Wie läuft der Laktationsprozess bei Frauen ab? Was ist Stillzeit und warum ist sie wichtig?

Stillzeit (vom lateinischen Lacto – ich halte Milch, ich ernähre mich mit Milch)

der Prozess der Bildung, Ansammlung und periodischen Ausscheidung von Milch (siehe Milch) bei Menschen und Säugetieren. L. beginnt nach der Geburt. Nur Brustdrüsen, die während der Schwangerschaft ein bestimmtes Entwicklungsstadium durchlaufen haben, können Sekrete absondern. Milch wird in den Epithelzellen (sekretorischen Zellen) der Alveolen der Brustdrüse aus den Bestandteilen des Blutes gebildet. Es gibt 4 Phasen der Milchbildung: Aufnahme von „Vorläufern“ der Milch aus dem Blut durch die Brustdrüse; Synthese von Milchbestandteilen in den sekretorischen Zellen der Drüse; Bildung und Ansammlung synthetisierter Produkte im Zytoplasma sekretorischer Zellen; Trennung der Milch in die Höhle der Alveolen und andere Behälter der Brustdrüse (z. B. die sogenannte Zisterne). Milchproteine ​​werden aus Aminosäuren, Milchzucker – Laktose – aus Glukose, Milchfett – aus Neutralfett und freien Fettsäuren im Blut synthetisiert. Der Hypothalamus spielt die Hauptrolle bei der Regulierung von Laktosen. und Hypophyse. Während der Schwangerschaft (siehe Schwangerschaft) beginnt die Freisetzung des laktogenen Hormons in großen Mengen; Hinteres Hypophysenhormon – Oxytocin - beteiligt sich auch am Prozess der Milchproduktion.

L. beim Menschen. Am ersten Tag nach der Geburt können Sie bereits ein paar Tropfen Kolostrum aus den Milchdrüsen abpumpen (siehe Kolostrum). Anschließend erfolgt die Sekretionssteigerung auf unterschiedliche Weise; In einigen Fällen nimmt die Milchmenge allmählich zu, in anderen Fällen erfolgt der Milchfluss plötzlich und heftig. Bei Frauen (hauptsächlich Primigravidas) kommt es manchmal zu einem späten Auftreten von Milch; Die Sekretion beginnt erst am 5.-6. Tag und sogar zu Beginn der 2. Woche und entwickelt sich langsam bis zur 3. Woche. Ab dem Moment des Milcheinflusses nimmt die Sekretion allmählich und kontinuierlich zu, erreicht zwischen der 10. und 20. Woche ein Maximum und bleibt auf dieser Höhe bis zum Ende von L. Die Menge an Muttermilch bei derselben Frau an verschiedenen Tagen und zu verschiedenen Stunden des Die Milchmenge am selben Tag kann Schwankungen unterliegen (nach einer Nachtruhe gibt es mehr Milch, nach einer schlaflosen Nacht, am Ende des Tages, nach harter Arbeit gibt es weniger Milch), aber im Allgemeinen ist sie innerhalb eines Tages ungefähr gleich. Wenn die Milchdrüse über eine gute Milchbildungskapazität verfügt und die Frau zwei oder mehr Kinder ernährt, kann L. 2000–3000 erreichen G pro Tag.

Für ein gutes L ist eine gute Ernährung der Mutter notwendig. Eine stillende Mutter sollte durchschnittlich 110-130 erhalten G Protein, 100-130 G Fett und 450-500 G Kohlenhydrate; Vitamin A - 2 mg, Riboflavin - 3,5 mg, Nikotinsäure - 25 mg, Pyridoxin - 4 mg, Ascorbinsäure - 100-120 mg pro Tag. Die stillende Mutter sollte eine erhöhte Flüssigkeitsmenge zu sich nehmen – bis zu 1,5-2 l(abhängig von der produzierten Milchmenge). Ein obligatorischer Bestandteil der Ernährung sollten Milch (jedoch nicht mehr als 0,5 l) und Milchprodukte (Hüttenkäse usw.), Fleisch, Fisch, Eier sein.

Von den L.-Störungen ist Hypogalaktie die häufigste – eine Abnahme von L. Das völlige Fehlen der Milchsekretion – Agalaktie – wird sehr selten beobachtet und tritt als Folge hormoneller Störungen auf. Manchmal kommt es zu einem spontanen Milchfluss aus der Brustdrüse außerhalb oder beim Füttern des Kindes, der nicht aufgrund der Milchfülle auftritt, sondern als Funktionsstörung der Brustdrüsen bei Frauen mit erhöhter nervöser Erregbarkeit. Abgesehen von allgemeinen Stärkungsmitteln bedarf es keiner besonderen Behandlung. Eine Abnahme von L. wird bei allen chronisch schwächenden Erkrankungen der Mutter (Diabetes, Nephritis, Krebs usw.), bei akuten Erkrankungen, die mit hohem Fieber und Appetitlosigkeit einhergehen (z. B. Mastitis), bei chronischen Infektionen (insbesondere Tuberkulose) und auch bei Durchfall. . Von einer stillenden Mutter eingenommene Medikamente haben nur geringe Auswirkungen auf L., obwohl es unter dem Einfluss von Abführmitteln, Diuretika, Kampfer, Atropin und einigen anderen abnehmen kann.

L. bei Tieren In der ersten Zeit nach der Geburt nimmt sie zu und nimmt dann allmählich ab. Am Ende des ersten und zweiten Monats nach dem Kalben gibt eine Kuh die größte Milchmenge. Bei einigen Tieren (Kühe, Stuten, Ziegen) nimmt L. bei einer erneuten Trächtigkeit ab. Um im nächsten Jahr eine höhere Milchleistung zu erzielen, wird die Kuh 1,5-2 Mal mit dem Melken aufgehört Monate vor dem Kalben (Trockenperiode), bei Stuten und Ziegen sogar schon früher. Die Zeit vom Beginn der L. nach der Geburt bis zum Aufhören der Milchsekretion wird als Stillzeit bezeichnet. Seine Dauer: Eine Kuh hat durchschnittlich 300 Tage, für eine Ziege - 8-10 Monate, für ein Schaf - 4-5 Monate, bei einer Stute - bis zu 9 Monate und mehr, bei einem Schwein - 60-70 Tage Die Dauer der Trächtigkeit und die vom Tier gewonnene Milchmenge hängen von Art, Rasse, Fütterung und Haltung, dem Zeitpunkt der erneuten Trächtigkeit und der Dauer der Trockenstehperiode ab. L.-Störungen werden bei Mastitis, unwillkürlichem Milchaustritt und Steifheit beobachtet. Siehe auch Euter.

Zündete.: Espe D., Milchsekretion, trans. aus dem Englischen, M., 1950 (Bib.); Emelyanov A.S., Laktationsaktivität von Kühen und ihr Management, Wologda, 1953; Grachev I.I., Reflexregulation der Laktation, L., 1964; Azimov G.I., Wie Milch entsteht, M., 1965; Neurohormonelle Regulierung der Laktation, M. - L., .

Große sowjetische Enzyklopädie. - M.: Sowjetische Enzyklopädie. 1969-1978 .

Sehen Sie, was „Laktation“ in anderen Wörterbüchern ist:

STILLZEIT- (lat. Lactatio-Saugen), Milchabsonderung durch die Milchdrüse. Ab dem 2. bis 3. Schwangerschaftsmonat beginnt eine Hyperplasie des Drüsenparenchyms der Brustdrüse (Struktur siehe Brustdrüse), die während der gesamten Schwangerschaft anhält. Existiert… … Große medizinische Enzyklopädie

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- (von lat. „lacto“ ernähre ich mich mit Milch), die Bildung und Ansammlung von Milch in den Brustdrüsen der Frau. Säugetiere und ihre periodische Ausscheidung beim Saugen oder Melken. Ein komplexer neuroendokriner Prozess, der in den Brustdrüsen (MG) abläuft und... ... Biologisches enzyklopädisches Wörterbuch

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LAKTATION, die Produktion von Milch durch weibliche SÄUGETIERE zur Ernährung ihrer Jungen. Bei einer schwangeren Frau fördern HORMONE die Brustvergrößerung und PROLAKTIN (ein von der Hypophyse produziertes HORMON) stimuliert die Brustzellen zur Milchproduktion. Milch… … Wissenschaftliches und technisches Enzyklopädisches Wörterbuch

LAKTATION, Stillzeit, viele. nein, weiblich (von lat. „lacto“ stille ich) (physiol.). 1. Milchsekretion bei weiblichen Säugetieren. 2. Die Zeit, in der das Baby gestillt wird. Uschakows erklärendes Wörterbuch. D.N. Uschakow. 1935 1940 ... Uschakows erklärendes Wörterbuch

Stillzeit und Frauen. (Spezialist.). Die Bildung und Sekretion von Milch bei Frauen und weiblichen Säugetieren. | adj. Stillzeit, oh, oh. L. Periode. Ozhegovs erklärendes Wörterbuch. S.I. Ozhegov, N. Yu. Shvedova. 1949 1992 … Ozhegovs erklärendes Wörterbuch

Stillzeit- Milchsekretion durch die Milchdrüse... Quelle: REPRODUCTIVE HEALTH PROTECTION OF WORKERS. GRUNDLEGENDE BEDINGUNGEN UND KONZEPTE (genehmigt vom Gesundheitsministerium der Russischen Föderation am 02.10.2003 N 11 8/13 09) ... Offizielle Terminologie

Substantiv, Anzahl der Synonyme: 1 Hyperlaktation (1) ASIS-Wörterbuch der Synonyme. V.N. Trishin. 2013… Synonymwörterbuch

STILLZEIT- (von lat. lactare, um Milch zu geben), Milchabsonderung durch die Milchdrüse. Die Milch reicht genau 6–8 Monate, und im letzten Monat produziert die Milch nur 5–15 % der Milchmenge, die im ersten Monat produziert wurde. Nach dem Absetzen des Weibchens und dem Aufhören des Melkens... Leitfaden zur Pferdezucht

Stillzeit- (vom lateinischen Lacto, ich ernähre mich mit Milch), die Bildung von Milch in den Brustdrüsen und deren periodische Ausscheidung. Charakteristisch für weibliche Säugetiere und Frauen. Es beginnt nach der Geburt unter dem Einfluss von Hormonen. ... Illustriertes enzyklopädisches Wörterbuch

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Der Begriff und das Phänomen „Laktation“ ist jeder Frau bekannt, insbesondere denen, die schwanger sind oder bereits ein kleines Baby haben. Vereinfacht ausgedrückt ist Laktation die Bildung von Milch in der Brust einer werdenden oder stillenden Mutter sowie deren Ansammlung und anschließende Ausscheidung. Die aktive Milchproduktion beginnt bereits während der Schwangerschaft. Ein Beweis dafür ist die Freisetzung von Kolostrum, die bereits im zweiten Schwangerschaftstrimester beginnt. Jede Frau hat individuelle Merkmale der Stillzeit: Bei manchen Frauen kann ihre Dauer mehrere Jahre betragen, bei anderen verschwindet sie einige Monate nach der Geburt des Kindes.

Stillzeit: Was ist das? Was fördert die Muttermilchproduktion?

An der Produktion von Muttermilch sind mehrere Hormone beteiligt – Oxytocin und Prolaktin die die volle Verantwortung für dieses Phänomen tragen. Prolaktin regt die Milchproduktion an und Oxytocin wiederum ist ein Leiter, der den Milchaustritt ermöglicht.

Damit die Muttermilch ausreichend ist und alle für das Baby notwendigen Nährstoffe enthält, ist es notwendig, dass die junge Mutter einen gesunden Lebensstil pflegt, sich nicht überanstrengt und sich zudem ausgewogen und mit hochwertigen Lebensmitteln ernährt.

Es ist zu beachten, dass die Milchdrüsen diese umso aktiver produzieren, je mehr Milch ein Kind zu sich nimmt.

Laktationsstadien

1. In den Brustdrüsen beginnen sich aktiv Blutbestandteile anzusammeln, die zur Milchproduktion beitragen und direkt daran beteiligt sind.
2. Die aus der Lymphe angesammelten Elemente sind an der Synthese der Bestandteile der Muttermilch beteiligt, die in den sekretorischen Zellen der Brustdrüsen stattfindet.
3. Es entstehen Syntheseprodukte, die deren Konzentration im Zytoplasma sekretorischer Zellen erhöhen.
4. Die letzte Phase der Laktation – vollwertige Muttermilch gelangt in die Alveolen der Brustdrüsen.

Mit Ausnahme der letzten beginnt jede der bestehenden Laktationsstadien während der Schwangerschaft. Die Freisetzung von Muttermilch beginnt kurz nach Ende der Wehen. Was bestimmt die Stillzeit nach der Schwangerschaft? Alle gleichen Hormone – Oxytocin und Prolaktin, die während der Schwangerschaft aktiv ausgeschüttet wurden.

Physiologie und Laktationsprozess bei Frauen

Physiologie

Wie bereits erwähnt, ist das Hormon Prolaktin vollständig für die Produktion von Muttermilch verantwortlich:

• Jedes Mal, wenn eine Mutter ihr Baby an die Brust legt, werden die Nervenenden der Brustwarze aktiv stimuliert, woraufhin ein Signal an das Gehirn gesendet wird, wo dieses Hormon tatsächlich produziert wird.
• Prolaktin wird nachts in großen Mengen freigesetzt, sodass die Fütterung in dieser Zeit dazu beiträgt, die erforderliche Milchmenge aufrechtzuerhalten.

Das Hormon Oxytocin ist für die Sekretion der Muttermilch verantwortlich:

• Wenn das Baby an der Brust angelegt wird, werden die Nervenenden der Brustwarzen stimuliert, was den Körper der Frau dazu zwingt, aktiv Oxytocin zu produzieren.
• Die Produktion des Hormons wird durch Gedanken über das Baby, seinen Geruch und sein Aussehen gut angeregt.
• Stress, Schmerzsyndrome, Selbstzweifel und ständige Zweifel verhindern die Bildung des Hormons.

Der Vorgang der Muttermilchentnahme hat einen anderen Namen – „Oxytocin-Reflex“:

Anzeichen seiner Manifestation sind wie folgt:

• sanftes, aber tiefes Saugen und Schlucken des Kindes, was darauf hinweist, dass Milch in die Mundhöhle des Kindes fließt;
• reichlicher Milchfluss in einem dünnen Strahl in dem Moment, in dem sich das Baby plötzlich von der Brust löst;
• schmerzhafte Krämpfe, die durch die Kontraktion der Gebärmutter entstehen;
• reichlicher Milchaustritt aus der Brustwarze, während das Baby an der anderen Brust liegt;
• leichtes Austreten von Milch kurz bevor das Baby an der Brustwarze zu saugen beginnt;
• Völlegefühl und Wärme in den Brustdrüsen;
• Vor oder während der Fütterung kann es zu einem Kribbeln im Brustbereich kommen.

Es ist auch erwähnenswert, dass Form und Größe der Brüste einer jungen Mutter keinerlei Einfluss auf die Menge und Qualität der produzierten Milch haben. Die Menge der produzierten Milch hängt ausschließlich von der Stimulation der Brüste und der Häufigkeit ihrer Entleerung ab.

Verfahren

Also, wie wir bereits sagten, Der Stillvorgang verläuft bei jeder Frau anders. In den meisten Fällen wird unmittelbar nach der Geburt eine kleine Menge aus der Brust freigesetzt. Kolostrum. Die weitere Produktion hängt jedoch vom emotionalen und körperlichen Zustand der gebärenden Frau sowie von der Menge der produzierten Hormone, dem Wehenverlauf und der Ernährungsqualität der jungen Mutter ab.

Es gibt Fälle, in denen Frauen am zweiten Tag nach der Geburt einen starken Milchfluss verspüren, in den meisten Fällen kommt es jedoch zu einem allmählichen Anstieg.

Während der ersten Schwangerschaft kommt es häufig vor, dass die Stillzeit 5 - 7 Tage nach der Geburt beginnt. In diesen Fällen lohnt es sich, auf Methoden zurückzugreifen, die die Laktation unterstützen und etablieren. Aber wie Sie wissen, Hormone spielen eine wichtige Rolle bei der Milchproduktion.

Es ist zu beachten, dass der richtigen Ernährung des Neugeborenen besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden sollte. Dies trägt dazu bei, die benötigte Milchmenge zu produzieren. Wenn Sie mit dem Füttern Ihres Babys aufhören oder es nur selten an die Brust legen, nimmt die Milchproduktion ab. Aber auch beim Füttern darf man es nicht übertreiben – Die restliche Milch muss abgepumpt werden.

Im ersten Monat der Fütterung eines Babys nimmt nicht nur die Quantität, sondern auch die Qualität der Laktation deutlich ab. Die ersten zwei Laktationswochen gehören zur Vorbereitungsphase und bereits mit Beginn der 10. bis 13. Woche beginnt die Reifephase.

Die Stillzeit ist der wichtigste Abschnitt für ein Kind, der alle notwendigen Nährstoffe, Vitamine und Makro-Mikroelemente umfasst. Selbst die beliebtesten und hochwertigsten Säuglingsanfangsnahrungen sind der Qualität der Muttermilch deutlich unterlegen. Die Stillzeit ist ein natürlicher physiologischer Prozess, der für eine harmonische Entwicklung eines Kindes notwendig ist.

Wie stellt man die Laktation her? Lebensmittel, die die Laktation beeinflussen

Bei Laktationsstörungen können Sie auf eine von mehreren Methoden zurückgreifen, die die Produktion von Muttermilch normalisieren: mit speziell entwickelten Medikamenten oder auf natürliche Weise. Es wird empfohlen, die erste Methode nur dann anzuwenden, wenn die zweite Methode nicht das gewünschte Ergebnis bringt, zu dem eine gute Ernährung und ein gesunder Lebensstil gehören, und nur nach ärztlicher Empfehlung.

Das ist erwähnenswert Während der Stillzeit sollte eine junge Mutter viel Flüssigkeit zu sich nehmen, mindestens zwei Liter über den Tag verteilt. Sie müssen Ihre Ernährung sorgfältig abwägen und alle schädlichen Lebensmittel ausschließen. Obligatorische Bestandteile der Ernährung der Pflegekraft sollten sein:

• fermentierte Milchprodukte: Joghurt, Hüttenkäse, fermentierte Backmilch, Kefir oder Joghurt;
• Nüsse;
• Proteinprodukte: Eier;
• Meeresfrüchte: Karpfen, Seelachs, Karpfen, Zander oder Seehecht;
• magere Fleischsorten: Kaninchen, Kalb oder Huhn.

Folgendes sollte von der Ernährung einer jungen Mutter ausgeschlossen werden:

• Gemüse, Beeren und Früchte, die zur Entstehung von Allergien beitragen können: Himbeeren, schwarze Johannisbeeren, Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Tomaten;
• Kohlensäurehaltige Getränke;
• Produkte mit Farbstoffen und Zusatzstoffen, Konservierungsmitteln;
• Gewürze;
• braten;
• fettig.

Möglichkeiten zur Steigerung der Laktation

Wenn die produzierte Muttermilchmenge nicht ausreicht Es wird empfohlen, heiße Bäder zu nehmen und eine Brustmassage durchzuführen. Beim Duschen müssen Sie einen warmen Wasserstrahl auf Ihre Brust richten und dabei mit der Hand kreisende Bewegungen ausführen. Ein Bad zu nehmen ist mit der richtigen Vorgehensweise nicht nur eine angenehme Prozedur, sondern auch nützlich.

Sie können auf ein Volksrezept zurückgreifen: Trinken Sie heißen Tee zusammen mit Kondensmilch und Halva und innerhalb weniger Minuten werden Sie einen Milchschwall in Ihrer Brust spüren.

Wenn alle oben genannten Methoden nicht zum gewünschten Ergebnis führen, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren, der Ihnen als Ergebnis der Untersuchung die notwendigen Medikamente zur Stimulierung der Laktation verschreibt.

Arzneimittel, die die Laktation steigern

Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Medikamenten, die zur Steigerung der Laktation beitragen. Zu den vielleicht beliebtesten davon gehören Tees, die Mineralien, Vitamine und Kräuter enthalten.

Einige junge Mütter beginnen mit der Selbstmedikation, indem sie verschiedene Mischungen zubereiten. Wir empfehlen dringend, erst nach einem Besuch beim Facharzt mit der Einnahme der vereinbarten Abkochungen und Tees zu beginnen.

Zu den Tees für die Stillzeit gehören folgende Kräuter: Fenchel, Dill, Brennnessel. Eine stillende Mutter kann sie auch separat verwenden. Alle Tees und Aufgüsse müssen warm eingenommen werden, da warme Getränke die aktive Milchproduktion fördern.

Sport während der Stillzeit

Natürlich ist Sport äußerst wohltuend, aber Nach der Geburt müssen Sie die körperliche Betätigung mit Bedacht angehen Hören Sie aufmerksam auf Ihren Körper, wie er auf bestimmte Übungen reagiert.

Grundprinzipien des Sports während der Stillzeit:

• Es wird empfohlen, den Unterricht mit leichten Belastungen zu beginnen. Wenn die Geburt komplikationslos und natürlich verlief, können Sie einige Wochen nach der Geburt des Babys mit körperlicher Aktivität beginnen.
• Zunächst empfiehlt es sich, auf Übungen zu achten, die zur Stärkung der Bauchmuskulatur beitragen. Sie ermöglichen es Ihnen, die Muskeln zu stärken, die Folgen der ständigen Belastung der Wirbelsäule zu beseitigen und die Gebärmuttermuskulatur wieder in ihre ursprüngliche Position zu bringen.
• Nach ein oder zwei Wochen können Sie Körperdrehungen, Armschwingungen, Beugungen und Kniebeugen hinzufügen. Übungen für die Bauchmuskulatur müssen gestärkt werden.
• Gleichzeitig wird empfohlen, mit Übungen zur Stärkung der Brustmuskulatur zu beginnen. Solche Übungen tragen nicht nur zur Erhaltung der Brustform bei, sondern tragen auch zur Steigerung der Laktation bei.

Das ist erwähnenswert Es wird empfohlen, alle körperlichen Übungen unmittelbar nach dem Füttern durchzuführen, denn beim Sport wird reichlich Milchsäure freigesetzt, die in der Milch enthalten sein kann.

• Wasser. Bei körperlicher Betätigung ist es notwendig, die aufgenommene Flüssigkeitsmenge zu erhöhen, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
• Bewegung soll Spaß machen. Sie sollten die Übungen nicht mit Gewalt durchführen oder wenn Sie keine Lust dazu haben.
• Ruhemodus. Die Übungen sollten nicht zu kraftvoll oder intensiv sein. Ihr Hauptziel sollte nicht darin bestehen, Muskelmasse aufzubauen, sondern Ihren Körper in Ordnung zu bringen.

Was ist Stillzeit bei Frauen: in zugänglichen Worten über den Komplex

Jede Frau, die vorhat, Mutter zu werden oder bereits ein Kind hat, kennt das Wort „Laktation“. Vereinfacht ausgedrückt bezeichnet Laktation den Prozess der Milchbildung und -sekretion in der weiblichen Brust. Der Zeitraum der Milchbildung gliedert sich in mehrere Phasen, die unterschieden werden: der Beginn der Nahrungsaufnahme, die reife Laktation und der Abschluss des Prozesses – die Rückbildung. Mal sehen, was im Körper einer Frau nach der Geburt eines Kindes passiert, wie die Brustdrüsen auf dieses Ereignis „reagieren“.

1. Was ist Stillzeit bei Frauen?
2. Was ist die Stillzeit?
3. Konzept der reifen Laktation
4. Was bedeutet Rückbildung der Laktation?

Was ist Stillzeit bei Frauen?

Wenn man etwas tiefer in die medizinischen Begriffe eintaucht, wird klar, dass „Laktation“ ein komplexer Prozess ist, der aus langen Phasen besteht:

• Mammogenese (das heißt das Wachstum und die Entwicklung von Brustdrüsen);
• Laktogenese (Beginn unmittelbar nach der Geburt, Milchabgabe);
• Laktopoese (Aufrechterhaltung einer normalen Milchsekretion).

Alles im Leben ist ein bisschen einfacher. Im Alltag ist die Stillzeit die Zeit, in der die Brustdrüsen beginnen, zuerst Kolostrum und dann die für ein Neugeborenes notwendige Vollmilch abzusondern. Unter Laktation versteht man also die Bildung und Freisetzung von Milch.

Die Brustdrüsen bestehen aus kleinen, blasenartigen Strukturen, die Alveolen genannt werden. Durch die Verbindung bilden die Alveolen Lappen, deren Ausführungsgänge an der Brustwarze münden.

Milch erscheint in Säcken – Alveolen. Es entsteht aus Blutbestandteilen unter dem Einfluss von Hormonen. Das Haupthormon, das für die Milchbildung „verantwortlich“ ist, ist Prolaktin. Es regt die Milchproduktion an, wenn die Alveolen leer sind, nachdem das Baby an die Brust gelegt wurde.

Die Bildung von Kolostrum beginnt während der Schwangerschaft, aber bis zur Geburt wird dieser Prozess durch die Plazenta, die „ihre“ Hormone produziert, verzögert. Bei einigen schwangeren Frauen treten bei leichtem Druck auf die Brust Kolostrumtropfen auf. Dies ist ein normales Phänomen und weist darauf hin, dass sich der Körper einer Frau auf die natürliche Ernährung vorbereitet. Wenn nach der Geburt Probleme mit der Plazentalösung auftreten, kann es sein, dass die Laktation nicht rechtzeitig erfolgt.

Nach der Geburt muss das Baby so schnell wie möglich an die Brust gelegt werden, um den Milchproduktionsmechanismus „aufzuwecken“. Daher beginnen Schnitte bereits in den ersten Stunden, wenn keine Vollnarkose durchgeführt wurde.

Wie lange dauert die Stillzeit bei Frauen?

Die Stillzeit ist der Zeitraum, in dem die Mutter das Baby mit der von ihr produzierten Milch füttert. Die erste Milch (Kolostrum) entsteht unmittelbar nach der Geburt des Babys. Es erreicht das Kind in den ersten 2-3 Tagen. Zu diesem Zeitpunkt verfügt er über genügend Nährstoffe, die in einer kleinen Menge Kolostrum enthalten sind. Sein Verdauungssystem bereitet sich auf die Aufnahme echter, vollwertiger Milch vor; mütterliche Antikörper dringen in den Körper ein und schützen ihn vor pathogenen Mikroben.

Der Beginn der Laktation stimuliert die Wehentätigkeit mit dem Ausstoß der Plazenta. Nach etwa 35-40 Stunden treten die ersten „Hitzewallungen“ auf. Eine Frau spürt sie gut – ihre Brüste füllen sich und schwellen an. Jetzt wird wenig Kolostrum produziert, aber viel Milch (allmählich verändert die Milch ihre Eigenschaften und wird reif). Bisher hängt seine Menge nicht davon ab, wie oft die Mutter das Baby an die Brust legt, sondern von der Funktion des endokrinen Systems der Frau. Mutter und Kind beginnen sich aneinander anzupassen.

Am 4. Tag kommt „echte“ Milch. Hitzewallungen werden bis zu 6 Wochen lang beobachtet – danach beginnt der Körper der Mutter, so viel Milch zu produzieren, wie das Neugeborene benötigt.

Was ist reife Laktation?

2-3 Monate nach Beginn der Fütterung beginnt die nächste Phase. Am angenehmsten für Frauen und Kinder. Hitzewallungen werden durch reife Laktation ersetzt. Jetzt produzieren die Milchdrüsen so viel Milch, wie das Baby braucht. Es besteht eine Abhängigkeit: Je mehr Milch das Baby saugt, desto mehr Milch wird produziert: Nachfrage schafft Angebot.

Die etablierte Laktation ist durch die folgenden Anzeichen gekennzeichnet. Die Brüste einer Frau sind jetzt immer weich und nicht angespannt, da die Milch nach und nach in kleinen Portionen einströmt, ohne dass es zu Beschwerden kommt. Hitzewallungen treten auf, wenn das Baby längere Zeit nicht gefüttert wurde. Das Kind ist ruhig, nimmt gleichmäßig zu, nasse Windeln müssen 10-12 mal täglich gewechselt werden.

Die Stimmung der Frau beruhigt sich, sie beruhigt sich und das Mutter-Kind-Paar empfindet durch den Stillvorgang gegenseitige Zufriedenheit. Es wird das Hormon Oxytocin produziert, das angenehme Emotionen hervorruft und darüber hinaus indirekt zu einer höheren Milchproduktion beiträgt.

Damit die Stillzeit nicht vorzeitig abbricht, ist es notwendig, das Baby richtig an der Brust zu befestigen. Wenn es nur die Brustwarze erfasst, ist diese verletzt, es kann zu Laktostase und Mastitis kommen. Daher müssen Sie überwachen, wie das Baby die Brust nimmt. Die Mutter sollte eine bequeme Position einnehmen. Sie können für das Kind keine „Opfer“ bringen: Erlauben Sie ihm beispielsweise, einfach die Brustwarze zu greifen oder lange Zeit ohne Nutzen an der Brust zu „hängen“.

Während der reifen Stillzeit können sie beobachtet werden. Manchmal machen sie der Frau Angst: Sie beginnt zu denken, dass nicht genug Milch vorhanden ist. Tatsächlich ist alles in Ordnung, Krisen entstehen dadurch, dass die Entwicklung des Kindes nicht reibungslos, sondern krampfhaft verläuft: Irgendwann benötigt es Milch in größeren Mengen und der Körper der Mutter hat keine Zeit zu reagieren. Dann saugt das Kind lange Milch, weint und macht sich Sorgen. Die Krisenzeit dauert etwa 3 Tage oder etwas länger. Indem die Mutter das Baby häufiger an die Brust legt, regt sie die Milchproduktion an und es wird wieder so viel Milch produziert, wie das Baby in diesem Stadium benötigt. Damit die Krise schneller vorübergeht, können Sie sich und Ihrem Kind mit folgenden Maßnahmen helfen:

• viel heißen Tee trinken;
• mehr schlafen;
• versuche dich zu beruhigen.

Krisen treten am häufigsten im Alter von 3 Wochen, 6 Wochen, 3 und 6 Monaten auf.

Rückbildung der Laktation: Was ist das?

Eines Tages bemerkt eine Frau, dass das Füttern ihres Babys nicht mehr von angenehmen Empfindungen, sondern von einem Gefühl der Müdigkeit begleitet wird. Für die Mutter kommt es so vor, als ob das Baby ihr buchstäblich die Kraft aussaugt. Die Stimmung verschlechtert sich, die Frau wird gereizt. Es kann sein, dass Haare ausfallen. Höchstwahrscheinlich hat das Stadium der Rückbildung der Laktation begonnen. Es ist nicht mit einer Laktationskrise zu verwechseln: Die Begleiterscheinungen verschwinden nicht nach einigen Tagen, sondern verschlimmern sich nur.

Die Rückbildung erfolgt normalerweise im Alter zwischen 1,5 und 2,5 Jahren des Kindes. Dies ist ein normaler Vorgang und weist auf die Notwendigkeit hin, mit dem Stillen aufzuhören.

Die Rückbildung der Laktation ist der beste Zeitpunkt, um ein Baby von der Brust zu entwöhnen. Die aus der Muttermilch gewonnenen Substanzen reichen für ein Kind sechs Monate lang aus, damit es nicht krank wird und „lernt“, eigene Antikörper gegen Bakterien zu produzieren.

Auch für die Mutter ist die Entwöhnung in dieser Zeit schmerzfrei: Es kommt zu keiner Mastitis oder Hyperprolaktinämie, die Brüste werden nach und nach wieder die gleichen wie zuvor. Die weise Natur hat an alles gedacht.

Stillzeit ist sowohl für die Mutter als auch für das Neugeborene notwendig. Daher müssen Sie versuchen, nach der Geburt das Aussehen von Milch zu erreichen, und Geduld zeigen, wenn die Produktion nicht ausreicht. Das Füttern eines Kindes ist eine Phase, in der ein enger Kontakt zwischen ihm und der Mutter hergestellt wird und sie einander spüren. Doch wenn die Stillzeit zu Ende geht, besteht kein Grund zur Sorge: Das Kind ist erwachsen, ein neuer Entwicklungsabschnitt beginnt. Das Baby wird langsam zu einem unabhängigen Teil der Mutter.

Die Natur hat vorgesehen, dass eine Frau nicht nur ein Kind gebären und zur Welt bringen, sondern es auch ernähren kann. Daher bereiten sich die Brüste der werdenden Mutter bereits während der Schwangerschaft auf die Fütterung des Babys vor. Dank komplexer hormoneller Prozesse beginnen die Brustdrüsen, Kolostrum und dann Milch zu produzieren. Der Körper ist ein klar koordinierter Mechanismus, dessen Arbeit während der Schwangerschaft und nach der Geburt darauf abzielt, für das Kind und seine Gesundheit zu sorgen. Daher ist die Stillzeit einer der Prozesse, von denen die Entwicklung und das Wachstum des kleinen Körpers des Babys abhängt.

Was ist Stillzeit bei Frauen?

Jede Mutter und nicht nur sie ist mit dem Begriff „Laktation“ vertraut. Frauen im gebärfähigen Alter, die eine Schwangerschaft planen oder davon träumen, in der Zukunft Kinder zu bekommen, wissen, dass Ärzte auf der ganzen Welt nach der Geburt eines Babys das Stillen des Babys empfehlen. Daher ist die Laktation der Prozess der Bildung, Ansammlung von Milch in der Brust sowie deren Entfernung aus den Brustdrüsen.

Experten weisen darauf hin, dass die Möglichkeit des Stillens von den individuellen Eigenschaften des Körpers der jungen Mutter abhängt. Einige sind in der Lage, das Baby mehrere Jahre lang zu ernähren, während andere ihr Bestes tun, um die Produktion wertvoller Flüssigkeit aufrechtzuerhalten, aber die Milch verschwindet einen Monat, zwei oder sechs Monate nach der Geburt des Kindes.

In den Milchgängen wird Milch produziert und gespeichert

Experten haben bewiesen, dass die Zusammensetzung der Milch für jede Frau individuell ist und alles von den Bedürfnissen des Babys abhängt. Wenn beispielsweise ein Baby mit geringem Körpergewicht geboren wurde, ist die Milch fetter und umgekehrt, wenn das Baby ziemlich groß ist, ist die Nährflüssigkeit nicht so stark mit Fetten gesättigt, andere Substanzen überwiegen darin. Auch der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen unterscheidet sich je nach den individuellen Entwicklungsmerkmalen des Babys und seinem Alter.

Die Zusammensetzung der Milch ist während der gesamten Stillzeit nie gleich. Wenn das Baby wächst, verändert es sich, um das Kind zu einem bestimmten Zeitpunkt mit den notwendigen Nährstoffen und nützlichen Elementen zu versorgen.

Video: Warum es wichtig ist, Ihr Baby zu stillen

Physiologie der Laktation: Hauptprozesse der Milchproduktion

Die Milchproduktion einer Frau beginnt nicht sofort. Dem geht ein ziemlich langer Vorbereitungsprozess voraus, denn der Körper muss die Funktion seiner Organe und Systeme radikal neu organisieren und sich auf die Ernährung des Babys nach der Geburt einstellen. Einige werdende Mütter bemerken, dass bereits ab dem vierten Schwangerschaftsmonat eine gelbliche Flüssigkeit aus der Brust freigesetzt wird. Gynäkologen versichern: Das ist Kolostrum, so bereiten sich die Brüste auf den Laktationsprozess vor.

Prozesse im Körper einer Frau, die die Stillzeit sicherstellen

Die Milchproduktion ist aufgrund der besonderen Struktur der Brustdrüsen möglich, die aus Alveolen bestehen – Gebilden, die wie kleine Blasen aussehen. Ihre Zellen produzieren aus dem Blut der Frau nährende Flüssigkeit. Betrachtet man die Struktur des Brustkorbs, kann man sagen, dass er aus mehreren Lappen besteht, von denen jeder Dutzende Alveolen enthält, die durch Kanäle verbunden sind.

Näher am Warzenhof der Brustwarze erweitern sich alle Milchgänge und bilden Nebenhöhlen in Form von Beuteln, in denen sich Milch ansammelt. Von ihnen erstrecken sich spezielle Kanäle bis zu den Brustwarzen. Wenn das Baby an der Brust liegt, greift es mit dem Warzenhof nach der Brustwarze, beginnt zu saugen, die Kanäle öffnen sich und die Nährflüssigkeit gelangt in den Mund des Babys. Deshalb ist es wichtig, dass das Baby richtig an der Brust angelegt wird. Nur dann wird die gesamte Flüssigkeit aus der Brustdrüse freigesetzt und ein Milchstau kann vermieden werden.

Die Bildung und Produktion von Milch ist aufgrund der besonderen Struktur der weiblichen Brust möglich

Experten erklären, dass sich der Körper einer Frau bereits in den ersten Tagen der Schwangerschaft auf den Stillprozess vorbereitet. Und bereits in der dreißigsten Woche sind die Brustdrüsen vollständig in der Lage, Milch zu produzieren. Dies geschieht jedoch nicht aufgrund der Plazentahormone, deren Zweck in dieser Zeit darin besteht, den Fötus zu einem bestimmten Zeitpunkt zu tragen. Erst nach der Entbindung beginnt die Entwicklung des Stillens.

Geburtshelfer, Gynäkologen und Stillberater machen junge Mütter darauf aufmerksam, dass die Milchproduktion aufrechterhalten werden muss. Dies geschieht durch das Anlegen des Babys an die Brust. Hier funktioniert das Prinzip von Angebot und Nachfrage: Das Baby saugt an der Brust – die Nährflüssigkeit wird nach einiger Zeit wieder gebildet, andernfalls hört die Milch auf zu fließen.

Hormonelle Natur der Milchproduktion

Aber nicht nur die Physiologie ist für den Laktationsprozess verantwortlich. Die Hauptrolle spielen Hormone, die unmittelbar nach der Geburt im Körper einer jungen Mutter aktiv produziert werden:

• Plazenta-Laktogen. Ein Hormon, das die Plazenta ab der fünften Schwangerschaftswoche zu produzieren beginnt. Sein Spiegel steigt bis zum achten Monat an, nimmt dann allmählich ab und verschwindet schließlich aus dem Körper, nachdem die Plazenta während der Geburt die Gebärmutter verlässt. Seine Funktion besteht darin, die Brustdrüsen zu entwickeln und sie auf das Stillen vorzubereiten;
  

  Plazenta-Laktogen wirkt während der Schwangerschaft nicht unabhängig, sondern in Kombination mit Prolaktin.

• Oxytocin. Viele Frauen wissen, dass es auf die Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur während der Geburt und auch nach der Geburt des Kindes reagiert. Aber nicht jedem ist bewusst, dass dieses Hormon beim ersten Anlegen eines Neugeborenen an die Brust in großen Mengen produziert wird und die Kontraktion der Muskelfasern um die Alveolen herum fördert. Dank Oxytocin wandert diese wertvolle Flüssigkeit schnell durch die Milchgänge und wird ausgeschieden.
  

  Sicherlich haben junge Mütter bemerkt, dass Milch aktiv aus der Brust freigesetzt werden kann, sobald das Baby anfängt zu weinen oder sobald Sie das Baby in den Arm nehmen. Manchmal reicht es aus, nur ans Stillen zu denken. Dies geschieht auch aufgrund eines Anstiegs von Oxytocin im Körper.

• Prolaktin. Dieses Hormon ist für die Produktion von Muttermilch verantwortlich. Wenn eine Frau ihr Baby an die Brust legt, werden beim Saugen die Nervenenden der Brustwarze stimuliert. Diese Signale werden vom Gehirn empfangen, wodurch Prolaktin produziert wird.
  

  Jede stillende Mutter sollte wissen, dass dieses Hormon nachts stärker ausgeschüttet wird als tagsüber. Aus diesem Grund ist die Nachtfütterung besonders in den ersten Monaten der Laktation sehr wichtig.

Video: Wie Muttermilch entsteht und produziert wird

Welche Prozesse können während der Stillzeit ablaufen?

Die Stillzeit ist ein komplexer Prozess, der bei jeder Frau völlig unterschiedlich abläuft. Einige haben keine Probleme mit der Milchproduktion, während andere von den ersten Tagen an Schwierigkeiten haben, das Stillen aufrechtzuerhalten.

Geburtshelfer und Gynäkologen weisen darauf hin, dass häufig die stillende Mutter selbst für den Milchverlust verantwortlich ist. Daher wird empfohlen, auch während der Schwangerschaft die Informationen zu studieren und eine Stillberaterin zu konsultieren, um den Prozess des natürlichen Stillens für das Baby unmittelbar nach der Geburt richtig festzulegen.

Bildung der Laktation

Ärzte unterscheiden mehrere Stadien. Die erste ist die Bildung der Laktation. Nach der Geburt scheidet eine Frau eine dicke Flüssigkeit namens Kolostrum aus. Davon gibt es sehr wenig, die Konsistenz ist fettig, aber in den ersten Tagen reicht das für das Baby völlig aus. Zwei bis drei Tage nach der Geburt ernährt sich das Baby ausschließlich von Kolostrum, das reich an Vitaminen und nützlichen Elementen ist, die sich positiv auf die Immunität des Neugeborenen auswirken.

Die Produktion wertvoller Flüssigkeit wird nicht durch die Größe oder Form der Brust beeinflusst. Die Hauptfaktoren, von denen die Milchproduktion abhängt, sind die Häufigkeit des Anlegens und Entleerens der Brust durch das Baby.

Dies ist die Anfangsphase, gefolgt von der zweiten – der Milchproduktion selbst. Nachdem die Plazenta die Gebärmutter der Frau verlassen hat, verschwindet das Plazenta-Laktogen aus dem Körper und 35–45 Stunden nach der Entbindung beginnt die junge Mutter, sogenannte Hitzewallungen zu verspüren: Die Brüste schwellen an und nehmen an Größe zu. Ungefähr am vierten Tag kommt direkt Milch rein und die dickflüssige Flüssigkeit wird nicht mehr produziert. Der Körper kann nicht sofort erkennen, wie viel Nahrung das Baby zu welchem ​​Zeitpunkt und in welcher Menge produzieren muss. Dies erfordert Zeit, die in der Regel zwischen zwei und drei Monaten liegt.

Es ist zu beachten, dass die mütterliche Ernährung des Babys in den ersten 10–14 Tagen nach der Geburt einen bläulichen Farbton haben, flüssig oder leicht durchsichtig sein kann. Dies gilt als Variante der Norm: Die Zusammensetzung der Flüssigkeit ändert sich entsprechend den Bedürfnissen des Babys. Nach zwei Wochen gilt die Milch als reif.

Viele Frauen befürchten, dass das Baby nicht genug Kolostrum bekommt, doch Ärzte widerlegen diese Aussage und fordern junge Mütter auf, sich keine Sorgen zu machen

Reife Laktation

Dieses Stadium tritt zwei bis drei Monate nach der Geburt des Babys ein. Die junge Mutter verspürt keine Hitzewallungen mehr, die Brüste bleiben weich, ohne Schmerzen. Dies liegt daran, dass Milch in kleinen Portionen und genau so viel zugeführt wird, wie das Baby braucht. Der Körper hat sich bereits an seinen neuen Zustand angepasst, hat sich an die Ernährung des Kindes gewöhnt, sodass der Prozess klar und reibungslos geworden ist.

Experten betrachten die reife Laktation als die angenehmste Phase während des Stillens für Mutter und Kind. Die Frau und das Baby genießen einander, freuen sich über jede neue Errungenschaft und verbringen einfach Zeit miteinander mit Liebe und Zärtlichkeit.

Doch nicht immer verläuft die Stillzeit so rosig und problemlos. Viele Frauen erleben in dieser Phase Laktationskrisen. Mama beginnt zu befürchten, dass das Baby nicht genug Milch hat und hungrig bleiben wird. Gynäkologen sagen jedoch, dass dieser Zustand im Normbereich liegt. Tatsache ist, dass das Kind Entwicklungssprünge macht, wodurch sich der Fütterungsplan während der Tag- und Nachtschichten leicht verschiebt; das Baby braucht mehr Milch, weil es sehr schnell wächst. Und der Körper einer Frau, der es gewohnt ist, in einem bestimmten Modus zu arbeiten, hat keine Zeit, eine solche Menge an Nährstoffen für ein heranwachsendes Baby zu produzieren.

Die Laktationskrise dauert durchschnittlich etwa drei Tage. Stillberaterinnen empfehlen, das Baby zu diesem Zeitpunkt so oft wie möglich an die Brust zu legen, um die Milchproduktion anzuregen.

Während einer Laktationskrise kann das Baby lange weinen, launisch sein und saugen.

• Seien Sie emotional ruhig: Seien Sie nicht nervös, ruhen Sie sich mehr aus, achten Sie darauf, ausreichend zu schlafen, entwickeln Sie positive Emotionen;
• viel trinken, heißer Tee hilft besonders gut;
• Füttern Sie Ihr Baby öfter, besonders nachts. Wenn das Baby im Dunkeln nicht aufwacht, können Sie etwas Milch abpumpen, um die Prolaktinproduktion anzuregen.

Es gibt sogenannte Risikophasen. Zu diesem Zeitpunkt ist eine Frau am häufigsten mit dem Problem einer Laktationskrise konfrontiert: drei bis vier Wochen, eineinhalb, drei und sechs Monate nach der Geburt des Babys.

Rückbildung der Laktation

Moderne Experten empfehlen, ein Baby bis zum Alter von drei Jahren zu stillen. Aber nicht alle Frauen sind bereit, die Stillzeit über einen so langen Zeitraum aufrechtzuerhalten. Tatsache ist, dass viele Mütter im Zeitraum von eineinhalb bis zweieinhalb Jahren eine Art Müdigkeit durch den Stillprozess verspüren. Es äußert sich in:

• Emotionaler Stress;
• Reizbarkeit;
• Stimmungsschwankungen;
• Gesundheitsprobleme: Eine Frau bemerkt, dass sie Probleme mit den Zähnen hat, Haare ausfallen und ihre Haut trocken und schuppig wird.

Dies ist keine Laktationskrise mehr, sondern ein Signal des Körpers, dass er müde ist und es Zeit ist, mit der Laktation aufzuhören. In manchen Fällen bemerken stillende Mütter, dass immer weniger Milch produziert wird und manchmal kommt es auch vor, dass aus einer fast leeren Brust wieder Kolostrum abgegeben wird. Ärzte betrachten diesen Zeitraum als den besten, um das Baby von der Brust zu entwöhnen und mit dem Stillen aufzuhören.

Wenn Sie auf Ihren Körper hören, verläuft der Prozess des Stillens schnell und reibungslos: Das Risiko einer Mastitis wird verringert, die Brüste schwellen nicht durch große Flüssigkeitsmengen an und es treten keine Schmerzen auf.

Bevor Sie mit dem Stillen aufhören, sollten Sie einen Facharzt konsultieren. In manchen Fällen benötigt eine Frau möglicherweise medizinische Hilfe, dann wird der Gynäkologe spezielle Medikamente verschreiben. Aber am häufigsten empfehlen Ärzte Abkochungen von Heilkräutern, zum Beispiel Salbei, und die Milch verschwindet nach ein paar Tagen. Nachdem Sie mit dem Stillen aufgehört haben, kann eine kleine Menge Flüssigkeit aus Ihren Brustwarzen austreten. Das ist die Norm. Wenn der Ausfluss jedoch ein Jahr nach Ende der Stillzeit nicht aufhört, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Video: Laktationsbildung nach der Geburt

Faktoren, die die Milchproduktion einer Frau beeinflussen

Sehr oft stehen junge Mütter vor dem Problem, nicht genügend Milch zu produzieren. Und wir reden hier nicht nur von Laktationskrisen.

Psycho-emotionale Faktoren

Ärzte erklären, dass der normale Ablauf der Laktation von vielen Faktoren abhängt, daher sollte eine stillende Frau nicht nur richtig essen, sondern auch ausgeglichen sein, gute Laune haben und Freude daran haben, ihr Baby zu stillen.

Oftmals kann ein Gynäkologe nicht nur ein Beratungsgespräch mit einer Stillspezialistin, sondern auch mit einem Psychologen vereinbaren. Nach mehreren Sitzungen ist eine deutliche Verbesserung zu verzeichnen, da die junge Mutter in Gesprächen mit einem Spezialisten bestehende Probleme anders betrachtet und lernt, Wege zu deren Lösung zu finden.

Damit das Stillen reibungslos verläuft, muss eine Frau Stress, nervöse Anspannung und negative Emotionen vermeiden. Es wird auch empfohlen, sich mehr Ruhe zu gönnen, obwohl in den ersten Monaten nach der Geburt des Babys nicht alle Eltern in der Lage sind, nachts ausreichend zu schlafen. Daher empfehlen Ärzte, sich unbedingt Zeit zum Ausruhen und Kraft tanken zu nehmen. Beispielsweise kann ein Ehemann mehrere Stunden mit einem Baby im Kinderwagen draußen spazieren gehen, um der jungen Mutter die Möglichkeit zu geben, zu schlafen oder in einen Schönheitssalon zu gehen, denn positive Emotionen sind für einen erfolgreichen Stillprozess sehr nützlich.

Es gibt Situationen, in denen eine Frau Ekel empfindet, wenn sie ihr Baby stillt. Die Gründe hierfür liegen tief im Unterbewusstsein und erfordern die zwingende Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten. Wenn die Sitzungen kein positives Ergebnis liefern, kann der Arzt empfehlen, das Stillen abzuschließen und das Baby auf Säuglingsnahrung umzustellen, um die Psyche von Mutter und Kind nicht zu traumatisieren.

Ernährung für eine stillende Mutter

Die medizinischen Meinungen gehen darüber auseinander, ob eine Frau während der Stillzeit eine Diät einhalten muss. Einige bestehen darauf, dass es zur Vermeidung von Problemen mit dem Verdauungssystem des Babys notwendig sei, bestimmte Lebensmittel auszuschließen. Andere sind sich sicher, dass das Stillmenü den Zustand des Babys überhaupt nicht beeinflusst. Doch in einem sind sich Experten einig: Es gibt Gerichte, die helfen, die Milchproduktion zu steigern oder zu senken.

Während des Stillens muss eine Frau Lebensmittel mit gesunden Vitaminen und Mikroelementen in ihre Ernährung aufnehmen, die für die volle Entwicklung des Kindes unerlässlich sind.

Tabelle: Lebensmittel, die zur Steigerung oder Verringerung der Laktation beitragen

Produkte und Gerichte, deren Verzehr während der Stillzeit empfohlen wird	Produkte und Gerichte, die während der Stillzeit vom Speiseplan ausgeschlossen werden sollten
fermentierte Milchprodukte: fermentierte Backmilch, Kefir, Joghurt, Hüttenkäse; frisches Obst und Gemüse; Milch; Brei: Buchweizen, Reis, Haferflocken; mageres Fleisch: Huhn, Truthahn, Kaninchen, Nutria; fettarmer Seefisch: Seehecht, Seelachs, Kabeljau; Tee: vorzugsweise grüner oder schwach schwarzer Tee mit Zusatz von Kondensmilch (wenn das Baby nicht allergisch ist); Walnuss; Eier; Hartkäse.	Kaffee; alkoholische Getränke; frittierte und fetthaltige Lebensmittel; Gewürze und Würzmittel, insbesondere scharfe; Zwiebel und Knoblauch; Schokolade; Zitrusfrüchte (um eine allergische Reaktion beim Baby zu vermeiden); Dosen Gemüse; Kohlensäurehaltige Getränke.

Video: Dr. Komarovsky über das Stillen

Die moderne Medizin ist trotz der Entwicklung ausgewogener Babynahrung für Säuglinge, einschließlich Neugeborener, immer noch der Meinung, dass Stillen das Beste für die volle Entwicklung des Babys ist. Daher wird den Frauen bereits vor der Geburt des Babys etwas über die Stillzeit erklärt: Was es ist, wie man den Prozess selbst in kurzer Zeit etabliert und wie man sicherstellt, dass sie das Kind so lange wie möglich stillen. Der Erfolg des Stillens hängt in vielerlei Hinsicht von der jungen Mutter ab: Wenn sie positiv eingestellt ist, ihr Baby gerne füttert und keine ärztliche Empfehlung hat, mit dem Stillen aufzuhören, wird auf jeden Fall alles klappen.

Unter Laktation versteht man den Prozess der Bildung, Ansammlung und Freisetzung von Muttermilch. Seine Produktion beginnt mit der Freisetzung des sogenannten Kolostrums, die normalerweise während der Schwangerschaft etwa im zweiten Trimester auftritt. Obwohl die Stillzeit für jede Frau individuell beginnt und endet.

Was ist die Stillzeit?

Die Zeit, in der eine Mutter ihr Baby mit Muttermilch füttert, wird Stillzeit genannt. Obwohl bereits vor der Geburt mit der Freisetzung von Kolostrum begonnen werden kann, ändert sich seine Struktur mehrere Tage nach der Geburt des Babys nicht. Kolostrum enthält genügend Nährstoffe, damit es dem Körper des Säuglings nicht an Nährstoffen mangelt, und bereitet sich gleichzeitig auf die Aufnahme normaler Muttermilch vor. Die mit dem Kolostrum übertragenen Antikörper der Mutter schützen das Baby in den ersten Lebenstagen vor Bakterien und Viren.

Der Laktationsprozess beginnt mit der Geburt, normalerweise bemerkt die Mutter innerhalb von zwei Tagen das erste Anzeichen – eine Brustschwellung. Kolostrum verändert seine Eigenschaften und wird zu „reifer“ Milch; sein Volumen nimmt ebenfalls zu, hängt jedoch direkt von der Funktion des endokrinen Systems der Mutter ab.

Was fördert die Muttermilchproduktion?

Die Hauptrolle bei der Reproduktion der Muttermilch spielen Prolaktin, das Milch bildet, und Oxytocin, das Milch ausscheidet. Der Spiegel dieser Hormone hängt nicht nur mit dem Lebensstil und der Stimmung der Mutter zusammen, er steigt auch durch die Bindung des Babys an die Brust und erhöht dadurch die Milchproduktion.

Physiologie der Laktation

1. Die Stillzeit hat immer einen individuellen Charakter, auch wenn sie ganz normal beginnt – mit der Produktion von Kolostrum. Der Prozess der weiteren Milchproduktion hängt eng mit dem Zustand der Mutter, dem Spiegel der notwendigen Hormone und sogar der Entwicklung der Brüste selbst zusammen. Normalerweise erfolgt die Zunahme der Milchproduktion schrittweise, manchmal jedoch auch innerhalb von 24 Stunden nach der Geburt.
2. Manchmal kommt es bei erstgeborenen Frauen zu einer Verzögerung der Laktation – Milch erscheint nach einer Woche, aber der Produktionsprozess kann in keiner Weise beschleunigt werden, da er von der Hormonkonzentration im Blut abhängt.
3. Die richtige Ernährung des Babys trägt dazu bei, die erforderliche Milchmenge zu produzieren. Wenn Sie nicht oder nur selten stillen, nimmt die Milchmenge allmählich ab.
4. Muttermilch ermöglicht es dem Baby, von den ersten Tagen an alle notwendigen Elemente zu erhalten, die selbst in hochwertiger Milch nicht immer enthalten sind. Stillzeit ist für die Gesundheit des Babys notwendig; sie trägt zur Stärkung des Immunsystems bei und stimuliert seine Entwicklung.
5. Manchmal ist ein Milchmangel mit Problemen in der Entwicklung der Brustdrüsen aufgrund einer verzögerten Entwicklung des gesamten Körpers oder Erkrankungen des Fortpflanzungssystems verbunden. Andere Gründe, die die Milchproduktion beeinträchtigen, können Ernährungs- oder Routineprobleme, Überlastung oder anhaltender Stress sein.
6. Spontaner Milchverlust außerhalb des Stillens wird als Laktationsstörung angesehen und Galaktorrhoe genannt. Dieser Zustand tritt normalerweise aufgrund einer Schwäche der Muskelfasern auf, die die Basis der Brustwarze umgeben. Es wird angenommen, dass es sich hierbei um ein neurologisches Problem handelt, für dessen Lösung Sie sich an einen Neurologen wenden sollten.

Produkte, die die Laktation beeinflussen

Eine Normalisierung der Laktation ist auf natürliche Weise oder mit Hilfe von Medikamenten möglich, deren Anwendung nur dann empfohlen wird, wenn keine Ergebnisse erzielt werden können. Eine medikamentöse Stimulation der Muttermilchproduktion ist nur nach ärztlicher Verordnung möglich. Die sanfteste Möglichkeit besteht darin, sich richtig zu ernähren und einen gesunden Lebensstil einzuhalten.

Achten Sie darauf, mehrere Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Sie sollten schädliche Lebensmittel meiden und auf dem Speiseplan Ihrer Mutter stehen:

• fettarmes Fleisch: Huhn, Kaninchen, Kalbfleisch;
• Fisch: Zander, Seehecht, Seelachs;
• Proteinreiche Lebensmittel: Eier und Milch;
• Nüsse;
• verschiedene fermentierte Milchprodukte: Kefir, fermentierte Backmilch, Hüttenkäse;

Mama sollte keine fettigen, frittierten Lebensmittel mit vielen Gewürzen essen. Es ist notwendig, Produkte mit Konservierungsmitteln und künstlichen Farbstoffen, kohlensäurehaltige Getränke und alles, was beim Baby Allergien auslösen kann, auszuschließen: Tomaten, Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Himbeeren.

Welche Probleme treten während der Stillzeit auf? mehr von allem?

• . Dies hängt davon ab, wie das Baby an der Brustwarze anliegt. Manchmal ist dies jedoch auf eine unsachgemäße Hautpflege zurückzuführen, die besondere Sorgfalt erfordert. Es lohnt sich auf jeden Fall zu beobachten, wie das Baby die Brustwarze ergreift und gegebenenfalls seine Bewegungen korrigiert. Wenn Sie die richtigen Maßnahmen nicht verstehen, sollten Sie entweder einen Arzt oder eine Frau mit Erfahrung im Stillen um Rat fragen. Seifenlauge trocknet die Haut der Brustwarzen aus und führt zur Bildung von Rissen, die mit für das Baby unbedenklichen Salben behandelt werden sollten. Schwere Schäden an den Brustwarzen können den Stillvorgang beeinträchtigen. Verwenden Sie daher bei Bedarf Brustwarzenhütchen aus Silikon.
• - ein Phänomen der Milchstagnation, das aufgrund der Fütterung zu einem genau definierten Zeitpunkt auftritt. Bei der Laktostase brennt und schmerzt die Brustdrüse, in einem Teil der Brust kann ein Knoten entstehen (je nachdem, wo die Stagnation aufgetreten ist) und es kann zu einem Temperaturanstieg kommen. Wenn Symptome einer Laktostase auftreten, muss die Mutter zunächst die stehende Milch abpumpen und das Baby dann regelmäßig an die Brust legen. Wenn die Symptome nicht verschwinden, ist unbedingt ein Arzt aufzusuchen. Komplikationen können sehr schwerwiegend sein, da sie einen chirurgischen Eingriff erfordern.
• Laktationskrise- Milchmangel, der vorübergehend ist. Tritt meist in den ersten sechs Monaten nach der Geburt eines Kindes auf und kann später erneut auftreten. Die Krise dauert etwa eine Woche, aber die Mutter gerät möglicherweise in Panik, weil sie glaubt, das Baby nicht mehr ernähren zu können. Um das Ende der Krise zu beschleunigen, sollten Sie die Anzahl der Stillvorgänge erhöhen und versuchen, sich so weit wie möglich zu beruhigen. Mama sollte fröhlich und ausgeruht sein, und Sie sollten auch daran denken, mehr warme Flüssigkeiten zu trinken. Meistens treten solche Krisen im Alter von drei Wochen, sechs Wochen, drei und sechs Monaten auf.

Rückbildung der Laktation: Was ist das?

Eines Tages könnte eine Mutter erkennen, dass das Stillen sie belastet; statt Frieden und Einheit mit ihrem Baby verspürt sie Müdigkeit und Schwere. In solchen Momenten kann sich ihre Stimmung verschlechtern und ihr Allgemeinzustand verschlechtert sich, bis hin zum Haarausfall. Somit signalisiert der Körper den Beginn der Rückbildungsphase der Laktation. Es ist nicht mit einer Laktationskrise zu verwechseln, da verschiedene Symptome nach einigen Tagen nicht verschwinden, sondern sich nur verschlimmern.

Diese Phase beginnt normalerweise, wenn das Baby eineinhalb Jahre alt ist, und signalisiert der Mutter, dass es Zeit ist, mit dem Stillen aufzuhören. Das Baby beginnt aktiver zu stillen, da die Drüse statt der üblichen Menge reifer Milch wieder Kolostrum produziert, das nicht ausreicht, um zu sättigen.

Die Rückbildung der Laktation ist ideal, um ein Kind vom Stillen zu entwöhnen, da die Nährstoffversorgung aus dem Kolostrum für etwa sechs Monate für das Baby ausreicht, sodass sein Körper Zeit hat, eigene Antikörper gegen Bakterien zu produzieren, anstatt die der Mutter zu verwenden kam mit Muttermilch.