دختر در نوجوانی است، چه باید بکند؟ در چه سنی زمان نگرانی در مورد علائم تغییرات فیزیکی است؟ مشکلات روانی نوجوانی در پسران

به نظر می رسد که اخیراً یک بسته کوچک جیغ به خانه آورده اید و اکنون این توده رشد کرده و تبدیل به دختر فوق العاده، با هزاران سوال روبرو شد.

اغلب، سن انتقالی در دختران از 10 تا 11 سالگی شروع می شود، اما در در موارد نادراین لحظه ممکن است 1-2 سال در یک جهت یا جهت دیگر فرا برسد. مدت زمان این فرآیند به سرعت شکل گیری فرم ها و ته نشین شدن هورمون ها در بدن دختر بستگی دارد. به طور متوسط، سن انتقالی تا 15 تا 17 سال طول می کشد. که در در بعضی مواردبا مقداری فیزیکی یا اختلالات روانیممکن است تا 23 تا 25 سال طول بکشد.

نوجوانی دوران سختی است که در طی آن مشکلات نه تنها در کودکان، بلکه در والدین بزرگسال آنها نیز به وجود می آید. نحوه صحیح تعیین سن انتقالی در دختران تا چه سنی و به چه دلایلی به تعویق افتاده است.
علائم اولیه شروع بلوغ

هر بلوغ علائم خاص خود را دارد که با آن بزرگسالان این فرصت را دارند که مشکلی را که در حال ظهور است شناسایی کنند یا در مورد عشق اول، عقده ها، هیستریک ها، افسردگی و تغییرات فیزیولوژیکی صحبت کنند.

1. استخوان های لگن منبسط می شوند و گرد شدن باسن و باسن از نظر بصری قابل توجه است.

2. افزایش رنگدانه آرئول وجود دارد.

3. اولین موها در ناحیه شرمگاهی و زیر بغل شروع به رشد می کنند و غده پستانی به رشد و گرد شدن ادامه می دهد.

4. آمادگی برای سیکل قاعدگی و شروع و استقرار فوری آن وجود دارد.

5. وضعیت روانی ناپایدار با نوسانات خلقی مکرر.

6. انتقال کافی است مقادیر زیادزمان نزدیک آینه

7. تغییر چشمگیر کمد لباس.

تغییرات فیزیولوژیکی در دختران در دوران گذار.

عملکرد تقویت شده غده تیروئیدو غده هیپوفیز منجر به ترشح شدید هورمون ها در بدن جوان دختر می شود که به نوبه خود منجر به رشد سریع برق آسا و تغییرات خارجی می شود که اغلب نوجوان را می ترساند. به دلیل کنجکاوی ذاتی در یک موجود زن، دختران شروع به گذراندن زمان زیادی در نزدیکی آینه می کنند و سعی می کنند جزئیات را مطالعه کنند و تغییرات بدن خود را درک کنند. در این زمان است که موجودات جوان اغلب به لوازم آرایشی، کرم ها و عطرها علاقه مند می شوند. تغییرات خارجیو گرد کردن شکل اغلب منجر به چنین چیزی می شود چیز ناخوشایندمثل جوش آکنه نوجوانی احتمالاً بزرگترین اختلالی است که دختران کوچک سعی می کنند به تنهایی با آن مقابله کنند. آکنه و نوجوانی در دختران تا چه سنی می توانند دست به دست هم دهند مستقیماً به میزان مراقبت از پوست بستگی دارد. در این زمان است که دختران با صدها سؤال بمباران می شوند که پاسخ آنها با یا بدون کمک شما آشکار می شود. مامان ها، در این زمان است که توانایی شما در گوش دادن، گفتن و راهنمایی در مسیر درست باید با حداکثر احتیاط و احساس درایت نشان داده شود. دختران در سنین نوجوانی بسیار آسیب پذیر هستند و نسبت به ظاهر خود بیش از حد انتقاد می کنند. بنابراین، همیشه عبارات مربوط به کمد لباس، سلیقه، آرایش، سبک زندگی خود را انتخاب کنید.

در این دوره است که می توانید تبدیل شوید بهترین دوست، در مورد تغییرات آتی و راه های مقابله با آنها صحبت کنید یا برای حتی بیشتر دور شوید سال های طولانیاز خون خودم

متأسفانه بسیاری از والدین کاملاً درک نمی کنند که نوجوانی برای دختران چگونه است. علائمی که به آنها می گوید مشکلی در زندگی دخترشان پیش می آید. دوره جدید، اغلب به سادگی نادیده گرفته می شوند. بزرگسالان دوران کودکی و نوجوانی خود را فراموش می کنند و بنابراین، وقتی دختر مورد علاقه خود می رسد بلوغ، معلوم می شود که برای تغییرات در حال وقوع کاملاً آماده نیستند. مادران و باباها نمی دانند سن انتقالی از چه زمانی شروع می شود و در چه سنی در دختران به پایان می رسد، چه تغییراتی در فیزیولوژیک و تغییرات آنها ایجاد می شود. وضعیت روانیهنجار هستند و کدام نیستند، چه مشکلاتی با این دوره همراه است و چگونه با آنها برخورد کنیم.

نوجوانی چیست؟

نوجوانی کاملا است دوره سختکه هر کودکی در فرآیند یادگیری آن را پشت سر می گذارد، هم روانشناسان و هم پزشکان آن را تایید می کنند. در این بازه زمانی، درک کودکان از جهان و آگاهی تغییر می کند و بدن آنها دستخوش تغییرات فیزیولوژیکی قابل توجهی می شود.

دیر یا زود، هر پدر و مادری که دختر مورد علاقه خود را بزرگ می کند، تعجب می کند که دختران از چه سنی نوجوانی را آغاز می کنند. متأسفانه پاسخ روشنی برای این سوال وجود ندارد، زیرا این دوره محدودیت زمانی دقیقی ندارد. سن انتقالی در دختران، علائم و نشانه هایی که آن را مشخص می کند، متفاوت است و به فردیت هر فرد بستگی دارد. با این حال، در بین روانشناسان مرسوم است که سن انتقال را به سه مرحله اصلی تقسیم کنند:

چه تغییرات فیزیولوژیکی با نوجوانی همراه است؟

چگونه تشخیص دهیم که یک دختر نوجوانی را آغاز کرده است؟ علائم معمولا واضح هستند، بنابراین والدین مراقب بعید است که این لحظه را از دست بدهند. از دیدگاه فیزیولوژیکی، تغییرات مرتبط با سن زیر رخ می دهد:

ناهنجاری های دوران بلوغ

والدین باید در دوره ای که دختران نوجوانی را شروع می کنند بسیار مراقب باشند. علائم هرگونه انحراف باید به موقع شناسایی شود، زیرا هرگونه تاخیر مملو از عواقب جدی است. اگر:

1. غدد پستانی خیلی زود شروع به رشد می کنند. ما در مورد رشد زودرس سینه صحبت می کنیم اگر این اتفاق زمانی رخ دهد که دختر هنوز 8 ساله نشده باشد.
2. با شروع بلوغ در دختران زیر 8-10 سال مشخص می شود.
3. رشد زودرس مو در ناحیه شرمگاهی و زیر بغل.
4. شروع زودرس یا دیررس قاعدگی.
5. بلوغ دیررس که با عدم وجود علائم بلوغ در دختران 14-13 ساله مشخص می شود.

با وجود این واقعیت که تاریخ مشخصی برای شروع نوجوانی در دختران وجود ندارد، علائمی که در بالا توضیح داده شد باید والدین را آگاه کند. در صورت مشاهده هر یک از آنها، توصیه می شود برای مشاوره با پزشک مشورت کنید.

بیماری های دوران نوجوانی

بلوغ با تغییرات جدی در سراسر بدن همراه است. وضعیت سلامتی نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. مشکلات ناشی از از نظر روانی، استرس مضاعفی به بدن وارد می کند که در نتیجه گاهی اوقات از کار می افتد.

چه بیماری هایی با شروع نوجوانی دختران رخ می دهد؟ آیا علائم این بیماری ها به نوعی خود را نشان می دهد یا خیر؟

به عنوان یک قاعده، بیماری های مشخصه دوران نوجوانی موقتی هستند. از متداول ترین آنها باید به موارد زیر اشاره کرد:

بلوغ و نوجوانی

در دختران معمولاً علائم بلوغ در سنین 12-13 سالگی ظاهر می شود. آنها به سرعت رشد می کنند، و تنها در یک سال قد آنها می تواند 5-10 سانتی متر افزایش یابد بلوغ دختران شروع می شود توسعه شدیدغدد پستانی و البته اندام تناسلی. بدن شکل گردتری به خود می گیرد، رسوبات روی باسن و ران ها رسوب می کنند. چربی های زیر جلدیرشد شدید مو در ناحیه شرمگاهی و زیر بغل شروع می شود. در همان زمان، تغییرات در شخصیت رخ می دهد. دخترها خجالتی تر می شوند، بیشتر و بیشتر با پسرها معاشقه می کنند و برای اولین بار عاشق می شوند.

یکی از مهمترین نشانه های مهمشروع اولین قاعدگی است. در این زمان تغییراتی در قلب و عروق و سیستم های تنفسی. نوسانات خلقی، افزایش خستگی و سردرد مشاهده می شود. بنابراین، هنگامی که قاعدگی شروع می شود، پزشکان توصیه می کنند که دختران بیشتر به رختخواب بروند. هوای تازهبدن را در معرض بیش از حد قرار ندهید فعالیت بدنیو بیشتر استراحت کن

دختران در دوران نوجوانی چه مشکلات روحی و روانی دارند؟

برای دختران نوجوان، نحوه درک دیگران از آنها اهمیت زیادی دارد. برای آنها بسیار مهم است که چگونه به نظر می رسند و چه تأثیری بر جنس مخالف می گذارند، یعنی پسرها. آنها زمان زیادی را جلوی آینه می گذرانند و تغییراتی را که بدنشان متحمل شده است از نزدیک مطالعه می کنند. اغلب دختران به شدت از خود انتقاد می کنند و از ظاهر خود ناراضی می مانند. علاوه بر این، نوجوانان دچار نوسانات خلقی مکرر می شوند که با افزایش ترشح هورمون های جنسی در خون توضیح داده می شود. هورمون ها نیز عامل افراط هستند انرژی جنسی. با این حال، دختر به دلیل سنش هنوز نمی تواند این انرژی را درک کند. در نتیجه، او پرخاشگر، گستاخ و نافرمان می شود. والدین باید صبور باشند و فراموش نکنند که در این دوره در نوجوانان قشر آدرنال بسیار شدیدتر عمل می کند و به همین دلیل است که کودک آنها دائماً در حالت استرس است.

دختران در دوران بلوغ چه عقده هایی پیدا می کنند؟

وقتی دختران به سن بلوغ می رسند مشکلات جدیدی در خانواده ایجاد می شود. عکس طبیعت صمیمی در کشوی میز، کوهی از لوازم آرایش و لباس های جدید- بسیار غیر معمول است. تمایل به پوشیدن دامن کوتاهو روی صورت بمالید لایه ضخیملوازم آرایشی به هیچ وجه به این معنی نیست که دختر می خواهد توجه را جلب کند. گاهی اوقات این نشانه این است که او عقده های خاصی پیدا کرده و اعتماد به نفس خود را از دست داده است. اگر یک دختر نوجوان در رشد از همسالان خود عقب بماند، وضعیت بدتر می شود. دومین سایز سینه دوست دختر در مقایسه با صفر او به عنوان تراژدی واقعی. زندگی خاکستری و بی ارزش به نظر می رسد.

اگر به دختر کمک نکنید، اگر اجازه دهید او با مشکلاتش تنها بماند، در نهایت عقده های او چند برابر می شود. این به نوبه خود می تواند منجر به ایجاد افسردگی طولانی مدت شود که بدون مداخله روانشناس نمی توان از آن خارج شد.

چگونه به دختر کمک کنیم تا بر مشکلات دوران نوجوانی غلبه کند؟

نه تنها برای نوجوانان، بلکه برای والدین آنها نیز دشوار است. مادران دوست داشتنیو پدران اغلب با این سوال که بلوغ برای دختران چقدر طول می کشد به متخصصان مراجعه می کنند. متأسفانه نه روانشناسان و نه پزشکان نمی توانند تاریخ خاصی به آنها بدهند، زیرا همه چیز به ویژگی های فردی کودک بستگی دارد. با این حال، آنها می توانند به والدین کمی بدهند توصیه های مهمکه به شما کمک می کند تا با مشکلات دوران نوجوانی کنار بیایید. به عنوان مثال، والدین باید:

به دختر اجازه دهید مستقل تصمیم بگیرد.

سبک ارتباطی دستوری را فراموش کنید.

به دختر آزادی بیشتری بدهید.

برای دخترت کارهایی که خودش می تواند انجام دهد، انجام نده.

از پسری که قرار است انتقاد نکنید.

فضای شخصی او را نقض نکنید.

دخترتان را با غریبه ها بحث نکنید.

دیر یا زود هر کودکی وارد دوران بزرگ شدن می شود و مشکلات دوران نوجوانی را به همراه دارد. یک نوزاد مهربان، شیرین و مهربان در مقابل چشمان ما شروع به تغییر می کند، بی ادب، پرخاشگر و شاید برعکس، گوشه گیر و دور می شود. این تعجب آور نیست، زیرا در این دوره بدن کودک به سرعت شروع به تغییر می کند و همراه با آن، تغییراتی در جهان بینی، نگرش نسبت به خود و دیگران رخ می دهد.

دوران بزرگ شدن یکی از مهم ترین و در عین حال سخت ترین مراحل زندگی هر فرد است. آینده کودک ممکن است به این بستگی داشته باشد که دقیقا چگونه پیش می رود. به همین دلیل است که وظیفه اصلی والدین یک پسر نوجوان کمک به او برای گذراندن این دوران بدون دردسر هر چه بیشتر است.

دوره نوجوانی

به طور کلی سن انتقالی معمولاً دوره زمانی نامیده می شود که طی آن بلوغفرزندان. در این دوره رشد و نمو جسمی سرعت می گیرد، سیستم ها و اعضای داخلیبدن بسیار دشوار است که دقیقاً بگوییم همه این فرآیندها چه زمانی شروع و چه زمانی پایان خواهند یافت. این به این دلیل است که بدن هر کودک دارای ریتم ها و ویژگی های فیزیکی خاص خود است.

بنابراین نمی توان به طور دقیق پیش بینی کرد که پسران در چه سنی به سن نوجوانی می رسند. می تواند از ده یا چهارده سالگی شروع شود و تا پانزده تا هفده سالگی ادامه یابد. علاوه بر این، این شاخص ها ممکن است متفاوت باشند. در پسران، بلوغ تقریباً چند سال بعد اتفاق می افتد، بسیار فعال تر است و بیشتر طول می کشد (حدود 4-5 سال).

کارشناسان معتقدند که شروع نوجوانی بستگی به این دارد عوامل مختلف- وراثت، ملیت، سطح رشد فیزیکی، سبک زندگی، حضور یا عدم حضور عادت های بدو غیره. پسرانی که به درستی غذا می خوردند رعایت می کردند تصویر سالمزندگی و نشان داد فعالیت بدنی، معمولاً به موقع وارد بلوغ می شوند.

اما هر زمان که او به دوره نوجوانی می رسد، شامل خواهد شد سه فاز اصلی:

• مقدماتی- اغلب به آن اوایل نوجوانی نیز می گویند. در این دوره، ذهن و بدن برای تغییرات آتی آماده می شوند.
• بلوغ- این سن انتقالی یا نوجوانی است.
• بعد از بلوغ- V این دورهشکل گیری روانی و فیزیولوژیکی در نهایت تکمیل می شود. این قبلاً بر دوره نوجوانی تأثیر می گذارد ، در این زمان است که پسران شروع به نشان دادن علاقه فعال به نمایندگان جنس مخالف می کنند.

با شروع نوجوانی، بدن کودک دستخوش تغییرات شدید می شود، چنین تغییراتی بر او نیز تأثیر می گذارد ظاهرو در مورد رفتار دلیل اصلی تغییرات، هورمون های فعال تولید می شود. آنها کسانی هستند که مقصر نوسانات خلقی ناگهانی، تحریک پذیری، عصبی بودن، رشد شدید و غیره می شوند.

ابتدا بیایید نگاه کنیم تغییرات فیزیولوژیکی، که با آن می توان سن انتقالی در پسران را تعیین کرد. علائم بلوغ به شرح زیر است:

• دوست کودک شوید. از آن زمان در این مرحلهدر زندگی یک پسر نوجوان نقش بزرگدوستان بازی می کنند، والدین باید تمام تلاش خود را برای تبدیل شدن به یکی از آنها انجام دهند. این امر آگاهی شما از آنچه در زندگی فرزندتان اتفاق می افتد بسیار آسان تر می کند، به این معنی که می توانید به موقع به او کمک یا حمایت کنید. البته دوست شدن با یک کودک بسیار دشوار است، به خصوص اگر او عادت داشته باشد که فقط آموزه های اخلاقی را از شما بشنود. درک پسر از اینکه شما با یکدیگر برابر هستید به انجام این کار کمک می کند. در این سن خود را به خاطر بسپارید، احتمالاً فکر می کردید که بزرگسالان هرگز نمی توانند شما را درک کنند. باور کنید پسر شما هم همین فکر را می کند. سعی کنید این باور را از بین ببرید، از طرف دیگر به روی کودک باز شوید، در مقابل او ظاهر شوید یک آدم سادهبا کمبودها و عقده های خودش. شما می توانید چیزی در مورد خود به پسر بگویید، چند داستان در مورد جوانی خود، در مورد عشق اول خود، در مورد مشکلات مدرسه و غیره بگویید.
• آزادی فرزندتان را محدود نکنید. که در بلوغبه خصوص نیاز شدیدی به فضای شخصی وجود دارد. آن را به کودک بسپارید. علاوه بر این، ما در اینجا نه تنها در مورد قلمرو خودمان در آپارتمان صحبت می کنیم (اتاق، میز یا گوشه)، کودکان در حال رشد باید آن را داشته باشند، بلکه در مورد آزادی و حق انتخاب نیز صحبت می کنیم. شما نباید هر قدم پسرتان را کنترل کنید، وسایل او را زیر و رو کنید، مکالمات را استراق سمع کنید، این فقط منجر به پیامدهای منفی. فرزند خود را در همه چیز محدود نکنید، بنابراین سعی کنید از او در برابر مشکلات محافظت کنید، زیرا کنترل کامل به او اجازه نمی دهد احساس استقلال کند و فقط او را علیه شما قرار می دهد. به طور طبیعی، شما نمی توانید همه چارچوب ها را از بین ببرید، آنها باید وجود داشته باشند، اما آنها باید معقول باشند. یاد بگیرید به پسرتان اعتماد کنید، مسائل بحث بر انگیزسازش ارائه دهید و برای اینکه بیشتر در مورد زندگی شخصی او بدانید، بیشتر ارتباط برقرار کنید، اما تحت هیچ شرایطی بازجویی نکنید.
• از انتقاد بیش از حد خودداری کنید. به طور طبیعی، شرایطی وجود دارد که انجام آن بدون انتقاد غیرممکن است، اما فقط باید سازنده باشد و نه به سمت خود کودک (شما یک تنبل، یک فرد تنبل و غیره) بلکه به اعمال، رفتار، اشتباهات او معطوف شود. در یک کلام، در هر چیزی که قابل اصلاح است. از آنجایی که نوجوانان نسبت به هر نظری بیش از حد حساس هستند، نارضایتی خود را تا حد امکان با ملایمت بیان کنید، حتی می توانید آن را با تمجید ترکیب کنید.
• علاقه نشان دادن. بلوغ پسران با تغییر در سیستم ارزش ها و جهان بینی همراه است. اگر به کاری که فرزندتان انجام می دهد علاقه نشان دهید (اما نه سرزده) و در این امر از او حمایت کنید، او بیشتر به شما اعتماد خواهد کرد. برای صحبت با نوجوان خود تنبل نباشید، به زندگی، افکار و غیره او علاقه مند شوید. ضرری ندارد که نظر پسرتان را در مورد مسائل کلی بپرسید (چه کاغذدیواری قرار دهید، کجا کمد را جابجا کنید و غیره)
• صبور باش. اگر کودکی بی ادب یا بی ادب است، سعی کنید خود را کنترل کنید. به یاد داشته باشید، احساسات بیش از حد پیامد دوره گذار است. با همین جواب پسرتان فقط رسوایی به پا می کنید. بهتر است سعی کنید بعداً با او صحبت کنید، در یک محیط آرام، چنین ارتباطی بسیار مؤثرتر خواهد بود.
• اغلب تمجید کنید. همه به ستایش نیاز دارند، به نظر می رسد بال ها رشد می کنند، میل و قدرت برای تسخیر ارتفاعات بیشتر و بیشتر ظاهر می شود. کودک خود را بیشتر تحسین کنید، حتی برای موفقیت های کوچک یا فقط اعمال خوب، این به عنوان انگیزه ای برای او برای توسعه و بهبود خود عمل می کند. علاوه بر این، تحسین راه خوبی برای نشان دادن اینکه به فرزندتان اهمیت می دهید است.
• هویت او را بشناسد. یک نوجوان، هر چند کوچک، در حال حاضر فردی با علایق، سرگرمی ها، دیدگاه های زندگی و نظرات خود است. سعی نکنید پسرتان را تغییر دهید، اعتقادات خود را تحمیل نکنید، بهتر است او را همان طور که هست بپذیرید.

باور عمومی بر این است که دختران راحت تر از پسران رشد می کنند و با مشکلات کمتری همراه هستند. با این حال، بعید است که والدین دختران نوجوان با این موضوع موافق باشند.

بلوغ در بیشتر دختران در واقع زودتر از بیشتر پسرها و سریعتر اتفاق می افتد. نمایندگان جنس منصفانه در واقع احساسات خود را بهتر تفسیر می کنند و به راحتی با آنها کنار می آیند، بدن آنها به اندازه بدن مردان آدرنالین تولید نمی کند و به همین دلیل، حتی در سنین نوجوانی، کمتر پرخاشگر هستند و تغییراتی را که برای آنها اتفاق می افتد درک نمی کنند. خیلی مشتاقانه

اما برای دختران، نوجوانی دوران مشکل‌آفرینی است که هم برای آنها و هم برای والدینشان دشوار است.

ویژگی های فیزیولوژیکی

نوجوانی زمانی است که تولید هورمون‌های جنسی افزایش می‌یابد، سیستم تولید مثل رشد می‌کند و ویژگی‌های جنسی ثانویه شکل می‌گیرد.

در دختران، این فرآیندها می تواند از 8-11 سالگی شروع شود و تا 16-18 سالگی ادامه یابد، اگرچه در واقع بلوغزمان بسیار کمتری می گیرد بیایید مراحل بلوغ را در دختران در نظر بگیریم - این به ما امکان می دهد شروع نوجوانی را بشناسیم، به کودک کمک کنیم تا بفهمد چه اتفاقی برای او می افتد و خودش را بپذیرد.

• مرحله پیش از بلوغارگانیسم زن آیندهفقط برای بزرگسالی آینده آماده می شود. در این زمان، تخمدان ها شروع به تولید شدید استروژن می کنند. نشانه های بیرونیبلوغ در این زمان هنوز خیلی قابل توجه نیست، اما در حال حاضر شروع به شکل گیری کرده است نوع زنشکل ها: استخوان های لگن منبسط می شوند، باسن ها گردتر می شوند. رنگدانه‌های اطراف نوک پستان مشخص‌تر می‌شوند، خود نوک پستان شروع به بیرون زدگی می‌کند و بزرگ‌تر می‌شود. موهای نازک و کم پشت هنوز در زیر بغل و ناحیه شرمگاهی ظاهر می شوند. به دلیل افزایش تولید آندروژن، ترشح غدد چربی افزایش می یابد و در نتیجه ظاهر می شود. آکنه، و موها به سرعت چرب و کثیف می شوند. این مرحله معمولا بین 8 تا 12 سالگی است.
• مرحله بلوغعلامت اصلی آن شروع قاعدگی است. آنها معمولاً حداکثر دو سال پس از شروع مرحله قبلی ظاهر می شوند. اگر دوره قبل از بلوغ طولانی شد، منطقی است که از یک متخصص زنان مشاوره بگیرید. علت تاخیر می تواند هم اختلال در رشد سیستم تولید مثل و هم کمبود تغذیه باشد. بنابراین، مشاهده شده است که دخترانی که در خانواده‌های گیاهخوار یا در رژیم غذایی رشد می‌کنند، نسبت به همسالان خود که خوب غذا می‌خورند، قاعدگی را دیرتر شروع می‌کنند. در طول یک سال چرخه قاعدگیباید بهبود یابد: اگر حتی پس از یک سال، قاعدگی نامنظم باشد، ترشحات خیلی کم یا برعکس فراوان باشد، دلیلی برای تماس با متخصص وجود دارد.

در همین دوره، تقریباً یک یا دو سال پس از شروع قاعدگی، رشد تشدید می شود. اعضای بدن در این زمان نامتناسب شکل گرفته اند،بنابراین دختر شبیه یک "جوجه اردک زشت" است که هنوز تبدیل نشده است " قو زیبا" اول، دست ها، پاها و استخوان های صورت به سرعت رشد می کنند. روی ران ها و شکم جمع می شود بافت چربی. به همین دلیل، شکل ناخوشایند به نظر می رسد. آکنه نوجوانان نیز ممکن است تا این زمان از بین نرفته باشد.

بلوغ معمولاً حدود دو تا سه سال طول می کشد، می تواند در سن 11-12 سالگی به 15-16 سالگی برسد - همه چیز به این بستگی دارد ویژگیهای فردیبدن

• دوره پس از بلوغ.تشکیل چهره زنادامه می یابد، اما رشد شدید دیگر مشاهده نمی شود. دختر لاغرتر می شود، بافت چربی تبدیل می شود بافت ماهیچه ای، توزیع مجدد در ناحیه باسن و غدد پستانی. در سن 16-18 سالگی، سرانجام یک دختر شکل می گیرد.

شناخت ویژگی ها رشد فیزیولوژیکیبرای یک دختر نوجوان، حدس زدن با چه مشکلات روحی و روانی دشوار نیست.

ویژگی های روانی این دوره چیست؟

تجارب عاطفی یک دختر نوجوان تا حد زیادی با فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن او مرتبط است.

اولین نشانه نوجوانی در دختران خیره شدن است به ظاهر خود توجه کنیدو تمایل به جلب توجه به شخصیت خود، متمایز شدن از محیط خود یا برعکس، تأکید بر هویت خود برای او (دوستان و دختران بزرگتر). او شروع به علاقه مندی به مد می کند، سعی می کند روشن تر، مدرن تر لباس بپوشد، گاهی اوقات بیش از حد انتخاب می کند لباس های تحریک آمیز. آزمایش‌هایی با مدل مو، رنگ مو، شروع به استفاده از آرایش می‌کند و اغلب با آن زیاده‌روی می‌کند. او بسیار نگران آکنه، پوندهای اضافی و عدم رعایت استانداردهای زیبایی است. برخی از دختران در مورد عادت ماهانه خود احساس ناامنی می کنند.

والدین هرگز نباید از یک دختر نوجوان انتقاد کنند یا او را با دیگران مقایسه کنند، به خصوص اگر مقایسه به نفع او نباشد. هر گونه اظهار نظر در مورد ظاهر او با خصومت مواجه خواهد شد و ممکن است منجر شود احساسات عمیقبه دلیل ناقص بودنش تاکتیک های والدین باید متفاوت باشد. بهترین کار این است که به دخترشان کمک کنند واقعا زیبا و شیک به نظر برسد. نباید منتظر بمانید تا او شروع به دزدیدن رژ لب از کیف لوازم آرایش مادرش و خرید سایه چشم ارزان با نامناسب ترین سایه ها کند. خیلی بهتر است که زیبایی خود را خودتان به یک میکاپ آرتیست ببرید تا بتواند آرایش او را انتخاب کند. شما می توانید این کار را خودتان به همراه فرزندتان انجام دهید و روی آن تمرکز کنید روند مد. شما باید همین کار را با کمد لباس خود انجام دهید. البته لازم است که دئودورانت، محصولات بهداشتی، لوازم آرایشی برای مراقبت از پوست صورت و مو را برای کودک خود تهیه کنید.

دومین ویژگی نوجوانی در دختران است میل به بزرگسالی، مستقل، خودتان تصمیم بگیرید. کودک دنیای خود را دارد که والدین از دسترسی به آن محروم هستند. شما نباید بی ادبانه از فرزند خود جاسوسی کنید - لازم است به حقوق او در قلمرو او احترام بگذارید. بهتر است نشان دهید که مایلید به این حقوق احترام بگذارید. اگر فرصت ندارید به دخترتان یک اتاق جداگانه بدهید، حداقل یک قفسه در کمد، یک میز کنار تخت به او بدهید که هیچ یک از اعضای خانواده تحت هیچ شرایطی در آن نگردند.

با دیدن اینکه به او اعتماد دارید، دخترتان نیز به شما اعتماد خواهد کرد، اگر نمی توانید اعتماد کسب کنید، حداقل مطمئن شوید که کنترل شما نادیده گرفته می شود.

بلوغ- این روند تغییرات در بدن یک نوجوان است که در نتیجه او بالغ می شود و توانایی تولید مثل را به دست می آورد. پسرها در سنین نوجوانی هستند از 13-15 سالگی شروع می شود و در 17-19 سالگی به پایان می رسد. تغییرات هورمونی که در این دوره رخ می دهد نه تنها تغییرات فیزیکی در بدن مرد جوان را تعیین می کند، بلکه بر رفتار اجتماعی او نیز تأثیر می گذارد. نوجوان و والدینش در مورد بلوغ چه چیزهایی باید بدانند؟

در دوران گذار، پسری مرد می شود

بلوغ یک دوره انتقالی بین کودکی و بزرگسالی است. در این زمان، تغییرات هورمونی قابل توجهی رخ می دهد، که یک رشد فیزیکی مشخص و ژنتیکی تعیین می کند. اصطلاح بلوغ معمولاً به معنی است رشد جنسیمردان جوان، اما بر تغییرات روانی که در طول این فرآیند رخ می دهد تأثیر نمی گذارد. دوره نوجوانی در واقع بیشتر از خود بلوغ طول می کشد و نه تنها شامل بلوغ فیزیکی، بلکه بلوغ اجتماعی نیز می شود.

رشد فیزیکی به دلیل تغییرات هورمونی در بدن

دوره انتقال برای همه پسران آغاز می شود در سنین مختلف. به طور متوسط، اولین تغییرات در سن 13-15 سالگی مشاهده می شود. برای مقایسه، دختران زودتر به بلوغ می رسند و حدود 2-3 سال از پسران جلوتر هستند. در این دوره چه اتفاقی در بدن می افتد؟ مرد جوان?

1. تولید GN-RH (هورمون آزاد کننده گنادوتروپین) در هیپوتالاموس افزایش می یابد.
2. در غده هیپوفیز افزایش می یابد.
3. تولید هورمون های جنسی در بیضه ها تحریک می شود.

بنابراین، هیپوتالاموس ابتدا وارد بازی می شود. شروع به سنتز فعال GN-RH می کند که به نوبه خود منجر به افزایش تولید هورمون ها در غده هیپوفیز وابسته به آن و بیشتر در بیضه ها می شود. افزایش تولید هورمون ها به ناچار منجر به راه اندازی فرآیندهای خاص و شروع رشد جنسی می شود.

فرآیندهایی که در بدن یک مرد جوان تحت تأثیر هورمون ها رخ می دهد:

• ارتباط بین هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و غدد جنسی برقرار می شود.
• حساسیت بافت ها به عملکرد هورمون های جنسی افزایش می یابد.
• بلوغ تدریجی دستگاه گیرنده گناد وجود دارد.
• جرم لوله های اسپرم ساز افزایش می یابد.
• بلوغ اسپرم در سلول های سرتولی اتفاق می افتد.

تولید هورمون منجر به رشد جنسی می شود

تمام این فرآیندهایی که در بدن یک مرد جوان رخ می دهد منجر به ظهور تغییرات خاصی در بدن و شکل گیری ویژگی های جنسی ثانویه می شود.

مراحل رشد جسمانی در دوران بلوغ

2-3 سال قبل از شروع بلوغ، تولید افزایش می یابد. این فرآیند آدرنارک نامیده می شود. در آن زمان در حال اجراستتقویت شده، که متعاقباً منجر به راه اندازی بقیه می شود فرآیندهای فیزیولوژیکی. طرح دقیق تنظیم آدرنارک هنوز مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما تأثیر برخی آنزیم ها بر این فرآیند (سیتوکروم P450 و غیره) مورد توجه قرار گرفته است.

در دوران نوجوانی، بدن یک مرد جوان در چند مرحله تغییر می کند:

بزرگ شدن دستگاه تناسلی خارجی

اولین علامت بلوغ در پسران بزرگ شدن بیضه ها در نظر گرفته می شود. در دوره قبل از بلوغ، اندازه آنها عملا بدون تغییر باقی می ماند و 2-3 سانتی متر طول و 1.5-2.5 سانتی متر عرض دارند. از 12 تا 13 سالگی، اندازه بیضه ها به 4 سانتی متر مربع افزایش می یابد. پس از 5-6 سال از بلوغ، حجم بیضه ها باید حدود 20 سانتی متر مربع باشد.

آلت تناسلی همراه با رشد بیضه ها شروع به بزرگ شدن می کند. دفعات نعوظ افزایش می یابد (افزایش حجم آلت تناسلی در نتیجه پر شدن بدن های غاردار با خون در پس زمینه تحریک جنسی). آنها بوجود می آیند. به طور معمول، رویاهای خیس هر 2-3 روز رخ می دهد، اما افزایش یا کاهش تعداد آنها در دوران نوجوانی نباید یک آسیب شناسی در نظر گرفته شود. در مردان بالغ، رویاهای خیس می تواند نتیجه پرهیز طولانی مدت جنسی باشد.

در سن 14-15 سالگی، یک پسر اسپرم کامل دارد. پس از وقوع اولین رویاهای خیس، مرد جوان از نظر تئوری آماده است تا پدر شود. در این دوره پیشگیری از بارداری و محافظت در برابر بیماری های مقاربتی را فراموش نکنید.

در اثر تغییرات هورمونی، خصوصیات جنسی ثانویه شکل می گیرد

رشد مو

اول از همه، مو در ناحیه شرمگاهی ظاهر می شود و این اتفاق بلافاصله پس از شروع رشد بیضه ها رخ می دهد. اولین موها در قاعده آلت تناسلی ظاهر می شوند. با ضخیم شدن مو، تمام ناحیه شرمگاهی را می پوشاند، تا باسن امتداد می یابد، در امتداد خط آلبا ظاهر می شود و به ناف می رسد. پس از 18-6 ماه، موها در ناحیه زیر بغل، اطراف نوک سینه ها، در بالا شروع به رشد می کنند لب بالاو روی چانه توالی و شدت رشد مو فردی است و تا حد زیادی توسط وراثت تعیین می شود. همه مردان جوان رشد مو را در قفسه سینه یا سایر قسمت های بدن خود تجربه نمی کنند. مو در طول زندگی به رشد خود ادامه می دهد و در طول زمان به طور قابل توجهی ضخیم تر می شود.

تغییر صدا

از دست دادن صدا تحت تأثیر آندروژن ها رخ می دهد. سنتز پیشرفتههورمون ها منجر به رشد سریع حنجره، ضخیم شدن و طولانی شدن تارهای صوتی می شود. صدای مرد جوان کم می شود. ممکن است صدا برای چندین سال ناپایدار باشد. تن صدا در نهایت در سن 15-16 سالگی ایجاد می شود و معمولاً قبل از ظاهر شدن موهای صورت است.

عضله تغییر می کند

در دوران نوجوانی، پسران به سرعت رشد می کنند. طول استخوان افزایش می یابد، رشد رخ می دهد توده عضلانی. استخوان‌های شانه و آرواره‌ها بسیار سریع‌تر از بقیه بدن رشد می‌کنند که باعث شکل‌گیری می‌شود چهره مردانه. حداکثر افزایش توده عضلانی یک سال پس از شروع بلوغ مشاهده می شود. در پایان بلوغ، حجم عضلانی پسرها دو برابر دختران همسن است.

تغییر در بوی بدن

فرآیندهای التهابی روی پوست صورت و سایر قسمت های بدن تأثیر می گذارد

تحت تأثیر هورمون های جنسی، ترکیب تغییر می کند اسیدهای چرب، در ساختار عرق گنجانده شده است. تعریق افزایش می یابد و بوی خاص. در همان زمان، افزایش تولید ترشح رخ می دهد غدد چربیکه منجر به افزایش چربی پوست می شود. افزودن باکتری باعث ایجاد آکنه می شود - تغییرات التهابیروی پوست صورت، پشت و سایر قسمت های بدن. پس از پایان بلوغ، آکنه در اکثر پسرها به خودی خود از بین می رود. در برخی موارد نیاز به مشاوره و درمان متخصص است.

تغییرات روانی در دوران بلوغ

تغییرات هورمونی نه تنها بر تغییرات بدن تأثیر می گذارد. تغییرات قابل توجهی نیز در حال رخ دادن است حالت ذهنیمردان جوان در سن حدود 12 سالگی، سرعت رشد مغز شتاب قابل توجهی دارد و تغییرات قابل توجهی نیز در آن مشاهده می شود. سیستم غدد درون ریز. روابط دشواربین هیپوتالاموس و سایر غدد درون ریز شرایطی را برای افزایش تحریک پذیری برخی از ساختارهای زیر قشری ایجاد می کند که منجر به بازسازی می شود. فعالیت عصبیدر نوجوانان

طبق مطالعات متعدد در دوره انتقالدر پسران ذکر شده است:

• کاهش تمرکز و حافظه در ابتدا بلوغو مقداری بهبود در شاخص ها تا پایان بلوغ.
• برخی کاهش می یابد عملکرد ذهنیدر سن 14-16 سالگی
• اختلال در فرآیندهای بازداری و افزایش تحریک پذیری سیستم عصبی مرکزی.

در طول دوره گذار، یک طوفان واقعی هورمونی در بدن یک نوجوان موج می زند. به واسطه رشد سریعاز مغز، ساختارهای کلیدی آن همیشه زمان لازم برای تامین خون کافی را ندارند، که این امر نیز بر فعالیت ذهنی مرد جوان تأثیر می گذارد و برخی از جنبه های رفتار او را تعیین می کند. جای تعجب نیست که شخصیت یک مرد جوان تغییر کند. شدت تغییرات ممکن است متفاوت باشد، اما در بیشتر موارد به نکات زیر اشاره می شود:

در نتیجه تغییر ساختار بدن، شخصیت پسر تغییر می کند

• شک به خود، کمرویی، عزت نفس پایین(اغلب با پرخاشگری بیش از حد جبران می شود).
• بسته بودن، تمایل به افسردگی.
• عصبی بودن، اضطراب بیش از حد.
• افزایش پرخاشگری، از جمله نسبت به بزرگان.
• بی ثباتی عاطفی نوسانات خلقی و تکانشگری در میان پسران در دوران بلوغ رایج است.
• درگیری، رویارویی با دنیای بیرون.
• ظهور میل جنسی، علاقه به جنس مخالف.

سوالات برای پسران از اهمیت ویژه ای برخوردار است ارتباطات شخصی. همکلاسی های موجودات عجیب و غریب از سیاره ای دیگر به طور ناگهانی تبدیل می شوند دختران زیبا. علاقه کاملاً قابل درک در این زمینه از زندگی وجود دارد. اولین تجربه جنسیهمچنین اغلب در این سن رخ می دهد. آیا جای تعجب است که رفتار یک مرد جوان دائماً در حال تغییر است و تقریباً هرگز انتظارات والدینش را برآورده نمی کند؟

عوامل موثر بر بلوغ

نمی توان از قبل پیش بینی کرد که بلوغ پسر در چه زمانی شروع می شود و چقدر طول می کشد. دوره بلوغ تحت تأثیر عوامل زیر است:

گفته می شود که رشد جنسی زودرس زمانی رخ می دهد که ویژگی های جنسی ثانویه در پسران زیر 9 سال ظاهر شود. در صورتی که در سن 16 سالگی یا بالاتر هیچ تغییری رخ ندهد، تاخیر در رشد جنسی مشاهده می شود. در هر یک از این شرایط، باید با پزشک مشورت کنید و علت چنین انحرافی را بیابید.

توصیه به والدین: چگونه در دوران نوجوانی زنده بمانیم

بلوغ - زمان سختنه تنها برای خود نوجوان، بلکه برای اطرافیانش. سخت است که یک پسر بی دست و پا، شیطون و گاهی پرخاشگر را به همان شکلی که یک نوزاد لمس کننده و چاق را دوست داشته باشید. پسر دیگر به آرامی در پوشک نمی‌خوابد، با یک مجموعه ساختمانی معاشرت نمی‌کند، یا پدر و مادرش را با توانایی‌اش در بیان کلمات در جملات شگفت‌زده نمی‌کند. عبوس و عبوس است، از زندگی و خودش ناراضی است و مدام درگیری ایجاد می کند. جای تعجب نیست که نوجوانان اغلب با والدین خود دچار مشکل و سوء تفاهم می شوند و حتی در دوست داشتنی ترین خانواده نیز نمی توان از این مشکلات اجتناب کرد.

مهم است که والدین یک پسر نوجوان به یاد داشته باشند: یک مرد جوان به مراقبت و محبت کمتر از یک نوزاد نیاز دارد، اما فقط باید به شکل کمی متفاوت بیان شود. مراقبت بیش از حد از یک مرد جوان فقط آسیب می رساند و تبدیل به دیگری می شود عامل تحریک کننده. بزرگسالان باید حضور داشته باشند و با تمام رفتارهایشان مشخص کنند که کودک می تواند روی آنها حساب کند، مهم نیست چه اتفاقی می افتد. و در عین حال باید به نوجوان فرصت ابراز وجود، خودشکوفایی، یافتن جایگاه خود در زندگی و جایگاه خاصی در میان همسالان خود را داد. یافتن تعادل بین آزادی و مراقبت چیزی است که برای والدینی که پسرشان وارد دوران سخت بلوغ شده است مهم است.

در دوران نوجوانی، برای والدین مهم است که تعادلی بین آزادی و مراقبت پیدا کنند

تعدادی نکته:

1. انرژی مرد جوان را در جهت مفیدی هدایت کنید. فعالیتی را به او پیشنهاد دهید که در آن احساس نیاز کند. این می تواند یک کار پاره وقت در اوقات فراغت شما باشد، کمک کنید کسب و کار خانواده، انجام ورزش یا هر سرگرمی. مهم این است که جوان فرصت انتخاب داشته باشد، زیرا عمل تحت فشار بعید است موثر باشد.
2. به مرد جوان فضای شخصی بدهید. در حالت ایده آل این باید باشد اتاق مجزا، جایی که یک بزرگسال بدون هشدار وارد نمی شود. اگر این امکان پذیر نیست، حداقل باید گوشه نوجوان خود را در اتاق مشترک حصار بکشید. شما نباید به وسایل شخصی او دست درازی کنید یا مکالمه با دوستان را استراق سمع کنید. کنترل کاملکمک نخواهد کرد رابطه خوبو فقط نوجوان را علیه شما خواهد کرد.
3. از انتقادهای غیر ضروری بپرهیزید. به یاد داشته باشید که نوجوانان همه چیز را بسیار جدی می گیرند، به خصوص در مورد ظاهر یا روابط با دختران. نارضایتی خود را به شکل صحیح بیان کنید و ستایش جوان خود را فراموش نکنید.
4. به زندگی او علاقه مند باشید. بدون مزاحمت از او بپرسید که در مدرسه چگونه است. آگاه باشید که او به چه چیزهایی علاقه دارد، چه مسائلی به او علاقه دارد. در زندگی شخصی خود مداخله نکنید، بلکه کاملاً دور باشید. این به شما کمک می کند که نه تنها به یک فرد قابل اعتماد برای یک نوجوان تبدیل شوید، بلکه به شما امکان می دهد اگر مرد جوان با شرکت بد درگیر شد یا دچار مشکل شد، به موقع تغییرات منفی را جایگزین کنید.
5. او را به عنوان یک شخص بشناسید. اجازه دهید جوان به تمایلات خود پی ببرد و راه خود را در زندگی انتخاب کند. به یاد داشته باشید که او امتداد شما نیست، بلکه یک فرد مستقل است و حق نظر شخصی خود را دارد. به او اجازه دهید اشتباهات خود را مرتکب شود و از اتفاقات رخ داده در جایی که خطری جدی برای سلامتی و زندگی ندارد نتیجه گیری کند.

به یاد داشته باشید که نوجوانی تا ابد ادامه نمی یابد. دیر یا زود، مرد جوان بی دست و پا تبدیل به یک مرد بالغ می شود و شما فقط باید این دوران سخت، اما جذاب را در نوع خود به یاد بیاورید.

سؤالات متداول یا سؤالات متداول

در چه سنی زمان نگرانی در مورد علائم تغییرات فیزیکی است؟

اگر مرد جوان تا سن 15-16 سالگی یک ویژگی جنسی ثانویه (رشد اندام های تناسلی، رشد مو در ناحیه شرمگاهی، در زیر بغل، روی صورت، تغییر در رشد اندام های تناسلی، رشد مو در ناحیه تناسلی، رشد مو در ناحیه شرمگاهی، رشد مو در ناحیه تناسلی، در زیر بغل، روی صورت، تغییر در سن 15-16 سالگی، ارزش آن را دارد که در مورد تاخیر در رشد جنسی صحبت شود. صدا). در این شرایط باید با متخصص آندرولوژی تماس بگیرید.

رشد پسران در چه سنی متوقف می شود؟

حداکثر رشد در پسران 14-16 ساله مشاهده می شود. در این زمان، مرد جوان تقریباً به نقطه نهایی رشد خود می رسد، اما این روند به همین جا ختم نمی شود. افزایش آهسته تا 20-22 سال (طبق برخی داده ها تا 25 سال) مشاهده می شود - تا زمانی که مناطق رشد به طور کامل بسته شوند.

آیا درست است که به محض اینکه یک مرد جوان شروع به فعالیت جنسی کند، آکنه "خود به خود از بین می رود"؟

این نظر مردمی هیچ مبنایی ندارد توجیه علمی. برای اکثر نوجوانان، آکنه تا پایان بلوغ یعنی در سن 17-19 سالگی از بین می رود و شدت فعالیت جنسی به هیچ وجه بر این روند تأثیر نمی گذارد.

آیا تغییر رژیم غذایی بعد از نوجوانی ضروری است؟

رژیم غذایی یک نوجوان باید از نظر عناصر ضروری و ویتامین ها متعادل باشد. رژیم غذایی یک نوجوان باید شامل گوشت قرمز باشد، سبزیجات تازهو میوه ها در فصل معمولاً در دوران گذار، پسران اشتها پیدا می کنند، بنابراین مشکل قابل توجهی در این مورد وجود ندارد. فقط مهم است که سهم فست فود و کربوهیدرات های سریع را محدود کنید تا باعث ایجاد مشکلات وزنی و اختلالات متابولیک نشود.

این کابوس کی تمام می شود؟

همه چیز می گذرد و این نیز خواهد گذشت. در 17-19 سالگی طوفان هورمونی فروکش می کند و جوان وارد می شود مرحله جدیدزندگی خود. در این سن، ویژگی های جنسی ثانویه به حداکثر رشد خود می رسد. وضعیت پوست بهبود می یابد، آکنه از بین می رود. حالت روانی عاطفیهمچنین در پایان دوره نوجوانی عادی می شود.