پوست الاستیک. چگونه پوست را الاستیک کنیم

پوست الاستیک خاصیت جوانی، سلامتی، آراستگی است. با افزایش سن، تغییرات خاصی رخ می دهد که به دلیل آن پوست کمی شل می شود و خاصیت ارتجاعی طبیعی خود را از دست می دهد. و حتی در غیاب چین و چروک های برجستهپوست با از دست دادن خاصیت ارتجاعی چندان جذاب به نظر نمی رسد و باعث افزایش سن می شود.

با این حال تغییرات مرتبط با سن- نه یک جمله کشسانی پوست. مراقبت مناسبمی توان از پیامدهای تأثیر نیروی گرانش، یعنی آن جلوگیری کرد اخیرامقصر افتادگی پوست و از دست دادن استحکام است. با کمی تلاش، می توانید خاصیت ارتجاعی از دست رفته پوست را بازیابی کنید، آن را برای چندین سال از روی صورت پاک کنید. و برای این شما نیازی به مراجعه به یک متخصص زیبایی یا جراح پلاستیک گران قیمت ندارید. ابزار ساده کمک خواهد کرد.

بلغور جو دوسر

برای ماسک های الاستیسیته بر پایه بلغور جو دوسر مفید است. چند قاشق بلغور جو دوسردر شیر خیس کن این خمیر را روی صورت و دستان خود بمالید. پس از شستن ماسک پس از 20 دقیقه، متوجه خواهید شد که پوست صاف تر، لطیف تر و کشسان تر شده است.

علاوه بر این که می توان تقریباً به همه ماسک ها عسل اضافه کرد تا خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد، عسل به تنهایی و به عنوان پایه ای برای ماساژ بدن مفید است. عسل در حمام و سونا استفاده می شود و به طور کامل روی بدن شما مالیده می شود. دستیاران حمام اطمینان می دهند که پس از این مالش کل بدن جوانی و کشش را به دست می آورد.

کشسانی خط گردن

خاصیت ارتجاعی را نه تنها پوست صورت را از دست می دهد. یقه، سینه نیز نیاز دارد مراقبت ویژه. برای بازگرداندن خاصیت ارتجاعی ناحیه دکلته، می توانید یک برنامه سه مرحله ای را انجام دهید: لایه برداری، ماساژ، ماسک.

لایه برداری برای یقه باید ملایم باشد: یک قاشق غذاخوری ماست طبیعی(کفیر چرب) مخلوط شده با یک قاشق غذاخوری پالپ نارگیل (می توانید مصرف کنید تکه های نارگیل) و به همان مقدار بلغور جو دوسر خرد شده در آسیاب قهوه. کمی به مخلوط اضافه کنید نمک دریا.

پس از حمام یا دوش آب گرم (پوست باید بخار شود)، مخلوط را روی ناحیه دکلته بمالید و به آرامی به مدت ده دقیقه ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید. بعد از لایه برداری روی پوست دکلته بمالید کرم چربییا مالیدن روغن زیتون. لایه برداری باید دو بار در هفته به مدت دو ماه انجام شود، سپس باید استراحت کنید.

به بازگرداندن حالت ارتجاعی به ناحیه دکلته کمک می کند ماساژ سرد. ابتدا باید آب میوه طبیعی را فریز کنید یا آب معدنیبدون گاز با این مکعب ها ناحیه دکلته را ماساژ دهید. پس از عمل، پوست به طور قابل توجهی سفت به نظر می رسد، ظاهری جوان به دست می آورد.

خاصیت ارتجاعی بدن

بدن همچنین نیاز به بازیابی قابلیت ارتجاعی دارد. ماساژ و دوش های کنتراست برای این کار عالی هستند. بعد از ورزش صبحگاهی، سعی کنید به جای دوش آب گرم معمول، دوش حاجب بگیرید. سپس به طور متناوب داغ را روشن کنید آب سردبه مدت 45-60 ثانیه بدن، با تجربه استرس، رنگ می شود، پوست سفت می شود، انعطاف پذیرتر می شود.

اگر مشکلاتی در سیستم قلبی عروقی وجود داشته باشد، ممکن است این روش امکان پذیر نباشد. در این صورت بهتر است ابتدا برای ارزیابی خطرات احتمالی با پزشک خود مشورت کنید.

شیر

شیر نوشیدنی مورد علاقه کلئوپاترا است که نه تنها برای حفظ زیبایی خود آن را نوشید، بلکه حمام شیر نیز انجام داد. دو لیتر شیر را در یک وان حمام پر از آب بریزید. شما باید یک روز در میان به مدت بیست دقیقه چنین حمام کنید. دوره یک ماهه است.

حمام های گیاهی به روشی مشابه عمل می کنند. هر مجموعه ای از گیاهان را در سه لیتر آب جوش دم کنید (نصف لیوان مخلوط خشک را به مدت یک ساعت دم کنید). سپس تزریق فیلتر شده و در حمام ریخته می شود.

خاصیت ارتجاعی و تغذیه پوست

می توانید به داروهای مردمی متوسل شوید، گران شوید روش های زیباییبا هدف افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، با این حال، اگر پوست تغذیه کافی از داخل دریافت نکند، همه این روش ها ممکن است بی فایده باشند. رژیم غذایی متعادل, سرشار از ویتامینو ریز عناصر، به مهمترین پایه برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست صورت، گردن و سراسر بدن تبدیل خواهند شد.

برستوا سوتلانا

هنگام استفاده و چاپ مجدد مطالب، یک پیوند فعال به مورد نیاز است!

چگونه می توان پوست صورت را انعطاف پذیر کرد، خاصیت ارتجاعی آن را حفظ کرد و شلی را از بین برد - دیر یا زود هر زنی باید در مورد این فکر کند. پس از همه، زیبایی سلاح اصلی جنس منصف است. با افزایش سن تغییرات برگشت ناپذیری در بدن ایجاد می شود که به ناچار منجر به پژمردگی می شود. پوست. اما روش هایی وجود دارد که به شما امکان می دهد تا زمانی که ممکن است جوانی را حفظ کنید. برخی از آنها کاملا ساده هستند. در این نشریه در مورد چگونگی بازگرداندن خاصیت ارتجاعی به پوست صورت در خانه صحبت خواهیم کرد.

روش های عامیانه یا روش های سالن: چه چیزی را انتخاب کنید

برخی از زنان به داروهای مردمی اعتماد ندارند و به کمک متخصصان زیبایی و حتی مراجعه می کنند جراحان پلاستیک. البته گاهی فقط پزشکان می توانند به بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست صورت کمک کنند. ولی روش های پزشکیهمه نمی توانند بپردازند علاوه بر این، داروهایی که در حین تزریق و لایه برداری استفاده می شوند می توانند باعث شدید شوند عکس العمل های آلرژیتیکو ارائه دهد تاثیر منفیروی ارگانیسم به عنوان یک کل داروهای مردمی همیشه مقرون به صرفه و مقرون به صرفه هستند استفاده صحیحنمی تواند به بدن آسیب برساند.

امروزه جراحی پلاستیک چیز خاصی نیست، بسیاری از زنان به آن متوسل می شوند. با این حال، چه عواقبی دارد مداخله جراحیهرگز نمی توان به طور دقیق پیش بینی کرد. مواردی وجود دارد که جراحی پلاستیکفقط تشدید شد مشکلات موجود. بنابراین، در جستجوی پاسخی به این سوال که چگونه پوست را الاستیک، جوان و پررنگ کنید، نباید بلافاصله از روش های رادیکال استفاده کنید. ابتدا، می‌توانید به دستور العمل‌هایی روی بیاورید که بیش از یک نسل برای بهبود چهره و صاف کردن آن به اثبات رسیده‌اند چین و چروک های کوچککه در سنین پایین ظاهر می شوند.

راز اصلی اینکه چگونه صورت خود را جوان و زیبا نگه دارید این است مراقبت ملایمپشت پوست سبک زندگی نقش مهمی دارد و حالت عمومیسلامتی. این عوامل فراهم می کند نفوذ مستقیمروی پوست انسان ما نباید تاثیر را فراموش کنیم محیطو پیشگیری اولیه پیامدهای منفی..png" alt="سبک زندگی سالم کلید زیبایی پوست است" width="450" height="318" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08-450x318..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08.png 775w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

دستور العمل های مردمی برای خاصیت ارتجاعی پوست

مواد طبیعی همیشه در صنعت زیبایی از ارزش بالایی برخوردار بوده اند. از همین رو بهترین تصمیمبرای حفظ سلامتی و جوانی - استفاده از دستور العمل های عامیانه بر اساس عمل گیاهان مختلف و سایر محصولات طبیعی.

هر زنی می تواند به تنهایی ماسک، اسکراب یا روغن تهیه کند: خاصیت ارتجاعی پوست صورت نیاز دارد مراقبت ویژهبنابراین، فقط باید از مواد با کیفیت بالا برای روش های ضد پیری استفاده شود.

محصولات مفید برای صورت

خیلی محصولات خوببرای مراقبت از پوست صورت عبارتند از:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376. png" alt=" محصولات سفت کننده پوست" width="450" height="376" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376..png 668w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

ماسک های مغذی

این اجزا را می توان به صورت جداگانه یا ترکیبی استفاده کرد. یک گزینه عالیبرای تغذیه پوست است ماسک عسلبا خامه یا شیر مخلوط گرم را به مدت 15-20 دقیقه روی صورت بمالید و سپس با آب گرم بشویید. محصولات زنبور عسل خاصیت مقوی و ضد عفونی کنندگی دارند، در حالی که شیر پوست خشک را نرم کرده و درخشندگی خاصی به آن می بخشد.

اگر مخلوط کنید 2-3 قاشق غذاخوری. ل بلغور جو دوسر معمولی با کمی خامه ترش و بگذارید کمی پف کنند، عالی می شوید ترکیب غذایی. هرکول است اسکراب طبیعی. سلول های مرده و خشک را کاملا از بین می برد. اسید فولیکو ویتامین های B به صاف شدن کمک می کنند چین و چروک های ظریفو ظاهری سالم به پوست می بخشد.

بیشتر ماسک های مغذیتهیه شده با تخم مرغ خام ساده ترین گزینه برای پوست خشک مخلوط کردن 2 قاشق غذاخوری است. ل روغن زیتون با زرده مرغ و کمی آبلیمو به مخلوط اضافه کنید. ماسک را روی صورت مالیده و به مدت نیم ساعت بگذارید. نتیجه به خوبی هیدراته شده و پوست نرم. اثر مورد نظرشما را منتظر نخواهد گذاشت

ترکیب انواع مختلف غذاهای سالم، نمی توانید بترسید که باعث آسیب شوند. چنین درمان های خانگی قادر به ایجاد نیست اثرات جانبیو همیشه تاثیر مفیدی روی پوست صورت و بدن دارند. این مزیت اصلی آنها نسبت به آنالوگ های صنعتی مبتنی بر ترکیبات شیمیایی است.

عصاره گیاهان

میوه ها و سبزیجات به عنوان آنتی اکسیدان های طبیعی شناخته می شوند. بنابراین، استفاده از آنها برای ایجاد پیشگیرانه و ماسک های پزشکیبه سختی می توان بیش از حد تخمین زد اما نوع دیگری نیز وجود دارد وسایل خاصبرای خاصیت ارتجاعی پوست صورت که دارند خواص منحصر به فرد. اینها اسانس ها و عصاره های میوه ها و گیاهان مختلف هستند. .png" alt="روغن های ضروری برای خاصیت ارتجاعی پوست" width="450" height="187" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52-450x187..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52.png 960w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

انتخاب چنین داروهایی بسیار گسترده است. آنها ارزان هستند، بنابراین برای هر زنی که می خواهد جوانی و جذابیت خود را حفظ کند، در دسترس است. به خصوص برای پوست صورت مفید است:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386. png" alt="روغن های ضروری برای پوست سفت" width="450" height="386" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386..png 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

آنها را می توان به آب در نظر گرفته شده برای شستشو اضافه کرد. برخی از زنان چند قطره اسانس را در کرم پوست خود مخلوط می کنند. مراقبت روزانهیا شیر پاک کننده غلظت بالای ویتامین ها، ریز عناصر و اسیدهای آمینه موجود در عصاره های طبیعی باعث ایجاد آنها می شود ابزار ضروریبرای شاداب نگه داشتن پوست

نتیجه

نگرش مراقبتی نسبت به ظاهر خود نه تنها در استفاده از پزشکی و لوازم آرایشی تزئینی. درخواست به موقع برای مراقبت پزشکیچه زمانی بیماری های مزمنیا هر بیماری دیگر پراهمیت. سفت کردن پوست صورت، بازگرداندن استحکام و قابلیت ارتجاعی آن کمک خواهد کرد دستور العمل های عامیانهزیبایی مراقبت از پوست باید به طور منظم انجام شود.

کرم، مومیایی کردن، ماسک و تونیک محصولاتی برای استفاده منظم هستند. ما نباید اسکراب ها را فراموش کنیم. برای هر زن، صورت است کارت کسب و کار. بنابراین پوست صورت باید همیشه بی نقص باشد و رسیدن به این امر چندان سخت نیست. علاوه بر این، دستور العمل هایی وجود دارد که در طول سال ها آزمایش شده اند.

روغن ضروری برای خاصیت ارتجاعی پوست صورت

تقریباً همه روغن ها تأثیر مفیدی روی پوست دارند. اما برخی هستند که در اثر آنها پوست به معنای واقعی کلمه جلوی چشم ما تغییر می کند. می توانید آن را با انیسون تقویت کنید، چین و چروک ها را با سنبل الطیب صاف کنید و پرتقال به بهبود گردش خون کمک می کند. بعدی انعطاف پذیری است. بهترین یاراندر آن روغن میخک، صنوبر، مر و کندر است.

ماسک خانگی برای الاستیسیته پوست صورت با پنیر و شیر

با خرید شیر مرغوب و پنیر خانگی در فروشگاه می توانید دستور پخت زیبایی های اسکاندیناوی را روی خودتان امتحان کنید. فقط باید مواد را مخلوط کرده و هفته ای سه بار روی صورت خود بمالید. پوست جوان تر به نظر می رسد، خاصیت ارتجاعی قبلی آن باز می گردد. و یک راز دیگر از دختران اسکاندیناوی - حمام دو لیتری شیر بزبرای بدن معجزه می کند!

بلغور جو دوسر برای الاستیسیته پوست

افزودن این جزء به لوازم آرایشی در سوئیس آغاز شد. فرصت را از دست ندهید و ماسک را با بلغور جو دوسر در ترکیب امتحان کنید: کمی بلغور جو دوسر که از قبل در شیر خیس شده است، باید روی صورت مالیده شود. شما باید در تمام هفته هر روز چنین ماسکی درست کنید، به طوری که پس از 7 روز در آینه می توانید صاحب پوستی جوان شده، فوق العاده الاستیک و بسیار صاف را ببینید. توضیح داد اثر معجزه آساویتامین B و اسید فولیک.

چگونه در خانه با عسل تورگ پوست صورت را بهبود ببخشیم

آسان ماساژ عسلبرای شروع و بعد از مدتی با ماسک عسل روی صورت. عسل را با آب گرم بشویید و از ظاهر گلدهی آن لذت ببرید. فراموش نکنید که عسل را نیز باید به صورت داخلی مصرف کرد و نه تنها پوست را از بیرون خشنود کرد.

ماسک سیب زمینی

گرفتن بیضی کشیدهصورت بدون جراحی ساده است - برای شستن توصیه می شود از آبی که سیب زمینی ها در آن پخته شده است استفاده کنید. و می توانید سیب زمینی را به شکل "یکنواخت" بجوشانید، سپس پوست آن را بگیرید و از پوست آن به عنوان ماسک استفاده کنید و آن را روی پوست صورت بمالید.

برای بازگرداندن سطح طبیعی رطوبت، می توانید از محصولات آرایشی مختلف برای خاصیت ارتجاعی پوست استفاده کنید، ماسکی برای الاستیسیته پوست از محصولاتی که همیشه در دسترس هستند به بازیابی صافی و کشسانی کمک می کند. باید به صورت، گردن، دکلته و دست ها توجه ویژه ای داشت.

چه چیزی بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر می گذارد

استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست نه تنها تحت تأثیر سن، بلکه تحت تأثیر وضعیت سلامتی و همچنین محیط زیست، غذا و بسیاری از عوامل دیگر قرار می گیرد. خاصیت ارتجاعی و خاصیت ارتجاعی به طور قابل توجهی به وجود رطوبت کافی در پوست بستگی دارد.

اگر جوانی پوست حفظ نشود، در سن 35 سالگی، بسیاری از زنان ممکن است متوجه علائم پیری به سرعت پیشرونده شوند. توصیه می شود نه تنها از صورت، بلکه از کل بدن مراقبت کنید. وضعیت دست ها می تواند سن یک زن را به شدت نشان دهد.
خاصیت ارتجاعی پوست به طور مستقیم به تولید موارد زیر بستگی دارد:

• کلاژن؛
• الاستین؛
• هیالورون

کلاژن تاثیر مستقیمی بر خاصیت ارتجاعی بافت های همبند و تراکم آنها دارد. الاستین موجود در پوست به آنها این توانایی را می دهد که در صورت لزوم کشیده شوند و به شکل اولیه خود برگردند. رطوبت عمدتا به تولید هیالورون بستگی دارد.

در مواردی که بنا به دلایلی تولید این مواد در بدن مختل می شود، پوست به سرعت شروع به از دست دادن قابلیت ارتجاعی و پیری می کند. سنتز الاستین، کلاژن و هورمون هیالورون استروژن را تنظیم می کند.

روغن ها

برای افزایش خاصیت ارتجاعی پوست صورت می توانید از روغن های گیاهی چرب استفاده کنید. مواد موجود در آنها باعث تحریک فرآیندهای بازسازی در سلول ها، بهبود فرآیندهای متابولیک، تقویت غشاهای سلولی، پاکسازی اپیدرم و افزایش سطح رطوبت آن می شود.

شما می توانید جوان نگه دارید با روغن بادامکه حاوی مقدار زیادی ویتامین E است.این روغن چین و چروک ها را صاف می کند، رنگ چهره را بهبود می بخشد، مرطوب می کند و از اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. اگر درم خاصیت ارتجاعی خود را از دست داد، می توانید خرید کنید روغن کرچکیا روغن گردو

با از دست دادن خاصیت ارتجاعی، برای روشن شدن و جوانسازی، برای التیام زخم ها و خراش ها می توانید از روغن هلو. با روغن زردآلو یا رزماری می توانید خاصیت ارتجاعی پوست صورت را بازیابی کنید.

روغن جوانه گندم نه تنها خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد، بلکه سوزش را از بین می برد، لایه برداری پوست را از بین می برد و خارش را برطرف می کند. در استفاده منظماین دارو تظاهرات روزاسه را کاهش می دهد.

محصولات

جوانی پوست با خوردن برخی مواد غذایی تقویت می شود. به عنوان مثال، در گندم سیاه و غیر اشباع اسید چرب- روند پیری را کند می کنند. سایر غلات حاوی سیلیکون نیز تأثیر خوبی بر وضعیت پوست دارند. مقدار زیادی سیلیکون حاوی مواد غذایی مانند سبزیجات، میوه ها، گیاهان و انواع توت ها است.

اگر پوست صورت خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد و رنگ پریده شود، ممکن است نشان دهنده کمبود آهن باشد. در این صورت مصرف غذاهایی مانند جگر، گوشت گوساله، مرغ، بلغور جو دوسر و زرده تخم مرغ توصیه می شود.

کمک به جلوگیری از کاهش رطوبت مواد غذایی حاوی عنصری مانند سلنیوم. در آن موجود است در تعداد زیاددر غذاهای دریایی، تخم مرغ، جگر و سیر. یکی دیگر عنصر مفیدروی است که در سبوس، مخمر، قارچ، آجیل و کاکائو یافت می شود.

حمایت کردن سطح نرمالرطوبت نه تنها با کمک محصولات، بلکه با کمک یک معمولی نیز امکان پذیر است آب تمیز(برای این آب خالص باید حداقل 2 لیتر در روز بنوشید). اما این روش فقط روی پوست جوان تاثیر محسوسی خواهد داشت، اما خانم های مسن باید به فکر استفاده از لوازم آرایشی خاص باشند.

ماسک هایی برای الاستیسیته پوست صورت

اگر درم شروع به از دست دادن خاصیت ارتجاعی و پیری کرد، می توانید با کمک ماسک هایی از محصولاتی که در یخچال یافت می شوند، آن را در خانه حمایت کنید. شما باید این ماسک ها را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت خود بمالید، سپس آنها را با آب گرم بشویید.

ساده ترین و ماسک مقرون به صرفه- ماسک سیب زمینی. شما باید این کار را به این ترتیب انجام دهید: یک سیب زمینی خام پوست کنده را رنده کنید و یک قاشق چای خوری روغن زیتون به آن اضافه کنید. ماسک سیب زمینی را بمالید پوست تمیزچهره ها.

ماسک های موثر برای الاستیسیته پوست صورت سفیده تخم مرغ . می توانید آنها را فقط از پروتئین تهیه کنید (برای این فقط باید آن را به حالت کف زده و روی پوست بمالید) یا از پروتئین با قاشق. آرد جو دو سر(برای این کار مواد را با هم مخلوط کرده و مخلوط را با یک لایه نازک روی پوست بمالید).

خردل خشک را می توان به عنوان دارویی برای الاستیسیته پوست استفاده کرد.: این ماسک را باید از یک قاشق خردل، روغن زیتون و آب جوش(به ازای هر قاشق غذاخوری از هر ماده). شما باید محصول را در یک لایه نازک بمالید و بعد از 5 دقیقه باید آن را بشویید.

یک داروی عالی برای افزایش خاصیت ارتجاعی پوست در خانه - خاک رس آرایشی(کائولن). روی یک قاشق غذاخوری خاک رس باید قاشق چایخوری بخورید. عسل و چند قطره آب لیمو. همه مواد باید قبل از استفاده کاملاً مخلوط شوند.

حمام و سونا

برای حفظ جوانی پوست توصیه می شود هفته ای یک بار به سونا (حمام) مراجعه کنید. این روش به حذف سموم و آب اضافی و همچنین لایه برداری ذرات مرده پوست کمک می کند. علاوه بر این، سونا قادر به فعال کردن فرآیندهای متابولیک، بهبود گردش خون در پوست است.

می توانید اثر این روش را با کمک وسایلی مانند اسکراب، ماسک و بسته بندی افزایش دهید (آنها را می توان در فروشگاه و داروخانه خریداری کرد یا به طور مستقل از خامه ترش، کفیر، قهوه، شکر، عسل، نمک و ... تهیه کرد. روغن ضروری). پس از خروج از اتاق بخار باید آنها را اعمال کنید. جذب و جذب توسط پوست مواد مفیداز جانب لوازم آرایشیبعد از حمام یا سونا به دلیل گسترش منافذ در دمای بالا بسیار سریعتر اتفاق می افتد.

وقتی دیدید که پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، می توانید شروع به حمام کردن در خانه کنید. آنها نه تنها به ظاهر خوب کمک می کنند، بلکه به کاهش وزن، خلاص شدن از شر سلولیت، علائم کشش و ایجاد آن کمک می کنند. رنگ سالم. توصیه می شود دو بار در هفته (حدود 20 دقیقه) حمام جوان کننده بگیرید. دمای آب در این روش نباید بیشتر از 37 درجه سانتیگراد باشد، در غیر این صورت سیستم قلبی عروقیممکن است آسیب وارد شود.

موثرترین و ارزان ترین روش ها برای حفظ جوانی پوست عبارتند از:

• نمک؛
• شیر؛
• چای سبز;
• عرقیات گیاهی

حمام نمک- ارزان و درمان موثربرای طولانی شدن جوانی برای حمام کردن، باید 400 گرم (ترجیحاً دریا) نمک مصرف کنید. علاوه بر این، می توانید چند قطره از هر روغن ضروری را اضافه کنید.

حمام با شیرپوست را تغذیه و مرطوب می کند، اثر آرامش بخش دارد. برای یک حمام باید 3 لیتر مصرف کنید شیر چربو نصف لیوان عسل مایع.

بسیار مقرون به صرفه و آسان برای تهیه حمام با چای سبز. لازم است چای سبز قوی دم کنید (3 قاشق چایخوری در یک لیوان آب جوش بخورید و 15 دقیقه اصرار کنید).

حمام با دم کرده گیاهی باعث مرطوب شدن، تقویت و تغذیه می شود. برای تهیه دمنوش برای یک حمام، کافی است دو قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل گیاهانی که باید با آب جوش ریخته و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. برای این روش می توانید بابونه، بادرنجبویه، رزماری، نعناع، ​​تارتار و عرعر مصرف کنید.

مراقبت روزانه از پوست

در خانه، می توانید روش های ساده روزانه را انجام دهید:

• دوش آب سرد و آب گرم؛
• استفاده از مرطوب کننده ها؛
• هدایت سبک زندگی سالمزندگی

دوش آب سرد و آب گرم - ابزار عالیبرای جلوگیری از افتادگی پوست دمای آب باید برای شما راحت باشد، باعث ترشح اندورفین و بهبود خلق و خوی شما شود. استفاده منظم دوش کنتراستبدن را تقویت می کند و گردش خون را تسریع می کند.

شستن صورت در شب بسیار مفید است آب سرد، پس از آن می توانید آن را با دم کرده گیاهی پاک کنید. آیا می توانید تکه های یخ درست کنید دم کرده گیاهی. انجام منظم چنین روش هایی به شما این امکان را می دهد تا حالت ارتجاعی و پوست سالم را برای مدت طولانی حفظ کنید.

برای هیدراته نگه داشتن پوست، توصیه می شود صبح ها از مرطوب کننده و عصرها مرطوب کننده استفاده کنید. این به طولانی شدن جوانی و تضمین سلامتی کمک می کند ظاهر. کرم ها، سرم ها و مومیایی ها برای این کار مناسب هستند. توصیه می شود بعد از 25 سال استفاده از کرم های مرطوب کننده و مغذی را شروع کنید.

سبک زندگی و وضعیت پوست

اگر پوست هنوز خاصیت ارتجاعی خود را از دست نداده است، می توانید با رعایت یک سبک زندگی سالم و تغذیه منطقی وضعیت آنها را حفظ کنید. استفاده از آن توصیه می شود محصولات طبیعیپخته شده در خانه غذاهای سرخ شده و شور و همچنین غذاهای شیرین یا چرب وضعیت پوست را بدتر می کند. خواب خوب برای شادابی پوست بسیار مهم است.

باید داده شود توجه ویژهانتخاب لوازم آرایشی تزئینی باید کیفیت بالایی داشته باشد و در صورت امکان طبیعی باشد. لوازم آرایشی باید متناسب با نوع اپیدرم انتخاب شوند.

نیکوتین برای پوست سم است. در زنان سیگاری، پوست به سرعت خشک یا برعکس، بیش از حد چرب می شود. افراد سیگاری زود دچار چین و چروک می شوند و رنگی خاکی دارند.

رژیم های غذایی مختلفی که در آنها تغذیه از نظر محتوای چربی، پروتئین و کربوهیدرات متعادل نیست، تأثیر بدی بر وضعیت پوست می گذارد.

از دست دادن خاصیت ارتجاعی می تواند با افزایش شدید وزن بدن یا با کاهش شدید آن رخ دهد. بنابراین، باید وزن، تغذیه و سلامت خود را به دقت کنترل کنید.

رویه های سالن زیبایی

با ایمان به دلایل مختلف(سن، بیماری، اکولوژی ضعیف) مراقبت روزانهو روش های مختلفی که در خانه انجام می شود ممکن است کافی نباشد.

• مزوتراپی؛
• اوزون تراپی؛
• تحریک عصبی؛
• فیتولیفتینگ

روش های موجود در سالن های زیبایی برای بهبود وضعیت پوست توسط متخصصین زیبایی انتخاب می شود. آنها بسیار مؤثر هستند، اما هزینه نسبتاً بالایی دارند و برای حفظ اثر نیاز به استفاده منظم دارند. پس از 50 سال یا در صورت بروز نقص جدی در بدن به دلیل نقض، باید به آنها متوسل شوید. پس زمینه هورمونی، فشار، عادت های بد.

مراقبت روزانه از پوست با صندوق های ارزان قیمتو روش های ساده تغذیه مناسبو طرد عادات بد، قادر به حفظ جوان و پوست الاستیکبرای مدت طولانی بدون هیچ روش پیچیده و گران قیمت.

با افزایش سن، پوست شما نازک تر می شود. بنابراین مهم است که از پوست خود مراقبت کنید تا آن را انعطاف پذیر و سفت نگه دارید. نازک شدن پوست زمانی رخ می دهد که سطح کلاژن در پوست کاهش یابد و خاصیت ارتجاعی پوست از بین برود. کلاژن پروتئینی است که در پوست یافت می شود و به تغذیه پوست و حفظ سلامت آن کمک می کند. نازکی پوست نیز می تواند ناشی از استفاده طولانی مدت از پمادهای استروئیدی باشد که به راحتی باعث ضایعات پوستی و شکننده و شفاف می شوند. خوشبختانه، راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای اینکه پوستتان ضخیم‌تر، قوی‌تر و سفت‌تر به نظر برسد، سعی کنید.

مراحل

استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی

روزانه از مرطوب کننده استفاده کنید.برای گرفتن بهترین نتایجاز مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی این مواد باشد: ویتامین های C، A، E و بتاکاروتن. مرطوب کننده های حاوی شبکیه (شکل اسیدی ویتامین A) را می توان برای تحریک تقسیم سلولی روی پوست استفاده کرد. محصولات رتینوئیدی به صورت سرم، پماد و کرم در دسترس هستند.

از روغن ویتامین E برای پوست استفاده کنید.یک کپسول ویتامین E را سوراخ کنید و محتویات آن را روی دستان خود فشار دهید، قبل از اینکه روی پوست خود بمالید. ویتامین E به ضخیم شدن پوست کمک می کند، به خصوص زمانی که به صورت موضعی استفاده شود.

همیشه در فضای باز ضد آفتاب بزنید.روزانه استفاده کنید ضد آفتاببه خصوص در مکان هایی که در تابستان بسیار گرم است. سعی کنید از کرمی با SPF حداقل 15 (یا بالاتر اگر رنگ پریدگی یا رنگ پریدگی خاصی دارید) استفاده کنید. پوست حساس، حتی اگر روز ابری باشد، زیرا اشعه UV خورشید می تواند به ابرها نفوذ کند.

سعی کنید از کرم های استروئیدی برای پوست خود استفاده نکنید.در صورت امکان از استفاده از کرم های استروئیدی روی پوست خودداری کنید زیرا می توانند اثر نازک کنندگی داشته باشند. اگر برای درمان یک بیماری پوستی زمینه ای مانند اگزما برای شما کرم های استروئیدی تجویز شده است، با پزشک خود صحبت کنید. متخصص پوست معمولا تجویز می کند وسیله جایگزینبرای درمان های سطحی که حاوی استروئید نیستند.

از محصولات حاوی ویتامین C استفاده کنید.از سرم ها، کرم ها و لوسیون های حاوی ویتامین C استفاده کنید. ویتامین C به حجیم شدن پوست و تحریک تولید کلاژن کمک می کند. با استفاده منظم به ضخیم شدن پوست کمک می کند.

1. از پمادهای حاوی روغن کاملیا روی پوست استفاده کنید.دانه های گل کاملیا را می توان برای به دست آوردن روغن دانه کاملیا فشرده کرد. از این روغن می توان برای ضخیم شدن پوست استفاده کرد.

   • برای تهیه پماد، چند قطره روغن دانه کاملیا را با 1/4 قاشق چایخوری روغن ویتامین E، 3 قطره روغن اسطوخودوس و یک قاشق چایخوری روغن گل مغربی مخلوط کنید. این مخلوط را قبل از استفاده تکان دهید. روزانه چند قطره از مومیایی را بر روی پوست بمالید تا به حجیم شدن آن کمک کند.
   • در بین مصرف پماد باید در یخچال نگهداری شود.

2. سعی کنید از آنتی اکسیدان های سطحی برای جلوگیری از آسیب پوست استفاده کنید.از آنتی اکسیدان های سطحی می توان برای جلوگیری از آسیب های پوستی و ترمیم پوست آسیب دیده استفاده کرد. به دنبال درمان های سطحی باشید که حاوی هر یک از مواد زیر باشد:

   • عصاره چای سبز، ویتامین A، ویتامین E، توکوترینول ها، نیتریت بور، آلفا لیپوئیک اسید، دی متیل آمینو اتانول، پنتاپپتید و روغن های گیاهیمانند روغن های نیلوفر آبی، گل همیشه بهار و جینسینگ.

   تغییر رژیم غذایی

   1. غذاهای غنی از ویتامین C و E بخورید.این ویتامین ها بافت های فرسوده بدن را ترمیم می کنند و در نتیجه روند پیری را کند می کنند. غذاهای غنی از ویتامین C به افزایش تولید کلاژن کمک می کند که به نوبه خود به حجیم شدن پوست در طول زمان کمک می کند.

      • غذاهایی که سرشار از ویتامین C هستند عبارتند از: مرکبات، پرتقال، کیوی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و گل كلم. نیاز روزانهدر ویتامین C - 75-90 میلی گرم.
      • غذاهایی که سرشار از ویتامین E هستند: روغن زیتون، آووکادو، کلم بروکلی، کدو تنبل، پاپایا، انبه و گوجه فرنگی. نیاز روزانه 15 میلی گرم است.
      • غذاهای غنی از ویتامین A: پرتقال، کدو تنبل، سیب زمینی شیرین، اسفناج و هویج. نیاز روزانه به ویتامین A 700-900 میلی گرم است.

   2. بنوشید حداقل، روزی هشت لیوان آب.آب به دفع مواد زائد و سموم از بدن کمک می کند و در نتیجه پوست را ترمیم می کند. همچنین به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند و به آن اجازه می دهد تا به طور طبیعی بهبود یابد.

      • علاوه بر نوشیدن آب، می‌توانید با نوشیدن دمنوش‌های گیاهی و خوردن میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آب مانند هندوانه، گوجه‌فرنگی، چغندر و کرفس، سطح هیدراتاسیون بدن خود را نیز بهبود بخشید.

   3. از روغن دانه گل گاوزبان یا مکمل های روغن ماهی استفاده کنید.رژیم غذایی خود را با روغن دانه گل گاوزبان تکمیل کنید و روغن ماهی. آنها به تقویت کلاژن زیر پوست کمک می کنند و پوست را هیدراته نگه می دارند.

      • این روغن ها همچنین سرشار از ویتامین B3 هستند که برای آن بسیار مهم است پوست سالم. یکی از انواع ویتامین B3 (معروف به نیاسینامید) حتی ممکن است به کاهش چین و چروک و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند.
      • توصیه شده دوز روزانهاز این روغن ها 50 میلی گرم است. آنها را به صورت خوراکی و به شکل کپسول مصرف کنید.

   4. آب استخوان بخوریدآب قلم، آبگوشت استخوان - غذای سنتیکه به تقویت معروف است سیستم ایمنی. این منبع عالی از مواد معدنی و ژلاتین است. آبگوشت استخوان همچنین از مفاصل، پوست و مو پشتیبانی می کند محتوای بالاکلاژن. این به از بین بردن سلولیت کمک می کند زیرا بافت همبند را صاف می کند.

      • برای تهیه آبگوشت استخوان، به دنبال استخوان‌های با علف‌خوار، استخوان‌های گاومیش کوهان دار، استخوان‌های دام یا استخوان‌های ماهی صید شده با کیفیت بالا باشید. تقریبا 1 کیلوگرم اضافه کنید. استخوان ها را در 3-4 لیتر آب قرار دهید و به جوش بیاورید. حرارت را کم کنید و به مدت 24 ساعت برای استخوان گوشت یا 8 ساعت برای استخوان ماهی به جوشیدن ادامه دهید.
      • هدف از جوشاندن طولانی مدت این است که استخوان ها واقعاً نرم شوند تا زمانی که بتوانید مایع ژلاتینی را از طریق صافی استخراج کنید. جوشانده را بنوشید یا با غذاهای دیگر مخلوط کنید.