Kako poboljšati odnose sa svojim mužem: savjeti psihologa. Kako poboljšati porodične odnose sa mužem nakon čestih svađa i nesuglasica

Pitanje psihologu:

Zdravo dragi psihologu.

Živim u egzilu skoro 3 godine. Udata za Sicilijanca. Živimo u Danskoj. Ovo mi je treći brak. Do 30. godine udavala se dva puta, oba puta neuspješno. Nadala sam se da ću preispitati svoj stav prema braku i moći da izgradim dobar odnos sa svojim mužem. Naišao sam na čoveka veoma kompleksnog karaktera, on sam priznaje da je nemoguće postojati sa njim. Vrlo često mi zamjeri, vrišti, a onda možda ne priča sa mnom 10 dana. Onda, kao da se ništa nije dogodilo, ponovo postaje dobro. Često ga uhvatim u laži, čak i ako ne postavljam nepotrebna pitanja, on ipak može lagati. U isto vrijeme se osjećam užasno, posebno u stranoj zemlji, gdje nemam nikoga osim njega. Ponekad samo poželim da spakujem stvari i odem, često plačem, ne razumem kako da živim dalje. Moj muž je kontradiktorna osoba, samo ne razumem kako da mu nađem pristup. Ali u isto vrijeme u njemu ima mnogo pozitivnih osobina: vrlo je vrijedan, svrsishodan, nije glup, a u duši ljubazan i simpatičan. On je prvi čovjek u kojeg sam vjerovao kao osoba sposobna da ostvari svoj cilj. Ovo je glavna stvar koja me drži blizu njega. Možda ga volim, ali previše je negativnosti u vezi, što mi ponekad omogućava da sumnjam u svoja osjećanja. Razumijem da se sa 57 godina čovjek ne može prepraviti, ali sam spreman da ispravim svoje ponašanje zarad mira u porodici. Nažalost, ne mogu sebi dati savjet. Možda mi možete reći kako da pravilno komuniciram sa svojim mužem kako bih smanjila njegovo gnjidovanje, vrištanje i laganje. Mogu li uticati na atmosferu u porodici, s obzirom da se trudim da ne dolazim u sukob sa njim. Biću zahvalan na odgovoru. S poštovanjem, Svetlana.

Psihologinja Urazaeva Lidia Valerievna odgovara na pitanje.

Zdravo Svetlana.

Postoje dva aspekta vašeg odnosa sa suprugom. Prvi je stvarni odnos kakav jeste. A drugo je kako ih doživljavate. To je objektivna i subjektivna realnost. I morate raditi u oba smjera. Počnimo jednostavno - to jest, sa percepcijom. Zašto odnos sa njenim mužem postaje tako zaoštren? Ne samo zbog njegovih karakternih osobina, već i zbog toga što ste jako ovisni o njemu – o njegovom raspoloženju, razumijevanju, odobravanju, reakciji – jer nemate na koga drugog da se oslonite. Ovisni ste o tome, a to samo po sebi stvara preveliki značaj svakog događaja - i povišena očekivanja. Što ste širi društveni krug i interesovanja, to ste više emocionalno zasićeni van porodice – lakše je graditi odnose u porodici. Ako postoje poteškoće s jezikom - prođite kroz dodatnu obuku, sa kompanijom - pronađite interesne zajednice, od turizma i scrapbookinga do muzičkih grupa, rodbine - započnite tradiciju skype dijaloga s nekom formalnom svrhom (tako da možete osjetiti i da korisni ste jedni drugima, osim zbog radosti komunikacije ili pritužbi). Zamislite samo da živite sami, a da se ne oslanjate na svog muža. Kako biste strukturirali svoj dan?

Što je čovek zadovoljniji sobom, lakše mu je da podnese nedostatke drugih.

Drugi aspekt je vaš objektivni odnos. I ovdje moramo imati na umu da su odnosi, začudo, obostrani. Stoga su potrebni ne samo vaši napori, već i napori vašeg muža. A da biste spojili ove napore, morate naučiti i naviknuti se na razgovor i pregovaranje. Ovo je čitava nauka. Za opšti uvod, preporučujem čitanje principa "I-izjave" kako bi se dijalog imao priliku nastaviti. Učenje tehnika "parafraziranja" i "reflektiranja emocija" (sve se to može naći na internetu, ili kontaktirajte mene - reći ću vam) također će povećati vaše šanse da i sami budete saslušani. I na kraju, počnite da se raspitujete o njegovim ciljevima i planovima, njegovim idejama o porodici, ulozi muža i žene i drugim vrednim stvarima – i slušajte bez kritike. Što više upoznate njegovo mišljenje, lakše ćete pronaći ključ da ispravno predstavite svoje želje i potrebe – i pružite mu priliku da ih ostvari.

Pozdrav dragi čitaoci bloga Samprosvetbulletin!

“Ne znam kako da poboljšam odnose sa svojim mužem. Često na moje tvrdnje kaže da me ne razumije i "izigrava budalu". Nakon posla zatvara se u sebe, ne možete izvući ni riječi iz njega. Trudim se da više komuniciram s njim, jer mislim da je komunikacija glavna stvar, ali njega više zanima igranje igrica na internetu. Baš kao mali, sjedi i upire prstom u svoj iPhone. Rekao sam mu da mu je zanimljivije da igra nego sa mnom, ali se uvrijedio. ne znam više" piše Svetlana.

„Recite mi kako da poboljšam odnose sa svojim mužem? Rekao sam da treba da razgovaramo o našim problemima. Generalno je bio iznenađen, rekao je: „Ja sam to mislio kod nas i ti si zadovoljan sa svime“, glumio je iznenađenje. Izgubio sam živce i ispričao mu sve što je ključalo. On je samo slegnuo ramenima i rekao: “Zašto mi tek sad pričaš o ovome?”. I ja sam bio kriv! Sada izbjegava komunikaciju. Možda ne znam? — Julia piše.

Šta je za muškarca brak i veze i iz kojih razloga muškarac napušta komunikaciju, pogledajte →.

A danas sam za vas pripremio sedam jednostavnih tajni koje će vam pomoći da se pravilno ponašate s muškarcem.

1. Vaš muž ne može da vam čita misli.

Jeste li ikada vidjeli muškarca i ženu u žestokoj svađi? Čovjek stoji zbunjenog lica, širi ruke, podiže obrve, izgleda iznenađeno.

"O cemu pricas!? Ne razumijem!"

Ovo je opis čovjeka koji iskreno ne zna u čemu je stvar i ne nagađa.

Obično se žena ovdje osjeća ranjeno i uvrijeđeno. Čini joj se da se muškarac pravi “budala” ili je samo “bezosjećajni klošarka”. Ali najčešće zaista ne zna šta je u pitanju, pogotovo ako je u pitanju spor i neslaganje. Ako izgleda iznenađeno, postoji velika šansa da je zaista iznenađen i da ne razumije dobro šta želite od njega.

Nekim muškarcima je teško komunicirati i razumjeti žene kada nema sažetog i jasnog jezika. Muškarci se jako iznerviraju kada vide da je žena uznemirena i da želi nešto da im prenese, ali ne mogu da shvate u čemu je stvar.

2. Dajte svom mužu vremena za sebe.

Posle radnog dana, čovek želi da dođe kući, u svoju tvrđavu, da se opusti, opusti. Ali prva stvar s kojom se često susreće kod kuće je zahtjev za njegovom pažnjom, invazija na njegov lični prostor.

"Šta ćeš jesti?"

"Pogledajte ove novčanice!"

"Jeste li saznali kada je vaš odmor?"

“Djeca ne slušaju, pričajte s njima…”

U stvari, može malo pričekati dok čovjek ne razbistri misli nakon posla. Čini se da je sve očigledno, ali u praksi, u svakodnevnom životu, mnoge žene to zaborave.

Ako želite dobru komunikaciju, dajte muškarcu priliku da se samo opusti kada dođe kući umoran. Umjesto da ga gnjavite pitanjima i brigama, koristite " Zakon prvog utiska».

Prvi utisak određuje našu dalju komunikaciju.

Mislimo da je prvi utisak bitan na početku poznanstva. Ali njegova snaga je velika u vezama. Kad god se nakratko rastanemo i ponovo sretnemo, na nas utiče prvi utisak. Naše prve riječi, naši izrazi lica, naše ponašanje u prvih nekoliko sekundi daju ton za ostatak vremena.

Preuzmite kontrolu nad prvim utiskom u vašoj vezi. Kada se muškarac vrati nakon kratkog prekida, ostavite prijatan i pozitivan utisak. Nasmejte se, poljubite, pokušajte da izgledate privlačno i pustite mu svoj lični prostor i razbistrite glavu. Tada će vam doći za pažnju i komunikaciju.

3. Znajte kada treba biti tih

Tišina je zlato. Ovo je korisno zapamtiti za žene koje misle da mogu promijeniti svog manje pričljivog muškarca prisiljavajući ga da komunicira.

Tišina je najbolja strategija ako ste pričljiviji od voljene osobe. Za mnoge žene održavanje srećne veze znači da razgovarate sa voljenom osobom o svemu i što je češće moguće. Obično takve žene nikada nisu zadovoljne komunikacijom. Misle da što više razgovaraju sa muškarcem, to će on više razumeti njihova osećanja, pre će se promeniti i više voleti. I dok žena pokušava da poveća broj razgovora, on se samo više zatvara, udaljava i nervira.

Ako vaš muškarac nije pričljiv, možda ga pokušavate natjerati da više priča. Pokušaje prisiljavanja komunikacije doživljavat će kao nepoštovanje. Da biste natjerali takve muškarce da se otvore, potreban vam je miran, inteligentan pristup. Ako s njim komunicirate njegovim tempom, veća je vjerovatnoća da ćete povoljno utjecati na njega.

4. Naučite da mu oprostite greške

Znajte da oprostite i ne gajite ljutnju u svom srcu na muškarca kojeg volite. Kada vam je srce teško zbog ogorčenosti, to je znak da ste razočarani u njega i da mu još uvek niste oprostili. Vaš će se u komunikaciji s njim pojaviti na različite načine: u nagoveštajima, u podtekstu, u govoru tijela. Nažalost, ovo može početi djelovati protiv vas.

Ako se muškarac prema vama ponaša s ljubavlju i poštovanjem češće nego što griješi, naučite da se ne ljutite na njega u svom srcu. O tome kako prestati biti uvrijeđen, pročitajte Samprosvetbulletenya.

Ako često kritizirate svog muškarca i osporavate njegove riječi, on će naučiti novi način komunikacije s vama – da vam ne govori ništa.

Za čovjeka je osuditi njegove odgovore isto što i biti optužen za ubistvo kada je suđenje već samo formalnost. Nema smisla nešto dokazivati ​​i objašnjavati ako je presuda već donesena.

Žena zamoli muža da opere sudove nakon djece jer će kasno doći s posla. Dođe kući umorna, ode u kuhinju i vidi da je sudoper zatrpan prljavim suđem. Muž drijema ispred TV-a, još razodjeven nakon posla.

Šta bi ti uradio na njenom mestu?

Probuditi ga i reći mu da je lijen i neodgovoran?

Ili nećete žuriti sa zaključcima?

Pretpostavimo da se ispostavilo da je i on imao težak dan, da je odmah po dolasku s posla počeo da pomaže nekom od djece oko školskog zadatka za sutra. Ako se žena obruši na njega s prijekorima, on će se osjećati povrijeđenim jer joj nije učinio ništa loše. Osjetit će gorčinu i ogorčenost.

Da nije prebrzo donosila zaključke, on bi imao priliku da sve objasni, a ona bi videla kakav je dobar otac. Imaće priliku da mu izrazi svoju zahvalnost i pohvale. U ovom slučaju, muškarac će biti raspoloženiji da ispuni njen zahtjev.

U vezi, ista situacija može dovesti do različitih ishoda ako ne požurite sa prosuđivanjem već prvo date muškarcu šansu.

Ne želim reći da će svi slučajevi biti isti, ali ne donositi prebrzo zaključke prije nego što imate sve informacije najbolja je strategija u vezi sa muškarcem.

6. Ne zahtijevajte hitne odluke

Možda ste bili u situaciji da nešto kažete muškarcu, čekajući njegov odgovor, mišljenje, odluku, a on kao da se „zaledi“ u prostoru i ne čuje. Zapravo, on jednostavno nije spreman da vam da konkretan odgovor. Nemojte „pritiskati“, dajte mu vremena da donese odluku ili zaključak, nemojte vršiti pritisak na njega.

Čovjeku je potrebno više vremena da obradi određene informacije, posebno kada su u pitanju emocije. Umjesto da tražite odgovor od muškarca ovdje i sada, dajte mu vremena da obradi vaš razgovor i donese racionalne, iskrene zaključke i bude iskren prema vama.

Ako odmah zatražite rješenje, njegov odgovor će se najvjerovatnije zasnivati ​​na želji da vam udovolji kako biste trenutno izbjegli sukob i nećete razumjeti šta on zapravo želi.

7. Ne poričite stvarnost

Poricanje stvarnosti je jedan od odbrambenih mehanizama naše psihe kada ne želimo da vidimo stvarnost onakvom kakva jeste. Ovaj odbrambeni mehanizam često koriste žene. Na primjer, u vezi sa muškarcem, žena možda ne vidi nikakve karakterne osobine, zbog kojih se ponaša ovako, a ne drugačije. Čovjek ima svoje skladište karaktera, navike, pogled na život i očekivanja. Čak i ako vam se nešto ne sviđa u vezi s tim, ne možete poreći stvarnost.

Ako komunicirate s muškarcem sa očekivanjem da će vas on u potpunosti razumjeti i biti savršeno razuman i logičan cijelo vrijeme, bit ćete razočarani.

Prvi korak ka poboljšanju komunikacije je prihvatanje muškarca kakav je sada i kako komunicira u ovom trenutku.

Ako očekujete da muškarac komunicira i ponaša se na način na koji vi idealno zamislite, postavljate barijere između vas. Ne možete graditi odnose poricanjem stvarnosti.

Naravno, svaka situacija je jedinstvena i ne postoje preporuke koje bi svakom paru odgovarale 100%. Ali najvažnije je da već imate želju da poboljšate svoju komunikaciju, promijenite situaciju, a ovo je prvi korak ka rješavanju problema.

Nema više snage, razvodim se! Ovo je prva stvar koju je prijatelj rekao kada su se sreli, umjesto "Zdravo!". Slušajući priču o tome kako je sebi dozvolio da gleda fudbal kada je trebalo da razgovara o boji posteljine, pomislio sam: zašto se ona ne pita kako da popravi odnose sa mužem, umesto da mu preti razvodom?

Jeste li ikada bili razočarani što je vaš muž ispao nezanimljiv sagovornik, zarađuje malo, previše voli pecanje ili fudbal itd.? Mnogima se čini da se bilo koji od ovih razloga može nazvati destruktivnim za odnose. I malo ko radi nešto dublju analizu. Uostalom, sve to zapravo nije uzrok, već posljedica.

Kopajmo dublje.

• Prvi razlog je psihološki. U nama se budi sebično dijete i počinjemo zahtijevati bezuslovnu ljubav. Dali su joj ga roditelji. Partner to ne može dati. Doživljavamo nelagodu zbog toga i tražimo razloge: davanje pogrešnih poklona, ​​neodgovornost, provođenje puno vremena van kuće...
• U principu, svaki problem u vezi počinje propustima. Ili, obrnuto, preoštre izjave. Nestalo povjerenje dovodi do velike pukotine. Nerazumljivi pozivi, zagonetne poruke, stranci u životu partnera - ako se o tome ne razgovara, nakuplja se čitavo klupko igala, praveći rupe u vašoj vezi.
• Pretjerana želja da se svima udovolji. Jednog dana žena će, gledajući se u ogledalo, primijetiti da izgleda, blago rečeno, nevažno. Da li je muž kriv? Najvjerovatnije ne, jer je ili ona sama preuzela sve te brige, samo udajom.
• Ljubomora i nedostatak intimnosti ili različitosti u njoj. Neprekidnim iskazivanjem ljubomore stvarate nevidljivi kavez iz kojeg želite pobjeći. Ne obavezno u krevetu sa drugom. Možda u početku samo da olakšam dušu. Pa, ako je slušalac suprotnog spola, pa čak i pokazuje očiglednu simpatiju, a vaš intimni život potpuno "nije led" ... Da li se isplati nastaviti?

Ženske greške

Volim biti u parku i posmatrati parove. Evo, na primjer, nedavno sam vidio magičnu transformaciju lijepe djevojke u zlu furiju, kada je njen dečko na trenutak prestao da gleda drugu. Po meni, ovako mudra žena zna kada treba da pokrene razgovor, kada da se malo našali, a kada je bolje da se pravi da se ništa nije desilo.

I zaista, šta se dogodilo? Čovjek je u djeliću sekunde pokazao svoj karakterističan kvalitet lovca - procijenio je potencijalni plijen. Burna negativna reakcija na letimičan pogled muškarca na drugog pokazatelj je vaše sumnje u sebe. Jeste li primijetili takvu osobinu? Dakle, vrijeme je da poradite na svom samopouzdanju! Muškarci rijetko varaju žene koje su sigurne u sebe i u njega.

Česta greška broj 2 koja dovodi do krize je ograničavanje njegovog ličnog prostora. Ako muškarac nije raspoložen za razgovor, dajte mu pravo da uživa u samoći. I onda shvati koliko je on srećan s tobom, tako pun razumijevanja.

Još jedna uobičajena tipična ženska greška je opuštenost. Tada je „sve tako dobro, period romantike je prošao, zašto bi opet brijala noge ili radila manikir?”. Radite sve procedure za samopomoć za sebe, a zatim i za njega. Zaboravljajući na njih, jasno dajete do znanja: draga, prestala sam da volim sebe, a ti to možeš sa mnom.

• Nedostatak društvenog života izvan veza.
• Tiha demonstrativna ogorčenost sa odgovorom "Ništa" na pitanje "Šta se dogodilo?".
• Groktanje i stalna negativnost.
• Stalni pokušaji da se to promeni.

Mudra žena se nikada neće podsjetiti na mane muškarca. Ali fraza "Volim kad ti..." čini čuda. Ne štedite na pohvalama - samo tako ćete u njemu probuditi želju da radi ono što volite.

Kako poboljšati odnose

Započnite uklanjanjem nepotrebnog emocionalnog stresa. Akumulirajući negativnost, koncentrišući pažnju na nju, blokiramo pristup pozitivnim događajima. Izađite iz začaranog kruga. Muž je došao neraspoložen i to se prenijelo na vas?

Ne popuštajte, postupite neočekivano: sažalite se na njega ako je umoran, nahranite ga s dušom kuhanom večerom, napravite opuštajuću masažu stopala, popijte aromatičan čaj sa opuštajućim dodacima - opcija je puno, izaberite onu pravu. Naučite da uživate u tome. Vjerujte, vaš supružnik neće ostati u dugovima i želiće učiniti nešto lijepo za vas.

Da li je teško preći prag ogorčenosti? Uključite živahnu muziku dok pripremate večeru ili sobu za romantiku, jedite čokoladu ili citruse, što takođe pomaže da promenite raspoloženje prema pozitivnom.

Šta treba da radimo

Ako ste sami zaboravili na sebe, zašto onda zahtijevate da vam se muž i dalje divi, kao i prije? Najbolje vrijeme za brigu o sebi je sada. Vi imate koristi, on uživa. Skinite isprani ogrtač, odložite iznošene trenirke i majicu sa cool natpisom, olabavite punđu na glavi i osjećajte se kao luksuzna žena.

Prekrasna vila je u stanju da inspiriše čovjeka na značajnije podvige od nezadovoljnog šmrkanja, umornog konja. Ovo je takođe korisno jer ćete fokus pažnje sa porodičnih problema prebaciti na nešto lepo.

Usput, o inspiraciji. Inspirisati muškarca je direktna dužnost žene. Ovo je jedan od najsigurnijih načina da se on osjeća kao muškarac, a da vas vidi kao krhku ženu. Uostalom, jak muškarac čini samo slabu ženu u blizini. To je inherentno našoj prirodi, kada je ravnoteža poremećena, odnos počinje da se ljulja s jedne na drugu stranu.

Pomaganje supružniku da vesla ne znači da se sami uhvatite za vesla. Ne otkidajte komadiće njegovog samopouzdanja oštrim kritikama. Morate mu samo dati snagu, pokazujući svoje nepokolebljivo samopouzdanje: ono što i kako radi je najbolje što se može zamisliti u ovoj situaciji.

Predlažem da pogledate video na temu:

Šta ne raditi

Koliko izreka postoji o stvaralačkoj i razornoj moći riječi. I ne uzalud. Na primjer, stalno ponavljanje fraza, poput: „Rekao sam ti“, može na kraju uništiti brak. Šta drugo ne treba raditi ako želite poboljšati odnose:

• Podsjetite na dovratnike.
• Pitati samohrane prijatelje za savjet.
• Žalite se i krivite ga za ono što je znao prije braka (mnogo troši, ne pokazuje maštu u krevetu, nema smisla za humor itd.)
• Zaboravite na romansu, pogotovo ako imate djecu.
• Uporedite s Katjuhinim mužem, koji je, kao i uvijek, odlično obavio posao: organizirao je kupovinu za svoju voljenu, sjedio s djecom i zadovoljan novom ogrlicom.

Osim toga, hlađenju doprinose priče o svakodnevnim podvalama djece. Ne radi se o ozbiljnim stvarima na koje oba roditelja treba da obrate pažnju. Ali kada dođe umoran s posla, ne treba ga dokrajčiti činjenicom da je Dimka ponovo razbila tanjir, a Maša je ponovo izvukla ruž i ofarbala zid. Ako treba da izlijete dušu, pozovite prijatelja koji takođe ima djecu. Ona će bolje razumjeti, a možda čak i dati dobar savjet.

I još nešto: nikad, čuj, nikad ne izgovaraj frazu "Uopšte me ne voliš." Zamijenite to neutralnijim riječima bespomoćne žene: „Draga, trenutno se osjećam sama. Znam da si jako zauzet na poslu, ali nedostaje mi tvoja pažnja, tvoji dodiri, naše šetnje po parku i iskreni razgovori.

Stručnjaci savjetuju da manje pričate u naletu ljutnje, ali svakako razgovarajte o neugodnim situacijama nakon što se oba partnera ohlade. Reči da ste "da ste znali (ubacite pravog), nikada se ne biste udali za njega" bolan su udarac muškom ponosu. Baš kao što to rade žene. Stavite se na mjesto svog supružnika: kako biste voljeli da vam se prezentira informacija da nešto nervira vašeg partnera?

Idealno prilagođen život, voljeno dijete i muž - čini se da je sve dovoljno za lijepu sliku života.

Međutim, sve češće se javlja želja za poboljšanjem odnosa sa suprugom, kako se ne bi zaglavila u svakodnevnom životu. Tokom godina bračnog života, osećanja su se malo istrošila, kao stara odeća, a da bi se izbeglo još veće oronulo, moraju se podići na novi nivo.

Svaka osoba će cijeniti nježnost, razumijevanje, ljubav i romantiku, ali sa svakom uzastopnom fazom u porodici takva osjećanja postepeno nestaju. Par prolazi kroz nekoliko faza, uključujući strast i kada je nemoguće zasititi se jedno drugom.

Nakon vjenčanja počinje brušenje, rješavanje svakodnevnih problema, navikavanje i blijedi interes za partnera. I tu treba stati da se počnete mijenjati nabolje, inače će porodični brod napraviti rupu.

Osnovne ženske greške

Kvalitet veze zavisi od žene, pa je važno ne praviti uobičajene greške, dopuštajući gubitak osećanja:

• Kako biste ostali željeni i voljeni do zlatne godišnjice vjenčanja, ne možete se opustiti ni na minut.

Prije negovanog pohoda Mendelssohna, lijepa polovina ne prestaje brinuti o sebi, ali nakon što dobiju službeni status, bade mantil ili stara trenerka postaju njihova omiljena kućna odjeća. Nije li čudo da se transformacija iz privlačne žene u drolju rijetko koji muškarac doživljava s entuzijazmom.

• Prije nego što poboljšate odnose u porodici, morate voditi računa o svom izgledu, vraćajući prirodnu ljepotu.

Možete vješto rasporediti vrijeme za kućne poslove tako da vam bude dovoljno. Osim toga, umor od kućnih poslova i svakodnevnog posla utiče na kvalitet seksa, što se sve rjeđe dešava zbog “glavobolja”.

• Važno je u početku voditi računa o samopoštovanju supružnika.

A ako je ovaj detalj izmakao iz vida, nikad nije kasno za početak korisne prakse. Ne štedite na komplimentima, izbjegavajte u prisustvu nepoznatih ljudi i nemojte to zlostavljati sami sa voljenom osobom.

• Novi nivo odnosa je nemoguć bez poštovanja supružnika i njegovih interesa, razumijevanja i svestrane komunikacije.

Razgovarajte, smislite zajednički hobi, neka bude pravilo posjetiti pozorište ili filmsku premijeru, ali bez nota fanatizma. Svako treba da ima svoj lični prostor za opuštanje. Uzajamno poštovanje interesa drugog partnera ne samo da će poboljšati odnose sa suprugom, već će i porodične odnose izvući iz krize.

• Vjernost i harmoničan seksualni život ključ su srećne porodice.

Budući da će intimno nezadovoljstvo i izdaja dovesti direktno do razvoda. Ne preporučuje se pribjegavanje flertovanju sa strancima kako biste privukli pažnju muža.

Definitivno će primijetiti šta se dešava, ali će njegova reakcija biti daleko od očekivane. U najboljem slučaju, sve će se završiti još jednim skandalom, koji će dodatno pogoršati problem udaljenosti. U najgorem slučaju, ljuti supružnik će pokušati ponoviti Otelov podvig.

• Pravilna raspodjela porodičnog budžeta pomoći će da živimo u harmoniji dugo vrijeme .

Možda je došao trenutak da se odustane od kupovine treće večernje haljine u korist štapa za pecanje. Muž će biti zadovoljan i primijetit će manifestaciju brige o sebi. Osim toga, svoju gospođicu će prestati smatrati nepopravljivim rasipnikom.

Na početku veze mnogi pokušavaju sakriti svoje negativne kvalitete. Ali s vremenom prestaju biti sramežljivi, pojavljujući se pred odabranicom "u svoj svojoj slavi".

Grube riječi, neugledno ponašanje ostavljaju trag u porodičnom životu. Ali dok je par zajedno, nije kasno da se zapitate kako da poboljšate vezu i sačuvate brak.

Želja da se brine i radi nešto ugodno za voljenu osobu ili nestaje tokom godina, ili u početku nije prisutna u paru. Vrijedi preispitati nekoliko glavnih točaka koje pogoršavaju kvalitetu odnosa.

1. Neophodno je napraviti pauzu kad god postoji želja da podignete glas na svoju srodnu dušu ili se požalite na nju. Međusobni prigovori često završavaju glasnim obračunom, pa je u komunikaciji bolje koristiti smiren ton i obratiti pažnju ne na muževljeve greške, već na to kako ih izbjeći u budućnosti.
2. Ako je reakcija na partnerove tvrdnje obično nasilna, preporučljivo je napustiti prostoriju i smiriti se kako biste se riješili negativnih emocija. Korisno je podsjetiti se da vaš supružnik zaslužuje ljubav u svakom trenutku.
3. Kako poboljšati porodične odnose sa svojim mužem, ako nakon svake svađe, da li je uobičajeno trčati mami i djevojkama, polivajući ga blatom? Neophodno je prekinuti takve prakse i fokusirati se na dobra djela. I recite o tome ne drugima, već svom supružniku, naglašavajući njegovu važnost.
4. Zagrljaje, dodire i poljupce treba vratiti u porodični život. Poljubite svog muža prilikom susreta i ispraćaja s posla. Taktilna komunikacija pomoći će čovjeku da shvati da čekaju njegov povratak kod kuće. Samo nekoliko sedmica takvog rituala - i muž će se radovati početku ugodnog trenutka.

Potrebno je početi s prvim koracima, a ne gunđati od nezadovoljstva što muž vjerovatno ne namjerava poboljšati odnose sa svojom ženom. Ko zna, možda i razmišlja o tome, ali se boji da će se sve dobre namjere slomiti o zid ravnodušnosti.

YouTube ID LOC5sbeEiHc&list je nevažeći.

Ako niste previše lijeni za svakodnevne radnje usmjerene na pozitivne promjene u porodičnom životu, postojat će šansa da vratite izgubljenu romansu. I tada će veza zablistati novim jarkim bojama.

Ne postoje idealni odnosi, jer svi smo mi živi ljudi i ponekad doživljavamo emocije koje se ne poklapaju uvek sa osećanjima voljene osobe, ili imamo svoje stavove o određenim životnim pojavama. Ipak, uz svu svoju individualnost, neko zna kako da sa svojom srodnom dušom održi pouzdanu i trajnu vezu dugi niz godina bez obzira na sve. Tajna "dugovječnih" parova uopće nije u nekoj posebnoj, čarobnjačkoj umjetnosti ljubavi, već u međusobnom poštovanju, mudrosti i sposobnosti da se zaobiđu svi "oštri kutovi" ili da se izglade, uvijek pronalazeći kompromisna rješenja za probleme.

Istovremeno, važno je na vrijeme prepoznati nadolazeću krizu u vezi i, ako do nje dođe, moći poduzeti hitne mjere za spas ljubavi, ne dopuštajući da vas okolnosti udalje jedno od drugog. Dakle, šta biste trebali učiniti ako osjećate da vaša veza postaje hladnija ili, još gore, postoji jasna pukotina u njoj?

1. Ekskurzija u prošlost. Na početku svog rada na povratku svježine i iskrenosti osjećaja, prije svega, pokušajte da vratite emocije koje ste doživjeli na početku zajedničkog životnog puta. Naravno, bilo bi glupo nadati se da ćete, šetajući trgom, koji je nekada postao mjesto vašeg prvog susreta, vaš supružnik ili vi odjednom doživjeti osjećaj lude ljubavi i opojnog uzletanja iznad zemlje. Ali, opet, nama vladaju emocije, a večera u kafiću u kojem ste nekada zajedno provodili večeri ili prijatan susret sa prijateljima vaše mladosti, bivšim svjedocima na vašem vjenčanju, opet će unijeti dašak nostalgije u vašu vezu za ta prva osećanja, i nateraju vas da se setite koliko ste nekada bili zaljubljeni i kojim ste vrlinama osvojili srca jedno drugom.
   
2. U blizini - voljena osoba! Dajte sebi stav: ako želite da sačuvate svoju porodicu, od danas pa nadalje - bez zajebavanja i tvrdnji, samo pozitivno raspoloženje i pohvale! Možda ćete, iz navike, u početku pokušati još jednom predložiti svom mužu čarape bačene blizu stolice, ali okrenite misli u drugom smjeru: ispred vas je vaša draga, voljena osoba, i tako je lijepo čuvajte svoje najmilije! Također, pomislite na svoju usamljenu prijateljicu, kojoj je jedino društvo razmažena mačka, o kojoj se brine kao o neprocjenjivom blagu. I sudbina ti je dala mnogo više: pored tebe je snažan, pouzdan i obostrano voljen čovjek. Pa šta, ponekad štetno i nepopravljivo, ali daleko ste od anđela! Naučite cijeniti svoju srodnu dušu samo zbog činjenice da je on u vašem životu. Uostalom, ne vole iz nekog razloga, već jednostavno zato što vole!
   
3. Zajednička interesovanja i hobiji. Možda ste u svakodnevnoj rutini zaboravili na ono što vas je nekada spajalo zajedničkim interesom. Ali ovo igra važnu ulogu u davanju snage porodičnim vezama. Pokušajte svaki dan provesti barem sat vremena za zajedničku aktivnost. Čak i dok gledate film, ali uz trenutne komentare ili naknadnu zajedničku diskusiju. Pokušajte sa mužem ići na pecanje ako mu se sviđa. Vrlo je moguće da ćete u njoj pronaći nešto zbog čega je muškarci toliko cijene. Glavna stvar za par je komunikacija. Važno je razgovarati jedni s drugima, pronaći zajedničke trenutke, izraziti svoje gledište i upoznati se sa mišljenjem svoje srodne duše. Tek u komunikaciji se upoznajemo i otkrivamo nove kvalitete ili uočavamo promjene u karakteru i životnim principima voljene osobe. Naučite da vjerujete jedni drugima, dijelite svoje misli, dok budete u mogućnosti da slušate, razumijete i pomognete u rješavanju bilo kojeg problema. I ne zaboravite da se smejemo zajedno! Pronađite zabavne trenutke u životu za oboje i organizirajte pet minuta zabave za sebe. Uostalom, zajednički humor i smeh ne samo da produžavaju život, već i jačaju odnose.
   
4. Nova tradicija. Započnite dobru porodičnu tradiciju. Na primjer, jednom mjesečno pozovite stare prijatelje ili idite u pozorište. Ako je vaš muž ljubitelj fudbala, naizmenično gledajte predstave sa odlaskom na fudbalske utakmice. Dogovorite se sa svojim supružnikom da na kraju svake sedmice dogovorite takozvane „minute otkrovenja“ tokom kojih biste mogli podijeliti svoje utiske protekle sedmice i u ispravnom obliku riješiti nesporazume koji nastaju među vama. Neka vam u takvim razgovorima bude pravilo da vas ne vrijeđaju lagane kritike i primjedbe, već da pokušavate izvući zaključke i težiti harmoniji i međusobnom razumijevanju.
   
5. Pomoć i podrška uvijek i u svemu. U komunikaciji s drugim ljudima, nikada ne kritikujte svog muža - i, čak i ako se ne slažete s njegovim stavom, naučite da stanete na njegovu stranu, budući da ste u društvu stranaca. To nikako ne znači da morate pjeniti na usta kako biste prijateljima dokazali da je vaša voljena osoba u pravu. Dovoljno je da svojim izgledom ili kratkom primjedbom izrazite podršku supružniku u njegovom mišljenju. Svoje prave zaključke o problemu o kojem se raspravlja možete iznijeti kada ste sami sa svojom srodnom dušom, počevši od pozitivnih aspekata njegove pozicije – pa tek nakon prelaska na aspekte u vezi sa nesuglasicama. Budite sigurni da će vam voljena osoba biti iskreno zahvalna što ste, imajući drugačije mišljenje od njegovog, ipak stali na njegovu stranu u društvu stranaca. Takva politika s vaše strane će uvelike koristiti vašoj vezi. Supružnik će u vama vidjeti pravog prijatelja života koji će vas uvijek podržavati u teškim trenucima, a muškarcima, iako se smatraju jačim spolom, pouzdana podrška nije ništa manje važna od njihovih "slabih" ljubavnika!
   
6. Fizička blizina. Ne radi se samo o intimnim odnosima. Primećeno je da osećanja žive sve dok postoji potreba za dodirom. Izražavajte svoja osećanja češće dodirivanjem i ljubljenjem kada ste sami. Uzmite muža za ruku dok hodate. Naš mudri podsvjesni um svaku fizičku intimnost odmah pretvara u duhovnu vezu. Što se češće dodirujete, vaša će veza biti toplija. Što se tiče intimnosti – naravno, ona vam ne bi trebala biti na posljednjem mjestu. Ako su osjećaji i želje otupljeni, nemojte čekati da vaš partner počne pokazivati ​​domišljatost, preuzmite inicijativu u svoje ruke. Muškarci će uvijek cijeniti žensku privlačnost u svim njenim manifestacijama, a ovaj koncept je direktno povezan sa odnosom partnera prema intimnoj strani veze. I zaboravite na migrene i umor ako ne želite da vaš muž prije ili kasnije počne tražiti “utočište” sa strane: nespremnost žene da bude fizički bliska je opipljiv udarac na ponos muškaraca, a njegova potraga za ljubavnica nije uvijek znak izopačenosti i nezahvalnosti. Ovo je samo odbrambena reakcija i pokušaj da se prije svega dokaže vlastita muška održivost.
   
7. I na kraju, poklonite jedni drugima! Iznenadite voljenu osobu nekom prijatnom sitnicom koju je nedavno u razgovoru usputno spomenuo. Nije važno smatrate li ovu kupovinu korisnom za dom i porodicu. Bar s vremena na vrijeme napravite takva iznenađenja za voljenu osobu - a ko zna, možda ćete jednog dana ispod svog jastuka pronaći baš onaj prsten na kojem su vam oči slučajno zadržale u zlatarnici!
   

Vodite računa o odnosima, cijenite voljenu osobu, poštujte njegove interese i principe - i nakon mnogo godina, slučajni prolaznici će se okretati za vašim parom, sanjajući duboko u sebi da će sve u njihovom bračnom životu ispasti sretno kao i vi!