علائم و پیشگیری از یائسگی زودرس در زنان تغییرات در غشاهای مخاطی، پوست، بافت استخوانی

یائسگی زودرس یک مشکل نسبتاً رایج است که بسیاری از زنان 30 تا 43 ساله را نگران می کند. یائسگی می تواند طبیعی یا مصنوعی باشد. به طور معمول، یائسگی طبیعی در زنان بالای 45 سال رخ می دهد، این با کاهش تخمدان مرتبط با سن توضیح داده می شود. یائسگی زودرس دارد دلایل مختلف. به عنوان یک قاعده، این به دلیل وراثت یا عدم تعادل هورمونی جدی است.

در برخی موارد، یائسگی زودرس می تواند توسط عادات بد زنان آغاز شود. شما باید مراقب سلامت زنان باشید و مرتباً به متخصص زنان مراجعه کنید تا شروع یائسگی در آنها رخ ندهد. سن پایین. یائسگی در 30 سالگی بسیار خطرناک است.

متابولیسم کلسترول در زنان مختل می شود، رگ های خونی مسدود می شوند که خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. یائسگی زودرس در بیشتر موارد بسیار دشوار است.

اصطلاح "یائسگی" بسیار گسترده است و شامل چندین دوره خاص است:

یائسگی زودرس در زنان بین 35 تا 42 سال رخ می دهد. یائسگی زودرس زمانی تشخیص داده می شود که قاعدگی در 42-43 سالگی متوقف شود. سن طبیعی یائسگی دیرتر از 43 سال یعنی 45 تا 55 سال است. به عنوان یک قاعده، یائسگی دشوار است. بدتر شدن سلامت عمومی، زنان شروع به کمبود اعتماد به نفس می کنند و اولین چین و چروک ها ایجاد می شود. اینها نشانه های یائسگی زودرس است.

علل یائسگی زودرس

یائسگی زودرس یک وضعیت نسبتاً نامطلوب برای یک زن است. بدون شک، شما نمی خواهید در سن 35-38 سالگی پیر شوید، زیرا دختران مدرن جوانی خود را وقف تحصیل و شغل می کنند و بچه دار شدن را به بعد موکول می کنند. اواخر سن. می توان از شروع زودرس یائسگی جلوگیری کرد. در اولین علائم، شما باید تحت معاینه قرار بگیرید و با متخصص زنان تماس بگیرید، او موارد لازم را انتخاب می کند عوامل هورمونی، از سیستم تولید مثل حمایت می کند. به این ترتیب می توانید شروع یائسگی را به تعویق بیندازید حداقل، تا 43 سال سن.

با پیری زودرس بدن زناسترس جدی را تجربه می کند. این بر او تأثیر منفی می گذارد ظاهرو سلامت روانی. دلایل اصلی یائسگی زودرس باید برجسته شود:

آسیب ژنتیکی به کروموزوم X از مادر به دختر منتقل می شود. به طور معمول، همه زنان باید 2 کروموزوم داشته باشند. عدم وجود یا آسیب یکی از آنها منجر به یائسگی زودرس می شود. این عامل می تواند شروع یائسگی را 7-10 سال به تاخیر بیندازد. درمان با داروهای آنالوگ که جایگزین هورمون‌های جنسی زنانه می‌شوند در این موردبی اثر

داروهای مورد استفاده برای درمان بیماری های انکولوژیک، بر روی سیستم تولید مثل تأثیر منفی می گذارد.شیمی درمانی عملکرد تخمدان ها را مهار می کند و تولید استروژن را مختل می کند. در بیماران مبتلا به تشکیل تومور، یائسگی 10-15 سال زودتر از حد طبیعی رخ می دهد.

دخترانی که سیگار می‌کشند و الکل می‌نوشند، خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند حمله اولیهچندین بار یائسگی سیگار کشیدن عملکرد تخمدان ها را مهار می کند - این واقعیت توسط دانشمندان فرانسوی ثابت شده است. پیری بدن حتی پس از یک سال مصرف سیگار نیز مشاهده می شود. اضطراب عاطفی مداوم همچنین می تواند باعث یائسگی زودرس در زنان شود.

یائسگی پزشکی پس از جراحی روی رحم رخ می دهد. عمل های زنان و زایمان اغلب منجر به عدم وجود قاعدگی تا یک سال می شود.

می توان از یائسگی زودرس جلوگیری کرد. در اولین علائم، باید با یک متخصص زنان تماس بگیرید، او آزمایشات لازم را تجویز می کند و سپس داروهای هورمونی لازم را انتخاب می کند.

تظاهرات یائسگی زودرس

علائم یائسگی زودرس هیچ تفاوتی با علائم یائسگی دیررس ندارد. در هر صورت، زن دچار گرگرفتگی مکرر می شود. در این حالت قرمزی صورت، دکلته و پوست دست ها مشاهده می شود. در این مرحله تعریق افزایش می یابد. چنین تظاهرات اغلب باعث ناراحتی می شود. بدن زن عملاً در شب استراحت نمی کند، اختلالات خواب مشاهده می شود، سپس در طول روز زن با سرگیجه و ضعف همراه است.

در طول دوره پاتولوژیک یائسگی، تعدادی از تغییرات قابل توجه در بدن یک زن رخ می دهد. در این مورد، اختلالات سیستم عصبی و قلبی عروقی مشاهده می شود، بیماری ها از آن ایجاد می شوند سیستم غدد درون ریز. تخمدان ها تولید پروژسترون، آندروژن و استروژن را متوقف می کنند، بنابراین یائسگی با علائم زیر همراه است:

سیکل قاعدگی ممکن است طولانی یا کوتاه شود. قاعدگی ممکن است برای چندین ماه یا حتی یک سال وجود نداشته باشد. لکه بینی می تواند در هر مرحله از چرخه ظاهر شود. این وضعیت نیاز به درمان دارد. شایان ذکر است که توسل به روش های طب سنتی بدون مشورت با پزشک قابل قبول نیست.

یائسگی زودرس و دیررس همیشه با گرگرفتگی همراه است که میزان آن به ویژگی های فردی بستگی دارد. برخی از زنان گزارش می‌کنند که مجرد هستند، برخی دیگر می‌گویند که تا 50 بار در روز این اتفاق را تجربه می‌کنند.

مدت زمان این حالت 3-5 دقیقه است. در ابتدا احساس گرما و سپس لرز خفیف وجود دارد، این علامت با افزایش تعریق همراه است. تعداد چنین گرگرفتگی ها در روز شدت وضعیت یک زن را تعیین می کند. می توانید تعداد این تظاهرات را با موارد زیر کاهش دهید:

1. از استرس دوری کنید.
2. غذاهای شور و تند نخورید.
3. از پوشیدن لباس های تنگ ساخته شده از الیاف مصنوعی خودداری کنید.
4. از اقامت طولانی مدت در اتاق های گرم خودداری کنید.
5. مقدار آبی که می نوشید را افزایش دهید.

اختلالات روانی-عاطفی اغلب در زنان 35 تا 43 ساله رخ می دهد. این همچنین با تولید استروژن مرتبط است که بر تولید سروتونین و نوراپی نفرین تأثیر می گذارد. در نتیجه این کمبود، موارد زیر رخ می دهد:

اختلالات خواب در دوران یائسگی در زنان جوان، اغلب در سنین 38 تا 42 سال رخ می دهد. این مشکل در 50 درصد زنان رخ می دهد. سطح هورمون ملاتونین که مسئول خواب طبیعی است، در طول سال تغییر می کند. خواب سطحی می شود که منجر به تحریک پذیری بیش از حد می شود. تاثیر منفیبا مراجعه به متخصص مغز و اعصاب می توان این مشکل را به حداقل رساند. متخصص مصرف داروهای آرام بخش را توصیه می کند.

خشکی واژن یکی از علائم رایج یائسگی است و با کمبود هورمون های جنسی همراه است. احساسات دردناک با خارش و سوزش خود را نشان می دهد و در طول رابطه جنسی تشدید می شود. زن احساس رضایت نمی کند و سپس از صمیمیت احتمالی اجتناب می کند. این تظاهرات همچنین محیط مساعدی برای رشد باکتری ها ایجاد می کند. یائسگی زودرس باعث ایجاد بسیاری از بیماری های زنان می شود.

چرا چنین انحرافی خطرناک است و چگونه از آنها اجتناب کنیم؟

چنین انحرافی نه تنها منجر به اختلال در عملکرد هماهنگ بدن می شود، بلکه بر ظاهر نیز تأثیر منفی می گذارد. پوست به سرعت شروع به محو شدن می کند، چین و چروک های عمیق ایجاد می شود و نقاط تاریک. در نتیجه یک زن 43 ساله چندین سال بزرگتر به نظر می رسد.

فرآیندهای متابولیک در بدن، به ویژه کلسترول، مختل می شود، که منجر به بیماری های قلبی عروقی می شود. یائسگی زودرس در زنان خطر ابتلا به تصلب شرایین و سایر بیماری ها را افزایش می دهد. در پس زمینه چنین تغییراتی، این رقم به سمت بدتر شدن تغییر می کند، اصلاح آن در سن 43 سالگی برای یک زن بسیار دشوار است. غدد پستانی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند، اما این بدترین چیز نیست که یائسگی زودرس به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد.

برای جلوگیری از تظاهرات منفی، باید از قبل شروع به مصرف ویتامین های تقویت کننده عمومی، آرام بخش ها و داروهای هورمونی کنید. شایان ذکر است که چنین درمانی فقط پس از مشورت با پزشک قابل شروع است.

زنان در هر سنی باید به سلامت خود توجه ویژه ای داشته باشند. حفظ جوانی و زنانگی هم در 43 و هم در 50 سالگی امکان پذیر است. اول از همه، شما باید تسلیم شوید عادت های بدرژیم های غذایی سخت را فراموش کنید و یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید. می توان از شروع زودرس یائسگی جلوگیری کرد، مهم است که از قبل مراقبت شود.

زنان با استعداد ژنتیکی باید به دقت سلامت خود را کنترل کنند و به تمام سیگنال های بدن گوش دهند. ما نباید وضعیت عاطفی را فراموش کنیم. انجام ورزش های سبک بسیار مهم است. یوگا و ژیمناستیک برای بهبود سلامتی را می توان مفیدترین آنها دانست. نیازی به انجام تمرینات با زور نیست. شایان ذکر است که استرس بیش از حد می تواند به بدن زن آسیب برساند.

تشخیص و درمان یائسگی زودرس

اقدامات تشخیصی باید بلافاصله پس از ظهور اولین علائم یائسگی زودرس انجام شود. گذشته از همه اینها این ایالتبرای یک زن 35-43 ساله بسیار خطرناک است. اول از همه باید بازدید کنید کلینیک قبل از زایمانو نگرانی های خود را به متخصص زنان خود بگویید. سپس یک سری مطالعات و آزمایشات را انجام دهید:

پس از انجام تحقیقات، پزشک یک درمان جامع را تجویز می کند داروهای هورمونی. مهم است که توجه داشته باشید که شما نمی توانید چنین درمانی را به تنهایی انتخاب کنید. موارد منع مصرف برای مصرف داروهای هورمونی وجود دارد.

پزشکان در بیشتر موارد ترکیب درمان جایگزین با درمان را منع نمی کنند داروهای مردمی. درمانگران اطمینان می دهند که یائسگی زودرس را می توان با گیاهان درمان کرد. دم کرده گیاهان مختلف به صورت خوراکی و همچنین جوشانده برای استحمام دارویی مصرف می شود که باید قبل از خواب انجام شود.

یائسگی زودرس برای زنان 42 تا 43 ساله نامطلوب است و باید به خاطر داشت که پیشگیری از چنین مشکلی دشوار نیست. ارزش این را دارد که برای خود وقت بگذارید، سبک زندگی سالمی داشته باشید، و فراموش نکنید که حداقل 2 بار در سال به متخصص زنان مراجعه کنید.

ثروت در اختیار داشتن خود ثروت نیست، بلکه در توانایی استفاده عاقلانه از آن است.

ام. سروانتس

فیثاغورث متفکر یونان باستان معتقد بود که چهار فصل مربوط به چهار دوره از زندگی انسان است که هر دوره برابر با 20 سال است:

دوره تشکیل تا 20 سال

مرد جوان 20-40 ساله

فردی در اوج زندگی 40-60 ساله

یک پیرمرد 60-80 سال

طبق طبقه بندی چینی باستان، زندگی انسان به مراحل زیر تقسیم می شود:

جوانان زیر 20 سال

سن ازدواج تا 30 سال

سن انجام وظایف عمومی تا 40 سال تمام می باشد

درک باورهای غلط خود 50 سال

آخرین دوره زندگی خلاق 60 سال است

سن مورد نظر 70 سال

پیری بعد از 70 سالگی

به گفته I.P. Pavlov، امید به زندگی انسان باید حداقل 100 سال باشد. او نوشت: «ما خودمان، به دلیل عدم کنترل خود، با بی نظمی، با رفتار زشتی که با بدن خود داریم، این دوره را به رقم بسیار کوچکتری کاهش می دهیم.»

یک فرد باید برای زندگی کردن تا سن پیری تلاش کند نه برای اینکه تا حد امکان "ترک کند" و پس از بازنشستگی، از کنار تماشا کند که چگونه زندگی در حال چرخش است، بلکه برای اینکه کاملاً بدون هیچ گونه تخفیف برای سن کار کند.

همچنین بحث گسترده در مطبوعات ژاپنی در مورد مشکل «زندگی دوم» کسانی است که قبلاً تصور می‌شدند و حتی خود را بیشتر از روزهای خود می‌گذرانند. «مردی که به سن 55 سالگی رسیده است، یعنی رسمی سن بازنشستگیسردبیران روزنامه ژاپنی دیلی یومیوری نوشت: «در واقع اکنون در آستانه زندگی دوم خود است که مدت آن تقریباً 22 سال است. همسر 50 ساله او نیز می تواند 30 سال دیگر زندگی کند. و هر دوی آنها باید به این فکر کنند که چگونه می توانند از این سال ها استفاده کنند.»

خروج از مشاغل دائمی تحت فشار اداره شرکت های بزرگ و سازمان های دولتی اکثر ژاپنی هایی که به سن 55 تا 60 سال رسیده اند، منجر به توقف کامل آنها نمی شود. فعالیت کارگریبرای استخدام. اکثریت، همانطور که در مطبوعات ژاپنی گزارش شده است، متعاقباً در سایر شرکت‌های معمولاً کوچک و متوسط، تحت شرایط متفاوت و بسیار بدتر از موارد قبلی، دوباره کار می‌کنند.

برای ژاپنی ها کار معنای زندگی است. اگر اروپایی ها یا آمریکایی ها که به دلیل سن کار را متوقف کرده اند، از وقت آزاد مازاد در دوران پیری لذت ببرند، ژاپنی ها که پس از رسیدن به حد سنی کار را ترک می کنند، سعی می کنند دوباره نوعی کار پیدا کنند. مشاغل. می‌توان گفت شادتر آن دسته از بازنشستگان اروپایی نیستند که تمام روز روی نیمکت‌ها در پارک‌ها می‌نشینند و کبوتر تماشا می‌کنند، بلکه آن‌هایی هستند که به دلیل پیر بودن، با این حال از کار لذت می‌برند و بخشی از وقت خود را به کار به طور برابر اختصاص می‌دهند. دیگران. البته دلیل اصلی تمایل سالمندان ژاپنی به کار نه تنها در اشتیاق ذاتی به کار بلکه در نیازهای مادی نیز نهفته است.

با توجه به مطالب فوق می توان نتیجه گرفت که سن برای مرد یک مفهوم نسبی است. حداقل 40 سال بهترین زمان برای یک مرد است. بهره وری کار او به خصوص ذهنی فوق العاده بالاست. او از نظر بدنی دیگر به اندازه 20 سالگی قوی و چابک نیست، اما با وجود این، حتی با مقداری فعالیت بدنی باز هم به خوبی بهبود می یابد. توازن کامل عملکردهای روانی به این واقعیت کمک می کند که تجربه - سرمایه انباشته شده در طی 40 سال - تازه اکنون شروع به جلب توجه کرده است.

البته عشق الان مثل سابق نیست. در جوانی، او را با رودخانه طوفانی مقایسه می کنند - پر سر و صدا، قوی، اما کم عمق. با این حال، یک رودخانه کوهستانی به یک دریاچه کوه می ریزد - آرام، آرام، تمیز و عمیق. این بیشتر شبیه عشق یک فرد بالغ و با تجربه است که می داند چگونه ارزش واقعی را قدر بداند.

در یک خانواده با تجربه، به عنوان یک قاعده، همه چیز از قبل تعیین و حل شده است. اگر عشق وجود دارد، پس وجود دارد، اگر نه، پس از قبل مشخص است که وجود ندارد. زن و شوهر هر دو عادات و ترجیحات طرف مقابل را می دانند. و دیگر سوء تفاهمی که قبلاً بر این اساس به وجود آمده بود وجود ندارد.

جای تعجب نیست که افراد مسن عاقل ترین و شایسته ترین مقام ها و عناوین بالا در نظر گرفته شوند. به عنوان مثال، این عقیده وجود دارد که در قفقاز افراد صد ساله زیادی وجود دارد، زیرا رفتار محترمانه با یک فرد مسن باعث ایجاد فضای حسن نیت در اطراف او می شود که به سلامت جسمانی او کمک می کند.

سیسرو، فیلسوف رومی، در مورد پیری به عنوان با ارزش ترین دوره زندگی می نویسد، زمانی که افراد با متانت خاصی مشخص می شوند و احساسات دیگر ذهن آنها را تیره نمی کند، بلکه همه چیز تصمیم گرفته می شود. تجربه زندگی- گنجی که قیمت ندارد.

تجربه و بلوغ فکر همیشه تابع زمان بوده است. آنها همچنان امتیاز سالمندان هستند.

و در سن شصت سالگی، یک فرد مدرن هنوز شبیه یک پیرمرد به نظر نمی رسد و احساس نمی کند، و 40-50 سالگی اوج زندگی است، زمانی که این همه نیرو، برنامه ها و خواسته ها وجود دارد.

با این حال، از این سن است که خطرات در انتظار انسان است. وضعیت فیزیکی به تدریج با سطح فکری مطابقت ندارد. مغز هنوز به خوبی کار می کند، اما ساختار فیزیکی بدن مردانهتغییرات نامطلوب بیشتر و بیشتر ظاهر می شوند: اولین علائم پیری بدن.

پیری یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است. بخشی جدایی ناپذیر از زندگی است. سیسرو در مورد پیری بسیار خوب می گوید: «همیشه نیاز به نوعی تکمیل وجود داشته است و زمانی که زمان آن فرا می رسد، ما باید مانند میوه های درختان یا میوه های زمین تا حدی پژمرده و سقوط کنیم. ” از اینها سخنان حکیمانهواضح است که پیری یک فرآیند طبیعی و مداوم است که از لحظه تولد شروع می شود.

و انسان منطقی این قدرت را پیدا می کند که با حوصله و به تدریج زندگی خود را مطابق با شرایط جدید بازسازی کند. علائم پیری چیست؟

یکی از نشانه های معمول پیری ریه ها ایجاد آمفیزم است. نسبتاً زود، در بسیاری از موارد از سن 35 سالگی شروع می شود. علائم اولیه آن از دست دادن خاصیت ارتجاعی در دیواره وزیکول های ریوی است. الیاف الاستیک که به وزیکول های آلوئولی اجازه انقباض در حین استنشاق را می دادند، سرسخت می شوند، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و تا حدی وزیکول های ریوی را در موقعیت استنشاق ثابت می کنند. در همان زمان، آنها شروع به جلوگیری از آزاد شدن کامل آلوئول ها از هوا در هنگام بازدم می کنند. در نتیجه ظرفیت حیاتی ریه ها به تدریج کاهش می یابد، تنفس کم عمق می شود و مقدار معینی (به طور مداوم در حال افزایش) هوا همیشه در ریه ها باقی می ماند. اگر مراحل ساده به طور سیستماتیک انجام شود، می توان تا حد زیادی از تغییرات مرتبط با افزایش سن در سیستم تنفسی جلوگیری کرد. تمرینات تنفسی.

مغز افراد مسن کوچکتر و سخت تر از مغز افراد جوان است. سطح آن بیشتر چین خورده می شود. بسیاری از سلول های ماده خاکستری و نخاع، با ارزش ترین عناصر بافت عصبی، آتروفی می شوند. اکثریت قریب به اتفاق افراد، اگر نگوییم همه، از سن 50-40 سالگی تغییرات عملکردی بیشتر یا کمتری را در سیستم عصبی تجربه می کنند، پس از 50-55 سال، عملکرد سیستم عصبی اغلب مختل می شود، که خود را در نشان می دهد. زوال حافظه

اختلالات قلبی عروقی در مردان در این سن از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

آترواسکلروز شایع ترین بیماری در بین جمعیت است و در دهه های اخیر یک ویژگی تهدید کننده و اپیدمیولوژیک به خود گرفته است. به گفته کارشناسان سازمان جهانی بهداشت، اگر اقدامات فوری پزشکی و دولتی برای پیشگیری و درمان آترواسکلروز انجام نشود، این روند در سراسر جهان افزایش خواهد یافت.

توسعه آترواسکلروز از یک سو بر اساس اختلال در خواص و متابولیسم لیپیدها و لیپوپروتئین ها در پلاسمای خون و از سوی دیگر بر اساس تغییرات در دیواره شریان است. تشکیل ساختاری اصلی فرآیند آترواسکلروتیک در شریان ها که منجر به اختلالات شدید گردش خون در اندام های خاص می شود، پلاک آترواسکلروتیک است. دیواره رگ که با پلاک های آترواسکلروتیک فشرده شده است، با عبور خون از شریان ها به سختی منبسط می شود، در نتیجه جریان خون، به عنوان مثال، به عضله قلب ناکافی می شود. به این ترتیب ایسکمی میوکارد ایجاد می شود. شریان های متاثر از آترواسکلروز شروع به واکنش متفاوت به بارهای طبیعی می کنند ، واکنش های منحرف به محرک ها با تمایل به اسپاسم عروق خونی ، یعنی باریک شدن شدید آنها ظاهر می شود. بنابراین، اگر در یک فرد سالم در حین کار فیزیکی، عروق کرونر قلب منبسط شود، برعکس، با آترواسکلروز آنها می توانند باریک شوند. با پیشرفت آترواسکلروز، عارضه آن به تدریج ایجاد می شود - آنژین صدری، که با حملات درد قلبی آشکار می شود.

پلاک‌ها می‌توانند متلاشی شوند و تکه‌هایی که در اثر جریان خون پاره می‌شوند، به اندام‌ها و بافت‌های مختلف منتقل می‌شوند و اغلب باعث انسداد رگ‌های خونی می‌شوند. خطرناک ترین عارضه آترواسکلروز انسداد جزئی یا کامل یک سرخرگ توسط ترومبوس یعنی لخته خون است که به دلیل افزایش قابلیت انعقاد به راحتی روی سطح ناصاف پلاک بیرون زده ایجاد می شود. تشکیل لخته خون در رگ های قلب منجر به ایجاد انفارکتوس میوکارد، یعنی به مرگ بخشی از عضله قلب می شود. اگر لخته خون شریان مغز را مسدود کند، انفارکتوس مغزی (سکته مغزی) رخ می دهد. حملات قلبی با آترواسکلروز می تواند در هر عضوی (ریه ها، طحال، اندام تحتانی، روده) ایجاد شود، اما اغلب بر قلب و مغز تأثیر می گذارد.

یک دانشمند برجسته شوروی، آکادمی علوم پزشکی اتحاد جماهیر شوروی، برنده جایزه بین المللی قلب و عروق "استتوسکوپ طلایی"، پروفسور A. L. Myasnikov، در سال 1965، اولین کسی بود که در جهان نظریه متابولیک عصبی آترواسکلروز را فرموله و به طور علمی اثبات کرد. . در این نظریه به عامل نوروژنیک اهمیت داده می شود. عوامل خطر که در سال‌های اخیر در تمام کشورهای جهان به شدت مورد مطالعه قرار گرفته‌اند، تنها در ایجاد آترواسکلروز نقش دارند، اما باعث ایجاد آن نمی‌شوند.

عوامل خطر خارجی عبارتند از: فشار بیش از حد عصبی (استرس)، کاهش فعالیت بدنی(کم تحرکی)، سیگار کشیدن، مصرف زیاد غذاهای پرکالری.

عوامل خطر داخلی افزایش سطح کلسترول و لیپوپروتئین در خون، فشار خون شریانی ( بیماری هیپرتونیک) اضافه وزن بدن، اختلالات متابولیسم کربوهیدرات، ویژگی های روانی فرد.

اگر عامل خارجیخطر (مصرف مقادیر زیاد محصولات حیوانی با کلسترول بالا) با متابولیسم خوب و فعالیت بدنی بالا همراه است، در چنین شرایطی ممکن است خود را نشان ندهد. مشاهدات A.L. Myasnikov و کارمندانی که ماهیگیران را در دریای Okhotsk بررسی کردند جالب توجه است. برخی از آنها تا 2 کیلوگرم خاویار در روز مصرف می کردند و البته برای مدت طولانی تظاهرات بالینیآترواسکلروز در آنها یافت نشد، زیرا کلسترول در هنگام کار سخت در سرما با غذا وارد می شود. بیایید یک مثال از ترکیب دیگری از عوامل ارائه دهیم. یک روشنفکر معمولی، سبک زندگی کم تحرک، طرفدار تلویزیون و غذاهای چرب، تحقیر ورزشگاه و کار در باغ، دارای شخصیتی ترسو، ترسو، فشار خون بالا، اضافه وزن و همسری سلطه جو که او را «زیر شست» نگه می دارد. یکی صبح زیباتوبیخ و اخطار شدید دریافت می کند. چند ساعت بعد به دلیل سکته قلبی در بیمارستان بستری می شود.

بیایید هر یک از عوامل خطر را جداگانه در نظر بگیریم.

فشار بیش از حد عصبی (استرس). از انگلیسی ترجمه شده، "استرس" به معنای تنش است (این اصطلاح توسط دانشمند کانادایی هانس سلیه ارائه شده است). معنای فیزیولوژیکی واکنش استرس، به حرکت درآوردن دفاعی بدن در صورت یک یا آن تأثیر مخرب است. با مواد تحریک کننده قدرت ضعیفیک پاسخ استرس فیزیولوژیکی (تطبیقی) رخ می دهد. اگر استرس قوی است! یا تاخیر داشته باشد، یک واکنش پاتولوژیک ایجاد می شود. یک واکنش استرس پاتولوژیک باعث تغییرات مختلفی در بدن با اختلال در مکانیسم های متابولیک مختلف و آسیب به قلب و عروق خونی می شود: منجر به ایجاد آترواسکلروز در رگ های خونی می شود. فرآیندهای لخته شدن خون افزایش می یابد، که باعث تشکیل لخته های خون می شود. در هنگام استرس مصرف شود تعداد زیادی ازانرژی، و اگر یک موقعیت استرس زا حل نشد مدت زمان طولانی، تخلیه شدید بدن و حتی مرگ آن ممکن است رخ دهد.

اکثر فرم مکرراسترس مزمن استرس عاطفی است - احساسات منفی ثابت و بدون واکنش: ترس، نفرت، غم، غم، نارضایتی، عشق نافرجام، و غیره. مضرترین آن استرس‌هایی هستند که موقعیت فرد را در یک محیط اجتماعی یا خرد اجتماعی تهدید می‌کنند: کناره‌گیری از موقعیت بالا. موقعیت، از دست دادن استقلال موقعیت مالیاز دست دادن پرستیژ، عوارض در روابط خانوادگی، فروپاشی خانواده و...

احساسات منفی و استرس از جمله عوامل ایجاد بیماری های سیستم قلبی عروقی هستند. دانشمندان آمریکایی I. Friedman و R. Rosenman پیشنهاد کردند که افراد را به دو نوع تقسیم کنند که از نظر خصوصیات روانی متفاوت است: نوع "A" و نوع "B". افراد نوع "A" با راندمان بالا، تنش مداوم، ریتم تند زندگی، تمایل به موفقیت و مسئولیت پذیری زیاد برای کار تعیین شده مشخص می شوند. آنها دائماً مشغول کار هستند، به همین دلیل از استراحت غافل می شوند، در تعطیلات آخر هفته کار می کنند و به ندرت به تعطیلات می روند.

افراد از نوع "الف" ترجیح می دهند به تنهایی با یک موقعیت دشوار کنار بیایند، آنها تمام توان خود را به کار می گیرند، اما اغلب در حالت مشغله و اضطراب قرار می گیرند. چه زمانی وضعیت زندگیمعلوم می شود که بسیار دشوار است، آنها ممکن است دچار حمله عصبی شوند که منجر به احساس نارضایتی از خود و ناامیدی می شود.

تیپ "ب" افرادی هستند که سبک زندگی آرام را ترجیح می دهند، آنها آرام، متعادل هستند، عجله ندارند و ترجیح می دهند در یک چارچوب زمانی مشخص کار کنند. آنها از موقعیتی که به دست آورده اند راضی هستند و سعی می کنند بهتر از آن دور شوند وضعیت درگیریآنها به جای حل آن، یک نگرش منتظر و منتظر هستند.

I. Friedman و R. Rosenman تستی را پیشنهاد کردند که شامل تعدادی سؤال است که می توان از آنها برای تعیین نوع افراد استفاده کرد.

در اینجا چند سوال وجود دارد که هر کسی با استفاده از طرح "بله" یا "خیر" می تواند به راحتی به آنها پاسخ دهد.

1. احساس می کنم دائما میل به جلو بودن دارم.

2. من می خواهم به هدفم برسم، اما دقیقاً نمی دانم آن چیست.

3. احساس می کنم نیاز به رقابت و برنده شدن دارم.

4. من دائماً برای رسیدن به شناخت تلاش می کنم.

5. من همیشه در یک زمان مشغول خیلی چیزها هستم.

6. من همیشه عجله دارم و مدام در آستانه دیر رسیدن هستم.

7. من تلاش می کنم تا تمام کارهایم را تسریع کنم و آنها را در سریع ترین زمان ممکن انجام دهم.

8. در حالت اضطراب شدید روحی و جسمی هستم.

در صورتی که اکثر پاسخ سوالات هستند شخصیت مثبتدر این صورت فرد از نوع A است و خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در او بسیار بیشتر از فرد مبتلا به نوع B است.

یک مرد بیشتر وقت خود را در محل کار می گذراند، بنابراین وضعیت او تا حد زیادی با نحوه توسعه روابط کاری او با همکاران و مافوق تعیین می شود.

بهره وری نیروی کار زیردستان اغلب به رفتار و ویژگی های شخصیتی رهبر بستگی دارد. به عنوان مثال، در شرکت های ژاپنی، یک قانون وجود دارد: اگر مدیر فروشگاه هنگام برقراری ارتباط با زیردستان خود لبخند نزند، با اخراج مواجه می شود. او باید تمام تلاش خود را بکند تا شرایط روانی خوبی برای کار مثمر ثمر ایجاد کند. آیا این یکی از دلایل موفقیت های بزرگ پیشرفت علمی و فناوری کشور نیست؟

خانواده مدرن نیز یکی از منابع مکرر موقعیت های استرس زا است. نامطلوب ویژگی روانیدر ازدواج، اغلب موقعیتی وجود دارد که "یکی می بوسد و دیگری اجازه می دهد که خود را ببوسند" (رهبر خیالی و واقعی است). دوم، نه بهترین طرفازدواج این است که اگر نزاع یا درگیری جدی رخ دهد، جایی برای فرار از آنها وجود ندارد. استرس حتی پس از اینکه به نظر می رسد نزاع متوقف شده است، همچنان ادامه دارد، اما آنهایی که دعوا می کنند در همان آپارتمان، زیر یک سقف باقی می مانند. از اینجا می تواند مزمن شود. ویژگی سوم: افراد ناسازگار روانی که ازدواج می کنند، متأسفانه بعد از بچه دار شدن، دیر متوجه این موضوع می شوند.

علت بیماری عروق کرونر قلب و انفارکتوس میوکارد در خانواده ها اغلب درگیری در روابط صمیمانه است: نارضایتی در عشق، عشق نافرجام، خیانت، حسادت. آزمایش زیر در مهد کودک میمون سوخومی انجام شد: زوج متاهلمیمون ها در قفس های مختلف قرار گرفتند. نر دیگری را در قفس ماده گذاشتند. قفس «شوهر» سابق را طوری قرار دادند که بتواند خواستگاری و بازی های عاشقانه زوج جدید را تماشا کند. حسادت رانده شده را به خشم واداشت. این چند هفته ادامه پیدا کرد و بعد فوت کرد. در پایان آزمایش، در طی کالبد شکافی، تغییرات معمولی انفارکتوس میوکارد در عضله قلب "همسر" در معرض استرس حسادت کشف شد.

فشار بیش از حد ذهنی نیز می تواند عامل استرس باشد. منشا استرس نه خود تنش است، بلکه احساسات منفی همراه با آن است. استرس زمانی اتفاق می‌افتد که مجبور باشید مقدار زیادی کار را در یک انجام دهید کوتاه مدت: عجله شروع می شود، عصبی شدن شروع می شود، اضطراب ظاهر می شود، ترس از یک کار انجام نشده. طوفان، مشاغل عجولانه - اینها منابع استرس در سازمان ها و تولید هستند.

اکثر مردان تامین رفاه مادی خانواده را وظیفه اصلی خود می دانند. با این حال، زندگی مدرن ما یک مرد را از اولویت در حل این مشکل محروم کرده است. روزی روزگاری، شوهر نان آور خانه بود، زیرا او حق الزحمهبه او اجازه داد تا از خانواده اش در سطح مالی مناسبی حمایت کند و این باعث رضایت غرور او شد. در حال حاضر، اکثر مردان به تنهایی قادر به انجام این عملکرد نیستند. به عنوان یک قاعده، خانواده در حال حاضر بر اساس درآمد هر دو همسر وجود دارد. شوهر که نمی تواند به اندازه کافی به خانواده کمک کند، به سختی امرار معاش می کند، نگران است. وقتی سرزنش های همسر به این موضوع اضافه شود، این تعارض را می توان استرس مزمنی دانست که به رشد کمک می کند. آسیب شناسی قلبی عروقی.

یکی دیگر از عوامل خطر سیگار کشیدن است.

به گفته N.A. Amosov ، کشور ما "پر مصرف ترین" در جهان است. و در کشور ما عملاً هیچ کس با سیگار مبارزه نمی کند.

تاثیر نیکوتین چیست؟ از یک سو، سیگار کشیدن در کوتاه مدت خستگی را از بین می برد. با این حال، از سوی دیگر، این به دلیل ترشح فزاینده مواد شبه آدرنالین در خون رخ می دهد که باعث افزایش ضربان قلب می شود - حدود 8-10 ضربه در دقیقه از یک سیگار دود شده، و نیاز به اکسیژن را در بدن افزایش می دهد. ماهیچه قلب

سیگار کشیدن، مانند نوشیدن الکل، می تواند به عنوان یک عامل خطر اجتماعی و روزمره برای توسعه بیماری ها طبقه بندی شود. اثر نامطلوب سیگار بر قلب و عروق خونی با اثر مستقیم نیکوتین همراه است که باعث اسپاسم و افزایش نفوذپذیری دیواره عروقی می شود. همه اینها با تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک و باریک شدن مجرای شریان ها به رسوب کلسترول در شریان ها کمک می کند. هنگام سیگار کشیدن، اکسیدهای نیتروژن، مونوکسید کربن و حتی سیانید هیدروژن وارد بدن انسان می شود. بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حملات قلبی، انسداد عروق بزرگ اندام های تحتانی، برونشیت مزمن، سرطان ریه - این لیست کاملی از بیماری هایی نیست که سیگاری ها برای اعتیاد خود به دخانیات پرداخت می کنند.

انسان مدرن، به عنوان یک قاعده، بیش از آنچه برای زندگی عادی لازم است، کالری مصرف می کند. مواد مغذی که بیش از حد وارد بدن می شوند به دلیل فعالیت بدنی کم به طور کامل مصرف نمی شوند و به صورت چربی ذخیره می شوند. چاقی ایجاد می شود.

چاقی تأثیر بسیار نامطلوبی بر عملکرد بسیاری از اندام ها و سیستم های بدن دارد. افزایش شدید وزن بدن باعث افزایش کار قلب می شود، زیرا بافت چربی به اکسیژن و مواد مغذی نیاز دارد. بنابراین، در افراد چاق، قلب باید بیش از حد طبیعی در دقیقه بزند که منجر به بدتر شدن عملکرد پمپاژ آن می شود.

چاقی باعث مشکلات شدید تنفسی می شود. در افراد چاق، دیافراگم تمایل به بالا رفتن دارد و کار قلب و ریه ها را دشوار می کند. با کاهش گردش های تنفسی دیافراگم، فرآیندهای تبادل گاز به طور قابل توجهی بدتر می شود و تنگی نفس حتی با تلاش جزئی رخ می دهد.

در افراد با اضافه وزنفشار خون بدن تقریباً 10 برابر بیشتر می شود. در عین حال ارتباط مستقیمی بین میزان چاقی و افزایش آن وجود دارد فشار خون. احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در افراد چاق دو برابر افراد با وزن طبیعی است. چاقی به طور قابل توجهی سیر آنژین و پیش آگهی انفارکتوس میوکارد را تشدید می کند. مرگ ناگهانی ناشی از چاقی دو برابر بیشتر از مرگ اتفاق می افتد وزن طبیعیبدن. بیشتر توسعه دهید دیابتو سنگ کلیه، پنومونی.

یکی از عوامل مهمخطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی عدم فعالیت بدنی است. سطح فعالیت بدنی این روزها نه تنها در بین شهروندان، بلکه در بین ساکنان نیز کاهش یافته است مناطق روستاییبا کاهش کار فیزیکی هم در صنعت و هم در کشاورزی. در طول فعالیت بدنی، گردش خون به طور قابل توجهی بهبود می یابد، هزینه های انرژی بدن افزایش می یابد و اشتها کاهش می یابد که از ایجاد چاقی جلوگیری می کند. فعالیت بدنی متوسط ​​و مداوم فرد را با استرس عاطفی سازگار می کند. تنش متوسط ​​و ثابت عضلانی اثر آرام بخشی بر عضلات مرکزی دارد سیستم عصبیکه در پیشگیری از فشار خون و بیماری عروق کرونر قلب بسیار مهم است. فعالیت بدنی منجر به تشدید متابولیسم، ترویج استفاده از چربی ها و کاهش سطح کلسترول در خون می شود که به پیشگیری از بیماری های سیستم قلبی عروقی کمک می کند.

قلب بی‌تمرین فردی که کمی حرکت می‌کند دارای حاشیه ایمنی کمی است، حتی فعالیت بدنی جزئی باعث تنگی نفس، تپش قلب، خستگی و ناتوانی در کار می‌شود. چنین قلبی به تأثیرات عصبی به ویژه استرس نیز بسیار حساس است و این افراد را مستعد ابتلا به تصلب شرایین عروق کرونر و بیماری های عروق کرونر قلب می کند.

ارسطو قبلاً معتقد بود که "هیچ چیز به اندازه عدم فعالیت بدنی طولانی مدت انسان را خسته و نابود نمی کند."

کاهش فعالیت بدنی بدون شک یک "عامل خطر" است که مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. در انسان مدرن، مانند اجدادش، ماهیچه ها تا 40 درصد وزن بدن را تشکیل می دهند. با این حال، اگر 100 سال پیش، 94٪ از تمام کارهای مربوط به حرکت، تهیه غذا و در زندگی روزمره توسط نیروی ماهیچه ای انسان انجام می شد، اکنون کار فیزیکی تنها یک٪ از این کار را تشکیل می دهد و 99٪ باقی مانده توسط ماشین ها انجام می شود. این به طور چشمگیری متابولیسم تنظیم شده برای کار فیزیکی را تغییر می دهد، منجر به تجمع کربوهیدرات ها، کلسترول، اسیدهای چربو غیره، که به ویژه در مهار (بدون تخلیه فیزیکی) به طور منفی آشکار می شود. موقعیت های استرس زا.

فعالیت بدنی باعث افزایش فرآیندهای بازداری در سیستم عصبی مرکزی می شود و احتمال ابتلا به روان رنجوری را کاهش می دهد. هنگامی که احساسات منفی جمع می شوند، فعالیت بدنی تا حد خستگی باعث خنثی شدن آنها می شود. کاهش فعالیت بدنی امروزه به دلیل تغییر شدید در مشخصات حرفه ای (افزایش تعداد افراد در مشاغل "بی تحرک")، افزایش قابل توجه استرس بر روی سیستم عصبی، قرار گرفتن در معرض جریان عظیم اطلاعات در حال گسترش است. ، تغییر در ماهیت اوقات فراغت (سینما، تلویزیون، مطالعه) و همچنین رژیم های غذایی با دریافت کالری اضافی، نمک سفرهغلبه غذاهای غنی از قند، پروتئین حیوانی و چربی. با کاهش فعالیت بدنی، فعالیت سیستم غدد درون ریز و اندام های داخلی مختل می شود و عملکرد بدتر می شود. دستگاه گوارش(هضم، پریستالسیس)، آتونی روده، یبوست، نفخ مشاهده می شود. و من می خواهم یک بار دیگر تأکید کنم که تغییرات ویژه ای در سیستم قلبی عروقی در حال توسعه است.

اما با وجود آگاهی از فواید تربیت بدنی و افزایش تعداد پوسترها، تعداد بسیار کمی از افراد به خصوص بالای 40 سال به طور مرتب این کار را انجام می دهند. مردم تمایل بیشتری به ترجیح دادن چیزی که دوست دارند دارند این لحظهدلپذیر و جالب، و نه آنچه مفید است. و شرم آور است که باید هزینه آن را با سلامتی خود بپردازید.

پس از همه، تحت تأثیر فعالیت بدنیوزن بدن کاهش می یابد (به دلیل چربی)، و همچنین محتوای تری گلیسیرید، اسیدهای چرب و کلسترول در خون، که از پیشرفت تصلب شرایین جلوگیری می کند. پراهمیتدارد و جنبه روانیفعالیت های بدنی: علایق جدید ظاهر می شود، تنش های عصبی تسکین می یابد، مردم از نگرانی ها، غم و اندوه و افکار مرتبط با بیماری منحرف می شوند، روحیه بالا می رود و اعتماد به نتیجه مطلوب بیماری افزایش می یابد.

نمونه های زیادی از نحوه کلاس ها وجود دارد فرهنگ بدنیبه مردم کمک کرد سال های طولانیحفظ سلامت و عملکرد بنابراین، I. S. Turgenev قبلا روزهای گذشتهاو در طول زندگی خود به قایقرانی و شنا علاقه داشت. گوته سفرهای طولانی را با پای پیاده انجام داد.

هر گونه ورزش بدنی روند تغییرات مرتبط با افزایش سن را در بدن کند می کند. اشکال عقلانی فعالیت حرکتیمتابولیسم را عادی می کند، تنظیم لحن عروقی و عملکرد عضله قلب را بهبود می بخشد. "شادی عضلانی" همان چیزی بود که I. P. Pavlov آن را احساس شادی و نشاطی می نامید که در نتیجه کار تجربه کرد. او به همین مناسبت نوشت: «در تمام عمرم عاشق کار ذهنی و جسمی و شاید بیشتر از دومی بوده ام. و مخصوصاً وقتی حدس خوبی زدم، یعنی سرم را با دستانم وصل کردم، احساس رضایت می کنم.»

بالا بردن تون عضلانیبا افزایش قدرت، بهبود متابولیسم و ​​خون رسانی به بافت ها، عادی سازی فرآیندهای ردوکس در مغز، ورزش بدنی ابزاری موثر برای جلوگیری از تغییرات اسکلروتیک است.

امیدوارم مردانی که این مقاله را می‌خوانند متوجه شده باشند که بعد از 10 سال ممکن است تعدادی مشکلات خاص مرتبط با تغییرات طبیعی (فیزیولوژیکی) در بدن داشته باشند، با بیماری‌هایی که در خود از طریق سبک زندگی یا بی‌تفاوتی نسبت به سلامتی ایجاد می‌کنند، مشکلاتی که اغلب به وجود می‌آیند. ناشی از تعصبات، موانع روانی که برای خود ایجاد کرده اند. و این بدان معنی است که ما باید آماده باشیم تا هوشمندانه بر آنها غلبه کنیم و صبورانه به آنها غلبه کنیم تصویر سالمزندگی هایی که به طولانی شدن جوانی و به تاخیر انداختن پیری کمک می کند.

دوره یائسگی زودهنگام قطع شدن سیکل قاعدگی و عدم وجود آن به مدت یک سال به دلایل مختلف است. اما شروع یائسگی بین 47 تا 55 سالگی طبیعی است، اگر علائم یائسگی زودتر از این سن ظاهر شود، آنگاه زن یائسگی زودرس را تجربه می کند. یائسگی زودهنگام، منادی وجود بیماری های پاتولوژیک در بدن زن یا عوامل تحریک کننده از بیرون است. سیر طبیعی یائسگی و شروع آن در درصد کمی از زنان مشاهده می شود، بنابراین شناخت علائم شروع یائسگی برای تشخیص آن از بیماری ضروری است.

یائسگی در 43 سالگی زود هنگام در نظر گرفته می شود

علائم یائسگی در زنان 43 ساله علل یائسگی زودرس

اختلال در چرخه قاعدگی، منادی شروع تغییرات یائسگی در بدن است. قاعدگی نامنظم می شود و در ابتدا تاخیر یک هفته ای است که به تدریج افزایش می یابد. وقفه در قاعدگی می تواند تا چند ماه طول بکشد. بنابراین، هنگام ظاهر شدن علائم بی نظمی در چرخه قاعدگی، بسیار مهم است که به توصیه متخصص زنان و زایمان توجه کنید که به شناسایی علت بی نظمی کمک می کند. اگر یک زن علائم کاهش زودرس عملکرد زائده ها را تجربه کند، هر گونه درمان در این مورد بی اثر است. عدم قاعدگی در زمان طولانینشانه است کاهش پاتولوژیک اولیه در عملکرد اندام های دستگاه تناسلی. برای تعیین این، بیمار آزمایشات مختلفی را تجویز می کند:

• هورمون محرک فولیکول این هورمون است که مسئول تولید تخمک و بلوغ آنها است. و زمانی که سطح آن افزایش یابد، به دلیل پایان تولید تخمک، یائسگی در بدن رخ می دهد.
• استرادیول. نشان دادن سطح استروژن در خون
• لوتئین کنندههورمون مسئول عملکرد طبیعی اندام های دستگاه تناسلی است.

دوره یائسگی زودرس با وجود باقیمانده تخمک در تخمدان ها مشخص می شود که آن را از شروع طبیعی یائسگی متمایز می کند. به همین دلیل است که وقتی یائسگی زودرس رخ می دهد، یک زن ممکن است قاعدگی و تخمک گذاری را تجربه کند.

بنابراین، اغلب مواردی وجود دارد که در دوره یائسگی زودرس پاتولوژیک، زنان باردار می شوند که در زمان شروع یائسگی طبیعی غیرممکن است. تظاهرات زودرس علائم یائسگی تحت تأثیر عوامل بسیاری امکان پذیر است، اما چنین محو شدن چندین سال طول نمی کشد، بلکه فورا رخ می دهد.

در دوران یائسگی اولیه، ذخیره ای از تخمک ها در تخمدان ها باقی می ماند

علل یائسگی زودرس

عوامل متعددی در ایجاد یائسگی زودرس پاتولوژیک نقش دارند:

1. اثرات شیمیایی یا امواج رادیویی در ناحیه لگن. درمان از این طریق منجر به آسیب به بافت تخمدان می شود و به توقف قاعدگی کمک می کند. عواقب و درمان مشکلاتی هستند که در حاملگی بلافاصله پس از درمان یا چندین ماه بعد رخ می دهند. احتمال ایجاد یائسگی زودرس پاتولوژیک در این دوره به شدت و مدت قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی بستگی دارد. هر چه بیمار جوانتر باشد، کمتر احتمال داردشروع یائسگی مصنوعی
2. اواریکتومی. علت یائسگی زودرس در زنان در سنین باروری ممکن است عمل جراحیبرای حذف زائده ها این عمل را می توان برای برداشتن هر دو یا یکی از تخمدان ها انجام داد، اما در هر یک از این موارد، یائسگی بلافاصله پس از آن رخ می دهد. مداخله جراحی. در نتیجه این تغییرات: چرخه قاعدگیمتوقف می شود؛ سطح هورمون های جنسی زنانه در بدن به شدت کاهش می یابد. این وضعیت با علائم تغییرات یائسگی همراه است که با گرگرفتگی و کاهش سطح میل جنسی طبیعی مشخص می شود.
3. جراحی برای برداشتن رحم. هیسترکتومی به طور جداگانه از سایر اندام های دستگاه تناسلی انجام می شود و به همین دلیل زائده ها حفظ می شوند. چنین عملی به معنای شروع فوری یائسگی نیست، زیرا ارگان اصلی مسئول تولید هورمون های جنسی زنانه عملکرد آن را متوقف نمی کند. اما چیزی شبیه این مداخله جراحیاین بدان معناست که زنانی که این جراحی را انجام می دهند در سن 43 سالگی یا حتی زودتر یائسگی را آغاز می کنند.
4. از جمله دلایل عینی شروع یائسگی زودرس ممکن است تغییرات کروموزومی از طریق خط زن منتقل شود. دانشمندان وقوع یائسگی زودرس را در جفت دوقلوها شناسایی کرده اند که با تغییرات ژنتیکی مرتبط است.
5. ایجاد یائسگی پاتولوژیک در زنان در سنین باروری تأثیر زیادی بر حضور دارد بیماری های خود ایمنی. این بیماری ها عبارتند از: اختلال عملکرد تیروئید یا آرتریت روماتوئید. و همچنین عفونت های مقاربتی.

تغییرات کروموزومی یکی از دلایل یائسگی زودرس است

علائم آسیب شناسی

پس از وقوع هر دو به موقع و دوره اولیهزنان یائسه علائمی را تجربه می کنند که در نتیجه کاهش تدریجی عملکرد تخمدان ایجاد می شود:

• بی نظمی قاعدگی.
• ظهور گرگرفتگی و هایپرهیدروزیس.
• تغییرات روانی-عاطفی مختلف.
• اختلالات خواب.
• افزایش شدید وزن و ظاهر شدن رسوبات چربی در باسن و شکم.
• تغییرات از مشاهده می شود پوستو غشاهای مخاطی علائمی از خشکی واژن و غشاهای مخاطی داخلی پوشاننده اندام های دستگاه دفع وجود دارد.

در هر ارگانیسم فردی، این علائم به طور جداگانه خود را نشان می دهند و نمی توان پیش بینی کرد که شروع یائسگی زودرس در بدن یک زن چگونه خواهد بود.

تمام سیستم های بدن دچار تغییراتی می شوند و با واکنش های مختلف پاسخ می دهند. این علائم عمومی هستند، اما بیشتر زنان اختلالات فردی را تجربه می کنند.

بی خوابی ممکن است نشان دهنده نزدیک شدن به یائسگی باشد

تغییرات در سیستم خودمختار

ظهور گرگرفتگی به تنهایی به تظاهرات عدم تعادل هورمونی در دوران یائسگی زودرس از طرف سیستم رویشی- عروقی محدود نمی شود. اما این علامت می تواند زندگی هر کسی را به طور جدی پیچیده کند زن مدرن، با علائم ظاهر می شود:

• کمبود هوا.
• افزایش دمای بالاتنه.
• هیپرهیدروزیس
• احساس تنش و اضطراب.
• ظاهر احساس تهوع.
• علائم انجماد ضربان قلب.
• تظاهرات ضعف و سرگیجه.

اگر بیمار ریتم قلب غیر طبیعی داشته باشد، علائمی از افزایش سرعت تنفس و اختلال در عمق آن وجود داشته باشد، ممکن است در مورد سندرم هیپرونتیلاسیون صحبت کنیم. اگر چنین بیماری وجود داشته باشد، زنان توجه داشته باشند: کمبود هوا، احساس توده در گلو و فشار در ناحیه قفسه سینه.

برخی از زنان سردردهایی را تجربه می کنند که به میگرن تبدیل می شود. چنین بیمارانی تحمل حضور در مطب های گرفتگی یا در گرما را ندارند. علائم مشابهبه دلیل اختلال در متابولیسم سلولی سطوح منیزیم و کلسیم، وضعیت با کاهش سطح استروژن پیچیده تر می شود.

سرگیجه یک اختلال رویشی مشخصه یائسگی است

اختلالات روانی عاطفی

همه زنان، بدون استثنا، با ورود به یائسگی، زودرس یا طبیعی، به اختلالاتی در حوزه روانی-عاطفی توجه می کنند. این با وجود سندرم آستنو نوروتیک آشکار می شود که با موارد زیر مشخص می شود:

1. تحریک پذیری بیش از حد
2. ظهور ترس یا اضطراب غیر قابل توضیح.
3. اشک ریختن.
4. اختلالات افسردگی شدید.
5. تحریک پذیری.

چنین تغییراتی به دلیل فقدان سطح هورمون های جنسی در خون زنان ایجاد می شود که با ناتوانی در انجام عملکردهای تولید مثلی با شروع سندرم یائسگی زودرس تشدید می شود.

تغییرات در غشاهای مخاطی، پوست، بافت استخوانی

علائم شروع تغییرات در طول یائسگی زودرس می تواند در سیستم تناسلی ادراری و پوست بیان شود، بافت استخوانی دستخوش تغییراتی می شود و در نتیجه اختلالات مختلفی ایجاد می شود:

• پوکی استخوان. تحت تأثیر کمبود استروژن، کلسیم از بافت استخوانی شسته می شود که منجر به درد در مفاصل و بافت استخوانی می شود که با شکستگی های مکرر همراه است.
• واژینیت با غلبه فرم آتروفیک. این نوع تغییر در طول یائسگی زودرس پاتولوژیک به دلیل کمبود استروژن مشاهده می شود و ایسکمی واژن را به دنبال دارد. با علائمی مشخص می شود: خشکی و عدم روانکاری طبیعی، سوزش و بریدگی و افتادگی دیواره های واژن.
• تغییرات آتروفیک در ناحیه لگن. چنین تحولاتی مستلزم ظهور است درددر ناحیه اندام های لگنی ناشی از نقض محل مجرای ادرار و مثانه.
• نشانه واضح شروع یائسگی زودرس، تشخیص تغییرات در پوست است.

تمام این تغییرات می تواند با درد در مکان های مختلف همراه باشد که فراوانی و قدرت آن به ویژگی های فردی بدن بستگی دارد.

سن شروع بحران از 37 تا 42 سال متغیر است - این یکی از سخت ترین دوره ها در زندگی یک مرد است. گاهی اوقات به آن "چهل سالگی کشنده" نیز می گویند. چگونه از بحران میانسالی با حداقل اختلال جان سالم به در ببریم؟ توصیه های روانشناس - برای مردان و همسرانشان.

اگر بحران سی سالگی یک مرد عمدتاً بر برآورد بیش از حد او از او تأثیر می گذارد نقش اجتماعی، مربوط به انتخاب مسیر کار ، خودتعیین در زندگی است و در عین حال ، زندگی شخصی بسیار کمتر آسیب می بیند ، سپس در چهل سالگی - این یک فاجعه واقعی است.

دلایل متعددی برای این وجود دارد - و آنها با علل بحران هویت قابل مقایسه نیستند.

اولاً، این عصر جمع بندی است. اگر مردی تا سن چهل سالگی خود را موفق بداند، یعنی جاه طلبی های اجتماعی او ارضا شود، برنده است. و برنده به پاداش و پایه و تشویق رعد و برق و نگاه های تحسین آمیز نیاز دارد. مرد یک قهرمان است! خانواده اش خوب هستند، همه چیز سر جای خودش است. او به نظر او نقش سرپرست خانواده را به خوبی انجام می دهد. او دارای سرگرمی ها، حلقه دوستان خود و ویژگی های بیرونی موفقیت است. جهان به سادگی باید دستاوردهای او را تحسین کند. و چه کسی در این دنیا ساکن است؟ آیا همسرش که در تمام مراحل شکل گیری او با او همراه بود، هم "بینی شکسته" و هم ناامیدی او را دید؟ او مدت هاست که از تمجید و تحسین همسرش دست کشیده است و موفقیت های او را چیزی کاملاً طبیعی می داند. گاهی اوقات او می گوید: "تو عالی هستی، من هم باید این را داشته باشم" - و با آرامش صحبت را در مورد نیازهای خانواده ادامه می دهد. اینها «لوله‌های مسی» نیستند که غرور مردانه می‌خواهد، اوه، نه آن‌ها!

شاید پدر مورد تحسین فرزندانش باشد که به چهل سالگی رسیده است بلوغ? من قبلاً می توانم لبخند شما را ببینم، ما حتی در مورد آن بحث نمی کنیم. اینجا همه چیز روشن است.

پس چه کسی از شاهکار قهرمان قدردانی خواهد کرد؟ چه کسی با چشمانی پر از تحسین و لذت به او نگاه خواهد کرد؟ شما هم این را می دانید! زنان جوان مجذوب تصویر "مرد آلفا". و نکته در اینجا این نیست که مرد به سمت مبادله "همسر چهل ساله اش با دو جوان بیست ساله" کشیده شد. و نه اینکه او فاسد یا فاسد باشد. او مانند هوا به موفقیت نیاز دارد! اما همسر عجله ای برای تاج گل لور ندارد - یا در زمان نامناسب و نامناسب ظاهر می شود. و دختران پرشور زیادی در اطراف وجود دارند... "اگر نه الان، پس کی؟" - مرد فکر می کند. او با این سوال تعجب می کند: "من در زندگی چه ارزشی دارم؟" - و شخص به دنبال پاسخ از همکاران و دوستان نیست، این یک مرحله گذرانده است. او به تحسین زنان نیاز دارد. اکنون نکته اصلی برای او نگرش به شخصیت قدرتمند او است.

ترس با گرسنگی به رسمیت شناخته شدن آمیخته شده است. چهل بیست و سی نیست. این مرد به دهه پنجم زندگی خود رسیده است. معلوم نیست چه قدر از زندگی یک انسان، پیروزی کجاست؟

و در اینجا بدن شما نیز به شما می گوید: جوانی مانند شن از میان انگشتان شما می لغزد. ریه‌ها، کبد، رگ‌های خونی، معده، قلب شروع به حیله‌بازی می‌کنند... مرد ناگهان متوجه می‌شود که پیری نزدیک است، همه بهترین‌ها پشت سر گذاشته شده است، او به زودی شروع به از دست دادن قدرت می‌کند، هیچ چیز نیست. می توان به عقب برگرداند، که او در حال پیر شدن است.

اولین نشانه های اختلال نعوظ تصویر غم انگیز را کامل می کند. خانم های عزیز، سعی نکنید بفهمید این برای یک مرد چه معنایی دارد. سلولیت، چین و چروک و سایر مشکلات جزئی که ما را آزار می‌دهند، نمی‌توانند حتی سایه‌ای از احساس یک مرد را نشان دهند! هر گونه تغییر در سطح هورمونی، اضطراب، ترس از ناتوانی جنسی، کاهش قدرت نعوظ، اختلال نعوظ در اواسط زندگی باعث ایجاد هراس در مردان می شود.

ناتوانی برای مرد پایان زندگی است، پرده. برای همیشه.

یک روز با آقایی میانسال مشغول گفتگوی فلسفی بودیم. ما در مورد معانی مرگ و زندگی صحبت کردیم. و فریاد زد: "مرگ طبیعی است و در انتظار همه است، اما بهتر است بمیری که دیگر نمی توانی این کار را انجام دهی!"

مرد گوشه گیر و عصبانی می شود. او در آینه به خود نگاه می کند: به نظر می رسد چیزی نیست، نه یک پیرمرد. و در ذهنم می شنوم: "به زودی پیر و ضعیف می شوی، در حالی که باروت در قمقمه ها است." و او عجله دارد ...

ناامیدانه برای بازیابی سلامتی عجله می کند و گاهی اوقات به خود آسیب می رساند. این باعث می شود که او بیشتر ترسیده شود. و اگر در نظر بگیرید که تستوسترون، هورمون پرخاشگری، در هنگام استرس در حجم زیاد به خون پاشیده می شود، به راحتی می توانید وضعیت خانه یک مرد سالخورده را تصور کنید. به نظر می رسد هیچ کس به اندازه کافی اهمیت نمی دهد. و زن، به عنوان یک قاعده، تبدیل به قربانی می شود.

در سن چهل سالگی، رنج یک مرد بر قدرت و دستاوردهای صمیمی او متمرکز است. خودشناسی آسیب می بیند، زیرا همانطور که من و شما می دانیم، فالوس برای او نماد موفقیت و پیروزی، رفاه و قدرت مردانه است.

او کاملا مطمئن است که رابطه اش با همسرش از فایده اش گذشته است، احساساتش تبخیر شده است و تنها وظیفه باقی مانده است. احساس وظیفه چیزی است که کمترین الهام بخشی را به یک مرد در چهل سالگی می دهد. احساس وظیفه نمی تواند او را خوشحال کند، بلکه برعکس. بنابراین، در هنگام بحران، مردی ادعا می کند که همسرش او را شکنجه کرده است، این زن است که به او فرصت نفس کشیدن نمی دهد. سینه های پرو احساس جوانی کنید بستر زناشویی سرد می شود. و همسر نیز برای این "مقصر" است.

یک مرد احساس می کند که هیچ کس او را درک نمی کند، بی نهایت تنهاست، همه به چیزی از او نیاز دارند، اما هیچ کس نمی تواند احساساتی شود، اشک بریزد نشانه بدبختی غیرقابل تحمل "اگر گریه کردم، پس زندگی واقعاً وحشتناک است."

متن زیر را می‌توان چاپ کرد و با آهن‌ربا به یخچال وصل کرد تا همسرتان را با «نوشتن» دلایل نارضایتی و ناامیدی آزار ندهد.

• شما غیر سکسی و بی علاقه شده اید. مثل مردی در دامن.
• چیزی برای صحبت با شما وجود ندارد، شما به جز کارهای خانه و دوست دختر خود هیچ علاقه ای ندارید.
• شما دیگر مرا درک نمی کنید، من در خانواده ام کاملاً تنها هستم.
• شما ورزش نمی کنید، بنابراین تار و شل به نظر می رسید.
• شما فقط مشغول حرفه و کار خود هستید.
• شما با من مثل یک مصرف کننده رفتار می کنید.
• من به آزادی نیاز دارم و تو مدام از من جاسوسی می کنی.
• من تمام زندگی ام را کار کردم، حالا می خواهم برای خودم زندگی کنم.
• مشکلات در خانه زیاد است، بچه هایتان را اینگونه تربیت کردید! مشغول کار بودم و پول در می آوردم. معلوم نیست داشتی چیکار میکردی
• تو همیشه با صدای فلزی با من حرف میزنی.
• من احمقی هستم که همه اینها را تحمل می کنم! من یک زندگی دارم!
• من را با سوالات احمقانه اذیت نکنید! تو هنوز نفهمیدی چه بلایی سرم اومده

تغییراتی که یک مرد در سن چهل سالگی میل می کند از قبل به پایه های زندگی تثبیت شده او مربوط می شود. این یک فرار از زندانی است که در آن جادوگری بر خانه حکومت می کند. و پری های زیبا و مهربان زیادی در اطراف وجود دارد! این شکستن همه چیز آشنا و تثبیت شده است، این عطش «زندگی متفاوت» است. واقعا متفاوت!

میانسالی زمانی است که شما هنوز می توانید هر کاری را که قبلا انجام می دادید انجام دهید، اما ترجیح می دهید آن را انجام ندهید.

بحران مردانه چهل ساله یک زلزله ده ریشتری است. مرد داره دیوونه میشه همه چیز بد پیش می رود، عطش آزادی از جدول خارج شده است. نه کار و نه سرگرمی های معمولی نمی توانند شما را نجات دهند. همه چیز بی ارزش شده است. تنها چیزی که اهمیت دارد آخرین واگن قطار در حال حرکت است که می توانید در حین حرکت به داخل آن بپرید. و مرد می پرد!

بله، در سن چهل سالگی است که یک مرد آرزوی یک رابطه عاشقانه، "احساسات بالا"، پذیرش صمیمانه خود را بدون هیچ گونه ادعا یا قید و شرطی دارد. از این نظر مانند یک نوجوان است و به همان اندازه مضطرب و مبهم فکر و احساس می کند.

در سن چهل سالگی، با احساساتی شدن و آسیب پذیرتر شدن، یک مرد فقط برای آزمایش توانایی جنسی خود روابطی ندارد. نه! او عاشق می شود! او نیاز به درک و پذیرش بی قید و شرط دارد. روح او مانند دوران جوانی اش نیازمند الهام است. و این را فقط زنی می تواند بدهد که شبیه همسرش نیست.

اینجا یکی دیگه هست نکته جالب. اگر سطح تستوسترون مرد در سن چهل سالگی شروع به کاهش کند، و این چیزی است که او را حساس تر و احساساتی تر می کند، برعکس، یک زن اعتماد به نفس و قوی تر می شود. و یک مرد به یک جفت روح، ملایم و نفسانی نیاز دارد. این چنین زنی است که برای او جذابیت جنسی پیدا می کند. و مرد شروع به احساس می کند که هرگز به خانواده اش باز نخواهد گشت. چه کسی داوطلبانه به زندان باز خواهد گشت!

در این دوره است که اوج طلاق ها اتفاق می افتد. اگر مرد طلاق گرفت و آفرید خانواده جدید- البته با پری خوب - بعد از مدتی او شروع به مقایسه او با " همسر پیر"، سعی کنید یک کپی از آن ایجاد کنید.

من با موقعیت هایی مواجه شده ام که بیشتر شبیه تئاتر پوچ بود تا زندگی واقعی. از آنها می توانید ببینید که چه نوع سردرگمی در سر یک مرد رخ می دهد.

ما در سال پنجم در مؤسسه ازدواج کردیم، ما هر دو کمی بیش از بیست ساله بودیم، سپس یک دختر و یک پسر یکی پس از دیگری ظاهر شدند. و تمام عمرم کار کردم، کار کردم... بیست سال با هم زندگی کردیم، مثل بستگان نزدیک شدیم احتمالاً یک روز هم تمام می شود، اما من نمی خواهم خانواده ام را برای بیست سال ترک کنم، آنها نمی فهمند که چگونه همه آنها را ترک خواهم کرد پس من تکه پاره شده ام تکه های دیوانه، و ناامیدی، و شرم، و غیرممکن بودن دیگر اینگونه زندگی کردن... همه در یک بطری. چگونه می توانم همه اینها را مرتب کنم؟ شاید همه چیز خود به خود حل شود؟"

و این شخص صادقانه معتقد است که می تواند به نوعی همه چیز را مرتب کند ، همه چیز خود به خود سر جای خود قرار می گیرد. و گرگها سیر خواهند شد و گوسفندان در امان خواهند بود. او حتی ممکن است به همسرش که در مورد معشوقه اش باخبر شده است بگوید: «چرا اینقدر نگران هستی که من با او ازدواج نمی‌کنم، به من کمی آزادی بده!»

و این را می گوید و چهل خود را با شانزده سال و زنش را با مادرش اشتباه می گیرد. همسرش تصمیم می گیرد که شوهرش یا دیوانه شده یا هم عقل و هم وجدانش را از دست داده است.

در واقع، شوهر واقعاً به حمایت و کمک همسرش نیاز دارد، اما نمی داند چگونه آن را بخواهد، چگونه اتفاق وحشتناکی را که برای او اتفاق می افتد توضیح دهد. از آنجا که یک مرد رفتار پرخاشگرانه و غیرقابل توضیحی دارد، با قضاوت و رانده شدن به او پاسخ داده می شود. بحران روزی به پایان می رسد، اما مرد رنج کشیده هیچ تصوری از آن ندارد. مشکل او "برای همیشه" است.

بحث

سلام به همه. الان 40 سالمه. نیم سال پیش وارد این مرحله شدم.
من با شما زنان به اشتراک می گذارم که چگونه این اتفاق برای مردان (برای من) می افتد.
برای چی؟ نمیدونم شاید به کسی کمک کنه
به نظر می رسد چیزهای زیادی وجود دارد: یک خانه، یک آپارتمان، یک ماشین، همسر خوب، دو فرزند عزیز. شغل معمولی با درآمد خوب
ما 15 سال است که در هماهنگی کامل زندگی می کنیم. اختلافات نادر چند رسوایی در طول سال ها. بدون تغییر.
اما عدد 40 واقعا ترسناک است. و در واقع، افکار خود به خود در مورد آنچه به دست آورده اید ظاهر می شوند، که دوران پیری همین نزدیکی است.
و از همه مهمتر چقدر برایم باقی مانده است؟ نه، زندگی نکن چند سال دیگر می توانم داشته باشم؟ چند سال هنوز مرا می خواهند؟ امروز (تقریباً مانند 15 سال پیش) تقریباً می توانید عاشق هر دختری شوید. فردا چطور؟ اینجا پیری فرا می رسد. چند تا زن تو زندگیم دیدم؟ 10؟ 15؟ احتمالا اینطور است. و فقط چند تا از آنها را می توانستم واقعاً راضی کنم. راضی کردن یک زن است! این لذت واقعی در رابطه جنسی است! در مورد همسر چطور؟ شما از من بپرسید. اما با همسرم نتوانستم. هر چقدر تلاش کردم نتوانستم. بنابراین سعی کنید! تو بگو پس خسته تلاش ها و آرزوهای زیادی وجود داشت. مخصوصاً وقتی جوانتر بودم. ورود به سیستم کلمه بد. من همسرم را دوست دارم و به او احترام می گذارم. ورود به سیستم 3-5 سال بعد از عروسی. و مهم نیست که چگونه مالش می دهید، لیس نزنید. بدون شور و شوق، بدون احساسات، بدون جیغ، ناله، بدون هیچ فعالیتی! یک "ماشین"، یک ماشین بی جان، همیشه در دسترس است. این جالب نیست. یک مرد می خواهد به ارتفاعات دست یابد، بیافریند و فتح کند.
در یک لحظه فکر کردم: - شاید فقط من به این جنس نیاز دارم؟ به طبقه اول رفت تا بخوابد. و من صبر می کنم، او، معشوق من، کی می خواهد مرا دوست داشته باشد؟ نیم سال، شاید یک سال صبر کردم. و صبر نکرد او آمد و روی «ماشین» خود «استراحت» کرد. و مثل همیشه، بدون علاقه، هیچ چیز، دقیقا. من 3-5 سال است که در طبقه اول می خوابم. و من نمی خواهم جایی بروم که از آن استقبال نمی کنم. وقتی احساس غیرقابل تحملی می کنم وارد می شوم. 5-10 دقیقه و رایگان. آیا زمانی که آنها منتظر من نیستند، طولانی‌تر شود؟
خب بعدش چی؟ و سپس شماره ای را به یاد آوردم که با آن بسیار خوشحال بودم، مطمئناً نیم سال، جنس دیوانه کننده. او آن شماره را پذیرفت و از من دلجویی کرد. من آماده بودم که خانواده ام را ترک کنم. به خانواده دیگری با سه فرزند. او جلوی من را گرفت، عشق جدیدم، چشمانش را مالید و توضیح داد. اگر همه چیزم را از دست بدهم چه؟ زن نمی داند بعدش چی؟؟؟ و سپس همان بحران میانسالی. و من (دیگر) همسر نمی خواهم. باز هم، به دنبال فرصتی برای تسخیر "عزیزان" خود در کنار باشید؟ نمی دانم. در مورد همسرم می توانم بگویم: او طلاست! در همه چیز. و با بچه ها و اطراف خانه هر کجا.

P.S. زنان عزیز! دیک شوهرت رو محکم بگیر از این کلمه به تمام معنا نترسید. 100% بده! خودت را در هیچ کاری نگه نده! تمام افکار غیر ضروری را از سر خود دور کنید. علاقه مند باش. سیر نشدنی! هر روز بیشتر و بیشتر تقاضا کنید، سه حوضه در روز. هر جا. ژست. دست برداشتن از! کمک کنید، در فرآیند شرکت کنید. (درست بشنو، من به انحراف نیاز ندارم). به مردتان این فرصت را بدهید که واقعاً شما را راضی کند. تقلید نکن به خصوص اگر این کار را نکرده باشید، نمی دانید چگونه. دروغ گفتن قابل قبول نیست نوازش. همه چیز را نوازش کن شادی، لذت، رضایت را دریافت کنید! تلاش كردن. خودت را رها کن به ارگاسم برسید! همراه با شوهرش این برای او مهم است!
اگر بتوانید شوهرتان را محکم در کنار توپ ها بگیرید. حتی یک شوهر هرگز نمی رود! او در خطر بحران میانسالی نیست. حتی اگر سوپ کلم نیم پز باشد یا ورق ها اتو نشده باشند.

بحران شوهرم از 43 سالگی شروع شد، اکنون او 44 ساله است. ما خانه مان را 4 سال پیش شروع کردیم، شوهرم به آنجا نقل مکان کرد، در آن زندگی می کند، نه چندان دور از خانه می سازد و کار می کند، اما در شهری متفاوت از خانواده اش (ما داریم 18 سال متاهل، دو فرزند). یک دوست جوان (27 ساله) ظاهر شد، در ساخت و ساز کمک می کند و همیشه در نزدیکی است. من و فرزندانم فقط آخر هفته ها می رفتیم. شوهرم خیلی از ما فاصله گرفت، مدل موی خود را تغییر داد، شروع به لباس‌های جوان‌تر کرد، مانند این دوست، شروع به گذراندن دائماً با تلفن کرد، شروع به عکاسی کرد، عکس‌ها را در اینستاگرام پست کرد. و تابستان امسال در پاسخ به حیرت من، او به طور کلی گفت که دیگر مرا دوست ندارد و هرگز با من رابطه جنسی نخواهد داشت. اگه خواستی طلاق بگیر این خانه برای یک خانواده ساخته شده است، اما چه کسی اکنون به آن نیاز دارد؟ احساس می کنم این دوست خیلی به شوهرم نصیحت می کند و اوضاع را تشدید می کند. نمی فهمم چرا؟ شوهرم همیشه استقلالی بوده اما اینجا به حرف یه پسر پوزه گوش میده. آیا این یک بحران است؟ و نمی فهمد چه چیزی می تواند بگذرد؟ باید چکار کنم؟ و این بحران معمولا چقدر طول می کشد؟

1397/12/17 00:57:56, Vera Shpak

سعی کنید چیزی برای قدرت به شوهرتان بدهید و هیچ مشکلی نخواهید داشت. و برای معشوقه اش نمی گذارد) که شما مثل بچه های کوچک هستید. آیا منابع کافی در این دنیا وجود ندارد؟ یک دیسپنسر تبلت چاشنی یا آبی بخرید.

2018/11/11 07:41:25, Neumekha35

به شما حق خدمت می کند، زنان! از روز اول زندگی مشترکشما به شوهرتان به عنوان یک دستگاه خودپرداز نگاه می کنید، در عوض به او چیزی جز رابطه جنسی یکنواخت و نادر مانند باران در بیابان نمی دهید. من 30 ساله هستم، یک پسر 4 ساله دارم، دومی نداریم، زیرا منتظرم تا اولی بزرگ شود تا بتوانم از این راهبه طلاق بگیرم و 30-40 سال باقی مانده را با یک دختر زیبا زندگی کنم. ، همسر دوست داشتنی، و نه یک خاله خسته کننده، احمق، زشت.

1397/10/12 18:33:07, قاتل

توصیه می شود نه تنها او را تحسین کنید، بلکه به او کمک و حمایت کنید. هنگامی که من و شوهرم شروع به شکستگی صمیمانه کردیم، او را نزد یک دکتر فرستادم که به او توصیه کرد که چگونه قدرت را بهبود بخشد. شوهرم Effectex Tribulus را گرفت و به تعطیلات رفت. ما به عنوان تازه عروسی جوان شده برگشتیم. حتی کودکان نیز متوجه تغییراتی در روابط ما می شوند.

2018/02/13 17:52:04، Krotova Zhanna

شوهرم یک هفته پیش رفت. او خیلی به اطراف پرت می شد. او نمی خواست او را ترک کند ما با هم خیلی چیزها را پشت سر گذاشتیم، اما من دروغ را تحمل نمی کنم. او به من گفت که به عنوان یک زن، فقط به عنوان یک دوست به من علاقه مند است و در سال های اخیر، او نیز هر روز در اینترنت به دنبال زنان می گردد هر دقیقه ای که مجانی است انگار دیوانه شده، آن را از خانه بیرون کردم تا دوباره به او زنگ نزنم بی سر و صدا دیوانه می شوم نمی خواهم زندگی کنم.

2017/04/21 17:17:30، یولیا واسیوا

آهای دختران، این مقاله به شما کمک می کند ... شما باید یک مرد را تحسین کنید! خوب بقیه چطور پیش می روند؟

1395/04/25 21:27:36, Daria88de

من نظر خود را خواهم گذاشت... به نظر من، این "نوشتن" منحصراً بار بلاغی دارد، i.e. پاسخ خاصی به این مشکل نمی دهد، اما به درک مقیاس وقایع کمک می کند. راه حل مشکل به احتیاط و خرد خود شما بستگی دارد.

خنده دار است که وقتی یک زن در مورد احساس یک مرد در بحران خود صحبت می کند، بخوانید. علاوه بر این، از لحن ارائه می توان حدس زد که نویسنده خود با یک بحران مردانه در زندگی خود مواجه است و احساس می کند که طرف آسیب دیده است.
من یک مرد هستم. من به زودی 40 ساله شدم. نویسنده - شما هنوز چیزی در مورد مردان نمی فهمید.

اما همسران در چنین شرایطی چه باید بکنند؟

آه، چه مردان بیچاره! زنان باید چه کنند؟ فقط چه چیزی برای یک مرد خوب است؟ در مورد احساسات و تجربیات ما چطور؟

1392/10/31 14:58:21, Anechka08

نظر در مورد مقاله "بحران میانسالی: وقتی مرد همه چیز را خراب می کند. چه باید کرد؟"

علائم بحران میانسالی در مردان روانشناسی مرتبط با سن. زن و مرد، خانواده. می گویند مردان در سن چهل سالگی نوعی بحران میانسالی را تجربه می کنند)) من این را شنیدم، اما آیا برای خانم ها این اتفاق می افتد؟

بحث

اگر نمی خواهید، زندگی نکنید، هر کس برای خود انتخاب می کند که چگونه زندگی کند و چگونه به زندگی خود پایان دهد.
ما از چنین زنان شاد، سیراب، سالم و بی حوصله خسته شده ایم.
افراد زیادی هستند که ندارند انتخاب و زندگیبه دلیل بیماری، محدود به چند سال.
و در مورد شوهر سرد و فرزندان احمق خود غر نمی زنند.
اینها همه فرعی است

02/06/2019 12:39:05، ما به اندازه کافی بوده ایم

نویسنده محترم. شما هنوز خوب هستید. احساسات سرد شد، شوهرت سرد شد و تو هم سرد شدی. اما آیا چیزی شما را به هم وصل می کند؟ پس امید باقی می ماند. من هم داشتم تقریبا اما او تحمل کرد. در خانواده منحل شده است. وقتی پسر بزرگ شد و شروع به زندگی جداگانه کرد - با شوهرش. مثل بچه ها منو لوس کرد مستی را تحمل کردم. مرا به سفرها برد. او از من حمایت کرد، با اعتماد به نفس به من الهام کرد... منتظر لحظات نادری بودم که لبخند بزند و مرا در آغوش بگیرد. و بعد شوهرم گفت که می خواهد تنها زندگی کند. فقط بدون توضیح گفتم او گفت که حتی پشت دیوار آپارتمان برایش سخت است که با من باشد. سعی کردم خودم را توضیح دهم، او ارتباط برقرار نمی کند، آغوشش را کنار می زند، می بینم که از او متنفرم. و بنابراین نیم سال است که همینطور است. ما در یک آپارتمان زندگی می کنیم. دو غریبه ما حرف نمی زنیم، خودمان را در اتاق حبس می کنیم. و ما 25 سال ازدواج کردیم. من گریه می کنم، رنج می برم، سعی می کنم صحبت کنم، آشپزی می کنم، تمیز می کنم، اما می فهمم که اگر ناگهان از زندگی او ناپدید می شدم، او بی اندازه خوشحال می شد. گاهی اوقات چنین مالیخولیایی رخ می دهد، اما من هرگز به این واقعیت فکر نکردم که نمی خواهم زندگی کنم. من به او چنین شادی نمی دهم! من واقعاً دوست دارم زنا کنم، اما در روح من بسیار نفرت انگیز است. اگر یکی از عزیزان این همه اندوه را به همراه داشته است، پس از اولین کسی که ملاقات می کنید چه انتظاری باید داشت؟ من با وحشت به غروب های سرد بارانی مثل امروز فکر می کنم، به پیری تنهایی و بیماری. اما من هنوز زندگی را دوست دارم و به معنای پنهان آن اعتقاد دارم.

چهل سال. خسته بد به نظر می‌رسم (نه، خوب، من برای سر کار آرایش کردم - به نظر خوب است، اما صبح می‌ترسم)، از کار خسته‌ام، بچه‌های نوجوان دارم بخش: چه باید کرد؟ (چگونه شوهر خود را در شرایط بحرانی به زندگی برگردانید). درباره بازگشت بهتر است 2 ماه دیگر برگردید تا یک سال، آن را نگیرید تا ...

بحث

من از شما کمی بزرگتر هستم. من تجربه جدید خود را به اشتراک می گذارم. من در پاییز امسال دقیقاً با همان چیزی مواجه شدم، اگرچه من عاشق کارم (فرسودگی شغلی ظاهراً حرفه ای) هستم و فرزندانم طلایی هستند و زندگی خانوادگیهمه چیز ساکت است

تصمیم گرفتم اینگونه رفتار کنم: تمام عمرم با سرم کار کرده ام، حالا با دستانم برای تغییر کار خواهم کرد. یادم آمد 30 سال پیش مادربزرگم بافتنی را به من یاد داد، کتاب «اقتصاد خانگی» را که مادربزرگم به جا گذاشته بود، گرفتم و دانشم را تازه کردم. من مدلی برای بلوز پیدا کردم و به معنای واقعی کلمه شروع به اختصاص هر دقیقه رایگان به بافتنی کردم.

در ابتدا بسیار دشوار بود، من چندین بار ردیف های قبلاً متصل را حل کردم، اما، به اندازه کافی عجیب، این مبارزه با مشکلات بود که من را از افکار سنگین منحرف کرد. و وقتی شروع به کار کرد، به من قدرت داد: می توانم چیز زیبایی خلق کنم. من کتاب های بیشتری در مورد بافندگی خریدم و کارم را بهبود دادم به طوری که اکنون دیدن آن لذت بخش است.

کم کم تصمیم گرفتم بیشتر هدف بگیرم: بلوز شروع به تبدیل شدن به لباس کرد. اما دست‌هایم از قبل به صورت مکانیکی حرکت می‌کردند و من از بافتن خسته شدم و فقط به سوزن‌های بافتنی نگاه می‌کردم. شروع به دانلود فیلم های مختلفی کردم که شاهکارهای سینمای جهان به حساب می آیند، اما قبلاً به نوعی فرصت تماشای آنها را نداشتم و بافتنی کردم و با یک چشم به صفحه نگاه کردم. با دیدن یک فیلم واقعا عالی احساسات زیادی به من دست داد.

نشستن طولانی در کنار سوزن های بافتنی کمرم را تحت فشار قرار داد و خودم را به سمت استخر رساندم و در آنجا با لذت شروع به راه رفتن و کاهش وزن کردم. در همین حال، سلامتی من بهتر و بهتر می شد - هم روانی و هم جسمی. همه خانواده برای لباسی که به زودی آماده می شود احترام جدیدی برای من پیدا کرده اند. و آنقدر به کار با پشم علاقه مند شدم که در دوره های نمد هنری ثبت نام کردم و قصد دارم زیورآلات و لباس های خودم را بسازم. و چه می شود اگر محصولات من روزی بتوان درآمد کسب کرد!..

این فقط یکی از دستور العمل های ممکن است، اما در مورد من واقعا کار کرد. آرزو می کنم شما هم مال خود را پیدا کنید!

در خدمات اجتماعی شرکت کنید. نمی خواهم؟ خب، باشه، هر طور که می خواهی به زندگیت ادامه بده.

اکثر مردان در سن 43 سالگی به بلوغ روانی می رسند. اگر قبلاً می توانستند به همسر، مادر یا خواهرشان اجازه دهند در مورد مسائل تصمیم بگیرند، اکنون برای استقلال تلاش می کنند. نیز اتفاق می افتد مشارکت فعالدر تربیت فرزندانی که بسیاری از آنها قبلاً دوران نوجوانی را پشت سر گذاشته اند. مسئولیت خانواده ظاهر می شود. به لطف این، زنان برخی از مسئولیت ها را از روی شانه های خود برمی دارند که به طور قابل توجهی استرس روانی را کاهش می دهد. روابط خانوادگی آرام تر می شود، همه اشتیاق به کار و سرگرمی ها داده می شود.

فیزیولوژی سن

یک فرد 43 ساله هنوز سطح نسبتاً بالایی از انرژی دارد و مردان حتی "باد دوم" را دریافت می کنند که به آنها امکان می دهد کار کنند و وقت خود را با خانواده خود بگذرانند.

در عین حال، نیاز به گوش دادن به سلامت وجود دارد، زیرا قدرت ماهیچه ها کاهش می یابد و اندام ها به آرامی فعالیت خود را کاهش می دهند. درک سایه های رنگی بدتر می شود.

آمار سنی

جمعیت فدراسیون روسیه در این دوره سنی (40-44 سال) 10368 هزار نفر است. از این تعداد 4994 هزار نفر مرد و 5374 هزار نفر زن هستند.

از جمعیت این گروه سنی، تنها 13.7 درصد در اقتصاد روسیه شاغل هستند

شما متولد 1975 یا 1976 هستید

1975 - 8 مه. اتحاد جماهیر شوروی ساخت اولین بخش BAM (خط اصلی بایکال آمور) - یکی از بزرگترین خطوط راه آهن در جهان را به پایان رساند.

دسامبر. استیون ساسون یک دوربین دیجیتال ساخت که فرآیند ایجاد و پردازش عکس ها را ساده کرده و کیفیت آنها را بهبود می بخشد.

22 آگوست. ایستگاه خودکار "Luna-24" از ماه بازگشته است. توسط اتحاد جماهیر شوروی با هدف تحویل خاک ماه به فضا پرتاب شد.

1977 - 1 ژانویه. برای اولین بار یک زن در کلیسای اسقفی در ایالات متحده به سمت روحانیت منصوب شد.

ممکن است. یک دستگاه ضبط ویدئو کاست خانگی توسط شرکت ژاپنی SONY ساخته شده است.

1978 - 23 ژانویه. در سوئد برای اولین بار استفاده از ذرات معلق در هوا به دلیل آسیب رساندن به محیط زیست ممنوع شد.

22 اکتبر. در واتیکان، کارول ووتیلا به عنوان پاپ انتخاب شد - ژان پل دوم - مردی که نه تنها در زندگی معنوی، بلکه در زندگی سیاسی-اجتماعی اروپا نیز نقش بسزایی داشت.

1979 - 4 می مارگارت تاچر اولین زن نخست وزیر در دولت بریتانیا شد.

انتخابات پارلمان اروپا برای اولین بار برگزار شد. روند تحکیم سیاسی کشورهای اروپایی آغاز شد.

12 نوامبر. فضاپیمای وویجر 1 185 هزار کیلومتر از زحل پرواز کرد. بدین ترتیب به دست آمد اطلاعات دقیقدر مورد سیاره، حلقه ها و ماهواره های آن و کشف 13، 14 و 15 ماهواره.

معرفی آخرین فناوری که امکان چاپ روزنامه ها را بدون لمس انسان فراهم کرد. اولین روزنامه ای که با استفاده از این فناوری منتشر شد، روزنامه پیشرو ژاپنی آساهی شیمبون بود.

1981 - 23 اکتبر. آفریقای جنوبی ثبت ازدواج های مختلط را به عنوان چالشی برای سیاست های آپارتاید آغاز می کند.

1982 - 14 سپتامبر. اولین سمعک تجاری ("گوش مصنوعی") تولید شده توسط شرکت استرالیایی Nakleus، در یک بیمار کاشته شد.

رابرت جارویک، دانشمند، قلب مصنوعی ساخت. او در 2 دسامبر یک اصلاح عملی از Jarvic-7 را با تکیه بر پایه ای از نمونه های اولیه توسعه داد و کاشت. پزشکان دریافت کردند فرصت جدیدبرای نجات جان هزاران نفر

1983 - یک استخوان مصنوعی انسان در ژاپن ساخته شد.

ژنتیکدان آمریکایی اندرو دبلیو موری و جک دبلیو شوستاک اولین کروموزوم مصنوعی را ایجاد کردند که به دلیل محتوای ژنوم مخمر می تواند خارج از مجموعه کروموزوم ها وجود داشته باشد. این کروموزوم برای شبیه سازی قطعات بزرگ DNA استفاده می شود.

1984 - جراح آمریکایی W. G. Clewall از دانشگاه کلرادو یک عمل جراحی را روی یک کودک در رحم انجام داد.

1985 - 16 اردیبهشت. آغاز کمپین ضد الکل در اتحاد جماهیر شوروی با فرمان پریزیدیوم شورای عالی "در مورد تقویت مبارزه با مستی".

19 نوامبر. دیدار گورباچف ​​و ریگان برای اولین بار در ژنو برگزار شد. پس از این (دو سال بعد)، "پرسترویکا" در اتحاد جماهیر شوروی آغاز شد - مجموعه ای از اصلاحات در حوزه اجتماعی و اقتصادی.

1986 - 20 فوریه. اولین ایستگاه مداری تحقیقاتی سرنشین دار، Mir-1، که توسط اتحاد جماهیر شوروی پرتاب شد، شروع به کار کرد. او تا 23 مارس 2001 عمل کرد، زمانی که از کار افتاد و در اقیانوس آرام غرق شد.

26 آوریل. در نیروگاه هسته ای چرنوبیل، واقع در نزدیکی کیف، یک واحد برق منفجر شد. مقامات اتحاد جماهیر شوروی تنها پس از آن که فنلاند، دانمارک و سوئد از افزایش پس‌زمینه تشعشعات در سرزمین‌های خود خبر دادند، پیامی در این باره منتشر کردند. حدود 600000 نفر در از بین بردن عواقب این حادثه مشارکت داشتند که بسیاری از آنها در اثر بیماری تشعشع و سایر بیماری های مرتبط با نتایج تشعشع جان خود را از دست دادند.

1987 - 29 مه. یک هواپیمای کوچک با خلبانی ماتیاس روست، یک شهروند 19 ساله آلمان غربی در میدان سرخ مسکو فرود آمد.

اولین عمل آزمایشی اصلاح بینایی لیزری انجام شد. این توسط دکتر دانشگاه کلمبیا، استیون تروکل، که با همکاری دانشمندان دیگر، چندین مقاله را منتشر کرد که مزایای لیزر تجربی برای بافت قرنیه در جراحی برای اصلاح نزدیک‌بینی، دوربینی و آستیگماتیسم را شرح می‌داد.

یاسر عرفات، رهبر ساف، وجود کشور اسرائیل را به رسمیت شناخت.

1989 - 11 ژانویه. بیانیه منع استفاده از گازهای سمی، سلاح های شیمیایی و باکتریولوژیک توسط نمایندگان 149 کشور امضا شد.

27 مارس. پس از آسیب رساندن به نفتکش اکسون والدز در پرنس ویلیام ساند، در ایالات متحده وضعیت اضطراری اعلام شد. در نتیجه این خسارت، حدود 64 میلیون لیتر نفت در 24 مارس به دریا نشت کرد.

9 نوامبر. دولت آلمان شرقی از باز شدن مرز با آلمان غربی خبر داد. در 10 نوامبر، آلمان شرقی تخریب دیوار برلین را آغاز کرد.

1990 - 6 آگوست. شورای امنیت سازمان ملل متحد قطعنامه ای را برای تحریم نظامی و تجاری علیه عراق تصویب کرد. درگیری نفتی و نظامی طولانی با عراق آغاز شد.

22 نوامبر. او علنا ​​استعفای خود را اعلام کرد بانوی آهنین» سیاست جهانی مارگارت تاچر نخست وزیر بریتانیا است.

دسامبر. همه پرسی در کرواسی در مورد جدایی از یوگسلاوی برگزار شد. اکثریت قاطع شهروندان به خروج رای دادند. تجزیه رسمی یوگسلاوی آغاز شد.

1991 - 25 ژانویه. عراق ذخایر نفت را به خلیج فارس می ریزد. این یک فاجعه زیست محیطی را تهدید می کند.

8 دسامبر. نمایندگان روسیه، بلاروس و اوکراین توافقنامه ایجاد مشترک المنافع کشورهای مستقل را امضا کردند که 5 کشور دیگر از اتحاد جماهیر شوروی سابق در 21 دسامبر به آن ملحق شدند.

25 دسامبر. میخائیل گورباچف ​​رئیس جمهور اتحاد جماهیر شوروی استعفا داد. اتحاد جماهیر شوروی رسماً وجود ندارد.

1992 - 2 فوریه. در بسیاری از کشورهای مستقل مشترک المنافع، اصلاحات اقتصادی آغاز شد که شامل آزادسازی قیمت ها بود - لغو کنترل متمرکز قیمت.

آغاز عصر ارتباطات GSM. در این سال، آلمان یک سیستم ارتباطی GSM را راه اندازی کرد که متعاقباً به عنوان نمونه اولیه برای بسیاری از اپراتورها در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفت.

چهارم مهرماه. تانک های دولتی به سمت کاخ سفید در مسکو تیراندازی می کنند. در نتیجه این حادثه 150 نفر جان خود را از دست دادند. سیستم قدرت در روسیه به طرز چشمگیری تغییر کرده است. این آغازی بود برای ایجاد یک جمهوری ریاستی- پارلمانی.

12 دسامبر. همه پرسی تصویب قانون اساسی فدراسیون روسیه. 58.4 درصد از شهروندان موافق فرزندخواندگی بودند.

1994 - 31 ژانویه. اولین تصاویر از تلسکوپ فضایی هابل که از کهکشان ها در مراحل اولیه توسعه آنها عکس می گیرد، نشان داده شد.

ششم اردیبهشت تونل مانش که انگلستان و فرانسه را به هم متصل می کند افتتاح شد. طول کل تونل 50 کیلومتر است، 38 کیلومتر در زیر دریا گذاشته شده است.

11 دسامبر. جنگ در جمهوری چچن آغاز شد. نیروهای فدراسیون روسیه شروع به جنگ کردند. دعوا کردنتا زمانی که توافقنامه پایان جنگ در خساویورت امضا شد (تا 1996/08/30) متوقف نشد.

اولین کتاب روی سی دی در ایالات متحده آمریکا ظاهر شد. تا پایان سال، بیشتر دایره‌المعارف‌ها به این قالب ساخته یا ترجمه شده بودند.

1995 - 20 مارس. گاز اعصاب در متروی توکیو در ژاپن استفاده شد که باعث کشته شدن 5000 نفر و کشته شدن 12 نفر شد. در 16 می، سوکو آساهارا، رهبر فرقه مذهبی اوم شینریکیو، دستگیر شد.

اولین کبد مصنوعی توسط جراح آلمانی پیتر نو هاوس آزمایش شد.

1996 - 4 جولای. B.N. یلتسین برای دومین بار رئیس جمهور فدراسیون روسیه شد. این اولین بار است که یک فرد مجدداً به عنوان رئیس جمهور روسیه انتخاب می شود.

آزمایشی برای تشخیص ایدز شروع شد. پروتئین های تولید شده توسط ویروس در خون شناسایی شد که تشخیص بیماری را در مراحل اولیه ممکن می ساخت.

1997 - 22 فوریه. دانشمندان اسکاتلندی از تولد تنها جنین بازمانده، شبیه سازی یک گوسفند بالغ خبر دادند. دالی در 5 جولای 1996 بدون هیچ گونه ناهنجاری به دنیا آمد و تا 14 فوریه 2003 به عنوان یک گوسفند معمولی زندگی کرد.

4 جولای. مریخ نوردی که برای جمع آوری و تجزیه و تحلیل خاک های مریخ طراحی شده بود، روی سطح مریخ فرود آمد.

1998 - 17 آگوست. در روسیه ارزش روبل کاهش یافت که منجر به تشدید بحران اقتصادی شد. دولت این کشور استعفا داد.

24 سپتامبر. اولین پیوند عضو از یک بیمار فوت شده به یک فرد زنده انجام شد. پیوند دست و ساعد در شهر لیون فرانسه انجام شد.

12 دسامبر. اولین پیوند عضو به کودک در آمریکا انجام شد. یک پسر سه ساله فلوریدا در بیمارستانی در پنسیلوانیا پیوند قلب، ریه و کبد دریافت کرد.

1999 - 1 ژانویه. اکثر کشورهای اتحادیه اروپا به ارز جدید اروپایی یعنی یورو پرداخته اند.

24 مارس. اولین حمله هوایی ناتو به یوگسلاوی انجام شد. ایالات متحده به یک کشور مستقل حمله کرد که توسط شخص ثالثی تهدید نمی شد.

2000 - 26 مارس. انتخاب V.V. پوتین به سمت رئیس جمهور فدراسیون روسیه. افتتاح رسمی در 7 می انجام شد.

یک عروسک رشد رباتیک در ایالات متحده آمریکا ساخته شده است. او بلد بود حرف بزند، بخندد، گریه کند، پلک بزند، گریم کند. او در روند برقراری ارتباط با مردم دایره لغات خود را افزایش داد و به سطح رشد یک کودک دو ساله رسید.

اولین محصولات دارویی در نووسیبیرسک ایجاد شد، پیشوند "Bifido" به نام معمول اضافه شد. آنها حاوی کنسانتره مایع بیفیدوباکتری هستند که تأثیر مثبتی بر میکرو فلور روده دارند و از رشد آن جلوگیری می کنند. میکروب های بیماری زاو بدن را با ویتامین های گروه B و ویتامین K تغذیه می کند. چنین محصولاتی به سرعت در بین خریداران محبوبیت یافت.

2001 - 15 ژانویه. راه اندازی رسمی سایت انگلیسی ویکی پدیا انجام شد - منبعی که امروزه به دستیار در دستیابی سریع داده های دایره المعارفی در همه زمینه های زندگی تبدیل شده است.

11 سپتامبر. بزرگترین حمله تروریستی تاریخ جهان در آمریکا انجام شد. در نتیجه، پنتاگون آسیب دید، مرکز تجارت ویران شد و تلفات انسانی به حدود سه هزار نفر رسید.

2002 - 1 ژانویه. اتحادیه اروپا سکه ها و اسکناس های یورو را معرفی کرد که برای اکثر کشورهای اتحادیه اروپا تبدیل به واحد پول شد و نقش مهمی در ثبات اقتصاد جهانی اروپا داشت.

اکتبر. پس از 50 سال بازسازی راه آهن بین کره شمالی و جنوبی آغاز شد.

23 اکتبر. در مسکو، روسیه، تروریست های چچنی در مرکز تئاتر نورد اوست در دوبروکا گروگان گرفتند. سه روز بعد، در 26 اکتبر، تمامی تروریست ها در جریان حمله نیروهای ویژه کشته شدند. یکی از گروگان ها بر اثر اصابت گلوله جان خود را از دست داد و 116 نفر باقی مانده بر اثر قرار گرفتن در معرض گاز مورد استفاده در هنگام حمله جان باختند.

2004 — انقلاب‌های بی‌خونی در گرجستان، اوکراین و قرقیزستان روی داد که در نتیجه آن رهبران دموکراتیک بیشتری به قدرت رسیدند.

1 اردیبهشت. اتحادیه اروپا دامنه خود را با گنجاندن ده کشور جدید گسترش داده است.

2005 - 5 ژانویه. اریس، بزرگترین سیارات کوتوله در منظومه شمسی، کشف شده است.

2006 - 29 مارس. اولین خورشید گرفتگی کامل در قرن بیست و یکم در روسیه مشاهده شد.

24 آگوست. دانشمندان وضعیت سیاره ای پلوتو را از خود سلب کردند. این تصمیم در کنگره گرفته شد اتحادیه بین المللیستاره شناسان در پراگ، جمهوری چک.

2007 - ژنتیک تغییراتی را در بدن انسان کشف کرده است که مسئول ایجاد بیماری های خاص است. پس از تجزیه و تحلیل DNA، امکان شناسایی استعداد ابتلا به برخی بیماری ها وجود داشت.

4 نوامبر. انتخابات ریاست جمهوری در آمریکا برگزار شد. اولین رئیس جمهور سیاه پوست در تاریخ این ایالت، باراک اوباما، رئیس این ایالت شد.

2009 - 17 آگوست. فاجعه ای در نیروگاه برق آبی سایانو شوشنسکایا رخ داد. صدها نفر قربانی شدند. علت مشکلات مجموعه ای از کاستی ها و شکست در توزیع مجدد برق در سیستم قدرت بود.

2010 - 18 مارس. گریگوری پرلمن، ریاضیدان روسی، حدس پوانکاره را که یکی از مسائل حل نشدنی هزاره به حساب می آمد، اثبات کرد. برای این کار، موسسه ریاضی Clay به او جایزه 1 میلیون دلاری داد که او نپذیرفت.

10 آوریل. یک سانحه هوایی بر فراز اسمولنسک رخ داد که در آن لخ کاچینسکی، رئیس جمهور لهستان، همسرش ماریا کاچینسکایا، فرماندهی عالی نظامی، سیاستمداران لهستانی و همچنین شخصیت های مذهبی و عمومی (در مجموع 97 نفر) جان باختند.

اولین سلول زنده ایجاد شد که در آن DNA خود با DNA ساخته شده به طور مصنوعی جایگزین شد. بشریت ابزارهای جدیدی برای توسعه فناوری دریافت کرده است کشت مصنوعیاندام ها

2011 - 11 مارس. در ژاپن در سواحل شمال شرقی زمین لرزه ای رخ داد که بزرگی آن به 8.9 ریشتر رسید. در نتیجه این زمین لرزه، سونامی ویرانگر به وجود آمد که در نتیجه آن بیش از 15 هزار نفر جان خود را از دست دادند، چندین هزار نفر مفقود محسوب می شوند.

2 می. اسامه بن لادن، تروریست شماره 1 در جهان، رهبر القاعده، که به ویژه مسئول حمله تروریستی 11 سپتامبر شناخته می شود، کشته شد.

7 سپتامبر. یک پرواز چارتر بین المللی در نزدیکی یاروسلاول سقوط کرد. در هواپیما تیم باشگاه هاکی لوکوموتیو بود که به سمت مینسک پرواز می کرد. 44 نفر جان باختند، یک نفر زنده ماند.

2012 - 21 فوریه. در مسکو، در کلیسای جامع مسیح منجی، یک مراسم نماز پانک رسوایی گروه PussyRiot برگزار شد که سه نفر از اعضای آن توسط پلیس بازداشت شدند.

1 دسامبر. روسیه رهبری گروه 20 را بر عهده داشته است، مجمعی از نمایندگان کشورهایی با توسعه یافته ترین اقتصادها: استرالیا، ژاپن، آرژانتین، آفریقای جنوبی، برزیل، کره جنوبی، انگلستان، فرانسه، آلمان، ترکیه، هند، ایالات متحده آمریکا، اندونزی، عربستان سعودی، ایتالیا، مکزیک، کانادا، چین.

2013 - 15 فوریه. یک شهاب سنگ در اورال سقوط کرد - بزرگترین جرم آسمانی که پس از شهاب سنگ تونگوسکا با سطح زمین برخورد کرد. به دلیل شهاب سنگ "چلیابینسک" (که در مجاورت چلیابینسک منفجر شد) 1613 نفر زخمی شدند.

15 فوریه. سیارک 2012 DA14 در کمترین فاصله از سیاره زمین (27000 کیلومتر) پرواز کرد. این نزدیکترین فاصله در کل تاریخ نجوم بود.

18 مارس. پوتین وی. این توافقنامه از لحظه تصویب توسط مجلس فدرال - 21 مارس - لازم الاجرا می شود.

2015 - 7 ژانویه. حمله تروریستی در دفتر مجله طنز شارلی ابدو در پاریس بر اساس کاریکاتوری از حضرت محمد که قبلا در این مجله منتشر شده بود، روی داد. 12 نفر کشته و 11 نفر زخمی شدند.