeni rođaci koji su obučeni za metode podrške budućoj majci.

2. Terapija lijekovima. Koristi se izuzetno rijetko iu nedostatku pozitivne dinamike od psihološke korekcije. Odnos pozitivnih efekata za majku i rizika za fetus se uvek uzima u obzir.

Postoje i netradicionalni načini da se nosite sa depresijom tokom trudnoće:

1. Elektrokonvulzivna terapija se smatra najprihvatljivijim načinom liječenja teške depresije kod trudnica u nedostatku efekta psihoterapije i uzimanja antidepresiva.Suština metode je da se na mozak dovede električna struja i izazove napad kako bi se postići terapeutski efekat.

2. Akupunktura. Suština metode je u djelovanju na biološki aktivne tačke, što rezultira stanjem remisije. Liječenje je dugo - 4-8 sedmica, ima niz blagih nuspojava, koje ubrzo nestaju. Najčešće se provodi u kombinaciji s masažom.

3. Art terapija. Ovo je efikasan način da izrazite svoje emocije, misli, osjećaje i tajne želje kroz kreativnost. A zatim, zajedno sa psihologom, analizirajte i procijenite rezultat, razgovarajte o poteškoćama, emocionalnim iskustvima koja su se pojavila u procesu rada. Ova metoda liječenja koristi se i individualno i u grupnom obliku.

Najbolji tretman je prevencija!

Postoji nekoliko principa po kojima se ne možete bojati depresije tokom trudnoće:

1. Kretanje je život. Šetajte, plešite, radite aerobik u vodi i zapamtite: trudnoća nije razlog za ležanje na kauču.

2. Kupovina podiže. Nabavite par svijetlih haljina koje naglašavaju vašu lijepu poziciju. Kupite nekoliko stvari za bebu - ovo će vam uljepšati dugo čekanje.

3. Ugodite sebi i voljenima. Neočekivani romantik za vašeg muža oduševit će ga i razveseliti vas.

4. Ne sjedite kod kuće. Uredba nije razlog da se zatvorite u četiri zida: prošetajte, posjetite pozorišne izložbe, idite sa porodicom u bioskop.

5. Manje negativnih informacija. Pokušajte izbjeći negativne emocije, ne gledajte vijesti i ne stavljajte filter na svoj Facebook feed.

6. Jedite ukusno i šta volite. Pokušajte jesti više voća i povrća jarkih boja, a ponekad se počastite svojim omiljenim opasnostima.

Dešava se da se tokom dana osjećaj radosti više puta zamjenjuje razdražljivošću, anksioznošću. Međutim, samo loše raspoloženje još nije depresija.

Šta je depresija?

Depresija (od latinske riječi depresija - potiskivanje) je ozbiljna psihička patnja. Za ovu bolest, pored smanjenog raspoloženja, karakteristična je negativna percepcija situacije, sebe u ovoj situaciji iu budućnosti. Odnosno, u depresivnom stanju, osoba je sigurna da je sve loše, da je on sam potpuno beznačajan i nije u stanju da se nosi s ovom beznadežnom situacijom, au budućnosti će biti još gore.

depresija kod žena uočeno kod dva, a prema nekim istraživačima - i tri puta češće nego kod muškaraca. To je dijelom posljedica boljeg otkrivanja depresivnih poremećaja kod žena, jer su spremnije pričati o svojim emocionalnim iskustvima. Ali glavni razlog leži u bliskoj povezanosti emocionalnog stanja žene s funkcioniranjem njenog neuroendokrinog sistema. Ova veza je najuočljivija u kritičnim periodima hormonskog prilagođavanja, od kojih je jedan trudnoća.

naravno, depresija tokom trudnoće javlja se daleko kod svake žene, a prema novijim podacima čak i nešto rjeđe (otprilike 9-20%) nego općenito kod žena u reproduktivnoj dobi (10-25%). I iako je intenzitet simptoma depresije u trudnoći mnogo blaži od onih uočenih u postporođajnom periodu, oni negativno utječu na zdravlje žene i razvoj fetusa, te su faktor u razvoju raznih komplikacija trudnoće.

"Ja sam depresivan"

Na glavne faktore rizika za razvoj depresija u trudnoći treba uključivati:

1. Dostupnost depresija prije trudnoće. Rizik od pogoršanja simptoma depresije posebno se naglo povećava kada se prekine liječenje postojećeg depresivnog poremećaja.
2. Depresivni poremećaji kod bliskih srodnika - roditelja, baka i djedova, braće i sestara.
3. Neželjena trudnoća, kada se rođenje djeteta doživljava kao nešto negativno, bolno.

U svim ovim slučajevima treba obratiti posebnu pažnju na fluktuacije trudničko raspoloženje.

depresija tokom trudnoće

Jasno je kada depresiju uzrokuje neki zaista negativan događaj: krah nade zbog neželjene trudnoće, gorko razočaranje, raskid s ocem djeteta, smrt voljene osobe.

Teže je razumjeti kada je, čini se, težina u redu: sama žena je zdrava, dijete se normalno razvija, muž se brine, oni to cijene na poslu - živite i budite sretni. Ali nema radosti, već, naprotiv, malodušnost postepeno sve više obuzima buduću majku. Zašto se ovo dešava?

U pojavi depresija tokom trudnoće uočena je uloga i bioloških i socio-psiholoških faktora. Kao što je već spomenuto, tijekom trudnoće tijelo prolazi kroz globalno restrukturiranje, što može dovesti do kršenja neuroendokrine regulacije, smanjenja nivoa prijenosa nervnih impulsa u centralnom nervnom sistemu i kao rezultat toga do stvaranja depresija.

Osim toga, period trudnoće je pun psihološki stres kada se uobičajeni način života žene promijeni: poslovna aktivnost se smanjuje, sve radnje podliježu rađanju djeteta.

Rizik od pojave depresija tokom trudnoće raste ako žena ima iracionalne ideje: “Potrebno je da me svi ljudi vole, cijene i poštuju”; „Sve treba da bude baš onako kako ja želim“; “Moram uspjeti, ako ne, onda je jednostavno strašno.” Takve misli drže ženu u stalnoj napetosti, brzo se umara, gubi optimizam i samopouzdanje.

Manifestacije depresije

tokom trudnoće

Glavni simptomi depresije uključuju loše raspoloženje i nemogućnost uživanja u običnim životnim situacijama. Nesposobnost da se raduje praćena je širokim spektrom iskustava – od agresije prema mužu do nespremnosti za život.

Prvi znaci početak depresije može postojati alarmantna zabrinutost za njihovo stanje, ishod trudnoće, mogućnost pobačaja. Od anksioznosti je teško mirno sjediti, žena je u stalnom očekivanju nevolje. Jako mi je žao sebe i želim da plačem. Suze počinju iz bilo kojeg razloga, teku i teku bez prestanka. San je poremećen: zbog negativnih misli teško se zaspi, posebno su bolna rana buđenja – nema sna i nema snage za ustajanje. Apetit može nestati, ali se može povećati. Postepeno rastuća tuga i apatija. Razvija se osjećaj potpune nemoći, beznađa i beznađa, kada nema snage za obavljanje ni najjednostavnijih stvari. Zbog toga se trudnica osjeća kao teret za svoju rodbinu i prijatelje, doživljava osjećaj krivice. Glava je ispunjena negativnim mislima poput: "Mogao bih bolje"; "Biću loša majka"; "Ja ovo ne zaslužujem, ništa ne vredim"; “Sve mi je teško”; " Ja sam depresivan».

Okruženi, čak i najbliži, ponekad nesposobni da shvate šta se dešava, savetuju „da se ne uzrujavate“, „saberite se“. Da žena može ovo, sigurno bi to uradila, ali, nažalost, to nije u njenoj moći.

Pomoć je potrebna u ovoj situaciji. psihoterapeut. Sa teškim depresija tokom trudnoće sa osećajem beznađa, samoubilačkim mislima (misli o samoubistvu), odmah se obratite lekaru.

Kako da znam da li imam depresiju

Ozbiljnost simptoma depresije može varirati. Trajanje simptoma duže od dvije sedmice pomaže u razlikovanju depresivnog poremećaja od kratkotrajnog sniženja raspoloženja.

Trebalo bi razmisliti depresija tokom trudnoće ako pet ili više od sljedećih simptoma potraje duže od dvije sedmice.

1. Stalni osećaj tuge i praznine. Gubitak interesa za aktivnosti koje su prije bile ugodne.
2. Gubitak snage, iscrpljenost, letargija.
3. Nemogućnost koncentracije, pamćenja, donošenja odluke.
4. Osjećaj uzaludnosti i praznine svog postojanja.
5. Nedostatak apetita.
6. Smanjen seksualni nagon.
7. Poremećaji spavanja (nesanica, rano buđenje, preterano dug san).
8. Osećaj krivice, bezvrednosti, bespomoćnosti.
9. Želja da se izolujete od drugih.
10. Misli o smrti ili samoubistvu.
11. Pretjerana plačljivost, razdražljivost.
12. Svaki dugotrajni bol koji ne reagira na liječenje.

Identificirati depresija tokom trudnoće i procjenu njegove ozbiljnosti koriste se različite skale ocjenjivanja (Beckova skala, Hamiltonova skala, bolnička skala anksioznosti i depresije, itd.).

Skala za procjenu depresije (izvedena iz bolničke skale anksioznosti i depresije koju su razvili Zigmond A.S. i Snaith R.P. 1983.) može se koristiti za samotestiranje.

Vage morate popuniti sami. Nemojte predugo razmišljati o svakoj izjavi. Prva reakcija će uvijek biti ispravnija.

Prilikom evaluacije rezultata uzima se u obzir ukupan rezultat, pri čemu se izdvajaju tri područja vrijednosti: O-7 - nema simptoma depresije; 8-10 - blaga težina simptoma depresije; 11 i više - značajna težina simptoma depresije.

• Nešto što mi je donelo veliko zadovoljstvo, a sada se osećam isto.

0 - definitivno

1 - vjerovatno je tako

3 uopšte nije tačno.

• U stanju sam da se smejem i vidim smešno u ovom ili onom događaju

0 - definitivno

1 - vjerovatno je tako

2 - samo u vrlo maloj mjeri je tako

3 - nimalo sposoban

• Osećam se energično

0 - skoro sve vreme

1 - ponekad

2 - veoma retko

3 - Uopšte se ne osećam

• Čini mi se da sam sve počeo da radim veoma sporo

0 - nikako

1 - ponekad

3 - skoro sve vreme

• Nije me briga za svoj izgled

0 - Brinem o sebi na isti način kao i prije

1 - možda sam počeo da posvećujem manje vremena ovome

2 - Ne dajem mu toliko vremena koliko bi trebalo

3 - definitivno

• Vjerujem da mi moje aktivnosti (zanimanja, hobiji) mogu donijeti osjećaj zadovoljstva

0 - potpuno isto kao i obično

1 - da, ali ne u istoj mjeri kao prije

2 - znatno manje nego inače

3 - Mislim da nije

• Mogu uživati ​​u dobroj knjizi, radiju ili TV programu

1 - ponekad

3 - veoma retko

Kako se nositi s depresijom tokom trudnoće

Obično se antidepresivi koriste za liječenje depresivnog poremećaja. Međutim, njihovo imenovanje trudnicama je nepoželjno, posebno u prvom tromjesečju trudnoće zbog rizika od teratogenog djelovanja (formiranje fetalnih malformacija). Međutim, ako su simptomi teški, liječenje antidepresivima može biti potrebno. Stoga, prilikom odlučivanja da li trudnici prepisati antidepresive, liječnik u svakom pojedinom slučaju upoređuje rizik od potencijalnog oštećenja fetusa s rizikom od negativnih učinaka depresije i na fetus i na majku.

Najčešće korišteni lijekovi za tretman trudnica su triciklički antidepresivi(TCA ili selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI)). Kako se pokazalo nakon niza studija, prijem ovih lekove tokom trudnoće ne povećava učestalost intrauterine smrti fetusa ili ozbiljnih fetalnih malformacija. Razvoj mozga fetusa, ako je majka uzimala TCA ili FLUOKSETIN tokom trudnoće, nije se razlikovao od njegovog razvoja kod zdrave djece. Istovremeno, jedna studija je prijavila smanjenje neonatalne težine nakon liječenja fluoksetinom u trećem trimestru trudnoće.

Antidepresivi su lijekovi koji normaliziraju bolno depresivno raspoloženje. Trenutno se najviše koriste triciklični antidepresivi (TCA): AMITRIPTYLINE, ANAFRANIL, MELIPRAMIN i selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI): FLUOKSETIN, PAXIL, ZOLOFT, CIPRAMIL itd.

Nažalost, novorođenčad čije su majke u trudnoći uzimale antidepresive mogu doživjeti neka odstupanja od normalnog stanja.

Na primjer, drhtanje, povećanje broja otkucaja srca, smanjenje aktivnosti gastrointestinalnog trakta, zadržavanje mokraće, kršenje adaptacije respiratornog sistema, poteškoće s hranjenjem, proljev (labava stolica) i drugo. Stoga se antidepresivi koriste u najtežim slučajevima, kada trudnica s depresijom odbija da jede, ne spava, razmišlja o samoubistvu.

Ozbiljna terapijska alternativa liječenju antidepresivima je elektrokonvulzivna terapija (ECT) - korištenje električnih pražnjenja za izazivanje konvulzivnog stanja u terapeutske svrhe. Mehanizam djelovanja električnog udara nije do kraja proučen – jedna od pretpostavki je da pod utjecajem električne struje prestaje djelovanje hormona stresa koji uništavaju moždane strukture, rast nervnih stanica, rast moždanih žila. , a veze između moždanih ćelija se obnavljaju.

Ova metoda je posebno dobra kada je potrebno postići brzo i pouzdano poboljšanje psihičkog stanja. Suprotno popularnom mišljenju, ECT je prilično siguran tretman za teške bolesti depresija tokom trudnoće. Brojne studije su dokazale sigurnost ECT-a za trudnice u bilo kojoj fazi trudnoće.

Srećom, većina trudnica razvija manje depresivne simptome kada profesionalna psihoterapija2 izostavi terapiju lijekovima ili ECT. Najčešće korištene su terapijska hipnoza i kognitivno-bihevioralna psihoterapija. Kognitivna bihejvioralna terapija je veoma efikasan tretman za depresiju. Terapeutski efekat se postiže identifikovanjem i ispravljanjem nerealnih zaključaka o sebi i svetu oko sebe. Tokom tretmana, individualno ili u grupi, psihoterapeut objašnjava kako misli utječu na emocionalno stanje, uči identificirati negativne misli i zamijeniti ih racionalnim koje adekvatnije odražavaju stvarnost. Savladavši vještine racionalnog razmišljanja, žena adekvatno percipira događaje koji se dešavaju, konstruktivnije reagira na svoje stanje i situaciju u cjelini. Učešće u grupnoj terapiji, osim toga, omogućava ženi da shvati da nije sama u svojoj depresiji. Grupa omogućava budućoj majci i da dobije podršku od drugih članova grupe i da sama pomaže drugima.

AT depresija tokom trudnoće pomoć bliskih rođaka je veoma važna, čak i kada je trudnica ne traži. Ispravno ponašanje rođaka pomoći će ženi da brzo izađe iz bolnog stanja. Da biste to učinili, treba imati na umu da je depresija bolest kojoj je potrebno suosjećanje, ali ni u kom slučaju ne smijete uroniti u bolest zajedno s trudnicom, dijeleći njen pesimizam i očaj. Morate biti u stanju održati određenu emocionalnu distancu, cijelo vrijeme podsjećajući sebe i pacijenta da je depresija prolazno emocionalno stanje. Istraživanja su pokazala da je depresija posebno nepovoljna u porodicama u kojima se pacijentu upućuju brojne kritičke primjedbe. Pokušajte svojoj ženi dati do znanja da za njeno stanje nije ona kriva, već njena nesreća, da joj je potrebna pomoć i liječenje. Ne treba da se koncentrišete na bolest voljene osobe, bolje je da unesete pozitivne emocije u svoj život i život svoje porodice. Ako je moguće, pokušajte da uključite trudnicu u neku korisnu aktivnost, a ne da je udaljite s posla.

Najtrudnija žena, kako bi izbjegla depresiju, ili, štoviše, osjetila prve simptome, mora se pobrinuti za sebe: opustiti se i više zabavljati. Svakako nađite nekoga ko će vam pomoći u kućnim poslovima. Nemojte se iscrpljivati ​​domaćim zadacima. Svoja zadovoljstva treba staviti u prvi plan, a kućne poslove - u drugi ili čak treći.

Najbolje je da planirate svoje časove. Da biste to učinili, prethodne noći napravite raspored za sljedeći dan. Vrijedi se potruditi da sebi stvorite dobro raspoloženje, potrošene snage neće biti izgubljene.

Trudnici je potreban dobar odmor. Morate više spavati, preuzimati manje odgovornosti, prepustiti više drugima. Inače, vremenom se umor nakuplja i prerasta u razdražljivost, depresiju.

Obavezno dobro jedite, čak i ako morate da se potrudite. depresija tokom trudnoće uzrokuje gubitak apetita, a loša ishrana pogoršava depresiju. Ako je apetit pretjeran, treba obratiti pažnju i na to.

Pošto je letargija jedna od manifestacija depresija tokom trudnoće potrebna fizička aktivnost. Dobro je više šetati, raditi vježbe. Dio dana treba provesti van kuće i neka vam to postane navika.

Važno je da se brinete o sebi. Kao i loša ishrana, neuredan izgled doprinosi depresiji. Ideje o. da nema snage, čak ni za važnije stvari, ne izdržavajte se. Ako žena izgleda dobro, veća je vjerovatnoća da će se osjećati dobro. Posjeta frizeru, masaža lica, uz svakodnevno tuširanje, razveselit će vas.

Morate paziti na svoje negativne misli. Obratite pažnju na ono što smišljate, pokušajte da shvatite koliko su misli racionalne, da li njihov sadržaj odgovara objektivnoj stvarnosti. Da biste to učinili, svoje naizgled nepokolebljive stavove treba tretirati kao hipoteze kojima je potreban dokaz. Vrijedi prvo navesti argumente koji dokazuju valjanost ove misli, a zatim tražiti argumente koji je opovrgavaju. Nije iznenađujuće ako ima više pobijajućih argumenata. Shodno tome, misao je bila pogrešna i mora se zamijeniti racionalnijom (ispravnijom). Na primjer, misao "Ja sam ružna i moj muž me više ne voli." Dokaz za ovu ideju: "Ne volim sebe." Dokaz protiv: "Promjene izgleda tokom trudnoće." “Prijatelji i poznanici kažu da sam postala ljepša.” "Moj muž je pažljiv prema meni." Jasno je da postoji više argumenata koji pobijaju prvobitnu misao. Stoga ne odgovara stvarnosti i treba ga zamijeniti prikladnijim. Recimo: "Moj muž me veoma ceni."

Sljedeći put kada se uhvatite u takvim pesimističnim iskustvima, recite sebi "stani" - i prebacite se na pozitivnu misao, podsjetite se da zaista ima više dobrog nego lošeg.

Trudnoća je divan period u životu žene! Mnoge trudnice su prošle kroz depresiju i bezbedno su izašle iz nje. Depresija je bolna, ali proći će!

Rođenje novog života je radostan događaj za svaku ženu, ali često trudnoća postaje težak emocionalni test za buduću majku. Tokom ovog perioda žena može iskusiti nesigurnost, anksioznost i strah od porođaja. Stručnjaci ovo stanje objašnjavaju kao posljedicu hormonske neravnoteže, što se smatra normom tokom trudnoće. S obzirom da se fiziološkim simptomima mogu dodati i socijalni problemi, depresija tokom trudnoće može poprimiti prijeteći oblik ne samo za majku, već i za bebu.

Emocionalna depresija i nestabilnost psihološke pozadine najuočljivije su spolja. Stoga depresiju u ranoj trudnoći ili prenatalnu depresiju kod trudnica mogu dijagnosticirati bliski rođaci i ginekolozi.

Uzrok mentalnog poremećaja

Trudnoća je fiziološki proces tijekom kojeg se, u nedostatku komplikacija, mijenja hormonska pozadina žene, štiteći buduću majku i fetus od neželjenog stresa i negativnih pojava. Međutim, nisu sve trudnoće iste.

Žene s pojačanim osjećajem odgovornosti i prije početka porođaja počinju eskalirati situaciju, ispunjavajući svoje misli nepotrebnim strahovima. Sumnjičavost i pretjerana osjetljivost mogu izazvati formiranje u podsvijesti sumnje u sebe, ispravnost donesene odluke. Patološko stanje identificirano u prvom tromjesečju može se projicirati za cijeli period gestacije. Depresija prije porođaja najčešći je psihički poremećaj koji trudnoj majci donosi mnogo nevolja.

Prenatalna depresija je ozbiljan patološki mentalni poremećaj koji zahtijeva pravovremenu dijagnozu i liječenje. Klinička slika takve bolesti može biti prilično raznolika. Neke žene jednostavno osjećaju blagu apatiju za sve, druge doživljavaju periodične napade panike i bezrazložan strah.

Depresija se kod trudnica javlja bez obzira na dob pacijenta. Složeni porodični odnosi i teške životne situacije uvelike otežavaju zadatak lekara, pa je pri odlučivanju šta da rade i kako da se izbore sa depresijom tokom trudnoće potreban individualni pristup.

Koje su žene u opasnosti

Analizirajući najčešće slučajeve depresije tokom trudnoće i povezane životne faktore, mogu se identifikovati određene grupe žena koje su najsklonije takvom poremećaju:

• Nasljedna predispozicija žena za mentalne poremećaje. Kod takvih pacijentica je najvjerovatniji rizik od depresije tokom trudnoće u prvom i trećem trimestru.
• Teški porodični odnosi, posebno sa ocem djeteta. Emocionalna pozadina buduće majke može biti poremećena nedovoljnom pažnjom muškarca na događaje koji se dešavaju. Kao što znate, suočavanje sa svim poteškoćama je mnogo lakše.
• Negativno iskustvo prethodnog pobačaja, brojni pobačaji i inducirani porođaji također mogu uzrokovati depresiju tokom trudnoće. Strah da se događaji mogu ponoviti čini ženu nervoznom tokom čitavog perioda gestacije.
• Prenatalna depresija kod trudnica može biti izazvana dugotrajnim liječenjem neplodnosti, kao i prisustvom patoloških oboljenja unutrašnjih organa kod pacijenta. Anksioznost da bolesti mogu ometati normalan razvoj bebe postupno se razvija u stalni panični strah, koji vam ne dopušta da se prebacite na pozitivne emocije. U ovom stanju, žena, umjesto da odluči kako sebi pomoći da se riješi negativnog, naprotiv, pogoršava situaciju. Kao rezultat toga, depresija prije porođaja poprima težak oblik.
• Promjene u strukturi mozga koje izazivaju emocionalne smetnje u svim tromjesečjima trudnoće mogu biti posljedica loših navika majke (pušenje, ovisnost o alkoholu, intoksikacija štetnim kemikalijama).

Simptomi bolesti

Trudnoća i depresija su prilično česta fraza. Anksioznost za zdravlje djeteta, predstojeći porod praćen je različitim kliničkim simptomima:

• bezrazložna iritacija iz bilo kojeg razloga;
• nedostatak emocionalnog uzbuđenja;
• osjećaj sumnje u sebe i nisko samopoštovanje;
• stalna pospanost;
• nespremnost da se napusti prostorija;
• pojačan osjećaj gladi;
• osjećaj stalne negativnosti;
• odbijanje odlaska u antenatalnu kliniku.

Teška depresija tokom trudnoće može dovesti ženu do suicidalnih misli. Međutim, češće nego ne, ova razmatranja ostaju neispunjena.

Depresija u prvom trimestru

Psihički poremećaj koji se javlja u ranoj trudnoći najčešće je rezultat fiziološkog restrukturiranja organizma. Novi osjećaji, rana toksikoza, razna ograničenja čine da buduća majka doživi čitav niz osjećaja.

Prvi trimestar je najteži period. Žena je primorana da se odrekne neke od svojih omiljenih aktivnosti i loših navika. Često žena počinje da predbacuje ocu djeteta zbog nepažnje prema sebi. Svi ovi događaji stvaraju negativno raspoloženje u podsvijesti, unatoč činjenici da trudnoća prolazi bez komplikacija.

Blaga psiho-emocionalna nestabilnost s medicinskog stajališta smatra se indirektnim simptomom začeća koje je nastupilo. Stoga je glavni zadatak liječnika ispravna dijagnoza problema. Međutim, prilično je teško predvidjeti koje posljedice mogu nastati zbog depresivnog stanja kršenje emocionalne pozadine može negativno utjecati na nervni sistem bebe. Fetus rođen u stanju stalnog stresa ne dobija na težini.

Mentalni poremećaj u drugom tromjesečju

U drugom trimestru, žena je potpuno svjesna svoje situacije. U tom periodu u mojoj glavi počinju da se pojavljuju misli o kardinalnim promjenama u životu. Buduća majka počinje da brine o privremenom prestanku radnih aktivnosti i da traži nove dnevne aktivnosti. Pod uslovom da je trudnica mogla samostalno planirati svoju dnevnu rutinu, pronaći odgovarajući hobi i odvratiti se od negativnih misli, depresija u drugom tromjesečju može proći nezapaženo.

Međutim, nije uvijek moguće riješiti se depresije sami. Fiziološki simptomi drugog trimestra uzrokuju da žena svakodnevno doživljava negativne emocije. Vidljiva promjena figure, učestalo mokrenje, bol u leđima, osjetljivost dojki izazivaju stalnu nelagodu, zbog čega buduća majka počinje razmišljati o mogućim komplikacijama.

Depresija u trećem trimestru

Depresija u kasnoj trudnoći smatra se najvjerovatnijom pojavom. Ovo vrijeme postaje najteže za buduću majku. Ženu počinju da obuzimaju tjeskobne misli o približavanju rođenja, sve više traži samoću, postaje prešutna i tajnovita. Budući da je prilično teško samostalno izaći na kraj s depresijom tokom trudnoće, u ovom periodu ženi će možda trebati pomoć kvalifikovanog psihologa.

Depresija u poslednjim nedeljama trudnoće može poprimiti akutni oblik. Maksimalno uvećan stomak sprečava trudnicu da se potpuno odmori ili opusti. Sve misli buduće majke usmjerene su na bliži porođaj. Često se negativan stav pogoršava činjenicom da se svi okolo stalno pitaju kada će se beba konačno roditi.

Psiholozi kažu da stresno stanje koje se prenosi na bebu kroz placentu u 3. tromjesečju može steći uporište u njegovoj podsvijesti i dalje negativno utjecati na psihu djeteta koje raste. Djeca koja doživljavaju stres u maternici se sporije razvijaju i znatno zaostaju za svojim vršnjacima.

U slučaju otkrivanja alarmantnih simptoma, trudnica mora hitno potražiti pomoć, jer što se buduća majka osjeća mirnije, lakše će biti rođenje djeteta. Osim toga, ženi će trebati mnogo snage u postporođajnom periodu.

Prevencija bolesti

Kako depresivno stanje ne bi zasjenilo najsretniji i najuzbudljiviji period ženinog života, potrebno je pravovremeno poduzeti preventivne mjere. Prije svega, ženi je potrebna podrška bliskih rođaka. Nakon što je zatrudnela, buduća majka osjeća potrebu za stalnom komunikacijom. Za nju je veoma važno da događaj koji se desio ima pozitivnu ocjenu.

Osim toga, za prevenciju depresije potrebno je pridržavati se određenih pravila:

• nemojte se baviti pretjeranom fizičkom aktivnošću;
• dobro jesti;
• često šetajte na svježem zraku;
• pridržavati se dnevne rutine;
• komunicirati sa ženama na položaju;
• pokušajte da dobijete samo pozitivne emocije;
• vodite računa o svom izgledu;
• bavite se svojim omiljenim aktivnostima;
• na vreme posetite lekara.

Vrijedi napomenuti da su manje promjene raspoloženja, privremeni pesimizam, neraspoloženje apsolutno normalno stanje trudnice. Takve emocionalne manifestacije pomažu budućoj majci da se oslobodi stresa i podesi na pozitivan način.

Osjećaj praznine, malodušnosti, prezaposlenosti, anksioznosti, gubitka apetita, nezainteresovanosti za ono što se dešava, razdražljivost, nisko samopoštovanje, krivica, beznađe, anksioznost su sve simptomi depresije koji mogu pratiti trudnoću.

Depresija tokom trudnoće najčešće se javlja u sledećim slučajevima:

• prije trudnoće žena je imala depresiju koju nije liječila;
• želja za trudnoćom i rođenjem djeteta nastala je u pozadini depresije;
• stresne situacije koje se javljaju tokom trudnoće ne dobijaju odgovarajući odgovor;
• nema međusobnog razumijevanja u porodici trudnice;
• postoje finansijske poteškoće;
• trudnoća nije planirana;
• žena se plaši promjena koje će se desiti u njenom životu nakon rođenja djeteta.

Trudnoća je normalan fiziološki proces, a ako ga patološka stanja ne komplikuju, onda se hormonski status žene u tom periodu mijenja i štiti je od raznih neželjenih efekata, uključujući i stres. Međutim, ako je žena u običnom životu sklona depresivnim stanjima, čestim promjenama raspoloženja, sumnjičavosti i pretjeranoj osjetljivosti, onda se takva stanja mogu pojaviti i tokom trudnoće. Psiholozi preporučuju da takve žene pokušaju da se ne zamaraju i da se svaki dan sastaju s pozitivnim stavom.

Trudnice, kao i sve druge, mogu pasti u razne. Ako je reakcija trudnice na stresnu situaciju prejaka i dugotrajna, onda je bolje da ne odgađa odlazak psihoterapeutu koji može predložiti konstruktivan izlaz iz ove situacije. Naravno, žena se može obratiti bliskim ljudima ili prijateljima sa ovim problemom, ali će oni vjerovatno dati savjet na osnovu vlastitog, ne uvijek ispravnog iskustva, što je malo vjerovatno da će dovesti do konstruktivnog rješenja.

Tokom trudnoće posebno je važna podrška muža ili muškarca koji je uz buduću majku. Strahove trudne žene može lako razbiti samopouzdan muškarac koji će je saslušati i uvjeriti. Mnogi problemi sa kojima se žena suočava uspješno se rješavaju ako buduća majka osjeti podršku, pažnju i ljubav. Normalna mirna komunikacija u krugu porodice pomaže ženi da bude otpornija na stres.

Općenito, psiholozi preporučuju da period čekanja na bebu provedete u razumijevanju čuda svakog dana koji je darovan ženi i uživanju u svemu što joj se dešava. Ne plašite se budućnosti i brinite o problemima koji još nisu došli. Sve ima svoje vrijeme.

Liječenje depresije tokom trudnoće

Svoje psihičke probleme najbolje je riješiti i prije trudnoće i ne prenositi ih u ovaj period. Međutim, ako se depresija javi tokom trudnoće, potrebno je što prije konsultovati specijaliste. Nemojte odlagati s ovim i pričekajte da ovo stanje prođe samo od sebe. Depresija, kojoj se ne posvećuje dužna pažnja, može proći sama od sebe u roku od šest mjeseci, ili može mučiti ženu nekoliko godina. Biti depresivan tokom trudnoće ponekad je gore od liječenja lijekovima. Osim toga, što prije buduća majka obrati ovaj problem specijalistu, to je vjerojatnije da liječenje neće trajati mnogo vremena i da će biti uspješno.

Naravno, tokom trudnoće, doktor će učiniti sve da uradi bez terapije lekovima. U nekim slučajevima to se zaista može učiniti, ali ipak, u liječenju depresije, imenovanje antidepresiva ostaje na prvom mjestu. Nažalost, vrlo je rijetko izaći na kraj s depresijom bez antidepresiva. Rezultati istraživanja nemedikamentoznih metoda bavljenja depresijom (fizioterapija, fototerapija, aromaterapija, akupunktura i dr.) potvrdili su činjenicu da danas ne postoji niti jedna nemedikamentozna metoda lečenja depresivnih stanja. Procenat izlječenja depresije bez lijekova poklapa se sa procentom samoprevladavanja iste. Ne treba se plašiti depresivnih stanja tokom trudnoće, jer danas postoje antidepresivi koji se mogu uspešno koristiti za lečenje trudnica i nakon kojih se rađaju zdrava deca.

Posebno za- Olga Pavlova