پس از زایمان، نحوه تغذیه نوزاد همه چیز در مورد تغذیه نوزادان در روزهای اول زندگی

نوزاد تازه متولد شده باید در اسرع وقت به مادرش نزدیک شود و او را در آغوش بگیرد ("تماس پوست به پوست")، اما باید برای اولین بار زمانی که علائم آمادگی برای مادر را نشان می دهد، او را در سینه قرار داد. اولین تغذیه

شما باید در فواصل زمانی بیش از 1.5-2 ساعت در روز و 3-4 ساعت در شب به کودک خود شیر بدهید. سپس مادر شیر بیشتری تولید می کند و نوزاد وزن زیادی از دست نمی دهد.

قبل از ورود شیر، کودک آغوز می خورد - این غلیظ از موادی است که اکنون به آن نیاز دارد. بدون نشانه های پزشکی قانع کننده، غذای کودک خود را در زایشگاه مکمل یا مکمل نکنید.

انتخاب زایشگاه
اگر قصد دارید به نوزاد خود شیر بدهید، زایشگاهی را انتخاب کنید که در آن مرسوم است که مادر و نوزاد پس از زایمان در کنار هم بمانند و در آن "" مشاهده شود.

خیلی خوب است وقتی در بخش جایی برای پدر باشد که در روزهای اول به نوزاد کمک کند و از مادر حمایت کند. حتی قبل از زایمان از شماره تلفن مشاوران شیردهی مطلع شوید، در صورت لزوم می توانند به زایشگاه مراجعه کنند.

در زایشگاه
طبق اصول مدرن مامایی، نوزاد و مادر در زایشگاه در صورت سالم بودن نباید بلافاصله پس از تولد از هم جدا شوند. نوزاد روی شکم زن قرار می گیرد تا در تماس پوست با پوست باشد.

برخی از نوزادان بلافاصله سینه را می گیرند و شروع به مکیدن فعال می کنند. برخی دیگر به زمان نیاز دارند تا رفلکس های ذاتی آنها به طور کامل عملیاتی شود.

اجازه دهید کودک به مدت 20-40 دقیقه دراز بکشد تا زمانی که سعی کند سر خود را بالا بیاورد و شروع به دراز کردن لب های خود کند. این رفلکس ذاتی جستجو نامیده می شود و ظاهر آن به این معنی است که اکنون بهترین زمان برای اولین بار سینه دادن به اوست.

در اتاق زایمان، ماما به شما کمک می کند تا نوزاد را روی سینه خود قرار دهید. از او بخواهید دوباره نحوه انجام این کار را به شما نشان دهد، زیرا هم میزان شیری که کودک شما دریافت می کند و هم راحتی شما در طول شیر دادن به رعایت قوانین بستگی دارد.

سینه زمانی به نوزاد ارائه می شود که دهانش را کاملا باز می کند، به طوری که هاله نوک پستان زیر لب پایین او تقریباً نامرئی است و چانه (و گاهی نوک بینی همراه با آن) سینه مادر را لمس می کند. سر نوزاد باید به عقب پرتاب شود و برای رسیدن به این هدف، مادر فقط باید شکم نوزاد را محکم تر به شکم خود فشار دهد.

در بخش پس از زایمان
در روز اول رفتار کودکان متفاوت است. نوزادان بی قراری هستند که هر نیم ساعت یک بار تقاضای سینه می کنند و این اتفاق می افتد که پس از تولد، نوزادان تقریبا یک روز می خوابند.

در مورد اول، کودک باید "هر صدای جیر جیر" را اعمال کند، و پس از زایمان، مادر بلافاصله یاد می گیرد که در طول روز همزمان با کودک بخوابد، حداقل هر چند وقت یکبار. نوزادان بی قرار نیازی به تغذیه مکمل ندارند، به خصوص اگر به خوبی در سینه خود بچسبند و آرام شوند.

نوزادانی که پس از اولین دلبستگی به خواب می روند باید حداکثر 5 ساعت بعد از خواب بیدار شوند و به آنها شیر داده شود.

سپس در این روزهای اول حداقل هر 2 ساعت در روز و 4 ساعت در شب و حداقل 10-12 بار در روز به نوزاد شیر بدهید. این قانون به ویژه در مورد کودکانی که در روز 3-4 دچار زردی فیزیولوژیکی شده اند صدق می کند.

این نوزادان خواب‌های بزرگی هستند، بنابراین حتماً باید از خواب بیدار شوند و به آنها غذا بدهند. اگر در پستان بخوابند یا با کندی شیر بخورند، منطقی است که شیر مادر یا آغوز را بدوشند و با پیپت یا سرنگ بدون سوزن، شیر را در گونه بریزند.

در برخی از زایشگاه ها، مرسوم است که کودکان را از یک بطری کوچک (5 میلی لیتر) تغذیه می کنند. این نیز راحت و مفید است، زیرا کودک سینه را با نوک پستان اشتباه نمی گیرد. خوبی حباب این است که حجم آن به طور ایده آل با حجم معده نوزادان مطابقت دارد. این دقیقاً همان مقدار آغوزی است که نوزاد در روزهای اول زندگی از پستان دریافت می کند.

آغوز یک محلول تغذیه ای بسیار غلیظ است که حاوی حداکثر آنتی بادی، پروتئین و چربی ضروری است؛ تا زمانی که شیر مادر ظاهر شود، غذای ایده آلی برای کودک است. 3-5 روز پس از تولد، آغوز با شیر انتقالی جایگزین می شود. رنگ آن چرب و متمایل به زرد خواهد بود و در ابتدا کودک نمی تواند کل حجم غذا را بخورد، به همین دلیل است که گاهی اوقات غدد پستانی دچار جوش می شوند.

اگر مادری در بستن سینه مشکل دارد، ماماها و متخصصان اطفال باید حتما به او کمک کنند. با خیال راحت از آنها سوال بپرسید.

با پیشنهادات تکمیل تغذیه مصنوعی کودک خود موافقت نکنید، محکم و پایدار باشید - ما در مورد سلامت کودک و سینه شما صحبت می کنیم.

حل مشکلات
اگر یک مادر جوان غدد پستانی را پر کرده باشد، اغلب نیازی به اقدامات خاصی ندارد، به عنوان مثال، فشار دادن خشن شیر از یک سینه سخت و دردناک (به اصطلاح پمپاژ زایمان). کافی است سینه را قبل از شیر دادن گرم کنید و نوک سینه را قبل از دادن به نوزاد نرم کنید و روی هاله را فشار دهید تا قطرات شیر ​​ظاهر شود.

اگر به طور مکرر به کودک خود سینه بدهید و مطمئن شوید که هنگام شیر خوردن شیر می بلعد، گرفتگی شدید در عرض 2 تا 3 روز از بین می رود.

در شرایطی که سینه‌های شما خیلی سفت می‌شوند، می‌توانید قبل از شیر دادن به نوزاد، کمی شیر بدوشید تا به او کمک کنید تا روی نوک پستان بچسبد. اما در همه شرایط دیگر نیازی به این کار نیست، حتی اگر صحبت از باقی ماندن شیر در پستان بعد از شیردهی باشد، زیرا دفعه بعد حتی بیشتر خواهد آمد. شیر دادن را با سینه‌ای شروع کنید که احساس سیری کنید.

اگر در شیردهی مشکل دارید، با آنها تنها نمانید. شماره تلفن های پشتیبانی شیردهی در حال حاضر در دسترس است، از پرسیدن حتی "بدیهی ترین" سؤالات دریغ نکنید، زیرا همه جفت های مادر و نوزاد متفاوت هستند و برای هر کدام باید به دنبال راه حل خود باشید.

مهمترین روز پشت سر ماست - بچه به دنیا آمد! بسیار مورد انتظار، محبوب، عزیز. اما آزمایشات برای زن هنوز به پایان نرسیده است - بدن با روند دشوار بازگشت به حالت عادی و "غیر باردار" خود روبرو است. و این در برابر پس زمینه نیاز به مراقبت از کودک است - به او شیر بدهید، از او مراقبت کنید.

ایرادی نداره. چه زایمان خود به خود، بدون مشکل، دشوار، با عوارض و یا سزارین انجام شده باشد، بهبودی همه تقریباً یکسان است.

در روزهای اول پس از زایمان چه اتفاقی برای بدن می افتد، چه احساساتی طبیعی است و چه مواردی نشان دهنده آسیب شناسی است، چه چیزی می توانید و باید بخورید تا شیر وارد شود - در ادامه به شما خواهیم گفت.

چه تظاهرات فیزیکی را می توان در هفته اول پس از زایمان انتظار داشت؟

ما تمام احساساتی را که می توان بلافاصله پس از زایمان و در عرض 5-7 روز مشاهده کرد فهرست می کنیم. اما این بدان معنا نیست که همه آنها را دارند - هر مادر جوانی به تنهایی آن را دارد.

• Lochia تقریباً در همه افراد (حتی پس از سزارین) رخ می دهد - این ترشحات خونی است که بعد از 5-6 روز صورتی رنگ می شود و سپس آبکی می شود و پس از 10-14 روز متوقف می شود. آنها با خونریزی دیواره های داخلی رحم پس از جدا شدن جفت همراه هستند.
• درد اسپاسمودیک در شکم به انقباضات رحم بستگی دارد که به اندازه اولیه خود باز می گردد. آنها طی 5-15 روز از بین می روند - بستگی به فرد دارد.
• ضعف و خستگی - زایمان بسیار استرس زا و استرس زا است.
• احساس درد در پرینه، به ویژه پس از زایمان طبیعی و بخیه زدن. با سرفه و بلند کردن اجسام سنگین تشدید می شود. تا یک هفته ماندگاری دارد. این شامل مشکل در راه رفتن و نشستن نیز می شود.
• درد عضلانی عمومی - در نتیجه فشار قوی.
• خونریزی در سفیدی چشم، دایره های آبی زیر چشم، هماتوم در نقاط مختلف - عروق کوچک در طول تلاش می ترکند.
• تعریق بیش از حد معمولاً 2-3 روز طول می کشد و با تغییرات هورمونی در بدن همراه است.
• مشکل در دفع ادرار و مدفوع طبیعی است و ممکن است 24 تا 48 ساعت پس از تولد رخ دهد. اما این وضعیت را نمی توان نادیده گرفت، زیرا ممکن است التهاب عفونی شروع شود.
• درد شدید در نوک سینه، ترک خوردگی، حتی آبسه و خونریزی.

سینه ها در روزهای اول پس از زایمان به نگرش بسیار مسئولانه ای نیاز دارند تا از ایجاد ورم پستان جلوگیری شود - در این صورت، شما نمی توانید به کودک غذا دهید.

با جنبه عاطفی و روانییک مادر جوان ممکن است با احساسات زیر همراه باشد:

• نوسانات خلقی مداوم - از شادی تا افسردگی و حتی ناامیدی.
• احساس ناامنی در خصوصیات مادری، ترس از شیر دادن.
• تحریک از ضعف خود، تمایل به بازگشت سریع به خانه.
• عدم علاقه کامل به شوهرش، رد حتی لمس محبت آمیز ساده.

سینه ها در روزهای اول پس از زایمان

این سوال بیشتر مادران تازه وارد را نگران می کند، زیرا غذا و سلامت نوزاد اوست. حتی در دوران بارداری، سینه ها به میزان قابل توجهی افزایش یافت و زنی که نوک سینه های خود را ورز داد کار درست را انجام داد - آنها را برای بارهای آینده آماده کرد.

کتاب ها می نویسند که بلافاصله پس از زایمان، آغوز از نوک سینه ها جاری می شود که کودک به آن نیاز دارد. در حالت ایده آل این درست است، اما در زندگی اغلب در روز اول پس از زایمان شیر وجود ندارد. و حتی برای دو یا سه روز هیچ چیزی را نمی توان فشار داد، حتی اگر کودک را در سینه قرار داد. مادران از اینکه کودک گرسنه است عصبی می شوند. و بیهوده! فطرت عاقل همه چیز را فراهم کرده است و کودک در دو سه روز اول اصلا اشتها ندارد، احساس گرسنگی نمی کند و همچنین از استرسی که در هنگام تولد تجربه کرده است، بهبود می یابد.

و او به تنهایی مقدار آغوز مورد نیاز خود را مشخص می کند ، اگرچه به نظر مادر می رسد که سینه ها خالی است و پس از زایمان چیزی برای تغذیه وجود ندارد. کل وعده یک نوزاد یک روزه یک قاشق چای خوری آغوز است. این مقدار غذا نه برای حفظ قدرت، بلکه برای پاکسازی معده و روده از مخاط و مکونیوم مدفوع پس از زایمان استفاده می شود.

و فقط در روز سوم یا چهارم کودک اشتها و میل به خوب غذا خوردن پیدا می کند. و در این زمان سینه ها متورم می شوند و با شیر پر می شوند. اندازه ممکن است 3-4 برابر افزایش یابد، نوک سینه ها بسیار حساس، دردناک و مانند سنگ سفت می شوند. بسیار مهم است که رژیم غذایی صحیح را ایجاد کنید تا به موقع سینه ها را برای قسمت بعدی آزاد کنید و اجازه ندهید شیر راکد شود. یک متخصص نوزادان کودکان به شما نشان می دهد که چگونه نوک پستان را به درستی در دهان کودک خود قرار دهید. همه چیز به ساختار و اندازه نوک پستان بستگی دارد. به عنوان یک قاعده، احساسات دردناک در طول تغذیه به تدریج در عرض یک هفته ناپدید می شوند.

نکته اصلی این است که قوانین بهداشت را رعایت کنید، نوک سینه ها را بشویید و درمان کنید، شیر باقیمانده را تا زمانی که کودک همه چیز را بمکد، بدهید. و اگر ترک های دردناک روی نوک پستان شما ظاهر شد، توصیه نمی شود خودتان آنها را درمان کنید - با پزشک مشورت کنید و او محصولاتی را انتخاب می کند که برای کودک بی خطر هستند تا روند شیردهی متوقف نشود.

قوانین شیردهی

دکتر معروف بریتانیایی آرلین آیزنبرگ و همکارانش یک کتاب راهنمای عالی برای مادران باردار به نام "در انتظار یک نوزاد" نوشتند. این کتاب چندین بار در کشور ما منتشر شده است - و به همه مادران باردار توصیه می کنیم که آن را پیدا کنند و بخوانند. نویسنده بخش بزرگی را به طور خاص به مشکل شیردهی اختصاص داده است - از این گذشته ، هر چه کودک شیر مادر را بیشتر دریافت کند ، سالم تر خواهد بود. ما توصیه های او را در یک لیست کوتاه جمع آوری کرده ایم.

1. نوزاد باید در اسرع وقت پس از تولد برای اولین بار به سینه گذاشته شود. اکنون در زایشگاه ها، نوزاد تازه متولد شده را بلافاصله روی سینه مادر می گذارند تا ارتباط آنها قطع نشود. اما در بعضی جاها هنوز هم به نظام قدیم شوروی پایبند هستند و نوزاد را از مادر به بخش کودکان می برند و بر اساس ساعت برای تغذیه می آورند. در این صورت مادر باید بداند که حق دارد تقاضای آوردن فوری نوزاد را داشته باشد.
2. به عنوان یک قاعده، در روز اول پس از تولد، نوزاد تقریباً همیشه می خوابد و اغلب معلوم می شود که او را برای تغذیه او می آورند، اما او می خوابد و قصد بیدار شدن را ندارد. در این موارد، نوزاد باید بیدار شود و مجبور به مکیدن شود، در غیر این صورت او بین شیر خوردن بیدار می شود و شروع به مطالبه سهم خود می کند که از شیشه شیر دریافت می کند. و در تغذیه بعدی دوباره می خوابد. دو راه برای بیدار کردن نوزاد وجود دارد. ابتدا باید با فشردن کمی بینی او را تحریک کنید. اگر نوزاد بیدار نشد، باید او را با دقت بنشینید و در حالی که او را در آغوش بگیرید، چندین بار او را به جلو تکان دهید. در عین حال، او قطعا از خواب بیدار می شود و باید فوراً به قفسه سینه گذاشته شود.
3. برخی از بیمارستان ها با دادن یک بطری گلوکز، نوزادان در حال گریه را آرام می کنند. چنین دستکاری باعث آسیب مضاعف می شود - اشتهای کودک را قطع می کند و سهولت جریان مایع از بطری باعث تنبلی او در سینه می شود. از جایی که شیر باید به سختی مکیده شود. بنابراین، بهتر است از کادر پزشکی بخواهید که چنین چایی را در زایشگاه به نوزاد ندهند. و همچنین به او پستانک ندادند.
4. نیازی به شیر دادن به نوزادی که جیغ می کشد نیست. او تجربه کافی برای بستن به نوک پستان را ندارد. و در حالت هیجان زده انجام این کار تقریبا غیرممکن است. ابتدا باید کودک را آرام کنید، او را تکان دهید و سپس سعی کنید به او غذا بدهید.
5. شیر در روزهای اول پس از تولد بسیار مغذی است، بنابراین کودک به سرعت سیر می شود، به خصوص که حجم بطن آن بسیار کم است. و شیر بسیار بیشتری تولید می شود. برای جلوگیری از رکود، باقیمانده باید برای چند هفته اول بیان شود. می توانید این کار را به صورت دستی انجام دهید یا از پمپ های سینه مخصوصی که می توانید از داروخانه خریداری کنید استفاده کنید. تا پایان ماه اول، کودک می تواند به تنهایی یک سینه را کاملا خالی کند. ضمناً اگر شیر اضافی زیاد باشد، می توان آن را فروخت. این یک محصول بسیار گران است که مردم در زمان توافق شده برای آن مراجعه خواهند کرد.
6. و مهم ترین قانون، مهم نیست که در ابتدا روند تغذیه چقدر دشوار است، مادر باید سعی کند آرامش خود را حفظ کند. 10 دقیقه قبل از شیردهی، باید با مهمانان خداحافظی کنید، تلویزیون را خاموش کنید، استراحت کنید و این زمان را به صمیمیت با کودک خود اختصاص دهید. این کار باعث افزایش میزان شیر نیز می شود.
7. بهتر است دفعات بیشتر و کم کم تغذیه شود. به عنوان یک قاعده، وقفه های طولانی بین تغذیه است که منجر به تورم و ترک خوردن نوک سینه ها می شود. تنها راه سفت شدن آنها مکیدن توسط کودک است. بهتر است در هر بار شیردهی هر دو سینه به کودک داده شود و از سینه کمتر حساس شروع شود.

رژیم غذایی یک مادر شیرده

به عنوان یک قاعده، تعداد کمی از مادران در روز اول پس از زایمان تمایل به غذا خوردن دارند. اما زنان با نگرانی در مورد کودک خود ، به خصوص تحت فشار مادربزرگ ها ، خود را مجبور می کنند "دو نفره" بخورند و بنوشند - تا شیر وارد شود. صادقانه بگویم، این درست است - مقدار شیر به طور مستقیم به مقدار غذا و نوشیدنی بستگی دارد.

اما در روز اول پس از زایمان، اصلاً لازم نیست مادر زیاد غذا بخورد. بدن تمام انرژی خود را صرف ریکاوری از یک استرس قوی مانند تولد نوزاد می کند و هیچ فایده ای ندارد که آخرین انرژی خود را صرف هضم غذای پرکالری کند. این هیچ سودی برای کسی نخواهد داشت - نه زن و نه فرزندش. شما باید همانطور که بدنتان می خواهد غذا بخورید.

اما، تعدادی محدودیت در مورد آنچه می توانید در روزهای اول پس از زایمان بخورید وجود دارد - برای اینکه کودک شکم درد نداشته باشد، به طوری که دیاتز و آلرژی ایجاد نشود، مادر شیرده باید تعدادی از غذاها را رها کند. که در دوران بارداری مصرف کرده است.

مهیج ترین سوال این است که چگونه می توان تغذیه مناسب پس از زایمان را در روزهای اول و بعد از آن ترتیب داد تا نوزاد شیر کافی داشته باشد، اما در عین حال خود مادر وزن اضافه نکند.

قوانین کلی تغذیه

از همین رو، قانون شماره 1- غذاهای سرشار از ویتامین و مواد معدنی بخورید. اینها شامل فرنی هایی مانند بلغور جو دوسر، گندم سیاه، برنج، سبزیجات و میوه ها است. در ابتدا باید از پرتقال، نارنگی و توت فرنگی اجتناب کنید - آنها می توانند باعث ایجاد دیاتز شوند.

اما از ماه دوم، مادر حتی باید آنها را هر چند لحظه به رژیم غذایی وارد کند - زمانی که میکرو فلور روده کودک قبلاً تشکیل شده است ، سپس بخش های کوچکی از آلرژن ها دقیقاً برعکس عمل می کنند - آنها به بدن می آموزند که آنها را به طور طبیعی درک کند. همچنین، شما نباید حبوبات - لوبیا، نخود و دیگران را بخورید. آنها مانند کلم تازه باعث نفخ و قولنج در نوزاد می شوند (این مورد در مورد کلم ترش و کلم خورشتی صدق نمی کند).

به عنوان یک مکمل ویتامین اضافی، پزشک کودکان، به طور معمول، مجتمع های ویتامین را برای مادر تجویز می کند. اما چنین ویتامین های مصنوعی جذب ضعیفی دارند. بهتر است این پول قابل توجهی را که برای سبزی تازه، هویج، موز و کیوی هزینه می کنند خرج کنید - مزایای بیشتری به همراه خواهد داشت. و حتماً باید کپسول های روغن ماهی را در داروخانه بخرید - این عدم وجود کم خونی و رشد کامل جسمی و ذهنی کودک را تضمین می کند.

منوی روزهای اول پس از زایمان همچنین باید شامل غلات، سبزیجات تازه و میوه های حاوی فیبر زیادی باشد - سیب، کشمش و سایر میوه های خشک، آجیل (گردو - بیش از 3 عدد در روز)، نان و نان سبوس. این برای عملکرد صحیح دستگاه گوارش مادر ضروری است. علاوه بر این، میوه های خشک و آجیل حاوی مقادیر زیادی ویتامین B هستند که برای رشد فکری کودک بسیار مهم است.

قانون شماره 2 - کالریبسیاری از مادران رویای بازگشت به هنجارهای "قبل از بارداری" خود را پس از زایمان دارند. و بلافاصله پس از تولد نوزاد، آنها شروع به محدود کردن خود در غذا می کنند تا پوندهای اضافی را از دست بدهند. اما در اینجا، قبل از هر چیز، باید به فکر کودک باشید، بنابراین متخصصان تغذیه توصیه می کنند در مقایسه با رژیم قبل از بارداری، تعداد کالری در رژیم غذایی خود را حدود 500 کالری افزایش دهید.

این مقدار به شما این امکان را می دهد که بدون افزایش سانتی متر اضافی روی کمر، شیر کافی تولید کنید. اگر مادر اضافه وزن داشته باشد، این رقم می تواند نیمی از آن باشد - در این صورت بدن چربی انباشته شده در دوران بارداری را روی شیر مصرف می کند.

قانون شماره 3 - کلسیم.این عنصر مهم ساختمانی تا حد امکان در طول رشد جنین مصرف می شود و پس از تولد به طور فعال در شیر دفع می شود. بنابراین، باید فوراً و به مقدار کافی دوباره پر شود. یعنی مصرف کلسیم در غذاها باید به 5 بار در روز افزایش یابد. این می تواند یک لیوان شیر، ماست (فقط خانگی - خمیر ترش در بخش های لبنی سوپر مارکت ها و داروخانه ها فروخته می شود)، بخشی از پنیر یا 50-70 گرم پنیر سخت باشد.

قانون شماره 4.مقدار پروتئین باید کاهش یابد - حداکثر 3 بار در روز، 100-150 گرم. اینها 2 تخم مرغ، مرغ آب پز، خرگوش، گوشت گوساله، بوقلمون، ماهی دریا و رودخانه هستند. شما باید قارچ ها، حتی قارچ های فروشگاهی را کاملاً کنار بگذارید - به هر حال، آنها خطرناک ترین هستند.

قانون 5- خیلی مهم! رژیم مناسب نوشیدن در روز، علاوه بر مایع موجود در غذاها و ظروف، باید حداقل 8 لیوان (شیر، آب میوه، آبگوشت، آب تمیز) بنوشید. در صورت تعریق شدید باید بیشتر بنوشید. اما، حداکثر مقدار مایع 12 لیوان (2.5 لیتر) است - زیرا مقدار شیر تولید شده کاهش می یابد و تورم ایجاد می شود، زیرا کلیه ها قادر به مقابله با چنین مقدار مایع نیستند. چای و قهوه غلیظ باید به 1 فنجان در روز کاهش یابد.

دستور العمل برای افزایش شیردهی

یکی از رایج ترین سوالات مادران جوان این است که برای وارد شدن شیر چه چیزی بنوشید؟ در وهله اول چای با شیر است - باید چای سیاه یا سبز نه چندان قوی و شیر را نصف کنید و کمی آن را شیرین کنید. چای رازیانه یا زیره به خوبی تولید شیر را تحریک می کند و همچنین یک داروی خوب برای کاهش قولنج در نوزاد است. برای هر لیوان آب جوش باید نصف قاشق چایخوری دم کنید. این چای، 5-6 بار رقیق شده، باید به کودک داده شود - او به راحتی گاز را دفع می کند.

مجموعه ای از گیاهان برای شیردهی ناکافی به نظر می رسد: 1 قاشق چای خوری از دانه های زیره سبز، شوید، رازیانه و بادرنجبویه خشک یا تازه و گیاهان گزنه، که در قمقمه در 1 لیتر آب بخارپز شده است. بگذارید 2 ساعت بماند و در طول روز قبل و بعد از تغذیه بنوشید.

یک درمان بسیار موثر - توصیه می شود آن را بعد از آخرین تغذیه قبل از خواب بنوشید. آب تربچه را درست کنید - 100 میلی لیتر، 100 میلی لیتر را با آب نمک جوشانده رقیق کنید و 1 قاشق غذاخوری عسل را در مخلوط گرم (نه داغ!) رقیق کنید.

شیر شوید- یک دستور العمل قدیمی. 1 قاشق چایخوری دانه شوید را له کنید (یا در آسیاب قهوه خرد کنید)، 1 لیوان ماست یا کفیر بریزید، نمک اضافه کنید و با معده خالی قبل از صبحانه بنوشید.

شیردهی مرحله مهمی در زندگی مادر و کودک است. این امر سلامتی را برای هر دو تضمین می کند و همچنین ارتباط نزدیک فیزیکی، روانی و عاطفی را برای زندگی تضمین می کند. و، باور کنید، هیچ شغل، زیبایی و دیگر جلوه های بیرونی دنیای مدرن ارزش کنار گذاشتن این شادی را ندارد.

نویسنده نشریه: ماریانا پاولی

متخصصان درگیر در مشکلات شیردهی اصرار دارند که اگر مادر بخواهد نباید شیر نوزاد خود را رد کند. به نظر می رسد که کودک می تواند به اندازه نیاز او تغذیه شود، با این حال، بسیاری از متخصصان اطفال با این جمله موافق نیستند و به رژیم های مختلف تغذیه برای تغذیه طبیعی و مصنوعی اشاره می کنند. این نظر مضاعف یک سوال واضح را در بین مادران ایجاد می کند: هر چند وقت یکبار به نوزاد تازه متولد شده - طبق برنامه یا به درخواست او غذا بدهند؟

تغذیه یک نوزاد تازه متولد شده را می توان طبق یک برنامه انجام داد یا صرفاً بر اساس خواسته های کودک هدایت شود.

دفعات تغذیه آغوز

در روزهای اول پس از زایمان، سینه های مادر از آغوز پر می شود. شیر خالص مادر پس از 2-3 روز شروع به تولید می کند. به طور طبیعی، نوزاد تازه متولد شده این روزها فقط آغوز دریافت می کند. توصیه می شود بلافاصله پس از تولد نوزاد را در سینه قرار دهید و در تمام مدت تغذیه با آغوز به طور مکرر او را در سینه قرار دهید. مقدار آن کم است، اما نوزاد تازه متولد شده به دلیل ارزش غذایی بالای محصول، غذا می خورد.

دفعات شیردهی برای نوزاد بسیار مهم است. در مرحله اول، کودک تغذیه کافی دریافت می کند. ثانیاً ، نوزاد به طور انعکاسی به روش تهیه غذا عادت می کند ، با شکل نوک پستان سازگار می شود و برای مکیدن صحیح تمرین می کند. ثالثاً استفاده مکرر باعث تحریک شیردهی و جلوگیری از رکود شیر می شود.

علاوه بر این، بین تقاضا (تغذیه کودک) و عرضه (شیر به مقدار کافی انباشته می شود) رابطه وجود دارد. مادر با شیر دادن فعال به نوزاد، شیردهی موفقی را ترویج می کند.

برای مدت طولانی، شیردهی به ساعت و در فواصل زمانی مشخص انجام می شد. متخصصان اطفال توصیه می کنند که مادران هر 3 تا 4 ساعت یک بار نوزاد خود را در جای خود بگذارند و اجازه دهند به مدت 10 تا 15 دقیقه شیر بخورد. علاوه بر این، شیر باقی مانده باید دوشیده می شد. مشاهدات عملی استفاده اشتباه از چنین رژیمی را نشان داده است. آمارهای سال های گذشته حاکی از موارد مکرر ورم پستان در مادران و اختلالات گوارشی در کودکان است.

امروزه کارشناسان از مرزهای سفت و سخت دور شده اند و معتقدند که مادر باید تعداد دفعات شیردهی را مطابق میل کودک تعیین کند. منظور از تغذیه به میل چیست؟ سینه به نوزاد در هر زمان و بنا به درخواست اولیه او و در هر جایی که مادر در این زمان باشد داده می شود. روش جدید تغذیه بر اساس تعیین دفعات شیردهی بر اساس رفتار نوزاد است، نه بر اساس زمان دقیق. در واقع کودک رژیم را تعیین می کند و شما از این انتخاب پیروی می کنید.

چگونه تشخیص دهیم که کودک شما سینه می خواهد؟

با پیروی از این روش، مادران در صورت امتناع نوزاد، با کوچکترین نشانه ای از اضطراب، سینه را به نوزاد خود می دهند. با این حال، بعید است که بتوانید وقتی کودکتان گریه می‌کند یا خیلی بی‌تفاوت است، به نوک سینه‌اش بچسبانید. توصیه می شود مادر یاد بگیرد که فرزندش را درک کند و میل به شیر خوردن را از دیگر دلایل هوی و هوس او تشخیص دهد. علائم زیر را به خاطر بسپارید:

• نوزاد لب هایش را می کوبد.
• "جوجه" شما به طور فعال دهان خود را باز می کند و سر خود را می چرخاند.
• شروع به مکیدن گوشه ای از پوشک یا مشت خود می کند.

تغذیه رایگان به کودک این امکان را می دهد که نه تنها زمانی که گرسنه است، شیر بدهد. کودک برای آرامش خاطر به سینه می‌رسد، از این فرآیند محافظت و آسایش روانی دریافت می‌کند و محبت و گرمای مادر را جذب می‌کند. مهم است که مامان با لذت به این روند نزدیک شود و از تماس نزدیک با گنجینه خود احساسات مثبت زیادی دریافت کند. شیردهی دوران ارزشمندی است که در آن یک پیوند نزدیک بین مادر و کودک برقرار می شود که تا آخر عمر ادامه دارد.

بهترین چیز این است که شرکت کنندگان در فرآیند از مزایای متقابل برخوردار شوند. روش رایگان، همانطور که مطالعات نشان داده است، تأثیر مفیدی بر وضعیت روحی و جسمی مادر و نوزاد دارد:

• نوزادان به سرعت و هماهنگ رشد می کنند. کودکانی که طبق تقاضا از شیر مادر تغذیه می کنند، قوی می شوند، کمتر مستعد ابتلا به بیماری ها هستند و سیستم عصبی متعادلی دارند.
• زن به سرعت شکل قبل از تولد خود را به دست می آورد. حفاظت از ضد بارداری به طور طبیعی حفظ می شود. اگر نوزاد به درستی به نوک پستان بچسبد، مادر از مشکلات نوک پستان جلوگیری می کند.
• شیر مادر تولید شده دارای مواد مغذی بالایی است، چربی بالایی دارد و به مقدار زیاد عرضه می شود.

با بستن مناسب سینه، تغذیه به یک پیشگیری طبیعی از لاکتوستاز و ورم پستان تبدیل می شود.

فواید شیردهی مکرر چیست؟

برخی از مادران نسبت به این روش تغذیه ابراز تردید می کنند و نگران میزان شیر مورد نیاز کودک هستند. اضطراب با افکاری در مورد پرخوری یا کم خوردن کودک همراه است. جای نگرانی نیست، زیرا این دفعات تغذیه با تولید شیر به مقدار کافی متعادل می شود و نوزادان آنقدر فعال غذا می خورند که به طور غیرارادی شیردهی مناسب را تحریک می کنند (همچنین نگاه کنید به:). مقدار شیری که کودک نیاز دارد به نوعی تنظیم می شود. حیله گر کوچولو که به طور شهودی مقدار غذایی که می خورد را کنترل می کند، خوب می خورد و احساس شادی می کند.

به هر حال، دقیقاً با تغذیه ساعتی است که کودک شیر را به طور کامل نمی نوشد که منجر به رکود آن می شود. شیردهی بدتر می شود، تهدید به توقف کامل می شود، که می تواند مادر را مجبور کند تا نوزاد را به تغذیه مصنوعی منتقل کند. علاوه بر این، لحظه رکود باعث ایجاد ورم پستان در مادر می شود. پس از چنین نتیجه گیری ها، آیا هنوز در مورد اینکه کدام روش برای تغذیه کودکتان بهتر است شک دارید؟ یکی را انتخاب کنید که نه تنها از همه نظر برای شما مناسب است، بلکه برای فرزند شما نیز بهینه خواهد بود.

چه زمانی تعداد برنامه ها را تغییر دهیم؟

با توجه به اینکه دفعات شیردهی و پری سینه با روش تغذیه رایگان کاملاً فردی است، نمی توان توصیه های دقیقی در مورد تعداد شیردهی ارائه داد. نوزادانی هستند که به سرعت و به زور می مکند و کسانی هستند که نوک سینه را در دهان خود "غلط می کنند" و به آرامی قطره قطره بیرون می کشند. بدیهی است که محاسبه تعداد دقیق چفت دشوار است، اما نمی توان دوره های رشد فعال کودک را که به شیر بیشتری نیاز دارد، ذکر نکرد.

کارشناسان با مشاهده رشد چرخه‌ای کودک، چهار دوره روشن را تا سن یک سالگی شناسایی کرده‌اند که در طی آن قد کودک به شدت افزایش می‌یابد. شاخص های تقریبی عبارتند از:

• روزهای 7-10 زندگی؛
• از 4 تا 6 هفته؛
• تا 3 ماهگی؛
• در 6 ماهگی

با نزدیک شدن به این مهلت ها، مادران فکر می کنند که کودک سوءتغذیه دارد، او دائما گرسنه است. زن با این فکر که شیر کمی دارد، سعی می کند نوزاد را با شیر خشک تغذیه کند. شما نباید این کار را انجام دهید. 2-3 روز می گذرد و بدن شما با نیازهای کودک سازگار می شود و شروع به تولید شیر بیشتری می کند. بی ثباتی شاخص های فراوانی دلبستگی ها هم با رشد عمومی کودک و هم با اشتهای او همراه است. مادران نباید نگران چنین تردیدهایی باشند - فقط در صورت نیاز به نوزاد سینه بدهید.

آمارهای جمع آوری شده توسط متخصصان اطفال نشان می دهد که ممکن است نوزاد 8 تا 12 بار در روز پستان را بخواهد. اعداد البته حدس و گمان هستند و تصویر کامل را منعکس نمی کنند. طبیعی است که نوزاد 20 بار در روز شیر بخورد. شیر مادر خیلی سریع جذب می شود، بنابراین اگر نوزاد نیم ساعت بعد از شیر خوردن شیر مادر را بخواهد جای نگرانی نیست. تغذیه طبیعی بر عملکرد دستگاه گوارش کودک تأثیر نمی گذارد.

یک بار تغذیه چقدر طول می کشد؟

هر نوزادی خودش تصمیم می گیرد که چقدر به شیر مادر نیاز دارد. عجله در مدت کوتاهی کنترل می شود و مرد کوچک متفکر لذت را دراز می کند و بیش از نیم ساعت غذا می خورد. وقتی بچه ها بزرگ می شوند و در مکیدن مهارت پیدا می کنند، سرعت تغذیه را افزایش می دهند و در عرض چند دقیقه مقدار شیر مورد نیاز را انتخاب می کنند. شاخص های زمانی توصیه شده توسط متخصصان اطفال به طور متوسط ​​​​است، بنابراین توانایی های گنج خود را بپذیرید و به اندازه مورد نیاز تغذیه کنید - هیچ هنجار دقیقی وجود ندارد. توصیه های ویژه فقط برای تغذیه با شیر خشک ایجاد شده است.

هر چه کودک بزرگتر می شود، زمان کمتری برای خوردن یک وعده غذایی کامل نیاز دارد.

چگونه در هنگام تغذیه سینه ها را جایگزین کنیم؟

سینه های متناوب در حین شیردهی برای مادر مفید است و به رفع تورم دردناک غدد پستانی تا زمانی که کودک غذا می خورد کمک می کند. مدت نگه داشتن روی یک سینه بستگی به روند تولید شیر در مادر و اشتهای کودک دارد. برخی از نوزادان یک سینه را در 5 دقیقه مدیریت می کنند، در حالی که دیگری این روند را به مدت 10-15 دقیقه کشش می دهد. اگر توصیه های متخصصان را دنبال کنید، باید سینه را تغییر دهید و کل زمان تغذیه را به نصف تقسیم کنید.

مادرانی که دیدگاه‌های محافظه‌کارانه دارند ترجیح می‌دهند در هر بار شیردهی یک شیر را تغذیه کنند. کسانی که از روش فرم آزاد استفاده می کنند، سوابق خود را برای پیگیری برنامه غذایی خود نگه می دارند. کودکان نیز متفاوت هستند: برخی دوست دارند از یک سینه شیر بخورند، برخی دیگر با آرامش نوک سینه ها را عوض می کنند و فقط به دریافت شیر ​​کافی فکر می کنند. متخصصان اطفال موافقند که جایگزین کردن سینه ها در یک تغذیه راحت تر و صحیح تر است.

دکتر کوماروفسکی نظر مثبتی در مورد رویکرد رایگان برای تغذیه دارد، اما تأکید می کند که خواسته های کودک باید بر اساس گرسنگی باشد و نه دلایل دیگر. اگر پوشک کودک پر است یا کودک از گرمای بیش از حد رنج می برد، بثورات گرمایی او را آزار می دهد، ممکن است به سینه خود برسد و سعی کند از احساسات ناراحت کننده در آن خلاص شود. نباید به او شیر بدهد. برای مادر مهم است که بداند کودک واقعاً چه زمانی می خواهد غذا بخورد. معلوم می شود که کودک می تواند طبق روش رایگان غذا بخورد، اما فاصله زمانی 2 ساعت را حفظ کند.

علاوه بر این، متخصص اطفال معروف به شدت بر یک نکته مهم تأکید می کند: مهم نیست که با چه روشی به کودک غذا می دهید، مادر و کودک باید از آن لذت ببرند.

اگر برای شما استرس زا است که دائماً کودک خود را در سینه خود نگه دارید، شیر دادن رایگان را متوقف کنید و از روال معمول تغذیه در جهت عقربه های ساعت استفاده کنید. علاوه بر این، می‌توانید با پایبندی به یک رسانه شاد، غذای مورد نیاز خود را بهینه کنید. فواصل بین تغذیه را کاهش دهید، اما برنامه را حفظ کنید.

دفعات تغذیه هنگام استفاده از شیر خشک

شیر خشک نوزاد، علیرغم اطمینان تولیدکنندگان مبنی بر اینکه ترکیب آن تا حد امکان به شیر مادر نزدیک است، تفاوت قابل توجهی با آن دارد. کودکی که با شیر خشک تغذیه می شود به زمان بیشتری برای هضم آن نیاز دارد، بنابراین یک برنامه غذایی انعطاف پذیر مناسب نیست. مادر باید شیر خشک را در فواصل زمانی مشخص توزیع کند. استراحت مطلوب 3-4 ساعت در روز و 6-7 ساعت در شب طول می کشد.

هنگام تجزیه و تحلیل گزینه های تغذیه برای نوزادان مصنوعی، باید به خاطر داشت که پزشکان اطفال شاخص های استاندارد تقریبی را محاسبه کرده اند که توصیه می شود به آنها پایبند باشند. نوزاد در سن خاصی به اندازه نیاز شیر خشک دریافت می کند. با سازماندهی نادرست تغذیه نوزاد با شیر خشک، می توانید مشکلات سلامتی برای کودک ایجاد کنید. دستگاه گوارش نوزاد به ویژه در برابر استفاده از شیر خشک آسیب پذیر است.

آیا مادری که تازه زایمان کرده است می تواند با خوشحالی به فرزندش شیر دهد اگر او خسته از زور زدن مجبور باشد بر سرگیجه شدید و لرزش دست ها از ضعف غلبه کند؟ این کار را نکن! ما توضیح می دهیم که چه مدت پس از تولد آنها شروع به تغذیه نوزاد تازه متولد شده می کنند.

چرا در اتاق زایمان روی سینه اعمال می شود؟

اولین قطره های شیر به سادگی قیمتی ندارند. بنابراین بلافاصله پس از تولد نوزاد را روی شکم مادر می گذارند و ماما نوک سینه مادر را در دهان او می گذارد. صرف نظر از اینکه کودک فقط آن را نگه می دارد یا به طور فعال آن را می مکد، آغوز غلیظ را می بلعد. اما برای رفع نیازی نیست گرسنگی - این احساس در پایان روز اول ظاهر می شود. حاوی پروتئین های ویژه - ایمونوگلوبولین ها - در حداکثر غلظت است. اینها آنتی بادی های آماده علیه همه پاتوژن های بیماری های عفونی هستند که مادر تا به حال با آنها تماس داشته است (بیمار یا واکسینه شده). در واقع، آغوز قوی ترین و در عین حال کاملاً ایمن ترین واکسنی است که از نوزاد در چند ماه اول محافظت می کند: تا زمانی که او شروع به توسعه ایمنی خود کند. هر ساعت که می گذرد، میزان ایمونوگلوبولین ها در آغوز کاهش می یابد. بنابراین، بسیار مهم است که نوزاد را برای اولین بار در اتاق زایمان روی سینه قرار دهید.

مامان و نوزاد قبلاً با هم هستند - آیا باید فوراً شروع به تغذیه کنیم؟

نوزاد توسط پزشک معاینه می شود، اولین اقدامات بهداشتی را انجام می دهد و وزن می شود. او که در قنداق پیچیده شده است، خیلی سریع به خواب می رود و حداقل 6 ساعت آرام می خوابد تا گرسنه شود. پس از درمان مجرای زایمان، مادر باید به مدت 2 ساعت در نزدیکی ماما دراز بکشد. سپس او را به بخش منتقل می‌کنند، جایی که گهواره‌ای همراه نوزاد در آن قرار می‌گیرد.

بلافاصله با تمام وجود سعی نکنید برای شیر دادن به کودکتان بلند شوید! طبیعت منبع مناسبی از چربی خاص و قهوه ای را برای او فراهم کرده است که انرژی بیشتری نسبت به یک ناهار دلچسب می دهد. در مورد این و همچنین علت کاهش وزن نوزادان در ابتدا بیشتر بخوانید. زیرا با خواب او تداخل نکنید و قدرت را پس از استرس زایمان بازیابی کنید و خودتان نیز همین کار را انجام دهید. و حتی اگر شروع به خرخر کردن یا گریه کوتاه کرد، برای دادن سینه به او عجله نکنید. توجه داشته باشید: اگر او به خواب ادامه دهد و با دهان کاملاً باز حرکات جستجو انجام ندهد، به احتمال زیاد گازهای روده، و نه گرسنگی، مقصر رفتار بی قرار او هستند.

چه زمانی می توانید نوزاد تازه متولد شده خود را بدون هیچ مشکلی تغذیه کنید؟

1. نوزاد باید واقعا گرسنه باشد

برای نوزاد، نیاز به مکیدن برای ارضا شدن، کاری غیرعادی و دشوار است. به هیچ تلاشی نیاز نداشت و انگشت را صرفاً برای لذت می مکید. چرا باید ناگهان مطیعانه شروع به تنش کند؟ تنها احساس گرسنگی می تواند این فرد تنبل را که 9 ماه است در گهواره ای نرم به سر می برد متقاعد کند که مجدانه کار کند. این است که کودک را بیدار می کند و به کودک کمک می کند تا سریعاً یاد بگیرد که چگونه سینه را جستجو کند، بگیرد و بمکد.

وقتی سعی می کنید به کودک نوپایی که گرسنه نیست غذا بدهید چه اتفاقی می افتد؟ما تضمین می کنیم: دریایی از مشکلات. مشکل اول: چگونه دهان خود را باز کنیم؟آیا در مورد رفلکس ها خوانده اید؟ سپس می دانید که در یک نوزاد تازه متولد شده این فقط بخشی از رفلکس جستجوی بدون قید و شرط است. و فقط در یک کودک گرسنه فعال می شود! بنابراین، حتی اگر گونه ها و بینی نوزاد عروسک خواب را بمالید تا قرمز شود، حتی اگر روی آن شعر بخوانید، هیچ کاری درست نمی شود.

مشکل دوم: چگونه او را مجبور به مکیدن کنیم؟البته، می‌توانید چانه را به شدت فشار دهید و همچنان لثه‌ها را فشار دهید و نوک سینه را به شکاف ایجاد شده فشار دهید. اما احتمالاً به حرکات مکیدن نخواهید رسید، بلکه به سادگی یاد خواهید گرفت که با دهان باز بدتر نمی خوابید. در همان زمان، توجه کنید: عروسک نوزاد با آرامش سر خود را به عقب پرت کرد و دهان خود را بازتر کرد. و برای مکیدن، باید خود را گروه بندی کند و برعکس - سر خود را خم کند. اگر گیجش کنید نمی توانید به او غذا خوردن را یاد بدهید!

نتیجه چنین تلاش های ناموفقی چه خواهد بود؟ به گریه خشم آلود کودکی که از استراحت منع می شود، به انزجار از سینه و به ظهور اولین افکار که موفق نمی شوی. اما زمانی که یک کسب و کار راه اندازی کنید، کار فراتر خواهد رفت... پس عجله نکنید.

2. در ابتدای شیر خوردن، نوزاد نباید بخوابد

قدرت رفلکس های بدون قید و شرط در کودک بیدار حداکثر است. قبل از شیر دادن، کودک را بچرخانید، کف بدنش را بشویید، اجازه دهید دراز بکشد و برهنه روی میز تعویض بخزد، او را به آرامی ماساژ دهید. با او صحبت کنید، انگشتانش را لمس کنید. سپس آن را بپوشید و تنها پس از آن شروع به آموزش خوردن به او کنید. به عنوان تشکر از ارتباط، کودک برای مدت طولانی عصبانی نخواهد شد و سینه را به درستی سریعتر می گیرد.

اگر بعد از 5 دقیقه مکیدن فعال، عروسک بچه شروع به خوابیدن کرد، حق دارد. او خسته است، گرسنگی اش برطرف شده و باید استراحت کند. 5 دقیقه دیگر به او لذت بدهید و او را از شیر بگیرید.

3. نوزاد بیش از حد هیجان زده یا گریان باید آرام شود.

یک اشتباه معمولی همه مادران جوان این است که فکر می کنند کودک با دیدن سینه فوراً جلوی هیستریک را می گیرد. این اتفاق می افتد، اما نه در هفته های اول پس از تولد! کودک نیاز به زمان دارد تا بفهمد که از نوک پستان قرار داده شده در دهان است که "سنبل الطیب" محبوب او ظاهر می شود. تا زمانی که غذا خوردن را یاد نگیرد و بوی شیر مادر را به خاطر بیاورد، تلاش های نادرست برای وادار کردن او به مکیدن فقط به فریادش حجم و صدای خشمگین می بخشد.

سعی کن بفهمی. اگر شکم شما درد می کند، آن را در جهت عقربه های ساعت نوازش کنید تا گاز در سریع ترین زمان ممکن از بین برود. اگر هوا گرم است یا به پهلو استراحت داده اید، لباس را در بیاورید، اجازه دهید حرکت کند و سعی کنید از فشار دادن بی مورد خودداری کنید. اگر از تلاش های ناموفق برای شیر دادن عصبانی هستید، آن را در یک "ستون" رو به خود قرار دهید و کمی آن را تکان دهید. وقتی از روی عادت دچار سرگیجه شد و ساکت شد، لحظه را غنیمت شمرده: با مهربانی با او صحبت کنید. از تعجب، عصبانیت خود را فراموش می کند و می پذیرد که دوباره چگونه غذا بخورد.

اصلی

به یاد داشته باشید: اگر کودک با شما باشد، به این معنی است که او سالم است. برای شیر دادن هر بار که کودکتان گریه می کند عجله نکنید، به خصوص اگر هنوز از خواب بیدار نشده است. سعی نکنید در حالی که گریه می کند دهان او را با نوک سینه ببندید – ابتدا او را آرام کنید. او 12-18 ساعت پس از تولد گرسنه می شود. هنگامی که او از خواب بیدار می شود و غذا می خواهد، شروع به تغذیه کنید.

هر مادری دوست دارد فرزندش سالم باشد و متناسب با سنش رشد کند. اما در حال حاضر در دوران بارداری، یک زن شروع به افکار نگران کننده می کند که نمی تواند با کودک کنار بیاید و زندگی او را به گونه ای سازماندهی کند که به چیزی نیاز نداشته باشد. اولین مشکلات ممکن است از قبل در زایشگاه ایجاد شود، زمانی که شما باید برای اولین بار نوزاد خود را روی سینه بگذارید.

اولین شیردهی نوزاد در بیمارستان

به طور معمول، مادری که برای اولین بار است، در اولین تلاش خود برای گذاشتن نوزادش به سینه، مشکلات زیادی را تجربه می کند. شما باید به خاطر داشته باشید که اراده و صبر در این مرحله متحدان شما هستند. در روز اول یا دوم، آغوز را آزاد می کنید که باید به کودک خود غذا دهید. هر زن متفاوت است، اما معمولاً در 3-5 روز آغوز با شیر معمولی مادر جایگزین می شود، در این زمان ممکن است دمای بدن افزایش یابد، سینه ها متورم شوند و لازم است با پمپاژ وضعیت آن برطرف شود. شما نیازی به دوشیدن تمام شیر ندارید، بلکه فقط تا زمانی که هیچ توده ای احساس نکنید. این کار باید حدود چند روز و گاهی فقط یک بار انجام شود تا این سیستم کار خود را شروع کند. این خیلی سریع اتفاق می افتد، اما سرعت بستگی به تعداد دفعاتی دارد که کودک به سینه بسته می شود. تغذیه بر اساس تقاضا در طول روز و شب منجر به این واقعیت می شود که نیازی به پمپاژ نخواهد بود و کودک تمام دوز لازم از مواد مغذی را برای رشد طبیعی دریافت می کند.

اگر در روزهای اول پس از تولد شیر وجود نداشته باشد

ظهور شیر مادر 3-5 روز پس از تولد طبیعی است و طبیعت اطمینان حاصل کرد که نوزاد در این زمان آغوز کافی داشته باشد.

چند نکته برای کمک به روند شیردهی:

• هر 1-2 ساعت به کودک خود شیر بدهید. اجازه دهید مقدار کمی آغوز را که در حال حاضر دارید شیر دهد.
• وحشت نکنید. در این دوره آغوز برای یک نوزاد تازه متولد شده کافی است تا نیازهای خود را برطرف کند.
• اگر نمی توانید شیردهی نوزاد خود را سازماندهی کنید، از ماما بخواهید که به شما کمک کند، هیچ اشکالی ندارد. همه خانم ها برای اولین بار مشکلاتی را تجربه می کنند و نیازی به شرمندگی نیست. اگر توانایی مالی دارید، پس از رسیدن به خانه می توانید با یک مشاور شیردهی به خانه خود تماس بگیرید. شماره تلفن ها را می توان به راحتی در اینترنت پیدا کرد. اما معمولاً این مورد نیاز نیست.
• اگر کودک شما نمی تواند به نوک سینه بچسبد، ناامید نشوید. با کودک خود به راحتی بنشینید یا دراز بکشید، نوک پستان را بین انگشتان خود در مرز هاله و سینه بگیرید. لب ها یا گونه کودک خود را با آن قلقلک دهید (همانطور که در تصویر نشان داده شده است - مرحله 1). هنگامی که کودک دهان خود را باز می کند، می توانید شیر دادن را شروع کنید (مرحله 2). مطمئن شوید که کودک با دهان خود نه تنها برآمدگی نوک پستان، بلکه کمی از هاله دور آن را نیز می گیرد (مرحله 3). بار اول کار نکرد، دوباره و دوباره امتحان کنید. هیچ خانمی وجود ندارد که نمی تواند شیر بدهد (یا بهتر است بگوییم وجود دارد، اما کمتر از 1٪ از آنها وجود دارد و این به دلیل ویژگی های فیزیولوژیکی است)، اما مادرانی هستند که پشتکار ندارند. به جمع آنها نپیوندید، تلاش کنید و قطعا نتیجه را خواهید دید. شما باید مکیدن را نه با کندن سینه از دهان کودک، بلکه با باز کردن کمی دهان او متوقف کنید (مرحله 4).
• مایعات گرم بیشتری بنوشید. بهتر است چای ضعیف یا آب معدنی بدون گاز را ترجیح دهید.
• به کودک خود آب، شیر خشک یا شیر ندهید.

هر چند وقت یک بار باید به نوزادم شیر بدهم و چه فواصل بین شیر خوردن را باید رعایت کنم؟

به معنای واقعی کلمه 5 سال پیش توصیه می شد به کودک با استراحت حداقل 3 ساعته شیر بدهید. در حال حاضر، احتمالاً هیچ متخصص اطفال وجود ندارد که تنظیم یک رژیم سخت شیردهی را توصیه کند. شاید فقط مادربزرگ‌هایی که با روش‌های منسوخ به فرزندانشان غذا می‌دادند، اصرار دارند که اگر نوزادی را که از او می‌پرسد تغذیه کنید، پرخوری و مشکلات سلامتی به وجود می‌آید.

استانداردهای WHO (سازمان بهداشت جهانی) بیان می کند که شیردهی باید در صورت تقاضا انجام شود.

در عین حال، بسیار مهم است که مادر بتواند کودک خود را درک کند. یک کودک نه تنها در صورت گرسنگی ممکن است گریه کند و تقاضای توجه کند. ممکن است دلایل دیگری نیز وجود داشته باشد:

• پوشک خیس،
• پوشک فشار می آورد یا کودک خیلی بزرگ است،
• قولنج روده،
• کودک گرم یا سرد است،
• نیاز به صمیمیت و ارتباط مادر

حال بیایید به وضعیت در عمل نگاه کنیم. نوزاد تازه متولد شده گریه می کند و شما باید دلیل گریه را مشخص کنید. اگر کودک در یک پوشک تمیز است، در حال حاضر بعید است که هیچ فرآیند التهابی او را آزار دهد، سپس او را در آغوش خود بگیرید و کمی او را حمل کنید. اگر کودک خواستار ارتباط و مشارکت شما در زندگی خود بود، پس به هدف خود رسیده و گریه اش قطع می شود. یک کودک گرسنه از تقاضای غذا دست بر نمی دارد. بنابراین ارزش این را دارد که اکنون به او غذا بدهید. به مادربزرگ ها گوش ندهید که با اطمینان تکرار می کنند که اگر یک نوزاد تازه متولد شده هر یک ساعت از شیر مادر بخواهد، شیر کافی ندارد. این اتفاق می افتد که نوزادان به معنای واقعی کلمه دائماً روی سینه خود "آویزان" می شوند. با این موضوع با درک رفتار کنید و نترسید که کودکتان را لوس خواهید کرد. اگر این اتفاق بیفتد ، به این معنی است که او اکنون واقعاً به یک عزیز در نزدیکی نیاز دارد که حتی از مادرش نزدیکتر است.

تغذیه در شب

من نمی خواهم شما را ناراحت کنم، اما نوزادان تازه متولد شده نیز می خواهند در شب غذا بخورند. دستگاه گوارش چنین کودکان خردسالی به آنها اجازه نمی دهد که برای مدت طولانی بدون غذا بدون آسیب به سلامت خود بمانند. بنابراین، شما باید برای تغذیه از خواب بیدار شوید. برخی از مادران خواب مشترک را تمرین می‌کنند تا مجبور نباشند تا روی تخت بلند شوند، اما بلافاصله به محض بیدار شدن نوزاد، سینه را به او بدهند. سایر مادران شیرده هنگام خواب از آسیب رساندن به نوزاد خود می ترسند، بنابراین ترجیح می دهند جدا بخوابند. هیچ تصمیم درست یا غلطی در این زمینه وجود ندارد. همه چیز به والدین بستگی دارد. نظر بابا رو فراموش نکن اگر ترجیح می دهد شب را با همسرش بگذراند تا با فرزندش، پس باید او را ملاقات کنید. برخی از پدران مخالف همخوابی نیستند. به یاد داشته باشید که فضای مطلوب در خانواده برای کودک بسیار مهم است.

هر چند وقت یک بار در شب شیردهی کنیم؟ حتماً بین ساعت 3 صبح تا 9 صبح چند بار به کودک خود شیر بدهید. در این زمان، روند شیردهی در بدن مادر در حال ایجاد است. در مواقع دیگر، هر چند بار که نوزاد درخواست می کند، شیر بدهید.

ژست های راحت اولیه

مهم نیست که مادر در چه موقعیتی ترجیح می دهد به کودک غذا دهد، نکته اصلی این است که هر دو احساس راحتی کنند. در حال حاضر بالش های مخصوصی برای تغذیه در فروش وجود دارد، اما شما مجبور نیستید آنها را بخرید. بسیاری از مادران بدون آنها کار می کنند و روند شیردهی کمتر لذت بخش نیست.

وضعیت دروغ گفتن

راحت ترین غذا دادن به نوزاد در حالت خوابیده به پهلو است. می توانید از سینه پایین و بالا استفاده کنید. در حالت دوم، کودک باید روی بالش قرار گیرد تا مجبور نباشید آویزان شوید.

چندین گزینه دیگر برای تغذیه وجود دارد، اما آنها برای نوزادان مناسب نیستند. تنها جایگاهی که قابل ذکر است «جک» است. مادر به پهلو دراز می کشد و کودک نزدیک است، اما فقط پاهای او در امتداد سر مادر کشیده شده است. شما باید این وضعیت را بدانید تا زمانی که شیر در روزهای 3-4 می رسد، کودک به مقابله با احتقان در قسمت بالای قفسه سینه کمک کند.

وضعیت نشستن

می توانید روی تخت به صورت ضربدری بنشینید یا می توانید روی صندلی یا صندلی گهواره ای بنشینید. در این صورت زیر سر کودک ساعدی است که در سمتی که به نوزاد پستان داده می شود. گاهی اوقات مادر می تواند به جای ساعد از دست خود استفاده کند (مثلاً اگر کودک ضعیف است و نیاز به اصلاح فرآیند مکیدن دارد). وقتی کودک شما بزرگتر می شود، می تواند در حالی که روی باسن شما نشسته است غذا بخورد.