مشکل ترس کودکان خطرناک ترین احساسات در کودکان پیش دبستانی است. پایان نامه: غلبه بر ترس در کودکان پیش دبستانی و دبستانی از طریق بازی و فعالیت های بصری

"ترس های کودکان: دلایل ظاهر و روش های غلبه".

این طبیعت انسان است که از چیزی بترسد. و حتی بیشتر از آن برای یک کودک: پس از همه، او توسط دنیایی عظیم و هنوز ناشناخته احاطه شده است. گاهی اوقات ممکن است کودک از چیزی بترسد که برای هر بزرگسالی کاملاً بی خطر به نظر می رسد.

ترس در 40 درصد از کودکان ظاهر می شود و می تواند در آنها منعکس شود زندگی بزرگسالی. بنابراین وظیفه هر والدین، مربی و روانشناس تربیتی این است که به کودک کمک کند تا به موقع با ترس های خود کنار بیاید.

ترس خطرناک ترین احساس است. این یک واکنش به یک خطر واقعی یا خیالی (اما تجربه شده به عنوان واقعیت) است. بدن انسان به گونه ای طراحی شده است که مبارزه با ترس نمی تواند مدت زیادی طول بکشد. در سطح بیولوژیکی، واکنش به ترس رها شدن است مقدار زیادآدرنالین که در بدن انسان ایجاد می کند انفجار هورمونی. در سطح روانشناختی، این ترس از موقعیت ها (اشیاء، افراد، رویدادها) است که مستلزم ترشح این هورمون است.

ترس های کودکان همراه با فعالیت شناختیوقتی کودک بزرگ می شود و شروع به کاوش می کند جهان. در جامعه رشد می کند و بزرگسالان نقش اصلی را در آموزش دارند. بنابراین این که گفتار و رفتار ما چقدر شایستگی دارد بستگی دارد سلامت روانعزیزم.

علل ترس در دوران کودکی:

دلایل مختلفی برای ترس وجود دارد.

اولین و واضح ترین دلیل این استیک حادثه خاص که یک کودک را ترسانده است(گزیده شده توسط سگ، گیر کرده در آسانسور). چنین ترس هایی ساده ترین راه برای اصلاح هستند. اما همه کودکانی که توسط سگ گاز گرفته می‌شوند، ترس مداومی ندارند که برای دیگران قابل توجه است. این تا حد زیادی به ویژگی های شخصیتی کودک (اضطراب، بدگمانی، بدبینی، عدم اعتماد به نفس، وابستگی به افراد دیگر و غیره) بستگی دارد. و اگر خود والدین کودک را بترسانند، این ویژگی های شخصیتی ممکن است ایجاد شود: "اگر نخوابی، بابا یاگا شما را خواهد برد!"

رایج ترین -اینها ترس های القا شده است. منبع آنها بزرگسالان (والدین، مادربزرگ ها، معلمان) هستند که به طور غیرارادی، گاهی اوقات بیش از حد احساسی، کودک را در مورد خطر هشدار می دهند، اغلب حتی بدون توجه به چیزی که او را بیشتر می ترساند: خود موقعیت یا واکنش بزرگسالان به آن. در نتیجه، کودک فقط قسمت دوم عبارات را درک می کند: "راه نرو، می افتی"، "آن را نگیر، می سوزی." هنوز برای کودک مشخص نیست که چه چیزی او را تهدید می کند، اما او از قبل احساس اضطراب می کند و طبیعی است که واکنش ترسی دارد که می تواند به موقعیت های اولیه سرایت کند. چنین ترس هایی را می توان برای زندگی برطرف کرد.

یکی دیگر از بیشترین دلایل رایجترس -فانتزی کودکان. کودک اغلب با ترس خودش پیش می آید. بسیاری از ما در دوران کودکی از تاریکی می ترسیدیم، جایی که هیولاها و ارواح جلوی چشمانمان زنده می شدند و هیولاها از هر گوشه به سمت ما هجوم می آوردند. اما واکنش هر کودکی به چنین خیالاتی متفاوت است. یک نفر بلافاصله آنها را فراموش می کند و آرام می شود. و برای برخی می تواند منجر به عواقب جبران ناپذیری شود.

احساس ترس می تواند به دلیل شکل گیریدرگیری های درون خانوادگی. اغلب اوقات، کودک به خاطر درگیری‌های والدین احساس گناه می‌کند یا می‌ترسد که عامل بروز آنها باشد.

اغلب علت ترس استروابط با همسالان. اگر گروه کودکانکودک را نمی پذیرد، او دلخور است و کودک نمی خواهد به آنجا برود مهد کودک، به احتمال زیاد می ترسد که تحقیر شود. همچنین دلیل ممکن استگسترش ترس در بین کودکان. مثلا بیشتر بچه قویمی تواند کودک را با داستان های مختلف بترساند.

دلیل آخر این استوجود یک اختلال جدی تر - روان رنجوریکه باید تشخیص داده شود و درمان شود کارکنان پزشکی. تظاهرات روان رنجوری را می توان آن ترس هایی دانست که برای آنها هنجار نیست از این سنیک کودک، یا تجلی بسیار قوی ترس هایی که بخشی از مفهوم هنجار هستند.

انواع ترس:

سه نوع ترس وجود دارد. این طبقه بندی بر اساس موضوع ترس، ویژگی های دوره آن، مدت زمان، قدرت و علل وقوع آن است.

ترس های وسواسی- کودک این ترس ها را در موقعیت های خاص و خاص تجربه می کند. این گونه ترس ها شامل ترس از ارتفاع، فضاهای بسته و باز و غیره است.

ترس های هذیانی - شدیدترین شکل ترس که علت آن را نمی توان یافت. به عنوان مثال، چرا کودک از بازی با اسباب بازی می ترسد یا نمی خواهد لباس بپوشد. وجود آنها اغلب نشان دهنده انحرافات جدی در روان کودک است. با این حال، برای تشخیص عجله نکنید. شاید دلیل آن کاملا منطقی باشد. به عنوان مثال، او می ترسد کفش های خاصی را بپوشد، زیرا یک بار در آن کفش ها لیز خورده و افتاد و ضربه دردناکی به خود زد و اکنون از تکرار آن وضعیت می ترسد.

ترس های بیش از حد ارزش گذاری شده- رایج ترین نوع آنها با ایده های ثابت همراه هستند و ناشی از تخیل خود کودک هستند. در 90 درصد موارد، روانشناسان شاغل دقیقاً با آنها روبرو می شوند. در ابتدا این ترس ها با برخی مطابقت دارد وضعیت زندگیو سپس آنقدر مهم می شوند که کودک نمی تواند به چیز دیگری فکر کند.

ترس بیش از حد کودکان شامل ترس از تاریکی است که در آن تخیل کودک جادوگران، گرگینه ها و ارواح وحشتناک، شخصیت های افسانه ای و همچنین ترس از گم شدن، حمله، آب، آتش، درد و صداهای تیز را در آن قرار می دهد.

کار اصلاحی باید به طور جامع و با استفاده از ابزارها و روش های مختلف تأثیر روانی (بازی درمانی، افسانه درمانی، روش های فرافکنی، روش های آرام سازی و خود تنظیمی) انجام شود.

کار اصلاحی معلم-روانشناس در یک موسسه آموزشی پیش دبستانی در چندین جهت انجام می شود:

مشاوره؛

سخنرانی ها و سمینارها (برای والدین، معلمان)؛

مواد پوستر برای والدین و جزوات اطلاعاتی برای معلمان.

پویایی سنی ترس در کودک:

7 ماهگی - اضطراب در غیاب مادر؛

8 ماه - ترس از غریبه ها.

14 ماهگی - کاهش اضطراب در غیاب مادر.

2d - ترس از شخصیت های تاریک و افسانه ای. ترس از صداهای غیر منتظره؛ ترس از تنهایی؛ ترس از درد، تزریق، عسل. کارگران؛

3-5 سال - ترس از تنهایی، تاریکی و فضاهای محدود.

4 گرم - بابا یاگا؛

5-7 سال - ترس از مرگ.

5 لیتر - تکرارهای وسواسی دریافتی کلمات زشت؛

6 لیتر - اضطراب و تردید در مورد آینده خود؛

7 لیتر - مشکوک بودن

زمانی که آنها وارد مدرسه می شوند، ترس ها کاهش می یابد.

7 تا 11 سال - ترس اصلی عدم برآوردن نیازهای اجتماعی محیط نزدیک است. ترس از مرگ خود تبدیل به ترس از مرگ والدین می شود.

راه های غلبه بر ترس:

1. بازی های مشترک در فضای باز با کودک طبق قوانین. در حین بازی مکانیسم روانیاز بین بردن ترس شامل تغییر نقش است، زمانی که بزرگسال ترس را در بازی اغراق می کند و کودک نمی ترسد. نیازی نیست از قبل به کودک درباره هدف بازی و نحوه رفتارش گفته شود. نتیجه خوبی برای رهایی از ترس ها توسط یک بازی فراهم می شود که در آن کودک به اندازه کافی بازی کرده و از آن لذت برده است.

2. ایجاد روابط در خانواده: غلبه بر تعارضات و مشاجرات بین والدین.

3. اصلاح نوع تربیت فرزند در خانواده.

4. از بین بردن تجربیات ناخوشایند کودک در طول روز، بازی های پر سر و صدا، یک شام مقوی قبل از خواب، خوابیدن در اتاق گرفتگی و لباس های ناراحت کننده.

5. به قانون پایبند باشید: هر چه بیشتر کودک بی قرار، هر چه بیداری پس از خواب آهسته تر و دوستانه تر باشد.

6. هرگز در مقابل کودکی که خوابیده است، مسائل را مرتب نکنید و فحش ندهید.

ترس را می توان با بمب ساعتی مقایسه کرد. اعتماد به نفس، قاطعیت در اعمال و کردار، پشتکار و پشتکار در رسیدن به اهداف را تضعیف می کند. اما مهمتر از همه اینکه برای بزرگسالی که ترس ها را رها نکرده است، برقراری روابط عادی خانوادگی دشوار است و ترس، نگرانی و اضطراب او می تواند به کودک نیز منتقل شود.

نکاتی برای معلمان: اگر کودک می ترسد چه باید کرد:

شما نمی توانید شکایات فرزندتان را نادیده بگیرید، هر چقدر هم که ترس او بی اساس به نظر برسد، باید با آنها با درک رفتار کنید.

شما باید با دانش آموز در مورد ترس هایش صحبت کنید. بهتر است این کار را در محیطی آرام و در حالی که کودک روی بغلتان است انجام دهید یا کنار او بنشینید. مکالمه باید به آرامی و به طور کامل انجام شود، ترس ها را فهرست کرده و انتظار پاسخ "بله" - "نه" یا "من می ترسم" - "من نمی ترسم" باشد. تکرار این سوال که آیا کودک می ترسد یا نه، فقط گاهی لازم است. به این ترتیب می توانید از القای غیرارادی ترس جلوگیری کنید. در طول مکالمه، بزرگسال باید کودک را تشویق و تمجید کند و شما نباید فهرستی از ترس ها را از روی کاغذ بخوانید.

به همراه فرزندتان یک افسانه یا داستان در مورد موضوع ترس او بنویسید. پایان داستان باید درباره چگونگی غلبه قهرمان بر ترس باشد.

ترس از ترسیم رایج ترین و روش موثربا او مبارزه کن بعد از اینکه کودک نقاشی کشید، باید کاغذ را با نقاشی بسوزانید و حتما به کودک توضیح دهید که ترس دیگر وجود ندارد، شما آن را سوزانده اید و دیگر هرگز او را آزار نمی دهد. خاکستر کاغذ سوخته باید پراکنده شود. همه اینها باید همراه با دانش آموز انجام شود، فراموش نکنید که همیشه او را تحسین کنید، به او بگویید که چقدر شجاع و بزرگ است، چه همکار بزرگی بود که توانست بر ترس غلبه کند.

از بازی ها یا نمایشنامه ها استفاده کنید. بهتر است این کار در گروهی از کودکان انجام شود. والدین می توانند با تکرار کار با فرزند خود، نتایج به دست آمده را در خانه تثبیت کنند. اما شما نباید کودکان را مجبور کنید، این می تواند باعث ترس بیشتر شود.

ارتباط کودک را با همسالانی که ترس دارند سازماندهی کنید. نوزاد احساس خواهد کرد حمایت معنوی، آشنایی های جدید به او کمک می کنند تا ذهنش را از افکارش دور کند.

همه انواع تصحیح باید به صورت ترکیبی استفاده شوند.

نکاتی برای والدین:

شما نباید وارد «سخت شدن» شوید، یعنی اگر کودک از تاریکی می ترسد و تنها می خوابد، او را در اتاق حبس نکنید «تا به آن عادت کند». شما کودک را بیشتر می ترسانید، اما این کمترین چیزی است که می تواند اتفاق بیفتد. عواقب چنین "سخت شدن" غم انگیز است: روان رنجوری، لکنت زبان، ناتوانی های رشدی.

ترس های کودکان را به عنوان یک هوی و هوس تلقی نکنید، به خصوص که نباید کودکان را به خاطر "بزدلی" سرزنش و تنبیه کنید.

اهمیت ترس را برای خود کودک نادیده نگیرید، شکایت های او را نادیده نگیرید. این مهم است که به کودک خود احساس کنید که او را به خوبی درک می کنید: توضیح دادن به کودک که "هیولا" وجود ندارد معمولا غیرممکن است.

به طور مداوم به کودک خود اطمینان دهید که او کاملاً ایمن است، به خصوص زمانی که شما، والدین، در کنار او هستید. کودک باید به شما اعتماد کند.

ترس های او را با فرزندتان در میان بگذارید. وظیفه اصلیوالدین - برای درک اینکه دقیقاً چه چیزی او را آزار می دهد و دلیل ترس چیست.

سعی کنید حواس کودکتان را پرت کنید. به عنوان مثال، هنگامی که او شروع به وحشت کرد، او را مشغول بازی یا تماشای چیزی کنید. با فرزندتان بیشتر صحبت کنید!

از فرزندتان حمایت کنید، اما هدایت نشوید. به عنوان مثال، اگر کودکی از آتش می ترسد، لازم نیست آن را در حضور او روشن کنید. اجاق گاز، چنین زیاده خواهی نوزاد را آرام می کند، اما او را از ترس رها نمی کند.

احساس ترس چگونه ایجاد می شود؟ در بسیار نمای کلیترس در پاسخ به چیزی واقعاً تهدید کننده ایجاد می شود. با این حال، به اصطلاح ترس های القای دوران کودکی بسیار رایج تر است. منبع آنها بزرگسالان اطراف کودک هستند که بیش از حد مداوم و احساسی به وجود خطر (واقعی یا خیالی) اشاره می کنند. هنگامی که بزرگسالان در مورد بیماری، آتش سوزی، قتل، مرگ و غیره صحبت می کنند، ترس های القا شده در کودکان ایجاد می شود.

روانشناسان پیش نیازهای متعددی را برای توسعه احتمالینگرانی (ترس) در کودکان افزایش تحکیم و توسعه شهرها - شهرنشینی. هر چقدر هم که این پدیده از موضوع مورد بحث دور به نظر برسد، ارتباطی وجود دارد و بسیار نزدیک است. در شرایط شهر بزرگبسیاری از کودکان احساس تنهایی می کنند، یافتن دوستان دائمی برای آنها دشوار است و سازماندهی مستقل اوقات فراغت برای آنها دشوار است. علاوه بر این، آنها اغلب از ولایت بیش از حدبزرگسالان این ممکن است عجیب به نظر برسد، اما توسعه ترس ها با وجود آپارتمان های راحت جداگانه تسهیل می شود. مشخص شده است که کودکانی که در چنین آپارتمان هایی زندگی می کنند، بسیار بیشتر از همسالان خود از آپارتمان های مشترک ترس دارند. این به ویژه برای دختران صادق است. در آپارتمان مشترک یک کودک امکانات بیشترارتباط با بزرگسالان و همسالان، فرصت های بیشتری برای بازی های مشترکو کمتر برای تنهایی و ایجاد ترس. البته، این نتیجه گیری به این معنا نیست که همه باید به آپارتمان های مشترک برگردند، فقط کافی است شرایطی را برای کودک ایجاد کنیم که به اندازه کافی با دیگران ارتباط برقرار کند. همچنین در کودکانی که به اندازه کافی حرکت نمی کنند، مشارکت نمی کنند، اضطراب ایجاد می شود بازی های جمعی، از آنجایی که بازی برای یک کودک بود و باقی می ماند بهترین درمانخلاص شدن از شر همه ترس ها دلیل ترس بسیاری از کودکان، مادر یا بهتر است بگوییم رفتار نادرست او در خانواده است. بنابراین، اگر فرزندان اصلی ترین ترس را مادر بدانند و نه پدر، بیشتر دچار ترس های مختلف می شوند. بار عصب روانشناختی مادر شاغل و مسلط در خانواده باعث ایجاد واکنش های اضطرابی در کودکان می شود. به خوبی منعکس نمی شود حالت عاطفیتمایل کودک و مادر برای رفتن هر چه سریعتر به محل کار، جایی که علایق اصلی او در زندگی متمرکز است. در عین حال، او همیشه درخواست های کودک و نیاز او به تماس نزدیک تر با او را در نظر نمی گیرد. برای اینکه کودک از چیزی بترسد، کافی است والدین شروع به نزاع کنند. مشخص شده است که کودکان اغلب با ایجاد ترس به درگیری های والدین واکنش نشان می دهند. بنابراین، کودکان پیش دبستانی از خانواده های درگیریآنها بیشتر از همسالان خود از حیوانات، عناصر، بیماری ها، مرگ می ترسند، آنها اغلب کابوس می بینند. ظهور ترس ها نیز به ترکیب خانواده بستگی دارد. به عنوان مثال، تنها فرزندان بیشتر مستعد ترس هستند و به کانون نگرانی و اضطراب والدین در خانواده تبدیل می شوند. در عین حال، هر چه تعداد فرزندان در یک خانواده بیشتر باشد، ترس آنها کمتر می شود. سن والدین نیز در این امر نقش دارد. به عنوان یک قاعده، کودکانی که والدین جوان، از نظر عاطفی خودانگیخته و شاد دارند، کمتر دچار نگرانی و اضطراب می شوند، در حالی که کودکانی که والدین «بزرگتر» دارند (به ویژه بعد از 35 سال) بی قرار و مضطرب تر هستند. علت ترس در کودک ممکن است استرس عاطفی مادر در دوران بارداری یا وضعیت تعارض در خانواده در این دوره از زندگی او باشد. معمولاً از روانشناسان سؤال می شود که آیا ترس های خاصی را می توان به ارث برد؟ در این مورد باید گفت که ویژگی های تیپولوژیکی فعالیت عصبی بالاتر می تواند ارثی باشد. نوع عمومیپاسخ به محیط زیست بنابراین، فرزندان ما ممکن است از چه چیزی بترسند؟ بستگی به سن دارد. کودکان تا سن 7 سالگی تحت سلطه ترس های به اصطلاح طبیعی مبتنی بر غریزه حفظ خود هستند. در 7 تا 10 سالگی، تعادلی بین ترس های طبیعی و اجتماعی (تنهایی، تنبیه، دیر رسیدن) ظاهر می شود. اگر این موضوع را با جزئیات بیشتری توصیف کنیم، می‌توانیم ترس‌های خاص مشخصه هر دوره از زندگی را شناسایی کنیم.

سال اول زندگی

ترس از محیط جدید

ترس از دوری از مادر

ترس غریبه ها

از 1 تا 3 سال

ترس از تاریکی (مهمترین ترس در این سن)

ترس از تنها ماندن

ترور شب

از 3 تا 5 سال

ترس از تنهایی، یعنی ترس از «هیچکس نبودن»

ترس از تاریکی

ترس از فضاهای محدود

ترس از شخصیت های افسانه ای (به عنوان یک قاعده، در این سن آنها با افراد واقعی مرتبط هستند)

از 5 تا 7 سال

ترس های مرتبط با عناصر: آتش، عمق و غیره.

ترس از تنبیه والدین

ترس از حیوانات

ترس از رویاهای ترسناک

ترس از دست دادن والدین

ترس از مرگ

ترس از دیر رسیدن

ترس از ابتلا به یک بیماری در اینجا چند نکته برای کمک به کاهش خطر ابتلا به ترس یا اضطراب در کودک وجود دارد

دوره بارداری - خیر بهترین زمانتصمیم گیری در مورد مناسب بودن فرزندآوری، قبولی در امتحانات، دفاع از پایان نامه ها، پایان نامه ها و غیره موقعیت های استرس زا. این نیز بهترین زمان برای مرتب کردن مسائل نیست.

به یاد داشته باشید که اول از همه شما مدیر نیستید، نه زن تاجر، و مامان در محل کار سختگیر، قاطع و اصولی باشید، و در خانه - ملایم، دوست داشتنی، خودجوش، مراقب و توجه.

کودک نباید احساس "سیندرلا" یا "بت خانواده" داشته باشد.

به فرزندتان اجازه دهید تا جایی که امکان دارد کاردستی انجام دهد، راه برود، بدود و دوستان همسال خود را دعوت کند تا بیشتر به ملاقاتش بروند.

کودک خود را با گرگ، افسر پلیس، پزشک و غیره نترسانید. از این گذشته، کودک آنچه را که برای ما بی اهمیت یا غیر واقعی به نظر می رسد جدی می گیرد.

زمان بیشتری برای نقاشی پیدا کنید

با کل خانواده بازی کنید

فرزندتان را همان طور که هست بپذیرید. او را با همسایه خوش تیپ وانیا یا دانش آموز ممتاز ساشا مقایسه نکنید.

فرزندتان را دوست داشته باشید. نیاز را فراموش نکنید تماس پوست به پوستبا او.

اجازه دهید فرزندتان با حقوق و مسئولیت های خود عضوی برابر در خانواده شود.

دوست واقعی فرزندتان باشید!

خوشبختانه بیشتر ترس های کودکان ناشی از ویژگی های سنیو به مرور زمان می گذرد، اما این والدین هستند که باید تلاش کنند تا این ترس ها به طور دردناکی مزاحم نشوند و برای مدت طولانی ادامه پیدا نکنند. مدت زمان طولانی. برای این کار چه باید کرد؟ اگر با فرزندتان رابطه ای قابل اعتماد دارید و صبور هستید، می توانید قدم به قدم شروع کنید همکاری با یکدیگربرای رهایی از ترس ها

مرحله اول - ترسیم ترس

هر جلسه نقاشی باید 30 تا 40 دقیقه در یک محیط آرام طول بکشد. قبل از کلاس، اجازه دهید فرزندتان مستقل بازی کند و با او ارتباط دوستانه برقرار کنید. پس از این، می توانید به یک مکالمه بروید، هدف از آن این است که تشخیص دهید کودک از چه چیزی می ترسد. شما می توانید این کار را در قالب یک بازی انجام دهید. بشین در این نزدیکی بهتر استبا کودک، و نه برعکس، فراموش نکنید که به طور دوره ای کودک را تشویق کنید. بپرس: "به من بگو می ترسی یا نمی ترسی...؟" و منتظر پاسخ باشید پس از یک مکث کوتاه می توانید به مرحله بعدی بروید ترس احتمالیو خود این سوال "آیا می ترسی یا نه" فقط باید هر از گاهی تکرار شود. اگر کودک همه ترس‌ها را انکار می‌کند، از او بخواهید که نه «بله» یا «نه»، بلکه به طور مفصل پاسخ دهد، مثلاً «من از تاریکی نمی‌ترسم». بهتر است سوالات خود را از روی یک تکه کاغذ نخوانید، اگرچه می توانید لیستی برای جهت گیری تهیه کنید ترس های احتمالیمثلاً: «به من بگو وقتی تنها هستی می ترسی یا نه. برخی افراد؛ مادران یا پدران؛ مریض شدن؛ بابا یاگا؛ Koschei جاودانه; بارمالیا; تاریکی؛ گرگ؛ خرس؛ دیگر حیوانات؛ ماشین ها؛ قطار؛ وقتی خیلی بالاست اب؛ آتش؛ چه زمانی خون بیرون می آید; وقتی درد دارد؛ تزریقات؛ در زیر زمین؛ در آسانسور؛ خیابان های بزرگ و غیره بهتر است گفتگو را با یک بازی مشترک در فضای باز خاتمه دهید.

پس از این کار، از کودک دعوت کنید تا شیئی را که ابتدا به عنوان ترسناک نامگذاری شده است، بکشد. بهتر است با رنگ یا قلم نمدی نقاشی کنید. این اتفاق می افتد که تنها پس از چند روز کودک تصمیم می گیرد ترس خود را به کاغذ منتقل کند. به او کمک کنید، هر یک از نسخه های خود را از شی "ترسناک" روی یک صفحه بکشید. پس از کشیدن نقاشی، از کودک خود بخواهید در مورد آنچه در نقاشی نشان داده شده است صحبت کند. سپس باید کودک را تحسین کرد، دست بدهید، یک اسباب بازی بدهید و ترس هایی را که غلبه کرده اند یادداشت کنید. سپس می گویید که نقاشی ها با ترس های قبلی او با شما باقی می مانند (آنها در جدول قفل می شوند و از طریق پست ارسال می شوند - گزینه ها امکان پذیر است). نکته اصلی این است که کودک را از آنها آزاد کنید. پس از بحث، فرزندتان را به بازی دعوت کنید که قطعاً برنده خواهد شد.

این کلاس ها حدود دو هفته طول خواهند کشید. در این مدت، در میان تمام نقاشی ها، برخی از نقاشی ها وجود دارد که کودک هنوز نتوانسته بر ترس خود غلبه کند. از او دعوت کنید: "حالا آن را بکشید تا مشخص شود که نمی ترسید!" به عنوان مثال، این کودک نیست که از بارمالی فرار می کند، بلکه برعکس. به طور متوسط، یک کودک 2 هفته طول می کشد تا متوجه شود و خود را ترسناک نشان دهد. سعی کنید در این مدت بازی ها، پیاده روی، گشت و گذار بیشتری در فضای باز ترتیب دهید و از درگیری در خانواده خودداری کنید.

با کمک نقاشی ها می توانید ترس های ناشی از تخیل را از بین ببرید، چیزی که هرگز اتفاق نیفتاده است، اما به نظر کودک ممکن است اتفاق بیفتد. تا حدی موفق، خلاص شدن از شر ترس های مبتنی بر رویدادهای واقعی است که مدت ها پیش اتفاق افتاده است. اگر اتفاقی که به کودک آسیب وارد کرده است (سگ گاز گرفتن، آتش سوزی و ...) هنوز در حافظه بسیار تازه است، بهتر است با بازی از شر این ترس خلاص شوید.

بازی های نقش آفرینی موضوعی

بازی‌های روان‌شناختی کودک را از بازداری بیش از حد، سفتی و ترسی که در تاریکی، در یک فضای محدود یا هنگام ورود به یک محیط ناآشنا به وجود می‌آیند رهایی می‌بخشد. کودک اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کند و از شر کمرویی مفرط خلاص می شود.

بازی "تگ" به کودک اجازه می دهد تا ترس از حمله، ترس از تنبیه والدین را از بین ببرد و ارتباط مستقیم بیشتری بین والدین و فرزندان برقرار کند. ماهیت بازی این است که منطقه بازی را محدود کنید و صندلی ها و هر گونه اشیاء را به طور نامرتب روی آن قرار دهید. میزبان به بازیکنان می رسد و سعی می کند به پشت آنها سیلی بزند. هر کس را که به او رسیدند رانندگی کنید. چه کسی فراتر خواهد رفت زمین بازییا لمس برخی از شی نیز منجر می شود. بازی را با جملات خنده‌داری همراه کنید، مانند «فقط گرفتار شو!»، «به نتیجه نخواهی رسید!» و غیره علاوه بر این، برای موفقیت برنامه خود سعی کنید با احتیاط با بچه ها بازی کنید.

بازی "Hide and Seek" به شما امکان می دهد ترس از تاریکی، تنهایی و فضاهای محدود را از بین ببرید. مکان هایی که در آن پنهان شدن ممنوع است از قبل توافق شده است. سپس چراغ ها خاموش می شوند و فقط نور شب باقی می ماند. مجری با تهدیدهای خنده دار علیه کسانی که پنهان شده اند به اطراف آپارتمان می رود. آنهایی که پنهان شده اند در تاریکی می نشینند و سعی می کنند خود را تسلیم نکنند. بهتر است وقتی کودک بلافاصله رهبر می شود، این به او اجازه می دهد بر ترس و بلاتکلیفی غلبه کند. نتایج خوبزمانی می توان به دست آورد که بزرگسالان پیشرو بدون یافتن کودک پنهان شده، «تسلیم شوند».

اینها فقط دو نمونه از تنوع احتمالی بازی هایی است که احتمالاً از دوران کودکی به یاد دارید. از بداهه گویی و خلاقیت نترسید. نکته اصلی این است که کودک آن را جالب و سرگرم کننده می یابد. فقط به یاد داشته باشید که می توانید به بازی علاقه مند شوید، اما نمی توانید آن را مجبور کنید.

بازی های نمایشی نقش آفرینی

چنین بازی هایی به شما این امکان را می دهد که بر ترس های باقی مانده و طولانی مدت غلبه کنید. در اینجا کودک نقش هایی با محتوای روانشناختی پیچیده، مثبت و منفی ایفا می کند. با تصور شخصیت های افسانه ای، کودک یا یک همکار خوب یا بابا یاگا می شود. بعد از این، او دیگر از این بابا یاگا نمی ترسد. اجازه دهید خانه شما به تئاتری تبدیل شود که در آن فرزندتان، به تنهایی یا با شما، بتواند افسانه ها را اختراع کند، لباس بسازد و روی صحنه ای بداهه بازی کند!

• در 2-3 سالگی، کودک صداهای تیز را با خطر مرتبط می کند.
• همه والدین به طور کامل درک نمی کنند که ترس ابدی از تاریکی گاهی برای کودک چقدر دردناک است.
• بسیاری از کودکان به طور غریزی از حیوانات خانگی به خصوص حیوانات ناآشنا می ترسند تا زمانی که به آنها عادت کنند.
• علل ترس در کودکان از 4 سالگی اغلب با رشد تخیل همراه است. قهرمانان می توانند کودک را بترسانند بازی های کامپیوتریو فیلم ها، سایه ها، رویاها، فانتزی های تجسم یافته خودشان.
• ترس ها با بچه ها رشد می کنند، به خصوص اگر بچه ها در خانواده با غم و اندوه مواجه شوند. در حال حاضر از 5 سالگی مرد کوچکممکن است از بیمار شدن لاعلاج، از دست دادن یکی از عزیزان یا مرگ بترسد.

5 راه برای کمک به فرزندتان برای غلبه بر ترس

1. حفاظت.هیچ فایده ای ندارد که بگوییم مطلقاً چیزی برای ترسیدن وجود ندارد. ترس یک پدیده طبیعی است. با این حال، کودک باید بداند که یک بزرگسال در این نزدیکی است و در صورت لزوم قطعا از او دفاع خواهد کرد.
2. درك كردن. حتما به پسر (دختر) خود بگویید که می دانید او (او) دقیقا از چه چیزی می ترسد. مناسب است داستانی درباره ترس مشابه اما موفقی که در دوران کودکی تجربه کرده اید تعریف کنید. گفت و گو لازم است!
3. بدون تمسخرهرگز به ترس های فرزندتان نخندید - کودکان از شرم مشکلات را پنهان می کنند، که توسعه فوبیا را تهدید می کند. شما در خطر از دست دادن اعتماد فرزندتان به بزرگسالان هستید.
4. خوش بینی.ثابت شده است که صدای عمیق یک مرد - پدر، عمو، برادر بزرگتر - کودک ترسیده را به بهترین وجه آرام می کند. با آرامش و با اطمینان به کودک خود قول دهید که قطعاً همه چیز خوب خواهد بود.
5. تشویق.بیشتر اوقات پیروزی هایی را که بر ترس های خود به دست آورده اند را به فرزندان خود یادآوری کنید، اما در هیچ شرایطی شکست هایشان را به آنها یادآوری نکنید.

اصلاح ترس در کودکان

تکنیک‌های مؤثر برای غلبه بر ترس، که روان‌شناسان کودک با موفقیت از آن‌ها استفاده می‌کنند، بیشتر به تأثیر بر احساسات کودکان مربوط می‌شود تا بر ذهن آنها. به عنوان مثال، اگر کودک شما از تاریکی می ترسد، بعید است که باورهای منطقی به او کمک کند که اگر چراغ ها خاموش شوند، چیزی در اتاق تغییر نمی کند. کارشناسان توصیه می کنند که کودک خود را به تاریکی عادت دهید.

در یک اتاق "ترسناک" چراغ ها باید خاموش شوند، در اتاق های دیگر باید روشن شوند. در ابتدا توصیه می شود دست کودک را بگیرید و با هم وارد شوید اتاق تاریکو اگر شروع به ترسیدن کرد بیرون بروید. به تدریج زمان این گونه سفرها را افزایش دهید، صبور باشید و کودک به تنهایی شروع به ساخت آن ها می کند و به حضور در اتاقی که کاوش کرده عادت می کند.

بازی کردن به کودک کمک می کند بر ترس غلبه کند وضعیت مشکل ساز، یک بار که در آن قهرمان پیروز ظاهر می شود. افسانه درمانی به نجات می رسد - درمان با افسانه هایی که در آن خیر همیشه بر شر پیروز می شود. سوار کردن داستان های مناسب، برای مثال در مورد یک خرس عروسکی که از جنگل تاریک می ترسید، خودتان را بیاورید، اما دوستی با یک کرم شب تاب کوچک و شجاع به او کمک کرد تا بر ترس خود غلبه کند.

اجازه دهید بچه ها بازیگر شوند، از اسباب بازی های مورد علاقه خود استفاده کنند و بازی کنند موقعیت های مختلف. بدون دانستن آن، کودکان می توانند در مورد دلایل در روند بداهه افسانه ای چیزهای زیادی بگویند. خوابهای بدو فوبیای نوظهور

چگونه یک آموزش افسانه بسازیم

1. در چهره یا با عروسک به تصویر بکشید داستان افسانه ایبه طوری که واکنش عاطفی را در کودک برمی انگیزد.

2. تجارب به دست آمده را تثبیت کنید. بنابراین، می توانید به کودک خود یک چراغ قوه بدهید که با آن به "لانه" صندلی و پتو می رود. چراغ شب را در اتاق کودکان آویزان کنید.

3. با هم نتیجه گیری کنید. داستان در حال پخش باید به یک مشکل خاص مرتبط باشد (مثلا ترس از رفتن به یک اتاق تاریک).

اگر می‌خواهید به فرزندتان کمک کنید تا بر ترس غلبه کند، اما به تنهایی قادر به حل مشکل نیستید، به هیچ وجه اجازه ندهید پسر یا دخترتان تا آخر عمر دچار فوبیای ناخوشایند شود. با یک با تجربه تماس بگیرید روانشناس کودک، و با هم قطعاً با مشکل کنار می آیید.

منبع: زاخاروف A.I. "ترس های روز و شب در کودکان." - سن پترزبورگ: انتشارات "سایوز"، 2004

موارد قبلی ترس در نوجوانی نشان دهنده فقدان کمک مناسب در سنین پایین تر است - دبستان و به ویژه سن پیش دبستانی، زمانی که ترس ها با موفقیت بیشتر در معرض تأثیرات روانی قرار می گیرند، زیرا هنوز بیشتر توسط احساسات تعیین می شوند تا شخصیت، و عمدتاً مربوط به سن هستند. ماهیت مرتبط، گذرا در همه موارد، موفقیت در از بین بردن ترس ها به شناخت علل و ویژگی های رشد ذهنی آنها بستگی دارد.

بنابراین، ترس هایی که در فرآیند برقراری ارتباط با والدین و همسالان به وجود می آیند با ترس های ناشی از تخیل کودک یا در نتیجه ترس متفاوت است. بر این اساس، در مورد اول ما در مورد ترس های الهام گرفته شده صحبت می کنیم، در مورد دوم - در مورد ترس های شخصی و در مورد سوم - در مورد ترس های ناشی از موقعیت. اغلب، همه این مکانیسم‌ها برای ایجاد ترس با یکدیگر ترکیب می‌شوند و ساختار با انگیزه پیچیده آنها را تشکیل می‌دهند.

ترس های ناشی از عفونت روانی یا پیشنهاد نه تنها با تأثیرگذاری بر کودک، بلکه در نتیجه تغییر روابط ناکافی شکل گرفته والدین نیز از بین می رود. ترس‌های تعیین‌شده شخصی را می‌توان با کمک مستقیم به کودکان از بین برد، در حالی که ترس‌های موقعیتی نیاز به رویکرد ترکیبی دارند. در همه موارد، توصیه می شود که ترس ها را نه به چشم بزرگسالان، بلکه از چشم کودکان نگاه کنید.

درک احساسات و خواسته های کودکان، آنها دنیای درونیو همچنین مثال مثبت والدین، شناخت خود انتقادی از کاستی ها و رفع آنها، بازسازی روابط ناصحیح و ناکافی با کودک، انعطاف و خودانگیختگی در تربیت، کاهش اضطراب، مراقبت بیش از حد و کنترل بیش از حد، پیش نیازهای لازم را ایجاد می کند. از بین بردن موفقیت آمیز ترس ها

شما نمی توانید کودک را به خاطر ترسیدن، بسیار بی دفاع و ناراضی، سرزنش کنید، حتی کمتر سرزنش و تنبیه کنید، زیرا او در همه چیز به والدین خود وابسته است، که مسئولیت شخصی رفاه و توانایی او برای مقاومت در برابر تهدیدات داخلی و خارجی را بر عهده دارند.

در مورد ترس های بوجود آمده دو دیدگاه متقابل وجود دارد. به گفته یکی از آنها، ترس ها سیگنالی برای محافظت بیشتر از سیستم عصبی کودک، محافظت از او در برابر تمام خطرات و مشکلات زندگی است. دیدگاه مشابهی اغلب توسط برخی از متخصصان مغز و اعصاب و معلمان مشترک است، که توصیه می کنند یک رژیم درمانی و محافظتی همراه با محرومیت از خواندن افسانه ها، تماشای کارتون و سایر برنامه های تلویزیونی و بازدید از مکان های جدید.

والدین به راحتی چنین توصیه هایی را مانند نیاز به محدود کردن استقلال، تقویت سرپرستی و شروع به نگرانی با انرژی تجدید می کنند. معلوم می شود که کودک حتی بیشتر از دنیای بیرون منزوی می شود، با همسالانش ارتباط برقرار می کند و خود را در یک محیط بسته خانوادگی می بیند، جایی که ادامه ارتباط با بزرگسالان مضطرب و مشکوک فقط حساسیت او را نسبت به ترس ها، نگرانی ها و تردیدها افزایش می دهد.

دیدگاه مخالف، نادیده گرفتن ترس ها به عنوان مظاهر ضعف، فقدان اراده یا نافرمانی است. به ترس توجه نمی شود، کودک با او همدردی نمی شود، او را مسخره می کنند، به او می خندند و حتی او را به خاطر مظاهر بزدلی و بزدلی تنبیه می کنند. با چنین تاکتیک های سنگدلانه یا سرکوبگرانه والدین، کودکان می ترسند نه تنها نگرانی ها و ترس های خود، بلکه به طور کلی تجربیات خود را نیز بپذیرند.

سپس با ترس ها، به عنوان تجربیات صمیمی، اعتماد، صمیمیت و صراحت فرزندان در روابط با والدین بیرون می ریزد. ظلم و بی احساسی پرورش یافته در چنین خانواده هایی، شخصیت کودکانی را که در نوجوانی، جوانی و بزرگسالی از افراط در احساسات و تجربیات انسانی «آزار نمی بینند» تغییر می دهد.

بنابراین ترس را می توان از بین برد و اقدامات شدید. اما سیستم حمایت‌های کامل و تنبیه‌های بی‌معقول، انزوای مصنوعی کودک در مواجهه با زندگی در سنین بالاتر، مانند خانه‌ای از کارت فرو می‌ریزد و همه از بسته بودن احساسات و دوگانگی شخصیت در آینده خوششان نمی‌آید.

مناسب ترین گزینه این است که بدون نگرانی و تثبیت بی مورد به ترس ها نزدیک شوید، اخلاقیات بخوانید، محکوم کنید و مجازات کنید. اگر ترس ضعیف بیان می شود و گاهی خود را نشان می دهد، بهتر است حواس کودک را پرت کنید، او را به فعالیت های جالب مشغول کنید، با او بازی های فعال و هیجانی شدید انجام دهید، پیاده روی کنید، سرسره سواری کنید، سورتمه سواری کنید، اسکی یا دوچرخه سواری کنید. . سپس بسیاری از ترس ها مانند دود از بین می روند، اگر علاوه بر این، کودک حمایت، عشق و شناخت بزرگسالان، رفتار پایدار و مطمئن آنها را احساس کند.

در نتیجه، هرچه علایق کودکان بیشتر باشد، ترس کمتری دارند و برعکس، هرچه دامنه علایق و تماس‌های آنها محدودتر باشد، تثبیت احساسات، ایده‌ها و ترس‌های آنها بیشتر می‌شود.

در بیشتر موارد، ترس‌ها خود به خود از بین می‌روند، بدون اینکه خود را به طور کامل ابراز کنند. موضوعی که در آنها به صدا در می آید دیگر کودک را هیجان زده نمی کند و در برداشت های جدید جذب می شود. با افزایش سن، ترس ها از نظر فکری پردازش می شوند و مفهوم صرفا احساسی و شخصیت کودکانه ساده لوحانه خود را از دست می دهند. اگر ذکر بارمالی باعث ایجاد لرز در کودکان 3-4 ساله شود، نوجوان آشکارا می خندد.

با این حال، همین نوجوان ممکن است از مرگ والدین و جنگ بترسد که شبیه ترس از مرگ پنهان در کودکان در تصویر بارمالی است. طبیعت پوچی را تحمل نمی کند و ترس ها به عنوان شکلی از شناخت و بازتاب واقعیت هر بار پر می شوند. فضای زندگیکودک، او را مجبور به تفکر مجدد می کند ارزش های زندگیو روابط اطرافیانش.

بنابراین، ترس کودکان نیاز به هر زمان توجه نزدیکو مطالعه جدی توسط بزرگسالان. سپس می‌توانید به موقع تعدادی اقدامات مناسب را انجام دهید و از رشد بیش از حد ترس‌ها و گذار در نوجوانی به ویژگی‌های شخصیتی کم و بیش پایداری که فعالیت و اعتماد به نفس را تضعیف می‌کند، جلوگیری کنید و از ارتباط کامل و کشف فرصت‌های جدید جلوگیری کنید.

برای اینکه مبارزه با ترس ها به رویارویی با آسیاب های بادی تبدیل نشود، خود والدین باید با انتقاد از خود این سوال را از خود بپرسند: "ما خودمان در کودکی چه ترس هایی داشتیم و اکنون از چه می ترسیم؟" ترس های مشترک را باید با تلاش های مشترک از بین برد اقدامات مشترک، حوادث، همان بازی که بر ترس غلبه می کند.

بسیاری از ویژگی های شخصیتی والدین کودکان ترسو نیز نیاز به تجدید نظر دارند. تغییر آن آسان نیست، با این حال، باید در اسرع وقت انجام شود. بهتر است با تغییر نگرش نسبت به کودک شروع کنید: به او آزادی بیشتری بدهید، به او بیاموزید که مشکلات خود را حل کند. این به دلیل انعطاف ناپذیری و اغلب سوگیری در درک کودکان و همچنین انتقال غیرارادی اضطراب ها، ترس ها و مشکلات والدین به آنها مختل می شود.

بنابراین ترس مادر از تنهایی همراه با اضطراب عمومی منجر به دلبستگی دردناککودک و رفع همه موانع و مشکلات سر راه او که دقیقاً باید بر آنها فائق آمد تا توانمند شود. زندگی مستقل. مشکوک بودن والدین در تمایل به بررسی و بازبینی مداوم کودک و تعین از پیش تعیین شده سبک زندگی او آشکار می شود.

همه اینها به طور غیرارادی باعث ایجاد ترس در کودکان می شود، زیرا والدین به جای درک منابع و برداشتن گام های واقعی برای از بین بردن آنها، بیش از حد نگران این واقعیت هستند که ترس دارند، گویی در آنها گیر می کنند. سپس، در غیاب تغییرات واقعی، ترس والدین ممکن است دوباره بازگردد.

گاهی اوقات از بین بردن ترس ها فقط به این دلیل است که تلاش می شود تا بر جنبه خارجی آنها تأثیر بگذارد، بدون اینکه ماهیت، معنا و اهمیت آنها در نظر گرفته شود. تأثیرگذاری بر علت ترس، شرایط و شرایطی که باعث ایجاد آن می شود، مؤثرتر خواهد بود.

بنابراین، به جای مبارزه با ترس خیالی از گرگ یا کوشچی، باید تحلیل کنیم دلایل ممکناین ترس ها که اغلب در حوزه روابط خانوادگی، به ویژه در رفتار متضاد پدر قرار می گیرند، تنبیه را تحریک می کنند و تهدید می کنند. همچنین، ترس مداوم از بابا یاگا ممکن است نشان دهنده این باشد که مادر باید در رابطه خود با کودک تجدید نظر کند، آن را گرم تر، مستقیم تر و صریح تر کند.

اولین کاری که باید انجام شود این است که کودک را به دوران کودکی برگردانیم که زودتر از موعد از آن خارج شده است. این محقق می شود فعالیت های مشترکپیاده‌روی، بازی‌های متنوع و سرشار از احساس، اجراهای کودکانه، نمایش عروسکی همراه با شادی و موسیقی فراوان، بازدید از پارک‌ها و جاذبه‌ها و همچنین خواندن منظم افسانه‌ها (اما نه قبل از خواب)، نقاشی، پیاده‌روی‌های هیجان‌انگیز و ورزش‌های مختلف. مناسبت ها.

باید در همه اینها از بزرگترها شرکت کرد که به نظر می رسد خودشان را در کودکی پیدا کرده و در برقراری ارتباط با کودکان مستقیم تر می شوند. هرگونه سر و صدا با والدین و همسالان، بازی در فضای باز، خنده، کنایه دوستانه، شوخی، و همچنین خواندن، نمایش افسانه ها و داستان های ساده ابداع شده توسط کودکان، می تواند احساسی ایجاد کند. شرایط بهتربرای دوران کودکی بدون ترس هایی که کودک نمی تواند با آن کنار بیاید.

ناگفته نماند که باید به کودکان بیاموزید که خود را مهار کنند، اما انجام این کار خیلی زود، جدی بودن و سخت گیری بیش از حد، فقط می تواند احساسات منفی کودک را تقویت کند، آنها را تا حد ترس یا عصبانیت غلیظ کند و اغلب به نتایج معکوس دست یابد.

تصمیم برای کمک به کودکان برای رهایی کامل از ترس به معنای پذیرش است مشارکت فعالدر زندگیهایشان. اما فعالیت به این معنی نیست که شما همیشه می توانید در زندگی شخصی کودکان دخالت کنید، بی ادبانه سعی کنید اراده آنها را آموزش دهید و آنها را مجبور کنید کیلومترها را بدون هیچ آمادگی با موانعی به شکل ترس بدوند. چنین تلاش هایی آنها را محکوم به احساس حتی شدیدتر از درماندگی و ناتوانی در برآورده کردن انتظارات بزرگسالان می کند. بنابراین، کودک ترسو نیاز به رویکرد روانشناختی ویژه ای مبتنی بر درک احساسات و خواسته های خود، تقویت «من» و در صورت لزوم بازسازی شخصیت و روابط خود با مردم دارد.

برای تاثیر بهتربرای مقابله با ترس ها، اول از همه باید با کودکان ارتباط برقرار کنید، به این معنی اعتمادبه عنوان شرط توسعه امکانات خلاقو اعتماد به نفس

نقطه شروع هر مداخله روان درمانی، پذیرش احساسات و خواسته های کودکان و خودشان آن گونه که هستند، می باشد که امکان شخصی سازی تاثیر بر کودک و تاثیرگذاری آن را بیشتر می کند.

اگر به جای از بین بردن ترس ها، سعی کنید با کودک "مسائل را حل کنید" یا او را به طرز ناامیدکننده ای لجباز و ناتوان از تغییر در نظر بگیرید، بعید است که او بتواند فعال باشد و بر ترس غلبه کند. تصادفی نیست که این را می دهیم پراهمیتروابط بین والدین و فرزندان، زیرا آنها بیشترین تأثیر را بر روند از بین بردن ترس دارند.

آنچه که غلبه بر ترس ها را دشوار می کند، عدم سازش پذیری بزرگسالان نسبت به آنها، ماهیت قاطعانه تصمیمات اتخاذ شده در مورد ترس ها، و همچنین بی اعتمادی به توانایی کودکان در رهایی از ترس، و همچنین بالا بردن مطلق هر گونه اشتباه در طول ترس است. روشی که ویژگی های شخصیتی اعضای بزرگسال خانواده را آشکار می کند و به خودی خود روابط با کودکان را پیچیده می کند.

یک عامل مطلق صبر هنگام کار با کودکان برای از بین بردن ترس است، زیرا همیشه نمی توان به نتایج فوری دست یافت. این تا حد زیادی به توانایی خود کودکان در بازسازی روابط و پر کردن زندگی خود با محتوای جدید نیز بستگی دارد. اغلب اثر مورد انتظار به دلیل کاهش می یابد خستگیکودک، بیماری های عصبی و مکرر.

عامل اصلی جلوگیری از رهایی کودکان از ترس، وضعیت نامطلوب عصبی روانی خود والدین و تعارضات در خانواده خواهد بود. در این مورد، کمک اولیه برای خود والدین و اغلب برای کل خانواده ضروری است. تنها پس از این، منطقی است که روش های روان درمانی برای غلبه بر ترس در کودکان را که ما توسعه داده ایم و در عمل با موفقیت ثابت کرده ایم، انجام دهیم.

هر یک از ما با احساس ترس آشنا هستیم. ترس کودکان در زمان های خاصی ایجاد می شود دوره های سنیو، به عنوان یک قاعده، در طول زمان می گذرد. ترس هایی که در روند رشد کودکان را همراهی می کنند، انحراف از رشد طبیعی نیستند، زیرا نشان دهنده مراحل یادگیری در مورد دنیای اطراف آنها هستند.

آیا بزرگسالان همیشه دلایل ترس کودکان را درک می کنند؟ ترس کودک آنها را شگفت زده می کند.

از بچگی خیلی از تاریکی می ترسیدم. یک روز صبح قبل از سال نو، مادرم به شهر رفت اسباب بازی های سال نوو پدر به گاراژ خود که در حیاط ما قرار داشت رفت. او به من و خواهر کوچکم توضیح داد که به زودی برمی گردد. در آن لحظه ترس بر من غلبه کرد که هوا تاریک شده و پدر و مادرم در اطراف نیستند. قفل سنگین را برداشتم و شیشه را شکستم. بابا حتی وقت نداشت به گاراژ برود که صدای شکستن شیشه را شنید. عصر مادرم آمد و مرا با دستان باندپیچی پیدا کرد. پدر و مادرم فکر می کردند رفتار من بسیار عجیب است.

اگر ویژگی های روانی آنها را بدانید می توان از قبل از ترس بسیاری از کودکان جلوگیری کرد.

ساده ترین مدل برای کسب درآمد از طریق اینترنت

چک لیست گام به گام برای ایجاد کسب و کار خود از طریق مشاوره فروش. با این چک لیست به تمام سوالات خود پاسخ خواهید داد و متوجه خواهید شد که چقدر سریع و آسان تلاش ویژهبه درآمد 50000 روبل در ماه برسید. چک لیست را می توانید از این لینک دانلود کنید:

به گفته دکتر علوم روانشناسی A.I.

ترس یک بازتاب عاطفی (از لحاظ احساسی حاد) در ذهن یک تهدید خاص برای زندگی و رفاه یک فرد است. ترس مبتنی بر غریزه صیانت نفس است، ماهیت محافظتی دارد و با یقین همراه است تغییرات فیزیولوژیکیفعالیت عصبی بالاتر، که در نبض و تعداد تنفس، شاخص ها منعکس می شود فشار خونترشح شیره معده».

رفتار افرادی که ترس را تجربه می کنند می تواند بسیار متفاوت باشد. برخی حساسیت خود را از دست می دهند، احساس لرزش، بی حالی و بی حسی می کنند. آنها ممکن است دچار افسردگی روانی و بی تفاوتی نسبت به موقعیت شوند. این رفتار ماهیت دفاع منفعلانه دارد.

دیگران تجربه می کنند فعالیت بدنی، آشفتگی، پرحرفی، آمادگی برای فرار، عدم توجه و تمرکز... به این واکنش نوعی ترس فعال- دفاعی می گویند.

روانشناس معروف E. P. Ilyin ترس و مکانیزم دفاعیو مانع اجتماعی:

«انسان موجودی بیولوژیک است که برای او حالت ترس ضروری است، زیرا به او اجازه می دهد در آن زنده بماند شرایط طبیعی. اما انسان موجودی اجتماعی است که ترس او را از رسیدن به اهدافش باز می دارد.»

روانشناسان حتی به یک نظر مشترک در مورد علل ترس نمی رسند.

روانشناس آمریکایی K. E. Izard پیشنهاد می کند که بین علل خارجی (ناشی از رویدادهای اطراف) و درونی (ناشی از تصاویر شکل گرفته از خطر) علل ترس تمایز قائل شوید.

از نظر دانشمند انگلیسی جی بولبی، دو گروه از علل ترس وجود دارد: محرک های طبیعی (درد، ارتفاع، تنهایی، نزدیک شدن ناگهانی) و مشتقات آنها (تاریکی، ترس از حیوانات، غریبه ها...).

A. S. Zobov خطرات ناشی از ترس را به 3 گروه تقسیم می کند:

1. واقعی(به خطر انداختن سلامت و رفاه انسان)
2. خیالی(در واقعیت وجود ندارد، اما به عنوان تهدیدی برای موفقیت و ثبات تلقی می شود)
3. معتبر(مربوط به ضرر نقش اجتماعییک تیم)

ترس حاد (در یک موقعیت خاص رخ می دهد) و مزمن (که با ویژگی های شخصیتی مشخص می شود) وجود دارد.

توجه ویژهسزاوار ترس هایی هستند که منشأ آن مردم هستند. دانستن آن بسیار مهم است.

روانشناس A.I. Zakharov ثابت می کند که برخی از ترس ها (وضعیتی و شخصی) می توانند خود را با هم نشان دهند، یکدیگر را تکمیل و تقویت کنند. به نظر او ترس موقعیتی (ناشی از تعارض، اضطراب، شکست...) مانند یک بیماری همه گیر از وحشت گروهی از افراد (خانواده، تیم، جامعه) منتقل می شود. ترس شخصی، به دلیل شخصیت، افزایش بدگمانی فرد، با آن همراه است وضعیت جدیدو غریبه ها.

ترس های سازنده ارزش محافظتی دارند و به جلوگیری از تعامل با یک جسم خطرناک و سازگاری با یک موقعیت شدید کمک می کنند.

ترس عادی (طبیعی) کوتاه مدت است و با افزایش سن از بین می رود. بر رفتار انسان، روابط با افراد دیگر تأثیر نمی گذارد و بر جهت گیری های ارزشی تأثیر نمی گذارد.

ترس روان رنجور، در نتیجه تجارب حل نشده، با یک دوره طولانی، ثبات، تنش و تأثیر نامطلوب بر شکل گیری شخصیت مشخص می شود. این وضعیت برای افراد حساسی است که از مشکلات عاطفی در روابط با والدین، همکاران و فرزندان رنج می برند. تصور آنها از خود به دلیل تجربه ناکافی ارتباطی و عدم اعتماد به نفس مخدوش می شود. ترس پاتولوژیک یک پاسخ ناکافی به یک محرک خاص از نظر شدت یا مدت است و اغلب منجر به آسیب شناسی روانی می شود.

پروفسور Yu V. Shcherbatykh سه گروه از ترس ها را شناسایی می کند.

• ترس های طبیعیتهدید کننده زندگی انسان این شامل خورشید گرفتگی، رعد و برق ، ظهور دنباله دارها ، زلزله ، فوران های آتشفشانی ، حیوانات.
• ترس های اجتماعیناشی از تغییر موقعیت اجتماعی. شکل تجلی آنها به سن، حرفه و ویژگی های دوران تاریخی بستگی دارد. آنها در شرایط خاصی به وجود می آیند و می توانند با احتمال جنگ، مشکلات و بیماری های عزیزان، فقر، تغییر در رهبری، افزایش جرم و جنایت، سقوط روبل، تغییر در زندگی شخصی، سخنرانی در مقابل عموم همراه باشند. .
• ترس های درونی ناشی از فانتزی است و دلیلی برای نگرانی ندارد. اینها ممکن است ترس از افکار و خواسته های خود فرد باشد که با اصول اخلاقی پذیرفته شده در جامعه مغایرت دارد.

بروز ترس در کودکان به سن و سطح رشد بستگی دارد. نوزادان تازه متولد شده ترس های طبیعی دارند (جدایی از مادر، صداهای ناآشنا، اطرافیان ناشناخته...) که بر اساس غریزه حفظ خود است. بچه ها از هشت ماهگی از غریبه ها می ترسند. ترس از تاریکی و حیوانات در کودک ظاهر می شود سه سالهو تا 4 سال به حداکثر می رسد. از سه تا پنج سالگی می ترسد شخصیت های افسانهو فضای محدود کودکان پیش دبستانی ترس از ارتفاع، آب، تصادفات جاده ای، مدرسه...)

دانش آموزان دبستانی با ترس های خیالی (ترس از حیوانات، نارضایتی از بزرگسالان، تاریکی) و پرستیژ (ترس از گرفتن نمره بد، صحبت در مقابل مخاطب) مشخص می شوند. در این سن احساس مسئولیت شکل می گیرد. و خیلی به نگرش والدین بستگی دارد. شما نمی توانید یک دانش آموز را با قراردادها و ممنوعیت های بی پایان مقید کنید، یا او را به خاطر هر گونه تخلف از نظم و انضباط یا دریافت نمره بد سرزنش کنید. هر گونه عدم انطباق با الزامات و انتظارات والدین توسط کودک به عنوان یک فروپاشی زندگی یا یک موقعیت ناامید کننده تلقی می شود. یک پسر مدرسه ای وحشت زده در استرس روانی دائمی است. او در بلاتکلیفی، محدودیت و عدم اطمینان با همسالان خود تفاوت دارد.

در دانش‌آموزان کوچک‌تر که تحت حمایت بیش از حد والدین هستند، ترس از رفتن به مدرسه را می‌توان به صورت وضعیت دردناک. مواردی وجود دارد که خود والدین بی اختیار ترس خود را به فرزندانشان القا می کنند. نگران کودک، هر قدم او را کنترل می کنند، تکالیف او را برای او انجام می دهند و در او عدم اعتماد به دانشش ایجاد می کنند.

کودکان دوست داشتنی، کنجکاو، فعال و با اعتماد به نفس از مدرسه احساس ترس نمی کنند و سعی می کنند به طور مستقل با مشکلات و روابط جدید با همسالان کنار بیایند.

مشکلاتی در انطباق با کلاس و مدرسه، ترس از معلم، ترس از برآورده نشدن انتظارات والدین و طرد شدن در کودکی با عزت نفس بالا احساس می شود، زیرا او هنوز نمی داند چگونه با غریبه ها ارتباط برقرار کند.

دانش آموز تا سن 9 سالگی ممکن است از تنبیه بدنی در خانواده، شکست های خود در مدرسه یا بازی ورزشی، اعمال ناشایست خود که مورد توجه کسی قرار می گیرد، نزاع با والدین، قد، جاذبه ها، بیماری ها...

در نوجوانی ترس از زشت، احمق و ناموفق ظاهر شدن وجود دارد.

هر ترس های مربوط به سنمی تواند بدون هیچ ردی اصلاح شود و ناپدید شود. ترس های پاتولوژیک (شوک عاطفی) رشد کودک را مهار می کند و ویژگی های شخصیتی مانند عدم ارتباط، انزوا، نداشتن ابتکار عمل و عدم اراده را شکل می دهد.

کارشناسان می گویند ترس هایی که در کودکی غلبه نمی کنند، در بزرگسالی فرد را مختل می کند و به فرزندانش نیز منتقل می شود.

در صورت درگیری روابط خانوادگییا رفتار نادرست والدین، ترس ها برای مدت طولانی همراه فرزندان است و خود را به مدت طولانی نشان می دهد اختلالات روانی.

تشخیص ترس در سنین پیش دبستانی بسیار دشوار است، زیرا کودکان پیش دبستانی دوست ندارند در مورد آن صحبت کنند. وجود ترس را می توان با رفتار (هوس، بی قراری در خواب..) و عادات کودکان (پیچاندن مو به دور انگشت، جویدن ناخن، جویدن لب...) متوجه شد.

اصلاح ترس کودکان

روش های مبتنی بر ویژگی های معمول روان کودک به کشف علت ترس کودکان و غلبه بر آنها کمک می کند.

طراحی.

طبق این تکنیک، به کودک موضوعی برای ترسیم (مهدکودک، مدرسه، خانواده) و یک کار کوچک داده می شود - ترس خود را ترسیم کند. منبع ترس با محل شکل ها، رنگ، وضوح خطوط در نقاشی تعیین می شود ... برای کودکانی که نسبت به نقاشی بی تفاوت هستند، می توانید روشی مشابه روش اول - "مدل سازی" ارائه دهید. کودکان از ترسیم و مجسمه سازی اشیاء ترسناک می ترسند، بنابراین والدین باید بسیار مراقب و صبور باشند. اگر کودک از ترسیم کردن ترس امتناع کرد، نباید اصرار کنید. یک بار دیگر این بازی را به او پیشنهاد دهید. پس از فهمیدن علت ترس، از کودک خود دعوت کنید تا موضوع ترس را به عنوان خنده دار ترسیم کند. نقاشی را با کودک خود صحبت و تجزیه و تحلیل کنید. بین نقاشی یا مدل سازی، مهم است که کودک را با بازی های سرگرم کننده در فضای باز، پیاده روی، داستان ها ... منحرف کنید تا او احساس محافظت، خوشحالی، دوست داشتنی کند.

خواندن یا ساختن داستان.

این روش برای کودکان پنج سال به بالا مناسب است.

افسانه ها مطابق با ترس های کودکان انتخاب و ساخته می شوند. مهم است که از کودک بخواهیم خودش به پایان برسد و به او کمک کند تا بر ترس خود غلبه کند.

موزیک درمانی.

برای این روش استفاده کنید موسیقی کلاسیککه اثر آرام بخش دارد. بهتر است موسیقی را با رقص ترکیب کنید. کودک زیبایی های موسیقی را کشف می کند و می آموزد که احساسات خود را از طریق حرکات بیان کند.

رنگ درمانی.

اتاق کودکان باید به گونه ای آرامش بخش تزئین شود طرح رنگی.

باید به موقع از ترس کودکان جلوگیری کرد. در پیشگیری از ترس کودکان، نقش مهمی در درجه اول به والدین داده می شود.

این را باید بدانید:

خانواده باید به کودک کمک کند تا خودش را باور کند و به او یاد دهد که با تمام مشکلات روبرو شود.

آنها فقط ترس کودکان را بدتر می کنند.

فرزندان باید به والدین خود به عنوان منبع عشق، اقتدار و امنیت تکیه کنند.

جالب است

• روانشناسان این را می گویند معنی منفیترس خیلی بیشتر از مثبت خود را نشان می دهد.
• ترس فرد را در تنش دائمی نگه می دارد، عدم اطمینان ایجاد می کند و اجازه نمی دهد شخصیت تا حد توان رشد کند.
• ترس آزادی رفتار فرد را محدود می کند و در عین حال از خطر محافظت می کند و او را وادار می کند که به حساب بیاورد. خطرات احتمالی.
• او بیشتر از دیگران در معرض ترس هایی است که به آنها عادت کرده است محافظت بیش از حد.
• دختران به دلیل حساسیت بالایی که دارند بیشتر از پسرها ترس را تجربه می کنند.

کودکان به راحتی در معرض ترس و نفوذ دیگران هستند. والدین باید بدانند. از آنها در برابر تهاجم بیرونی محافظت کنید (بازی های رایانه ای، فیلم های ترسناک، قلدری در مدرسه...) به کودکان بیاموزید سخت ترین احساس - ترس را مدیریت کنند.

از موقعیت های استرس زا در خانواده دوری کنید، روابط خود را در حضور فرزندان مرتب نکنید.

به یاد داشته باشید که علت ترس کودکان والدینی هستند که باعث می شوند کودکان احساس گناه کنند. اگر فرزندتان کار اشتباهی انجام داده یا گفته است، او را تنبیه یا تحقیر نکنید.

نیاز کودک به ارتباط نزدیک با شما را بدانید، تا جایی که ممکن است با او وقت بگذرانید (پیاده روی، کتاب خواندن، بازی...)، از این ارتباط لذت ببرید.

در فرآیند شکل گیری شخصیت، ترس به عنوان وسیله ای برای آموزش عمل می کند. تقویت مقاومت در برابر ترس باید نه تنها با هدف خلاص شدن از شر آن، بلکه در توسعه توانایی کنترل خود در یک موقعیت غیرمنتظره باشد.

اغلب، والدین و معلمان از ترس به عنوان عاملی در تنظیم رفتار و یادگیری استفاده می کنند. خواننده عزیز، نقش آموزشی و تربیتی ترس را چگونه ارزیابی می کنید؟