Dom › parabole › Higijenski uslovi "vaspitanja djece u predškolskim ustanovama". Higijensko vaspitanje dece u predškolskim ustanovama

Higijenski uslovi "vaspitanja djece u predškolskim ustanovama". Higijensko vaspitanje dece u predškolskim ustanovama

Higijensko obrazovanje djece

Higijenske vještine kod djece se odgajaju od malih nogu. Održavanje čistoće kože i kose, oralna higijena, navika jutarnje vježbe, održavanje odjeće čistom i urednom, red u prostoriji, na radnom mjestu, u ormarićima sa knjigama, igračkama - glavne higijenske vještine koje se moraju formirati u proces odgajanja deteta. U budućnosti se kod djece pretvaraju u stabilnu naviku da peru ruke i noge i zube, uredno se oblače, čiste igračke itd. Stvaranje takve „higijenske odrednice“ u svijesti djeteta, duboko ukorijenjeno u psihe i doživljava se kao hitna potreba, najbolja je zaštita od mnogih bolesti.

Higijenske vještine formiraju medicinski radnici, vaspitači, tehničko osoblje dječije ustanove i naravno roditelji. Lekar, kao član pedagoškog saveta predškolske ustanove, mora stalno da informiše svoje članove o novoj literaturi o ovoj problematici, metodičkom i vizuelnom materijalu i sl. Zajedno sa višim vaspitačem u vrtiću, lekar organizuje metodički kutak u kome : a) zapisi sa časova, lekcije o higijenskim temama; b) vizuelni i edukativni materijali; c) kartoteka metodičke literature; d) spisak higijenskih pitanja u različitim dijelovima obrazovnog programa; e) vizuelna pomagala za djecu, odabrana na temu zaštite zdravlja.

Sadržaj rada na higijenskom obrazovanju i vaspitanju mališana i predškolske dece određen je sledećim poglavljima Programa obrazovanja i vaspitanja vrtića: „Organizacija grupnog života i vaspitanja dece“, „Vaspitanje veština lične higijene“, „Igre“, “Nastava”, “Rad”, “Fizičko vaspitanje”. Programom je predviđeno saopštavanje određenih higijenskih informacija za svaki uzrast i razvijanje higijenskih vještina, pri čemu ljekar pruža specijaliziranu pomoć odgajateljima.

U praktičnom radu na usađivanju higijenskih vještina mora se uzeti u obzir da je higijenski postupak čitav niz međusobno povezanih radnji, od kojih svaka zahtijeva obuku. Uputu da detetu „opere ruke“ nije nimalo lako slediti. Ispravan postupak pranja ruku zapravo se sastoji od 15 koraka, i to:

1) zavrnuti rukave;

2) otvorite slavinu;

3) navlažite ruke;

4) uzeti sapun;

5) navlažite sapun i ruke;

6) operite ruke;

7) staviti sapun;

8) pokretima ruku operite sapun na leđima i dlanovima, između prstiju, u predelu zgloba;

9) oprati sapun;

10) uzmi sapun i, ponovo zapjenivši ruke, stavi ga, izvodi pokrete četkama iz stava 8.;

11) temeljno isprati penu;

12) otresti vodu;

13) uzmite peškir i pažljivo obrišite ruke sa svih strana;

14) okačiti peškir na mesto;

15) spustite rukave.

Ako dijete nije podučeno ovim radnjama ili ih nije u potpunosti savladalo, nije zapamtilo redoslijed, tada se naredba "operi ruke" razumije i izvodi drugačije. Bez posebne obuke dete može da izvede 2-3 radnje, ali ne i 15. Zbog toga bi higijensko obrazovanje i vaspitanje trebalo da se zasnivaju na detaljnom pokazivanju i postepenom izgrađivanju jedne naučene veze sa drugom, ispravljanju grešaka i konsolidovanju savladane radnje. .

Djecu treba učiti ispravnim metodama sapunanja ruku i pranja sapuna vodom, umivanja lica, pranja zuba, ispiranja usta itd., objašnjavajući značenje ovog ili onog higijenskog pravila i važnost pridržavanja istog na pristupačnom mjestu. formu. Higijensko vaspitanje dece može se uspešno sprovoditi samo uz svest vaspitača i aktivnu pomoć roditelja i tehničkog osoblja u predškolskoj ustanovi.

U procesu higijenskog odgoja djeci se daju određena znanja, formiraju se vještine higijenskog ponašanja. Higijensko obrazovanje treba planirati, pripremati i provoditi jednako pažljivo i sistematično kao i časove brojanja, modeliranja, pisanja itd. Vještine lične higijene se formiraju u ranoj dobi. Način na koji su vaspitani menja se tokom vremena. Kod djece mlađe od jedne i po godine zasniva se na imitaciji, mlađe (1,5-3 godine) - zajedničke akcije, srednje (4-5 godina) - opravdanje zahtjeva dostupnih ovom uzrastu, svijest o vještinama, kontrola, stariji predškolski (6-7 godina) - objašnjenje na višem nivou, svijest o vještinama, kontrola i samokontrola nad postupcima. U obrazloženjima (opravdanjima) navodi se samo materijal neophodan za formiranje neophodne higijenske navike, koja je usko povezana sa životom djeteta ovog uzrasta. Vidljivost se kombinuje sa verbalnim uticajem: nastavnik pokazuje, priča, objašnjava, čita; dijete gleda, sluša, odgovara, prepričava, objašnjava.

Da bi dete dobro savladalo higijenske veštine, potrebno je da na određenom mestu dostupnom detetu ima pojedinačne toaletne predmete (sapun, četkicu za zube, češalj, krpu, šolju za ispiranje usta), police i ormariće za odlaganje knjiga i igračaka istih. visina koju dijete može lako poduzeti i postaviti stvari koje su mu potrebne; opremanje pročelja ili predvorja potrebnim uređajima za brisanje stopala (otirač, krpa) i četkama za čišćenje obuće i odjeće.

Rad sa roditeljima. Zadatak očuvanja i jačanja zdravlja djece ne može se riješiti bez uključivanja napora porodice, koja ima odlučujuću ulogu u oblikovanju ličnosti djeteta. U pitanjima sanitarnog obrazovanja i higijenskog obrazovanja značajnu ulogu imaju mediji masovne propagande: radio, televizija, članci u novinama i časopisima, naučno-popularne publikacije, sanitarno-obrazovne brošure i dopise. Ipak, mora se uzeti u obzir da široka upotreba medija doprinosi povećanju sanitarno-higijenskog znanja stanovništva, ali, nažalost, ne mijenja uvijek ponašanje ljudi. Dakle, zadatak zdravstvenog odgoja nije samo davanje teorijskih znanja, već i podučavanje praktičnog ovladavanja higijenskim vještinama. Ovo je posebno važno u radu sa djecom ranog i predškolskog uzrasta, jer su uslovi u kojima žive i odgajaju od najveće važnosti za očuvanje njihovog zdravlja.

Prilikom ulaska djeteta u predškolsku ustanovu roditelje upućuje ljekar ili medicinska sestra u prisustvu vaspitača grupe u koju je dijete upisano. Na brifingu roditelji se upoznaju sa pravilima za brigu o djetetu, mjerama za sprječavanje zaraznih bolesti kod njega, higijenskim osnovama dječje hrane, kaljenjem, ukazuju na potrebu pridržavanja dnevne rutine uspostavljene u predškolskoj ustanovi kod kuće, za učvršćivanje higijenskih vještina u porodici, usađenih djetetu u jaslicama ili vrtićima. Održavaju se predavanja, razgovori za roditelje, izdaju se sanitarne zidne novine ili bilteni, okače se table za pitanja i odgovore itd.

Individualni zdravstveno-vaspitni razgovori su izuzetno važni i najefikasniji: prvo, zato što se vode uzimajući u obzir karakteristike djeteta, njegovih roditelja i okoline; drugo, ovo što je rečeno odnosi se konkretno na ovo dijete, a roditelji se trude da se pridržavaju ovih preporuka. Praksa pokazuje da doktore i nastavnike koji ne štede vremena za razgovor sa roditeljima o nezi, ishrani, kaljenju i vaspitanju zdravog deteta roditelji duboko poštuju i cene.

Efikasnost zdravstvenog vaspitanja povećava se korišćenjem vizuelnih pomagala, kao i obezbeđivanjem roditeljima posebno odabrane literature o pitanjima nege, dnevnog režima, ishrane, dinamike fizičkog i neuropsihičkog razvoja dece tog starosnog perioda kojem određeno dete pripada.

Značajnu pomoć u higijenskom obrazovanju roditelja pružaju sanitarni bilteni, koji su vizuelni oblik sanitarno-obrazovnog rada koji omogućava da se istakne svako aktuelno pitanje zaštite zdravlja djece. Sanitarne biltene izdaje osoblje dječije ustanove i ističu se na mjestima gdje borave roditelji (hodnici, hodnici, u blizini ambulante i kabineta upravnika). Posebna vrijednost Sanitarnih biltena je u tome što odražavaju aktuelnu problematiku određene institucije i koriste lokalni materijal kao primjer. Fikcija, fantazija, pristupačan jezik, svijetao dizajn - glavni zahtjevi za ovaj oblik rada.

Više na temu Higijenski odgoj djece, zdravstveni odgoj roditelja:

HIGIJENSKI OBRAZOVANJE DJECE, ZDRAVSTVENO VASPITANJE RODITELJA I OSOBLJA. MEDICINSKA USLUGA II U DOE

U predškolskom uzrastu deci se daju znanja i usađuju higijenske veštine i navike u cilju prevencije „grupa mnogih bolesti, zaštite i unapređenja zdravlja. Sve informacije se daju sa postepenim komplikacijama iz jedne starosne grupe u drugu. Higijensko vaspitanje treba da bude svrsishodno. Važno je isključiti spontano obrazovanje vještina i navika, u kojima se često pogrešno fiksiraju, pa bi odrasli trebali blagovremeno podučavati dijete higijenskim tehnikama.

Preduvjet za razvijanje higijenskih vještina i njihovo pretvaranje u naviku je sistematsko ponavljanje svih higijenskih pravila. Podjednako je važno u tu svrhu osigurati djetetovu samostalnost djelovanja: u svakodnevnom životu, igri, učenju, tokom fizičkog vaspitanja i radnih aktivnosti. Stoga je neophodno da zahtjevi za djecom budu isti u predškolskim ustanovama iu porodici. Osim toga, i kod kuće treba provoditi princip jedinstva zahtjeva svih članova porodice. Želja odraslih da učine sve za dijete narušava sistematsku primjenu vještine, a samim tim i navika se neće formirati.

Važno je zapamtiti da provođenje bilo kakvih higijenskih pravila i procedura treba biti popraćeno pozitivnim emocijama. Na primjer, prilikom pranja možete skrenuti pažnju djeteta na mirisni sapun, lijepi ručnik, koristiti narodnu zabavu: "Vodi, vodi, umij mi lice..." To kod bebe formira pozitivan stav prema pranju, tjera ga želim biti čist. U predškolskom periodu potrebno je formirati vještine lične i javne higijene; održavati čistim ruke, lice, dlake na tijelu, prati ruke sapunom prije jela, nakon igre sa životinjama, odlaska u toalet, korištenja zajedničkih igračaka. kami, knjige, posle šetnje, operite noge pre spavanja, operite zube ujutru posle buđenja i uveče pre spavanja, isperite usta posle svakog obroka. Dijete se mora naučiti da održava čistoću i urednost u odjeći, u sobi, na radnom mjestu, da pažljivo rukuje igračkama, knjigama, održava red u ormarima i na policama.

Djeca od 2-3 godine se uče da pažljivo jedu, peru se, koriste maramicu, češljaju se, peru zube, vraćaju igračke i knjige na svoje mjesto. U narednim godinama ove vještine se usavršavaju, njihov broj se povećava i pretvaraju se u stabilnu naviku. U higijenske svrhe, potrebno je da svako dijete ima predmete za individualnu upotrebu: sapun, četkicu za zube, češalj, krpu, ručnik, šolju za ispiranje usta, posuđe.

Da bi se osigurala samostalnost dječjih radnji, namještaj, police, ormariće za odlaganje odjeće, igračaka, knjiga i sl. treba kupiti primjereno njihovoj visini.

Higijensko obrazovanje doprinosi sticanju radnih vještina, od malih nogu pripremajući i uvodeći djecu u rad: sama čiste krevet, igračke, svoj stol, održavaju red i čistoću u prostoriji. Predškolci također moraju čvrsto shvatiti higijenske zabrane: ne uzimati razne predmete, igračke u usta, jesti samo oprano voće i povrće; ne jedite hranu koja je pala na pod, na zemlju; ljeti nemojte jesti nepoznato zelje, bobice iz grma; tokom spavanja dijete ne treba pokrivati ćebetom s glavom, jer ne mora udisati svjež zrak, već vlastite isparenja; pre spavanja treba skinuti dnevni donji veš i obući noćni veš, ne može se spavati samo na jednoj strani ili na lopti, najbolje je spavati na leđima, u slobodnom položaju, kako bi se sprečila deformacija lobanje , grudi i kičmu. Ujutro, dijete ne treba dugo ležati u krevetu, probuditi se, odmah treba ustati i raditi jutarnje vježbe.

U predškolskom uzrastu djeci se daju osnovne informacije o bolestima koje se prenose s čovjeka na čovjeka preko prljavih ruku, neopranog povrća i voća. Neophodno ih je upoznati sa pojmom „držanja“ u šetnji, spavanju, u učionici i u formi dostupnom dječijoj percepciji informirati o značaju njegovog promatranja za zdravlje i ljepotu čovjeka.

Ključ zdravlja je dnevna rutina djeteta. Važno je da djeca objasne važnost režima koji je neophodan njihovom uzrastu, da uspostavi pozitivan stav prema onim režimskim procesima koje nerado izvode (igrajući se, ne žele na vrijeme ići u krevet, raditi jutarnje vježbe, sprovode postupke očvršćavanja i sl.), u posljednjoj godini boravka u vrtiću, učenici se upoznaju sa svakodnevnim životom školskog djeteta.

Higijenski odgoj pomaže u rješavanju općih problema obrazovanja, potiče razvoj volje, discipline i drugih pozitivnih karakternih osobina.

1.Predškolska higijena(gr.hygienos - isceljenje, donošenje zdravlja) kao nauka proučava uticaj faktora sredine na razvoj i zdravlje dece ranog i predškolskog uzrasta. Pritom se razumije ne samo materijalno okruženje koje okružuje dijete, već i tim u kojem se ono nalazi, kao i metode vaspitanja i obuke. Predškolska higijena razvija aktivnosti koje unapređuju zdravlje djece, njihov skladan razvoj i pravilno obrazovanje u predškolskoj ustanovi.

U različitim dobnim fazama stanje djetetovog organizma je različito, stoga norme i preporuke koje razvija predškolska higijena uzimaju u obzir karakteristike svake dobne faze i mijenjaju se kako dijete raste i razvija se.

Od trenutka rođenja djetetu je potrebna higijenska organizacija svog okruženja. U prvim danima i mesecima njegovog života higijena deli ovaj zadatak sa pedijatrijom, čime se stvaraju i uslovi neophodni za dete (nega, hranjenje, prevencija bolesti, kaljenje itd.).

U praksi medicinske podrške dječjim ustanovama i pedijatar i sanitarni ljekar sprovode mjere koje odgovaraju savremenim naučnim dostignućima u pedijatriji i higijeni. Zaposlenima u predškolskim ustanovama obezbjeđuju potrebna pravila i propise, poštovanjem kojih se osigurava uspješno odvijanje cjelokupnog vaspitno-obrazovnog rada, doprinosi normalnom fizičkom i neuropsihičkom razvoju, te unapređuje zdravlje djece.

Pedijatrija i higijena djece školskog uzrasta su metodički usko povezane, jer su predmet njihovog proučavanja djeca od rođenja do 14 godina. U tom smislu, pedijatriju i higijenu djece predškolskog uzrasta treba posmatrati u opštem kontekstu, bez izdvajanja nijedne discipline, jer se u ovom slučaju radi o spoju iako samostalnih, ali usko povezanih nauka.

Svaki vaspitač predškolske ustanove mora imati neophodna sistematizovana znanja i praktične vještine u zaštiti i jačanju zdravlja djece.

Pedijatrija i higijena predškolske djece proučavaju sljedeće glavne teme:

karakteristike djece ranog i predškolskog uzrasta;

zdravlje i fizički razvoj djece;

uzroci bolesti i ozljeda kod djece, njihov utjecaj na organizam, znakovi po kojima se može otkriti bolest kod djeteta;

higijena fizičkog vaspitanja - (zahtjevi za prostore, opremu, organizaciju kaljenja)

higijenske osnove ishrane kao izvora zdravlja i normalnog fizičkog razvoja djece;

zdravlje životne sredine;

prevencija bolesti djece i prva pomoć u slučaju nezgoda i povreda;

higijensko obrazovanje djece, zdravstveno obrazovanje roditelja i osoblja.

2. Jedan od najvažnijih faktora koji određuju zdravlje djece je kvantitetsko i kvalitetno adekvatna ishrana.Hrana u tijelu djeteta obavlja i građevinsku (plastičnu) i energetsku funkciju. U procesu probave, složene komponente hrane se razgrađuju i apsorbiraju kroz crijevne zidove u krv, krv isporučuje ishranu svim stanicama tijela. Kao rezultat složenih promjena koje se dešavaju u stanicama, hranjive tvari se pretvaraju u komponente same stanice. Ovaj proces se zoveasimilacija . U procesu asimilacije, ćelije se obogaćuju ne samo građevinskim materijalom, već i energijom koja se u njemu nalazi.

Kako dijete raste i razvija se, potreba za hranjivim tvarima se povećava. Međutim, tijelo male djece ne može apsorbirati svu hranu. Sastav hrane treba da odgovara fiziološkim i biohemijskim karakteristikama djetetovog organizma, a po svojoj količini i kvalitetu odgovara karakteristikama probavnog trakta, zadovoljava njegove potrebe za plastičnim tvarima i energijom (sadrži dovoljno proteina, masti , ugljikohidrati, vitamini, minerali i voda koja je potrebna djetetu).

3. SASTAV HRANE

Vjeverice

Za brzi rast djeteta potrebna je relativno velika količina proteina, koji je glavni građevinski (plastični) materijal od kojeg se formiraju stanice i tkiva živog organizma. Sa nedostatkom proteina u hrani, dijete gubi apetit, slabost, umor, apatiju, a potom teška bolest (nutritivna distrofija), praćena edemom, iscrpljujućim proljevom, psihičkim poremećajima. Od svih prehrambenih proizvoda koje ljudi primaju, samo proteini sadrže dušik, stoga se proučavanje metabolizma proteina provodi prema ravnoteži dušika sadržanog u hrani koju osoba uzima i izlučuje se izmetom i urinom.
Nedostatak proteina u hrani ponekad uzrokuje značajne poremećaje u strukturi i funkcijama pojedinih organa i sistema kod djeteta. Zbog intenzivnog rasta i razvoja, relativna potreba za proteinima kod djeteta je veća nego kod odrasle osobe.
U prve 3 godine života deca na 1 kg težine treba da dobijaju oko 4 g proteina dnevno, u dobi od 3 do 7 godina - 3,5 g, odrasli - 2-2,5 g. Meso, riba, sir, mahunarke sadrže 16-25% proteina, jaja, svježi sir, pšenica, raž, heljda, proso - 8-15%, mlijeko, kefir, kiselo mlijeko - 3-5%, voće i povrće - 0,5-2,5%. Sve aminokiseline neophodne za osobu dio su proteina sadržanih uglavnom u proizvodima životinjskog porijekla (meso, riba, jaja, mlijeko itd.).
Proteini ovih proizvoda imaju vremena da se gotovo potpuno razgrade, prolazeći kroz ljudski probavni trakt, a oko 95% aminokiselina koje sadrže prelazi u krv, što se ne opaža kod proteina biljnog porijekla. Dakle, pšenični proteini se razgrađuju i apsorbuju 85%, raženo brašno samo 65%. Stoga je važno da u ishrani djeteta prevladavaju proizvodi životinjskog porijekla, ili barem da čine najmanje 75% njegove prehrane.
Pravilna izmjena proteina je moguća uz njihov pravilan odnos sa drugim nutrijentima (masti, ugljikohidrati, mineralne soli).

Masti

Masti, kao i proteini, učestvuju u strukturi tjelesnih ćelija, izvor su energije, kao i nosioci brojnih vitamina.
Dio masti se taloži u jetri, mišićima, ispod kože, u omentumu, u blizini bubrega itd., fiksirajući i štiteći mnoge organe, sudove i živce od ozljeda, a cijelo tijelo u cjelini od prekomjernog gubitka topline . Masti značajno poboljšavaju ukus hrane. Taloženje masti u organizmu zavisi od pola, starosti, načina života, posla itd.
Maslac (koji takođe sadrži vitamine A i D) dobro se apsorbuje u djetetovom tijelu, jer je tačka topljenja ove masti niža od temperature djetetovog tijela (24-26°). Goveđu (tačka topljenja 41-43°), a posebno ovčiju mast (tačka topljenja 44-51°) treba isključiti iz ishrane djece u prvim godinama života, jer su ove masti teško probavljive u djetetovom tijelu.
Biljne masti (suncokretovo, maslinovo, kukuruzno ulje, itd.), koje imaju nisku tačku topljenja, lako se apsorbuju u organizmu, ne iritiraju crijeva, ali ne sadrže vitamine i lecitin neophodne djetetu, pa se mogu konzumiraju samo u malim količinama, koje iznose 20-25% ukupne dnevne ishrane. Djeci prve godine života potrebno je 6-7 g masti na 1 kg težine, djeci od jedne do 3 godine - 4 g, uzrastu od 3 do 7 godina - 3-3,5 g.

Ugljikohidrati

Ugljikohidrati su organske tvari sastavljene od ugljika, vodika i kisika. Oni su dio biljnih proizvoda - povrća, voća, bobičastog voća, žitarica - u obliku šećera, škroba, vlakana.
Kod ljudi i životinja ugljikohidrati se nalaze u obliku životinjskog škroba - glikogena.
Složeniji ugljikohidrati - polisaharidi, koji uključuju biljni škrob, životinjski glikogen, vlakna sadržana u membranama biljnih stanica, prilično se sporo razgrađuju u tijelu; jednostavniji ugljeni hidrati - šećeri, glukoza, fruktoza, galaktoza itd. - imaju slatki ukus i mnogo se brže razlažu u organizmu.
U ljudskoj krvi, šećer cirkuliše uglavnom u obliku glukoze, čija je količina prilično konstantna. Dio glukoze se u tijelu razlaže na vodu i ugljični dioksid, što je praćeno oslobađanjem energije; dio se sintetiše i deponuje u jetri i mišićima.
Potreba za ugljikohidratima je individualna i ovisi o dobi, prirodi ljudske aktivnosti i kvaliteti drugih nutrijenata koje on konzumira.
Dojenčad i djeca mlađa od 3 godine imaju u prosjeku 15-16 g ugljikohidrata na 1 kg težine, od 3 do 7 godina - 13-14 g.
Kod većeg unosa šećera i slatke hrane u crijeva, dijete može osjetiti pretjeranu fermentaciju, pojačanu peristaltiku (pomjeranje crijevnih stijenki) i učestalu stolicu. Neka djeca razviju osip koji svrbi, ekcem, crvenilo i upalu očnih kapaka (blefaritis) zbog viška ugljikohidrata, posebno šećera i čokolade.

Minerali

Mineralne tvari su dio organa i tkiva i igraju važnu ulogu u svim fizičko-hemijskim procesima koji se odvijaju u tijelu. Dio mineralnih supstanci je sadržan u ćelijama, drugi dio je u suspenziji u obliku jona u krvi, limfi i tkivnoj tečnosti.
Glavni elementi neophodni za život ljudskog organizma su kalcijum, magnezijum, kalijum, fosfor, hlor, sumpor. Učestvuju u strukturi ćelija i tkiva, obezbeđuju funkcije srca, mišićnog i nervnog sistema, neutrališu kiseline nastale tokom metabolizma. Potreba za kalcijumom kao glavnim građevinskim materijalom koštanog tkiva kod djece je posebno velika, budući da se u njihovom organizmu s rastom i razvojem odvija intenzivno formiranje kostiju. Kalcijum se nalazi u mliječnim proizvodima, voću i povrću.
Za strukturu kostiju, osim kalcija, potreban je i fosfor. Oko 80% ukupne količine fosfora potrebnog djetetu je dio kostiju, oko 10% mišićnog tkiva. Dovoljna količina fosfora u organizmu normalizuje metabolizam ugljenih hidrata i jača nervni sistem. Fosfor se nalazi u mesu, mlijeku, ribi, žitaricama (ovsene pahuljice, proso) i mahunarkama.
Gvožđe je dio hemoglobina – složenog proteinskog spoja koji se nalazi u crvenim krvnim zrncima – eritrocitima; nalazi se u voću, povrću, mesu, žumancetu.
Pored navedenih minerala, detetu su potrebni magnezijum, bakar, brom, jod, cink, kobalt, fluor i drugi takozvani elementi u tragovima sadržani u hrani u minimalnoj količini (manje od 1 mg/%). Služe kao sastavni dio mnogih enzima, hormona, vitamina i imaju veliki utjecaj na metabolizam, rast i razvoj organizma. Nedostatak jednog ili drugog u organizmu često povlači za sobom određenu bolest: endemsku strumu u nedostatku joda, tešku anemiju u nedostatku kobalta ili bakra, karijes sa nedostatkom fluora itd. Potreba za djecom u minerali, uključujući elemente u tragovima, do 2 mjeseca života je zadovoljan majčinim mlijekom. Od 2 mjeseca treba ih davati djetetu sa sokovima od bobičastog voća, voća i povrća, a od 5-6 mjeseci - uz komplementarnu hranu (povrće i voće, jaja, meso, žitarice, posebno heljda, ovsena kaša, itd.).

4. Prilikom organiziranja prehrane djece starije od 1 godine uzimaju se u obzir njihove fiziološke karakteristike: povećanje enzimske energije probavnih sokova, razvoj aparata za žvakanje i percepcija okusa.

U 2. godini života, kada dijete već ima dovoljan broj zuba, njegov jelovnik postaje raznovrsniji, tečna i polutečna hrana zamjenjuje se čvršćom hranom. Tokom ovog perioda možete davati ne samo žitarice, već i tepsije, ćufte, palačinke, kuvano ili dinstano povrće, isečeno na komade. Mesni i riblji pire zamjenjuju se mesnim okruglicama, kotletima. Djeci od 2-3 godine može se dati meso izrezano na komade (čorba, gulaš, goveđi stroganoff).

Proizvodi za hranu za bebe treba da budu raznovrsni, da sadrže različite vrste hleba, sve vrste žitarica, povrća, začinskog bilja, voća, mleka, mlečnih proizvoda, mesa, ribe, jaja. Djetetu od 1 do 2 godine potrebno je najmanje 700 ml mlijeka dnevno, od 2 do 7 godina - najmanje 500 ml.

Dijeta dječje hrane treba uključivati pileće meso, jetru, mozak. Ne možete davati masnu svinjetinu, jagnjetinu, gusku, jer se masti ovih proizvoda slabo apsorbiraju. Riba u prehrani može biti bilo koja, samo ju je potrebno pažljivo osloboditi od kostiju; možete dati haringe (pašteta, mljeveno meso). Povrće, voće i bobičasto voće se široko koristi u ishrani za bebe, kao što su rotkvice, repa, rotkvice, luk, tikvice, šipak, ribizle, ogrozd, morska krkavina, brusnice, brusnice, bobice itd. dijeta (luk, kopar, spanać, zelena salata, kiseljak, kopriva itd.).

Tijelo djeteta mora biti opskrbljeno potrebnom količinom vode, stoga u dnevnoj prehrani najmanje 5 jela treba biti tečno: mlijeko, kafa sa mlijekom ili čaj - za doručak; 1. i 3. jela - za ručak; kefir, kiselo mlijeko, mlijeko ili čaj sa mlijekom - za večeru.

5 u svesci.

XI. Uslovi za prijem djece u predškolsku ustanovu

obrazovne organizacije, dnevna rutina i organizacija

obrazovni proces

11.1. Prijem djece koja prvi put ulaze u predškolske obrazovne organizacije vrši se na osnovu ljekarskog nalaza.

11.2. Dnevni jutarnji prijem djece obavljaju odgajatelji i (ili) medicinski radnici koji intervjuišu roditelje o zdravstvenom stanju djece. Prema indikacijama (u prisustvu kataralnih pojava, pojava intoksikacije) radi se termometrija za dijete.

Identifikovana bolesna djeca ili djeca sa sumnjom na bolest u predškolske obrazovne organizacije se ne primaju; djeca koja se razbole u toku dana izoluju se od zdrave djece (privremeno smještena u prostorijama sanitetske jedinice) do dolaska roditelja ili hospitalizacije u medicinsko-preventivnu organizaciju, o čemu se obavještavaju roditelji.

11.3. Nakon bolesti, kao i odsustva dužeg od 5 dana (ne računajući vikende i praznike), djeca se primaju u predškolske obrazovne organizacije samo ako imaju potvrdu o dijagnozi, trajanju bolesti i podatke o odsustvu kontakta. sa zaraznim pacijentima.

11.4. Dnevni režim treba da odgovara uzrasnim karakteristikama djece i doprinosi njihovom skladnom razvoju. Maksimalno trajanje kontinuirane budnosti djece u dobi od 3-7 godina je 5,5-6 sati, do 3 godine - u skladu s medicinskim preporukama.

11.5. Preporučeno trajanje dnevnih šetnji je 3-4 sata. Trajanje šetnje određuje predškolska obrazovna organizacija u zavisnosti od klimatskih uslova. Kada je temperatura zraka ispod minus 15 °C i brzina vjetra veća od 7 m/s, preporučuje se smanjenje trajanja šetnje.

11.7. Prilikom organizovanja režima boravka djece u predškolskim obrazovnim organizacijama (grupama) duže od 5 sati, organizuju se obroci u intervalu od 3-4 sata i dnevni san; pri organizovanju režima boravka dece do 5 sati, organizuje se jednokratni obrok.

Ukupno trajanje dnevnog sna za predškolsku djecu je 5 sati, od čega je 2-2,5 sata posvećeno dnevnom spavanju. Za djecu od 1 godine do 1,5 godine dnevno spavanje se organizuje dva puta u prvoj i drugoj polovini dana u ukupnom trajanju do 3,5 sata. Optimalna je organizacija dnevnog sna na vazduhu ( ). Za djecu od 1,5 do 3 godine dnevno spavanje se organizuje jednom u trajanju od najmanje 3 sata. Prije spavanja ne preporučuje se izvođenje mobilnih emocionalnih igara, postupaka kaljenja. Tokom spavanja djece, prisustvo učitelja (ili njegovog pomoćnika) u spavaćoj sobi je obavezno.

7.2.13. Uslovi za organizaciju fizičkog vaspitanja

2.13.1. Tjelesno obrazovanje djece treba biti usmjereno na poboljšanje zdravstvenog stanja i fizičkog razvoja, proširenje funkcionalnih sposobnosti rastućeg organizma, formiranje motoričkih sposobnosti i motoričkih kvaliteta.

2.13.2. Treba provoditi racionalan motorički režim, fizičke vježbe i mjere očvršćavanja uzimajući u obzir zdravstveno stanje, dob i spolne mogućnosti djece i godišnje doba. . Kod djece druge i treće godine života fizičke vježbe izvode vaspitači u podgrupama 2-3 puta sedmično. Nastava sa decom druge godine života izvodi se u grupnoj sali, sa decom treće godine života - u grupnoj ili u fiskulturnoj sali.

Preporučena popunjenost grupa na časovima fizičkog vaspitanja i njihovo trajanje u zavisnosti od uzrasta dece.Časovi fizičkog vaspitanja za predškolce održavaju se najmanje 3 puta sedmično. Trajanje nastave zavisi od uzrasta dece i iznosi:

U mlađoj grupi - 15 minuta,

U srednjoj grupi - 20 min.,

U seniorskoj grupi - 25 min.,

U pripremnoj grupi - 30 min.

Jedan od tri časa fizičkog vaspitanja za decu od 5-7 godina trebalo bi da se održava na otvorenom tokom cele godine. Izvodi se samo ako djeca nemaju medicinske kontraindikacije, a djeca imaju sportsku odjeću koja odgovara vremenskim uslovima.

Aktivnosti na otvorenom organiziraju se uzimajući u obzir lokalne klimatske uslove. U srednjoj traci nastava se održava na temperaturama zraka do -15 ° C po mirnom vremenu.

Za kišnih, vjetrovitih i mraznih dana nastava fizičkog vaspitanja održava se u sali.

U toploj sezoni, pod povoljnim meteorološkim uslovima, maksimalan broj časova fizičkog vaspitanja izvodi se na otvorenom.

Kaljenje djece uključuje sistem aktivnosti:

Elementi kaljenja u svakodnevnom životu: pranje hladnom vodom, široka aeracija prostorija, pravilno organizovana šetnja, fizičke vježbe koje se izvode u laganoj sportskoj odjeći u zatvorenom i na otvorenom;

Posebni događaji: voda, zrak i solarna energija.

2.13.9. Za kaljenje djece, glavni prirodni faktori (sunce, zrak i voda) se koriste različito u zavisnosti od uzrasta djece, njihovog zdravstvenog stanja, uzimajući u obzir pripremljenost osoblja i materijalnu bazu predškolske obrazovne ustanove, s striktno pridržavanje metodoloških preporuka.

Sistematičnost - redovni, svakodnevni postupci kaljenja tokom cijele godine, uzimajući u obzir klimu, godišnje doba i vremenske prilike;

Postepenost - postepeno povećavajući efekat faktora očvršćavanja;

Kompleksnost - istovremena upotreba nekoliko različitih faktora očvršćavanja, kombinacija opšteg i lokalnog hlađenja itd. uz obavezno sprovođenje svih opštih mjera očvršćavanja;

Najvažnije ljudske vještine su sposobnost održavanja čistoće i brige o svom zdravlju. S tim u vezi, treba početi što ranije, prvo u porodici, a zatim u predškolskoj ustanovi.

Dete mora da shvati da su češljanje kose, pranje lica, pranje ruku pre jela, pažljivo jedenje, menjanje veša na vreme, tuširanje, pranje zuba neophodne navike vaspitane, kulturne osobe.

Gdje počinje higijenska edukacija?

Bebu je potrebno učiti da bude čista od prvih dana života. U dječjoj sobi bi trebao biti red, u krevetiću komplet svježe posteljine. Nakon ugodnog večernjeg kupanja, bebu je potrebno presvući u sve čisto, umotati u mekani peškir. Važno je to shvatiti higijenski odgoj djece počinje činjenicom da su na emotivnom nivou prožeti osjećajem zadovoljstva od čistoće, kupanje im postaje potreba.

Do jedne i po do dvije godine bebe treba naučiti da same idu u toalet. Do tog vremena, malo njih je u stanju da na vrijeme odgovori na signale ekskretornog sistema. Da bi mrvicama bilo udobnije, pokupite odjeću koja se lako skida i oblači, jer da bi se izborilo sa ovom „važnom stvari“, dijete prvo mora skinuti pantalone i gaćice.

Ohrabrite svoje dijete da sve radi samo. Čak i ako su prvi pokušaji neuspješni, nemojte ga grditi, pomozite mu da shvati kako se koristi toalet papir. Pohvala: „Evo dobrog momka! A pantalone su suve i čiste!”

Tokom perioda učenja kahlice, dijete djeluje s različitim stepenom uspjeha: ponekad se može previše igrati i pokvasiti pantalone. Nemojte ga kritikovati i sramotiti - samo ta vještina još nije fiksirana. Primijeniti metode učenja igre. Na primjer, odglumite scenu lutke (zeko, medo) koja ide u toalet. Poželjno je da igračka ima odjeću.

Razgovarajte sa svojim detetom: „Vidi, lutka je htela u toalet! Evo ona ode do kahlice, skine pantalone, gaćice, sjedne... Kako fin, lutko!

Podsjetite svoje dijete da pere ruke nakon odlaska u toalet. U početku mu pomozite u tome, a onda će se naviknuti i početi sam to raditi.

Prije ulaska u vrtić, bebu se mora naučiti kako da pere zube. U početku će to raditi uz pomoć mame ili tate, a zatim samostalno. Djetetu je potrebno objasniti zašto je važno uzeti grašak paste na četkicu i nježno ga provući po zubima od vrha do dna.

Glavna stvar je ne odstupiti od formiranja ispravnih higijenskih vještina i pokazati djetetu primjer vlastitog brižnog odnosa prema zdravlju.

Kako motivirati dijete da održava higijenu?

Prilikom higijenskog odgoja djece važno je osigurati im ugodan ambijent.

Dete treba da ima svoj peškir, po mogućnosti sa veselim ornamentom, prelepu četkicu za zube koju može da izabere uz vašu pomoć, fioku ili policu u ormanu gde će biti smeštene njegove lične stvari. Važno je da beba drži sve čisto i uredno na sebi, da ne razbacuje nasumično

Dječija kozmetika: gel za tuširanje, šampon, pasta za zube, krpa za pranje rublja, češalj - također treba držati odvojeno kako bi ih beba mogla uzeti po potrebi

Ne treba mu stvarati negativnu motivaciju: „Ako ne operete ruke, crvi će vam početi u stomaku!“ Dobre navike je najbolje naučiti pozitivno kada podržavate želju vaše bebe da se dopadne drugima, da izgleda uredno.

Dok je dijete malo, teško mu je doći do lavaboa da opere ruke ili opere zube, iako na vaše pokušaje pomoći zahtjevno izjavljuje: "Ja sam!" Opcija za izlazak iz ove situacije može biti mala stabilna klupa, penjući se na koju će beba moći da pokaže svoju nezavisnost svojoj porodici.

Održavajte rituale. Na primjer, naučite dijete da prikupi čistu posteljinu prije večernjeg tuširanja ili kupanja: majicu, gaćice, pidžamu. Ovo će biti svojevrsni signal za prelazak na odmor.

Potrebno je naučiti dijete da odmah stavi prljavu odjeću, uključujući hulahopke, čarape u posebnu košaru, a ne razbacuje se po sobi ili pokušava da je spakuje u ormar s čistim stvarima

Pokažite kako da obrišete vanjske cipele vlažnom krpom i odložite ih. Dijete za dom treba da ima udobne cipele veličine u koje se može presvući kada dođe iz šetnje. Kasnije, insistirajte da promijeni cipele u školi, čak i ako nema opštih zahtjeva. Stopala trebaju biti udobne, a ujedno i zamjenjive cipele - prevencija gljivičnih oboljenja, bodljikave vrućine i umora

To higijenski odgoj djece uključuju učenje djeteta da se pravilno ponaša za stolom, i

Higijensko obrazovanje i obuka moraju početi u ranom dobu. Predškolske ustanove imaju značajnu ulogu u tome.

U predškolskom uzrastu djeca trebaju usaditi higijenske vještine i navike koje će pomoći u prevenciji mnogih bolesti i poboljšanju zdravlja. Edukacija o higijeni treba da bude svrsishodna.

Preduslov za razvijanje higijenskih vještina i njihovo pretvaranje u naviku je njihovo sistematsko ponavljanje. Podjednako je važno u tu svrhu osigurati djetetovo samostalno djelovanje: u svakodnevnom životu, u igri, u školi, na nastavi fizičkog vaspitanja i rada. Neophodno je da zahtjevi za djecom budu isti iu predškolskim ustanovama iu porodici.

Sprovođenje bilo kakvih higijenskih pravila i procedura treba da bude praćeno pozitivnim emocijama. Na primjer, dok perete, možete skrenuti pažnju djeteta na mirisni sapun, lijepi ručnik, koristiti narodnu zabavu: "Voda, voda, operi mi lice ..." To će pomoći da se kod bebe formiraju pozitivne emocije, natjera ga da poželi biti čist.

U higijenske svrhe, potrebno je da svako dijete ima predmete za individualnu upotrebu: sapun, četkicu za zube, češalj, krpu, ručnik, šolju za ispiranje usta, posuđe.

U predškolskom periodu potrebno je formirati veštine lične i javne higijene: čistiti ruke, lice, telo, kosu, prati ruke sapunom pre jela, posle igre sa životinjama, odlaska u toalet, korišćenja zajedničkih igračaka, knjiga, posle hoda; operite noge prije spavanja; operite zube ujutro nakon spavanja i uveče prije spavanja, isperite usta nakon svakog obroka. Dijete se mora naučiti da održava čistoću i urednost u odjeći, sobi, radnom mjestu, pažljivo rukuje igračkama, knjigama, održava red u ormarima i policama.

Da bi se osigurala samostalnost dječjih radnji, namještaj, police, ormariće za odlaganje odjeće, igračaka, knjiga i sl. treba kupiti primjereno njihovoj visini.

Higijenski odgoj pomaže da se djeca od malih nogu pripreme za rad: da pospremaju krevet, igračke, svoj stol, održavaju red i čistoću u prostoriji. Predškolci također moraju čvrsto shvatiti higijenske zabrane: ne uzimati razne predmete i igračke u usta; ne jedite neoprano voće i povrće, hranu koja je pala na pod, na zemlju, nepoznato zelje, bobice sa grma. Detetu je zabranjeno da tokom spavanja pokriva glavu ćebetom, jer mora da udiše ne svež vazduh, već sopstvena isparenja. Prije spavanja treba skinuti dnevni donji veš i obući noćnu, ne možete spavati samo na jednoj strani ili u klupi, najbolje je spavati na leđima, u slobodnom položaju, kako bi se spriječila deformacija lobanju, grudni koš i kičmu. Ujutro, ne morate pustiti dijete da leži dugo u krevetu; Kada se probudi, treba odmah ustati i raditi jutarnje vježbe.

Preporučljivo je da predškolci daju elementarne informacije o bolestima koje se prenose sa čoveka na čoveka preko prljavih ruku, neopranog povrća i voća. Neophodno ih je upoznati sa pojmom „držanja“ u šetnji, spavanju, u učionici i u formi dostupnom dječijoj percepciji informirati o značaju njegovog promatranja za zdravlje i ljepotu.

Za zdravlje, dijete mora slijediti dnevnu rutinu. Odrasli treba da im objasne važnost njegovog promatranja, iznesu pozitivan stav prema ovom procesu (ići na vrijeme u krevet, raditi jutarnje vježbe, provoditi postupke očvršćavanja itd.). U posljednjoj godini boravka u vrtiću, učenici se upoznaju sa svakodnevnim životom učenika.

Higijenski odgoj pomaže u rješavanju općih problema obrazovanja, potiče razvoj volje, discipline i drugih karakternih osobina.

Rukovodioci predškolskih ustanova organizuju vaspitno-obrazovni proces na način da osiguraju, prije svega, zaštitu i jačanje zdravlja djece. Stvaraju higijenske uslove za odrastanje i razvoj dece. Njihove odgovornosti uključuju organizaciju dobre prehrane, ispravnu dnevnu rutinu, boravak djece na svježem zraku, postupke kaljenja. Prate poštovanje higijenskih zahtjeva u učionici, šetnji, tokom igre, jela, spavanja itd.; obezbijediti metodičku obuku za vaspitače, pružiti im administrativnu pomoć; komunicirati sa roditeljima kako bi se osiguralo jedinstvo higijenskih zahtjeva u predškolskoj ustanovi i porodici.

Higijensko obrazovanje djece u grupama u većoj mjeri sprovode vaspitači. Higijenske vještine i ideje djeca stiču i na nastavi za razvoj govora, fizičke kulture, rada i dr. Važno je naučiti djecu da analiziraju svoje postupke na osnovu postojećih higijenskih ideja i formiranih vještina. Da biste to učinili, nemojte davati direktne upute djeci šta da rade. Na primjer, možete reći da je utakmica gotova, za 10 minuta će biti ručak ili popodnevno spavanje. djeca i sama moraju pogoditi da je vrijeme da operu ruke ili se spreme za spavanje. Takva tehnika dobro otkriva svjesnu primjenu fiksne vještine.

Dato uz neke skraćenice

U odgoju djetetove kulture ponašanja posebno su važne njegove navike, sanitarno-higijenska disciplina, higijensko obrazovanje i odgoj higijenskih vještina.
Čitav kompleks automatiziranih radnji koje omogućavaju osobi da se ponaša u okolišu sa sanitarno-higijenskog gledišta povezan je s konceptom higijenske vještine.
Sedmogodišnje dijete, polazeći u školu, već posjeduje niz higijenskih vještina koje je steklo u porodici ili vrtiću. Prema statutu vrtića, djecu starije grupe treba učiti: samostalno, bez opomene, peru ruke prije jela, nakon svakog zagađenja i odlaska u toalet; operite lice, vrat, uši, operite zube ujutro; ispirati usta nakon jela, prati noge prije spavanja, uredno se oblačiti i skidati, čistiti stopala pri ulasku u prostoriju, pravilno držati tijelo kada hodaš i sjediti za stolom i koristiti pribor za jelo.
Međutim, ove vještine nisu dovoljno jake, a ako se ne konsoliduju i ne poboljšaju, onda će, kao i svaki uslovni refleks, biti izgubljene. Osim toga, u školi učenik mora steći niz novih vještina: pravilno držanje i radni stav, higijenski sadržaj udžbenika, knjiga, sveska i pribora za pisanje, korištenje čistog pojedinačnog posuđa, temeljno pranje povrća i voća prije jela, nega za njihovo telo, odecu, sobu.
Vodeća karika u obrazovanju svih higijenskih vještina je sistematski rad nastavnika sa učenicima na zdravstvenim pitanjima predviđenim programom. Ovo znanje postaje osnova na kojoj se odgajaju higijenske vještine.
Nastavnik započinje edukaciju higijenske vještine razjašnjavanjem njenog značaja za zdravlje učenika, odjeljenja i cjelokupnog školskog tima. Objašnjenje se provodi uzimajući u obzir karakteristike djece od sedam godina, tačnije, uz vizuelnu demonstraciju, u nizu od lakšeg do teškog.
Formiranje bilo koje uvjetne veze stvara se na temelju ponavljanja istog refleksa. Stoga se formiranje vještine postiže ponovljenim i sistematskim ponavljanjem uvježbane radnje.
Jedna od prvih higijenskih vještina koju nastavnik razvija i jača kod djece od sedam godina je vještina pravilnog držanja.
Zatim se postepeno odgajaju navike njege tijela: pranje tijela, šišanje, presvlačenje, pranje, pranje ruku, šišanje noktiju, pranje zuba, korištenje maramice, održavanje čistoće sobe i razreda.
Nastavnik započinje rad na usađivanju higijenske navike objašnjavajući učenicima svrhu časa. Nakon toga vodi kratak razgovor uz pomoć slika (vizuelnih pomagala), upoznaje djecu sa novim saznanjima o zaštiti zdravlja i pokazuje ispravne tehnike izvođenja vještine.
Za demonstriranje ispravnih tehnika izvođenja higijenske vještine, osim vizualnih pomagala, potrebno je pripremiti potrebne potrepštine i naučiti dva najpreciznija učenika da unaprijed izvedu vještinu, uvježbati sa njima sve detalje kako ne bi došlo do nepravilnosti i u lekciji se prave netačnosti.
Evo primjera takve lekcije.
Nastavnik otkriva svrhu časa: 1) da razume značenje temeljnog i redovnog pranja ruku i sečenja noktiju; 2) naučite kako pravilno prati ruke i lice.
Za nastavu su pripremljeni priručnici: 1) slike koje prikazuju uredne i droljaste osobe; 2) vrč vode i lavor, sapun u posudi za sapun, četka za ruke, čist peškir.
Demonstracija se sastoji od demonstracije pranja i pranja ruku: jedan učenik se svlači do pojasa, drugi se sprema da sipa vodu iz vrča. Pod tekućom vodom učenik vlaži ruke; pjeni ih s obje strane do lakta i između prstiju; pažljivo trlja ruku pod ruku, ispire sapunsku pjenu; pjeni četkicu za ruke, čisti njome podungualne prostore; ispire četku i ruke. Nakon toga, pažljivo, bez prskanja vodom, učenik namače lice, uši, vrat; pjeni ih; pažljivo isperite sapunicu i obrišite ručnikom.
Radi boljeg usvajanja detalja pranja ruku od strane učenika, ovaj postupak se ponovo ponavlja.
Svakodnevnom provjerom čistoće ruku učenika prije početka nastave, ponovljenim spominjanjem obaveznog pranja prije doručka u školi, nakon korištenja toaleta i nakon svakog zagađenja, nastavnik postiže konsolidaciju najvažnije lične higijene. vještina kod djece.
Edukacija o pravilnom držanju jedna je od prvih važnih vještina koju učitelj počinje razvijati kod djece od prvog dana kada dođu u školu. Držanje je skladište čovjekove figure, njegove sposobnosti da drži svoje tijelo. Dobro, pravilno držanje karakteriše normalan položaj kičme sa prirodnim krivinama napred u predelu vratnih i lumbalnih pršljenova, simetričan raspored ramena i lopatica i direktno držanje glave. Istovremeno, unutrašnji organi se automatski pravilno lociraju i najpovoljnije prolazi linija koja određuje smjer centra gravitacije. Prirodna zakrivljenost kičme se formira čim dijete počne sjediti i stajati na nogama. Ali niz razloga - neracionalan režim, razne bolesti koje dovode do slabljenja tijela, kao i loša tjelesna edukacija i nedovoljna pažnja odraslih na odgoj vještine pravilnog držanja kod djece - dovode do toga da se razvijaju i razvijaju razne tjelesne nepravilnosti.
Ove nepravilnosti u vidu povećanja prirodnih krivina kralježnice i pojave njene bočne zakrivljenosti, pterigoidnih lopatica, asimetrije ramenog pojasa, spljoštenosti grudnog koša ne samo da narušavaju oblik tijela, već ometaju funkcionisanje. unutrašnjih organa i utiče na zdravlje.
Svi ovi posturalni defekti mogu se javiti, a posebno napredovati kod djece od sedam godina uz posebnu usklađenost njihovog koštanog sistema, nedostatak pažnje od strane nastavnika o tome i prisustvo uslova za učenje koji ne zadovoljavaju higijenske zahtjeve.
Kao i niz drugih vještina, držanje djeca stječu u procesu rasta, razvoja i odrastanja. Razvoj i učvršćivanje vještine pravilnog držanja kod školaraca ide sporo.
Posebno dugo se razvija ova vještina kada su djeca već navikla da se nepravilno drže.Posebna istraživanja su pokazala da kod djece osnovnoškolskog uzrasta poremećaji držanja u većini slučajeva nisu povezani sa fiksnim anatomskim promjenama u motoričkom aparatu i mogu lako ispraviti.
Veština pravilnog držanja lako se odgaja i učvršćuje kod školaraca kada, istovremeno sa opštim zdravstvenim merama za telo (racionalna dnevna rutina, dobar san i ishrana, očvršćavanje), učenici svakodnevno izvode raznovrsne fizičke vežbe, te svoje edukativne i nenastavne vežbe. -obrazovna nastava se odvija iza namještaja koji zadovoljava higijenske zahtjeve i njihov rast, uz dobro osvjetljenje i optimalne vazdušno-termalne uslove.
Na posebnom času učiteljica objašnjava i pokazuje djeci kako da pravilno sjede za svojim stolom.
Učitelj detaljno govori djeci kako da drže glavu, ramena, ruke, noge. Treba reći da za radnim stolom treba sedeti pravo, glavu blago nagnuti napred, ali istovremeno ne leći na ivicu stola sa grudima, obe ruke treba slobodno da leže na stolu, obe noge treba da se odmaraju. na podnožju cijelim stopalom; dok čitate i pišete, lumbalnim delom se naslonite na zid klupe (pokažite kako), a tokom objašnjenja nastavnika sedite slobodnije i naslonite se na naslon klupe ne samo lumbalnim, već i subskapularnim delovima leđa.
Objašnjenje je popraćeno demonstracijom priručnika „Sjedi pravilno za svojim stolom“. Po završetku objašnjenja, učiteljica pita djecu kako na slici učenik (ili učenik) drži glavu, ruke, noge. Zatim se radni sto izvlači na tablu i poziva se jedan od učenika koji sjede za njim da sjedne ispravno.
Nakon ovako detaljne analize sjedenja, nastavnik poziva sve učenike da pravilno sjednu, obilaze redove i po potrebi korigiraju svoje sjedenje.
Vizuelno pomagalo „Sjedi pravilno za svojim stolom” treba okačiti u učionici.
Svakodnevnim praćenjem pravilnog držanja učenika tokom časa, nastavnik jača ovu vještinu.
Naročito često učenike na časovima pisanja treba podsjetiti na pravilan položaj tijela, mnogi od njih sjede na ivici klupe, legnu na sto prsima, spuštaju lijevo rame i podižu desno. To podrazumijeva zakrivljenost kralježnice, prvo privremenu - funkcionalnu, a zatim, možda, organsku - trajnu. Stoga na svakom času pisanja nastavnik daje instrukcije učenicima: „Sjednite dobro, kao što sam vam pokazao i kako je nacrtano na slici. Stavite ruke na sto ovako (pokazuje položaj ruku pod uglom od 45°, laktovi su slobodni), držite glavu na ovoj udaljenosti od sveske (pokazuje dužinu od lakta do kraja prstiju) , ne naslanjajte grudi na ivicu stola. Učenici počinju pisati, nastavnik hoda po redovima, ispravlja one koji pogrešno sjede, komentariše ih i, okrećući se cijelom razredu, kaže da će uvijek striktno pratiti držanje svakog učenika.
Vaspitanje pravilnog držanja učenika nije ograničeno samo na razvijanje navike pravilnog sjedenja za klupom. Djeca uvijek treba da paze na pravilan stav, čak i kada stoje ili hodaju, kada rade ovaj ili onaj posao. Moramo stalno podsjećati djecu da sjede i hodaju uspravno, a ne da se pognu.
Jednako je važno pratiti ujednačenost opterećenja na ramenom pojasu djece. Konstantno nošenje torbi i aktovki sa velikim brojem knjiga u rukama ima značajnu ulogu u nastanku asimetrije ramenog pojasa. Stoga su ruksaci za knjige higijenskiji, jer isključuju neravnomjerno opterećenje ramenog pojasa i mogućnost bočne krivine kralježnice.
Organizacija fizičkog vaspitanja neophodna je u prevenciji poremećaja držanja kod dece (više o tome u posebnom delu monografije).
Knjige i sveske, posebno ako se njima ne rukuje na pravi način i o njima se ne brine, mogu biti prenosioci bolesti. Neuvezane i neumotane knjige, s grubim, naboranim listovima i presavijenim uglovima stranica posebno su podložne bakterijskoj kontaminaciji. Na stranicama ovakvih knjiga mikrobi koji uzrokuju razne bolesti mogu dugo živjeti i uzrokovati infekciju tokom upotrebe. Poznato je, na primjer, da bacil tuberkuloze može živjeti na listovima knjige od 3 do 5 mjeseci, a difterija - 2-3 mjeseca. Zato je važno naučiti djecu da uredno i pažljivo čuvaju knjige i da ih pravilno koriste. Učenicima treba pokazati kako se umotaju knjige i sveske, objasniti da omote treba mijenjati što je moguće češće, a da se ne dovode do ozbiljne kontaminacije; nastavnik treba sistematski da proverava šta je u školskim torbama dece, u kakvom su stanju njihove knjige i sveske. Prilikom posjete porodici kontrolišite čistoću i red u kutu učenika. Vremenom, kada se učenici naviknu na red, ove dužnosti se mogu dodijeliti bolničarima, ali ne i da im se oslabi kontrola. Neophodno je naučiti djecu da pravilno okreću stranicu, uzimajući je za gornji desni ugao, te ih odviknuti od loše navike da slinaju prste prije okretanja stranica, grickaju i slini olovku, olovku i gumicu. Na ovaj način se infekcija prenosi.
Sav pribor za pisanje, zajedno sa mašinom za oštrenje olovaka i čistačem za olovke, pohranjeni su u pernici. Čišćenje olovaka dozvoljeno je samo preko posebne kutije, strugotine iz koje službenici moraju svakodnevno bacati u smeće.
Časovi lične higijene dio su zdravstvenog programa. Koristeći priručnik „Ljudsko tijelo i njega“, nastavnik dosljedno upoznaje učenike sa pravilima pranja ruku, šišanja noktiju, njege zuba, sedmičnog pranja tijela, obaveznog sedmičnog mijenjanja donjeg rublja i posteljine, održavanja čistoće sobe i razreda. , sa značenjem za zdravlje svježeg zraka.
Koža luči supstancu koja ubija mikrobe, ali se to svojstvo gubi kada se kontaminira. Osim toga, pustule se lakše formiraju na prljavoj koži zbog začepljenja izvodnih kanala lojnih žlijezda i kršenja integriteta kože tijekom češanja. Preko prljavih ruku prenose se teške crijevne bolesti i dolazi do zaraze glistama. Prilikom pranja samo vodom nemoguće je ukloniti prljavštinu s površine kože. Stoga je potrebno oprati ruke, kao i cijelo tijelo sapunom, stvarajući veliku količinu pjene.
Svakog dana tokom jutarnjeg i večernjeg toaleta učenik mora prati ruke, lice, vrat i stopala. Osim toga, ruke treba prati tokom dana nakon bilo kakve kontaminacije (korištenje toaleta, igranje sa kućnim ljubimcima, rad sa zemljom, itd.) i uvijek prije jela.
Ruke treba prati četkom, jer je to jedini način da uklonite prljavštinu ispod prostora za nokte i kožnih nabora oko noktiju – mjesta na kojima se najviše nakuplja prljavština, klice i jajašca crva. Nokte na rukama treba skratiti, zaobiti. Ruke se moraju svaki put osušiti, inače će se pojaviti pukotine na koži i formirati "pilići". U cilju prevencije noću nakon pranja, preporučljivo je namazati ruke glicerinom (na pola sa vodom) ili omekšavajućom lanolinskom kremom.
Za lice i ruke, kao i za noge, učenik mora imati posebne peškire.
Noge se peru svakodnevno prije spavanja vodom sobne temperature. Ovaj postupak, osim higijenske vrijednosti, ima i otvrdnjavajući učinak na organizam.
Cijelo tijelo se jednom sedmično pere toplom vodom, sapunom i krpom.
Njega kose je posebno važna. Potrebno ih je prati svakih 5-6 dana. Ako je voda tvrda, treba je omekšati dodavanjem jedne kašičice sode bikarbone u lavor. Najbolji sapuni za djecu su: glicerin, baby, crveni mak. Djevojčice moraju imati individualni češalj i fini češalj. Svakog dana nakon češljanja kose (duga kosa se češlja u nekoliko koraka, počevši od njenog kraja, a kratka od kože do kraja kose), potrebno ju je često češljati. Zajedno sa pranjem glave treba oprati češljeve četkom i sapunom.
Stanje zuba, njihov integritet je važan za zdravlje djeteta. U prvom dijelu ovog poglavlja prikazane su karakteristike zuba sedmogodišnje djece. Zbog ovih karakteristika stomatološka njega treba biti posebno temeljita. Ujutru i uveče zubi se peru prahom za zube.
Učitelj u razredu pokazuje djeci kako da pravilno peru zube, naglašavajući da se četkicom snažno peru po površini zuba s desna na lijevo, slijeva nadesno, odozgo prema dolje i odozdo prema gore, a takođe i od stranu jezika. Samo na taj način moguće je ukloniti ostatke hrane zaglavljene između zuba, koji, razgrađujući, stvaraju tvari koje uništavaju zubnu caklinu. Svako dijete treba da ima svoju četkicu za zube sa futrolom i kutijom praha za zube. Preporučuje se da četkica bude umjereno tvrda. Nakon svakog obroka, usta se ispiru vodom sobne temperature. Da biste sačuvali zubnu caklinu, ne treba žvakati orašaste plodove i druge tvrde predmete, te izbjegavati brzo mijenjanje vruće i hladne hrane. Zubi koji počnu da trunu moraju se odmah popuniti kako bi se spriječilo njihovo potpuno uništenje. Pravovremeno otkrivanje oštećenja zuba omogućava redovne medicinske preventivne preglede usne šupljine.
U obrazovanju učenika da pravilno neguju svoju odeću, veliku ulogu igra lični primer nastavnika, tačnost i urednost njegovog kostima, kao i zahtevnost učenika da se pridržavaju sanitarno-higijenskog režima. škola.
Kaput, tunika i radni ogrtač učenika moraju biti zakopčani na sva dugmad. Cipele se čiste, galoše peru, maramice se mijenjaju svakodnevno.
Došavši kući, školarac se presvlači u kućnu haljinu, čisti uniformu četkom, kači je na vješalicu i stavlja u ormar, prišiva otkinuta dugmad, čisti kragnu i na kraju pegla odijelo. njegov sopstveni.
Učenik bi trebao biti naviknut na činjenicu da na ulazu u bilo koju prostoriju trebate obrisati noge, skinuti galoše.
Dužnost nastavnika je da djeci usađuje ljubav prema svojoj školi, poštovanje prema školskoj imovini, naviku održavanja čistoće u svim prostorijama škole, na školskom prostoru, kod kuće.
Istovremeno, učiteljica objašnjava djeci da i oni moraju održavati kuću čistom i urednom i pomagati roditeljima. Istovremeno, detaljno objašnjava važnost čistoće prostorije i svježeg zraka za zdravlje: čistoća u prostoriji i svježi zrak štite čovjeka od štetnog djelovanja prašine i bolesti.
Učenici se na posebnom času podučavaju mokrom čišćenju prostorija: metli pod četkom sa omotanom vlažnom krpom, brišu prašinu sa stolova i raznih predmeta takođe posebnim vlažnim krpama.
Čistoća učionice je od velike zdravstvene i vaspitne vrijednosti. Nastavnik je dužan da sat vremena prije ulaska djece u učionicu, sa otvorenim prozorima, izvrši temeljno mokro čišćenje iste, sve stolove, radijatore, prozorske klupice, stakla, panele i vrata obrišu vlažnom krpom. . Tokom čišćenja, stolovi se pomeraju, a zatim postavljaju po strogom redosledu. Pod od dasaka se pere svakodnevno, a parket se farba i trlja dva puta mjesečno, a zatim svakodnevno briše krpom natopljenom kerozinom.
Jednom mjesečno se vrši generalno čišćenje učionice: peru se sapunom i četkom paneli, radijatori, vrata, prozorske klupice, prozori iznutra, peru se rasvjetna tijela.
Djecu treba podučavati jakim vještinama vezanim za ishranu. U vrtiću se predškolci uče da jedu polako, da dobro žvaću hranu, da ne hvataju jelo i da pravilno koriste pribor za jelo. Posao škole je da ojača i razvije ove vještine. Učitelj mora biti prisutan na dječjem toplom doručku. Skreće pažnju na to da se djeca pridržavaju svih ovih pravila i po potrebi pokazuje kako pravilno držati žlicu, viljušku, nož i kako ih koristiti.
Za konsolidaciju vještina kulturnog hranjenja potrebno je ozbiljnu pažnju posvetiti ambijentu u kojem školarci doručkuju. Trpezarija ili bife treba da budu čisti, stolovi prekriveni svježim bijelim stolnjacima, pribor za jelo uredno posložen i raspoređen prije dolaska djece. Svaki razred ima svoje stolove i određeno vrijeme za odlazak u trpezariju i bife. Prije doručka učiteljica provjerava da li su sva djeca oprala ruke. U organizaciji toplih doručka učiteljici pomažu dežurni roditelji i aktiv Društva Crvenog krsta.
Istovremeno, učenici treba da razvijaju sljedeće vještine: ne jesti neoprano povrće i voće, ne koristiti neoprano i tuđe posuđe, ne jesti iz zajedničkog jela, ne odgrizati tuđi komadić itd.
Određeni broj zahtjeva za ponašanje školaraca u timu je neophodna protuepidemijska mjera. Prilikom kašljanja i kihanja, zajedno s kapljicama pljuvačke i nosne sluzi, izlijeće veliki broj mikroba, među kojima mogu biti uzročnici raznih bolesti.
Na taj način se sa bolesne osobe na zdravu prenose tuberkuloza, difterija, šarlah, upala krajnika, boginje, veliki kašalj, vodene kozice i druge bolesti. Zato djecu treba naučiti da se okreću od susjeda kada kašlju i kijaju, da pokrivaju nos i usta maramicom i da ne pljuju na pod.
Važnu ulogu u obrazovanju higijenskih vještina ima sanitarni amaterski nastup učenika. U početku sam nastavnik provjerava kako djeca održavaju učionicu čistom, pridržavaju li se pravila lične higijene i ponašanja u timu. Tada bolničari počinju da gledaju. Bolničari se biraju u redove stolova. Svaki bolničar nosi bijelu traku sa crvenim krstom na lijevoj ruci. Vodi računa da svi učenici poštuju pravila lične higijene, da svi imaju čiste kragne, maramice, salvete za doručak. U njegovu dužnost spada i praćenje čistoće učionice, njeno redovno provjetravanje i sl. Prije početka nastave, svaki od redara pažljivo pregleda učenike u svom redu i izvještava nastavnika o rezultatima pregleda i, ako neophodno, sam preduzima hitne mere: identifikuje učenika sa dugim noktima ili loše opranim rukama, daje mu sapun, četku i peškir i šalje ga do umivaonika. Nakon izvještaja, nastavnik provjerava čistoću odjeće, obuće, ruku itd. samih bolničarki, cijeli razred prati ovaj postupak: bolničari su primjer čistoće i urednosti.
Za svaki red klupa, bolničari pokreću sveske, gde znak plus označava ispunjenje, a minus da se učenici ne pridržavaju pravila lične higijene. Također primjećuju sanitarno stanje cijelog razreda.
Na kraju školske sedmice nastavnik pregleda ove sveske, sazna ko je i za šta dobio komentare i razgovara sa bolničarima o sadržaju njihovog rada za narednu sedmicu.
Preporučljivo je uključiti sve učenike u odgoj i učvršćivanje sanitarno-higijenskih vještina, posebno u učvršćivanju vještine pravilnog držanja. Svaki učenik može da signalizira onima koji sede ispred svog narušavanja pravilnog položaja tela i na taj način doprinese razvoju pravilnog držanja tela.